Kā mājās pagatavot aukstu ietīšanu svara zaudēšanai: detalizēti norādījumi. Aukstās ķermeņa ietīšanas svara zaudēšanai

Raksta saturs:

Aukstā celulīta ietīšana ir efektīvas procedūras, kuru mērķis ir atbrīvoties no liekā svara, celulīta, pietūkuma un strijām. To galvenā atšķirība no karstajām ir tāda, ka, uzklājot maisījumu uz ķermeņa, kapilāri un asinsvadi sašaurinās, un caur tiem tiek izvadīti tauku sadalīšanās produkti un toksīni. iekšējie orgāni. Izmantojot karsto ietīšanu, kaitīgās vielas atstāj ķermeni kopā ar sviedriem caur porām ādā.

Aukstās ķermeņa ietīšanas priekšrocības

Protams, ietīšanas veids jāizvēlas, vadoties pēc kontrindikācijām un ādas īpašībām. Ādas slimību klātbūtnē ieteicams dot priekšroku saaukstēšanās procedūrām, jo ​​sviedri izdalās minimālā daudzumā un kaitīgās vielas izdalās caur aknām un nierēm.

Aukstās ietīšanas derīgās īpašības:

• Noņemiet lieko šķidrumu. Bieži kāju un augšstilbu āda ir pietūkusi. Tas ir izplatīts sievietēm, kuras vada mazkustīgu dzīvesveidu. Attiecīgi fiziskā darba trūkuma dēļ audos uzkrājas šķidrums un līdz ar to arī sāls. Rodas tūska. Uzliekot aptinumus, asinsvadi sašaurinās un šķidrums izdalās no ķermeņa.
• Palīdz noārdīt celulītu. Tas ir saistīts ar ādas atdzišanu un asinsvadu un poru sašaurināšanos. Sakarā ar to notiek šķidruma un toksīnu aizplūšana, kas neļauj ādai normāli “elpot”, uzkrājot taukus un veidojot bumbuļus.
• Attīra ķermeni. Kopā ar lieko šķidrumu, kad āda tiek atdzesēta, tiek izvadīti toksīni un sārņi. Tādējādi ievērojami uzlabojas ne tikai ādas, bet arī visa ķermeņa stāvoklis.
• Veicināt svara zudumu. Pateicoties šķidruma noņemšanai, tikai dažu procedūru laikā jūs atbrīvosities no 2-3 cm apjoma. Rezultāts, protams, nav ilglaicīgs, ar nepareizu uzturu un sāļu ēdienu lietošanu šķidrums atkal piepildīs šūnas.

Kontrindikācijas aukstuma ietīšanai

Ir vērts atzīmēt, ka, atšķirībā no karstā ietīšanas, aukstuma metodei ir mazāk kontrindikāciju. Tas ir saistīts ar faktu, ka procedūras laikā āda praktiski nesasilst virs ķermeņa temperatūras. Attiecīgi šādas manipulācijas ir lieliska alternatīva sievietēm, kurām ir varikozas vēnas un ādas slimības.

Kontrindikācijas aukstās ietīšanas lietošanai svara zaudēšanai:

1. Aknu darbības traucējumi. Procedūru nav ieteicams veikt cilvēkiem, kuri cieš no aknu mazspējas un aknu slimībām. Tas ir saistīts ar faktu, ka daļa toksīnu aukstās ietīšanas laikā tiek izvadīta caur aknām, palielinot slodzi uz tām.
2. Nieru darbības traucējumi. Tā kā toksīni tiek izvadīti ar šķidrumu caur nierēm, aukstās ietīšanas ir kontrindicētas hroniska pielonefrīta un nieru mazspējas gadījumā.
3. Grūtniecība. Šobrīd šādas procedūras nevajadzētu veikt, jo palielinās slodze uz visiem iekšējiem orgāniem.
4. Cistīts. Ar urīnpūšļa iekaisumu aukstās ietīšanas ir kontrindicētas.
5. Ginekoloģiskas kaites. Ar dzemdes fibroīdiem, endometriozi un endometrītu šādas manipulācijas nevajadzētu veikt. Iespējams, ietīšana pasliktinās stāvokli.

Aukstās ietīšanas receptes svara zaudēšanai

Aukstās iesaiņošanas pastām ir daudz veidu un recepšu. Visbiežāk izmanto zilais māls, medus, augi un eļļas. Visi šie komponenti ir vērsti uz celulīta šķelšanu un apjomu samazināšanu.

Aukstās ietīšanas ar mālu

Māls ir vitamīnu un minerālvielu avots, ar tā palīdzību var nedaudz samazināt apjomu un izārstēt celulītu. Parasti, gatavojot pastu iesaiņošanai, tajā tiek ievadīti ādu atvēsinoši komponenti. Vai tā ir piparmētra, mentols vai salvija. Pirms uzklāšanas uz ādas maisījumu nesilda. Vislabāk ir izmantot istabas temperatūras pastu.

Aukstās ietīšanas ar māliem receptes:

• Ar mentola eļļu. Nelielā traukā ielej 50 g zilā māla un pievieno nedaudz ūdens. Ir nepieciešams, lai rīks kļūtu kā putra. Ielejiet tajā 0,5 ml mentola eļļas. Atstājiet pastu bļodā 20 minūtes. Pēc tam vienmērīgi ieeļļojiet problemātiskās vietas un aptiniet ķermeni ar celofānu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka nav nepieciešams segt sevi ar segu, jums vajadzētu justies forši. Uzklāšanas laiks ir 40-55 minūtes. Noskalojiet ar vēsu ūdeni. Pirms un pēc procedūras nav nepieciešams masēt ādu.
• Ar piparmētru. Lai pagatavotu pastu, izmanto piparmētru novārījumu. To pagatavo, ēdamkaroti sausas zāles uzvārot ar 500 ml ūdens. Vāra maisījumu 2 minūtes. Pēc tam, kad buljons ir pilnībā atdzisis, to filtrē un atšķaida zilo mālu pulveri. Ir nepieciešams iegūt biezputru, līdzīgu biezam skābajam krējumam. Produkts tiek uzklāts uz problemātiskajām zonām un ietīts celofānā. Uzklāšanas laiks ir 50-60 minūtes.
• Ar lavandu. Sagatavojiet lavandas garšaugu novārījumu. Sauju garšaugu nepieciešams ielej 500 ml verdoša ūdens un atstāt zem vāka 20 minūtes, lai ievilktos. Novārījumu izkāš un atšķaida ar zilo mālu. Ļaujiet maisījumam pilnībā atdzist un pievienojiet 20 ml olīveļļas vai mandeļu eļļas. Masu rūpīgi samaisa un uzklāj uz celulīta skartajām problēmzonām. Aptiniet ar foliju, nav nepieciešams segt ar segu. Uzklāšanas laiks - 50-55 minūtes. Nomazgājiet maisījumu ar vēsu ūdeni.
• Ar ābolu sidra etiķi. Dziļā bļodā ielej 50 g zilā māla. Ielejiet glāzē 25 ml ābolu sidra etiķa. Izmantojiet tikai dabīgs produkts. Nav atļauts lietot etiķskābes šķīdumu ar ābolu garšu un garšu. Etiķim pievieno 80 ml vēsa ūdens. Ielejiet šķidrumu mālos un rūpīgi berzējiet maisījumu. Ir nepieciešams, lai nebūtu gabaliņu un graudu. Ieeļļojiet ar produktu kuņģi, kājas un augšstilbus. Aptiniet ķermeni ar plēvi un atstājiet 50 minūtes.

Aukstās ietīšanas ar aļģēm

Aļģes ietīšanai var izmantot jebkuru. Visātrāk pagatavojas pulverveida. Bet, ja jums to nav, tad talli derēs, tie ir jāizmērcē ūdenī un jāsasmalcina blenderī. Bieži tiek izmantota jau sagatavota pasta, kas tiek pārdota aptiekā.

Jūras aļģu aukstās ietīšanas receptes:

1. Ar eļļu un etiķi. Iemērciet talli ļoti karstā ūdenī un atstājiet 30 minūtes. Kad šķiedras kļūst mīkstas, ievietojiet tās blenderī un sasmalciniet. Šajā masā pievieno 20 ml ābolu sidra etiķa. Ir nepieciešams ņemt dabisku produktu, kas izgatavots no āboliem. Pēc tam pievienojiet 30 ml olīveļļas un samaisiet. Ieeļļojiet problemātiskās vietas ar līdzekli un atstājiet uz ķermeņa 50 minūtes. Noskalojiet, izmantojot alternatīvas karstas un aukstas dušas.
2. Ar medu. Medus un aļģes nav gluži klasiska kombinācija. Bet aļģu olbaltumvielas, ogļhidrāti un medus polisaharīdi lieliski ietekmē ādas stāvokli. Lai pagatavotu pretcelulīta pastu, ņem 40 g brūnaļģes pulvera un aplej ar verdošu ūdeni. Atstājiet uz 30 minūtēm, šajā laikā aļģu apjoms palielināsies. Ievadiet 30 ml medus un pievienojiet dažus pilienus citrona eļļas un mentola. Rūpīgi sablenderē, lai nebūtu kunkuļu. Medu nevajadzētu karsēt, ja produkts ir ļoti biezs, uzsildiet to un pievienojiet maisījumu. Gatavos makaronus ielieciet ledusskapī uz dažām minūtēm, tiem vajadzētu sasilt līdz istabas temperatūrai. Ieeļļojiet korpusu ar pastu un aptiniet ar plēvi. Turiet to uz ķermeņa 50-60 minūtes. Vispirms noskalojiet ar siltu un pēc tam vēsu ūdeni. Neberziet ādu ar mazgāšanas lupatiņu vai masieri.
3. Ar kumelītēm un citronu. Brūvēt kumelītes. Lai to izdarītu, karoti ziedu ielej ar verdošu ūdeni un pārklāj trauku ar vāku. Ļaujiet tai brūvēt 20 minūtes. Izkāš maisījumu un ielej brūnaļģes pulveri ar vēl siltu buljonu. Atstāj uzbriest 30 minūtes. Rūpīgi samaisiet maisījumu un pievienojiet tam 20 ml citrona sulas. Atdzesējiet pastu līdz istabas temperatūrai un uzklājiet uz problemātiskajām vietām. Aptiniet ar polietilēnu un atstājiet pastu uz ķermeņa 50 minūtes. Noskalo ar vēsu ūdeni, maigi iemasējot ādu.
4. Talusa ietīšana. Šajā gadījumā talusu nepieciešams mērcēt ūdenī, kura temperatūra ir + 30 ° C. Atstājiet talli 4 stundas. Šajā laikā aļģēm vajadzētu kļūt mīkstām. Pēc tam jums nekas nav jāgriež. Ap kājām, vidukli un gurniem aptiniet garas jūras aļģu lentes. Apgulieties uz dīvāna un pārklājiet sevi ar eļļas drānu. Procedūras laiks ir 60 minūtes.

Aukstās ietīšanas ar medu

Medus bieži vien darbojas kā maisījuma sastāvdaļa karstos ietīstos. Tajā pašā laikā toksīni un liekais mitrums kopā ar sviedriem caur ādu atstāj ķermeni. Karstos ietīs medus tiek uzsildīts, krio procedūras laikā produktus nav nepieciešams uzsildīt.

Auksto medus ietīšanas receptes:

• Ar pienu. Sajauc bišu nektāru ar taukiem un aukstu pienu proporcijā 1 pret 2. Ietinošo šķidrumu vislabāk pagatavot burciņā, jo aukstā pienā medus slikti šķīst. Aizveriet burku ar vāku un dažas reizes sakratiet. Samitriniet ar pārsējiem un aptiniet problemātiskās vietas. Uzklāšanas vietas aptiniet ar plēvi un atstājiet iedarboties 60 minūtes.
• Ar kafiju. Lai pagatavotu ārstniecisko sastāvu, izmantojiet tikai smalki samaltu dabisko kafiju. Ir nepieciešams sajaukt 50 ml medus ar ēdamkaroti maltas kafijas. Atstājiet maisījumu istabas temperatūrā 20 minūtes. Masu vēlreiz samaisa, lai nav kunkuļu. Ieeļļojiet problemātiskās vietas ar biezu slāni. Aptiniet aplikāciju ar celofānu un atstājiet 40 minūtes.
• Ar jogurtu. Mazā, bet dziļā bļodā sajauc 50 ml jogurta ar 30 ml medus. Ir nepieciešams iegūt viendabīgu un viskozu šķidrumu. Iegremdējiet pārsējus traukā ar šķīdumu un iemērciet tos šķīdumā. Aptiniet marli ap problemātiskajām vietām. Virsu pārklāj ar pārtikas plēvi. Atstāj iedarboties 40 minūtes. Nomazgājiet zem vēsas dušas. Labāk ir izmantot dabīgo jogurtu, bez konservantiem un augļu pildvielām.
• ar banānu. Šī ietīšana ne tikai palīdzēs atbrīvoties no celulīta, bet arī būtiski uzlabos ādas stāvokli. Vienu banānu nepieciešams sasmalcināt ar dakšiņu, pēc mizas nomizošanas. Pēc tam biezenī ievadiet 20 ml olīvju eļļa un 30 ml bišu nektāra. Vislabāk ir izvēlēties svaigu un plānu produktu. Izmēriet masu un eļļojiet ar to problemātiskās vietas. Aptiniet ķermeni ar plēvi un atstājiet uz 55 minūtēm. Pēc iedarbības noskalojiet ar vēsu dušu.

Aukstās ietīšanas ar etiķi

Etiķis aktīvi tiek galā ar tauku slāni un samazina celulīta izskatu. Iztvaikojot no ādas, tā to atdzesē, attiecīgi organisms cenšas sasildīties un tērē enerģiju, sadedzinot kalorijas un sadalot taukus. Etiķis netiek izmantots tīrā veidā, tas ir iepriekš sajaukts ar ūdeni.

Bite Cold Wrap receptes:

1. Ar eļļām. Lai pagatavotu šķidrumu, bļodā ielej 30 ml ābolu vai vīnogu etiķa. Tam jābūt dabīgam produktam, ko iegūst, fermentējot augļus. Ir nepieņemami izmantot etiķskābes šķīdumu ar garšu. Ielejiet etiķī 80 ml ūdens un pievienojiet 3 pilienus apelsīnu un greipfrūtu eļļas. Sakratiet maisījumu ar vāku uz bļodas. Paņemiet vecas kokvilnas zeķubikses vai pusgarās bikses un nogrieziet tās līdz ceļgalam. Iemērciet šķīdumā paštaisītos šortus un uzvelciet tos uz kailā ķermeņa. Šajos šortos jāiet vai jāpaguļ vismaz stundu. Ar katru procedūru palieliniet etiķa koncentrāciju.
2. Ar mentolu. Sauju lapu aplej ar verdošu ūdeni un ļauj atdzist. Buljonu izkāš un bļodā pievieno 30 ml etiķa un 70 ml atdzesēta buljona. Piesātiniet audumu ar šķidrumu un aptiniet ar to problemātiskās vietas. Jūs varat atkārtoti izmantot šortus no vecām zeķbiksēm. Kompresijas laiks svārstās no 60 līdz 120 minūtēm. Centieties nestaigāt caurvēja vietās. Aizveriet visus logus un durvis.
3. Ar medu. Ielejiet bļodā 20 ml ābolu sidra etiķa un pievienojiet 30 ml jebkura svaiga medus. Pievieno 50 ml ūdens. Maisījumu atdzesē ledusskapī, tam jābūt istabas temperatūrā. Piesātiniet autiņu ar kompozīciju un aptiniet to ap kājām un vēderu. Jūs varat samitrināt pārsējus un aptīt tos ap vietām ar celulītu. Virsū uzvelc termoveļu. Procedūras ilgums 60-90 minūtes. Nomazgājiet maisījumu no ādas, izmantojot vēsu dušu.
4. Ar kafiju. Pagatavo stipru kafiju. Nav nepieciešams notecināt biezu. Ielej dzērienā 30 ml etiķa. Kafijai jābūt 100 ml. Samērcē kokvilnas audumu ar šķīdumu un aptiniet celulītu. Šķidrumā varat mērcēt šortus vai vecas zeķubikses. Uzklāšanas laiks - 60 minūtes. Noskalo ar vēsu ūdeni, nav nepieciešams berzēt ādu.

Aukstās ietīšanas noteikumi

Protams, katra recepte ir unikāla savā veidā, jo pretcelulīta maisījuma pagatavošanā tiek izmantoti dažādi komponenti. Bet jums vajadzētu ievērot galveno noteikumu - izmantojiet tikai atdzesētas sastāvdaļas vai produktus istabas temperatūrā. Nekādā gadījumā kompozīcija netiek uzkarsēta.

Aukstā apvalka īpašības:

• Pirms maisījuma uzklāšanas nepieciešams noberzt ādu. To var izdarīt, izmantojot auzu pārslas vai maltas kafijas pupiņas.
• Pirms procedūras nedrīkst masēt. Ādu nedrīkst tvaicēt.
• Lai atbrīvotos no celulīta, nepieciešamas 15 procedūras. Tie ir jādara katru otro dienu.
• Ja vēlaties zaudēt svaru, tad palieliniet seansu skaitu līdz 30. Procedūras tiek veiktas 1 reizi 2 dienās.
• Aptinumu pagatavošanai izmantojiet tikai augstas kvalitātes produktus.
• Negatavojiet pretcelulīta maisījumu pirms laika. Ja pēc procedūras ir palicis nedaudz, izmetiet to. Pasta nav piemērota turpmākai lietošanai.

Aukstās ietīšanas var veikt ar varikozām vēnām.

Kā veikt aukstu ietīšanu svara zaudēšanai - skatieties videoklipu:

Ik pa laikam atkārtojiet aukstās ietīšanas. Lai uzturētu ķermeni formā, ir nepieciešams veikt kursus ar 2 mēnešu pārtraukumiem. Ar lētu produktu palīdzību jūs varat savest kārtībā ādu, neapmeklējot salonu.

Kā atbrīvoties no celulīta? Šis jautājums rodas gandrīz katras sievietes dzīvē. Protams, mūsdienu kosmetoloģijas klīnikas piedāvā daudzas iespējas, kā padarīt ādu gludu, tonizētu, bez bumbuļiem uz ķermeņa. Bet ko darīt, ja nav pietiekami daudz laika un naudas, lai izmantotu viņu pakalpojumus? Labs un ne mazāk efektīvs risinājums šai problēmai būtu aukstā ietīšana, ko varat izdarīt pats.

Cold Wrap esence

1. Pirmkārt, tā ir atbrīvošanās no celulīta. Šis aptinums ieteicams veikt arī kā profilaktisku efektu, lai novērstu tās rašanos. Ar nelielu laiku, vismaz reizi nedēļā, jūs varat padarīt ādu gludāku un stingrāku.
2. Palīdz novērst ādas pietūkumu un svara pieaugumu.
3. Pēc ārstu domām, šī procedūra novērš vēnu paplašināšanos un pagarināšanos.
4. Aukstā ietīšana palīdz izvadīt no organisma kaitīgās vielas, tādējādi uzlabojot tā stāvokli.
5. Tas tiek noskaņots, kļūst vairāk savilkta āda. Pēc dzemdībām sievietēm ieteicams veikt aukstās ietīšanas, lai izlīdzinātu strijas.

Nedrīkst aizmirst, ka vēlamo rezultātu no ietīšanas var sasniegt tikai savienojot fiziski vingrinājumi un pareizu uzturu.

Šīs procedūras noteikumi

Aukstās ietīšanas procedūras nodrošinājums ietver noteiktus noteikumus, pēc kuriem jūs varat sasniegt tik nepieciešamo rezultātu.

Pamatnoteikumi:

• Pirms ietīšanas procedūru uzsākšanas āda ir jāattīra. labs līdzeklisādas attīrīšana būs skrubji.

Svarīgs! Veicot aukstuma procedūru ietīšanu biežāk nekā reizi nedēļā, skrubim jābūt maigam. Cietos skrubjus bieži nevar lietot, tas var kaitēt ādas dermai.

• Otrais posms ir pretcelulīta līdzekļa uzklāšana uz attīrītas ādas. Tas tiek izvēlēts individuāli. Tas ir atkarīgs no ādas jutīguma stāvokļa, tās personīgajām reakcijām un vēlamā rezultāta.
• Trešais posms būs problēmzonas aptīšana ar pārtikas plēvi. Iesaiņošana ir nepieciešama, lai radītu nepieciešamos temperatūras apstākļus. Pa virsu plēvei var uzvilkt siltas drēbes, vai ietīties segā. Ietītajā režīmā pavadītais laiks var ilgt no trīsdesmit minūtēm līdz pusotrai stundai.
• Ceturtais posms ir pēdējais. Plēve tiek noņemta un tiek uzņemta silta duša. Pēc tam uz ādas ir nepieciešams uzklāt dzesēšanas līdzekli.

Lai pastiprinātu ietīšanas efektu, pēc procedūras var uzklāt pretcelulīta krēmu.

Receptes, ko varat pagatavot pats

Aptin ar kafiju

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Maltā kafija, trīs ēdamkarotes.
• Tīrs vārīts ūdens divas ēdamkarotes.
• Ēteriskā eļļa pieci pilieni.

Gatavošanas metode.

Malto kafijas maisījumu pārlej ar ūdeni (vārītu). Nomierinies. Iegūtajam šķidrumam pievieno eļļu. Ēteriskā eļļa var būt no piparmētras, citrona, apelsīna vai greipfrūta. Pēc tam saskaņā ar instrukcijām to uzklāj uz ādas un iesaiņo. Ekspozīcijas ilgums četrdesmit minūtes.

Aptiniet ar mentolu

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Kristālisks dabīgais mentols.
• Silts ūdens.
• Māls.

Gatavošanas metode.

Izšķīdiniet mentola kristālus ar ūdeni. Tad pievieno mālu un maisa, līdz konsistence atgādina skābo krējumu. Uzklājiet uz ādas, aptiniet un iemērciet piecdesmit minūtes.

Aptiniet ar aļģēm

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Sasmalcinātas aļģes.
• Ārstnieciskās dūņas.

Gatavošanas metode.

Sajauc aļģes ar dubļiem un uzklāj uz ādas. Maisījumu mīca vienādās proporcijās ar aļģēm un māliem. Turēšanas laiks ir viena stunda.

Aptiniet ar agaru-agaru

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Divi olu dzeltenumi.
• Eļļa no kampara koka.
• Agars-agars.

Gatavošanas metode.

Vispirms sakuļ dzeltenumus. Pēc tam pakāpeniski pievienojiet pārējās sastāvdaļas. Sajauc un uzklāj uz ādas. Ekspozīcijas laiks līdz trīsdesmit minūtēm, iesaiņotā stāvoklī.

Aptiniet ar kartupeļiem

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Neapstrādāti kartupeļi.

Gatavošanas metode.

Kartupeļus nomizo, pēc tam sarīvē uz vidējas rīves. Kāpēc vidējā rīve? Lai kartupeļi mazāk izdalītu sulu. Kartupeļu daudzums tiek pielāgots individuāli. Tas ir atkarīgs no problemātisko pielietojuma jomu skaita. Nobružātus kartupeļus uzklāj uz ādas un iesaiņo. Kartupeļos esošā ciete spēj izvadīt no ādas toksīnus, izlīdzināt to un piešķirt tai elastību. Uzturēšanās laiks kartupeļu iesaiņojumā ir četrdesmit minūtes.

Aptiniet ar etiķi

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Dabīgais ābolu sidra etiķis.
• Silts ūdens.
• Kokvilnas audums.
• Apelsīnu eļļa.

Gatavošanas metode.

Ņem 50 gramus etiķa un tikpat daudz ūdens un samaisa. Pēc tam piliniet apelsīnu eļļu. Izgrieziet audumu sloksnēs. Iemērciet tos šķīdumā un sarullējiet vai uzklājiet uz vietām ar celulītu. Pēc tam aptin ar pārtikas plēvi.

Zaļās tējas iesaiņojums

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Dabiskās zaļās tējas lapas.
• Ūdens.
• Ēteriskā eļļa.

Gatavošanas metode.

Vispirms ar kafijas dzirnaviņām jāsasmalcina sausas lapas. Tad uzvāra ūdeni un pārlej ar malto tēju. Noliek malā, līdz pilnībā atdziest. Ielejiet nedaudz ūdens, līdz izveidojas putra. Kad maisījums ir atdzisis, pievienojiet eļļu. Gatavo putru uzklājiet uz ādas ar celulītu un aptiniet to ar plēvi. Zaļās tējas galvenā priekšrocība ir ātra zemādas tauku sadedzināšana.

Apviļā ar zemenēm

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Zemeņu augļi.
• Krēms.

Gatavošanas metode.

Sasmalciniet un sasmalciniet zemenes ar dakšiņu. Pievienojiet tai krējumu. Visu kārtīgi samaisa. Gatavo maisījumu uzklāj uz ādas un aptin ar plēvi. Turēšanas laiks ir viena stunda.

Vasaras sākums, pirmo reizi zemeņu parādīšanās. Šis ir lielisks periods ķermeņa nostiprināšanai. Reti kurš zina, ka zemenes var lietot ne tikai norijot, bet arī ierīvējot ar tām ādu. Tas spēj piesātināt ādu ar visnoderīgākajiem vitamīniem. Vienīgais, kas jāatceras sievietēm, kuras sauļojas pludmalē, ir tas, ka zemenēm piemīt balinošas īpašības. Uzklājot pēc saules apdeguma, lietošanas vieta kļūs gaišāka.

Aptiniet ar eļļu

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Olīveļļa piecdesmit mililitrus.
• Dabiskā citronu eļļa.
• Marles svītras.

Gatavošanas metode.

Sajauciet eļļas, samitriniet marles sloksnes un uzklājiet uz nelīdzenas ādas. Aptiniet ar foliju. Šī metode ir labi piemērota, lai ādai piešķirtu elastību.

Apviļā ar medu

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Dabīgais medus.

Gatavošanas metode.

Ja medus ir šķidrs, tas vienkārši jāuzklāj uz ādas un jāietin ar plēvi. Ja medus ir biezs, to vajag nedaudz uzsildīt, bet nekādā gadījumā nedrīkst vārīt. Vārīts medus zaudē visas derīgās vielas. Medus ietīšana baro ādu ar labvēlīgām vielām, aktivizē atjaunošanās procesu audos.

Medus ietīšanu var veikt vai nu ar pašu medu, vai arī pievienojot ēteriskās eļļas vai pienu 2:1 kombinācijā.

Aukstās ietīšanas kontrindikācijas

Aukstajam ietīšanai ir daudz priekšrocību, taču ir arī kontrindikācijas lietošanai. Viņu ir maz, bet tomēr ir.

Galvenās kontrindikācijas lietošanai:

• Iekaisuma procesu vai atvērtu brūču klātbūtne uz ādas.
• Nav ieteicams grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
• Slimību klātbūtne gremošanas sistēmā. Ietīšana iespējama tikai ar ārstējošā ārsta atļauju.
• Individuāla neiecietība pret kādu no ietīšanas sastāvdaļām. Šajā gadījumā varat izvēlēties citu portatīvo recepti.

Aukstā ietīšana mājās ir visa organisma veselības garantija, un skaista izskatsāda.

Jāatceras, ka, lai no ietīšanas sasniegtu vēlamo rezultātu, ir jāiziet viss ārstēšanas kurss. Ar vienu vai divām procedūrām nepietiks. Ietinoties vienu vai divas reizes nedēļā, jūs varat atbrīvoties no celulīta uz visiem laikiem. Visi kompleksi aizies otrajā plānā, jo skaista āda ir skaistuma atslēga.

Gadu gaitā pēc dzemdībām krass svara zudums, audi zaudē elastību, parādās “apelsīna miza”, un daudzas sievietes jau tagad kautrējas izģērbties pludmalē. Celulīta ļaundarim dažkārt veidojas sievišķīgi kompleksi – un rodas mūžīgs jautājums: "Ko darīt?". Pirmkārt, nesadari no tā lielu problēmu, bet sāc modelēt figūru ar aukstu ietīšanas palīdzību.

Kāds ir tā skaistums?

Šāda manipulācija ir vienlaicīga iespēja atbrīvoties no celulīta un pabarot ādu ar tai nepieciešamajām vielām. Tā kā karstajai ietīšanai ir daudz kontrindikāciju, tad sievietēm talkā nāk aukstā veida procedūra. Mūsdienās tas ir ļoti populārs, to mīl tie, kas mīl sevi. Šāda veida manipulācijas mūsu laikā tiek piedāvātas daudzos salonos. Tomēr viņu apmeklējums nav pieejams ikvienam, bet katra sieviete varēs patstāvīgi uzzināt, kā pareizi veikt procedūru.

Karstā ķermeņa ietīšana temperatūras ietekmē paplašina asinsvadus un poras, savukārt aukstā ķermeņa ietīšana rīkojas pretēji. Šādas aptinuma temperatūra ir 21-22 grādi. Sašaurinoties asinsvadiem un kapilāriem, limfa izvada visus toksīnus un toksīnus no ķermeņa zonas, kurā tiek veikta procedūra. Šādi darbojas detoksikācija.

Bieži vien manipulāciju maisījumos ietilpst dzesēšanas līdzekļi piparmētru un mentola veidā, komponenti, kas palīdz stiprināt asinsvadus. Viens no tiem ir zirgkastaņa.

aukstā ietīšanas efekts

Izmantojot aukstās celulīta ietīšanas mājās, jūs varat sasniegt šādus mērķus:

1. Tauku rezerves samazināšana, palielinot vielmaiņas procesu aktivitāti ādā.
2. Paaugstināts ādas tonis.
3. Āda kļūst gludāka un maigāka.
4. Liekais šķidrums tiek noņemts no ādas augšējā slāņa.
5. Ķermenis un āda tiek attīrīta no toksīniem.

Kā tiek veikta procedūra

Parasti šādas manipulācijas tiek piemērotas lokāli. Tas nozīmē noteiktai ķermeņa zonai, kas ir ļoti ērti mājas procedūrai.

Sagatavošanās tam sastāv no ādas tīrīšanas. Mazgāšana un skrubis palīdzēs ķermeņa ietīšanai dziļāk iekļūt ādas porās. Tālāk kompozīciju uzklāj uz ķermeņa vienmērīgā kārtā, virsū aptin ar 4-5 parastās pārtikas plēves apgriezieniem. Šajā gadījumā jums jāpārliecinās, ka pirmais slānis bija blīvāks, bet nākamie bija nedaudz vaļīgāki. Pēc tam nav nepieciešams valkāt siltas drēbes vai apsegties ar segu. Jums vienkārši ir jābūt ērti. Šādas manipulācijas ilgums pirmo reizi ir trīsdesmit minūtes, un pēc tam to var palielināt līdz pusotrai stundai. Pēc noteiktā laika kompozīcija tiek nomazgāta no ķermeņa dušā, āda tiek mitrināta ar iecienītāko krēmu vai līdzekli ar atvēsinošu efektu. Šis ir ideāls variants.

Nevar izmantot līdzīga procedūra ginekoloģisko un ādas slimību, kā arī cistīta klātbūtnē.

Kompozīcijas aukstajai ietīšanai

Šīs procedūras formulējumu sagatavošanai ir daudz efektīvu iespēju. Šeit ir tikai daži no tiem:

1. Jūras aļģes.Šis ir viens no populārākajiem veidiem. Šim nolūkam aptiekā varat iegādāties brūnaļģes vai mikronizētas aļģes. Bāzi aplej ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā, ievilkties 30-40 minūtes un uzklāt uz ķermeņa.
2. Zilais māls. To ielej ar to pašu ūdeni, maisa līdz bieza skābā krējuma stāvoklim.
3. Mīļā. To nedaudz uzsilda, vienādās proporcijās pievieno kafijas biezumus. Uz tīra ķermeņa tiek uzklāts vienmērīgs kompozīcijas slānis.

Prakse rāda, ka aukstuma ietīšanas rezultāti ir redzami jau pēc pirmās procedūras, taču, lai panāktu redzamu efektu, tās jāveic 10-12, vismaz katru otro dienu. Diēta, vingrošana un masāža palīdzēs uzlabot aukstās ietīšanas rezultātus.

Varbūt tikai slinkākās daiļā dzimuma pārstāves nav mēģinājušas notievēt ar ķermeņa ietīšanu. Nevajag svīst sporta zālē un mocīt sevi, nabadziņš, ar badastreiku. Es uzklāju smaržīgu maisījumu problemātiskajai ķermeņa vietai ar taukainām krokām - un atpūtieties. Un papildu mārciņas pa to laiku pazudīs pašas...

Lielākajai daļai sieviešu ir pazīstami tikai karstie ietījumi, kad līdz vajadzīgajai temperatūrai uzkarsēta pasta iedarbojas uz ādu zem pārtikas plēves un ietīšanas izolējošā efekta. Tā kā aukstās ietīšanas šajā jautājumā nav mazāk efektīvas.

Efektivitāte

Atšķirībā no aukstās ietīšanas svara zaudēšanai uz ķermeni iedarbojas pavisam citādi:

• receptes pamatā jābūt aukstumaģentam, kas izraisa asu asinsvadu un ādas poru sašaurināšanos;
• šī iemesla dēļ notiek spēcīga asiņu un limfas aizplūšana no zemādas audiem;
• šūnās uzkrātās kaitīgās vielas tiek aiznestas kopā ar šķidrumu un izvadītas no organisma caur aknām vai nierēm;
• aukstā ietīšanas pasta parasti satur lielu daudzumu uzturvielu, kas baro ādu;
• ķermenis, sajūtot hipotermiju noteiktā apvidū, sāk šķelt tur taukus, lai atbrīvotu enerģiju ķermeņa sasildīšanai;
• aukstās ietīšanas ir ļoti efektīvas vēdera un sānu novājēšanai un tiek izmantotas šim nolūkam daudzos skaistumkopšanas salonos;
• pietūkums izzūd;
• pakāpeniski izlīdzinās un kļūst ne tik dziļas strijas;
• paaugstinās ādas tonis, vairs nav tās nokarenuma sajūtas;
• liekais svars pakāpeniski pazūd;
• apelsīna miza pazūd, jo epiderma ir izlīdzināta;
• smaguma sajūta pazūd, kad darbs ir jāveic liels skaits laiks uz kājām.

Aukstuma ietīšanai ir priekšrocības salīdzinājumā ar karstajām procedūrām. Tos var izmantot, lai notievētu kājas pat ar varikozām vēnām, un tiem ir ārstnieciska iedarbība šīs slimības gadījumā. Turklāt kontrindikāciju saraksts viņiem ir daudz mazāks. Paskaties pats.

Noderīga informācija. Salona aukstās ietīšanas svara zaudēšanai ir daudz efektīvākas nekā mājas, jo tur tiek izmantota krioterapija - ķermeņa problēmzonu iedarbība ar šķidro slāpekli, kam ir atvēsinošs efekts.

Kontrindikācijas

Aukstā ietīšana svara zaudēšanai nepalīdzēs, ja ir šādas kontrindikācijas:

• grūtniecība;
• ādas slimības;
• alerģija;
• ginekoloģiskas novirzes, kuņģa-zarnu trakta slimības, cistīts;
• dziļi griezumi, vaļējas brūces, nesadzijušas pēcoperācijas šuves un citi ādas bojājumi problēmzonā.

Ļoti neliels kontrindikāciju saraksts salīdzinājumā ar karstajām procedūrām padara aukstās pastas ļoti populāras. Recepšu netrūkst, tāpēc ar izvēli nebūs problēmu. Bet jums ir jāspēj sagatavot un uzklāt ķermenim brīnumainu sastāvu. Lai to izdarītu, sekojiet noderīga instrukcija aukstuma ietīšanai mājās.

Mazie triki. Vai esat noguris no rosacejas uz sejas un zirnekļa vēnām uz kājām? Pēc tam veiciet auksto ietīšanu kāju notievēšanai – tā atbrīvojieties no otrās problēmas. Un, nospiežot nost gabaliņu cietinātās pastas un uzklājot to uz 5 minūtēm uz sejas, jūs varat uz visiem laikiem aizmirst par rosaceju.

Turēšanas noteikumi

Vai esat nolēmis izmantot aukstās ietīšanas svara zaudēšanai mājās? Nu, ja procedūrai nav kontrindikāciju, varat droši turpināt maisījuma sagatavošanu un problemātiskās zonas ārstēšanu.

Nezaudējiet drosmi, ja pirmajā reizē nesanāk pareizi. Piemēram, pārtikas plēves uzklāšana ir process, kas prasa noteiktas prasmes. Bet, praktizējot, jūs drīz veiksit šo procedūras posmu dažu sekunžu laikā. Tātad, mēs sākam apgriezties aukstumā un zaudēt svaru.

1. Tā kā problemātiskās zonas dzesēšanai jābūt asai, mēs sākam procedūru tāpat kā ar karstu ietīšanu. Tas ir, mēs ejam vannā, uzklājam skrubi, jūs varat veikt vieglu masāžu 5-7 minūtes.
2. Sagatavoto pastu ar sastāvā esošo dzesēšanas līdzekli uzklājam uz to ķermeņa daļu, kur ir visvairāk ķermeņa tauku. Tas var būt viduklis vai sāni, kājas vai rokas.
3. Lai maisījums pirms laika neizžūtu uz ķermeņa, mēs to iesaiņojam spirālē no apakšas uz augšu.
4. Lai izvairītos no audu nekrozes pastas aukstās iedarbības dēļ, procedūras ilgums ir daudz īsāks nekā ar karsto ietīšanu: ne vairāk kā 40 minūtes, un tas ir maksimums. Pārtrauciet sajust ādu - pārtrauciet procedūru, lai izvairītos no nepatīkamām sekām.
5. Nemēģiniet uzmanīgi atlocīt pārtikas plēvi pretējā virzienā: to būs daudz vieglāk un ātrāk atvērt ar šķērēm.
6. Pasta tiek nomazgāta no ķermeņa zem dušas istabas temperatūrā.
7. Lai tievēšanas process sāktos intensīvāk, auksto ietīšanu noderēs pabeigt ar kontrastdušu.
8. Tālāk nepieciešams krēms – vēlams, lai tas arī būtu atvēsinošs.
9. Aukstās ietīšanas var veikt katru otro dienu. Svara zaudēšanas kurss parasti ir ne vairāk kā 15 procedūras, jo šajā laikā ķermeņa problēmzona jau zaudē ne tikai tauku nogulsnes, bet arī jutīgumu biežas zemas temperatūras iedarbības dēļ.

Lai ar aukstuma ietīšanu palīdzību zaudētu svaru vēl ātrāk, papildiniet tās ar citām metodēm – tas nav kontrindicēts. Ēdiet tikai saskaņā ar režīmu, ierobežojiet visu, kas veicina svara pieaugumu (taukaini, saldi, cieti saturoši ēdieni, ātrās uzkodas utt.).

Nodarbojieties ar sportu, vadiet aktīvu dzīvesveidu, vairāk staigājiet svaigā gaisā. Vārdu sakot, svins veselīgs dzīvesveids dzīve - un figūras korekcija drīz pārstās būt jūsu problēma, jo tā kļūs jums ideāla. Un mums tikai jāpalīdz jums izvēlēties recepti.

Receptes

Izvēloties aukstās ietīšanas receptes svara zaudēšanai mājās, pievērsiet uzmanību šādiem punktiem.
Pirmkārt, tajos jāietver kāds dzesēšanas līdzeklis (etiķis, agars, piparmētra, mentols utt.). Ja, uzklājot pastu, jūtat sildošu efektu, tas noteikti nav tas, ko meklējāt.
Otrkārt, maisījums nedrīkst saturēt alergēnus, uz kuriem jūsu āda var reaģēt ar izsitumiem. Pretējā gadījumā svara zudums beigsies jau nākamajā dienā pēc procedūras.

• Etiķa iesaiņojums

Ābolu sidra etiķi atšķaida ar aukstu ūdeni attiecībā 1 pret 1. Pievieno piparmētru eļļu. Sagatavotajā šķidrumā samitrina pārsējus - vispirms ar tiem aptin problemātisko ķermeņa vietu un pēc tam jau ar pārtikas plēvi.

• eļļaini

Šajā receptē izmantojiet olīveļļu kā pamatu. Pievienojiet tai dažus pilienus citu eļļu - kadiķu, piparmētru, greipfrūtu. Samitriniet pārsējus ar eļļainu šķidrumu un aptiniet tos.

• piparmētra

Svaigus, jaunus kartupeļus sarīvē uz rīves, pievieno dažus pilienus eļļas vienādos daudzumos - piparmētru vai mentolu. Uzklājiet tieši uz ādas, aptiniet ar plēvi uz augšu.

• agars agars

Agar-agars ir konditorejas izstrādājumu nodaļas pārtikas piedeva, kas pēc īpašībām ir līdzīga želatīnam. Lai sagatavotu kompozīciju aukstai ietīšanai, sajauc 15 g agara-agara ar 20 pilieniem kampara un 2 olu dzeltenumiem. Uzklājiet tieši uz ādas.

Ar auksto ietīšanas palīdzību nav grūti panākt svara zudumu. Ir daudz grūtāk iet šo ceļu no sākuma līdz beigām. Galu galā pēc vienas procedūras skaitļi uz svariem nemainīsies. Jums ir nepieciešams viss kurss, un tas ir laiks un pastāvība.

Nākamo mēnesi vajadzēs būt pacietīgam, atlikt biznesu un tomēr nodarboties ar ķermeņa formēšanu, ja celulīts un ķermeņa tauki vajā un sāks pārvērsties iekšējos kompleksos. Nedod viņiem iespēju pastāvēt – veic ietīšanu ar atvēsinošu efektu un izbaudi rezultātu.

Pēdējā laikā celulīts skar pat jaunas un slaidas meitenes. Ar viņu cīnīties nav viegli. Bieži metodes, kā no tā atbrīvoties, var savainot ādu un saasināt situāciju. Aukstās ietīšanas, atšķirībā no karstajām ietīšanas, ir mazāk bīstamas veselībai, turklāt tas palīdz pabarot ādu ar lietderīgām vielām. Šī procedūra kļūst arvien populārāka daiļā dzimuma pārstāvju vidū.

Lasiet šajā rakstā

Aukstā ietīšanas būtība

Izlēmusi cīnīties ar celulītu, katra sieviete saskaras ar metodes izvēli. ir pietiekami vienkāršā veidā, ko sauc arī par slinku svara zudumu. Mūsdienās ir divi veidi - auksts un karsts. Un pirmais kļūst arvien populārāks, jo tam ir ievērojami mazāk kontrindikāciju un blakus efekti tāpēc tas der vairāk cilvēkiem.

Galvenā atšķirība ir pretcelulīta maisījuma sastāvā. Aukstumā ietilpst tādas dzesēšanas vielas kā piparmētra un mentols. Ietīšana nav vērsta uz poru atvēršanu, pirts efekta radīšanu, bet gan uz asinsvadu sašaurināšanos, tūsku likvidēšanu, šūnu vielmaiņas uzlabošanu, ādas tonizēšanu. Turklāt ķermenim ir jāsasilda, un, lai to izdarītu, tas sāk meklēt papildu resursus un patērē zemādas tauku noliktavas.

Regulāru procedūru rezultātā jūs varat sasniegt šādu efektu:

• vazokonstrikcija;
• liekā šķidruma un sastrēgumu noņemšana;
• toksīnu un toksīnu attīrīšana;
• palielināts audu tonuss;
• vielmaiņas normalizācija;
• apjoma samazināšana;
• ādas reljefa izlīdzināšana.

Indikācijas veikšanai

Aukstā ietīšana tiek veikta šādos gadījumos:

• celulīta attīstības sākumposmā;
• profilaksei;
• lai mazinātu nogurumu un pietūkumu kājās;
• plkst vaļīga āda kas ir zaudējis elastību;
• ar strijām;
• stagnējoša šķidruma un izdedžu noņemšanai.

Tāpat procedūra palīdzēs tiem cilvēkiem, kuriem daudz laika jāpavada uz kājām.

Procedūras priekšrocības

Aukstajai ietīšanai ir vairākas būtiskas priekšrocības salīdzinājumā ar karsto ietīšanu. Kā arī daudzas citas noderīgas funkcijas:

• Sakarā ar liekā šķidruma izvadīšanu no šūnām pazūd pietūkums, izlīdzinās ādas reljefs. Tā kā bumbuļi uz augšstilbiem un sēžamvietām ir nekas cits kā stāvošs ūdens mazkustīga dzīvesveida, nepietiekama uztura dēļ, audos uzkrājas sāļi. Ar aukstu ietīšanu trauki sašaurinās un izspiež lieko šķidrumu.
• Kopā ar ūdeni un sāļiem izdalās sārņi un toksīni, kas traucē vielmaiņu šūnās.
• Noderīgas vielas iekļūst ādas slāņos, piesātinot to ar vitamīniem un mikroelementiem, tādējādi palēninot novecošanās procesu.
• Palīdz zaudēt svaru un noņemt dažus centimetrus no gurniem un sēžamvietas.

Sastāvu receptes

Mūsdienās mājās ir ļoti daudz instrumentu aukstajai ietīšanai. Var jau nopirkt gatavie maisījumi, kā arī pagatavojiet tos paši no improvizētiem un pieejamiem produktiem. Visefektīvākās ir šādas receptes:

Sastāvdaļas: brūnaļģes vai fucus lapas.

Māla pulveris jāatšķaida ar siltu ūdeni līdz krēmveida stāvoklim un jāpievieno ēteri. Turiet masku apmēram pusstundu.

• Etiķa

Sastāvdaļas: Ābolu etiķis, tīrs ūdens, ēteriskās eļļas citrusaugļi vai piparmētra.

Pamatojoties uz attiecību 1:1, atšķaidiet šķidrumu un pievienojiet divus vai trīs pilienus ēteriskā. Iegūtajā maisījumā samitriniet pārsēju un uzklājiet uz problemātiskās vietas zem plēves. Turiet kompresi pusstundu, pēc tam jums jāiet siltā dušā. Procedūras beigās uz ādas tiek uzklāts pretcelulīta krēms.

• Ar eļļām

Sastāvdaļas: augu eļļas olīvu un mandeļu vai kokosriekstu, citronu, apelsīnu vai greipfrūtu ēteri, kadiķi un ģerānijas.

Vispirms jums ir jāsajauc nemetāla bļodā savā starpā katra pamatne ēdamkarotei. Pēc tam pievienojiet 3 pilienus katras no iepriekš minētajām ēteriskajām eļļām. Pašu maisījumu būs grūti uzklāt uz ādas, tāpēc tajā tiek samitrināti pārsēji un uzklāti uz problemātiskajām vietām. Visam virsū uztīta plēve. Komprese jātur apmēram stundu. Pēc procedūras nav nepieciešams iet dušā, var masēt ar maigām kustībām ar eļļu paliekām.

Sastāvdaļas: dabīgais medus, citrusaugļu un piparmētru ēteriskās eļļas.

Visas sastāvdaļas rūpīgi jāsamaisa un jāuzklāj uz ādas zem plēves. Šajā gadījumā labāk apsegties ar segu, lai medus iedarbība pastiprinās. Turiet masku pusstundu. Pēc procedūras uzklājiet pretcelulīta krēmu.

• ar kartupeļiem

Svaigu dārzeņu smalki berzē un stundu uzklāj uz problemātiskās vietas. Jūs varat segt sevi ar palagu. Pēc noteiktā laika jāieiet dušā un jāieeļļo ādu ar pretcelulīta krēmu ar atvēsinošu un savelkošu efektu.

Lai iegūtu informāciju par to, kā mājās veikt aļģu ķermeņa ietīšanu, skatiet šo videoklipu:

Diriģēšana mājās

Aukstā ietīšana ir lokāla procedūra, tas ir, pretcelulīta maisījumu uzklāj tikai uz problēmzonu. Šajā sakarā ir ļoti ērti to veikt mājās. Aptinuma izgatavošanai nepieciešama pārtikas plēve, plati pārsēji, īpašs maisījums, lāpstiņa vai otiņa, nemetāliski trauki.

Procedūra mājās notiek šādos posmos:

• Ādas sagatavošana un attīrīšana. Tas ir nepieciešams, lai barības vielas varētu labāk iekļūt dziļākajos ādas slāņos. Tāpēc ietīšana jāplāno pēc dušas vai vannas, lai jūs iegūtu temperatūras kontrastu. Tas nostiprina ādu un asinsvadu sienas. Lai notīrītu atmirušo šūnu virsmu, varat izmantot skrubi vai pīlingu.

Lieliski tiek galā ar savu uzdevumu kafija, sāls, ar zemeņu kauliņiem. Uzklājiet to ar apļveida masāžas kustībām.

• Pati procedūra. Pēc attīrīšanas uz daļēji sausas ādas biezā kārtā uzklāj iepriekš sagatavotu pretcelulīta maisījumu un nostiprina ar plēvi. Glabājiet masku no pusstundas līdz pusotrai, atkarībā no sastāva. Turklāt nevajag ietīties siltā segā, bet gan var apsegt vietu ar palagiem, lai nesasmērētos un justos ērtāk.

Lai iegūtu redzamu rezultātu, ir nepieciešams veikt 10-15 ietīšanas kursu. Jūs varat tos atkārtot pēc dienas vai divām.

Ir svarīgi dzert pietiekami daudz tīra ūdens bez gāzes, atteikties no saldumiem un konditorejas izstrādājumiem.

Vai to var darīt ar varikozām vēnām

Tā kā aukstā ietīšana nav saistīta ar temperatūras iedarbību, asinsvadu un poru paplašināšanos, tā ir piemērota gandrīz ikvienam. Varikozas vēnas nav kontrindikācija procedūrai.

Aukstā ietīšana ir droša tiem, kam jau ir zirnekļa vēnas vai nosliece. Ieteicams to darīt arī tad, ja dienas beigās jūtat sāpes un smaguma sajūtu kājās. Tas var būt preventīvs pasākums ne tikai cīņā pret celulītu, bet arī ar varikozām vēnām.

Aukstā iepakojuma kontrindikācijas

Atšķirībā no tā, šī procedūra ir mazāk bīstama. Tomēr viņai ir dažas kontrindikācijas:

• aknu un nieru slimības;
• grūtniecības un laktācijas periods;
• hronisks cistīts, īpaši akūtā stadijā;
• endometrioze,
• dzemdes fibroīdi;
• ādas slimības problemātiskajās zonās;
• dermas virsmas integritātes pārkāpums;
• alerģijas un individuāla sastāvdaļu nepanesamība.

Aukstā ietīšana ir efektīva procedūra Celulīta piedošanai un svara zaudēšanai. Pateicoties vienkāršajai tehnoloģijai, jebkura meitene to var veikt mājās. Tomēr neaizmirstiet par sabalansētu uzturu. Integrēta pieeja palīdzēs atjaunot ādas gludumu un elastību, silueta skaidrību.

Noderīgs video

Lai uzzinātu, kā salonā tiek veikta pārsēju krio ietīšana, skatiet šo video: