Το επιθήλιο είναι επίπεδο μια σημαντική ποσότητα στα ούρα μιας εγκύου γυναίκας. Πλακώδες επιθήλιο σε εξετάσεις ούρων σε έγκυες γυναίκες. Τι είναι το επιθήλιο στα ούρα

Μερικές μητέρες μπορεί να ανησυχούν ότι ένα μωρό στους 5 μήνες δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, γυρίζει και ακόμη και κλαίει. Οι γονείς γνωρίζουν ότι κάθε αναπτυσσόμενο σώμα χρειάζεται ποιοτικό ύπνο. Επομένως, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε τι μπορεί να προκαλέσει ανήσυχη συμπεριφορά των ψίχουλων τη νύχτα. Μερικά από αυτά μπορούν να διορθωθούν μόνοι σας.

Ένα παιδί στους 5 μήνες δεν κοιμάται καλά το βράδυ - λόγοι

Υπάρχουν ορισμένες περιστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν στο γεγονός ότι η μαμά θα πρέπει να ηρεμεί το παιδί της τακτικά τη νύχτα.

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να θυμόμαστε τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού σε αυτή την ηλικία. Στα πολύ μικρά παιδιά, ο επιφανειακός ύπνος τείνει να υπερισχύει του βαθύ ύπνου. Αυτός είναι ο λόγος που τα παιδιά ξυπνούν συχνά. Επιπλέον, όχι μόνο τα νεογέννητα, αλλά και τα μεγαλύτερα φιστίκια χρειάζονται νυχτερινά τάισμα.

Μερικές φορές είναι δύσκολο για ένα μωρό να αποκοιμηθεί λόγω των ιδιαιτεροτήτων της ιδιοσυγκρασίας. Αυτό ισχύει για εύκολα διεγερμένα παιδιά. Δυσκολεύονται να χαλαρώσουν και να αποκοιμηθούν μόνοι τους. Τέτοια παιδιά χρειάζονται αυξημένη προσοχή όχι μόνο στη βρεφική ηλικία, αλλά και σε μεγαλύτερη ηλικία. Για αυτήν την κατάσταση, μπορούμε να προτείνουμε τα ακόλουθα:

• μπορεί να είναι μια εξαιρετική διέξοδος?
• μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε έγχυμα μητρικού βοτάνου στο νερό κολύμβησης.
• Είναι χρήσιμο να επισκεφτείτε την πισίνα με ένα μωρό.

Εάν ένα παιδί 5 μηνών ξυπνά τη νύχτα κάθε ώρα, τότε είναι σημαντικό να αξιολογήσετε αντικειμενικά πόσο άνετο είναι το περιβάλλον για αυτό. Θα χρειαστεί να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες λεπτομέρειες:

• την ποιότητα των πιτζάμες και τα κλινοσκεπάσματα.
• σε εσωτερικούς χώρους, γιατί δεν πρέπει να είναι ζεστό και αποπνικτικό.
• επίσης μην τυλίγετε το παιδί.

Η κακή υγεία οδηγεί πάντα στο γεγονός ότι ένα παιδί 5 μηνών κοιμάται ανήσυχο τη νύχτα. Συχνά σε αυτή την ηλικία, το φιστίκι μπορεί να διαταραχθεί από την οδοντοφυΐα. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Θα συνταγογραφήσει φάρμακα που θα ανακουφίσουν την κατάσταση των ψίχουλων.

Κάθε μητέρα παρακολουθεί προσεκτικά την υγεία του παιδιού της. Εάν έχει οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή ερωτήσεις, τότε δεν πρέπει να διστάσει να επικοινωνήσει με τον γιατρό. Μετά από όλα, μια σειρά από παθολογίες μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές ύπνου. Αυτές μπορεί να είναι ασθένειες του νευρικού συστήματος ή ασθένειες μολυσματικής φύσης, ακόμη και σκουλήκια καρφίτσας. Με την έγκαιρη θεραπεία, μπορείτε να εξαλείψετε το πρόβλημα και να αποφύγετε τις συνέπειες.

Όταν ένα παιδί 5 μηνών δεν το αφήνει να κοιμηθεί το βράδυ, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι η μητέρα επίσης δεν κοιμάται αρκετά. Οι συγγενείς θα πρέπει να στηρίζουν τη γυναίκα και να της δίνουν την ευκαιρία να ξεκουραστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για παράδειγμα, η μαμά μπορεί να κοιμηθεί ενώ ένας από τους συγγενείς περπατά με ένα μικρό παιδί.

Ενας από κοινές αιτίεςΗ μετάβαση στο γιατρό με ένα μωρό πέντε μηνών γίνεται πρόβλημα με τον ύπνο. Συχνά τα παιδιά δεν κοιμούνται καλά τη νύχτα ή τη μέρα, κοιμούνται ανήσυχα, συχνά ξυπνούν, μπορεί να κλαίνε στον ύπνο τους ή να ουρλιάζουν. Οι γονείς ανησυχούν για αυτή την πάθηση, πώς να την αντιμετωπίσουν;

Πρώτα από όλα, πρέπει να ηρεμήσετε και να καταλάβετε ότι το παιδί συμπεριφέρεται έτσι γιατί κάτι μπορεί να το ενοχλεί, αλλά σε καμία περίπτωση να μην σας κακομάθει. Οι λόγοι μπορεί να είναι υπερδιέγερση και λάθος επιλεγμένος τρόπος λειτουργίας, οδοντοφυΐα, κοιλιακό άλγος ή προβλήματα με το νευρικό σύστημα, εξωτερικά ερεθίσματα. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν επώδυνα προβλήματα, εάν είναι απαραίτητο, να υποβληθούν σε μια πορεία θεραπείας. εάν το μωρό είναι υγιές, αλλά τα προβλήματα ύπνου παραμένουν, πρέπει να σκεφτείτε γιατί το μωρό δεν κοιμάται καλά ή δεν κοιμάται ανήσυχα;

Το μωρό 5 μηνών δεν κοιμάται καλά τη νύχτα

Ο νυχτερινός ύπνος σε αυτή την ηλικία είναι περίπου 9-11 ώρες, με αρκετές αφυπνίσεις για σίτιση. Οι τεχνητές συνήθως κοιμούνται χωρίς να ξυπνούν μέχρι σχεδόν την ώρα, τα μωρά ξυπνούν πιο συχνά - μία φορά κάθε 3-4 ώρες. Αν όμως ένα παιδί 5 μηνών ξυπνά κάθε ώρα το βράδυ, μια τέτοια κατάσταση μπορεί να εξαντλήσει σημαντικά τους γονείς και τον εαυτό του. Ένας διακοπτόμενος νυχτερινός ύπνος δεν προσφέρει σε κανέναν καλή ξεκούραση. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αναλύσετε γιατί ένα μωρό 5 μηνών κοιμάται ανήσυχο το βράδυ; Συχνά οι λόγοι κακός ύπνοςθόρυβος από το δρόμο, δυνατοί ήχοι, φώτα μπορεί να γίνουν. Εάν εξαιρεθούν αυτοί οι παράγοντες ή το μωρό είναι συνηθισμένο σε μια τέτοια ατμόσφαιρα, αξίζει να λάβετε υπόψη ότι το κλίμα του δωματίου μπορεί να διαταράξει τον ξεκούραστο ύπνο. Εάν ο αέρας είναι πολύ βουλωμένος, ξηρός και ζεστός. Αυτό εμποδίζει το μωρό να αναπνέει κανονικά από τη μύτη. Οι βλεννογόνοι της μύτης στεγνώνουν, υπάρχει πρήξιμο και δυσκολία στην αναπνοή, αυτό οδηγεί σε άγχος και αφύπνιση. Τα άβολα ρούχα για ύπνο, μια ζεστή κουβέρτα μπορούν επίσης να επηρεάσουν. Εξαλείψτε όλους αυτούς τους παράγοντες και παρακολουθήστε τα ψίχουλα να κοιμούνται.

Εάν το παιδί είναι 5 μηνών και ξαφνικά άρχισε να κοιμάται άσχημα τη νύχτα, αναλύστε τα γεγονότα των προηγούμενων ημερών. Τα παιδιά αντιδρούν με επιδείνωση του ύπνου σε αγχωτικές καταστάσεις - για ένα τέτοιο ψίχουλο, η άφιξη επισκεπτών, αγνώστων στο σπίτι, η μετακόμιση και ακόμη και η νευρική σας κατάσταση μετά από έναν καυγά μπορεί να γίνει αγχωτικό.

Επομένως, για έναν καλό βραδινό ύπνο, οι μέρες των ψίχουλων θα πρέπει να είναι ήρεμες και ξέγνοιαστες. Προστατέψτε τον από υπερβολικές επισκέψεις συγγενών και φίλων, μην τον ενθουσιάζετε πριν από έναν βραδινό ύπνο με θορυβώδη ψυχαγωγία, αξίζει να κλείσετε την τηλεόραση και τη μουσική το βράδυ, ο υπερβολικός θόρυβος επίσης ενθουσιάζει νευρικό σύστημα.

Το μωρό 5 μηνών δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας

Περίπου για τους ίδιους λόγους, ο ημερήσιος ύπνος των ψίχουλων μπορεί επίσης να διαταραχθεί. Αν είναι πολύ κουρασμένο, υπερβολικά ενθουσιασμένο, δύσκολα θα τον πάρει ο ύπνος. Επομένως, δοσολογήστε νέες εντυπώσεις, μην διαταράξετε το μοτίβο ύπνου, με το πρώτο σημάδι κόπωσης - κοιμηθείτε αμέσως. Γιατί ένα μωρό 5 μηνών κοιμάται λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας; Έχει γίνει πολύ πιο δραστήριος, μαθαίνει τον κόσμο και δεν θέλει πλέον να αφιερώνει πολύ χρόνο στον ύπνο, επομένως, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα διαστήματα του ημερήσιου ύπνου επιμηκύνοντας τον νυχτερινό. Τα όνειρα κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να κυμαίνονται από 30-45 λεπτά έως δύο ώρες στη σειρά.

Το μωρό 5 μηνών κοιμάται πολύ

Αλλά αν το μωρό κοιμάται συνεχώς, είναι δύσκολο να το ξυπνήσετε, δεν ξυπνάει καλά ακόμη και μέχρι τη στιγμή του ταΐσματος - αξίζει να ανησυχείτε. Φυσικά, μπορεί να αποδειχθεί ότι το μωρό σας είναι φλεγματικό και χρειάζεται μεγάλη ξεκούραση. Τις περισσότερες φορές όμως, τα νευρολογικά προβλήματα και το σύνδρομο κατάθλιψης εκδηλώνονται με αυτόν τον τρόπο. Αξίζει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο. Αξίζει επίσης να δοθεί προσοχή στις δραστηριότητες της ημέρας, στη δραστηριότητα του παιδιού.

Μωρό 5 μηνών κοιμάται στην κοιλιά

Συχνά είναι πιο βολικό για τα παιδιά ηλικίας πέντε μηνών να κοιμούνται όχι ανάσκελα, αλλά στην κοιλιά τους. Λόγω αυτής της θέσης, το γκαζίκι και το φούσκωμα βασανίζονται λιγότερο. Το μωρό πετάει και γυρίζει λιγότερο και κινεί τα άκρα του, πράγμα που σημαίνει ότι κοιμάται περισσότερο και πιο δυνατό. Μην ανησυχείτε εάν το μωρό προτιμά να κοιμάται στο στομάχι του - αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν είναι επικίνδυνο για την υγεία του.

Μωρό 5 μηνών που κλαίει στον ύπνο του

Σημάδια υπερδιέγερσης και υπερφόρτωσης των ψίχουλων με συναισθήματα θα είναι το κλάμα και η κραυγή, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν ένα παιδί 5 μηνών ουρλιάζει στον ύπνο του, κλαίει, γκρινιάζει ή ξυπνάει, θα πρέπει να αναθεωρήσετε την καθημερινότητά του και να φορτώσετε. Ίσως το παρακάνετε με αναπτυξιακές δραστηριότητες, παιδική δραστηριότητα ή επισκέψεις σε πολυσύχναστα μέρη. Η αφθονία των νέων πληροφοριών δεν επιτρέπει στο νευρικό σύστημα να αφομοιώσει ήρεμα οτιδήποτε νέο και εκδηλώνεται με κορυφές δραστηριότητας του φλοιού, που οδηγεί σε κλάμα ή ουρλιαχτά. Επίσης, το ουρλιαχτό και το κλάμα τη νύχτα μπορεί να εκδηλωθεί με οδοντοφυΐα, ασθένειες, πόνους στην κοιλιά. Αξίζει να πάτε το παιδί στο γιατρό εάν το νυχτερινό κλάμα έχει γίνει πολύ συχνό ή καθημερινό.

Μια από τις δυσάρεστες στιγμές που αντιμετωπίζουν οι νέοι γονείς είναι ο κακός ύπνος του νεογέννητου. Οι άγρυπνες νύχτες είναι ικανές για οποιονδήποτε βραχυπρόθεσμαανησυχούν και για έναν εργαζόμενο μπαμπά θα γίνουν πραγματικός εφιάλτης. Εάν το παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, πρέπει να αναζητήσετε τις αιτίες και τους τρόπους επίλυσης του προβλήματος που οφείλεται ηλικιακή περίοδοςζωή του παιδιού.

Η έλλειψη ενός πλήρους βραδινού ύπνου είναι πολύ εξαντλητική τόσο για τους γονείς όσο και για το ίδιο το μωρό. Για να μην εκνευρίζεστε, πρέπει να καταλάβετε ότι το μωρό δεν κάνει κάτι από κακό - το πρόβλημα έχει έναν συγκεκριμένο λόγο που πρέπει να βρεθεί

Πρώτο μισό

Οι παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο ενός παιδιού ποικίλλουν καθώς μεγαλώνει (συνιστάται ανάγνωση:). Αυτό που οι γονείς αντιλαμβάνονται ως διαταραχές μπορεί να αποδειχθεί ο κανόνας. Από τη στιγμή της γέννησης, ένα νεογέννητο είναι σε ένα όνειρο σχεδόν όλο το εικοσιτετράωρο. Η διάρκεια της εγρήγορσης είναι μόνο 4 ώρες με διαλείμματα. Η κυκλικότητα των ονείρων στα ψίχουλα είναι επίσης μικρή - έως 45 λεπτά. Τέτοια μικρά χρονικά διαστήματα προκαλούν ανησυχία στη μητέρα, αν και παρόμοιος βιορυθμός παρατηρείται σε όλα τα παιδιά ενός μηνός.

2 έως 3 μήνες βρέφοςκοιμάται μέχρι 14-18 ώρες, αλλά και πάλι δεν ξεχωρίζει τη μέρα από τη νύχτα. Ξυπνάει οποιαδήποτε ώρα της ημέρας λόγω πείνας ή δυσφορίας και μετά ξανακοιμάται. Κάθε εβδομάδα, ο μικρός ξυπνάει όλο και περισσότερο τη μέρα, μέχρι να ξαναχτιστεί πλήρως το σώμα μόνο για ύπνο το βράδυ (συνιστούμε να διαβάσετε:).

Είναι λάθος να αποκαλούμε όλες τις μητέρες αντασφαλιστές, γιατί υπάρχουν πραγματικοί λόγοι ανησυχίας. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό εάν:

1. ο ύπνος ενός νεογέννητου είναι λιγότερο από 16 ώρες την ημέρα (συνιστούμε να διαβάσετε:).
2. μηνών μωρόδεν κοιμάται για 5 ώρες ή περισσότερο.
3. το μωρό είναι σε ενθουσιασμένη κατάσταση, γεγονός που το καθιστά δύσκολο να κοιμηθεί.
4. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας διαρκεί από 5 έως 15 λεπτά.

Σοβαρές διαταραχές μπορεί να αποτελούν τη βάση αυτών των διαταραχών. Το καλύτερο πράγμα που μπορούν να κάνουν οι γονείς σε αυτή την περίπτωση είναι να δείξουν το παιδί σε έναν νευρολόγο και μόνο τότε να σκεφτούν την αυτοδιόρθωση του ύπνου.

Παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου από τη γέννηση έως τους 3 μήνες

Μεταξύ των κοινών αιτιών των διαταραχών του ύπνου, οι φυσιολογικές είναι συχνότερες. Ακολουθεί η συναισθηματική κατάσταση του μικρού:

1. Το να ξυπνάει πεινασμένο είναι φυσιολογικό για ένα μωρό. Κατά τον πρώτο μήνα της ζωής, ένα νεογέννητο ακούει το σώμα του, αγνοώντας το σχήμα. Όλες οι προσπάθειες να ταΐσετε το μωρό ανά ώρα μπορεί να είναι αποτυχημένες. Εάν το μωρό ξύπνησε και κλαίει για πολλή ώρα, αρκεί να προσφέρετε φαγητό.
2. Η δυσφορία επίσης δεν συμβάλλει στον καλό ύπνο. Μια γεμιστή πάνα, μια βρεγμένη πάνα, πολύ ζεστή ή κρύα - αυτός είναι ένας κατάλογος παραγόντων λόγω των οποίων το παιδί δεν κοιμάται καλά και συχνά ξυπνά. Στις πρώτες εκδηλώσεις κακού ύπνου, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι άνετο.
3. Η εργασία των εντέρων σε μια νέα λειτουργία οδηγεί σε αυξημένο σχηματισμό αερίων και κολικών. Το παιδί μπορεί να μην κοιμάται καλά λόγω του πόνου. Οι κολικοί ενοχλούν τα μωρά ηλικίας 3 εβδομάδων έως 3 μηνών και οι κρίσεις μερικές φορές διαρκούν 3 ώρες. Το κύριο σύμπτωμα του κολικού: το μωρό κλαίει και γρυλίζει, τραβάει τα πόδια του στην κοιλιά του. Η πρόληψη είναι η τακτική τοποθέτηση στο στομάχι και μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο με τη βοήθεια άνηθου. Οι συμβουλές των παιδιάτρων ισχύουν και για τα αποδεδειγμένα φάρμακα ή την τοποθέτηση της κοιλιάς του μωρού στο στομάχι της μαμάς.
4. Η παλαιότερη γενιά κάνει συχνά παρατηρήσεις ότι οι νέοι γονείς μεγαλώνουν τα παιδιά τους σε συνθήκες θερμοκηπίου. Υπάρχουν γιαγιάδες που είναι σίγουρες ότι το παιδί θα κοιμάται καλά ακόμα και με θόρυβο ή φως. Ο διάσημος γιατρός Komarovsky πιστεύει ότι όλα πρέπει να είναι με μέτρο. Για έναν άνετο ύπνο χρειάζεται ένα ήρεμο περιβάλλον και συγκρατημένο φως.

Τον πρώτο μήνα είναι σημαντικό το παιδί να νιώθει τη συνεχή παρουσία της μητέρας. Εάν τη στιγμή της αφύπνισης δεν βρει το πιο αγαπητό άτομο, τότε αρχίζει να κλαίει, γεγονός που προκαλεί υπερδιέγερση. Οι συναισθηματικές εκρήξεις οδηγούν στο γεγονός ότι το μωρό δεν κοιμάται καλά. Στην περίπτωση που το μωρό ξυπνά συχνά τη νύχτα, είναι λογικό να σκεφτούμε τη «μετακόμισή» του πιο κοντά στη μητέρα του.

Ενώ το μωρό κοιμάται, η οικογένεια προσπαθεί να μην κάνει θόρυβο ή να ξεκινήσει δυνατές συζητήσεις. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά ως ένα βαθμό: τόσο η δυνατή φλυαρία όσο και η υπερβολική προφύλαξη θα είναι επιβλαβείς - η τελευταία θα κάνει τον ύπνο του παιδιού πολύ ευαίσθητο.

Παλινδρόμηση ύπνου στους 4 μήνες

Μόλις η μητέρα μου αναστέναξε (ο κολικός τελείωσε!), η λεγόμενη παλινδρόμηση, ή κρίση, του ύπνου αντικατέστησε την κοιλιά, όταν ξαφνικά το μωρό:

• αρχίζει να κοιμάται ανήσυχα τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και τη νύχτα, συχνά ξυπνά.
• δύσκολο να «πάμε για ύπνο»
• αρνείται να κοιμηθεί σε αναπηρικό καροτσάκι.
• κοιμάται για 20 λεπτά.

Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με την ταχεία ανάπτυξη και ανάπτυξη των ψίχουλων, η οποία παρατηρείται στην περίοδο από 3 έως 5 μήνες. Εκτός από το γεγονός ότι το παιδί γίνεται όλο και πιο ενεργό στον κόσμο γύρω του - μαθαίνει να κυλάει, να πιάνει παιχνίδια κ.λπ. - ο ύπνος του επίσης τροποποιείται και γίνεται παρόμοιος με το όνειρο ενός ενήλικα. Τώρα αποτελείται από πολλές φάσεις - πρώτα, το μωρό βυθίζεται σε έναν επιφανειακό ύπνο και μόνο στη συνέχεια σε έναν βαθύ, η περίοδος του οποίου εμφανίζεται μόλις 15-20 λεπτά μετά τον ύπνο. Ο πλήρης κύκλος του ύπνου παραμένει περίπου ο ίδιος - 35-45 λεπτά.

Φυσικά, οι παράγοντες που αναφέρθηκαν προηγουμένως συνεχίζουν να επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου - πείνα, έλλειψη άνεσης, θόρυβος, ακόμη και φως από μια νυχτερινή λάμπα.

Δεύτερο μισό της ζωής

Πιο κοντά στους 6 μήνες, οι μητέρες παρατηρούν ότι το παιδί γίνεται πιο απαιτητικό και ιδιότροπο. Δεν μπορεί μόνο να ξυπνήσει τη νύχτα, αλλά και να κλάψει πολύ, να ζητήσει τα χέρια του. Δεν είναι απαραίτητο να τρέξετε στο γιατρό το επόμενο πρωί, γιατί ο λόγος για αυτήν τη συμπεριφορά βρίσκεται στην επιφάνεια:

1. Οι πάρα πολλές εντυπώσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας οδηγούν σε αυξημένη ευερεθιστότητα. Το παιδί σέρνεται ενεργά, εξοικειώνεται με τον έξω κόσμο και νέα παιχνίδια. Το νευρικό σύστημα δεν είναι ακόμα σε θέση να αντιληφθεί γρήγορα τα πάντα και να τα τοποθετήσει τακτοποιημένα στα ράφια. Ο νυχτερινός ύπνος πάσχει από αυτό, ακόμη και το να ξαπλώνεις ένα μωρό μπορεί να είναι δύσκολο - πετάει και γυρίζει, είναι άτακτο και δεν αποκοιμιέται.
2. Η πείνα παραμένει ο δεύτερος παράγοντας, αφού ένα μωρό έξι μηνών χρειάζεται ακόμα φαγητό τη νύχτα. Οι τροφές μειώνονται σε ποσότητα, αλλά δεν μπορούν να αφαιρεθούν εντελώς. Μετά τον κορεσμό, το μωρό θα κοιμάται ήρεμα.
3. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε εάν κόβονται τα πρώτα δόντια του μωρού. Εμφανίζονται στους 6-8 μήνες και μπορεί να επηρεάσουν τη συμπεριφορά του μικρού - σε μια τέτοια κατάσταση, δεν θέλει να φάει, κλαίει και αποκοιμιέται άσχημα. Μπορείτε να μειώσετε τον πόνο με τη βοήθεια ειδικών αναισθητικών τζελ. Πριν από τη χρήση, συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο ή παιδίατρο.

Προβλήματα στο 1 έτος

Πολλές μητέρες ελπίζουν ότι τους μωρό ενός έτουςθα κοιμηθούν καλά και ήσυχα και μετά θα απογοητευτούν. Μεταξύ των προβλημάτων που προκαλούν τέτοιες παραβιάσεις, οι ειδικοί έχουν εντοπίσει:

1. Έλλειψη καθημερινής ρουτίνας. Το φυστίκι αποκοιμιέται πιο κοντά στα μεσάνυχτα, κοιμάται σχεδόν μέχρι το δείπνο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η κινητικότητα και η δραστηριότητα μειώνονται. Γνωστή εικόνα; Για να αποφύγετε προβλήματα ύπνου, θα πρέπει να ρυθμίσετε τη σωστή λειτουργία και να δώσετε μέτρια σωματική δραστηριότητασε υπαίθριες βόλτες. Όπως λέει ο Komarovsky, όσο περισσότερο τρέχει ένα παιδί κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο καλύτερα κοιμάται.
2. Λίγες ώρες πριν τον ύπνο, πρέπει να αφαιρέσετε τα ενεργά παιχνίδια, να χαμηλώσετε την ένταση της τηλεόρασης και να μην ενδώσετε στα αιτήματα του μωρού να βάλει κινούμενα σχέδια. Τα υπερβολικά συναισθήματα θα οδηγήσουν στο γεγονός ότι το παιδί δεν μπορεί να αποκοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ταράζεται, γρυλίζει, αλλά δεν κολυμπάει στο βασίλειο του Μορφέα.
3. Η καλύτερη διέξοδος από την κατάσταση δεν θα ήταν η απόρριψη του ημερήσιου ύπνου. Μερικοί γονείς το κάνουν αυτό με την ελπίδα ότι το παιδί τους σίγουρα θα κοιμηθεί γρήγορα το βράδυ. Στην πραγματικότητα, η υπερβολική κόπωση και η υψηλή διέγερση θα δημιουργήσουν προβλήματα με τον ύπνο και την ποιότητα του ύπνου.

Η πείνα δεν είναι πλέον ο κύριος λόγος που το μωρό κοιμάται ανήσυχο. Μετά από 6 μήνες, η ανάγκη για νυχτερινά τάισμα είναι μικρή, αλλά η μικρή αρχίζει να χειραγωγεί τους ενήλικες (συνιστούμε να διαβάσετε:). Οι γονείς πρέπει να καθιερώσουν μια για πάντα μια ρουτίνα, χωρίς να την παραβιάζουν κάτω από την επίθεση του παιδιού. Αρκεί να ταΐζετε καλά το μωρό πριν τον ύπνο, ώστε να μη θέλει να φάει μέχρι το πρωί.

Πριν πάτε για ύπνο, είναι καλύτερο να αφιερώσετε χρόνο σε ήρεμες και στοχαστικές δραστηριότητες - σχέδιο, μπάνιο, διάβασμα. Τα κινούμενα σχέδια, τα υπαίθρια παιχνίδια θα πρέπει να αποκλείονται αυτές τις ώρες

Δυσκολίες με τον ύπνο στα 1,5-2 χρόνια

Σε ηλικία 1,5 ετών, μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν τα ίδια προβλήματα ύπνου. Εάν ένα παιδί κοιμάται άσχημα τη νύχτα, είναι πολύ εύκολο να βρει σημεία «πόνου». Οι κύριοι παράγοντες παραμένουν αμετάβλητοι:

• μια καταιγίδα συναισθημάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• μη συμμόρφωση με το καθεστώς·
• δυσφορία και πείνα.

Το πρόβλημα δεν είναι γιατί ο μικρός είναι άτακτος και δεν κοιμάται, αλλά με τρόπους για να τον ηρεμήσει. Ένα παιδί ζυγίζει πολύ σε ηλικία 1,5-2 ετών, δεν μπορείτε να αρρωστήσετε στην αγκαλιά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μεταξύ των διαταραχών ύπνου, εμφανίζεται ένας νέος παράγοντας: τα πλούσια και ζωντανά όνειρα. Είναι μια αντανάκλαση των γεγονότων που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά τα πολύ ευάλωτα παιδιά βλέπουν εφιάλτες. Μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα εάν δεν γεμίσετε τη μέρα του μωρού με πλούσια συναισθήματα και αν δεν υπάρχει αποτέλεσμα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο ή έναν παιδοψυχολόγο.

Πως μεγαλύτερο παιδίτόσο πιο πιθανό είναι να έχει νυχτερινούς τρόμους. Η φαντασία δεν σας επιτρέπει να αποκοιμηθείτε γρήγορα: ένα τέρας εμφανίζεται σε μια καρέκλα και κάτι κινείται τρομακτικά έξω από το παράθυρο. Ακολουθεί άρνηση να κοιμηθεί χωρίς φως ή αίτημα να μείνουμε στο δωμάτιο με τους γονείς. Είτε εκπληρωθεί το αίτημα του μωρού είτε όχι, αποφασίζουν μόνο η μαμά και ο μπαμπάς, αλλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι με μια θετική απάντηση, οι απαιτήσεις δεν θα εξαφανιστούν πουθενά, όπως και το ίδιο το πρόβλημα του ύπνου.

Τι μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί ο ύπνος;

Εάν το παιδί σας δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου:

1. Έχετε ένα καλό τελετουργικό πριν τον ύπνο στην οικογένεια. Εάν το ακολουθείτε συνεχώς, το μωρό θα το συνηθίσει γρήγορα. Ο ίδιος θα συνειδητοποιήσει ότι είναι ώρα να πάει για ύπνο, να ολοκληρώσει τις καθημερινές δουλειές - αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή εκρήξεων και περιττών αρνητικών συναισθημάτων (συνιστούμε να διαβάσετε :).
2. Δεν μπορείτε να παίξετε ενεργά, να παρακολουθήσετε τηλεόραση και ακόμη περισσότερο να ουρλιάξετε, να μαλώσετε ή να μαλώσετε το μωρό το βράδυ. Καλύτερα να αναβάλλετε κάθε ψυχαγωγία και σοβαρές συζητήσεις για αύριο, κάνοντας την υποχώρηση στη νυχτερινή ανάπαυση ήρεμη και μετρημένη.
3. Για να μην ξυπνήσει το μωρό με αίσθημα πείνας, πριν πάει για ύπνο, το μωρό πρέπει να ταΐσει. μητρικό γάλαή ένα μείγμα, και προσφέρετε σε ένα μεγαλύτερο παιδί ένα ποτήρι ζεστό γάλα ή κεφίρ.
4. Το παιδικό δωμάτιο πρέπει να αερίζεται, αλλά όχι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Είναι σημαντικό να προσέχετε το θερμόμετρο.
5. Σε μεγαλύτερη ηλικία, ένα αγαπημένο παιχνίδι, το οποίο είναι επίσης «ικανό να προστατεύει το μωρό», θα γίνει μια καλή εναλλακτική για τους γονείς.

Γιατί ένα παιδί κοιμάται άσχημα το βράδυ και τι πρέπει να γίνει για να ομαλοποιηθεί ο ύπνος του; Αναλυτικές εξηγήσειςαιτίες κακού ύπνου για κάθε ηλικία και πρακτικές συμβουλέςνα βοηθήσει τους γονείς.

Οι μελλοντικοί γονείς δεν είναι πάντα έτοιμοι για το γεγονός ότι τα νεογέννητα έχουν εντελώς διαφορετικές φάσεις ύπνου από τους ενήλικες. Μεγάλη εξαίρεση αποτελούν τα παιδιά που αποκοιμιούνται το βράδυ και κοιμούνται χωρίς να ξυπνήσουν όλη τη νύχτα μέχρι το πρωί.

Η συντριπτική πλειοψηφία των νεαρών μητέρων έρχεται αντιμέτωπη με το γεγονός ότι τα μωρά τους ξυπνούν πολύ συχνά, κάτι που εξουθενώνει παράφορα τους γονείς. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι ένα τέτοιο όνειρο επηρεάζει αρνητικά το παιδί. Το συχνό ξύπνημα για πολλά παιδιά είναι ο κανόνας. Να είστε υπομονετικοί - αυτή τη φορά πρέπει απλώς να περιμένετε.

Γιατί ένα νεογέννητο κοιμάται άσχημα τη νύχτα

• Ο ύπνος οποιουδήποτε ατόμου αποτελείται από δύο κύκλους - γρήγορο και αργό. Ένα ενήλικο άτομο περνά το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας σε έναν βαθύ ύπνο με αργά κύμα. Ο ύπνος REM χαρακτηρίζεται από ρίγη, συνεχή στροφή από πλευρά σε πλευρά - αυτή τη στιγμή είναι εύκολο να ξυπνήσετε ένα άτομο
• Ο ύπνος των μωρών γίνεται ακριβώς σε γρήγορο κύκλο και εξαιρετικά σπάνια σε αργό. Επομένως, όλες οι μητέρες πρέπει να καταλάβουν ότι το συχνό ξύπνημα ενός παιδιού δεν είναι κακό όνειρο, αυτή είναι η φυσιολογική ανάπτυξη του νευρικού συστήματος ενός μικρού ανθρώπου.
  Εάν εξακολουθούν να υπάρχουν ανησυχίες ότι κάτι δεν πάει καλά με το παιδί σας, τότε η πιο σίγουρη μέθοδος είναι να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο.
• Μόνο ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να εντοπίσει το πρόβλημα (εάν υπάρχει) και να συνταγογραφήσει φάρμακα. Αλλά αξίζει να σημειωθεί αμέσως ότι η παρουσία πραγματικών προβλημάτων είναι σπάνια. Κάθε ηλικία του μωρού έχει τα δικά της χαρακτηριστικά που επηρεάζουν τον ύπνο.

Αιτίες κακού ύπνου σε παιδιά κάτω των 6 μηνών

• Στο ραντεβού με έναν νευρολόγο σίγουρα θα σας ρωτήσουν πόσες ώρες την ημέρα κοιμάται το μωρό; Υπάρχει ένας γενικά αποδεκτός κανόνας των 18 ωρών, αλλά οι 14 ώρες είναι επίσης αποδεκτοί.Οι γιατροί στη Ρωσία συμφωνούν ότι οι 16 ώρες είναι ο κανόνας. Αξίζει να σημειωθεί ότι η κουβέντα δεν αφορά μόνο τον νυχτερινό ύπνο, αλλά και για όλο τον ημερήσιο ύπνο.
• Εάν το παιδί σας κοιμάται λιγότερο, αυτό είναι ήδη λόγος ανησυχίας, γιατί το σώμα του δεν ξεκουράζεται, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά γενική ανάπτυξηκαι ευημερία
• Μερικά μωρά έως 6 μηνών ξυπνούν λίγο και μετά πιο συχνά. Υπάρχει μια κατάσταση και το αντίστροφο, όταν είναι μέχρι έξι μηνών που τα μωρά ξυπνούν συνεχώς

Με τι συνδέεται;

Το μωρό είναι ζεστό / κρύο - η βέλτιστη θερμοκρασία στο δωμάτιο του παιδιού είναι 19-22 μοίρες
Το παιδί πεινάει - τα παιδιά συνεχίζουν Θηλασμόςτρώτε πιο συχνά από ότι σε τεχνητό
Το παιδί δεν είναι στριμωγμένο και ξυπνάει με ασυνείδητες κινήσεις των χεριών και των ποδιών.
Κωλικοί στην κοιλιά γενικός κανόναςπεράσουν 3 μήνες
Παραβίαση της ρινικής αναπνοής - μολυσματικές ασθένειες, ρινική έκκριση, ξηρός αέρας, ανατομικά χαρακτηριστικά
Στένωση των ρινικών διόδων - εξαφανίζεται με την ηλικία, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο χειρουργική επέμβαση
Ανεπάρκεια βιταμίνης D3 - ιδιαίτερα αισθητή το χειμώνα, προσθέστε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D στη διατροφή σας
Αίσθημα άγχους - το μωρό δεν έχει μάθει ακόμα να αντιλαμβάνεται τον κόσμο με τον τρόπο που αντιλαμβάνονται οι ενήλικες, επομένως το κλείσιμο του ματιού μπορεί να σχετίζεται με μια κατάσταση άγχους, απλά να είστε εκεί

Αιτίες κακού ύπνου σε παιδιά 7-9 μηνών

• Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά αρχίζουν να εξερευνούν ενεργά τον κόσμο γύρω και μαθαίνουν να σέρνονται για να φτάσουν ανεξάρτητα το θέμα που τους ενδιαφέρει. Αναπτύσσεται επίσης η ικανότητα του καθίσματος χωρίς υποστήριξη. Όλα αυτά μπορούν ακόμη και τη νύχτα να δώσουν μια ασυνείδητη ώθηση στον εγκέφαλο όταν ένα παιδί προσπαθεί να καθίσει σε ένα όνειρο. Το καθήκον σας είναι να ξαπλώσετε και να ηρεμήσετε το υπερδιεγερμένο παιδί.
• Λόγω της αυξημένης καθημερινής δραστηριότητας, το μωρό μπορεί να μην λαμβάνει αρκετό φαγητό, καθώς αποσπάται συνεχώς η προσοχή του. Και τη νύχτα - προσπαθεί να προλάβει, ξυπνώντας συνεχώς. Αναλύστε εάν το παιδί τρώει αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Αυτή τη στιγμή, η γνωριμία με νέα προϊόντα συνεχίζεται, επομένως οι μητέρες θα πρέπει να παρακολουθούν αυστηρά την αντίδραση του οργανισμού στις συμπληρωματικές τροφές.
• Ο κακός ύπνος μπορεί να υποδηλώνει πεπτική διαταραχή ή αλλεργική αντίδραση που σας κρατά ξύπνιους.
• Μια άλλη αιτία κακού ύπνου στους 7-9 μήνες είναι η επώδυνη οδοντοφυΐα. Μην περιμένετε μέχρι ο πόνος να φύγει από μόνος του, βοηθήστε το μωρό. Προμηθευτείτε ένα ειδικό τζελ οδοντοφυΐας που θα ανακουφίσει τον πόνο και θα προσφέρει στους γονείς έναν καλό ύπνο

Αιτίες κακού ύπνου σε παιδιά 10-12 μηνών

• Αυτή την περίοδο το παιδί έχει ακόμα περισσότερο άγχος στο σώμα, γιατί μαθαίνει να σηκώνεται και να περπατά. Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή και να αποφεύγετε τον υποσιτισμό. Η δραστηριότητα αυξάνεται, τα συναισθήματα κατακλύζονται από τα δικά τους επιτεύγματα - είναι σημαντικό να τηρείτε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα
• Επίσης στους 10-12 μήνες μπορεί να υπάρχει έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό και αυτό είναι που προκαλεί κακό ύπνο. Μην τρέχετε αμέσως στο εργαστήριο - πάρτε ένα ασφαλές φάρμακο στο φαρμακείο και σερβίρετε σύμφωνα με τις οδηγίες. Μέσα σε μια εβδομάδα, ο ύπνος επανέρχεται στο φυσιολογικό. Παρεμπιπτόντως, το ασβέστιο χρειάζεται και για την απορρόφηση της βιταμίνης D3.
• Μια άλλη επιλογή για τη βελτίωση του νυχτερινού ύπνου είναι η μείωση του ημερήσιου ύπνου. Πιο κοντά στο έτος το παιδί μπορεί να κοιμηθεί μόνο 2 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι τώρα που το παιδί αρχίζει να ονειρεύεται και όπως και οι ενήλικες μπορεί να δει κάτι τρομερό, που το ξυπνά.

Κακός ύπνος σε ένα παιδί κάτω του ενός έτους Komarovsky

Σύμφωνα με τον Δρ Komarovsky, ένας υγιής ύπνος ενός παιδιού είναι ένας υγιής ύπνος όλων των μελών της οικογένειας. Και μόνο οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και με υψηλή ποιότητα, αφιερώνοντας αρκετό χρόνο στο περπάτημα, την οργάνωση γευμάτων, τον καθαρισμό δωματίων και την υγρασία του αέρα.

Ο Komarovsky συνιστά να ακολουθείτε μόνο 10 κανόνες που σίγουρα θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση του ύπνου ενός παιδιού:

1. Κατανοήστε ότι οι στοργικοί γονείς και ένα υγιές περιβάλλον στην οικογένεια είναι τα πιο σημαντικά για το μωρό, επομένως είναι σημαντικό να βάλετε σωστά προτεραιότητες
2. Τηρείτε αυστηρά το πρόγραμμα ύπνου και μην παρεκκλίνετε από την επιλεγμένη ώρα
3. Αποφασίστε πού και με ποιον θα κοιμηθεί το μωρό: το ίδιο στην κούνια στην κρεβατοκάμαρα των γονιών, το ίδιο στην κούνια στο παιδικό δωμάτιο ή στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς
4. Μειώστε τον ημερήσιο υπνάκο του παιδιού σας εάν του αρέσει να κοιμάται πολύ.
5. Προσπαθήστε να ταΐσετε υποτονικά στο προτελευταίο τάισμα και μετά το παιδί θα φάει καλά και ικανοποιητικά πριν πάει για ύπνο
6. Περάστε ενεργά χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ παίξτε ήσυχα, διαβάστε βιβλία
7. Διατηρήστε τη θερμοκρασία του αέρα στο υπνοδωμάτιο του παιδιού 18-20 βαθμούς, και την υγρασία - 50-70%
8. Κάντε ένα μασάζ ή γυμναστική πριν το βραδινό κολύμπι, μετά λουστείτε το μωρό με δροσερό νερό σε μια μεγάλη μπανιέρα, μετά ντυθείτε ζεστά, ταΐστε και βάλτε το για ύπνο
9. Πάρτε το στρώμα σας στα σοβαρά - πρέπει να είναι επίπεδο και σταθερό. Κλινοσκεπάσματα - από φυσικά υφάσματα. Έως δύο χρόνια - χωρίς μαξιλάρια
10. Χρησιμοποιήστε μια ποιοτική πάνα

Γιατί ένα μωρό κοιμάται άσχημα το βράδυ και ξυπνάει συχνά;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα μωρό κοιμάται ανήσυχο και δεν επιτρέπει σε όλη την οικογένεια να κοιμάται αρκετά. Βασικά, όλοι οι λόγοι καταλήγουν στα φυσιολογικά χαρακτηριστικά της ανάπτυξης ενός μικρού οργανισμού και πολλοί από αυτούς έχουν ήδη περιγραφεί στο άρθρο.

Για να αποκλείσετε σοβαρές παθολογίες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο και παιδίατρο. Ωστόσο, μην προσπαθήσετε να βρείτε έναν λόγο όπου δεν υπάρχει. Εάν όλοι οι γιατροί ανέφεραν την φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού, τότε ηρεμήστε και κάντε υπομονή.

Γιατί το μωρό ξυπνά πιο συχνά τη νύχτα;

Συμβαίνει ότι το μωρό κοιμόταν λίγο πολύ κανονικά και ξαφνικά άρχισε να ξυπνάει πολύ πιο συχνά. Με τι μπορεί να συνδεθεί; Ας δούμε μερικούς λόγους:
Η παρουσία ασθένειας, μόλυνσης
οδοντοφυΐα
Στομαχόπονος
Αυξημένη διεγερσιμότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας
Πάρα πολλές εντυπώσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας
Διατάραξη ύπνου
Εισήγαγε ένα νέο προϊόν στη διατροφή

Επίσης, δεν πρέπει να αποκλειστεί ότι η κακή διάθεση της μητέρας επηρέασε τον ύπνο του παιδιού.

Γιατί ένα παιδί ξυπνά συχνά τη νύχτα και κλαίει;

Το νυχτερινό κλάμα είναι ο κανόνας και δεν πρέπει να του δίνεται μεγάλη σημασία. Το κλάμα είναι ο μόνος τρόπος να καλέσετε τη μαμά για βοήθεια. Ίσως το μωρό πεινάει ή χρειάζεται απλώς επικοινωνία.
Παρεμπιπτόντως, τα παιδιά που κοιμούνται με τη μητέρα τους κλαίνε πολύ λιγότερο όταν ξυπνούν από εκείνα που κοιμούνται σε ξεχωριστό κρεβάτι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί γνωρίζει ότι αρκεί απλώς να αρχίσει να κινείται, καθώς η μητέρα θα του δώσει προσοχή. Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα παιδιά γενικά κλαίνε λιγότερο.

Γιατί το παιδί κοιμάται ανήσυχο και πετάγεται πολύ;

• Εάν το νεογέννητο δεν κοιμάται καλά και πετάει και στρίβει πολύ - απλώς προσπαθήστε να το στριμώξετε, ίσως τα χέρια του εμποδίζουν και ξυπνήσει
• Για τα μεγαλύτερα παιδιά, αυτή η νυχτερινή συμπεριφορά συχνά συνδέεται με κοιλιακό άλγος ή οδοντοφυΐα.
• Ωστόσο, είναι προτιμότερο να ζητήσετε βοήθεια από έναν νευρολόγο και, αν χρειαστεί, να αρχίσετε να δίνετε ηρεμιστικά.

Το παιδί δεν κοιμάται καλά και ανατριχιάζει σε ένα όνειρο

Τα τρομακτικά για μωρά έως ενός έτους είναι φυσιολογική συμπεριφορά σε ένα όνειρο. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους:

Υπερδιέγερση κατά τη διάρκεια της ημέρας
Μετάβαση ύπνου από τη μια φάση στην άλλη
Ανεξέλεγκτες κινήσεις των χεριών και των ποδιών
Τις περισσότερες φορές, τα ρίγη εμφανίζονται τους πρώτους μήνες της ζωής και σταδιακά εξαφανίζονται καθώς το παιδί μεγαλώνει.

Η σπαργανοποίηση είναι ιδιαίτερα σημαντική τους πρώτους μήνες, γιατί το μωρό κινεί άθελά του τα χέρια και τα πόδια του, με αποτέλεσμα να χτυπήσει και να ξύσει τον εαυτό του. Ακόμα κι αν ανήκεις στις μαμάδες που εφαρμόζονται μόνο σύγχρονες μεθόδους, η άρνηση του νυχτερινού σπαργανώματος δεν συνιστάται. Μερικές φορές ακόμη και τα παιδιά μέχρι ενός έτους ή ενάμιση έτους πρέπει να τα σφιγγίζουν, αλλά όχι εντελώς, αλλά μόνο τα χέρια τους
Μείνετε με το μωρό σας για λίγο μετά τον ύπνο. Εάν το μωρό ανατριχιάσει και ξυπνήσει - εγκεφαλικό, τραγουδήστε ένα τραγούδι, ηρεμήστε
Μην δημιουργείτε αγχωτικές καταστάσεις για το παιδί - υπερβολικός αριθμός επισκεπτών, πολύ μεγάλα ενεργά παιχνίδια, μακρινά ταξίδια. Με μια λέξη - μην υπερφορτώνετε το νευρικό σύστημα, μην υπερφορτώνετε
Τηρήστε αυστηρά την καθημερινή ρουτίνα και δημιουργήστε μια ειδική ρουτίνα πριν πάτε για ύπνο, επαναλαμβάνοντας κάθε βράδυ. Ό,τι κι αν συμβεί - μην παρεκκλίνετε από τον κανόνα

Τι πρέπει να γίνει εάν το παιδί άρχισε να κοιμάται άσχημα τη νύχτα;

Προσπαθήστε να αναλύσετε και να κατανοήσετε τι προκάλεσε τη διαταραχή του ύπνου. Εάν ήταν δυνατό να εντοπιστεί η αιτία, τότε πρέπει να εξαλειφθεί. Εξετάστε μερικές καταστάσεις που μπορεί να σας βοηθήσουν:

Ίσως κοιμόσασταν με το μωρό και τώρα αποφασίσατε να το βάλετε για ύπνο σε ξεχωριστό κρεβάτι. Τότε το παιδί απλά φοβάται να κοιμηθεί μόνο του, επιστρέψτε στο προηγούμενο σχήμα και περιμένετε λίγο ακόμα
Ξεκινώντας από τους 4 μήνες, το μωρό μπορεί να βασανιστεί με την οδοντοφυΐα - πάρτε ένα ειδικό τζελ για τα δόντια, αλλά χρησιμοποιήστε αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες
Τα μωρά κάτω των 3 μηνών υποφέρουν από κολικούς, προσπαθήστε να βοηθήσετε: πάρτε ένα φάρμακο από ένα φαρμακείο, φτιάξτε άνηθο νερό, βάλτε μια ζεστή πάνα στην κοιλιά σας και εάν θηλάζετε, αναλύστε τη διατροφή σας και αποκλείστε τα κρεμμύδια, τα όσπρια, το λάχανο και άλλες τροφές που μπορεί να προκαλέσει κολικούς μωρό
Εάν κοιμηθήκατε καλά το καλοκαίρι και αρχίσατε να ξυπνάτε συχνά το φθινόπωρο-χειμώνα, τότε δοκιμάστε να προσθέσετε ένα φάρμακο με βιταμίνη D. Ίσως είναι ακριβώς αυτό που λείπει από το σώμα.
Έχετε μια αυστηρή ρουτίνα πριν τον ύπνο; Για παράδειγμα: περπάτημα, δείπνο, κολύμπι, χαμηλώνοντας τα φώτα και ύπνο. Ίσως η συνήθης διαδικασία έχει σπάσει; Τα παιδιά αντιδρούν έντονα σε τέτοιες αλλαγές.
Πώς νιώθει το παιδί; Έχετε ρινικές εκκρίσεις, βήχα, πυρετός? Τα παιδιά κοιμούνται ανήσυχα όταν είναι άρρωστα. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας με το πρώτο σημάδι και θα σας συνταγογραφήσει θεραπεία
Αναλύστε τη διατροφή του παιδιού, τρώει αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας ή προσπαθεί να αναπληρώσει το χαμένο το βράδυ; Ξεκινώντας από τους 6 μήνες, τα μωρά εξερευνούν ενεργά τον κόσμο γύρω, αρχίζουν να μπουσουλάνε και να αποσπώνται ενώ τρώνε, γι' αυτό σκεφτείτε τη δική σας διαδικασία ώστε να τρώει τον κανόνα του
Ίσως το παιδί να είναι υπερβολικά κουρασμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσπαθήστε να προσθέσετε καταπραϋντικά βότανα στα βραδινά σας μπάνια και μειώστε την αυξημένη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δόσε συναισθηματικές εντυπώσεις και επισκέψεις καλεσμένων
Είναι όλα καλά στην οικογένειά σας; Υπάρχουν συχνές συγκρούσεις και καυγάδες; Ποια είναι η συναισθηματική κατάσταση της μητέρας; Συμπεριφερθείτε με το παιδί όσο το δυνατόν πιο ήρεμα και πολύ περισσότερο μην βρίζετε μπροστά του. Τα παιδιά αισθάνονται την κατάσταση της μητέρας

Παιδί 1,5 ετών δεν κοιμάται καλά το βράδυ

• Ένα παιδί 1,5 ετών χαρακτηρίζεται από υψηλή δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά προσπαθήστε να την περιορίσετε λογικά το βράδυ.
• Λίγο πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να κάνετε μια καλή και μεγάλη βόλτα. Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν επιτρέπεται στο παιδί να τρέχει, τότε μέχρι το βράδυ θα είναι γεμάτο ενέργεια και το βράδυ δεν θα κοιμάται καλά.
• Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το παιδί βλέπει επίσης όνειρα, οπότε αν ξυπνήσει - καταπραΰνετε, χάιτε το και βάλτε το ξανά για ύπνο
• Στο 1,5, το μωρό τραβά συνεχώς τα πάντα στο στόμα του, επομένως είναι δυνατή η μόλυνση με έλμινθους. Εάν στο σπίτι για προληπτικούς σκοπούς πρέπει να πλένετε τα παιχνίδια και το πάτωμα, τότε η μόλυνση στο δρόμο εμφανίζεται πιο συχνά στο sandbox
• Η ενεργή δραστηριότητα των σκουληκιών στο σώμα του παιδιού συμβαίνει ακριβώς τη νύχτα, γεγονός που το εμποδίζει να κοιμηθεί.
• Σε αυτή την ηλικία, πολλά παιδιά κοιμούνται μόνο μία φορά την ημέρα, επομένως είναι σκόπιμο να τηρείτε αυτό το καθεστώς.

Αιτίες κακού ύπνου σε παιδί 2-4 ετών

• Μέχρι την ηλικία των δύο ετών, τα παιδιά κοιμούνται ήδη ήσυχα όλη τη νύχτα και ένα όνειρο διατηρείται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, συμβαίνει ότι ακόμη και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το παιδί αρχίζει να κοιμάται άσχημα.
• Η διάγνωση της αιτίας είναι ήδη πολύ πιο εύκολη, αφού το ίδιο το παιδί μπορεί ήδη να εξηγήσει τι το ανησυχεί: πονάει το στομάχι του, πονάει το κεφάλι του ή είδε ένα όνειρο. Για αυτήν την ηλικία, ο κακός ύπνος μπορεί να είναι μόνο σε περίπτωση εμφανούς ενόχλησης και κάθε πόνος πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη, καθώς μπορεί να υποδηλώνει σοβαρές ασθένειες. Δεν θα φύγει από μόνο του
• Συχνά, οι διαταραχές ύπνου σε αυτή την ηλικία συνδέονται με νευρική υπερδιέγερση ή υπερκόπωση. Εάν οι διαταραχές ύπνου συνεχιστούν για αρκετές ημέρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Αιτίες κακού ύπνου σε παιδί 5-7 ετών

• Σε αυτήν την ηλικία, ο ύπνος των παιδιών είναι παρόμοιος με τους ενήλικες - βαθύτερος, λιγότερο επιφανειακός, ύπνος REM. Στην ηλικία των 5 ετών, το να μιλάς για υπερβολική αφθονία συναισθημάτων ή για λάθος τρόπο λειτουργίας είναι ήδη λάθος.
• Φυσικά, τα παιδιά έχουν όνειρα και εφιάλτες είναι πιθανοί, γιατί μπορείτε να ξυπνήσετε, αλλά αν αυτό συμβαίνει κάθε βράδυ, τότε θα πρέπει να ανησυχείτε. Μόνο ένας ικανός νευρολόγος μπορεί να βοηθήσει
• Ίσως το όνειρο να έχει γίνει πιο ενοχλητικό λόγω του γεγονότος ότι το παιδί μεταφέρθηκε στο δωμάτιό του και τώρα αναγκάζεται να κοιμάται μόνο του. Εδώ είναι σημαντικό να διεξάγετε ένα ήρεμο τελετουργικό ανάγνωσης παραμυθιών και τραγουδιού κάθε βράδυ. Η μαμά μπορεί να ξαπλώσει με το παιδί μέχρι να αποκοιμηθεί. Λίγη υπομονή και το μωρό θα συνηθίσει την ανεξαρτησία

Γλυκίνη για κακό ύπνο σε ένα παιδί

• Παρά το γεγονός ότι η γλυκίνη είναι ένα κοινό αμινοξύ, δεν χρειάζεται να το συνταγογραφείτε αυθαίρετα στο παιδί σας. Μόνο ένας νευρολόγος μπορεί να πει εάν το χρειάζεστε ή όχι στην περίπτωσή σας. Μιλώντας για τις δόσεις, οι γιατροί συνιστούν στα παιδιά κάτω των τριών ετών να λαμβάνουν 0,5 δισκία και μετά από τρία - 1 δισκίο 2-3 φορές την ημέρα.
• Η γλυκίνη έχει αθροιστικό αποτέλεσμα, επομένως πρέπει να το πάρετε σε ένα μάθημα. Ωστόσο, αρχίζει να δρα μόνο όταν διαλύεται κάτω από τη γλώσσα, επομένως δεν είναι πάντα αποτελεσματικό για τα μωρά.
• Δεν γράφουν στις οδηγίες, αλλά πολλές μητέρες παρατηρούν το αντίθετο αποτέλεσμα στα παιδιά τους μετά τη χρήση γλυκίνης - υπερβολική δραστηριότητα και υπερδιέγερση. Κάθε μωρό είναι ατομικό
• Τα παιδιά όλων των ηλικιών χρειάζονται προσεκτική προσοχή από τους γονείς τους. Εάν ο κακός ύπνος για ένα μωρό είναι ο κανόνας, τότε στην ηλικία των 4 ετών μπορεί να σηματοδοτήσει την παρουσία μιας σοβαρής ασθένειας. Να είστε λογικοί και να ακούτε τον εαυτό σας. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν αισθάνεστε την ανάγκη

Βίντεο: Πώς να βελτιώσετε τον ύπνο και τον ύπνο του μωρού; — Γιατρός Κομαρόφσκι

Η έκφραση «κοιμήσου σαν μωρό» είναι το πρότυπο για έναν ήρεμο και βαθύ ύπνο, αλλά όχι πάντα τα ίδια τα παιδιά μπορούν να κοιμηθούν βαθιά. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει γιατί ένα μωρό 5 μηνών δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, καθώς και πώς μπορεί να διορθωθεί.

Χαρακτηριστικά της νυχτερινής ανάπαυσης σε βρέφη

Η ίδια η δομή του ύπνου ενός παιδιού ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑπολύ διαφορετικό από τον ύπνο των ενηλίκων. Η κύρια διαφορά είναι η αναλογία ελαφρού ύπνου προς βαθύ ύπνο. Συνολικά, μόνο το ένα τέταρτο της νύχτας ένας ενήλικας ξοδεύει σε ύπνο REM, ενώ ένα παιδί περνάει το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας, το ποσοστό του βαθιού ύπνου βραδέων κυμάτων είναι σχετικά μικρό. Είναι στη φάση γρήγορου κύματος του ύπνου που ο εγκέφαλος αναλύει και επεξεργάζεται ενεργά τις πληροφορίες που λαμβάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό συμβάλλει στην έγκαιρη και ολοκληρωμένη ανάπτυξη του μωρού.

Το παραπάνω χαρακτηριστικό των παιδιών εξηγεί τα κύρια χαρακτηριστικά της αναψυχής σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα:

• ο ύπνος του μωρού είναι επιφανειακός, μπορεί εύκολα και συχνά να διακόπτεται, το παιδί ξυπνά συχνά τη νύχτα.
• Ο επιφανειακός ύπνος έχει μεγάλη προσοχή στην κατάσταση, το παιδί ξυπνά λιγότερο συχνά εάν αισθάνεται απολύτως ασφαλές. Για παράδειγμα, τα παιδιά που κοιμούνται με τους γονείς τους συνήθως κοιμούνται καλύτερα.

Όχι πάντα ένα παιδί στους 5 μήνες ή λιγότερο ξυπνάει και κοιμάται άσχημα το βράδυ γιατί χρειάζεται κάτι ή κάτι το ενοχλεί, μερικές φορές το κάνει για να καταλάβει ότι δεν είναι μόνο του, ότι οι γονείς του είναι κοντά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ξυπνώντας, αρχίζοντας να κλαψουρίζει, αλλά ακούγοντας μια εγγενή φωνή, το παιδί μπορεί να συνεχίσει να κοιμάται ήρεμα.

Οι κύριες αιτίες του κακού ύπνου

Ποια μπορεί να είναι η αιτία του κακού ύπνου και των συχνών ξυπνημάτων ενός μωρού στην ηλικία των 5 μηνών; Πρώτα απ 'όλα, αυτοί είναι οι ακόλουθοι παράγοντες.

• Πείνα. Για ένα μωρό 5 μηνών, τα νυχτερινά ξυπνήματα είναι ο κανόνας, πρέπει να ταΐζεται κατά παραγγελία, αυτό μπορεί να είναι κάθε 2-3 ώρες. Παιδιά, αποκλειστικά Θηλασμόςσυνήθως χρειάζονται σίτιση πιο συχνά από τα μωρά που τρέφονται με γάλα. Μετά τη λήψη της επόμενης μερίδας γάλακτος, το μωρό πέφτει ξανά σε ένα όνειρο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν πρέπει να ξυπνάτε ειδικά το παιδί κάθε λεπτό - είναι καλύτερο να το ταΐζετε κατόπιν ζήτησης.
• Βρεγμένες πάνες. Ο λόγος που ένα μωρό 5 μηνών ξυπνάει το βράδυ κάθε ώρα μπορεί να είναι μια βρεγμένη πάνα. Μερικά παιδιά μπορεί να ξυπνήσουν και να αρχίσουν να ενεργούν ακριβώς τη στιγμή που θέλουν να πάνε στην τουαλέτα. Επομένως, αν το παιδί ξύπνησε και κλαίει, αξίζει να ελέγξετε την πάνα του.
• Άβολο κρεβάτι. Ένα στρώμα που είναι πολύ σκληρό ή πολύ μαλακό, ραφές στα κλινοσκεπάσματα και μια δυσάρεστη υφή μπορούν όλα να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου του μωρού.
• Το μωρό είναι κρύο ή ζεστό. Το μωρό πρέπει να ντύνεται ανάλογα με τη θερμοκρασία του δωματίου, δεν πρέπει να είναι υπερβολικά τυλιγμένο ή να το αφήνετε ξεντυμένο.
• Πάρα πολλά φώτα ή ήχοι τριγύρω. Από μικρός (ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είναι, πέντε ή μόλις ενάμιση μήνα και φαίνεται ότι ακόμα δεν καταλαβαίνει τίποτα), πρέπει να φαίνεται η διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας: κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχουν πολλά φως, πολλοί ήχοι, τη νύχτα είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια ήρεμη ατμόσφαιρα και υποτονικό φωτισμό.
• δόντια. Σε ένα μωρό 5 μηνών, τα δόντια μπορεί να αρχίσουν να κόβονται, από αυτό μπορεί να αρχίσει να κοιμάται άσχημα τη νύχτα, να ξυπνά συχνά, να γυρίζει και ακόμη και να γκρινιάζει. Οι γονείς μπορεί να παρατηρήσουν πρήξιμο των ούλων και ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Μπορείτε να βοηθήσετε κουνώντας το παιδί, κάνοντας μασάζ στα ούλα, καθώς και χρησιμοποιώντας οδοντοφυΐα, δαγκώνοντας το οποίο το παιδί επιταχύνει και διευκολύνει την οδοντοφυΐα.
• Βουλωμένη μύτη, πόνος στο στομάχι ή άλλα προβλήματα υγείας. Αν όλοι πιθανούς λόγουςγιατί το παιδί ξυπνά κάθε ώρα τη νύχτα αποκλείονται, ίσως είναι άρρωστο και πρέπει να δει γιατρό.
• Χαρακτηριστικά χαρακτήρων. Ένα παιδί ακόμη και σε ηλικία 5 μηνών μπορεί ήδη να δείξει την ιδιοσυγκρασία του και να κοιμάται άσχημα το βράδυ. Μπορεί να είναι εύκολα διεγερτικό, με δυσκολία να χαλαρώσει και να αποσπάται από ξένους ήχους και θρόισμα.

Πώς να βελτιώσετε τον ύπνο για ένα μωρό 5 μηνών

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε όσο το δυνατόν περισσότερα άνετες συνθήκεςγια μια νυχτερινή ξεκούραση: ένα άνετο κρεβάτι, ένα αεριζόμενο δωμάτιο, η απουσία έντονου φωτός και σκληρών ήχων.

Θα πρέπει επίσης να ικανοποιείτε έγκαιρα τις φυσικές ανάγκες - να ταΐζετε κατόπιν αιτήματός του, να αλλάζετε πάνες εγκαίρως, να προσέχετε και να επικοινωνείτε μαζί του.

Πιστεύεται ότι τα παιδιά που κοιμούνται με τους γονείς τους κοιμούνται ευκολότερα, ξυπνούν λιγότερο συχνά το βράδυ και είναι άτακτα, και όλα αυτά γιατί για να τραβήξουν την προσοχή δεν χρειάζεται να κλαίνε, αλλά απλώς να κινούνται αρκετά - οι γονείς είναι ήδη εκεί και δείχνουν την ανησυχία τους. Βοηθά επίσης όλους στην οικογένεια να κοιμούνται αρκετά.

Το παιδί θα αποκοιμηθεί καλύτερα εάν, πριν από μια νυχτερινή ανάπαυση, δημιουργηθεί ένα είδος ιεροτελεστίας ύπνου, δηλαδή πριν τον βάλουν για ύπνο, πραγματοποιηθεί ένα σύνολο στερεοτυπικών ενεργειών που επαναλαμβάνονται καθημερινά. Για παράδειγμα, ένα παιδί λούζεται, το ταΐζουν, μετά του τραγουδούν ένα νανούρισμα και μετά αποκοιμιέται. Για να μην φοβάται και να μην νιώθει μοναξιά το μωρό, ξυπνώντας το βράδυ, μπορείτε να βάλετε στην κούνια του ένα παιχνίδι που θα είναι μαζί του κατά τη διάρκεια του ύπνου του. Επίσης, όσο το παιδί αποκοιμιέται και μέχρι να αποκοιμηθεί, μπορείτε να επαναλάβετε με στοργή την ίδια φράση, η οποία θα γίνει ένα είδος «σήμα» για να αποκοιμηθεί και όταν προφέρεται θα αποκοιμηθεί καλύτερα αργότερα.

Κοινά λάθη

Κάποιες ενέργειες των γονιών, τις οποίες βγάζουν από τις καλύτερες προθέσεις τους, μπορεί όχι μόνο να μην βελτιώσουν τον ύπνο του παιδιού, αλλά μόνο να τον επιδεινώσουν.

• Το μωρό μπορεί συχνά να ξυπνά, να πετάει και να γυρίζει, να γυρίζει από τη μια πλευρά στην άλλη, να κλαίει, να απαιτεί την προσοχή των γονιών και να αποκοιμιέται μόνο στην αγκαλιά τους. Δεν πρέπει να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται μόνο στην αγκαλιά των γονιών του, διαφορετικά θα το απαιτεί πάντα. Ανάγκη δημιουργίας βέλτιστες συνθήκεςγια να κοιμάται μόνος του, για να νιώθει και ο ίδιος άνετα. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθηθεί δημιουργώντας ένα τελετουργικό ύπνου, το οποίο, επαναλαμβάνοντας συνεχώς, θα βοηθήσει στην ανάπτυξη των σωστών στάσεων για μια νυχτερινή ξεκούραση.
• Φυσικά, είναι καλύτερο και πιο ευχάριστο για τα παιδιά να κοιμούνται σε ένα κρεβάτι με τους γονείς τους, αλλά καλύτερα να μην το καταχραστείτε και να συνηθίσετε από την αρχή το παιδί σας να ξεκουράζεται στο δικό του κρεβάτι. Αυτό θα επιτρέψει επίσης στους γονείς να κοιμούνται αρκετά και να ξεκουράζονται πλήρως τη νύχτα. Και αν ένα παιδί, συνηθισμένο να κοιμάται με τους γονείς του, ξυπνήσει το βράδυ και βρεθεί μόνο του στο κρεβάτι του, θα κλάψει ακόμη και αν δεν υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι, αλλά απλώς επειδή θέλει να είναι ξανά με τους γονείς του. Επιπλέον, θα πρέπει να επιτρέπεται στο παιδί να συνηθίσει σταδιακά να μένει μόνο του τη νύχτα, δεν πρέπει να τρέχετε αμέσως κοντά του σε κάθε του αίτημα, στο μέλλον, αυτό μπορεί να γίνει πρόβλημα για τους γονείς.

Εάν οι λανθασμένες συμπεριφορές έχουν ήδη γίνει ισχυρότερες, μπορείτε ακόμα να τον εκπαιδεύσετε σταδιακά.

Το κύριο πράγμα σε αυτή την περίπτωση για τους γονείς είναι να είναι συνεπείς. Μην αγχώνεστε αν το παιδί αρχίσει να ενεργεί ψηλά, μετά από μια εβδομάδα μπορεί να συνηθίσει στα νέα χαρακτηριστικά της νυχτερινής ανάπαυσης και θα είναι αρκετά ευχαριστημένο με αυτά.

Έτσι, μπορεί να υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι που ένα παιδί δεν κοιμάται καλά για 5 μήνες. Από δυσαρέσκεια στοιχειωδών αναγκών, μέχρι χαρακτηριστικά χαρακτήρα. Για να καταλάβετε τι ακριβώς πρέπει να κάνετε, πρέπει να είστε προσεκτικοί στο μωρό.