Kādas ir kontrakcijas sajūtas. Kontrakcijas – kā saprast sajūtas pirmās grūtniecības laikā? Kas ir vispārīga darbība

Bērna piedzimšana ir sadalīta trīs posmos. Pirmās kontrakcijas laikā ir vērsta uz pilnīgu dzemdes kakla atklāšanu. Otrais posms ir bērna pāreja no dzemdes pa dzemdību kanālu uz ārpasauli. Trešais posms ir placentas atdalīšana.

Lai gan katras sievietes bērna piedzimšanas pieredze ir unikāla, visas dzemdētājas iziet cauri šiem trim posmiem. Viss process kopumā pirmajam bērnam vidēji ilgst apmēram 14 stundas, bet nākamajiem - apmēram 8 stundas. Tomēr dažas kontrakcijas pirmajā posmā attīstās lēnāk un pēc tam paātrina otrā posma sākumā. Ir daudz iemeslu, kāpēc kontrakcijas var palēnināt.

♦ Bērns atrodas nepareizā stāvoklī Lielākā daļa mazuļu ir vislabākajā dzimšanas brīdī ar galvu noliektu un vērstu uz leju, skatās uz sāniem, kad iegurnis iet, un skatās uz muguru, kad tas iziet no iegurņa. Ja jūsu bērns vēl nav šajā stāvoklī, varat palīdzēt viņam to izdarīt. Mainot pozu un stāvot taisni, jūs varat palīdzēt mazulim nokļūt dzemdībām vislabākajā pozā.

♦ Nepieciešams lielāks regulējums un stiepšanās Bērna galvai ir nepieciešama pielāgošana, un iegurņa audi ir jāizstiepj, kad bērns pārvietojas pa dzemdību kanālu. Var būt nepieciešams laiks, lai pielāgotos un izstieptos. ♦ Vājas kontrakcijas Ar kontrakcijām var nepietikt, īpaši, ja šis ir jūsu pirmais bērns. Jūsu ārsts var palielināt kontrakcijas, lietojot zāles, kas tiek ievadītas pa pilienam.

PIRMAIS POSMS

Kontrakcijas pirmajā posmā bieži tiek iedalītas trīs fāzēs: pirmā jeb latenta, aktīva un pārejoša vai smaga. Daudzām sievietēm

šīs fāzes ir noteiktas un atšķiramas. Citas sievietes nesaskata starp tām skaidras robežas.

Pirmās vai slēptās kontrakcijas

Parasti šī ir kontrakciju garākā daļa, tās parasti ir visvieglākās. Šajā laikā dzemdes kakls turpina retināt un pamazām izplešas līdz 3-4 cm.Šajā posmā var just kontrakcijas, taču tās parasti ir vadāmas, to laikā var pat gulēt.

Kontrakcijas parasti ir īsas, ilgst 20-60 sekundes. Sākotnēji pārtraukumi starp tiem var būt līdz 20 minūtēm, pēc tam tie pakāpeniski palielinās un kļūst biežāki apmēram pēc 6-8 stundām. Tas var būt punkts, kurā tiek noņemts gļotu korķis vai membrānas plīst. Ja nav medicīnisku indikāciju sūtīšanai uz slimnīcu, daudz ērtāk ir palikt mājās agrīnu kontrakciju laikā.

Ja pirmo reizi pamanāt kontrakcijas naktī, turpiniet atpūsties, cik vien iespējams. Ja nevarat atpūsties, atrodiet traucējošu līdzekli, kas nav apgrūtinošs. Šim pirmajam solim neaizmirstiet vieglas uzkodas. Sievietēm kontrakcijas laikā bieži tiek ieteikts vispār neēst. Daudzām slimnīcām ir aktīva kontrakciju pārvaldības politika pacientiem, kas nav dzimuši. Tas nozīmē, ka jūsu kontrakcijas būs iet noteiktā robežās laika periodā, un ārsts palīdzēs tos pabeigt, ja tie ieilgs. Kad ir konstatēts, ka ir sākušās dzemdības (regulāras sāpīgas kontrakcijas, dzemdes kakla paplašināšanās un dažkārt arī membrānu plīsums), paredzams, ka sieviete dzemdēs 12 stundu laikā. Tiek veiktas biežas maksts pārbaudes, lai pārbaudītu, vai dzemde paplašinās ar ātrumu 0,5-1,0 cm stundā. Ja šķiet, ka kontrakcijas palēninās, membrānas tiks mākslīgi saplēstas un zāles tiks ievadītas. Slimnīcās, kur tiek praktizēta aktīva kontrakciju vadība, tiek saīsināts pirmo kontrakciju ilgums un samazināts ķeizargriezienu skaits.

kah vispārējās anestēzijas gadījumā, kad, kā viņi domā, var nosmakt. Taču pētījumi liecina, ka tam ir neliels risks, savukārt kontrakciju laikā „našķoties” faktiski var uzlabot to attīstību; kontrakcijas ir smags darbs, un jūsu ķermenim būs nepieciešama enerģija, lai neatpaliktu.

Simptomi dzemdību sākumā var būt līdzīgi sāpēm pirms dzemdībām – krampji, muguras sāpes, bieža urinēšana, pastiprināta izdalījumi no maksts, spiediens uz iegurni un krampji kājās un gurnos. Daudzas sievietes piedzīvo enerģijas pieplūdumu, bet cenšas šo enerģiju taupīt nākotnei.

Aktīvās kontrakcijas

Šis posms rodas, kad dzemdes kakls sāk strauji atvērties. Mātēm, kas nav dzemdējušas šajā posmā, tas atveras ar minimālo ātrumu 1 cm stundā. Kontrakcijas kļūst pamanāmākas un intensīvākas, un, ja

šo brīdi pārbaudīt, tad visticamāk atklāsme būs 3 cm Kontrakcijas ilgst 45-60 sekundes, pastiprinās, intervāli starp tām tiek samazināti no 5-7 minūtēm līdz 2-3.

Tā kā kontrakcijas kļūst stiprākas un garākas, jums, iespējams, būs jāpiespiež sevi atpūsties laikā un starp tām. Mēģiniet staigāt un mainīt ķermeņa stāvokli, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu. Fiziskas kontrakcijas var izraisīt paātrinātu elpošanu, palielinātu sirdsdarbības ātrumu, svīšanu un

pat vemt. Ir ļoti svarīgi dzert daudz aukstu šķidrumu, lai novērstu dehidratāciju. Tad kontrakcijas būs jūtamas daudz spēcīgāk, var palielināties sāpes ķermenī un nogurums. Amnija membrānas var plīst, ja tas iepriekš nav noticis. Koncentrējoties uz sevi, jūs varat justies ārpus saskarsmes ar dzīvi. Sievietes šajā kontrakciju stadijā dažreiz uzskata, ka tās nekad nebeigsies. Centieties atcerēties, ka šī fāze parasti ir īsa un ka dzemdes kakls drīz paplašināsies. Jūs varat arī uztraukties par to, kā viss notiek pareizi, tāpēc uzdodiet savam ārstam visus iespējamos jautājumus. Ja kāda iemesla dēļ esat kautrīgs, palūdziet savam dzimšanas partnerim to izdarīt jūsu vārdā.

Pārejas kontrakcijas

Ilgst no stundas līdz divām, pāreja kontrakcijās ir visgrūtākā un prasa spēku, šajā laikā dzemdes kakls atveras no 8 līdz 10 cm Kontrakcijas kļūst ļoti spēcīgas, ilgst no 60 līdz 90 sekundēm un notiek ik pēc divām līdz trim.

Nelielas maltītes var palīdzēt pret kontrakcijām

Kontrakciju laikā gremošanas sistēma palēninās, tāpēc tā nevar izturēt pilnu vēderu, bet "daļēja ēšana" (bieži ēdot mazas maltītes) atbalstīs ķermeni. Izvēlieties pārtiku, kas satur daudz enerģijas un ir viegli sagremojama, piemēram, grauzdiņš ar ievārījumu, banāni, zupa. Izvairieties no nesagremojamiem pārtikas produktiem, piemēram, gaļas, piena produktiem un taukiem.

minūtes. Ja aktīvajā fāzē jutāt ātra attīstība notikumus, tad pārejas laikā tev viss liksies lēni. Tomēr ticiet - gals pienāks.

Šīs fāzes intensitātes dēļ to pavada dziļas fiziskas un garīgas pārmaiņas. Tiklīdz mazulis nonāks iegurnī, jūs sāksit izjust lielu spiedienu muguras lejasdaļā un/vai starpenē. Jums var būt bieža vēlme doties uz tualeti, un jūsu kājas kļūs vājas un trīc. Smaga spriedze nav nekas neparasts, un to var pavadīt intensīva svīšana, hiperventilācija, trīce, slikta dūša, vemšana un izsīkums. Šajā fāzē sievietes, neapzinoties sevi, var atteikt savu dzemdību partneru palīdzību, kā arī neļaut sev aiztikt vai saņemt palīdzību saistībā ar dzemdībām.

Daudzas sievietes atsakās no visiem kavēkļiem un pauž fiziskas sāpes ar netipisku uzvedību, kliedzieniem un lamāšanos. Mēģiniet redzēt mērķi. Drīz pienāks grūstīšanās fāze, un diskomforts kļūs daudz vieglāk pārvaldāms. Atcerieties, ka jo spēcīgākas būs kontrakcijas, jo ātrāk šī fāze beigsies. Nebaidieties izpausties, uzziniet, kas darbojas un kas ne. Mēģiniet arī atpūsties, tas ir galvenais, lai saglabātu spēku un Labākais veids palīdzēt samazinājumiem sasniegt savu mērķi.

SĀPES SPILDES LAIKĀ

Cīņas ir vārds, kas nosaka nozīmi, tas ir, tas ir smags darbs. Šo darbu veic ļoti spēcīgs muskuļu orgāns. Tā kā dzemdes muskuļi ir tikpat gludi kā sirds, lielākā daļa tās darbības sajūtu rodas no muskuļiem un nerviem, kas apņem dzemdi. Tuvumā esošajiem vēdera un iegurņa muskuļiem ir jāatslābinās, lai dzemde varētu efektīvi veikt savu darbu, izstumjot mazuli caur šiem muskuļiem ārpasaulē. To visu var pavadīt sajūtas, sākot no intensīva diskomforta līdz briesmīgām sāpēm.

Saspiešana dzemdību kanālā mazulim rada lielu stresu, lai gan tas ir dabiski, tāpēc ārsts, kurš jūs novēro, vēlēsies noteikt bērna stāvokli. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir mērīt mazuļa pulsa ātrumu ar pārnēsājamu ultraskaņas ierīci. Mērījumi jāveic ik pēc 15-30 minūtēm dzemdību laikā un pēc tam ik pēc piecām minūtēm dzemdību laikā.

Alternatīva ir izmantot ārēju augļa monitoru, kas izmanto divus devējus, kas uzstādīti uz vēdera. Viens sensors fiksē mazuļa sirdsdarbības ātrumu, bet otrs fiksē dzemdes kontrakcijas. Šo kontroles veidu var piemērot periodiski,

lai kontrakciju laikā varētu staigāt.

Ja tiek uzskatīts, ka bērnam ir slikti, tad tā attīstība var būt iekšēji jāuzrauga. Pēc membrānu plīsuma caur maksts tiek ievietots neliels devējs, kas piestiprināts pie mazuļa galvas, lai reģistrētu mazuļa pulsa ātrumu.

Ja ārsti uzskata, ka viņiem ir nepieciešams vairāk datu, viņi var pārbaudīt augļa skābumu. Caur maksts ievietota neliela caurule savāc dažus asins pilienus no mazuļa galvas. Asinīm tiek pārbaudīts skābums, kas parāda, vai auglis saņem pietiekami daudz skābekļa. Iegūtie rezultāti palīdzēs ārstiem plānot turpmākās darbības.

Sāpju mērķis

Smags darbs prasa pareizo skābekļa un barības vielu daudzumu, lai muskuļi nesāpētu. Muskuļi, kas ir spiesti strādāt bez skābekļa vai uztura, izdalās un uzkrāt pienskābi, izraisot sāpes. Sāpju klātbūtne var norādīt, ka jūsu ķermenim ir nepieciešams papildu skābeklis vai uzturs. Veicot vingrinājumus, sāpes liek jums mainīt kustības veidu, tāpēc kontrakciju laikā tās var būt signāls par elpošanas ritma izmaiņām, muskuļu atslābināšanu vai barības vielu trūkumu, kas palīdz dzemdei darboties.

Ja neesat sagatavojies mazuļa piedzimšanai, bailes no nezināmā var būt liela problēma, jo tas izraisa stresa reakciju, kas izraisa sāpes. Var palīdzēt zināt, ko sagaidīt dzemdību un dzemdību laikā iekšā ievērojami samazina minētās bailes. Ja bailes ir dziļas vai ja jūs redzējāt

vai esat dzirdējuši šausmu stāstus par dzemdībām, ir noderīgi pārrunāt savas bažas ar savu veselības aprūpes speciālistu.

Medicīniskā sāpju ārstēšana

Ir daudzi veidi, kā tikt galā ar diskomfortu kontrakciju laikā (plašāku informāciju skatiet 10. nodaļā). Pirms kontrakciju sākšanas vislabāk ir apspriest savas iespējas ar savu ārstu, lai jūs saprastu katras atsevišķas ārstēšanas risku un ieguvumus. Zināšanas visparīgie principi kontrakciju process palīdzēs izprast savu stāvokli to laikā, ja uzskatāt, ka nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Dažas metodes var nebūt īpaši piemērotas, ja esat tuvu dzemdību brīdim, jo ​​daudzas zāles nokļūst placentā, ietekmējot mazuļa spēju patstāvīgi pielāgoties dzīvei ārpasaulē. Turklāt zinot, ka dzemdēsi pēc stundas vai divām Kontrakciju gadījumā, tāpat kā vairumā citu situāciju, ja rodas spēcīgas sajūtas, tās nesaprotot, tas var izraisīt bailes, stresu un sāpes. Saprašana kas notiek ar ķermeni, un zinot, ka šīs sajūtas ir pilnīgi normālas, kontrakcijas varēsiet izskaidrot kā "darbu", nevis "sāpes".

Cits veids, kad prāts var palīdzēt organismam strādāt, ir koncentrēties uz mērķi – šajā gadījumā bērna piedzimšanu. Varat arī atklāt, ka uzmanības novēršana var palīdzēt jums tikt galā. ar fizisku sāpju sajūtu ķermenī. Pastāv dažādas garīgās uzmanības novēršanas metodes, kuras varat izmantot: no elpošanas, masāžas, meditācijas līdz hipnozei.

Izmantojot psiholoģiskās stratēģijas tikt galā ar sāpēm, nevajadzētu pilnībā ignorēt ķermeni. Piemēram, jūs varat izjust diskomfortu no tā, ka bērns iznāk nepareizi pozīciju, bet, ja maināt pozīciju no ķermeņa, jūs varat pagriezt mazuli. Vai arī, ja jūsu urīnpūslis ir pilns, tad, iztukšojot to, jūs palīdzēsiet bērnam iziet ārā. Slikta dūša vai vājums var liecināt zema cukura līmeņa asinīs vai dehidratācijas gadījumā. Saprotiet, ka kontrakcijas ir pārsteidzošs brīdis un process, kuram ķermenis ir ļoti labi sagatavots."instrumentāli". Darbs ar savu ķermeni un izturieties pret notiekošo pareizi un pozitīvi.

Goy, ar to var pietikt, lai aktīvi palīdzētu bērnam kustēties.

Dabiska kontrakciju kontrole

Centieties nepaļauties tikai uz medicīniskiem līdzekļiem, lai tiktu galā ar kontrakcijām. Gadsimtiem ilgi sievietes ir radījušas dažādi veidi un metodes, lai kontrakcijas padarītu ērtākas un medicīniskas iejaukšanās iespējamību mazāku. Tālāk ir norādītas dažas pārbaudītas metodes. Veidi, kā dzemdību partneris var palīdzēt, ir uzskaitīti lpp. 182.♦ Pozīcija kontrakciju laikā Ieņemiet dažādas pozīcijas, lai atrastu ērtāko. Mēģiniet atspiesties pret sienu vai dzemdību partneri; sēdēt uz krēsla ar skatu uz muguru; mesties ceļos uz spilvenu kaudzes; piecelties četrrāpus (labi pret muguras sāpēm). Būs brīži, kad gribēsi apgulties, tad ietinies spilvenos, novietojot tos zem galvas, vēdera, astes kaula un starp augšstilbiem. ♦ Elpa Laba skābekļa piegāde ir būtiska jebkurai smagai darbībai, un bērna piedzimšana nav izņēmums. Muskuļos, kuriem trūkst skābekļa, veidojas pienskābe, kuras uzkrāšanās izraisa sāpes. Skābekļa trūkums dzemdē un placentā var pasliktināt bērna veselību. Tādējādi pareiza elpošana ir svarīgs veiksmīgu cīņu elements. Elpošanas vingrinājumi, ko sauc arī par sistēmisku elpošanu, bieži tiek mācīti pirmsdzemdību nodarbībās, jo tie palīdz novērst mātes uzmanību no citām dzemdību sajūtām, vienlaikus nodrošinot, ka gan māte, gan mazulis saņem pietiekamu skābekļa daudzumu.

Sistēmiskā elpošana nedarbojas visiem, un tas ir slikti, ja jūs to nepraktizējat iepriekš. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo metodi un to, kā tā darbojas, jautājiet kursa pasniedzējam.

Kontrakciju sākumā lēna elpošana palīdz kontrolēt relaksāciju. Dziļas, relaksējošas elpas kontrakciju sākumā un beigās nodrošina skābekli. Elpojot mēģiniet nekrist panikā un elpot pārāk ātri, kā arī ilgstoši neaizturiet elpu.

Kontrakciju beigās, ja bērna kustība izraisa nepieciešamību iziet, pirms dzemdes kakls ir pilnībā paplašināts, ārsts var ieteikt apgrūtinošu vai dziļi smagu elpošanu, it kā jūs mēģinātu noturēt spalvu gaisā. Šī elpošana ir noderīga arī tad, ja jums ir nepieciešams palēnināt mazuļa izeju, kad parādās mazuļa galva. Izelpošana neļauj plaušām paplašināties un nospiest dzemdi, kad tas nav nepieciešams.

♦ Masāža Muskuļu berzēšana un glāstīšana var mazināt muskuļu sasprindzinājumu un veicināt relaksāciju. Relaksācija savukārt palielinās asins plūsmu muskuļos un nodrošinās tos ar atbilstošu skābekļa daudzumu. Masāža starp kontrakcijām rada patīkamas taustes sajūtas, kas palīdz uzlabot garastāvokli; masāža kontrakciju laikā palīdz novērst uzmanību no sāpēm.

Ja jūs ciešat no sāpēm muguras lejasdaļā, palūdziet savam dzimšanas partnerim viegli berzēt šo vietu, īpaši ap krustu (kur mugurkauls saskaras ar iegurni). Masāžas terapeitam vispirms ir jāizveido virkne lielu apļu ar plaukstas locītavām un pēc tam mazāki apļi ar īkšķiem.

♦ Relaksācijas metodes Relaksācija palīdzēs organismam automātiski reaģēt uz stresu. Tā ir dabiska reakcija, kas ir pasargājusi cilvēku no dzīves sākuma. Tomēr stresa reakcija ne vienmēr ir noderīga kontrakciju laikā, jo tā rada sasprindzinājumu muskuļos, gatavojoties darbībai, iztērējot enerģiju ievērojamos daudzumos; tas arī noved pie asiņu aizplūšanas no dzīvībai svarīgiem orgāniem – sirds un smadzenēm, kā arī dzemdes.

Garīgās pūles, kas nepieciešamas, lai palēninātu elpošanu un atslābinātu muskuļus, var novērst uzmanību no sāpīgām kontrakcijām. Atslābināti muskuļi padara to daudz vieglāku

Noteikumi priekš dzemdības

Kad ir pienācis laiks dzemdēt, vislabākā pozīcija ir vertikāla, jo gravitācija palīdz izstumt augli. Varat izmantot tikai vienu pozīciju vai izmēģināt vairākas; dari visu, kas liek justies ērti. Ir daudzas pozas, kurās varat dzemdēt, un kontrakciju laikā izvēlieties vienu vai vairākas, lai mazinātu sāpes vai palīdzētu mazulim kustēties.

Pozīcija "ceļi-krūšu kurvis" Ja jums ir liels bērns, šī poza var atvieglot muguras sāpes un pagriezt bērnu ar skatu uz muguru. Var būt noderīgi palēnināt bērnu, ja viņš iet pārāk ātri. Nometieties ceļos un novietojiet rokas uz spilvenu kaudzes vai uz liela apaļa spilvena, kas pildīts ar polistirolu vai putuplasta gumiju. Ja sāp mugura, mēģiniet šūpot gurnus no vienas puses uz otru.

Pietupieni Visizplatītākā pozīcija, tas veicina to, ka bērns ātri kustas un ļauj nospiest iegurni līdz diviem centimetriem. Jums nav jāpieliek lielas pūles, lai spiestu, bet ir grūti noturēties šajā pozīcijā ilgu laiku. Var palīdzēt dzemdību partneris, kurš atbalstīs no aizmugures, vai dzemdību krēsls.

Guļus uz mugurasŠo pozīciju tradicionāli dod priekšroku dzemdību speciālisti, jo tas atvieglo medicīnisku iejaukšanos. Tā būs arī visdrošākā mātei, kura atrodas dziļā anestēzijā. Taču šajā pozīcijā netiek izmantota gravitācija, bet gan spiediens

bērns uz muguras var palielināt sāpju un starpenes bojājumu risku.

Guļus uz sāniem Lieto, kad esat noguris, veicina efektīvākas kontrakcijas un palēnina mazuļa darbību, ja viņš staigā pārāk ātri.

Apgulieties uz sāniem uz grīdas ar lielu apaļu spilvenu, kas pildīts ar polistirola vai putuplasta gumiju, vai parastajiem spilveniem. Ja augšstilbs ir noguris, lūdziet savam dzimšanas partnerim to atbalstīt.

sēžot Laba pozīcija, ja esat noguris, to izmanto arī nepārtrauktai bērna stāvokļa elektroniskai uzraudzībai, ja nepieciešams. Sēdiet pēc iespējas taisni, novietojot spilvenus zem muguras un atstatus kājas.

Uz ceļiem ar atbalstu

Ja jūsu bērns atrodas aizmugures pakauša stāvoklī (vērsts pret muguru), šī pozīcija var palīdzēt viņam apgāzties. Nometieties ceļos uz gultas starp savu dzimšanas partneri un ārstu. Spiežot, aptiniet rokas ap viņu pleciem, lai saņemtu atbalstu.

dzemdes darbs, izstiepšanās, kad bērns šķērso iegurni.

Pirms dzemdībām ir svarīgi apgūt relaksācijas paņēmienus. Palīdzēs arī izpratne par to, kas notiek kontrakciju laikā. Zinot, ka jūtu vilnis nāk pāri normāli, tas palīdzēs jūsu prātam atpūsties un ķermenim atbrīvoties no stresa. ♦ Ūdens Iegremdēšana ūdenī var ievērojami mazināt sāpes kontrakciju laikā un pat palīdzēt tām attīstīties. Daudzas slimnīcas, kas praktizē ūdens lietošanu sāpju mazināšanai dzemdību laikā, uztur ūdeni ķermeņa temperatūrā vai zem tās, jo temperatūra var kaitēt mazulim. Dažreiz pat īsa iegremdēšana ūdenī var tik ātri stimulēt kontrakcijas

ka tu dzemdēsi tieši ūdenī. Dzemdības ūdenī nav problēma. Lielākā daļa ārstu iesaka turēt mazuli virs ūdens, lai pirmo elpas vilcienu uzreiz pēc bērna piedzimšanas, jo placenta var atdalīties dažu sekunžu laikā pēc dzemdībām un bērnam ātri ir nepieciešams skābeklis. Mazuļi piedzimst ar neskartu "niršanas refleksu", kas ļauj aizturēt elpu zem ūdens; bērns neizvilks pirmo elpu, kamēr tas nesaskarsies ar aukstāku gaisu uz ūdens virsmas.

OTRĀ FĀZE

Pārejas perioda ieiešana nozīmē, ka ir pienācis laiks izstumt bērnu. Otrais posms parasti ilgst stundu, bet tas var aizņemt mazāk nekā desmit minūtes un ilgt līdz trim stundām.

Jūs esat sasnieguši otro dzemdību posmu, un tuvojas dzemdību brīdis.

Bērna galva piespiežas pret iegurņa pamatni.Ārsts var sajust 1. galvas kustību ar katru kontrakciju.

Bērnam ir "pārgriezta" galva.

Plašākā glans daļa ir redzama pie maksts atveres 2. Kad parādās glans, jums tiks lūgts atslābt un ātri un sekli elpot, nevis spiest.

Parādījās galva. Pēc viena vai diviem griezumiem tas pilnībā iznāks. Ārsts viņu maigi turēs, līdz viss ķermenis ir ārā.

Parādās ķermenis. Pēc vienas vai divām dzemdes kontrakcijām parādīsies pārējais ķermenis. Bērnam var būt kā sākuma stadijā kontrakcijas, anestēzija var ievērojami palielināt tās ilgumu.

Pat pēc ilgstošām nogurdinošām kontrakcijām daudzas sievietes otrajā posmā izjūt enerģijas pieplūdumu, jo dzemdes kakls jau ir pilnībā atvēries un drīz sāksies dzemdības. Tagad jūs varat būt daudz aktīvāks un garīgi abstraktāks, kas sniegs jums vispozitīvāko attieksmi.

Otrajam posmam ir vēl viens būtisks pluss: spiežot ar kontrakcijām, šķiet, ka diskomforts pazūd. Tā kā otrajam posmam ir zināms ilgums, tas ļauj starpenē pakāpeniski izstiepties, lai gan spiediena momenti būs jūtami, bet nesāpīgi. Bieži vien spēcīgs spiediens no cieši pieguļoša bērna un sekojoša saspiešana

nervu gali paši par sevi noved pie kāda veida anestēzijas. Daudzām sievietēm šī nerva saspiešana bloķē starpenes plīsumu, medicīnisku iegriezumu un šuvju uztveri.

Kontrakcijas otrajā posmā joprojām ilgst 60-90 sekundes, bet var rasties ik pēc 2-4 minūtēm. Jūsu pozīcija var ietekmēt cīņu priekšstatu; ja jūs stāvat, tas var tās pastiprināt, un guļus uz muguras un ceļgala-krūškurvja pozīcija var tās palēnināt.

Jums būs liela vēlme izstumt mazuli, taču ir svarīgi pagaidīt, kamēr ārsts saka, ka ir pienācis laiks. Jūs izjutīsit intensīvu spiedienu uz taisnās zarnas un dedzinošu un dedzinošu sajūtu, kad mazuļa galva iznāks no maksts. Šajā brīdī tavas sajūtas var mainīties – no pilnīga izsīkuma un pirmatnīgas smērēšanās rūcta, un uz viņa ādas var būt asins traipi. 4.

Jaundzimušais tiek nodots jums.

Kad mazulis ir pārbaudīts un pārgriezta nabassaite, viņš tiks ietīts un nodots jums 5. Novietojiet viņu uz vēdera tā, lai viņam būtu ērti ar parasto mammas sirdspukstu un elpošanas ritmu.

NABAS SAITES PĀRKĀRŠANA

) ārsts var nekavējoties saspiest un pārgriezt 1 vadu vai gaidīt, līdz tas pārstāj pulsēt. Dažreiz ārsts maigi pavelk aiz nabassaites, lai palīdzētu dzemdes kontrakciju izstumtajai placentai pāriet.

Dāņi aizraujas ar domu par ilgi gaidīto tikšanos ar bērnu.

Laiks izstumt mazuli

Saņemot atļauju no ārsta izstumt mazuli, grūstīšanās saspringtos brīžos atbrīvos no saspringtām sajūtām. Pats organisms jau pirms ārsta lēmuma daudzām sievietēm stāsta, ka dzemde ir pilnībā atvērusies un pienācis laiks mazuli izstumt. Bērnam nospiežot iegurņa pamatnes muskuļus, receptori signalizē, ka jāspiež. Bieži vien vēlmi spiest tiek maldinātas ar zarnu mudinājumu, jo mazuļa spiediens uz taisnās zarnas kairina tos pašus receptorus.

Parasti vēlme grūst mazuli rodas 2-4 reizes dzemdes kontrakciju periodā, vai arī jūs izjutīsiet vienu ilgstošu nepārtrauktu vēlmi. Dziļi elpojiet, atslābiniet iegurņa muskuļus un piespiediet vēdera muskuļus. Piepūles ilgums nav tik svarīgs kā dzemdes kontrakcijas laiks. Parasti pietiek ar īsu piepūli (apmēram 5-6 sekundes), tās ļauj pietiekami daudz skābekļa iekļūt asinsritē.

Dažreiz dzemdes kakla priekšējā lūpa var pilnībā neatvērties, kad rodas pirmā vēlme izgrūst. Tas var būt saistīts ar faktu, ka bērns pārvietojas pārāk ātri vai nav pareizi novietots. Bērna izstumšana caur neatvērtu dzemdi var izraisīt pietūkumu un aizkavēt dzemdības. Lai samazinātu dzemdes kakla vai, kā to sauc arī, priekšējo lūpu, mēģiniet apgulties uz kreisā sāna vai stāvēt četrrāpus vairākas kontrakcijas. Dažreiz "izpūš" elpošana var palīdzēt izvairīties no spiediena uz lūpu: tā ir elpošana, kad nopūšat sveci. Ceļa un krūškurvja pozīcija var arī mazināt spiedienu uz dzemdes kakla un iegurņa muskuļiem, samazinot vēlmi spiest.

Bērna izskats

Pirmā pazīme, ka mazulis ir gatavs piedzimšanai, ir tūpļa un starpenes stiepšanās. Ar katru kontrakciju mazuļa galva kļūst redzamāka maksts atverē. Tiklīdz viņa pārstāj kustēties atpakaļ, viņa paliks pie maksts ieejas. Šo pozīciju sauc par "griešanu".

Īsā laika periodā starpene kļūst plānāka no apmēram pieciem centimetriem līdz vienam. Tas ir pilnīgi normāli, un izstieptie audi atgriezīsies normālā stāvoklī dažas minūtes pēc dzemdībām. Jūs varat sajust šo stiepšanos kā intensīvu spiedienu, iespējams, ar asām sāpēm, jo ​​mazuļa galva (vai sēžamvieta, ja tas ir aizmugure) izstiepj maksts atveri. Tieši šajā brīdī jums var piedāvāt epiziotomiju, ja pastāv iespēja, ka jūs stipri saplēsit audus.

Līdz mazuļa piedzimšanai vislabāk ir turpināt ar lēnām, kontrolētām stumšanas kustībām, kas ļaus starpenē pakāpeniski izstiepties un novērst plīsumus. Jūsu ārsts var pat ieteikt nespiest, lai pati dzemde pabeigtu pēdējo brīdi ar mazāku piepūli.

nabassaites pārgriešana

Pēc mazuļa piedzimšanas nabassaiti parasti saspiež divās vietās un pārgriež starp tām. Nav nepieciešams nekavējoties saspiest un pārgriezt nabassaiti, taču tas ļauj ārstam vajadzības gadījumā pārbaudīt mazuļa stāvokli. Pārgrieztā nabassaite sniedz arī lielāku kustību brīvību kopā ar mazuli. Daži ārsti dod priekšroku gaidīt, līdz nabassaite pārstāj pulsēt. Ja bērnam un mātei klājas labi, tas ir saprātīgs risinājums.

TREŠAIS POSMS

Trešais dzemdību posms ir pilnīga grūtniecības pabeigšana ar placentas izņemšanu. Vairumā gadījumu tas notiek automātiski un prasa nelielu piepūli. Tiklīdz mazulis iziet no dzemdes, tā turpina sarauties, kas izraisa ievērojamu tās tilpuma samazināšanos un parasti noplēš no sieniņām mazāk elastīgo placentu. Sekojošās kontrakcijas izspiež placentu uz āru.

Daudzas slimnīcas iesaka aktīvi vadīt dzemdību trešo posmu, lai novērstu smagu pēcdzemdību asiņošanu. Tūlīt pēc bērna piedzimšanas tiks veikta injekcija augšstilba daļā, lai turpinātu dzemdes kontrakciju. Tas ļaus medmāsai noņemt placentu, viegli pavelkot aiz auklas. Ja atrodaties guļus stāvoklī, jums var tikt veikta dzemdes masāža vai arī jums var lūgt nospiest un izspiest placentu.

Agrīna zīdīšana palīdz novērst placentas problēmas, jo sprauslu stimulācija atbrīvo dzemdes kontrakciju hormonu oksitocīnu. Ja Jums ir pārmērīga asiņošana, ārsts var izrakstīt IV, lai palīdzētu dzemdei sarauties un samazinātu pēcdzemdību asiņošanu. Tiklīdz placenta iznāks ārā, viņi pārbaudīs, vai kāda no tās daļām nav palikusi dzemdē. Placentas plīsums notiek ļoti reti, kad tās daļas paliek aiz dzemdes. Lai tos noņemtu, akušierim ir jāiekļūst dzemdē un manuāli jānoņem paliekas. Šo operāciju parasti veic operācijas telpā anestēzijā, lai mazinātu sāpes.

TŪLĪT PĒC BĒRNU DZIMŠANAS

Beidzot piedzimst bērniņš, un tu piedzīvoji spēcīgu sajūtu vētru – atvieglojumu, jautrību, sajūsmu un pat neticību, ka esi kļuvusi par mammu. Jūs varat sajust drebuļus un trīci, pēc šī visa jūs mocīs izsalkums un slāpes smags darbs.

Pirms iziešanas no dzemdību zāles jūs saņemsiet šuves, ja jums ir bijusi epiziotomija vai asaras. Lielākā daļa sieviešu gandrīz nepamana, ka tas ir noticis, viņas ir tik aizņemtas ar saviem bērniem; ja nepieciešams, tiek izmantota vietējā anestēzija. Neuztraucieties, ja novērojat smagu asiņošanu. Tas ir pilnīgi normāli, un izdalījumi, ko sauc par lochia, turpināsies dažas nākamās nedēļas. Šajā laikā ir jāizmanto mātes spilventiņi.

Pēc tam, kad bērns kādu laiku pavadīs kopā ar jums, viņš tiks nogādāts vannā, tiks veikta pediatriskā pārbaude un nepieciešamās procedūras. Pēc tam jūs varat pārvest uz dzemdību nodaļu. Jūsu mazulis tiks atvests pie jums, un blakus jūsu gultai var novietot bērnu gultiņu.

aizmugures prezentācija

Bērni iekšā aizmugures prezentācija ir novietoti tā, lai kājas vai sēžamvieta būtu vistuvāk. Šī mazuļa pozīcija var apgrūtināt dzemdības, jo glans ir lielākā ķermeņa daļa un tas var tikt iesprostots, ja ķermenis iziet cauri daļēji paplašinātajam dzemdes kaklam. Zīdaiņiem ir iespējama dzemdība no maksts, taču dažreiz šiem mazuļiem ir nepieciešams ķeizargrieziens, lai izvairītos no bērna vai mātes savainojumiem.

Divi vai vairāk bērni

Izredzes iegūt divus vai vairāk bērnus var būt, maigi izsakoties, biedējošas. Taču daudzas sievietes dzemdē dvīņus vagināli un bez problēmām, un dzemdības mēdz norit ātrāk nekā ar vienu bērnu. Taču vairāku dzemdību gadījumā ir jāveic papildu piesardzības pasākumi, tāpēc vienmēr tuvumā būs anesteziologs, ja gadījumā ķeizargrieziens Pirmo bērnu var dzemdēt vagināli bez grūtībām, bet otrais bērns var būt nepareizi novietots, un tādā gadījumā būs nepieciešama palīdzība. Otrais bērns piedzimst 10-20 minūtes pēc pirmā. Ja tas ir lēns, jums var tikt dotas zāles vai knaibles, kas palīdzēs paātrināt piegādi. Placenta vai placentas var drīz izdalīties, vai arī jums var tikt veikta injekcija, lai palīdzētu tai ātri izdalīties. Ja jūs gaidāt trīskāršus vai vairāk, pastāv liela iespēja, ka tiks veikts ķeizargrieziens.

Aizmugurējais skats uz pakauša prezentāciju

Bērns, kurš pārvietojas pa dzemdību kanālu ar galvu uz leju un muguru pret

mātes mugurkauls (aizmugurējā pakauša prezentācija), būs grūti piedzimt. Šiem mazuļiem ir nedaudz lielāks galvas apkārtmērs, lai tie izietu cauri šaurajam dzemdību kanālam, un kontrakcijas var ilgt ilgāk, un to pavada stipras muguras sāpes.

TĪRA JOSTAS PREZENTĀCIJA

pakauša prezentācijas aizmugures skats

Tomēr bieži vien kontrakciju vidū vai izstumšanas stadijā bērns pagriežas. Ja mazulis negriežas spontāni, ārsts var stimulēt griešanos, palielinot dzemdes kontrakcijas ar medikamentiem.

PELCH PREZENTĀCIJA AR KĀJĀM UZ PRIEKŠU

Grūtniecības un dzemdību process ietver vairākus posmus, no kuriem katram ir noteiktas raksturīgas iezīmes.

Kontrakcijas ir dzemdes kontrakcijas, kā rezultātā sākas darba aktivitāte. Tomēr kontrakcijas ne vienmēr var norādīt uz gaidāmo piegādi.

Šis process satur nianses, kas jāzina katrai grūtniecei.

Kontrakcijas: kad tās sākas?

Gandrīz jebkura sieviešu pārstāve, būdama pozīcijā, vēlas iepriekš zināt, kā sākas kontrakcijas. Galu galā tie norāda uz dzemdību sākumu, kas nozīmē vairākas konkrētas dzemdētājas darbības.

Īstas kontrakcijas sākas dažas stundas pirms dzimšanas. Iepriekš sieviete pamana ūdens novadīšana. Tas var būt pilnīgs vai daļējs. Ideālā gadījumā kontrakcijas, kas izraisa dzemdību sākšanos, ir jūtamas 40. vai 42. grūtniecības nedēļā. Bet ir atkāpes no noteikumiem. Daudzi faktori var stimulēt dzemdību procesu.

Sajūtas kontrakciju laikā ir individuāls process. Tie ir atkarīgi no augļa stāvokļa dzemdē, sievietes ķermeņa fizioloģiskajiem parametriem un sāpju sliekšņa. Visas dzemdētājas kontrakciju laikā izjūt sāpes savā veidā. Dzemde šajā laikā saraujas un pārakmeņojas. Šīs kontrakcijas izraisa sāpes. Daudzas sievietes atzīmē, ka stāvoklis kontrakciju laikā ir līdzīgs sajūtas menstruāciju laikā.

Galvenās pazīmes, kas atšķir kontrakcijas no citiem stāvokļiem, ir:

• Dzemdes kontrakciju biežums;
• Palielināta kontrakcija laika gaitā
• Paaugstināts sāpju sindroms;

Pirmkārt, kontrakcijas notiek pēc pietiekami liela pārtraukuma laikā, tad šie intervāli sāk saīsināties. Viss process ir sadalīts trīs fāzēs, no kurām katrai ir savs kontrakciju ilgums.

Pirmo fāzi sauc par latentu. Kopumā tā ilgums var sasniegt 8 stundas. Cīņa šajā periodā ilgst 40 sekundes.

Nākamo kontrakciju fāzi sauc par aktīvo. Pāreju uz to raksturo dzemdes kakla atvēršanās 2-3 cm.Šajā fāzē kontrakciju ilgums var sasniegt minūti. Ir 6 cm dzemdes kakla paplašināšanās.Pilnībā aktīvā fāze var ilgt līdz 5 stundām.

Pēdējo kontrakciju fāzi sauc par pārejas posmu. Tas ir īsākais, jo tā ilgums ne vienmēr sasniedz 1,5 stundas. Kontrakcijas intensitāte un ilgums kļūst lielāks, un intervāli starp tiem kļūst īsāki. Nākamais solis ir stumšana.

Ko darīt, ja sākas kontrakcijas?

Kad sieviete saprata, ka ir pienācis pirmais posms darba aktivitāte- dzemdību sākums, tad viņai jāveic virkne manipulāciju, kas sagatavos viņu tikšanai ar bērnu. Viņas rīcībā ir dažas stundas, lai sagatavotos dzemdību namam, kur būs jāpavada nākamās dienas.

Vispirms jau iepriekš jāsaliek soma uz slimnīcu ar lietām un aksesuāriem mazulim.

Kontrakciju periods ir aizraujošs brīdis, tāpēc šajā laikā labāk pievērst uzmanību citām lietām.

• Dzimumorgānu zonas depilācija būs ļoti noderīga.
• Lai atpūstos, sieviete dzemdībās var uzņemt siltu vannu vai dušu.
• Ja plānotais ķeizargrieziens nav gaidāms, tad var atsvaidzināties, jo tuvāko stundu laikā ēst nevarēs.
• Lai tiktu prom no diskomfortu, varat noskatīties humoristisku programmu vai filmu;
• Jums vajadzētu psiholoģiski noskaņoties uz labvēlīgu dzemdību iznākumu;
• Būs pareizi atkārtot pareizo elpošanas tehniku. Ļoti drīz tas noderēs.

Treniņa kontrakciju veids ir neregulāras dzemdes kontrakcijas, kas notiek haotiskā veidā. Tās sākas ilgi pirms dzemdībām, sagatavojot ķermeni dzemdību procesam. Šādas kontrakcijas bērnam nekaitē.

Sajūtas laikā treniņbraucieni nav tik spoži kā īstie. Grūtniece jūt dzemdes kontrakcijas, bet viņa nejūt spēcīgu sāpīgu sindromu. Ideālā gadījumā treniņu kontrakcijas sākas no 37. grūtniecības nedēļas, taču ir arī novirzes no normas.

Dažos gadījumos treniņu kontrakcijas var novērot jau 4 grūtniecības mēnešos. Šajā periodā sieviete izjūt tikai nelielu diskomfortu, kura ilgums nepārsniedz pusminūti.

Kad rodas viltus kontrakcijas?

Viltus kontrakcijas palīdz sagatavot ķermeni dzemdībām. To izskats palīdz uzturēt dzemdes funkcionalitāti un pareizu asinsriti ap placentu.

Viltus kontrakcijas var rasties vairāku faktoru ietekmē: sievietes orgasms dzimumakta laikā, palielināt bērna aktivitāti dzemdē, pieskaroties vēderam vai neiztukšojot urīnpūsli.

Dažāda veida traumas var izraisīt arī ķermeņa reakciju.

Ja viltus kontrakcijas izraisa dabiski cēloņi, tad tās nerada briesmas mātei un bērnam. Citu faktoru ietekmē tas, visticamāk, izraisīs priekšlaicīgas dzemdības.

Sajūtas, ko sieviete piedzīvo dzemdību laikā pirms dzemdībām, ir neaizmirstamas. Tiek uzskatīts, ka tas ir visvairāk sāpīgs posms cilšu darbība. Šajā laikā sievietei vairāk nekā jebkad ir vajadzīgs spēks.

Sāpes palielinās ar katru kontrakciju, tikmēr bērns pa dzemdību kanālu nolaižas uz izeju. Dažas sievietes dzemdē jūt jostas sāpes, kāds atzīmē intensīvu dzemdes raustīšanos, bet citas apgalvo, ka sāpes ir līdzīgas stāvoklim menstruāciju laikā.

Tā vai citādi kontrakcijas beidzas, aizstājot ar mēģinājumiem. Šajā brīdī daudzas sievietes sāk izjust atvieglojumu, jo sāpju raksturs mainās un spriedze mazinās.

Tiek sauktas arī viltus kontrakcijas Brekstona Hiksa kontrakcijas. Viņi ieguva savu vārdu no angļu ārsta, kurš 1982. gadā paziņoja pasaulei par savu atklājumu. Viņš apgalvoja, ka šo stāvokli raksturo dzemdes novešana tonusa stāvoklī. Viņa periodiski pārvēršas par akmeni.

Viltus kontrakcijas neizraisa dzemdības, bet ir tikai sava veida sagatavošanās tām. Brekstona Hiksa kontrakcijas ir lieliska iespēja sievietei sagatavoties dzemdību procesam.

Viltus kontrakciju laikā jūs varat trenēties pareizas elpošanas pamati. Atbrīvoties no jaunām sajūtām sievietei var ar vieglu masāžu, relaksāciju vai pastaigu svaigā gaisā.

Dzemdības ir ilgs, sāpīgs un enerģiju patērējošs process. Reiz piedzīvojušas sajūtas un sāpes, kas pavada dzemdības, sievietes tās atceras uz visiem laikiem. Sakarā ar to rodas jautājums, kā mazināt sāpes kontrakciju laikā. Tas kļūst iespējams, ja grūtniece ievēro dažus noteikumus.

Sāpes kontrakciju laikā – sajūtas

Sagaidot pirmā bērniņa piedzimšanu, topošās māmiņas nereti interesējas par saviem draugiem, kuri jau ir laiduši pasaulē mazuļus, kādas ir sāpes kontrakciju laikā pirms dzemdībām, cik ilgi tās ilgst un kā ar tām cīnīties. Ir vērts atzīmēt, ka pirmās, tā sauktās treniņu kontrakcijas, var parādīties jau 20. grūtniecības nedēļā. Tomēr tie neizraisa dzemdību sākšanos un grūtniecēm rada lielāku diskomfortu nekā sāpes.

Pirmās dzemdību sāpes bieži vien ir līdzīgas krampjveida sāpēm, kas tiek novērotas menstruāciju laikā. Drīz vien, kad kakls vairāk atveras, sajūtas pastiprinās. Īpatnība ir tāda, ka sāpēm nav skaidras lokalizācijas un bieži vien tās ir izkliedētas. Pirms dzemdību sāpju rašanās bieži notiek:

• korķa izlāde;
• izliešana amnija šķidrums.

Pat gatavošanās dzemdībām stadijā grūtnieces interesējas par ārstiem par to, ar ko var salīdzināt sāpes dzemdību laikā, kā tās izskatās. Dzemdību speciālisti nesniedz viennozīmīgu atbildi, norādot uz katra organisma individualitāti. Dzemdību process sākas dažādi: dažas sievietes fiksē sāpes jostasvietā, citas pamana velkošas sāpes vēdera lejasdaļā, kas neskaidri atgādina tās, kas rodas menstruāciju laikā.

Nezinot, ar ko salīdzināt sāpes kontrakciju laikā, pēcdzemdību bērni tās raksturo kā "šokus" jostas rajonā, ko pavada sāpes. Laika gaitā sāpīgas sajūtas pāriet uz kuņģi, iegūst jostas raksturu. Dažas sievietes jūt, ka iegurņa un krustu kauli sāk attālināties. Laika gaitā intensitāte palielinās, katras kontrakcijas ilgums palielinās, intervāls kļūst īsāks. Tas norāda uz drīzu bērna piedzimšanu.

Vai var būt kontrakcijas bez sāpēm?

Uzzinot, kas tas ir, grūtnieces interesējas par grūtniecību vadošo ārstu par dzemdībām bez sāpēm. Tajā pašā laikā viņus vairāk satrauc pirmais posms - kakla atvēršanās, ko pavada stipras sāpes. Ir vērts atzīmēt, ka mūsdienu dzemdniecībā ir anestēzijas metodes, kas ļauj padarīt dzemdību procesu absolūti nesāpīgu (). Tomēr sieviete var mazināt sāpes pati, neizmantojot medikamentus.

Pētījuma rezultāti parādīja, ka sāpes, kas pavada dzemdības, tikai par 30% ir saistītas ar pašu procesu. Atlikušie 70% ir psiholoģisks faktors un sievietes ķermeņa fizioloģisko procesu iezīmes. Bailes, stress, bailes par mazuli, kas piedzimst, būtiski palielina sāpes un ciešanas, ko sieviete piedzīvo dzemdību laikā. Viņas asinsritē palielinās hormona adrenalīna koncentrācija, kas izraisa asinsvadu un muskuļu spazmas un palielina sāpes.

Kā mazināt sāpes kontrakciju laikā?

Runājot par to, kā mazināt sāpes kontrakciju laikā, ārsti norāda uz grūtnieču pirmsdzemdību sagatavošanas nepieciešamību. To veic pirmsdzemdību klīnikā. Topošās māmiņas apmeklē īpašas nodarbības, kurās tiek iepazīstinātas ar esošajām tehnikām, lai atvieglotu dzemdību procesu. Grūtniecēm tiek mācīta pareiza uzvedība dzemdību laikā,. Sievietēm ieteicams veikt īpašus vingrinājumu komplektus, kas trenē iegurņa pamatnes muskuļus. Ārsti grūtniecēm sīki pastāsta, kas jādara, lai atvieglotu kontrakcijas. Ja nav kontrindikāciju, ieceļ:

• viegla vingrošana;
• peldēšana;
• Pilates;
• jogas nodarbības.

Kā elpot spēcīgu kontrakciju laikā?

Starp paņēmieniem, kas māca mazināt sāpes kontrakciju laikā, atsevišķu pozīciju ieņem elpošanas vingrinājumi. Pateicoties tā vienkāršībai un pieejamībai, katra grūtniece to var lietot bērna piedzimšanas brīdī. Saskaņā ar šo paņēmienu dzemdētāja pēc kontrakciju sākuma nedrīkst mēģināt nomākt sāpes: nevajadzētu sasprindzināties, nemaz nerunājot par kliedzieniem. Sāpes var, gluži pretēji, pastiprināties.

Lai mazinātu sāpes, pēc regulāru kontrakciju sākuma jums jāievēro šāda tehnika:

• ieelpošana - tiek veikta caur degunu 4 reizes;
• izelpot - ar muti, 6 reizes.

Elpai vienmēr jābūt īsākai. Izelpojot, ieteicams salocīt lūpas ar caurulīti. Šādu darbību rezultātā grūtniece varēs pēc iespējas vairāk atslābināt muskuļus, nomierināties. Plaušas piepildīsies ar skābekli, kas caur asinīm plūdīs mazulim. Tādējādi iespēja attīstīt komplikācijas, kas saistītas ar skābekļa bads auglis.

Pozas, lai atvieglotu kontrakcijas

Konstatēts, ka pēc dzemdībām noteiktā stāvoklī sāpju sajūtas kļūst mazāk izteiktas vai izzūd pavisam. Dažas apmācītas sievietes izmanto īpašas jogas pozas, lai atvieglotu kontrakcijas. Tomēr lielākā daļa topošo māmiņu kontrakciju laikā izmanto pieejamākas pozīcijas:

Stāvoklis:

1. Jums ir jāatspiežas uz naktsgaldiņa, gultas aizmugure, kājas nedaudz nošķirtas. Pilnībā atslābiniet muguru un vēderu. Ķermeņa svars tiek pārnests uz rokām un kājām. Šajā pozīcijā šūpojas pa kreisi, pa labi, uz priekšu un atpakaļ.
2. Viņi tupus, plaši izpleš kājas, noliecoties uz visu pēdu. Atpakaļ, balstoties uz sienu.
3. Pēdas novietotas plecu platumā, rokas novietotas uz gurniem. Pārmaiņus šūpojiet uz priekšu un atpakaļ, pa kreisi un pa labi.

Sēdus stāvoklī uz fitbola:

1. Viņi apsēžas uz lielas bumbas, plaši izpleš kājas, noliecoties ceļos. Veiciet šūpoles. Bumbiņai jābūt līdz pusei piepūstai.

Kontrakcijas atvieglošanas vingrinājumi

Sāpes kontrakciju laikā var mazināt ar īpašu fizisko vingrinājumu palīdzību. Grūtniecības stadijā jāizvēlas speciāla vingrošana sievietēm dzemdībās. Tas jādara starp kontrakcijām. Efektīvi vingrinājumi ietver:

1. Pēdas plecu platumā, rokas gar ķermeni. Iedvesmojoties, rokas tiek izplestas, iedvesmas brīdī tās tiek nolaistas, kratot rokas.
2. Sākuma pozīcija ir vienāda: elkoņi tiek pārvietoti uz sāniem, paceļot kājas uz priekšu pa vienam.

Masāža, lai mazinātu kontrakcijas

Lai samazinātu muguras sāpes kontrakciju laikā, ārsti iesaka veikt vieglu masāžu. Glāstot vēdera lejasdaļu virzienā no centra uz sāniem, sieviete varēs panākt ne tikai vēdera, bet arī starpenes un augšstilbu muskuļu šķiedru relaksāciju. Saspiežot rokas dūrēs, locītavu locītavas berzē augšstilbu ārējo virsmu. Var masēt arī krustu zonu: rokas sažņaudz dūrēs, atņem aiz muguras, ar apļveida kustībām noberzē krustu. Zinot, kā mazināt sāpes kontrakciju laikā ar masāžu, ir labi to apvienot ar pareizu elpošanu.

Vanna kontrakciju mazināšanai

Sāpes kontrakciju laikā var mazināt arī ar ūdens procedūru palīdzību. Ja nav kontrindikāciju ( priekšlaicīga efūzija amnija šķidrums, paaugstināts asinsspiediens) dzemdību speciālisti pirmajā dzemdību stadijā ļauj uzņemt siltu vannu. Ūdens temperatūrai jābūt 40-45 grādiem. Tas palīdzēs mazināt sāpes, mazināt spriedzi un muskuļu spazmas, kā arī atpūsties. Pirms šādā veidā atvieglojat sāpes, ko izraisa spēcīgas kontrakcijas, jums jāpārliecinās, vai augļa urīnpūslis ir neskarts.

Visas topošās māmiņas pirms dzemdībām izjūt trauksmi. Īpaši no šī procesa baidās pirmdzimtie vājākā dzimuma pārstāvji. Viņiem ir daudz jautājumu par savu uzvedību, procedūras ilgumu un sāpēm. Ja jūs interesē to periodiskums, raksts ir rakstīts par to.

Pirms dzemdībām ir vairāki kontrakciju veidi. Tie visi atšķiras pēc procesa stipruma, biežuma, ilguma un gala rezultāta.

Patvaļīgas dzemdes kontrakcijas

Lai noteiktu, kā jūtas dzemdību kontrakcijas (procesa biežums, ilgums un intensitāte), jums ir jādefinē šis jēdziens. Kontrakcijas sauc par reproduktīvā orgāna - dzemdes - piespiedu kontrakcijām. Sieviete nespēj patstāvīgi vadīt šo procesu vai kaut kā to kontrolēt.

Actomiozīns, kontrakcijas proteīns, sāk kontrakcijas. To ražo placenta, kā arī embrija hipofīze noteiktu hormonu ietekmē. Kontrakciju process ir ļoti sarežģīts, un šajā jomā nepieredzējušam cilvēkam to ir diezgan grūti saprast. Pārkāpjot aktomiozīna sintēzi vai tā nepareizu telpisko sadalījumu, rodas dažādas dzemdību komplikācijas. Tie ietver vājas, neproduktīvas kontrakcijas, dzemdējošās sievietes spēku samazināšanos.

Kontrakcijas agrīnā stadijā: draudi

Ne vienmēr ir savlaicīgas kontrakcijas pirms dzemdībām. Kāds ir patoloģisku dzemdes kontrakciju biežums? Pat pieredzējis ginekologs, visticamāk, nevarēs atbildēt uz šo jautājumu. Daudz kas ir atkarīgs no grūtniecības ilguma.

Pārtraukšanas draudi var rasties pirmajā trimestrī. Tas notiek visbiežāk. Tajā pašā laikā sievietes sajūtas ir šādas: velkošas sāpes vēdera lejasdaļā, izkārnījumu sašķidrināšana, kas bieži vien šajā laikā ir saistīta ar nepietiekamu progesterona izdalīšanos. Ar atbilstošu terapiju var novērst patoloģijas pazīmes, kā arī pašu problēmu.

Otrajā trimestrī kontrakciju rašanās jau var liecināt par draudiem. priekšlaicīgas dzemdības. Tam var būt daudz iemeslu: fiziskas aktivitātes, seksuāls kontakts, dzemdes kakla nepietiekamība, stress utt. Šajā laikā kontrakcijas jau ir jūtamas skaidrāk. Daži pacienti pat var runāt par dzemdes kontrakciju biežumu un laiku.

vai vēstneši

Apmēram no grūtniecības vidus topošās māmiņas var pamanīt jaunas sajūtas. Viltus kontrakcijas pirms dzemdībām, kuru biežums ir ļoti atšķirīgs, visbiežāk nerada nekādas briesmas. Dzemdes kontrakcijas brīdī sieviete sajūt spriedzi vēderā, kas viņai neizraisa sāpes. Šis stāvoklis ilgst no dažām sekundēm līdz minūtei. Viltus kontrakcijas var atkārtot pēc dažām stundām vai dienām.

Palielinoties termiņam, reproduktīvā orgāna kontrakcijas kļūst arvien biežākas. Pirms dzemdībām sieviete katru dienu atzīmē Brekstona-Hika kontrakcijas. Šādas spazmas palīdz sagatavot dzemdes kaklu dzemdībām: mīkstina un saīsina to. Ja jūtat viltus kontrakcijas, noteikti pastāstiet par to savam ārstam. Jums jāpārliecinās, ka tie ir patiešām droši.

zīmes

Kā izpaužas dzemdību kontrakcijas? Kāds ir dzemdes kontrakciju biežums? Šeit ir galvenās dzemdību sākuma pazīmes:

• bieža un retināšana izkārnījumos;
• amnija šķidruma aizplūšana;
• jostas sāpes sāpes;
• šaušana mugurā;
• spiediens uz iegurni;
• slikta dūša un vemšana;
• spriedzes sajūta, pārakmeņošanās vēderā;
• samazināta augļa kustība.

Kontrakciju biežums dzemdību laikā var būt no 2 minūtēm līdz stundai. Tas viss ir atkarīgs no procesa stadijas. Apsvērsim tos.

latentā fāze

Kā jūtas dzemdību kontrakcijas? Dzemdes kontrakciju biežums vienmēr nepārtraukti samazinās. Pašā sākumā sieviete var pamanīt nelielu vilkšanas sajūtu vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā, kas ilgst līdz 20 sekundēm. Intervāls starp kontrakcijām ir 15-30 minūtes.

Topošā māmiņa var ieiet dušā un sagatavoties dzemdībām. Ņemot vērā augļa urīnpūšļa integritāti, dzemdētāja neizjūt smagu diskomfortu. Tomēr nepalieciet mājās. Dodieties uz izvēlēto medicīnas iestādi.

Kontrakcijas pirms dzemdībām: aktīvās fāzes biežums

Šādas dzemdes kontrakcijas ilgst vismaz 20-30 sekundes (līdz minūtei). Tos regulāri atkārto, intervāls pakāpeniski tiek samazināts un svārstās no 2 līdz 5 minūtēm. Sāpīgas sajūtas šajā periodā kļūst izteiktākas. Topošajai māmiņai jau tagad ir grūti pārvietoties. Bieži vien tieši šajā dzemdību posmā augļa urīnpūslis plīst un izplūst ūdens. Ja tā, tad process tagad noritēs daudz ātrāk.

Aktīvās fāzes ilgums var būt atšķirīgs. Vidēji tas ir no 2 līdz 5 stundām. Ja tiek saglabāta augļa membrānu integritāte, sāpīgās sajūtas ir ievērojami blāvas, un process ir lēnāks.

mēģinājumi

Ir kāda interesanta iezīme, kas piemīt kontrakcijām pirms dzemdībām. Dzemdes kontrakciju biežums samazinās līdz dzemdes kakla atvēršanās brīdim. Citiem vārdiem sakot, tiklīdz dzemdību kanāls būs gatavs bērna pārejai, kontrakciju biežums samazināsies. Ja aktīvajā fāzē sāpīgas kontrakcijas jūtamas ik pēc divām minūtēm, tad tagad pārtraukums būs 3-4 minūtes. Termiņa palielināšanās ļaus sievietei, kas dzemdē, izspiest augli, izmantojot katru kontrakciju.

Mēģinājumu laikā topošā māmiņa jūt spēcīgu spiedienu uz dibenu. Daudzi to salīdzina ar vēlmi izkārnīties. Šajā periodā ir ļoti svarīgi klausīties ārstu. Nepareiza un savlaicīga sasprindzinājums var izraisīt dažādas pakāpes dzemdību kanālu plīsumus.

Izdarīsim secinājumu

Ja jums ir kontrakcijas pirms dzemdībām (biežums 20 minūtes vai mazāk), jums ir jāsavāc visas nepieciešamās lietas un jādodas uz dzemdību namu. Pastāstiet savam ārstam par visām savām izjūtām. Aprakstiet kontrakciju ilgumu un biežumu. Ginekologs vai dzemdību speciālists noteikti veiks izmeklēšanu un varēs droši pateikt, vai esat dzemdējusi, vai tie ir tikai priekšvēstneši.

Mediķi pacientēm atgādina, ka otrās un nākamās dzemdības vienmēr paiet ātrāk nekā pirmās. Tāpēc, ja gatavojaties atkal kļūt par māmiņu, neatlieciet vizīti uz dzemdību namu. Jūs noteikti jau zināt par to biežumu un to biežumu. Augļa urīnpūšļa plīsuma un aizplūšanas gadījumā amnija šķidrums jums jādodas uz dzemdību namu pat tad, ja nav kontrakcijas. Vieglas dzemdības un labu veselību!

Topošās māmiņas ar nepacietību gaida tikšanos ar bērniņu. Daudzi no viņiem sāk klausīties savu ķermeni ilgi pirms dzemdībām. Tas ir saistīts ar to, ka primipara nevar pilnībā iedomāties, kādas sajūtas izraisa kontrakcijas pirms dzemdībām un kā viņi jūtas, tāpēc bieži tiek sajaukti ar treniņiem. Pēdējā trimestrī topošajai sievietei dzemdībās ir jāzina, kā atpazīt kontrakcijas, kad rodas sāpes.

Kontrakcijas un to funkcijas dzemdību laikā

Pēc 36 nedēļām topošās māmiņas sāk detalizēti pētīt rakstus par dzemdībām. Šajā laikā nāk apziņa, ka tuvojas dzemdību laiks. Primiparas, kas apmeklēja jauno vecāku kursus bērnu klīnikās, skaidri saprot dzemdību sākuma pazīmes.

Kas ir kontrakcijas grūtniecības laikā? Šis termins jāsaprot kā dzemdes muskuļu kontrakcijas, kas veicina pareizu un ātru dzemdes kakla atvēršanos. Tā rezultātā kļūst iespējams pārvietot augli caur dzemdību kanālu. Dzemdību sieviete krampju spazmas izjūt ne tikai tieši pirms mazuļa piedzimšanas, bet arī pēdējā dzemdību periodā, kad tiek izvadīta placenta.

Patiesas kontrakcijas ir piespiedu, atkārtotas dzemdes muskuļu kontrakcijas. Kontrakciju galvenā funkcija ir sagatavot dzemdību kanālu mazuļa attīstībai. Ja dzemdību kontrakcijas ir tikko sākušās, tad sāpes būs tikko pamanāmas. Tad tas aug un sasniedz maksimumu pēc ūdeņu izliešanas. Nelieli intervāli starp spēcīgām nepanesamām kontrakcijām neatstāj grūtnieces spēku. Sievietes, kas šajā posmā dzemdē, bieži lūdz ārstiem vismaz kādu laiku anestēzēt. Topošajai māmiņai ir nepieciešama atpūta, lai viņai būtu spēks mēģināt izdzīt augli.

Dzemdību speciālisti parasti informē dzemdību speciālistus par to, kā kontrakcijas pāriet un izpaužas grūtniecēm. Dažos gadījumos viņiem ir ieteicams pieteikties perinatālajos centros apmācībai īpašā programmā. Tajā pašā laikā, topošā māte veidojas pareiza attieksme līdz dzemdībām un atnāks atziņa, ka kontrakcijas un mēģinājumi ir dabisks process. Pateicoties tam, tiek veikta nopietna visa organisma sagatavošana, lai mazulis netraucētu iziet cauri dzemdību kanālam. Adekvāta izpratne par visu, kas notiek “X” stundā, ir veiksmīgu dzemdību atslēga.

Cīņu klasifikācija:

1. patiess;
2. viltus (Brekstona-Hika kontrakcijas vai treniņš);
3. spiežot.

Kā noteikt pirmās kontrakcijas dzemdību laikā un nesajaukt tās ar citiem veidiem? Pirmsdzemdību kontrakcijas (vai treniņš) atšķiras no īstām kontrakcijām ar to, ka tās ir neregulāras un neveicina dzemdes kakla atvēršanos (vairāk rakstā:

Dzemdību sāpju fāzes un ilgums, intervāli starp tām

Pieņemšanas laikā akušieri stāsta sievietēm, kuras dzemdē, kā noteikt kontrakciju sākšanos, kādi simptomi parādās, kur sāpes lokalizējas. Lai tos saskaitītu, nav obligāti, lai blakus būtu pildspalva ar piezīmju grāmatiņu, pietiek ar viedtālruni. Ir daudz bezmaksas aplikāciju, kas palīdz aprēķināt kontrakciju ilgumu, to biežumu. Pateicoties automātiskajam aprēķinam, viedtālrunis precīzi pateiks, vai jums ir jāzvana ārstam. Ja atpūta starp kontrakcijām ir 15 minūtes, tad zvanīt nevajadzētu ātrā palīdzība.

Cik ilgi jāgaida, lai kontrakcijas pastiprināsies dabisko dzemdību laikā, lai palielinātu to ilgumu? Ja intervāli starp kontrakcijām tiek samazināti un kļūst vienādi ar 7 minūtēm vai mazāk, tad ir pienācis pats brīdis, kad primipara jādodas uz dzemdību namu. Ja intervāls starp kontrakcijām ir samazināts līdz 5 minūtēm, ieteicams steigties, lai izvairītos no strauju dzemdību sākšanās.

Pirmo kontrakciju parādīšanās liecina par dzemdes sieniņu muskuļu šķiedru kontrakciju. Tos atpazīt ir diezgan grūti. Dzemdošās sievietes ķermenis sāk aktīvi sagatavot ķermeni priekšlaicīgai dzemdībām. Tur nāk dzemdību sākuma fāze.

Dzemdes kontrakcijas kļūst ritmiskas. Laiks sāk samazināties. Palielinās spazmas biežums, palielinās sāpju sajūtas. Ar 5 minūšu intervālu starp kontrakcijām diskomforts turpina palielināties ne tikai muguras lejasdaļā, bet arī vēdera lejasdaļā (vēdera dobumā). Latentā stadijā izpaušana notiek ar ātrumu aptuveni 0,5 cm stundā.

Saskaņā ar akušieru-ginekologu statistiku, periods dzemdībās starp kontrakcijām ir 10-15 minūtes. Jo ātrāk palielinās ilgums (par 20 sekundēm, 30, 40, 1 minūti), jo vairāk sāpju sieviete piedzīvo dzemdībās. Ik pēc 3 minūtēm sajūtas tikai pastiprināsies. Ar 2 minūšu pārtraukumu topošā māmiņa palīdzēs tikt galā ar pozitīvu attieksmi.

Turpmākajās fāzēs kontrakciju ilgums dzemdību laikā ar laiku palielināsies, un intervāls samazināsies. Cīņu biežums palielinās. Dzemdību speciālistiem ir ieteicams izsaukt ātro palīdzību sievietei, kura dzemdē, ja intervāli starp kontrakcijām ir 5 vai 7 minūtes. Katrs jauns kontrakciju periods pakāpeniski palielināsies, tāpēc ārsti iesaka veikt elpošanas vingrinājumus sāpju mazināšanai.

Aktīvajā periodā dzemdes kakls kļūst izlīdzināts, tā izpaušanās notiks ātrāk nekā latentā periodā (skatīt arī:). Aptuvenais atvēršanas ātrums ir 1 cm stundā. Turklāt dzemdību aktivitāte sāk vājināties, un topošās mātes ķermenis pāriet uz otro dzemdību posmu - augļa izraidīšanu.

Kopējais kontrakciju ilgums pirmsdzemdību periodā ir no 9 līdz 15 stundām. Sievietēm, kas dzemdējušas vairākas dzemdības, šie skaitļi ir uz pusi samazināti.

Kādas ir grūtnieces sajūtas dzemdību sāpju laikā, vai tās ir nesāpīgas?

Sievietes dzemdībās piedzīvo dažādas sajūtas no pirmajām kontrakcijām. Dažiem cilvēkiem sāpju slieksnis ir zems, bet citiem - augsts. Attiecīgi iepriekš pirms dzemdībām nav iespējams zināt, cik stipras būs sāpes kontrakciju laikā. Pastāv uzskats, ka spazmas procesā sāpīgums ir tieši atkarīgs no sievietes spējas atpūsties. Muskuļi, kas ir saspringti, palielina sāpes. Lai to mazinātu, ieteicams apmeklēt jogas nodarbības, kurās mācās tikt galā ar stresu, atslābinot ķermeni.

Sajūtas, ko sieviete saņem dzemdību laikā, nevar sajaukt ne ar ko. Pirmkārt, primipara izjūt diskomfortu jostas rajonā, pēc tam sāpes aptver vēdera sienu un cirkšņa reģionu. Ja vaicāsiet par sāpēm sievietēm, kuras jau ir dzemdējušas, viņas tās visbiežāk salīdzinās ar sajūtām menstruāciju sākumā. Kāds to raksturos kā ilgstošu muskuļu spazmu. Kāds "apklāj ar vilni" augšstilbu augšdaļā un muguras lejasdaļā.

Kā mazināt sāpes dzemdību sāpju laikā?

Sāpju mazināšanai ir vairāki desmiti metožu. Tomēr visuzticamākais un ātrs ceļš ir anestēzija. Dzemdošās sievietes ķermenī tiek ievadīts īpašs anestēzijas līdzeklis, kas nekavējoties sāk darboties. Dzemdību speciālisti-ginekologi savā praksē bieži izmanto spazmolītiskus līdzekļus, kas palīdz atslābināt ķermeni.

Izvēloties veidu, kā pilnībā mazināt sāpes vai īslaicīgu atvieglojumu, neaizmirstiet par garīgajām praksēm. Pareiza elpošana var ne tikai nomierināt, bet arī atslābināt muskuļus. Jums jāzina, kā pareizi elpot kontrakciju laikā, joga palīdzēs ar to. Šādas nodarbības pēdējā desmitgadē ir bijušas īpaši populāras primipara vidū.

Pareiza dzemdētājas pozīcija un mugurkaula jostas daļas masāža, ko var veikt medmāsa vai akušieris, var mazināt sāpes no regulārām kontrakcijām. Kāda poza būs ērta? Šeit jums vajadzētu atcerēties vardes pozu. Lai to izdarītu, jums ir jāapsēžas un jāizplata ceļi uz sāniem, vienlaikus noliecoties uz krēsla. Stāšanās četrrāpus vai gulēšana uz vingrošanas bumbas var palīdzēt mazināt sāpes pirmajās dzemdībās.

Ar ilgu patiesu kontrakciju dzemdību laikā jums vajadzētu pareizi ieelpot un izelpot gaisu. Jums ir nepieciešams dziļi un mierīgi elpot (4 sekundes - ieelpot, 6 - izelpot). Ja ir stipru sāpju pazīmes, lēna elpošana ir jāmaina ar ātru elpošanu. Tas palīdz palikt pie samaņas un nenoģībt, kad kontrakciju biežums sāk palielināties.

Ja kāda no metodēm palīdzēja sievietei dzemdībās, tad viņai jāmēģina gulēt. Tas ir nepieciešams spēka uzkrāšanai.

Ko darīt, ja ūdeņi ir saplīsuši, bet kontrakcijas nav, vai tās ir vājas?

Ja ūdeņi ir saplīsuši un kontrakcijas nav vai tās ir ļoti vājas, vispirms jums vajadzētu nomierināties un izsaukt ātro palīdzību. Pirms ārstu ierašanās ir jāuzrauga mazuļa aktivitāte, kā arī jāatceras ūdeņu krāsa un to aptuvenais daudzums. Skaidrs vai gaišs ūdens tiek uzskatīts par normālu. Būtu lietderīgi izmērīt ķermeņa temperatūru – tai nevajadzētu pacelties virs normas.

Pēc spontānas amnija šķidruma izplūdes nevajadzētu uztraukties par nabassaites prolapsa risku (skatīt arī:). Tas ir minimāls un praksē notiek ļoti reti. Izlejot ūdeni, ir aizliegts nodarboties ar seksu, apmeklēt sabiedriskās tualetes, pārkāpt dzimumorgānu higiēnu.

Daudzās ārvalstīs pēc ūdeņu pārtraukuma kontrakciju sākšanos atļauts gaidīt līdz 72 stundām (sīkāk rakstā:). Krievijas dzemdību namos šis laiks tiek samazināts līdz 6 stundām. Ja pēc šī perioda dzemdību sāpes turpina nebūt vai ir, bet vājas, dzemdības tiek stimulētas. Ja nav vēlamā efekta no ievadītajām zālēm, tiek veikta ķeizargrieziena sadaļa.

Atšķirības starp īstām kontrakcijām un nepatiesām

Visas primiparas cenšas saprast, kā grūtniecēm sākas kontrakcijas, kā pareizi noteikt to rašanos, kā nesajaukt ar sāpēm vēderā. Ir svarīgi reģistrēt šo pirmo kontrakciju biežumu un ilgumu. Grūtnieces bieži ierodas dzemdību namā ar treniņu kontrakcijām, nododot tās kā patiesas. Taču pieredzējis akušieris-ginekologs pēc apskates uz ginekoloģiskā krēsla var uzreiz noteikt, vai dzemdības ir vai nav sākušās. Informācija patieso kontrakciju sākuma pazīmju noteikšanai dzemdību laikā ir sniegta tabulā.

zīme	Taisnība	Nepatiesi
Pirmo kontrakciju laiks	No 37 nedēļām	No 20 nedēļām
Klātbūtne ķermeņa stāvokļa maiņas laikā	Nav	Jā
Ietekme uz dzemdes kakla paplašināšanos	Jā	Nav
Regularitāte	Jā, jūs varat izsekot kontrakciju biežumam	Nē, tie nav ilgi
Ilgums	palielinās	Nemainās
Intervāla ilgums	palielinās	Nemainās
Sāpīgums	Atgādina pirmo menstruāciju dienu, sāp vēdera lejasdaļa	Nesāpīgs, ir neliels diskomforts vēdera lejasdaļā
Palielinās spazmas dinamika un intensitāte	Jā	Nav

Mēģinājumi un to īpašības

Kas ir grūdieni? Tie parādās otrajā darba stadijā. Mēģinājumi ir reflekss diafragmas, dzemdes un vēdera muskuļu kontrakcijas. Sakarā ar to mazulis tiek izstumts no mātes ķermeņa. Mēģinājumi ir piespiedu kārtā – tie rodas paši no sevis, kad organisms ir gatavs bērna piedzimšanai. Mēģinājumi ilgst no 10 līdz 30 minūtēm.

Ir diezgan grūti aprakstīt visas mēģinājumu laikā piedzīvotās sajūtas. Daudzi primipara mēģinājumi salīdzina ar defekācijas stāvokli. Vispirms ir sajūta, it kā notiek vēdera izeja, un pēc tam gandrīz nevaldāma vēlme spiest.

Lai atvieglotu stipras sāpes ilgstošu procesa mēģinājumu laikā dabiskas dzemdības jums ir jāveic pareizi elpošanas vingrinājumi. Visizplatītākais ir šāds: mēģinājuma sākumā ieelpojiet, pēc tam jums jāpiespiež izelpa. Viena mēģinājuma laikā šo vingrinājumu var veikt vairākas reizes, atkarībā no dzemdējošās sievietes iespējām. Atstarpe ir maza, tāpēc jums vajadzētu savākt visus spēkus, lai pabeigtu procesu.