Πώς να γεννήσετε μετά. Πώς να αποκτήσετε ένα μωρό φυσικά. Κάνουμε εξετάσεις και εξετάσεις

Η απόκτηση μωρού είναι μια εμπειρία που πολλές γυναίκες θα ήθελαν να βιώσουν χωρίς περιττή ιατρική παρέμβαση, όπως επισκληρίδιο αναισθησία ή άλλα παυσίπονα. Εάν θέλετε να αποκτήσετε ένα μωρό όσο το δυνατόν πιο φυσικά, τότε θα πρέπει να προγραμματίσετε εκ των προτέρων. Ο προσεκτικός προγραμματισμός, η υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα και η ψυχική προετοιμασία θα σας επιτρέψουν να έχετε έναν φυσικό τοκετό.

Βήματα

Επιλογές αναζήτησης

Μάθετε εάν ο φυσικός τοκετός είναι κατάλληλος για εσάς.Ο φυσικός τοκετός δεν είναι πάντα εφικτός. Για ορισμένες ασθένειες και επιπλοκές, όπως η προεκλαμψία ή ο διαβήτης κύησης, ο φυσικός τοκετός μπορεί να είναι δύσκολος ή πολύ επικίνδυνος.

• Εάν η εγκυμοσύνη διατρέχει υψηλό κίνδυνο, τότε το ενδεχόμενο φυσικού τοκετού θα πρέπει να συζητηθεί με τον γιατρό. Ορισμένες γυναίκες μπορούν να γεννήσουν φυσικά, αλλά μόνο εάν επιβλέπονται από γιατρό και παρακολουθούνται προσεκτικά για τυχόν επιπλοκές.

1. Απολαύστε όλα τα οφέλη του φυσικού τοκετού.Μάθετε τα πάντα θετικές πλευρέςφυσικός τοκετός - αυτό θα σας δώσει κίνητρο σε όλη τη διαδικασία. Ακολουθούν μερικοί λόγοι που μπορεί να σας ελκύει ο φυσικός τοκετός:

   • Ο φυσικός τοκετός μπορεί να σώσει εσάς και το μωρό σας από το άγχος και την ταλαιπωρία. παρενέργειεςαπό φάρμακα, χειρουργική επέμβαση ή οποιαδήποτε σωματική επίδραση. Πολλές γυναίκες που έχουν γεννήσει Φυσικάαισθάνονται ότι βίωσαν λιγότερο πόνο, άγχος και στρες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας από ό,τι κατά τη διάρκεια ενός τοκετού με ιατρική βοήθεια.
   • Ο φυσικός τοκετός παρέχει μια πιο προσωπική εμπειρία της όλης διαδικασίας, στην οποία η κύρια εστίαση είναι στην κατάσταση της μητέρας και του παιδιού.
   • Δεδομένου ότι θα έχετε πλήρη συνείδηση ​​κατά τη διάρκεια του τοκετού, θα θυμάστε όλες τις στιγμές και θα απολαύσετε αυτή τη διαδικασία.
   • Ο φυσικός τοκετός μειώνει τον κίνδυνο καισαρικής τομής.
   • Οι γυναίκες που γεννούν φυσικά αναρρώνουν πιο γρήγορα από τον τοκετό.

2. Να είστε ενήμεροι για τους κινδύνους του φυσικού τοκετού.Παρά το γεγονός ότι εδώ και αιώνες οι γυναίκες γεννούν φυσικά και αρκετά με ασφάλεια, ο κίνδυνος επιπλοκών με φυσικός τοκετόςπάντα είναι.

   • Ο φυσικός τοκετός μπορεί να είναι επικίνδυνος για ορισμένες ιατρικές παθήσεις, ειδικά χωρίς την κατάλληλη ιατρική επίβλεψη και τη διαθεσιμότητα κατάλληλου ιατρικού εξοπλισμού εάν, για παράδειγμα, το μωρό βρίσκεται σε λάθος θέση.
   • Να θυμάστε ότι εάν προκύψουν δυσκολίες, είναι απολύτως φυσιολογικό να παρεκκλίνετε από το φυσικό σχέδιο τοκετού. Δεν υπάρχει τίποτα για να ντρέπεσαι. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε ό,τι είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό, και σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό μπορεί να σημαίνει ιατρική παρέμβαση στη διαδικασία του τοκετού.

3. Θυμηθείτε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η ιατρική παρέμβαση είναι απαραίτητη.Ακόμη και με προσεκτικό σχεδιασμό και την καλύτερη προγεννητική φροντίδα, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι δεν θα υπάρξουν καταστάσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού που απαιτούν ιατρική φροντίδα. Για παράδειγμα, αυτές οι καταστάσεις μπορεί να είναι:

   • προδρομικός πλακούντας;
   • μόλυνση από έρπη ή HIV?
   • προηγούμενες γεννήσεις καισαρική τομή;
   • κατάσταση του παιδιού ασυμβίβαστη με φυσικό τοκετό·
   • πρόκληση τοκετού για τη διατήρηση της υγείας της μητέρας ή του παιδιού.

Προετοιμασία για φυσικό τοκετό

1. Επιλέξτε έναν μαιευτήρα.Πριν προγραμματίσετε έναν φυσικό τοκετό, θα πρέπει να εξετάσετε ορισμένα σημεία, δηλαδή πού και με ποιον θέλετε να γεννήσετε. Μάλλον θα χρειαστεί να βρείτε έναν OB/GYN και να κάνετε ρυθμίσεις για τον τοκετό. Επίσης, οι τοκετοί μπορούν να γίνουν από μαίες, περινατολόγους και γενικούς ιατρούς - η διαφορά είναι μόνο στα προσόντα αυτών των ειδικών:

   • Ο μαιευτήρας/γυναικολόγος μπορεί να γεννήσει ή να χειρουργήσει εάν είναι απαραίτητο.
   • Οι νοσοκόμες-μαίες μπορούν να γεννήσουν, αλλά εάν υπάρχουν επιπλοκές, θα πρέπει να καλέσουν μαιευτήρα-γυναικολόγο.
   • Οι περινατολόγοι συνήθως ειδικεύονται σε σύνθετες γεννήσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων σε γυναίκες άνω των 35 ετών, γυναίκες με ΣΜΝ ή διαβήτη.
   • Οι γενικοί ιατροί και οι οικογενειακοί γιατροί μπορούν επίσης να γεννήσουν, αλλά δεν είναι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα και επομένως, σε περίπτωση επιπλοκών, θα πρέπει να καλέσουν μαιευτήρα-γυναικολόγο.

2. Μιλήστε με τον μαιευτήρα για να δείτε αν θέλετε αυτό το άτομο να σας βοηθήσει στη γέννησή σας.Όταν επιλέγετε έναν ειδικό που θα σας βοηθήσει να γεννήσετε ένα παιδί, φροντίστε να μιλήσετε με πιθανούς υποψηφίους. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιος θα παρέχει αρκετή υποστήριξη και ποιον μπορείτε να εμπιστευτείτε. Μάθετε τη στάση του μαιευτήρα στον φυσικό τοκετό, για αυτό μπορείτε να ρωτήσετε:

   • «Τι γνώμη έχετε για τον φυσικό τοκετό;»
   • «Πόσες φυσικές τοκετούς έχεις κάνει;»
   • «Θα με στηρίξεις αν αποφασίσω να γεννήσω φυσιολογικά;»

3. Ετοιμάστε ένα σχέδιο τοκετού . Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε ένα σχέδιο τοκετού. Θα πρέπει να εκφράζει τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας σχετικά με το πώς θέλετε να αποκτήσετε το μωρό σας. Είναι χρήσιμο να συζητήσετε αυτό το σχέδιο με όσους θα είναι παρόντες και θα βοηθήσουν στη γέννα. Συζητήστε το σχέδιο γέννησής σας με τον γιατρό, τον μαιευτήρα ή την doula σας. Το σχέδιο τοκετού πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες πληροφορίες:

   • που θελεις να γεννησεις?
   • ποιος θα σας βοηθήσει κατά τον τοκετό.
   • ποιος θα είναι το κύριο στήριγμα σας κατά τη διάρκεια του τοκετού;
   • που μπορεί να είναι καθόλου παρόν κατά τη διάρκεια του τοκετού (στα διάφορα στάδια).
   • τι υποστήριξη και βοήθεια θα χρειαστείτε κατά τη διάρκεια του τοκετού.
   • ποια παυσίπονα θέλετε να χρησιμοποιήσετε.
   • τι να κάνετε με τον ομφάλιο λώρο και το αίμα του λώρου;
   • εάν το μωρό θα μείνει μαζί σας μετά τη γέννηση ή θα το φέρουν αργότερα.
   • ειδικές παραδόσεις που θα θέλατε να τηρήσετε.
   • ποιος θα πρέπει να σας πει αν κάτι πάει στραβά?
   • οποιαδήποτε άλλη επιθυμία στους γιατρούς και στους ανθρώπους που θα είναι μαζί σας.

4. Επιλέξτε έναν σύντροφο γέννησης.Πολλές γυναίκες το βρίσκουν πολύ πιο εύκολο να ακολουθήσουν ένα καθορισμένο μονοπάτι όταν, σε δύσκολες στιγμές, όταν είναι έτοιμες να τα παρατήσουν, οι σύντροφοί τους που τοκετοί τους υπενθυμίζουν τα κίνητρα για τα οποία επέλεξαν τον φυσικό τοκετό.

   • Εάν σκοπεύετε να γεννήσετε σε μαιευτήριο, τότε κάντε έναν φυσικό τοκετό και μην τα παρατήσετε τελευταία στιγμήμια επαγγελματίας μαία ή σύντροφος θα σας βοηθήσει.
   • Το να έχετε σύντροφο τοκετού θα σας βοηθήσει επίσης να λάβετε την απαραίτητη ηθική και ακόμη και σωματική υποστήριξη, ώστε να μπορείτε να αποκτήσετε μωρό χωρίς ιατρική παρέμβαση.

5. Ενημερώστε τον μαιευτήρα ή τον γιατρό σας για τις επιθυμίες σας.Ενημερώστε τον μαιευτήρα ή τον γιατρό σας εκ των προτέρων ότι σκοπεύετε να κάνετε κολπικό τοκετό, ώστε να έχει χρόνο να προγραμματίσει και να προετοιμάσει τα πάντα. Ο γιατρός θα μπορεί επίσης να σας κάνει ερωτήσεις και να κανονίσει τα πάντα σύμφωνα με τις επιθυμίες σας.

   Παρακολουθήστε μαθήματα για να προετοιμαστείτε για φυσικό τοκετό.Σίγουρα τα μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό και οι συζητήσεις με γυναίκες που έχουν γεννήσει φυσιολογικά ή βοηθούν άλλους να το κάνουν αυτό θα είναι πολύ χρήσιμα και εκπαιδευτικά για εσάς.

   • Συζητήστε τους φόβους, τις ανησυχίες και τις προσδοκίες σας με άλλες γυναίκες στην τάξη. Συχνά, μια απλή συζήτηση με όσους το έχουν βιώσει στο παρελθόν βοηθάει να ηρεμήσετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην ανησυχείτε για τον πόνο και την ασφάλεια για την υγεία και να είστε αποφασισμένοι.

Τοκετός χωρίς παυσίπονα

1. Τεχνικές αναπνοής.Οι ασκήσεις αναπνοής χρησιμοποιούνται συνήθως για να βοηθήσουν στη χαλάρωση και στον έλεγχο του πόνου του φυσικού τοκετού. Μπορείτε να μάθετε αυτές τις τεχνικές αναπνοής σε ειδικά μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό. Όταν επιλέγετε μαθήματα, προσπαθήστε να προτιμάτε εκείνα τα μαθήματα που εστιάζουν ειδικά στις τεχνικές αναπνοής.

   τεχνικές οπτικοποίησης.Βρείτε ένα αντικείμενο ή μια εικόνα και εστιάστε σε αυτό για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να μην σκεφτείτε τον πόνο του τοκετού. Μπορείτε να φέρετε μαζί σας την αγαπημένη σας φωτογραφία και να την κοιτάξετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Επιλέξτε μια εικόνα που σας ηρεμεί. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι μια φωτογραφία ενός ηλιοβασιλέματος. Μπορείτε επίσης να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε κάτι ωραίο. Για παράδειγμα, μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας να κάθεται σε μια παραλία ή να στέκεται στην κορυφή ενός βουνού.

   θέσεις και κινήσεις.Ακούστε το σώμα σας και αλλάξτε θέσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού για να νιώσετε άνετα. Αν νιώθετε ότι είναι καλύτερο να περπατάτε, να κάθεστε, να ξαπλώνετε ή να ακουμπάτε σε κάποιον, τότε μην ντρέπεστε και κάντε το όπως θέλετε.

Ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης δεν είναι μια κενή φράση, αλλά μια ολόκληρη ομάδα δραστηριοτήτων που πρέπει να περάσουν οι γονείς που θέλουν να γεννήσουν στο μέλλον. υγιές παιδί. Αποτελείται από πολλές διαδικασίες που πραγματοποιούνται προκειμένου να εξεταστεί η υγεία ενός παντρεμένου ζευγαριού, ο σωστός τρόπος ζωής και η καλή διατροφή.

Πρώτα απ 'όλα, ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης προστατεύει τον εντοπισμό και την επακόλουθη εξάλειψη κάθε είδους κινδύνων για το παιδί.

Πώς να προετοιμαστείτε σωστά για την εγκυμοσύνη; Ποιοι γιατροί πρέπει να επισκέπτονται; Ποιες λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπιστούν πρώτα από όλα; Σχετικά με αυτό και πολλά άλλα - στο σημερινό μας άρθρο.

Πότε να ξεκινήσετε την προετοιμασία;

Είναι καλύτερο εάν οι μελλοντικοί γονείς αρχίσουν να προετοιμάζονται για την επερχόμενη εγκυμοσύνη ένα χρόνο πριν από τη σύλληψη. Φυσικά, δεν έχουν όλα τα ζευγάρια τόσο πολύ χρόνο για αυτό, κάτι που οφείλεται στη μεγάλη επιθυμία να γεννήσουν ένα μωρό το συντομότερο δυνατό.

Γι' αυτό η προετοιμασία θα πρέπει να ξεκινήσει τουλάχιστον 3 μήνες πριν το ζευγάρι προγραμματίσει να συλλάβει παιδί. Αυτή η περίοδος είναι αρκετά ικανή να προστατεύσει το μωρό από πιθανούς κινδύνους.

Από πού να αρχίσω?

Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ψυχολογική προετοιμασία: οι μελλοντικοί γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι το παιδί είναι ένα υπεύθυνο βήμα και είναι εξαιρετικά σημαντικό να κατανοήσουμε πραγματικά τη σημασία του.

Εάν η οικογένειά τους έχει ήδη παιδιά, τότε είναι απαραίτητο να προετοιμαστούν τα παιδιά για την εμφάνιση ενός αδερφού ή της αδερφής και επίσης να προσδιοριστεί ποιος μπορεί να βοηθήσει τους γονείς στην ανατροφή του αγέννητου παιδιού.

Κατάλληλη διατροφή

Είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να επιλέξετε τη σωστή διατροφή - τη βάση για τη γέννηση ενός υγιούς παιδιού.

1. Ένα παντρεμένο ζευγάρι πρέπει να τρώει πολλά λαχανικά και φρούτα, να στηρίζεται σε πιάτα με ψάρι και κρέας, να τρώει τυρί cottage και γαλακτοκομικά προϊόντα.
2. Μια γυναίκα πρέπει να τρώει γλυκά και αρτοσκευάσματα όσο το δυνατόν λιγότερο για να μην πάρει υπερβολικό βάρος πριν την εγκυμοσύνη. Εάν θέλετε πραγματικά κάτι γλυκό, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με φρουκτόζη ή μέλι. Η παρουσία αλατιού στα τρόφιμα πρέπει επίσης να είναι περιορισμένη.
3. Δεν πρέπει να πίνετε τσάι ή καφέ, αλλά είναι καλύτερα να στραφείτε στην κατανάλωση πολλών χυμών και ποτών φρούτων ή να πίνετε εμφιαλωμένο νερό πηγής.

1. Η διατροφή της μέλλουσας μητέρας πρέπει να βασίζεται σε φυσικά προϊόντα, το οποίο πρέπει να καταναλώνεται σιγά σιγά, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπερκαταναλώνετε -όπως και να πεινάτε.

ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Για να διατηρείται σε φόρμα, μια γυναίκα πρέπει να αθλείται. Η καθημερινή εκτέλεση κάποιων ασκήσεων βοηθά τη μέλλουσα μητέρα να γεννήσει το μωρό χωρίς προβλήματα, να γεννηθεί με ασφάλεια και το συντομότερο δυνατό μετά από αυτό να πάρει τις επιθυμητές μορφές.

Επιπλέον, η μέτρια φυσική κατάσταση βοηθά στην καταπολέμηση των κιρσών, αποτρέπει το σχηματισμό ραγάδων και δακρύων, δυναμώνει τους μύες και φροντίζει την κατάσταση των γοφών και της λεκάνης.

Λήψη βιταμινών

Πόσο καλό θα ήταν αν μια γυναίκα λάμβανε όλες τις σημαντικές για την υγεία βιταμίνες ενώ τρώει! Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι στο στάδιο της προετοιμασίας, πρέπει να παίρνει βιταμίνες από το «κουτί» χωρίς αποτυχία.

Εξάλλου, το σώμα μιας μελλοντικής μητέρας, κατά κανόνα, εξαντλείται από κάθε είδους δίαιτες και η υγεία της επιδεινώνεται λόγω του καπνίσματος και του περιβάλλοντος.

Τι πρέπει να ξέρετε;

Όταν επιλέγετε βιταμίνες, δεν πρέπει να συμβουλευτείτε τις φίλες ή τους γείτονες σχετικά με αυτό. Τα φάρμακα και τα διάφορα συμπληρώματα διατροφής επίσης δεν είναι η καλύτερη επιλογήγια γυναίκες που προγραμματίζουν σύντομα εγκυμοσύνη. Και η λήψη τους είναι δυνατή μόνο όταν ο γυναικολόγος ή ο θεραπευτής επιμένει σε αυτό.

Εξαίρεση μπορεί να είναι το φολικό οξύ - συνιστάται να το πάρετε σε όλες τις μέλλουσες μητέρες, καθώς μειώνει τον κίνδυνο πιθανών ελαττωμάτων στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού. Κατά κανόνα, το οξύ χρησιμοποιείται ως προσθήκη στο σύμπλεγμα βιταμινών που συστήνει ένας γιατρός σε μια γυναίκα.

Τι είδους γιατρούς πρέπει να περάσετε;

Γυναικολόγος

Πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα πρέπει να επισκεφτεί έναν γυναικολόγο. Αυτό είναι απαραίτητο για να προσδιορίσει την παρουσία πιθανών γυναικολογικών παθήσεων, να ανακαλύψει τη σταθερότητα του κύκλου και να λάβει επιχρίσματα για τη μικροχλωρίδα του κόλπου και τις λοιμώξεις.

Θεραπευτής

Ένα ραντεβού με έναν θεραπευτή είναι απαραίτητο για μια εις βάθος εξέταση και των δύο γονέων. Αυτός ο γιατρός καθορίζει πώς μπορεί να διορθωθεί η υγεία τους και τι θα απαιτήσει αυτό: την απαραίτητη θεραπεία, συστάσεις για διατροφή και σωματική δραστηριότητα.

Εάν προκύψει μια τέτοια ανάγκη, ο θεραπευτής στέλνει τους μελλοντικούς γονείς (και τη μητέρα, πρώτα απ 'όλα) σε γιατρούς στενού προφίλ.

Ενδοκρινολόγος

Χωρίς την εξέτασή του, η προετοιμασία για τον τοκετό επίσης δεν μπορεί να θεωρηθεί ολοκληρωμένη. Θα συνταγογραφήσει ορμονικές εξετάσεις για τη γυναίκα, δείχνοντας πώς ακριβώς θα γίνει η γέννηση ενός υγιούς παιδιού.

Οδοντίατρος

Δεδομένου ότι το μωρό «παίρνει» πολύ ασβέστιο από τη μητέρα, με αποτέλεσμα τα δόντια να αρχίσουν να σπάνε, η επίσκεψη στον οδοντίατρο γίνεται υποχρεωτική διαδικασία προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη. Άλλωστε, η τερηδόνα είναι ένα πρόβλημα όχι τόσο αισθητικό όσο ένα μολυσματικό.

Στη διαδικασία της κύησης, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μετάδοσης αυτής της μόλυνσης στο παιδί.

Αναλύσεις που απαιτούνται για τον προγραμματισμό

Κατά τη διάρκεια της περιόδου προγραμματισμού, συνήθως ανατίθενται σε μια γυναίκα οι ακόλουθοι τύποι μελετών:

• UAC και OAM.
• ανάλυση που καθορίζει τον τύπο αίματος.
• απόξεση από τον τράχηλο και την κυτταρολογία του.
• τρεις τύποι υπερήχων?
• εξετάσεις για HIV, σύφιλη, γονόκοκκους κ.λπ.
• coli, Staphylococcus aureus;
• τεστ πήξης του αίματος.

Άλλες εξετάσεις που συνταγογραφεί ο γιατρός, σε περιπτώσεις όπου:

1. Η γυναίκα είχε ήδη αποβολή ή βίωσε μια χαμένη εγκυμοσύνη.
2. Η μέλλουσα μητέρα πήρε αντιβιοτικά.
3. Έκανε ήδη έκτρωση.
4. Οι πιο στενοί συγγενείς του ζευγαριού πάσχουν από γενετικές διαταραχές.

Ποια πρέπει να είναι η προετοιμασία του μελλοντικού πατέρα;

Πώς να γεννήσετε ένα υγιές παιδί; Η προετοιμασία για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό είναι σημαντική όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά και για τον πατέρα. Είναι υποχρεωμένος να ακολουθήσει έναν κανονικό τρόπο ζωής, να αποκλείσει το αλκοόλ και το τσιγάρο από τη διατροφή, να τρώει καλά και να κοιμάται αρκετά.

Επιπλέον, ο μελλοντικός μπαμπάς πρέπει να υποβληθεί σε ιατρική εξέταση, στην οποία θα περάσει σπερμογράφημα, θα εξεταστεί για την παρουσία κληρονομικών ασθενειών και πιθανών λοιμώξεων, καθώς και τον τύπο αίματος και τον παράγοντα Rh.

Πιθανές λοιμώξεις: ποιες είναι αυτές;

Οι λοιμώξεις που επηρεάζουν τους μέλλοντες γονείς συνήθως λειτουργούν σε λανθάνουσα «λειτουργία». Ωστόσο, είναι αυτοί που στη συνέχεια γίνονται η αιτία της πιθανής εμφάνισης συγγενών παραμορφώσεων στο βρέφος.

Φυσικά, κάθε μικροοργανισμός που βρίσκεται στο αίμα των μελλοντικών γονέων δεν προκαλεί την ανώμαλη ανάπτυξη του παιδιού τους. Ωστόσο, κανείς δεν θέλει να διακινδυνεύσει την υγεία του εμβρύου, επομένως, πριν από τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να προστατεύσετε τον εαυτό σας από κάθε είδους μόλυνση όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πώς μπορεί να μεταδοθεί η μόλυνση σε ένα αγέννητο μωρό;

Μεταδίδεται με δύο τρόπους:

• με αίμα απευθείας μέσω του πλακούντα.
• μέσω μολυσμένου γεννητικού συστήματος.

Γρίπη

Πολύ συχνά, οι γυναίκες δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία στο γεγονός ότι μπορεί να νοσήσουν από γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ο κίνδυνος δεν είναι τόσο ο ιός όσο οι επιπλοκές του, που εκφράζονται στο φορτίο στα νεφρά και στις ανεπάρκειες ανοσοποιητικό σύστημα. Όλα αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή ή πρόωρο τοκετό.

Ας πούμε περισσότερα: είναι μετά τη γρίπη που μια γυναίκα, ειδικά μια έγκυος, γίνεται «αντικείμενο προσοχής» για πνευμονιόκοκκους ή σταφυλόκοκκους. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μην το χάσετε αυτό και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα με όλα τα διαθέσιμα μέσα.

Ερυθρά

Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη μολυσματική ασθένεια, στην οποία είναι αρκετά εύκολο να κολλήσετε την 5η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αλλά είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Είναι αυτή η περίοδος που γίνεται ο ακρογωνιαίος λίθος σε σχέση με την ανάπτυξη του μελλοντικού παιδιού, γιατί η ερυθρά είναι μια μη αναστρέψιμη συνέπεια που οδηγεί σε έκτρωση και θάνατο του παιδιού.

Αλλά αν η μέλλουσα μητέρα έχει ήδη νοσήσει από ερυθρά ή έχει εμβολιαστεί κάποια στιγμή, μπορεί να μην ανησυχεί για την υγεία του μικρού, αφού έχει ισχυρή ανοσία στην ασθένεια.

Για άλλες γυναίκες, θα ήταν καλύτερο για την πρόληψη της ερυθράς να εμβολιαστούν εναντίον της δύο με τρεις μήνες πριν προγραμματίσουν να μείνουν έγκυες και στη συνέχεια να ελέγξουν τη διαδικασία σχηματισμού ανοσίας κάνοντας τεστ κατά την ίδια την εγκυμοσύνη.

Κυτομεγαλοϊός

Είναι επίσης εξαιρετικά επικίνδυνο για ένα νεογέννητο και το χειρότερο είναι εάν μια γυναίκα μολυνθεί από αυτό μέσω επαφής με ένα άρρωστο άτομο.

Εάν αυτό συνέβη στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, η μόλυνση θα γίνει απειλή αποβολής ή εμφάνισης διαφόρων ανωμαλιών στο έμβρυο. Ο κυτταρομεγαλοϊός «ενωμένος» αργότερα με μια γυναίκα μπορεί να προκαλέσει τον τοκετό μπροστά από το πρόγραμμαή εμφάνιση της συγγενούς του μορφής σε βρέφος.

Η καλύτερη πρόληψη κατά της μόλυνσης πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να μην έρθετε σε επαφή με κανέναν τρόπο με άτομα που έχουν αυτή τη μόλυνση σε οξύ στάδιο.

Τοξοπλάσμωση

Μια λοίμωξη που αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία της μητέρας και του παιδιού της. Κατά κανόνα, η μόλυνση εμφανίζεται αφού μια γυναίκα αγκαλιάζει ένα χαριτωμένο γατάκι με τοξοπλάσμωση. Ωστόσο, εάν είχε προηγουμένως αυτή τη μόλυνση, η ανοσία σε αυτήν παραμένει στο σώμα της για το υπόλοιπο της ζωής της.

Για όλες τις άλλες μητέρες, ο κίνδυνος αυξάνεται παράλληλα με το χρονοδιάγραμμα και εάν η μόλυνση δεν είναι επικίνδυνη στο πρώτο τρίμηνο, τότε:

• Στη δεύτερη, το παιδί έχει πιθανότητα να αποκτήσει συγγενή τοξοπλάσμωση (20%), επηρεάζοντας τα μάτια και το κεντρικό νευρικό σύστημα.
• στο τρίτο τρίμηνο, ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται στο 60% των περιπτώσεων και η μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, νοητική υστέρηση, ακόμη και επιληψία.

Ερπης

Η πιθανότητα προσβολής από έρπητα είναι μάλλον μικρή και η έξαρσή του αξίζει σοβαρής προσοχής εάν συνέβη την 32η εβδομάδα κύησης.

Άλλες λοιμώξεις

Μπορεί να είναι τσίχλα, μυκοπλάσμωση, χλαμύδια και άλλες λοιμώξεις που, σε σοβαρή μορφή, αυξάνουν τον κίνδυνο αποβολής και θνησιγένειας.

Μόνο η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία θα σας βοηθήσουν όχι μόνο να τα καταστείλετε στο μπουμπούκι, αλλά και να το κάνετε εκ των προτέρων - ακόμη και πριν μια γυναίκα μείνει έγκυος.

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες μετά τα 35;

Ο καθυστερημένος τοκετός, που συμβαίνει μεταξύ 35 και 45 ετών, είναι μια σειρά από δυσκολίες που συνοδεύουν τις γυναίκες από τη στιγμή της σύλληψης. Σε αυτή την ηλικία, είναι συχνά δύσκολο για τις γυναίκες να μείνουν έγκυες και να γεννήσουν ένα υγιές παιδί, ειδικά εάν έχουν υποστεί στο παρελθόν μια σειρά από μολυσματικές ασθένειες ή έχουν κάνει εκτρώσεις.

Η ηλικία από 35 έως 40 ετών συχνά συνοδεύεται από μείωση του επιπέδου της πήξης του αίματος, που είναι πιο επικίνδυνο σε δύσκολο τοκετό, ή, αντίθετα, από τη δημιουργία θρόμβων αίματος. Επιπλέον, τα μωρά σε γυναίκες της ηλικιακής κατηγορίας μετά τα 35 γεννιούνται αρκετά συχνά με χαμηλό βάρος.

Πώς μπορείτε να προστατέψετε το μωρό σας και τον εαυτό σας;

Εάν μια γυναίκα αποφασίσει να μείνει έγκυος μετά τα 35, πρέπει να γνωρίζει ότι το να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση και να φροντίζει την υγεία της είναι το κύριο κλειδί της επιτυχίας στον τομέα της τεκνοποίησης.

Η καλύτερη λύση θα ήταν να παρακολουθήσετε προπαρασκευαστικά μαθήματα, στα οποία θα πρέπει να είναι και οι δύο μελλοντικοί γονείς ταυτόχρονα. Αξίζει επίσης να βρείτε έναν καλό ειδικό εκ των προτέρων που θα καθοδηγήσει τη γυναίκα κατά τη διάρκεια της κύησης.

Μην πανικοβληθείτε αν αρχίσει ξαφνικά να αποτρέπει μια γυναίκα από την εγκυμοσύνη: το άγχος που σχετίζεται με τον καθυστερημένο τοκετό είναι φυσικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο τοκετός μετά τα 35 απαγορεύεται από το νόμο ή την ιατρική.

Εξέταση ζευγαριών σε κίνδυνο

Οποιαδήποτε ασθένεια, είτε βρίσκεται σε ενεργό στάδιο είτε είναι κρυφή, μπορεί να βλάψει τόσο το μωρό όσο και τη μητέρα του. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό όχι μόνο να προσδιοριστεί η παρουσία του, αλλά και να θεραπευθεί εκ των προτέρων, πριν από την εγκυμοσύνη.

Στην περίπτωση που οι μελλοντικοί γονείς έχουν ξεκάθαρο πρόβλημα με τη σύλληψη ή η γυναίκα είχε ήδη ανεπιτυχείς εγκυμοσύνες που οδήγησαν σε αποβολές ή γέννηση άρρωστου παιδιού, το ζευγάρι πρέπει να υποβληθεί σε ενδελεχή εξέταση από γιατρούς.

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε αναλύσεις, ραντεβού με γενετιστή και υπερηχογράφημα σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.

Εάν ο γιατρός που παρατηρεί το ζευγάρι υποψιάζεται την παρουσία χρωμοσωμικών ανωμαλιών στο σώμα της μητέρας, οι οποίες συχνά επηρεάζουν γυναίκες μετά τα 35, μπορεί να προτείνει στους μελλοντικούς γονείς να κάνουν βιοψία χορίου. Αυτή η εξέταση αποκλείει μια σειρά από σοβαρές ασθένειες και ορισμένες σοβαρές διαταραχές στην ανάπτυξη του μωρού.

Πότε χρειάζεται η βοήθεια γενετιστή;

Μια γενετική διαβούλευση είναι απαραίτητη εάν:

• η παρουσία κληρονομικής ασθένειας στους μελλοντικούς γονείς.
• το ζευγάρι έχει ένα παιδί που έχει ήδη αναπτύξει την ασθένεια.
• η μέλλουσα μητέρα είναι άνω των 35 ετών.
• η σύζυγος μετακόμισε στο ARVI ή πήρε φάρμακα στα αρχικά στάδια.
• Οι μελλοντικοί γονείς είναι στενοί συγγενείς μεταξύ τους.
• εγκυμοσύνες που μια γυναίκα είχε οδηγήσει σε αποβολή ή θνησιγένεια.

7 κανόνες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής (πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης)

Χωρίς άγχος

Οι μελλοντικοί γονείς θα πρέπει να αποφεύγουν τυχόν στρεσογόνες καταστάσεις, υπερκόπωση στη δουλειά και στο σπίτι, κρυολογήματα και ιώσεις. Είναι καλύτερο να εξαλείψετε τη συνήθεια να πίνετε αλκοόλ ή να καπνίζετε τσιγάρα.

μέτριο άθλημα

Πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα είναι ωφέλιμο για μια γυναίκα να στραφεί σε μέτρια σωματική δραστηριότητα για να διατηρείται σε καλή φόρμα. Δεν πρέπει να τα αφαιρείτε εντελώς, γιατί το να παίζετε αθλήματα με χαμηλό φορτίο είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία και την ευεξία.

Κολύμπι

Είναι υπέροχο αν οι μελλοντικοί γονείς αγαπούν το κολύμπι και αποφασίσουν να εγγραφούν στην πισίνα! Το κολύμπι έχει ευεργετική επίδραση στη γενική υγεία και δυναμώνει τους μυς.

Οι γυναίκες που ανήκουν στην ομάδα «μετά τα 40» δεν πρέπει να παραμελούν αυτό το άθλημα και να πηγαίνουν οπωσδήποτε σε ομάδες αεροβικής στο νερό, αλλά είναι καλύτερα να μην κολυμπούν στο ποτάμι ή σε λίμνες, καθώς αυτό αυξάνει τον κίνδυνο να προσβληθούν από κάποιο είδος μόλυνση.

Χωρίς επιπλέον φορτία

Οι γυναίκες σε θέση απαγορεύεται να εργάζονται τη νύχτα και να σηκώνουν βάρη. Επίσης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην χρησιμοποιείτε πόδι ραπτομηχανέςή να ταξιδέψετε με ποδήλατο, να κάνετε απότομες κινήσεις και να έρθετε σε επαφή με επικίνδυνες ουσίες.

Καθημερινό καθεστώς

Μια έγκυος πρέπει να περπατήσει πολύ, κορεσίζοντας τους πνεύμονές της με οξυγόνο, για να γεννήσει στη συνέχεια ένα υγιές μωρό. Ταυτόχρονα, υποτίθεται ότι κοιμάται τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα και πηγαίνει για ύπνο το αργότερο στις 11 το βράδυ.

Είναι καλύτερα αν το κρεβάτι όπου κοιμάται μέλλουσα μαμάθα είναι άνετο, αλλά όχι πολύ μαλακό. Οι γιατροί πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να κοιμάται ανάσκελα ή στη δεξιά πλευρά.

Φύλο

Η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν απαγορεύεται, αλλά είναι καλύτερα να τα αφήσετε για μια πιο ευνοϊκή περίοδο: μετά το 1ο τρίμηνο, εάν η γυναίκα είχε προηγουμένως αποβολές ή έχει μείνει έγκυος για πρώτη φορά.

Επίσης, είναι καλύτερο να μην κάνουν σεξ τους τελευταίους 2 μήνες οι γυναίκες που δεν γεννούν για πρώτη φορά, αλλά στο παρελθόν το έκαναν χειρουργικά.

Τέλος, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να ξεκουράζεστε πολύ, να τρώτε καλά και να εξεταστείτε από γιατρό για να γεννήσετε ένα δυνατό παιδί και να γίνετε ένας πραγματικά ευτυχισμένος γονιός!

Ένα από τα πιο μοιραία και σημαντικά γεγονότα στην οικογένεια είναι η γέννηση ενός παιδιού. Πολλοί φόβοι στοιχειώνουν τους μελλοντικούς γονείς από τη στιγμή της προετοιμασίας για τη σύλληψη μέχρι την ίδια τη γέννηση. Όλοι θέλουν το μωρό τους να γεννηθεί υγιές, χαρούμενο, δυνατό και έξυπνο. Αλλά οι σύγχρονες περιβαλλοντικές συνθήκες, ένας μεγάλος αριθμός στρες και κληρονομικές ασθένειες εγείρουν ένα μεγάλο ερώτημα για τους γονείς - πώς να γεννήσουν και να μεγαλώσουν ένα υγιές παιδί; Αυτό το θέμα είναι ιδιαίτερα οξύ όταν τι κινδύνους διατρέχει μια μητέρα μετά από 35 χρόνια και πώς να τους ελαχιστοποιήσει - περισσότερα στο άρθρο.

Κίνδυνοι όψιμης εγκυμοσύνης

Φυσικά σήμερα ΜΕΣΟΣ ΟΡΟΣ ΗΛΙΚΙΑΣοι γυναίκες που γεννούν έχουν μειωθεί σημαντικά. Εμπίπτει στην περίοδο από 25 έως 32 έτη. Ωστόσο, η μέλλουσα μητέρα μετά τα 35 θεωρείται γεροντοκόρη. Τι προβλήματα υπόσχεται αυτό στο παιδί και στη γυναίκα που γεννά;

Πρώτον, το σώμα μας, δυστυχώς, τείνει να φθείρεται. Με την ηλικία εμφανίζονται όλο και περισσότερες χρόνιες ασθένειες, ίσως υπάρχουν συνέπειες από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Για μερικούς, είναι επίσης μια αποβολή πρώιμης εγκυμοσύνης.

Δεύτερον, η γυναικεία μήτρα δεν είναι πλέον τόσο ικανή να αντέξει όσο στην ηλικία των 25-30 ετών.

Τρίτον, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι ηλικιωμένες γυναίκες έχουν συχνότερα παιδιά με χρωμοσωμικές ανωμαλίες. Το 70% των παιδιών με σύνδρομο Down γεννήθηκαν από μητέρες άνω των 35 ετών.

Τέταρτον, πρόκειται για συχνές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της κύησης, δύσκολη εγκυμοσύνη, τοξίκωση, πρόωρο πέρασμα αμνιακό υγρό, αδύναμος γενική δραστηριότητα, την ανάγκη για καισαρική τομή.

Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τη γαλουχία, την ανάπτυξη του παιδιού.

Γενικά οι δυσκολίες είναι αμέτρητες, αλλά και πολλά τα παραδείγματα που μετά από 35 χρόνια γεννήθηκαν υγιή και χαρούμενα μωρά. Το συμπέρασμα από τα παραπάνω είναι ότι η πρώτη όψιμη εγκυμοσύνη πρέπει να προγραμματιστεί, πριν συμβεί, μια γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε ενδελεχή πλήρη διαβούλευση με έναν γιατρό. Λοιπόν, μετά από 35 χρόνια;

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης

Για να αποφευχθούν πολλά προβλήματα με την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού, θα επιτρέψει μια έγκαιρη ιατρική εξέταση του πατέρα και ιδιαίτερα της μητέρας. Πώς να γεννήσετε και να μεγαλώσετε ένα υγιές παιδί; Ο Komarovsky συμβουλεύει πρώτα να καθορίσει τους κληρονομικούς γενετικούς κινδύνους που μπορεί να προκύψουν όταν όψιμη εγκυμοσύνη. Για να γίνει αυτό, και οι δύο γονείς πρέπει να επισκεφτούν έναν γενετιστή ο οποίος θα κάνει μια εξέταση αίματος για την ισορροπία του συνόλου των χρωμοσωμάτων. Εάν τα χρωμοσώματα της μητέρας και του πατέρα δεν ταιριάζουν, εάν η γυναίκα έχει κίνδυνο ελαττωματικού απογόνου, ο γιατρός θα το αναφέρει μετά την εξέταση.

Το δεύτερο βήμα είναι η επίσκεψη μιας γυναίκας σε έναν γυναικολόγο, ο οποίος θα κάνει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και επιχρίσματα για σεξουαλικές παθήσεις, τοξοπλάσμωση, ηπατίτιδα Β και C και κάποιες άλλες, θα ελέγξει για καρκίνο του μαστού και θα κάνει υπερηχογράφημα. Εάν εντοπιστούν ασθένειες και ανωμαλίες, πρέπει να αντιμετωπιστούν πριν από την εγκυμοσύνη. Καλό είναι να υποβληθεί και ο πατέρας σε πλήρη εξέταση από ουρολόγο και αφροδισιολόγο.

Και φυσικά, το κύριο πράγμα που χρειάζεστε για να γεννήσετε ένα υγιές παιδί είναι υγιεινός τρόπος ζωήςζωή και των δύο γονέων, πλήρης πρόωρη διακοπή καπνίσματος και αλκοόλ, σωματική υγεία, αθλητισμός, υπαίθριες δραστηριότητες και σωστή διατροφή.

Σύλληψη

Υπάρχουν πολλές επιστημονικές και μη συμβουλές για το πώς να συλλάβετε με επιτυχία ένα μωρό.

Πρώτον, θα πρέπει να τηρείτε τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως. Ο καταλληλότερος χρόνος για σύλληψη είναι η ωορρηξία (12-14 ημέρες μετά την έναρξη του κύκλου). Μπορείτε να το προσδιορίσετε είτε από την ευημερία σας (ισχυρές εκκρίσεις, μερικές φορές αιματηρές, πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, έντονη σεξουαλική επιθυμία), είτε να χρησιμοποιήσετε πιο ακριβή μέσα, όπως, για παράδειγμα, τεστ ωορρηξίας.

Δεύτερον, θα πρέπει να παραμείνετε ήρεμοι τόσο κατά τη διάρκεια της επαφής όσο και μετά, όταν περιμένετε το αποτέλεσμα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι δεν είναι η στάση που επηρεάζει θετικό αποτέλεσμα. Μετά την πράξη, επίσης δεν πρέπει να τρέχετε, να πηδάτε ή να ξαπλώνετε με τα πόδια σας μέχρι το ταβάνι. Αρκεί μόνο να ξαπλώσετε ανάσκελα για 20-30 λεπτά, αυτή η θέση θεωρείται η πιο ευνοϊκή για να φτάσει το σπέρμα στα τοιχώματα της μήτρας.

Τρίτον, η συνεχής σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας δεν αυξάνει, αλλά μάλλον μειώνει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος, αφού το σπέρμα μετά από πολλές εκσπερματώσεις χάνει τις στοιχειώδεις ιδιότητές του. Είναι καλύτερο να βαθμονομήσετε με ακρίβεια την ωορρηξία και να προσπαθήσετε κατά τη διάρκεια της.

Εγκυμοσύνη: πρώτα βήματα

Μόλις μια γυναίκα ανακαλύπτει ότι θα γίνει μητέρα, πρώτα αναδύεται αχαλίνωτη χαρά στο κεφάλι της και μετά εμφανίζονται φόβοι: πώς να γεννήσει και να μεγαλώσει ένα υγιές παιδί; Ναι, ξέρει ότι είναι απόλυτα υγιής και προετοιμασμένη για εγκυμοσύνη, αλλά θα πάνε όλα καλά σε τόσο ώριμη ηλικία;

Μην πανικοβάλλεστε. Πρώτα απ 'όλα, γιατί μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εγκυμοσύνη.

Έχοντας κάνει ένα τεστ ή έχετε διαπιστώσει μια καθυστέρηση στον εαυτό σας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο. Θα κάνει εξετάσεις και θα κάνει υπερηχογράφημα, επιβεβαιώνοντας έτσι την εγκυμοσύνη και τον όρο της. Μετά θα σε εγγράψει για εγκυμοσύνη, θα πάρει ιατρικό φάκελο, θα μαζέψει ένα αναμνησία και θα σε στείλει να περάσεις από πολλούς, πολλούς γιατρούς, από οδοντίατρο μέχρι χειρουργό. Αυτό θα σας επιτρέψει να ελέγξετε ξανά αν όλα είναι εντάξει με την υγεία σας.

Επίσης, ο γυναικολόγος είναι υποχρεωμένος να σας συμβουλεύσει για τη διατροφή και τη συμπεριφορά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, τις πρώτες εβδομάδες, οι γιατροί δεν συνιστούν να παίζετε αθλήματα και ακόμη και να κάνετε σεξ, επειδή το ωάριο δεν έχει στερεωθεί ακόμα στα τοιχώματα της μήτρας και η δραστηριότητά σας μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή. Επομένως, στο πρώτο τρίμηνο, μια γυναίκα στη θέση πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήρεμη, χαλαρή, να μην ανησυχεί και να είναι νευρική.

Εγκυμοσύνη: διατροφή και βιταμίνες

Ένας γυναικολόγος, εξηγώντας σας πώς να γεννήσετε και να μεγαλώσετε ένα υγιές παιδί, θα πρέπει να συνταγογραφήσει μια σειρά βιταμινών. Στα αρχικά στάδια, είναι η βιταμίνη D και το φολικό οξύ. Επιπλέον, το μαγνήσιο Β 6, το ιώδιο, το ασβέστιο και άλλα θα προστεθούν σε αυτόν τον κατάλογο. Ο γιατρός θα τα συνταγογραφήσει μόνος του ανάλογα με την πορεία της εγκυμοσύνης και την ανάγκη. Δεν αξίζει να αγοράσετε και να λάβετε σύμπλοκα βιταμινών χωρίς διαβούλευση.

Όσον αφορά τη διατροφή, στα 2 πρώτα τρίμηνα μπορείτε να φάτε σχεδόν ό,τι χρειάζεται ο οργανισμός σας, με εξαίρεση το αλκοόλ, τον υπερβολικό καφέ και το δυνατό τσάι, τα ανθρακούχα ποτά, το ωμό κρέας και το ψάρι, τα συντηρητικά και χημικά, τις μπαγιάτικες τροφές.

Ακούστε το σώμα σας, θα σας πει ακριβώς τι να φάτε.

Εγκυμοσύνη: ξεκούραση και ύπνος

Ένα από τα βασικά πράγματα που πρέπει να αντέξετε και να γεννήσετε ένα υγιές μωρό είναι η σωστή ξεκούραση και ύπνος. Από αυτό εξαρτάται και η ψυχολογική κατάσταση της μητέρας. Αντιμετωπίστε την εγκυμοσύνη σαν διακοπές πριν από μια δύσκολη χρονιά με άγρυπνες νύχτες, ιδιοτροπίες και παιδικά δάκρυα. Αυτή είναι η ευκαιρία σας να χαλαρώσετε, επομένως μην φορτώνεστε με κουραστική εργασία, κοιμάστε αρκετά, αφιερώστε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, αφιερώστε χρόνο και απολαύστε αυτή τη γαλήνια στιγμή.

Η σωματική δραστηριότητα, εάν δεν υπάρχει ένδειξη από γιατρό, δεν πρέπει να ελαχιστοποιείται. Για παράδειγμα, μια πισίνα και το χαλαρό περπάτημα θα βοηθήσουν στην προετοιμασία των μυών για μελλοντικό τοκετό. Μην τρέχετε, μην πηδάτε, μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα ή κρατάτε τα χέρια σας ψηλά για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Μην ξεχνάτε τα θετικά συναισθήματα, γιατί το μωρό αισθάνεται και καταλαβαίνει τα πάντα μέσα του. Και αν είστε αναστατωμένοι ή ταραγμένοι, νιώθει τα ίδια συναισθήματα.

Πρόληψη αποκλίσεων

Τι να κάνετε για να γεννήσετε Ξεκουραστείτε, κοιμηθείτε, τρώτε νόστιμο και υγιεινό φαγητό, μην αγχώνεστε. Τα υπόλοιπα πρέπει να ανατεθούν στους γιατρούς. Δεν πρέπει να ανησυχείτε για πιθανές αποκλίσεις του παιδιού, αφού ο γυναικολόγος θα σας βλέπει κάθε μήνα και θα παρακολουθεί την εξέλιξη της εγκυμοσύνης. Για 9 μήνες αναμονής, θα βρείτε πολλαπλές εξετάσεις αίματος και ούρων, 3 υπερήχους, επισκέψεις διαφόρων ειδών γιατρών - γενικού ιατρού, χειρουργού, οφθαλμίατρου, νευροπαθολόγο, οδοντίατρο και άλλους. Αν προκύψουν προβλήματα, θα ενημερωθείτε γι' αυτό, γι' αυτό κουραστείτε λιγότερο και μην αγχώνεστε.

ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ

Αν νομίζετε ότι το θέμα της κύησης είναι το πιο σημαντικό, τότε κάνετε λάθος. Αυτό είναι σημαντικό, αλλά ακόμη πιο σημαντικό είναι το ερώτημα πώς να γεννήσετε και να μεγαλώσετε ένα υγιές παιδί.

Ο τοκετός είναι μεγάλο άγχος τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα, ειδικά μετά τα 35 χρόνια. Πιθανότατα, σας περιμένει καισαρική τομή, γιατί η εργασιακή δραστηριότητα της γυναίκας αυτή την περίοδο είναι ήδη αδύναμη. Αλλά ακόμη και μια τέτοια επέμβαση δεν πρέπει να φοβάται, γιατί πολλές μητέρες περνούν από αυτό για διάφορους λόγους.

Θα είναι καλύτερα αν προετοιμαστείτε τόσο ψυχικά όσο και πρακτικά. Παρακολουθήστε μαθήματα για μαμάδες, προπονήσεις για την αναπνοή, τη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, τις προσπάθειες κ.λπ.

Να θυμάστε ότι με τη σωστή προσέγγιση, αυξάνετε πολύ τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε ένα υγιές και ευτυχισμένο μωρό.

Τι πρέπει να κάνετε για να συλλάβετε και να γεννήσετε ένα υγιές παιδί

Κάθε άτομο που έχει ήδη γίνει γονιός ή απλώς περιμένει αυτό το χαρούμενο γεγονός θέλει ένα πράγμα περισσότερο από οτιδήποτε άλλο - να το μωρό γεννήθηκε υγιές. Ωστόσο, αυτή η επιθυμία δεν γίνεται πάντα πραγματικότητα. Τι να κάνετε - και τα μικρότερα παιδιά είναι επιρρεπή σε σοβαρές ασθένειες και δεν θέλω καν να μιλήσω για την πιθανότητα συγγενών διαταραχών και ασθενειών. Αλλά είναι απαραίτητο! Άλλωστε, πολλά από αυτά μπορούν να προειδοποιηθούν, να αφαιρεθούν από ένα μικρό εύθραυστο πλάσμα πολύ πριν γεννηθεί! Και οι μελλοντικοί γονείς θα πρέπει να ανησυχούν για αυτό εκ των προτέρων - μόλις αποφασίσουν να "κάνουν ένα μωρό".

Αλλά το κολύμπι σε ανοιχτά νερά, δυστυχώς, θα πρέπει να περιοριστεί - στα περισσότερα από αυτά ο κίνδυνος μόλυνσης είναι πολύ υψηλός. Ασκήστε εύλογη προσοχή, συνδυάστε τη δραστηριότητα με ξεκούραση, τρώτε σωστά, κάνετε τακτικές εξετάσεις και συμβουλευτείτε έναν γιατρό - σε αυτήν την περίπτωση, όλα θα πάνε καλά και το μωρό σας θα γεννηθεί υγιές!

Καλή μέρα, Αγαπητοί φίλοι και φίλες! Πολλές γυναίκες γεννούν πλέον μετά από 30 χρόνια. Και δεν είμαι εξαίρεση. Πολλοί λένε ότι είναι καλύτερο να γεννήσεις πριν τα 28, αλλά δεν συμφωνώ με αυτό.

Και σήμερα θα προσπαθήσω να εξηγήσω γιατί. Θα μιλήσω για τα οφέλη της απόκτησης μωρού μετά από αυτή την ηλικία και περίπου προκαταρκτική προετοιμασίασε μια ευτυχισμένη στιγμή.
Γενικά, προτείνω να μελετήσετε καλύτερα το θέμα: πώς να γεννήσετε ένα υγιές παιδί μετά τα 30 και να μην βασανίζετε την ψυχή σας με αμφιβολίες.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες γεννούν μετά τα 30. Αυτή είναι η επιθυμία να χτίσετε μια καριέρα πρώτα και η επιθυμία να αποκτήσετε ανεξαρτησία και να βρείτε την αδελφή ψυχή σας και να ζήσετε για τον εαυτό σας.

Οι δυνατότητες της σύγχρονης ιατρικής σας επιτρέπουν να μείνετε έγκυος και να γεννήσετε ένα υγιές και δυνατό μωρό, όχι μόνο στην ηλικία των 20 ετών.

Ας μάθουμε για τα οφέλη της εγκυμοσύνης και για πιθανούς κινδύνους. Η γέννηση του πρώτου μωρού μετά τα 30 είναι μια ευπρόσδεκτη και συχνά σκληρή ευτυχία.

Και, παρά τις δυσκολίες, καθώς και τα κακά σχόλια άλλων, μια τέτοια εγκυμοσύνη έχει πολλά πλεονεκτήματα:

1. Μια σοβαρή και συνειδητή προσέγγιση της μητρότητας.
2. Μια γυναίκα ξέρει τι θέλει, έχει επιτύχει μια συγκεκριμένη κοινωνική θέση και βασίζεται μόνο στις δικές της δυνάμεις.
3. Ο καθυστερημένος τοκετός συμβάλλει στην αναζωογόνηση του σώματος και φέρνει μια νέα εισροή δύναμης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παράγονται οιστρογόνα, τα οποία έχουν θετική επίδραση στην υγεία.
4. Σε μεγαλύτερη ηλικία, οι γυναίκες συμπεριφέρονται κατά τον τοκετό πιο προετοιμασμένες και υποφέρουν λιγότερο από επιλόχεια κατάθλιψη.

Υπάρχουν ορισμένα μειονεκτήματα στον τοκετό μετά τα 30:

1. Η παρουσία χρόνιων ασθενειών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά.
2. Πιο συχνά υπάρχουν οίδημα και ιστώσεις.
3. Υπάρχει κίνδυνος πρόωρος τοκετόςκαι επιπλοκές μετά την εγκυμοσύνη.
4. Μετά τα 30, το δέρμα δεν είναι τόσο ελαστικό και το κανάλι γέννησης αποκλίνει χειρότερα.

Γιατί είναι σημαντικός ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την αναπαραγωγική ικανότητα μιας γυναίκας. Από τα κυριότερα, αξίζει να σημειωθεί ο γρήγορος ρυθμός ζωής, η κακή οικολογία και η πτώση της ποιότητας των τροφίμων.
Το αρνητικό είναι ότι το σώμα υπόκειται σε έντονο στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά λειτουργούν σε αυξημένη λειτουργία. Το φορτίο πέφτει στο ενδοκρινικό, νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα.
Δεν θα είναι δυνατό να αφαιρεθούν όλοι οι αρνητικοί παράγοντες και τα φορτία.

Αλλά με σωστό προγραμματισμό, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε κάθε κίνδυνο.

Τα κύρια στάδια του προγραμματισμού εγκυμοσύνης

Ο προγραμματισμός της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει πολλά σημαντικά βήματα.

Εάν ενδιαφέρεστε για την υγεία, θα πρέπει να γνωρίζετε για αυτά:

• Πρώτα από όλα, περάστε από μια εξέταση από γυναικολόγο, κάντε εξετάσεις και κάντε υπερηχογράφημα. Βάλτε σε τάξη την υγεία σας. Είναι απαραίτητο να ελεγχθεί για την παρουσία διαφόρων ειδών μόλυνσης και να αντιμετωπιστεί. Αυτό πρέπει να γίνει και για τους πατέρες.
• Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την όραση και τα δόντια, επομένως ακόμη και πριν από τη σύλληψη, πρέπει να εξεταστείτε από έναν οδοντίατρο και έναν οφθαλμίατρο.
• μην ξεχνάτε τις βιταμίνες. Μετά τα 30, ο οργανισμός τα χρειάζεται. Φροντίστε να πάρετε iodomarin?
• θα ωφεληθεί από τη φυσική κατάσταση. ΜΗΝ ξεχνάτε να γυμνάζεστε, να τρώτε σωστά και να ξεκουράζεστε.
• Οι άνδρες πρέπει να σταματήσουν να πίνουν και να καπνίζουν λίγους μήνες πριν τη σύλληψη.
• μεριμνώ ψυχική υγεία. Τα νεύρα πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση. Δώστε μια θετική στάση και σταματήστε να ανησυχείτε.
• πριν από την εγκυμοσύνη για μερικούς μήνες, πρέπει να εγκαταλείψετε τα αντισυλληπτικά.

Θυμηθείτε να ακολουθείτε τις συμβουλές των γιατρών. Αυτό ισχύει για τη διόρθωση του υπερβολικού βάρους, σωματική δραστηριότητακαι σωστή διατροφή.

Η γιόγκα και η κολύμβηση θα βοηθήσουν στην ενδυνάμωση του σώματος σωματικά και ψυχολογικά.

Σωστή προετοιμασία για εγκυμοσύνη

Εάν δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος, δεν είναι πάντα πρόβλημα της γυναίκας. Στο 40% των περιπτώσεων είναι ο άνδρας.Οι μολυσματικές ασθένειες επηρεάζουν συχνά την αδυναμία τεκνοποίησης.

Επομένως, πρέπει να προετοιμαστούμε για τη σύλληψη μαζί. Επιπλέον, η εξέταση ενός άνδρα είναι πολύ πιο εύκολη και πολλές φορές φθηνότερη από μια γυναικεία εξέταση. Αξίζει να ελέγξετε για την παρουσία χρόνιων ασθενειών.

Υπάρχουν πολλές συστάσεις για εγκυμοσύνη ανάλογα με θέματα υγείας. Μπορεί να προκύψουν δυσκολίες με έναν ινσουλινοεξαρτώμενο σύντροφο.

Χρήση πολυβιταμινών

Αφού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα χάνει ένας μεγάλος αριθμόςπόρους, τότε πρέπει να το υποστηρίξετε με ειδικές βιταμίνες.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολυβιταμινούχα σύμπλοκα με φολικό οξύ. Αυτό το συστατικό έχει θετική επίδραση στα συστήματα του σώματος και αυξάνει τη γονιμότητα.

Οι βιταμίνες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο μη ωρίμανσης του αυγού. Η τακτική πρόσληψη βιταμινών είναι σημαντική.
βρίσκεται στα χόρτα και τις ντομάτες, αλλά η ποσότητα του δεν είναι αρκετή.

Σχετικά με τη λήψη ενός συγκεκριμένου σύμπλεγμα βιταμινώνθα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πρώτο παιδί μετά τα 30

Δεν είναι απαραίτητο κατά τη γέννηση του πρώτου παιδιού μετά τα 30 να γίνει καισαρική τομή. Εάν η υγεία είναι χωρίς προβλήματα, τότε μια γυναίκα μπορεί να γεννήσει μόνη της.

Για αυτό υπάρχουν οι ακόλουθες ενδείξεις:

1. Η εγκυμοσύνη ήταν ομαλή και δεν υπήρχε αιμορραγία ή πόνος.
2. Δεν υπάρχουν χρόνιες παθήσεις της καρδιάς και των πνευμόνων.
3. Οι παθολογίες δεν ορίζονται.
4. Όλα είναι καλά με το έμβρυο.

Πώς να κάνετε δεύτερο παιδί μετά τα 30

Το δεύτερο και το τρίτο παιδί είναι πιο εύκολο, καθώς η γυναίκα καταλαβαίνει τι είναι μητρότητα.

Αλλά υπάρχουν αποχρώσεις υγείας που παρέμειναν μετά την πρώτη γέννηση. Για παράδειγμα, υπήρχαν επιπλοκές και αν έγινε καισαρική τομή.
Η συνιστώμενη περίοδος ανάπαυσης του οργανισμού από τον τοκετό είναι τρία χρόνια.

Εάν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη νωρίτερα, τότε αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο, καθώς υπάρχει πιθανότητα προβλημάτων με την εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε όλες τις εξετάσεις και να εξεταστείτε από γιατρούς, όπως στην πρώτη.

Μην ξεχνάτε ότι το πρώτο παιδί πρέπει να προετοιμαστεί ψυχολογικά για την εμφάνιση ενός αδερφού ή μιας αδερφής.

Για ορισμένα παιδιά, αυτό μπορεί να είναι αγχωτικό, καθώς το μωρό που εμφανίζεται θα τραβήξει την προσοχή των γονιών πάνω του.

Αφήστε το παιδί σας να καταλάβει ότι το αγαπάτε το ίδιο και κανείς δεν το έχει ξεχάσει.

Πολλοί αναρωτιούνται: είναι δυνατόν να προγραμματιστεί μια δεύτερη εγκυμοσύνη μετά από καισαρική τομή μετά τα 30;.

Φυσικά και μπορείς, αλλά μετά τον τοκετό πρέπει να περάσουν τουλάχιστον τρία χρόνια.

Για τη διαχείριση της εγκυμοσύνης, επιλέξτε τον γυναικολόγο που σας συμβουλεύτηκε την πρώτη φορά. Εκτός από τις τυπικές αναλύσεις, πραγματοποιούνται μελέτες της παλιάς ουλής στη μήτρα.

Τις περισσότερες φορές αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας υπέρηχος. Ακόμα κι αν στην πρώτη περίπτωση έγινε καισαρική τομή, τότε με τη δεύτερη εγκυμοσύνη υπάρχουν όλες οι πιθανότητες να γεννηθεί φυσικά.
Για επιτυχή τοκετό, πρέπει να ασκηθείτε, να διατηρήσετε τη σωστή ισορροπία νερού στο σώμα και να τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Είναι σημαντικό για μια γυναίκα να συντονιστεί σωστά στον τοκετό.

Άλλους βοηθάει η γιόγκα με χαλάρωση, άλλοι με ασκήσεις αναπνοής και για άλλους λειτουργεί για να γεννήσει εύκολα. Αυτό, παρεμπιπτόντως, μπορεί να βρεθεί στο βιβλίο προσευχής.

Εάν υπάρχει επιθυμία να γεννήσετε, έχετε εξεταστεί και πραγματικά ανυπομονείτε για αυτό το παιδί, τότε προσπαθήστε και μην φοβάστε. Όλα θα σου πάνε καλά.