Σε ποια ηλικία σταματούν να μεγαλώνουν τα κορίτσια; Τα γλυκά κάνουν τους ανθρώπους πιο χαμηλούς. Τι άλλο επηρεάζει την ανάπτυξη; Τι μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την εφηβεία
Για κάποια κορίτσια, το θέμα του ύψους είναι σχεδόν το κύριο πράγμα στη ζωή τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους θέλουν να συνδέσουν τη ζωή τους με τον χώρο του μόντελινγκ. Εάν δεν είστε ακόμη 25 και το ύψος σας δεν ταιριάζει με τις παραμέτρους του μοντέλου, τότε μην απελπίζεστε. Το σώμα σας εξακολουθεί να διαμορφώνεται και να μεγαλώνει. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το θέμα και ας μάθουμε πόσα χρόνια μεγαλώνει το σώμα μας.
Υπάρχουν ορισμένα όρια ανάπτυξης;
Η ανάπτυξη είναι ένα απρόβλεπτο πράγμα στη ζωή μας. Στα 10 μπορείς να είσαι ο μικρότερος στην τάξη και ήδη στα 12 μπορείς να είσαι πιο ψηλός από όλους. Είναι αδύνατο να πούμε πόσο χρονών μεγαλώνει ένα κορίτσι, επειδή το σώμα κάθε ατόμου είναι ατομικό. Συμβαίνει η ανάπτυξη ενός κοριτσιού να σταματήσει στα 16 και στα 20 να ανακαλύψει ότι μεγάλωσε κατά μερικά εκατοστά. Αν οι γονείς σου είναι κοντοί, τότε πιθανότατα θα είσαι και εσύ κοντός, εκτός αν, φυσικά, γρήγορη ανάπτυξηδεν θα προκαλέσει καμία ασθένεια ή σωματική προσωπικότητα. Εάν οι γονείς σας είναι ψηλοί, τότε το ύψος σας θα είναι σημαντικό.
Συμβαίνει ότι ένα κορίτσι θέλει να είναι πιο ψηλό από ό, τι είναι. Αυτό οφείλεται στην επιθυμία να γίνεις μοντέλο, στα προσωπικά συμπλέγματα ή απλά στην επιθυμία να ξεχωρίσεις. Εάν είστε ένα από αυτά τα κορίτσια, τότε να χαίρεστε, γιατί το ύψος μπορεί να αλλάξει έως και 25 χρόνια. Το βράδυ ή το πρωί, απλώς κρεμάστε στην οριζόντια μπάρα και ακόμα καλύτερα αν επαναλαμβάνετε αυτή τη διαδικασία πολλές φορές την ημέρα. Μια τέτοια άσκηση μπορεί να εκτελεστεί μόνο σε καλό καιρό, και έτσι ώστε το κρύο και διαφορετικό καιρόςδεν σας έφερε ταλαιπωρία, φτιάξτε μια οριζόντια μπάρα στο σπίτι.
Πόσο χρονών είναι ένα κορίτσι; Το ερώτημα είναι ατομικό, αλλά τις περισσότερες φορές η ανάπτυξη των γυναικών εκπροσώπων σταματά στην ηλικία των 17 ετών. Αλλά υπάρχει μια ευκαιρία να μεγαλώσει, επειδή, σύμφωνα με γενικές στατιστικές, ένα άτομο μεγαλώνει έως και 25 χρόνια.
Τι γίνεται με τα οστά;
Τώρα η «δικαιολογία» έχει γίνει δημοφιλής για την απροθυμία να χάσουν βάρος ή και πάρα πολύ μεγάλο βάρος: «Έχω μεγάλα κόκαλα». Υπάρχουν κορίτσια των οποίων τα κόκαλα είναι πραγματικά φαρδιά για την ηλικία τους. Αλλά μια τέτοια περίπτωση είναι δυνατή μόνο στην εφηβεία, όταν η λεκάνη εξακολουθεί να σχηματίζεται.
Η επόμενη επίκαιρη ερώτηση που ανησυχεί όλα τα κορίτσια είναι: «Μέχρι ποια ηλικία μεγαλώνουν τα οστά σε ένα κορίτσι;» Εδώ όλα είναι ίδια με την ανάπτυξη μιας γυναίκας, είναι πολύ διφορούμενα. Αλλά σύμφωνα με τα μέσα δεδομένα, τα οστά επιβραδύνουν την ανάπτυξή τους μέχρι την ηλικία των 18 ετών. Επομένως, μέχρι αυτή την ημερομηνία ηλικίας, μπορεί να μην ανησυχείτε ότι, για παράδειγμα, έχετε πολύ μεγάλους γοφούς. Πολύ σύντομα, το σώμα σας μπορεί να τεντωθεί και τα οστά δεν θα φαίνονται τόσο φαρδιά.
Τα οστά των κοριτσιών περνούν από διάφορα στάδια ανάπτυξης και, κατά συνέπεια, μεγαλώνουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Απλώς η ανάπτυξη επιβραδύνεται σε μια συγκεκριμένη στιγμή, και σε εύθετο χρόνο επανέρχεται ξανά. Είναι αδύνατο να προβλέψουμε πόσο χρονών μεγαλώνει ένα κορίτσι, επειδή η φυσιολογία είναι συχνά απρόβλεπτη.
Αχ, γοφούς!
Κάθε κορίτσι, πιθανώς, αντιμετώπισε ένα τέτοιο πρόβλημα όπως χαλάρωση των πλευρών. Αλλά συχνά, αντί να ασκούμαστε, μας αρέσει να λέμε: «Αυτοί είναι φαρδιοί γοφοί». Αυτή είναι μια ηλίθια «δικαιολογία» που ζουν πολλά κορίτσια.
Αλλά υπάρχει πραγματικά το σχήμα του σώματος μιας γυναίκας όταν έχει μεγάλους γοφούς. Αυτό συχνά κληρονομείται. Επομένως, εάν η μητέρα σας έχει μεγάλα οστά της λεκάνης, τότε δεν μπορείτε να είστε νευρικοί, όταν το έχετε επίσης, δεν μπορείτε να αλλάξετε κληρονομική φυσιολογία.
Για να καταλάβετε τι σχήμα θα έχει το σώμα μας, δηλαδή τα πλάγια, πρέπει να ξέρετε πόσα χρόνια μεγαλώνουν οι γοφοί των κοριτσιών. Τότε μπορείτε να καταλάβετε αν η σιλουέτα σας θα αλλάξει κάπως ή πρέπει να δουλέψετε με αυτό που έχετε. Οι γοφοί μεγαλώνουν με το σώμα. Εάν η ανάπτυξή σας επιβραδύνεται, τότε το ίδιο συμβαίνει και με την ανάπτυξη των γοφών σας. Καταρχήν, δεν θα δείτε ιδιαίτερες αλλαγές μετά από 22 χρόνια. Αν όμως, για προσωπικούς λόγους, παχύνετε πολύ, τότε οι γοφοί σας θα επεκταθούν επίσης για να υποστηρίξουν με κάποιο τρόπο το στρώμα λίπους στο δέρμα.
Χαρακτηριστικά της γυναικείας ανάπτυξης
Φανταστείτε μια τέτοια εικόνα. Πρώτη Σεπτεμβρίου. Η κόρη σας είναι ήδη στην έβδομη δημοτικού. Έρχεσαι στη γραμμή και βρίσκεις περίεργες αλλαγές: τα μισά κορίτσια από την τάξη είναι ήδη ψηλότερα από τα αγόρια και μερικά έχουν επιβραδυνθεί στην ανάπτυξη και δεν μπορείς καν να πεις ότι είναι ήδη στην έβδομη τάξη. Εδώ, μια κοπέλα που είναι πολύ ψηλή αρχίζει να την πειράζει ένας γίγαντας και η πιο μικρή λέγεται κοντό. Και υπάρχει επίσης το ζήτημα της ανάπτυξης του στήθους: κάποιος έχει ήδη υιοθετήσει την εικόνα ενήλικο κορίτσι, και κάποιος περπατά με εμφάνιση μωρού. Σχεδόν κάθε κορίτσι μέσα εφηβική ηλικίαλόγω της μη ισορροπημένης ανάπτυξης του σώματος, αρχίζουν να εμφανίζονται σύμπλοκα.
Μέχρι πόσα χρόνια μεγαλώσει ένα κορίτσι, είναι αδύνατο να πούμε με σιγουριά, εξελισσόμαστε σε διάφορα στάδια. Το πρώτο στάδιο της ενεργού ανάπτυξης ενός κοριτσιού συμβαίνει περίπου στην ηλικία των 11 ετών. Αυτή τη στιγμή, παρατηρούμε μεγάλες αλλαγές στο σώμα μας: το σώμα παίρνει γυναικείες μορφές. Μερικές φορές οι αλλαγές συμβαίνουν πολύ γρήγορα: κυριολεκτικά στην αρχή της χρονιάς μπορείς να είσαι ο μικρότερος στην τάξη και στο τέλος του χρόνου θα είσαι από τους πιο ψηλούς. Δεν πρέπει να εφεύρεις κόμπλεξ για τον εαυτό σου και να σκέφτεσαι άσχημα για τον εαυτό σου αν η ανάπτυξη του σώματος της κοπέλας σου έγινε πιο γρήγορα. Εξάλλου, ο καθένας από εμάς είναι ατομικός και σε εύθετο χρόνο θα δείτε τις αλλαγές σας στην ανάπτυξη.
Η δεύτερη περίοδος ανάπτυξης ξεκινά όταν σχηματιστεί το σώμα του κοριτσιού, δηλαδή στην ηλικία των 20 ετών. Σε αυτή την ηλικία, το ύψος μιας γυναίκας μπορεί να αυξηθεί έως και 10 εκατοστά. Αλλά εξαρτάται και από τη γενετική σου. Το ύψος σου θα είναι περίπου το ίδιο με τους γονείς σου.
Πώς να αυξήσετε το ύψος σας;
Οι επιστήμονες εξακολουθούν να μην μπορούν να προσδιορίσουν ακριβώς πόσο μεγαλώνουν τα πόδια των κοριτσιών, αλλά αν πρέπει να αυξήσετε το ύψος σας, τότε σήμερα υπάρχουν πολλοί τρόποι. Ας δούμε μερικά από αυτά:
- Σε σχέση με την πρόοδο στην ιατρική, είναι πλέον δυνατό με τη βοήθεια του χειρουργική επέμβασημεγεθύνετε τα πόδια σας. Αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι απολύτως ασφαλής και δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως. Αλλά αν σας αρέσει ο κίνδυνος και τα γρήγορα αποτελέσματα, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο.
- Εάν είστε κάτω των 21 ετών, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε ειδικά χάπια και αυξητικές ορμόνες. Αλλά προτού αγοράσετε ένα τέτοιο φάρμακο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς μπορεί να υπάρχει ισχυρή αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα συστατικά.
- Ο ασφαλέστερος τρόπος είναι οι ειδικές ασκήσεις. Το πιο δημοφιλές είναι να κρεμάσετε στην οριζόντια μπάρα. Θα πρέπει να αφιερώσετε μια ώρα την ημέρα σε αυτό το μάθημα, χωρίζοντάς το σε δύο προσεγγίσεις όπως επιθυμείτε. Αλλά αυτή η μέθοδος μπορεί να μην φέρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα.
Ιδανικό ύψος για κορίτσι
Πόσες διαφωνίες είναι για το ιδανικό ύψος για ένα κορίτσι. Καμία όμως από τις απαντήσεις δεν θα είναι απολύτως σωστή, αφού ο κάθε άνθρωπος είναι ατομικός και ιδανικός με τον δικό του τρόπο. Για παράδειγμα, γιατί ένα κορίτσι θα είχε ύψος 170 εκατοστά αν ήταν μετέπειτα ζωήΔεν σκοπεύει να συνεργαστεί με το μόντελινγκ; Μετά από όλα, το ύψος της μπορεί να φτάσει τα 165 εκατοστά, και αυτή η παράμετρος μπορεί επίσης να θεωρηθεί ιδανική.
Κάθε τομέας της ζωής έχει τις δικές του ιδανικές παραμέτρους. Επιπλέον, οι άνδρες προσελκύονται όχι μόνο από ψηλά κορίτσια. Όχι λιγότερο ελκυστικά είναι τα χαμηλά. Αφήστε τους να γράφουν σε όλα τα περιοδικά του κόσμου για το ιδανικό ύψος σύγχρονο κορίτσιείναι 172 εκατοστά, αλλά αν σε έναν άντρα αρέσουν τα κορίτσια με ύψος όχι μεγαλύτερο από 165 εκατοστά, τότε κανένα επιχείρημα δεν θα αλλάξει γνώμη. Μέχρι πόσα χρόνια ένα κορίτσι μεγαλώνει σε ύψος, δεν είναι ακόμα γνωστό ακριβώς. Κάθε άτομο έχει τις δικές του φυσιολογικές ικανότητες και το να προσαρμόζονται όλοι στην ίδια μπάρα είναι τουλάχιστον ανόητο.
Να θυμάστε ότι είστε άτομο και για κάθε ύψος υπάρχει ένας εραστής.
Τα κορίτσια μεγαλώνουν πολύ γρήγορα, αλλά αργά ή γρήγορα όλα τελειώνουν, συμπεριλαμβανομένης της διαδικασίας ανάπτυξης. Για να μην χάσετε αυτή τη σημαντική βιολογική διαδικασία, για να τη βοηθήσετε και να διαχειριστείτε την ανάπτυξη, πρέπει να ξέρετε σε ποια ηλικία μεγαλώνουν τα κορίτσια, γιατί τότε αυτή η ερώτηση σε γενικές γραμμές δεν θα έχει πλέον νόημα.
Πόσο χρονών μεγαλώνουν τα κορίτσια;
Το νωρίτερο, σχεδόν ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑΤα κορίτσια μεγαλώνουν ιδιαίτερα γρήγορα. Όταν γίνονται κορίτσια, το ύψος τους στο μήκος τελειώνει στα 16-17 χρόνια . Ναι, είναι σε μήκος, γιατί η ανάπτυξη μπορεί επίσης να είναι σε πλάτος, και συνήθως πηγαίνει το φθινόπωρο - το σώμα προετοιμάζει θρεπτικά συστατικά για το χειμώνα. Η αύξηση του μήκους εμφανίζεται συνήθως σε κορίτσια και κορίτσια το καλοκαίρι, οπότε μέχρι το καλοκαίρι πρέπει να είστε έτοιμοι να μεγαλώσετε καλά.
Προετοιμαστείτε για περιοδικά καλοκαιρινή ανάπτυξημέχρι την άνοιξη. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δημιουργήσετε έναν μεταβολισμό και σωστή διατροφή.
Για να επιταχύνετε την ανάπτυξη, μπορείτε τακτικά κρεμάστε σε ένα μπαρ. Μπορεί να τοποθετηθεί εύκολα στον τοίχο του σπιτιού. Για ανάπτυξη, δεν είναι απαραίτητο να τραβήξετε προς τα πάνω, μπορείτε απλώς να κρεμάσετε. Σε αυτή την περίπτωση, η σπονδυλική στήλη ισιώνει και τεντώνεται, αποφεύγοντας έτσι την καμπυλότητά της και αυξάνοντας το ύψος σας.
Εάν είστε άνω των 17 ετών, τότε μην απελπίζεστε. Σταδιακή, μικρή ανάπτυξη, συνεχίζεται για κάποιο χρονικό διάστημα, έως 25 ετών . Για παράδειγμα, αν το ύψος σας στα 23 είναι 170 εκατοστά, τότε στα 25 σας μπορεί να γίνει 172 εκατοστά και χωρίς προσπάθεια. Και αν βοηθήσετε αυτή τη διαδικασία, τότε μπορείτε να αναπτυχθείτε ακόμα περισσότερο, εάν, φυσικά, το χρειάζεστε.
Πόσο χρονών μεγαλώνουν τα κορίτσια; Μέχρι τα 17 έτη, η ασθενής ανάπτυξη συνεχίζεται μέχρι τα 25 έτη.
Αν το κορίτσι είναι ψηλό
Εάν το ύψος ενός κοριτσιού είναι ήδη πολύ μεγάλο, πάνω από 175 εκατοστά, τότε σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να είναι περίπλοκη και να προσπαθεί να μειώσει το ύψος της. Τέτοιες προσπάθειες συνήθως οδηγούν σε καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Μια στριμμένη σπονδυλική στήλη συμπιέζει τα πάντα εσωτερικά όργανακαι οδηγεί σε πολλές ασθένειες, για να μην αναφέρουμε τη δύσκολη εγκυμοσύνη.
Πίνακας φυσιολογικής ανάπτυξης κοριτσιών
| Ηλικία (έτη) | Ύψος (cm) |
| 5 | 110,7 |
| 5,5 | 114,5 |
| 6 | 118,0 |
| 6,5 | 121,7 |
| 7 | 125,0 |
| 8 | 131,0 |
| 9 | 136,7 |
| 10 | 142,5 |
| 11 | 148,6 |
| 12 | 155,1 |
| 13 | 160,3 |
| 14 | 164,2 |
| 15 | 167,0 |
| 16 | 169,0 |
| 17 | 170,0 |
Εδώ είναι οι μέσοι ρυθμοί ανάπτυξης. Μην αποθαρρύνεστε αν το ύψος σας είναι λίγο περισσότερο ή λίγο λιγότερο από αυτό σε αυτόν τον πίνακα στην ηλικία σας.
Στα κορίτσια, η αύξηση της ανάπτυξης εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 10 και 14 ετών. Οι περισσότεροι φτάνουν το ενήλικο ύψος τους μέχρι την ηλικία των 15 ετών. Αυτή η τελική έκρηξη ανάπτυξης εμφανίζεται στην εφηβεία.
Η εφηβεία είναι η μετάβαση από την παιδική ηλικία στην ενηλικιότητα; με αυτό, μια σειρά από αλλαγές συμβαίνουν όταν το σώμα αρχίζει να αυξάνει την παραγωγή ορισμένων ορμονών. ΜΕΣΟΣ ΟΡΟΣ ΗΛΙΚΙΑΣΗ έναρξη της εφηβείας στα κορίτσια είναι περίπου στην ηλικία των 11 ετών. Για κάποιους, η εφηβεία μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα ή αργότερα, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Η έναρξη της εφηβείας πριν από την ηλικία των 8 ετών είναι άτυπη. Θεωρείται επίσης άτυπο εάν η εφηβεία δεν ξεκινά όταν το κορίτσι είναι ήδη 13 ετών. Αυτές οι καταστάσεις απαιτούν ιατρική παρέμβαση.
Κατά την εφηβεία, τα κορίτσια παρουσιάζουν επιτάχυνση ανάπτυξης. Οι ορμόνες που σχετίζονται με την εφηβεία μπορεί να κάνουν τους εφήβους συναισθηματικούς ή κυκλοθυμικούς. Και πάλι, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Φωτογραφία: Famlii Πότε σταματούν να μεγαλώνουν τα κορίτσια;
Διάφοροι παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών, επηρεάζουν το ύψος ενός κοριτσιού. Οι ρυθμοί ανάπτυξης των κοριτσιών κατά την εφηβεία συνήθως φτάνουν στο αποκορύφωμά τους περίπου 2 χρόνια μετά την έναρξη της μεταβατικής περιόδου. Μόλις ένα κορίτσι ξεκινήσει την περίοδό του, συνήθως μεγαλώνει άλλα 7-10 εκ. Τα κορίτσια που ξεκινούν την εφηβεία περισσότερο Νεαρή ηλικίαείναι συχνά ψηλότεροι.
Παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το ύψος ενός κοριτσιού
Φαγητό
Τα παιδιά που υποσιτίζονται είναι συχνά μικρά σε ανάστημα, αλλά με σωστή διατροφή μπορούν να φτάσουν τη διαφορά με τους συνομηλίκους τους.
Ορμονικές ανισορροπίες
Τα χαμηλά επίπεδα θυρεοειδούς ή αυξητικής ορμόνης μπορεί να οδηγήσουν σε αργή ανάπτυξη.
Φάρμακα
Η χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη. Ένα παράδειγμα είναι η χρήση κορτικοστεροειδών. Χρόνιες ασθένειες, όπως αυτές που απαιτούν ορμονική θεραπεία, μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ανάπτυξη.
χρόνιες ασθένειες
Η κυστική ίνωση, η νεφρική νόσος και η κοιλιοκάκη μπορεί να οδηγήσουν σε κοντό ανάστημα. Τα παιδιά που είχαν καρκίνο μπορεί επίσης να είναι μικρά.
Γενετικές Καταστάσεις
Τα παιδιά με σύνδρομο Down, σύνδρομο Noonan και σύνδρομο Turner θα είναι μικρότερα από τους συνομηλίκους τους. Τα παιδιά με σύνδρομο Marfan τείνουν να είναι πιο ψηλά.
Σχηματισμός στήθους στα κορίτσια
Ο σχηματισμός στήθους στα κορίτσια είναι συνήθως το πρώτο σημάδι της εφηβείας. Καθώς το σώμα του κοριτσιού μεγαλώνει, θα αρχίσει να αναπτύσσει στήθη, τα οποία αποτελούνται από μαστικούς αδένες και λιπώδη ιστό. Ορισμένες πτυχές του μεγέθους του στήθους είναι κληρονομικές. Το μέγεθος του μαστού εξαρτάται από το βάρος της γυναίκας. Μετά την εφηβεία, αλλαγές στη ζωή μιας γυναίκας, συμπεριλαμβανομένου του εμμηνορροϊκού κύκλου, της εγκυμοσύνης, του θηλασμού και της εμμηνόπαυσης, επηρεάζουν τον ιστό του μαστού. Ανάπτυξη γυναικείο στήθοςξεκινά από την ηλικία των 8 ετών και συνεχίζεται μέχρι την ηλικία των 18 ετών.
Μια καλά ισορροπημένη διατροφή που παρέχει στους αναπτυσσόμενους εφήβους όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, καθώς και σωματική δραστηριότητα, επηρεάζει την ανάπτυξη και τη σωστή ανάπτυξη του κοριτσιού. Αλλά η εφηβεία και η ανάπτυξη μπορεί να καθυστερήσουν για διάφορους λόγους. Μπορεί να είναι μια συνταγματική καθυστέρηση που τρέχει σε οικογένειες. Αυτοί οι έφηβοι θα αρχίσουν να αναπτύσσονται λίγο αργότερα από τους συνομηλίκους τους.
Τα κορίτσια χρειάζονται μια ορισμένη ποσότητα σωματικού λίπους πριν ξεκινήσουν την εφηβεία. Αυτό σημαίνει ότι για τα κορίτσια που αθλούνται, η διαδικασία μπορεί να ξεκινήσει αργότερα.
Τα παιδιά με διαβήτη, κυστική ίνωση, νεφρική νόσο ή άσθμα μπορεί να εμφανίσουν καθυστερημένη εφηβεία. Τα προβλήματα της υπόφυσης και του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να καθυστερήσουν την ωρίμανση. Ομοίως, προβλήματα που σχετίζονται με ορισμένες γενετικές παθήσεις μπορεί να επηρεάσουν τη διαδικασία. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα των ορμονών σας και να σηματοδοτήσει την έναρξη της εφηβείας νωρίτερα από το αναμενόμενο. Τα παιδιά που υποφέρουν από κακή διατροφή και επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καθυστέρηση στην ανάπτυξη.
Βιβλιογραφία
- Eriksson N. et al. Γενετικές παραλλαγές που σχετίζονται με το μέγεθος του μαστού επηρεάζουν επίσης τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού // Ιατρική γενετική BMC. - 2012. - Τ. 13. - Αρ. 1. - Σελ. 53.
- Nakamoto J. M. Θέματα σε ανασκόπηση: Μύθοι και παραλλαγές στην κανονική εφηβική ανάπτυξη // Western Journal of Medicine. - 2000. - Τ. 172. - Αρ. 3. - S. 182.
- Philip J. Οι επιδράσεις των εισπνεόμενων κορτικοστεροειδών στην ανάπτυξη στα παιδιά //The open respiratory medicine journal. - 2014. - Τ. 8. - Σ. 66.
Στα κορίτσια, η τελική έκρηξη στην ανάπτυξη εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 10 και 14 ετών. Τα περισσότερα από αυτά φτάνουν το μέγιστο ύψος τους 15χρόνια.
Το τελευταίο στάδιο της ανάπτυξης του γυναικείου σώματος μπορεί να περιγραφεί ως η περίοδος κατά την οποία τα κορίτσια εισέρχονται στο στάδιο της ανάπτυξης, που συνήθως ονομάζεται εφηβεία.
Κάθε κορίτσι περνά την εφηβεία διαφορετικά. Ο χρόνος έναρξης της εφηβείας και άλλοι παράγοντες που σχετίζονται με αυτή τη διαδικασία εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική. Δηλαδή, η «φυσιολογική» ανάπτυξη των νεαρών γυναικών ποικίλλει πολύ.
- Κατά μέσο όρο, τα κορίτσια ξεκινούν και τελειώνουν την εφηβεία ένα χρόνο νωρίτερα από τα αγόρια.
- Κάθε κορίτσι περνάει την εφηβεία κάποια στιγμή.
- Τα κορίτσια τείνουν να φτάνουν το μέγιστο ή το ενήλικο ύψος τους σε ηλικία 14 ή 15 ετών.
Πότε αρχίζει και τελειώνει η εφηβεία στα κορίτσια;
Στα κορίτσια, η εφηβεία ξεκινά συνήθως μεταξύ 10 και 14 ετών.Στα κορίτσια, η τελική έκρηξη στην ανάπτυξη του ύψους και άλλων σωματικών χαρακτηριστικών εμφανίζεται μέσα εφηβική ηλικίαόταν μπαίνουν στην εφηβεία.
Η εφηβεία είναι η μεταβατική περίοδος κατά την οποία ένα παιδί ενηλικιώνεται. Αυτή η περίοδος συνοδεύεται από πολυάριθμες αλλαγές στον οργανισμό, οι οποίες σχετίζονται με αύξηση της παραγωγής και απελευθέρωσης ορισμένων ορμονών.
Στα κορίτσια, η εφηβεία τείνει να εμφανίζεται μεταξύ 10 και 14 ετών.Κατά μέσο όρο, αυτή η περίοδος ξεκινά από περίπου 11 ετών, αλλά κάθε κορίτσι αρχίζει να μετατρέπεται σε γυναίκα σε εύθετο χρόνο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εφηβεία μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα ή αργότερα και αυτό δεν πρέπει να θεωρείται αιτία ανησυχίας. Συνήθως αυτή η διαδικασία συνεχίζεται μέχρι τον εορτασμό της 16ης επετείου περίπου.
Σπουδαίος!
Δεν είναι τυπικό για τα κορίτσια να μπαίνουν στην εφηβεία πριν από την ηλικία των 8 ετών. Επίσης, δεν θεωρείται φυσιολογικό εάν στα 13 της μια νεαρή γυναίκα δεν έχει αναπτύξει μαστικούς αδένες ή αν στα 16 της δεν έχει ακόμη έμμηνο κύκλο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το κορίτσι και οι γονείς του θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό για να πραγματοποιήσουν μια αξιολόγηση της υγείας.
Κατά την εφηβεία, τα κορίτσια εμφανίζουν επιτάχυνση της σωματικής ανάπτυξης και για πρώτη φορά βρίσκονται σε εμμηνόρροια ή έμμηνο ρύση. Μερικά κορίτσια μπορεί να έχουν συνεχείς σκέψεις για το σεξ και συναισθήματα για το αντίθετο φύλο. Τα σπυράκια εμφανίζονται μερικές φορές στο δέρμα των κοριτσιών και οι τρίχες στα πόδια μπορεί να γίνουν πιο σκούρες.
Οι ορμόνες που σχετίζονται με την εφηβεία μπορούν να κάνουν έναν έφηβο πιο συναισθηματικό και να επηρεάζεται εύκολα από τις εναλλαγές της διάθεσης. Δεν υπάρχουν αποκλίσεις από τον κανόνα και σε αυτό.
Πότε σταματούν να ψηλώνουν τα κορίτσια;
Πολλοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών, μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο μεγαλώνουν τα κορίτσια Η περίοδος κατά την οποία το ύψος ενός κοριτσιού φτάνει στο αποκορύφωμά του σε ύψος συμβαίνει συνήθως δύο χρόνια μετά την έναρξη της διαδικασίας της σεξουαλικής μεταμόρφωσης. Αφού ένα κορίτσι αρχίσει να έχει έμμηνο ρύση, συνήθως μεγαλώνει άλλα 7 με 10 εκατοστά.
Ωστόσο, οι ρυθμοί ανάπτυξης μπορεί να διαφέρουν. Τα κορίτσια που έχουν περίοδο νωρίτερα μπορεί να περιμένουν να αποκτήσουν περισσότερα από 10 εκατοστά σε ύψος.
Άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το ύψος ενός κοριτσιού περιλαμβάνουν τους ακόλουθους.
- Φαγητό.Τα παιδιά που υποσιτίζονται συχνά δεν μεγαλώνουν όσο καλά θα μπορούσαν με τη σωστή διατροφή. Ωστόσο, με τη σωστή τροφή, μπορούν να προφτάσουν πριν φτάσουν στην ωριμότητα.
- Ορμονική ανισορροπία.Ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής ή τα χαμηλά επίπεδα ορμονών μπορεί να οδηγήσουν σε καθυστερημένη ανάπτυξη του σώματος και να κάνουν ένα άτομο να φαίνεται μικρότερο στην ενήλικη ζωή.
- Ιατρικά σκευάσματα.Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη. Η χρόνια χρήση κορτικοστεροειδών είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτού. Ωστόσο, χρόνιες ασθένειες που συχνά απαιτούν τη χρήση κορτικοστεροειδών, όπως το άσθμα, μπορούν επίσης να επηρεάσουν φυσική ανάπτυξηοργανισμός.
- Χρόνιες ασθένειες.Οι μακροχρόνιες ιατρικές παθήσεις όπως η κυστική ίνωση, η νεφρική νόσος ή η κοιλιοκάκη μερικές φορές προκαλούν το άτομο να μην φτάσει στο μέγιστο ύψος στην ενήλικη ζωή. Τα παιδιά που πάσχουν από καρκίνο μπορεί επίσης να μην αναπτύξουν τον καρκίνο πλήρες ύψοςστην ωριμότητα.
- γενετικές καταστάσεις.Τα παιδιά με σύνδρομο Down, σύνδρομο Ulrich-Noonan, σύνδρομο Shereshevsky-Turner είναι συνήθως κατώτερα σε ανάπτυξη από τους συνομηλίκους τους. Το σύνδρομο Marfan συνήθως συνδέεται με το να είσαι ψηλότερος από τους συνομηλίκους.
Δεδομένου ότι, στη γενική περίπτωση, τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης ενός οργανισμού καθορίζονται από γενετικούς παράγοντες, Το "κανονικό" ύψος στα παιδιά μπορεί να ποικίλλει πολύ.Οι προσδοκίες για την ανάπτυξη ενός παιδιού σε μια δεδομένη ηλικία μπορούν να συγκριθούν με δεδομένα από έρευνα.
Συγκεκριμένα, Παγκόσμιος ΟργανισμόςΗ υγειονομική περίθαλψη το 2006 ενημέρωσε τα πρότυπα για την ανάπτυξη και την αύξηση βάρους στα παιδιά. Τώρα λαμβάνουν υπόψη το γεγονός ότι τα παιδιά που είναι επάνω Θηλασμός, αναπτύσσονται λιγότερο εντατικά. Αυτά τα πρότυπα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μάθετε ποια πρέπει να είναι η φυσιολογική ανάπτυξη ενός παιδιού. Τα στοιχεία που πρότεινε ο ΠΟΥ προέκυψαν από μια μελέτη για την ανάπτυξη παιδιών από έξι χώρες. Όλα αυτά τα παιδιά κατά την περίοδο της ανάπτυξης ήταν σε συνθήκες που η οργάνωση θεωρεί βέλτιστες για την ανάπτυξη του σώματος.
Πότε σταματά η ανάπτυξη του μαστού στα κορίτσια;
Η ανάπτυξη του μαστού είναι συνήθως το πρώτο σημάδι της εφηβείας στις νεαρές γυναίκες. Καθώς ένα κορίτσι μεγαλώνει, μπορεί να βρει σχηματισμούς κάτω από τις θηλές. Καθώς αυτοί οι σχηματισμοί μεγαλώνουν, αρχίζουν να σχηματίζουν μαστούς - μαστικούς αδένες και λιπώδεις ιστούς.
Ορισμένες παράμετροι του μαστού κληρονομούνται από τα κορίτσια. Το μέγεθος του στήθους εξαρτάται επίσης από το βάρος της νεαρής γυναίκας.Μετά την εφηβεία, ο ιστός του μαστού συνεχίζει να αλλάζει και καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής, οι γυναίκες ανταποκρίνονται στο έργο των ορμονών του φύλου. Συγκεκριμένα, τα χαρακτηριστικά του μαστού επηρεάζονται από τους έμμηνους κύκλους, την εγκυμοσύνη, τον θηλασμό και την εμμηνόπαυση.
Το στήθος μιας γυναίκας μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται στην ηλικία των 8 ετών και να συνεχίσει να μεγαλώνει μέχρι την ηλικία των 18 ετών.
Τα έφηβα κορίτσια βιώνουν μερικές φορές ένα αίσθημα ντροπαλότητας όταν το στήθος τους αρχίζει να μεγαλώνει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τους φαίνεται ότι η ανάπτυξη δεν πηγαίνει όπως θα έπρεπε. Κατά την εφηβεία, οι νεαρές γυναίκες πρέπει να καταλάβουν ότι είναι φυσιολογικό όταν:
- το ένα στήθος είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από το άλλο.
- Μερικές φορές τα στήθη είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα ή επώδυνα, ιδιαίτερα κατά τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως.
- εμφανίζονται σχηματισμοί, τρίχες ή ακμή στην περιοχή της θηλής.
Τι μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την εφηβεία;
Κατάλληλη διατροφήπαίζει ουσιαστικό ρόλο στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη των κοριτσιών Μια καλά ισορροπημένη διατροφή που παρέχει στον έφηβο όλες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη, καθώς και τη σωματική δραστηριότητα, υποστηρίζουν την ανάπτυξη και την κάνουν σωστή.
Ωστόσο, η εφηβεία και η επακόλουθη ανάπτυξη μπορεί να είναι δύσκολη για διάφορους λόγους. Εάν ένα κορίτσι αναπτυχθεί αργότερα, αλλά μια παρόμοια εικόνα είχε προηγουμένως παρατηρηθεί σε άλλα μέλη της οικογένειάς της, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε. Τέτοιοι έφηβοι μεγαλώνουν επίσης, αλλά κάπως αργότερα από τους συνομηλίκους τους.
Τα κορίτσια πρέπει να συσσωρεύσουν μια συγκεκριμένη ποσότητα λίπους στο σώμα τους πριν ξεκινήσει η διαδικασία της εφηβείας. Αυτό σημαίνει ότι οι έφηβες που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό μπορεί να αρχίσουν να ωριμάζουν αργότερα.
Τα παιδιά με χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης, η κυστική ίνωση, η νεφρική νόσος και το άσθμα μπορεί επίσης να περάσουν από την εφηβεία σε μεταγενέστερο στάδιο. Με κάποιο βαθμό πιθανότητας, αυτό μπορεί να αποφευχθεί εάν ελέγχονται αυτές οι καταστάσεις.
Προβλήματα με την υπόφυση ή τον θυρεοειδή αδένα, που παράγουν ορμόνες σημαντικές για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος, μπορεί επίσης να καθυστερήσουν την εφηβεία. Ομοίως, ορμονικά προβλήματα που σχετίζονται με γενετικές παθήσεις μπορεί να επηρεάσουν αυτή τη διαδικασία.
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάσει τα ορμονικά επίπεδα και να γίνει παράγοντας πρώιμης ανάπτυξης.
Φαγητό
Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη, επομένως στα παιδιά που τρέφονται ανεπαρκώς, η εφηβεία μπορεί να ξεκινήσει αργότερα από τους συνομηλίκους τους. Ο επίμονος υποσιτισμός σε ένα παιδί μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην ανάπτυξη και αν η κατάσταση δεν διορθωθεί, το άτομο μπορεί να έχει πιο σοβαρά προβλήματα υγείας στο μέλλον.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας περιγράφει την καθυστερημένη ανάπτυξη στα παιδιά όσον αφορά το ύψος και το βάρος, το ύψος και την ηλικία, καθώς και το βάρος και την ηλικία. Σύμφωνα με τον οργανισμό, τα παιδιά που υποσιτίζονται, συχνά υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες και ανεπαρκή ψυχοκοινωνική διέγερση, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν καθυστερημένη ανάπτυξη.
Σύμφωνα με την Παγκόσμια Υπηρεσία Εκπαίδευσης για την Πείνα, το 2013 περισσότερα από 200 εκατομμύρια παιδιά κάτω των πέντε ετών ήταν σοβαρά υποσιτισμένα και επομένως κινδύνευαν όχι μόνο από όψιμη εφηβεία αλλά και μια σειρά φυσιολογικών επιπλοκών.
συμπέρασμα
Ο καθένας βιώνει την εφηβεία και την ανάπτυξη με τον δικό του τρόπο, αλλά αν οι γονείς ανησυχούν ότι τα παιδιά τους μεγαλώνουν πολύ αργά, θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό που μπορεί να ελέγξει την κατάσταση του σώματος με τη βοήθεια ειδικών εξετάσεων.
Μια ενδελεχής φυσική εξέταση, διατροφική αξιολόγηση, εξετάσεις αίματος για ορισμένες ιατρικές καταστάσεις και ακτινογραφίες ανάπτυξης και ανάπτυξης των οστών μπορεί να είναι μια καλή αρχή για μια ιατρική εξέταση.
Εάν είστε πολύ μικρός ή, αντίθετα, πολύ μεγάλος, τότε μάλλον έχετε γίνει το αστείο και έχετε λάβει ηλίθια παρατσούκλια: από "μικρή" έως "καμηλοπάρδαλη". Ξεχάστε τα πειράγματα, γιατί το ύψος έχει σοβαρό αντίκτυπο στη συνολική υγεία. Αυτά δεν είναι καθόλου μύθοι. Έρευνες έχουν δείξει ότι το ύψος επηρεάζει την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων και καρκίνου, καθώς και το εισόδημα και την ελκυστικότητά σας.
Η μέγιστη ανάπτυξη είναι τον πρώτο χρόνο της ζωής. Τα παιδιά φαίνεται να μεγαλώνουν πολύ γρήγορα - ρωτήστε οποιονδήποτε γονέα πρέπει να αγοράζει νέα πράγματα κάθε μήνα, χρόνο με τον χρόνο. Πώς ακριβώς όμως γίνεται η διαδικασία ανάπτυξης; Οι άνθρωποι μεγαλώνουν πιο γρήγορα στη βρεφική ηλικία. Τον πρώτο χρόνο της ζωής προσθέτουμε περίπου 25 εκατοστά στο ύψος μας κατά τη γέννηση. Σύμφωνα με την Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία, πριν από την εφηβεία, η αύξηση γίνεται πιο ομοιόμορφη (και όχι σχεδόν τόσο γρήγορη). Τα κορίτσια συνήθως σταματούν να αναπτύσσονται 2-3 χρόνια μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Μερικά αγόρια φτάνουν στο μέγιστο ύψος τους ενώ είναι ακόμα στο σχολείο, ενώ άλλα συνεχίζουν να μεγαλώνουν μέχρι τα είκοσί τους.
Η ανάπτυξη αλλάζει συνεχώς. Όπως οι διακυμάνσεις βάρους κατά τη διάρκεια της ημέρας, η ανάπτυξη δεν παραμένει σταθερή. Πάνω από όλα, ένα άτομο μόλις ξυπνήσει, αλλά στο τέλος της ημέρας μπορούμε να γίνουμε ένα ολόκληρο εκατοστό κοντύτεροι. Ο λόγος είναι ότι οι σπονδυλικοί δίσκοι συμπιέζονται από παρατεταμένη κάθετη θέση. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η πίεση στην πλάτη μειώνεται και η χαμένη ανάπτυξη επανέρχεται.
Τα γονίδια ύψους δεν είναι το παν. Περίπου το 60-80% της ανάπτυξης καθορίζεται γενετικά, το υπόλοιπο εξαρτάται από περιβαλλοντικούς παράγοντες, ιδιαίτερα τη διατροφή κατά την παιδική ηλικία. Αυτός ο δείκτης επηρεάζει την ανάπτυξη περισσότερο από άλλους. Θέλετε να μάθετε πόσο ψηλά θα είναι τα παιδιά σας; Εδώ είναι η φόρμουλα που χρησιμοποιούν οι παιδίατροι. Για τα κορίτσια: αφαιρέστε 13 cm από το ύψος του πατέρα, βρείτε τον αριθμητικό μέσο όρο του αριθμού που ελήφθη και το ύψος της μητέρας και, στη συνέχεια, προσθέστε και αφαιρέστε 5 cm για να προσδιορίσετε το πιθανό εύρος. Για τα αγόρια: προσθέστε 13 cm στο ύψος της μητέρας, βρείτε τον αριθμητικό μέσο όρο του αριθμού που ελήφθη και το ύψος του πατέρα και, στη συνέχεια, προσθέστε και αφαιρέστε 5 cm για να προσδιορίσετε το πιθανό εύρος.
Φωτογραφία του Dmitry Ersler/Shutterstock
Τα γονίδια επηρεάζουν την ακραία ανάπτυξη. πολύ χαμηλά ή υψηλή ανάπτυξημπορεί να προκληθεί από νανισμό ή γιγαντισμό, αντίστοιχα. Περίπου 1 στους 15.000 ανθρώπους πάσχει από αυτή την πάθηση. Με μια τέτοια ασθένεια, το ύψος ενός ατόμου δεν ξεπερνά τα 147 εκ. Ο κύριος λόγος είναι οι γενετικές αλλαγές που δεν επιτρέπουν στα οστά να αναπτυχθούν φυσιολογικά. Μια πιο σπάνια κατάσταση ονομάζεται γιγαντισμός. Όσοι πάσχουν από αυτό γίνονται πολύ ψηλοί λόγω υπερβολικής αυξητικής ορμόνης κατά την παιδική ηλικία ή καλοήθους όγκου της υπόφυσης.
Επιρροή της καφεΐνης. Η συζήτηση για την καφεΐνη που καθυστερεί την ανάπτυξη των παιδιών δεν είναι τίποτα άλλο από κουτσομπολιά. Ωστόσο, είναι ένα διεγερτικό που οδηγεί σε ευερεθιστότητα, προβλήματα ύπνου και πονοκεφάλους, γι' αυτό οι γιατροί συμβουλεύουν να μην το δίνετε στα παιδιά. Αυτό που μπορεί να προκαλέσει τη διακοπή της ανάπτυξης είναι τα τσιγάρα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Annals of Epidemiology διαπίστωσε ότι τα αγόρια που κάπνιζαν μεταξύ 12 και 17 ετών κονταίνουν κατά 2 εκατοστά από τους μη καπνιστές συνομηλίκους τους. Ωστόσο, τέτοια σχέση δεν βρέθηκε στα κορίτσια. Τα περισσότερα αγόρια εξακολουθούν να μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά τα κορίτσια δεν αναπτύσσονται πλέον. Αυτή είναι μια εξήγηση για την απόκλιση.
Το να είσαι ψηλός αυξάνει την πιθανότητα καρκίνου. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε σε ένα από τα περιοδικά της ογκολογίας, όσο υψηλότερο είναι το άτομο, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καρκίνου. Μετά από μελέτη των ιατρικών αρχείων ενός εκατομμυρίου Βρετανίδων με ύψος από 155 cm έως 173 cm και άνω, αποδείχθηκε ότι τα περισσότερα ψηλές γυναίκες 37% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο. Είναι πιθανό να υπάρχουν περισσότερα κύτταρα στο σώμα των ψηλών ανθρώπων, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα σχηματισμού κακοήθων όγκων. Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι στο επίπεδο των αυξητικών ορμονών. Παρόμοια δεδομένα ισχύουν και για τους άνδρες.
Το να είσαι ψηλός κάνει καλό στην καρδιά. Αυτά είναι τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύτηκε στο European Heart Journal. Αποδεικνύεται ότι οι ενήλικες με χαμηλό ανάστημα (λιγότερο από 160 cm) είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν και να πεθάνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα. Άλλες μελέτες υποδεικνύουν ότι η σχέση μεταξύ καρδιακών παθήσεων και ύψους οφείλεται στη χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση, την κακή διατροφή και τις λοιμώξεις νωρίς στη ζωή.
