Довгі коси доньки: краса чи клопіт? Догляд за дитячим волоссям від А до Я. Корисні поради з власної скарбнички Догляд за волоссям для дівчаток 11 років

Здорові та гарне волосся, завжди були предметом уваги, і особливої ​​дівочої гордості. Здорове та доглянуте волосся - це вже половина успіху в боротьбі за привабливість. Зробити волосся красивим і здоровим допоможе правильний догляд.

Типи волосся.

Зі зміною гормонального фону в підлітковому віціможе змінитись і характер волосся. Іноді волосся може стати сухим і тендітним, іноді жирним і тьмяним.

Волосся може бути:

Нормальні

Сухі

Жирні

Змішані

Основи догляду

Нормальне волосся, має здоровий блиск, вільно розчісується, не ламається і не січеться на кінцях. Доглядати їх легко, але й тут є свої особливості. Таке волосся не треба часто мити, двох разів на тиждень достатньо. Не слід використовувати для миття гарячу воду. Дуже гаряча вода спровокує вироблення шкірного сала. Після миття краще дати волоссю просохнути природним чином, лише після цього взятися за розчісування.

Сухе волосся тьмяне і невиразне. Вони не блищать і не дуже добре відбивають світло. Їх нелегко розчесати, тому що вони швидко плутаються, січуться на кінцях і дуже ламкі та тендітні. Найчастіше сухість волосся є результатом неправильного догляду. Мити сухе волосся потрібно не більше 1-го разу на 10 днів. Використовувати для миття та догляду потрібно засоби, спеціально призначені для сухого волосся. Не варто використовувати електрофен, плойку та інше приладдя здатне пересушити волосся. Кондиціонер для сухого волосся, спростить розчісування, надасть їм більше гладкості та блиску. Його можна застосовувати для щоденного догляду. Значну користь принесуть засоби живляче і зволожуюче волосся. Їх можна не лише придбати у косметичних торгових центрах, а й зробити у домашніх умовах.

Жирне волосся завдає значно більше клопоту, ніж всі інші типи. Мити таке волосся треба за потребою. Кошти для жирного волоссяне повинні мати у складі велику кількість олій. Такі засоби зроблять волосся ще жирнішим. Їх не можна мити гарячою водою. Ідеальна температура води 30-35 градусів. Шампунь наноситься спочатку на шкіру, потім волосся. Промивати їх варто двічі, залишивши шампунь на волоссі, на три чи п'ять хвилин. Розчісувати волосся потрібно після просихання.

Догляд за змішаним волоссям вимагатиме величезного терпіння. Адже вони жирні біля коріння, і сухі, що січуться на кінцях. Як завжди, на допомогу прийдуть правильно підібрані кошти. Хорошим варіантомбуде шампунь для дітей Безпечний склад забезпечить якісний та безпечний догляд. Не варто користуватися засобами, що обтяжують волосся – це лаки, муси та пінки для укладання. Зменшити жирність допоможуть спеціальні засоби. Наносити їх потрібно лише на шкіру та коріння. Кінчики, навпаки потребують інтенсивного харчування та захисту. Засоби, що використовуються для цього, не повинні потрапляти на коріння.

Сучасна косметична індустрія здатна допомогти володарці будь-якого типу волосся, виглядати неперевершеною!

Для будь-якої дівчинки догляд за собою– важливий процес, до якого вона має відноситися як до обов'язкової складової порядку дня. Але він досить специфічний.

Поговоримо про предмет гордості для жіночої статі – волосся, їх зовнішній виглядповинен бути охайний, будь-якій дівчинці-підлітку хочеться, щоб блиск і шовковистість стали їхньою невід'ємною характеристикою.

Тому мити їх потрібно регулярно шампунями з нейтральним рН, причому не довге волоссязазвичай миються через день, а ті, які довші за середній – за тиждень 2-3 рази. Бажано, щоб мами допомагали дочкам у виборі зачіски, це легко можна зробити, помістивши фотографію в одну зі спеціальних комп'ютерних програм.

Сьогоднішня мода для волосся практично не існує без забарвлення, але краще цього не робити, т.к. наше волосся таким чином слабшає через вплив високих або низьких температур– на морозі чи сонце, а тут ще й хімічні елементи позбавлятимуть їхньої сили. Про це також можна поговорити із дочкою.

Випадання волосся: який догляд за собою для дівчинки передбачено у цьому випадку.

Це досить поширена проблема, причиною якої можуть стати гормони. У підлітковому віці вони поводяться досить непередбачувано. Організм перебудовується, а випадання волосся може стати побічним ефектомцього процесу. Бажано відвідати лікаря, але можна використати і відомі в народі способи, щоб упоратися з цією неприємністю.

• Найперше, що можна використовувати – всім відому хну, що відновлюють та зміцнюють властивості якої були відомі ще модницям, що жили за часів цариці Клеопатри.
• Другим, але не за значущістю, є спеціальний засіб для волосся, що ополіскує, в рецептуру якого входить заварена в 2 л окропу кропива (одна жменя) або стільки ж березового листя. Потрібно буде почекати, поки відвар охолоне і використовувати його як засіб для ополіскування після чергового миття голови щоразу протягом одного місяця.
• Третім способом є лікування волосся за допомогою кореня лопуха. Склянку такої сировини, попередньо висушеної, додають у окріп (близько 3-х літрів, можна 2 л), кип'ятять 15 хвилин. Відвар проціджують, остуджують і прополіскують їм волосся, його захисні та лікувальні властивостідіятимуть до чергового миття голови.

Догляд за собою: що робити з руками?

Краса жіночих рук– це не тільки примха природи, а й праця, і насамперед спеціальна зарядка, яка дозволить рукам набути класичної форми. Робити її потрібно щодня:

• Робимо вигляд, що вистачаємо з повітря якийсь предмет – із зусиллям стискаємо в кулак пальці, 10 повторів. А тепер «бризкаємо в обличчя» комусь водою – із зусиллям, швидко викидаємо пальці вгору та в сторони – 10 повторів.
• Наскільки можна «розчепіруємо» пальці однієї з рук, і двома пальцями іншої руки повільно розсуваємо додатково кожні 2 її пальці. Те саме проробляємо з іншою рукою.
• Невеликий гумовий м'ячик або еспандер стискаємо по черзі кожною рукою по 10 – 15 разів.

Інтимний догляд за собою дівчинки-підлітка.

Неодмінна умова інтимної гігієни - щовечірні водні процедури. Проте мікрофлора слизової оболонки має постраждати чи звикати до стерильним умовам існування. Тому чергуємо використання мила: один день із ним, інший – без нього. І звичайно обов'язкова зміна білизни щодня. У той період, коли настає менструація у дівчаток, про яку мамі слід поговорити з дочкою (як це зробити, ми вже говорили раніше), основні моменти догляду будуть включати кілька додаткових пунктів, про які ми і поговоримо:

Досить часто дівчата-підлітки мають сумніви щодо захисних властивостей недорогих. гігієнічних прокладокТому, хоча б спочатку намагайтеся купувати їй найнадійніші, найкращі з них. Це дозволить їй нормально спати і не турбуватися зайвий раз із такого приводу. Дуже бажано, щоб на момент початку менструальних циклів у вашої дочки була своя, нехай скромна, але дівчинки. Або хоча б місце за ширмою, в якому вона могла б усамітнитися у разі потреби – її особиста приватна зона, в яку ні в кого, крім неї, не має бути доступу без дозволу.

Водні процедури, пов'язані з інтимною гігієною, у такі дні необхідні, але проводити їх потрібно не частіше, ніж це необхідно. Використовувати спринцівку в цей період не можна – таким чином легко занести інфекцію у відкриту шийку матки. Та й у принципі, без свідчень лікаря, цю процедуру дівчинці-підлітку взагалі не слід проводити.

З використанням тампонів у цьому віці теж слід почекати, просвітити з цього приводу, звичайно, потрібно, але застосовувати тільки в тих випадках, коли є серйозна необхідність. Чому? Задумайтесь про гігієну в тих місцях, в яких відбуватиметься зміна тампонів – кількість шкідливих мікроорганізмів там зашкалює розумні межі, та й мити руки з милом перед такою процедурою дівчинка навряд чи буде.

Доброго дня, Шановні читачі!
Сьогодні мені хочеться поміркувати на тему догляду за дитячим волоссям. Вона начебто проста, але в той же час не торкнутися її я вважаю неправильною.
Влаштовуйтесь зручніше! Сподіваюся, інформація буде для Вас цікавою!

Здавалося б, що можливо простіше доглядуза волоссям дитини?
Його волосся м'яке, живе, струменеве і тонке. Вони ніжні, як пір'їнка, рідко густі та жорсткі, вони не несуть на собі відбиток численних експериментів із кольором, структурою, укладанням та інших віянь моди. Дитяче волосся - це чисте, біле полотно, початок історії маленької леді!

Тим не менш, питання догляду має свою причину та мету. Особисто для мене в ньому 2 визначальні напрямки:

Перше і головне – показати, навчити та прищепити дитині правильний та систематичний догляд за собою, своєю зовнішністю.
А волосся для дівчинки - одна з головних складових краси, погодьтеся. Я не заглиблюватимуся в психологію і розмірковуватиму про те, як нас приймає суспільство, про те, що внутрішні якості все-таки важливіші за нашу оболонку. Все це важливо і цього малюка теж потрібно поінформувати. Свого часу. Будуть власні експерименти та досвід, це неминуче та чудово.
Але по одязі зустрічають. І дитина починає розуміти це вже досить ранньому віці. Дівчатка особливо. Те, як вони крутяться навколо дзеркала, як намагаються наслідувати мамі говорить про те, що дитина усвідомлює свою гендерну приналежність.
Нам важлива впевненість у собі, прийняття оточуючими. Підтримка свого волосся у здоровому стані та охайному вигляді, вважаю, допоможе маленькій принцесі почуватися набагато впевненіше, більше подобатися передусім самій собі.

Другий напрямок - підтримання здоров'я та краси дитячого волосся.
Не всі батьки мають на це зайвий час. Існують різні обставини: у мами дуже щільний робочий графік, бабусі живуть в іншому місті тощо. і т.п.
Моїм волоссям у дитинстві ніхто не займався. Пишу це не закид своїм близьким. Зрозуміло, гігієна дотримувалася: волосся систематично мили та зачісували. Але це все обмежувалося. І багатьом мамам зі зрозумілих причин простіше утримувати волосся дітей на рівні середньої довжини(Мова про дівчаток, з хлопчиками все і так ясно). Діти активні, а ще вони просто не вміють справлятися зі своєю шевелюрою.

Тому я вирішила навчити. У мене є для цього всі можливості: час, власне бажання та, що найголовніше, бажання дитини! У жодному разі не варто змушувати, нав'язувати!
Дочка день у день спостерігала мої власні маніпуляції щодо догляду за волоссям. Тому, коли вона виявила інтерес, я обережно запропонувала спробувати із застереженням, що вона ЗАВЖДИ може відмовитися, якщо їй щось не сподобається.

У мене 2 дівчинки: 5 років та півроку. Діти, як часто буває, різні. І в плані волосся є своя індивідуальність, помітна вже з дитинства. У старшої при народженні волосся майже не було. Вони нагадували білий пушок. Молодша народилася з темно-русявою гривою, яка через 2 місяці випала і замінилася світло-русявими пасмами.
За волоссям обох дівчат я доглядаю з народження. А ось як докладно розповім на прикладі своєї 5-річної принцеси.
Отже...

Я позбавлена ​​забобонів, що стосуються різних забобонів, як-от:

1. Не стигтися вагітною через страх нашкодити дитині.
2. У обов'язковому порядку повернути дитя наголо по досягненню однорічного віку для зміцнення волосся та збільшення його густоти.

Я стриглася і жодного разу. Тож цілком логічно - всі ці помилки не витримують, як на мене, жодної критики.

А от щодо стрижки на рік, вона у нас була. Точніше, не на рік, а на півтора. Але не з міркувань густоти та шикарної шевелюри, бо стрижка не здатна вплинути на фізіологічні процеси зростання, кількість фолікулів визначається генетикою і ніяк інакше (ну не стане лиса жаба левом Чандром).
Рішення постригти дочку було ухвалено восени, взимку. Щоб не ходити маляві з лисою гарбузом. А причина була проста: волосся стерлося, обтріпалося. Довгими шматками стирчали по скронях, а тем'я та потилиця прикрашали подушкові лисини. Ми з чоловіком обрили все це неподобство під трієчку і заспокоїлися.

Волосся густіше не стало!)) Все, що дали стрижка - це однорідний зріст і охайний вигляд. Тому я Вас запевняю: «Якщо у вашої дівчинки хороші дані, сильне волосся, не звалений новонароджений пушок, протертий подушкою, не мучте дитину знеособлюючою зачіскою наголо!»

У період від народження та приблизно до 2-2,5 роківдогляд за дитячим волоссям був нехитрим - миття раз на тиждень шампунем відповідної категорії або м'яким дитячим милом, дбайливе розчісування та захист від сонця за допомогою шапочок і панам літній часроку. Що відрізняє дитяче волосся? Правильно! Вони слабші, ніжніші і тонші за дорослих, а шкіра голови помітно чутливіша.

Коли після стрижки наголо волосся відростало, оточуючі почали думати, що я вожу дочку на модельні стрижки. Форма, що вийшла, і справді, була дуже вдалою, враховуючи структуру волосся доньки. Волосся формує пружний великий локонніби після пучка. У мене волосся інше, занадто пряме і на такий фокус не здатне.

Перед новорічними святамия зробила своїй феєчці каре. Зачіска стала виглядати не так креативно, але акуратніше, на мій погляд.

Розширений доглядпочався після однієї з сезонних болячок, коли з прийомом антибіотиків волосся стало посилено випадати.
У очищувальному щаблі все залишилося, як і раніше, - м'який шампунь. Додала я легкий бальзам і спрей для кінчиків волосся, тому що зі збільшенням довжини вони стали сохнути, плутатися та ламатися. А донька категорично відмовлялася робити хоч найменшу стрижку.
Для лікувально-зміцнювальних процедур раз на тиждень-два (частіше не потрібно) ми почали застосовувати маску з Касією (безбарвною хною) та реп'яховим/мінадальним маслом на корені волосся та шкіру голови.
Чому реп'яхове та мигдальне? Вони легкі, просто змиваються та зарекомендували себе роками. Ще моїй бабусі у дитинстві зміцнювали волосся цими оліями. Зараз їй 73 і на волосся вона не скаржиться.
Жодних екзотичних масел, тим більше ефірних, важких, поживних складів з профсегменту косметики на дитячій голові використовувати не можна!

Таким чином весь догляд за волоссям на даний час (5-6 років) складається з:

1. Очищення м'яким шампунемприблизно раз на тиждень.
Для цього підходить дитяча косметика, яка є навіть у професійних лініях доглядової косметики. Тут все за бажанням. Я купую шампуні Джонсонс Бебі, ШаумаКідс, Дракоша, ЛаКрі, Капус Студіо (низьколужні, з простими складами і без силіконів) та інші, що підходять під визначення «М'який». Оптимальне значення ph (кислотності середовища) від 4,5 до 6. Вище не потрібне. Лужні шампуні призводять до висушування волосся і, як наслідок, посиленому сплутуванню та ламкості. Також вони шкоди ніжної дитячої шкіри.
Дорослі засоби догляду за волоссям доречно використовувати лише до моменту статевого дозрівання. Саме тоді фолосяні фолікули повністю сформуються.

Одними з вдалих останнім часом вважаю таких крихт Botanic Secrets. Шампуні легкі, моє волосся не промиває. А дочки чудово і м'яко очищаються з їх допомогою. Безбарвні, гелевої, рідкої консистенції з ненав'язливими природними ароматами. Ті, що на фото, пахнуть огірком та польовими квітами. У складі тільки ПАР, кондиціонують агенти, віддушка та екстракти+трав'яний комплекс.

2. Кондиціювання легким бальзамом.
Беру найпростіший, легкий і для дорослого волосся слабкий. Наношу з горошинку лише на кінчики. По всій довжині не розподіляю. Це зайве. Дитячий організм ще не відчуває гормональної перебудови. Шкіра голови та волосся не страждає від посиленої секреції сальних залоз. Але навмисно обтяжувати волосся все ж таки не варто. Цей ступінь догляду спрямований на пом'якшення кінчиків, запобігання їх сухості та ламкості.

3. Використання спрею для легкого розчісування.Дуже полегшує плетіння кіс та простий щоденний ритуал догляду за волоссям.

4. Застосування лікувально-профілактичної маски з реп'яховим маслом та безбарвною хною раз на 1-2 тижні, яка спрямована на зниження випадання волосся після хвороби та їх зміцнення.

6. Періодичне оновлення кінчиків волосся шляхом стрижки.

Всі ці заходи, хоч і описані як складна схема, насправді прості і виконуються невимушено, що називається «на автоматі». Вони не обов'язкові саме з дотриманням усіх пунктів у кожному конкретному випадку. Але я вважаю їх бажаними. Хороші звички закладаються змалку. Нехай наші діти захочуть доглядати за собою самостійно і грамотно! Наше ж завдання – навчити їх цьому!

Дякую всім за візит і увагу! Здоров'я Вам та вашим дітям!

догляду за волоссям дівчаток" title="(!LANG:Поради щодо догляду за волоссям дівчаток">Уход за волосами маленьких девочек – немаловажная тема для большинства родителей, ведь каждому из родителей хочется, чтобы у их дочки были красивые, блестящие и !} густе волосся. Але часто буває таке, коли матері дівчаток з такими проблемами, коли дитячі під час купання досить сильно заплутуються, перетворюючи розчісування на тривалу та втомливу процедуру. Це пояснюється тим, що волосяні цибулини у дівчинки ще повністю не сформовані, а самі волосики тонкі і дуже ніжні. Саме з цієї причини волосся маленьких дівчаток потребує спеціального догляду.

Поради фахівців з догляду за волоссям дівчаток

1. Як мити волосся у дівчаток?

Головне правило, яке тобі потрібно пам'ятати - мити волосся у дівчаток потрібно в міру їх забруднення. Зазвичай голову дівчат миють раз на 1-2 тижні. Адже пил, піт і бруд осідають на волоссі, що позначається на здоров'ї та зростанні дівчаток.

Оскільки до року багато дітей не можуть похвалитися пишною шевелюрою, для миття дівчинки буде достатньо теплої водопровідної води. Температура води має бути звичайною – надто гаряча вода несприятливо впливає на стан поверхні волосся.

Шампунь або пінку для миття з маркуванням 0+ потрібно використовувати, тільки коли волосся справді забруднилося. Вибираючи шампунь, не забувайте, що він має бути справді дитячим і підходити малюкові за віком.

Одягайте маленькій дівчинці головний убір у спеку року, щоб вуличний бруд і пил менше осідали на волоссі;

Розчешіть волосся перед миттям голови, щоб воно менше плуталося;

Одягайте малюкові спеціальний пластиковий козирок під час миття голови, щоб піна та вода не потрапляли в очі та на обличчя;

2. Як сушити волосся у дівчаток?

Для того, щоб висушити волосся дівчинці, не рекомендується користуватися феном, адже ви можете сильно пересушити ніжну шкіруїї голови. Тому після купання сушити волосся краще при кімнатній температурі, або використовуючи пухнастий махровий рушник. Тканина вбере майже всю вологу, і волосся висохне дуже швидко.

Не слід одягати на мокре волоссячепчики або хустки – це лише подовжить час сушіння.

3. Як розчісувати волосся у дівчаток?

Розчісуйте волосся дівчинки не рідше двох разів на день. Такий голови покращує зовнішній вигляд волосся, а також стимулює їх зростання. При виборі гребінця для дитини слід пам'ятати, що найкраще розчісувати локони дерев'яними гребінцями або щітками з натуральної щетини, тому що вони не електризують волосся. Щітка або гребінець повинен мати рівномірний ряд зубців із закругленими кінцями. Пам'ятайте, чим густіше волосся малюка, тим рідше має бути гребінь.

Якщо у дівчинки довге волосся, розчісувати його слід з кінчиків, потихеньку просуваючись до коріння. Така процедура займе більше часу, але буде значно кориснішою та приємнішою.

Коротке волосся розчісує від коріння, довге волосся розчісує від кінців, щоб менше травмувати волосся і уникнути заподіяння болю дитині.

Уникай зачісувати дівчинці вологе волосся, так як у намоклому стані волосся слабші і його легко можна вирвати. Тому не рекомендується укладати дитину спати з непросохлою головою.

Намагайтеся частіше залишати волосся малюка розпущеним, це допоможе уникнути витончення волосся. Роблячи зачіску, намагайтеся уникати тугих хвостиків та кісок, оскільки вони можуть порушити нормальне харчування та кровообіг голови та погано позначитися на стані волосся дитини.

Корисні порадипо догляду за волоссям дівчаток:

Скористайся спеціальним спреєм, щоб волосся дівчаток легше розчісувалося.

4. Як стригти волосся у дівчаток?

Стрижку зовсім маленьким дівчаткам – до трьох років – краще проводити частково, оскільки маленької дитинискладно змусити довго сидіти нерухомо одному місці. Тому можна обмежитися лише підстригання чубчика, щоб не лізла на очі.

Варто підкреслити, що частота стрижки ніяк не впливає на темпи зростання, пишність і колір волосся.

Корисні поради щодо догляду за волоссям дівчаток:

Змочуйте волосся з пульверизатора перед початком стрижки для зниження травматичності процедури;

Використовуйте ножиці з круглими кінчиками замість перукарень для зниження ймовірності травми;

Підрівнюйте довге волосся дівчаток регулярно (приблизно раз на 3-4 місяці), щоб уникнути витончення.

Всім відомо, красиве волосся вимагає правильного догляду, і починати піклуватися про нього потрібно з раннього дитинства. Використовуйте ці нехитрі поради щодо догляду за волоссям дівчаток, і ваша маленька донечка буде постійно радувати домашніх і оточуючих своїм розкішним волоссям. Рости, коса, до пояса, – примовляли бабусі наших бабусь, розчісуючи коси дівчаткам. Гарне довге волосся скарб, яким пишалися, берегли і намагалися зберегти якомога довше. І хоча зараз до довжини локонів таких жорстких вимог, як раніше, суспільство не висуває дівчатка носять і коси, і модні короткі стрижки, - краса і доглянутість шевелюри, як і раніше, актуальна. А як правильно стежити за зачіскою дівчаток? Чи можна застосовувати дорослі шампуні та інші косметичні засоби? Чи потрібно підстригати малечу, і як це робити? Якщо важко з відповіддю, тобі знадобляться ці нескладні поради щодо догляду за волоссям маленьких дівчаток.

Як мити волосся у дівчаток

Основне правило, яке тобі потрібно пам'ятати мити волосся у дівчаток слід у міру їх забруднення. Оскільки до року більшість похвалитися якоюсь помітною шевелюрою не можуть, для миття голови немовляти буде достатньо звичайної теплої водопровідної води. або пінку для миття з маркуванням 0+ слід використовувати лише тоді, коли волосся дійсно забруднилося. Наприклад, дитина змудрилася пристосувати тарілку з овочевим пюресобі замість капелюшка або забруднила волосся на вулиці під час гри.

Після року догляд за волоссям для дівчаток має бути вже ретельнішим. У міру відростання волосся і збільшення рухової активності дитини волосся частіше брудняться. Тому зазвичай голову миють раз на один-два тижні. Митися слід, використовуючи спеціальні дитячі шампуні, їх склад зазвичай Ph-збалансований і не містить агресивних компонентів, здатних викликати подразнення шкіри голови. Температура води повинна бути звичайною. Надто гаряча вода несприятливо впливає на стан поверхні волосся.

• одягай малюкові головний убір у спеку року, щоб вуличний пил і бруд менше осідали на волоссі;
• розчеши волосся перед миттям голови, щоб воно менше плуталося;
• одягай малюкові спеціальний пластиковий козирок під час миття голови, щоб піна та вода не потрапляли в очі та на обличчя;

Як сушити волосся у дівчаток

Сушити волосся краще при кімнатній температурі, або використовуючи пухнастий махровий рушник. Для сушіння волосся в юному віці фен абсолютно протипоказаний, оскільки потоки гарячого повітря деформують структуру волосся, роблячи її більш сухою та ламкою.

• не слід надягати на мокре волосся чепчики або хустки це лише подовжить час сушіння.

Як стригти волосся у дівчаток

Стрижку зовсім маленьким дівчаткам до трьох років – краще проводити частково, оскільки маленьку дитину складно змусити довго сидіти нерухомо на одному місці. Тому можна обмежитися лише підстригання чубчика, щоб не лізла на очі. Старшу дівчинку можна відвести в перукарню або ж підстригти самій, якщо ти вмієш поводитися з ножицями.

Частота стрижки ніяк не впливає на темпи зростання, пишність і колір волосся. Постійні волосяні фолікули починають формуватися у дівчаток тільки в період початку статевого дозрівання (приблизно в 11-12 років), і саме тоді волосся у дівчаток набувають тих характеристик, що закладені в них природою спочатку. До цього часу стрижка є просто способом полегшити догляд за волоссям для дівчаток, адже коротке волоссяменше плутаються, менше брудняться і легше розчісуються.

Корисні поради щодо догляду за волоссям:

• використовуй ножиці з круглими кінчиками замість перукарень для зниження ймовірності травми;
• підрівнюй кінчики довгого волосся регулярно (приблизно раз на 3-4 місяці) щоб уникнути стоншення;
• змочуйте волосся з пульверизатора перед початком стрижки в домашніх умовах для зниження травматичності процедури.

Як розчісувати волосся у дівчаток

Коротке волосся розчісує від коріння, довгу шевелюру розчісує від кінців, щоб менше травмувати волосся і уникнути заподіяння болю дитині.

Правильний доглядза волоссям для дівчаток починається з правильного підбору гребінця. Гребінець не повинен бути металевим, оскільки метал зайво електризує волосся. Краще використовувати дерев'яні гребені та щітки, щітки з натуральною щетиною або пластмасові гребінці із закругленими кінчиками зубців, оскільки вони пригладжують волосся, не заплутуючи їх.

Уникай зачісувати дівчинці вологе волосся, оскільки в намоклому стані волосся слабше і його легко можна вирвати. З цієї ж причини не рекомендується укладати дитину спати з головою, що не просохла.

• скористайся спеціальним спреєм, щоб волосся легше розчісувалося;

Як укладати волосся у дівчаток

Основна вимога при створенні зачіски маленької принцеси волосся не повинно бути стягнуте занадто туго, оскільки воно від цього ламається, змінюється і випадає. Тому не захоплюйся надто тугими хвостиками або дуже щільними кісками. А щоб зачіска трималася довше, використовуй усілякі шпильки.

Використовувати лак, пінку, мус або гель для дитячих зачісок не варто, оскільки всі ці косметичні добре вбираються в дитяче волосся і дуже погано змиваються, а в результаті волосся швидко стає нежиттєздатним.

• розплети волосся на ніч, щоб воно відпочило;
• збери дуже довге волосся на сон у м'яку косу, щоб воно не заплуталося;
• використовуй пластмасові та дерев'яні шпильки замість металевих.

Красиве волосся вимагає правильного догляду, і починати піклуватися про нього потрібно з раннього дитинства. Використовуй ці нехитрі поради щодо догляду за волоссям маленьких дівчаток, і твоя принцеса незмінно радуватиме домашніх і оточуючих своїми розкішними локонами.

Марина Назаркіна, спеціально для www.womansterritory.ru

Чисті та здорове волосся- Запорука красивої зачіски. Неправильне миття, кондиціювання, укладання волосся і недолік харчування роблять волосся тьмяним і неживим.

Як доглядати за волоссям, щоб воно завжди виглядало шикарно?

Основний етап у догляді за волоссям – це миття. Під час миття волосся ми допускаємо масу помилок - рвемо і трьом волосся, використовуємо занадто багато шампуню і погано прополіскуємо. Мити волосся необхідно приємно теплою водою для рук і трохи прохолодною для шкіри голови. Волосся перед миттям необхідно добре розчесати масажною щіткою та добре намочити водою. Розподіливши шампунь (не більше 50-ти копійчаної монети) у долонях, нанесіть його на волосся. Спіньте шампунь на волоссі і м'якими, масажними рухами промийте голову. При споліскуванні шампуню дотримуйтесь правила - обполіскувати волосся потрібно втричі довше, ніж мили і коли волосся стане дійсно чистим.

Будь-який тип волосся вимагає після миття нанесення кондиціонера чи бальзаму. Чи не наносите або кондиціонер на коріння волосся, а розподіляйте по волоссю. Не тримайте його на волоссі довше 30 секунд. Ретельно змивайте кондиціонер холодною водою.

Для укладання волосся не беріть надто багато засобу. Муса для укладання цілком достатньо з тенісним м'ячиком, гелю – краплі з монету, а воску потрібно ще менше. Якщо у вас довге волосся, візьміть подвійну норму.

Один раз на тиждень волосся потребує додаткового харчування – нанесення поживних масок, мастила, які допомагають відновити структуру волосся. Як волосся можна використовувати кисломолочні продукти (кефір, кисле молоко), сік алое, дуже стиглий банан або масло.

Дівчатка віком від 8 до 12 років переходять від дитинства до підліткового віку. У цей час може початися процес статевого дозрівання, який спричинить зміни у догляді за собою, спосіб життя, а також у самовідчутті (особливо в тому, що стосується самооцінки та впевненості в собі). Правильний догляд за собою у цьому віці підготує вас до процесу статевого дозрівання та допоможе адаптуватися до змін у тілі.

Кроки

Гігієна

Знайте, чому настає менструація та як це відбувається.Як правило, менструація у дівчаток починається у віці від 9 до 13 років. Спочатку цикл може бути нерегулярним, оскільки організм намагатиметься підлаштуватися під зміни. За кілька місяців до першої менструації ви можете помітити сліди прозорої або білої рідини. Це абсолютно нормально – це ознака того, що незабаром розпочнеться менструація.

1. Купуйте кошти заздалегідь.Засоби гігієни (тампони та прокладки) дозволяють збирати кров під час менструації. Вирішіть, який засіб вам подобається більше. Можна розпочати з прокладок, а потім перейти до тампонів. Купити засоби гігієни можна у будь-якому великому магазинічи аптеці.

   • Щоб закріпити прокладку, поверніть її липкою стороною донизу та притисніть до білизни. Прокладка вбиратиме всю кров. Замінюйте прокладку в міру необхідності, щоб вона не почала випромінювати запах і не забруднила одяг.
   • Тампон вставляється всередину піхви. На коробці з тампонами буде розміщена інструкція із застосування, яка допоможе вам все зробити правильно. Деякі тампони мають спеціальні пластикові аплікатори, за допомогою яких вам буде простіше вставляти їх. Після того, як вставите тампон, аплікатор потрібно буде дістати.
   • На кінці тампона є мотузочка, за яку потрібно буде потягнути, щоб дістати тампон. Замінювати тампон потрібно кожні 4-8 годин. Тампони виготовлені так, що можуть надійно триматися всередині. Не бійтеся, що тампон вискочить чи загубиться всередині. Використовуйте тампони, що мають потрібну вам ступінь поглинання. Ніколи не використовуйте тампон підвищеної поглинання, якщо у вас помірна кровотеча. Неправильний підбір тампона та тривале носіння тампона можуть спричинити токсичний шок – рідкісну, але небезпечну інфекцію.
   • Можна також використовувати менструальну чашу. Це спеціальний пристрій, який вставляється в піхву і який можна міняти раз на 12 годин. Перш ніж вставити чашу назад, її потрібно випорожнити та помити.

2. Доглядайте шкіру , щоб не допустити утворення висипу вугрів.У міру зростання організму шкіра може ставати жирнішою, і у вас може виділятися більше поту. Це пояснюється тим, що потові залози ростуть, і гормони починають впливати на організм. У підлітків часто буває вугрі, особливо під час гормональних змін періоду дозрівання. Можуть утворюватися чорні крапки, комедони, прищі та кісти. Якщо у ваших батьків у підлітковому віці був висип, у вас він, швидше за все, теж буде. Щоб запобігти появі вугрової висипки, або щоб лікувати висип, що вже проявився, слід доглядати за шкірою належним чином.

   • Вмивайтеся двічі на день, вранці та ввечері, м'яким засобомдля вмивання під теплою водою Обережно втирайте засіб для вмивання кінчиками пальців. Не тріть, не чухайте шкіру і не видавлюйте прищі. Не використовуйте в'яжучі речовини, оскільки вони можуть висушувати та дратувати шкіру. Користуйтеся легким зволожуючим кремом з SPF (фактор захисту від сонця) не менше 15. Це дозволить захистити шкіру від сонця та не дасть їй висохнути.
   • Якщо хочете користуватися косметикою, вибирайте кошти на водній основі. На упаковці має бути написано "не забиває пори" або "гіпоалергенне". Перш ніж лягти спати, змивайте декоративну косметику спеціальним засобомоскільки якщо цього не зробити, може утворитися вугровий висип.
   • Якщо висип посилиться, вам потрібно буде здатися дерматологу і почати приймати спеціальні препарати. Чим швидше ви займетеся цією проблемою, тим швидше висипка пройде і тим менше шрамів у вас залишиться.

3. Використовуйте дезодорант.Можливо, ви помітите, що стали потіти більше і запах поту став сильнішим. Для боротьби із запахом використовуйте дезодорант чи антиперспірант. Придбати їх можна в магазині або в аптеці.

   • Наносите дезодорант на ділянку пахв вранці після вмивання. Якщо ви багато потієте через спорт, вам потрібно буде повторно наносити його протягом дня.

4. Поговоріть із батьками про ліфчику, коли ваші груди стане більше.У багатьох дівчаток віком від 8 до 12 років починає розвиватися груди. На грудях можуть з'явитися болючі припухлості, і груди можуть рости протягом кількох років. Груди можуть відрізнятися за розміром, однак вони зрівняються у розмірі до моменту, коли їхнє зростання зупиниться. Щоб підтримувати груди, що розвиваються, слід носити ліфчик. Поговоріть з батьками.

   • Купівля першого ліфчика - це велика подія, оскільки це перший крок з дитинства до дорослого життя. Але якщо ви соромитесь купувати ліфчик, сходіть до магазину з подругою, а не з батьками.

5. Доглядайте волосся і шкіру голови, щоб не допустити скупчення шкірного сала.Гормони, що викликають вугровий висип, також сприяють виділенню великої кількостішкірного сала на голові. Щоб цього не відбувалося, мийте голову за день. Намочіть волосся теплою водою, спініть шампунь, помасажуйте шкіру голови та волосся. Не тріть, не чухайте і не розтирайте волосся або шкіру голови.

   • Можна також використовувати кондиціонер - він зробить волосся слухняним і менш жирним. Вибирайте засоби для жирного волосся. Якщо помітите білі пластівці на плечах, це означає, що у вас з'явилася лупа. З лупою можна боротися за допомогою особливих шампунів від лупи.
   • Спробуйте скористатися засобами для укладання. Купуйте кошти не на олійній основі, інакше волосся здаватиметься брудним і жирнішим.

6. Спробуйте збривати волосся на тілі, коли воно почне рости.Ви помітите, що на ногах, руках, у пахвових западинах і на лобку почало рости волосся. Деякі дівчатка починають збривати волосся на ногах і пахвах. Це рішення кожен приймає сам, і з медичного погляду відсутність волосся у цих місцях не дає жодних переваг.

   • Якщо вирішите голити ноги, використовуйте спеціальну бритву для волосся на тілі, гель для гоління та воду. Попросіть батьків показати вам, як голити ноги, оскільки вам потрібно буде користуватися гострим лезом, і важливо знати, як все робити правильно, щоб не порізатися. Голіть волосся проти зростання волосся.
   • Якщо хочете голити пахви, спініть гель для гоління в теплій воді. Волоски в пахвових западинах ростуть у різних напрямках, тому вам доведеться водити бритвою в різні боки.

   Здоровий спосіб життя

   1. Пам'ятайте, що ваші вага та фігура зміняться.У віці між 8 і 12 роками ваші руки, ноги, долоні та стопи зростатимуть швидше за тіло. Іноді ви почуватиметеся незграбною, але згодом це минеться, і вам стане комфортніше бути собою.

      • Ви також помітите, що ваша фігура змінюється, а вага перерозподіляється по тілу. На животі, сідницях та стегнах утворюватиметься жир. Це нормально, оскільки це частина розвитку організму. Всі діти розвиваються по-різному, тому не виключено, що ваше тіло зростатиме не так, як тіла інших дівчаток вашого віку.

   2. Намагайтеся проводити час активно хоча б годину на день.У цьому віці дуже важливо рухатися щонайменше годину на день. Спорт дозволить вам підтримувати здорову вагу, послужить профілактикою захворювань, наповнить енергією та підвищить самооцінку.

      • Якщо ви вже захоплюєтеся будь-яким видом спорту, почніть грати у команді. Пошукайте команду у своєму місті чи школі. Поговоріть із батьками про серйозні заняття спортом, особливо якщо вам це добре вдається та подобається.
      • Якщо ви не любите спорт, почніть із малого. Спробуйте ходити на йогу або аеробіку з подругою та робіть це протягом кількох тижнів. Можна раз на тиждень відвідувати спортзал. Ставте собі досяжні цілі. За допомогою друзів і родичів вам вдасться зберегти вмотивованість.

   3. Спіть 8-10 годин щоночі.Сон є важливим елементом здорового образужиття, особливо у період зростання. 8-10 годин сну на добу дозволять вам робити те, що вам подобається, а також виконувати всі свої обов'язки, пов'язані зі школою, домашніми справами, друзями, спортом, хобі та захопленнями.

      • Привчіть себе лягати спати і вставати одночасно і щодня. Не ставте кілька будильників на ранок, тому що це може збити ваш внутрішній годинник.
      • Перед сном робіть щось розслаблююче: прийміть ванну, почитайте книгу, поговоріть із подругою чи батьками. Не користуйтеся пристроями з екраном (телефоном, ноутбуком) у ліжку та не дивіться на ніч телевізор.
      • У вашій спальні має бути прохолодно, темно, тихо та затишно. Приглушіть світло, згорніться під улюбленим пледом або ковдрою і послухайте спокійну музику - це допоможе заснути.

   4. Харчуйте правильно та збалансовано. Правильне харчуваннядасть вам необхідну енергію на день і дозволить підтримувати потрібну вам вагу. Не їжте шкідливу їжу та фастфуд щодня або навіть щотижня, оскільки вони містять порожні калорії. Така їжа не наситить вас і не зробить здоровішою.

      • Вранці їжте на сніданок їжу, багату на клітковину (наприклад, цільнозернові каші). Можна покласти в кашу, йогурт або в смузі пару столових ложок непереробленого пшеничного висівок або насіння льону.
      • Якщо в школі вам не вдається харчуватися правильно, спробуйте у шкільному кафе купувати не булочки та сосиски в тісті, а фрукти чи овочі, рис, гречку. Обмежуйте розмір порції: ви повинні з'їдати 120 г фруктів і овочів, 150 г крупи і невелику порцію білкової їжі (м'яса, квасолі або риби).
      • Можна приносити обід із собою. Беріть фрукти та овочі, білкову їжу та крупи. Складайте в рюкзак горіхи, сухофрукти, свіжі фрукти, щоб не відчувати голод протягом дня. Перекушування також будуть корисними, якщо ви займаєтеся спортом або відвідуєте інші позашкільні заняття, і вам потрібна додаткова енергія.
      • Попросіть батьків готувати кориснішу їжу і складіть меню. Так ви знатимете, що вам доведеться їсти весь тиждень, і вам буде простіше допомагати батькам готувати ці страви.

   5. Не пропускайте їди і не голодуйте.Іноді люди відмовляються від їжі, щоб схуднути, проте нестача їжі зіб'є режим і заплутає ваш організм. Краще їсти тричі на день і займатися спортом. Це дозволить вам підтримувати здорову вагу, і у вас завжди будуть сили, необхідні організму для зростання та розвитку.

      • У вашому віці ви можете бути схильні до емоційного переїдання. Підлітки іноді їдять, тому що відчувають стрес, від нудьги чи тому, що їм сумно. Щоб цього не відбувалося, ведіть щоденник, бігайте чи ходіть гуляти, спілкуйтеся з друзями, станьте волонтером. Корисні харчові звички допоможуть вам краще ставитися до свого тіла та почувати себе здоровою.