Attiecības padara mani vājāku. Atkarība attiecībās: kad tas nav slikti, bet normāli. Visu atlikušo, "īsto" negatīvo var iedalīt divās kategorijās

2 izvēlējās

Ir pāri, kuri burtiski nevar dzīvot viens bez otra. Paskaties uz viņiem un priecājies. Un ir tādi ... Viņi arī nevar dzīvot viens bez otra, bet tie izraisa pavisam citas sajūtas. Jo kopā viņi arī nevar, viņi viens otru tracina un dara nelaimīgus. Un tos nevar atdalīt. Šīs slimās, nelaimīgās attiecības viņus iedzen strupceļā, no kura, šķiet, nav izejas. Bet bezcerīgas situācijas, kā zināms, nenotiek. Tāpēc meklēsim to.

Kopā meklējam izeju

Bieži vien ar pastāvīgiem strīdiem un savstarpējām pretenzijām šie cilvēki patiesi mīl viens otru un vēlas uzturēt attiecības. Bet patiesībā viņi tos iznīcina.

Lai saglabātu attiecības, vispirms tās patiešām ir jāiznīcina – tādā formātā, pie kā esat pieradis. Atteikties no ierastajām komunikācijas un problēmu risināšanas metodēm – tās ir izrādījušās neefektīvas. Katram partnerim pašam būs daudz jāmaina. Vienpusējs darbs problēmu neatrisina. Bet, ja mīļotāji ir tam gatavi, varat mēģināt.

Vispirms jums ir jāizdomā, kas globāli jums neder partnerī un attiecībās. Bieži vien zem visbanālākajiem strīdiem garā "Tu nemazgāji traukus!" vai "Kāpēc tu ar mani tā runā?!" ir dziļa neapmierinātība. Cilvēkam kaut kas ļoti nepatīk, un viņš meklē ieganstu, lai paustu šīs jūtas. Tajā pašā laikā viņš pats var pat nesaprast sava pastāvīgā kairinājuma iemeslu. Jātiek pie viņas. Varbūt tu runā savādāk mīlu valodas. Iespējams, kopš bērnības esat pārāk skaidri iztēlojies savu "princi", un jūsu īstais mīļākais nevar iekļauties šajos rāmjos. Varbūt dažas lietas, kas viņam nav svarīgas, ir svarīgas tev. Gatavojieties tam, ka partnerim pret jums var būt ne mazāk nopietnas pretenzijas. Jums nevajadzētu apvainoties, bet jums vajadzētu domāt, ka jūs abi varat mainīties.

Kur jūs esat gatavs mainīt savus ieradumus vai cerības, lai panāktu kompromisu? Tā būs grūta saruna, bet vēl grūtāks būs sekojošais pārmaiņu process. Bet, ja esat pārliecināts, ka mīlestība ir tā vērta, jums tas ir jāiziet cauri.

Meklē izeju

Bet neatkarīgi no tā, cik ļoti mēs mīlam otru cilvēku, mēs bieži mīlam sevi vairāk. Tāpēc ne visi ir gatavi mīlestības dēļ tik daudz mainīties. Šajā gadījumā neko nevar darīt – ir jāizklīst. Tas būs grūti, sāpīgi un nepatīkami. Bet tas ir nepieciešams, tāpat kā nopietna operācija, pēc kuras pacients jutīsies labāk.

Ir daudz iemeslu, kāpēc mēs nevēlamies doties prom. Pieķeršanās, bailes no vientulības, galu galā atlikušās jūtas. Tāpēc nāksies cīnīties vispirms ar sevi. Pierakstiet iemeslu sarakstu, kāpēc vēlaties šķirties, un pārlasiet to vājuma brīžos. Mēģiniet fiziski izklīst dažādos virzienos: izklīst, nesatieciet viens otru ar kopīgiem draugiem. Ja ir iespēja uz laiku aizbraukt, kaut kur tālu, jo labāk. Noņemiet no acīm visus atgādinājumus par bijušo mīļāko un iemācieties atkal dzīvot vienatnē. Iestatiet sev pagaidu aizliegumu sociālie tīkli lai "neizspiegotu" viņa dzīvē notiekošo.

Ik pa laikam katram cilvēkam ir situācija, kad notiek vilšanās apkārtējā pasaulē un vērtību pārvērtēšana. Kad pazūd viss svarīgais un dzīve iet uz leju. Kad dzīvē viss ir slikti un nav gaismas. Šādā periodā pazūd viss, kas atbalstīja visu pasauli, un līdz ar to daži cilvēki, kas bija dārgi.

Ir tāds individuāls Armagedons, kas izdara spiedienu uz apziņu, kā rezultātā rodas garīgas sāpes, vientulība, problēmas ar finansēm un veselību un pēc tam sevis nošķirtība no pasaules.

Šādos brīžos šķiet, ka dzīvē nav palicis pilnīgi nekā svēta un gaiša, vienkārša un dzīvespriecīga, viss ir klāts ar mākoņiem un šķiet, ka izejas nav (kaut arī kādreiz biji dzīvespriecīgs un optimistisks cilvēks). Un tu saproti, ka par tevi neviens nerūp, un nevienam neinteresē, kas slēpjas aiz tava pienākuma smaida. Un apkārtējie šķiet bez dvēseles, kuri tikai patērē un patērē, neko nedodot pretī.

Un tu vienmēr visiem esi kaut ko parādā, jo apkārt dzird tikai “sievietei jābūt”, “miers ģimenē ir atkarīgs no sievietes”, “sieviete ir vainīga, ja vīrietis viņu krāpj vai pat sit”, “ sievietei ir jāsasilda un jāpabaro visi ", un viss vienā un tajā pašā veidā. No visur var dzirdēt tikai to, ka sieviete ir zieds, gaismas stars, kas rotā un sasilda pasauli, un viņai vajadzētu būt piepildītai ar mīlestību un laimi.

Bet kā būt par šo ziedu, kā būt par šo gaismu, kad viss apkārt šķiet tukšs un bezjēdzīgs? Kā pastāvīgi būt laimes stāvoklī, ja dvēselē ir sāpes un ilgas? Kad vienmēr viss ir slikti un šķiet, ka nav izejas. Kad daudzas reizes nodeva un nenovērtēja, kad noraidīja un nemīlēja. Kad viss ir slikti un rullē sāpes un izmisums. Un tādā izmisuma lēkmē sieviete saka: "Mani neviens nemīl, nevienam neesmu vajadzīga, neviens par mani nerūpējas, esmu viena."

Vissvarīgākais ir saprast, ka viss tavā dzīvē ir atkarīgs no tevis paša. Un tieši tādos brīžos var apzināties, ka viss tiešām ir tavās rokās. Un ka, ja tavā dzīvē tagad notiek kaut kas nepatīkams, tad zemapziņas līmenī tu pats vēlējies, lai viss tā būtu. Iemesls var būt atšķirīgs, piemēram, lai jūs augtu garīgi, lai jūs saprastu dažas patiesības, lai jūs pārvērstos par citu jūs, laimīgāku un veiksmīgāku.

Vārdu sakot, lai visa tava dzīve mainītos, un tu veiktu sava veida kvantu lēcienu citā, labākā realitātē. Jums vienkārši ir jāgrib to darīt. Un saprotiet, ka viss, ko redzat, ir tikai jūsu priekšstats par pasauli. Un jūs izmantojat tikai savu iztēli, lai redzētu pasauli un sajustu sevi tajā. Un pat cilvēkus, kurus jūs pats vispirms zīmējat savā iztēlē, un tikai tad tie materializējas jūsu iztēlē īstā pasaule. Bet bieži vien jūs vienkārši neinformējat savas smadzenes par to, ko tieši šiem cilvēkiem vajadzētu pārstāvēt jūsu pasaulē, kā viņiem vajadzētu izturēties pret jums un kāpēc viņi jums vispār ir vajadzīgi.

Jo apziņas līmenī jūs to nevarat saprast, jo šis līmenis ir tikai 3%, bet atlikušie 97% ir mūsu zemapziņa, kas pārvalda bumbu, ko sauc par "manu dzīvi". Un, kad jūs pārstāsit apvainoties, ciest un sūdzēties, un jautājuma “Kāpēc” vietā sākat uzdot jautājumu “Kāpēc” - jūsu dzīvē viss mainīsies. Nevis “Kāpēc VIŅŠ to izdarīja ar mani?”, bet gan “kāpēc es liku viņam to darīt ar mani?”. Nevis KĀPĒC šie notikumi notiek manā dzīvē, bet KĀPĒC tie notiek tajā.

Un tad tu beigsi apvainoties uz cilvēkiem, pārstāsi vainot kādu savās neveiksmēs, pārstāsi meklēt vainīgos un domāt, kāpēc tev viss ir tik slikti. Vārdu sakot, tu pārstāsi būt par upuri un pārvērtīsies par APZINĀTU CILVĒKU. Jo viss, kas notiek jūsu dzīvē, ir jūsu priekšstatu par pasauli rezultāts zemapziņas līmenī. Un, kad ar jums notiek kādas nepatīkamas lietas, tā ir tikai jūsu zemapziņa, kas jūs no kaut kā pasargā, jo pastāv kaut kāda loģiskā ķēde, kaut kāds neironu savienojums, kas reiz parādījās un darbojas.

Piemēram, jūs kādreiz mīlējāt stipri un dziļi, un tad cilvēks jūs pameta, un jūs bijāt ļoti ievainots un vientuļš. Zemapziņas līmenī izveidojās ķēde, ka mīlestība = sāpes. Un tāpēc labāk neiemīlēties, lai nepiedzīvotu sāpes. Tiklīdz jūs sākat justies spēcīga mīlestība, tiek iedarbināta aizsardzība pret sāpēm. Un tad apzināti tu vēlies attiecības ar šo cilvēku un zemapziņā domā, ka tev steidzami ir jāvīlās viņā un jāatstumj no sevis.

Un izrādās, ka apzinātā līmenī jūs vēlaties mīlestību un attiecības, esat noguris no vientulības, un zemapziņas līmenī jūs nevēlaties attiecības, jo jūs nevēlaties sāpes. Un, kad vīrietis, pret kuru jūs sākāt izjust siltas jūtas, pēkšņi sāk pret jums izturēties ne pārāk labi, pajautājiet sev, kāpēc jums tas ir vajadzīgs? Nevis kāpēc, bet kāpēc! Ne jau tāpēc, ka VIŅŠ ir slikts un slikts, bet tāpēc, ka man tas kaut kam vajadzīgs, mana zemapziņa mani no kaut kā sargā un sargā. Un vienkārši pasakiet sev, ka jums vairs nav vajadzīgs šis neironu savienojums, jums vairs nav vajadzīga instalācija, ka mīlestība ir sāpes un ka šo aizsardzību var noņemt. Tajā pašā laikā jums nav sevi jāvaino, jums vienkārši jāpieņem, ka jūs varētu sevi aizstāvēt šādā veidā, bet tagad jums tas vairs nav vajadzīgs.

Vai arī jūs pēkšņi saslimst un sākat meklēt cēloni: stress, hipotermija, infekcija, slikta pārtika utt. Un jums vienkārši jāuzdod sev jautājums: "Kāpēc es saslimu?". Fakts ir tāds, ka mūsu ķermenis vienmēr dod signālus, jo zemapziņa neatrodas kaut kur vienā vietā, bet visā mūsu ķermenī un caur to runā ar mums. Tagad šajā jomā izveidoti daudzi dažādi tabuli un citi palīgi, piemēram, Luīzes Hejas slimību tabula. Ar jebkuru slimību vienmēr pastāv tieša saikne starp mūsu sajūtām fiziskajā ķermenī un mūsu zemapziņu (lasiet rakstu "Dziedināšanas tehnika").

Vienai situācijai var būt vairāki uzstādījumi, kad uzdodat sev jautājumu “kāpēc”, tie sāks nākt ārā, un jūs sapratīsit. Jūsu zemapziņa dos jums signālus un norādīs uz galveno punktu, no kura sākās negatīvās izmaiņas. Jūs noteikti saņemsiet atbildi uz jautājumu “kāpēc”, tas var notikt gan 1-2 minūšu laikā, gan dažu stundu laikā. Un tad nāks atvieglojums un situācija mainīsies uz labo pusi.

Un tā visās dzīves sfērās – nemeklē vainīgos, meklē iemeslu. jūsu personīgais iemesls. Un tad tu daudz ko sapratīsi. Un uzskatiet jebkuru no savām problēmām vai neveiksmēm, jebkuru no savām neveiksmēm, jebkuru nepatīkamu situāciju nevis kā bandu no pasaules vai sliktiem cilvēkiem, kuri it kā novēl jums ļaunu, bet gan kā iespēju pārskatīt savu skatījumu uz dzīvi un mainīt savu uzvedību.

Un tad arī apkārtējā pasaule mainīsies, jo tā vienkārši absolūti mierīgi un objektīvi atspoguļo visu, kas ir tevī. Un nekad vairs neuzdodiet sev jautājumus “kāpēc ar tevi tā notiek”, “kāpēc viss ir tik slikti”, “kāpēc kāds tevi nemīl vai vēlas tev nodarīt pāri”, bet “kāpēc man tas ir vajadzīgs” vai “kāpēc tas jādara” Man vajag šo". Izeja vienmēr atrodas tajā pašā vietā, kur ieeja – patiesībā tās ir vienas durvis. Un tieši tiklīdz jūs tos ievadījāt, varat arī iziet, vienkārši sakot, ka jums vairs nav nepieciešama šī instalācija vai aizsardzība. Un dzīve kļūs daudz vieglāka, jautrāka un interesantāka. Un kā to padarīt vēl patīkamāku, kā kļūt par laimīgu un laimīgu cilvēku, lasi šeit.

Ja šis raksts jums bija noderīgs un vēlaties par to pastāstīt draugiem, noklikšķiniet uz pogām. Liels paldies!

Avots:
Dzīvē viss slikti
Kad pazūd viss svarīgais un dzīve iet uz leju. Kad dzīvē viss ir slikti un nav gaismas. Ko darīt?
http://happyticket555.ru/archives/10125

Mūsu dzīves ceļš, kā likums, ir krāsots divās krāsās - melnā un baltā krāsā. Uzkāpjot uz baltās svītras, mēs redzam dzīvi spilgtās, piesātinātās krāsās, bet, kad pienāk melnā kārta, daudzi nolaiž rokas, noliecas un atzīstas, ka vienkārši nevēlas turpināt... negrib dzīvot.

Šodien mēs jums pastāstīsim, ko darīt, ja viss iet slikti un kā pēc iespējas ātrāk tikt nost no melnās joslas un atgriezties skaista pasaule spilgtas krāsas un emocijas.

Neļauj depresijai tevi pārņemt. Atbrīvojieties no ilgas sajūtas visos jums pieejamos veidos. Kusties, aug, baudi! Mūsu dzīve ir krāsaina un interesanta, un pavadīt to vienatnē, sūdzoties, cik viss ir slikti, vismaz nav tā vērts.

Avots:
Ko darīt, ja dzīvē viss ir slikti?
Mūsu dzīves ceļš, kā likums, ir krāsots divās krāsās - melnā un baltā krāsā. Kad mēs uzkāpjam uz baltās svītras, dzīve ir redzama spilgtās, piesātinātās krāsās, bet, kad pienāk melnā kārta, daudzi
https://womanadvice.ru/chto-delat-esli-vse-ploho-v-zhizni

Ko darīt, ja viss ir slikti? atbrīvoties no negatīvā

Ko darīt, ja viss ir slikti? - atbrīvoties no negatīvisma

Iepriekšējo reizi runājām par to, kāpēc pie mums viss ir slikti. Saprašana briesmīgas sekas un slepenie iemesli, kāpēc mēs jūtamies slikti - tas ir labi un vajadzīgi, bet ar to nepietiek. Lai pārstātu redzēt dzīvi melnā gaismā vai "svītrainu", jums ir nepieciešams kaut kas darīt praktiski. Ko darīt, ja viss ir slikti vai jums ir ieradums vaimanāt? Tieši par to mēs šodien runāsim, kā es solīju.

Tā kā vaimanāt parasti ir ne tikai iemesls, bet arī kļūst par ieradumu, tad ar to būs jātiek galā, kā ar ieradumu. Un ieradumi darbojas automātiski. Tāpēc, pirmkārt, ir jāiemācās pieķert sevi negatīvajos vārdos, domās, emocijās un tikt ar tām galā, un dažos gadījumos tas ir banāli - ar gribasspēku.

Vienkāršākais veids, kā sākt, ir vienkārši beigt vaimanāt, sūdzēties un būt sašutumam sarunās, tas ir, pārtraukt apkraut nevainīgos cilvēkus sev apkārt ar savām problēmām un negatīvismu. Apkārtējie būs īpaši priecīgi, ticiet man 🙂 Bet jautājums nav viņos, bet gan mūsos. Mums ir jāiemācās runāt par savām problēmām un negatīvajām jūtām, kurnēt un nosodīt. Ja nepietiek gribasspēka un uzmanības pret sevi, tad uzdevuma atvieglošanai nav grēks izmantot atgādinājumu.

Reiz tīklā satiku viena amerikāņa izgudrotās tehnikas aprakstu - “violetu rokassprādzi”. Būtība ir vienkārša - uz rokas uzliekam rokassprādzi (nav obligāti violeta un ne vienmēr rokassprādze - var tikai elastīgo joslu matiem), kas atgādinās, ka 21 dienu devām zvērestu, lai izvairītos no sūdzībām, vaimanām. , tenkas un cits negatīvisms. Ja jūs "nolūst" - rokassprādze maina apģērbu no otras puses. Uzdevums ir nēsāt rokassprādzi uz vienas rokas 21 dienu.

Ar visu skepsi pret dažāda veida paņēmieniem, man šķiet, ka šis vingrinājums ir ļoti iedarbīgs, jo, lai sasniegtu mērķi, gribot negribot nāksies pie sevis nopietni strādāt, lai identificētu negatīvisma cēloņus un atrastu veidi, kā no tā izvairīties. Dzīve tā rezultātā mainīsies līdz nepazīšanai!

Ir viena nianse – kaimiņi ir pieraduši ar mums runāt par slikto. Mums būs grūti aizmirst, kā uzturēt sarunu, kad viņi vaimanā. Šeit mēs mācāmies to pārvērst par joku, tulkot tēmu - jā, mēs meklējam radošus veidus, kā atrisināt problēmu, nevis pārvērsties par mierinātāju sērojošiem. Tas ir iemesls, lai pārtrauktu būt donoriem, mums ir šī problēma. Kad iemācīsimies tikt galā ar negatīvo sevī, sapratīsim, kā rīkoties ar mīļajiem. Tikai tagad neredziet visos ienaidniekus, kas cenšas satricināt mūsu apņēmību būt pozitīviem!

Labi, sarunas izdomājām – var arī ūdeni dabūt mutē, kā galējo līdzekli. Bet, ja mēs turpināsim piedzīvot negatīvas emocijas katram piemērotam gadījumam un pie sevis izdomāsim visādas šķebinošas lietas, tās neizšļakstīdami, tad būsim saplosīti no iekšēja spiediena, kā dubults katls, vai ne? Un, ja tas nesaplīst, tad joprojām nebūs jēgas mūsu varoņdarbam atturēties no ļaunas runas. Vajag kaut ko darīt arī ar emocijām un domām!

• "Tieši tevis dēļ viņa izlēja - kāpēc tu griezies zem kājām?!" - bērna kairinājums ar iespējamu pļauku
• "Cik es esmu līka roka un neuzmanīga, es neko nevaru izdarīt normāli" - sevis pazemošana un žēlums
• “Lūk, man viss krīt ārā no rokām – tas ir tāpēc, ka esmu pastāvīgā stresā” – žēlums pret sevi, ar šokolādi iesprūdušas asaras
• “Un galvenais stresa cēlonis ir šis vīrs, kurš jau ir izdzēris visas asinis. Tā ir viņa vaina!" - dusmas uz vīru un turpmākās atmiņas krāsās par to, kā viņš slikti uzvedas, sapņi, kā būtu varējis citādi, un ilgas pēc nepiepildītā.
• "Kā es tagad iešu? Jaunos zābakos ar pārsēju neiederos, rīt būs jāiet vecās galosās, bet man ļoti gribējās darbā parādīt jaunu lietu ... ”- īgnums, vilšanās
• "Nu, tagad apdegums sāpēs divas nedēļas, un es būšu izsmelts, un tad tas pūtīs, ārstiem nebūs laika, un es nomiršu no asins saindēšanās" - bailes, panika.

Pēdējais variants no piemēra izraisa smaidu, bet tā arī notiek, un galvenais, tas nekādā ziņā nav fantastisks par iepriekšējiem, kuriem arī nav nekāda sakara ar apdegumu. Galu galā, kas patiesībā notika? – Tu nejauši apdedzināji kāju. Bet viss pārējais - jūs jau esat par to domājuši, un jūs jau piedzīvojat emocijas par tālu, nevis apdegumu. Tātad domas ir emociju cēlonis.

Jā, tās nav tās domas, kuras mēs īpaši domājam, bet tik pazīstamas un senas domas, ka vairs tām neizsekojam, tās ir kļuvušas par mūsu dabu, un emocijas no tām dzimst pa rievotu sliežu ceļu sekundes daļā. Bet tomēr iemesls ir domās, kas kļuvušas par mūsu dzīves attieksmi un pat veidojušas mūsu raksturu. Bet, tā kā mēs piekritām šīm domām un pieņēmām tās kā attieksmi, tas nozīmē, ka mēs varam tās pārskatīt ar apziņas palīdzību. Tātad, lai tiktu galā ar emocijām, ir jātiek galā ar domām. Par vienu problēmu mazāk!

Bet ko darīt ar šīm negatīvajām domām? Domas jāķer aiz astes un jāpārbauda. Viņi slēpsies aiz emocijām, bet mēs tam vairs neticēsim, vai ne? Šeit emocijas pat spēlē mūsu rokās - tās lieliski atklāj tās “zivju vietas”, kur mums ir kaitīgas domas. Pirms domu izpētes, lai emocijas neaizsegtu acis, mēs apbruņojamies ar konstruktīvu pieeju:

• No pārdzīvojumiem nekas nemainās, ar negatīvismu mēs tikai sabojāsim savu dzīvi, bet problēmu neatrisināsim.
• Bet vai patiesībā problēma vispār pastāv, un vai ir vērts uztraukties? Lielākā daļa problēmu, ja paskatās uz tām vērīgi, ir tāds sīkums, ka bez domām, kas tos pavada, tās nav uzmanības vērtas (nolauzts nags, nolauzta plāksne, izlaista sērija). Ir vēl viena daļa no neesošām problēmām - tas, ko mēs izdomājām - bailes par notikumu attīstību nākotnē, aizdomas par to, ko citi par mums domā... Jā, ar šīm domām nav viegli tikt galā - nāksies mācīties prātīgumu, ņemot vērā tikai faktus un faktus, kuriem ir vērts pievērst uzmanību.
• Mēs izejam no realitātes – nevis tās, kas ir mūsu galvās, bet tās, kas patiesībā pastāv. Un mēs godīgi skatāmies viņai acīs, neskatoties prom un nebēgdami savā omulīgajā negatīvismā. Tas būs grūti aiz ieraduma, bet cita ceļa nevar.

Visus atlikušos "īstos" negatīvos var iedalīt divās kategorijās:

1. Mūsu problēmas, kuras mēs varam atrisināt – tas ir atkarīgs no mums pašiem. Tie vienkārši ir jāņem un jāatrisina bez kavēšanās. Tas ir, saskaroties ar šādu problēmu, mēs sākam domāt risinājuma, nevis tukšas pieredzes virzienā. Jā, problēmas ir ļoti sarežģītas un grūti risināmas... Bet tas joprojām ir jādara, ja vēlaties dzīvot.
2. Problēmas, kas nav mūsu atbildības jomā – lietas, kas skar citus cilvēkus, politika, laikapstākļi. Mums tas vienkārši ir jāpieņem, saprotot, ka no mums nekas nav atkarīgs.

Šeit mums ir skaidri jānorāda mūsu atbildības robežas. Proti, apkārtējā realitāte dzīvo savu dzīvi, un sašutums par to, kā tā dzīvo, neko nemaina, izņemot savas dzīves sabojāšanu. Nu kāpēc? Tā nav mūsu darīšana. Jūs varat kaut ko mainīt - mainiet to. Jūs nevarat - iemācieties pieņemt pasauli tādu, kāda tā ir. Ja nav izvēles, tad varat izvēlēties prātīgu mierīgu attieksmi un pielāgoties. "Nav sliktu laikapstākļu - ir slikti ģērbti cilvēki." Tā būs gan pieaugušā veidā, gan patmīlības izpausme – neuztraukties par to, kas no tevis nav atkarīgs.

Sieva runā ar vīru:
– Mīļā, zini, mūsu vedekla krāpj mūsu dēlu.
- Mīļā, šis viņu Problēmas.
- Mīļā, bet viņa krāpj MŪSU dēlu.
- Nu tad tā viņa Problēmas.
- Mīļā, bet viņa ar tevi krāpjas.
- Tā tas ir mans Problēmas.
– Bet dārgais, izrādās, ka tu mani krāp.
- Piedod, dārgā, tas jau ir jūsu Problēmas. (joks)

Tāpat nav viegli pareizi izveidot savas robežas. Lielākā daļa attiecību problēmu un neapmierinātības rodas no šo robežu sajaukšanas, īpaši ar bērniem un laulātajiem. Bet nepadosimies. Un, ja prātā nāk ticami attaisnojumi, ka cita cilvēka dzīve ir mūsu darīšana, kas nozīmē, ka mums ir pamats uztraukties, mēs tos nesaudzīgi dzenam ārā no galvas. Tas nenozīmē, ka par kādu nav jārūpējas.

Ja mums rūp citi, tad mīlestības dēļ, nevis tāpēc, ka vēlamies atbrīvoties no pārdzīvojumu diskomforta. Tā ir visa rūpju jēga, vai ne? Un, lai mīlētu citus, vispirms ir jāmīl sevi, ko mēs tagad mācāmies. Ja tomēr kurnēšana, pārmetumi un raizes tiek apvilktas ar rūpēm, tad tās nemaz nav rūpes, bet gan kontrole mūsu pašu savtīgajās interesēs, kas tika pieminēta grāmatā par sievietēm, kuras mīl pārāk daudz. Jā, tev būs jāpārvar bailes šķist nejūtīgam egoistam, it īpaši tavās acīs, taču tā būs godīgāk.

Joprojām nesatraucaties? Tad otrais uzdevums ir atrast iemeslu, kāpēc jūs esat sarūgtināts. Mājiens - analīzes rezultātā izrādīsies, ka esat neapmierināts ar sevi - un nekas cits. Ka patiesībā tev nerūp kaimiņa uzvedība, bet viņa summēšana aizskar dziļi personiskas dvēseles stīgas. "Es neesmu tāds kā viņš," lai gan patiesībā es tāda esmu, es gribētu to pašu, bet audzināšana vai apstākļi to neļauj. Cits variants, ka viņa egoisms traucē manam egoismam, neļauj apgriezties. Lieliski! Kurš liedz aizstāvēt savas robežas? Ar bezkaunību nepietiek, bet vai jūs vēlētos? Pēc tam atzīsti, ka esi vienkārši greizsirdīgs, un iemācies aizstāvēties. Vai izturēt augstu principu dēļ arī ir variants risinājums, bet tam ir jābūt atbildīgam.

Vai varbūt aiz mūsu sašutuma slēpjas paši bonusi, ko mums sniedz nelaime? Varbūt ir vienkārši jauki un izdevīgi satraukties? Ko nedarīt, ja tikai neko nedarīt, un par ko nedomāt un uztraukties, ja tikai ne par savām lietām... Tā nu nonākam pie otrā svarīgā jautājuma un speram soli pretī atbrīvošanai no negatīvisma - ko gan var būt pret to?

Saskaroties ar jebkādiem ārējiem vai iekšējiem apstākļiem, bezjēdzīgas vilšanās un sevis žēlošanas vietā mēs mācāmies saskatīt iespējas. Nē, tas nenozīmē meklēt it visā" pozitīvās puses”, kā viņiem dažreiz patīk ieteikt, tas ir muļķīgi un neproduktīvi. Galvenajiem jautājumiem vajadzētu būt: Ko man tagad darīt? un Ko tas man var iemācīt? Ja nopietni uzdosi šos jautājumus, tad nebūs laika gausties. Tiesa, lai vienmēr uzdotu šos jautājumus, mums ir jābūt vispārējai orientācijai uz biznesu un attīstību, nevis uz pasīvu sapņu piepildījuma gaidīšanu no Visuma, proti, jābūt aktīvai dzīves pozīcijai.

Un pēdējais. Problēmas un problēmas notiek un notiek ar visiem un notiks vienmēr. Mēs nedzīvojam paradīzē. No kurienes radās cerība, ka jums nevajadzētu nonākt nepatikšanās? Kurš solīja verdošu ūdeni katrā stacijā un zaļo gaismu starp stacijām? Jautājums nav par nepatikšanām, bet gan par to, kā mēs izpaužamies, saskaroties ar tām. Grūtību pārvarēšana un problēmu risināšana ir soļi personības izaugsmes ceļā, bez kuriem tas nav iespējams. Tāpēc vesels cilvēks vienkārši izmanto šīs iespējas, kāpjot pa pakāpieniem, nevis izvairoties no grūtībām un ciešanām, ja izvairīties neizdodas.

Savādi, bet ir ļoti grūti pieņemt vienkāršu domu, ka neesam dzimuši svētkiem, kā arī pārstāt gaidīt no dzīves, ka viss būs labi, gludi un tieši tā, kā mēs vēlamies. Šī infantīlā izlutinātība ir raksturīga milzīgam skaitam šķietami pieaugušu cilvēku, kuri bezgalīgi vaimanā, cik viss ir slikti. Bet, ja mēs vēlamies iemācīties patiesi mīlēt sevi un dzīvot pilnvērtīgi, mums ir jāizaug.

Tātad, jūs varat atbrīvoties no negatīvisma, tikai strādājot pie sevis. Mēs pārtraucam vaimanāt, sūdzēties, sašutumu un nosodījumu un aizmirstam vārdus “es jūtos slikti”, lai kas arī notiktu mūsu dzīvē. Tomēr asaras nepalīdzēs bēdām, un negatīvās emocijas ir kaut kas, bez kā dzīvē vispār var iztikt, ja atbrīvojies no negatīvām domām. Tas būs pirmais solis ceļā uz personīgo attīstību un īsta mīlestība sev. Un šeit nepietiek ar vienu izpratni par ļaunumu no vaimanāšanas - tas ir jāpārtrauc. uz praksi. Ja kaut kas rada šaubas - jautājiet. Tad tiksim galā ar citiem ieradumiem un attieksmēm, kas traucē dzīvot normālu dzīvi – abonējiet.

27 komentāri par “Ko darīt, ja viss ir slikti? - atbrīvoties no negatīvisma

Ceru, paldies par ziņu! Man tas sanāca tieši laikā, kā balzams dvēselei.
Vakar runāju ar vīru, jūtu, ka tagad metos apsūdzībās un apvainojumos, un pēkšņi saprotu, kāpēc man tas ir vajadzīgs: justies kā upurim. Es sapratu, ka esmu uz viņu dusmīgs, jo man pašam nepietika vēlmes un spēka novest lietu līdz galam. Es viņam pateicu, es atvainojos, ka mēģināju viņu padarīt vainīgu un man tas kļuva tik viegli. Tas ir tikai satraukums, ka izrādījās, ka šī spēle izraisīja vēlmi iegūt upura labvēlīgo lomu. Apnicis, negribu, nevajag!

Anna, lūdzu. Lieliski, ka ieraudzīji šo motīvu! Ja redzat un pat varat apstāties šajā procesā - tas ir ļoti labi, šī jau ir puse no panākumiem. Tas nozīmē, ka jūs varat drīz un pilnībā atbrīvoties no šīs upura lomas, jo īpaši tāpēc, ka ir veselīga emocija - "Esmu noguris, es negribu." Lai veicas mīlestības atrašanā sev! 😉

Lieliska tehnika ar rokassprādzi! Galu galā to var izmantot ne tikai, lai cīnītos pret vaimanām. Tātad jūs varat jebkuru labs ieradums trenēties. Pat iemāciet savam bērnam katru dienu tīrīt zobus))

Jā, jūs varat veikt jebkuru ieradumu, kas jums nepieciešams visas dienas garumā.
Bet zobu tīrīšana, man šķiet, neder - kāpēc, visas dienas garumā skatoties uz rokassprādzi, atceries, ka jātīra zobi vakarā, teiksim? Šī atmiņa gandrīz vienmēr būs noilgusi un rokassprādze pārstās "strādāt" – cilvēks pieradīs, ka atgādina ne par biznesu. Galu galā šeit visa būtība ir tāda, ka rokassprādze visu laiku sāpina acis, es tā domāju.

Man ļoti patika frāze: “Mēs neesam dzimuši svētkiem” 🙂

Arī politika ir atkarīga no mums! Cilvēkam, kurš nav gājis uz vēlēšanām, nav tiesību sūdzēties par kāda izvēlēto varas iestāžu rīcību. Ja nobalsoji, bet uzvarēja cits kandidāts, tad jā, vari uz brīdi nomierināties, jo izdarīji visu, kas no tevis bija atkarīgs.

Par to jau runāju citā blogā: atbrīvojos no negatīvās attieksmes pret dzīvi ar jaunu skatījumu uz sevi un savām iespējām pēc redzes korekcijas operācijas. Sākumā bija prieks par to, ka redzēju, cik daudz interesanta un skaista ir pasaulē, un tad man atausa, cik daudz vēl daudz pārsteidzošu iespēju, kas man vienmēr bijušas: dzirdēt, pieskarties, staigāt, runā, domā... Pats par sevi tas ir tik lieliski, ka visi mazie vilšanās iemesli uzreiz pazuda, tie ir nenozīmīgi salīdzinājumā ar dzīvi.

Un palīdz arī izpratne, ka attīstība bez grūtībām nav iespējama. Šī ir iespēja, izaicinājums, iespēja kļūt labākam. Tas, kuram iet labi, dzīvo uz ielas un lūdz žēlastību - viņam viss der, tāpēc viņš pats neko negrib darīt.

Jau ne reizi vien esmu sastapusi padomu ar gumijas aproci, gribu pamēģināt arī pati, bet problēma ir pašā rokassprādzē - ar gumiju izskatīšos dīvaini, pulkstenim pieskarsies parasta rokassprādze uz kreisās rokas. Jādomā kāda alternatīva, bet nekas nenāk prātā.

Ceru, es gribēju izmēģināt rokassprādzi kādam labam ieradumam.

Par dzīves pārdomāšanu: lai mainītu perspektīvu, nav nepieciešams nonākt ekstremālā situācijā.

Varat veikt kaut ko līdzīgu vingrinājumam no sērijas “atrodi visus pērtiķus attēlā” - pamazām, vairāku dienu laikā, atcerieties visu vērtīgo, kas jums jau tagad ir. Par "iebiedēšanu" var iedomāties, kā būtu dzīvot bez katras "vērtības". Un tad priecājies, ka šī vērtība joprojām pastāv!

Vai arī piemērs ar vecumu: paskaties uz sevi, teiksim, no 2060. gada. Un tad šodienas trīsdesmitgadnieki liekas tik smieklīgi un jauni 🙂 Un viņi jau pastāv, bet vai man tiešām būs 2060. gads, tas ir liels jautājums.

Jābūt cilvēkiem, kuri var mainīt savu domāšanu bez smagiem dzīves sitieniem 🙂

Piekrītu, ka problēmas ir jārisina. Mans sniegtais piemērs attiecas uz tām lietām, kuras nevar mainīt (vecums, noteikti izskata un veselības aspekti, radinieku neesamība vai klātbūtne utt.), kad var mainīt tikai savu attieksmi pret to, kas tev ir.

Ja ir iespēja mainīt darbu ar vislabākos apstākļus darbs un algas, ir muļķīgi to nedarīt, mierinot sevi, ka sliktāk ir būt ziemeļbriežu ganam.

Un tomēr ar tām problēmām, kurās neko nevar mainīt, vēl jo vairāk jāsaskaras, lai radikāli mainītu attieksmi pret tām. Piekrītu, mazs mierinājums mīļotā zaudējumā ir tas, ka ir arī citi mīļie? Jā, un katru dienu spogulī redzamās krunciņas neizgaisīs no izpratnes, ka pēc 20 gadiem būs vēl trakāk...
Arī attieksmes maiņa šādos gadījumos ir risinājums 🙂

Jā, piekrītu vecumam. Skatīšanās uz sevi no tālās nākotnes ir piemērota tiem gadījumiem, kad domā, ka esi jau pārāk vecs, lai kaut ko uzsāktu. Piemēram, sāciet mācīties kaut ko jaunu. Un no fiziskā viedokļa ir sevi jānovērtē adekvāti, šeit vecuma skaitļi maz ko nozīmē, daži 80 gados ir veselīgāki un stiprāki par 40 gadiem.

Dana, es rakstīju par pasīvo vaimanāšanu, kas attaisno paša neizdarību. Ja mēs runājam par enerģisku darbību, tad es jūs pilnībā atbalstu - jums ir jārīkojas, ja ir tāda iespēja. Šeit ir pavisam cits jautājums - apkārt tiešām ir daudz "ļaunuma", teiksim, un aktīva cilvēka bizness ir ar viņu "cīnīties", par ko vispirms ir jāredz. Bet tā ir pavisam cita “vīzija” nekā vaimanātāja pesimisms...
Un kas attiecas uz “pozitivitāti”, par kuru jūs rakstāt, tad es arī atbalstīšu - tā ir tikai bēgšana ilūzijā, gļēvulība un tas pats jūsu pasivitātes attaisnojums, tikai ar smaidu... Ja jūs dziļi interesē šī tēma , tad varu ieteikt vienu izcilu filozofisku darbu: I. Iļjins "Par pretošanos ļaunumam ar spēku".

Cerams paldies par atbildi! Es noteikti atradīšu laiku, lai izpētītu Iļjina “pozitivitāti”. Es arī esmu pārliecināts, tāpat kā jūs, ka ar "ļaunumu" ir jācīnās. Un jūs to darāt lieliski: palīdzat cilvēkiem pamosties un rīkoties. Man šķiet, ka bezdarbība ir vienkārši satriecoša. Manā vidē ir indikatīvi un komiski piemēri, minu vienu tādu: viena mana paziņa ir “pozitīva” kundze, kura ilgus gadus “nevar” atrast darbu, dzīvo liela pilsēta. Tajā pašā laikā viņa vēlas strādāt tikai nodarbinātības dienestā, kā savulaik pirms daudziem gadiem un kur viņu tagad neņem. Vienlaikus viņa regulāri atceras, kā savulaik, strādājot šajā dienestā, nācies strādāt ar cilvēkiem, kuri “vienkārši nevēlas strādāt” un tāpēc “it kā nevar atrast darbu”. Kā viņa atšķiras no viņiem - es nesaprotu, bet viņai atšķirība ir milzīga!))

Dana, smieklīgs piemērs, paldies! :)))

Anna, kāda jēga kurnēt? Jums ir jādefinē skaidras robežas tam, kas ir “pieskarams” un kas nav. Acīmredzot jums ir atkarība no kāda cita viedokļa, vēlme visiem izpatikt un neirotiska vajadzība pēc “mīlestības”.
“Vientulība sit jumtu” ... Atvainojiet, bet šāda nenobriedums ir tiešs ceļš uz atkarīgām attiecībām, kas nekad nebeidzas labi. Šķiet, ka tev jau ir bijušas dažas no šīm... Daudz labāk tev būs “pierast pie vientulības”, pareizāk sakot, pārstāt ticēt savai laimei attiecībās, atrast citu dzīves jēgu. Bērnības sapņu īstenošana ir laba, bet nepietiekama. Šķiet, ka jūs to darāt tikai tāpēc, lai piespiedu "dīkstāves" periodā bez vīrieša būtu sevi aizņemts... Un šī ir tikai "izklaide" - ne par to.
Atvainojos par skarbumu.

Tev nav taisnība. Es nebiju atkarīgs no attiecībām. Man bija civillaulība ar jaunu vīrieti. Kā “sieva” es centos būt uzcītīgs)))), jo šīs bija pirmās nopietnās attiecības. Centīgs))) tas nebija viegli, ar manu temperamentu toreiz.

Kā pieaugušais es pats pieņemu lēmumus par to, kas man ir vislabākais. Varu uzklausīt citu viedokli (skats no malas), bet darīšu to savā veidā.

Anna, neatkarīgi no attiecībām, “necenšas būt čakla sieva”, neiesaistās attiecībās, pēc kurām tev “jāpārveido sevi par cilvēku”, viņi “nenrauj jumtu no vientulības” un tur nav nekādu problēmu, lai savā biznesā noliktu kāpšanu nevis radiniekus. Nemāni sevi. Tas, ka nevēlies saskatīt problēmu, nozīmē tikai to, ka tā ir dziļi aprakta... Gadās, savā praksē to esmu redzējis ne reizi vien.
Un tas, ka jums iet tik labi, tajā pašā laikā, protams, izraisa cieņu un saka, ka jūs varat atrisināt savu problēmu. Jūs izlemjat - jūs nevarat manī klausīties 🙂

Es nezinu, kā citi cilvēki, bet es nekad nevaru beigt sevi žēlot, dusmoties par neveiksmēm un gausties. Šeit sniegtais padoms man ir tikpat nereāls, kā likt dziedzeriem pārtraukt sviedru veidošanos vai siekalošanos. Ja ķermenis ir noķēris orzu, tad puņķis nepārstās nākt ar vienu pašhipnozi. Un pat pēc zālēm - ne vienmēr viss tiek normalizēts uzreiz. Emocijas ir iebūvēta funkcija, kas rodas kā reakcija uz apkārt notiekošo. Tāpat kā izsalkums, ko izraisa ilgstoša ēdiena trūkums kuņģī. Un, ja šīs emocijas būtu reāli noslīcināt, tad cilvēki vispār pārstātu tiekties pēc labākā, galu galā viņi tik un tā nav slikti. Bet tu viņu noslīcināsi. Un budisms diez vai ir savienojams ar mūsdienu strādājoša cilvēka ikdienu.

Es šaubos, ka šis raksts tiešām kādam ir palīdzējis. Ja cilvēks jūtas slikti konkrētu lietu dēļ, ir jāsaprot, kā šo situāciju labot. Un, kad tas notiks, tas kļūs labāks. Un tāpēc, ka mainījās situācija, un tāpēc, ka viņš uzvarēja problēmu.

Kresta, tu vadies no tā, ka emocijas pastāv un rodas pašas no sevis un pat reaģējot uz ārējiem stimuliem. Bet tas tā nav, patiesībā - emocijas nav ARI. Cilvēks var brīvi izvēlēties savas reakcijas. Cilvēks jūtas slikti nevis “konkrētu lietu dēļ”, bet gan tāpēc, ka viņš ar tām attiecas. Emocijas rodas no mūsu uzskatiem, kurus mēs varam brīvi mainīt, ja vēlamies. Taču vispirms ir jāuzņemas atbildība par šo izvēli, ko cilvēki bieži NEGRIB. Šis raksts palīdz tiem, kas vēlas, bet nevar palīdzēt tiem, kuri izvēlas izvairīties no atbildības, un to atbalsta tādi uzskati kā jūsu pieminētie: “Emocijas ir iebūvēta funkcija, kas rodas kā reakcija uz apkārt notiekošo” ... 🙂 Citiem vārdiem sakot, ja par tevi - tu neesi “nevar”, bet nevēlies beigt sevi žēlot un gausties...

Talija, paldies par atsauksmi! Prieks atrast jaunu domubiedru 🙂 Veiksmi personīgajā attīstībā! Es neatvados 🙂

Biežie strīdi attiecībās liek ciest abām pāra pusēm. Un nereti rodas doma visu pamest, lai tas beidzot beigtos. Bet nav jēgas mainīt laivu, ja netiek galā ar airiem. Tātad, iemācieties izvairīties no konfliktiem un padariet savu dzīvi laimīgāku!

Augstas cerības

Bieži viens no mīlas attiecību partneriem domā, ka vēlāk tiks galā ar mīļotā / mīļotā trūkumiem. Tomēr pēc neveiksmīgiem mēģinājumiem tas sāk sasprindzināt abus.

Dažreiz pietiek sākt pieņemt cilvēku tādu, kāds viņš ir, un pārtraukt viņu mainīt.

Noguruši viens no otra

Tas sākas, kad cilvēki pavada daudz laika kopā. Tad visas interesantās tēmas tiek samazinātas līdz minimumam, ir vairāk klusuma, nesaskaņu, aizkaitinājuma utt.. Tāpēc psihologi iesaka reizēm atpūsties vienam no otra.

Greizsirdība

Greizsirdīgajiem viss šķiet aizdomīgi: otrā pusīte uz ilgu laiku atgriežas no darba, zvana nepazīstami numuri, pārāk atklājošs tērps utt.

Bieži vien to var izskaust lielāka atklātība pret šādu cilvēku un to brīžu izslēgšana, kas viņu tik ļoti kaitina:

• pārtraukt sazināties ar pretējā dzimuma cilvēkiem;
• kopā atzvanīt nezināmus numurus;
• runājiet pa telefonu pa ceļam uz mājām, ja kavējat utt.

stress

Tās var rasties saistībā ar ārkārtas situāciju darbā, sliktu veselību, nesaprašanos ar vecākiem, nogurumu, miega trūkumu u.c. Tādos gadījumos bieži vien ir nepamatota kritika un asāka reakcija uz visu, kas notiek apkārt.

Dzīvojot kopā ar šādu cilvēku, jums vienkārši jābūt pacietīgam un jāsāk rīkoties: dodiet vairāk laika atpūtai, nosūtiet uz ārstēšanu, palīdziet biznesā.

Ārējā ietekme

Gadās arī, ka citi nav apmierināti ar tavu izvēli, tāpēc cenšas visu iespējamo, lai “atvērtu acis”. Kamēr jūs viņu priekšā aizstāvat savu mīļoto, jūs joprojām neapzināti sākat pievērst uzmanību tam, par ko viņi tik smagi runā. Ir aizkaitināmība un bieži strīdi.

Jūs varat to novērst, aizliedzot diskusijas par savu partneri vai samazinot saziņu ar svešiniekiem.

Ko darīt

Bieža ķilda principā ir norma. Tas nozīmē, ka cilvēki nav vienaldzīgi viens pret otru. Un, ja jūsu partneris joprojām paliek kopā ar jums, neskatoties uz sistemātisku vardarbību, tas daudz pasaka.

Neatsauciet pagātni

Ja jau esat mēģinājis to darīt, iespējams, pamanījāt, kā sākāt asi reaģēt uz brīžiem, kas kaut kā ir saistīti ar pagātni, lai gan pirms tam dzīvojāt un ne par ko nedomājāt.

Pareizi saka: jo mazāk zini, jo labāk guli. Aizmirstiet par to, kas notika pirms jums, un neinteresējieties par to, un jums nebūs ne greizsirdības, ne “nepatikšanas” vai citu “galvassāpju”. Šī persona jau ir ar jums. Kas vēl vajadzīgs?

Neatstājiet jautājumus neatrisinātus

Šķiet, ka dažreiz labāk ir vienkārši izbeigt strīdu, nogādājot to līdz “nē” ar klusēšanu vai piekrišanu. Patiešām, to var izdarīt, un dzīve ir daudz mierīgāka. Tomēr tas attiecas tikai uz gadījumiem, kad jūs neatgriezīsities šajās situācijās.

Ja vēlaties pēc tam izslēgt šādas sava partnera darbības, tad ir vērts runāt. Bet arī tas ir jādara pareizi:

• runājiet par to, kas jūs satrauca: "Man bija nepatīkami, kad tu ...";
• palūdziet, ja iespējams, to vairs nedarīt: “Nedari tā vairāk, lūdzu – neliec mani nervozēt”;
• piedāvāt alternatīvu (kas cilvēkam jādara, lai tas neizraisītu tevī negatīvas emocijas).

Svarīgs!
Neaizmirstiet sakāmvārdu "Ja jums patīk braukt, patīk nēsāt ragavas." Tas nozīmē, ka jūs nevarat pastāvīgi lūgt, nedodot kaut ko pretī. To var izteikt kā pateicību jauki vārdi, rūpes, maiguma un gatavības izpausme, reaģējot uz partnera lūgumiem.

Aizmirstiet vārdus "Tev ir / ir!"

Neviens tev neko nav parādā. Jūs esat izcils cilvēks ar rokām, kājām un smadzenēm. Pat tavi vecāki tev neko nav parādā. Uztveriet to kā pašsaprotamu. Cilvēks palīdz - labi, nē - nu, labi, tad jau pats var tikt galā.

Ļoti vienkāršs risinājums ir aizstāt vārdus "Jums vajadzētu / vajadzētu" ar "Es būtu priecīgs, ja jūs ...". Tici man, efekts būs pavisam cits! Cilvēks, kurš pat negribēja kaut ko darīt, visticamāk, jūs satiks pusceļā.

Un neaizmirstiet par elementārajiem ētikas noteikumiem - biežāk lietojiet vārdu "lūdzu".

Nolaidiet latiņu uz cerībām un prasībām

Visbiežāk biežu strīdu cēlonis attiecībās ir tas, ka viens no partneriem prasa pārāk daudz, bet otrs to nevar dot. Šajā gadījumā der vēlreiz atcerēties, ka ideālu cilvēku nav. Tāpēc jums nav jācenšas pārtaisīt cilvēku tā, lai jums būtu ērti. Tas ir egoistu daudzums.

Vai jūs zināt, kāpēc mierīgos pāros ir daudz mazāk strīdu nekā jūs? Jo tie neprasa, lai zābaki nemitīgi netraucētu gaitenī - tas, kuram nepatīk, tos vienkārši klusībā pats noņem; viņi domā: ja pēc vakariņām trauki netika notīrīti, tas nozīmē, ka cilvēkam nebija laika vai garastāvokļa to darīt, vai arī viņš ar to nemaz neuztraucas.

Nepārtrauciet pieņemt viens otru

Šeit ir piemēri, kā cilvēka pasaules uzskats laika gaitā mainās:

• Puisis ir kompānijas "dvēsele".. Viņš zina daudz joku, vienmēr ir iekšā labs garastāvoklis, atbalsta jebkuru sarunu. Sākumā meitenei viņš ir pievilcīgs un harizmātisks jauneklis, kurš nevēlas publiski atklāt savas problēmas. Tad, kad pāris ilgu laiku dzīvo kopā, kaprīzā dāma viņa uzvedību sāk uztvert kā "izrādīšanos" un paviršību, kas izpaužas tajā, ka vīrietim nekas nerūp. Rezultātā viņš sāk viņu kaitināt, tāpēc viņa sāk viņu “kambāt”.
• Meitene spēj atspēlēties, ir spilgta un spītīga. Viņas partneri tas saista, viņš šo īpašību uzskata par īpašu, viņš saka: “Sasodīts, mana kaķene atkal laiž vaļā nagus!”. Pēc pāris gadiem dzīve kopā viņa viņam kļūst par "kuci, kas vienkārši vēlas viņu pieradināt".

Tātad, kāpēc mēs esam... Jums periodiski jāatgriežas pie tām sajūtām un sajūtām, kas jums bija iepriekš - attiecību pirmajā posmā. Laikā, kad jūs visus šos trūkumus uzskatījāt par tikumiem, kas liek pasmaidīt un teikt: "Nu jā, tāds viņš ir - mans mīļais cilvēks."

Svarīgs!
Ja jums cilvēkā kaut kas nepatīk, tā nav viņa vaina, bet gan jūsu kaprīze. Tas, kas jūs kaitina, var būt pievilcīgs citiem cilvēkiem.

Iemācieties cīnīties pareizi

Tātad cīņa sākas. Ko katrs no sarunu biedriem bieži dara? Viņš sāk sevi aizstāvēt. Un ne tajā draudzīgākajā veidā. Šāda saruna gandrīz nekad ne pie kā nenoved.

Ir veidi, kā padarīt konfliktu auglīgāku. Šim nolūkam jums ir nepieciešams:

• runā tikai mierīgi;
• ja redzi, ka sarunu biedrs ir iekarsis, saki, ka nerunāsi ar viņu tādā tonī, labāk pagaidi, kamēr abi "aiziesiet";
• jums nav jāpierāda savs viedoklis, bet jums tas ir jāpauž un jāpamato ar faktiem, argumentiem;
• jūs nevarat pārtraukt savu partneri, jo tas bieži vien ir kaitinoši, kas izraisa sliktu reakciju;
• atcerieties: labāk ir klusēt, nekā kliegt un aizvainot sarunu biedru.

Kontrolējiet teikto

Vai jums patīk satraukties un pateikt daudz nepatīkamu lietu strīda laikā ar meiteni vai puisi? Tad nebrīnieties, kad jūsu attiecības pasliktinās.

Fakts ir tāds, ka neatkarīgi no tā, kā jūs vēlāk noliegsit, ka tas tika teikts no ļauna, jūsu dvēseles biedrs atcerēsies visus tos. aizvainojoši vārdi ilgu laiku.

Pēc tam nereti pret cilvēku iestājas atdzišana, jo mēs visi vēlamies, lai mūs dievina, nevis pazemo.

Ziniet, kā jautāt

Šis punkts ir ļoti svarīgs, jo visbiežāk tieši šeit tiek "aprakts suns". Paskatieties uz sevi. Kā jūs sazināties? Vai jūs vēlētos, lai ar jums runātu tādā pašā veidā? Nav droši, ka atbildes uz šiem jautājumiem jūs apmierinās.

Ziniet, kā sev atzīties, ja tiešām no jūsu puses ir pretenzijas, norādījumi utt.

Ja tas ir jūsu gadījums, atcerieties:

Sāciet sazināties ar savu otro pusīti tā, kā jūs vēlētos, lai ar jums sazinās. Paskaties, kā mainīsies jūsu attiecības! Un gandrīz uzreiz, tiklīdz sāk gūt panākumus!

Pats galvenais, esiet maigs. Nevienam nepatīk, ja sarunā ir pretenzijas, pārmetumi, tieša kritika utt.

Šeit ir piemēri tam, kas tika teikts ar tādu pašu nozīmi, bet ar citiem vārdiem:

- Slikti:"Kā jūs gatavojat? Nu, sāls vienmēr ir daudz! Nav iespējams ēst!"

Labi: Vai drīkstu lūgt nākamreiz pievienot mazāk sāls? Sāls, lūdzu, mazāk - tātad, man šķiet, būs vēl garšīgāk!

- Slikti:"Tu esi tik slinks, ka nespēj pat auklēt!"

Labi:"Vai jūs varētu auklēt? Un es gribētu darīt dažas lietas. Un līdz vakaram es nebūšu tik noguris, labi, jūs zināt, ko es domāju ... ”

Iemācieties pieņemt noraidījumu. Ja saņēmāt "nē", atbildot uz savu pieprasījumu, mēģiniet saprast personu, kāpēc viņš tā rīkojās. Varbūt viņš nejūtas labi, solīja satikt/palīdzēt draugam, vienkārši ir noguris, vai pat domā, ka tā nav viņa atbildība – tie visi ir NORMĀLI skaidrojumi.

Ja tie jums nav piemēroti, vai nu samieriniet to, vai mēģiniet rīkoties viltīgi. Piemēram:

1. Ja sieva pārstātu par sevi rūpēties, pastāsti par to, cik viņa agrāk bija skaista, it īpaši tādā tērpā un ar tādu un tādu frizūru un tiklīdz viņa sevi "uzbur" apbrīno viņu izskats izteikt daudz komplimentu.
2. Arī vīrieša gadījumā: ne visi uzskata, ka ir normāli palīdzēt sievai pa māju. Tomēr jūs varat arī viņu iesaistīt tajā. Piemēram, izrullējot mīklu klimpām, palūdziet viņam palīdzēt. Jūsu lūgums ir jāpamato ar to, ka jums iet tik slikti, un jums tas ir nedaudz grūti, un viņš, tik stiprs un "parocīgs", noteikti palīdzēs jums pagatavot perfektus pelmeņus!

Nobeigumā vēlos novēlēt ikvienam lasītājam sākt pielietot šos padomus savā dzīvē. Nav jābaidās piekāpties, jo tā nav vājība, bet gan spēks, talants, ko var iegūt ikviens!

Un vēl viena lieta: pirms vāc lietas pēc kārtējā strīda, padomā, vai tev tiešām būs labi bez šī cilvēka? Vai ir tik nopietns iemesls, kāpēc rodas strīds? Vai viņa ir tavu nervu cienīga?

Video: kā strīdēties, lai vairs nestrīdētos

Attiecības starp cilvēkiem ir dīvainākā un nesaprotamākā parādība. Saprast patiesie iemesli tipiski notikumi nav tik vienkārši. Īpaši tas attiecas uz strīdiem. Paradokss, taču skandāli rada diskomfortu un daudz negatīvu emociju abos partneros, savukārt to neesamība var liecināt par cilvēku vienaldzību vienam pret otru. Tātad, kā saprast strīdu cēloņus un ko darīt tālāk ar tik karstām attiecībām?

Nu vienkārši ķildnieki!

"Mēs visu laiku cīnāmies, man tas vienkārši ir apnicis!" - stāstīja mans draugs, kurš strīdējās ar savu līgavaini ne vairāk kā reizi divos mēnešos. Un patiešām viņa ļoti smagi izvairījās no nesaskaņām: viņa cieta un uztraucās divas vai trīs dienas. Vienkārši viņa pēc dabas ir ļoti mierīgs cilvēks, tāpēc necieš nekādu diskomfortu attiecībās.

Padomā, varbūt tev ir arī maigs raksturs, kura dēļ ļoti uztraucies pēc jebkura strīda? Vienkārši jūs neesat pieradis kārtot attiecības, jo jūsu pārī tas notiek diezgan reti. Un, ja tas notiek, tas tiek pārnests kā katastrofa.

Reizēm mēs paši sevi atpūšamies un meklējam problēmu tur, kur tās nav. Tici tiem ideālas attiecības, kurā partneri visas dzīves laikā nav teikuši viens otram nevienu rupju vārdu, pastāv. Bet tikai pasakās. AT īsta dzīve viss ir nedaudz savādāk. Visi cilvēki strīdas un visi vienojas. Un kārtējais spļāviens, kas radās, piemēram, mēnesi pēc iepriekšējā, nepavisam nav iemesls attiecību pārtraukšanai. Izturieties pret šo situāciju kā parasti. Un neaizmirstiet, ka, ja kāds no jums ātri sper pirmo soli pēc skandāla, un pozitīvas emocijas pārspēj negatīvo, tad jūsu attiecības ir pilnīgi veselīgas.

itāļu pāris

Oho, kādas kaislības vārās jūsu attiecībās! Jā, par vienu nevainīgu sava puiša skatienu uz kādu meiteni, tu esi gatavs vardarbīgi kārtot lietas ar trauku laušanu un viņa lietu izmešanu no balkona. Taču arī partneris nav tik vienkāršs: viņš kaislīgi iestājas par savām tiesībām!

Jūs ātri eksplodējat un tikpat ātri noslēdzat mieru. Un noteikti salabojiet samierināšanos gultā. Jūs varat tikai apsveikt: jūs esat klasisks itāļu pāris. Kaislīgs un karsts mūsu skarbajiem apstākļiem.

Strīdi jums ir vairāk dzīvesveids nekā negatīvs. Sakārtojot lietas, jūs nolaižat tvaiku un saņemat īstu adrenalīna pieplūdumu. Un ne jūs, ne jūsu partneris tas neapmulsina.

Šādām attiecībām ir tiesības pastāvēt. Ja emociju uzliesmojums jūs tikai uzmundrina, tad kāpēc kaut ko mainīt? Ar jums viss ir lieliski! Jā, jūs pats zināt, ka mīlat viens otru bezgalīgi.

Nesanāca

Ja jūsu pāris nepieder pie divām iepriekš aprakstītajām galējībām, tad ir laiks nopietni padomāt par attiecībām. Pirmkārt, jums ir jāatrod pastāvīgo skandālu cēlonis, jo tieši tajā slēpjas visu nepatikšanu sakne.

Tātad attiecības kļuva nepanesamas, jo:

Dzīve tevi ir “iestrēdzis”;

Jūs gaidījāt kaut ko pavisam citu no partnera;

Jūs kļūstat greizsirdīgs;

Jūs neesat atkarīgs no sava partnera, jo dzīvojat stresā;

Jūs vienkārši esat noguruši viens no otra;

Jums ir dažādas intereses;

Trešās puses traucē jūsu attiecībām;

Jūsu dzīve ir pārāk izmērīta.

Patiešām, ir daudz iemeslu. Sakārtosim to secībā, kas jums kļuva par punktu, kas pārkāpa jūsu ierasto dzīvi.

"Mājsaimniecība". Šī ir pirmā lieta, ar ko pāri saskaras, pieņemot lēmumu dzīvot kopā. Jā, tagad tavs dzīvesbiedrs vai jauneklis nenāks uz katru randiņu ar ziedu pušķi, tu pēc pusnakts nemaz neatgriezīsies mājās, un lūpas vairs nesāpēs no skūpstiem. Tā vietā parādās daudz rūpju: pagatavo vakariņas, izmazgā drēbes, pabaro kaķi. Un attiecības ir jāapvieno ar ikdienas lietām, kas nebūt nav romantiskas. Pamatojoties uz to, daudzi pāri sāk skandālus.

Nepamatotas cerības. Biežas ķildas var izcelties arī tāpēc, ka tu savu partneri iztēlojies kā pavisam citu. Nav noslēpums, ka attiecību sākumā mēs visi vēlamies izskatīties labāki, nekā esam patiesībā. Līdz ar to lielas cerības uz otro puslaiku. Jūs uzvedāties savādāk, un, kad kļuvāt par sevi, partneris vienkārši spēja samierināties ar visiem jūsu trūkumiem.

Greizsirdība ir briesmīga sajūta, kas kļūst ne tikai par cēloni strīdiem, bet galu galā var nogalināt mīlestību. Īpaši tas attiecas uz nepamatotu greizsirdību, jo tieši tās dēļ bieži izceļas skandāli.

Stress. Dažreiz nesaskaņu cēlonis var būt banāls stress. Problēmas darbā, pastāvīgs nogurums un miega trūkums, slikta veselība un sabojātas attiecības ar radiem vai draugiem spiež uz kādu izcelt ļaunumu. Visbiežāk, protams, partneris pakrīt zem karstas rokas.

Vispārējs nogurums viens no otra. Pat kaislīgi iemīlējušiem cilvēkiem ir nepieciešama atpūta vienam no otra. Jo nogurums no attiecībām negatīvi ietekmē pāra vispārējo stāvokli. Ja pavadāt kopā pārāk daudz laika, tad pamazām sakrājiet negatīvismu un vienaldzību, kas noteikti novedīs pie skandāliem.

Dažādas intereses ir arī strīdu cēlonis. Viņi arī saka par šo "viņi nevienojās par rakstzīmēm". Jūs droši vien zinājāt, ka jūsu jaunkundzei patīk izklāt zeķes, brīvdienās doties makšķerēt un darbdienās spēlēt pie datora. Bet tu domāji, ka varēsi tikt ar to galā. Tomēr tas neizdevās. Tātad gnīda atlase sākās ar kāršu atklāšanu.

Trešās puses. Cik reizes viņi pasaulei ir teikuši: nepārrunājiet savas attiecības ar trešajām personām. Pat ar tuvāko draugu vai māti. Īpaši negatīvā veidā. Pirmkārt, jums tiek sniegts daudz nevajadzīgu padomu, pateicoties kuriem jūs tikai saasināsit attiecības ar savu partneri. Otrkārt, jūs, visticamāk, piedosiet savam dvēseles radiniekam, taču tas, vai jūsu mīļie viņam piedos, nav fakts.

Izmērītais mūžs. Savādi, bet klusa dzīve ar valdošo dzīvesveidu un gultu nedēļas nogalēs galu galā var sākt kaitināt. Jūs esat kļuvis par maz vietu, kur iziet, parters nepievērš jums tik daudz uzmanības kā iepriekš, un dzīve turpinās kā plānots. Tāpēc nav tālu līdz pārgājieniem pa kreisi. Un šī iemesla dēļ noteikti sāksies strīdi.

Mēs esam tam gatavi

Strīda cēlonis tiek atrasts. Bet vai kļuva vieglāk? Maz ticams, jo no tā izriet galvenais jautājums: ko darīt tālāk? Lai to izdarītu, jums ir jāsaprot, vai esat gatavs cīnīties par attiecībām un kaut ko mainīt?

Jebkura rīcības plāna grūtākā daļa ir sākt. Tāpēc, ja nolemjat cīnīties par savu vīrieti, tad uz priekšu.

Savādi, bet vienkāršākais veids, kā pārvarēt domstarpības, pamatojoties uz ikdienas dzīvi un izmērīto dzīvi. Jā, vienkārši tāpēc, ka citādi dzīvē tas tāpat neizdosies. Vai arī visu mūžu dzīvosi sev un pārtrauksi īslaicīgus romānus, vai arī iemācīsies apvienot laimīgas attiecības ar ikdienas rūpēm.

Veiciet mājsaimniecības darbus kopā ar partneri. Tas būs ātrāk! Jā, un tas jūs tikai tuvinās. Neģērbies mājās taukainā peldmētelī ar saplēstām čībām: esi skaista un iekārojama, tāda, ar kuru gribas izrādīties. Pamazām pat nepamanīsi, kā 10 minūtēs tiek paveikti mājsaimniecības darbi, pēc kuriem roku rokā dodies uz jaunas filmas pirmizrādi vai slidotavu.

Centieties savās attiecībās neiejaukties radiem un draugiem. Ja pārī ir kādas problēmas, tad risiniet tās kopā, nevis uzreiz skrieniet pēc padoma no malas. Jūsu mīļie jūs nepazīst tā, kā jūs pazīstat viens otru, tāpēc ieteikumi var tikai sāpināt un sadusmot jūs vēl vairāk. Pārrunājiet problēmas pa pāriem un nonākiet pie kompromisa. Galu galā jūs vienmēr varat lūgt psihologa padomu.

Ja dzīvojat pastāvīgā stresā, mēģiniet neizgāzt dusmas uz savu partneri. Tā vietā paņemiet atvaļinājumu un dodieties kaut kur kopā. Tātad jūs atbrīvojat spriedzi un atpūšaties no aktuālām problēmām, un kopā ar partneri pavadītais laiks ļoti pozitīvi ietekmēs jūsu attiecības.

Kas attiecas uz nogurumu vienam no otra, tad šeit var arī paņemt atvaļinājumu. Bet vienkārši turiet to atsevišķi. Varbūt šī ir vienīgā reize, kad varat sniegt šādu padomu. Dažreiz jums ir nepieciešams atpūsties vienam no otra. Atdalīšanās parādīs jūsu patiesās jūtas, tāpēc, ja jūs mīlat viens otru, tad īss atsevišķs atvaļinājums jūs tikai satuvinās.

Uzticēšanās vienam otram palīdzēs apspiest nepamatotu greizsirdību. Jā, partneriem vajadzētu būt savai telpai, taču, ja kāds no jums pastāvīgi cieš no nezināmā un vēlmes otru partneri notiesāt par krāpšanos, tad ir pienācis laiks kļūt nedaudz atvērtākam. Neiestatiet tālrunī paroli, dodiet savam dvēseles radiniekam piekļuvi savam sociālajam tīklam, atzvaniet kopā uz nezināmiem numuriem. Laika gaitā jums vienkārši apniks nemitīgi vērot vienam otru, jo sapratīsiet, ka greizsirdībai nav pamata.

Atšķirīgas intereses un nepamatotas cerības ir visgrūtāk pārvarēt. Bet arī šeit ir izeja. Vienkārši pārtrauciet prasīt, lai jūsu partneris atbilstu jūsu uzzīmētajam attēlam. Pieņemiet viņu tādu, kāds viņš ir. Jūs ne tikai iemīlējāties šajā cilvēkā. Esiet vienkāršs, meklējiet pozitīvus mirkļus un skatieties uz būtību plašāk. Un pat prinčiem no pasakām ir trūkumi.

Runājot par dažādām interesēm, tad tuvāk apskatiet savas dvēseles palīga aktivitātes. Ko darīt, ja jums tas patīk datorspēle Vai arī jūsu iecienītākā futbola komanda? Tad viņš noteikti palīdzēs jums lokšķēres vai lūpu krāsas meklējumos. Visbeidzot, atrodiet kopīgu aizraušanos. Galu galā jūs kaut kā sākāt satikties. Maz ticams, ka jūsu pirmajos randiņos viņš uzcēla virtuālu impēriju, kamēr jūs nepārtraucāt grimēt tualetes spoguļa priekšā.

Ko darīt, ja viss ir bezjēdzīgi?

Dažkārt domstarpības sasniedz maksimumu. Aptuveni runājot, strīdi vienkārši noved strupceļā. Padomi attiecību uzlabošanai palīdz tikai uz brīdi, un izejas praktiski nav. Ko darīt šajā gadījumā?

Precēties! Jā Jā tieši tā. Bet tikai tad, ja jūs esat strīdu izraisītājs. Turklāt skandāli ir gatavi ritēt burtiski no zila gaisa. Tavs mīļotais meklē šādas uzvedības iemeslu, un šobrīd tu saproti, ka vienkārši esi uz viņu dusmīgs, jo joprojām neesi saņēmis kāroto gredzenu.

Mūsu sabiedrībā ir tā iedibināts, ka sievietei jāgaida iniciatīva no vīrieša. Un, ja partneris neizsaka piedāvājumu, bet dzīvo kopā ar jums ļoti labprāt, tad sāk uzkrāties negatīvais. Arī ļaunas mēles buzzēja visas jūsu ausis, ka viņa nevēlas precēties. Maigi dodiet mājienu, ka jums ir pienācis laiks leģitimizēt attiecības. Katram ir vajadzīga ģimene, tāpēc jauneklis sapratīs, ka ir pienācis laiks dzimtsarakstu nodaļai. Un kāpēc strīdēties par tādu nieku. Ja ir jūtas, tad baltā kleitā noteikti paies zem Mendelsona marša.

Bet iemesls var nebūt laulība. Ja kāda iemesla dēļ esat iegrimis strīdos un viens otra ķeksīšanā, tad ir maldīgi domāt, ka attiecības izglābs kāzas. Viņa neko nemaina. Jūs vienkārši saņemat zīmogu pasē un zvana gredzenveida pirksti. Reģistrācija nevar jūs būtiski mainīt. Kā patiesībā bērnu piedzimšana, ja jau esi precējies. Visi šie brīži var vēl vairāk pasliktināt jau tā nestabilās attiecības. Kura izeja? Visticamāk, ka atšķirsies.

Agri vai vēlu jūtas tik un tā izgaisīs. Mūžīgais negatīvisms un nebeidzama skandālu sērija izved jebkuru cilvēku no normālā garīgā stāvokļa. Ja jūs neesat kaislīgs itāļu pāris, tad varbūt nevajag vienam otru spīdzināt? Vieglāk ir atzīties, ka nesapratāt, pateikties viens otram par kopā pavadīto laiku un mierīgi izklīst. Ticiet man, ja jūs dzīvojat pastāvīgos strīdos, tad, lai cik sāpīgi tas būtu, jums jāatzīst, ka tas nav jūsu cilvēks blakus. Un, satiekot tieši savu un vienīgo, to noteikti sapratīsi.

Un visbeidzot

Reti sadzīves strīdi jāuztver kā kaut kas parasts, piemēram, kā atkritumu izvešana. Tas ir normāli jebkuram pārim. Negatīvs noteikti pāries, kad salīgsi mieru, pēc kā tevi pārņems jauni patīkami mirkļi.

Daudz sliktāk ir, ja pāris dzīvo nemitīgos skandālos. Nav vērts nocirst plecu: jums noteikti jāmēģina saglabāt attiecības. Ja kompromisu meklēšana nav iespējama, tad nevajag domāt, ka laulība vai bērni tevi izglābs.

Laulība papildinās pienākumus un līdz ar to arī jaunas nesaskaņas. Bērni ir atbildība un daudz laika. Pārejot uz bērna aprūpi, jūsu dvēseles palīgs var pāriet uz kaut ko citu, kas viņam ir svarīgs. Līdz ar to problēmas, kas nav atrisinātas pirms mazuļa piedzimšanas, jūs pārņems ar vēl lielāku spēku.

Laimīgu pāru noslēpums ir vienkāršs: cilvēki nemeklē trūkumus savos mīļotajos un pārvar grūtības tikai kopā. Ja redzat, ka jūs un jūsu partneris neesat gatavi kompromisiem, tad nevajag vienam otru atturēt. Galu galā, strīdoties ar nepareizo cilvēku, jūs riskējat daudz vēlāk satikt savējos, ar kuriem jūs jau baudītu attiecības.

Pēc veselas virknes neveiksmīgu mēģinājumu uzsākt attiecības, jūs, šķiet, esat pārliecināts, ka uz planētas ir tik maz labu, atbildīgu puišu, ka ir vieglāk satikt citplanētieti. Varbūt viņa pat atteicās no plāniem apprecēties, nolēma ļaut visam ritēt savu gaitu. Beigās vienmēr var kādu paņemt uz nakti, ja tas kļūst pavisam nepanesami. Lai gan… Jūs nevarat sevi apmānīt. Jūs joprojām dziļi sevī turpiniet cerēt uz kādu pasakainu, laimīgu likteņa pavērsienu...

Ir teorija, ka līdzīgs piesaista līdzīgu. Tāpēc, ja savā ceļā šad un tad satiec infantilus puišus vai vienreizēju piedzīvojumu cienītājus, tad spogulim nav ko pārmest, kā mēdza teikt klasika. Iespējams, viss ir tevī, un tā vietā, lai skatītos apkārt, meklējot savu sapņu vīrieti, vispirms vajadzētu koncentrēties uz sevi un kaut ko labot savos uzskatos un dzīvesveidā.

Vai viena vai vairākas no tālāk aprakstītajām problēmām varētu būt jūsu?

Tu mēri visus

Es nejauši nepamanīju šādu paradoksu: ja jauns vīrietis izrāda interesi un uzaicina jūs uz randiņu, kā mainās jūsu attieksme pret viņu? Tas ir, sākumā viņš jums patika, bet pēc šādas notikumu attīstības jūs sākat izdomāt visdažādākos iemeslus un attaisnojumus, kas pierāda, ka neesat viņam piemērots vai ka viņš jums neatbilst? Šāda reakcija liek domāt, ka jūsu pašcieņa ir par zemu novērtēta un nez kāpēc esat pārstājis sev patikt. Tāpēc jūs nobeidzat sevi, mudinot sevi ar tādiem jautājumiem kā: "Kā tik brīnišķīgs puisis var interesēties par tik vienkāršu cilvēku kā es?" Vai, gluži pretēji, jums ir aizdomas, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā, ja viņam patika kāds, piemēram, jūs. Kopumā jūs sākotnēji uzskatāt, ka neesat mīlestības cienīgs, un neticat sirsnīgām vīriešu līdzjūtības izpausmēm.

Ko darīt? Protams, lai saprastu, ka lietas, kas padara tevi nepievilcīgu citiem, pastāv galvenokārt tavā galvā. Un, iespējams, iemācies vairāk uzticēties vīriešiem... Caur sevis pieņemšanu tādu, kāds esi, nāks sapratne par citiem, un ar laiku kāds no apkārtējās vides izrādīsies ne tik atgrūdošs un varbūt pat atklāts un simpātisks, ja tu skaties uz viņu no malas.-jauns.

pārāk daudz fantāzijas

Vēlaties satikties ar puisi. Kas tur: jūs jau sen esat izlēmuši, kā notiks jūsu pirmā tikšanās ar viņu, ko jūs abi ģērbsit un par ko runāsit pirmajā randiņā. Savās fantāzijās tu viņu pazīsti kā pārslainu: kāds viņš būs pēc profesijas, kur dzīvos, cik vecs būs! Un pēkšņi pie jūsu apvāršņa parādās labs puisis pēc visiem standartiem un cenšas jūs iepazīt. Un rodas dilemma. Galu galā viņš nepavisam neizskatās pēc jūsu iztēles, viņš nestrādā tur, kur jūs gribējāt, un viņš nemaz nav vienā vecumā ar puisi no jūsu sapņiem. Un izrādās, ka, ja tu atbildēsi šim īstajam puisim, tu automātiski iznīcināsi visas savas slēptās fantāzijas un cerības!

Ko darīt? Protams, ir ļoti sāpīgi zaudēt gadu gaitā lolotās ilūzijas, taču jums joprojām ir drosmīgi jāatzīst to neveiksme. Tavā galvā uzbūvētās gaisa pilis var neļaut tev iemīlēties – lai arī nepilnīgā, bet no asinīm un miesas veidotā – īstā vīrietī.

Jūs esat neuzticams

Varbūt jūsu maldīgi priekšstati par romantiskas attiecības radušies pārpratumā par draudzību? Satiekot jaunu draugu, tu uzreiz sajūti radniecīgu garu, kam ar tevi ir daudz kopīga. Tas ir tik brīnišķīgi, ka drīz jūsu attiecības pāriet citā līmenī – iemīlēšanās un tuvības. Kamēr ilgst medusmēnesis, jūties jautrs un bezrūpīgs, taču, tiklīdz rodas pirmie mazākie konflikti, attieksme pret cilvēku uzreiz krasi mainās. Tā vietā, lai meklētu kompromisu, jūs vienkārši pametat kaujas lauku, kas vēl vakar bija mīlestības gulta, uzskatāt sevi par nāvīgi pieviltu un netiecieties uz izlīgumu. Tā vietā, lai sakārtotu attiecības, dodieties uz jauns līmenis, tu dod priekšroku aukstasinīgi izdzēst cilvēku no savas dzīves un sākt meklēt kādu, kurš ideālā gadījumā atbilstu visiem taviem kritērijiem. Bet tas ir tikai pagaidu risinājums.

Ko darīt? Ja jūs neiemācīsieties piedošanu un izpratni, maz ticams, ka jūsu jaunās attiecības ilgs ilgāk par medusmēnesi.

Vai jūs baidāties izdarīt nepareizu izvēli?

Bailes no izvēles, bailes no atbildības var piepildīt visas jūsu dzīves jomas. Un tad pat nevainīgs uzaicinājums sestdien uz kino, ko pirmdien izteicis jauns pielūdzējs, var izraisīt paniku un sabojāt garastāvokli visai nedēļai. "Ko darīt, ja es šī iemesla dēļ palaidu garām kaut ko labāku?" Šāda doma jebkuru padarītu traku! No bailēm izdarīt nepareizu izvēli uz ilgu laiku vari kļūt sastindzis un zaudēt apņēmību! Ar šādu filozofiju nākotnē būs grūti pat izvēlēties kādu ēdienu restorānā!

Ko darīt? Nevilcinieties ilgi, pretējā gadījumā jūs izskatīsieties pēc Buridanas ēzeļa, kurš nomira badā, neizlemjot, kuru siena kūli vispirms ēst. Iemācieties izdarīt izvēli, ilgi nedomājot. Nepilnīga izvēle ir labāka nekā izvēles neesamība.

Jūs vienmēr esat aizņemts

Jūs strādājat bez liekšanās! Kad cilvēki jautā, kā pavadi savu brīvo laiku, tu lepni atbildi: “Es ļoti smagi strādāju! Man nav brīva laika!" - it kā tas būtu kāds liels tikums! Tu esi kā vāvere ritenī: no agra rīta jau esi kājās, lai paspētu strādāt pie vairākiem atbildīgiem projektiem, arī jāpiedalās seminārā, jāapmeklē apmācība, korporatīvais pasākums, tad vari doties uz dzīvnieku patversmi, kur retos brīvajos brīžos darbojies kā brīvprātīgais un darba dienas beigās attopies kādā izstādē vai degustācijā. Bet, ja, nedod Dievs, izkrīt kaut viena lieka minūte, tu uzreiz sāc viņu nogalināt ar Facebook, Twitter vai telefoniski dot pavēles padotajiem...

Ko darīt? Darbaholisms – uzmācīga vēlme strādāt – nav tik nekaitīga, kā sākumā šķiet. Pilnīga nodarbinātība var neļaut jums izbaudīt patiesi nozīmīgas lietas sievietes dzīvē. Noteikti atvēliet savā grafikā pietiekami daudz laika sev, satikšanai ar kādu interesantu un vienkārši mierīgai dzīvei.