Kā piepildīt ķermeni ar dzīvības enerģiju. Sieviešu enerģijas piepildīšanas veidi. Spēja pieņemt, nest mīlestību un dot to sev, citiem, visam Visumam

Apkārtējie arvien skaļāk runā par energoresursiem. Nav svarīgi, cik daudz laika jums ir, svarīgi ir tas, cik daudz jūs paspējāt izdarīt laika vienībā. Šim nolūkam ir nepieciešams resurss. Jo lielāks enerģijas potenciāls, jo gaišāka un bagātāka dzīve.

Daudzi jau zina, kā un kur mēs izsūcam enerģiju, kā papildinām. Starp citu, par to nesen bija raksts. Jā, mēs visu ļoti labi zinām un saprotam, bet reizēm esam tādā stāvoklī, ka pat nav spēka atgūties. Galu galā, tas arī prasa resursus.

Esmu apkopojis jums efektīvākos, vienkāršākos un ātrākos veidus, kas noteikti palīdzēs jums "iesākt" sevi.

Aicinu uz īpašiem studiju kursiem. to un Dažreiz ir vērts strādāt kopā ar skolotāju, lai noņemtu blokus, kas traucē noturēt enerģiju, lai vienmēr būtu atjautīgā un veselīgā stāvoklī.

Piecpadsmit veidi, kā palīdzēt ātri atgūties

1. metode. Palieciet šeit un tagad. Sajūti, ko vēlies šajā brīdī. Nevis tas, kas tev VAJAG, bet tas, ko GRIBAS! Dariet to vai vismaz vienojieties ar sevi, kad to darāt.

2. metode. Veiciet enerģijas aktivizēšanas mudru - īkšķis no kreisās rokas uz vidējā pirksta naga un starp tām ar naglu uz leju novieto īkšķi labā roka. Veiciet 20 lēnas ieelpas un izelpas. Mainiet īpašnieku, jums vajadzētu iegūt mudras spoguļattēlu. Un atkal veiciet 20 elpas un izelpas

3. metode. Praktizējiet bioloģiski aktīvo punktu masāžu. Daudzi avoti norāda, ka psihoemocionālais līdzsvars ir fiksēts mazo pirkstu galos. Ritmiski piespiediet mazā pirkstiņa galu abās naga pusēs, līdz jūtat enerģijas pieplūdumu. Apmēram 40 reizes.

4. metode. berzējiet ausis! Uz ausīm ir punkti - visa ķermeņa projekcijas. Aktivizējot šos punktus, jūs palielināt enerģijas plūsmu uz visu ķermeni.

5. metode. Ja jums ir bezmiegs, kas saistīts ar emocionālu pārslodzi, pagatavojiet sev apiņu uzlējumu un dzeriet to maziem malciņiem.

6. metode. Un, lūk, vēl viens dzēriens, kas uzmundrinās - sarīvē ingvera sakni, pievieno nedaudz kanēļa, trešdaļu vaniļas pāksts un visu pārlej ar tasi karsta ūdens. Uzmundrinošs dzēriens ir gatavs!

7. metode. Izmantot ēteriskās eļļas. Tie satur spēcīgu bioķīmisko komponentu koncentrātu. Piemēram, citrusaugļi lieliski tonizē, un tiem, kam no rīta ir grūti piecelties, pie gultas turiet burciņu ar rozmarīna eļļu.

8. metode. Noķer sauli Sasildīties zem maigajiem stariem vienmēr ir patīkami, jo īpaši tāpēc, ka D vitamīns tiek ražots saulē, un tas, savukārt, nodrošina nervu šūnu atjaunošanos, pateicoties kurām tiek atjaunots mūsu psihoemocionālais stāvoklis un mēs jūtamies jautrāki.

9. metode. Sakārto lietas – juceklis apgrūtina koncentrēšanos. Droši vien daudzi no jums ir pamanījuši, ka pēc tīrīšanas vienmēr atnāk atbildes, un elpošana ir atšķirīga.

10. metode. Atbrīvojieties no perfekcionisma. Izmēģiniet šādu praksi. Ļaujiet sev nodarboties ar jebkuru biznesu, kam jūs piešķirat maksimālo spēku, par 92%. Stop! Ja pēkšņi rezultāts jūs neapmierināja, tad no atlikušajiem 8%, izveidojiet 92% vēlreiz. Un tā tālāk.

11. metode. Ejiet kontrastdušā! Garantēts, ka uzmundrinās.

12. metode. Mēs esam noguruši no nemiera. Piemēram, ja kādam tālrunis ilgu laiku ir izslēgts, mēs uztraucamies. Ar galvu saprotam, ka nav pamata, bet nevaram nomierināties. Tas mūs vēl vairāk nogurdina. Apburtais loks. Klausieties klasisko mūziku! Jau sen ir zināms, ka mūzikai ir milzīga ietekme uz cilvēka zemapziņu. Un klasiskā mūzika harmonizē iekšējo stāvokli un piepilda.

13. metode. Reizēm enerģija mums vienkārši nevar atnākt, jo esam pārslogoti, viss mūsu ķermenis atgādina vienu saspringtu atlecošu bumbu. Smejies! Smiekli lieliski mazina muskuļu sasprindzinājumu un aktivizē prieka hormonus.

14. metode. Saules elpošanas tehnika. Tas aizņem tikai divas minūtes, lai to pabeigtu, un rezultāts ir neparasts. Aizveriet kreiso nāsi zeltnesis, elpojiet lēni un dziļi caur labo.

Lai uzlabotu efektu, veiciet vēl vienu pranajamu. Pēc "saules elpošanas" dziļi ieelpojiet un izelpojiet caur abām nāsīm. Aizveriet kreiso nāsi, ieelpojiet caur labo. Pēc tam ar pirkstu aizveriet abas nāsis, turiet gaisu, cik ilgi vien iespējams. Pēc tam izelpojiet pa kreisi. Tātad jūs atbrīvojaties no miegainības, piepildīta ar enerģiju un spēku.

15. metode.Ļaujiet savam ķermenim izpausties, dejojiet. Galu galā enerģija rodas tikai kustības laikā!

Atcerieties to visvairāk Labākais veids enerģijas piepildīšana ir posta stāvokļa novēršana. Piepildiet savu dzīvi ar savlaicīgu resursu un izbaudiet dzīvi!

Aicinu uz nodarbībām un "Sieviešu orgasma noslēpumi". Šie kursi ne tikai piepildīs jūs ar enerģiju, tie iemācīs vienmēr būt atjautīgam, veselīgam un pievilcīgam.

Enerģija ir spēja kontrolēt uzmanību. Vīriešu uzmanība ir asa, precīza un agresīva, kā lāzera stars. Sieviešu uzmanība atgādina lietussargu, ieliektu spoguli. Tāpēc vīrieti piesaista darbības, kas prasa agresiju, veselīgas (jaunu teritoriju iekarošana, riskantu ceļu vai stratēģiju meklēšana) vai nē. Sieviete, ja prot pareizi vadīt savu uzmanību, saprot, ka viņai padodas darbs, kurā ir vajadzīgas desmit acis un piecas rokas: darbs ar klientiem, atsauksmes un atsauksmes, dzemdības un bērni, teritoriju saglabāšana un attīstība.

Enerģijas trūkuma pazīmes

1. Fiziskās veselības pārkāpumi (galvassāpes, augsts vai zems asinsspiediens, VVD, endokrīnās sistēmas slimības, imunitātes pazemināšanās).
2. Psiholoģisks diskomforts (obsesīvas domas, iekšējie dialogi, vainas vai aizvainojuma sajūta, savu trūkumu piedzīvošana, savas vietas neizpratne dzīvē, apātija vai otrādi, aizkaitināmība, neirotiskas reakcijas, bezmiegs, vēlme pēc hiperkontroles).
3. Matu un ādas stāvokļa pasliktināšanās.
4. Ziedu stāvokļa pasliktināšanās mājā, mājdzīvnieku un mazu bērnu (līdz 7 gadu vecumam) veselība.
5. Slikti sapņi. Īpaši sapņo par mājām, dzīvokļiem, birojiem. Ja sapnī bieži redzi izpostītas vai vienkārši piegružotas, netīras telpas, tā ir viena no pazīmēm, ka tavs enerģijas daudzums ir samazinājies.
6. Menstruālā cikla pārkāpums, problēmas ar koncepciju.

Noplūžu iemesli

Lai labāk saprastu, kā uzkrāt sievietes enerģiju, jums ir jāsaprot, kā tā cirkulē normālā veidā. Enerģijas zudums ir normāls apmaiņas process ar ārpasauli. Bet sieviete ir kā aizsprosts – enerģijai jāieplūst viņā plašā upē un jāiziet mazās kontrolētās straumēs. Atbrīvojot daļu enerģijas, ir svarīgi saglabāt bāzes spēka līmeni.

Tāpēc, runājot par to, kā sievietei atjaunot enerģiju, šī ir saruna par remontu un uzpildīšanu līdz tavam ierastajam pamatlīmenim, par noplūžu neesamību. Un, kad mēs runājam par enerģijas uzlādi - mēs runājam par to, kā strādāt ar ikdienas vingrinājumiem un stiprināt sievietes enerģiju. Turklāt, ja jūsu attīstībai tas ir nepieciešams, jūs varat palielināt savas enerģijas pamata līmeni un palielināt iekšējā akumulatora jaudu.

Tas ir, parasti enerģija atstāj mūs katru dienu. Bet ir lietas, kas rada lielas bedres, kas ļoti iznīcina sievieti:

1. Seksuālas attiecības ar vīrieti, kurš nemīl. Ar mīļoto vīru notiek enerģijas apmaiņa, bet, ja nav savstarpējas mīlestības, enerģijas zudums.
2. katra bērna piedzimšana. Tas ir arī absolūti normāls enerģijas atstāšanas veids, taču tas, ka tas nedarbosies uzreiz, lai atjaunotu enerģijas līdzsvaru, ir jāsaprot un jāplāno dekrēta periodam, lai apgūtu jaunas prakses. Un tas var prasīt arī parasto spēka palielināšanas veidu pārstrukturēšanu.
3. Klana karma, un, ja ir pēc asinīm kopīgi bērni, tā ir arī vīra klana karma. Ja iekšā vecāku ģimenes ir neatrisinātas problēmas un uzdevumi, tas skars arī tavu ģimeni. Uzdevums šeit nav padarīt visus apkārtējos laimīgus un turīgus, bet gan iezīmēt savas ietekmes zonu. Nosakiet, kuras problēmas ir jūsu, un atrisiniet tikai tās, negaidot, ka tas tiks darīts jūsu vietā. Un norādiet, kuras problēmas ar jums nav saistītas un jūs nevarat tās atrisināt.
4. Neatkarīga finansiālā atbalsta trūkums. Lai gan naudas enerģija ir jaņ, tas nenozīmē, ka dzīves finansiālā puse ir jāignorē. Nevērīga un vieglprātīga naudas tērēšana ir tieši saistīta ar enerģijas izšķērdēšanu. Tajā pašā laikā nav iespējams atteikties no vēlmēm. Vēlmēm ir jāmotivē uz sasniegumiem, bet nevis ar “es vēlēšos, un lai viņš piepildās”, jums vajadzētu vēlēties tādas lietas, kas iedegs vīrietī uguni, lai viņš ar jums dalītos.
5. Smēķēšana un alkohols. Puse no problēmām ir tā, ka jūs apzināti kaitējat savam ķermenim. Smēķēšana un dzeršana saista jūs ar cilvēkiem, kuri uzskata, ka ir pareizi nodarīt sev pāri, un, visticamāk, viņiem ir ne tikai šie negatīvie uzskati.

Atveseļošanās metodes

1. Egregorālie sakari (nacionālie, reliģiskie, cilts)

- Atbilstība jūsu nacionālās tradīcijas jeb uzskati, pētot sievišķības izpratni caur garīgiem darbiem. Musulmaņu kopienās, pareizticīgo kopienā un citos uzskatos ir veidi, kā uzrunāt sievišķo — Dievieti. Pareizticībā jūs varat lūgt Dievmāti vai kādu no svētajiem. Ja nezināt, kā pareizi vērsties pie augstākiem spēkiem, jautājiet savam garīgajam mentoram vai kādam, kurš labi pārzina jūsu ticības kanonus. Viņi ir izveidojuši metodes. Aicinājums pie dievietes, īpaši ar pateicības lūgšanu, ir viens no visvairāk ātri veidi atgūt zaudēto spēku.

- Jūs varat izstrādāt savus uzskatus, izmantojot zinātnisko egregoru, sazinoties ar psihologu vai treneri, izvēlēties sev apmācību un uzzināt slēptos noslēpumus.

- Sava ciltsrakstu apkopošana dod lielu enerģijas lādiņu. Tas ietver arī ģimenes fotoalbumu apkopošanu, to ir divtik labi darīt kopā ar bērniem, īpaši meitenēm.

- Saziņa ar jums tuviem ģimenes locekļiem, kā arī skolotājiem, mentoriem, vecākiem draugiem, autoritatīviem jums, precētiem draugiem laimīgā laulībā.

1. Spēka vietas

– Jebkurš ceļojums, īpaši uz svētvietām, ļaus uzkrāt enerģiju. Īpaši labi ir ceļot uz vietām, kur ir daudz gaisa un ūdens: uz jūru, uz kalniem, ceļot ziemā (uz vietām, kur ir daudz sniega, piemēram, uz slēpošanas kūrortiem). Ir arī labi mācīties citas valsts vēsturi, kultūru, valodu.

– Muzeji, teātri, balets, opera, grāmatnīcas, bibliotēkas. Tie ir cilvēka kultūras akumulatori, atmosfēra tur ir īpaša, piesātināta ar zināšanām un īpašu maģiju.

1. Karmas attīrīšana

- Sirsnīgas piedošanas, pateicības izpausme, patiesi vērtīgu, no sirds, dāvanu dāvināšana. Mīlestības apliecinājumi, īpaši bērniem un vecākiem, padarīs jūsu dzīvi labāku.

1. Interpretējiet sev personīgi sievišķību (kas pieder pie sievišķā dzimuma)

– Uzziniet, kādas krāsas un stili jums piestāv, uzziniet, kā apvienot lietas un izveidot labi izvēlētu garderobi. Tas tiek darīts reizi mūžā, un tālāk iegūtās zināšanas ļauj uzturēt un attīstīt savu garderobi tādā stāvoklī, lai jebkurā dienā justos pārliecināts, ka tavs tēls ir ideāls.

– Atrodi frizieri un izveido frizūru, matu krāsu, izvēlies kopšanas un veidošanas veidus. Nav iespējams kļūt skaistam, ja galvā ir nekārtība.

- Paņemiet nepieciešamo kosmētikas minimumu, iemācieties veikt dekoratīvo kosmētiku.

– Paņemiet savu aromātu un ieskaujiet sevi un savas telpas ar patīkamām smaržām.

- Dziedāšana un oratorija. Lai atvērtu rīkles čakru, labs veids ir klausīties etnisko mūziku, mantras, daudzināt, ja vēlaties, daudzināt mantras. Vārds ir mazāk svarīgs nekā tonis, balss, kurā tas tiek izrunāts. Klausies mīļi vārdi, izrunāts maigā balsī – viena no svarīgākajām vīrieša vajadzībām.

Uzlādes metodes

Ir daudz veidu, kā uzlādēt. Ezoteriķi tā uzskata sievietes enerģija atbilst Ūdens un Zemes elementiem. Zemei un ūdenim galvenokārt ir attīrošas īpašības. Lai ātri noņemtu nogurumu, jums jāiet dušā vai vannā, vai arī jāguļ uz zemes (uz grīdas) un jāguļ mierīgi. Ūdens arī uzglabā informāciju. Uz plūstoša ūdens vai lietus, miglas laikā ir jāmeditē aktuāliem jautājumiem, nosūtiet savu pieprasījumu Visumam. Zeme ir elements darbam ar materiālu, elements, kas neitralizē novecojušo un audzē jaunu. Strādājot ar zemi, tu sabalansē savu enerģētisko lauku ar planētas lauku, iegūsti savu vietu dzīvē un laikā.

Kā jūs varat palielināt sieviešu enerģiju, ņemot vērā jums nepieciešamās prioritātes:

1. Labai veselībai:

– Dziedināšanai, ķermeņa atjaunošanai režīms ir vissvarīgākais pareizu uzturu un gulēt. Ēšanai un gulēšanai katru dienu, arī nedēļas nogalēs, jābūt vienā un tajā pašā laikā. Lai uzturētu cukura līmeni asinīs un novērstu izsalkumu, jums jāēd daļējas porcijas ik pēc 2-3 stundām. Jānodala ēšana veselībai vai saldumu ēšana prieka pēc. Sastādām uztura plānu dienai veselībai, iedalām vietu priekam.

– Kustības iesildīšanai un masāžām. Ir vērts izvēlēties sporta veidu, ar kuru var nodarboties daudzus gadus, nenogurstot. Sieviešu spēku vairo sporta veidi, kur iespējams nesteidzīgs ritms: joga, dejas, tensegrity un citi vingrinājumi.

- Tīrīšanas procedūras: sauna, spa, vannas - veiktas ar atbilstošu nolūku, pārvēršas par maģisku rituālu.

1. Mīlestībai:

- Romantisku filmu skatīšanās veicina vīriešu pievilcības un panākumu pieaugumu. Mīlestības stāsti rada emocijas, kas rada jums pareizo noskaņojumu.

- Sieviešu apģērbs. Uzziniet, kā valkāt svārkus, iespējams, vienkārši savienojot tos ar balerīnām, nevis stiletos, un jūs atklāsiet, ka kleitas un svārki (un papildināti ar jaku vai jaku) ir ļoti ērti valkāšanai. Izvēlieties gludināmus audumus (samts, vilna, kažokādas, zamšāda, āda).

1. Veidi, kā palielināt savu vērtību, iegūt uzticību:

- Brīvprātīgais darbs un labdarība. Ir daudz veidu, kā dot pasaulei, neko neprasot pretī, kādu daļu no savas pieredzes, laika un pūlēm. Vismaz ubagam var dot maizi un citus produktus, aizvest pie Bērnu nams papildu sadzīves tehnika vai rotaļlietas.

Lūdziet palīdzību, palīdziet kādam citam. Lūgt palīdzību nozīmē izrādīt pasaulei savu uzticību.

- Aiciniet viesus un dodieties ciemos, organizējiet svētkus, piknikus, svinīgus dzīres. Papildus altruisma elementam, pati svētku nepatikšanas atmosfēra ļoti labi paaugstina sievietes enerģiju.

– Ēdienu gatavošanas nodarbības, savu šedevru apstrādāšana ir lielisks veids, kā uzlabot attiecības ar kolēģiem un draugiem.

– Citu cilvēku nopelnu atzinība, sirsnīgas uzslavas un komplimenti. Daudzi cilvēki zina, kā devalvēt citu cilvēku panākumus, bet ne visi slavē nopelnus. Sākot to mācīties, sākumā pat vārdus diez vai atlasa. Jums ir jānodrošina, lai apbrīnas vārdi viegli izlidotu no jūsu mutes. Tiklīdz jūs sajutīsiet prieku, iemācoties izteikt komplimentus, dzīvē būs īsts izrāviens.

- Maigi pieskārieni. Apgūstiet draudzīgus skūpstus, glāstus, apskāvienus, visa veida apskāvienus, un tas jūsu komunikācijas prasmēm pievienos simts punktus.

– Paplašināt dzīvojamo platību un padarīt to mājīgu palīdzēs mājas uzkopšana, labiekārtošana un nelieli remontdarbi, kam nepieciešams atvēlēt iknedēļas laiku. Kaitinošiem niekiem nevajadzētu sāpināt acis mēnešiem un gadiem, tieši uz tādiem niekiem noplūst enerģija.

– Enerģiju sniegs jebkuri vaļasprieki, kas saistīti ar mājokli un vairo komfortu: puķkopība, izšūtas un pērlīšu gleznas, savārstījums, adīšana un šūšana, pušķu kārtošana.

1. Personīgā izaugsme

– Laika plānošana (sākot sistemātiski strādāt, lai palielinātu savu enerģijas līmeni, jūs sapratīsiet, ka diennaktī ir tikai 24 stundas, un pēc miega un uztura režīma noteikšanas un visu savu lietu sasaistīšanas ar nedēļas grafiku, nebūs palicis daudz brīva laika.Tāpēc neplānojot tālu netiksi ne mēnesi, ne gadu).

– Meditācija. Atrodiet sev piemērotāko meditācijas praksi. Saglabājiet dienasgrāmatu, tas ir arī veids, kā atbrīvot prātu. Aktīvi meditējiet pastaigu veidā (vientulībā). Labs padoms: pastaigas rītausmā vai saulrietā dod tādu pašu enerģijas lādiņu kā došanās uz kādu spēka vietu, piemēram, uz savas ticības baznīcu. Tāda pati ietekme ir pastaigai miglā, kad snieg vai līst lietus (ūdens un zemes elementi ir līdzsvaroti), kā arī pilnmēness laikā.

- Uztaisi fotosesiju. Tas nodrošina integrāciju, indivīda holistiska tēla izveidi.

– Lasīšana. Grāmatas ir tavi draugi, tāpat kā kleitas. Nu, mīļākās grāmatas ir arī gudri Skolotāji. Dažreiz jums ir jālasa (un jāraksta!) dzeja, tas ir īpašs veids, kā mijiedarboties ar Visumu.

- Tīrība un pilnība. Trauks ar vistīrāko mīlestību - jums vajadzētu būt tādai pašsajūtai, jums ir jātiecas uz to.

1. Sociālā dzīve

– Komunikācija ar draugiem rada savstarpējas uzkrāto atcelšanas efektu negatīvā enerģija un reizināšana ir pozitīva. Ir ļoti labi, ja sākat kopā kādu biznesu, veidojat slepenu sazvērestību, sagatavojat pārsteigumu.

- Komunikācija ar domubiedriem, arī virtuālajiem, dod gan spēku, gan motivāciju turpināt savu ceļu. Labi tematiskie forumi un emuāri.

1. Maternitāte. Lai gan bērni ir mātes saņēmēji un barojas ar viņas enerģiju, mātes stāvoklis, ja to pareizi uztver, kā dāvana, nevis slogs, paver plašu enerģijas plūsmu no bērna, pareizāk sakot, caur viņu no augstākiem spēkiem. Arī komunikācija ar citām mammām un svešiem bērniem ļauj gūt enerģiju.
2. Paklausība, uzticēšanās pasaulei un cilvēkam. Nav nepieciešams sevi aizstāvēt, ļaut sev un vīrietim kļūdīties un uzticēties viens otram. Jūs galu galā maksāsit vairāk par savu neuzticību nekā par vīrieša kļūdu. Lielākā daļa kļūdu ir viegli labojamas. Ja nevarat pārvarēt neuzticību, sagatavojieties domai, ka šķiršanās ir neizbēgama.
3. Darbs ar mēness enerģijām.

Uz dilstoša mēness jums ir jāatbrīvojas no visa liekā un jālūdz augošajam mēnesim piepildīt jūsu idejas un plānus. Pilnmēness ir laiks, lai mazgāt seju un ķermeni mēness gaismā, pateikties Dievietei. Mēness gaismā var izklāt kosmētiku, rotaslietas (iepriekš notīrītas zem auksta ūdens), smaržas, ieliet ūdeni mazgāšanai.

Ir labi dejot kailam mēness gaismā, ļaujot Visumam sevi apbrīnot, parādot, cik labi tu rūpējies par tev dāvāto ķermeni un spēju saņemties un dāvāt prieku.

Pareiza enerģijas pārnešana

Visbeidzot, es vēlos brīdināt par nepamatotu atgūtās enerģijas izšķērdēšanu. Bieži vien ir šāda situācija: pēc dekrēta sākās problēmas ar vīru, līdz pat šķiršanās. Sieva apgriežas uz galvas, rūpējas par sevi, atjauno spēku un līdzsvaru savā dzīvē. Parasti pēc tam atgriežas vīrs. Sievai vēl ir pietiekami daudz enerģijas, lai viņam piedotu, saprastu, ka tas ir viņas mīļotais cilvēks un viņa ir gatava rēķināties ar savām kļūdām un atkal sākt investēt ģimenē. Un te viņa pieļauj kritisku, visbiežāk jau nelabojamu kļūdu: visu atjaunoto pa druskai met pie vīra kājām, pilnībā atver slūžas un sarīko viņam enerģijas ūdenskritumu.

Nē. Jūs to nevarat darīt. Dot enerģiju pa daļām, aizvērt savu plūsmu, darīt to mīļotā cilvēka interesēs – tā ir vissvarīgākā sieviešu māksla. Jums ir jārada distance tajā brīdī, kad cilvēks ir tuvu tam, lai būtu ar jums apmierināts. Lai to atkal piepildītu, jāgaida, kad iztukšosies, jāpaliek garlaicīgi, jāskatās ar izsalkušu aci.

Un, lai redzētu atšķirību mīļoto cilvēku noskaņojumos, ir jāskatās nevis uz viņiem, bet jāiemācās sajust sevi. Ir nepieciešams koncentrēties uz savu pilnību, jo, ja tu esi stiprs, tad tava dzīve būs pilna bļoda.

Visas Visuma enerģijas plūsmas ir sadalītas divos veidos: sieviešu un vīriešu. Viens no tiem valda katrā no mums, un atkarībā no tā tiek veidota attieksme, raksturs, liktenis. Gan vīrieši, gan sievietes var kontrolēt un piesātināt savējos dažādos veidos. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kā piepildīties ar sievietes enerģiju, lai kļūtu laimīgs un veiksmīga sieva un māte.

Enerģiju veidi

Vīriešiem ir nepieciešams minimāls laiks, lai piesātinātu savas enerģijas rezerves. Sieviete viegli zaudē enerģiju un uzkrāj to ļoti ilgu laiku. Un saskaņā ar enerģijas nezūdamības likumu vīriešu enerģija nonāk tukšā vietā, kuras pārpalikums negatīvi ietekmē sievietes ķermeni.

Jāatceras, ka sievietes enerģija vienmēr ir vērsta uz vīrieti. Tās galvenais uzdevums ir veidot un uzturēt uzticīgus un ilgas attiecības ar savu mīļoto. Tāpēc viss, kas traucē, liek tērēt enerģiju nekurienē.

Nosaucam trīs galvenos iemeslus, kuru dēļ sieviete var zaudēt spēkus:

Sieviešu enerģijas piepildīšana: 5 veidi

Sievietes būtības patronese ir Mēness. Jaunajā mēnesī jums jāsāk visas galvenās lietas. Dilstošs mēness ir lūgšanu laiks par dziedināšanu, aizsardzību no ļauniem cilvēkiem, bērnu un laulātā veselību. Ir arī lietderīgi izvēlēties apģērbu vai vismaz sarkanu apakšveļu.

Sievišķā enerģija ir ļoti kaļama un piekāpsies vīrišķajai enerģijai, ja tās nesēja uzņemsies lielu atbildību, noniecinās vīru vai iecels vadību ģimenē. Parasti šādām sievietēm ir kādas problēmas ar bērnu piedzimšanu vai arī viņu laulība ir īslaicīga un nestabila.

Mūsdienu steidzīgajā pasaulē ir grūti vienmēr palikt spēka, ideju pilnam, iedvesmot savu vīrieti un mīļotos. Tāpēc katrai sievietei ir jāzina, kā piepildīties ar sievišķo enerģiju. Tas ļaus jums dzīvot un kļūt par piemēru saviem bērniem un mazbērniem.

Enerģija ir spēka rezerve, kas mums nepieciešama, lai sasniegtu mērķus, attīstītos iekšēji un vienkārši pamostos no rīta, veidotu attiecības un mīlestību. Mēs iegūstam enerģiju no dabas, un tas notiek dabiski. Mēs pat nepamanām, kā gūstam iedvesmu jaunas idejas īstenošanai, un mīlestības stāvoklī mums ir spēks iekarot visu pasauli. Bet ir stāvokļi, kad šķiet, ka neesam ne uz ko spējīgi. Skumjas, depresija, posts un vilšanās nāk, kad enerģija mūs atstāj.

Varone nolēma pieskarties tik svarīgai tēmai kā sievišķības enerģija un pastāstīt, kā neizsūkt savus spēkus nekurienē, bet gan pārveidot, lai realizētu sevi.

Lai sagatavotu šo materiālu un sniegtu jums patiešām noderīgi padomi, Es, Daria Harčenko, izturēju tiešsaistes apmācību "Aplis sievietes spēks”, kas piedāvā Larisu Renāru. Es personīgi izmēģināju visas skolotāju meditācijas, tehnikas un padomus, un šodien pastāstīšu par saviem atklājumiem un to, kā sākt mainīt savu dzīvi tieši tagad.

Kas ir sievietes enerģija

Jūs droši vien esat dzirdējuši par tādiem jēdzieniem kā sievišķais un vīrišķais - divas enerģijas, kas veido mūsu pasauli un ir klātesošas katrā cilvēkā. Lai sievietes veselība un harmoniska dzīve būtu laba, enerģijai vajadzētu būt 75% sieviešu un 25% vīriešu. Mums ir vajadzīgas sievietes, lai būtu mēs paši, izrādītu mīlestību un rūpes, baudītu dzīvi, bet vīrieši - lai sasniegtu savus mērķus, aizstāvētu savas intereses un uzņemtos atbildību par savu dzīvi.
Sievietēm, lai izdzīvotu un sevi pasargātu, bieži nākas lauzt šo harmoniju un iedziļināties vīrišķajā enerģijā. Šāda pārkāpuma rezultāts ir posts, vientulība, baudas trūkums, stress un sajūta, ka dzīve ir zaudējusi jēgu.

Kas mums dod sievišķo enerģiju

Sievišķā enerģija harmoniskā proporcijā spēj atgriezt zaudēto dzīves jēgu, dot spēku un iedvesmu jauniem mērķiem, plāniem, iespējai nostiprināt savas pozīcijas darbā, ģimenē un ar partneri. Turklāt sievišķā enerģija ir prieka un relaksācijas avots, tā ir pašas dzīves garša un iespēja maksimāli atklāt savu potenciālu. Vai esat kādreiz sev teicis: "Man tam nav spēka", "Mani nekas nedara laimīgu", "Man nav pietiekami daudz iespaidu"? Šīs frāzes ir tikai par sievietes enerģijas trūkumu iekšienē. Daļu no tā saņemam jau iepriekš, kad iedegam jaunu ideju, iemīlamies, gūstam panākumus darbā, nejauši priecājamies par kaut ko labu. Bet nespējot saglabāt šo stāvokli un radīt to paši, viņi ir spiesti krist depresīvos stāvokļos un gaidīt, kad kāds mūs izglābs.

Kas bloķē sievišķo enerģiju

Sievišķā enerģija ir dabiska plūsma, ko mums dāvā daba, pateicoties 4 elementiem, bet tas, kas mums likumīgi pienākas, var tikt zaudēts, ja mēs vadīsim nepareizu dzīvesveidu. Šeit ir neliels saraksts ar lietām, kas bloķē sievietes enerģiju, liekot jums zaudēt spēkus:

• Stress
• Slikti ieradumi
• Emocionālā atkarība
• Bailes un nemiers
• apspiestas emocijas
• kāda cita atbildība
• Cīņa un pretestība
• Grūtniecība un dzemdības
• nepabeigts bizness
• toksiski vīrieši

Kā pārtraukt enerģijas izsūknēšanu

Pirms iemācāties piepildīt sevi ar enerģiju, kas palīdzēs sasniegt jūsu mērķus, jums bez piepūles jāspēj noturēt to, kas jums ir dots: labs garastāvoklis, prieks, relaksācija, iedvesma. to vienkāršus padomus un labi ieradumi, pateicoties kam tavā dzīvē parādīsies disciplīna un apziņa.

1. Tiek galā ar blokiem

Vissvarīgākais ir saprast, kas tevī bloķē enerģiju, un strādāt ar to. Tās var būt negatīvas attieksmes pret sevi, piemēram, “Es neesmu laimes cienīgs”, “Es esmu neglīts, stulbs”, “Ar mani kaut kas nav kārtībā”, “Es necenšos pietiekami daudz”. Vai arī apspiests aizvainojums, dusmas uz bijušajiem partneriem un vecākiem.
Ja kaut kas no iepriekš minētā jums sasaucas, tad jums vajadzētu sazināties ar psihologu un izdzīvot tās emocijas, kas šķiet negatīvas, bet tomēr gaida jūsu uzmanību un rūpes.

2. Iemācieties atpūsties

Stress nogalina ne tikai nervu šūnas, bet arī bloķē enerģijas piekļuvi. Spēja atpūsties un atpūsties ir svarīgs nosacījums mūsdienu meitenes harmoniskai dzīvei. Vari smagi strādāt, visas problēmas atrisināt pats, bet zaudēt spēkus pašā izšķirošākajā brīdī, ja ikdienā aizmirsti atrast laiku sev.
Celies agri, nodarbojies ar jogu, iedzer tasi kafijas vai tējas, esi vienatnē ar sevi un vienkārši atpūties. Neaizmirstiet noorganizēt sev plānoto atvaļinājumu: braucienu uz masāžu, manikīru, bāru ar draugiem. Veltiet vismaz 10 minūtes no aizņemtas dienas, lai ieelpotu svaigu gaisu un redzētu, kas notiek jums apkārt. Pēc šī laika jūs sajutīsiet spara pieplūdumu - tā ir sievietes enerģija, kas beidzot ir ieguvusi piekļuvi jūsu ķermenim.

3. Esiet klāt šajā brīdī

Vēl viens iemesls, kāpēc mēs zaudējam enerģiju un neko nevaram noturēt sevī, ir neesamība no realitātes. Ja jūs dzīvojat pagātnes sāpēs un nožēlā vai arī jūs pastāvīgi gaidāt, ka nākotnē notiks kaut kas, kas mainīs jūsu dzīvi, tad būtībā jūs nedzīvojat. Mešanās starp pagātni un nākotni atņem spēkus un sagādā tikai vilšanos. Iemācieties pārbaudīt savu realitāti un dzīvot tajā, kas notiek Šis brīdis.
Sazinieties ar tiem cilvēkiem, kuri tagad ir jums blakus. Izbaudi laikapstākļus, domā par plāniem un vēlmēm, kas šobrīd ir aktuālas. Šodien tiec galā ar jūtām, un tad tava dzīve rīt var mainīties.

4. Ierakstiet rezultātus

Labākais veids, kā dzīvot pašreizējā brīdī, ir pamanīt savus sasniegumus. Katru dienu apkopojiet, ko šodien darījāt noderīgo, cik nepabeigto darbu pabeidzāt, kā tieši jūs iepriecājāt sevi. Piepildot notikumus ar nozīmi, jūs saņemat enerģiju, ko varat izmantot jauniem sasniegumiem.

5. Meklējiet piemērus

Pastāv enerģiski cilvēki, eksistē sievietes, kas dzirkstī ar gaismu un piemīt magnētisms. Ja pamanījāt, cik jauki ir komunicēt ar kādu meiteni, cik viņa skaisti kustas un runā, tad redzējāt sievietes piemēru, kura strādā kopā ar savu enerģiju. Dažreiz, lai ar to piepildītos, pietiek tikai redzēt labu piemēru. Savā vidē draugu lokā vai filmās, varbūt grāmatās par spēcīgām un veiksmīgām personībām, medijos – atrodi savu iedvesmas avotu.

6. Meditējiet

Meditācija ir drošākais veids, kā savienoties ar savu iekšējo Es un piepildīties ar enerģiju. Šī prakse ir kļuvusi par daļu no veselīgs dzīvesveids dzīvi, bet tai ir daudz lielāka nozīme nekā veselīgas apziņas iegūšanai. Tas ir sievišķās enerģijas avots.
Katru rītu veltiet laiku, lai vienkārši mierīgi pasēdētu vai mēģinātu jauna tehnoloģija meditācija. Esiet šajā laikā vienatnē, brīdiniet savus mīļotos, lai jūs netraucētu, un vienkārši jūtiet, kā spēks ieplūst tevī.

Kā piekļūt sievišķajai enerģijai

Esam jums apkopojuši vienkāršus padomus, kā ikdienā uzturēt sevi labā formā, no kā atbrīvoties un uz ko tiekties. Bet, ja vēlies patiesi mainīt savu dzīvi un sākt to baudīt, tad tev vajadzētu pievienoties Akadēmijas piedāvātajām apmācībām Sieviešu spēka aplis privātumu”, dibinātāja Larisa Renāra, psiholoģijas zinātņu doktore, biologe, psiholoģe, trenere un izglītojošu grāmatu sievietēm autore.

"Privātās dzīves akadēmija" – telpa sievietes attīstībai. Šī ir vieta, kur var iziet sieviešu praksi, treniņus, tiešsaistes maratonus, saņemt padomu no sertificēta psihologa, analizēt savu problēmu zvaigznājos, spēlēt transformācijas spēli. Pats galvenais, "Privātās dzīves akadēmijā" ir iespēja komunicēt ar domubiedriem un piepildīties ar sievišķo enerģiju. Pirms 18 gadiem Larisa Renarda izveidoja sieviešu komunikācijas un profesionālā atbalsta akadēmiju sievietēm. Šajā laikā tūkstošiem meiteņu visā pasaulē ir pabeigušas īpaši izstrādātus treniņus un kļuvušas laimīgākas.

Akadēmijas galvenās apmācības saucas “Sieviešu spēka aplis”, tāpat kā Larisas Renāras sarakstītā tāda paša nosaukuma hitgrāmata. Treniņu būtība: katrā sievietē ir četri stāvokļi - "Meitene", "Mīļākā", "Karaliene", "Saimniece". Lai dzīvotu harmonijā ar sevi un pasauli, gūtu panākumus dzīvē, būtu stipra ģimene un mīļots vīrietis, šie četri arhetipu stāvokļi ir jāattīsta vienlaicīgi.

Lūk, kā par viņiem saka pati Larisa Renāra:

Atrodoties Saimnieces stāvoklī, mēs parādām savas dabas radošo daļu. Mēs baudām dzīvi un priecājamies par visu, kas mūs ieskauj. Mēs jūtamies relaksēti, seksīgi, pievilcīgi, valdzinoši un visiekārojamākie!

Atrodoties Meitenes stāvoklī, mēs demonstrējam savas emocijas: priecājamies par jebkuru sīkumu, smejamies, izklaidējamies un apbrīnojam visu apkārtējo! Meitenes stāvoklis dod mums vieglumu un bezrūpību, lētticību un atklātību, maigumu un maigumu.

Saimnieces stāvoklī mēs ap sevi radām īpašu telpu sev un saviem mīļajiem, piepildot to ar mieru, mājīgumu un komfortu. Mēs demonstrējam savu praktiskumu un stingrību, gudrību un rūpes, kā arī spēju pārvērst jebkuru haosu kārtībā.

Un visbeidzot, atrodoties karalienes stāvoklī, mēs parādām neatkarību un mērķtiecību. Mēs jūtamies pārliecināti par savām spējām un talantiem, brīvi no citu viedokļiem. Karalienes stāvoklis sniedz mums sajūtu, ka esam izvēlēti un unikāli.

Vai man izdevās atrast sievišķo enerģiju?

Es uzskatu sevi moderna meitene kurš ir pieradis visu darīt pats. Sakarā ar to es daudz strādāju, piedzīvoju pastāvīgu stresu, posta un vilšanās stāvokli, kad pat vismīļākās lietas pārstāj iepriecināt - tas viss ir pazīstams.

Pēc pirmajām apmācības video nodarbībām es sāku izjust izmaiņas. Grūti izskaidrot – it kā tu noskatījies labu filmu, un tā tevi iespaidoja, inficēja ar varoņdarbiem. Bija noskaņojums un iedvesma, beidzot kaut kas dari sev.

Meditācija un ķermeņa prakse man ir grūta lieta, viss, ko es varu darīt, ir sēdēt 5 minūtes klusumā. Apmācībā "Sievietes spēka aplis" viņi runā par dažādas tehnikas, ko var atkārtot atkarībā no tā, kādu efektu vēlaties sasniegt. Tāpēc es izdomāju, kā atbrīvoties no savas agresijas, samierināties ar pagātnē pieļautajām kļūdām, būt pateicīgam saviem mīļajiem un rezultātā sākt no viņiem pievērst lielāku uzmanību, un pats labākais ir tas, ka es sapratu, kas mani patiesi ieslēdz.

Kamēr gāju nodarbībās, arvien vairāk pārliecinājos: "Privātās dzīves akadēmijā" viss tiek darīts sievietes labā, viņa ir uzmanības centrā, viņas tiesības, vajadzības un vēlmes šeit ir pāri visam. Un tas ir galvenais iemesls, kāpēc es vēlētos, lai visi mani tuvākie draugi un, protams, jūs apmeklētu šo apmācību.

Kad cilvēkam nav ko dot, attiecīgi viņš nespēs radīt. Un, lai kaut ko iedotu, respektīvi, tam ir jābūt. Kā gan cilvēks var būt radošs, ja viņam nav ko dot, ja iekšā viņš ir tukšs un tukšs? Starp citu, tas vienlīdz attiecas gan uz radošumu, gan uz attiecību sfēru, kā arī uz jebkāda veida mijiedarbību un komunikāciju.

Tomēr esmu pārliecināts, ka par šo principu esat dzirdējuši ne reizi vien, taču visbiežāk tas ir atrodams formulējuma “mīli sevi” formā.

princips " Vispirms piepildiet sevi”ir ne tikai patmīlības ceļš, bet arī savu robežu noteikšana.

Iedomājieties, ka jūsu iekšienē ir trauks, un jūsu ikdienas pienākums ir to piepildīt. Iedomājieties, ka bez dzīvību sniedzošā šķidruma, kas atrodas iekšā, jūs nevarēsit radīt, darboties, izrādīt mīlestību, sazināties, runāt un pat elpot.

Turklāt, jūtot, ka esat piepildīts ar dzīvinošu un dziedinošu šķidrumu, cilvēki tiek piesaistīti jums. Tieši tā ir tad, kad cilvēki ir izslāpuši, tie dodas pie krūzes vai trauka, vai ne, arī šo stāvokli var salīdzināt ar izgaismojošu naktslampiņu vai lampu, kas piesaista skatienus un dalās savā gaismā.

Katru reizi, kad saskaraties negatīva informācija no ārpuses, neatkarīgi no tā, vai tā ir kritika, naidīguma izpausmes, rājieni, konflikti, pajautājiet sev: "Vai es gribu, lai MANS trauks būtu piepildīts ar to?". Tāpēc ļoti drīz jūs nonāksit pie secinājuma, ka uz lielāko daļu ārējo negatīvo izpausmju pat nav vērts reaģēt. Šī ir vislielākā rīcība, rūpējoties par sevi un izkopjot savu vērtību.
Turklāt drīz jūs ļoti skaidri sapratīsit, ka tie, kas piepilda sevi ar negatīvismu, ne tikai dalās tajās ar citiem, bet arī mēģina radīt šādā stāvoklī. Ja sākumā jums būs grūti noturēt savas robežas no negatīvas iespiešanās tajā, jums garīgi jāsaka sev: "Tas neesmu es" vai "Tas nav mans".

Bet tas, kā piepildīt savu trauku, ir atkarīgs no jums, jo jūs labāk zināt, kas jūs motivē, iepriecina vai virza uz priekšu. Ar pārliecību varu teikt, ka laika gaitā jūsu kuģis paplašināsies, tādējādi jūs varēsit ienest savā dzīvē vairāk pozitīva un radošuma.
Tādējādi, pirms uzsākt kādu svarīgs bizness, vai svarīga tikšanās, darbs, radošums vai ceļojumi, veltiet sev 1-5 minūtes, lai "vispirms piepildītu sevi". Ja sākumā ir grūtības ar garīgo “piepildīšanos”, varat mēģināt koncentrēties uz elpošanu un ieelpojot piepildīt sevi ar nepieciešamajiem stāvokļiem.

Vissvarīgākais rādītājs šī stāvokļa sasniegšanai ir bauda. Vismaz mazākais, bet baudas sajūta un "brauc" no tā. Mēs varam un pat mums ir jāuzpilda ar “dziņu” paši. Pieradiniet sevi pie maziem priekiem: saldējums, neliels pirkums bez iemesla, zvans labs cilvēks, jauka dziesma. Ja konkrētajā brīdī nav iespējas kaut kur fiziski darīt vai aiziet, tad vismaz padomājiet, ritiniet savas domas: mīļākā dziesma, saldējuma garša, sapņi par pastaigu vai iepirkšanos. Tas ir daudz efektīvāk nekā ienirt neapmierinātībā ar konkrētu situāciju.