Ευαίσθητες περίοδοι ανάπτυξης στην εφηβεία. Η έννοια των «κρίσιμων» και «ευαίσθητων» περιόδων ανάπτυξης του παιδιού. Ευαίσθητες περίοδοι ανάπτυξης σωματικών ιδιοτήτων σε παιδιά και εφήβους. Το όνομα των ενοτήτων του θέματος
Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει περισσότερες από μία φορές: το παιδί δεν κατάφερε να κατακτήσει κάποια δεξιότητα, αλλά τώρα, περνά ένας μήνας, ένας άλλος, επιστρέφετε ξανά σε αυτό το θέμα και ξαφνικά διαπιστώνετε ότι το μωρό καταλαβαίνει τα πάντα, κυριολεκτικά, εν κινήσει.
Συμβαίνει, και το αντίστροφο, το παιδί αρχίζει να δείχνει ενδιαφέρον για κάποιο είδος δραστηριότητας, αλλά μετά από λίγο αυτό το ενδιαφέρον εξαφανίζεται εάν το μωρό δεν λάβει την κατάλληλη υποστήριξη από τους ενήλικες.
Αποδεικνύεται ότι σε διαφορετικές περιόδουςΣτη ζωή, το παιδί είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε ορισμένες επιρροές του γύρω κόσμου.
Τέτοιες περίοδοι ονομάζονται «ευαίσθητες» (από το λατινικό sensus - αίσθηση, αίσθηση). Κατά τη διάρκεια αυτών των ηλικιακών διαστημάτων ατομικής ανάπτυξης, η ικανότητα του παιδιού να κυριαρχήσει ή να αναπτύξει ορισμένες δεξιότητες και ικανότητες είναι η υψηλότερη, ενώ άλλες φορές αυτή η ικανότητα είναι σημαντικά χαμηλότερη.
Για παράδειγμα, σε Νεαρή ηλικίασχηματίζεται με εκπληκτική ευκολία, το ίδιο το παιδί, χωρίς ειδική εκπαίδευση από ενήλικες, μαθαίνει να μιλάει, κατανοώντας σταδιακά ολόκληρη τη γραμματική δομή, τα φωνητικά χαρακτηριστικά και τη λεξιλογική βάση της μητρικής γλώσσας. Αν, όμως, «λόγω κάποιων εξαιρετικών συνθηκών καθυστερήσει αρκετά χρόνια, τότε η ανάπτυξή του είναι εξαιρετικά δύσκολη...». (A.N. Leontiev).
Μια κλασική και θλιβερή απεικόνιση αυτού του ψυχοφυσιολογικού χαρακτηριστικού της ανθρώπινης ανάπτυξης είναι οι πολυάριθμες ιστορίες για τα παιδιά Mowgli. Έτσι δύο κορίτσια από την Ινδία - η Καμάλα και η Αμάλα - ανακαλύφθηκαν το 1920 σε ένα άντρο λύκων σε ηλικία περίπου 8 και 2 ετών. Είχαν όλες τις συνήθειες των άγριων λύκων, κινούνταν στα τέσσερα και δεν μπορούσαν να μιλήσουν, αντίθετα έβγαζαν ήχους χαρακτηριστικούς των λύκων: ούρλιαζαν, γκρίνιαζαν, γρύλιζαν. Το μικρότερο κορίτσι πέθανε σύντομα και το μεγαλύτερο έζησε μέχρι την ηλικία των 17 ετών. Μόνο για να μάθει να στέκεται όρθια και να περπατάει, της πήρε 2 χρόνια. Χρειάστηκαν πολλά χρόνια για να μάθει το κορίτσι να χρησιμοποιεί πιάτα, ρούχα... Μετά από επτά χρόνια, η Καμάλα κατάλαβε και μίλησε μόνο περίπου 45 λέξεις. Μέχρι την ηλικία των δεκαεπτά ετών, η νοητική ανάπτυξη της κόρης του λύκου αντιστοιχούσε στο επίπεδο ενός παιδιού 4 ετών.
Δηλαδή, ορισμένες ευαίσθητες περίοδοι ενός ατόμου: τα χρόνια του σχηματισμού του λόγου, η απόκτηση και ανάπτυξη βασικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων - που πέρασε ένα παιδί ανάμεσα σε λύκους, μετατράπηκαν σε χαμένες ευκαιρίες για πάντα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε ώστε οι ευαίσθητες περίοδοι του παιδιού να είναι οι βέλτιστες για την ανάπτυξή του;
5. Η πορεία κάθε ευαίσθητης περιόδου χαρακτηρίζεται από:
η αρχη- η αρχή της ευαίσθητης περιόδου είναι αρκετά δύσκολο να παρατηρηθεί, ειδικά εάν δεν προβλέπετε την έναρξη αυτού του σταδίου και δεν ασχολείστε με το παιδί στη "ζώνη της εγγύς ανάπτυξής του".
Κορυφή- η ευαίσθητη περίοδος έχει μια έντονη αύξηση της έντασης, η οποία είναι δύσκολο να μην παρατηρηθεί.
ύφεση- λίγο πολύ αργή ολοκλήρωση.
Ο Μ. Μοντεσσόρι περιέγραψε τα ακόλουθα ευαίσθητα στάδια γενική ανάπτυξηπαιδί:
Ένα παιδί από 0 έως 3 ετών είναι «πνευματικό έμβρυο» (σύμφωνα με τον Μ. Μοντεσσόρι)
Αυτή την περίοδο υπάρχει ενεργή γνώση του παιδιού σε όλο τον κόσμο. Το μωρό απορροφά συναισθηματική στάσητους ανθρώπους γύρω του, κυρίως μητέρες, στον εαυτό του, στους άλλους ανθρώπους και στην επικαιρότητα.
Ένα παιδί από 3 έως 6 ετών είναι «οικοδόμος του εαυτού του» (σύμφωνα με τον Μ. Μοντεσσόρι)
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει μια ενεργή ανάπτυξη των αισθήσεων. Σύμφωνα με τον Μ. Μοντεσσόρι, το παιδί χρειάζεται να δημιουργήσει ένα πλούσιο περιβάλλον για να θρέψει τις ικανότητες που ενεργοποιούνται αυτή την ηλικιακή περίοδο: ομιλία, αισθητηριακή, κοινωνική, κινητική κ.λπ.
Πιο κοντά στην ηλικία των 5 ετών, το παιδί συστηματοποιεί τις αισθητηριακές του εντυπώσεις σε μια ενιαία, ολιστική αισθητηριακή εικόνα του κόσμου. Και μετά περνά στο επόμενο στάδιο της ανάπτυξής του - τη γνώση του εαυτού του ως ανθρώπου και ως μέλους της κοινωνίας, βρίσκοντας τη θέση του σε αυτήν.
Ένα παιδί από 6 έως 9 ετών είναι «ερευνητής» (σύμφωνα με τον Μ. Μοντεσσόρι)
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί είναι ένας πραγματικός ερευνητής που προσπαθεί να μάθει τι 
τι «δεν βρίσκεται στην επιφάνεια»: πώς λειτουργούν τα ρολόγια, από πού προέρχεται το νερό, πώς πέφτουν σε χειμερία νάρκη, τι υπάρχει στο διάστημα.
Ένα παιδί από 9 έως 12 ετών είναι επιστήμονας (σύμφωνα με τον Μ. Μοντεσσόρι)
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί ενδιαφέρεται για τα αποτελέσματα των δραστηριοτήτων των προηγούμενων γενεών και για έτοιμες εγκυκλοπαιδικές γνώσεις και γεγονότα.
Οι κύριες ευαίσθητες περίοδοι στην ανάπτυξη των παιδιών, που περιγράφονται από τον οπαδό του M. Montessori, Ph.D. Paul Epstein:
Περίοδος παραγγελίας (2 έως 4 χρόνια)
Το παιδί προσπαθεί για σταθερότητα και επανάληψη. Έχει μια παθιασμένη δέσμευση στην καθιερωμένη ρουτίνα. Υποφέρει βαθιά από τη διαταραχή.
Το περιβάλλον πρέπει να παραγγελθεί προσεκτικά, με καθορισμένο μέρος για κάθε αντικείμενο και σαφώς καθορισμένους κανόνες.
Περίοδος κίνησης (από τη γέννηση έως 1,5 έτος)
Οι ακανόνιστες κινήσεις του παιδιού γίνονται συντονισμένες και ελεγχόμενες: πιάσιμο, άγγιγμα, στρίψιμο, σύρσιμο, περπάτημα.
Περίοδος μικροαντικειμένων (1,5 έως 4 χρόνια)
Το παιδί αναπτύσσει ενδιαφέρον για μικρά αντικείμενα και λεπτομέρειες.
Περίοδος ευγένειας και εθιμοτυπίας (από 2,5 έως 6 έτη)
Πρώτα, το παιδί μιμείται τους κανόνες της ευγενικής συμπεριφοράς και μετά η ευγένεια γίνεται χαρακτηριστικό της προσωπικότητας.
Η περίοδος εξευγενισμού των συναισθημάτων (από 2,5 έως 6 χρόνια )
Η έλξη των αισθητηριακών εντυπώσεων (γεύση, ήχος, αφή, βάρος, όσφρηση) οδηγεί στο γεγονός ότι το παιδί μαθαίνει να παρατηρεί και να διαφοροποιεί τις αισθήσεις.
Περίοδος συγγραφής (3,5 έως 4,5 έτη)
Το παιδί έχει την επιθυμία να αναπαραχθεί με μολύβι ή στυλό σε χαρτί.
Περίοδος ανάγνωσης (από 3 έως 5,5 έτη)
Το παιδί έχει αυθόρμητο ενδιαφέρον για τον συμβολικό προσδιορισμό των ήχων με γράμματα και το σχηματισμό λέξεων.
Περίοδος γλώσσας (από τη γέννηση έως τα 6 έτη)
Χρήση λέξεων για την επικοινωνία: μετάβαση από τη φλυαρία σε λέξεις, φράσεις, προτάσεις, συνεχώς διευρυνόμενο λεξιλόγιο.
Η περίοδος των χωρικών σχέσεων (από 4 έως 6 χρόνια)
Σχηματισμός ιδεών σχετικά με τη θέση των αντικειμένων στο χώρο: ένα σχέδιο ενός οικείου τόπου, η ικανότητα να βρεθεί ένας τρόπος στην περιοχή, μια αυξημένη ικανότητα κατασκευής πολύπλοκων ψηφιδωτών.
Μουσική περίοδος (2 έως 6 ετών)
Η ανάδυση του αυθόρμητου ενδιαφέροντος του παιδιού για ηχητική μουσική και η ανάπτυξη ενός αυτιού για τη μουσική, της αίσθησης του ρυθμού και της μελωδίας.
Περίοδος μαθηματικών (από 4 έως 6 έτη)
Ο σχηματισμός της ιδέας του παιδιού για τις ποσότητες και οι πράξεις μαζί τους, μέσω της χρήσης απλού και συγκεκριμένου υλικού.
Υπάρχουν και άλλες ταξινομήσεις ευαίσθητων περιόδων, όπως του Pam Skiller.
Στην ταξινόμηση της Pam Skiller παρακάτω, η «καλή περίοδος» δείχνει το πιο γρήγορο στάδιο στην ανάπτυξη των νοητικών ικανοτήτων ενός ατόμου προς αυτή την κατεύθυνση, η «επόμενη ευνοϊκή περίοδος» υποδηλώνει νέα αύξηση στην αντίστοιχη εγκεφαλική δραστηριότητα, η «περαιτέρω πιθανή περίοδος» υποδεικνύει την ικανότητα να αναπτύξει αυτή την ικανότητα σε κάποιο βαθμό στην πορεία προσαρμογής, προσαρμογής σε νέες συνθήκες ζωής.
Περίοδος συναισθηματικής ανάπτυξης
Περίοδος σωματικής δραστηριότητας
Ευνοϊκή περίοδος - 0 - 24 μήνες
Η επόμενη ευνοϊκή περίοδος είναι 2 - 5 χρόνια
Η περίοδος ανάπτυξης της όρασης
Ευνοϊκή περίοδος - 0 - 24 μήνες
Η επόμενη ευνοϊκή περίοδος είναι 2 - 5 χρόνια
Περαιτέρω πιθανή ευνοϊκή περίοδος - μειώνεται με την ηλικία
Περίοδος ικανότητας ομιλίας
Ευνοϊκή περίοδος - 4 - 8 μήνες
Επόμενη ευνοϊκή περίοδος - 8 μήνες - 5 χρόνια
Περαιτέρω πιθανή ευνοϊκή περίοδος - οποιαδήποτε ηλικία
Περίοδος Μουσικής Ικανότητας
Ευνοϊκή περίοδος - 0 - 36 μήνες
Η επόμενη ευνοϊκή περίοδος είναι 3 - 10 χρόνια
Περαιτέρω πιθανή ευνοϊκή περίοδος - οποιαδήποτε ηλικία
Νοητική περίοδος
Ευνοϊκή περίοδος - 0 - 48 μήνες
Η επόμενη ευνοϊκή περίοδος είναι 4 - 10 χρόνια
Περαιτέρω πιθανή ευνοϊκή περίοδος - οποιαδήποτε ηλικία
Η περίοδος εκμάθησης μιας ξένης γλώσσας
Ευνοϊκή περίοδος - 5 - 10 χρόνια
(Τέλος για να ακολουθήσει)
Το άρθρο χρησιμοποιεί υλικά από το βιβλίο του Μ. Μοντεσσόρι «Βοήθησέ με να το κάνω μόνος μου»
Στη διαδικασία της ατομικής ανάπτυξης, υπάρχουν κρίσιμες περίοδοι κατά τις οποίες αυξάνεται η ευαισθησία του αναπτυσσόμενου οργανισμού στις επιδράσεις των επιβλαβών παραγόντων του εξωτερικού και εσωτερικού περιβάλλοντος. Υπάρχουν αρκετές κρίσιμες περίοδοι ανάπτυξης. Αυτά είναι τα περισσότερα επικίνδυνες περιόδουςείναι:
1. ο χρόνος ανάπτυξης των γεννητικών κυττάρων - ωογένεση και σπερματογένεση.
2. η στιγμή της σύντηξης των γεννητικών κυττάρων - γονιμοποίηση.
3. εμφύτευση του εμβρύου (4-8 ημέρες εμβρυογένεσης).
4. σχηματισμός των βασικών στοιχείων των αξονικών οργάνων (εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός, σπονδυλική στήλη, πρωτογενές έντερο) και ο σχηματισμός του πλακούντα (3-8 εβδομάδες ανάπτυξης).
5. στάδιο ενισχυμένης εγκεφαλικής ανάπτυξης (15-20 εβδομάδες).
6. Σχηματισμός των λειτουργικών συστημάτων του σώματος και διαφοροποίηση του ουρογεννητικού συστήματος (20-24η εβδομάδα της προγεννητικής περιόδου).
7. η στιγμή της γέννησης του παιδιού και η νεογνική περίοδος - η μετάβαση στην εξωμήτρια ζωή. μεταβολική και λειτουργική προσαρμογή.
8. την περίοδο της πρώιμης και πρώτης παιδικής ηλικίας (2 ετών - 7 ετών), όταν τελειώνει ο σχηματισμός σχέσεων μεταξύ οργάνων, συστημάτων και συσκευών οργάνων.
9. εφηβεία (εφηβεία - σε αγόρια από 13 έως 16 ετών, σε κορίτσια - από 12 έως 15 ετών), όταν ταυτόχρονα με ταχεία ανάπτυξηόργανα του αναπαραγωγικού συστήματος, ενεργοποιείται η συναισθηματική δραστηριότητα.
Τέλος εργασίας -
Αυτό το θέμα ανήκει σε:
Μάθημα διαλέξεων για τη φυσιολογία ηλικίας
Φυσιολογία ηλικίας .. διάλεξη .. θέμα και μέθοδοι φυσιολογίας ηλικίας ..
Εάν χρειάζεστε επιπλέον υλικό για αυτό το θέμα ή δεν βρήκατε αυτό που αναζητούσατε, συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε την αναζήτηση στη βάση δεδομένων των έργων μας:
Τι θα κάνουμε με το υλικό που λάβαμε:
Εάν αυτό το υλικό αποδείχθηκε χρήσιμο για εσάς, μπορείτε να το αποθηκεύσετε στη σελίδα σας στα κοινωνικά δίκτυα:
| τιτίβισμα |
Όλα τα θέματα σε αυτήν την ενότητα:
Θέμα, εργασίες φυσιολογίας ηλικίας και σύνδεσή της με άλλες επιστήμες
Η φυσιολογία της ηλικίας είναι μια επιστήμη που μελετά τα χαρακτηριστικά της διαδικασίας ζωής ενός οργανισμού σε διαφορετικά στάδια της οντογένεσης. Είναι ένας ανεξάρτητος κλάδος της φυσικής
Ιστορία και κύρια στάδια ανάπτυξης της ηλικιακής φυσιολογίας
Η επιστημονική μελέτη των ηλικιακών χαρακτηριστικών του σώματος του παιδιού ξεκίνησε σχετικά πρόσφατα - στο δεύτερο μισό του 19ου αιώνα. Λίγο μετά την ανακάλυψη του νόμου της διατήρησης της ενέργειας, οι φυσιολόγοι ανακάλυψαν ότι το παιδί
Μέθοδοι έρευνας στη φυσιολογία της ηλικίας
Η επιστήμη είναι πλήρης εάν το μεθοδολογικό της οπλοστάσιο αντιστοιχεί στα καθήκοντα που πρέπει να λύσει. Για τη φυσιολογία της ηλικίας, το πιο σημαντικό καθήκον είναι να μελετήσει τη δυναμική και τα πρότυπα
Ανάπτυξη και ανάπτυξη του σώματος των παιδιών και των εφήβων
Η ανάπτυξη είναι η αύξηση του μήκους, του όγκου και του σωματικού βάρους των παιδιών και των εφήβων. Η ανάπτυξη πραγματοποιείται λόγω των διεργασιών υπερπλασίας - αύξηση του αριθμού των κυττάρων και του αριθμού των συστατικών τους
Κληρονομικότητα και ανάπτυξη του οργανισμού
Κληρονομικότητα είναι η ικανότητα των ζωντανών οργανισμών να συσσωρεύουν, να αποθηκεύουν και να μεταδίδουν κληρονομικές πληροφορίες στους απογόνους. Η μετάδοση και αποθήκευση των κληρονομικών χαρακτηριστικών παρέχει
Επιτάχυνση και επιβράδυνση της ανάπτυξης
Ως επιτάχυνση νοείται η επιτάχυνση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης των παιδιών και των εφήβων, καθώς και η απόλυτη αύξηση του μεγέθους του σώματος των ενηλίκων. Αυτός ο όρος προτάθηκε από τον E. Koch (19
Ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος στη διαδικασία της οντογένεσης
Νευρικό σύστημασυντονίζει και ρυθμίζει τη δραστηριότητα όλων των οργάνων και συστημάτων, διασφαλίζοντας τη λειτουργία του σώματος στο σύνολό του. προσαρμόζει το σώμα στις αλλαγές του περιβάλλοντος
Τα κύρια στάδια στην ανάπτυξη ανώτερης νευρικής δραστηριότητας
Η χαμηλότερη και υψηλότερη νευρική δραστηριότητα του παιδιού σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της μορφολειτουργικής ωρίμανσης ολόκληρου του νευρικού μηχανισμού. Το νευρικό σύστημα και μαζί του η υψηλότερη νευρική δραστηριότητα στα παιδιά
Ηλικιακά χαρακτηριστικά ψυχοφυσιολογικών λειτουργιών
αντίληψη. Παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο στη διασφάλιση των επαφών με το εξωτερικό περιβάλλον και στη διαμόρφωση γνωστική δραστηριότητα. Η αντίληψη είναι μια πολύπλοκη ενεργή διαδικασία
Χαρακτηριστικά της αισθητηριακής λειτουργίας σε παιδιά και εφήβους
Η στοιχειώδης αντανακλαστική δραστηριότητα ενός ατόμου, οι πολύπλοκες συμπεριφορικές του πράξεις και οι νοητικές διεργασίες εξαρτώνται από τη λειτουργική κατάσταση των αισθητήριων οργάνων του: όραση, ακοή, όσφρηση, γεύση, σωματικό.
Ηλικιακά χαρακτηριστικά του οπτικού αισθητηριακού συστήματος
Μετά τη γέννηση, τα ανθρώπινα όργανα όρασης υφίστανται σημαντικές μορφολειτουργικές αλλαγές. Για παράδειγμα, το μήκος του βολβού του ματιού σε ένα νεογέννητο είναι 16 mm και το βάρος του είναι 3,0 g, μέχρι την ηλικία των 20 ετών αυτά
Ηλικιακά χαρακτηριστικά του ακουστικού αισθητηρίου συστήματος
ήδη στους 8-9 μήνες της ενδομήτριας ανάπτυξης, το παιδί αντιλαμβάνεται ήχους εντός του εύρους 20-5000 Hz και αντιδρά σε αυτούς με κινήσεις. Μια ξεκάθαρη αντίδραση στον ήχο εμφανίζεται σε ένα παιδί στις 7-8 εβδομάδες μετά τη γέννηση και
Ηλικιακά χαρακτηριστικά άλλων αισθητηριακών συστημάτων
Το αιθουσαίο αισθητήριο σύστημα παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της θέσης του σώματος στο χώρο και των κινήσεών του. Η ανάπτυξη της αιθουσαίας συσκευής σε παιδιά και εφήβους βρίσκεται επί του παρόντος
Η έννοια των ορμονών και του ενδοκρινικού συστήματος
Η πιο αρχαία μορφή ρύθμισης των λειτουργιών ήταν οι χημικές ουσίες που εκκρίνονταν από τα κύτταρα. Ένα παράδειγμα είναι ουσίες όπως ο αυξητικός παράγοντας νεύρων, ο επιδερμικός αυξητικός παράγοντας. Ωστόσο, η δράση
Ο σχηματισμός της ενδοκρινικής λειτουργίας στην οντογένεση
Οι περισσότερες ορμόνες αρχίζουν να συντίθενται στον 2ο μήνα της ενδομήτριας ανάπτυξης, αλλά ορμόνες όπως η βαζοπρεσίνη, η ωκυτοκίνη βρίσκονται στους ενδοκρινείς αδένες του εμβρύου στους 4-5 μήνες.
Η επίδραση των ορμονών στην ανάπτυξη του σώματος
Οι διαδικασίες ανάπτυξης στο σώμα καθορίζονται από τη δράση ορισμένων ορμονικών παραγόντων. Η κύρια είναι η σωματοτροπίνη - μια ορμόνη της πρόσθιας υπόφυσης. Υπό την επιρροή του, εμφανίζεται ένας νέος σχηματισμός x
Ο ρόλος των ορμονών στην προσαρμογή του σώματος στη φυσική δραστηριότητα
Οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην προσαρμογή του σώματος στη φυσική δραστηριότητα. Στο σύνολο των ενδοκρινών αδένων, τα συμπαθητικά επινεφρίδια και η υπόφυση-επινεφρίδια είναι τα πρώτα που αντιδρούν στο μυϊκό φορτίο.
Ηλικιακά χαρακτηριστικά της ποσότητας και της σύνθεσης του αίματος
Η ποσότητα του αίματος στο ανθρώπινο σώμα αλλάζει με την ηλικία. Τα παιδιά έχουν περισσότερο αίμα σε σχέση με το σωματικό βάρος από τους ενήλικες. Στα νεογνά, το αίμα είναι 14,7% της μάζας, σε παιδιά ενός έτους - 10,9%.
Η καρδιά και τα ηλικιακά χαρακτηριστικά της
Η καρδιά είναι ένα κοίλο μυϊκό όργανο που βρίσκεται στα αριστερά στήθος. Ο σχηματισμός της καρδιάς στο έμβρυο ξεκινά από τη 2η εβδομάδα της προγεννητικής ανάπτυξης και η ανάπτυξή της
Ηλικιακά χαρακτηριστικά του κυκλοφορικού συστήματος
Ένας άλλος σημαντικός δείκτης του καρδιαγγειακού συστήματος είναι η αρτηριακή πίεση. Είναι η μεταβλητή πίεση κάτω από την οποία βρίσκεται το αίμα στο κυκλοφορικό
Ηλικιακά χαρακτηριστικά της απόκρισης του καρδιαγγειακού συστήματος στη σωματική δραστηριότητα
Καθώς το καρδιαγγειακό σύστημα μεγαλώνει και αναπτύσσεται, αυξάνονται και οι αντιδράσεις του σε παιδιά και εφήβους στη σωματική δραστηριότητα. Τα σχετιζόμενα με την ηλικία χαρακτηριστικά αυτών των αντιδράσεων εκδηλώνονται ξεκάθαρα τόσο κατά την πήξη
Η ανάπτυξη των αναπνευστικών οργάνων στην οντογένεση
Οι πνεύμονες και οι αεραγωγοί αρχίζουν να αναπτύσσονται την 3η εβδομάδα του εμβρύου από το μεσεγχύμα του μεσοδερμίου. Στο μέλλον, στη διαδικασία της ανάπτυξης, σχηματίζεται η λοβιακή δομή των πνευμόνων, μετά από 6 μήνες
Ηλικιακά χαρακτηριστικά του πεπτικού συστήματος
Οι πιο σημαντικές μορφολογικές και λειτουργικές διαφορές μεταξύ των πεπτικών οργάνων ενός ενήλικα και ενός παιδιού παρατηρούνται μόνο στα πρώτα χρόνια της μεταγεννητικής ανάπτυξης. λειτουργικό περιουσιακό στοιχείο
Χαρακτηριστικά του μεταβολισμού σε παιδιά και εφήβους
Οι διαδικασίες του μεταβολισμού και της ενέργειας είναι ιδιαίτερα έντονες κατά την ανάπτυξη και ανάπτυξη των παιδιών και των εφήβων, που είναι ένα από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικάαναπτυσσόμενος οργανισμός. Σε αυτό το στάδιο της οντογένεσης, πλαστικό
Ενεργειακός μεταβολισμός σε παιδιά και εφήβους
Ο μεταβολισμός στο σώμα σχετίζεται στενά με τη μετατροπή της ενέργειας. Είναι δυνατό να προσδιοριστεί η ποσότητα της ενέργειας που παράγεται στο σώμα με μεθόδους άμεσης και έμμεσης θερμιδομετρίας. Ένας από τους πιο σημαντικούς δείκτες
Ο σκελετός και τα ηλικιακά χαρακτηριστικά του
Η τοποθέτηση του σκελετού γίνεται την 3η εβδομάδα της εμβρυϊκής ανάπτυξης: αρχικά ως σχηματισμός συνδετικού ιστού και στα μέσα του 2ου μήνα ανάπτυξης αντικαθίσταται ο χόνδρος του, μετά τον οποίο
Ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος
Η μυϊκή ανάπτυξη ξεκινά την 3η εβδομάδα. Σχεδόν όλοι οι γραμμωτοί μύες ξεκινούν με μυοτόμα. Σε ένα έμβρυο 4 εβδομάδων, τα μυοτόμα αποτελούνται από μονοπυρηνικά στρογγυλεμένα κύτταρα, αργότερα - από πίστη
Ηλικιακά χαρακτηριστικά κινητικών δεξιοτήτων και συντονισμού κίνησης
Ένα νεογέννητο παιδί έχει ασταθείς κινήσεις των άκρων, του κορμού και του κεφαλιού. Η συντονισμένη ρυθμική κάμψη, επέκταση, προσαγωγή και απαγωγή αντικαθίστανται από αρρυθμική, απομονωμένη
Μυοσκελετικές διαταραχές
Στάση Η συνήθης στάση του ανθρώπινου σώματος όταν περπατά, στέκεται, κάθεται και εργάζεται ονομάζεται στάση. Η σωστή στάση του σώματος χαρακτηρίζεται από τη φυσιολογική θέση της σπονδυλικής στήλης μαζί της
Η εφηβεία ως μια ευαίσθητη περίοδος για την ανάπτυξη της δημιουργικότητας. Η δημιουργική δραστηριότητα είναι η δραστηριότητα ενός ατόμου, η οποία εκδηλώνεται στη διαδικασία δημιουργίας υλικών και πνευματικών αξιών που διακρίνονται από καινοτομία, πρωτοτυπία και μοναδικότητα. Ψυχολογική βάσηγια την εκδήλωση της δημιουργικής δραστηριότητας είναι οι ικανότητες, τα κίνητρα, οι δεξιότητες ενός ατόμου.
Η δημιουργική δραστηριότητα είναι μια κινητήρια αρχή στη διαμόρφωση υγιεινός τρόπος ζωήςζωές των εφήβων. Το υλικό απορροφάται καλύτερα από τους έφηβους με την πρωτότυπη παρουσίασή του. Επιπλέον, η δημιουργικότητα στους εφήβους εκδηλώνεται παίζοντας διάφορα είδη καταστάσεων, αναγκάζοντάς τον να κατανοήσει τι συμβαίνει στην πραγματικότητα. Κατά τη δημιουργία συνθηκών για δημιουργική δραστηριότητα, ένας έφηβος θα ενθαρρύνεται να ενδιαφέρεται για δραστηριότητες που σχετίζονται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Τον ίδιο τρόπο αποτελεσματική κατάστασηΗ διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι η προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Είναι απαραίτητο να πείσουμε τους εφήβους ότι η ζωή μπορεί να τους προσφέρει πολλά ενδιαφέροντα πράγματα, ότι δεν υπάρχουν άλυτα προβλήματα και απελπιστικές καταστάσεις. Συμμετοχή των εφήβων σε κοινωνικές δραστηριότητες που θα απαιτήσουν από αυτούς να αναπτυχθούν θετικές ιδιότητεςθα συμβάλει στην πρόληψη της αποκλίνουσας συμπεριφοράς. Το καθήκον ενός δασκάλου από έναν φωτισμένο έφηβο είναι να εκπαιδεύσει ένα κοινωνικά αδιάφορο άτομο που σε οποιαδήποτε κατάσταση θα είναι σε θέση να αντισταθεί στο αλκοόλ, το κάπνισμα και τα ναρκωτικά.
Η ενημέρωση των εφήβων για έναν υγιεινό τρόπο ζωής πραγματοποιείται μέσω εκπαίδευσης που στοχεύει στη μετάβαση από μια παθητική μορφή αντίληψης πληροφοριών σε μια ενεργητική και διασφαλίζοντας τη φύση του θέματος-υποκειμένου της αλληλεπίδρασης μεταξύ δασκάλου και μαθητή: διαλέξεις, συζητήσεις, διαφωνίες, εκπαίδευση. γυμνάσια.
Η χρήση αυτών των μορφών και μεθόδων καθιστά δυνατή τη χρήση βασικών χαρακτηριστικών της προσωπικότητας ενός εφήβου όπως η ικανότητα γνώσης και αυτογνωσίας, οι ανάγκες υψηλότερου επιπέδου και οι σχέσεις αξίας. Επιπλέον, συμβάλλουν στην επανεκτίμηση από τους μαθητές των νοημάτων της ζωής τους, στη συνειδητοποίηση της ανάγκης να επιτύχουν, να αναγνωρίσουν, να συνειδητοποιήσουν τις διάφορες ικανότητές τους, συμπεριλαμβανομένης της αλλαγής του τρόπου ζωής τους.
Παράλληλα, οι μαθητές προετοιμάζονται για την υλοποίηση του προσανατολισμένου στην πράξη μέρους της εργασίας, αφού το πραγματικό στον προσανατολισμό του μαθητή σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι η συναισθηματική και αξιακή του αποδοχή σε προσωπικό επίπεδο ως απαραίτητη βάση για την αυτοοργάνωση του υγιεινή ζωή. Θεωρούμε την πραγματοποίηση της συναισθηματικής και αξιακής στάσης του μαθητή για έναν υγιεινό τρόπο ζωής ως την επόμενη προϋπόθεση για την εφαρμογή της παιδαγωγικής στρατηγικής προσανατολισμού του μαθητή σε αυτόν. Η πραγματοποίηση της συναισθηματικής και αξιακής στάσης του μαθητή για έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι σκόπιμη παιδαγωγική δραστηριότηταγια τη μεταφορά των πολύτιμων βαλεολογικών κατευθυντήριων γραμμών του (σκέψεις, απόψεις, ιδέες, πεποιθήσεις, στάσεις, συναισθήματα, ικανότητες) από μια πιθανή κατάσταση σε μια πραγματική και τη συνειδητοποίηση της σημασίας τους στην ανθρώπινη ζωή.
Στην πρακτική επίλυση προβλημάτων προχωράμε από τις θεωρητικές διατάξεις της παιδαγωγικής αξιολογίας για την ουσία της αξιακής στάσης. Η αξία αποκτά την πραγματική της ύπαρξη στη δραστηριότητα, όταν το υποκείμενο, αλληλεπιδρώντας με το αντικείμενο, σχηματίζει μια σχέση. Γίνεται πολύτιμο όταν οι ιδιότητες του αντικειμένου ικανοποιούν τις ανάγκες του υποκειμένου συναισθηματική σφαίρακαι δημιουργούν προσωπικό νόημα, διαμορφώνοντας την εσωτερική θέση του ατόμου. Υπό την επίδραση της πρακτικής της πραγματικής ζωής, παρουσία της εσωτερικής δραστηριότητας ενός ατόμου, προκύπτει μια στάση αξίας.
Σύμφωνα με αυτό, έγινε επιλογή τέτοιων κοινωνικο-παιδαγωγικών συνθηκών που θα συνέβαλαν στη διαμόρφωση μιας εσωτερικής εικόνας ενός υγιεινού τρόπου ζωής στους εφήβους. Τα κύρια συστατικά μιας τέτοιας εικόνας είναι: γνωστικά (ένα σύνολο γνώσεων, ιδεών, συμπερασμάτων για έναν υγιεινό τρόπο ζωής) και συναισθηματική (αισθητηριακή πλευρά), τα οποία συμβάλλουν στην επίγνωση, τη συναισθηματική και αξία αποδοχή και τη μοντελοποίηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής ως οδηγού δραστηριότητας. .
Ο κοινωνικός παιδαγωγός ενημερώνει τους μαθητές για τις δυνατότητες του σχολείου προς αυτή την κατεύθυνση, συμμετέχει μαζί τους σε διάφορες δραστηριότητες, τους υποστηρίζει στην εφαρμογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η επιλογή των μορφών και των μεθόδων οργάνωσης των δραστηριοτήτων των εφήβων στο στάδιο του εμπλουτισμού με σχετικές γνώσεις περιλαμβάνει διαβουλεύσεις με κοινωνικό δάσκαλο, συμμετοχή μαθητών σε αθλητισμό και αναψυχή, πολιτιστικές εκδηλώσεις, μορφές εργασίας αναψυχής, γεγονός που συμβάλλει στην εξοικείωσή τους με υγεία της δημιουργικής δραστηριότητας, εμπλουτισμός δημιουργικής εμπειρίας και δραστηριότητας, εκδήλωση δραστηριότητας και ανεξαρτησίας στην οργάνωση του δικού τους υγιεινού τρόπου ζωής.
Για την επιτυχή διαμόρφωση της στάσης ενός εφήβου για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αυτές οι προϋποθέσεις πρέπει να πληρούνται.
Έτσι, η διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής σε έναν έφηβο μέσω της εφαρμογής ενός συνόλου κοινωνικο-παιδαγωγικών συνθηκών, μεθόδων, τεχνικών και μέσων πληροφοριακής-γνωστικής, συναισθηματικής αξίας και δημιουργικής δραστηριότητας μπορεί να πραγματοποιηθεί στην εκπαιδευτική διαδικασία. του σχολείου και συμβάλλουν στην επίλυση του προβλήματος της διαμόρφωσης ενός υγιεινού τρόπου ζωής για έναν μαθητή.
Κάθε ηλικιακή περίοδος χαρακτηρίζεται από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της. Η μετάβαση από τη μια ηλικιακή περίοδο στην επόμενη είναι μια καμπή, μια κρίσιμη. Κρίσιμες περίοδοι −Αυτές είναι τέτοιες περίοδοι ανάπτυξης του οργανισμού, κατά τις οποίες γίνεται πιο ευάλωτος στη δράση εξωτερικοί παράγοντεςπεριβάλλον. Οι κύριες τέτοιες περίοδοι είναι: 3-4 ετών, 7-8 ετών, 11-14 ετών για κορίτσια. 12-15 για αγόρια. Σε αυτές τις ηλικιακές περιόδους, η αναπτυξιακή λειτουργία μπορεί να διαταραχθεί και να αποτύχει, καθώς αυτή τη στιγμή οι προσαρμοστικές ικανότητες του σώματος του παιδιού μειώνονται απότομα.
ευαίσθητες περιόδους− Πρόκειται για περιόδους μείωσης του γενετικού ελέγχου και αυξημένης ευαισθησίας μεμονωμένων σημείων ενός οργανισμού στις περιβαλλοντικές επιρροές, συμπεριλαμβανομένων των παιδαγωγικών και προπονητικών. Αυτές οι περίοδοι περιλαμβάνουν περιόδους: έως 1 έτος, 4-5, 7-8 και 12-15 έτη.Εάν κατά τις περιόδους αυτές δρουν στο σώμα οι απαραίτητοι παράγοντες, από τους οποίους εξαρτάται η ανάπτυξη αυτής της λειτουργίας, τότε αναπτύσσεται όσο είναι δυνατό, αλλά εάν τέτοιοι παράγοντες απουσιάζουν, η λειτουργία μπορεί να αναπτυχθεί ελάχιστα ή να μην αναπτυχθεί καθόλου. Αν εμφανιστούν τα απαραίτητα ερεθίσματα σε περισσότερα καθυστερημένες ημερομηνίες, τότε δεν είναι πάντα δυνατό να προλάβουμε την ανάπτυξη του παιδιού.
Οι κρίσιμες και ευαίσθητες περίοδοι συμπίπτουν μόνο εν μέρει. Εάν οι κρίσιμες περίοδοι δημιουργούν μια μορφολειτουργική βάση για την ύπαρξη ενός οργανισμού σε νέες συνθήκες δραστηριότητας ζωής (για παράδειγμα, κατά τη μεταβατική περίοδο σε έναν έφηβο), τότε οι ευαίσθητες περίοδοι πραγματοποιούν αυτές τις ευκαιρίες, διασφαλίζοντας την επαρκή λειτουργία των συστημάτων του σώματος σύμφωνα με νέες περιβαλλοντικές απαιτήσεις.
Οι ευαίσθητες περίοδοι για διάφορες ποιότητες εμφανίζονται ετεροχρονισμένα.Αν και υπάρχουν μεμονωμένες παραλλαγές του χρόνου εμφάνισής τους, είναι ακόμα δυνατό, κατά μέσο όρο, να εντοπιστούν γενικά πρότυπα. Έτσι, η ευαίσθητη περίοδος εκδήλωσης διαφόρων ποιοτικών δεικτών ήσουν γρήγοροςηλικία 11-14 πετάξτε προς 15- το καλοκαίρι επιτυγχάνεται το μέγιστο επίπεδό του. Μια εικόνα κοντά σε αυτό παρατηρείται στην οντογένεση και στην εκδήλωση ιδιοτήτων επιδεξιότητα και ευελιξία.
Λίγο αργότερα, σημειώνεται μια ευαίσθητη περίοδος της ποιότητας της δύναμης. Μετά από ένα σχετικά μικρό ποσοστό ετήσιων αυξήσεων της μυϊκής δύναμης στην προσχολική και κατώτερη ηλικία σχολική ηλικίαυπάρχει κάποια επιβράδυνση. Στη συνέχεια, ξεκινά μια ευαίσθητη περίοδος ανάπτυξης μυική δύναμηπρος την 14-17 υπάρχει σημαντική αύξηση αυτού του δείκτη στη διαδικασία της αθλητικής προπόνησης. Κατά ηλικία 18-20 ετών στα αγόρια (1-2 χρόνια νωρίτερα στα κορίτσια) επιτυγχάνεται η μέγιστη εκδήλωση της δύναμης των κύριων μυϊκών ομάδων.
ευαίσθητη περίοδος αντοχήαντιπροσωπεύει περίπου 15 – 20 χρόνια.
Η ευαίσθητη περίοδος της ευελιξίας εκδηλώνεται στην πρώιμη σχολική ηλικία. Σε περισσότερα όψιμη ηλικία(ξεκινώντας από την ηλικία των 13-14 ετών) η κινητικότητα στις αρθρώσεις βελτιώνεται με μεγάλη δυσκολία.
Για τους προπονητές και τους δασκάλους που εργάζονται στον τομέα της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού, η γνώση ευαίσθητων περιόδων είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς η ίδια ποσότητα σωματικής δραστηριότητας, ο αριθμός συνεδρίες για εξάσκηση, προσεγγίσεις σε συσκευές κ.λπ. μόνο στην ευαίσθητη περίοδο παρέχουν το μεγαλύτερο αποτέλεσμα προπόνησης, το οποίο δεν μπορεί να επιτευχθεί σε άλλες ηλικιακές περιόδους. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ευαίσθητες περίοδοι κατά τη διεξαγωγή επιλογής αθλημάτων για τη σωστή αξιολόγηση της κατάστασης του σώματος και των χαρακτηριστικών των σωματικών ιδιοτήτων ενός νεαρού αθλητή.
Ερωτήσεις για αυτοέλεγχο:
1. Τι είναι η ετεροχρονία της ανάπτυξης και της ανάπτυξης;
2. Τι είναι αφομοίωση και αφομοίωση;
3. Ποια είναι η ηλικιακή περίοδος;
4. Τι είναι η βιολογική ηλικία; ημερολογιακή ηλικία;
5. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του σχηματισμού αερόβιων και αναερόβιων μηχανισμών για την ενεργειακή παροχή της μυϊκής δραστηριότητας σε παιδιά και εφήβους;
6. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της λειτουργικής κατάστασης των παιδιών και των εφήβων κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων
7. Ποιες είναι οι κρίσιμες περίοδοι στην ανάπτυξη ενός παιδιού;
8. Ποιες είναι οι ευαίσθητες περίοδοι ανάπτυξης του παιδιού;
9. Καταγράψτε τις κύριες ευαίσθητες περιόδους στην ανάπτυξη των σωματικών ιδιοτήτων σε παιδιά και εφήβους.
1. Weinbum Ya.S. Δοσολογία σωματική δραστηριότηταμαθητές / Ya.S.Vaybum. − Μ.: Διαφωτισμός, 1991.– 190 σελ.
2. Verkoshansky Yu.V. Η επίδραση των φορτίων ισχύος στο σώμα κατά τη διάρκεια του ηλικιακή ανάπτυξη/ Yu.V. Verkhoshansky. - M., 1989. - 235 σελ.
3. Ermolaev Yu.A. Φυσιολογία ηλικίας / Yu.A. Ermolaev. - M .: Ανώτερο σχολείο, 1995. - 462 σελ.
4. Smirnov V.M. Φυσιολογία φυσικής αγωγής και αθλητισμού / V.M. Smirnov, V.I. Dubrovsky. - Μ.: Βλάδος, 2002. - 480 σελ.
5. Αθλητική φυσιολογία / επιμ. Για. Μ. Κότσα. - Μ .: Φυσική καλλιέργεια και αθλητισμός, 1986. - 240 σελ.
ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΒΑΣΕΙΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
1. Μορφολειτουργικά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος.
2. Ειδικά χαρακτηριστικά της εκδήλωσης και της ανάπτυξης των φυσικών ιδιοτήτων.
3. Δαπάνες ενέργειας, αερόβιες και αναερόβιες δυνατότητες του γυναικείου σώματος.
4. Αλλαγές στις λειτουργίες του γυναικείου σώματος στη διαδικασία της προπόνησης.
1. Μορφολειτουργικά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος
Τα χαρακτηριστικά της δομής και της λειτουργίας του γυναικείου σώματος καθορίζουν τις διαφορές του στην ψυχική και σωματική απόδοση. Στη γενική βιολογική πλευρά, οι γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες χαρακτηρίζονται από καλύτερη προσαρμοστικότητα στις αλλαγές του εξωτερικού περιβάλλοντος (μεταβολές θερμοκρασίας, πείνα, απώλεια αίματος, ορισμένες ασθένειες), χαμηλότερη βρεφική θνησιμότητα και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
Το σώμα των γυναικών χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Ο κυρίαρχος ρόλος του αριστερού ημισφαιρίου σε αυτά εκδηλώνεται σε μικρότερο βαθμό από ότι στους άνδρες. Αυτό οφείλεται σε μια αρκετά έντονη αναπαράσταση της λειτουργίας ομιλίας όχι μόνο στο αριστερό, αλλά και στο δεξί ημισφαίριο. Οι γυναίκες έχουν υψηλή ικανότητα να επεξεργάζονται πληροφορίες ομιλίας, επομένως, κατά τη διαδικασία διδασκαλίας σωματικών ασκήσεων, πρέπει να δοθεί έμφαση στη μέθοδο αφήγησης (επεξήγηση, λεκτική ανάλυση κινήσεων, διευκρίνιση σφαλμάτων επιταχύνουν σημαντικά την κυριαρχία της κίνησης, τη διαμόρφωση Ικανότητες στο να χειρείζεσε μια μηχανή)
Οι γυναίκες έχουν καλή βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη λεκτική μνήμη, ταυτόχρονα έχουν χειρότερη ψηφιακή μνήμη από τους άνδρες (ειδικά οι νέες τακτικές εργασίες λύνονται πιο αργά).
Οι γυναίκες έχουν υψηλότερο επίπεδο κινήτρων και υψηλότερα ποσοστά μάθησης.
Έχουν υψηλότερη συναισθηματική διέγερση, αστάθεια και άγχος, επομένως χρειάζονται ενθάρρυνση.
Η υψηλή ευαισθησία των δερματικών υποδοχέων, των κινητικών και αιθουσαίων αναλυτών και των αισθητήριων ζωνών τους, η λεπτή διαφοροποίηση της μυϊκής αίσθησης συμβάλλουν στην ανάπτυξη του καλού συντονισμού των κινήσεων στα κορίτσια, της ομαλότητας και της διαύγειάς τους. Η σταθερότητα των αιθουσαίων αντιδράσεων αυξάνεται ιδιαίτερα στην περίοδο από 8 σε 13-14 χρόνια. Σε αυτή την ηλικία, η λειτουργία του αναλυτή κινητήρα βελτιώνεται γρήγορα, η ικανότητα διαφοροποίησης του πλάτους των κινήσεων αυξάνεται. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιηθεί αυτή η περίοδος ανάπτυξης του σώματος για να βελτιωθεί ο συντονισμός των κινήσεων, να αυξηθεί η σταθερότητα της αιθουσαίας συσκευής, να κυριαρχήσει η στατική και δυναμική ισορροπία και να διαμορφωθούν περίπλοκες κινητικές δεξιότητες.
Οι γυναίκες έχουν αιχμηρή όραση, ευρύ οπτικό πεδίο, υψηλή ικανότητα διάκρισης χρωμάτων και καλή όραση σε βάθος. Τα οπτικά τους σήματα φτάνουν στον εγκεφαλικό φλοιό πιο γρήγορα και προκαλούν μια πιο έντονη αντίδραση - όλα αυτά οδηγούν στην τελειότητα των οφθαλμοκινητικών αντιδράσεων, στον σίγουρο προσανατολισμό των κινήσεων στο χώρο. Το ακουστικό σύστημα είναι πιο ευαίσθητο στις υψηλές συχνότητες του ηχητικού εύρους· με την ηλικία, αυτή η διαφορά στις γυναίκες γίνεται πιο αισθητή.
Οι γυναίκες έχουν μικρότερο μήκος σώματος (10 cm κατά μέσο όρο) και βάρος (10 kg) από τους άνδρες, αντίστοιχα, έχουν μικρότερα μεγέθη. εσωτερικά όργανακαι μυϊκή μάζα. Οι αναλογίες του σώματος μιας γυναίκας έχουν επίσης τα δικά τους χαρακτηριστικά: τα οστά είναι πιο κοντά και ο κορμός είναι μακρύτερος. οι εγκάρσιες διαστάσεις της λεκάνης είναι μεγαλύτερες και οι ώμοι στενότεροι. Αυτά τα χαρακτηριστικά της δομής του σώματος προκαλούν χαμηλότερη συνολική θέση του κέντρου βάρους, γεγονός που συμβάλλει στην καλύτερη ισορροπία. Ταυτόχρονα, το μεγάλο πλάτος της λεκάνης μειώνει την αποτελεσματικότητα των κινήσεων κατά τη μετακίνηση.
Τα κορίτσια έχουν εξαιρετική ευελιξία και ως εκ τούτου επιτυγχάνουν εξαιρετικά αποτελέσματα στη γυμναστική και άλλα αθλήματα. Η ομορφιά και η αποτελεσματικότητα των κινήσεων διευκολύνεται επίσης από το γεγονός ότι οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν ψηλή καμάρα στο πόδι και λιγότερο συχνά πλατυποδία.
Τα χαρακτηριστικά του μεγέθους και της σύνθεσης του σώματος καθορίζουν επίσης τα ειδικά χαρακτηριστικά των βλαστικών λειτουργιών του γυναικείου σώματος. Η αναπνοή των γυναικών χαρακτηρίζεται από χαμηλότερους όγκους και χωρητικότητα των πνευμόνων, δείκτες υψηλότερης συχνότητας: η VC είναι μικρότερη από αυτή των ανδρών κατά περίπου 1000 ml. Το MOD και το βάθος της αναπνοής είναι μικρότερα και ο αναπνευστικός ρυθμός είναι υψηλότερος από ό,τι στους άνδρες. Ταυτόχρονα, αύξηση του MOD επιτυγχάνεται με λιγότερο ευνοϊκή αναλογία συχνότητας και βάθους αναπνοής και συνοδεύεται από πιο έντονη κόπωση των αναπνευστικών μυών. Οι άνδρες ξεπερνούν επίσης τις γυναίκες σε απόλυτη και σχετική (ανά 1 κιλό σωματικού βάρους) τιμή μέγιστου πνευμονικού αερισμού (MLV).
Στη διαδικασία της ατομικής ανάπτυξης, από την ηλικία των 7-8 ετών, τα κορίτσια ξεκινούν τη μετάβαση από τον κοιλιακό τύπο αναπνοής στο στήθος, ο οποίος διαμορφώνεται πλήρως μέχρι την ηλικία των 18 ετών. Στην περίοδο από 10 έως 14 ετών, τα αγόρια αρχίζουν να ξεπερνούν τα κορίτσια στην ανάπτυξη των VC, MOD και MLV, απόλυτες και σχετικές τιμές της BMD. Στα κορίτσια, η πιο αισθητή αύξηση αυτών των δεικτών παρατηρείται στην ηλικία των 11 ετών. Οι μέγιστες τιμές επιτυγχάνονται στην ηλικία των 15 ετών και μετά από 35 χρόνια αρχίζουν να μειώνονται.
Στο σύστημα αίματος των γυναικών, σημειώθηκε υψηλότερη αιμοποιητική λειτουργία, η οποία εξασφαλίζει καλή ανοχή σε μεγάλες απώλειες αίματος και αποτελεί μια από τις προστατευτικές λειτουργίες του γυναικείου σώματος. Έχουν λιγότερα ερυθροκύτταρα, αιμοσφαιρίνη (120 - 140 g/l) και μυοσφαιρίνη στο αίμα τους. Λιγότερος στις γυναίκες και ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος ανά 1 κιλό σωματικού βάρους.
Η χαμηλή συγκέντρωση αιμοσφαιρίνης προκαλεί μικρή χωρητικότητα οξυγόνου του αίματος, η οποία επηρεάζει αρνητικά το χρόνο και την ποιότητα της εκτέλεσης ακραίων αερόβιων φορτίων.
Οι καρδιές των γυναικών είναι μικρότερες σε όγκο και μάζα από τις αντρικές, επομένως έχουν χαμηλότερο συστολικό και μικρό όγκο αίματος, ο οποίος αντισταθμίζεται από υψηλότερο καρδιακό ρυθμό και μεγαλύτερη ταχύτητα ροής αίματος.
Οι λιγότερο τέλειοι μηχανισμοί προσαρμογής του καρδιοαναπνευστικού συστήματος στα φορτία που σημειώνονται στις γυναίκες μειώνουν την αερόβια ικανότητα και τη συνολική τους απόδοση.
