Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να περπατούν με τακούνια - χαρακτηριστικά των παπουτσιών των μελλοντικών μητέρων. Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να περπατούν με τακούνια; Είναι δυνατόν να φοράτε τακούνια νωρίς

Τα ψηλοτάκουνα είναι καταπληκτικό πράγμα: βάλε - εκπληκτική γυναίκα, απογειώθηκε - ένας χαρούμενος άνθρωπος ...

Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει αυτήν την ανέκδοτη δήλωση και πολλοί θα συμφωνήσουν μαζί της. Τα παπούτσια με ψηλά τακούνια όχι μόνο οδηγούν σε έντονη κόπωση των ποδιών, της πλάτης και ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος, αλλά επίσης, αν φοριούνται τακτικά, μπορεί να προκαλέσουν πολλά προβλήματα υγείας. Αυτό ισχύει για κάθε γυναίκα, και για μια έγκυο γυναίκα - στην πρώτη θέση. Πράγματι, κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, όλοι οι κίνδυνοι που συνδέονται με το να φοράς τακούνια αυξάνονται αρκετές φορές!

Γιατί δεν μπορείτε να φοράτε ψηλοτάκουνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Παρόλα αυτά, υπάρχουν πάντα γυναίκες που φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια τουλάχιστον μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χωρίς καν να σκέφτονται το γεγονός ότι αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές ή απαράδεκτο. Αλλά αν ρωτήσετε κάποιον επαρκή γιατρό σχετικά με αυτό, η απάντηση θα είναι ξεκάθαρη: όχι. Κανένας από τους γιατρούς δεν θα συστήσει σε μια έγκυο γυναίκα να φορά τόσο άβολα και επικίνδυνα παπούτσια κατά την περίοδο της γέννας ενός παιδιού.

Και όλα αυτά επειδή φοράει ψηλοτάκουνακατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζεται άμεσα με μια σειρά από απειλές και κινδύνους για τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό της:

• Τα πόδια της γυναίκας είναι τα πρώτα που υποφέρουν. Και χωρίς τακούνια, τώρα είναι πιο κουρασμένα και πονάνε πιο συχνά από πριν από την εγκυμοσύνη. Υπό τη δράση των ορμονών, οι σύνδεσμοι μαλακώνουν και ο μυϊκός τόνος μειώνεται. Όταν περπατάτε με τακούνια, η άρθρωση του αστραγάλου και το πόδι αντιμετωπίζουν βαριά φορτία και αυξάνονται κάτω από το βάρος της εγκύου με αύξηση του όρου. Οι ορθοπεδικοί λένε ότι εξαιτίας αυτού, αυξάνεται ο κίνδυνος για πλατυποδία και κράμπες στους μύες της γάμπας. Επίσης, τα ψηλοτάκουνα είναι παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη ή την έξαρση των κιρσών. Και αν υποφέρατε από αυτή την ασθένεια στο παρελθόν, τότε είναι καλύτερα να αρνηθείτε εντελώς τα ψηλοτάκουνα και για την περίοδο της εγκυμοσύνης - με αυστηρή σειρά!
• Η σπονδυλική στήλη, το κάτω μέρος της πλάτης και η περιοχή της λεκάνης υποφέρουν επίσης: μια γυναίκα πρέπει να λυγίσει αφύσικα και ασυνήθιστα την πλάτη της, εξαιτίας της οποίας τα οστά και οι μύες σε αυτές τις περιοχές δέχονται υψηλά φορτία και καταπονούνται πολύ.
• Η «χαλάρωση» των συνδέσμων αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού και εξάρθρωσης, ο οποίος είναι ήδη υψηλός όταν μια γυναίκα είναι στις φτέρνες.
• Για τον ίδιο λόγο, αλλά και λόγω της έντονης μετατόπισης του φορτίου ολόκληρου του σώματος προς τα εμπρός και της μείωσης της σταθερότητας του σώματος μιας εγκύου γυναίκας, υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα πτώσης, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Όσο μεγαλύτερη είναι η κοιλιά, τόσο περισσότερο το κέντρο βάρους ολόκληρου του σώματος μετατοπίζεται προς τα εμπρός. Εάν φοράτε παπούτσια με ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε αυτό το αποτέλεσμα θα αυξηθεί ακόμη περισσότερο.
• Η παρατεταμένη ή τακτική χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών μπορεί να προκαλέσει αύξηση του τόνου της μήτρας, η οποία, όπως γνωρίζετε, συνεπάγεται τον κίνδυνο αποβολής και διακοπής της εγκυμοσύνης.
• Όσο πιο ψηλά είναι η φτέρνα, τόσο πιο δυνατό το βάρος της γυναίκας την τραβάει προς τα εμπρός, τόσο περισσότερο προσπαθεί να αντισταθεί σε αυτό, καμπυλώνοντας τη σπονδυλική στήλη προς τα πίσω, τόσο περισσότερο τεντώνεται και τεντώνεται το δέρμα στην κοιλιά και στα πλευρά. Και παρόλο που αυτός δεν είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την εγκυμοσύνη, γίνεται σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από ραγάδες και χαλάρωση του δέρματος στην κοιλιά μετά τον τοκετό.
• Ακόμη και στα πιο άνετα και φυσιολογικά υποδήματα, το οίδημα εμφανίζεται συχνά σε έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια του μεγάλου περπατήματος και της παραμονής στα πόδια τους. Τα τακούνια αυξάνουν πολύ αυτούς τους κινδύνους και τον βαθμό εκδήλωσής τους.
• Λόγω της χρήσης άβολων και ψηλοτάκουνων παπουτσιών, μεταξύ άλλων, επιδεινώνεται σημαντικά η κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα και στην περιοχή της πυέλου, όπου το αίμα τροφοδοτείται από τις φλέβες που περνούν στα πόδια. Αυτό σημαίνει ότι το έμβρυο μπορεί να μην λάβει το ζωτικό οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που του έρχονται μαζί με το αίμα.
• Η συχνή χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει κακή ευθυγράμμιση εσωτερικά όργανα(λόγω του γεγονότος ότι μια γυναίκα καμπυλώνει τη σπονδυλική της στήλη με ιδιαίτερο τρόπο κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας βόλτας), και συγκεκριμένα τη μήτρα. Τέτοιες αλλαγές μπορεί να γίνουν ένα σοβαρό εμπόδιο για το παιδί, εμποδίζοντάς το να πάρει τη σωστή, πιο φυσιολογική θέση στη μήτρα πριν από τον τοκετό - κάθετη ή το κεφάλι προς τα κάτω.

Φαίνεται ότι μόνο τα τακούνια είναι ένα χαρακτηριστικό που είναι αρκετά οικείο στην καθημερινή ζωή πολλών κυριών και μπορεί να φέρει τόσα πολλά προβλήματα από μόνη της, η λίστα των οποίων αυξάνεται με την έναρξη της εγκυμοσύνης. Υπάρχει κάτι να σκεφτούμε εδώ. Ωστόσο, οι περισσότερες έγκυες αρνούνται τα ψηλοτάκουνα υπέρ της υγείας της δικής τους και του παιδιού χωρίς κανένα δισταγμό.

Τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης

Συχνά όμως συμβαίνει μια γυναίκα να τρέχει με τακούνια όλη μέρα, πρακτικά χωρίς να απογειωθεί, και ξαφνικά να μάθει ότι είναι έγκυος! Φυσικά θέτει το ερώτημα: είναι δυνατόν να φοράς τακούνια στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης και μπορεί αυτό να βλάψει κάπως το μωρό ή την ίδια τη διαδικασία μεταφοράς του;

Αν μέχρι να μάθεις για την εγκυμοσύνη, δεν είχε διακοπεί, τότε όλα είναι καλά! Κανένας σοβαρές συνέπειεςδεν θα έχει. Αλλά τώρα τα ψηλοτάκουνα θα πρέπει να αφαιρεθούν προς όφελος του εαυτού σας και του αγέννητου μωρού.

Επιτρέπεται να φοράτε παπούτσια «υψηλής ταχύτητας» στα αρχικά στάδια μία φορά και για σύντομο χρονικό διάστημα, με την προϋπόθεση ότι είναι άνετα και δεν χρειάζεται να περπατάτε ή να στέκεστε για πολλή ώρα μέσα σε αυτά, και ταυτόχρονα, πρέπει να φροντίσετε για την ευκαιρία να αλλάξετε ανά πάσα στιγμή σε ένα πιο άνετο «χαμηλό» παπούτσι. Αλλά να θυμάστε ότι ο κίνδυνος διακοπής της εγκυμοσύνης είναι υψηλότερος το πρώτο τρίμηνο, και επομένως εάν μπορείτε να κάνετε χωρίς τακούνια, τότε είναι καλύτερα να το κάνετε.

Μπορείτε να φοράτε τακούνια ενώ είστε έγκυος;

Κι όμως, το «όχι» είναι πολύ συχνά σχετικό επίρρημα ως προς τη σημασία και την κατηγορικότητά του. Λοιπόν, μία ή δύο φορές, και για λίγο, ίσως; Ας προσπαθήσουμε να θέσουμε διαφορετικά το ερώτημα: είναι απαραίτητο να φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πρέπει να παραδεχτούμε ότι τα στιλέτο δεν είναι για κάθε γυναίκα και όχι για κάθε περίσταση. Το τακούνι πρέπει να ταιριάζει στο ντύσιμο, το γεγονός, η ικανότητα της γυναίκας να κρατιέται και να περπατά με τέτοια παπούτσια κατάλληλα, γενικά, να είναι κατάλληλη από κάθε άποψη.

Μπορεί κανείς να διαφωνήσει για την καταλληλότητα των ψηλοτάκουνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμα κι αν πρόκειται να πάτε σε μια γιορτή ή να φοράτε τέτοια παπούτσια είναι μέρος του ενδυματολογικού κώδικα για τη δουλειά, μπορείτε πάντα να βρείτε μια πιο κατάλληλη εναλλακτική για μια έγκυο γυναίκα. Επιπλέον, τα ρούχα των μέλλουσες μαμάδες σταδιακά αντικαθίστανται από πιο άνετα και πρακτικά (αν και όχι λιγότερο όμορφα) στυλ από πριν. Μια γυναίκα με κοιλιά, που αντλεί από τη μια πλευρά στην άλλη ενώ περπατά (αυτό οφείλεται σε μια αλλαγή στην καμπή της κορυφογραμμής, όπως μιλήσαμε παραπάνω), και ακόμη και σε στιλέτο - ένα θέαμα που είναι τουλάχιστον κωμικό (σύμφωνα με πολλούς παρατηρητές από το πλάι) .

Ωστόσο, πρέπει οπωσδήποτε να φοράτε τακούνια στην εγκυμοσύνη, λένε οι ορθοπεδικοί! Αλλά αυτά πρέπει να είναι φαρδιά, σταθερά, άνετα τακούνια με ύψος 3 έως 5 εκ. Τα παπούτσια με συμπαγή σόλα, όπως και τα ψηλοτάκουνα, δεν είναι φυσιολογικά σωστά (αυτό ισχύει για όλες τις γυναίκες, όχι μόνο για τις εγκύους).

Τα κατάλληλα παπούτσια για τις εγκύους πρέπει να είναι άνετα, απαλά, να μην προκαλούν καμία ενόχληση όταν φοριούνται, να μην σφίγγουν, αλλά να στερεώνουν καλά το πόδι. Εκτός από ένα χαμηλό, φαρδύ, σταθερό τακούνι, σημαντική απαίτηση για αυτό είναι η κατασκευή φυσικών υφασμάτων και υλικών. Είναι καλό τα παπούτσια ή οι μπότες σας να αφήνουν αέρα για να μην ιδρώνουν τα πόδια σας.

Και μια ακόμη συμβουλή στις μέλλουσες μαμάδες που επιλέγουν ένα καλό σωστά παπούτσια: δοκιμάστε ένα νέο πράγμα όταν αγοράζετε το απόγευμα. Αυτή την περίοδο, το πόδι πρήζεται και πρήζεται ελαφρά και αυτή η κατάσταση είναι πιθανό να σας συνοδεύει μέχρι το τέλος της τεκνοποίησης. Και επομένως, για να μην υποφέρετε αργότερα και να μην αντιμετωπίσετε σοβαρή αμηχανία στα πόδια, είναι καλύτερο να μετρήσετε τα παπούτσια λαμβάνοντας υπόψη αυτήν την περίσταση.

Ειδικά για - Μαργαρίτα ΣΟΛΟΒΙΕΒΑ

Οι γυναίκες θέλουν να δείχνουν όμορφες πάντα και παντού, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις. Αλλά όταν μιλαμεσχετικά με μια πιθανή απειλή για ένα μωρό που μεγαλώνει στη μήτρα, προκύπτουν αμφιβολίες και φόβοι. Συγκεκριμένα, οι έγκυες γυναίκες έχουν πολλές απορίες σχετικά με τη δυνατότητα να φορούν τακούνια. Επιτρέπεται ή όχι;

Πόσο καιρό μπορούν να φορεθούν τα ψηλοτάκουνα;

Οι γιατροί δηλώνουν ομόφωνα: τα τακούνια δεν είναι ασφαλή όχι μόνο στο τρίτο τρίμηνο, αλλά και στα αρχικά στάδια. Το δεύτερο τρίμηνο θεωρείται σχετικά ασφαλές, και τότε, αν μιλάμε για ένα σταθερό μικρό τακούνι, αλλά όχι για την ψηλότερη φουρκέτα.

Ωστόσο, εάν μια έγκυος αισθάνεται καλά, ο γυναικολόγος δεν δίνει καμία αντένδειξη, τα τακούνια μπορούν να φορεθούν στα αρχικά στάδια. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

• Κίνδυνος αποβολής;
• Ο τόνος της μήτρας?
• Κιρσώδης νόσος.

Είναι καλύτερα να το παίζετε με ασφάλεια για τις μελλοντικές μητέρες που είχαν αποβολές στο παρελθόν, μια περίπλοκη εγκυμοσύνη, έκτοπη κύηση, πρόωρος τοκετός, καισαρική τομή. Αλλά όλες οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι σε εγρήγορση: στα αρχικά στάδια, μια επίθεση ναυτίας ή ζάλης, ένα απότομο άλμα στην πίεση μπορεί να συμβεί ξαφνικά και σε αυτή την περίπτωση, τα τακούνια θα επιδεινώσουν την κατάσταση.

Από τα μέσα του τρίτου τριμήνου, τα ψηλά τακούνια αντενδείκνυνται και λίγοι άνθρωποι θα έχουν την επιθυμία να επιλέξουν παπούτσια με τακούνι: το στομάχι μεγαλώνει ήδη, το βάρος κατά το περπάτημα αυξάνεται, οι κιρσοί, το πρήξιμο και άλλα προβλήματα γίνονται αισθητά.

Με άλλα λόγια, είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε τα ψηλοτάκουνα από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Τι συμβαίνει όταν φοράτε ψηλοτάκουνα;

Τα παπούτσια με τακούνια μπορεί να είναι επικίνδυνα για μια σειρά από συνέπειες:

• Το να φοράτε τακούνια επηρεάζει τη θέση του μωρού στη μήτρα, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ραγάδων στην κοιλιά.
• Κατά το περπάτημα, το κέντρο βάρους αλλάζει, αντίστοιχα, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται. Δεδομένου ότι ήδη βιώνει ένα τεράστιο φορτίο (ανεπάρκεια ασβεστίου, αύξηση βάρους, έλλειψη σωματική δραστηριότητα, ορμονικές αλλαγές), το περπάτημα με τακούνια μόνο θα επιδεινώσει αυτό το πρόβλημα και θα οδηγήσει σε διάφορες ασθένειεςοστά και αρθρώσεις. Το υπομόχλιο αλλάζει, το στομάχι προεξέχει, πέφτει και αλλάζει και η θέση της μήτρας. Στο μεταγενέστερες ημερομηνίεςαυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό.
• Το φορτίο σε ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα και στο σώμα της γυναίκας που γεννά αυξάνεται: οι πυελικοί μύες και οι μύες των ποδιών μπορούν να δώσουν μια απάντηση με τη μορφή πόνου.
• Το αυξημένο φορτίο επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των κάτω άκρων: οι σύνδεσμοι εξασθενούν, ο κίνδυνος εμφάνισης κιρσών, οίδημα και πλατυποδία αυξάνεται. Επίσης, συχνά το αποτέλεσμα του περπατήματος με τακούνια είναι οι νυχτερινές κράμπες, η αποδυνάμωση της άρθρωσης του αστραγάλου.
• Συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λόγω της χρήσης τακουνιών, το σχήμα του ποδιού αλλάζει: το οστό προεξέχει στην περιοχή αντίχειρας.
• Η μικροκυκλοφορία των μαλακών ιστών, η συνδεσμική συσκευή του ποδιού επιδεινώνεται.

Μια έγκυος γυναίκα, που ήδη περπατά «σαν φώκια» από φόβο, θα βιώσει εντελώς διαφορετικές αισθήσεις όταν περπατά με τακούνια. Προκύπτει φόβος και άγχος και ο κίνδυνος τραυματισμού αυξάνεται. Οι πιο συχνοί τραυματισμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τα διαστρέμματα και τα διαστρέμματα.

Οι πιο επικίνδυνες συνέπειες της χρήσης τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο τόνος της μήτρας, η αποβολή, ο πρόωρος τοκετός.

Ποια πρέπει να είναι τα παπούτσια μιας εγκύου;

Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να προσεγγίσει την επιλογή των παπουτσιών όχι λιγότερο υπεύθυνα από την επιλογή ενός ονόματος για το παιδί. Θα πρέπει να λάβει υπόψη της πολλά χαρακτηριστικά:

• Τα παπούτσια πρέπει να είναι κατασκευασμένα μόνο από φυσικά υλικά. Το δέρμα των ποδιών πρέπει να αναπνέει, καθώς η ευπάθεια του γυναικείου σώματος είναι αυξημένη: η υπερβολική εφίδρωση των ποδιών μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση μύκητα των νυχιών. Επιπλέον, τα φθηνά παπούτσια χαμηλής ποιότητας αυξάνουν το πρήξιμο.
• Το πόδι δεν πρέπει να είναι κράμπα. Τα στενά, τσακιστικά, στενά παπούτσια αυξάνουν τον κίνδυνο κιρσών, αυξάνουν την ενόχληση και πόνος. Μια έγκυος πρέπει να βάζει και να βγάζει εύκολα τα παπούτσια της και να νιώθει ανάλαφρη όταν περπατά.
• Είναι καλύτερα να επιλέξετε παπούτσια χωρίς κουμπώματα ή Velcro. Εάν ξαφνικά μια γυναίκα έχει ένα μεγάλο ταξίδι στο λεωφορείο, θα πρέπει να καθίσει στην ουρά ή σε κάποια εκδήλωση για πολλή ώρα, θα πρέπει να μπορεί εύκολα και με τη βοήθεια ξένων να βγάλει τα παπούτσια της για να μειώσει το φορτίο . Τα κορδόνια δεν ταιριάζουν σε αυτή την περίπτωση.
• Αν πάλι δεν θέλετε να εγκαταλείψετε τη φτέρνα, θα πρέπει να είναι μια σταθερή, φαρδιά και αξιόπιστη φτέρνα όχι μεγαλύτερη από 3-5 εκ. Πολλές γυναίκες επιλέγουν σφήνες, αλλά θα πρέπει να είναι πολύ άνετο και να μην αισθάνεται σαν τακούνι.
• Δεν αξίζει τον κόπο ΘΕΡΙΝΗ ΩΡΑέτος για να επιλέξετε παπούτσια με ανοιχτό τακούνι (σαμπότ, σαγιονάρες). Αυτά πρέπει να είναι μπαλαρίνες ή κλειστά σανδάλια με επίπεδη σόλα.
• Το χειμώνα, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα άνετο ζευγάρι χωρίς τακούνι μισό μέγεθος μεγαλύτερο.

Οι καλύτερες επιλογές για έγκυες γυναίκες είναι αθλητικά αθλητικά και αθλητικά παπούτσια (στα επόμενα στάδια - με Velcro ή χωρίς κουμπώματα), μοκασίνια, loafers. Την άνοιξη και το χειμώνα, είναι καλύτερα να φοράτε κοντές μπότες, να τα παρατήσετε ψηλές μπότεςκαι μπότες πάνω από το γόνατο: με πρήξιμο, το πόδι απλά δεν χωράει στα παπούτσια ή θα συμπιεστεί.

Είναι καλύτερα να πάτε για ψώνια για παπούτσια το βράδυ: αν τα αγοράσετε το πρωί, το βράδυ, όταν το πρήξιμο αυξάνεται, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί δυσφορία και υψηλή πίεση του αίματοςπαπούτσια στο πόδι.

Φυσικά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να αγοράσετε ένα άσχημο, αλλά άνετα παπούτσια: θα πρέπει να ευχαριστεί τη μέλλουσα μητέρα, να βελτιώνει τη διάθεσή της και να μην προκαλεί αίσθημα αμηχανίας και ντροπής στην κοινωνία.

Τα κύρια διακοσμητικά μιας εγκύου γυναίκας είναι χαρούμενα μάτια και στρογγυλεμένη κοιλιά. Τα ψηλοτάκουνα είναι καλύτερα να τα αφήσετε στην άκρη για μια ευτυχισμένη περίοδο μητρότητας, αλλά όταν κρατάτε ένα μωρό, μπορεί να είναι επικίνδυνα. Ακόμη και στα αρχικά στάδια, δεν πρέπει να φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια και πρέπει να επιλέγετε παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσεκτικά και υπεύθυνα.

Ειδικά για- Έλενα Κιχάκ

Πολλές γυναίκες έχουν ακούσει ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να φορούν τακούνια, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι γιατί. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε: ποιος είναι ο λόγος αυτής της απαγόρευσης και τι μπορεί να οδηγήσει στη χρήση τέτοιων παπουτσιών για τη μαμά και το μελλοντικό μωρό.

Είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

Οι περισσότεροι γιατροί που είναι υποστηρικτές αυτής της απαγόρευσης το εξηγούν ως εξής. Κατά τη διάρκεια της κύησης, καθώς η κοιλιά της εγκύου αυξάνεται σε όγκο, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται. Αυτό οδηγεί επίσης σε αλλαγή της θέσης του μωρού στη μήτρα.

Ως αποτέλεσμα, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη μιας εγκύου αυξάνεται σημαντικά. Ως αποτέλεσμα, παραβιάζεται και η κύρια λειτουργία του (απόσβεση κατά το περπάτημα). Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το υπάρχον φορτίο ανακατανέμεται στα πόδια. Γι' αυτό, αρκετά συχνά, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια, οι γυναίκες παραπονιούνται για σταθερότητα στους μύες της γάμπας, η οποία εντείνεται το βράδυ.

Το να φοράτε παπούτσια με τακούνια απλώς επιδεινώνει την κατάσταση. Επιπλέον, υπάρχει πιθανότητα τραυματισμού κατά την πτώση, κάτι που μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού.

Ξεχωριστά, πρέπει να ειπωθεί ότι η υπερβολική ένταση στους μύες των ποδιών και της λεκάνης μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή και πρόωρο τοκετό. Επομένως, πριν φορέσει ψηλοτάκουνα παπούτσια, μια έγκυος πρέπει να ζυγίσει όλα τα υπέρ και τα κατά.

Επιτρέπεται να φοράτε παπούτσια με τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης για μικρά χρονικά διαστήματα;

Πολλές γυναίκες έχουν συνηθίσει τόσο πολύ να φορούν ψηλοτάκουνα παπούτσια που δεν είναι έτοιμες να τα αποχωριστούν. Επομένως, τίθεται το ερώτημα εάν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να περπατούν με τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης και σε ποιο ύψος της φτέρνας επιτρέπεται να το κάνουν αυτό.

Οι γιατροί, μιλώντας για τέτοιες απαγορεύσεις, εννοούν το απαράδεκτο της χρήσης στιλέτο και πολύ ψηλοτάκουνων. Ταυτόχρονα, ένα μικρό τακούνι, το ύψος του οποίου δεν υπερβαίνει τα 3-5 cm, θεωρείται αποδεκτό χαρακτηριστικό των άνετων παπουτσιών.

Πρόκειται για την ευκολία που δεν πρέπει να ξεχνούν οι έγκυες γυναίκες. Τα παπούτσια που επιλέγονται για την περίοδο της κύησης πρέπει να έχουν χαμηλό εγκεφαλικό επεισόδιο και να έχουν μέγεθος. Έτσι θα αποφύγετε φαινόμενα όπως πρήξιμο και κάλους, που προκαλούν μεγάλη ταλαιπωρία σε κάθε γυναίκα.

Έτσι, η απάντηση στο ερώτημα σχετικά με το αν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να περπατούν με ψηλοτάκουνα είναι αρνητική. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι μια γυναίκα πρέπει να εγκαταλείψει αυτό το χαρακτηριστικό παπουτσιού, επειδή ένα χαμηλό, σταθερό τακούνι δεν θα βλάψει με κανέναν τρόπο μια έγκυο γυναίκα.

Η χρήση ψηλοτάκουνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την κατάσταση των τενόντων των κάτω άκρων. Γίνονται αδύναμοι. Με αυξημένη πίεση στις γάμπες και τα πόδια, η μέλλουσα μητέρα βιώνει πόνο. Ίσως η εμφάνιση πρηξίματος, κιρσοί, πλατυποδία. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας ψηλοτάκουνα παπούτσια, μια γυναίκα κινδυνεύει να τραυματιστεί.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να φορούν τακούνια;

Σε μια έγκυο γυναίκα με τακούνια, δεν αλλάζει μόνο το βάδισμα, αλλά και το υπομόχλιο. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι βγαίνει έντονα προς τα εμπρός, πέφτει. Η θέση της μήτρας αλλάζει. Υπάρχει μια αλλαγή στη στάση, η οποία αργότερα θα είναι δύσκολο να ομαλοποιηθεί. Υγεία και άνεση γεννημένο παιδίβρίσκεται υπό απειλή. Συχνά, τα παπούτσια με τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούν πρόωρο τοκετό και καισαρική τομή. Ένας τέτοιος τοκετός προκαλεί επιπλοκές. Μια έγκυος γυναίκα κινδυνεύει:

• μετατόπιση, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• κάμψη της μήτρας?
• αύξηση της αρτηριακής πίεσης?
• αλλαγή στη θέση του μωρού.
• αδύναμοι και πλαδαροί κοιλιακοί μύες.
• ραγάδες

Το φορτίο στην κοιλιακή κοιλότητα της μέλλουσας μητέρας εξαρτάται από το ύψος της φτέρνας.

Εάν φορεθούν παπούτσια με τακούνια στα τελευταία στάδια της κύησης, κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι γιατροί μπορεί να αποφασίσουν για καισαρική τομή.

Τι συμβαίνει όταν φοράτε παπούτσια με τακούνια

Κατά τη χρήση των τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται αρνητικές αλλαγές διαφορετικά μέρηΤα σώματα επηρεάζονται κυρίως από:

1. οι μύες της γάμπας. Φανταστείτε τι συμβαίνει στους μύες της γάμπας όταν μια γυναίκα φοράει παπούτσια με τακούνια. Το φορτίο στα πόδια αυξάνεται αρκετές φορές όταν μια έγκυος φοράει μια φτέρνα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν κράμπες στις γάμπες, που συνοδεύονται από έντονο πόνο.
2. Πίσω. Το περπάτημα με παπούτσια με τακούνι κάνει την έγκυο να σηκώσει το πόδι της πιο ψηλά. Για να διατηρήσετε την ισορροπία, λυγίστε το κάτω μέρος της πλάτης. Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται. Οι γοφοί και ολόκληρο το σώμα προεξέχουν προς τα εμπρός. τακούνια καθιστούν Αρνητική επιρροήστο:
   • Η στάση της μέλλουσας μητέρας.
   • Εσωτερικά όργανα. Υπόκειται σε πρόσθετη πίεση.
   • Σπονδυλική στήλη. Η γυναίκα κινδυνεύει. Ο κίνδυνος μετατόπισης των σπονδύλων.
   • Στην περιοχή του λαιμού και της μέσης. Υπάρχει έντονος πόνος. Επιπλέον, το κάτω μέρος της πλάτης κατά τη διάρκεια της φέρουσας του μωρού και χωρίς τακούνια φορτώνεται συνεχώς. Ο λόγος για αυτό είναι η συνεχής ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού.
   • Στην πλάτη. Η αύξηση του βάρους του μωρού αναγκάζει το σώμα της εγκύου να τραβήξει τον εαυτό της προς τα εμπρός. Η πρόσκρουση ενός παιδιού και των παπουτσιών με τακούνια συμβάλλει στην εμφάνιση αιχμηρού και πονεμένου πόνου.
3. Αστραγάλους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι σύνδεσμοι του αστραγάλου μπορούν να χαλαρώσουν. Γίνεται πιο επιρρεπής σε ζημιές. Μια γυναίκα με αυξημένο σωματικό βάρος στα τακούνια μπορεί να σκοντάψει ή ακόμα και να πέσει. Ως αποτέλεσμα, θρυμματισμένο νευρικό σύστημα, βλάβη στους συνδέσμους και βλάβη στο μωρό.
4. πλατυποδία. Εν αναμονή της γέννησης ενός μωρού, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται ορμονικές αλλαγές. Όχι με τον καλύτερο τρόπο, αυτό επηρεάζει τους συνδέσμους των χεριών και των ποδιών. Γίνονται απαλά, χαλαρά, τεντώνονται εύκολα. Στη συνέχεια, η τακτική χρήση παπουτσιών με τακούνια μπορεί να προκαλέσει πλατυποδία.
5. Φλεβεύρυσμα. Τα ψηλοτάκουνα, ενώ κρατούν ένα μωρό, συμβάλλουν στην ανάπτυξη κιρσών. Το βάδισμα της μέλλουσας μητέρας αλλάζει. Το αίμα ανακατανέμεται μέσω των αγγείων. Η ροή του επιβραδύνεται. Υπάρχει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος. Τα αγγεία των ποδιών υπόκεινται σε αυξημένη πίεση. Ως αποτέλεσμα, τα κάτω άκρα διογκώνονται. Η εμφάνιση κιρσών. Ακόμα κι αν μια γυναίκα δεν υπέφερε από κιρσούς πριν από την εγκυμοσύνη, μπορεί να εμφανιστεί. Ο κίνδυνος αυξάνεται με τη χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.

Τραυματισμοί που μπορεί να πάθει μια μέλλουσα μητέρα όταν φοράει τακούνια

Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια αποτελούν κίνδυνο για μια γυναίκα σε ευαίσθητη θέση και το αγέννητο παιδί της. Οι συνήθεις τραυματισμοί κατά τη χρήση τακουνιών είναι:

• τέντωμα?
• μώλωπες?
• Εξαρθρώσεις?
• κατάγματα?
• σπασμοί.

Ο λόγος για αυτό είναι η συνεχής πίεση στα κάτω άκρα. Δεν αποκλείεται επικίνδυνη βλάβη στη σπονδυλική στήλη. Πρόκειται για μετατόπιση και καμπυλότητα των σπονδύλων. Σε περίπτωση πτώσης, μια ισχυρή υπερένταση των μυών των ποδιών και της λεκάνης οδηγεί σε αύξηση του τόνου της μήτρας. Απειλεί την αποκόλληση του πλακούντα, πρόωρος τοκετόςή πετάξτε έξω.

Τι παπούτσια να επιλέξετε στα πρώτα και στα τελευταία στάδια της γέννησης ενός μωρού

Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό το μέλλουσα μητέρα, η χρήση ανύψωσης άνω των 5 εκατοστών θα πρέπει να αποκλείεται. Ωστόσο, ορισμένες γόβες εγκυμοσύνης δεν είναι επικίνδυνες. Πρόκειται για παπούτσια με φαρδύ και ανθεκτικό πέλμα. Το ύψος του δεν πρέπει να υπερβαίνει τα πέντε εκατοστά. Ένα τέτοιο τακούνι μπορεί να φορεθεί από μια γυναίκα σε θέση.

Μη φοράτε παπούτσια με σφήνα. Η εξωτερική σόλα με ανεπαίσθητη μετάβαση από μπροστά στο πίσω μέρος κάνει το παπούτσι ασταθές. Τα παπούτσια για μια γυναίκα ενώ κρατά ένα μωρό πρέπει να δίνουν μια αίσθηση άνεσης και ελαφρότητας. Ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια, όταν το φορτίο στο σώμα γίνεται μέγιστο. Ένα χαμηλό αξιόπιστο τακούνι θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το πρήξιμο και την ένταση στα πόδια. Επιλέξτε μπότες από απαλό δέρμακαι άνετο σχέδιο. Χαμηλά και φαρδιά τακούνια.

Μια εξαιρετική επιλογή για τις μέλλουσες μητέρες στα αρχικά στάδια είναι τα αθλητικά παπούτσια με γραβάτες.

Ταυτόχρονα, η βραχυπρόθεσμη χρήση παπουτσιών με τακούνια εξακολουθεί να είναι δυνατή. Σύντομη όμως και μόνο στους πρώτους 1-3 μήνες. Επιπλέον, τα παπούτσια με επίπεδη σόλα δεν μπορούν να ονομαστούν σωστά. Η φτέρνα πρέπει να είναι χαμηλή και σταθερή. Επίσης, θα πρέπει να προτιμώνται παπούτσια από φυσικό υλικό με καλή διαπνοή. Η μύτη και ο ιμάντας πρέπει να είναι φαρδιά.

Εάν προκύψουν απρόβλεπτες συνθήκες και πρέπει να φαίνεστε θεαματικοί, μην ανησυχείτε. Μην αρνηθείτε να φορέσετε μπότες με τακούνια. Αλλά θυμηθείτε σημαντικές συμβουλές.

• Το ύψος του τακουνιού δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλό. Θα χρειαστείτε επίσης ένα δεύτερο ζευγάρι παπούτσια. Για παράδειγμα, αθλητικά παπούτσια ή άνετες παντόφλες.
• Σε γενικές γραμμές, πρέπει να σκεφτείτε αν αξίζει τον κόπο για χάρη μιας όμορφης εμφάνισηδιακινδυνεύσουν την υγεία και τη ζωή του παιδιού. Εννέα μήνες δεν είναι τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να αρνηθείτε να φορέσετε τακούνια. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά κομψά και θεαματικά παπούτσια χαμηλής ανύψωσης σε προσφορά.
• Μην φοράτε ποτέ ψηλοτάκουνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και για λίγα λεπτά.
• Ανεξάρτητα από το πόσο όμορφα φαίνονται τα πόδια σε τακούνια, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φαίνονται γελοία και προκαλούν για άλλη μια φορά δυσάρεστες αγανακτήσεις πίσω από την πλάτη της μέλλουσας μητέρας. Επομένως, είναι καλύτερο να περιμένετε τον τοκετό και μόνο τότε να φοράτε τακούνια τουλάχιστον όλο το εικοσιτετράωρο.

Τα ψηλοτάκουνα για μια έγκυο γυναίκα πρέπει να αποκλείονται. Δεδομένου ότι οι σπόνδυλοι και οι σύνδεσμοι των χεριών και των ποδιών είναι πολύ εξασθενημένοι. Ακόμα κι αν πριν από τη σύλληψη ενός παιδιού ήσασταν επαγγελματίας στο να φοράτε φουρκέτες, τώρα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση της εγκυμοσύνης. Ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστούν προβλήματα στις αρθρώσεις και μπορεί να προκληθεί πρόωρος τοκετός.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να φορούν τακούνια; Επιτρεπόμενο ύψος τακουνιού κατά την εγκυμοσύνη

Μια γυναίκα είναι πάντα γυναίκα. Ακόμη και την περίοδο που κάνει παιδί, θέλει να είναι όμορφη και να θαυμάζει τους άντρες. Προσπαθεί να φροντίζει τον εαυτό της όσο το δυνατόν περισσότερο, να φορά όμορφα φορέματα και κομψά παπούτσια. Εδώ είναι που πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να προσπαθούν να βάλουν πρώτα την ομορφιά και μόνο μετά την υγεία.

Πρόκειται για καρφιά. Σχετικά με το ίδιο το όπλο της αποπλάνησης που κάνει τους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου να χάνουν τα κεφάλια τους.

Είναι όμως ασφαλή τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ας σκεφτούμε αν αξίζει να φοράτε τέτοια παπούτσια για κυρίες "στη θέση" ή είναι καλύτερο να φοράτε παπούτσια με χαμηλές σφήνες - απλά και πρακτικά.

• Έγκυος με ψηλά τακούνια: υπέρ και κατά
• Γιατί δεν μπορείτε να φοράτε ψηλοτάκουνα το 2ο τρίμηνο και μετά
• Κίνδυνος στα αρχικά στάδια
• Επιτρεπόμενο ύψος
• Μέχρι τι ώρα μπορεί

τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πριν σκεφτούμε το ερώτημα εάν είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια, ας θυμηθούμε τι λένε οι ορθοπεδικοί γιατροί για τα στιλέτο ή τα παπούτσια με ψηλή πλατφόρμα - ανεξάρτητα από το αν μια γυναίκα που περιμένει μωρό ή μια που δεν έχει ακόμη σχεδιάσει να αποκτήσει απογόνους (ή έχει γεννήσει από καιρό). Και λένε το εξής: το να φοράς συχνά παπούτσια που το ύψος του τακουνιού τους ξεπερνά τα 6-7 εκατοστά είναι σε κάθε περίπτωση επιβλαβές.

• αλλάζει το σχήμα του ποδιού: λόγω εσφαλμένης κατανομής φορτίου, το οστό στον αντίχειρα "διογκώνεται προς τα έξω".
• η μικροκυκλοφορία των μαλακών ιστών, η συνδεσμική συσκευή του ποδιού και των οστών επιδεινώνεται.
• αλλάζει η βάδιση, δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για την εμφάνιση προεξοχών και κηλών στην οσφυοϊερή περιοχή, επειδή μετατοπίζεται το κέντρο βάρους.

Περπάτημα με τακούνια ενώ είστε έγκυος η καλύτερη επιλογήμέλλουσα μητέρα. Στο σώμα της συμβαίνουν διεργασίες που αυξάνουν μόνο τις βλαβερές συνέπειες των καρφιών και άλλων ποικιλιών του υποστηρικτικού τμήματος παπουτσιών, μπότες και μπότες που κάνουν ανεξίτηλη εντύπωση σε έναν άνδρα (όπως νομίζουμε εμείς οι γυναίκες).

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να φορούν τακούνια

Γιατί είναι αδύνατο να φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένας γυναικολόγος και ένας γιατρός σχεδόν οποιασδήποτε άλλης ειδικότητας θα μπορούν να εξηγήσουν: τελικά, τέτοια παπούτσια επηρεάζουν πολλά όργανα. Ας ξεκινήσουμε με αυτό που, όπως λένε, «βρίσκεται στην επιφάνεια»: με ​​αλλαγές στο μυοσκελετικό σύστημα.

Υπό την επίδραση των ορμονικών αλλαγών, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις γίνονται πιο ελαστικοί και μαλακώνουν. Η άρθρωση του αστραγάλου βιώνει σοβαρό στρες - ειδικά στα τελευταία στάδια, όταν το βάρος της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται σημαντικά. Το τρίτο τρίμηνο και οι φουρκέτες είναι ασύμβατα φαινόμενα. Το υπερβολικό φορτίο οδηγεί σε παραμόρφωση του ποδιού και αυξάνει την πιθανότητα διάφορων τραυματισμών: εξαρθρήματα, διαστρέμματα.

Πολλά προβλήματα μπορεί να προκύψουν από το πλάι της πλάτης: στο δεύτερο τρίμηνο και στο 3ο τρίμηνο, η πλάτη κουράζεται επειδή το έμβρυο «τραβάει» το βάρος πάνω του. Το κέντρο βάρους έχει ήδη μετατοπιστεί λόγω της μεγάλης και βαριάς μήτρας και η ομορφιά με τα τακούνια εξακολουθεί να προσθέτει «δουλειά» στο σώμα της που λειτουργεί για δύο: οι αρθρώσεις και οι μύες της πλάτης αναγκάζονται να βρίσκονται σε διαρκή ένταση. και αυτό αυξάνει την πιθανότητα τραυματισμών και διαφόρων προβλημάτων όπως κρίσεις οσφυϊκής μοίρας όταν οι νευρικές απολήξεις μετατοπίζονται και συμπιέζονται.

Δεν σας πείθουν αυτά τα επιχειρήματα; Στη συνέχεια, θα αναφέρουμε μια σειρά από λόγους που μπορούν να εκδηλωθούν ήδη στα αρχικά στάδια και μέχρι το δεύτερο τρίμηνο καταφέρνουν να αναγκάσουν τις περισσότερες μέλλουσες μητέρες να εγκαταλείψουν τα ψηλοτάκουνα παπούτσια.

Φορώντας ψηλοτάκουνα παπούτσια:

• αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης, ο οποίος είναι γεμάτος με τραυματισμούς, αποκόλληση πλακούντα και ακόμη και αποβολή.
• δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για σταθερό τόνο της μήτρας (και πάλι, λόγω υπερέντασης των μυών της πλάτης και της πρέσας).
• δημιουργήστε τις προϋποθέσεις για ανάπτυξη στον εαυτό σας (και εάν διαγνωστεί νωρίτερα, τότε για τη μετάβασή του σε ένα πιο δύσκολο στάδιο).
• προκαλούν (η μικροκυκλοφορία του αίματος και της λέμφου επιδεινώνεται, παρατηρείται συμφόρηση - και αυτό αρκεί για οίδημα, επειδή το "έγκυος" σώμα προτιμά ήδη να συγκρατεί το "πλεόνασμα" του νερού και είναι απρόθυμο να το αποχωριστεί).

Ναι, οι συνέπειες δεν είναι ευχάριστες, συμφωνείτε, αφού σταθμίσετε όλα τα υπέρ και τα κατά. Αλλά μήπως όλα αναφέρονται σε εκείνη την περίοδο της εγκυμοσύνης, όταν η κοιλιά είναι ήδη ψηλαφητή για μια γυναίκα και αισθητή στους άλλους; Και τις πρώτες εβδομάδες μήπως δεν απαγορεύεται να φοράς τακούνια;

Τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης

Τα τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να φαίνονται σαν μια αβλαβής επιλογή παπουτσιού μόνο με την πρώτη ματιά. Ναι, δεν υπάρχει ακόμα πολύ βάρος, αλλά υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψει, να πέσει και να χάσει το παιδί. Οι έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο παρουσιάζουν συχνά ξαφνικές κρίσεις ζάλης, ναυτίας και πτώσης της αρτηριακής πίεσης. Φανταστείτε ότι το κεφάλι σας γυρίζει, «το χώμα έχει επιπλέει κάτω από τα πόδια σας», και μετά υπάρχουν τα τακούνια. Και αν συμβαίνει το χειμώνα, όταν υπάρχει πάγος τριγύρω; Μια λάθος κίνηση και μπορεί να χάσετε το αγέννητο παιδί σας.

Το πρώτο τρίμηνο θεωρείται γενικά κρίσιμο για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Αυξημένος κίνδυνος αυτόματης αποβολής. Γι' αυτό το να εγκαταλείψεις τα τακούνια είναι η σωστή απόφαση, ακόμα κι αν μόλις έμαθες ότι σύντομα θα γίνεις μητέρα.

Τι τακούνια μπορούν να φορεθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σημειώστε: όταν προτρέπουν τη μέλλουσα μητέρα να εγκαταλείψει τα τακούνια, οι γιατροί δεν λένε ότι αυτή η άρνηση πρέπει να είναι πλήρης. Τα παπούτσια με εντελώς επίπεδη σόλα δεν είναι φυσιολογικά, και ως εκ τούτου τα πόδια θα πρήζονται και θα δημιουργηθούν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της πλατυποδίας (λαμβάνοντας υπόψη το αυξανόμενο βάρος). Επομένως, πρέπει να υπάρχει μια μικρή πλατφόρμα ή ένα μικρό σταθερό τακούνι.

Το ύψος της φτέρνας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3-4 cm - αυτή θα είναι η καλύτερη επιλογή για τη μέλλουσα μητέρα

Το βέλτιστο ύψος τακουνιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 3-4 εκ. Το επιτρεπόμενο ύψος τακουνιού είναι 5-6 εκ. Το κυριότερο είναι ότι θα πρέπει να είναι φαρδύ για να δημιουργείται καλή στήριξη.

Πόσο καιρό μπορείτε να φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εάν, ωστόσο, σας είναι δύσκολο να αρνηθείτε τα παπούτσια με τακούνια, εάν τα έχετε συνηθίσει τόσο πολύ που τα πόδια σας σε παπούτσια διαφορετικού μοντέλου είναι άβολα, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να επιδείξετε για λίγο με κομψά παπούτσια. Τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - μέχρι πότε οι γιατροί τα θεωρούν σχετικά ασφαλή; Ίσως αυτές είναι οι πρώτες εβδομάδες, με την προϋπόθεση ότι νιώθετε άνετα.

Είναι σημαντικό να συμμορφώνεστε με τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

• φορέστε παπούτσια για όχι περισσότερο από 3-4 ώρες.
• αγοράστε παπούτσια που είναι άνετα, όχι στενά, κατασκευασμένα από φυσικά υλικά.
• έχετε μαζί σας ένα δεύτερο ζευγάρι "σε εφεδρεία" - ας είναι κλασικές αντλίες με τακούνι 3-4 cm ή παπούτσια σε χαμηλή πλατφόρμα, σε ακραίες περιπτώσεις - συνηθισμένες μπαλαρίνες χαμηλής ταχύτητας.

Εάν θέλετε να διατηρήσετε τα πόδια σας υγιή, να μην υποφέρετε από ένα «χτύπημα» στη βάση του αντίχειρά σας μετά τον τοκετό, συνεχίστε να φοράτε κοντές φούστες και να μην σκέφτεστε τους κιρσούς που έχουν εμφανιστεί και επίσης ποτέ δεν ξέρετε τι είναι οι κράμπες των μυών της γάμπας , εγκαταλείψτε τα ψηλοτάκουνα την ώρα της τεκνοποίησης. Μην θέτετε τον εαυτό σας και το παιδί σας σε κίνδυνο.

Μια έγκυος γυναίκα είναι ήδη τόσο όμορφη - τελικά, έχει μεταμορφωθεί εντελώς, τα μάτια της λάμπουν με ένα βαθύ εσωτερικό φως. Λοιπόν, και το σχήμα ... Θα το σκεφτείτε αργότερα. Θα έχετε ακόμα χρόνο να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας και να κάνετε θραύση στους γύρω σας όταν βγαίνετε με τα αγαπημένα σας στιλέτα με τη μικρή σας κόρη ή τον γιο σας. Θα είσαι η νεότερη, πιο όμορφη και στιλάτη μητέρα!