Je možné, aby tehotné ženy chodili v podpätkoch - vlastnosti topánok nastávajúcich matiek. Môžu tehotné ženy chodiť v podpätkoch? Je možné nosiť podpätky skoro

Vysoké podpätky sú úžasná vec: obujte si - úžasná žena, vzlietol - šťastný človek ...

Mnoho ľudí počulo toto neoficiálne vyhlásenie a veľa ľudí s ním bude súhlasiť. Topánky na vysokých podpätkoch vedú nielen k silnej únave nôh, chrbta a celého pohybového aparátu, ale pri pravidelnom nosení môžu spôsobiť aj mnohé zdravotné problémy. To platí pre každú ženu a tehotnú ženu - v prvom rade. V období nosenia dieťaťa sa totiž všetky riziká spojené s nosením opätkov niekoľkonásobne zvyšujú!

Prečo nemôžete počas tehotenstva nosiť vysoké podpätky?

Napriek všetkému sa vždy nájdu ženy, ktoré si v tehotenstve aspoň párkrát obujú topánky na vysokom opätku, pričom ani nepomyslia na to, že to môže byť škodlivé alebo neprijateľné. Ale ak sa na to spýtate akéhokoľvek adekvátneho lekára, odpoveď bude jednoznačná: nie. Žiadny z lekárov neodporúča tehotnej žene nosiť počas obdobia nosenia dieťaťa takú nepohodlnú a nebezpečnú obuv.

A to všetko kvôli noseniu vysoké opätky počas tehotenstva priamo súvisí s množstvom hrozieb a rizík pre budúcu matku a jej dieťa:

• Ako prvé trpia ženské nohy. A bez opätkov sú teraz unavenejšie a bolia ich častejšie ako pred tehotenstvom. Pôsobením hormónov sa väzy zmäknú a svalový tonus sa zníži. Pri chôdzi v podpätkoch dochádza k ťažkým zaťaženiam členkového kĺbu a chodidla a zvyšujú sa pod hmotnosťou tehotnej ženy s predĺžením termínu. Ortopédi tvrdia, že kvôli tomu sa zvyšuje riziko plochých nôh a kŕčov v lýtkových svaloch. Vysoké podpätky sú tiež rizikovým faktorom pre rozvoj alebo exacerbáciu kŕčových žíl. A ak ste v minulosti trpeli týmto ochorením, potom je lepšie úplne odmietnuť vysoké podpätky a počas tehotenstva - v prísnom poradí!
• Trpí aj chrbtica, kríže a panva: žena sa musí neprirodzene a nezvyčajne prehýbať v chrbte, kvôli čomu sú kosti a svaly v týchto partiách veľmi zaťažované a sú veľmi preťažované.
• „Uvoľnenie“ väzov zvyšuje riziko poranenia a vykĺbenia, ktoré je vysoké už vtedy, keď je žena v podpätkoch.
• Z rovnakého dôvodu a tiež kvôli silnému posunu zaťaženia celého tela dopredu a zníženiu stability tela tehotnej ženy je veľmi vysoká pravdepodobnosť pádu, ktorý môže byť nebezpečný v ktorejkoľvek fáze. tehotenstva. Čím väčšie je bruško, tým viac sa ťažisko celého tela posúva dopredu. Ak počas tehotenstva nosíte topánky na vysokom opätku, potom sa tento efekt ešte zvýši.
• Dlhodobé alebo pravidelné nosenie topánok na vysokom podpätku môže spôsobiť zvýšenie tonusu maternice, čo, ako viete, so sebou nesie riziko potratu a ukončenia tehotenstva.
• Čím vyšší podpätok, tým silnejšie ju váha ťahá dopredu, tým viac sa tomu snaží odolávať, vyklenie chrbticu dozadu, tým viac sa napína a naťahuje koža na bruchu a bokoch. A hoci to nie je najväčšie nebezpečenstvo pre tehotenstvo, zbaviť sa strií a ovisnutej kože na bruchu po pôrode sa stáva takmer nemožné.
• Dokonca aj v najpohodlnejšej a najfyziologickejšej obuvi sa edém často vyvíja u tehotných žien počas dlhej chôdze a pobytu na nohách. Podpätky tieto riziká a stupeň ich prejavu značne zvyšujú.
• Nosením nepohodlných topánok a topánok na vysokom opätku sa okrem iného výrazne zhoršuje prekrvenie dolných končatín a oblasti panvy, kde krv zásobujú žily v nohách. To znamená, že plod nemusí dostávať životne dôležitý kyslík a živiny, ktoré k nemu prichádzajú spolu s krvou.
• Časté nosenie topánok na vysokom opätku v druhom a treťom trimestri tehotenstva môže spôsobiť nesúlad vnútorné orgány(kvôli tomu, že si žena pri takejto prechádzke zvláštnym spôsobom vyklenuje chrbticu), a najmä maternicu. Takéto zmeny sa môžu stať pre dieťa vážnou prekážkou, bránia mu zaujať správnu, najfyziologickejšiu polohu v maternici pred pôrodom – vertikálnu, alebo hlavičku dole.

Zdalo by sa, že iba podpätky sú atribútom, ktorý je v každodennom živote mnohých dám celkom známy a môže v sebe niesť toľko problémov, ktorých zoznam sa s nástupom tehotenstva zvyšuje. Tu je o čom premýšľať. Väčšina tehotných žien však vysoké opätky v prospech svojho aj zdravia dieťaťa bez váhania odmieta.

Podpätky počas skorého tehotenstva

No často sa stáva, že žena behá celý deň v podpätkoch prakticky bez vyzliekania a zrazu zistí, že je tehotná! Prirodzene si kladie otázku: je možné nosiť podpätky v ranom štádiu tehotenstva a môže to nejako poškodiť dieťatko alebo samotný proces nosenia?

Ak v čase, keď ste sa dozvedeli o tehotenstve, nebolo prerušené, potom je všetko v poriadku! žiadne ťažké následky nebude mať. Teraz však budú musieť byť vysoké podpätky odstránené v prospech seba a nenarodeného dieťaťa.

Obuť „vysokorýchlostné“ topánky v počiatočných štádiách je povolené jednorazovo a krátkodobo, za predpokladu, že sú pohodlné a nemusíte v nich dlho chodiť ani stáť a zároveň treba sa postarať o možnosť prezuť sa do pohodlnejšej „nízkej“ topánky kedykoľvek. Pamätajte však, že riziko prerušenia tehotenstva je najvyššie v prvom trimestri, a preto, ak môžete robiť bez podpätkov, je lepšie to urobiť.

Môžete nosiť podpätky počas tehotenstva?

Napriek tomu je „nie“ veľmi často relatívnou príslovkou vo svojom význame a kategorickosti. No, raz-dva, a na krátku chvíľu, možno? Skúsme položiť otázku inak: je potrebné nosiť počas tehotenstva opätky? Musíme uznať, že ihličky nie sú pre každú ženu a nie v každej situácii. Opätok by sa mal hodiť k outfitu, udalosti, schopnosť ženy držať a chodiť v takýchto topánkach vhodne, vo všeobecnosti by mala byť primeraná v každom zmysle.

O vhodnosti vysokých podpätkov počas tehotenstva možno polemizovať. Aj keď sa chystáte na oslavu alebo je nosenie takýchto topánok súčasťou dress codu do práce, vždy sa dá nájsť vhodnejšia alternatíva pre tehotnú ženu. Navyše aj outfity nastávajúcich mamičiek postupne nahrádzajú pohodlnejšie a praktickejšie (aj keď nemenej krásne) štýly ako doteraz. Žena s bruškom, pumpujúca zo strany na stranu pri chôdzi (je to spôsobené zmenou ohybu hrebeňa, ako sme o tom hovorili vyššie), a dokonca aj na ihličkách - pohľad prinajmenšom komický (podľa mnohých pozorovatelia zo strany).

V tehotenstve by ste však určite mali nosiť podpätky, tvrdia ortopédi! Ale mali by to byť široké, stabilné, pohodlné podpätky s výškou 3 až 5 cm.Topánky s pevnou podrážkou, podobne ako vysoké podpätky, nie sú fyziologicky správne (to platí pre všetky ženy, nielen pre tehotné).

Správna obuv pre tehotné ženy by mala byť pohodlná, mäkká, nespôsobovať nepohodlie pri nosení, nestláčať, ale nohu dobre fixovať. Okrem nízkej, širokej a stabilnej päty je dôležitou požiadavkou na ňu výroba prírodných tkanín a materiálov. Je dobré, ak vám topánky alebo čižmy prepustia vzduch, aby sa vám nepotili nohy.

A ešte jedna rada pre budúce mamičky, ktoré si vyberajú dobre správne topánky: vyskúšať si novú vec pri nákupe popoludní. V tomto čase noha opuchne a mierne opúcha a tento stav vás bude pravdepodobne sprevádzať až do konca nosenia dieťaťa. A preto, aby ste neskôr netrpeli a nezažili vážne rozpaky pre nohy, je lepšie merať topánky s prihliadnutím na túto okolnosť.

Najmä pre - Margaritu SOLOVIEVU

Ženy chcú vyzerať dobre vždy a všade, bez ohľadu na okolnosti. Ale keď rozprávame sa o potenciálnom ohrození bábätka rastúceho v brušku vznikajú pochybnosti a obavy. Najmä tehotné ženy majú veľa otázok o možnosti nosenia podpätkov. Je to dovolené alebo nie?

Ako dlho je možné nosiť vysoké podpätky?

Lekári jednomyseľne vyhlasujú: päty nie sú bezpečné nielen v treťom trimestri, ale aj v počiatočných štádiách. Druhý trimester sa považuje za relatívne bezpečný a potom, ak hovoríme o stabilnej malej päte, ale nie o najvyššej vlásenke.

Ak sa však tehotná žena cíti dobre, gynekológ nedáva žiadne kontraindikácie, v počiatočných štádiách sa môžu nosiť podpätky. Kontraindikácie zahŕňajú:

• Riziko potratu;
• Tón maternice;
• Kŕčové ochorenie.

Je lepšie hrať na istotu pre budúce mamičky, ktoré v minulosti potratili, komplikované tehotenstvo, mimomaternicové tehotenstvo, predčasný pôrod, cisársky rez. Ale všetky tehotné ženy musia byť v strehu: v počiatočných štádiách môže náhle dôjsť k záchvatu nevoľnosti alebo závratu, prudkému skoku v tlaku a v tomto prípade podpätky len zhoršia situáciu.

Od polovice tretieho trimestra sú vysoké podpätky kontraindikované a len málo ľudí bude mať túžbu vybrať si topánky na podpätku: žalúdok už rastie, ťažkosti pri chôdzi sa zvyšujú, prejavujú sa kŕčové žily, opuchy a iné problémy.

Inými slovami, od prvých týždňov tehotenstva je lepšie vzdať sa vysokých podpätkov.

Čo sa stane pri nosení vysokých opätkov?

Topánky s podpätkami môžu byť nebezpečné pre množstvo následkov:

• Nosenie opätkov ovplyvňuje polohu bábätka v maternici, čo zvyšuje pravdepodobnosť vzniku strií na brušku.
• Pri chôdzi sa mení ťažisko, respektíve sa zvyšuje zaťaženie chrbtice. Keďže už zažíva enormnú záťaž (nedostatok vápnika, priberanie, nedostatok fyzická aktivita, hormonálne zmeny), chôdza v podpätkoch tento problém len zhorší a povedie k rôzne choroby kostí a kĺbov. Mení sa oporný bod, žalúdok vyčnieva, ochabuje, mení sa aj poloha maternice. Na neskoršie dátumy to môže viesť k predčasnému pôrodu.
• Zaťaženie celého pohybového aparátu a tela rodiacej ženy sa zvyšuje: panvové svaly a svaly nôh môžu dať odpoveď v podobe bolesti.
• Zvýšená záťaž negatívne ovplyvňuje stav dolných končatín: ochabujú väzy, zvyšuje sa riziko vzniku kŕčových žíl, opuchov, plochých nôh. Tiež často výsledkom chôdze v podpätkoch sú nočné kŕče, oslabenie členkového kĺbu.
• Počas tehotenstva sa často v dôsledku nosenia podpätkov mení tvar chodidla: kosť v oblasti vyčnieva palec.
• Zhoršuje sa mikrocirkulácia mäkkých tkanív, väzivový aparát chodidla.

Tehotná žena, ktorá už zo strachu chodí „ako tuleň“, zažije pri chôdzi v podpätkoch úplne iné pocity. Vzniká strach a úzkosť a zvyšuje sa riziko zranenia. Najčastejšími úrazmi v tehotenstve sú podvrtnutia a podvrtnutia.

Najnebezpečnejšími dôsledkami nosenia podpätkov počas tehotenstva sú tón maternice, potrat, predčasný pôrod.

Aké by mali byť topánky tehotnej ženy?

Budúca matka by mala pristupovať k výberu topánok nemenej zodpovedne ako k výberu mena pre dieťa. Mala by brať do úvahy niekoľko charakteristík:

• Topánky by mali byť vyrobené iba z prírodných materiálov. Pokožka nôh musí dýchať, pretože sa zvyšuje zraniteľnosť ženského tela: nadmerné potenie nôh môže vyvolať výskyt plesní nechtov. Navyše lacné nekvalitné topánky zvyšujú opuchy.
• Noha by nemala byť v kŕči. Úzka, drviaca, tesná obuv zvyšuje riziko kŕčových žíl, zvyšuje nepohodlie a bolesť. Tehotná žena by si mala ľahko obuť a vyzuť topánky a cítiť sa ľahko pri chôdzi.
• Je lepšie vybrať topánky bez spojovacích prostriedkov alebo suchého zipsu. Ak má žena zrazu dlhú cestu v autobuse, bude musieť dlho sedieť v rade alebo na nejakej udalosti, mala by byť schopná ľahko a s pomocou cudzincov vyzuť si topánky, aby sa znížilo zaťaženie . Čipky sa v tomto prípade nehodia.
• Ak sa predsa len nechcete vzdať podpätku, mal by to byť stabilný, široký a spoľahlivý podpätok nie vyšší ako 3-5 cm.Mnoho žien sa rozhoduje pre klinové, no mal by byť veľmi pohodlný a nemal by sa cítiť ako podpätok.
• Nestojí to za to letný čas roku vybrať topánky s otvorenou pätou (saboty, žabky). Mali by to byť baletky alebo uzavreté sandále s plochou podrážkou.
• V zime je lepšie kúpiť si pohodlný pár bez podpätku o polovicu väčšieho.

Najlepšie možnosti pre tehotné ženy sú športové tenisky a tenisky (v neskorších fázach - so suchým zipsom alebo bez zapínania), mokasíny, mokasíny. Na jar av zime je lepšie nosiť krátke topánky, vzdať sa vysoké čižmy a čižmy nad kolená: s opuchom sa noha do topánok jednoducho nezmestí alebo bude stlačená.

Je lepšie ísť nakupovať topánky večer: ak si ich kúpite ráno, večer, keď sa opuch zvýši, žena môže pociťovať nepohodlie a vysoký krvný tlak topánky na nohe.

Samozrejme, v tehotenstve by ste si nemali kupovať škaredý, ale pohodlné topánky: mala by potešiť budúcu mamičku, zlepšiť jej náladu a nevyvolávať v spoločnosti pocit trápnosti a hanby.

Hlavnými ozdobami tehotnej ženy sú šťastné oči a zaoblené bruško. Vysoké opätky je najlepšie odložiť na šťastné obdobie materstva, no pri nosení bábätka môžu byť nebezpečné. Dokonca aj v počiatočných štádiách by ste nemali nosiť vysoké podpätky a topánky si musíte vyberať dlho, starostlivo a zodpovedne.

Špeciálne pre- Elena Kichak

Mnoho žien počulo, že tehotné ženy by nemali nosiť podpätky, ale nie každý chápe prečo. Pokúsme sa zistiť: aký je dôvod tohto zákazu a čo môže viesť k noseniu takejto obuvi pre mamu a budúce dieťa.

Je bezpečné pre tehotné ženy nosiť podpätky?

Väčšina lekárov, ktorí sú zástancami tohto zákazu, to vysvetľuje nasledovne. Počas tehotenstva, keď sa brucho tehotnej ženy zväčšuje, ťažisko sa posúva. To vedie aj k zmene polohy dieťaťa v maternici.

V dôsledku toho sa výrazne zvyšuje zaťaženie chrbtice tehotnej ženy. V dôsledku toho je porušená aj jeho hlavná funkcia (odpisy pri chôdzi). To vedie k tomu, že existujúce zaťaženie sa prerozdelí na nohy. To je dôvod, prečo sa ženy pomerne často, najmä v neskorších štádiách, sťažujú na neustále lýtkové svaly, ktoré sa večer zintenzívňujú.

Nosenie topánok s podpätkami situáciu len zhoršuje. Okrem toho existuje možnosť zranenia pri páde, čo môže tiež nepriaznivo ovplyvniť zdravie dieťaťa.

Samostatne je potrebné povedať, že nadmerné napätie svalov nôh a panvy môže viesť k potratu a predčasnému pôrodu. Preto pred obúvaním topánok na vysokom podpätku musí tehotná žena zvážiť všetky pre a proti.

Je dovolené nosiť topánky na podpätku na začiatku tehotenstva krátkodobo?

Mnohé ženy sú tak zvyknuté nosiť topánky na vysokom podpätku, že nie sú pripravené sa s nimi rozlúčiť. Preto vzniká otázka, či je možné, aby tehotné ženy na začiatku tehotenstva chodili v opätkoch a v akej výške opätku je to dovolené.

Lekári, keď hovoria o takýchto zákazoch, znamenajú neprípustnosť používania ihličiek a veľmi vysokých podpätkov. Zároveň sa malý podpätok, ktorého výška nepresahuje 3-5 cm, považuje za prijateľný atribút pohodlnej obuvi.

Ide o pohodlie, na ktoré by tehotné ženy nemali zabúdať. Topánky vybrané pre obdobie tehotenstva by mali mať nízky zdvih a mali by mať veľkosť. Vyhnete sa tak javom, ako sú opuchy a mozole, ktoré každej žene spôsobujú veľa nepríjemností.

Preto je odpoveď na otázku, či je možné, aby tehotné ženy chodili na vysokých podpätkoch, negatívna. To však vôbec neznamená, že by žena mala tento topánkový atribút opustiť, pretože nízky stabilný opätok tehotnej žene nijako neublíži.

Používanie vysokých podpätkov počas tehotenstva ovplyvňuje stav šliach dolných končatín. Stávajú sa slabými. So zvýšeným tlakom na lýtka a chodidlá pociťuje budúca mamička bolesť. Možno vzhľad opuchov, kŕčových žíl, plochých nôh. Navyše, pri používaní topánok na vysokom podpätku žena riskuje zranenie.

Prečo by tehotné ženy nemali nosiť podpätky?

U tehotnej ženy v podpätkoch sa mení nielen chôdza, ale aj oporný bod. Výsledkom je, že žalúdok vychádza silne dopredu, klesá. Poloha maternice sa mení. Dochádza k zmene držania tela, ktorá sa neskôr bude ťažko normalizovať. Zdravie a pohodlie narodené dieťa je v ohrození. Často topánky s podpätkami počas tehotenstva spôsobujú predčasný pôrod a cisársky rez. Takýto pôrod spôsobuje komplikácie. Tehotná žena je ohrozená:

• posunutie, zakrivenie chrbtice;
• ohýbanie maternice;
• zvýšenie krvného tlaku;
• zmena polohy dieťaťa;
• slabé a ochabnuté brušné svaly;
• strie

Zaťaženie brušnej dutiny nastávajúcej mamičky závisí od výšky podpätku.

Ak sa topánky na podpätku nosia v neskoršom štádiu tehotenstva, počas pôrodu, lekári sa môžu rozhodnúť pre cisársky rez.

Čo sa stane pri nosení topánok na podpätku

Počas používania podpätkov počas tehotenstva dochádza k negatívnym zmenám rôzne časti Telo je primárne ovplyvnené:

1. lýtkové svaly. Predstavte si, čo sa stane s lýtkovými svalmi, keď si žena obuje topánky s podpätkami. Zaťaženie nôh sa niekoľkokrát zvyšuje, keď si tehotná žena nasadí pätu. Následkom toho sú kŕče v lýtkach sprevádzané silnými bolesťami.
2. späť. Chôdza v topánkach na podpätku núti tehotnú dvíhať nohu vyššie. Aby ste udržali rovnováhu, ohnite spodnú časť chrbta. Ťažisko sa posúva. Boky a celé telo vystupujú dopredu. podpätky vykresliť Negatívny vplyv na:
   • Postoj nastávajúcej matky.
   • Vnútorné orgány. Vystavené dodatočnému tlaku.
   • Chrbtica. Žena je v nebezpečenstve. Riziko posunutia stavcov.
   • V oblasti krku a pása. Existuje silná bolesť. Okrem toho je spodná časť chrbta počas nosenia dieťaťa a bez opätkov neustále zaťažovaná. Dôvodom je neustály vývoj a rast dieťaťa.
   • Na zadnej strane. Zvýšenie hmotnosti dieťaťa spôsobuje, že telo tehotnej ženy sa ťahá dopredu. Vplyv dieťaťa a obuvi s podpätkami prispieva k výskytu akútnej a bolestivej bolesti.
3. Členky. Počas tehotenstva sa môžu väzy členku uvoľniť. Stáva sa náchylnejší na poškodenie. Žena so zvýšenou telesnou hmotnosťou v podpätkoch môže zakopnúť a dokonca aj spadnúť. V dôsledku toho rozbité nervový systém, poškodenie väzov a poškodenie dieťaťa.
4. ploché nohy. V očakávaní narodenia bábätka v tele ženy prebiehajú hormonálne zmeny. Nie najlepším spôsobom to ovplyvňuje väzy rúk a nôh. Stávajú sa mäkkými, voľnými, ľahko sa rozťahujú. Následne môže pravidelné používanie topánok s podpätkami spôsobiť ploché nohy.
5. Flebeuryzma. Vysoké podpätky pri nosení bábätka prispievajú k rozvoju kŕčových žíl. Chôdza nastávajúcej mamičky sa mení. Krv sa redistribuuje cez cievy. Jeho tok sa spomaľuje. Dochádza k porušeniu krvného obehu. Cievy nôh sú vystavené zvýšenému stresu. V dôsledku toho dolné končatiny opúchajú. Nastúpili kŕčové žily. Aj keď žena pred tehotenstvom kŕčovými žilami netrpela, môže sa objaviť. Riziko sa zvyšuje pri používaní topánok na vysokom opätku v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva.

Zranenia, ktoré môže nastávajúca matka dostať pri nosení podpätkov

Topánky na vysokom opätku sú rizikom pre ženu v chúlostivej polohe a jej nenarodené dieťa. Bežné zranenia pri používaní podpätkov sú:

• strečing;
• modriny;
• dislokácie;
• zlomeniny;
• kŕče.

Dôvodom je neustály tlak na dolné končatiny. Nie je vylúčené nebezpečné poškodenie chrbtice. Ide o posunutie a zakrivenie stavcov. V prípade pádu vedie silné preťaženie svalov nôh a panvy k zvýšeniu tonusu maternice. Ohrozuje odtrhnutie placenty, predčasný pôrod alebo vyhodiť.

Aké topánky si vybrať v ranom a neskorom štádiu nosenia dieťaťa

Bez ohľadu na to, ako dlho budúca matka, použitie výťahu nad 5 centimetrov by sa malo vylúčiť. Niektoré tehotenské podpätky však nie sú nebezpečné. Ide o topánky so širokým a odolným priehlavkom. Jeho výška by nemala presiahnuť päť centimetrov. Takúto pätu môže nosiť žena v pozícii.

Nenoste klinové topánky. Podošva s nepostrehnuteľným prechodom spredu dozadu robí topánku nestabilnou. Topánky pre ženu pri nosení dieťaťa by mali poskytnúť pocit pohodlia a ľahkosti. Najmä v neskorších fázach, keď sa zaťaženie tela stáva maximálnym. Nízka spoľahlivá päta pomôže vyhnúť sa opuchom a napätiu nôh. Vyberte si čižmy z jemná pokožka a pohodlný dizajn. Nízke a široké podpätky.

Vynikajúcou voľbou pre budúce mamičky v počiatočných fázach je športová obuv s viazaním.

Zároveň je stále možné krátkodobé používanie topánok s podpätkami. Ale krátko a len v prvých 1-3 mesiacoch. Navyše topánky s plochou podrážkou nemožno nazvať správne. Päta by mala byť nízka a stabilná. Tiež by sa mali uprednostňovať topánky vyrobené z prírodného materiálu s dobrou priedušnosťou. Nos a popruh by mali byť široké.

Ak nastanú nepredvídané okolnosti a potrebujete vyzerať veľkolepo, nezúfajte. Neodmietajte nosiť topánky s podpätkami. Pamätajte však na dôležité rady.

• Výška podpätku by nemala byť príliš vysoká. Budete tiež potrebovať druhý pár topánok. Napríklad tenisky alebo pohodlné papuče.
• Vo všeobecnosti musíte premýšľať o tom, či to stojí za to kvôli kráse vzhľad ohroziť zdravie a život dieťaťa. Deväť mesiacov nie je až taká dlhá doba. Môžete odmietnuť nosiť podpätky. Našťastie existuje veľa elegantných a veľkolepých topánok s nízkym zdvihom.
• Počas tehotenstva nikdy nenoste vysoké opätky, a to ani na pár minút.
• Nech sa nohy v opätkoch zdajú akokoľvek krásne, počas tehotenstva vyzerajú smiešne a opäť vyvolávajú nepríjemné rozhorčenia za chrbtom nastávajúcej mamičky. Preto je lepšie počkať na pôrod a až potom nosiť podpätky aspoň nonstop.

Vysoké podpätky pre tehotnú ženu musia byť vylúčené. Keďže stavce a väzy rúk a nôh sú značne oslabené. Aj keď ste boli pred počatím dieťaťa profesionálom v nosení sponiek, teraz môžu nepriaznivo ovplyvniť stav tehotenstva. V dôsledku toho sa objavia problémy s kĺbmi a môže byť vyprovokovaný predčasný pôrod.

Prečo by tehotné ženy nemali nosiť podpätky? Prípustná výška podpätku počas tehotenstva

Žena je vždy žena. Aj v období nosenia dieťaťa chce byť krásna a obdivovať mužov. Snaží sa o seba čo najviac starať, nosiť pekné šaty a elegantné topánky. Práve tu robí veľa ľudí chybu, keď sa snažia dať na prvé miesto krásu a až potom zdravotnú starostlivosť.

Ide o cvoky. O samotnej zbrani zvádzania, pri ktorej predstavitelia silnejšieho pohlavia strácajú hlavu.

Sú však podpätky počas tehotenstva bezpečné? Zamyslime sa nad tým, či sa dámy oplatí nosiť takéto topánky „na pozícii“ alebo je lepšie nosiť topánky s nízkymi klinmi – jednoduché a praktické.

• Tehotná na vysokých podpätkoch: klady a zápory
• Prečo nemôžete nosiť vysoké podpätky v 2. trimestri a neskôr
• Nebezpečenstvo v počiatočných štádiách
• Prípustná výška
• Dokedy sa dá

podpätky počas tehotenstva

Predtým, ako sa zamyslíme nad otázkou, či je možné, aby tehotné ženy nosili podpätky, pripomeňme si, čo hovoria ortopédi na ihličkové topánky alebo topánky na vysokej platforme – bez ohľadu na to, či žena čaká dieťa, alebo žena, ktorá si ešte neplánuje zaobstarať potomka (alebo už dávno porodila). A hovoria nasledovné: časté nosenie topánok, ktorých výška podpätku presahuje 6-7 cm, je v každom prípade škodlivé.

• mení tvar chodidla: v dôsledku nesprávne rozloženého zaťaženia sa kosť na palci „vydúva“;
• zhoršuje sa mikrocirkulácia mäkkých tkanív, väzivového aparátu chodidla a kostí;
• chôdza sa mení, vytvárajú sa priaznivé podmienky pre vznik výbežkov a hernií v lumbosakrálnej oblasti, pretože sa posúva ťažisko.

Chôdza v podpätkoch počas tehotenstva najlepšia voľba budúca matka. V jej tele prebiehajú procesy, ktoré len zvyšujú škodlivé účinky cvokov a iných odrôd nosnej časti topánok, čižiem a čižiem, ktoré na muža (ako si my ženy myslíme) nezmazateľne zapôsobia.

Prečo by tehotné ženy nemali nosiť podpätky

Prečo nie je možné nosiť podpätky počas tehotenstva, gynekológ a lekár takmer akejkoľvek inej špecializácie budú môcť vysvetliť: veď takéto topánky ovplyvňujú mnohé orgány. Začnime tým, čo, ako sa hovorí, „leží na povrchu“: zmenami v pohybovom aparáte.

Vplyvom hormonálnych zmien sa väzy a kĺby stávajú pružnejšie a mäknú. Členkový kĺb zažíva vážny stres - najmä v neskorších štádiách, keď sa hmotnosť nastávajúcej matky výrazne zvyšuje. Tretí trimester a vlásenky sú nezlučiteľné javy. Nadmerné zaťaženie vedie k deformácii chodidla a zvyšuje pravdepodobnosť rôznych zranení: dislokácie, vyvrtnutia.

Veľa problémov môže vzniknúť zo strany dolnej časti chrbta: v druhom trimestri a v treťom trimestri sa chrbát unaví, pretože plod „ťahá“ váhu na seba. Ťažisko je už posunuté kvôli veľkej a ťažkej maternici a kráska v podpätkoch stále pridáva svojmu telu „prácu“ pre dvoch: kĺby a svaly chrbta sú nútené byť v neustále napätom stave, a to zvyšuje pravdepodobnosť zranení a rôznych problémov, ako sú záchvaty lumbago, keď sú nervové zakončenia posunuté a stlačené.

Nepresvedčili vás tieto argumenty? Potom vymenujeme množstvo dôvodov, ktoré sa môžu prejaviť už v ranom štádiu a do druhého trimestra sa im podarí prinútiť väčšinu nastávajúcich mamičiek vzdať sa topánok na vysokom opätku.

Nosením vysokých opätkov:

• zvýšiť riziko pádu, ktoré je plné zranení, odtrhnutia placenty a dokonca aj potratu;
• vytvoriť priaznivé podmienky pre konštantný tón maternice (opäť v dôsledku preťaženia svalov chrbta a tlače);
• vytvorte si v sebe predpoklady pre rozvoj (a ak je diagnostikovaný skôr, potom pre jeho prechod do zložitejšej fázy);
• provokovať (zhoršuje sa mikrocirkulácia krvi a lymfy, pozoruje sa preťaženie - a to stačí na opuchy, pretože „tehotné“ telo už radšej zadržiava „prebytočnú“ vodu a nechce sa s ňou rozlúčiť).

Áno, následky nie sú príjemné, súhlasíte po zvážení všetkých pre a proti. Ale možno všetko súvisí s tým obdobím tehotenstva, keď je bruško pre ženu už hmatateľné a viditeľné pre ostatných? A v prvých týždňoch možno nie je zakázané nosiť podpätky?

Podpätky počas skorého tehotenstva

Podpätky na začiatku tehotenstva sa môžu zdať ako neškodná možnosť topánok len na prvý pohľad. Áno, ešte nie je veľká váha, ale hrozí zakopnutie, pád a strata dieťaťa. Tehotné ženy v prvom trimestri často pociťujú náhle záchvaty závratov, nevoľnosti a poklesu krvného tlaku. Predstavte si, že sa vám točí hlava, „pôda vám vyplávala spod nôh“ a potom sú tu podpätky. A ak sa to stane v zime, keď je všade naokolo ľad? Jeden zlý pohyb a môžete prísť o svoje nenarodené dieťa.

Prvý trimester sa vo všeobecnosti považuje za kľúčový pre udržanie tehotenstva. Zvýšené riziko spontánneho potratu. Preto je vzdať sa podpätkov tým správnym rozhodnutím, aj keď ste práve zistili, že sa čoskoro stanete mamou.

Aké podpätky sa môžu nosiť počas tehotenstva

Upozorňujeme: pri naliehaní na budúcu matku, aby sa vzdala podpätkov, lekári nehovoria, že toto odmietnutie by malo byť úplné. Topánky s úplne plochou podrážkou nie sú fyziologické, a preto budú nohy opúchať a vytvoria sa predpoklady pre rozvoj plochých nôh (s prihliadnutím na zvyšujúcu sa hmotnosť). Preto musí byť prítomná malá platforma alebo malý stabilný podpätok.

Výška podpätku by nemala presiahnuť 3-4 cm - to bude najlepšia voľba pre budúcu matku

Optimálna výška podpätku v tehotenstve je 3-4 cm. Prípustná výška podpätku je 5-6 cm.Hlavná vec je, že by mal byť široký, aby vytvoril dobrú oporu.

Ako dlho môžete nosiť podpätky počas tehotenstva?

Ak je pre vás napriek tomu ťažké odmietnuť topánky na podpätku, ak ste na ne natoľko zvyknutá, že sú vám nohy v topánkach iného modelu nepríjemné, môžete si dovoliť predviesť sa na chvíľu v šik topánkach. Opätky v tehotenstve – dokedy ich lekári považujú za relatívne bezpečné? Možno je to prvých pár týždňov, za predpokladu, že sa cítite dobre.

Je dôležité dodržiavať nasledujúce podmienky:

• nosiť topánky nie dlhšie ako 3-4 hodiny;
• kúpiť topánky, ktoré sú pohodlné, nie tesné, vyrobené z prírodných materiálov;
• majte so sebou druhý pár „v zálohe“ - nech sú to klasické lodičky s 3-4 cm podpätkom alebo topánky na nízkej platforme, v extrémnych prípadoch obyčajné nízkorýchlostné balerínky.

Ak si chcete udržať zdravé nohy, netrpieť „hrbolčekom“ na koreni palca po pôrode, naďalej nosiť krátke sukne a nemyslieť na kŕčové žily, ktoré sa objavili, a tiež nikdy neviete, čo sú kŕče lýtkového svalu , vzdať vysokých opätkov v čase plodnosti. Nevystavujte seba a svoje dieťa riziku.

Tehotná žena je už taká krásna – je predsa úplne premenená, jej oči žiaria hlbokým vnútorným svetlom. No, a postava ... O tom budete premýšľať neskôr. Ešte sa stihnete dať do poriadku a rozprúdiť okolo seba, keď si s malou dcérkou či synčekom vyrazíte na svoje obľúbené ihličky. Budete najmladšia, najkrajšia a najštýlovejšia mama!