Πώς είναι οι συσπάσεις. Συσπάσεις - πώς να κατανοήσετε τις αισθήσεις κατά την πρώτη εγκυμοσύνη; Τι είναι η γενική δραστηριότητα

Η γέννηση ενός παιδιού χωρίζεται σε τρία στάδια. Κατά την πρώτη συστολή στοχεύουν στην πλήρη αποκάλυψη του τραχήλου της μήτρας. Το δεύτερο στάδιο είναι η διέλευση του μωρού από τη μήτρα κάτω από το κανάλι γέννησης στον έξω κόσμο. Το τρίτο στάδιο είναι ο διαχωρισμός του πλακούντα.

Ενώ η εμπειρία κάθε γυναίκας από την απόκτηση μωρού είναι μοναδική, όλες οι γυναίκες που γεννούν περνούν από αυτά τα τρία στάδια. Η όλη διαδικασία στο σύνολό της, κατά μέσο όρο, διαρκεί περίπου 14 ώρες για το πρώτο παιδί και περίπου 8 ώρες για τα επόμενα. Μερικές συσπάσεις, ωστόσο, αναπτύσσονται πιο αργά στο πρώτο στάδιο και στη συνέχεια επιταχύνονται στην αρχή του δεύτερου σταδίου. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι συσπάσεις μπορεί να επιβραδυνθούν.

♦ Το παιδί βρίσκεται σε λάθος θέσηΤα περισσότερα μωρά είναι στην καλύτερη θέση για τη γέννηση με το κεφάλι λυγισμένο και στραμμένο προς τα κάτω, κοιτάζοντας προς τα πλάγια καθώς περνά η λεκάνη και κοιτάζοντας την πλάτη καθώς αναδύεται από τη λεκάνη. Εάν το παιδί σας δεν είναι ήδη σε αυτή τη θέση, μπορείτε να το βοηθήσετε να το κάνει. Αλλάζοντας τη θέση σας και στέκεστε όρθια, μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να πάρει την καλύτερη θέση για τον τοκετό.

♦ Απαιτείται περισσότερη ρύθμιση και τέντωμαΤο κεφάλι του μωρού χρειάζεται προσαρμογή και οι πυελικοί ιστοί χρειάζονται τέντωμα καθώς το μωρό κινείται μέσω του καναλιού γέννησης. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για προσαρμογή και τέντωμα. ♦ Αδύναμες συσπάσειςΟι συσπάσεις μπορεί να μην είναι αρκετές, ειδικά αν αυτό είναι το πρώτο σας παιδί. Ο γιατρός σας μπορεί να αυξήσει τις συσπάσεις με φαρμακευτική αγωγή που χορηγείται μέσω ενστάλαξης.

ΠΡΩΤΟ ΣΤΑΔΙΟ

Οι συσπάσεις στο πρώτο στάδιο συχνά χωρίζονται σε τρεις φάσεις: πρώτη ή λανθάνουσα, ενεργή και μεταβατική ή σκληρή. Για πολλές γυναίκες

αυτές οι φάσεις είναι καθορισμένες και διακριτές. Άλλες γυναίκες δεν βλέπουν ξεκάθαρα όρια μεταξύ τους.

Πρώτες ή κρυφές συσπάσεις

Συνήθως αυτό είναι το μεγαλύτερο μέρος των συσπάσεων, είναι γενικά το πιο εύκολο. Αυτή τη στιγμή, ο τράχηλος συνεχίζει να λεπταίνει και σταδιακά επεκτείνεται στα 3-4 εκ. Σε αυτό το στάδιο μπορεί να αισθανθείτε συσπάσεις, αλλά συνήθως είναι διαχειρίσιμες, μπορείτε ακόμη και να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια τους.

Οι συσπάσεις είναι συνήθως σύντομες, διαρκούν 20-60 δευτερόλεπτα. Αρχικά τα διαλείμματα μεταξύ τους μπορεί να είναι έως και 20 λεπτά, μετά σταδιακά αυξάνονται και γίνονται πιο συχνά μετά από 6-8 ώρες περίπου. Αυτό μπορεί να είναι το σημείο στο οποίο αφαιρείται το βύσμα βλέννας ή ρήξη των μεμβρανών. Εάν δεν υπάρχει ιατρική ένδειξη για αποστολή στο νοσοκομείο, είναι πολύ πιο βολικό να μένετε στο σπίτι κατά τη διάρκεια των πρώιμων συσπάσεων.

Εάν παρατηρήσετε για πρώτη φορά συσπάσεις τη νύχτα, συνεχίστε να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν δεν μπορείτε να ξεκουραστείτε, βρείτε μια απόσπαση της προσοχής που δεν είναι επαχθής. Μην ξεχνάτε ελαφριά σνακ για αυτό το πρώτο βήμα. Συχνά συνιστάται στις γυναίκες να μην τρώνε καθόλου κατά τη διάρκεια μιας συστολής. Πολλά νοσοκομεία έχουν μια ενεργή πολιτική διαχείρισης συστολών για τους άτοκους ασθενείς. Αυτό σημαίνει ότι οι συσπάσεις σας θαπερνούν μέσα σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, και ο γιατρός θα βοηθήσει στην ολοκλήρωσή τους εάν καθυστερήσουν. Μόλις διαπιστωθεί ότι έχει ξεκινήσει ο τοκετός (με τακτικές επώδυνες συσπάσεις, διαστολή του τραχήλου της μήτρας και περιστασιακά με ρήξη των υμένων), η γυναίκα αναμένεται να γεννήσει εντός 12 ωρών. Γίνονται συχνές κολπικές εξετάσεις για να ελεγχθεί ότι η μήτρα διαστέλλεται με ρυθμό 0,5-1,0 cm την ώρα. Εάν οι συσπάσεις φαίνεται να επιβραδύνονται, οι μεμβράνες θα σχιστούν τεχνητά και θα χορηγηθεί το φάρμακο. Στα νοσοκομεία όπου εφαρμόζεται η ενεργητική διαχείριση των συσπάσεων, η διάρκεια των πρώτων συσπάσεων μειώνεται και ο αριθμός των καισαρικών τομών.

kah σε περίπτωση γενικής αναισθησίας, όταν, όπως νομίζουν, μπορεί να πνιγούν. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει ένας μικρός κίνδυνος για αυτό, ενώ το «τσιμπολόγημα» κατά τη διάρκεια των συσπάσεων μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την ανάπτυξή τους. Οι συσπάσεις είναι σκληρή δουλειά και το σώμα σας θα χρειαστεί ενέργεια για να συμβαδίσει.

Τα συμπτώματα στην αρχή του τοκετού μπορεί να είναι παρόμοια με τον πόνο πριν τον τοκετό - κράμπες, πόνος στην πλάτη, συχνουρία, αυξημένη κολπική έκκριση, πίεση στη λεκάνη και κράμπες στα πόδια και τους γοφούς. Πολλές γυναίκες βιώνουν ένα κύμα ενέργειας, αλλά προσπαθήστε να εξοικονομήσετε αυτή την ενέργεια για το μέλλον.

Ενεργητικές συσπάσεις

Αυτό το στάδιο εμφανίζεται όταν ο τράχηλος αρχίζει να ανοίγει γρήγορα. Για τις άτοκες μητέρες σε αυτό το στάδιο, ανοίγει με ελάχιστο ρυθμό 1 cm την ώρα. Οι συσπάσεις γίνονται πιο αισθητές και έντονες, και αν εισ

αυτή τη στιγμή για έλεγχο, τότε πιθανότατα η αποκάλυψη θα είναι 3 εκ. Οι συσπάσεις διαρκούν 45-60 δευτερόλεπτα, εντείνονται, τα διαστήματα μεταξύ τους μειώνονται από 5-7 λεπτά σε 2-3.

Καθώς οι συσπάσεις γίνονται ισχυρότερες και μεγαλύτερες, μπορεί να χρειαστεί να αναγκάσετε τον εαυτό σας να χαλαρώσει κατά τη διάρκεια και ενδιάμεσα. Προσπαθήστε να περπατήσετε και να αλλάξετε τη θέση του σώματος για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών. Οι σωματικές συσπάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε γρήγορη αναπνοή, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, εφίδρωση και

ακόμα και εμετό. Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε πολλά κρύα υγρά για να αποτρέψετε την αφυδάτωση. Τότε οι συσπάσεις θα γίνουν αισθητές πολύ πιο δυνατές, ο πόνος στο σώμα και η κούραση μπορεί να αυξηθούν. Οι αμνιακές μεμβράνες μπορεί να σπάσουν εάν αυτό δεν έχει συμβεί στο παρελθόν. Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν έχετε επαφή με τη ζωή καθώς εστιάζετε στον εαυτό σας. Οι γυναίκες σε αυτό το στάδιο των συσπάσεων μερικές φορές πιστεύουν ότι δεν θα τελειώσουν ποτέ. Προσπαθήστε να θυμάστε ότι αυτή η φάση είναι συνήθως σύντομη και ότι ο τράχηλος της μήτρας θα διασταλεί σύντομα. Μπορεί επίσης να ανησυχείτε για το πώς πάνε τα πράγματα σωστά, γι' αυτό ρωτήστε το γιατρό σας οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε. Εάν είστε ντροπαλοί για οποιονδήποτε λόγο, ζητήστε από τον σύντροφό σας να το κάνει για λογαριασμό σας.

Μεταβατικές συσπάσεις

Διαρκεί από μία ώρα έως δύο, η μετάβαση στις συσπάσεις είναι η πιο δύσκολη και απαιτεί δύναμη, οπότε ο τράχηλος ανοίγει από 8 έως 10 εκ. Οι συσπάσεις γίνονται πολύ δυνατές, διαρκούν από 60 έως 90 δευτερόλεπτα και συμβαίνουν κάθε δύο με τρία

Τα μικρά γεύματα μπορούν να βοηθήσουν στις συσπάσεις

Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, το πεπτικό σύστημα επιβραδύνεται και έτσι δεν μπορεί να διαχειριστεί ένα γεμάτο στομάχι, αλλά η «κλασματική κατανάλωση» (συχνή κατανάλωση μικρών γευμάτων) θα υποστηρίξει το σώμα. Επιλέξτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ενέργεια και εύπεπτες, όπως τοστ με μαρμελάδα, μπανάνες, σούπα. Αποφύγετε τα δύσπεπτα τρόφιμα όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα λίπη.

λεπτά. Αν στην ενεργό φάση ένιωθες γρήγορη ανάπτυξηγεγονότα, τότε κατά τη διάρκεια της μετάβασης όλα θα σας φαίνονται αργά. Ωστόσο, πιστέψτε - το τέλος θα έρθει.

Λόγω της έντασης αυτής της φάσης, βαθιές σωματικές και ψυχικές αλλαγές τη συνοδεύουν. Μόλις το μωρό περάσει στη λεκάνη, θα αρχίσετε να αισθάνεστε μεγάλη πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης σας ή/και στο περίνεο. Μπορεί να έχετε συχνές ορμές να πάτε στην τουαλέτα και τα πόδια σας να γίνουν αδύναμα και να τρέμουν. Η έντονη ένταση δεν είναι ασυνήθιστη και μπορεί να συνοδεύεται από έντονη εφίδρωση, υπεραερισμό, τρόμο, ναυτία, έμετο και εξάντληση. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, χωρίς να έχουν επίγνωση του εαυτού τους, οι γυναίκες μπορεί να απορρίψουν τη βοήθεια των συντρόφων τους στον τοκετό, καθώς και να μην επιτρέψουν στον εαυτό τους να τους αγγίξουν ή να λάβουν οποιαδήποτε βοήθεια σχετικά με τον τοκετό.

Πολλές γυναίκες αρνούνται όλες τις αναστολές και εκφράζουν σωματικό πόνο με άτυπη συμπεριφορά, ουρλιαχτά και βρισιές. Προσπαθήστε να δείτε τον στόχο. Η φάση της ώθησης θα έρθει σύντομα και η ενόχληση θα γίνει πολύ πιο διαχειρίσιμη. Να θυμάστε ότι όσο πιο δυνατές είναι οι συσπάσεις, τόσο πιο γρήγορα θα τελειώσει αυτή η φάση. Μην φοβάστε να εκφραστείτε, μάθετε τι λειτουργεί και τι όχι. Προσπαθήστε επίσης να χαλαρώσετε, αυτό είναι το κλειδί για τη διατήρηση της δύναμης και Ο καλύτερος τρόποςβοηθούν τις περικοπές να επιτύχουν τον στόχο τους.

ΠΟΝΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΦΩΤΕΙΝΗ

Οι αγώνες είναι μια λέξη που ορίζει το νόημα, είναι δηλαδή σκληρή δουλειά. Αυτή η εργασία εκτελείται από ένα πολύ ισχυρό μυϊκό όργανο. Δεδομένου ότι οι μύες της μήτρας είναι τόσο λείοι όσο η καρδιά, το μεγαλύτερο μέρος της αίσθησης της δραστηριότητάς της προέρχεται από τους μύες και τα νεύρα που περιβάλλουν τη μήτρα. Οι κοντινοί μύες της κοιλιάς και της λεκάνης πρέπει να χαλαρώσουν ώστε η μήτρα να κάνει τη δουλειά της αποτελεσματικά, ωθώντας το μωρό μέσω αυτών των μυών στον έξω κόσμο. Όλα αυτά μπορεί να συνοδεύονται από συναισθήματα που κυμαίνονται από έντονη δυσφορία έως τρομερό πόνο.

Το να σφίγγεται στο κανάλι γέννησης είναι πολύ αγχωτικό για το μωρό, αν και είναι φυσικό, οπότε ο γιατρός που σας παρατηρεί θα θέλει να προσδιορίσει την κατάσταση του παιδιού. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να μετρήσετε τον σφυγμό του μωρού με μια φορητή συσκευή υπερήχων. Οι μετρήσεις πρέπει να γίνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα 15-30 λεπτών κατά τη διάρκεια του τοκετού και στη συνέχεια κάθε πέντε λεπτά κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Μια εναλλακτική είναι η χρήση ενός εξωτερικού εμβρυϊκού μόνιτορ που χρησιμοποιεί δύο μορφοτροπείς τοποθετημένους στην κοιλιά. Ο ένας αισθητήρας καταγράφει τον καρδιακό ρυθμό του μωρού και ο άλλος καταγράφει τις συσπάσεις της μήτρας. Αυτός ο τύπος ελέγχου μπορεί να εφαρμόζεται περιοδικά,

ώστε να μπορείτε να περπατάτε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.

Εάν πιστεύεται ότι το παιδί δεν είναι καλά, έπειταΗ ανάπτυξή του μπορεί να πρέπει να παρακολουθείται εσωτερικά. Μετά τη ρήξη των μεμβρανών, ένας μικρός μορφοτροπέας εισάγεται μέσω του κόλπου και προσαρτάται στο κεφάλι του μωρού για να καταγράψει τον παλμό του μωρού.

Εάν οι γιατροί πιστεύουν ότι χρειάζονται περισσότερα δεδομένα, μπορεί να ελέγξουν την οξύτητα του εμβρύου. Ένας μικρός σωλήνας που εισάγεται μέσω του κόλπου συλλέγει μερικές σταγόνες αίματος από το κεφάλι του μωρού. Το αίμα ελέγχεται για οξύτητα, κάτι που δείχνει αν το έμβρυο παίρνει αρκετό οξυγόνο. Τα αποτελέσματα που θα προκύψουν θα βοηθήσουν τους γιατρούς να σχεδιάσουν περαιτέρω ενέργειες.

Σκοπός του πόνου

Η σκληρή δουλειά απαιτεί τη σωστή ποσότητα οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών για να μην πονέσουν οι μύες. Οι μύες που αναγκάζονται να εργαστούν χωρίς οξυγόνο ή διατροφή εκκρίνουν καισυσσωρεύουν γαλακτικό οξύ, προκαλώντας πόνο. Η παρουσία πόνου μπορεί να υποδηλώνει ότι το σώμα σας χρειάζεται επιπλέον οξυγόνο ή διατροφή. Όταν ασκείστε, ο πόνος σας κάνει να αλλάξετε τον τρόπο που κινείστε, επομένως κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, μπορεί να είναι ένα σήμα για αλλαγή στον ρυθμό της αναπνοής, μυϊκή χαλάρωση ή έλλειψη θρεπτικών συστατικών που θα βοηθήσουν τη μήτρα να λειτουργήσει.

Εάν δεν έχετε προετοιμαστεί για τη γέννηση ενός παιδιού, ο φόβος για το άγνωστο μπορεί να είναι ένα σημαντικό πρόβλημα, καθώς οδηγεί σε μια αντίδραση στρες, η οποία οδηγεί σε πόνο. Το να γνωρίζετε τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού μπορεί να βοηθήσει σεμειώσει πολύ τον εν λόγω φόβο. Αν ο φόβος είναι βαθύς ή αν είδες

ή έχετε ακούσει ιστορίες φρίκης για τον τοκετό, είναι χρήσιμο να συζητήσετε τις ανησυχίες σας με τον επαγγελματία υγείας σας.

Ιατρική αντιμετώπιση του πόνου

Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της δυσφορίας των συσπάσεων (βλ. Κεφάλαιο 10 για περισσότερες πληροφορίες). Είναι καλύτερο να συζητήσετε τις επιλογές σας με το γιατρό σας πριν από τις συσπάσεις σας, ώστε να κατανοήσετε τους κινδύνους και τα οφέλη κάθε μεμονωμένης θεραπείας. Η γνώση γενικές αρχέςη διαδικασία των συσπάσεων θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη δική σας κατάσταση κατά τη διάρκεια αυτών, εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε ιατρική παρέμβαση. Ορισμένες μέθοδοι μπορεί να μην είναι πολύ κατάλληλες εάν είστε κοντά στην ώρα του τοκετού, καθώς πολλά φάρμακα περνούν στον πλακούντα, επηρεάζοντας την ικανότητα του μωρού να προσαρμοστεί ανεξάρτητα στη ζωή στον έξω κόσμο. Επιπλέον, γνωρίζοντας ότι θα γεννήσετε σε μια ή δύο ώρες Στις συσπάσεις, όπως και στις περισσότερες άλλες καταστάσεις, εάν νιώθετε έντονες αισθήσεις χωρίς να τις καταλαβαίνετε, μπορεί να οδηγήσει σε φόβο, στρες και πόνο. Κατανόησητι συμβαίνει με σώμα και γνωρίζοντας ότι αυτά τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικά θα σας βοηθήσει να εξηγήσετε τις συσπάσεις ως «εργασία» και όχι ως «πόνο».

Άλλος τρόπος όταν το μυαλόμπορεί να βοηθήσει το σώμα να λειτουργήσει, είναι να εστιάσουμε στον στόχο - σε αυτή την περίπτωση, τη γέννηση ενός παιδιού. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι η απόσπαση της προσοχής μπορεί να σας βοηθήσει να αντεπεξέλθετε.με αίσθημα σωματικού πόνου στο σώμα. Υπάρχει διάφορες τεχνικές διανοητικής απόσπασης της προσοχής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε: από αναπνοή, μασάζ, διαλογισμό έως ύπνωση.

Χρησιμοποιώνταςψυχολογικές στρατηγικές για να αντιμετωπίσει τον πόνο, δεν πρέπει να αγνοήσει εντελώς το σώμα. Για παράδειγμα, μπορεί να νιώσετε δυσφορία από το γεγονός ότι το παιδί βγαίνει σε λάθοςθέση, αλλά αν αλλάξετε θέση του σώματός σας, μπορείτε να γυρίσετε το μωρό. Ή αν η κύστη σας είναι γεμάτη, τότε αδειάζοντάς την, θα βοηθήσετε το παιδί να βγει έξω. Ναυτίαή αδυναμία μπορεί να υποδηλώνει για χαμηλό σάκχαρο αίματος ή αφυδάτωση. Συνειδητοποιήστε ότι οι συσπάσεις είναι μια καταπληκτική στιγμή και μια διαδικασία για την οποία το σώμα είναι πολύ καλά προετοιμασμένο.«οργανικά». Δουλειά με το σώμα σας και αντιμετωπίστε αυτό που συμβαίνει με σωστό και θετικό τρόπο.

γκου, αυτό μπορεί να είναι αρκετό για να βοηθήσει ενεργά την κίνηση του παιδιού.

Φυσικός έλεγχος των συσπάσεων

Προσπαθήστε να μην βασίζεστε αποκλειστικά σε ιατρικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των συσπάσεων. Για αιώνες, οι γυναίκες δημιουργούσαν διάφορους τρόπουςκαι μεθόδους για να γίνουν οι συσπάσεις πιο άνετες και η ιατρική παρέμβαση λιγότερο πιθανή. Μερικές δοκιμασμένες και δοκιμασμένες τεχνικές παρατίθενται παρακάτω. Τρόποι για να βοηθήσει ένας σύντροφος τοκετού παρατίθενται στη σελ. 182.♦ Θέση κατά τις συσπάσειςΠάρτε διάφορες θέσεις για να βρείτε την πιο άνετη. Δοκιμάστε να ακουμπήσετε σε έναν τοίχο ή σε έναν σύντροφο τοκετού. καθίστε σε μια καρέκλα που βλέπει στην πλάτη. γονατίστε σε ένα σωρό μαξιλάρια? ανεβείτε στα τέσσερα (καλό για πόνους στην πλάτη). Θα υπάρξουν στιγμές που θα νιώσετε σαν να ξαπλώσετε και στη συνέχεια τυλίξτε τον εαυτό σας με μαξιλάρια, τοποθετώντας τα κάτω από το κεφάλι, την κοιλιά, την ουρά και ανάμεσα στους μηρούς σας. ♦ ΑναπνοήΗ καλή παροχή οξυγόνου είναι απαραίτητη για κάθε έντονη δραστηριότητα και η απόκτηση μωρού δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι μύες που έχουν έλλειψη οξυγόνου παράγουν γαλακτικό οξύ, η συσσώρευση του οποίου προκαλεί πόνο. Η έλλειψη οξυγόνου στη μήτρα και τον πλακούντα μπορεί να προκαλέσει αδιαθεσία στο μωρό. Έτσι, η σωστή αναπνοή είναι σημαντικό στοιχείο των επιτυχημένων αγώνων. Οι αναπνευστικές ασκήσεις, που ονομάζονται επίσης συστημική αναπνοή, διδάσκονται συχνά στα προγεννητικά μαθήματα επειδή βοηθούν στην απομάκρυνση της προσοχής των μητέρων από τις άλλες αισθήσεις του τοκετού, ενώ παράλληλα διασφαλίζουν ότι τόσο η μητέρα όσο και το μωρό λαμβάνουν επαρκές οξυγόνο.

Η συστηματική αναπνοή δεν λειτουργεί για όλους και είναι κακό αν δεν την εξασκήσετε εκ των προτέρων. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν τη μέθοδο και πώς λειτουργεί, ρωτήστε τον εκπαιδευτή του μαθήματος.

Στην αρχή των συσπάσεων, η αργή αναπνοή βοηθά στον έλεγχο της χαλάρωσης. Οι βαθιές, χαλαρωτικές αναπνοές στην αρχή και στο τέλος των συσπάσεων παρέχουν οξυγόνο. Όταν αναπνέετε, προσπαθήστε να μην πανικοβάλλεστε και να αναπνέετε πολύ γρήγορα και μην κρατάτε την αναπνοή σας για πολλή ώρα.

Στο τέλος των συσπάσεων, εάν η κίνηση του παιδιού διεγείρει την ανάγκη εξόδου πριν ο τράχηλος διασταλεί πλήρως, ο γιατρός μπορεί να συστήσει επίπονη ή βαθιά βαριά αναπνοή, σαν να προσπαθείτε να κρατήσετε ένα φτερό στον αέρα. Αυτή η αναπνοή είναι επίσης χρήσιμη εάν πρέπει να επιβραδύνετε την έξοδο του μωρού καθώς εμφανίζεται το κεφάλι του μωρού. Η εκπνοή εμποδίζει τους πνεύμονες να διαστέλλονται και να πιέζουν τη μήτρα όταν δεν χρειάζεται.

♦ ΜασάζΤο τρίψιμο και το χαϊδεύοντας τους μύες μπορεί να ανακουφίσει την ένταση των μυών και να προωθήσει τη χαλάρωση. Η χαλάρωση, με τη σειρά της, θα αυξήσει τη ροή του αίματος στους μύες και θα τους παρέχει την κατάλληλη ποσότητα οξυγόνου. Το μασάζ μεταξύ των συσπάσεων δημιουργεί ευχάριστες απτικές αισθήσεις που βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσης. Το μασάζ κατά τη διάρκεια των συσπάσεων βοηθά στην απόσπαση της προσοχής από τον πόνο.

Εάν υποφέρετε από πόνο στη μέση, ζητήστε από τον σύντροφό σας να τρίψει ελαφρά την περιοχή, ειδικά γύρω από το ιερό οστό (όπου η σπονδυλική στήλη συναντά τη λεκάνη). Ο θεραπευτής μασάζ πρέπει πρώτα να κάνει μια σειρά από μεγάλους κύκλους με τις αρθρώσεις του χεριού και στη συνέχεια μικρότερους κύκλους με τους αντίχειρες.

♦ Μέθοδοι χαλάρωσηςΗ χαλάρωση θα βοηθήσει το σώμα να ανταποκριθεί αυτόματα στο στρες. Αυτή είναι μια φυσική αντίδραση «χτύπημα σε χτύπημα» που προστατεύει τον άνθρωπο από τη στιγμή που ξεκίνησε η ζωή. Ωστόσο, η απόκριση στο στρες δεν είναι πάντα χρήσιμη κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, καθώς προκαλεί ένταση στους μύες κατά την προετοιμασία για δράση, σπατάλη ενέργειας σημαντικές ποσότητες; οδηγεί επίσης στην εκροή αίματος από τα ζωτικά όργανα - την καρδιά και τον εγκέφαλο, καθώς και τη μήτρα.

Η πνευματική προσπάθεια που απαιτείται για την επιβράδυνση της αναπνοής και τη χαλάρωση των μυών μπορεί να χρησιμεύσει ως απόσπαση της προσοχής από επώδυνες συσπάσεις. Οι χαλαροί μύες το κάνουν πολύ πιο εύκολο

Κανονισμοί ΓιαΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ

Όταν έρθει η ώρα του τοκετού, η καλύτερη θέση είναι η όρθια θέση, καθώς η βαρύτητα βοηθά στην ώθηση του εμβρύου προς τα έξω. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο μία θέση ή να δοκιμάσετε πολλές. κάνε ό,τι σε κάνει να νιώθεις άνετα. Υπάρχουν πολλές στάσεις στις οποίες μπορείτε να γεννήσετε και κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, επιλέξτε μία ή περισσότερες για να απαλύνετε τον πόνο ή να βοηθήσετε το μωρό να κινηθεί.

Θέση "γόνατα-στήθος"Αν έχετε μεγάλο παιδί, αυτή η στάση μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη και να γυρίσει το παιδί στραμμένο προς τα πίσω. Μπορεί να είναι χρήσιμο να επιβραδύνετε ένα παιδί εάν περπατάει πολύ γρήγορα. Γονατίστε και τοποθετήστε τα χέρια σας σε ένα σωρό μαξιλάρια ή σε ένα μεγάλο στρογγυλό μαξιλάρι γεμάτο με πολυστυρένιο ή αφρώδες ελαστικό. Εάν πονάει η πλάτη σας, δοκιμάστε να κουνάτε τους γοφούς σας από τη μία πλευρά στην άλλη.

ΟκλαδόνΗ πιο κοινή θέση, προωθεί το γεγονός ότι το παιδί κινείται γρήγορα και σας επιτρέπει να σπρώξετε τη λεκάνη έως και δύο εκατοστά. Δεν χρειάζεται να καταβάλετε μεγάλη προσπάθεια για να πιέσετε, αλλά είναι δύσκολο να παραμείνετε σε αυτή τη θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Ένας σύντροφος τοκετού που θα σας στηρίξει από πίσω ή μια καρέκλα τοκετού, μπορεί να σας βοηθήσει.

Ξαπλωμένη ανάσκελαΑυτή η θέση προτιμάται παραδοσιακά από τους μαιευτήρες καθώς διευκολύνει την ιατρική παρέμβαση. Θα είναι επίσης το πιο ασφαλές για μια μητέρα που βρίσκεται υπό βαθιά αναισθησία. Ωστόσο, σε αυτή τη θέση, δεν χρησιμοποιείται η βαρύτητα, αλλά η πίεση

το παιδί στην πλάτη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πόνου και βλάβης στο περίνεο.

Ξαπλωμένη στο πλάιΧρησιμοποιείται όταν είστε κουρασμένοι, προάγει πιο αποτελεσματικές συσπάσεις και επιβραδύνει το μωρό εάν περπατά πολύ γρήγορα.

Ξαπλώστε στο πλάι στο πάτωμα με ένα μεγάλο στρογγυλό μαξιλάρι γεμάτο με πολυστυρένιο ή αφρώδες ελαστικό ή κανονικά μαξιλάρια. Εάν το άνω πόδι είναι κουρασμένο, ζητήστε από τον σύντροφό σας να το υποστηρίξει.

συνεδρίασηΚαλή θέση αν είστε κουρασμένοι, χρησιμοποιείται και για συνεχή ηλεκτρονική παρακολούθηση της κατάστασης του παιδιού αν χρειαστεί. Καθίστε όσο πιο ευθεία γίνεται με τα μαξιλάρια κάτω από την πλάτη σας και τα πόδια ανοιχτά.

Στα γόνατα με στήριξη

Εάν το παιδί σας βρίσκεται σε θέση οπίσθιου ινιακού (με την πλάτη), αυτή η θέση μπορεί να το βοηθήσει να ανατραπεί. Γονατίστε στο κρεβάτι μεταξύ του συντρόφου σας και του γιατρού. Τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από τους ώμους τους για υποστήριξη καθώς πιέζετε.

το έργο της μήτρας, τέντωμα όταν το παιδί περνά τη λεκάνη.

Είναι σημαντικό να μάθετε τεχνικές χαλάρωσης πριν τον τοκετό. Η κατανόηση του τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια των συσπάσεων θα βοηθήσει επίσης. Γνωρίζοντας ότι είναι φυσιολογικό να σας κυριεύει ένα κύμα συναισθημάτων, θα βοηθήσετε το μυαλό σας να χαλαρώσει και το σώμα σας να απαλλαγεί από το στρες. ♦ ΝερόΗ βύθιση στο νερό μπορεί να προσφέρει σημαντική ανακούφιση από τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων και ακόμη και να τις βοηθήσει να αναπτυχθούν. Πολλά νοσοκομεία που χρησιμοποιούν νερό για την ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού διατηρούν το νερό σε ή κάτω από τη θερμοκρασία του σώματος, καθώς η θερμοκρασία θα μπορούσε να βλάψει το μωρό. Μερικές φορές ακόμη και μια σύντομη βύθιση στο νερό μπορεί να διεγείρει τις συσπάσεις τόσο γρήγορα

ότι θα γεννήσεις ακριβώς στο νερό. Ο τοκετός στο νερό δεν είναι πρόβλημα. Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν να κρατάτε το μωρό πάνω από το νερό για την πρώτη αναπνοή αμέσως μόλις γεννηθεί το μωρό, καθώς ο πλακούντας μπορεί να διαχωριστεί μέσα σε δευτερόλεπτα από τον τοκετό και το μωρό χρειάζεται γρήγορα οξυγόνο. Τα μωρά γεννιούνται με ένα άθικτο «αντανακλαστικό κατάδυσης» που τους επιτρέπει να κρατούν την αναπνοή τους κάτω από το νερό. το παιδί δεν θα πάρει την πρώτη αναπνοή μέχρι να έρθει σε επαφή με ψυχρότερο αέρα στην επιφάνεια του νερού.

ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ

Η είσοδος στη μεταβατική περίοδο σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να σπρώξετε το μωρό έξω. Το δεύτερο στάδιο διαρκεί συνήθως μία ώρα, αλλά μπορεί να διαρκέσει λιγότερο από δέκα λεπτά και να διαρκέσει έως και τρεις ώρες.

Έχετε φτάσει στο δεύτερο στάδιο του τοκετού και η στιγμή του τοκετού πλησιάζει.

Το κεφάλι του μωρού πιέζει το πυελικό έδαφος.Ο γιατρός μπορεί να αισθανθεί την κίνηση της κεφαλής 1 με κάθε συστολή.

Το κεφάλι του μωρού «κόβεται».

Το πιο φαρδύ τμήμα της βαλάνου είναι ορατό στο κολπικό άνοιγμα 2. Όταν εμφανιστεί η βάλανο, θα σας ζητηθεί να χαλαρώσετε και να αναπνεύσετε γρήγορα και ρηχά, αντί να πιέζετε.

Το κεφάλι εμφανίστηκε.Μετά από ένα ή δύο κοψίματα, θα βγει εντελώς. Ο γιατρός θα την κρατήσει απαλά μέχρι να βγει ολόκληρο το σώμα.

Το σώμα εμφανίζεται.Μετά από μία ή δύο συσπάσεις της μήτρας, θα εμφανιστεί το υπόλοιπο σώμα. Το παιδί μπορεί να είναι καθώς στο αρχικό στάδιο των συσπάσεων, η αναισθησία μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη διάρκειά της.

Ακόμη και μετά από μακρές εξαντλητικές συσπάσεις, πολλές γυναίκες στο δεύτερο στάδιο αισθάνονται ένα κύμα ενέργειας, καθώς ο τράχηλος της μήτρας έχει ήδη ανοίξει πλήρως και πρόκειται να γίνει ο τοκετός. Τώρα μπορείτε να είστε πολύ πιο δραστήριοι και ψυχικά αφηρημένοι, κάτι που θα σας δώσει την πιο θετική στάση.

Το δεύτερο στάδιο έχει ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα: όταν πιέζετε με συσπάσεις, η ενόχληση φαίνεται να εξαφανίζεται. Δεδομένου ότι το δεύτερο στάδιο έχει κάποια διάρκεια, αυτό επιτρέπει στο περίνεο να τεντωθεί σταδιακά, αν και θα γίνουν αισθητές στιγμές πίεσης, αλλά όχι επώδυνες. Συχνά ισχυρή πίεση από ένα παιδί που εφαρμόζει σφιχτά και επακόλουθο σφίξιμο

Οι νευρικές απολήξεις από μόνες τους οδηγούν σε κάποια μορφή αναισθησίας. Για πολλές γυναίκες, αυτή η συμπίεση του νεύρου εμποδίζει την αντίληψη των δακρύων του περινέου, των ιατρικών τομών και των ραμμάτων.

Οι συσπάσεις στο δεύτερο στάδιο διαρκούν ακόμα 60-90 δευτερόλεπτα, αλλά μπορεί να έρχονται κάθε 2-4 λεπτά. Η θέση σας μπορεί να επηρεάσει την εικόνα των αγώνων. εάν είστε όρθιοι, μπορεί να τα εντείνει και το ξαπλωμένο ανάσκελα και η θέση γόνατο-στήθος μπορεί να τα επιβραδύνει.

Θα έχετε μεγάλη επιθυμία να σπρώξετε το μωρό έξω, αλλά είναι σημαντικό να περιμένετε μέχρι ο γιατρός να πει ότι είναι ώρα. Θα νιώσετε έντονη πίεση στο ορθό σας και αίσθημα καύσου και καψίματος καθώς το κεφάλι του μωρού βγαίνει από τον κόλπο. Αυτή τη στιγμή, τα συναισθήματά σας μπορεί να αλλάξουν - από πλήρη εξάντληση και βρυχηθμό με αρχέγονη λίπανση, και μπορεί να υπάρχουν κηλίδες αίματος στο δέρμα του. 4.

Το νεογέννητο παραδίδεται σε εσάς.

Αφού ελεγχθεί το μωρό και κόψει τον ομφάλιο λώρο, θα το τυλίξουν και θα σας το παραδώσουν 5. Τοποθετήστε το στο στομάχι του, ώστε να αισθάνεται άνετα με τον συνηθισμένο καρδιακό ρυθμό και τον ρυθμό αναπνοής της μητέρας.

ΚΟΠΗ ΤΟΥ ΟΜΦΑΛΙΟΥ λώρου

) ο γιατρός μπορεί να σφίξει και να κόψει αμέσως το 1 καλώδιο ή να περιμένει μέχρι να σταματήσει να πάλλεται. Μερικές φορές ο γιατρός τραβάει απαλά τον ομφάλιο λώρο για να βοηθήσει τον πλακούντα, που ωθείται προς τα έξω από τις συσπάσεις της μήτρας, να περάσει.

Δανοί σε ενθουσιώδη ενθουσιασμό στη σκέψη μιας πολυαναμενόμενης συνάντησης με ένα παιδί.

Ώρα να απωθήσεις μωρό

Αφού λάβετε άδεια από τον γιατρό σας για να σπρώξετε το μωρό έξω, το σπρώξιμο κατά τη διάρκεια των τεταμένων στιγμών θα σας ανακουφίσει από τα αισθήματα της σύγχυσης. Ακόμη και πριν από την απόφαση του γιατρού, το ίδιο το σώμα λέει σε πολλές γυναίκες ότι η μήτρα έχει ανοίξει πλήρως και ότι ήρθε η ώρα να σπρώξουν το μωρό έξω. Καθώς το μωρό πιέζει τους μύες του πυελικού εδάφους, οι υποδοχείς δίνουν σήμα να σπρώξουν. Συχνά η παρόρμηση για ώθηση παρακάμπτεται από τις παρορμήσεις του εντέρου, καθώς η πίεση του μωρού στο ορθό ερεθίζει τους ίδιους υποδοχείς.

Συνήθως η παρόρμηση να σπρώξετε το μωρό εμφανίζεται 2-4 φορές κατά τη διάρκεια της περιόδου των συσπάσεων της μήτρας, διαφορετικά θα βιώσετε μια μεγάλη συνεχή παρόρμηση. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, χαλαρώστε τους πυελικούς μύες σας και σπρώξτε τους κοιλιακούς σας. Η διάρκεια της προσπάθειας δεν είναι τόσο σημαντική όσο η χρονική στιγμή της συστολής της μήτρας. Οι σύντομες προσπάθειες (περίπου 5-6 δευτερόλεπτα) είναι συνήθως επαρκείς, επιτρέπουν να εισέλθει αρκετό οξυγόνο στην κυκλοφορία του αίματος.

Μερικές φορές το πρόσθιο χείλος του τραχήλου της μήτρας μπορεί να μην ανοίξει πλήρως όταν εμφανιστεί η πρώτη παρόρμηση για εξώθηση. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί κινείται πολύ γρήγορα ή δεν είναι καλά τοποθετημένο. Η ώθηση του μωρού μέσα από μια μη ανοιχτή μήτρα μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο και καθυστέρηση του τοκετού. Για να μειώσετε το αυχενικό ή, όπως ονομάζεται επίσης, το μπροστινό χείλος, προσπαθήστε να ξαπλώσετε στην αριστερή πλευρά ή να σταθείτε στα τέσσερα για αρκετές συσπάσεις. Μερικές φορές η «σβήσιμο» της αναπνοής μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή πίεσης στο χείλος: αυτό είναι το είδος της αναπνοής όταν σβήνετε ένα κερί. Η θέση γόνατος-στήθους μπορεί επίσης να ανακουφίσει την πίεση στον τράχηλο και τους πυελικούς μύες, μειώνοντας την επιθυμία για ώθηση.

Η εμφάνιση ενός παιδιού

Το πρώτο σημάδι ότι το μωρό είναι έτοιμο να γεννηθεί είναι το τέντωμα του πρωκτού και του περίνεου. Με κάθε συστολή, το κεφάλι του μωρού γίνεται πιο ορατό στο άνοιγμα του κόλπου. Μόλις σταματήσει να κινείται προς τα πίσω, θα παραμείνει στην είσοδο του κόλπου. Αυτή η θέση ονομάζεται «κόψιμο».

Σε σύντομο χρονικό διάστημα, το περίνεο λεπταίνει από περίπου πέντε εκατοστά σε ένα. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και ο τεντωμένος ιστός θα επιστρέψει στην κανονική του κατάσταση λίγα λεπτά μετά τον τοκετό. Μπορεί να αισθανθείτε αυτό το τέντωμα ως έντονη πίεση, ίσως με κάποιο οξύ πόνο, καθώς το κεφάλι του μωρού (ή οι γλουτοί αν είναι ισχίο) τεντώνει το άνοιγμα του κόλπου. Σε αυτό το σημείο μπορεί να σας προσφερθεί μια επισιοτομή εάν υπάρχει πιθανότητα να σχίσετε σοβαρά τους ιστούς.

Μέχρι τη στιγμή που γεννιέται το μωρό, είναι καλύτερο να συνεχίσετε με αργές, ελεγχόμενες κινήσεις ώθησης, οι οποίες θα επιτρέψουν στο περίνεο να τεντωθεί σταδιακά και να αποτρέψει τα δάκρυα. Ο γιατρός σας μπορεί ακόμη και να σας συμβουλεύσει να μην πιέζετε, ώστε η ίδια η μήτρα να ολοκληρώσει την τελευταία στιγμή με λιγότερη προσπάθεια.

κόψιμο του ομφάλιου λώρου

Μετά τη γέννηση του μωρού, ο ομφάλιος λώρος συνήθως σφίγγεται σε δύο σημεία και κόβεται μεταξύ τους. Δεν είναι απαραίτητο να σφίξετε και να κόψετε αμέσως τον ομφάλιο λώρο, αλλά αυτό επιτρέπει στον γιατρό να ελέγξει την κατάσταση του μωρού εάν είναι απαραίτητο. Ο κομμένος ομφάλιος λώρος σας δίνει επίσης μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων με το μωρό σας. Μερικοί γιατροί προτιμούν να περιμένουν μέχρι να σταματήσει να πάλλεται ο ομφάλιος λώρος. Εάν το μωρό και η μητέρα πάνε καλά, αυτή είναι μια λογική επιλογή.

ΤΡΙΤΟ ΣΤΑΔΙΟ

Το τρίτο στάδιο του τοκετού είναι η πλήρης ολοκλήρωση της εγκυμοσύνης με την αφαίρεση του πλακούντα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό συμβαίνει αυτόματα και απαιτεί λίγη προσπάθεια. Μόλις το μωρό εγκαταλείψει τη μήτρα, η τελευταία συνεχίζει να συστέλλεται, γεγονός που οδηγεί σε σημαντική μείωση του όγκου του και συνήθως αφαιρεί τον λιγότερο εύκαμπτο πλακούντα από τα τοιχώματά του. Οι επόμενες συσπάσεις ωθούν τον πλακούντα προς τα έξω.

Πολλά νοσοκομεία συνιστούν ενεργή διαχείριση του τρίτου σταδίου του τοκετού για την πρόληψη σοβαρής αιμορραγίας μετά τον τοκετό. Αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, θα γίνει μια ένεση στο άνω πόδι για περαιτέρω συστολή της μήτρας. Αυτό θα επιτρέψει στη νοσοκόμα να αφαιρέσει τον πλακούντα τραβώντας απαλά το κορδόνι. Εάν είστε ξαπλωμένοι, μπορεί να κάνετε μασάζ στη μήτρα σας ή μπορεί να σας ζητηθεί να σπρώξετε και να αποβάλετε τον πλακούντα.

Ο πρώιμος θηλασμός βοηθά στην πρόληψη προβλημάτων του πλακούντα, επειδή η διέγερση της θηλής απελευθερώνει τη συσταλτική ορμόνη της μήτρας ωκυτοκίνη. Εάν έχετε υπερβολική αιμορραγία, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ενδοφλέβια για να βοηθήσει τη μήτρα σας να συσπαστεί και να μειώσει την αιμορραγία μετά τον τοκετό. Μόλις βγει ο πλακούντας, θα ελέγξουν αν κάποιο από τα μέρη του έχει παραμείνει στη μήτρα. Η ρήξη του πλακούντα συμβαίνει πολύ σπάνια όταν τμήματα του παραμένουν πίσω από τη μήτρα. Για να τα αφαιρέσει, ο μαιευτήρας πρέπει να διεισδύσει στη μήτρα και να αφαιρέσει χειροκίνητα τα υπολείμματα. Αυτή η χειρουργική επέμβαση γίνεται συνήθως στο χειρουργείο υπό αναισθησία για την ανακούφιση του πόνου.

ΑΜΕΣΩΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ ΤΟ ΜΩΡΟ

Το μωρό επιτέλους γεννιέται και βιώνεις μια καταιγίδα δυνατών συναισθημάτων - ανακούφιση, χαρά, ενθουσιασμό, ακόμα και δυσπιστία ότι έχεις γίνει μητέρα. Μπορεί να νιώσετε ρίγη και τρέμουλο, θα σας βασανίσει η πείνα και η δίψα μετά από όλα αυτά σκληρή δουλειά.

Πριν φύγετε από την αίθουσα τοκετού, θα λάβετε ράμματα εάν είχατε επισιοτομή ή δάκρυα. Οι περισσότερες γυναίκες δύσκολα παρατηρούν ότι έχει συμβεί αυτό, είναι τόσο απασχολημένες με τα παιδιά τους. εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιείται τοπική αναισθησία. Μην ανησυχείτε εάν παρατηρήσετε έντονη αιμορραγία. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και η έκκριση, που ονομάζεται λοχεία, θα συνεχιστεί για τις επόμενες εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μητρικά επιθέματα.

Αφού το παιδί περάσει λίγο χρόνο μαζί σας, θα μεταφερθεί για μπάνιο, θα υποβληθεί σε παιδιατρική εξέταση και στις απαραίτητες διαδικασίες. Στη συνέχεια, μπορείτε να μεταφερθείτε στο μαιευτήριο. Το μωρό σας θα σας φέρει και μια βρεφική κούνια μπορεί να τοποθετηθεί δίπλα στο κρεβάτι σας.

βράκα παρουσίαση

Παιδιά μέσα βράκα παρουσίασητοποθετούνται έτσι ώστε τα πόδια ή οι γλουτοί να είναι πιο κοντά. Αυτή η θέση του μωρού μπορεί να δυσκολέψει τον τοκετό καθώς η βάλανο είναι το μεγαλύτερο μέρος του σώματος και μπορεί να παγιδευτεί εάν το σώμα περάσει από τον μερικώς διεσταλμένο τράχηλο. Στην παρουσίαση του βραχίονα, ο κολπικός τοκετός είναι δυνατός, αλλά μερικές φορές απαιτείται καισαρική τομή για αυτά τα μωρά για να αποφευχθεί ο τραυματισμός του μωρού ή της μητέρας.

Δύο ή περισσότερα παιδιά

Η προοπτική της απόκτησης δύο ή περισσότερων παιδιών μπορεί να είναι τρομακτική, τουλάχιστον. Αλλά πολλές γυναίκες γεννούν δίδυμα κολπικά και χωρίς προβλήματα, και ο τοκετός τείνει να πηγαίνει πιο γρήγορα από ό,τι με ένα μόνο μωρό. Ωστόσο, για πολύδυμους τοκετούς πρέπει να ληφθούν πρόσθετα μέτρα φροντίδας, οπότε θα υπάρχει πάντα αναισθησιολόγος κοντά σε περίπτωση καισαρική τομήΤο πρώτο παιδί μπορεί να γεννηθεί κολπικά χωρίς δυσκολία, αλλά το δεύτερο παιδί μπορεί να μην τοποθετηθεί σωστά, οπότε θα χρειαστεί βοήθεια. Το δεύτερο παιδί γεννιέται 10-20 λεπτά μετά το πρώτο. Εάν είναι αργή, μπορεί να σας χορηγηθεί φάρμακο ή λαβίδα για να επιταχυνθεί ο τοκετός. Ο πλακούντας ή οι πλακούντες μπορεί να βγουν σύντομα ή μπορεί να σας χορηγηθεί μια ένεση για να επιταχυνθεί ο διαχωρισμός. Εάν περιμένετε τρίδυμα ή περισσότερα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα για καισαρική τομή.

Οπίσθια όψη της ινιακής παρουσίασης

Ένα παιδί που κινείται μέσα από το κανάλι γέννησης με το κεφάλι κάτω και την πλάτη προς τα

σπονδυλική στήλη της μητέρας (οπίσθια παρουσίαση του ινιακού), θα είναι δύσκολο να γεννηθεί. Αυτά τα μωρά έχουν κάπως μεγαλύτερη περιφέρεια κεφαλιού για να χωράει μέσα από το στενό κανάλι γέννησης και οι συσπάσεις μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο και να συνοδεύονται από έντονο πόνο στην πλάτη.

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΑΓΝΗΣ ΖΩΝΗΣ

οπίσθια όψη της ινιακής παρουσίασης

Ωστόσο, συχνά στη μέση των συσπάσεων ή στο στάδιο της αποβολής, το παιδί γυρίζει. Εάν το μωρό δεν γυρίσει αυθόρμητα, ο γιατρός μπορεί να διεγείρει τη στροφή αυξάνοντας τις συσπάσεις της μήτρας με φαρμακευτική αγωγή.

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ PELCH ΜΕ ΠΟΔΙΑ ΜΠΡΟΣΤΑ

Η διαδικασία της εγκυμοσύνης και του τοκετού περιλαμβάνει διάφορα στάδια, καθένα από τα οποία έχει ορισμένα χαρακτηριστικά γνωρίσματα.

Οι συσπάσεις είναι συσπάσεις της μήτρας, ως αποτέλεσμα της οποίας αρχίζει η εργασιακή δραστηριότητα. Ωστόσο, οι συσπάσεις μπορεί να μην υποδηλώνουν πάντα έναν επερχόμενο τοκετό.

Αυτή η διαδικασία περιέχει αποχρώσεις που κάθε έγκυο κορίτσι πρέπει να γνωρίζει.

Συσπάσεις: πότε ξεκινούν;

Σχεδόν κάθε γυναίκα εκπρόσωπος, όντας σε θέση, θέλει να γνωρίζει εκ των προτέρων πώς ξεκινούν οι συσπάσεις. Άλλωστε, σηματοδοτούν την έναρξη του τοκετού, κάτι που συνεπάγεται μια σειρά από συγκεκριμένες ενέργειες της γυναίκας που γεννά.

Οι πραγματικές συσπάσεις ξεκινούν λίγες ώρες πριν τη γέννηση. Προ-μια γυναίκα παρατηρεί απόρριψη νερού. Μπορεί να είναι είτε πλήρης είτε μερική. Στην ιδανική περίπτωση, οι συσπάσεις που οδηγούν στην έναρξη της δραστηριότητας του τοκετού γίνονται αισθητές στις 40 ή 42 εβδομάδες κύησης. Υπάρχουν όμως αποκλίσεις από τους κανόνες. Πολλοί παράγοντες μπορούν να διεγείρουν τη διαδικασία του τοκετού.

Τα συναισθήματα κατά τις συσπάσεις είναι μια ατομική διαδικασία. Εξαρτώνται από τη θέση του εμβρύου στη μήτρα, τις φυσιολογικές παραμέτρους του γυναικείου σώματος και το κατώφλι του πόνου. Όλες οι γυναίκες στον τοκετό αισθάνονται πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων με τον δικό τους τρόπο. Η μήτρα αυτή τη στιγμή συρρικνώνεται και πετρώνει. Αυτές οι συσπάσεις προκαλούν πόνος. Πολλές γυναίκες σημειώνουν ότι η κατάσταση κατά τη διάρκεια των συσπάσεων είναι παρόμοια με αισθήσεις κατά την έμμηνο ρύση.

Τα κύρια σημάδια που διακρίνουν τις συσπάσεις από άλλες καταστάσεις είναι:

• Η συχνότητα των συσπάσεων της μήτρας.
• Αυξημένη συστολή με την πάροδο του χρόνου
• Σύνδρομο αυξημένου πόνου.

Πρώτον, οι συσπάσεις συμβαίνουν μετά από ένα αρκετά μεγάλο διάλειμμα στο χρόνο, τότε αυτά τα διαστήματα αρχίζουν να συντομεύονται. Η όλη διαδικασία χωρίζεται σε τρεις φάσεις, καθεμία από τις οποίες έχει τη δική της διάρκεια συσπάσεων.

Η πρώτη φάση ονομάζεται λανθάνουσα. Συνολικά η διάρκειά του μπορεί να φτάσει τις 8 ώρες. Ο αγώνας σε αυτή την περίοδο διαρκεί 40 δευτερόλεπτα.

Η επόμενη φάση των συσπάσεων ονομάζεται ενεργή. Η μετάβαση σε αυτό χαρακτηρίζεται από το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας στα 2-3 εκ. Σε αυτή τη φάση, το μήκος των συσπάσεων μπορεί να φτάσει το ένα λεπτό. Υπάρχει διάταση του τραχήλου 6 εκ. Η πλήρως ενεργή φάση μπορεί να διαρκέσει έως και 5 ώρες.

Η τελευταία φάση των συσπάσεων ονομάζεται μεταβατική. Είναι το πιο σύντομο, αφού η διάρκειά του δεν φτάνει πάντα τη 1,5 ώρα. Η ένταση και η διάρκεια της συστολής γίνεται μεγαλύτερη και τα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους γίνονται μικρότερα. Το επόμενο βήμα είναι η ώθηση.

Τι να κάνετε εάν αρχίσουν οι συσπάσεις;

Όταν η γυναίκα συνειδητοποίησε ότι είχε έρθει το πρώτο στάδιο εργασιακή δραστηριότητα- η αρχή του τοκετού, τότε πρέπει να πραγματοποιήσει μια σειρά χειρισμών που θα την προετοιμάσουν για συνάντηση με το παιδί. Έχει λίγες ώρες στη διάθεσή της για να ετοιμαστεί για το μαιευτήριο, όπου θα πρέπει να περάσει τις επόμενες μέρες.

Πρώτα απ 'όλα, μια τσάντα στο νοσοκομείο με πράγματα και αξεσουάρ για το μωρό θα πρέπει να είναι προσυναρμολογημένη.

Η περίοδος των συσπάσεων είναι μια συναρπαστική στιγμή, οπότε αυτή τη στιγμή είναι καλύτερα να προσέχετε άλλα πράγματα.

• Η αποτρίχωση της γεννητικής περιοχής θα είναι πολύ χρήσιμη.
• Για να χαλαρώσει, μια γυναίκα που γεννά μπορεί να κάνει ένα ζεστό μπάνιο ή ντους.
• Εάν δεν αναμένεται προγραμματισμένη καισαρική τομή, τότε μπορείτε να ανανεωθείτε, γιατί τις επόμενες ώρες δεν θα μπορείτε να φάτε.
• Για να ξεφύγουμε από δυσφορία, μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα χιουμοριστικό πρόγραμμα ή ταινία.
• Θα πρέπει να συντονιστείτε ψυχολογικά σε ένα ευνοϊκό αποτέλεσμα του τοκετού.
• Θα είναι σκόπιμο να επαναλάβετε τη σωστή τεχνική αναπνοής. Θα σου φανεί χρήσιμο πολύ σύντομα.

Ο τύπος προπόνησης των συσπάσεων είναι ακανόνιστες συσπάσεις της μήτρας που συμβαίνουν με χαοτικό τρόπο. Ξεκινούν πολύ πριν τον τοκετό, προετοιμάζοντας το σώμα για τη διαδικασία του τοκετού. Τέτοιες συσπάσεις δεν βλάπτουν το παιδί.

Συναισθήματα κατά τη διάρκεια προπονητικές περιόδουςόχι τόσο φωτεινά όσο τα αληθινά. Μια έγκυος νιώθει συσπάσεις της μήτρας, αλλά δεν αισθάνεται έντονο επώδυνο σύνδρομο. Ιδανικά, οι προπονητικές συσπάσεις ξεκινούν από την 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αλλά υπάρχουν και αποκλίσεις από τον κανόνα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι προπονητικές συσπάσεις μπορεί να παρατηρηθούν ήδη από τους 4 μήνες της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η γυναίκα αισθάνεται μόνο ελαφριά ενόχληση, η διάρκεια της οποίας δεν υπερβαίνει το μισό λεπτό.

Πότε συμβαίνουν ψευδείς συσπάσεις;

Οι ψευδείς συσπάσεις βοηθούν στην προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό. Η εμφάνισή τους βοηθά στη διατήρηση της λειτουργικότητας της μήτρας και στη σωστή κυκλοφορία του αίματος γύρω από τον πλακούντα.

Οι ψευδείς συσπάσεις μπορεί να συμβούν υπό την επίδραση πολλών παραγόντων: γυναικείος οργασμός κατά τη σεξουαλική επαφή, αύξηση της δραστηριότητας του παιδιούστη μήτρα, αγγίζοντας την κοιλιά ή μη αδειάζοντας την κύστη.

Διάφορα είδη τραυματισμών μπορούν επίσης να προκαλέσουν απόκριση στο σώμα.

Εάν οι ψευδείς συσπάσεις προκαλούνται από φυσικά αίτια, τότε δεν αποτελούν κίνδυνο για τη μητέρα και το παιδί. Υπό την επίδραση άλλων παραγόντων, είναι πιθανό να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.

Οι αισθήσεις που βιώνει μια γυναίκα κατά τον τοκετό πριν τον τοκετό είναι αξέχαστες. Πιστεύεται ότι αυτό είναι το πιο επώδυνο στάδιοφυλετική δραστηριότητα. Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα χρειάζεται περισσότερο από ποτέ δύναμη.

Ο πόνος αυξάνεται με κάθε συστολή, εν τω μεταξύ, το παιδί κατεβαίνει προς την έξοδο μέσω του καναλιού γέννησης. Μερικές γυναίκες κατά τον τοκετό αισθάνονται πόνο στη ζώνη, κάποιες παρατηρούν έντονο συσπάσεις της μήτρας, ενώ άλλες ισχυρίζονται πόνο παρόμοιο με την κατάσταση κατά την έμμηνο ρύση.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, οι συσπάσεις τελειώνουν, αντικαθίστανται από προσπάθειες. Σε αυτό το σημείο, πολλές γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται ανακούφιση καθώς η φύση του πόνου αλλάζει και η ένταση υποχωρεί.

Ονομάζονται επίσης ψευδείς συσπάσεις Συσπάσεις Braxton Hicks. Πήραν το όνομά τους από έναν Άγγλο γιατρό που, το 1982, ανακοίνωσε την ανακάλυψή τους στον κόσμο. Υποστήριξε ότι αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από το να φέρνει τη μήτρα σε κατάσταση τόνου. Περιοδικά γίνεται πέτρα.

Οι ψευδείς συσπάσεις δεν οδηγούν στον τοκετό, αλλά αποτελούν απλώς ένα είδος προετοιμασίας για αυτόν. Οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για μια γυναίκα να προετοιμαστεί για τη διαδικασία του τοκετού.

Κατά τη διάρκεια των ψευδών συσπάσεων, μπορείτε να προπονηθείτε βασικά στοιχεία της σωστής αναπνοής. Μπορείτε να απαλλαγείτε από νέες αισθήσεις για μια γυναίκα με ένα ελαφρύ μασάζ, χαλάρωση ή μια βόλτα στον καθαρό αέρα.

Ο τοκετός είναι μια μακρά, επίπονη και ενεργοβόρα διαδικασία. Έχοντας βιώσει κάποτε τις αισθήσεις και τον πόνο που συνοδεύουν τον τοκετό, οι γυναίκες τα θυμούνται για πάντα. Εξαιτίας αυτού, τίθεται το ερώτημα πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Αυτό γίνεται εφικτό εάν η έγκυος ακολουθεί μερικούς κανόνες.

Πόνος κατά τις συσπάσεις - αισθήσεις

Περιμένοντας τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού, οι μέλλουσες μητέρες ενδιαφέρονται συχνά για τους φίλους τους που έχουν ήδη γεννήσει μωρά, τι είδους πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων πριν από τον τοκετό, πόσο διαρκεί και πώς να το αντιμετωπίσουν. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι πρώτες, οι λεγόμενες προπονητικές συσπάσεις, μπορεί να εμφανιστούν ήδη από την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, δεν οδηγούν στην έναρξη του τοκετού και δίνουν στις εγκύους περισσότερη ενόχληση παρά πόνο.

Οι πρώτοι πόνοι του τοκετού είναι συχνά παρόμοιοι με τον πόνο κράμπας, ο οποίος σημειώνεται κατά την έμμηνο ρύση. Σύντομα, καθώς ο λαιμός ανοίγει περισσότερο, οι αισθήσεις εντείνονται. Η ιδιαιτερότητα είναι ότι ο πόνος δεν έχει σαφή εντόπιση και συχνά έχει διάχυτο χαρακτήρα. Η έναρξη των πόνων του τοκετού συχνά προηγείται από:

• εκκένωση φελλού?
• έκχυση αμνιακό υγρό.

Ακόμη και στο στάδιο της προετοιμασίας για τον τοκετό, οι έγκυες γυναίκες ενδιαφέρονται για τους γιατρούς για το πώς μπορεί να συγκριθεί ο πόνος κατά τη διάρκεια του τοκετού, πώς φαίνεται. Οι μαιευτήρες δεν δίνουν μια σαφή απάντηση, επισημαίνοντας την ατομικότητα κάθε οργανισμού. Η αρχή της διαδικασίας γέννησης συμβαίνει με διαφορετικούς τρόπους: ορισμένες γυναίκες διορθώνουν τον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, άλλες παρατηρούν πόνους έλξης στην κάτω κοιλιακή χώρα, που θυμίζουν αόριστα εκείνους που εμφανίζονται κατά την έμμηνο ρύση.

Μη γνωρίζοντας με τι να συγκρίνουν τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, οι λοχεία τους περιγράφουν ως «σοκ» στην οσφυϊκή περιοχή, που συνοδεύονται από πόνο. Με την πάροδο του χρόνου, οι οδυνηρές αισθήσεις περνούν στο στομάχι, αποκτούν χαρακτήρα ζώνης. Μερικές γυναίκες αισθάνονται ότι τα οστά της λεκάνης και του ιερού οστού αρχίζουν να απομακρύνονται. Με τον καιρό, η ένταση αυξάνεται, η διάρκεια κάθε συστολής αυξάνεται, το διάστημα γίνεται μικρότερο. Αυτό δείχνει την επικείμενη γέννηση του μωρού.

Μπορούν να υπάρξουν συσπάσεις χωρίς πόνο;

Έχοντας μάθει τι είναι ο πόνος, οι έγκυες ενδιαφέρονται για τον γιατρό που οδηγεί την εγκυμοσύνη σχετικά με τον τοκετό χωρίς πόνο. Ταυτόχρονα, ανησυχούν περισσότερο για το πρώτο στάδιο - το άνοιγμα του λαιμού, που συνοδεύεται από έντονο πόνο. Αξίζει να σημειωθεί ότι στη σύγχρονη μαιευτική υπάρχουν μέθοδοι αναισθησίας που σας επιτρέπουν να κάνετε τη διαδικασία γέννησης απολύτως ανώδυνη (). Ωστόσο, μια γυναίκα μπορεί να ανακουφίσει μόνη της τον πόνο, χωρίς να καταφύγει σε φάρμακα.

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι ο πόνος που συνοδεύει τον τοκετό οφείλεται στην ίδια τη διαδικασία μόνο κατά 30%. Το υπόλοιπο 70% είναι ψυχολογικός παράγοντας και χαρακτηριστικά των φυσιολογικών διεργασιών του γυναικείου σώματος. Ο φόβος, το άγχος, ο φόβος για το μωρό που γεννιέται, αυξάνουν σημαντικά τον πόνο και την ταλαιπωρία που βιώνει μια γυναίκα κατά τον τοκετό. Στην κυκλοφορία του αίματος της αυξάνεται η συγκέντρωση της ορμόνης αδρεναλίνης, η οποία προκαλεί σπασμό των αιμοφόρων αγγείων και των μυών και αυξάνει τον πόνο.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων;

Μιλώντας για τον τρόπο μείωσης του πόνου κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, οι γιατροί επισημαίνουν την ανάγκη για προγεννητική προετοιμασία για τις εγκύους. Πραγματοποιείται σε προγεννητική κλινική. Οι μέλλουσες μητέρες παρακολουθούν ειδικά μαθήματα όπου εισάγονται στις υπάρχουσες τεχνικές για τη διευκόλυνση της διαδικασίας του τοκετού. Οι έγκυες γυναίκες διδάσκονται τη σωστή συμπεριφορά κατά τον τοκετό,. Οι γυναίκες συνιστώνται ειδικά σετ ασκήσεων που εκπαιδεύουν τους μύες του πυελικού εδάφους. Οι γιατροί λένε στις εγκύους λεπτομερώς τι να κάνουν για να απαλύνουν τις συσπάσεις. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, ορίστε:

• ελαφριά γυμναστική?
• κολύμπι;
• Πιλάτες;
• μαθήματα γιόγκα.

Πώς να αναπνέετε κατά τη διάρκεια ισχυρών συσπάσεων;

Μεταξύ των τεχνικών που διδάσκουν πώς να μειώσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, οι ασκήσεις αναπνοής καταλαμβάνουν μια ξεχωριστή θέση. Λόγω της απλότητας και της προσβασιμότητας του, κάθε έγκυος μπορεί να το χρησιμοποιήσει κατά τη γέννηση ενός μωρού. Σύμφωνα με αυτή την τεχνική, μετά την έναρξη των συσπάσεων, μια γυναίκα που γεννά δεν πρέπει να προσπαθεί να καταστείλει τον πόνο: δεν πρέπει να ζορίζεσαι, πόσο μάλλον να ουρλιάζεις. Ο πόνος μπορεί, αντίθετα, να ενταθεί.

Για να μειώσετε τον πόνο, μετά την έναρξη των τακτικών συσπάσεων, πρέπει να τηρήσετε την ακόλουθη τεχνική:

• εισπνοή - γίνεται από τη μύτη για 4 μετρήσεις.
• εκπνοή - από το στόμα, για 6 μετρήσεις.

Η αναπνοή πρέπει να είναι πάντα πιο σύντομη. Κατά την εκπνοή, συνιστάται να διπλώνετε τα χείλη σας με ένα σωλήνα. Ως αποτέλεσμα τέτοιων ενεργειών, η έγκυος γυναίκα θα είναι σε θέση να χαλαρώσει τους μύες της όσο το δυνατόν περισσότερο, να ηρεμήσει. Οι πνεύμονες θα γεμίσουν με οξυγόνο, το οποίο θα ρέει μέσω του αίματος στο μωρό. Έτσι, η πιθανότητα ανάπτυξης επιπλοκών που σχετίζονται με πείνα οξυγόνουέμβρυο.

Στάσεις για να απαλύνουν τις συσπάσεις

Έχει διαπιστωθεί ότι όταν ο τοκετός βρίσκεται σε μια συγκεκριμένη θέση, ο πόνος γίνεται λιγότερο έντονος ή εξαφανίζεται τελείως. Μερικές εκπαιδευμένες γυναίκες χρησιμοποιούν ειδικές στάσεις γιόγκα για να διευκολύνουν τις συσπάσεις. Ωστόσο, οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες καταφεύγουν στη βοήθεια πιο προσβάσιμων θέσεων κατά τη διάρκεια των συσπάσεων:

Όρθια θέση:

1. Πρέπει να ακουμπήσετε στο κομοδίνο, το πίσω μέρος του κρεβατιού, τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά. Χαλαρώστε εντελώς την πλάτη και το στομάχι σας. Το βάρος του σώματος μεταφέρεται στα χέρια και τα πόδια. Σε αυτή τη θέση, ταλαντεύστε αριστερά, δεξιά, μπρος και πίσω.
2. Κάθονται οκλαδόν, απλώνουν διάπλατα τα πόδια τους, ακουμπώντας σε όλο το πόδι. Πίσω ενώ ακουμπάς στον τοίχο.
3. Τα πόδια είναι τοποθετημένα στο πλάτος των ώμων, τα χέρια τοποθετούνται στους γοφούς. Γυρίστε εναλλάξ εμπρός και πίσω, αριστερά και δεξιά.

Σε καθιστή θέση σε fitball:

1. Κάθονται σε μια μεγάλη μπάλα, απλώνουν τα πόδια τους πολύ μακριά, λυγίζοντας στα γόνατα. Εκτελέστε κούνιες. Η μπάλα πρέπει να είναι μισοφουσκωμένη.

Ασκήσεις ανακούφισης συστολής

Ο πόνος κατά τη διάρκεια των συσπάσεων μπορεί να μειωθεί με τη βοήθεια ειδικών σωματικών ασκήσεων. Στο στάδιο της εγκυμοσύνης θα πρέπει να επιλέγεται ειδική γυμναστική για γυναίκες που γεννούν. Πρέπει να γίνεται μεταξύ των συσπάσεων. Οι αποτελεσματικές ασκήσεις περιλαμβάνουν:

1. Τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Κατά την έμπνευση, τα χέρια απλώνονται, κατά την έμπνευση χαμηλώνουν, κουνώντας τα χέρια.
2. Η αρχική θέση είναι η ίδια: οι αγκώνες μετακινούνται στο πλάι, σηκώνοντας τα πόδια προς τα εμπρός ένα προς ένα.

Μασάζ για την ανακούφιση των συσπάσεων

Για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, οι γιατροί συνιστούν να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ. Χαϊδεύοντας το κάτω μέρος της κοιλιάς προς την κατεύθυνση από το κέντρο προς τα πλάγια, μια γυναίκα θα είναι σε θέση να επιτύχει χαλάρωση των μυϊκών ινών όχι μόνο της κοιλιάς, αλλά και του περίνεου και των μηρών. Σφίγγοντας τα χέρια σας σε γροθιές, οι αρθρώσεις τρίβουν την εξωτερική επιφάνεια των μηρών. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στην περιοχή του ιερού οστού: τα χέρια σφίγγονται σε γροθιές, αφαιρούνται πίσω από την πλάτη, τρίβοντας το ιερό οστό με κυκλικές κινήσεις. Γνωρίζοντας πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τις συσπάσεις με μασάζ, καλό είναι να το συνδυάσετε με σωστή αναπνοή.

Μπάνιο για την ανακούφιση των συσπάσεων

Μπορείτε επίσης να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων με τη βοήθεια διαδικασιών νερού. Ελλείψει αντενδείξεων ( πρόωρη συλλογήαμνιακό υγρό, υψηλή αρτηριακή πίεση) οι μαιευτήρες επιτρέπουν στους λοχεία στο πρώτο στάδιο του τοκετού να κάνουν ένα ζεστό μπάνιο. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 40-45 μοίρες. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου, στην ανακούφιση της έντασης και του μυϊκού σπασμού και στη χαλάρωση. Πριν ανακουφίσετε τον πόνο των ισχυρών συσπάσεων με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η εμβρυϊκή κύστη είναι άθικτη.

Όλες οι μέλλουσες μητέρες βιώνουν άγχος πριν τον τοκετό. Οι πρωτότοκοι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου φοβούνται ιδιαίτερα αυτή τη διαδικασία. Έχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με τη δική τους συμπεριφορά, τη διάρκεια και τον πόνο της διαδικασίας. Αν σας ενδιαφέρει τι περιοδικότητα έχουν, τότε το άρθρο είναι γραμμένο για αυτό.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι συσπάσεων πριν από τον τοκετό. Όλα διαφέρουν ως προς τη δύναμη, τη συχνότητα, τη διάρκεια και το τελικό αποτέλεσμα της διαδικασίας.

Ακούσιες συσπάσεις της μήτρας

Για να πείτε πώς αισθάνονται οι συσπάσεις του τοκετού (συχνότητα, διάρκεια και ένταση της διαδικασίας), πρέπει να ορίσετε αυτήν την έννοια. Οι συσπάσεις ονομάζονται ακούσιες συσπάσεις του αναπαραγωγικού οργάνου - της μήτρας. Μια γυναίκα δεν είναι σε θέση να διαχειριστεί ανεξάρτητα αυτή τη διαδικασία ή με κάποιο τρόπο να την ελέγξει.

Η ακτομυοσίνη, μια συσταλτική πρωτεΐνη, αρχίζει τις συσπάσεις. Παράγεται από τον πλακούντα, καθώς και από την υπόφυση του εμβρύου υπό τη δράση ορισμένων ορμονών. Η διαδικασία των συσπάσεων είναι πολύ περίπλοκη και είναι αρκετά δύσκολο να την κατανοήσει κάποιος άπειρος σε αυτόν τον τομέα. Σε παραβίαση της σύνθεσης της ακτομυοσίνης ή της εσφαλμένης χωρικής κατανομής της, εμφανίζονται διάφορες επιπλοκές στον τοκετό. Αυτά περιλαμβάνουν αδύναμες, μη παραγωγικές συσπάσεις, μείωση των δυνάμεων της γυναίκας στον τοκετό.

Συσπάσεις στα αρχικά στάδια: απειλή

Δεν υπάρχουν πάντα έγκαιρες συσπάσεις πριν από τον τοκετό. Ποια είναι η συχνότητα των παθολογικών συσπάσεων της μήτρας; Ακόμη και ένας έμπειρος γυναικολόγος μάλλον δεν θα μπορέσει να απαντήσει σε αυτή την ερώτηση. Πολλά εξαρτώνται από τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η απειλή διακοπής μπορεί να εμφανιστεί κατά το πρώτο τρίμηνο. Αυτό συμβαίνει πιο συχνά. Ταυτόχρονα, οι αισθήσεις στις γυναίκες είναι οι εξής: τράβηγμα πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα, υγροποίηση των κοπράνων, συχνά σε αυτές τις περιόδους που σχετίζονται με ανεπαρκή απελευθέρωση προγεστερόνης. Με την κατάλληλη θεραπεία, τα σημάδια της παθολογίας, όπως και το ίδιο το πρόβλημα, μπορούν να εξαλειφθούν.

Στο δεύτερο τρίμηνο, η έναρξη των συσπάσεων μπορεί ήδη να υποδηλώνει απειλή. πρόωρος τοκετός. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: σωματική δραστηριότητα, σεξουαλική επαφή, ανεπάρκεια του τραχήλου της μήτρας, στρες κ.λπ. Αυτή τη στιγμή, οι συσπάσεις γίνονται ήδη αισθητές πιο καθαρά. Μερικοί ασθενείς μπορούν ακόμη και να μιλήσουν για τη συχνότητα και το χρόνο των συσπάσεων της μήτρας.

ή προάγγελοι

Από τα μέσα περίπου της εγκυμοσύνης, οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να παρατηρήσουν νέες αισθήσεις. Οι ψευδείς συσπάσεις πριν από τον τοκετό, η συχνότητα των οποίων είναι πολύ διαφορετική, τις περισσότερες φορές δεν ενέχουν κανένα κίνδυνο. Τη στιγμή της συστολής της μήτρας, μια γυναίκα αισθάνεται ένταση στο στομάχι της, η οποία δεν της προκαλεί πόνο. Αυτή η κατάσταση διαρκεί από μερικά δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό. Μια ψευδής σύσπαση μπορεί να επαναληφθεί σε λίγες ώρες ή ημέρες.

Οι προάγγελες συσπάσεις του αναπαραγωγικού οργάνου γίνονται πιο συχνές με την αύξηση του όρου. Πριν γεννήσει, μια γυναίκα σημειώνει συσπάσεις Braxton-Hicks καθημερινά. Τέτοιοι σπασμοί βοηθούν στην προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας για τον τοκετό: τον μαλακώνουν και τον συντομεύουν. Εάν αισθάνεστε ψευδείς συσπάσεις, τότε φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά ασφαλή.

σημάδια

Πώς εκδηλώνονται οι συσπάσεις του τοκετού; Ποια είναι η συχνότητα των συσπάσεων της μήτρας; Εδώ είναι τα κύρια σημάδια της έναρξης του τοκετού:

• συχνή και αραίωση των κοπράνων?
• εκροή αμνιακού υγρού?
• ζώνη πόνος πόνος?
• Πυροβολισμοί στην πλάτη?
• πίεση στη λεκάνη?
• ναυτία και έμετος;
• αίσθημα έντασης, πέτρα στην κοιλιά.
• μειωμένη κίνηση του εμβρύου.

Η συχνότητα των συσπάσεων κατά τον τοκετό μπορεί να είναι από 2 λεπτά έως μία ώρα. Όλα εξαρτώνται από το στάδιο της διαδικασίας. Ας τα εξετάσουμε.

λανθάνουσα φάση

Πώς νιώθετε οι συσπάσεις του τοκετού; Η συχνότητα των συσπάσεων της μήτρας μειώνεται πάντα σταθερά. Στην αρχή, μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει μια ελαφριά αίσθηση τραβήγματος στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στη μέση, που διαρκεί έως και 20 δευτερόλεπτα. Το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων είναι 15-30 λεπτά.

Η μέλλουσα μητέρα μπορεί να κάνει ντους και να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Με την επιφύλαξη της ακεραιότητας της εμβρυϊκής κύστης, η γυναίκα που γεννά δεν βιώνει σοβαρή ενόχληση. Ωστόσο, μην μένετε στο σπίτι. Πηγαίνετε στην ιατρική μονάδα της επιλογής σας.

Συσπάσεις πριν τον τοκετό: η συχνότητα της ενεργού φάσης

Τέτοιες συσπάσεις της μήτρας διαρκούν τουλάχιστον 20-30 δευτερόλεπτα (έως ένα λεπτό). Επαναλαμβάνονται τακτικά, το διάστημα μειώνεται σταδιακά και κυμαίνεται από 2 έως 5 λεπτά. Οι επώδυνες αισθήσεις σε αυτή την περίοδο γίνονται πιο έντονες. Είναι ήδη δύσκολο για τη μέλλουσα μητέρα να μετακινηθεί. Συχνά είναι σε αυτό το στάδιο του τοκετού που η εμβρυϊκή κύστη σκάει και χύνεται νερό. Αν ναι, τότε η διαδικασία θα προχωρήσει τώρα πολύ πιο γρήγορα.

Η διάρκεια της ενεργού φάσης μπορεί να είναι διαφορετική. Κατά μέσο όρο, είναι από 2 έως 5 ώρες. Εάν διατηρηθεί η ακεραιότητα των εμβρυϊκών μεμβρανών, τότε οι οδυνηρές αισθήσεις μειώνονται σημαντικά και η διαδικασία είναι πιο αργή.

προσπάθειες

Υπάρχει ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό που έχουν οι συσπάσεις πριν τον τοκετό. Η συχνότητα των συσπάσεων της μήτρας μειώνεται από τη στιγμή που ανοίγει ο τράχηλος. Με άλλα λόγια, μόλις το κανάλι γέννησης είναι έτοιμο για το πέρασμα του παιδιού, η συχνότητα των συσπάσεων θα μειωθεί. Αν στην ενεργό φάση μπορείς να νιώθεις επώδυνες συσπάσεις κάθε δύο λεπτά, τώρα το διάλειμμα θα είναι 3-4 λεπτά. Η αύξηση του όρου θα επιτρέψει στη γυναίκα που γεννά να εξωθήσει το έμβρυο χρησιμοποιώντας κάθε συστολή.

Κατά τη διάρκεια των προσπαθειών, η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται ισχυρή πίεση στο κάτω μέρος. Πολλοί το συγκρίνουν με την επιθυμία για αφόδευση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι πολύ σημαντικό να ακούτε τον γιατρό. Η λανθασμένη και άκαιρη καταπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε ρήξεις του καναλιού γέννησης διαφορετικού βαθμού.

Ας βγάλουμε ένα συμπέρασμα

Εάν έχετε συσπάσεις πριν τον τοκετό (συχνότητα 20 λεπτών ή λιγότερο), πρέπει να συγκεντρώσετε όλα τα απαραίτητα και να πάτε στο μαιευτήριο. Ενημερώστε το γιατρό σας για όλα τα συναισθήματά σας. Περιγράψτε τη διάρκεια και τη συχνότητα των συσπάσεων. Ένας γυναικολόγος ή μαιευτήρας θα κάνει σίγουρα μια εξέταση και θα μπορεί να πει με βεβαιότητα αν γεννάτε ή αν αυτά είναι μόνο προάγγελοι.

Οι γιατροί υπενθυμίζουν στους ασθενείς ότι η δεύτερη και οι επόμενες τοκετοί πηγαίνουν πάντα πιο γρήγορα από την πρώτη. Επομένως, αν ετοιμάζεστε να ξαναγίνετε μητέρα, μην καθυστερήσετε μια επίσκεψη στο μαιευτήριο. Σίγουρα γνωρίζετε ήδη και ποια είναι η συχνότητά τους. Σε περίπτωση ρήξης της εμβρυϊκής κύστης και εκροής αμνιακό υγρόπρέπει να πάτε στο μαιευτήριο ακόμη και αν δεν υπάρχουν συσπάσεις. Εύκολος τοκετός και υγεία!

Οι μέλλουσες μητέρες ανυπομονούν να γνωρίσουν το μωρό. Πολλές από αυτές αρχίζουν να ακούν το σώμα τους πολύ πριν από την έναρξη του τοκετού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα primiparas δεν μπορούν να φανταστούν πλήρως τι συναισθήματα προκαλούν οι συσπάσεις πριν από τον τοκετό και πώς αισθάνονται, έτσι συχνά συγχέονται με τις προπονητικές. Κατά το τελευταίο τρίμηνο, μια μελλοντική γυναίκα που θα γεννήσει πρέπει να ξέρει πώς να αναγνωρίζει τις συσπάσεις όταν εμφανίζεται πόνος.

Οι συσπάσεις και οι λειτουργίες τους κατά τον τοκετό

Μετά από 36 εβδομάδες, οι μέλλουσες μητέρες αρχίζουν να μελετούν λεπτομερώς άρθρα σχετικά με τον τοκετό. Αυτή τη στιγμή έρχεται η συνειδητοποίηση ότι η ώρα του τοκετού πλησιάζει. Οι Primiparas που παρακολούθησαν μαθήματα για νέους γονείς σε παιδικές κλινικές έχουν ξεκάθαρη ιδέα για τα σημάδια της έναρξης του τοκετού.

Τι είναι οι συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αυτός ο όρος πρέπει να νοείται ως συσπάσεις των μυών της μήτρας, οι οποίες συμβάλλουν στο σωστό και γρήγορο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας. Ως αποτέλεσμα, καθίσταται δυνατή η μετακίνηση του εμβρύου μέσω του καναλιού γέννησης. Η γυναίκα που γεννά νιώθει σπασμωδικούς σπασμούς όχι μόνο λίγο πριν τη γέννηση του μωρού, αλλά και στην τελευταία περίοδο του τοκετού, όταν αποβάλλεται ο πλακούντας.

Οι αληθινές συσπάσεις είναι ακούσιες, επαναλαμβανόμενες συσπάσεις των μυών της μήτρας. Η κύρια λειτουργία των συσπάσεων είναι η προετοιμασία του καναλιού γέννησης για την πρόοδο του μωρού. Εάν οι συσπάσεις του τοκετού έχουν μόλις αρχίσει, τότε ο πόνος θα είναι μόλις αισθητός. Στη συνέχεια μεγαλώνει και φτάνει στο αποκορύφωμά του μετά την έκρηξη των νερών. Μικρά μεσοδιαστήματα μεταξύ ισχυρών αφόρητων συσπάσεων δεν αφήνουν τη δύναμη της εγκύου. Οι γυναίκες που τοκετεύουν σε αυτό το στάδιο συχνά ζητούν από τους γιατρούς να τις αναισθητοποιήσουν τουλάχιστον για λίγο. Η ξεκούραση είναι απαραίτητη για τη μέλλουσα μητέρα ώστε να έχει τη δύναμη να προσπαθήσει να διώξει το έμβρυο.

Οι μαιευτήρες συνήθως ενημερώνουν τους μαιευτήρες για το πώς περνούν και εκδηλώνονται οι συσπάσεις στις έγκυες γυναίκες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται να απευθύνονται σε περιγεννητικά κέντρα για εκπαίδευση σε ειδικό πρόγραμμα. Την ίδια στιγμή, μέλλουσα μητέρασχηματίστηκε σωστή στάσηστον τοκετό και θα γίνει συνειδητοποίηση ότι οι συσπάσεις και οι προσπάθειες είναι μια φυσική διαδικασία. Χάρη σε αυτό πραγματοποιείται μια σοβαρή προετοιμασία ολόκληρου του οργανισμού για την ανεμπόδιστη διέλευση του μωρού από το κανάλι γέννησης. Η επαρκής επίγνωση όλων όσων συμβαίνουν την ώρα «Χ» είναι το κλειδί για έναν επιτυχημένο τοκετό.

Ταξινόμηση αγώνων:

1. αληθής;
2. ψευδής (συσπάσεις Braxton-Hicks ή εκπαίδευση).
3. δραστήριος.

Πώς να αναγνωρίσετε τις πρώτες συσπάσεις κατά τον τοκετό και να μην τις μπερδέψετε με άλλους τύπους; Οι προγεννητικές συσπάσεις (ή προπόνηση) διαφέρουν από τις πραγματικές συσπάσεις στο ότι είναι ακανόνιστες και δεν συμβάλλουν στο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας (περισσότερα στο άρθρο:

Φάσεις και διάρκεια του τοκετού, μεσοδιαστήματα μεταξύ τους

Κατά τη διάρκεια της υποδοχής, οι μαιευτήρες λένε στις γυναίκες που τοκετεύουν πώς να προσδιορίσουν την έναρξη των συσπάσεων, ποια συμπτώματα εμφανίζονται, πού εντοπίζεται ο πόνος. Για να τα μετρήσετε, δεν είναι απαραίτητο να έχετε ένα στυλό με ένα σημειωματάριο δίπλα σας, ένα smartphone αρκεί. Υπάρχουν πολλές δωρεάν εφαρμογές που βοηθούν στον υπολογισμό της διάρκειας των συσπάσεων, της συχνότητάς τους. Χάρη στον αυτόματο υπολογισμό, το smartphone θα σας πει με ακρίβεια εάν πρέπει να καλέσετε γιατρό. Εάν το υπόλοιπο μεταξύ των συσπάσεων είναι 15 λεπτά, τότε δεν πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο.

Πόσο καιρό πρέπει να περιμένετε να ενταθούν οι συσπάσεις κατά τον φυσικό τοκετό, για να αυξήσετε τη διάρκειά τους; Εάν τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συσπάσεων μειωθούν και γίνουν ίσα με 7 λεπτά ή λιγότερα, τότε έχει έρθει η στιγμή που το primipara πρέπει να πάει στο μαιευτήριο. Εάν το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων έχει μειωθεί στα 5 λεπτά, συνιστάται να βιαστείτε για να αποφύγετε την έναρξη του γρήγορου τοκετού.

Η εμφάνιση των πρώτων συσπάσεων υποδηλώνει συστολή των μυϊκών ινών των τοιχωμάτων της μήτρας. Η αναγνώρισή τους είναι αρκετά δύσκολη. Το σώμα της γυναίκας που γεννά αρχίζει να προετοιμάζει ενεργά το σώμα για έναν πρόωρο τοκετό. Έρχεται η αρχική φάση του τοκετού.

Οι συσπάσεις της μήτρας γίνονται ρυθμικές. Ο χρόνος αρχίζει να μειώνεται. Η συχνότητα των σπασμών αυξάνεται, οι αισθήσεις πόνου αυξάνονται. Με ένα διάστημα μεταξύ των συσπάσεων 5 λεπτών, η ενόχληση συνεχίζει να αυξάνεται όχι μόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά και στο κάτω μέρος της κοιλιάς (κοιλιακή κοιλότητα). Κατά τη διάρκεια του λανθάνοντος σταδίου, η αποκάλυψη λαμβάνει χώρα με ρυθμό περίπου 0,5 cm ανά ώρα.

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία των μαιευτηρίων-γυναικολόγων, η περίοδος στον τοκετό μεταξύ των συσπάσεων είναι 10-15 λεπτά. Όσο πιο γρήγορα αυξάνεται η διάρκεια (κατά 20 δευτερόλεπτα, 30, 40, 1 λεπτό), τόσο περισσότερο πόνο βιώνει η γυναίκα στον τοκετό. Κάθε 3 λεπτά, οι αισθήσεις θα εντείνονται μόνο. Με ένα διάλειμμα 2 λεπτών, η μέλλουσα μητέρα θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει μια θετική στάση.

Σε επόμενες φάσεις, η διάρκεια των συσπάσεων κατά τον τοκετό θα αυξηθεί χρονικά και το διάστημα θα μειωθεί. Η συχνότητα των καβγάδων αυξάνεται. Συνιστάται στους μαιευτήρες να καλούν ασθενοφόρο σε μια γυναίκα που γεννά όταν τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συσπάσεων είναι 5 ή 7 λεπτά. Κάθε νέα περίοδος συσπάσεων θα αυξάνεται σταδιακά, επομένως οι γιατροί συνιστούν να κάνετε ασκήσεις αναπνοής για να ανακουφίσετε τον πόνο.

Κατά τη διάρκεια της ενεργού περιόδου, ο τράχηλος λειαίνεται, η αποκάλυψή του θα πάει πιο γρήγορα από ό,τι κατά τη διάρκεια της λανθάνουσας περιόδου (βλ. επίσης:). Η κατά προσέγγιση ταχύτητα ανοίγματος είναι 1 cm την ώρα. Περαιτέρω, η εργασιακή δραστηριότητα αρχίζει να εξασθενεί και το σώμα της μέλλουσας μητέρας προχωρά στο δεύτερο στάδιο του τοκετού - την αποβολή του εμβρύου.

Η συνολική διάρκεια των συσπάσεων στα πρωτότοκα είναι από 9 έως 15 ώρες. Αυτά τα στοιχεία μειώνονται στο μισό για τις πολύτοκες γυναίκες.

Ποια είναι τα συναισθήματα μιας εγκύου κατά τους πόνους του τοκετού, είναι ανώδυνοι;

Οι γυναίκες στον τοκετό βιώνουν διαφορετικές αισθήσεις από τις πρώτες συσπάσεις. Μερικοί άνθρωποι έχουν χαμηλό ουδό πόνου, ενώ άλλοι υψηλό. Κατά συνέπεια, εκ των προτέρων πριν από τον τοκετό είναι αδύνατο να γνωρίζουμε πόσο δυνατός θα είναι ο πόνος κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Υπάρχει η άποψη ότι στη διαδικασία του σπασμού, ο πόνος εξαρτάται άμεσα από την ικανότητα της γυναίκας να χαλαρώνει. Οι μύες που βρίσκονται σε ένταση αυξάνουν τον πόνο. Για να το μειώσετε, συνιστάται η παρακολούθηση μαθημάτων γιόγκα, όπου μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν το άγχος χαλαρώνοντας το σώμα.

Οι αισθήσεις που λαμβάνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού δεν μπορούν να συγχέονται με τίποτα. Πρώτα, το primipara αισθάνεται ενόχληση στην οσφυϊκή περιοχή, μετά ο πόνος καλύπτει το κοιλιακό τοίχωμα και τη βουβωνική χώρα. Αν ρωτήσετε γυναίκες που έχουν ήδη γεννήσει για τον πόνο, θα τον συγκρίνουν συχνότερα με τις αισθήσεις κατά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Κάποιος θα το περιγράψει ως παρατεταμένο μυϊκό σπασμό. Κάποιος «σκεπάζει με κύμα» στο πάνω μέρος των μηρών και στο κάτω μέρος της πλάτης.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού;

Για την ανακούφιση του πόνου, υπάρχουν πολλές δεκάδες μέθοδοι. Ωστόσο, το πιο αξιόπιστο και γρήγορο τρόποείναι η αναισθησία. Ένα ειδικό αναισθητικό εισάγεται στο σώμα της γυναίκας που γεννά, το οποίο αμέσως αρχίζει να δρα. Οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι στο ιατρείο τους χρησιμοποιούν συχνά αντισπασμωδικά που βοηθούν στη χαλάρωση του σώματος.

Όταν επιλέγετε έναν τρόπο για την πλήρη ανακούφιση από τον πόνο ή την προσωρινή ανακούφιση, μην ξεχνάτε τις πνευματικές πρακτικές. Η σωστή αναπνοή μπορεί όχι μόνο να ηρεμήσει, αλλά και να χαλαρώσει τους μύες. Πρέπει να ξέρετε πώς να αναπνέετε σωστά κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, η γιόγκα θα σας βοηθήσει σε αυτό. Τέτοια μαθήματα την τελευταία δεκαετία ήταν ιδιαίτερα δημοφιλή μεταξύ των primiparas.

Η σωστή θέση της γυναίκας στον τοκετό και το μασάζ της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, που μπορεί να γίνει από νοσοκόμα ή μαιευτήρα, μπορεί να μειώσει τον πόνο από τακτικές συσπάσεις. Ποια στάση θα είναι άνετη; Εδώ θα πρέπει να θυμάστε τη στάση του βατράχου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καθίσετε και να απλώσετε τα γόνατά σας στα πλάγια, ενώ ακουμπάτε σε μια καρέκλα. Το να στέκεστε στα τέσσερα ή να ξαπλώνετε σε μια μπάλα γυμναστικής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου κατά την πρώτη γέννα.

Με μια μακρά αληθινή συστολή κατά τη διάρκεια του τοκετού, θα πρέπει να εισπνέετε και να εκπνέετε σωστά τον αέρα. Πρέπει να αναπνέετε βαθιά και ήρεμα (4 δευτερόλεπτα - εισπνοή, 6 - εκπνοή). Εάν υπάρχουν σημεία έντονου πόνου, είναι απαραίτητο να εναλλάσσεται η αργή αναπνοή με τη γρήγορη αναπνοή. Αυτό βοηθά να παραμείνετε συνειδητοί και να μην λιποθυμήσετε όταν η συχνότητα των συσπάσεων αρχίζει να αυξάνεται.

Εάν μια από τις μεθόδους βοήθησε μια γυναίκα στον τοκετό, τότε θα πρέπει να προσπαθήσει να κοιμηθεί. Αυτό είναι απαραίτητο για τη συσσώρευση δύναμης.

Τι να κάνετε αν τα νερά έχουν σπάσει, αλλά δεν υπάρχουν συσπάσεις ή είναι αδύναμα;

Εάν τα νερά έχουν σπάσει και οι συσπάσεις απουσιάζουν ή είναι πολύ αδύναμες, τότε πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να ηρεμήσετε και να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Πριν από την άφιξη των γιατρών, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη δραστηριότητα του μωρού, καθώς και να θυμάστε το χρώμα των νερών και την κατά προσέγγιση ποσότητα τους. Τα καθαρά ή ελαφρά νερά θεωρούνται φυσιολογικά. Θα ήταν χρήσιμο να μετρήσετε τη θερμοκρασία του σώματος - δεν πρέπει να ανεβαίνει πάνω από το κανονικό.

Μετά από αυθόρμητη εκκένωση αμνιακού υγρού, δεν πρέπει να ανησυχείτε για τον κίνδυνο πρόπτωσης του ομφάλιου λώρου (βλ. επίσης:). Είναι ελάχιστο και εμφανίζεται πολύ σπάνια στην πράξη. Όταν χύνεται νερό, απαγορεύεται η σεξουαλική επαφή, η επίσκεψη σε δημόσιες τουαλέτες, η παραβίαση της υγιεινής των γεννητικών οργάνων.

Σε πολλές χώρες του εξωτερικού, μετά το σπάσιμο των νερών, επιτρέπεται η αναμονή για την έναρξη των συσπάσεων έως και 72 ώρες (για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε το άρθρο:). Στα ρωσικά μαιευτήρια, ο χρόνος αυτός μειώνεται σε 6 ώρες. Εάν, μετά από αυτό το διάστημα, οι πόνοι του τοκετού συνεχίζουν να λείπουν ή είναι παρόντες, αλλά είναι αδύναμοι, ο τοκετός διεγείρεται. Ελλείψει του επιθυμητού αποτελέσματος από τα χορηγούμενα φάρμακα, γίνεται καισαρική τομή.

Διαφορές μεταξύ πραγματικών και ψευδών συσπάσεων

Όλα τα primipara προσπαθούν να καταλάβουν πώς ξεκινούν οι συσπάσεις στις έγκυες γυναίκες, πώς να προσδιορίσουν σωστά την έναρξή τους, πώς να μην συγχέονται με τον πόνο στην κοιλιά. Είναι σημαντικό να καταγράφεται η συχνότητα αυτών των πρώτων συσπάσεων και η διάρκειά τους. Οι έγκυες γυναίκες έρχονται συχνά στο μαιευτήριο με προπονητικές συσπάσεις, περνώντας τις ως αληθινές. Ωστόσο, ένας έμπειρος μαιευτήρας-γυναικολόγος, μετά από εξέταση σε γυναικολογική καρέκλα, μπορεί να διαπιστώσει αμέσως αν έχει ξεκινήσει ή όχι ο τοκετός. Πληροφορίες για τον προσδιορισμό των σημείων έναρξης πραγματικών συσπάσεων κατά τον τοκετό δίνονται στον πίνακα.

σημάδι	Αληθής	Ψευδής
Η ώρα των πρώτων συσπάσεων	Από 37 εβδομάδων	Από 20 εβδομάδων
Παρουσία κατά την αλλαγή της θέσης του σώματος	Δεν	Ναί
Επίδραση στη διάταση του τραχήλου της μήτρας	Ναί	Δεν
Κανονικότητα	Ναι, μπορείτε να παρακολουθείτε τη συχνότητα των συσπάσεων	Όχι, δεν διαρκούν πολύ
Διάρκεια	αυξάνεται	Δεν αλλάζει
Διάρκεια διαστήματος	αυξάνεται	Δεν αλλάζει
Πόνος	Θυμίζοντας την πρώτη μέρα της εμμήνου ρύσεως, πονάει το κάτω μέρος της κοιλιάς	Ανώδυνη, υπάρχει ελαφριά ενόχληση στο κάτω μέρος της κοιλιάς
Αύξηση της δυναμικής και της έντασης των σπασμών	Ναί	Δεν

Προσπάθειες και τα χαρακτηριστικά τους

Τι είναι οι ωθήσεις; Εμφανίζονται στο δεύτερο στάδιο του τοκετού. Οι προσπάθειες είναι αντανακλαστικές συσπάσεις του διαφράγματος, των μυών της μήτρας και της κοιλιάς. Εξαιτίας αυτού, το μωρό ωθείται έξω από το σώμα της μητέρας. Οι προσπάθειες είναι ακούσιες - συμβαίνουν από μόνες τους όταν το σώμα είναι έτοιμο για τη γέννηση ενός παιδιού. Οι προσπάθειες διαρκούν από 10 έως 30 λεπτά.

Είναι αρκετά δύσκολο να περιγράψεις όλα τα συναισθήματα που βιώθηκαν κατά τη διάρκεια των προσπαθειών. Πολλοί primiparas συγκρίνουν τις προσπάθειες με την κατάσταση της αφόδευσης. Πρώτα υπάρχει μια αίσθηση σαν να γίνεται μια κίνηση του εντέρου και μετά μια σχεδόν ανεξέλεγκτη επιθυμία για ώθηση.

Για την ανακούφιση του έντονου πόνου κατά τη διάρκεια παρατεταμένων προσπαθειών στη διαδικασία φυσικός τοκετόςπρέπει να κάνετε τις σωστές ασκήσεις αναπνοής. Το πιο συνηθισμένο είναι το εξής: στην αρχή της προσπάθειας, εισπνεύστε και μετά πρέπει να πιέσετε στην εκπνοή. Κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας, μπορείτε να κάνετε αυτήν την άσκηση αρκετές φορές, ανάλογα με τις δυνατότητες της γυναίκας που γεννά. Το κενό είναι μικρό, οπότε θα πρέπει να συγκεντρώσετε όλες σας τις δυνάμεις για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία.