Як розкріпачитися в ліжку: психологічні прийоми та методи, поради та відгуки. Як зуміти розкріпачитися, якщо ви болісно сором'язливі Розкутій і не соромитися своїх

Сексуальне життя – одна з найважливіших складових життєдіяльності людини. Мова йдене тільки про можливість продовжити свій рід, а й про хороші сімейні взаємини, безпосередньо пов'язані з якістю інтимної близькості подружжя.

Скутість, одноманітність статевого життя або зовсім ігнорування її ведуть до холодності стосунків у психологічному плані: колись закохані люди починають віддалятися, лаятись, а іноді навіть зраджувати один одного.

Навпаки, за статистикою, що ближче чоловік із дружиною у сексуальній сфері, то краще вони спілкуються у побуті, тим більше довіряють один одному. Але буває так, що один із подружжя, найчастіше саме жінка, не почувається комфортно під час статевого акту. Їй заважає сором, комплекси, інколи ж больові відчуття. Підсумком цього є відмова від сексу чи зайняття ним через силу. Дуже важливо виправити подібну ситуацію: самій почати отримувати задоволення від сексуального життя, перестати боятися його.

Звідки з'явився дискомфорт у ліжку?

Щоб зрозуміти, як розкріпачитися, перестати бентежитись, необхідно розібратися з причинами інтимної скутості, дізнатися, звідки виникли неприємні відчуття. Зазвичай, такі явища пояснюються психологічними розладами жінки.

Сексологи називають кілька обставин, які ведуть до стиснення під час сексу:

1. Дитячі та підліткові психологічні травми, що засіли глибоко у свідомості жінки і заважають їй розкритися. Вони можуть бути наслідком сексуального насильства, скоєного над дівчинкою або просто побаченого нею. Одна з частих причин- Невдалий перший статевий акт, який змусив дівчину випробувати сильний біль або приниження. Згадка про це назавжди може вселити страх перед будь-якими сексуальними діями: це своєрідна захисна реакція психіки, спрямована на те, щоб захистити дівчину від повторення подібних ситуацій.
2. Неправильне статеве виховання. Найчастіше батьки не приділяють належної уваги обговоренню з дорослішаючою дівчинкою проблеми сексу або гірше того – вселяють їй, що бажання близькості з чоловіком – це ганебне. Результатом такого виховання у майбутньому, швидше за все, стане почуття огиди до сексу, неможливість отримувати від нього задоволення. Саме тому під час перехідного вікудитини з ним потрібно говорити про статеве життя, про взаємини чоловіка та жінки, акуратно пояснюючи психологічні, анатомічні та суто медичні аспекти.
3. Комплекси. Вони могли сформуватися ще з дитячих років, наприклад, якщо дівчинка мала погані відносиниз батьками. Іноді дорослі з якихось причин дають недостатньо кохання та ласки своїй дитині, бувають дуже вимогливі або зовсім грубі з нею. Це неминуче веде до закомплексованості, невпевненості малюка, навіть коли він виросте.

З іншого боку, комплекси можуть сформуватися під впливом поганих взаємин з однолітками, інколи ж – у зовсім дорослому віці – з чоловіком, регулярно ображає жінку. Ніколи не виникає проблем у сексі у дівчат, які мають повне порозуміння з партнером, впевнених у його ніжності, любові. Якщо немає довіри у сім'ї – її немає і в інтимному житті.

Будь-які недоліки зовнішності чи фігури також можуть стати тим замком, який зробить дівчину затиснутою, яка уникає сексу через підсвідомий страх стати відкинутою. Важливо приймати себе, перестати соромитися показувати своє тіло, тоді не доведеться думати про те, як розкріпачитися в ліжку: все вийде само собою.

1. Крім чисто психологічних причиніснує ще одна – біль під час близькості. Важливо обов'язково обговорити таку проблему з партнером: іноді достатньо змінити позу або темп проникнення, щоб позбавитися неприємних відчуттів. Якщо це не допомагає, потрібно звернутися до лікаря: часто біль сигналізує про наявність гінекологічних захворювань. Зважаючи на те, через що виникає дискомфорт, лікар може призначити медикаментозне або хірургічне лікування. Ця причина скутості в сексі усувається легше за психологічні, оскільки останні вимагають ретельної роботи над собою, своїм душевним станом.

Як розкріпачитися та перестати соромитися?

Якщо гінекологічні проблеми, що призводять до дискомфорту в сексі, усунути відносно легко, то щодо травм дитинства справи складніші: перестати боятися близькості можна тільки після роботи з психологом, який допоможе вилікуватися від важких спогадів, що заважають пізнати радість у сексі. Самостійно такі проблеми навряд чи вдасться вирішити.

Якщо ж причина сексуальної затисненості криється в комплексах, це легко вирішити шляхом поступової роботи над собою.

Існує кілька способів, як розкріпачитися в ліжку та перестати соромитися:

1. Абстрагуватися від проблем. Щоб перестати поводитися затиснено, необхідно навчитися концентруватися лише на коханій людині та своїх відчуттях під час близькості. Не можна думати про побутові дрібниці, роботу чи навчання в такі миті, а тим більше не слід їх обговорювати вголос. Подружня спальня має бути священним місцем, де немає місця нічому, крім кохання.
2. Вивчати своє тіло. Це можна робити самостійно або разом з чоловіком, знаходячи все нові пози, способи принести задоволення один одному. Існує безліч методик, що дозволяють не тільки зрозуміти, які точки тіла найбільш чутливі до пестощів, які дії сильніше збуджують, а й натренувати, привести до тонусу інтимні м'язи.
3. Говорити про секс. Найголовніша помилка подружжя, особливо тих, хто вже прожив багато років разом, не обговорюватиме інтимне життя. Якщо про це легко говорити, то ні про яку скутість питання не постане. Важливо вміти сказати про те, що не подобається партнеру під час близькості або, навпаки, порадити, як зробити собі більше задоволення. Сексологи іноді радять спільний перегляд еротичного кіно, обговорення конкретних епізодів. Спочатку буде деяке збентеження між подружжям, але поступово воно пройде, а разом з ним і почуття сором'язливості в ліжку.
4. Дати волю еротичним фантазіям. Ця порада зазвичай дають подружнім парам, які проживши багато років разом, втрачають інтерес один до одного. Фантазування в ліжку допоможе урізноманітнити статеве життя, перестати соромитися, відчути себе бажаніше і впевненіше. Якщо ж навчитися говорити про секс, можна розповісти партнеру про свої мрії та спробувати їх разом втілити у реальність.
5. Зайнятися спортом. Спортзал – відмінний засібдля розкріпачення. По-перше, будь-які фізичні навантаженнясприяють покращенню фігури, підвищенню витривалості та зміцненню здоров'я, що є важливим для інтимного життя. По-друге, сам факт нового захоплення підвищує самооцінку, змушує почуватися спокусливою, отже, більш розкутою жінкою.

Як сексуально розкріпачитися: корекція зовнішності

• Часто комплекси, які ведуть почуття психологічного дискомфорту під час близькості, пов'язані саме із зовнішніми вадами. Щоб позбавитися невпевненості, спочатку потрібно прийняти себе, полюбити всі свої вади. Важливо пам'ятати, що кожна людина індивідуальна, і в цьому її головна перевага. Необхідно щодня подумки переконувати себе у своїй неповторності. Без психологічного підґрунтя жодна косметика чи одяг не виправлять відчуття затиснення.
• Другим кроком до усунення скутості в сексі буде аналіз причин, що заважають розслабитися. Необхідно просто заплющити очі та згадати, які саме думки виникають під час близькості. Потрібно намагатися виправити все, що змушує хвилюватися.
• Невпевненість через зовнішність легко усунути, просто почавши доглядати тіло і обличчя. Так, перед тим як зайнятися сексом, добре буде прийняти ванну з корисними оліямизробити манікюр, педикюр і макіяж. Вже одне це надасть відчуття жіночності, а отже, впевненості у своїй привабливості.
• Перестати почуватися затиснутою можуть допомогти звичайні парфуми. Усвідомлення, що від жінки спокусливо пахне, заспокоїть її, зробить більш розслабленою. Важливо не перестаратися з парфумом, сильний нав'язливий аромат не тільки не сподобається партнеру, а може викликати в нього алергічну реакцію.
• Перевірений спосіб підвищити свою самооцінку – одягти гарну спідню білизну. Доведено, що жінка, яка носить якісну дорогу білизну, почувається набагато впевненіше не тільки в сексі, але і в звичайного життя. Крім того, за допомогою спідньої білизни можна вигідно підкреслити свої переваги та приховати недоліки.

Звичайно, зовнішні зміни не допоможуть вирішити питання, як розкріпачитися у сексі, якщо не підтримувати себе внутрішньо. Величезне значення мають стосунки з чоловіком: важливо, щоб він постійно робив своїй половинці компліменти, нагадував про те, що любить її такою, якою вона є.

Ви постійно сумніваєтеся у своїх можливостях і не можете зважитися на здавалося б такі прості дії, як познайомитися з іншою людиною, або посперечатися, щоб відстояти свою думку? Тоді питання як розкріпачитися емоційно, актуальне для вас.

Очікування невдачі – одна з типових помилоксором'язливу людину, вибираючи кращий варіантповедінки та постійно сумніваючись, він втрачає дорогоцінний час. Не треба намагатися продумати все до дрібниць - дійте.

У багатьох людей проблема замкнутості йде з підліткового віку, або ще раннього періоду життя. Чим раніше людина усвідомлює цю проблему, тим більше шансів швидше її вирішити - а вирішувати її обов'язково треба!

Сором'язливість не дозволяє людям більше заробляти, змінити місце роботи, яке їх з тих чи інших причин не влаштовує, а попросити підвищення зарплати чи посади – це щось надзвичайне. Різні життєві труднощі та проблеми сором'язливим видаються набагато важчими, ніж є насправді, і відповідно – переносять вони важче, ніж інші.

При цьому будь-яка неприємна дрібниця на зразок грубості людей у ​​громадському транспорті, або продавця в магазині, переживається як екстремальна ситуація, залишаючи після себе почуття самотності та депресії.

Як же позбутися скутості? Як розкріпачитися емоційно?

Починати слід із простих вправ, наприклад, питайте у людей про час- Вам важко вимовити «який час»? Тоді робіть це спеціально! Розширюючи межі своєї поведінки, ви зможете впоратися із сором'язливістю.

Як тільки перше виходитиме у вас з легкістю – поставте перед собою інше завдання, перейдіть на інший рівень із завданням складніше, наприклад, заговоріть з незнайомою людиною у черзічи у громадському транспорті. Запитайте про щось, про маршрут наприклад – багато людей дуже люблять радити та пояснювати.

Важко розпочати розмову з незнайомою людиною? Наберіть випадковий номер телефону і запитайте, придумайте його заздалегідь. Висловіть свою думку по телефону на місцевій радіостанції – після цього можна переходити до спілкування віч-на-віч. У міру цілеспрямованої роботи над собою у вас все природніше виходитиме справлятися з невпевненістю і сором'язливістю.

Непогана вправа для боротьби з емоційною скутістю – стати душею компанії хоча б на кілька хвилин, розповівши кумедний анекдот, зігравши на гітарі, показавши фокус тощо. Після того як ви відчуєте щирий інтерес оточуючих до себе, вашу скутість «як рукою зніме».

Розкріпачитися емоційно дозволять ще кілька вправ.

1. Перед дзеркалом.

Подивіться на себе в дзеркало і скажіть собі про своїх позитивні якостіне так зовнішності, як душі – «я вмію співпереживати», «я добрий», «я цікавий». Зрозумілою причиною робити це потрібно наодинці з собою, щоб вашу впевненість не похитнули смішки та жарти оточуючих. Щоразу вправа буде супроводжувати все більшою впевненістю в собі.

2. Уявний діалог.

Для цієї вправи ви можете використовувати порожній стілець або винятково свою уяву. Уявіть навпроти себе людину, яка викликає особливо сильне почуття скутості – розкажіть їй про свої проблеми, а потім, уявляючи себе на її місці, постарайтеся відповісти самому собі.

3. Усі голі.

Старий і перевірений спосіб боротьби з внутрішнім затиском - це уявити, що ваш опонент стоїть перед вами абсолютно голий. Цей прийом використовують навіть досвідчені промовці. Він знімає скутість і змушує усміхнутися.

Пропоную вам завантажити відмінну аудіокнигу, яка допоможе вам по-справжньому розкріпачитися, дозволить зрозуміти, як подолати сором'язливість, а також навчить ефективного самоаналізу та усвідомлення наявних проблем, одночасно навчить вас тому, як розкріпачитися емоційно, позбавляючись від комплексів, страхів та фобій.

Автор Карен Хорні у доступній формі описує типові внутрішні конфлікти людини, які не дають їй звільнитися від скутості та затиснення. З'ясування причин та вивчення цього механізму допоможе вам знайти шляхи вирішити безліч психологічних проблем і нарешті принести у своє життя гармонію.

Кожна жінка у мріях бачить себе розкутої в ліжкуАле на практиці втілити це вдається не кожній. Комплекси, страхи, невпевненість і сором дуже впливають на самооцінку жінки і на її сексуальну поведінку. Впливає на бажання чоловіка. Що потрібно робити та як розкріпачитися в ліжку- Це предмет нашої розмови.

Скутість руйнує відносини

Чоловіків дуже заводять жінки, які не соромляться виявляти власну ініціативу та готові до сексуальних ігор. Нудний секс навіть при великому коханні може швидко набриднути і пристрасть охолоне. Чоловіки у своїх дружинах хочуть бачити ще й добрих коханок. А це означає, що вона має вміти спокусити, бути активною в ліжку та отримувати від цього процесу насолоду.

Скутість не дасть отримати всю красу пристрасті та насолоди, і може негативно вплинути на стосунки з чоловіком. Але вся проблема в тому, що сором'язливі особи навіть не уявляють, як розкріпачитися і перестати соромитися в ліжку, вони навіть не намагаються змінити себе.

Декілька порад, як стати розкутою

Щоб повністю віддатися пристрасті та розкріпачитися в ліжку, потрібно насамперед відключити підсвідомість, у якому ховаються комплекси, і мізки, які заважають включити основний інстинкт. Якщо ви навчитеся це робити, то зможете отримати справжнє задоволення від сексу.

Будь-якій жінці хочеться виглядати досконалою навіть у ліжку, а тому вона боїться не сподобатися чоловікові. І в цей незручний момент вона перестає думати, як розкріпачитися в ліжку з чоловікомадже вона прийняла гарну позу, побоюючись навіть поворухнутися. А насправді йому набагато важливіше пристрасть і навіть нестримність бажань. У сексі чоловік повністю перемикається на відчуття. І жінка винна перестати соромитися, включити почуття та розчинитися у власному задоволенні.

Є ще один важливий фактор, який дуже впливає на сприйняття своєї сексуальності – це почуття провини. Забудьте про нього! У нормальному сексі нічого ганебного немає. Цим з часів Адама та Єви займаються всі живі істоти на планеті.

Є таке поняття, як сексуальна культура, що має на увазі інтимні відносини як природне бажання та явище. У коханні має бути місце тілесним втіхам. А навчитися тонкощам та секретам, як жінці розкріпачитися в ліжкудопоможе еротична література. Тільки читати треба розумні книги, наприклад, Камасутру – справжній настільний посібник для закоханих. Це допоможе вам стати більш досвідченою у сексуальних справах.

Декілька важливих хитрощів

• Приглушене червоне світло у спальні виконує подвійну функцію. По-перше, він допоможе налаштуватися на інтим, а по-друге, вдало підкреслить жіночу фігуру.
• Доглянуте тіло – ще один привід для зміцнення впевненості у собі. Торкатися гладкої шкіри - це неземне задоволення.
• Не забувайте про гарну білизну – від споглядання напівоголеної натури не відмовиться жоден чоловік.
• Вміння розмовляти про секс, про свої переваги та бажання притаманне розкутим жінкам. Це підбурить чоловіка
• Мрійте про те, що ви є найсексуальнішою і найбажанішою жінкою. Думайте про те, як ви спокушаєте свого чоловіка. Разом з цим приходить збудження, йдуть комплекси та невпевненість.
• У спальні має бути місце тільки ласкам та бажанню, а проблеми нехай залишаться за дверима.

За статистикою, 47% жінок незадоволені своєю фігурою, 20% – шкірою, 15% – волоссям. Більшість соромляться постати перед чоловіком у оголеному вигляді та бояться розкріпачитися у ліжку. Адже затислість заважає отримати задоволення від сексу не тільки нам, а й партнеру.

Рідкісна жінка може гордо сказати, що вона ніколи не соромилася свого тіла і що вона любить його таким, яке воно є. Проблеми, як правило, у всіх однакові: груди неідеальної форми, зайва вага, целюліт, розтяжки, ластовиння та інші дрібні (часто надумані) недоліки. І якщо самі з собою ми якось стримуємо свої комплекси, то коли залишаємось наодинці з чоловіком, вони у сто разів посилюються.

Звідки беруться комплекси?

На думку психологів, багато в чому вина за нашу невпевненість у ліжку лежить на стереотипах як поведінки, так і зовнішності.

Наше радянське минуле з гаслами "Порядним жінкам це не потрібно" і "У СРСР сексу немає" ставило хрест на тілесній та емоційній розкутості. Нам з дитинства вселяли ставлення до сексу як до чогось порочного.Звідси - незнання (або навіть страх) власного тіла і підсвідомий страх засудження - за неідеальність, за надто сміливі та незвичайні бажання. У спробах його уникнути багато хто вважає, що в ліжку безпечніше "терпіти і мовчати".

Стереотипи зовнішності також грають не останню роль у вкоріненні комплексів. Глянцеві журнали, телебачення, кіно нав'язують нам стандарти краси, не відповідаючи яким ми вважаємо себе неповноцінними, некрасивими, нездатними викликати бажання. Зараз каноном краси прийнято вважати подіумних моделей. високий ріст, надмірна худорлявість, невеликі груди і вузькі стегна. Жінки, роздягаючись, почуваються невпевнено і напружено, боячись, що чоловік помітить їхню невідповідність стандарту.

Однак, за даними статистики, більшість чоловіків віддають перевагу модельному худобі. пишні форми, фігуру типу " пісочний годинникТа сама статистика свідчить і про те, що чоловік взагалі не загострює своєї уваги на жіночої фігуриколи дійшло до ліжка. Якщо ви там опинилися, то він вас уже оцінив за вищим балом.Тому не варто зациклюватись на зовнішності. Ідеальні параметри фігури – не гарантія ідеального сексу. Вчіться любити своє тіло таким, яким воно є, з усіма його недосконалостями. Тільки тоді можна по-справжньому розслабитися. Способів досягнення гармонії із собою та своїм тілом існує безліч. Головне – знайти свій.

Перемагаємо невпевненість

Щоб навчитися почуватися комфортно без одягу і перестати боятися свого тіла в ліжку, використовуйте ці хитрощі.

Засмагла шкіра виглядає більш пружною і сексуальною, ніж бліда. В якості "скульптора тіла" використовуйте автозасмагу. Покрийте їм все тіло, а через день нанесіть ще один шар на зони, які хочете зробити візуально тоншим, наприклад, на внутрішню частину стегон. Будь-який крем або олія для тіла з сяючим ефектом здатні приховувати недоліки. Відбиваючи світло, вони змушують шкіру виглядати більш гладкою та рівною.

Коригуйте фігуру аксесуарами. Оголюйте першою ту частину тіла, яку вважаєте привабливою.А краще прикрасьте її, наприклад, одягніть браслети, якщо у вас красиві руки. Підкресліть довгу шиюниткою намиста або залиштеся в панчохах, якщо у вас стрункі ноги. Роздягнувшись, залиштеся в туфлях на підборах. Ноги в них здаватимуться довшими.

Засвітіть свічки або накиньте на світильник нещільну тканину. М'яке, розсіяне світло уявить фігуру в найкращому вигляді.

Робіть масаж. Масажуйте себе самі або попросіть когось. Заплющте очі, глибоко дихайте, сконцентруйтеся на своїх відчуттях. Ваше тіло навчиться розслаблятися, а ви любити себе і піклуватися про себе.

Рухайтесь.Біг, плавання, аеробіка, йога – вид занять не важливий. Займіться спортом не заради конкретної мети, а для усвідомлення задоволення, яке може зробити рух.

Домашній тренінг

Відчути своє тіло подолати комплекси та налаштувати себе на отримання задоволення допоможуть також нескладні вправи.

Ляжте на підлогу та відчуйте горизонтальну поверхню кожною ділянкою тіла. Зверніть увагу на місця, що "слабо відчуваються". Спробуйте "подихати" у ці точки, наповнити їх енергією. Протестуйте себе щодо внутрішньої свободи - прийміть становище " зірки " . Зазвичай багатьом складно з першої спроби залишити розкритою область паху. З того, наскільки вільно ви почуваєтеся "зіркою", можна визначити, наскільки ви взагалі дозволяєте бути вільною.

Танець "Джаз тіла".Спробуйте покрутити, посунути головою. Потім по черзі включайте в танець плечі, лікті, передпліччя, кисті рук, потім корпус, область таза, після - коліна, стопи, поки рухається не все тіло. Рухайте вільно, як вам подобається, використовуючи максимум простору. Бажано, щоб у танці гармонійно та рівномірно брали участь усі частини тіла. Нові варіанти рухів звільняють від скутості, розвивають чуттєвість.

Вже давно минули ті часи, коли секс вважався чимось вульгарним і забороненим. З приходом гарної літератури жінки навчилися правильно його сприймати, і тепер уже у багатьох чоловіків «голова болить», якщо його пасія просить близькості. Жінки вже давно розкріпачилися і перестали соромитися своїх бажань у ліжку.

Як важко уявити сучасну жінку, Яка бурчить собі під ніс: «Ці мужики! Їм тільки це одне і потрібне!» Ну, бувають, звісно винятки. Але все ж таки більшість представниць прекрасної половини людства нарешті зрозуміли: секс — це приємно, і чим він різноманітніший і довший, тим краще.

Хоча уяви нещасну жінку, яка закопавшись у своїх комплексах, не розуміє щастя сексу. Їй найпростіше переспати з чоловіком із вимкненим світлом під ковдрою в місіонерській позі — точніше, перетерпіти все, що відбувається. Вона затиснута і скута. Що з нею не так?

Комплекси з сім'ї у дитинстві

Найчастіше буває, що дивне виховання сім'ї, що тягнуться шлейфом з дитинства, дають такий негативний результат. Це буває в:

• сім'ї, де виховувала мама зі своїми «тарганами в голові»
• сім'ї, де тато тиран
• сім'ї, де сталося зґвалтування дівчинки

Мама з «тарганами»

Бувають такі неповні сім'ї-амазонки, де головна мама (або бабуся) — мужененависниця. Ну, не вдалось у неї особисте життя, і в усіх гріхах вона звинувачує чоловіків, які їй чимось не догодили. І ось з малих нігтів вона товкмачить своїй маленькій дочці, які мужики всі огидні мразі, брудні і хтиві. Причому чоловічі переваги ніде не хваляться, зате на всі прояви негативних рис відразу акцентують увагу (п'яний на вулиці, агресивний у натовпі).

Один вихід у такої дівчинки: виповнилося 18 — біжи з дому, навчайся життя сама, інакше залишишся старою дівою. Знайде вона прекрасного хлопця — він доведе зворотне мамине слово і зможе розкріпачити нещасну дівчину.

Папа тиран

Теж катастрофа для подання моделі сім'ї для дівчинки. Ось сидить такий тато на кухні, майка на виворот, і не важливо п'яний він чи від народження агресивний, і трясся кулаком по столу: «Іти растудить!». Діти врозтіч ховатися по кімнатах, а він матусю ганяє. Наздожене — і за дітей «полюбити» її може. Мама виправдовується перед дітьми, що, мовляв, якийсь тато, терпіти треба.

Донька терпить, а виходячи заміж, затискається в ліжку, бо бачила цей страшний батьківський секс, чекає на те саме. Знову ж таки тільки увага і ласка чоловіка допоможе їй відтанути.

Згвалтування у дитинстві

Тут уже без коментарів. Найважча психологічна травма. Не потрібні ні мама з тарганами, ні тато тиран — просто огида до чоловіків та почуття власної вини. Тим більше, якщо це насильство відбувалося систематично.

Якщо вчасно батьки не кинулися рятувати дитину до психолога, і час втрачено, то в юному віці у дівчини цей страх сексу буде надовго, навіть якщо вона вийшла заміж. Тут тільки одне можна порадити: якщо боїшся розповісти все чоловікові, то потрібна тривала анонімна психотерапія.

Невпевненість у собі при побаченнях

Другий чинник, чому дівчина може соромитися у ліжку – це невпевненість у власній зовнішності. До речі, теж іноді відлуння дитинства, тільки вже серед однолітків. Наприклад, коли вона ще була підлітком — «Гидким Каченям» — її дражнили за довгий ніс, рідке волосся, зайву повноту. Дівчина виросла, перетворилася на «Лебедя», а комплекси залишились. Ну, це було б смішно — якщо ви з хлопцем уже в ліжку, то він нічого такого й не помітив. До речі, з цього приводу варто почитати, .

Інша річ, коли настав момент близькості, і ти раптом розумієш, що щось із твоєю зовнішністю не так — п'яти шорсткі або пахви не підголені. Ну як у фільмі про Бріджіт Джонс, коли головна героїня, не сподіваючись на секс, одягла на побачення величезні труси-вітрила. І що з цього вийшло? Тому дотримуйся правил:

Завжди бездоганна зовнішність. Хоча б поки незаміжня. На допомогу тобі і косметологи, і перукарі, і манікюрниця.

Побачення при нагоді призначати на своїй території — там є все твоє рідне: душ, засоби гігієни, косметика. Та й ти сама почуватимешся впевненіше і не соромишся чужих стін.

Тримай завжди в косметичці деякі жіночі штучкив мініатюрі: пилки, парфум, освіжувач ротової порожнини, одноразову бритву.