Головна → Очищення Як зробити гарячі обгортання від целюліту. Можливі побічні явища. Гаряче обгортання для схуднення з медом

Як зробити гарячі обгортання від целюліту. Можливі побічні явища. Гаряче обгортання для схуднення з медом

Струнка фігура - це мрія будь-якої жінки. Для досягнення своєї мети жінки вдаються до різним методам. Високу популярність серед способів схуднення набули обгортання. Багато хто з них можна провести в домашніх умовах, не витрачаючи багато грошей на послуги салонів.

Корисні властивості процедури

Обгортання – це косметологічний сеанс, який дозволяє доглядати за тілом, зокрема, зменшити його об'єми, усунути целюліт та покращити стан шкіри. Процедура є накладання маски на все тіло або на окремі його ділянки (руки, ноги, живіт, стегна, сідниці).

Обгортання можна розділити на два основні види: гарячий та холодний. Вони різняться між собою не тільки за температурою впливу, але й за тим, який ефект надають на шкіру.

При гарячому варіанті судини під впливом тепла розширюються, посилюється кровообіг. У результаті шкіра розігрівається, пори розширюються, і через них виводиться зайва рідина та шкідливі компоненти (токсини та шлаки). Після процедури помітно знижуються об'єми тіла та розгладжуються целюлітні горбки.

При холодному обгортанні відбувається звуження пір і судин, що призводить до відтоку рідини та шкідливих речовин із підшкірних тканин. При даному варіанті шлаки та токсини виводяться через печінку та нирки. Щоб зігрітися, організм починає розщеплювати жирові відкладення, за рахунок чого можна схуднути.

Будь-який з видів обгортання має такий корисний вплив:

знижує обсяги тіла;
підтягує шкіру;
прискорює процеси кровообігу та метаболізму;
виводить токсини, шлаки та зайву рідину.

Все разом це сприяє ефективному схуднення.

Варіанти обгортань у домашніх умовах

Курс обгортань пропонується у багатьох СПА-салонах. Але не кожна жінка може дозволити собі цю послугу, оскільки вартість процедури є досить великою. Однак проводити обгортання можна і в домашніх умовах.

Слід відразу зазначити, що за будь-якого з видів обгортань процедуру необхідно виконувати в наступній послідовності:

спочатку потрібно прийняти душ, шкіру при цьому слід опрацювати скрабом, щоб видалити ороговілі частинки і забезпечити більш глибоке проникнення активних компонентів;
потім нанести підготовлений склад масажними рухами. При гарячому варіанті маску рекомендується підігріти на водяній бані до 38 °C, при холодному способі суміш повинна бути кімнатної температури (20-22 °C);
після нанесення складу на шкіру накладається харчова плівка в 2-3 шари (особливо зручно окремих частин тіла) чи все тіло покривається целофаном. У разі гарячого обгортання зверху треба надіти теплий одяг або сховатись щільною ковдрою;
після закінчення процедури склад слід змити під душем та на суху шкіру нанести антицелюлітний крем.

Тривалість гарячого обгортання становить 40 хв. При холодному варіанті процедура триває 1:00.Щоб результат був наявним, необхідно пройти курс із 12 процедур, при цьому сеанси слід проводити 3 рази на тиждень.

Якщо немає жодних протипоказань щодо здоров'я, то досить ефективно буде чергування гарячого та холодного обгортання.

Обгортання краще проводити у вечірній час: приблизно з 18 до 22 години.У цей період шкіра стає найактивнішою, тому корисні компоненти будуть на неї інтенсивний вплив.

Нижче пропонуються різні рецепти складів, які допоможуть впоратися із зайвими сантиметрами в талії та інших частинах тіла як при гарячому, так і холодному варіанті.

Важливо! Якщо до складу маски входять пекучі компоненти, засіб небажано наносити на живіт і внутрішню область стегна, тому що в цих зонах капіляри знаходяться близько до поверхні шкіри, і можуть з'явитися опіки і набряки тканин.

Водорості проти зайвих кілограмів

Складові:

мед – 2 ст. л.;
гірчичний порошок – 0,5 ст. л.

Мед змішати з|із| гірчицею і нанести на шкіру. При гарячому варіанті суміш слід підігріти. Для медово-гірчичного обгортання характерне печіння. Якщо це відчуття буде сильним, процедуру краще припинити.

Запропонований склад потрібно використовувати з обережністю, тому що мед відноситься до алергенних продуктів, а гірчиця може нашкодити чутливій шкірі. Тому перед застосуванням маски рекомендується протестувати.

Кавовий рецепт

У кавовій гущі знаходиться багато корисних компонентів, які посилюють мікроциркуляцію крові, постачають клітини киснем, викорінюють застійні процеси. Тому після того, як випита чашка кави, гущавину слід не викидати, а використовувати для обгортань. Для цього слід взяти 70 г кавової гущі, нанести її на проблемні зони та обмотатися харчовою плівкою.

Кавове обгортання найчастіше застосовується для схуднення ніг та сідниць.

Кориця - не лише пряність

Кориця більше використовується для приготування кондитерських страв. Однак вона може допомогти і при схудненні завдяки своєму складу. У ній містяться ефірні олії, антиоксиданти та дубильні речовини, які надають на шкіру живильну, тонізуючу та омолоджуючу дію, а також розщеплюють жирові відкладення. Щоб приготувати склад для обгортання, необхідно взяти:

порошок кориці – 1 ч. л.;
оливкова або мигдальне масло- 2 ст. л.

Корицю слід змішати з|із| маслом|мастилом| і нанести суміш на ті зони, де є жирові відкладення: стегна, сідниці, живіт, плечі рук і т. д.

Шоколадна насолода

Усім відоме задоволення, яке приносить шоколадна плитка. Однак цей продукт здатний допомогти усунути зайві кілограми. Шоколадне обгортання є однією з найпоширеніших процедур у професійних салонах. При нанесенні на шкіру шоколад сприяє зменшенню обсягів. Досить часто таке обгортання використовується для схуднення стегон.

Для приготування складу слід взяти 2 плитки чорного шоколаду, поламати їх на дрібні частини та розтопити на водяній бані. Потім рідкий шоколад потрібно остудити та нанести на шкіру за допомогою кисті.

Рецепт із глиною

Для приготування складу можна використовувати будь-яку глину – білу, рожеву, блакитну, зелену, чорну. Глина володіє властивостями, що витягують, завдяки яким зі шкіри видаляється зайва рідина, токсини і шлаки. Особливо часто цей компонент застосовується для схуднення живота.

Щоб приготувати склад, слід взяти:

глиняний порошок – 4 ст. л.;
вода – 3 ст. л.

Воду з'єднати з глиною, ретельно перемішати до усунення грудочок та утворення густої кашки (при необхідності можна додати воду чи глину). Склад наноситься пензлем на проблемні зони.

Гель Кінська сила

Цей гель призначений для лімфодренажного обгортання. Він знімає набряки, усуває целюліт і сприяє схуднення в ділянці живота, сідниць, стегон. Виробник стверджує, що вже після першого застосування засобу обсяги можуть зменшитися на 1-2 см, а після повного курсу процедур можливе зниження маси тіла на 3-4 кг за рахунок спалювання жирових клітин та виведення зайвої рідини з організму. Засіб має охолодний ефект завдяки ментолу, що входить до його складу.

Гель наноситься тонким шаром на проблемні ділянки. Зверху оброблені частини покриваються плівкою.

Червоний перець та схуднення

Пекучий перець має розігріваючий ефект, при цьому посилюється мікроциркуляція крові в шкірі, розширюються пори і усуваються підшкірні жирові відкладення. Саме тому цей компонент можна часто натрапити на антицелюлітних засобах.

Складові:

мелений червоний перець – 1 ст. л.;
олія - 5 ст. л.

Перець з'єднати з|із| маслом|мастилом| і нанести на шкіру. Таке обгортання триває всього 15-30 хв, тому що при більш тривалому впливі можлива поява опіків. Відразу варто відзначити, що обгортання з перцем краще не застосовувати для чутливої шкіри.

Замість меленого перцю можна використовувати перцеву настоянку. Для її приготування треба взяти:

мелений червоний перець – 1 ст. л. без гірки;
олія - 10 ст. л.

Перець всипати в масло|мастило|, перемішати і залишити в темному місці на 7 днів. Отримана настойка застосовується для обгортань у чистому вигляді або додається до готових антицелюлітних засобів для тіла. В цьому випадку потрібно взяти:

перцева настоянка – 1 ст. л.;
готовий засіб – 1 ст. л.

Відео: обгортання ніг

Застосування харчової соди

Використання соди у складах для обгортань дозволяє забрати 1 см у талії вже після першої процедури. Для зменшення жирових складок на животі пропонується наступний рецепт.

Складові:

харчова сода – 1 ст. л.;
морська сіль – 2 ст. л.;
вода – 100 мл.

Усі компоненти слід змішати, нанести кашку на живіт та обмотати харчовою плівкою.

Какао-обгортання

До складу какао-бобів входить кофеїн, який чинить ефект, що підтягує, і прискорює спалювання жирових відкладень.

Складові:

какао-порошок – 400 г;
вода – 0,5 л;
кориця – 1 ч. л.

У какао-порошок додати корицю та залити водою. Варити суміш на повільному вогні протягом 10 хв, постійно помішуючи. Остудити отриманий склад і нанести пензлем на тіло.

Застосування скипидару

Скипидар має сильний розігріваючий ефект, за рахунок чого і відбувається спалювання жирових клітин. Проте спеціалісти дуже обережно ставляться до цього засобу, оскільки при його застосуванні можуть виникнути опіки тіла. Тому небажане його використання у чистому вигляді. Краще використовувати скипидарну мазь у складі масок.

Складові:

скипидарна мазь – 5 г;
біла глина – 100 г;
жирне молоко – 0,5 л.

Скипидарну мазь змішати з|із| білою глиною і додати|добавляти| молоко. Всі компоненти ретельно перемішати та використовувати для обгортання. Тривалість процедури має перевищувати 30 хв.

Імбирні процедури

Корінь імбиру має пекучу дію, отже, при нанесенні на шкіру, він її розігріватиме і сприятиме усуненню жирових відкладень.

Складові:

порошок імбиру – 1 ч. л.;
кориця мелена - 1 ч. л.;
блакитна глина- 70 г;
вода – 100 мл;
ефірна олія апельсина – 10 крапель.

Імбир, корицю, глину та воду змішати до стану густої сметани. У готову сумішдодати олію апельсина.

Використання Капсикаму

Капсикам призначений для зняття суглобових та м'язових болів, а також як засіб, що розігріває, для спортсменів. До його складу входять камфора та скипидар, які дратують нервові закінчення та розширюють дрібні судини. Тому в місцях нанесення засобу посилюється приплив крові до поверхні шкіри, через що вона розігрівається і її температура підвищується на 1–2 °C. Це прискорює міжклітинний обмін речовин та призводить до розщеплення жирів.

Через сильні властивості, що розігрівають Капсикам рекомендується використовувати тільки для сідниць і зовнішньої поверхні стегон. Для попередження сильного печіння засіб не слід застосовувати у чистому вигляді, краще поєднувати мазь з дитячим кремом.

Складові:

Капсикам – 0,5 ч. л.;
дитячий крем – 2,5 ч. л.

Компоненти слід змішати та нанести на проблемні ділянки. Тривалість процедури складає 30 хв, після чого потрібно прийняти холодний душ.

Муміє від жирових відкладень

Муміє являє собою суміш різних органічних (рослинних і тварин) і неорганічних (мінеральних) включень. У його складі безліч мінералів, вітамінів та інших активних компонентів. Завдяки цьому муміє допомагає впоратися із зайвими жировими відкладеннями. Слід приготувати крем, до якого входять:

муміє – 4 г;
очищена вода – 2 ч. л.;
дитячий крем – 100 г;
ефірна олія лимона – 10 крапель.

Мумійо необхідно розчинити у теплій воді (40 °C). Отриманий розчин потрібно з'єднати з дитячим кремом, розмішати та додати олію лимона. Готовий склад слід зберігати у холодильнику, але перед застосуванням його треба підігріти на водяній бані до 20–22 °C (при холодному обгортанні) або до 38 °C (при гарячому варіанті).

Користь кокосової олії при схудненні

Для обгортань досить часто застосовуються рослинні оліїяк у чистому вигляді, так і у складі масок. Велику популярність серед них має кокосова олія, яка не тільки посилює відтік рідини, але й не дозволяє шкірі обвисати після схуднення.

Складові:

кокосове масло - 2-3 ст. л.;
ефірна олія грейпфрута - 5 крапель.

У кокосове масло додати ефір грейпфрута та нанести суміш на проблемні зони.

Парафінове обгортання, або парафанго

Парафін при кімнатній температурі знаходиться у твердому стані. Тому його потрібно розплавити. Коли він у нагрітому вигляді наноситься на шкіру, пори розкриваються, активні речовини проникають у глибокі шари, посилюється кровообіг та обмінні процеси, при цьому жири інтенсивно спалюються, а токсини, шлаки та зайва рідина виводяться. Через війну за один сеанс можна втратити кілька сантиметрів обсягами.

Для обгортання парафін слід розтопити на водяній бані до 55 °C. Потім за допомогою кисті нанести його на проблемні зони, зверху обмотати харчовою плівкою та надіти теплий одяг. Парафінові обгортання призначені для гарячих процедур.

Слід зазначити, що це компоненти, які входять до складу різних масокдля обгортань можуть поєднуватися один з одним, таким чином, кількість рецептів примножиться.

Бінтове обгортання

При цьому виді обгортання спеціальні бинти або просто смужки бавовняної тканини просочуються підготовленим складом. Якщо йдеться про гаряче обгортання, бинти спочатку замочуються у воді, температура якої становить 38 °C. Для холодного варіанта вода має бути кімнатної температури.

Підготовлені бинти намотуються на проблемні ділянки, а зверху накладається харчова плівка чи целофан. Тривалість гарячої процедури становить 40 хв., а холодної – 1 год. Сеанси можна повторити через 1-2 дні. Курс складається з 10-12 обгортань.

Рецепт із молоком

Якщо шкіра має підвищену чутливість і сухість, то у складах для бинтового обгортання можна використовувати молоко.

Складові:

молоко – 300 мл;
крохмаль – 200 г;
порошок гірчиці – 50 г.

Крохмаль слід з'єднати з гірчичним порошком та розвести молоком. Все добре розмішати. При гарячому обгортанні суміш необхідно підігріти на водяній бані безперервно помішуючи.

Як прибрати целюліт на животі в домашніх умовах:

Змочені бинти потрібно просочити молочним складом та обернути проблемні зони у напрямку знизу нагору.

Яблучний оцет

У складі яблучного оцту є марганець, який бере участь у жировому обміні та сприяє розщепленню жирових клітин. При цьому шкіра підтягується та оновлюється завдяки пектинам та фруктовим кислотам.

Складові:

яблучний оцет – 1 л;
вода – 1 л.

Оцет та воду потрібно змішати. У підготовленому розчині змочити бинти та обмотати ними проблемні зони. Зазвичай оцтове обгортання використовують для тіла. При цьому спочатку відчуватиметься холод, пори та кровоносні судини почнуть звужуватися. Разом із струмом крові виносяться шкідливі речовини, які потім виводяться нирками та печінкою. Потім по тілу розливається тепло, у цей момент відбувається розщеплення жирових відкладень.

Тривалість процедури може бути продовжена до 1,5 год.

Протипоказання при обгортанні

Вагітність.
Гінекологічні захворювання.
Подряпини, відкриті рани, подряпини.
Захворювання шкіри.
Алергічна реакція компоненти маски.

При гарячому обгортанні до списку додається ще кілька пунктів:

хвороби серцево-судинної системи;
пухлини різної природи походження;
варикоз;
період лактації.

Популярним домашнім методом стало гаряче обгортання для схуднення, тоді як сучасні косметичні процедури у спеціалізованих салонах коштують дорого, вимагають часу та зусиль. Безліч рецептів можна приготувати вдома. Вони мають той самий ефект, що СПА-процедури, але обходяться набагато дешевше.

Метод зручний тим, що його легко реалізувати вдома. Сенс полягає у використанні сумішей на основі натуральних продуктів, які природно розігрівають ділянки тіла. Для цього використовують гірчицю, корицю, червоний мелений перець. Додатково посилення ефекту застосовують харчову плівку. Для посилення ефекту сауни надягають теплі речі або одягу (плед).

Такий тип обгортання та використовувані в методі суміші стимулюють активний кровообіг у вибраних зонах. При цьому застосовувати методику можна як на окремих проблемних ділянках, так і по всьому тілу. Вважається, що процедура спрямована на схуднення та боротьбу з целюлітом. Крім цього, посилення обміну речовин, розкриття пір сприяє виведенню шкідливих елементів та зайвої рідини. Основні плюси гарячого обгортання:

покращення кровообігу;
нормалізація обміну речовин та кровотоку;
видалення складок та розтяжок;
виведення залишкових шкідливих речовин із клітин;
покращення стану шкіри;
зниження ваги;
руйнування жирових капсул;
усунення набряків.

Незважаючи на простоту процедури, проводити її потрібно з розумінням та худнути грамотно. Будь-яка дія може завдати шкоди, якщо не враховувати протипоказання чи власні особливості організму. Найпростіше, що може статися, - повна відсутність ефекту від процедури. Можливі хімічні опіки, алергія та погіршення хронічних захворювань. Основні протипоказання для гарячого обгортання:

вагітність та час годування груддю;
варикоз;
гінекологічні проблеми;
злоякісні та доброякісні утворення (онкологія);
проблеми серцево-судинної системи;
відкриті та незагоєні до кінця рани на шкірі;
ГРВІ/ГРЗ;
висока температура;
шкірні грибкові та інфекційні ураження;
алергія на компоненти сумішей для гарячого обгортання.

Крім цього важливо дотримуватись правил процедури. Грамотна підготовка до сеансу та його проведення гарантують якісний результат та привабливе тіло. Важливо правильно вибрати та змішати масу для обгортання.

Небагато відео на тему:

Техніка підготовки та проведення гарячого обгортання

Підготовчий етап перед гарячим обгортанням допомагає максимальному вбиранню корисних речовин. Це гарантує позитивний ефект втрати ваги та мінімізує неприємні відчуття. Корисні порадидля підготовки до процедури для тих, хто зібрався схуднути:

перед гарячим обгортанням слід прийняти душ, щоб розкрити пори шкіри;
після бажано очистити тіло за допомогою скрабу, щоб позбавитися від відмерлих клітин шкіри;
процедуру слід проводити натще, а після зняття плівки немає протягом 1,5 годин.

Саме обгортання не потребує особливих навичок. Сам сеанс займе 20-40 хвилин. Залежно від обраної суміші на тиждень рекомендують проводити від 2 до 3 обгортань. Якщо мета схуднути, а не лише очистити пори, то гаряче обгортання проходить таким чином:

на чисту шкірурівномірним шаром наноситься маса для схуднення. Рухи мають бути масажними, трохи втираючи. Товщина шару залежить від густини суміші.
Харчову плівку намотують знизу вгору по спіралі, щоб рівномірно закрити зону зі складом або все тіло (замотувати слід не надто туго, але досить щільно, щоб плівка не сповзла).
Зверху потрібно сховатись теплим пледом для посилення ефекту зігрівання. Якщо ділянка обробки велика, то можна одягнути теплий одяг.
Фахівці не рекомендують під час сеансу займатися серйозним фізичним навантаженням чи активною діяльністю.
Після закінчення процедури плівку акуратно знімають ножицями.
Залишки суміші змивають теплою водою без використання мочалки та миючих засобів. Після перцевих складіввикористовують прохолодну воду.
Після гарячого обгортання рекомендується обробити ділянку пом'якшувальною або антицелюлітною.

Для схуднення гаряче обгортання (при дотриманні техніки всього процесу) ефективно бореться з зайвою вагоюта целюлітом. Повний курсзаймає 1,5-2 місяці. Частота сеансів залежить від використовуваного рецепту та особистої переносимості складу. Фахівці не рекомендують більше ніж 12 процедур на місяць.

Рецепти складів для обгортання

Кількість масок (сумішей) для подібної процедурипідрахувати неможливо. Найпопулярніші – на основі меду, глини, перцю та гірчиці. Комбінують практично всі корисні продуктиякі так чи інакше позитивно впливають на шкіру та тканини тіла. Приклади найпопулярніших рецептів та компонентів для гарячого обгортання:

Суміш гірчиці та меду.Гірчичний порошок у складі антицелюлітних кремів має розігріваючий ефект. Гірчиця стимулює кровообіг та обмінні процеси. Для суміші потрібно змішати мед і гірчицю в пропорції 1 до 1, додати рослинну ложку. Важливо пам'ятати, що всі медові склади перед нанесенням на тіло необхідно підігріти. та .
Медовий рецепт.Сам мед – давнє лікарське та косметичний засібз великою кількістю корисних мікроелементів та вітамінів. Для одного з популярних рецептів знадобиться 2 столові ложки меду та 2 краплі лимонної ефірної олії (або будь-якого іншого цитрусового сорту). Мед розтоплюється на водяній бані до рідкого стану. Після цього додається олія, і суміш ретельно перемішується.
Глина будь-яких сортівкрім поживних властивостей має абсорбуючий ефект. У складах рецептів глиняна складова виступає як поглинач шкідливих речовин, що виділяються. Важливо пам'ятати, що глина у чистому вигляді може висушувати шкіру. Комбінувати її можна практично з усіма іншими компонентами, що використовуються в обгортанні. .
Морські водорості, зокрема ламінарія, відмінно бореться з целюлітом, омолоджує шкіру та разом з іншими інгредієнтами прибирає зайву вагу. У чистому вигляді рослину просто розпарюють у гарячій воді та наносять на тіло. При цьому ламінарія практично не викликає алергію чи негативні реакції на шкірі.
Для процедур можна застосовувати практично будь-яке натуральна олія- Оливкова, мигдальна, шипшини, жожоба і т.д. Вони додаються до будь-якої готової суміші. Важливо обов'язково підігріти її, щоб масляна добавка рівномірно розподілилася по загальній масі.
не тільки смачний продукт, а й відмінна добавка у складі сумішей для обгортання. У чистому вигляді його можна застосовувати. Потрібно залити гарячою водою 500 грам какао-порошку. Маса вимішується до однорідності, остуджується до прийнятної температури та наноситься на тіло.
Конкурент гірчичного порошку у складах – мелений перець чилі. Він також має виражений ефект, що розігріває. У чистому вигляді не використовується, оскільки викликає серйозні опіки на шкірі. Перець додають практично у будь-які рецепти. Важливо пам'ятати, що обгортання з таким компонентом має тривати менше, ніж із медом чи шоколадом. .
. Використовують свіжомелені зерна або спиту гущу. У чистому вигляді його практично не застосовують. Склади з кавою крім обгортання використовують як скраб. Суміш щадить до шкіри і наповнює її безліччю поживних речовин. .

Це далеко не всі компоненти рецептів для гарячого обгортання. Сучасні жінкизастосовують молочні продукти, алое, лікарські рослини, або . Головне, що треба пам'ятати, не всі елементи поєднуються між собою. Тому краще знайти рецепт у мережі або дізнатися у косметолога. Самостійні експерименти можуть не дати ефекту зовсім або нашкодити шкірі та організму.

Виникає одне питання. Чому б не змішати всі компоненти, коли вони ефективні, в один і схуднути за один сеанс, десь, кілограма на 2 відразу. Глина, кава, мед, шоколад, алебастр, перець чилі, цемент, алое, і так далі. Якщо ви так зробите, напишіть у коментаряхщо у вас вийде:).

Гаряче обгортання у салоні

Часто, щоб не займатися приготуванням сумішей та самостійно загортатися у плівку, жінки обирають косметичні салони. Фахівці підберуть потрібний рецепт і грамотно нанесуть суміш на тіло. До і після обгортання проводяться допоміжні процедури: пілінг, відвідання сауни для відкриття пір, відновлення водного балансу після процедури.

Однак такі процедури мають суттєві мінуси. Перший та основний – висока вартість. Один сеанс може коштувати дорожче за весь курс обгортання будинку. По-друге – неможливо точно проконтролювати склад суміші та її якість. Наприклад, мед рекомендується лише натуральний не старше 18 місяців. У салоні цього не визначиш.

Варто зазначити, що в салонах крім гарячого та холодного обгортання застосовують комбіновані та ізотермічні методики. До складу сумішей можуть входити хімічні речовини та лікарські засоби. Їхня дія непередбачувана на кожен конкретний тип шкіри. Отже, жінці не гарантується відсутність алергічних реакцій чи негативного ефекту (потемніння шкіри, набряки, поява висипів та прищів).

Якщо вирішили розоритися на відвідування салону, вибирайте той, у якому є дерматолог із підтвердженою скоринкою.

Підсумки

Спосіб гарячого обгортання для схуднення проблемних зон – методика дієва та популярна у боротьбі із зайвими кілограмами в домашніх умовах. Залежно від рецепту, який використовується, процедура бореться з об'ємом целюліту, покращує стан шкіри, знімає набряки, покращує кровообіг у тканинах.

Процедура дозволить заощадити суттєві кошти та отримати практично гарантований позитивний ефект. До того ж, можна проконтролювати якість продуктів у складі суміші або розробити власний рецепт. Головне не забувати про і збереження форм.

Натисніть тут, щоб відкрити форму та залишити свою історію схуднення. Закрити форму

Щоб залишити історію, необхідно заповнити обов'язкові поля: "Заголовок", "Антиспам-питання", "Категорія", "Повідомлення" та галочка згоди з умовами публікації. Супроводьте ваш опис фотографіями для наочності!

Залежно від механізму впливу, процедуру обгортання можна розділити на два різновиди: гарячу та холодну.

Основна відмінність між цими способами полягає у температурі суміші, яка наноситься на шкіру. На сьогоднішній день найбільш широке поширення набуло гарячого обгортання.

Гаряче обгортання для схуднення: суть, користь та ефект ^

Суть гарячого обгортання полягає у створенні розігрівального ефекту за рахунок використання активного складу та харчової плівки.

При цьому слово гаряче зовсім не говорить про те, що суміш потрібно сильно нагрівати. Гарячу процедуру також називають нормотермальною, оскільки склад повинен нагріватися приблизно до температури 38 градусів, що відповідає температурі тіла.

Користь гарячого обгортання для схуднення та покращення стану шкіри обумовлена такими властивостями процедури:

розширенням судин та, отже, поліпшенням кровообігу;
розщепленням жирових відкладень;
розкриттям пір;
покращенням обмінних процесів у тканинах;
виведенням зі шкіри надлишкової рідини, токсинів та шкідливих речовин;
більш якісним впливом суміші для обгортання та вбиранням її в шкіру за рахунок її нагрівання.

Основними показаннями для гарячого обгортання є наявність зайвих кілограмів у таких проблемних зонах, як талія, сідниці, берди та ноги, а також целюліт. Крім того, гаряче обгортання допомагає позбутися таких проблем:

набряклості;
сухості шкіри;
розтяжок, які найчастіше з'являються на животі, боках, сідницях та стегнах;
скупчення зайвої рідини, токсинів та шлаків.

Процедура гарячого обгортання є дуже корисною, проте, щоб не нашкодити організму, проводити її слід розумно. Важливо ознайомитись із основними протипоказаннями для гарячих обгортань. До них відносяться:

варикоз;
різного роду гінекологічні захворювання;
вагітність та період годування груддю;
захворювання серцево-судинної системи;
доброякісні та злоякісні новоутворення;
порушення цілісності шкірного покриву, наприклад, садна, рани тощо;
захворювання шкіри;
алергія на якийсь із інгредієнтів, що входять до складу суміші для обгортання.

Як правильно робити в домашніх умовах: рецепти, техніка та опис процедури

Гаряче обгортання для схуднення вдома

Сеанс гарячого обгортання складається з кількох основних етапів:

Підготовка шкіри. Безпосередньо перед нанесенням складу на шкіру необхідно добре розігріти тіло і очистити шкіру від частинок, що ороговіли. Для цього слід прийняти гарячу ванну і скористатися скрабом, що очищає.
Приготування маски. Для цього можна використовувати різні інгредієнти, наприклад мед, глину, гірчицю і т.д. Після цього склад необхідно підігріти на водяній бані до температури 38 градусів.
Нанесення складу. Наносити маску потрібно масажними рухами, після чого слід обернути тіло харчовою плівкою. Для посилення ефекту слід обернутися теплою ковдрою. Витримувати потяг на тілі потрібно приблизно 40 хвилин.

Завершальний етап. Після закінчення зазначеного часу потрібно прийняти душ, щоб змити суміш із тіла та обробити суху шкіру антицелюлітним кремом.

Гаряче обгортання для схуднення з медом

Мед – унікальний цілющий продукт, який глибоко проникає в шкіру, живить її та виводить із тканин шкідливі речовини. Завдяки використанню меду для приготування суміші прискорюються обмінні процеси, зменшується кількість жирових відкладень у проблемних зонах.

На водяній бані потрібно розтопити 2 столові ложки меду, додати 2 краплі лимонної олії.
Цитрусова олія також широко використовується для гарячих обгортань, тому підвищує пружність шкіри.
Час витримки суміші на тілі – 60 хвилин.

Гаряче обгортання із глиною

Глина чудово зволожує та очищує шкірні покриви, містить корисні речовини, які необхідні людському організму.

Щоб приготувати цілющу маску, розбавити глиняний порошок невеликою кількістю води температурою 38 градусів.
Суміш за консистенцією має бути однорідною і нагадувати сметану.
Склад потрібно нанести на проблемні ділянки шкіри, обмотати харчовою плівкою, укутати ковдрою та змити приблизно через 50 хвилин.

Гаряче обгортання з ламінарією

Ламінарія – відмінний продукт, який допомагає позбутися целюліту, розгладжує та омолоджує шкіру. Її можна придбати в аптеці у вигляді цілих листів або порошку.

Необхідно взяти 4 столові ложки подрібненої ламінарії і залити їх трьома столовими ложками гарячої води.
Залишити на 15 хвилин, щоб водорості набрякли, потім нанести їх на шкіру, замотати поліетиленом і сховатися теплою ковдрою.
Тривалість процедури 40-50 хвилин.

Гаряче обгортання з олією

Для приготування маски як базовий компонент можна використовувати мигдальне або оливкове масло (50 мл), а як додаткове - лимонне, апельсинове або лавандове (3-4 краплі).
Компоненти потрібно змішати та підігріти на водяній бані, втерти суміш у шкіру, загорнути харчовою плівкою.
Змити через 60 хвилин і нанести на тіло зволожуючий крем.

Гаряче обгортання з гірчицею

Таку процедуру потрібно проводити дуже обережно і точно дотримуватись пропорцій у приготуванні маски.

Половину столової ложки гірчичного порошку потрібно змішати з рідким медом (2 ст.л.), попередньо розігрітим на водяній бані до 38 градусів.
Витримувати суміш на шкірі потрібно близько 30 хвилин.
Поступово кількість гірчиці в масці та час процедури можна збільшувати. При відчутті сильного печіння сеанс обгортання слід припинити.

Гаряче обгортання для схуднення ніг

Щоб покращити стан шкіри в ділянці ніг, можна провести гаряче обгортання з використанням шоколадної суміші. Шоколад сприяє прискоренню кровообігу та розщепленню жирових відкладень.

Для приготування маски потрібно розтопити не велика кількістьчорного шоколаду на водяній бані, потім остудити до температури 37-38 градусів і нанести на шкіру.
Витримувати цілющий склад на тілі потрібно приблизно 40 хвилин.

Гаряче обгортання для схуднення живота

Для обгортань, що сприяють схудненню живота, можна використовувати маску, приготовану з лікувального бруду.

Для її приготування потрібно розвести бруд Мертвогоморя теплою водою, нанести її на шкіру в області живота, укутатися поліетиленом та теплою ковдрою.
Через 45 хвилин слід прийняти душ та нанести на шкіру антицелюлітний крем.

Відгуки, відео та результати схудлих ^

Вже після першого сеансу можна побачити позитивні результатигарячих обгортань. Це відбувається за рахунок швидкого виведення надлишкової рідини із тканин. Щоб досягти бажаного результату, позбавитися обсягів, целюліту, розтяжок, потрібно зробити 10-15 процедур, які слід проводити з інтервалом в один день.

Відгуки наших читачок

Жінки, які робили гарячі обгортання в домашніх умовах, називаю процедуру дуже ефективною та абсолютно безпечною. В інтернеті можна знайти лише позитивні відгукипро гарячі обгортання для схуднення, наведемо деякі відгуки:

Аїда, 30 років:

«Незважаючи на відсутність надмірної ваги, мене завжди непокоїла проблема під назвою «целюліт». Завдяки гарячим медовим обгортанням я змогла забути, що це таке. Я провела курс із 15 процедур, виконувала всі рекомендації щодо їх проведення».

Маргарита, 23 роки:

«Нещодавно в інтернеті на очі мені потрапила стаття про гаряче обгортання для схуднення з використанням гірчично-медової суміші. Вже після першого сеансу я помітила, що моя шкіра стала гладкішою і приємнішою на дотик, а обсяги стегон зменшилися на один сантиметр».

Ангеліна, 27 років:

«Ось уже протягом місяця я роблю гарячі обгортання із глиняною сумішшю. Щоб посилити ефект від процедури, я бігаю вранці і дотримуюся принципів правильного харчування. Вважаю, що підхід до схуднення має бути комплексним».

Східний гороскоп на травень 2019 року

Гаряче обгортання для схуднення: суть, користь та ефект ^

Суть гарячого обгортання полягає у створенні розігрівального ефекту за рахунок використання активного складу та харчової плівки. При цьому слово гаряче зовсім не говорить про те, що суміш потрібно сильно нагрівати. Гарячу процедуру також називають нормотермальною, оскільки склад повинен нагріватися приблизно до температури 38 градусів, що відповідає температурі тіла. Користь гарячого обгортання для схуднення та покращення стану шкіри обумовлена такими властивостями процедури:

розширенням судин та, отже, поліпшенням кровообігу;
розщепленням жирових відкладень;
розкриттям пір;
покращенням обмінних процесів у тканинах;
виведенням зі шкіри надлишкової рідини, токсинів та шкідливих речовин;
більш якісним впливом суміші для обгортання та вбиранням її в шкіру за рахунок її нагрівання.

набряклості;
сухості шкіри;
розтяжок, які найчастіше з'являються на животі, боках, сідницях та стегнах;
скупчення зайвої рідини, токсинів та шлаків.

варикоз;
різного роду гінекологічні захворювання;
вагітність та період годування груддю;
захворювання серцево-судинної системи;
доброякісні та злоякісні новоутворення;
порушення цілісності шкірного покриву, наприклад, садна, рани тощо;
захворювання шкіри;
алергія на якийсь із інгредієнтів, що входять до складу суміші для обгортання.

Як правильно робити в домашніх умовах: рецепти, техніка та опис процедури

Гаряче обгортання для схуднення вдома Сеанс гарячого обгортання складається з кількох основних етапів:

Підготовка шкіри. Безпосередньо перед нанесенням складу на шкіру необхідно добре розігріти тіло і очистити шкіру від частинок, що ороговіли. Для цього слід прийняти гарячу ванну і скористатися скрабом, що очищає.
Приготування маски. Для цього можна використовувати різні інгредієнти, наприклад мед, глину, гірчицю і т.д. Після цього склад необхідно підігріти на водяній бані до температури 38 градусів.
Нанесення складу. Наносити маску потрібно масажними рухами, після чого слід обернути тіло харчовою плівкою. Для посилення ефекту слід обернутися теплою ковдрою. Витримувати потяг на тілі потрібно приблизно 40 хвилин.

Завершальний етап. Після закінчення зазначеного часу потрібно прийняти душ, щоб змити суміш із тіла та обробити суху шкіру антицелюлітним кремом.

Гаряче обгортання для схуднення з медом

На водяній бані потрібно розтопити 2 столові ложки меду, додати 2 краплі лимонної олії.
Цитрусова олія також широко використовується для гарячих обгортань, тому підвищує пружність шкіри.
Час витримки суміші на тілі – 60 хвилин.

Гаряче обгортання із глиною

Глина чудово зволожує та очищує шкірні покриви, містить корисні речовини, які необхідні людському організму.

Щоб приготувати цілющу маску, розбавити глиняний порошок невеликою кількістю води температурою 38 градусів.
Суміш за консистенцією має бути однорідною і нагадувати сметану.
Склад потрібно нанести на проблемні ділянки шкіри, обмотати харчовою плівкою, укутати ковдрою та змити приблизно через 50 хвилин.

Необхідно взяти 4 столові ложки подрібненої ламінарії і залити їх трьома столовими ложками гарячої води.
Залишити на 15 хвилин, щоб водорості набрякли, потім нанести їх на шкіру, замотати поліетиленом і сховатися теплою ковдрою.
Тривалість процедури 40-50 хвилин.

Гаряче обгортання з олією

Для приготування маски як базовий компонент можна використовувати мигдальне або оливкове масло (50 мл), а як додаткове - лимонне, апельсинове або лавандове (3-4 краплі).
Компоненти потрібно змішати та підігріти на водяній бані, втерти суміш у шкіру, загорнути харчовою плівкою.
Змити через 60 хвилин і нанести на тіло зволожуючий крем.

Гаряче обгортання з гірчицею

Таку процедуру потрібно проводити дуже обережно і точно дотримуватись пропорцій у приготуванні маски.

Половину столової ложки гірчичного порошку потрібно змішати з рідким медом (2 ст.л.), попередньо розігрітим на водяній бані до 38 градусів.
Витримувати суміш на шкірі потрібно близько 30 хвилин.
Поступово кількість гірчиці в масці та час процедури можна збільшувати. При відчутті сильного печіння сеанс обгортання слід припинити.

Гаряче обгортання для схуднення ніг

Для приготування маски потрібно розтопити невелику кількість чорного шоколаду на водяній бані, потім остудити до температури 37-38 градусів і нанести на шкіру.
Витримувати цілющий склад на тілі потрібно приблизно 40 хвилин.

Гаряче обгортання для схуднення живота

Для обгортань, що сприяють схудненню живота, можна використовувати маску, приготовану з лікувального бруду.

Для її приготування потрібно розвести бруд Мертвого моря теплою водою, нанести її на шкіру в області живота, укутатися поліетиленом та теплою ковдрою.
Через 45 хвилин слід прийняти душ та нанести на шкіру антицелюлітний крем.

Відгуки, відео та результати схудлих ^

Після першого сеансу можна помітити позитивні результати гарячих обгортань. Це відбувається за рахунок швидкого виведення надлишкової рідини із тканин. Щоб досягти бажаного результату, позбавитися обсягів, целюліту, розтяжок, потрібно зробити 10-15 процедур, які слід проводити з інтервалом в один день.

Відгуки наших читачок

Жінки, які робили гарячі обгортання в домашніх умовах, називаю процедуру дуже ефективною та абсолютно безпечною. В інтернеті можна знайти тільки позитивні відгуки про гарячі обгортання для схуднення, наведемо деякі відгуки: Аїда, 30 років: «Незважаючи на відсутність надмірної ваги, мене завжди турбувала проблема під назвою «целюліт». Завдяки гарячим медовим обгортанням я змогла забути, що це таке. Я провела курс із 15 процедур, виконувала всі рекомендації щодо їх проведення».
Маргарита, 23 роки: «Нещодавно в інтернеті на очі мені попалася стаття про гаряче обгортання для схуднення з використанням гірчично-медової суміші. Вже після першого сеансу я помітила, що моя шкіра стала гладкішою і приємнішою на дотик, а обсяги стегон зменшилися на один сантиметр». Ангеліна, 27 років: «Ось уже протягом місяця я роблю гарячі обгортання із глиняною сумішшю. Щоб посилити ефект від процедури, я бігаю вранці і дотримуюся принципів правильного харчування. Вважаю, що підхід до схуднення має бути комплексним».

happy-womens.com

Щоб подолати целюліт та втратити зайві кілограми, багато дівчат використовують процедури гарячого обгортання. Цей процес можна порівняти з сеансом антицелюлітного масажу професіонала. Ефект зігрівання під час дії відбувається за рахунок складу, який наносять на тіло. Давайте ознайомимося докладніше з технікою гарячого обгортання та його впливом на шкіру та жировий прошарок.

Гарячі обгортання для схуднення в домашніх умовах

Цей вид процедур від целюліту відрізняється від холодного обгортання температурою суміші, яку намазують на тіло, перш ніж намотати плівку. У результаті розширюються судини та покращується обмін речовин у клітинах шкірної тканини. Усі шкідливі елементи виходять через розширені пори.

У якій послідовності проводяться сеанси гарячого обгортання

Правильний сеанс обгортання робиться у наступній черговості:

насамперед зробіть скраб на проблемних ділянках;
приготуйте теплу маску, утріть у тіло;
обмотайте плівкою;
укрийтесь пледом, займіться приємними справами (погляньте улюблений серіал);
через 30-45 хвилин зніміть плівку та змийте суміш;
Для закріплення результату опрацюйте проблемні місця антицелюлітним складом.

Протипоказання

Не можна робити антицелюлітні гарячі обгортання, якщо у вас:

варикоз;
цукровий діабет;
захворювання серцевої та судинної системи;
гіпертонія;
патології нирок;
хвороби шкіри.

Рецепти гарячого обгортання для схуднення

Отже, перед розглядом рецептури масок ознайомтеся, як проводити процедури правильно, інакше можна завдати шкоди своєму організму.

Для цього перед початком сеансу проводьте тест на алергію, адже в масках можуть бути компоненти, які не підходять вам.
Завершуйте терміново процес обгортання, якщо ваш стан погіршився.
Контролюйте температуру суміші перед нанесенням на шкіру, щоб уникнути опіків.
Пийте воду у потрібній кількості (залежно від маси тіла: від 1,8 л до 2,3 л на день).
Не проводьте депіляцію протягом дня до сеансу обгортання.
Не їжте, не вживайте рідину за годину до та після процедури.
Після обгортань уникайте прямого потрапляння ультрафіолету на покриви шкіри.

Гаряче медове обгортання для схуднення

Нагрійте 65-70 г меду на водяній бані, потім капніть кілька крапель (2-4) масла - грейпфрутового, мандаринового, хвойного. Важливо не додавати аромаолії більше, ніж зазначено. Інакше можна одержати на шкірі опік. Намажте суміш на потрібну зону і щільно замотайте плівкою на 35 хвилин.

Маска з меду, гірчиці

Нагрійте мед. Відміряйте на дві частини меду одну гірчичну порошку. Потім гірчицю розчиніть у теплій воді, щоб була схожа на сметану 20% рідини. Змішайте склад із медом, після чого намажте тіло і оберніть плівкою на півгодини. Частота проведення процедур не більше ніж дві-три на тиждень.

Масляне обгортання

Злегка нагрійте приблизно 20-25 г оливкової олії на водяній бані. Туди додайте не більше трьох крапель однієї з перерахованих олій: лимонна, ялівцева, лавандова. Добре розмішайте склад, утріть у шкірні тканини. Зробіть обгортання, утепліться, поспіть годинку, після чого звільніться від плівки, змийте залишки масел. Повторюйте сеанси тричі кожні сім днів.

Гаряче обгортання з ламінарією

Один із найпопулярніших і дієвих рецептів сеансу обгортання. Закип'ятіть воду. Залийте водорості злегка вже охолола, дайте трохи постояти (10-15 хвилин). Після цього вбийте туди жовток, додайте олію з цитрусових - 9 крапель, 16 крапель олії камфори. Розмішайте суміш до отримання однорідної кашки. Маску можна використовувати.

Гаряче обгортання з глиною

Візьміть у аптеці порошок зеленої глини. Зробіть кашку із порошку та теплої води (38-40ºС). Поки маса не остигнула, пензлем намажте на тіло і проведіть процес обгортання. Час сеансу – 45 хвилин.

Відео: гаряче обгортання для схуднення. Відгуки

Жінки, які застосовували гарячі обгортання, стверджують, що вони досить-таки ефективні для позбавлення целюлітної кірки. Але щоб скинути масу, одних обгортань замало. Слід ще сидіти на дієті та навантажувати себе фізичними комплексами.

vesdoloi.ru

Для багатьох жінок є актуальною проблема зайвої ваги. Багато методів боротьби з целюлітом та зайвими кілограмами дуже трудомісткі або ціна в салоні краси не по кишені. Але є легкий і ефективний спосіб, який можна використовувати навіть у домашніх умовах. Це гарячі обгортання.

Як роблять гарячі обгортання від целюліту

Для початку слід добре розпарити шкіру. Найлегше прийняти душ, скористатися скрабом і відлущити відмерлі клітини. Це необхідно для кращого поглинання гарячої маски. Велике значення має правильне приготуваннясуміші. Рідина для гарячого обгортання необхідно довести до нормальної густоти. Антицелюлітна маска повинна нагадувати крем або гель, тоді вона не розпливатиметься. Підготовлений склад необхідно підігріти до температури тіла.

Техніка гарячого обгортання нескладна. Суміш слід нанести товстим шаром суху шкіру. Потім проблемні ділянки щільно замотують плівкою. Є два варіанти наступних дій: можна тепло сховатися і полежати хвилин п'ятдесят або тепло одягнутись і зайнятися важкими домашніми справами.

Коли пройде необхідний час, плівку розрізають, маску, що залишилася, втирають у шкіру і змивають під душем або у ванні. Для посилення ефекту на шкіру крем наносять проти целюліту.

Останнім часом дуже популярними стали обгортання на ніч. Для такої нічної процедури найбільше підходить медове або масляне обгортання, використання гірчиці або оцту на тривалий час може принести тільки шкоду. Порада! Крім процедур, не варто забувати і про харчування. Найчастіше саме правильне харчування сприяє схуднення.

Рецепти гарячих обгортань будинку

Ефективні рецепти обгортань для тіла включають звичайні продукти, які можна знайти вдома або купити без проблем. Найбільш популярні обгортання з ламінарією, медом, глиною, зеленим чаєм, кавою, фруктами, шоколадом і навіть із капсикамом. Часто в рецептах зустрічаються такі складові, як: перець, морська сіль, оцет, стікс, імбир, лимон.

Переваги кавового обгортання:

позбавляє від розтяжок та в'ялості;
покращує кровообіг;
ліквідує набряки;
відлущує омертвілі клітини.

Натуральну каву потрібно зварити (у пропорції 2 чайні ложки на склянку води) та настояти. Рідину злити, а макуху нанести на проблемні місця. Далі діємо за звичним алгоритмом: рухаємось або лежимо хвилин 40 і змиваємо залишки.

Є багато варіантів комбінування кави з іншими інгредієнтами:

кава з медом надасть шкірі гладкість та шовковистість;
каву з глиною прибере запущений целюліт;
кава з лимоном освіжить і підбадьорить;
щодо кави - дивіться статтю: шкода кави для жінок.

Плюси гірчичного обгортання:

виводить із організму зайву рідину;
прискорює зниження ваги;
стимулює кровообіг;
бореться із нерівностями шкіри.

Як робити обгортання з гірчицею? У потрібну кількість гарячої води додають сухий гірчичний порошок і мед в однакових пропорціях. Для досягнення максимального ефекту можна активно рухатися протягом півгодини.

Багатьом подобається шоколадне обгортання, що сприяє схуднення ніг Чорний шоколад слід розтопити на пару, остудити та нанести на шкіру. Така процедура чудово піднімає настрій та живить шкіру.

Чим відрізняється гаряче обгортання від холодного

Відмінності між різновидами обгортання полягають у температурі складу. Розігрівання тіла за допомогою гарячих обгортань сильно розширюють судини та сприяють швидкому обміну речовин. Токсини та шлаки дуже швидко виходять через відкриті пори.

Основою для холодних обгортань служать природні компоненти, які, навпаки, звужують пори та судини. Кров забирає із собою токсичні речовини, які виводяться назовні нирками. Організм починає активно розщеплювати жири, щоб одержати енергію. Холодне обгортання чудово допомагає жінкам при варикозі.

Протипоказання, користь та шкода

алергії на складові маски;
цукрового діабету;
варикозного розширення вен;
підвищений артеріальний тиск;
наявності онкоутворень;
захворювань нирок;
різних ушкоджень шкіри.

Користь гарячих обгортань проти целюліту:

покращується загальний стан;
підвищується тонус та пружність тіла;
знижується вага, як на дієтах;
розкриваються пори;
виводиться зайва рідина та очищається організм;
спалюються зайві кілограми;
піднімається настрій;
ліквідується дія стресу.

Що краще робити, щоб жироспалювальні процедури не завдали шкоди:

обов'язково тестувати засіб на маленькій ділянці шкіри для виключення алергії;
негайно припиняти процедуру, якщо під час сеансу погіршується самопочуття;
перевіряти температуру суміші перед нанесенням;
під час проходження курсу пити достатню кількість рідини;
за добу перед обгортанням не робити депіляцію;
не їсти і не пити до, під час та після процедури;
протягом 7-8 годин після сеансу не слід засмагати.

Реальні відгуки

Відгуки щодо використання гарячих обгортань різні. Більшості допомагає, деякі не бачать значного ефекту. Але необхідно пам'ятати, що результат буде видно лише за комплексного підходу до проблеми.

Кохання, 31 рік: Після народження дитини я була сильно стурбована нерівностями, що з'явилися на шкірі стегон. Перечитавши купу інформації, вирішила спробувати обгортання кави з глиною. Два курси (кожен по 20 сеансів) чудово впоралися зі своїм завданням! Я сама була здивована, тому що ніяких вад на шкірі не видно.

Віта, 39 років: Як і багато жінок, я перепробувала багато засобів для боротьби з целюлітом. Більшість не дали очікуваного ефекту, але гірчично-медове обгортання реально добре допомагає. Моя проблема повністю не зникла, але сама шкіра стала здоровішою і виглядає ніжною та молодою. Зараз я пробую меню дієти сходинку 5 днів.

Карина, 24 роки: Сама я не страждаю на надмірну вагу, але на животі часто помічаю зайві сантиметри. Прочитала в інтернеті про різні обгортання для схуднення. Увагу привернула маска з лікувального бруду. Спробувала, чи діє! Гаряче грязьове обгортання для живота допомогло мені позбутися зайвого обсягу.

Як бачите гарячі обгортання дуже добре допомагають впоратися з целюлітом та зайвою вагою. Тепер, знаючи рецепти, як робити гарячі обгортання ви зможете легко проводити процедури у себе вдома. Тільки звертайте увагу не тільки на користь обгортань, а й протипоказання. Відгуки реальних людейдопоможуть вам зробити остаточне рішення.

FupiDay.com

Обгортання – процедура, яка широко застосовується в салонах. Однак і в домашніх умовах робиться вона дуже легко і просто, а головне коштує набагато менше. Розглянемо види та рецепти обгортань, а також їх користь та шкоду для організму.

Що являє собою обгортання та як діє?

Гарячі обгортання для схуднення в домашніх умовах є нанесенням косметологічного складу на проблемні зони (живот, боки, сідниці і стегна). Потім тіло загортають у кокон із харчової плівки і утеплюють якимось теплим одягом, щоб створити хороший вакуумний ефект. Триває процедура від півгодини до години. Курс обгортань становить від 10 до 20 процедур із постійними повторами. В основному, ефект від гарячих обгортань обумовлений тим, що в умовах відсутності кисню пори шкіри розширюються, впускаючи в клітини всі поживні речовини, якими багатий косметологічний склад. З самих клітин виходить зайва рідина, яка накопичується там через порушення метаболізму в клітині. Саме так виникає неприємне явище – целюліт. Внаслідок відходу рідини з клітин йдуть зайві сантиметри, хоча організм швидко заповнює рідину, що бракує. Основна користь обгортань не в цьому – після них клітини якісніше працюють за рахунок покращення кровообігу, що дозволяє значно покращити стан шкіри. Саме тому правильне харчування у поєднанні з фізичними навантаженнямиі обгортаннями здатні надовго позбавити вашу попу від «апельсинової кірки». Холодні ж обгортання не дають навантаження на організм, на відміну від «гарячих» процедур. Холодне обгортання звужує капіляри та судини, дозволяючи лімфі захоплювати та виносити у внутрішні очисні органи токсини. Так вони знешкоджуються, а чистіша і здоровіша шкіра помітно перетворюється. Антицелюлітний ефект також є. Однак, роблячи холодне обгортання, не варто накриватися чимось теплим, інакше ефект буде протилежним. Є й таке поняття, як живильні обгортання. У їх основу входять фрукти, часто із цукром. Вони чудово живлять, тонізують та освіжають шкіру. Яких результатів чекати після курсу обгортань?

зникне повністю або зменшиться целюліт;
тіло стане більш еластичним та пружним;
шкіра набуде більше свіжий вигляд, буде ніжною та бархатистою.

Однак перед початком курсу обов'язково ознайомтеся із протипоказаннями до обгортань.

Нитки для підтяжки обличчя
- все про цю методику можна дізнатися із нашої публікації. Про те, як зробити зачіску самій собі, можна дізнатися із цієї статті. Тут можна переглянути ідеї коротких стрижокдля дівчаток.

Протипоказання до проведення процедур даного типу

Існує кілька видів антицелюлітних обгортань – холодні та гарячі. Гарячі краще усувають целюліт, а холодні якісніше підтягують шкіру. Але й ті, й інші мають протипоказання.

Гарячі. Інтенсивно покращують кровообіг, тому заборонені при хронічних хворобах репродуктивної системи та при хворобах вен. Дають велике навантаження на серце та сечостатеву систему, не рекомендуються при шкірних захворюваннях та численних саднах та ранах.
Холодні. Вони небажані при проблемах з органами репродуктивної та сечостатевої систем, а також шкірних хвороб.

Увага! Будь-які обгортання заборонено проводити під час вагітності, ПМС, при онкологічних захворюваннях та будь-яких гострих запальних станах. Також зустрічається алергія на продукти, що використовуються в косметологічних складах.

Правила проведення обгортань у домашніх умовах

Щоб обгортання справді допомогло, радимо проводити його відповідно до наступних правил.

Відповідно до добових біоритмів шкіри, ранкові обгортання підвищують тонус шкіри, а вечірні – омолоджують та живлять її. Робити антицелюлітні обгортання бажано вдень чи вранці.
Якщо ви воліли купити суміш для обгортань, ніколи не змішуйте її з іншою такою ж покупною сумішшю. Взагалі корисніше буде використовувати натуральні інгредієнти.
Протягом двох годин до процедури не рекомендується їсти.

Нижче ми розглянемо правильну послідовність обгортань.

Скрабування. Будь-яке обгортання починається зі скрабування, яке очищає шкіру від ороговілих клітин і дозволяє поживним речовинам проникнути глибше. Скрабування зазвичай робиться відразу після душу, коли шкіра розпарена. Найкращий засібдля очищення шкіри – мелена кава. Але за бажання його можна замінити на соду, цукор, морську сіль. Часто інгредієнти змішують, збагачуючи склад ефірними оліями.
Масаж. Після скрабування бажано, але необов'язково розігріти шкіру вакуумним масажем. Вакуумні баночки із силікону можна купити в будь-якій аптеці, коштують вони в районі 100 грн (або 400 руб). Вони чудово борються з обвислими складками, целюлітом і навіть допомагають прибрати розтяжки.
Після нанесення суміші ретельно оберніть тіло плівкою та надягніть теплий одяг. Або ж просто загорніться в теплу ковдру і насолоджуйтесь затишком та спокоєм.

Увага! Кава, сіль або сода чудово скрабують шкіру, тому, додаючи їх до антицелюлітних сумішей, ви отримуєте одночасний подвійний ефект.

Холодні обгортання для схуднення в домашніх умовах: рецепти

Антицелюлітні на основі олій

Всім відомо, які унікальні властивості має кожна рослинна олія. У тій же мірі кожна ефірна олія має не лише свій характерний запах, але й певний ефект на шкіру. Розглянемо кілька ефективних обгортань на основі базових та ефірних олій.

На 50 мл олії жожоба візьміть по 5 крапель олії ялівцю, мирри, кориці та грейпфрута або іншого цитрусового.
Олію виноградних кісточок у тій же кількості змішайте з 10 мл олії чорної кави.
Вмішайте в однакових кількостях олії мирри, лаванди та апельсина.

Інші холодні процедури

Глина. Віддайте перевагу блакитній чи білій глині. Її слід розвести у воді кімнатної температури, ретельно розмішавши, щоб не було грудочок. У суміш додайте кілька крапель олії лаванди, кориці або цитрусу. Яблучний оцет. Розбавте його в однакових пропорціях з водою та змочіть еластичний бинт у розчині. Бінтом ретельно обмотайте тіло. Або ж просто утріть рідину в тіло і загорніться в харчову плівку. Картопля. Відваривши овоч у мундирі, розштовхніть його в кашку, змішайте з базовою або ефірною олією для більш глибокого ефекту. Триває процедура не менше години. Агар-агар. Столову ложку агар-агар змішайте з олією та двома жовтками. Обгортання триває не більше півгодини. Також в асортименті білоруської компанії Беліта-Вітекс є холодний антицелюлітний крем для SPA-процедур, який можна використовувати як самостійний засіб для обгортань. Увага! Не варто утеплюватись, роблячи холодний вид обгортання, інакше результату не буде.

Гарячі обгортання в домашніх умовах: рецепти

"Гарячі" обгортання для схуднення зазвичай готують за допомогою гарячої води, якою розводять основні складові. Однак до них відносяться і ті склади, які викликають особливо посилений приплив крові – це суміші із імбирним соком, гірчицею, червоним перцем. Їх називають жироспалюючими, тому що вони проникають глибоко під жировий шар і сприяє прискореній роботі клітин. При нанесенні косметичної маси з занадто гарячим складом розподіляйте її таким чином, щоб основна її частина покривала проблемні зони – боки, сідниць та зовнішню поверхню стегон. При цьому область репродуктивних органів велику кількість перцю або імбиру наносити не варто. Водорості в цьому плані абсолютно безпечні.

Водорослеве

Купуйте ламінарію або фукус у вигляді порошку. Для схуднення більше підійде ламінарія, а для косметичних цілей – фукус. Водорості необов'язково купувати кілограмами – вам вистачить 100-грамової упаковки, оскільки вони дуже добре набрякають. Столову ложку порошку залийте гарячою водою (з температурою не більше 65 градусів, інакше водорості втратить свої властивості) і залиште настоятися протягом 15 хвилин під кришкою або серветкою.

Імбирне

Візьміть новий імбирний корінь (або, в крайньому випадку, імбирний порошок), змішайте його з глиною або іншими косметичними компонентами - це може бути кава, фрукти. Але щоб добитися саме антицелюлітного ефекту, бажано віддати перевагу глині чи каві. Збагатіть суміш ефірними оліями та нанесіть на півгодини на шкіру. При надмірній чутливості шкіри від такої «ядреної» процедури краще відмовитись.

Червоний перець

2 ст.л ложки червоного перцю з'єднайте з аналогічною кількістю кориці. Змішайте порошок з олією, щоб вийшла кашка, і рівномірно розподіліть по всьому тілу. У лінійці білоруської косметики є і крем з міцним ефектом для SPA-процедур. Після такого жаркого обгортання обов'язково змастіть тіло живильним кремом. Кава+червоний перець: перемішайте каву, червоний перець та мед у вищезгаданих пропорціях. Цей склад також є чудовим скрабом завдяки каві.

Живимо шкіру правильно

Поживні процедури добре зволожують і насичують шкіру вітамінами. Розглянемо кілька ефективних рецептів.

Шоколадне обгортання. Краще, звичайно, розтопити плитку шоколаду та рідину кімнатної температури нанести на тіло, але можна обмежитись і порошком какао. В какао додайте ефірну олію кориці або цитрусових. Шоколад також підніме ваш настрій та прибере втому.
Фруктове обгортання. Подрібніть банан і апельсин (разом із цедрою), перемішайте з базовою олією та столовою ложкою цукру. Шкіра після такої процедури перетворюється на очах.

Робимо обгортання живота та боків

Живіт та боки – це найпроблемніша зона для багатьох жінок. Розглянемо найефективніші рецепти для обгортань, які допоможуть позбавитися жирових відкладень і зробити талію тоншою і підтягнутою. Як робити обгортання для схуднення живота та боків у домашніх умовах:

Грязьове обгортання. Цілюща бруд допомагає при безлічі проблем зі здоров'ям, але і в косметичних цілях вона діє не менш ефективно. Для обгортання підійде будь-який лікувальний бруд. Готують її так само, як і глину.
Медове обгортання. Крім живлення та зволоження, мед активно очищає шкіру і навіть спалює жир. Так що медове обгортання для живота та боків, особливо у поєднанні з кавою, дуже результативне.

Щоб скинути зайву вагу, потрібно правильно харчуватися, не забувати про спорт, доглядати шкіру. Доступна та ефективна процедура- Обгортання. Вона вимагає небагато часу, невеликих грошових вкладень та забезпечує відмінний результат. Хочете позбавитися апельсинової кірки, підтягнути шкіру і скинути ще пару кілограмів? Дізнайтеся все про процедуру та дійте!

Що таке обгортання для схуднення

Це комплекс процедур, під час якого різні ділянки тіла наноситься суміш із активних інгредієнтів. Речовини проникають в епідерміс та прискорюють обмінні процеси. Є два види ефективних обгортань, які можна проводити в домашніх умовах:

Холодні. До складу суміші входить охолоджувальна речовина, яка різко звужує пори та судини. Це провокує потужний відтік лімфи та крові із клітин шкіри. Разом з рідиною система виділення організму виводить шлаки, токсини. Жири починають розщеплюватися інтенсивніше, щоб забезпечити тіло енергією.
Гарячі. Активні компонентиповинні розігріти ділянку тіла, за рахунок чого відбувається розширення судин, прискорення кровообігу та метаболізму. Відкриваються пори, через них виходить зайва рідина разом із шкідливими речовинами. Жирові клітини розщеплюються швидше, завдяки чому відбувається процес схуднення.

Антицелюлітні обгортання виводять надмірну рідину і організм втрачає вагу. Жировий прошарок практично не спалюється, тому процедура – другорядний, але дуже важливий метод корекції тіла. Після курсу обгортань шкіра стає пружною, підтягнутою, гладкою, прояви целюліту суттєво скорочуються або зовсім зникають. Важливо проводити процедуру під час інтенсивного скидання ваги, щоб дерма встигала скорочуватися та надалі не обвисала.

Як робити

Перший крок – вивчення протипоказань. Гарячі обгортання не можна проводити при багатьох станах та захворюваннях, тому зверніть увагу на холодні процедури. Коли визначитеся з рецептом та купіть інгредієнти, харчову плівку, приступайте до справи. Сеанс починається з підготовки:

У день процедури вживайте легку їжу: йогурт, кефір, чай. До і після сеансу бажано не їсти кілька годин. Норма рідини – 2-2,5 л, її потрібно пити невеликими порціями.
Краще проводити увечері перед сном. Так організму, що втомився, буде легше відновитися, і не буде спокуса щільно поїсти.
Перед процедурою необхідно прийняти гарячий душ або ванну. Добре розітріть тіло мочалкою. Використовуйте м'який скраб – він прибирає відмерлі частки епітелію, завдяки чому активні речовини краще вбираються у дерму.
У домашніх умовах проведіть тест на алергію. Зробіть невелику кількість суміші, нанесіть на згин ліктя. Якщо через чверть години не з'явилися почервоніння, свербіж, висип, маску можна використовувати.

Ваші кроки:

Приготуйте на один раз порцію. Не варто зберігати залишки суміші в холодильнику та використовувати їх надалі.
Масажними рухами розподіліть склад по проблемній ділянці, одразу оберніть харчовою плівкою.
Залиште маску на певний час. Для кожної суміші своя тривалість витримки, не варто нею нехтувати та збільшувати час сеансу. Процедура не повинна бути надто болісною. Якщо відчуваєте сильний дискомфорт, не терпіть.
Прийміть душ. Добре, якщо ви зможете виділити на цей етап третину години. Тепла вода змиє піт із шкідливими речовинами та розслабить.
Нанесіть живильний або антицелюлітний крем, вони з легкістю проникнуть у глибокі шари шкіри та нададуть позитивну дію.
Випийте склянку води, зеленого чи трав'яного чаю, щоб заповнити втрату рідини.

Як часто можна робити обгортання

Щоб досягти результату, потрібно в домашніх умовах провести щонайменше 12 процедур. Періодичність – раз на 1-2 доби. Якщо до складу маски входить перець, наносити її варто частіше двох разів на тиждень. Безневинні водоростеві, глиняні обгортання можна проводити через день. При цьому слід дотримуватись дієти, бути активними протягом дня, ходити на тренування. Після ефективного курсу зробіть перерву 6 місяців, а потім повторіть цикл. Кращий часдля процедури – дні після менструації.

При певних захворюваннях та станах сеанси проводити протипоказано:

вагітність та годування груддю;
добро- та злоякісні пухлини;
проблеми із серцем, судинами;
гіпертонія;
хвороби нирок;
гінекологічні захворювання;
пошкодження шкіри, відкриті рани – потрапляння суміші може спричинити нагноєння з подальшим утворенням рубців та шрамів.

При тромбофлебіті та варикозі не можна проводити гарячі обгортання. Охолодні процедури допустимі, але після консультації з терапевтом. Ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах у невеликого відсотка людей викликають побічні реакції: головний біль, блювання, діарею, сильний свербіж, висипання на шкірі, пухирі, набряки, опіки. Медові перцеві склади дуже алергенні, тому з ними потрібно бути обережними.

Рецепти обгортання для схуднення в домашніх умовах

Правильно підібраний склад активізує обмін речовин, запускає процес жироспалювання, має дренажну дію, прибирає в'ялість, насичує шкіру корисними вітамінами та мікроелементами. Після ефективної косметичної процедури у домашніх умовах тіло буде в тонусі. Як підібрати для себе оптимальний склад? Досвідченим шляхом з урахуванням протипоказань. Якщо не можна наносити компонент на шкіру, не ризикуйте, знайдіть альтернативу.

Медове

Продукт бджільництва витягує шлаки та токсини з глибоких шарів шкіри, знімає набряки, живить епідерміс нутрієнтами, прискорює кровообіг, робить розтяжки непомітними. Медові процедури категорично заборонені при проблемах із серцем, нирками, венами, за наявності судинних сіток. Компонент чудово бореться з целюлітом, замінює вакуумний масаж. Простий рецепт для домашніх умов:

Інгредієнти: рідкий мед – 2 столові ложки.
Приготування суміші: розтопіть продукт на водяній бані або розітріть у долонях. Не грійте мед дуже сильно, щоб не зруйнувати корисні речовини.
Як робити: розподіліть продукт по проблемній ділянці – він повинен покрити тіло тонким шаром. Зробіть легкий масаж: розітріть, поплескайте, погладьте шкіру. Можна застосувати спеціальний масажер. Оберніться харчовою плівкою, надягніть теплі речі.
Час витримки: 40 хвилин. Можете відпочити чи виконати невеликий комплекс вправ.
Фініш (однаковий для всіх рецептів): змийте залишки суміші теплою, а наприкінці прохолодною водою. Використовуйте живильний, заспокійливий або антицелюлітний крем, лосьйон, сироватку.

Посилює жироспалюючий ефект гірчиця. Спосіб нанесення аналогічний до вищеописаного, а в інших пунктах є зміни:

Інгредієнти: порошок гірчиці – 2 ст. л.; мед – 2 ст. л.; яблучний оцет – 1 ч. л., цукор – 2 ч. л., сіль – щіпка.
Приготування суміші: перемішайте всі продукти, крім меду, розведіть теплою водою (її потрібно небагато – щоб вийшла кашка). Дайте складу настоятися добу. Візьміть 2 столові ложки отриманої суміші, введіть теплий рідкий мед.
Час витримки: 15-30 хвилин. Якщо відчуваєте сильне печіння, змивайте суміш одразу.

Оцтове

Ефективне обгортання для схуднення в домашніх умовах яблучним оцтомвідновлює еластичність шкіри, стимулюючи вироблення колагену. Розчин кислоти багатий на мідь, цинк, фосфор. Пектин та селен з вітамінами А, Е, В, С омолоджують шкірні покриви. Дійсний рецепт:

Інгредієнти: оцет та вода у співвідношенні 1:2.
Як робити: бинти або бавовняну тканину змочіть оцтовим розчином, оберніть проблемні зони. Обмотайте ділянку тіла плівкою.
Час витримки: 40 хвилин.

Шоколадне

Повний релакс, відчуття щастя та задоволеності чекають на вас після процедури в домашніх умовах. Шкіра швидко підтягнеться і стане пружною. Ефективний рецепт:

Інгредієнти: какао-порошок – 200-250 г, вода або молоко – 250 мл, оливкова олія (мигдальна, кокосова) – 1 ст. л.
Приготування суміші: підігрійте воду/молоко, поступово всипайте какао та швидко перемішуйте, щоб не залишилося грудочок. Введіть оливкову олію.
Як робити: нанесіть на шкіру тонким шаром. Складом можна покривати майже все тіло, крім ділянок із ніжними покривами. Оберніться плівкою.
Час витримки: 40-60 хвилин.

Якщо ви хочете використовувати більш потужний засіб, використовуйте мікс із шоколаду та червоного перцю. Він спалює целюліт, але потребує обережності. Ефективне обгортання для схуднення в домашніх умовах робиться так:

Якао-порошок – 200 г, гаряча вода – 250 мл, червоний перець – 1 ч. л.
Приготування суміші: Розчиніть какао у воді, всипте перець.
Як робити: змочіть у розчині марлевий бинт, оберніть їм стегна, сідниці, живіт. Обмотайте плівкою, ляжте під ковдру.
Час витримки: 20-25 хвилин.

Кавовий

Чудове обгортання будинку для схуднення – на основі кави. Для процедури використовують гущу від напою, яку слід заварювати в турці чи кавомашині. Кофеїн, що входить до складу, бадьорить, виводить надмірну воду з клітин, нормалізує біохімічні процеси. Доступний рецепт для боротьби з целюлітом та розтяжками в домашніх умовах:

Інгредієнти: кава середнього помелу – 3 ст. л., мед – 1 ст. л., вершки – 1 ст. л., червоний перець - 1/2 ч. л., муміє в таблетках.
Приготування суміші: потрібно заварити каву за всіма правилами. Охолодіть напій до температури 60-50 градусів. Змішайте інші компоненти (крім муміє), влийте до них свіжу каву. Отриману суміш нагрійте на водяній бані до температури 40-50 градусів.
Як робити: не втираючи, нанесіть розчин на шкіру або намочіть бинти. Склад занадто активний, тому його використовуйте для проблемних ділянок. Оберніть харчовою плівкою, вкрийтеся ковдрою. Ви повинні відчувати тепло та легке печіння.
Час витримки: 20-30 хвилин.
Фініш: змийте теплою водою, у шкіру утріть 2 таблетки муміє, розчинені в лляній або оливковій олії.

Сольове

Вам знадобиться морська сіль дрібного помелу. Продукт витягує із клітин зайву рідину, благотворно впливає на судини, м'яко очищає шкіру, насичує дерму магнієм, бромом, калієм, міддю та іншими мінералами. Наступні ефективні засоби для обгортання допоможуть за один сеанс позбутися 1,5 см в обсязі:

Інгредієнти: оливкова/мигдальна/кокосова олія – 100 г, лавандова, грейпфрутова ефірні олії – по 2 краплі, морська сіль – 100 г.
Приготування суміші: підігрійте олію на водяній бані, додайте до неї ефірні екстракти. Всипте сіль|соль|, добре розмішайте.
Як робити: нанесіть проблемні зони.
Час витримки: 20 хвилин.

Поєднання кави з сіллю ефективний засібвід целюліту. Відмінний рецепт для проведення процедури в домашніх умовах:

Інгредієнти: мелена кава – 3 ст. л., морська сіль – 2 ст. л., вода.
Приготування суміші: змішайте каву та сіль, влийте трохи рідини. Повинна вийти однорідна кашка.
Як робити: нанесіть склад на проблемні ділянки чи все тіло. Оберніться плівкою, вкрийтеся ковдрою.
Час витримки: 60 хвилин.

Глиняні

Для схуднення використовується блакитна та чорна косметична глина. Крім очікуваного ефекту, засіб виступає у ролі антисептика, заспокоює епідерміс. Простий рецепт:

Інгредієнти: глина – 2 ст. л., вода.
Приготування суміші: змішайте компоненти так, щоб вийшла густа кашка. Додавання крапельки ментолу лише покращить результат.
Як робити: нанесіть на шкіру тонким шаром, використовуйте поліетиленову плівку.
Час витримки: 30-60 хвилин.

З корицею

Найефективніші обгортання для схуднення в домашніх умовах пов'язані з використанням компонентів, що розігрівають. Ароматна пряність запускає процес розщеплення жирових клітин. З її допомогою можна досягти схуднення в області талії та стегон. Дієва маска:

Інгредієнти: какао-порошок – 350 г, вода – 2 ст., кориця – 2 ст. л.
Приготування суміші: додайте какао до гарячої води, перемішайте, щоб не було грудочок. Всипте корицю.
Як робити: розподіліть склад по тілу або окремим ділянкам, можна обернутися просоченими сумішшю бинтами, а зверху плівкою.
Час витримки: 40 хвилин.

З гірчицею

Розслабитися під час використання гірчичної маски не вдасться, адже процедура супроводжується невеликим дискомфортом. Продукт сильно розігріває шкіру, завдяки чому зайві обсяги йдуть дуже швидко. Ефективне обгортання для схуднення в домашніх умовах на базі гірчиці:

Інгредієнти: порошок гірчиці – 2 ст. л., цукор - 1 ч. л. без гірки, мандаринове або апельсинове ефірне масло - 2 краплі, вода.
Приготування суміші: гірчицю розведіть водою, щоб вийшла кашка. Введіть решту компонентів.
Як робити: нанесіть масажними рухами на маленькі ділянки тіла, використовуйте харчовий целофан. Під час процедури допускається відчуття легкого печіння. Після обгортання можна побачити, що на шкірі залишилося роздратування.
Час витримки: третина години.

З водоростями

Таласотерапія активно використовує дари моря для лікування та оздоровлення. Схуднення за допомогою водоростей дуже приємне та розслаблююче. Ефективний рецепт:

Інгредієнти: 200 г листів ламінарії чи 75-100 г порошку, вода.
Приготування суміші: листи залийте 1 л кип'яченої води (температура 40-60 ° С), зачекайте, поки вони розбухнуть. Якщо ви використовуєте порошок, додайте його у воду, інтенсивно розмішуйте 2 хвилини. Додаткове охолодження забезпечує ментол.
Як робити: рівномірно розподіліть склад по проблемних ділянках, оберніться 2-3 шарами харчової плівки.
Час витримки: 0,5-1 год.

З ефірними оліями

Для схуднення краще вибирати такі ефірні олії: лавандову, апельсинову, вербенову, лимонну, розмаринову. Тонізуватимуть тіло масляні екстракти пачулі, ветивера, грейпфрута. Складаючи свій рецепт, пам'ятайте: на 20 мл базової олії має йти не більше 10 крапель ефірної. Дуже ефективне обгортання для всього тіла:

Інгредієнти: вода – 8-10 ст.л., морська сіль – 1 ст.л., блакитна глина – 4 ст.л., суха ламінарія – 2 ст.л., ефірна олія грейпфрута/лимона – 50 крапель, ефірна олія кипарису – 30 крапель.
Приготування суміші: воду змішайте з морською сіллю, підігрійте. Сіль має повністю розчинитися. Додайте водорості, глину, перемішайте, залиште на 30-40 хвилин|мінути|. Якщо суміш рідка, введіть картопляний крохмаль. Додайте олії.
Як робити: розподіліть по тілу, оберніться харчовим целофаном.
Час витримки: 30-40 хвилин.

Яке обгортання найефективніше

Найпопулярніші компоненти для обгортання – мед, перець, гірчиця. Не всім можна використовувати такі активні речовини. Відмінне очищення, підтягування, насичення корисними компонентами забезпечують такі інгредієнти:

Сапропелеві грязі. Органічне речовина має як косметичний, а й лікувальний ефект. Оздоровча дія відчуває все тіло, адже грязьові обгортанняпокращують кровообіг та клітинне дихання, усувають болі та набряки в ногах, уповільнюють старіння шкіри.
Шоколад. Ефективно виводить зайву рідину, зволожує та насичує шкіру полісахаридами, покращує кровообіг, заряджає організм серотоніном та наповнює кімнату особливим ароматом.
Фрукти. Забезпечують терапію-антистрес. Зволожують, живлять дерму мікроелементами, вітамінами, ферментами.
Ментол. Покращує відтік лімфи, прискорює розсмоктування синців, усуває гіперпігментацію.
М'ята. Чинить, аналогічне ментолу.

Для швидкого схуднення

Ефект після першої процедури видно в тих випадках, коли використовуються сильні компоненти, що розігрівають, і їх комбінації. Це мед, гірчиця, червоний перець, мазь Капсікам. Після першого сеансу ви побачите, що проблемна ділянка зменшилася обсягом на 1-1,5 см. Тільки це пішов не жир, а вода, і вона обов'язково повернеться, якщо не доповнювати обгортання для схуднення заняттями спортом, дієтичним харчуванням. Глина, морські водорості, сапропель діють повільно.

Для рук

Головна проблема шкіри рук – це обвисання в ділянці трицепсу, в'ялість. Хороший ліфтинговий ефект забезпечують водорості, олія льону, кокосу, пшениці, ефірні олії ялівцю, ялиці, мандарину. Відмінно справляється із завданням кавова гуща, бруд. Мед – універсальний засіб від усіх проблем фігури, його також можна і потрібно застосовувати.

Для живота та боків

Якщо шкіра в цій галузі в'яла, обвисла, її треба підтягнути. Підійдуть ті ж компоненти, що й для рук. Якщо хочете провести очищення, прискорити жироспалювання, використовуйте корицю, зелений чай, гірчицю. Добре зарекомендувало себе оцтове обгортання для схуднення. Не забувайте про мед, рослинні олії. Експериментуйте з різними компонентами, але завжди слідкуйте за самопочуттям.

Проти целюліту

Усі наведені вище рецепти борються з апельсиновою кіркою, одні склади швидше, інші – повільніше. Відмінний результат видно після обгортання з глиною та корицею або червоним перцем. У гірчиці та меду ефективність висока, але це алергенні продукти. Яблучний або виноградний оцет теж гарні у боротьбі з целюлітом. Дівчата та жінки застосовують у домашніх умовах муміє, змішане з дитячим кремом або оливковою, ефірними оліями.

Відео

Це цікаво: