Γυναικείο διορθωτή στήθους vacuum για άνδρες. Τα πιο αστεία προϊόντα αυξητικής στήθους. Βίντεο: Διαδικασία θηλασμού

Ανά πάσα στιγμή το γυναικείο στήθος μαγνήτιζε τα βλέμματα των αντρών. Είναι όμως γνωστό ότι πολλά από το ωραίο φύλο δεν είναι ικανοποιημένα με το μέγεθος του στήθους τους και προσπαθούν με κάθε δυνατό τρόπο να το αυξήσουν. Το πιο ασφαλές και οικονομικό κερδοφόρο τρόπογια να επιτευχθεί το αποτέλεσμα είναι ένα μασάζ για την ανάπτυξη του μαστού. Μπορεί να γίνει στο σπίτι, μόνος σας.

Μασάζ γυναικείο στήθοςΑποσκοπεί στη βελτίωση της παροχής αίματος στους μαστικούς αδένες και στην αύξηση του τόνου τους. Ως αποτέλεσμα, το στήθος αυξάνεται σε μέγεθος, βελτιώνεται η κατάσταση του δέρματος. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται τακτικά. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές, στο τέλος του μασάζ, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αισθανθείτε πόνο. Όταν κάνετε μασάζ, η περιοχή της θηλής πρέπει να αποφεύγεται.

Πραγματοποιείται κάτω από ντους με ελαφρώς δροσερή θερμοκρασία νερού. Ένας πίδακας υψηλής πίεσης κάνει κινήσεις κυκλικά (πρώτα στα δεξιά και μετά στο αριστερό στήθος). Εκτελέστε μασάζ για κάθε όργανο πρέπει να είναι 2-3 λεπτά.

Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ένα ντους αντίθεσης. Αρχικά, η θερμοκρασία του νερού αυξάνεται και μετά μειώνεται. Καθυστέρηση σε κάθε τύπο νερού έως και 10 δευτερόλεπτα. Η διαδικασία ολοκληρώνεται με δροσερό νερό.

Τα πλεονεκτήματα του μασάζ με νερό είναι η δυνατότητα πραγματοποίησης ανά πάσα στιγμή, θα υπήρχε επιθυμία. Απαγορεύεται όμως η χρήση πολύ ζεστού νερού, καθώς μπορεί να προκαλέσει μπούμερανγκ και να προκαλέσει χαλάρωση στο στήθος.

Για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα, πραγματοποιήστε ασκήσεις για να αυξήσετε μαστικοί αδένες, συνιστάται ο συνδυασμός πολλών τύπων μασάζ.

Ήρθε σε εμάς από την ανατολίτικη ιατρική και στοχεύει σε σημειακή επίδραση σε βιολογικά ενεργά σημεία που διεγείρουν την παραγωγή οιστρογόνων, τη γαλουχία και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Πριν ξεκινήσετε αυτό το είδος μασάζ, πρέπει να προσδιορίσετε με σαφήνεια τα σημεία πρόσκρουσης.

Θέσεις σημείων βελονισμού:

• 8 σημεία βρίσκονται στο λαιμό, κάτω από τον θυρεοειδή αδένα (4 σε κάθε πλευρά).
• 1 σημείο βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού, όπου αρχίζει η γραμμή των μαλλιών.
• 6 πόντους πάνω από τις ωμοπλάτες (3 δεξιά και αριστερά το καθένα).
• 2 πόντοι είναι στους ώμους, πάνω από τις κλείδες.
• 2 σημεία - υποχώρηση 13 cm από το ηλιακό πλέγμα και σε απόσταση 2 cm από κάθε πλευρά.
• μεταξύ αντίχειρα και δείκτη?
• στα πέλματα των ποδιών.

Για να κάνετε μασάζ στα σημεία που βρίσκονται στο λαιμό και τους ώμους, είναι απαραίτητο να πιέσετε κάθε ένα από τα σημεία με τους αντίχειρές σας. Κρατήστε για λίγα δευτερόλεπτα και μετά αφήστε το. Για κάθε ενεργό σημείο, η κρούση πρέπει να γίνεται τρεις φορές με μεσοδιάστημα 20-25 δευτερολέπτων.

Τα σημεία στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος, στα χέρια και στα πέλματα των ποδιών είναι πιο βολικά για μασάζ χρησιμοποιώντας μικρή μπάλαόπως το τένις. Αυτά τα σημεία γίνονται μασάζ κυλώντας μια μπάλα πάνω τους για 25-30 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, ένα διάλειμμα της ίδιας διάρκειας και επανάληψη της άσκησης με αύξηση του χρόνου έκθεσης σε ένα λεπτό.

Για να κάνετε μασάζ στα σημεία που βρίσκονται στα πέλματα των ποδιών, η μπάλα κατεβάζεται στο πάτωμα και τυλίγεται εναλλάξ με κάθε ένα από τα πόδια.

Διορθωτικό μασάζ στήθους

Θα επιτύχετε την απαραίτητη επιτυχία κάνοντας ένα μασάζ για την ανάπτυξη του στήθους εάν ακολουθήσετε απλούς κανόνες. Μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα, θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές στο μέγεθος του μπούστου σας.

• Κανόνας 1. Για μασάζ, πάρτε λίγη κρέμα μασάζ και απλώστε τη στο στήθος. Αυτό είναι απαραίτητο για τη μείωση της τριβής κατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά εξακολουθεί να σας επιτρέπει να απολαύσετε τη διαδικασία. Συνιστάται η χρήση κρέμας με έλαιο γεράνι ή υλάνγκ-υλάνγκ.
• Κανόνας 2. Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις, σαν να χαϊδεύετε το στήθος. Οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές, δεν πρέπει να ασκείται πίεση. Δεν γίνεται μασάζ στην περιοχή της θηλής. Η τροχιά της κίνησης του χεριού: από έξω προς το κέντρο, μετά προς τα κάτω και πάλι κατά μήκος του έξω προς τα πάνω. Έως και 300 κινήσεις γίνονται κυκλικά σε κάθε στήθος. Αυτή η άσκηση προκαλεί ροή αίματος στους αδένες, βελτιώνοντας τη διατροφή τους και αυξάνει το μέγεθος.
• Κανόνας 3. Για να έχετε ορατό αποτέλεσμα, το μασάζ στο στήθος πρέπει να γίνεται τακτικά, κάθε μέρα. Αυτό πρέπει να γίνει ο κανόνας. Είναι καλύτερα να κάνετε μασάζ μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο και το σώμα θα ανταποκριθεί πιο γρήγορα στις ενέργειες που εκτελούνται.

Για λόγους σαφήνειας, προσφέρεται ένα σύντομο βίντεο με ένα σύνολο ασκήσεων για την αύξηση του στήθους.

Το αποτέλεσμα των τακτικών ασκήσεων που εκτελείτε θα είναι ορατό, όχι μόνο σε εσάς, αύξηση του μεγέθους του στήθους, ολόκληρο το σώμα θα επουλωθεί, η κατάσταση του δέρματος και η διάθεση θα βελτιωθούν. Και το πιο σημαντικό, το μασάζ είναι πολύ πιο ασφαλές από όλες τις νέες επεμβάσεις που πραγματοποιούνται σε κλινικές.

Το μασάζ αυξητικής στήθους είναι το πιο προσιτό τρόποδιόρθωση μπούστου. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι η αυξημένη ροή αίματος στην περιοχή αυτή, η οποία αυξάνει την ελαστικότητα και βελτιώνει το σχήμα των μαστικών αδένων. Είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για τη διόρθωση των ασυμμετριών σε αυτόν τον τομέα. Μια γυναίκα προικισμένη με αυτό το ελάττωμα μπορεί σύντομο χρονικό διάστημαχρησιμοποιώντας ειδικά μέσακαι τεχνική μασάζ, απαλλαγείτε από αυτό.

Για τη διόρθωση του σχήματος του μπούστου στο σπίτι, χρησιμοποιείται συχνότερα κλασικό μασάζ με νερό ή βελονισμό. Η επιλογή μιας συγκεκριμένης τεχνικής θα πρέπει να πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη την ευκολία της. Το αποτέλεσμα των διαδικασιών εξαρτάται από την κανονικότητα της εφαρμογής τους. Για να αυξήσετε τους όγκους στο σπίτι, αυτοί οι χειρισμοί πρέπει να εκτελούνται καθημερινά.

Μασάζ με νερό

Το κύριο είδος μασάζ που πρέπει να κάνουν όλες οι γυναίκες που θέλουν να διατηρήσουν την ομορφιά και την υγεία του στήθους είναι το υδρομασάζ. Η αρχή αυτής της τεχνικής είναι η επίδραση ενός πίδακα νερού στους μύες στήθοςκαι το δέρμα του μαστού. Η τεχνική απαιτεί ακρίβεια. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τη βέλτιστη ένταση και κατεύθυνση ροής υγρού. Δεν υπάρχει μυϊκός ιστός στον ίδιο τον αδένα και ως εκ τούτου είναι απαραίτητο να συνδυαστούν πίδακες διαφορετικών δυνάμεων για άμεση θεραπεία της περιοχής του στήθους και της περιοχής πάνω από αυτό.

Το κλασικό υδρομασάζ είναι ένας συνδυασμός πίδακα διαφορετικών δυνάμεων. Για τον μαστικό αδένα θα πρέπει να είναι μέτριας έντασης ώστε να υπάρχει μια αίσθηση ελαφριάς αντίστασης όταν το δέρμα και το νερό έρχονται σε επαφή. Για τη θεραπεία της μεσοπλεύριας περιοχής και της περιοχής κάτω από τον μαστικό αδένα, που ευθύνεται για την ελαστικότητα και το ύψος του, η ροή θα πρέπει να αυξηθεί.

Είναι απαραίτητο να σχεδιάσετε τουλάχιστον 10 κύκλους κατά μήκος κάθε ζώνης με κυκλική κίνηση με κατεύθυνση προς τα πάνω. Θα πρέπει να κατευθύνετε ομαλά τη ροή στη μασχάλη, να την τραβήξετε απαλά κατά μήκος της επιφάνειας του μπούστου και να την φέρετε στο λαιμό. Το κλασικό μασάζ του γυναικείου μαστού πραγματοποιείται για τουλάχιστον 10 λεπτά.

Μεγαλύτερη απόδοση επιτυγχάνεται με το διάχυτο υδρομασάζ με πίδακα. Η διαφορά του από την κλασική μέθοδο είναι μια πιο έντονη επίδραση στους μύες του στήθους. Για να το πραγματοποιήσετε, είναι απαραίτητο να επεξεργαστείτε την επιφάνεια του στήθους με έντονες κινήσεις με ροή μέσης ισχύος προς την κατεύθυνση από τα πλευρά προς τον αντίθετο ώμο. Η διαδικασία διαρκεί τουλάχιστον 15 λεπτά.

με αποτελεσματικό τρόποκερδίζοντας υπέροχες μορφέςλούζετε με κρύο νερό ή ντους αντίθεσης. Το ζεστό υγρό χαλαρώνει τους μύες, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, το καθαρίζει. Το κρύο νερό από την άλλη, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες και την κυκλοφορία του αίματος, δίνοντας στο στήθος ελαστικότητα.

μη τυποποιημένο, αλλά αποτελεσματική μέθοδοςαύξηση όγκου είναι το μασάζ του γυναικείου στήθους με θαλασσινό νερό. Για την εφαρμογή του, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε ένα λουτρό με ανάμειξη θαλασσινό αλάτικαι υγρό σε αναλογίες 100 g ανά 1 λίτρο. Μετά από αυτό, ενώ βρίσκεστε στο νερό, με απαλές κυκλικές κινήσεις που κατευθύνονται προς τα μέσα, κάντε μασάζ στην επιφάνεια του μπούστου.

Η αποτελεσματικότητα του υδρομασάζ εξαρτάται από την κανονικότητα της διεξαγωγής. Είναι απαραίτητο να αφιερώσετε τουλάχιστον 5 λεπτά κατά τις πρωινές και βραδινές διαδικασίες νερού στη φροντίδα του μαστικού αδένα. Αυτό είναι αρκετό για να ενισχύσει τις μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα, να αυξήσει την αναγέννηση των κυττάρων. Μετά το μασάζ, πρέπει να τρίψετε στην επιφάνεια με κινήσεις μασάζ μια ειδική διορθωτική κρέμα ή μια από αυτές αιθέρια έλαια: αμύγδαλο, λιναρόσπορος, δεντρολίβανο, γλυκάνισος κ.λπ.

Κλασικό μασάζ

Αυτή η τεχνική είναι από τις πιο απλούς τρόπουςδιατήρηση της ομορφιάς του στήθους. Η τακτική διεξαγωγή αυτού του χειρισμού ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, την κυκλοφορία της λέμφου, λόγω της οποίας αυξάνεται η ελαστικότητα και ο τόνος, διεγείρεται η περαιτέρω ανάπτυξη του στήθους. Το κλασικό μασάζ είναι ένα επιπλέον βήμα στη διαδικασία φροντίδας του μαστού στο σπίτι και πραγματοποιείται μετά από υδρομασάζ, κομπρέσες, μάσκες.

Πριν από τη διεξαγωγή του, είναι απαραίτητο να παρασκευαστεί ένα μείγμα αιθέριων ελαίων καμφοράς, λιναριού, μάραθου, τριαντάφυλλου κ.λπ. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό είναι το μασάζ με γάλα με λάδι καρύδας, το οποίο έχει αναζωογονητική δράση στη γήρανση του δέρματος.

Μην ρίχνετε τη σύνθεση στο στήθος, είναι απαραίτητο να την τρίψετε ανάμεσα στις παλάμες. Μετά από αυτό, με ομαλές κυκλικές κινήσεις που κατευθύνονται προς το κέντρο, το μείγμα τρίβεται στην επιφάνεια. Προχωρώντας σταδιακά στη μεσοπλεύριο και κάτω περιοχή, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η δύναμη πίεσης και να αλλάξει η κατεύθυνση από το κέντρο προς τη μασχάλη.

Η διαδικασία πραγματοποιείται μέχρι να απορροφηθούν πλήρως τα εξαρτήματα, μετά την οποία πρέπει να φορέσετε ένα άνετο σουτιέν. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση εσωρούχων από αφρό. Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα σουτιέν που συνδυάζει βέλτιστα φυσικά υλικά, άνεση και την ικανότητα να κρατάτε σταθερά το μπούστο.

Βελονισμός

Η τεχνική βασίζεται στην επίδραση σε ενεργά μέρη του σώματος, προκειμένου να διεγείρει την παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου από το σώμα, να ενισχύσει την αγωγιμότητα των νεύρων. Ο τακτικός βελονισμός συμβάλλει στην ομαλοποίηση της ορμονικής ισορροπίας, στην αύξηση του μεταβολισμού των κυττάρων, στην κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η τεχνική διαφέρει από άλλα είδη μασάζ και απαιτεί ειδική εκπαίδευση. Είναι απαραίτητο να μελετήσετε τη θέση όλων των ενεργών σημείων, ώστε να μην προκαλέσετε περισσότερη βλάβη στο σώμα. Μερικές από τις περιοχές που εμπλέκονται σε αυτή την τεχνική βρίσκονται στη μασχάλη, γεγονός που καθιστά κάπως δύσκολη την εκτέλεσή της. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού ή ενός αγαπημένου προσώπου.

Όταν εκτελείτε βελονισμό, θα πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• προκαταρκτική προετοιμασία- είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε μερικές απλές ασκήσεις στην ωμική ζώνη για να αυξήσετε τη ροή του αίματος και την κυκλοφορία της λέμφου σε αυτήν την περιοχή.
• πιέστε τα σημεία απαλά με τις άκρες των δακτύλων για 2-3 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια εξασθενήστε σταδιακά τη δύναμη και πιέστε ξανά μετά από 2-3 δευτερόλεπτα.
• Τα συμμετρικά σημεία πρέπει να γίνονται ταυτόχρονα μασάζ.
• Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα σημεία που βρίσκονται στον αυχένα αντιμετωπίζονται πρώτα, μετά στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στους ώμους, ανάμεσα στις ωμοπλάτες και στο στήθος.

Ταοϊστική τεχνική

Αυτό το μασάζ για την αύξηση του στήθους είναι για την εκτέλεση απαλών συναρπαστικών κινήσεων που διεγείρουν την παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης, η οποία είναι ένας παράγοντας στην ανάπτυξη του μαστικού αδένα στα κορίτσια κατά την εφηβεία. Για να επιτευχθεί ορατό αποτέλεσμα, συνιστάται συνδυασμός ταοϊστικών τεχνικών με ειδικές ασκήσεις για την ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος.

Αυτή η μέθοδος θεωρείται ως μασάζ στήθους για πρόληψη διάφορες ασθένειες. Η τακτική διεξαγωγή του μειώνει τον κίνδυνο παθολογιών σε αυτόν τον τομέα, την ένταση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση.

Το σωστό ταοϊστικό μασάζ πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ένα ειδικό μείγμα αιθέριων ελαίων: γεράνι, λεβάντα, γιασεμί, χαμομήλι, υλάνγκ-υλάνγκ.

Η δράση των 3 πρώτων συστατικών στοχεύει στην εξάλειψη της συμφόρησης στο στήθος, στην ενόχληση και στη μείωση της έντασης του πόνου. Το έλαιο χαμομηλιού είναι ένα παραδοσιακό φάρμακο που χρησιμοποιείται για ηρεμία και χαλάρωση. Το λάδι υλάνγκ-υλάνγκ έχει παρόμοια δράση. Το μείγμα που προκύπτει συνδυάζεται με το βασικό συστατικό - λάδι ελιάς, αμυγδάλου ή σταφυλιού, απαραίτητο για να δώσει στην επιφάνεια ελαστικότητα και ελαστικότητα.

Για να κάνετε ταοϊστικό μασάζ, πρέπει να καθίσετε αναπαυτικά σε μια καρέκλα και να πάρετε μια ομοιόμορφη στάση. Αυτή η τεχνική απαιτεί την εφαρμογή ομαλών μονότονων κινήσεων και επομένως μια γυναίκα πρέπει να ηρεμήσει και να χαλαρώσει. Για να το κάνετε αυτό, συνιστάται να ενεργοποιήσετε τη μουσική για χαλάρωση.

Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τις παλάμες στην επιφάνεια, και με κυκλικές κινήσεις κάντε απαλό μασάζ στο στήθος. Θα πρέπει να κατευθύνονται προς τα μέσα και να είναι πολλαπλάσιο του 36. Για να εξαλειφθεί η δυσαρμονία του στήθους, το μικρότερο στήθος θα πρέπει να γίνει μασάζ σύμφωνα με την τυπική τεχνική και το μεγαλύτερο εναλλάξ μέσα και έξω. Σε αυτή την περίπτωση, ο πρώτος αδένας θα φτάσει σταδιακά σωστό μέγεθος, και το δεύτερο θα διατηρήσει το σχήμα του. Μετά από αυτό, πρέπει να τοποθετήσετε τις παλάμες σας στην επιφάνεια έτσι ώστε το κέντρο τους να αγγίζει τις θηλές και να τις πιέσετε ελαφρά 10 φορές.

μασάζ κενού

Αυτή η τεχνική συνίσταται στον επηρεασμό του μεταβολισμού των κυττάρων, της κυκλοφορίας του αίματος και της ροής της λέμφου με τη βοήθεια ειδικής συσκευής. Η συσκευή κενού είναι ένα αυτόματο σύστημα που αποτελείται από έναν συμπιεστή και μια αντλία. Στο κιτ είναι προσαρτημένα ακροφύσια διαφόρων δράσεων και μεγεθών, τα οποία μπορούν να επιλεγούν για τους μαστικούς αδένες οποιουδήποτε σχήματος και ελαστικότητας.

Προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες, είναι απαραίτητο να αποφασιστεί εκ των προτέρων το ερώτημα πώς να κάνετε σωστά μασάζ με μια συσκευή κενού μαστού.

Η σειρά της διαδικασίας για την αυξητική στήθους περιλαμβάνει:

• εφαρμογή στην επιφάνεια ενός ειδικού μέσου για τη διόρθωση του στήθους, θρεπτική κρέμα ή αιθέρια έλαια: γεράνι, δεντρολίβανο, υλάνγκ-υλάνγκ.
• επιλογή ακροφυσίου επιθυμητό σχήμα;
• σφιχτή εφαρμογή της συσκευής στον μαστικό αδένα έτσι ώστε να σχηματίζεται κενό στην κοιλότητα.
• μετακινήστε απαλά το κενό κατά μήκος της επιφάνειας προς τις μασχάλες για 10-15 λεπτά.

Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται με διακοπές τουλάχιστον 1 ημέρας. Χρησιμοποιώντας μια συσκευή κενού, θα πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά τη ρύθμισή της πριν από τη διαδικασία. Είναι σημαντικό όχι μόνο να επιλέξετε τα ακροφύσια του επιθυμητού σχήματος, αλλά να ρυθμίσετε τη βέλτιστη δύναμη πίεσης στο στήθος, προκειμένου να αποφευχθεί ο σχηματισμός αιματωμάτων και ραγάδων.

Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου μη χειρουργικής αυξητικής στήθους είναι η γρήγορη παρατήρηση του αποτελέσματος, που γίνεται αντιληπτό μετά τον πρώτο χειρισμό. Η δράση του για μασάζ συμβάλλει στη σημαντική αύξηση της ροής του αίματος. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το αποτέλεσμα της αύξησης παρατηρείται μόνο με τακτικές διαδικασίες. Παράλληλα, η περιοδική χρήση αυτής της μεθόδου μπορεί να οδηγήσει σε λέπτυνση του δέρματος και εμφάνιση ραγάδων.

Το μασάζ για την ανάπτυξη του μαστού αντενδείκνυται στις ακόλουθες κατηγορίες ασθενών:

• ηλικίας 18 ετών και άνω των 35 ετών·
• ασθενείς που πάσχουν από μαστοπάθεια.
• παρουσία οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων, ογκολογικών ασθενειών, παθολογιών του καρδιαγγειακού, του αναπνευστικού συστήματος.
• διαταραχές της πήξης του αίματος, το έργο του αιμοποιητικού συστήματος.

Το μασάζ είναι ένας δημοφιλής τρόπος για τη διόρθωση του σχήματος και του όγκου του μπούστου. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμη και με την τακτική διεξαγωγή αυτού του χειρισμού, χρησιμοποιώντας ειδικά εργαλεία, είναι αδύνατο να επιτευχθεί ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Το καθήκον του είναι να δώσει τόνο και ελαστικότητα στον μαστικό αδένα. Για μια σημαντική αύξηση στο μπούστο, θα πρέπει να στραφείτε σε επαγγελματικές μεθόδους.

βίντεο

Δείτε στο βίντεό μας την τεχνική εκτέλεσης αυτομασάζ στο στήθος για μεγέθυνση.

Καλωσορίζουμε όλους τους λάτρεις ενός όμορφου μπούστου στη σελίδα μας. Σήμερα θα μιλήσουμε για το αν είναι δυνατόν σε λίγες μέρες; Πόσο αποτελεσματικό είναι το μασάζ για μεγέθυνση στήθους στο σπίτι; Και ποιες μέθοδοι υπάρχουν για αυτό.

Τεχνική εκτέλεσης

Όλα τα «χειροκίνητα» μασάζ, εκτός από την τεχνική qi, το σιάτσου, στοχεύουν στην εργασία με το δέρμα και τους μύες. Οι βασικοί κανόνες είναι:

1. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στον ίδιο τον αδένα.
2. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, πρέπει να παρακάμψετε το SAC (σύμπλεγμα ρεόλα + θηλή).
3. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να κατευθύνονται από τη θηλή προς τα έξω.
4. Όλες οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι ελαφριές, να μην τεντώνουν την επιδερμίδα.
5. Μετά τη διαδικασία, είναι επιθυμητό να περιποιηθείτε το δέρμα με μια ειδική κρέμα, εάν δεν χρησιμοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
6. Το μάθημα μασάζ είναι 2 εβδομάδες, τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 10 ημερών.

Μασάζ με πίδακα νερού

Πρέπει να ρυθμίσετε την κεφαλή του ντους έτσι ώστε οι πίδακες να είναι επαρκώς «συνωστισμένοι». Πρέπει να εργάζεστε με κυκλική κίνηση, δεξιόστροφα, αποφεύγοντας τη ζώνη άλω. Μετά τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να λιπαίνεται με μια θρεπτική κρέμα. Αυτή η μέθοδος βελτιώνει την ώθηση του δέρματος και ομαλοποιεί τη ροή του αίματος στην περιοχή των μαστικών αδένων.

μασάζ κενού

Οι συσκευές για αυτή τη διαδικασία είναι πολύ διαφορετικές. Μερικοί συνιστούν τη χρήση για 15 λεπτά, συνδέοντας το ακροφύσιο στο στήθος και αναρροφώντας αέρα μέσω της αντλίας. Άλλοι, ηλεκτρονικά ελεγχόμενοι, συνιστούν να τα φοράτε τη νύχτα.

Ποια μέθοδο να χρησιμοποιήσετε, αν θα τα συνδυάσετε εξαρτάται μόνο από εσάς. Με αυτό σας αποχαιρετούμε. Επισκεφτείτε τον ιστότοπό μας μόνοι σας και με φίλους κοινοποιώντας το άρθρο μαζί τους μέσω των κοινωνικών δικτύων.

Το μασάζ στήθους στο σπίτι είναι μέρος ενός υποχρεωτικού προγράμματος αυτοφροντίδας, αλλά δεν το χρησιμοποιούν όλες οι γυναίκες. Ο μαστικός αδένας υπόκειται σε γήρανση, επηρεάζεται από την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία και τα άλματα βάρους έχουν επίσης αρνητική επίδραση. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε για τη διατήρηση της νεότητας έγκαιρα. Αυτός είναι ο πιο εύκολος και οικονομικός τρόπος για να διατηρήσετε το μπούστο σε καλή φόρμα, να το κάνετε πιο ελαστικό και ακόμη και να αυξήσετε το μέγεθος.

Η ουσία έγκειται στην ικανότητα βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος. Σταδιακά, το τριχοειδές δίκτυο μεγαλώνει και ο όγκος των ιστών αυξάνεται. Το μασάζ χρησιμεύει για την αύξηση και σύσφιξη του μαστού, βοηθά στη διατήρηση του σε καλή φόρμα. Έχει θετική επίδραση στους μύες, διεγείρει την ανάπτυξή τους, λόγω της οποίας οι αδένες αυξάνονται σε όγκο. Λόγω του γεγονότος ότι η παροχή αίματος και η ροή της λέμφου στους ιστούς βελτιώνεται, το δέρμα αναζωογονείται, το ανώτερο νεκρό στρώμα των κυττάρων αφαιρείται και οι πόροι καθαρίζονται. Διεγείρεται η εκκριτική λειτουργία των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων.

Είναι γνωστό ότι η προτομή στο μεγαλύτερο μέρος της αποτελείται από αδενικό ιστό. Διαποτίζεται από ένα δίκτυο αιμοφόρων και λεμφικών αγγείων. Το μασάζ στους μαστικούς αδένες αποτρέπει τη συμφόρηση. Το αποτέλεσμα λεμφικής αποστράγγισης αυτής της διαδικασίας είναι μια αξιόπιστη πρόληψη ασθενειών και φώκιας. Βοηθά ακόμη και στην αποφυγή της ανάπτυξης καρκίνου. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η λέμφος συλλέγει και απομακρύνει τοξίνες και μεταβολικά προϊόντα από το σώμα, λόγω των οποίων οι ιστοί ανανεώνονται, καθαρίζονται και απολυμαίνονται.

Βελτιώνει την όψη του δέρματος των μαστικών αδένων και του ντεκολτέ. Εδώ είναι ιδιαίτερα λεπτό και ευαίσθητο, επιρρεπές σε τέντωμα και χαλάρωση. Υπό επιρροή εξωτερικοί παράγοντεςστεγνώνει γρήγορα και γίνεται πλαδαρό. Σχηματίζονται ρυτίδες στο δέρμα και σε περίπτωση απότομης απώλειας βάρους, ραγάδες. Το μασάζ βοηθά στην αποκατάσταση του τόνου του δέρματος, το κάνει πιο ελκυστικό εξωτερικά και υγιές από μέσα, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα με ενυδατικές ιδιότητες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Το μασάζ για τη μεγέθυνση του στήθους περιλαμβάνει τρίψιμο, χάιδεμα, δόνηση και ζύμωμα. Αυτές οι κινήσεις θα φέρουν σημαντικά οφέλη. Θα βοηθήσουν στη διατήρηση του σχήματος και στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος, καθώς και στην πρόληψη της εμφάνισης νεοπλασμάτων.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Οι ενδείξεις για μασάζ είναι:

• πόνοςστους μαστικούς αδένες πριν από την έμμηνο ρύση.
• η επιθυμία μιας γυναίκας να μεγαλώσει το στήθος της, να την κάνει πιο όμορφη.
• αυξημένη ευαισθησία των μαστικών αδένων.
• επιπλοκές μετά από χειρουργική επέμβαση?
• ουλές, ραγάδες και άλλα ελαττώματα που εμφανίστηκαν μετά την επέμβαση.
• οίδημα ιστού?
• λακτόσταση - στασιμότητα του γάλακτος στους μαστικούς αδένες.

Αντενδείκνυται εάν υπάρχει:

• κακοήθεια ή υποψία για αυτό?
• οζώδης μορφή μαστοπάθειας.
• ινοαδένωμα του μαστού?
• επώδυνες περιοχές ή εξογκώματα στους μαστικούς αδένες.

Το τακτικό μασάζ στο στήθος στο σπίτι, το οποίο εκτελείται σύμφωνα με όλους τους κανόνες σύμφωνα με τους κανονισμούς ασφαλείας, μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση παθολογικής διαδικασίας στους ιστούς των αδένων.

Έχει τις ακόλουθες θετικές ιδιότητες:

• μειώνει τον πόνο κατά τη διάρκεια του PMS.
• αφαιρεί το πρήξιμο?
• μειώνει την ευαισθησία του μαστού κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
• επιταχύνει την απορρόφηση των σφραγίδων.
• βοηθά στην εξάλειψη των ουλών και των ουλών.
• αφαιρεί τη συμφόρηση.
• αυξάνει τον τόνο?
• βοηθά στην αφαίρεση παρενέργειεςμετά την εισαγωγή εμφυτευμάτων στους μαστικούς αδένες.
• κάνει το δέρμα πιο ελαστικό και βελούδινο.
• βελτιώνει το σχήμα του μπούστου.
• ενεργοποιεί το μεταβολισμό στους ιστούς.
• επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης των κυττάρων του μαστού.
• προωθεί τη μεγέθυνση του μπούστου.

Για να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε 10-15 συνεδρίες μασάζ με διάλειμμα 1 ημέρας. Για προληπτικούς σκοπούς, η διαδικασία επαναλαμβάνεται μία φορά το μήνα.

Τεχνική εκτέλεσης

Η προετοιμασία περιλαμβάνει:

• αφαίρεση αξεσουάρ που μπορεί να επηρεάσουν τη συνεδρία - δαχτυλίδια, βραχιόλια, ρολόγια.
• λήψη ντους με σκοπό τον καθαρισμό.
• ζέσταμα των παλάμες?
• εφαρμόζοντας ένα κατάλληλο λάδι ή κρέμα στο δέρμα.

Κατά τη διεξαγωγή ενός μασάζ για την αύξηση του μαστού στο σπίτι, θα πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το στήθος είναι απολύτως υγιές. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο ή μαστολόγο, να κάνετε μαστογραφία. Απαγορεύεται αυστηρά η διεξαγωγή του ακόμη και με πολύ μικρούς σχηματισμούς στους μαστικούς αδένες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση του μεγέθους τους.

2. Μην ξοδεύετε κατά τη διάρκεια της ασθένειας, με αυξημένη θερμοκρασίακαι αισθάνεται αδιαθεσία. Το μασάζ μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο.

3. Δεν μπορείτε να πιέσετε δυνατά το δέρμα, για να μην το καταστρέψετε. Σε αυτή την περιοχή, το κάλυμμα είναι ιδιαίτερα λεπτό και τρυφερό. Το πάχος του δέρματος του μπούστου δεν είναι μεγαλύτερο από 1 mm. Επομένως, ο αντίκτυπος πρέπει να είναι πολύ μέτριος. Το δέρμα στο στήθος δεν πρέπει να πιέζεται και να τραβιέται, για να μην το βλάψετε, να μην προκληθούν μικροτραύματα, μώλωπες και ραγάδες.

4. Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ στις θηλές.

5. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε κρέμα ή λάδι για καλύτερη ολίσθηση και αποφυγή τεντώματος του δέρματος. Το αποτέλεσμα ενισχύεται με τη χρήση ειδικών λοσιόν για την αύξηση της ελαστικότητας του μπούστου.

6. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιτρέπεται μόνο μετά από συνεννόηση με γιατρό.

7. Οι διαδικασίες νερού πριν από αυτό θα επιτρέψουν την αύξηση της απόδοσης.

Το κλασικό μασάζ στο σπίτι εκτελείται ως εξής:

• Μια μικρή ποσότητα κρέμας τρίβεται στις παλάμες.
• Ξεκινήστε το μασάζ με ομαλές κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα.
• Συνεχίστε το μασάζ, ανεβαίνοντας σταδιακά προς τους ώμους.
• Κάθε στήθος χαϊδεύεται με κινήσεις πριονίσματος.
• Τρίψτε τον αδένα προς την κατεύθυνση μακριά από τη θηλή.
• Ο ένας αδένας λαμβάνεται στο χέρι και τα δάχτυλα του άλλου χτυπιούνται πάνω του για να ζεσταθεί το δέρμα.
• Οι δονητικές κινήσεις γίνονται με την παλάμη προς την κατεύθυνση από το κέντρο του μπούστου προς τα κάτω.
• Ο δείκτης και ο αντίχειρας πιέστε ελαφρά τη θηλή και τραβήξτε την απαλά προς τα πάνω.
• Πιάστε τον αδένα στη βάση και κάντε μασάζ πρώτα δεξιόστροφα και μετά αντίθετα.
• Εκτελέστε ελαφρύ τσίμπημα.
• Ολοκληρώθηκε με απαλές κινήσεις.

Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι για να πετύχετε το αποτέλεσμα - αυξητική στήθους στο σπίτι, θα πρέπει να κάνετε περίπου 100 κυκλικές κινήσεις. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η διαδικασία θα διαρκέσει πολύ. Όταν κατακτάτε όλες τις τεχνικές, η συνεδρία δεν θα διαρκέσει περισσότερο από ένα τέταρτο της ώρας. Το μασάζ πρέπει να γίνει καθημερινή ιεροτελεστία, συνήθεια. Και σε συνδυασμό με ασκήσεις για το μπούστο, το αποτέλεσμα θα είναι εξαιρετικό.

Πρόσθετες ασκήσεις

Πρώτα, κάντε οποιαδήποτε προθέρμανση για να ζεστάνετε τους μύες και, στη συνέχεια, πρέπει:

1. Πηγαίνετε στον τοίχο, γυρίστε, τεντώστε τα χέρια σας μπροστά σας και πιέστε τον. Θα πρέπει να είναι καλό να νιώθετε πώς τεντώνονται οι μύες. Η άσκηση εκτελείται για 2 λεπτά.

2. Γυρίστε με την πλάτη στον τοίχο και πιέστε πάνω του. Ταυτόχρονα, οι παλάμες ενώνονται και αρχίζουν να ασκούν πίεση η μία στην άλλη. Οι μύες του στήθους πρέπει να τεντωθούν για 10 δευτερόλεπτα, ακολουθούμενο από ένα διάλειμμα και μια επανάληψη. Η άσκηση γίνεται 20 φορές.

3. Για την ενίσχυση των μυών, που σημαίνει αύξηση του στήθους, θα βοηθήσουν τα push-ups. Ο αριθμός των προσεγγίσεων αυξάνεται σταδιακά.

4. Πάρτε αλτήρες, ξαπλώστε ανάσκελα και σηκώστε τα χέρια σας μπροστά από το στήθος σας και στη συνέχεια χαμηλώστε τους. Εκτελέστε 3 σετ των 8 φορές.

5. Τεντώστε τα χέρια σας μπροστά σας και σφίξτε τις παλάμες σας σε γροθιές. Τώρα τα άκρα διασταυρώνονται εναλλάξ και εκτρέφονται στα πλάγια στο επίπεδο του στήθους. Ταυτόχρονα, φροντίστε να είναι τεντωμένοι μόνο οι μύες του μπούστου και των ώμων.

6. Οι παλάμες τοποθετούνται στο πίσω μέρος του κεφαλιού και οι αγκώνες ενώνονται μπροστά σας. Επαναλάβετε την άσκηση 10-15 φορές.

Άλλωστε, οι διατάσεις γίνονται για να χαλαρώσουν οι μύες.

Εκτός από το κλασικό, υπάρχει κινέζικο dot και ιαπωνικό, καθώς και μασάζ κενούπου εκτελείται στο σαλόνι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να καταφύγετε σε άλλες μεθόδους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τις ασκήσεις, θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών του στήθους και στη βελτίωση της εμφάνισής του.

Το δέρμα του μαστού και ο λιπώδης ιστός χάνουν την ελαστικότητά τους όχι μόνο με την ηλικία: μπορεί να υπάρξουν αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τη λήψη ορμονικών φαρμάκων, μετά από απότομη απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους. Μπορείτε να επαναφέρετε το χαμένο σχήμα ή να αυξήσετε τον όγκο του μαστού τοποθετώντας εμφυτεύματα, χειρουργικά σιδεράκια, ακόμη και υποδόριες ενέσεις. Ωστόσο, όλες αυτές οι μέθοδοι είναι παρενέργειεςκαι πολλές αντενδείξεις. Για σφριγηλότητα και ελαστικότητα του δέρματος του στήθους χωρίς κίνδυνο για την υγεία, οι γιατροί συστήνουν ειδικές συνεδρίες μασάζ.

Οι πιο δημοφιλείς μέθοδοι αυξητικής στήθους είναι οι χειρουργικές επεμβάσεις, η διόρθωση με λέιζερ, η λήψη ορμονικών φαρμάκων και βιταμινών. Η ειδική γυμναστική και το μασάζ είναι επίσης αποτελεσματικά, αλλά έχουν λιγότερους περιορισμούς και περισσότερα οφέλη για ολόκληρο το σώμα.

Το μασάζ για τη βελτίωση της σφριγηλότητας και την αύξηση του μεγέθους του στήθους έχει γίνει δημοφιλές τα τελευταία 10-15 χρόνια και υπάρχει μεγάλη διαμάχη γύρω από αυτό.

Είναι δυνατόν να αυξήσετε το στήθος κάνοντας μασάζ: ναι, αλλά για αυτό πρέπει να είστε υπομονετικοί, να ακολουθείτε μια δίαιτα και να ασκείστε τακτικά.

Το μασάζ στο μπούστο στο σπίτι είναι επίσης χρήσιμο γιατί:

• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς του μαστού.
• Αυξάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος του στήθους και του ντεκολτέ.
• Επεκτείνει το τριχοειδές δίκτυο.
• Ξεφορτώνεται τις ραγάδες.
• Επιταχύνει την κίνηση της λέμφου.
• Επαναφέρει την ευαισθησία του μαστού μετά το θηλασμό.
• Λόγω της άμεσης επίδρασης στο δέρμα και τις νευρικές απολήξεις, το νευρικό σύστημα διεγείρεται.
• Η εμφάνιση του μαστού αλλάζει επίσης: γίνεται ελαστικό και τονωμένο, η χαλάρωση μειώνεται, το χρώμα του δέρματος βελτιώνεται.

Πριν πραγματοποιήσετε ένα μάθημα μασάζ, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν μαστολόγο και να κάνετε υπερηχογράφημα των μαστικών αδένων. Το αποτέλεσμα της διαδικασίας θα είναι μεγαλύτερο εάν συνδυάσετε μασάζ με ντους αντίθεσης και ένα σετ ασκήσεων για τη μεγέθυνση του μαστού.

Αντενδείξεις

Όπως κάθε άλλο μασάζ, αυτό το είδος έκθεσης έχει τόσο οφέλη όσο και βλάβες. Εάν υπάρχουν ίνωση ή κύστεις, όγκοι ή φώκιες, το μασάζ των μαστικών αδένων μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξή τους. Οι δυνατές και τραχιές κινήσεις μπορεί να παραμορφώσουν το δέρμα, να οδηγήσουν σε μώλωπες, πρήξιμο, μικροτραύμα και ραγάδες. Επομένως, κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές και ομαλές και εάν ασκηθεί πίεση, τότε χωρίς πόνο.

Υπάρχουν λίγες αντενδείξεις για μασάζ:

• Χρόνιες παθήσεις της καρδιάς και του θυρεοειδούς αδένα στο οξύ στάδιο.
• Επίπονη αναπνοή.
• Παραβιάσεις της ακεραιότητας του δέρματος στην περιοχή μελέτης.
• Ασθένειες καταρροϊκής φύσης.
• σωματική αδυναμία?
• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, οι διαδικασίες μασάζ θα πρέπει επίσης να εγκαταλειφθούν. Και αν κατά τη διάρκεια της έκθεσης υπάρχουν δυσάρεστες ή επώδυνες αισθήσεις, τότε το μασάζ διακόπτεται.

Κανόνες μασάζ

Μόνο με μασάζ, η αύξηση του όγκου του στήθους είναι μια μακρά διαδικασία, και η διάρκειά της εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του σώματος της κάθε γυναίκας. Οι γιατροί συνιστούν τη συμπλήρωση της πρακτικής μασάζ με προϊόντα που περιέχουν οιστρογόνα:

• Μπαχαρικά (τριγωνόχορτο, λυκίσκος, μάραθο)?
• Βρώμη, κριθάρι, άγριο ρύζι.
• Λαχανικά και φρούτα (δεν περιέχουν οιστρογόνα, αλλά σας επιτρέπουν να διατηρήσετε την ορμονική ισορροπία).
• Ξηροί καρποί, λινάρι, ελιές.
• Αβοκάντο και μπανάνες?
• Λιπαρά θαλάσσια ψάρια?
• Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Συμβουλές για το σωστό μασάζ στο στήθος σας:

• Κάντε περισσότερες κυκλικές κινήσεις προς την κατεύθυνση από την περιοχή της θηλής.
• Η καλύτερη ώρα για μια συνεδρία είναι μετά από ένα βραδινό ντους.
• Η διάρκεια των πρώτων διαδικασιών είναι περίπου 5 λεπτά, ο χρόνος αυξάνεται σταδιακά και προσαρμόζεται στα 20 λεπτά.
• Κάθε μάθημα δεν διαρκεί περισσότερο από 14 ημέρες και το διάλειμμα μεταξύ τους είναι από 3 έως 10 ημέρες.

Κατά τη διεξαγωγή μασάζ για το στήθος στο σπίτι, συνιστάται η χρήση πιστοποιημένων κρέμες ή αλοιφές για τη μεγέθυνση του μαστού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικά έλαια και κρέμες για την περιποίηση του δέρματος του προσώπου και του λαιμού: λάδι από κουκούτσι σταφυλιού, αμύγδαλο, καρύδα, καριτέ, jojoba κ.λπ.

Τύποι μασάζ

κλασική τεχνική

Ξεκινήστε με κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα. Εάν κάνετε μασάζ προς την αντίθετη κατεύθυνση, μπορείτε να προκαλέσετε τέντωμα του επιθηλίου. Οι ελαφριές κινήσεις χωρίς πίεση, κατευθυνόμενες από τη θηλή, διαρκούν περίπου 1-2 λεπτά. Το κυκλικό τρίψιμο γίνεται με τις άκρες των δακτύλων: αυξάνει τη ροή του αίματος στους ιστούς. Στο σωστή εκτέλεσητο δέρμα μετατοπίζεται εύκολα, αλλά δεν υπάρχουν ρυτίδες κάτω από τα δάχτυλα.

Στη συνέχεια, το δέρμα τρίβεται ενεργά με μια παλάμη ή γροθιές, μετακινώντας από το πάνω μέρος του στήθους προς τα κάτω. Αμέσως μετά από αυτά - δονητικό χτύπημα. Είναι μια εναλλαγή πίεσης και χαλάρωσης. Ολοκληρώστε τη συνεδρία με απαλές κινήσεις.

Τεχνολογία κενού

Για να πραγματοποιήσετε αυτό το μασάζ, χρειάζεστε μια ειδική συσκευή - μια αντλία κενού "Bravo". Αυτή η αμερικανική εξέλιξη μοιάζει με σουτιέν σιλικόνης και αποτελείται από ένα ζευγάρι μαλακά κύπελλα. Τοποθετούνται στο στήθος και τροφοδοτείται αέρας μέσω των εύκαμπτων σωλήνων.

Η συσκευή διατίθεται σε δύο εκδόσεις: μηχανική και ηλεκτρική. Το πρώτο είναι κατάλληλο για οικιακή χρήση, το δεύτερο χρησιμοποιείται σε ινστιτούτα αισθητικής και εξειδικευμένες κλινικές.

Το μασάζ στήθους με κενό μπορεί επίσης να γίνει χρησιμοποιώντας συνηθισμένες συσκευές μασάζ με μικρά ακροφύσια, αλλά η αποτελεσματικότητά του θα είναι χαμηλότερη. Κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις μέσαπρος τα έξω και από τη θηλή μέχρι το λαιμό.

Το μασάζ υλικού μεγεθύνει τους μαστούς διεγείροντας την κυκλοφορία του αίματος και την παραγωγή οιστρογόνων, καθώς και την άμεση έκθεση στον πεπιεσμένο αέρα στο δέρμα. Το μειονέκτημα αυτής της διαδικασίας είναι η ανάγκη για τακτικές συνεδρίες συντήρησης και η μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης ραγάδων λόγω της επιθετικής επίδρασης στο δέρμα.

Τεχνική κουκκίδων σιάτσου

Το ανατολίτικο μασάζ βασίζεται στην πίεση και την ενεργοποίηση των σημείων βελονισμού στο στήθος. Πρέπει να ασκήσετε πίεση σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα: πατήστε, κρατήστε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα, απελευθερώστε αργά την πίεση. Επαναλάβετε έως και 10 φορές. Εάν τα σημεία είναι συμμετρικά, τότε είναι απαραίτητο να πατήσετε συγχρονισμένα.

Τοποθεσία σημείων:

• Κάτω από την κλείδα στο ενεργειακό κανάλι των πνευμόνων.
• Μεταξύ της 2ης και της 3ης πλευράς, στον μεσημβρινό του στομάχου.
• Μεταξύ της 3ης και της 4ης πλευράς, στον μεσημβρινό του στομάχου, πάνω από τη θηλή.
• Στο μεσημβρινό της χοληδόχου κύστης, στο πλάι του σώματος, κάτω από την 4η πλευρά.
• Στον μεσημβρινό της χοληδόχου κύστης, στο πλάι, στο επίπεδο της θηλής.
• Κάτω από την 5η πλευρά, στο πλάι της θηλής.
• Κάτω από 5 νευρώσεις, σε ευθεία με τη θηλή.
• Στο στήθος, κάτω από 4 πλευρά και κάτω από την κεντρική γραμμή του σώματος.

Ένα επιπλέον αποτέλεσμα του μασάζ: ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων, βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποίηση διαδικασιών αποκατάστασης ιστών, βελτιωμένη κατάσταση του δέρματος και βελτίωση της συνολικής ευεξίας.

Ανατολίτικη τεχνική Qi

Το μασάζ Qi έχει επίσης αντίκτυπο σε ορισμένα σημεία. Ξεκινά με το ζέσταμα των χεριών με έντονο τρίψιμο. Κατά το τρίψιμο, είναι απαραίτητο να οπτικοποιήσετε πώς τα χέρια γεμίζουν με φως και ζεστή θεραπευτική ενέργεια. Τα δάχτυλα σε μεγάλη απόσταση τοποθετούνται στο στήθος και αρχίζουν αργές κυκλικές κινήσεις μασάζ.

Η τεχνική Qi βοηθά στην αύξηση της παραγωγής προλακτίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των μαστικών αδένων. Ο αριθμός των επαναλήψεων των κινήσεων πρέπει να είναι πολλαπλάσιος των 36, αλλά όχι περισσότερο από 360 ανά συνεδρία. Μπορείτε να κάνετε 2 προπονήσεις την ημέρα: το πρωί και το βράδυ.

Αυτή η μέθοδος μασάζ σας επιτρέπει να ενισχύσετε τον μυϊκό ιστό του θώρακα, να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος και την κυκλοφορία του αίματος στους υποδόριους ιστούς. Η συνεδρία ξεκινά με ελαφρά χτυπήματα των δακτύλων στο δέρμα γύρω από τις θηλές. Στη συνέχεια τρίβονται και ζυμώνονται με τις άκρες των δακτύλων. Δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, η εμφάνιση πόνου είναι απαράδεκτη.

Μασάζ με γάντια

Για να πραγματοποιήσετε μια συνεδρία σε ένα φαρμακείο, πρέπει να αγοράσετε ένα γάντι μασάζ. Το υλικό επιλέγεται με βάση την ευαισθησία του δέρματος: μπορεί να είναι γάντι ή βαμβακερό γάντι ή από φυσική λούφα. Το αποτέλεσμα του μασάζ είναι να αυξήσει τη ροή του αίματος και να καθαρίσει το δέρμα από τα νεκρά κύτταρα. Η διαδικασία πραγματοποιείται σε ξηρό δέρμα από τη θηλή έως τις μασχάλες και από τις μασχάλες έως τις κλείδες. Ο χρόνος συνεδρίας είναι 5 έως 10 λεπτά.

Τεχνολογία υγιεινής

Η καλύτερη ώρα για αυτό το μασάζ είναι μετά από ένα βραδινό ντους. Το καθαρό και στεγνό δέρμα λιπαίνεται φυσικό λάδι: ιπποφαές, καρύδα ή βερίκοκο. Ξεκινούν τη συνεδρία με απαλές κινήσεις και μετά περνούν σε κυκλικό τρίψιμο. Η κατεύθυνση κίνησης των χεριών είναι από τις θηλές προς την περιφέρεια. Η επόμενη πρακτική είναι οι δονητικές κινήσεις. Το ένα χέρι στηρίζει το στήθος από κάτω, το δεύτερο δημιουργεί ενεργητικούς κραδασμούς στην επιφάνεια. Το ζύμωμα αντικαθίσταται από ελαφρύ τσίμπημα. Η συνεδρία τελειώνει με βαθιές πινελιές.

Διορθωτικό μασάζ

Αυτή η πρακτική είναι αποτελεσματική για ραγάδες, χαλάρωση και ατέλειες του δέρματος. Πριν από τη συνεδρία, η περιοχή που θα περιποιηθεί θα πρέπει να λιπαίνεται γενναιόδωρα με κρέμα στήθους ή φυσικό λάδι μασάζ. Ξεκινήστε με κυκλικές ενεργητικές κινήσεις δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα. Στη συνέχεια προχωρούν σε ενεργά χτυπήματα με ανοιχτή παλάμη: από την περιοχή της θηλής στα πλάγια, πάνω και κάτω. Η συνεδρία τελειώνει με βαθιές και αργές κινήσεις με το ένα χέρι. Το δεύτερο - υποστηρίζει το στήθος από κάτω.

Μασάζ με νερό

Για να αυξήσετε τον όγκο του μαστού και να βελτιώσετε την κατάστασή του, υπάρχουν δύο τεχνικές μασάζ με νερό. Η πρώτη είναι η χρήση πίδακα μέσης πίεσης, η οποία κατευθύνεται με κυκλική κίνηση από την περιοχή της θηλής. Για κάθε μαστό, ο χρόνος εργασίας είναι 2-4 λεπτά. Είναι πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε διάχυτο πίδακα: επηρεάζει μια μεγάλη επιφάνεια του δέρματος, ενεργοποιεί τους μύες, αλλά δεν οδηγεί σε μώλωπες. Το νερό δεν πρέπει να είναι καυτό. Εάν κάνετε τη διαδικασία τακτικά, τότε οι πρώτες θετικές αλλαγές μπορούν να παρατηρηθούν μετά από 2 εβδομάδες.

Η δεύτερη τεχνική είναι ένα ντους αντίθεσης χωρίς απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία. Ο πίδακας του νερού κατευθύνεται πρώτα στην περιοχή των ώμων πάνω από την κλείδα και μετά προς τα κάτω στα πλευρά και το στήθος σε κύκλο. Ο χρόνος επεξεργασίας είναι από 10 έως 15 λεπτά. Η διαδικασία ολοκληρώνεται πάντα με δροσερό νερό και στη συνέχεια εφαρμόζεται μια ενυδατική κρέμα στο δέρμα. Εάν η πρακτική πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, τότε συνιστάται η διεξαγωγή μιας συνεδρίας το πρωί και το βράδυ μετά τη σίτιση.

Οι θεραπείες μασάζ μπορούν να συμπληρωθούν με ασκήσεις. Η πιο απλή και αποτελεσματική είναι η στάση της προσευχής. Εκτελείται από καθιστή θέση. Η πλάτη είναι ίσια, οι ωμοπλάτες ενώνονται. Διπλώστε τις παλάμες σας στο ύψος του στήθους με τα δάχτυλά σας να δείχνουν προς τα πάνω. Οι αγκώνες διατηρούνται παράλληλα με το πάτωμα. Στη συνέχεια, οι βραχίονες τεντώνονται έτσι ώστε η βάση των παλάμων να πιέζεται μεταξύ τους με δύναμη. Αντοχή από 5 έως 25 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση σε μία προσέγγιση έως και 30 φορές. Την ίδια μέρα, μπορείτε να περάσετε 2-3 συνεδρίες.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας μασάζ, η πρόθεση και η εμπιστοσύνη σε ένα θετικό αποτέλεσμα είναι σημαντικές.

Μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος και να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα των θεραπειών μασάζ. κατάλληλη διατροφή, πολύς ύπνος, τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα και κολύμπι. Αξίζει επίσης να αποκλείσετε τα ζεστά ντους και να σταματήσετε τα μεγάλα ζεστά μπάνια: οδηγούν σε τέντωμα του δέρματος, κάτι που θα επηρεάσει αρνητικά εμφάνισηστήθος.