Чи можна дозволяти дитині. Що можна, а що не можна робити неповнолітнім дітям, і що за це буде їхнім батькам. Чи можна пити енергетики дітям

Катерина Морозова

Час на читання: 8 хвилин

А А

Нам завжди простіше дозволити щось своєму чаду, ніж шукати спосіб правильної заборони. Чому? Один не бажає тиснути на малюка своїм авторитетом, інший дотримується принципів «свободу дитині у всьому!», третій не хоче ставати тираном, четвертому просто ліньки забороняти і пояснювати.

А чи потрібні взагалі дитині заборони?

14 речей, які не можна забороняти дитині – розглядаємо альтернативи

Безумовно, певні рамки та межі дитині потрібні. Але постійне «не можна», яке чадо чує від нас, втомлених, нервових та вічно зайнятих – це формування комплексів та затиснення, поява страхів та почуття провини, дефіцит нових знань та ін.

Тобто, заборони мають бути правильними!

Чого не можна забороняти дитині категорично?

1. Самостійно їсти. Звичайно, набагато простіше швидко згодувати кашу з ложечки чаду, заощадивши собі час, а заразом і порошок для прання «убитих» футболок та кофтинок. Але тим самим ми позбавляємо дитину першого кроку до самостійності — адже донести ложку до рота, не втративши її вміст, це відповідальний процес і вимагає максимальної посидючості. Та й коли настане час для дитячого садка, вам не доведеться стежити за «злим вихованням», яка запихає обід у вашого невміху-малюка. Бо він уже їстиме сам! Як маленький герой. Не шкодуйте часу на перші дорослі кроки свого малюка — це спростить процес виховання в наступні роки.
2. Допомагати мамі з татом. «Не чіпай, упустиш!» або «Не можна! Проллєш! », - Кричить мати, а згодом скаржиться подружкам, що дитина зовсім нічого не хоче робити. Не позбавляйте дитину можливості вам допомогти. Допомагаючи вам, він почувається дорослим та потрібним. Нічого страшного, якщо після прибирання дитини вам доведеться вдвічі довше відмивати кухню — зате вона допомогла мамі. Виділіть для малюка дитячий набір для прибирання - нехай дорослішає. Хоче віднести посуд у раковину – дайте той, що не шкода розбити. Хоче допомогти вам із сумками — дайте йому пакет із батоном. Не відмовляйте малюку - всі добрі звички потрібно щеплювати з «молодих нігтів».
3. Малювати фарбами. Не відбирайте у малюка можливість самовираження. Фарби розвивають творчий початок, дрібну моторику, фантазію, знімають стрес, заспокоюють нервову систему, підвищують самооцінку та ін. Купуйте малюку нетоксичні фарби, надягніть на нього стару футболку(або фартух), постеліть на підлогу (на великий стіл) клейонку і нехай малюк самовиражається «на всю котушку». Чи хоче малювати на стінах? Прикріпіть поверх шпалер пару великих листів ватману – нехай малює. Можна навіть відвести під ці пустощі цілу стіну, щоб було де розгулятися.
4. Роздягатися у будинку. Малюкам властиво скидати з себе зайвий одяг, бігати босоніж або навіть голяка. Це цілком природне бажання. Не поспішайте кричати «негайно одягнися!» (Якщо, звичайно, у вас не голий бетон на підлозі). При звичайній кімнатній температурі малюк може безболісно провести 15-20 хвилин босоніж (це навіть корисно).
5. Висловлювати свої емоції. Тобто, стрибати/бігати, верещати і веселитися, кричати та ін. Одним словом, бути дитиною. Зрозуміло, що в поліклініці або в гостях слід дотримуватись правил пристойності, але вдома дозволяйте малюкові залишатися собою. Він це спосіб виплеснути енергію, скинути стреси, розслабитися. Як то кажуть, «не заважайте баяністу, він грає, як уміє».
6. Лазати на вулиці по турниках чи спортивних комплексах. Не треба смикати малюка за рукав і з криками «не лізь, небезпечно» затягувати його в пісочницю. Так, небезпечно. Але на те й потрібні батьки, щоб пояснити правила безпеки, показати, як спускатися/підніматися, підстрахувати внизу, щоб дитина не впала. Краще ваше чадо відразу навчиться контролювати своє тіло (у вашій присутності), ніж потім без вас (і без досвіду) залізе на турнік.
7. Грати з водою. Ну, звичайно, малюк влаштує потоп. І намочиться від верхівки до п'ят. Але скільки щастя буде в очах, і яка емоційна розрядка для нього! Не позбавляйте дитину такого задоволення. Виділіть для нього зону, в межах якої можна хлюпатися від душі, бризкатися та ін. Видайте різні ємності (лійки, каструльки, ложки, пластикові стаканчики).
8. Пляскати по калюжах. Калюжі – це справжнє джерело щастя. Причому для всіх дітей без винятку і навіть для деяких дорослих. Купуйте малюкові яскраві чобітки і відпустіть у «вільне плавання». Позитивні емоції – запорука психічного здоров'я.
9. Торкати речі, що б'ються. Кожен малюк відрізняється допитливістю розуму. Йому просто обов'язково потрібно доторкнутися, розглянути, спробувати на смак та інше. Не поспішайте відбирати з його рук подаровану вам чашку або статуетку. Просто поясніть, що ця річ вам дуже дорога, і з нею потрібно поводитися обережно - для ігор вона не призначена, але потримати і розглянути навіть можна. Якщо все-таки річ розбилася - не кричіть і не лякайте малюка. Скажіть «на щастя!» і разом з малюком зберіть уламки (нехай він потримає совочок, поки ви будете їх змітати).
10. Мати свою думку. Мама - вона, звичайно, краще знає, яка маєчка підійде до цих шортиків, як розставити іграшки, і в якому порядку їсти страви з святкового столу. Але ваш малюк — це вже повноцінна особистість. У нього є свої бажання, думки та думка. Прислухайтеся до малюка. "Я так сказала!" і «Тому що!» для дитини не аргументи. Переконайте його, що ви маєте рацію, або майте сміливість погодитися з його думкою.
11. Грати з посудом. Знову ж таки, все небезпечне і дороге ховаємо вище і глибше, а лопатки, ложки, каструльки, контейнери — це не просто посуд, а матеріали для карапуза, що розвивають, — нехай грає! Якщо вам не шкода круп, то і цього задоволення позбавляти малюка не потрібно, адже так приємно пересипати з каструльки в каструльку макарони з квасолею та гречкою.
12. Спати зі світлом. Малята, особливо, починаючи з 3-4 років, бояться спати в темряві. Це нормально: психологічний відрив від мами нерідко супроводжується нічними кошмарами. Не перестарайтеся, привчаючи дитину до сну в окремому ліжечку чи кімнаті. Якщо дитина боїться темряви — встановіть нічник.
13. Чи не доїдати.Не варто катувати дитину кашами та супами, які вона не хоче. Обід має бути не мукою, а задоволенням. Тільки в цьому випадку він піде на користь. А щоб апетит малюка був вищим, влаштовуйте йому поменше перекусів між їдою, і суворо дотримуйтесь режиму харчування.
14. Фантазувати. Ви, як ніхто, знаєте свою дитину. Вчіться відрізняти «художню вигадку» (фантазії) від явної та навмисної брехні. Вигадки - це гра і власна всесвіт малюка. Брехня - неприпустиме явище і ознака недовіри дитини до вас.

11 речей, які потрібно забороняти дитині у будь-якому випадку

При постійному вживанні батьками частки "не" або слова "не можна" відбувається звикання дитини до заборон. Автоматичне. Тобто згодом реакція на заборони стане зовсім іншою — дитина просто перестане на них реагувати.

Щоправда, є й інші крайнощі. Наприклад, коли мама настільки залякує малюка своїми «не можна», що страх дитини зробити щось не так, перетворюється на фобію. Тому розумно розділяти заборони на категоричні (абсолютні), тимчасові та залежні від обставин.

Якщо другі та треті мами визначають, виходячи із ситуації, то абсолютні заборони можна виділити у певний список.

Отже, категорично не можна…

1. Бити інших і битися. Жорстокість слід припиняти на корені, обов'язково пояснюючи дитині - чому саме не можна. Якщо малюк гіперактивний, і агресивний по відношенню до однолітків – вчіть його «випускати пару» цивілізовано. Наприклад, малювати, бити боксерську грушу, танцювати та ін.
2. Ображати братів наших найменших. Вчіть малюка допомагати тваринам та піклуватися про них. Заведіть вихованця (нехай навіть хом'ячка), звозіть дитину на екскурсію в стайню і познайомте з конями, відвідайте притулок для тварин і подайте малюку особистий приклад (урок милосердя).
3. Брати чужі речі. Цю аксіому дитина повинна вбрати ще з пелюшок. Привласнювати чужі іграшки, лазити батьківськими речами чи надкушувати цукерки в магазині — не можна. Лаяти не треба — треба пояснювати, чим закінчуються такі вчинки (без прикрас, начистоту). Якщо не допомагає, попросіть когось із знайомих зіграти роль поліцейського.
4. Чи не вітатись. Не відповідати на привітання та не прощатися — неввічливо. З пелюшок вчіть дитину вітатись, говорити «дякую й будь ласка», вибачатися. Безумовно, найбільш ефективний метод- Особистий приклад.
5. Тікати від мами. Одне з ключових "не можна". Маля має розуміти, що від батьків йти не можна нікуди і перш ніж відлучитися (до пісочниці, наприклад, або до сусіднього прилавка в універсамі), треба сказати про цю маму.
6. Залазити на підвіконня. Навіть якщо у вас стоять пластикові вікната вжито всіх заходів безпеки. Ця заборона категорична.
7. Грати на проїжджій частині. Це правило малюк повинен знати назубок. Ідеальний варіант – вивчити його в картинках та закріпити ефект корисними мультфільмами. Але й у цьому випадку варіант «погуляй, я з вікна придивлюся» — безвідповідальний. За законом підлості м'яч із дитячого майданчика завжди летить на дорогу, і вберегти дитину можна просто не встигнути.
8. Кидати речі з балкона. Не має значення — іграшки це, кульки з водою, каміння чи що інше. Все, що створює небезпеку для оточуючих людей, заборонено. Не говорячи вже про те, що це просто некультурно.
9. Пхати в розетки пальці чи предмети. Просто заглушок та маскування МАЛО! Поясніть дитині, чому це небезпечно.
10. Порушувати норми моралі. Тобто, кидатися в інших людей різними предметами, плюватися, стрибати по калюжах, якщо хтось іде поруч, поганословити тощо.
11. Грати з вогнем (сірниками, запальничками та ін.). Цю тему розкрити малюку легко – сьогодні багато корисних матеріалів на цю тему, розроблених спеціально для дітей у вигляді мультфільмів.

Заборони для дітей – правила для батьків

Щоб заборона була дитиною засвоєна і не зустріла відсічі, образи, протесту, слід засвоїти низка правил заборон:

• Не вибирайте засуджувальний тон для заборони не соромте і не звинувачуйте дитину. Заборона — це межа, а не привід звинуватити малюка, що він її порушив.
• Завжди та в доступній формі пояснюйте причини заборони. Не можна просто взяти та заборонити. Потрібно пояснити чому не можна, чим небезпечно, які можуть бути наслідки. Без мотивації заборони не діють. Формулюйте заборони чітко та ясно – без довгих лекцій та читання моралей. А ще краще – через гру, щоб матеріал краще засвоївся.
• Позначивши межі, не порушуйте їх (особливо коли справа стосується абсолютних заборон). Не можна вчора й сьогодні заборонити дитині брати мамині речі, а завтра дозволити, щоб вона не заважала під ногами, поки ви бовтаєте з подружкою. «НІ» має бути категоричним.
• Обмеження не повинні бути повсюдними. Мінімум абсолютних обмежень цього достатньо. В іншому шукайте компроміси і будьте хитрішими. Не «припини вередувати, тут люди, так не можна!», а «Синулю, ходімо, виберемо подарунок для тата — у нього незабаром день народження» (іграшку для кішки, лопатку для сковороди тощо).
• Заборони не повинні йти врозріз із потребами малюка. Не можна заборонити йому стрибати і дуріти, фантазувати, зариватися в піску по самі вуха, шльопати по калюжах, будувати будиночки під столом, голосно реготати та ін. Тому що він дитина, і такі стани для нього норма.
• Дбаючи про безпеку чада, не перестарайтеся. Краще максимально убезпечити всі шляхи пересування малюка в квартирі (заглушки, м'які накладки на кути, прибрані на верх небезпечні предмети тощо), ніж кожні 5 хвилин кричати «не можна».
• Заборона має виходити не лише від вас – від усієї родини. Якщо мама заборонила, тато не має дозволяти. Узгоджуйте свої вимоги між усіма членами сім'ї.
• Частіше читайте малюкові розумні та корисні книжки . Дивіться спеціально створені для розширення світогляду мультфільми. Дефіциту у них сьогодні немає. Моралізм від мами втомлює, а ось сюжет з мультика (книги), як «Вася грав зі сірниками» запам'ятається надовго.
• Будьте прикладом свого малюка. Навіщо говорити, що у взутті ходити по спальні не можна, якщо ви самі дозволяєте собі заскочити (нехай навіть «навшпиньки») в чобітках за сумочкою або ключами.
• Пропонуйте дитині вибір. Це не тільки позбавить вас необхідності тиснути своїм авторитетом, але і підвищить самооцінку малюка. Не хоче вдягати піжаму? Запропонуйте дитині вибір - зелену або жовту піжаму. Чи не хоче купатися? Нехай він самостійно вибере іграшки, які візьме із собою у ванну.

А ще пам'ятайте: ви - мама, а не диктатор . Перш ніж сказати "не можна", задумайтеся - а раптом все-таки можна?

А як ви ставитеся до заборон вашій дитині? Чи правильно ви забороняєте і чи все виходить?

Коли моя 11-річна дочка прибігла з питанням, чи можна їй уже пити каву, я пожартувала. Мовляв, не раніше ніж у 14 років. Чому о 14? Не знаю. Потім було питання серйозніше – дуже хочеться пофарбувати волосся: мама, коли? А справді, коли? Коли дітям можна залишатись одним, коли можна робити пірсинг, коли можна самостійно ходити до лікаря? А в нічний клуб? Пробуємо знайти відповіді.

Подібних ситуацій та їх різновидів – десятки, якщо не сотні. І більшість батьків, опікунів, бабусь та дідусів вирішують їх по наїті. У той час як існують і вельми певні правила, порушення яких, як ви розумієте, загрожує. "МК Естонія" розглядає різні ситуаціїта шляхи виходу з них.

Ситуація перша: за молоком на дві секунди

”У мене робота така, що часто доводиться залишати на кілька годин дітей удома на самоті, – розповідає Світлана. - Вік у них вже досить великий – 9 та 11 років, я спокійно їх залишаю. Щоправда, кілька років тому семирічний хлопчик, залишений один, випадково влаштував пожежу в квартирі, і щастя, що залишилася живою. Але ми всі ці ситуації проговорили, діти знають, що можна, а що не можна, а подітися мені нема куди”.

З іншого боку, міркує мама, до школи та зі школи, а також у гуртки вони їздять самі. Зробити уроки, навести лад і розігріти в мікрохвильовій печі обід чудово можуть. Адже до самостійності теж потрібно привчати.

А що говорить про цю тему закон? Чи дозволено батькам залишати дітей одних удома та на який термін? А до якого віку? І ось тут з'ясовується, що закону, який чітко прописує ці нюанси, у нас немає.

Вважається, що за умовчанням батьки не залишать новонародженого немовляти без нагляду. За замовчуванням дорослий, якщо знадобилося вискочити на хвилинку, не поїде у ліфті, залишивши вдома малюка одного. Ну, а якщо хтось відлучиться і застрягне… Нехай це залишається на совісті батьків. Фахівці таки наполегливо рекомендують до семи років не залишати дітлахів без нагляду. Це небезпечно. А діти у такому віці ще не спроможні повністю оцінювати наслідки своїх вчинків.

Ситуація друга: одна, зовсім одна.

”Іноді доводиться їхати у відрядження, – розповідає Олена. - На кілька днів, але відмовитись я не можу. Це робота. 14-річний син у ці дні їде жити до бабусі з дідусем. Але все частіше просить мене дозволяти йому залишитись одному. Якщо чесно, я боюсь. По-перше, вік - мало чого. По-друге, компанії. Начебто хлопчик відповідальний, але раптом це тільки поки що я поряд? По-третє, я не уявляю, як можна залишити неповнолітню дитину на кілька днів жити на самоті без нагляду. Тож відмовляю”.

І таких ситуацій у країні досить багато. Іноді батьки змушені їхати не на кілька днів, а на тижні та місяці. Що робити із дітьми? Відповідь однозначна - у жодному разі не залишати жити на самоті.

Молодіжний поліцейський, старший комісар Наталія Бурякова зазначає, що у їхній практиці випадки, коли батьки працюють за кордоном чи виїжджають на відпочинок, залишаючи дітей самих, не рідкість. Іноді це сім'ї, у яких дитину виховує один з батьків. Як правило, дорослі розраховують на те, що діти вже здатні впоратися як із побутовими питаннями, так і з навчанням. Але на практиці, навіть якщо за підлітками просять доглянути старших, сусідів чи бабусь із дідусями, часто виявляється не так.

”Якщо дорослих удома немає, підлітки починають вести вільніший спосіб життя, можуть почати вживати алкоголь, тютюн, наркотичні речовини, – розповідає Наталія Бурякова. - тому нагадуємо, що обов'язок кожного з батьків - забезпечення захисту, догляду та безпеки дитини; створення середовища щодо його розвитку. Якщо батько не може забезпечити цих умов, то інформація про таку сім'ю передається соціальним працівникам, які визначають подальші дії”.

Якщо ви не вдома, то забезпечте своєму чаду доступ до ”тіла” у будь-який час. І обов'язково домовтеся з дитиною про правила поведінки, про те, що робити, якщо їй терміново знадобиться допомога.

ТОП

”У разі, якщо батько залишає самостійно вдома на тривалий час старших дітей з малолітніми дітьми, слід розуміти, що неповнолітні навіть у віці 16–17 років ще не можуть самостійно забезпечити безпеку маленької дитини, оскільки вони потребують опіки батьків”, - додає старший комісар.

І, якщо вищесказаного видалося недостатньо, доповнення. Якщо дитині не виповнилося 18 років, вона не може проживати самостійно. Якщо батьки з якихось причин відсутні вдома, дитині має бути призначений законний представник чи опікун. Про це батьки повинні подбати завчасно, і вирішення цих питань перебуває у компетенції відділу охорони дитинства Департаменту соціальної допомоги.

У випадку, якщо поліція отримує сигнал про те, що неповнолітній мешкає один, інформація передається до відділу з охорони дитинства Департаменту соціальної допомоги, а також проводиться контроль за місцем перебування дитини, у тому числі разом із соціальними працівниками.

Ситуація третя: відпочивати на всю котушку

”На літо бабуся з дідусем захотіли поїхати із семирічною онукою за кордон, - розповідає Михайло. – Нам, батькам, довелося оформлювати документи – звертатися до нотаріуса за довідкою, робити витяг з регістру. Я вже всі тонкощі не пам'ятаю, але довелося грошей заплатити, і побігати. Прикро, що на кордонах, які перетинали родичі з нашою донькою, ніхто навіть не поцікавився документами і тим, чия дитина взагалі їде”.

Ця ситуація скоріше виняток. Якщо подорожуєте країнами, то справді документи можуть не вимагати. Але можуть і поцікавитись. На такий випадок краще мати офіційні, засвідчені нотаріусом (з потрібними перекладами) документи, що підтверджують, що дитина подорожує з вами за згодою батьків.

Так само, неповнолітня дитина може подорожувати і самостійно. Для перетину державного кордону Естонії він повинен мати при собі проїзний документ.

”Перетинати кордон він може самостійно, для цього не потрібні додаткові документи, наприклад довіреності, - пояснює Наталія Бурякова. - Але виходячи з обмеженої дієздатності неповнолітнього, прикордонник може перевірити на кордоні наявність згоди на перетин кордону його законного представника”.

Батько може подати свою згоду у вільній формі, написану від руки. Прикордонні служби інших держав також можуть вимагати додаткові документи.

Тому неповнолітній дитиніз собою рекомендується дати написаний від руки дозвіл, у якому будуть вказані контактні дані батьків. А до поїздки за кордон звернутися до закордонного представництва держави призначення та уточнити вимоги до документів.

Таке перетин кордону дитиною можливе лише в тому випадку, якщо обидва батьки згодні на це. Виходячи із Закону про сім'ю, батьки мають рівні права піклування щодо дитини, якщо ж батько представляє дитину самостійно, передбачається згода другого з батьків.

”У разі, якщо один із батьків не дає згоди на перетинання дитиною зовнішнього кордону, на переміщення в Європейському союзі та країнах Шенгенської зони, а також на переїзд на постійне місце проживання до зарубіжної держави, то дитина не має права виїжджати з країни, а рішення цього питання вирішується у суді, - уточнює старший комісар Нарвського відділення поліції Наталія Бурякова. - Якщо дитину вже відвезли в зарубіжну державу, за допомогою слід звертатися за телефоном 6 208 183 або електронною поштою [email protected]”.

Ситуація четверта: пити, курити та вештатися

”У мене була бурхлива юність, бідні мої батьки – що їм довелося пережити, – сміється Олена. - А тепер у мене самої росте донька. Який вже 15. Відносини у нас довірчі, я чудово знаю, що вона вже скуштувала і легкий алкоголь, і сигарети – етап дорослішання, це було просто пробою, а не звичкою. Тепер проситься до нічного клубу. А я вважаю, що ще рано”.

Рано чи пізно діти доростають до цього віку. Вже не діти. Ще не дорослі. Але дуже хочеться. Намагайтеся зберегти з ними довірчі відносини, обговорюйте можливі ситуації та проблеми, будьте поруч, але не діставайте нотаціями. Хоча іноді це дуже складно.

Якщо міркувати з погляду закону, до 16 років вхід до нічних клубів підлітку заборонено. З 16 років відвідувати ці заклади можна, але вживати спиртне або курити (у тому числі й Електронні цигарки) не можна.

”Якщо у неповнолітнього, що перебуває в кафе чи клубі, встановлені ознаки вживання алкоголю або тютюнових виробів, підлітка притягають до відповідальності, - уточнює Наталія Бурякова. - Поліцією встановлюється, яким чином дитина отримала заборонені у її віці речовини. У разі, якщо у нічному клубі неповнолітньому продали або передали алкоголь, продавець алкоголю чи особу, яка купила для неповнолітнього алкоголь, будуть притягнуті до відповідальності”.

Якщо мова йдепро стриптиз-клуби, то обмеження ще жорсткіші: підлітки, що не досягли повноліття, туди зайти не можуть.

І знову закон. Підліткам, які не досягли 16 років, забороняється перебування в публічному місці без повнолітнього супроводжуючого з 23 до 6 годин. У літні місяці неповнолітнім молодше 16 років забороняється перебування у місці без повнолітнього супроводжуючого з 24 до 5 годин.

Ситуація п'ята: солярій, тату та різнокольорова зачіска.

15-річна Каріна – не така, як усі. Мало хто з дівчат у її віці має татуювання. Зробила вона її собі за згодою батьків, причому за власним ескізом - на внутрішній стороніруки трохи нижче ліктьового згину красується химерне коло з хитромудрими візерунками.

”Навіть не знаю, звідки в мене взялася ця нав'язлива ідея, але якоїсь миті я зрозуміла, що хочу собі татуювання, - розповідає Каріна. - Не скажу, що батьки були в захваті від цієї ідеї, але й не кричали, що я божевільна. Ми просто домовилися, що не прийматимемо поспішних рішень. Протягом кількох місяців ми постійно вели про це розмови, обговорювали різні докази, чому я потім можу пошкодувати про свій вчинок. Але мене це не переконало, а вони врешті-решт зрозуміли, що це усвідомлене і продумане бажання, а не просто підліткова дурість”.

У тату-салон дівчина вирушила з татом, який був поруч і підтримував її, поки малюнок наносився на шкіру. Примітно, що самі батьки Карини татуювань не мають.

У цьому віці підлітки часто намагаються здивувати всіх. Тому фарбоване в різні кольори волосся лише мала крапля в чаші батьківського терпіння. І навіть пірсинг не такий страшний, як незмивне тату. І виявляється, в Естонії жодних обмежень немає. Хоч солярій, хоч татуювання.

Важливий момент полягає в тому, що якщо якесь рішення батька або опікуна спричинить каліцтво або смерть дитини, це буде кримінальним злочином.

Але навіть без таких суворостей медики та відповідальні майстри тату та пірсингу одноголосно проти ранніх візитів. Солярій вважається міною уповільненої дії, адже опромінення може спровокувати злоякісні процеси на шкірі.

”А щодо татуювань, то раніше 25–30 років я не рекомендую їх робити нікому, - каже Дімон Татурін, майстер з нанесення татуювань. - З суто фізіологічної точки зору до 25 років людина росте та формується. І з суто свідомої точки зору - до цього віку люди дозрівають і точно знають, чого хочуть. У 14 років можна намалювати що завгодно і будь-де. Ось тільки потім зводити це боляче і негарно. А я регулярно виправляю сліди таких підліткових гарячостей”.

Діти – квіти життя, і мати їх хоче практично кожна пара. Багато партнерів ретельно планують зачаття, готуються до народження довгоочікуваних дітей. Деяким жінкам вдається завагітніти одразу, інші стикаються із проблемами, пов'язаними із зачаттям. І справа зовсім необов'язкова у безплідності та інших серйозних причинах. До них відносяться медичні та психологічні фактори, перенесені захворювання та стреси, надмірний перфекціонізм та несвідомі сумніви у можливості виносити, народити та виховати малюка.

Трапляється, що вагітність не настає саме з тієї причини, що пара маніакально прагне запліднення, має статеві контакти виключно у певні сприятливі дніі зациклюється на проблемі, якої може бути.

1. Зверніться за допомогою до лікаря

   Як би банально це не звучало, якщо не виходить зачати дитину, перш за все слід шукати причину за допомогою кваліфікованого фахівця. Для цього потрібно здати низку необхідних аналізів та пройти повне обстеження. Це стосується не лише жінки, а й чоловіка. Причиною неможливості запліднення може стати низка порушень здоров'я партнерів. Можливо, доведеться вдатися до лікування за допомогою медикаментозних гормональних препаратівабо пропити курс необхідних вітамінів.

2. Позбавтеся згубних звичок

   Вживання спиртного та куріння може значно знизити шанси на сприятливе зачаття. Шкідливі звичкисприяють погіршенню сперматогенезу у чоловіків, знижують тривалість життя сперматозоїдів та збільшують кількість пошкоджених статевих клітин у насінній рідині. У жінок такі звички можуть позначитися на менструальному циклі, овуляції, здоров'я яйцеклітин та матки. Щоб завагітніти та виносити здорової дитини, слід відмовитися від згубних звичок ще на початку планування. Для здоров'я жіночої репродуктивної системи важливо також не зловживати кофеїном.

3. Розрахуйте овуляцію

   Оскільки жіночий менструальний цикл - поняття нестабільне та індивідуальне, овуляція може наступати у різні дні у різних жінок. Однак саме вона є найбільш сприятливою для зачаття часом. Тому жінці, яка мріє про малюка, слід подбати про обчислення овуляції у себе в циклі. І тому існує кілька методів: складання графіка базальної температури, Розрахунок за календарем менструального циклу, використання спеціалізованих тестів на овуляцію

   Щоб обчислити овуляцію за графіком температури, слід вимірювати її рівень у прямій кишці приблизно в середині циклу протягом тижня. У знаменний день температура підвищується мінімум на 0,5 градуса, а загальний рівень досягає більше 37°С. Якщо Ви сумніваєтеся у власних підрахунках та спостереженнях, придбайте спеціалізований тест на овуляцію, який допоможе визначити її з точністю до 99%.

4. Правильно харчуйтесь

   Майбутнім батькам необхідно повноцінно харчуватись, щоб спроби увінчалися заплідненням. Гіповітаміноз деяких елементів може призвести до безпліддя. В обов'язковому порядку включіть до свого раціону зелені листові овочі, збагачені фолієвою кислотою, рибу, морепродукти, м'ясо, каші, нерафіновані рослинні олії. Чоловікам необхідно налягати на горіхи, устриці, мідії та жирну морську рибу. Жінкам із відсутністю овуляції слід збагатити своє щоденне меню бобовими, сиром та жирним молоком. А продукти, що містять канцерогени, підсолоджувачі та консерванти, слід виключити зі свого меню обом партнерам.

5. Відмовтеся від прийому медикаментозних препаратів

   Жінки, які періодично приймають антибіотики, антигістамінні та знеболювальні препарати, знижують у себе шанс на благополучне запліднення. Це відбувається через те, що деякі хімічні сполуки та елементи, що входять до складу цих ліків, згубно впливають на яйцеклітину та пригнічують овуляцію. Тому намагайтеся знайти більш щадну та безпечну альтернативу таким лікам.

6. Зверніть увагу на народні методи

   Знахарі та цілителі радять фітотерапевтичні препарати та відвари для прискорення процесу зачаття. Серед самих ефективних рецептів- міцний відвар із суцвіть і листя борової матки, настої з рожевих пелюсток та курс прийому шавлії, настояної на окропі. Народна медицинапоказує досить успішні результати: серед жінок, які приймають борову матку, запліднення настає у 40% випадків такого трав'яного лікування.

7. Приймайте вітаміни

   Існують вітаміни, необхідні як під час планування, і при вагітності. Їхній дефіцит нерідко викликає безпліддя. Основними "родючими" вітамінами є токоферол та фолієва кислота. У перекладі з грецької, "токо" означає народження, а "ферро" - носити. Недарма у народі вітамін Е називають "елементом плодючості". Він покращує якість сперми у чоловіків, сприяє нормальній еякуляції, бере участь у процесі вироблення статевих гормонів у партнерів. У жінок, він відповідає за здоров'я плаценти та яйцеклітини, запобігає ризику мимовільного аборту на ранніх термінах. Фолієва кислота- необхідний вітамін для сприятливого зачаття та перебігу вагітності.

   Чоловікам слід також вживати їжу, збагачену селеном та коензимом Q10. Усі ці вітаміни входять до складу медикаментозних препаратів на лікування безпліддя.

Навіть якщо з'ясувалося, що Ви не можете зачати дитину через серйозне захворювання або дисфункцію - не впадайте у відчай! Сучасна медицина здатна подарувати щастя дітонародження кожній людині. А дотримуючись правил і методів, наведених вище, Ви незабаром знайдете найкрасивішого і здорового малюка!