Як познайомиться із дівчиною у спортзалі. Сексуальні вправи в нього перед носом

Тренажерний зал - ідеальне місце для знайомства, тому що тут завжди є безліч красивих струнких дівчат і сильних спортивних чоловіків. Щоб чоловікові вибрати грамотну тактику поведінки, як познайомитися з дівчиною у спортзалі з перспективою на подальші стосунки, потрібно прислухатися до рекомендацій психологів та майстрів пікапа. Саме місце насправді супроводжує знайомства, дружбу та спілкування.

Якщо чоловік бажає познайомитися зі спортивною дівчиною, не потрібно шукати її в інтернеті та на сайтах знайомств, достатньо просто записатися самому до тренажерної зали. Але насамперед психологи радять ознайомитися з перевагами та недоліками такого спілкування, щоб розуміти доцільність знайомств у цьому місці. Після цього сценарій знайомства краще запланувати заздалегідь.

Спортзал - це місце, в якому щодня збираються люди різного віку не тільки зайнятися фізичними навантаженнями, але й поспілкуватися з товаришами та знайомими. Щоб розуміти для себе доцільність знайомств з дівчатами тренажерному залі, фахівці називають низку переваг та недоліків такого формату спілкування. Знаючи всі підводні камені, можна заздалегідь попередити можливі розчарування та конфузні ситуації, а також зробити ставку на позитивні сторонизнайомства.

Плюси знайомства у тренажерному залі

Знайомства у спортзалі відрізняються тим, що тут завжди можна зустріти найкрасивіших людей різного віку, націлених на самовдосконалення себе та можливостей свого тіла. Крім того, це свого роду клуб за інтересами, де завжди можна знайти співрозмовника зі схожими захопленнями та поняттями в житті.

Знайомитись у фітнес-клубі чи тренажерному залі можна з урахуванням таких переваг:

• тут можна знайти для себе струнку дівчину, яка прагнути бути красивішою і ще стрункішою;
• дівчата в залі, як правило, ведуть активний і здоровий образжиття, не мають шкідливих звичокстежать за харчуванням;
• дівчата тут одягнені в одяг, що облягає, завдяки чому можна побачити всі плюси і мінуси фігури, також дівчата рідко використовують косметику, а значить, демонструють природну красу;
• у тренажерному залі усі відвідувачі перебувають на приблизно однаковому соціальному рівні;
• багато дівчат ходять до спортзалу не стільки для тренувань, скільки для пошуку вільного та сильного чоловіка.

Як показує практика, знайомство в спортзалі під силу навіть самому сором'язливому чоловікові, тому що спільні інтереси, перебування в одному приміщенні, часті зустрічі з одними й тими ж відвідувачами зроблять ласку для спілкування і навіть більше.

Мінуси знайомства у спортзалі

Щоб запобігти можливим невдачам і конфузам при знайомстві з дівчиною з тренажерному залі, чоловік повинен заздалегідь знати недоліки такого варіанту знайомства. До мінусів відносять:

• не кожна дівчина налаштована на знайомство та спілкування, окрім як зайнятися спортом;
• деякі дівчата ходять до спортзалу через комплекси та психологічні проблеми, що можуть відбитися під час знайомства;
• у деяких дівчат вже може бути партнер, особливо якщо вона красива та струнка.

В іншому ж ризиків у спілкуванні з протилежною статтю не передбачається, тому можна ще раз обміркувати план дій, заздалегідь скласти сценарій спілкування з дівчиною, після чого розпочинати активні дії.

Підготовка до знайомства у спортзалі

У будь-якому відповідальному заході важливий етап планування, щоб надалі всі дії чоловіка були впевненими та чіткими без похибок та інцидентів. За таким же принципом слід знайомитися з дівчатами у спортивному залі, заздалегідь складаючи план дій. Насамперед чоловікові потрібно проаналізувати свій зовнішній вигляд, оскільки дівчата вимогливі до деяких пунктів, а саме:

1. Одяг— вона має бути спортивною, комфортною, а головне, чистою та охайною. Це не повинні бути затягнуті шорти і майка, що провисає вниз. Дівчата цінують привабливих чоловіків, у спортзалі це правило також діє. Вбрання обов'язково має бути відносно новим, чистим, не розношеним, правильного розмірута приємного відтінку.
2. Аромат— незважаючи на те, що у спортзалі всі чоловіки тренуються, покриваючись потім, а потім оговтуються в душ, дівчина обов'язково зверне увагу на аромат, що походить від співрозмовника. Тому обов'язково використання антиперспіранту, а також невеликої кількості гарної туалетної води.
3. Гігієна- Підходити до дівчини для знайомства потрібно чистим і охайним, тому що вони звертають увагу навіть на найдрібніші деталі. На шкірі обличчя не повинно бути вугрового висипу, Плям, нігті потрібно коротко зістригати. Також своєчасно потрібно коригувати стрижку та рослинність на обличчі.

Думка експерта

Олена Дружнікова

Сексолог. Експерт з сімейним відносинам. Сімейний психолог.

Впадати у знайомства з дівчатами відразу ж після першого відвідування зали безглуздо й недоцільно, дівчині треба помітити новачка і звикнути до нього. Але й відтягувати момент знайомства також не варто, тому що до неї може підійти рішучіший хлопець.

Особливо важливий етаппідготовки до знайомства з дівчиною - встановлення зорового контакту Тут важливо знати міру, не кидати злякані короткі погляди, але й не свердлити дівчину поглядом, що може насторожити і відлякати її. При встановленні зорового контакту потрібно проаналізувати її реакцію на це, якщо вона бентежиться і відводить очі, швидше за все, шанси на знайомство зростають. Важливо, щоб окрім зорового контакту у чоловіка була усмішка і приємний вираз обличчя.

Як зрозуміти, чи готова дівчина до знайомства?

Майстри пікапа стверджують, що питання, як познайомитися з хлопцем у спортзалі, зустрічаються в інтернеті набагато частіше, ніж питання про знайомство з дівчатами в таких умовах. Відповідно, шанси у чоловіків значно вищі, ніж вони думають насправді. Психологи зовсім стверджують, що більше половини відвідувачок спортзалу оговтаються туди не за гарним тілом, а за гарним та сильним партнером.

Незважаючи на це, деякі дівчата вже перебувають у стосунках або приходять до зали лише для вдосконалення своїх фізичних можливостей. Тому фахівці називають кілька визначальних показників прихильності дівчат до знайомств чи навпаки відсутності цього бажання. Звернути увагу на такі критерії:

1. Спортивна форма дівчини.Якщо дівчина виконує цілий комплекс різних вправ із вираженою зосередженістю на тренуванні, та й у неї найкращі формиу залі, найімовірніше, це затята фанатка спорту. Відповідно таких залицяльників вона вже перебачила за свій довгий термін тренувань, а її єдина мета відвідування зали — тренування.
2. Навушники.Якщо дівчина не розлучається із навушниками під час кожного тренування, відповідно, її вся увага присвячена спорту. Таким чином, вона показує відсутність бажання з будь-ким спілкуватися.

Також звернути увагу можна на погляди дівчини, якщо вона не звертає уваги на навколишніх відвідувачів зали, отже, їй зовсім не цікаве спілкування з будь-ким. В іншому ж дівчата можуть займатися спортом, але й переслідувати інші цілі, наприклад, підбір потенційного залицяльника.

Чи знайомитеся Ви у спортзалах?

ТакНі

Зовнішні ознаки готовності дівчини до знайомства у тренажерному залі

Щоб познайомитися зі спортивною дівчиною в залі, чоловікові потрібно звертати увагу і на інші ознаки готовності дівчини до спілкування, які більш «говорять». Для початку потрібно придивитися до безіменному пальцюдівчата, щоб переконатися у відсутності обручкита сліду від нього. Як показує практика, дівчина, яка шукає знайомств і потенційного партнера, сама видаватиме себе зовнішніми ознаками.

Неусвідомлені ознаки— такі прояви дівчини виникатимуть без її контролю, скоріше під впливом інстинктів і підсвідомості. Наприклад:

• вона буде чепуритися, поправляти волосся, смикати одяг, дивитися на себе в дзеркала з різних ракурсів;
• вона погладжуватиме себе в той час, коли чоловік кидатиме на неї погляди, проводячи рукою по шиї, волоссю, ногам, демонструючи йому своє зап'ястя.

Усвідомлені прояви— вищезгадані ознаки не контролюються дівчиною, а ось усвідомлені прояви є зброєю у її руках. Навмисна їхня демонстрація є нічим іншим, як « зеленим світломдля дій з боку чоловіка. Наприклад:

• дівчина сама шукатиме візуальний контакт із чоловіком;
• вона виконуватиме вправи, демонструючи найкращі свої сторони та кут огляду перед чоловіком;
• щойно чоловік дивитиметься на дівчину, вона колишні вправи виконувати більш сексуально і граціозно;
• щоб знайти привід для розмови, вона навпаки робитиме вправи неправильно на увазі у чоловіка.

Одного погляду буде достатньо, щоб розуміти схильність дівчини до знайомства. Вона буде дивитися на чоловіка оцінювально, а при дотику поглядами соромитися, відводити очі убік, але через якийсь час знову кидати на нього погляд.

Порада!Багато чого про інтереси та цілі дівчини може розповісти її вбрання. Як правило, для привернення уваги представниці прекрасної статі надягають вельми відверте спортивне обмундирування, що демонструє всю красу фігури.

Як познайомитися з дівчиною у фітнес-клубі?

Після аналізу поведінки дівчат у спортивному залі, виявлення потенційної обраниці, чоловікові потрібно розпочинати активні дії. Почати знайомство можна з будь-якої оригінальної фразиі репліки, щоб розвеселити її та привернути увагу. Головне, не бути банальним, швидше за все, чоловік далеко не перший, хто «підкочує» до дівчини із фразами на кшталт «вашій мамі зять не потрібен?».

Перше, з чого можна почати — з компліменту з приводу спортивних досягнень дівчини, але щоб похвала була природною, а не у формі запобігання та лестощів. Якщо наперед звернути увагу, над якою зоною тіла дівчина працює найбільше, це й буде найкращим варіантомдля компліменту. Ось зразковий список фраз для знайомства:

• «Ніколи б не розлучився з колишньою дівчиною, якби вона також майстерно присідала, як ви»;
• «Мені слід повчитися вас виконанню станової, ви явно перечитали всі підручники з бодібілдингу»;
• «Ваш хлопець не противиться таким тривалим тренуванням у спортзалі? Як це немає хлопця? Це можна виправити";
• «Такий прес накачати просто неможливо, ви пробували стероїди? Ні? Такі гени б моїм дітям ... »;
• "Ви можете стати прикладом для багатьох дівчат, які не вважають спорт жіночим хобі";
• «Не розумію, навіщо так зводити себе на тренажерах, коли фігура досконала?».

Особливу увагу потрібно приділяти подачі фрази, чоловікові потрібно бути галантним, чемним, усміхненим із позитивним настроєм. Якщо дівчина вже досить тривалий час займається, про що говоритиме стан її фігури та фізичної форми, можна попросити у неї консультації та допомоги у виборі тренажерів. За своєю природою всі дівчата люблять допомагати та радити, тому це буде чудовим способом знайомства.

Незважаючи на готовність до спілкування з боку дівчини, не треба чекати, що вона покине своє тренування, щоби фліртувати з хлопцем. Більшість дівчат приходять сюди з власними цілями, а отже, продовжити спілкування можна буде поза зал. Залучити дівчину на зустріч можна пропозицією перекинути протеїновим коктейльчиком, переглядом нового фільму про анаболіки тощо, щоб закріпити результати тренувань.

Висновок

Спорт — це хороша точка дотику, яка благоволить цікавому та тривалому спілкуванню, дружбі та побудові відносин. Чоловікові потрібно не просто записатися до тренажерної зали, а й відібрати з усіх відвідувачок зали тих дівчат, які підходять для знайомства та флірту. Далі за зовнішніми ознаками та проявами, описаними вище, потрібно вибрати ту, яка справді готова до спілкування. Після цього залишилося не зволікати, а вдаватися до активних дій, щоб дівчину не забрав інший рішучий сміливець.

Один з традиційних способів познайомитися з дівчиною - зробити це в спортзалі. Але, перш ніж заговорити з нею в цьому місці, ви повинні знати, які кроки потрібно робити, щоб не виглядати лузером.

Насправді, ви повинні пам'ятати, що це не так легко зробити, як здається. Ця справа не для слабаків. Підійти до дівчини та заговорити — це ризикований крок, бо одні дамочки принципово не знайомляться у спортзалі, а інші вже зайняті іншими хлопцями.

Як не дивно, але чоловікам набагато важче розпочати розмову, на відміну від дівчат. Часом їм не вистачає рішучості, та й не кожен любить отримувати відмову.

Ось кілька слушних порад, які допоможуть вам завоювати серце найнеприступнішої дівчини в спортзалі.

Залишайтеся спокійним, не показуйте емоцій

Помилка багатьох хлопців - намагатися налагодити зоровий контакт із дівчиною. Як би там не було, ви можете зрідка кидати погляд у її бік, але важливо робити це ненав'язливо, непомітно. Якщо ви випадково зустрінетеся поглядами, не показуйте зайвих емоцій.

Але якщо вийшло так, що дівчина занадто часто ловить на собі ваш пильний погляд, вам краще більше не дивитися в її бік. Відводьте погляд, якщо не хочете, щоб у дамочки склалася про вас погана думка. Якщо дівчина вам посміхається, це знак - час діяти. Якщо ж ні, тоді визнайте свою поразку і тікайте зі спортзалу якнайшвидше.

Не посміхайтеся

Цей самовпевнений і нахабний погляд дівчат дратує! Якщо вам вдалося налагодити зоровий контакт, не посміхайтеся. Чи не демонструйте свою грубу, буквально тваринну усмішку. Вона має бути м'якою. А не вмієте, то взагалі не посміхайтеся!

Ніяких підморгування

Хлопці, не треба судомно підморгувати дівчатам. Такою своєю дією ви даєте зрозуміти, які хлопці насправді є примітивними істотами. Хіба ви не можете поводитися спокійно і не демонструвати, наскільки розпусні ваші думки?

Не забувайте, що дівчата приходять до спортзали не для того, щоб знайомитися з хлопцями

Хоча, в принципі, у наш час багато хто заради цього й приходить. У кожному пристойному спортзалі є дівчата, котрі приходять вирішити свої проблеми. Хтось є тим, щоб привести себе у форму, а хтось для того, щоб знайти собі хлопця. Незважаючи на все це, ви повинні пам'ятати, що спортзал це вам не бар. Поважайте дівчат і не забувайте, навіщо кожен із вас приходить у це місце.

Просто будьте дружелюбні

Найчастіше до спортзалу ходять не тільки черстві та самозакохані хлопці. Часом у залі можна зустріти приємних чуйних молодих людей! Вони не поводяться нав'язливо до дівчат. Це хлопці-приятелі, які з радістю допомагають дівчатам у скрутну хвилину. Завжди приємно бачити дружнє обличчя у спортзалі. І якщо ви часто будете перетинатися з дівчиною в спортзалі і при цьому нормально поводитися, вона неодмінно зверне на вас увагу. Тому подбайте про те, щоб в очах дами ви виглядали як доброзичливий хлопець, а не мерзенний тип, який весь час витріщається і підморгує.

Не робіть жодних кроків у перший день

Якщо в залі з'явилася нова дівчина, не поспішайте бігти до неї стрімголов. Дотримуйтесь тактики очікування. Ви можете зрідка кидати погляд у її бік, проходити повз або займатися на сусідніх тренажерах. Але при цьому ви не повинні натякати на те, що ви не проти познайомитися. Вибираючи довгу гру, ви цим гарантуєте собі успіх.

Першого дня постарайтеся бути непомітним, тому що будь-яка необережна дія з вашого боку може все зіпсувати.

Терпіння - запорука успіху

Щоразу, коли ви зустрічаєтеся поглядом з дівчиною, робіть маленькі кроки. Вперше буде достатньо однієї посмішки, а вже наступного разу можете зайняти тренажер поруч із нею. Зрештою, ви можете почати невелику розмову. Можна з упевненістю сказати, що у доброзичливого хлопця набагато більше шансів здобути увагу дівчини.

Зосередьтеся на перемозі

І в жодному разі не підкочуйте до кожної красивою дівчиноюу спортзалі, якщо не бажаєте здобути погану репутацію. Адже тоді дівчатка більше не вважатимуть вас за особливе. Мабуть, самий найкраща порада- Будьте тактовні та вкрай обережні. Повірте, ніхто не любить настирливих хлопців.

Знайдіть привід почати розмову

Можливо, вам і не потрібна хоробрість, щоб підійти та познайомитись з дівчиною, якщо у вас є якісь цікаві теми для розмови. Мабуть, найпростіший варіант - підійти і запитати у жінки, чи знає вона, як правильно працювати на тому чи іншому тренажері. Це цілком нормальне питання, і будь-якій дівчині буде приємно знати, що у тренажерному залі є чуйні хлопці. Вона оцінить вашу увагу, і це може бути початком чогось доброго.

Не намагайтеся справити на дівчину враження

Неможливо говорити за всіх дівчат, але часто хлопці, які в спортзалі намагаються зі шкіри лізти, щоб справити враження на представницю слабкої статі, приречені на провал. Далеко не всі дівчата люблять хлопців, які корчать із себе «мачо». Однак якщо ви обрали таку стратегію, то успіх вам буде вкрай необхідний.

Будьте скромними

На жаль, майже всі без винятку хлопці та дівчата бояться першими розпочинати розмову, особливо у спортзалі. Багато хто з нас заляканий, тому що всі оточуючі, схоже, знають, як правильно працювати на тренажерах. Особливо у перші дні ми почуваємося втраченими.

Якщо дівчина виконує вправу, яку ви раніше не практикували, не бійтеся підійти та попросити про допомогу. Ви можете попросити, щоб вона показала вам, як правильно виконувати ту чи іншу вправу. Або поцікавитись, на які групи м'язів воно націлене. Дівчата люблять, коли їх вважають розумними, коли хлопці ставлять питання на тему тренувань.

Не розкидайтесь компліментами

Так, можливо, це звучить смішно, але якщо ви будете робити компліменти щоразу, коли дівчина присідає, вона може подумати, що ви трохи стурбований. Навіть якщо ви хвалитимете дівчину за її форми або правильність виконання вправ, вона розцінюватиме це не як комплімент. Забудьте взагалі про компліменти. Поза спортзалом – робіть на здоров'я. У спортзалі – ніколи.

Першим заговорити з дівчиною в спортзалі - завдання не з легких, але якщо ви підете цим порадам, то завоюєте серце будь-якої дівчини!

— Навіщо тільки людям психотерапевти, — подумала вона весело. - Треба просто частіше ходити до фітнес-клубу. Нічого дивного, що тут завжди юрби!

З невичерпного джерела народних мудростей Твіттера.

Не всі ходять у фітнес-клуб за здоров'ям, і не для того, щоб розслабитися та зняти напругу. Дехто ходить туди, щоб познайомитись!

А справді наскільки фітнес-клуб є гарним місцемдля знайомства? І хоча поради в основному стосуються чоловіків, багатьом жінкам, які часто відвідують фітнес-клуб, стаття так само може багато підказати.

Спробуймо розібратися, що жінки думають про знайомства в тренажерному залі?

Як познайомитися у фітнес-клубі ТОП-5 порад?

Як це не вражає, але виявилося, що знайомство в тренажерному залі це далеко не сама. найкраща ідеяз точки зору більшості жінок. Давайте розберемося чому.

1. Фітнес-клуб, це не бар.

Багато хлопців роблять у фітнес-клубах жахливу помилку порівнюючи тренажерний зал із рестораном чи нічним клубом. Деякі ледь не доходять до покупки дівчат напоїв у вітамін барах, плутаючи їх із барами нічних клубів. Збоку це все виглядає досить жалюгідним. І більшості жінок не подобається.

Порада номер 1: не плутайте фітнес-клуб з баром, тут краще знайомитися не у кулера з водою, а використовуючи метод поради - порадьте тренера, тренажер, вправи і т.д.

Це лише на конкурсі міст-курортів місто Челябінськ отримало приз «За волю до перемоги», Ваша наполегливість до перемоги Вас не приведе.

2. Навушники, довбані навушники!

У фітнес-клубі навушники у вухах у жінок вже самі кажуть: "Будь ласка, не розмовляйте зі мною під час тренування". Дійсно, навіть найменший iPod може перешкодити під час підйому ваги, або при вправах з гантелями. І більшість жінок змирилася з тим, що кабелі від навушників плутаються і заважають під час тренування в тренажерному залі, але це дає можливість повністю ігнорувати чоловіків.

Проведене дослідження про роль музики у фітнес-клубах показало, що багато жінок дійсно часто використовували навушники, щоб стримати потенційних наречених.

Порада номер 2: не намагайтеся познайомитися з дівчиною в навушниках - змушуючи її знімати навушник Ви вже починаєте дратувати її. Так, і судячи з зростаючої кількості жінок у навушниках, мужики скоро будуть найбільш балакучою половиною людства.

3 . Жінка не готова.

«Моє волосся прилипло до моєї шиї, спини та грудей, крім того у мене немає жодної краплі макіяжу на обличчі,» сформулювала загальну думку, під час опитування, одна з жінок. «Я точно не почуваюся привабливою у цей момент. Навіть якщо хлопець думає, що я приваблива чи мила… Я не хочу знайомитись, коли я погано виглядаю і не готова. Це сильно впливає на мою впевненість та самооцінку. »

Порада №3 – не відволікайте жінку під час виконання підходів чи вправ. Дочекайтеся перерви. Згадайте, як Ви робите холодною зимою — зайшли до магазину, погрілися та вийшли.

4. Як розпізнати, хто з жінок готовий знайомитись.

Як ми вже з'ясували, більшість жінок просто хочуть прийти до спортзалу, щоб позайматися та попрацювати над собою та над своєю фігурою. Так, є певний відсоток жінок, який і до фітнес-клубу приходить з макіяжем та ідеальною зачіскою, що ж, цілком можливо, що вони й зацікавлені в новому знайомстві. Тож придивіться уважно в якійсь «бойовій» готовності жінка прийшла до спортзалу.

Порада номер 4 – не витрачайте свою енергію та час на тих жінок, хто прийшов справді позайматися спортом. У більшості фітнес-клубів знайдуться жінки, які бажають познайомитися, ви легко визначите їх за «бойовою готовністю». І ще одна порада, якщо у спортзалі Вам терміново треба зробити розумне обличчя, спробуйте помножити в умі 261 на 452.

5. Групові заняття.

Як показало опитування, групові заняття або загальний тренер є найприйнятнішим способом знайомитися з жінками у фітнес-клубі. У цьому випадку жінка почувається комфортніше, забуваючи про своє зовнішньому виглядіі спітнілій одязі.

Порада номер 5 – якщо Ви хочете познайомитись з певною дівчиною чи жінкою, постарайтеся ходити з нею до зали одночасно. Якщо Ваше обличчя набридне досить, можна буде починати вітатися, щоб перейти потім до знайомства і спілкування. І не забувайте головне правило – щоб зрозуміти жінку, треба думати як туфлі!

Чи означає ця стаття, що Ви ніколи не зможете познайомитися з жінкою у тренажерному залі? Ні звичайно. Просто чоловіки повинні зрозуміти, що більшість жінок поставиться до цієї ідеї прохолодно. Не забувайте, спортзал це не сайт знайомств, і все-таки не дуже круто змушувати людей почуватися незручно.

Таким чином, Ви не повинні вдавати, що для Вас жінки не існують у тренажерному залі, але й не потрібно помилятися, що вони там тільки для того, щоб швидше з Вами познайомитися.

Не змушуйте жінок говорити вам слова «як шкода, що Ви нарешті йдете…»

Як познайомитись з хлопцем у тренажерному залі? Для цього потрібно з ним зблизитись. І допоможуть у цьому правила ідеального флірту у тренажерному залі. Заманливо? Отже, відкиньте сумніви й уперед – у бій!

Хто сказав, що тренажерний зал лише для занять спортом? Це чудове місце для знайомства. Адже тут, як кажуть, можна побачити товар обличчям: пузатий мужик не сховає своє пузо за правильно підібраним одягом, а субтильний хлопчина не приховає свою тоненьку шию намотаним шарфом. Отже, можна відразу ж знайти свій ідеал за зовнішніми ознаками, а потім вже вивчити його душу.

5 стратегій флірту, щоб познайомитися з хлопцем у тренажерному залі

1. Краса перш за все!

Багато дівчат ходять на тренування ненафарбовані, з кривим хвостиком, у розтягнутій футболці та штанях із бульбашками! І це велика помилка. Безумовно, йти на тренування з трикілограмовим макіяжем, вечірньою зачіскою та шортиками, що ледве прикривають сідниці, безглуздо. Але зробити акуратну косу, шишку або кінський хвіст, пофарбувати вії, нанести легку підводку та гігієнічну помаду, підібрати стильний спортивний костюм, Можна і потрібно. Слід не забувати і про взуття - воно має поєднуватися з костюмом і бути спортивним, а не зручними, зношеними мокасинами, в яких ви ходите щодня вулицею. Відмовтеся від використання парфумів перед спортивними заняттями, а ось антиперсперант просто необхідний.

Порада для новачка.Якщо ви нещодавно прийшли до спортклубу, то вам варто озирнутися, чи є серед постійних відвідувачок ваші суперниці. Дізнайтеся, на кого найчастіше звертає увагу об'єкт вашого обожнювання: на розфуфирних дівчат або скромниць із гарною фігурою. Від цього може залежати ваш образ.

У вас вже давня форма одягу, тому заради симпатичного хлопця не варто її міняти, якщо вам комфортно, а ось поведінку можна підкоригувати. Прослідкуйте за ним: любить самотність – постарайтеся не маячити біля нього, душа компанії – влийтеся в неї.

2. У всеозброєнні!

Обов'язково дізнайтесь назви тренажерів та вправ, поцікавтеся, які бувають програми тренувань, тоді вам буде про що поговорити з об'єктом обожнювання. Будьте «випадково» поряд з ним, просіть його про допомогу, але ненав'язливо – нехай піднесе вам лаву, подасть гантелі або ж підкоригує якийсь тренажер, щоб вам було на ньому зручно працювати. Тільки просіть його не часто, а час від часу, інакше можна буде подумати, що ви до нього пристаєте. Важливе правило: менше дурних питань. Це не вражає, а навпаки – відштовхує.

Порада для новачка.Вам можна підійти до хлопця, що сподобався, і запитати у нього, де який тренажер. Він із задоволенням підкаже, бо йому буде втішно, що ви саме до нього звернулися. Отже, бачите у ньому професіонала своєї справи.

Порада для досвідченої спортсменки.У вашому випадку також можна попросити у нього допомоги, наприклад, підстрахувати вас. Якщо ж хлопець сам новачок, то візьміть ініціативу до своїх рук – попросіть його допомогти зібрати чи розібрати тренажер.

3. Терпіння

Лише терпіння. Щоб досягти бажаної мети, потрібно зайняти вичікувальну позицію. Активні дії лише на шкоду. Тому в один із днів поспілкуйтеся з ним у залі, зробіть паузу, потім можете звернутися поза ним, наприклад, поговорити про погоду або прислухатися до її розмови та повернути свою фразу. Але тільки якщо вона буде доречною. Скажімо, ви можете запитати про спортивне харчування або пораду, як виконувати якусь вправу. Не будьте нав'язливим, ваш інтерес він уловив, і подальші кроки зробить сам.

Порада для новачка.Ви ще не знаєте тих, хто тут постійно займається. Є велика ймовірність, що хлопець, що сподобався, - завсідник. Дізнатися це можна лише схожим щодня на заняття або ненав'язливо запитавши у нього.

. Якщо ви товаришуєте з адміністратором, то спитайте безпосередньо, на які дні у нього куплено абонемент. Інакше можна обережно поцікавитись його графіком відвідування.

4. Байдужість

Воно може лише посилити його увагу. Просто привітайте з ним і все. І почніть розмову з кимось іншим. Така поведінка його зацікавить, тим більше, якщо на минулому занятті ви виявили до нього інтерес. Такі зміни, можливо, його насторожать, і він захоче дізнатися, що трапилося, тому підійде сам. Головне тут, не кинутися йому на шию і почати безупинно щебетати. Дайте відповідь на його запитання, підтримайте його розмову, можете посміхнутися і все… Ідіть з кимось чи одна, але англійською.

Порада для новачка.Вас ще погано знають у спортивному клубі і ваша відстороненість може охарактеризувати вас як людину-одиначку, тому у спілкуванні з симпатичним вам хлопцем дотримуйтесь золотої середини.

Порада для досвідченої спортсменки.Якщо вас у тренажерному залі знають, як людину комунікабельну, буде помітно, що ви когось ігноруєте. Можуть розпочатися чутки. Тому постарайтеся виявляти байдужість не на очах у всіх.

5. Гаджетам – ні!

Ви любите займатися спортом у супроводі музики? Якщо хочете познайомитися з хлопцем, робити цього не потрібно, тому що з навушниками у вухах ви виглядаєте, що відгородилася від усього світу. Таким чином ви ставите стіну між собою і хлопцем, який вам сподобався. Можливо, ви йому теж симпатичні, але підійти і вирвати навушники з вух, щоб заговорити з вами, він, звичайно ж, не зможе.

Порада для новачка. Ви можете скористатися спочатку гаджетами для вивчення обстановки. Тому можете, наприклад, займатися кардіотренуванням з навушниками, а силові робити без них.

Порада для досвідченої спортсменки. Ви можете скористатися гаджетом для знайомства, наприклад, підійти до хлопця і попросити у нього допомоги, нібито у вас новий телефон і ви в ньому ще не розібралися, але так потребуєте музики, що просто без неї ніяк.

Щоб познайомитися з хлопцем у тренажерному залі, ви можете вибирати одну або кілька стратегій для флірту, вони гарні кожна по собі та в комплексі. Але краще все ж таки дізнатися, чи є у сподобався хлопця дівчина, інакше можна нажити собі великі неприємності.

Декілька хитрих способів знайомства в тренажерному залі (фітнесі) для дівчат і хлопців

Хто вам сказав, що у тренажерному залі можна лише тренуватися? Це чудове місце для знайомства! Тут відразу видно всі недоліки та переваги потенційного партнера. Зверніть увагу на паркування фітнес клубу. Якщо паркування не спостерігається, то майте на увазі, що крім кількох людей, що тиняються, і стійкого запаху поту ви навряд чи щось знайдете.

Способи знайомства для дівчат

Перед походом на "полювання" обов'язково подивіться у дзеркало. Завсідники фітнес клубів схиблені на ідеальній фігурі, і якщо ви не маєте 90х60х90, краще розслабтеся та прикупіть морозива для перегляду серіалу. Якщо з фігурою все ОК, обов'язково відвідайте солярій. Ніхто не любить білі поганки, тим більше, що в тренажерному залі основна частина тіла буде відкрита.

1. Найпростіший, але не найгірший варіант- Спокусити персонального інструктора, обравши того, який більше сподобався.
2. Досить ефективний метод– стогнати чи кричати під час виконання вправ. Чоловіки не залишаться байдужими до ваших старань.
3. Попросіть чоловіка, який сподобався, допомогти одягнути або зняти вагу на тренажері.
4. Запитайте про техніку виконання вправи.
5. Супер – метод! Попросіть підстрахувати або допомогти у виконанні вправи. Наприклад, підтягування. Тут головне не перебудитись, коли помічник підніматиме вас до турніку.
6. Метод - "запалення хитрості". Зробіть вигляд, що ви погано відчули, можете “втратити” свідомість. У кожному поважаючому себе клубі є лікар, але хтось повинен вас до нього віднести. Не впадайте у відчай, якщо вас так і залишать лежати між тренажерами. Просто, через хвилину, вдайте, що вам стало краще.
7. Метод - "бери бика за роги". Підійдіть до хлопця, що сподобався, і зробіть йому комплімент, мовляв, ви сильно скидаєтеся на Шварценеггера. Нічого, що вам доведеться послухати безкоштовну лекцію про те, як ростуть м'язи.
8. Не морочіться на тому, що про вас подумають. Адже спілкування ще ніхто не забороняв!
9. Найсексуальніші вправи:

• присідання з широким розташуванням ніг
• підйом ніг рачки
• нахили зі штангою
• згинання ніг у тренажері (лежачи)
• тяга гантелі чи штанги у нахилі

Обов'язково вмикайте ці вправи у ваші тренування. Якщо поруч падати гантелі та штанги, не звертайте уваги…

Способи знайомства для чоловіків

Для початку розгойдайте значну м'язову масу, щоб не виглядати в тренажерному залі випадково занедбаним підлітком. Тепер йдете у спортивний магазин і купуєте модну форму. Вірну стару майку качка закиньте до кращих часів.

Важливо вибрати фітнес клуб із великою концентрацією симпатичних дівчат. Напевно, це буде не підвальна гойдалка, хоча і там іноді зустрічаються представниці слабкої статі.

1. Відвідуйте заняття аеробікою, але ще краще класи різноманітних танців (сучасні, латиноамериканські). Там завжди катастрофічно бракує партнерів. Вас розірвуть на шматочки. Розповідати друзям про це небажано.
2. У тренажерному залі ввічливо напроситеся на підстраховку дамі, що сподобалася. Решта чоловіків нехай почувається гальмуючими лузерами і вдає, що прийшли в зал виключно потренуватися.
3. Більшість дівчат абсолютно не тямлять у техніці виконання рухів, а тут ви – жива енциклопедія бодібілдингу.
4. Метод - "полювання на мисливця". Більшість дівчат приходять у фітнес клуби "пополювати", хоч і не читали цю статтю. А так як і ви прийшли "за дичиною" - "мисливці" зрозуміють одне одного. Головне вміти розрізняти таких дівчат, тому прочитайте розділ "Спосіб знайомства для дівчат".