→ Вибираємо костюм для скелелазу. Одяг для скелелазіння Спеціальний альпіністський одяг: купити, або взяти в прокат

Вибираємо костюм для скелелазу. Одяг для скелелазіння Спеціальний альпіністський одяг: купити, або взяти в прокат

1. Альпіністське, скелелазне та криголазне спорядження – це одна з основних спеціалізацій магазину. У нас ви знайдете товар провідних світових виробників, перевірений у реальних бойових умовах.

2. Доставка товарів можлива у будь-який куточок країни. Не важливо, як далеко від нас ви!

Серед постійних покупців нашого магазину як професіонали, так і любителі. Не важливо, чи є спортсменом, професійним скелелазом або просто любителем екстриму і активного відпочинкуМи можемо екіпірувати вас від «А» до «Я» - це надзавдання компанії. Також ми можемо екіпірувати професійних промислових альпіністів та рятувальників, працівників спецслужб та фахівців МНС.

Чому купувати вигідніше в інтернет-магазині:

Існує три основні переваги замовлення товарів в інтернет-магазині:

1. Вартість. Товари в інтернет-магазинах завжди дешевші, ніж у звичайних магазинах. Чому? Тому що інтернет-магазину не потрібно оплачувати оренду приміщення, заробітну платувеликому штату співробітників та безліч різних інших платежів, що дозволяє зробити націнку на товари нижчими, а значить і вартість. Окрім цього, акції та знижки допоможу заощадити ще більше.

2. Швидко та зручно. Вам не доведеться годинами блукати магазинами у пошуку необхідного. Асортимент інтернет-магазину набагато ширший і вміщує набагато більше пропозицій, ніж звичайний магазин. Пояснюється банально: відсутністю обмежень на простір. В інтернет-магазині все знаходиться на екрані! Таким чином, на шляху додому з роботи, можна замовити альпіністське спорядження на вихідний гірськолижний похід та забезпечити доставку необхідного прямо додому.

3. Інтернет магазин, на відміну від звичайного, чекає на своїх відвідувачів 24/7. Отже, ознайомитись з асортиментом та оформити замовлення ви можете у будь-який день тижня у зручний для вас час.

Як купити прямо зараз?

Виберіть товар, який вам потрібний та відповідає всім заявленим вимогам. Після цього перейдіть за посиланням «Купити». Перегляньте ще раз характеристики товару, переконайтеся в правильності вибору та натисніть «Оформити замовлення». Заповніть форму, що відкрилася. На оформлення замовлення піде лише кілька хвилин. Наш менеджер обробить його протягом кількох годин. Правильно введені контактні дані прискорять процес покупки!

Зверніть увагу, що вказані на сайті показники вартості та наявності товарів на складі – фактичні та оскільки асортимент магазинів постійно змінюється, рекомендуємо уточнити вартість та наявність товару перш, ніж зробити замовлення!

Наш магазин проводить щоденні акції та розпродаж старих колекцій! Не забудьте заглянути і в , де завжди є якісні товари за низькими цінами.

Альпіністське спорядження, спорядження для скелелазіння та льодолазання – одна з найважливіших спеціалізацій магазину. Ми зосередили свої зусилля на співпраці з провідними світовими виробниками даного спорядження, пропонуємо якісний, перевірений товар. Екіпірувати спортсменів-альпіністів від "А" до "Я" - це надзавдання компанії.

Наші партнери та постійні постачальники багато років виробляють професійне альпіністське спорядження, спорядження для спелеологів та скелелазів, а також спорядження для проведення рятувальних та висотних робіт. Воно відповідає Європейським та Американським стандартам забезпечення безпеки під час роботи на висоті, отримало сертифікати відповідності в Росії.

Досвідчені альпіністи, скелелази кажуть, що ознаками якісного альпіністського спорядження є його надійність, функціональність, а й вага. Сучасні матеріали, новітні технологіївиготовлення, вивірені конструктивні рішення роблять інструменти та обладнання для альпінізму та екстремальних екпедицій легкою, але міцною підмогою. Воно дозволяє значно швидше долати складні ділянки шляху, не втрачати швидкості на підйомах і спусках, міцно тримати зв'язку, не втрачати сили і присутності духу.

Одяг для активного відпочинку - чи то просто виїзд за місто, сходження в горах або багатоденний похід - підпорядковується принципу багатошаровості або, іншими словами, теорії трьох шарів. У класичному вигляді це виглядає таким чином: спочатку на голе тіло одягається термобілизна, поверх нього утеплений одяг, наприклад фліска або тонка куртка з пуху або синтетики, зверху мембранна куртка, яка захищає від дощу та вітру. І так само з нижньою половиною тулуба. При необхідності, все це доповнюється більшою пуховою курткою.

Три шари в одязі

  1. Перший шар: термобілизна із вовни або синтетики. Це базовий шар, що дозволяє шкірі дихати і відводить від тіла надлишок вологи. Термобілизна надягається на голе тіло і має щільно прилягати, але не тиснути і не завдавати дискомфорту. Тому термобілизну бажано приміряти перед покупкою. Термобілизна швидко вбирає запахи, тому її потрібно регулярно провітрювати і прати, але не гладити.
  2. Середній шар: фліс, синтетика чи пух. Цей одяг утримує тепло, утворюючи шар повітря навколо тіла, але при цьому, як і термобілизна, він повинен мати властивість дихання, тобто дозволяти надлишку вологи, що виділяє наше тіло, випаровуватися назовні. Утеплювачів може бути дещо залежно від погодних умов.
  3. Верхній захисний шар. Це мембранний одягНаприклад, найвідоміша мембрана GoreTex. Мембрана не пропускає вітер, сніг і дощ зовні, але водночас дозволяє випаровуватися надлишку вологи, дозволяючи тілу під одягом «дихати». Наприклад, поліетиленовий дощовик теж захищає від дощу, але в ньому ви моментально відчуєте ефект парника. Мембранні курткиі штани, незважаючи на всі міфи, можна прати, і бажано регулярно обробляти спеціальними просоченнями.

Якщо ви читаєте цю статтю, то, напевно, вже випробували свої сили у скелелазуванні. В принципі, строго дрес-коду цей вид спорту не вимагає. Головним визначальним фактором у виборі одягу для скеледрому є...

Як одягтися для тренування на скеледромі?

Якщо ви читаєте цю статтю, то, напевно, вже випробували свої сили у скелелазуванні. В принципі, строго дрес-коду цей вид спорту не вимагає. Головним визначальним фактором у виборі одягу для скеледрому є рівень вашого комфорту. Але якщо ви вирішили займатися цим професійно, варто підібрати відповідний одяг та елементи екіпірування. Вибираючи форму для занять, найкраще керуватися порадами інструктора-тренера. Отже, що це за поради?

Форма для скелелазіння: яка має бути?

  • Верхній одяг

Звісно, ​​збираючись на тренування, можна взяти із собою звичайну футболку, спортивний костюм, топ чи лосини, які багато хто з нас беруть із собою у фітнес-зал. Знову ж таки – головне, щоб ви відчували себе зручно і комфортно. Але спеціалізований одяг для альпіністів і скелелазів все-таки трохи відрізняється від звичайних спортивних костюмів. По-перше, штани для скелелазіння відрізняються міцнішою тканиною і вільним кроєм, який не обмежує і не сковує рухів спортсмена. По-друге, футболки для скеледрому виготовляються зі спеціальної тканини, що дихає і швидкосохне, що виключає ризик переохолодження під час тренування. І, останнє – найприємніше: одяг альпіністів і скелелазів відрізняється яскравими забарвленнями та малюнками, багато спортсменів із задоволенням носять його поза скеледромом.

  • Взуття

Напевно, ви вже звернули увагу на те, що багато спортсменів, які займаються на скеледромі, носять дуже незвичайне взуття. Звичайно, можна задовольнятися і кедами, і кросівками, але професійні скелелазні туфлі впливають на зручність спортсмена під час тренування, а також дозволяють швидше зрозуміти всі ази і нюанси цього виду спорту. Звичайно, не варто відразу гнатися за найдорожчими професійними моделями. До того ж, пам'ятайте, що взуття для скелелазіння влаштоване таким чином, щоб збирати ваші пальці разом і відчуття спочатку можуть бути дуже не звичні. У жодному разі не потрібно брати розмір, більший за ваш, оскільки поки пальці будуть вільні, туфлі тільки перешкоджатимуть заняттям. Дотримуватися порад більш досвідчених і влізти в модель менше на два розміри теж не варто, спочатку це викличе лише неприємні відчуття та муки. Віддавайте переваги моделям із прямою колодкою, однакового розміру із звичайним взуттям. Звичайно, якщо туфлі викликають болючі відчуття, краще утриматися від покупки. І, звичайно, міряти взуття потрібно на голу ногу. Деякі центри надають таке взуття напрокат, але погодьтеся, це не завжди приємно.

  • Страхова система

У багатьох центрах такі системи надаються напрокат або в рахунок абонементу, але мати власну страховку точно не буде зайвим. Здебільшого, такі системи являють собою напівавтоматичний пристрій «Грі-Грі» або неавтоматичний «стакан». Перед використанням будь-якого з них, слід уважно вивчити інструкцію, а ще краще – звернеться за допомогою та порадою до інструктора.

  • Відтяжки

Ці пристрої, як правило, продаються в наборах по 5,10 штук. Спочатку можна придбати пару бюджетних наборів, оскільки для першого виїзду на скелі, швидше за все, знадобиться близько 20 відтяжок.

  • Магнезія

Як і будь-який інший елемент екіпіровки, цей білий порошок, призначений для сушіння долонь і, як наслідок, надійнішого хвату, як правило, надається на скалодромах. Там же можуть пропонувати та придбати магнезію. Крім порошкового виду, є ще й рідка магнезія, але вона не така популярна, враховуючи, що розсипчаста речовина дешевша і практичніша. За стандартом магнезію насипають у спеціальний мішечок і завжди тримають при собі. Мішечок вибрати також дуже просто: достатньо, щоб у нього вільного поміщалася рука до зап'ястя.

Звичайно, всі тонкощі та нюанси зібрати в одній статті складно. З досвідом, що набуває, і навичками, ви зрозумієте, що вам потрібно, а що зовсім не обов'язково. А до того часу, не соромтеся запитувати поради у інструктора.

Найбільш детальну інформаціюв інтернеті про скеледроми можна прочитати за посиланням skalodrom-prom.com на сайті компанії

  • Природність:у дитини виникає бажання пізнавати світ, наприклад, вона починає лазити по деревах.
  • Безпека:якщо діти забираються високо на дерева, тобто велика ймовірність впасти, але в скелелазіння завжди є страховка. Це запобігає травмам і позбавить страху.
  • Фізична культура: при цьому виді спорту навантаження на тіло розподіляється рівномірно, працюють усі, без винятку, групи м'язів. Разом з тим розвивається координація, витривалість та спритність.
  • Мислення:у цьому виді спорту не можна просто натренувати себе на один вид діяльності, кожна дистанція вимагає від скелелазу вигадувати стратегію та знаходити оригінальне та швидке вирішення проблеми. Таким чином, розвивається розум і кмітливість.
  • Спілкування:частіше дистанції проходять у команді, а чи не індивідуально. Потрібно діяти спільно, вміти довіряти колективу та підтримувати команду. Оскільки спортсмени разом проходять через труднощі, то за допомогою скелелазіння дитина швидко та легко знайде нових друзів та покращить навичку комунікації.

Діти люблять лазити гаражами, будівлями, деревами, що робити дуже небезпечно. З цієї причини краще віддати дитину на скелелазіння, де понад усе ставиться безпека. Використовуються міцні, надійні та сертифіковані страховки, все обладнання регулярно перевіряється та контролюється. Заняття проводять лише досвідчені тренери, які отримали відповідні дозвільні документи.

З якого віку починаються заняття

Лазання - це одна з базових функційлюдського тіла, поряд з бігом. Тому для повноцінних тренувань достатньо, щоб дитині виповнилося п'ять років. Для дітей молодших, як повідомляє в інтерв'ю директор скеледрому Limestone А.М. Кожем'якіна, створюють спеціальні групискелелазіння.

Фото 1. Діти, які займаються скелелазінням у спеціальному залі з маленькою висотою підйому та великими яскравими зачепами.

Малюки 2-4 роківрозробляють велику моторику та поступово знайомляться з цим видом спорту. У підлітковому віці теж можна починати займатися скелелазінням, це призведе до здоровому образужиття і зміцнить фізично юнаків та дівчат.

Спорядження для скелелазіння. Одяг

Для початку дитині підійде звичайна спортивний одяг.

Для верху:

  • Футболка- Майку краще не одягати, так як обв'язування натирає шкіру.
  • Майстерня- якщо заняття проходять на свіжому повітрі, її доцільно вдягнути, щоб не замерзнути.

Для низу:

  • Спортивні штани — вибирається матеріал, що тягнеться, який не обмежуватиме руху.

Важливо!Тканина має «дихати» і добре розтягуватися.

Згодом знадобиться спеціальний одягдля скелелазіння. Її відмінність у тому, що тканина пошита особливим чином, при згинанні кінцівок її не потрібно розтягувати. Такий одяг зручніший і не стискує руху дитини.

Взуття

Скелелазне взуття – важливий атрибут спортсмена. До вибору «скелелазок» треба ставитися серйозно. Не варто гнатися за дорогими та професійнимимоделями. Занадто тверда колодка буде незручною і дитина просто не отримає задоволення від тренувань.

Вибираючи скелелазні туфлі, варто пам'ятати, що їхня будова спеціально спроектована таким чином, щоб пальці збиралися, та взуття фіксувала ногу. Оптимальний варіантскальників не сильно тисне, але не надто вільний.

Важливо!Багато «бувалих» говорять брати взуття на пару розмірів менше. Цього робити не варто. З незвички це доставлятиме сильний дискомфорт і натиратиме стопи.

Купівлю здійснюють після примірки, взуття вибирається у розмір. Туфлі повинні сидіти щільно, не викликаючи больових відчуттів .

Як проходять дитячі тренування

Навчання скелелазіння зазвичай проходить у три етапи:

  • на першимучням даються базові знання про техніку. Напрацьовуються правильні позиції, освоюється техніка безпеки. Учні не піднімаються вище за два метри. Етап триває 2-4 місяці.
  • на другийстадії навчають простому залазу зі спусканням на мотузці, освоюються нові рухи. Вона також займає від 2 до 4 місяців, Залежно від навчання і результатів дитини.
  • Третійетап включає серйозніші тренування. Освоюються нові траси, просунута техніка. Робиться упор на ОФП (загальну фізичну підготовку) та УФП (спеціальну фізичну підготовку).

Для най меншихіснують окремі групи, у яких дітей навчають основ. Розвивають велику моторику, і знайомлять зі скеледромом та зачепами. В результаті зміцнюється їхній загальний фізичний розвиток. При цьому малюки ніколи не нудьгують, адже на багатьох скалодромах є цікаві та цікаві кольорові зачепи, які діти з цікавістю розглядають.

  • Як і де вибиратиодяг для сходжень та занять альпінізмом (від шкарпеток та взуття до окулярів та пушування),
  • на що звертати увагупри покупці, а так само
  • які є недорогі альтернативніваріанти... І навіть -
  • що можна пошити самому, а без чого можна і обійтисяна сходженні (і не витрачати гроші)...

Вступ. Навіщо альпіністам стільки різного одягуНа всі випадки життя?

Перше, що стає незрозуміло новачкові в альпінізмі: навіщо потрібно кілька пар термобілизни, рукавичок, шкарпеток, різні шапки (теплі та не дуже)?

Справа в тому, що в горах ви будете переживати різні погодні умовипротягом кількох годин.

Наприклад:

  • ви стартуєте з базового табору (наприклад, з Азау на Ельбрусі) у травні: сонце, +25, спека, ні вітерця. І йти починаємо широкою ґрунтовою дорогою. За 3-4 години ми приходимо на станцію «Мир»: тут уже мокрий сніг, температура +5, тягне вітерець, який тільки й чекає на те, щоб продути ваше спітніле тіло і звалити вас з банальною застудою на кілька днів, перекресливши все подальше навчання та сходження.
  • Далі йдемо нагору на льодові заняття. Виходимо вранці, 0 градусів, але вітерець- потрібно закритися так, щоб не продуло, наприклад, шию, поперек, вуха, голову.
    Поки йдемо - розгоряється сонце, відбивається від снігу, і стає +10. Доходимо до скель Пастухова: скельна гряда ховає нас від вітру, ще нас накриває невеликою хмарою - ми в жовтому тумані, температура +20, дуже спекотно- Потрібно скинути зайвий одяг, зняти шапку; сонця не видно, але насправді воно розсіяне в цьому тумані, і без сонцезахисного крему ми згоримо.
    Піднімаємось трохи вище, там вітер зганяє туман, і тут же треба одягнутися, бо +5 та вітер.
    Ще через якийсь час, вийшовши через захист скель Пастухова, опиняємося на місці, що продується, температура -10, вітер, знову одягаємося, міняємо тонку шапку на ту, що тепліше, і руки прямо в тонких рукавичках ховаємо в верхівки. А якщо нас тут накриє хмара – то ми потрапимо у справжню завірюха!
    Ідемо назад, трохи спускаємось, і хуртовина плавно переходить у дощ- нижче від температури вище, і сніг шляхом до землі перетворюється на воду. Переодягаємося в непромокальне, ховаємо рюкзаки під чохли, що не промокають, щоб не повернутися вниз з відром мокрих речей в рюкзаку.
  • До речі, а саме сходженнянавіть влітку, наприклад, може початися вночі при -5, продовжитися вище при -20 з вітром, на вершині буде сонце, -15, і сильний вітер, при спуску з вершини температура поступово підвищуватиметься до +20, замість снігу з'явиться грунтова дорога, і спустимося ми до базового табору, коли сонце сідатиме, і навколо буде зелена трава, але +5, бо вечір.

Так, альпінізм - це в тому числі нескінченні одягнувся-роздягся-одягся-перевдягся. Це вміння відчувати будь-яке охолодження чи переутеплення будь-якої частини організму та негайне реагування на це для запобігання можливих проблем в найближчому майбутньому. Це вміння рухом факіра вихопити з рюкзака з-за спини потрібну деталь одягу, і вдягнути його, не зупиняючись і не знімаючи рюкзака!

Це розуміння, в якому порядку ви повинні бути одягненіЯкий шар одягу йде за яким, щоб, або, знявши з себе зайві шари, як з капусти, йти по жарі, або, накинувши на себе необхідні шари для утеплення, йти із задоволенням і в комфорті через хуртовину.

Що купувати? А... чи купувати?

Сучасна індустрія професійного одягу неймовірно зробила крок вперед за останні десятиліття. Радянські гірничосхідники йшли нагору у валянках та тілогрейках, які, намокнувши, ставали дуже важкими – кілька кілограмів додаткової ваги! І гинули альпіністи тих років дуже часто через те, що просто замерзали у такому одязі. Або переохолоджувалися у ватяних спальниках, які навіть сухими були набагато важчими за сучасні пухові, а зігрівали набагато гірше.

Сучасні виробники, безсумнівно, значно полегшили життя альпіністу. Одяг та спальники тепер такі теплі та легкі, що, при правильному екіпіруванні та правильній поведінці в горах влітку на висотах до 6.000 метрів навіть просто замерзнути буде дуже і дуже складно. А на програмах для альпіністів-початківців (для отримання Значка Альпініст Росії) - взагалі неможливо (ми не водимо новачків в екстремальні умови).

Ми відштовхуємось від того, що багато наших учасників їдуть у гори вперше. Більшість думають - що і в єдиний... подивившись на цінникина професійний одяг - дух захоплює навіть у досвідчених альпіністів!

В цьому випадку нам здається, що необов'язково купуватибагато дуже дорогі професійні речі на один раз, якщо

  1. можна взяти в прокатте ж саме за невеликі гроші, або
  2. купити(Нехай і менш якісні) аналоги
  3. знайти на пару тижнівпо друзям-знайомим
  4. і навіть щось пошити самому.

Пункт 1, ПРОКАТ: вважаємо вартість прокату, прикидаємо, скільки разів нам ця річ може знадобитися в житті Про кожну річ нижче ми написали, чи вона застосовна в звичайного життя, або це суто професійна деталь, яка займатиме місце на полиці 11 місяців на рік.

Пункт 2, АНАЛОГИ. З аналогами чинимо так: йдемо у професійний, дорогий магазин, все мацаємо,радимося з продавцем, складаємо список, а потім шукаємо те самена ринках, чи дешевших магазинах (нехай, і з кривими швами).

Пункт 3, ДРУЗІ-ЗНАКОМІ. Сходження відбуваються влітку, а частина речей із гірськолижного гардеробу, наприклад, вашим друзям до найближчої зими не буде потрібно. Конфлікту інтересів немає. Ще один варіант - запитати у всіх знайомих, чи немає у найближчому оточенні альпініста. Альпіністів небагато, вони один одного зазвичай поважають, хоч можуть і побоюватися, що ви щось втратите, зламаєте, зіпсуєте.

Ще, за нашими програмами

Термобілизна тонка

Це ваша «друга шкірка» у горах. У ньому ви ходите постійно - вранці одягли його на себе, зверху одяг залежно від зовнішніх умов, і вперед. Воно відведе зайву вологу (поту) від тіла, і вам завжди буде сухо, тепло та комфортно. Завжди в житті нагоді, і зносу йому не буде!Обов'язково потрібно собі один комплект купити!

1 комплект верх і низ.

Професійну термобілизну можна прати в машинці кілька років мало не щодня, і вона буде як нова (в ній можна буде виходити на пробіжки, виїжджати на природу).

Альтернативно можна шукати термобілизну на звичайних ринках, що буде в кілька разів дешевше. Криві шви гори вам вибачать. А коли шви розійдуться – підшиєте голкою з ниткою.

Термобілизна середня

Грубо, є 3 градації термобілизни: тонка, середня, товста. Тут нам потрібний середній варіант. Термобілизна нам потрібна для активних видів спорту - воно відводить піт від тіла (протилежний варіант - для риболовлі, наприклад - нам не потрібен. А товста термобілизна використовується тільки на зимових сходженнях). Останні розробки - це термобілизна з вовни з поларом - вона особливо приємна для тіла.

А нижче варіант побюджетніший:

А сама недорога альтернатива, підтверджена альпіністами радянського розливу (наприклад, для сходження на Ельбрус з початку травня по вересень включно) - тонка термобілизна, флісова кофта, а зверху пуховка... Так що вважаємо фліску з тонкою термобілизною альтернативою теплому...

Флісовий светр

Фліс, polartec-200. Можна флісову кофту - вона зручніша тим, що іноді можна розстебнути, і не знімати, але шукайте з високим горлом.

Фліс такий же теплий, як шерсть, але при цьому м'який, приємний на дотик, майже не помається, швидко сохне, легко і багаторазово стирається.

Polartec 200 (це теж фліс) майже невагомий, відмінно зберігає тепло тіла (наприклад, вдвічі тепліше за овечу вовну). На відміну від вовни, він не накопичує, а відводить надмірну вологу (ваш піт) від тіла, коли ви рухаєтеся, забезпечуючи комфорт.

Шкарпетки утеплені (вовна або полар)

Знову ж таки – якщо одні намокли (і необов'язково від дощу, чи мокрого снігу – наприклад, ноги теж пітніють!), ми переодягаємось у запасні, сухі. Мокрі шкарпетки розпарюють шкіру ніг (яка вона після лазні, пам'ятаєте?), Шкіра стає ніжною, і будь-яке тертя про взуття викликає потертості та пухирі, які не дозволять вам йти далі. Ви відразу перетворитесь на наочний посібник для занять з транспортування потерпілого.

Шкарпетки Boreal TREK MERINO GREY B665, 1.170 руб., Можна такі.

Шкарпетки BASK PSS-SOCKS , 1.000 руб., - Особливо рекомендовані (див. нижче)

Альтернативно – просто вовняні, але тонкі (з тонкої вовни, але щільні) шкарпетки.

Шкарпетки теплі додаткові
для сходження на Ельбрус

Альтернативно- на прості шкарпетки надягаємо звичайні «полари». Купувати ці шкарпетки на розмір більше за інших не треба, вони самі розтягуються.

Відмінний альтернативний варіант- тонкі шкарпетки + "баски" з попереднього прикладу.

Шкарпетки теплі вовняні або пухові
для сну в горах

Вони будуть чекати на вас завжди в наметі/будиночку. Чисті та сухі. У горах ви зрозумієте, яке це окреме щастя - надіти на ніч суху та чисту білизну та шкарпетки. 1 пара.

Пошукайте у бабусь в'язані на ринку:))

Гігієнічна губна помада

Знадобиться не лише дівчаткам, а й чоловікам, без варіантів! В аптеках продаються гігієнічні помади – вони безбарвні, краще придбати лікувальну. У горах губи постійно сохнуть (вологість навколо інша), вам достатньо один раз облизати губи (попити чаю на вітрі) і вуаля - дуже хвороблива тріщина завадить вам посміхатися і розмовляти, і щохвилини псуватиме вам настрій (але ваші стислі губи і спроба кам'яне обличчя постійно смішити оточуючих і провокувати їх на анекдоти). Але вам буде зовсім не до сміху! Причому, якщо далі не вживати заходів у вигляді вже лікувальної помади, ситуація тільки погіршуватиметься, і вниз із сходження ви спуститеся вже з губами найжахливішого виду (посічені і майже в виразках).

Окрім лікувальності, дивіться на UF-фільтр, якщо можливо, беріть помаду із захистом від сонця. Шукати можна в будь-яких косметичних магазинах або в аптеках. Звичайна гігієнічна (без лікувального ефекту та без сонячних фільтрів) теж підійде.

Крем від засмаги у маленькому тюбику
не менше 30 захисних одиниць

Ваше обличчя весь час буде на відкритому сонці, а в горах ультрафіолет значно жорсткіший, ніж унизу. На снігу сонце взагалі відбивається звідусіль, засмагає навіть підборіддя знизу і кінчики вух, що висунулися з-під шапки! Ви в будь-якому випадку загорите, як би ви не ховалися від сонця. А без крему - просто обгоріть, як головешки, буде боляче, обличчя горітиме, вночі погано висипатиметеся, ніякої радості в житті не залишиться. Тому вранці, відразу після вмивання (обтирання снігом) – мажемо кремом.

Чинник SPF 50- взагалі добре (такий часто помічений як "для дітей" - вони ж годинами бігають на сонце).

Великі тюбики нам не потрібні, беріть маленький,тому що мазати потрібно буде лише обличчя (можливо, кисті рук).

Важливо для дівчаток, які не хочуть влітку мати гірськолижну засмагу (даремно, адже ваше обличчя буде ходячою рекламою вашого "подвигу" і приводом усім про нього розповісти!)... Так от, якщо ви категорично не хочете мати сліди від шапки на лобі та від окулярів (маски) на обличчі - то шукайте крем відзасмага, або крем протизасмага або крем-бар'єрвід засмаги.

На місці, у Пріельбруссі (принаймні, до недавнього часу) продають не самий естетичний крем, схожий на тональний крем«Балет» із совєтського союзу. Якщо ви такої не пам'ятаєте - то уявіть суміш глини та вазеліну… Тому краще пошукайте і привезіть крем із собою.

Варіанти дешевше

Окрім ринків, спортивних, рибальських магазинів, "Спортмайстра", можна подивитися ще й у магазині "Експерт" - учасники нашої 6-ї та 7-ї зміни 2017 року знайшли там пуховку за 10.000 руб. та багато інших корисних речей!

Оновлення від 11.2017: щоправда, деякі з учасників після програми вирішили більше не заощаджувати на таких речах.

Знижка 20% на одяг та спорядження

Для учасників наших програму компанії-виробнику «BASK» діє знижка в 20% на одяг та спорядження (у московському магазині та при замовленні через сайт в інтернеті). У компанії є 2 сайти: bask.ru і baskcompany.ru, і безліч магазинів по всій країні. Просимо наших учасників запитати у нас промокоди на знижку.

Взяти із собою звичайний одяг

Заздалегідь перегляньте список – якщо чогось не вистачає, потрібно буде встигнути купити!

Шкарпетки тонкі

Нагорі не завжди є можливість випрати шкарпетки. Там часто немає води, а ще мокрі шкарпетки можуть просто не висохнути. А ще може бути негода, яка кілька днів не дозволить висушувати шкарпетки. 4 пар зазвичай вистачає. Це ваші звичайні шкарпетки, які ви носите у повсякденному житті. Єдино – короткі (до щиколотки, як «слідки») не беремо! Потрібні шкарпетки трохи вище щиколотки.

Сорочка або футболка з довгим рукавом

У ній скрізь ходять на підходах: або тільки в ній (там, де тепло), або надягають її зверху на термобілизну. Піднятий комір сорочки закриває від сонця шию (на відміну від футболки), рукави прикривають руки, щоби не згоріли. У ній же ви сидітимете ввечері біля багаття, або в кафе.

2 штуки: краще 1 сорочку, 1 футболку.

Шапочка (фліс)

На відміну від віндблоківської, вона тонша, звичайніша, продувається сильним вітром, підходить для невеликих температур. У житті потрібна річ, напевно, така є у вашому гардеробі. Знадобиться весь час програми.

На речових ринках коштуватиме набагато дешевше.

Хустка (панамка або кепка)

Знадобиться в таборі та на підготовчих заняттяхунизу. У горах багато, багато сонця! Без головного убору заробимо тепловий удар.

Майка та шорти

У базовому таборі вдень влітку зазвичай +20+25.

Потрібен 1 набір.

Купальник або плавки

Знадобляться для лазні, для купання під водоспадом, можливо, для загоряння. Беріть!

Комплект нижньої білизни
для походів та для сну

Потрібно 3 комплекти. Знову ж таки, на ті випадки, коли немає можливості випрати/висушити. Наприклад, у горах ми можемо потрапити в таку спеку, що спітнімо до трусів. Прийдемо на ночівлю – вже холодно, і, наприклад, дощ мрячить зовні. Як сушити спідню білизну? І тут нас врятує запасний комплект.

Спеціальний альпіністський одяг:
купити, або взяти в прокат

Чому прокат? Вартість нового - кусається, а особливо буде прикро, якщо вже в процесі використання ви зрозумієте, що купили зовсім не те, що потрібно... Багато наших учасників спеціально беруть одяг у прокат, щоб «помацати» його у справі, а після повернення вже зі знанням справи вибрати в магазині те, що необхідно (просто альпінізм - затягує... За однією вершиною буде наступна)...

Вартість всього, вказаного далі в цьому розділі (станом на 11.2017) – від 120.000 руб. Вартість всього пакета в нашому прокаті – до 30.000 руб. на 2-тижневих програмах, до 40.000 на 3-тижневих. Прокат працює лише для учасників наших програм. На прокат діють знижки за ранню оплату, як і самі програми.

Якщо ви берете у нас пакет альпіністського одягу в прокат, і у вас нема часу - далі можна не читати.

У вартості прокату вже враховано, що і скільки днів ви будете використовувати (подвійні черевики, наприклад – тільки на Ельбрусі, а куртку та штани-мембрану – усі дні).

Наш прокат видається одним пакетом (все, що зазначено в цьому розділі спеціального альпіністського одягу), окремо можна взяти лише подвійні черевики.

Якщо багато з вказаного в пакеті прокату у вас вже є, то вам можна буде тільки "добрати" щось "розсипом" у місцевих (сторонніх) прокатах. Середні ціни приельбрських прокатів ми наводимо на цій сторінці нижче.

Важливо! У Дігорії прокату нема! (Раніше був, але його... розтягли).

Куртка без утеплювача з капюшоном для захисту від дощу та вітру. Краще – мембрана

Мембрана - це тканина, що складається з 3 шарів (відводить від тіла піт через мікроскопічні дірочки, але не пропускає внутрішньо дощ - крапля більше, ніж розмір дірочок, і не продувається вітром).

У звичайних міських куртках у горах у найнесподіваніший момент «клинить» замки (у «блискавку» потрапляє тканина), кишені в них вузькі - рукавиці, окуляри в них швидко не сунеш, воду вони таки пропускають через шви і робляться важкими.

Нам потрібна куртка типу «Гортекс», це тканина типу «Болонія». Це ваша непромокашка, коли піде дощ. Така куртка повинна бути на 1 розмір більше вашого звичайного, щоб її можна було легко надіти як на пухову куртку, так і на решту одягу. На яку температуру вона буде - неважливо, головне - непромокальна і непродувна.

Вона може бути взагалі без утеплювача(тільки зовнішній шар тканини, що не промокає), головне - захист від дощу.

Така куртка (якщо її потім купувати) знадобиться вам потім на природі. Особливо якщо вона без утеплювача та на розмір більше. Влітку її можна буде накинути від дощу (і спекотно не буде), взимку накинете від вітру на ваш одяг. Часто вона живе у звичайному житті в машині разом із парасолькою, влітку її накинули на піджак, і вийшли в дощ, восени накинули на шубку і вийшли під мокрий сніг.

Прокат – близько 400 руб./добу, вона потрібна на всі дні програми.

Про всяк випадок: плащ-намет, наприклад, згодиться тільки ходити внизу, на сходження вона не підходить (якщо буде вітер, вона почне «вітрити», закривати огляд і заважати, а руки у вас будуть зайняті льодорубом…).

9.000 руб., - це, по суті, дощовик, звичайні дихальні властивості... Зате дуже компактна, і стильна річна все життя.

Куртка BASK GRAPHITE GELANOTS, 19.000 руб., Дихає краще, водо-зносостійкість краще, ніж у попередньому варіанті. Для тих, хто планує таку куртку в житті багато користуватися.

Тканина у гарної куртки м'яка, на дотик схожа на звичайну тканину, але спробуйте її продути наскрізь – не вийде!

Ми в нашому прокаті використовуємо переважно куртки з параметрами 20.000 водонепроникність і 20.000 відведення пари від тіла. Відведення пари в 5.000 - замало, в теплий день потітимете зсередини...

Є альтернативи за 1.500-2.000 рублів у рибальсько/мисливських магазинах (навіть за комплект куртка+штани). Але вони все одно промокатимуть під дощем, а через те, що вони "не дихають" - спітнівши, промокнете і ви самі. Але завдання своє, загалом, виконають.

Штани-мембрана
для захисту від дощу та вітру

Це не утеплені штани! Ідеально - з мембранної тканинидо такої куртки, що описувалася зверху.

У чому сенс: йдете ви у справах у горах (наприклад, – у бібліотеку), спека, ви у тонких штанях. І тут налітає дощ. Берете такі мембранні штани та накидаєте їх прямо на свої штани зверху! Оскільки вони без утеплювача, то в них йти не спекотно, зате дощ скочується ними, і ноги у вас залишаються сухими. Дож закінчився - просто при всіх їх скидаєте, і, вуаля - ви залишилися у своїх звичайних штанах!

Потім йдемо на сходження, льодовиком. На нас вже термобілизна, звичайні, "ходові" штани, у рюкзазці - штани-мембрани. Чим вище піднімаємося, тим нижче температури, що тягне вітер, стає прохолодно. І знову вихоплюємо з рюкзака наші чарівні штани, надягаємо їх згори, і вітер перестає проникати до наших ніг! Стає тепло, хоча зверху такий тонкий, на вигляд, додатковий шартканини. Коштують, ці штани, щоправда, так дорого ...! Але ж себе виправдовують! Спробуєте їх у нашому прокаті і зрозумієте, яка це зручна річ! У горах просто незамінна!

Такі штани вам теж потім стануть у пригоді на природі (наприклад, на рибалці - накинули прямо на свої штани зверху, і не промокнете).

Самокиди і напівсамоскиди набагато зручніше звичайних штанів. Їх можна буде накинути на себе і скинути прямо по дорозі, трохи припинившись. У звичайних штанах доводиться варитися до самого табору, або до зупинки з відпочинком, що відбуваються кожні 40-60 хвилин (а пам'ятаєте – температури там можуть змінюватися кожні 15 хвилин?). Одягати і самоскиди і напівсамоскиди можна прямо не знімаючи взуття! У горах це важливо.

Напівсамоскиди зручніші за самоскиди тим, що не потрібно намагатися на вітрі потрапити замком у блискавку, і не потрібно тримати на вітрі відкритим пояс, поки затягуєте "липучки". Останні з часом, до речі, гірше...

Напівкомбінезони кращі, ніж звичайні штани. Штани з лямками (через плечі) краще за штани без лямок.

Прокат: штани - 300 руб./добу, штани мембрана - 400. Вони потрібні на всі дні програми.

6500 руб.

15.000 руб., Самоскидів поки (на 27.07.2017) у продажу немає, тільки напівсамоскиди.

або можна такі напівсамоскиди:

Або – рибальсько-мисливські магазини (як описано вище).

Рукавички, придатні для роботи з альпіністською мотузкою

Такі добре замінюються дешевими будівельно-господарськими рукавичками брудно-білого кольору (краще без синіх пухирців). Візьміть кілька пар. Вони добре підійдуть для тренування на простих (маленьких, не бійтеся!) скелях унизу.

Рукавички теплі непродувні, придатні для роботи з альпіністською мотузкою

Такі нам потрібні на висоту до 4000 м, там, де сніг, лід та вітер. Дивіться позначку «windblock» – такі не пропускають вітер та воду.

Варіант – звичайні вовняні рукавички (або такі

2000 руб. або

1300 руб., А зверху верхівки з непродувної тканини. АЛЕ! Є варіант краще!

Рукавиці-верхівки

За розміром на руку в рукавичці, з гумками для кріплення на зап'ясті (непромокаючі).

Їх необхідність залежить від того, які у вас куплені рукавички, що не продуваються.

Утеплені рукавиці (пух/синтетика)
на руку в рукавичці (згори)

Вони потрібні лише на сходження. Тобто ми надягаємо наші рукавички, а зверху – ще й рукавиці! Тоді руки точно не замерзнуть, навіть якщо на сході (а ми стартуємо вночі!) кілька годин може бути −20° з вітром.

Хутряні рукавиці використовувати в альпінізмі не можна! Хутро намокає і перетворюється пізніше на страшну льодяницю.

Потрібні рукавиці можна взяти в прокаті на 5-6 днів, коштують близько 150 руб. на добу.

Рада досвідченого радянського альпініста: замість всіх рукавичок можна взяти 2 пари будівельних рукавичок, 1 теплі вовняні рукавиці (розміром трохи вільніші, не надто тісні) та білі брезентові "спецювання" для непродувності. Комбінація цих 3 варіантів теж вирішить усі проблеми, ціною до 500 руб. за все.

Будівельні рукавички продуваються вітром (і завжди підходять). А ось шерсть, навіть мокра, гріє, ну а "брезентухи" - непродувні. У вовняних рукавичках не можна страхувати (тримати мотузку - вона ковзатиме в руках), а одягнувши зверху брезентові - можна.

Важливо! Брезентові рукавиці вам доведеться дуже часто знімати-вдягати. Для зручності на них обов'язково потрібно пришити кільця зі звичайної гумкищоб їх можна було скинути з руки, а вони продовжували бовтатися на зап'ястях (щоб не пхати/діставати їх нескінченно в/з кишень). Ще варіант - пришити до них гумку довжиною приблизно півметра, щоб можна було пропустити її через одяг (пам'ятаєте, дитячому садкунам таке робили мами, щоби ми рукавиці не втрачали?). Але прості кільця зручніше (рукавиці можна буде легко сховати, коли вони перестануть бути потрібними).

Шапочка (polar, windblock)

Маленька, щільна, не продувається вітром. Як перевірити, що тканина непродувна, при тому, що зовні вона схожа на звичайну? Спробуйте продути цю тканину власними губами, на відміну від звичайної, - цю тканину ви не продуєте.

Потрібна вона нам на кілька днів на сходження. У неальпіністському житті вона використовується рідко (на гірськолижних схилах суворою зимою), тому можна взяти напрокат на 5-6 днів (хоча в прокатах є не завжди). Натомість альтернативний варіант - щільна вовняна шапочка + капюшон пухівки для непродувності зверху (але приглушує звуки зовні).

Маска для обличчя (балаклава)
для захисту від сильного вітру

Теж можна питати у знайомих, особливо у гірськолижників, сноубордистів, любителів снігоходів. Лише тонка літня нам не потрібна. У крайньому випадку, можна замінити флісову, але краще віндблоківську тканину.

Вона знадобиться лише для сходження. І не факт, що знадобиться! Але якщо погода вимагатиме її присутності, то без неї жити стане важко: може бути протягом кількох годин вітер 100 км/год.

Прокат близько 100 руб./добу, вона потрібна на 1-2 дні, але, оскільки всі прокати залишилися далеко внизу (полудня шляху в один бік), то брати в прокаті потрібно буде на всі 5-6 днів перебування на схилах.

Флісові балаклави є скрізь, у т.ч. у рибальських магазинах.

Куртка пухова з капюшоном
(Пухування для альпінізму)

Перше питання – навіщо пухова куртка? Чому не можна просто лижну?

Лижна куртка дуже важка (хоча раніше ви цього не помічали), вагу дають блискавка, замок, кишені, в ній важка зовнішня непродувна тканина, що погано згинається. І лижна куртка не гріє, а лише добре захищає від вітру: вона розробляється під активний рух, коли від тіла потрібно відводити піт.

А ось пух гріє, при цьому тканина у пухівки непродувна. Пуховка дуже легка, не стискує рух, дозволяє вільно рухатися. І вона займає вкрай мало місця в рюкзаку, утрамбовується в невеликий «колобок», об'ємом приблизно в 4 жіночі кулачки (погляньте, скільки місця займає ваша лижна куртка). В принципі, потрібна в житті річ (крім жителів півдня, можливо), бо навіть міські жителі колись на природу взимку обираються (Наприклад, на шашличок, на рибалку)та й у місті холодною зимою вона дуже врятує. Усі підстрибуватимуть на морозі (наприклад, справляючи Новий рікна вулиці), а вам буде тепло та затишно.

Повертаючись до альпінізму - на висотах близько 5000 метрів потрібна саме пуховка. Для Ельбрусу нам потрібна середня, приблизно на -20 °.

Куртку на -40° на Ельбрус влітку (не на зимових сходженнях) не треба, бо вийде варений альпініст! Пухові сорочки (інша крайність) нам теж не треба!

До речі, з приводу пухування на −40°... Це маркетингова надмірність!Звичайно, виробник буде радий, якщо ви купите у нього дві, а ще краще – чотири пухівки! Так ось, температуру -40° легко витримає пухівка на -20°просто у вас буде не 3, а 4 шари одягу. Ось підете з нами на висоту 7.000 метрів, або на будь-яке зимове сходження, - там ми про це наочно розповімо.

Дрібні зручності в альпіністкому пухівці: внутрішня кишеня, в якій не замерзне батарея на вашому мобільному телефоні (або рація), тасьма на кнопці, або на гудзику, що з'єднує задню та передню нижню частину куртки (між ніг), щоб не задувало під час хуртовини ( і не задиралося під час сну) і внутрішні напіврукавички, які забираються усередину, а при необхідності надягаються на руки, і стає дуже тепло, тому що всередину не задуває. А от зовнішніх кишень не повинно бути, або вони повинні бути закриті клапанами: щоб сніг не потрапляв, і ви не чіплялися ними за виступи скель.

Втім, якщо зважити на вартість цієї "незамерзайки", то... прокат пухівки на Ельбрусі коштує в середньому, 350 руб./добу, нам вона знадобиться на 1-6 днів. Але пам'ятаємо, що прокати далеко внизу, збігати туди не вийде, тому беремо пухвицю на всі дні перебування на схилах Ельбруса.

Альтернатива: будь-яка пухова куртка (саме від альпіністів і полярників вони прийшли колись у звичайне життя) Важливо - шви в куртці не повинні бути "холодними", тобто наскрізними: тобто під, або над кожним швом повинен бути шар пуху. Як при будівництві - цегла укладається "внахлест", перекриваючи шви.

Пух повинен бути тільки водоплавного птаха: гага, лебідь, качка, гусак (дано в порядку зменшення якості та ціни). Курячий пух не підійде! Він злежується, а як тільки намокне - можна річ викидати (після висихання ми отримаємо шматки вати, що злежалася всередині куртки). У пуху водоплавних птахів є трохи водовідштовхувального жиру, завдяки чому він не злежується (не збивається в грудки, між якими потім проникатиме холод), а після намокання він висихає і відновлює свої властивості.

Куртка має бути нижчою за попу, але вище за коліна: в екстреній ситуації вона дозволить сісти на ній на камінь, сніг, зовсім у серйозних пригодах дозволяє в ній переночувати в наметі.

У радянський часальпіністи самі шили собі куртки, на одну йде 800 гр. качиного пуху (а лебедячого, або гаги ще менше).

Подвійні черевики на сходження

Для успішного сходження на Ельбрус і Казбек потрібні хороші гірські черевики з товстої шкіри з мінімумом швів з мембраною (але тоді ще й бахіли) або, що надійніше, двошарові. Черевики повинні бути зручні, розношені, непромокальні, теплі, на розмір більше звичайного, щоб одягнути додаткову теплу шкарпетку.

Навіщо потрібні подвійні черевики? Наприклад, на сходження на Монблан використовуються одинарні черевики - там і таких достатньо.

А подвійні - це пластиковий черевик, в який вставляється другий, м'який та теплий. Справа в тому, що Ельбрус дуже високий, і там на цій висоті дуже холодно, влітку цілком може бути -20 і крижаний вітер, і так протягом декількох годинсходження. Почнуть замерзати ноги – і пиши зникло – рятувальні роботи забезпечені всьому відділенню. Але ж ми не за такими пригодами їдемо на Ельбрус? А ще (беремо найекстремальніший, найстрашніший варіант), незалежно від вашого бажання ситуація може скластися так, що доведеться заночувати на схилі в негоду, так і не діставшись до намету... Інструктори викопають снігову печеру, і в пуховій куртці можна буде пережити цю ніч, але тут важливо буде, яке взуття на ваших ногах.

Якщо у вас дуже, дуже і дуже хороші одинарні черевики.

Такі черевики в 90% випадків недостатньо теплі для Ельбруса (10% - це коли встановлюється ідеальна погода, але у альпіністів прийнято завжди готуватися до найгіршого). Якщо йти в одинарних, то потрібно купувати і міряти на товсту в'язану вовняну шкарпетку (тільки не на сучасну товсту термоноску). При цьому на середній по товщині носок черевик повинен затягуватися шнурівкою і не «хлябати». Можливо, при цьому треба передбачити додаткову устілку. Якщо в таких черевиках немає можливості кріплення твердих кішок, то і з м'якими можна носити, для Ельбруса м'яких кішок достатньо. При цьому вам обов'язково потрібно купити бахіли для додаткового тепла!

Ще одна проблема в тому, що якщо ці черевики (по суті, для важкого трекінгу) носяться з товстим носком, то на перші 7 днів програми навчання та акліматизації (коли навколо +15+25) – у них буде спекотно, або вони бовтатимуться на нозі. А якщо брати взуття вашого розміру, і утрамбовувати в них на Ельбрусі товсту шкарпетку – кровотік у ступні порушиться, нога оніміє та замерзне. Тобто, купити 1 пару на всі дні (на всі 2-3 тижні) на Ельбрус (і Казбек) не вийде.

Повертаємось до подвійних черевиків.

Черевики для сходження на Ельбрус набагато тепліші за важкі трекінгові, і взагалі не промокають. Такі можна взяти у найм на 5-6 днів. Чому оренда? Тільки тому, що ціна нових...

Отже, коштують нові в магазинах зазвичай 25000-65000 руб. Мало того, вони займають дуже багато місця в багажі, і важать майже 2 кілограми. ніде не упиралося і не терлося).

Оренда на Ельбрус хороших черевиків: 500-1.000 руб. на день, вам потрібно брати їх на 5-6 днів.

Бахили

Потрібні, якщо у вас є одинарні дуже теплі черевики(Такі незламні, схожі на гірськолижні, але простіше - без пластику). Бахили знадобляться на снігових заняттях і при сходженні на Ельбрус - їх рекомендується надягати поверх черевика, щоб закрити весь черевик, зберегти тепло і захистити взуття від намокання, можуть знадобитися навесні та восени на 1-му тижні.

Бахили в оренду в місцевих прокатах на Ельбрусі коштують 150 руб./добу, знадобляться нам мінімум на 5-6 днів. Бахили не потрібні, якщо у вас подвійні черевики.

Гамаші («ліхтарики») для взуття

Ліхтарики на ноги - так називали цю деталь одягу радянські альпіністи (не має нічого спільного зі світлом)! Гамаші - це захист від потрапляння в черевик води, снігу та сміття. А що буде без них? Пройдетесь 3 кроки по глибокому снігу (вище за коліно) - і наберете повні черевики снігу (сніг лежить на висотах від 3.100 метрів). Розтанув, він потрапить усередину взуття, і ми отримаємо мокрі ноги, потертості, мозолі та ризик обмороження… З приводу сміття – ми ж ходимо там, де немає стежок та доріг… Дрібна сипка – це щебінь, пісок – якщо по ній треба йти нагору, то вони так і норовлять залізти в черевик.

Прокат в Пріельбруссі: 100 руб./День. Потрібні на всі дні програми.

Альтернатива!

Якщо у вас є швейна машинка, то можна пошити "ліхтарики" самому з легкого брезенту, парашутної тканини або болонія. Або ще простіше - з тканини щільніше: обрізаємо штанину у старих джинсів, підгинаємо краї, що обрізають, і прошиваем, можна руками, без машинки, прорізаємо дірочку, вставляємо гумку, як на трусах. Внизу спереду обов'язково потрібно пришити гачок, щоб чіпляти гамаші за шнурівку черевиків, тоді вони точно не будуть підніматися від ходьби по грубому снігу.

Окуляри для альпінізму з фактором захисту

У горах багато, дуже багато сонця. Ще навіть до снігу, під час перших акліматизаційних виходів - уявіть, літо, багато синього неба, і на ньому пронизливе сонце! Ми іноді забуваємо про це на офісній роботі, але навіть у базовому таборі буде багато сонця. А на чистому, білосніжному снігу нагорі, якого ніколи не торкався ні зміг, ні сажа, ні колеса автомобілів, що підсипається потроху раз на кілька днів свіжим і сліпучо білим – без окулярів категорично не можна.

Пляжні окуляри нам не підходять!Потрібні саме спеціальні, скляні або пластикові, які не пропускають ультрафіолет. Альпіністські окуляри мають шкіряний захист навколо зовнішньої сторони лінз, і отвори в цій бічній шкірі (для провітрювання), отвори повинні бути косі (а не "дірки" під прямим кутом) - вони не дають відблиски-крапочки на скло.

Дуже добре, якщо на окулярах буде захист для носа: незважаючи на всі найсильніші сонцезахисні креми, саме ніс згоряє на сонці першим, шкіра на ньому потім лущиться.

Альтернатива неможлива!Ось що, що а окуляри купувати на ринку не можна! При обмеженому бюджеті або прокат, або шукаємо друзів-альпіністів.

Гірськолижні окуляри, які є гірськолижна маска – не підійдуть!На льодовику цілком може бути +20! (саме плюс!), ваша маска запітніє... Ну спробуйте в сауні посидіти в гірськолижній масці, щоб отримати повну виставу.

Прокат близько 200 руб. / Добу, окуляри потрібні на всі дні.

Окуляри запасні або гірськолижну маску
з фактором захисту 4

Запасні окуляри обов'язково потрібні, тому що ваші (начебто ви їх не берегли) можуть загубитися, або зламатися. Альтернативний варіант - питати у друзів - напевно знайдуться гірськолижники, у яких можна зайняти окуляри або маску на час поїздки.

Запасний добре взяти б і маску - вона виявиться незамінною, якщо ми потрапимо в невелику хуртовину (уявляєте, літо, а ви розсилаєте друзям смс про хуртовину:). А постійно користуватися маскою (навіть на схилах Ельбруса) незручно, бо в ній буде спекотно.

У прокаті маски є, 200 руб./день (3-4-й ступінь захисту). Вона нам знадобиться на 5-6 днів.

Налобний ліхтар + запасні батареї

Краще купити – корисна річ для тих, хто планує іноді виїжджати на природу з ночівлею. Ще ліхтарик добре живе у звичайному житті в бардачку машини - якщо потрібно буде подивитися мотор посеред ночі, або вигнати вночі з-під машини чужу кішку - ось тут він і стане в нагоді. Ще потрібен бігунам на пробіжках, особливо восени та взимку, коли світлішає пізно, а темніє рано.

На ринках коштують від 100-300 рублів за просту модель. Але в простих моделяхшвидко щось ламається, наприклад, пластикові кріплення для гумок збоку – наприклад, коли ви ліхтар утрамбуєте у рюкзак, а потім присядете зверху відпочити.

Прокат коштує близько 100 руб./добу. Ліхтарик знадобиться на дні сходження та на дні ночівель у наметі.

додаткова інформація

Речі, які мати необов'язково(ми надамо), але якщо ви собі купуєте, то зверніть увагу ось на що:

Рюкзак (чоловічий 80-90 л., Жіночий 70 л.)

Обов'язково з жорсткою спиною, широким поясом на застібці, що регулюються по висоті лямками, зручний! Перевірте, щоб працювали всі фастекси (застібки), закривалися блискавки, були цілі шви. На рюкзаку мають бути кріплення для трекінгових палиць та льодоруба (це такі петельки із зовнішнього боку рюкзака).

Добре, якщо ще є і захист від дощу на рюкзак.

Взуття для висотного альпінізму

таке взуття потрібно альпіністам приблизно від 2-го спортивного розряду, тобто для новачків воно точно не потрібне (і не знадобиться ще 2-3 роки занять альпінізмом). Це взуття створюється для альпінізму на дуже великих висотах (наприклад, для гір заввишки 7.000 метрів, або для гір нижче, але на зимових сходженнях, там, де температури опускаються нижче 40, а то й 60 градусів!). Таке взуття використовують при екстремально низьких температурах (як на Евересті, наприклад) та на технічно складному рельєфі. Такі черевики вищі, матеріал жорсткіший, обов'язковий рант під кішки. Важить таке взуття теж більше за звичайне гірське. Підошва жорстка, практично незламна, спеціально під жорсткі кішки («автомати» - такі кішки використовуються в основному на вертикальній льодовій стінці).

Ні в якому разі не потрібно купувати висотне взуття для «новачкових» програм! Ми не лазитимемо по вертикальних льодових стінках, а от ходити в такому взутті вам буде на порядок важче: спробуйте прив'язати до ніг по дощечці, і пройтися, коли стопа не гнеться. Додайте сюди те, що розраховане взуття на -40 градусів, і уявіть собі, що буде з ногами при +20 (ну, це як у сауну в шубі та гумовій шапочці для плавання ходити). Тож не потрібні нам додаткові складнощі, і не вірте сліпо всьому, що вам розповідають у магазинах:)

 

 
Це цікаво: