2 gadus vecs bērns atsakās ēst. Neēšanas iemesli. Kad bērni neēd no gada un vecāki

Bērns neēd putras! Vai zupa. Vai arī atteikties no visa. Ko darīt, jo vesels viņš neizaugs! Līdzīgas domas pārņem māti, kuras bērns kategoriski atsakās lietot kādu konkrētu produktu vai papildinošus pārtikas produktus.

Apskatīsim, kāpēc tas notiek, ar kādām briesmām šī situācija ir saistīta un ko darīt?

Kāpēc bērns atsakās ēst?

Ir vairāki pilnīgi nekaitīgi iemesli.

Pirmkārt, bērni pietiekami ilgi, lai pierastu pie izmaiņām ēdienkartē: Jaunu ēdienu ieviešana dažkārt aizņem pat vairākus mēnešus. Turklāt padomājiet: vai jūs pats ēdat visus ēdienus ar tādu pašu prieku? Protams, ka nē, noteikti ir tādas, uz kurām pat paskatīties nevar.

Tā tas ir ar bērniem: ja jūs mēģināt piedāvāt produktu jaunās variācijās un bērns izgroza muti, ir pilnīgi iespējams, ka šī sastāvdaļa vienkārši nepatīk. Mēģiniet aizstāt “neizturamo” pārtiku ar līdzīgu uzturvērtību.

Vēl viens nepatīkams, bet ne briesmīgs iemesls ēdiena atteikumam var būt pārkāpums ts pārtikas disciplīna: ja ļausi mazulim našķoties ar gardām maizītēm un saldumiem, veselīgu, bet ne pārāk garšīgu ēdienu, viņš pusdienās diez vai ēdīs ar prieku. Atkal atcerieties sevi līdzīgās situācijās. Kuru izvēlies tu: brokoļus vai Napoleona gabaliņu?

Jūsu mazulis var iemācīties vienkāršu patiesību: viņš atteicās no zupas, un, lai nečīkstētu, pieaugušie jums dos konfektes. Tādu šantažētāju gadījumā nekādā gadījumā nevajadzētu iet. Pirmkārt, tāpēc, ka saldumi patiešām nesatur nepieciešamo uzturvielu un vitamīnu krājumu, un, otrkārt, bērns šādu praksi var pārnest uz citām dzīves jomām.

Tomēr ir gadījumi, kad atteikšanās ēst ir satraucošs zvans:

• Jūs redzat, ka bērns grib ēst, bet nez kāpēc neēd. Varbūt viņš pat mēģina, bet ēdiens burtiski ceļas kaklā. Tas var liecināt par kuņģa-zarnu trakta slimībām līdz pat fermenotopijai, kurā organisms vienkārši nevar sagremot noteiktus pārtikas produktus. Ja ievērojat tieši šādu iespēju, steidzami pierakstieties pie ārsta.
• Pēkšņs atteikums ēst.Šķiet, ka bērns ēda normāli. Protams, viņš mīlēja kaut ko vairāk, kaut ko mazāk, bet viņš nebija īpaši izvēlīgs. Šajā gadījumā mēs runājam, visticamāk par psiholoģiska problēma. Tā, piemēram, nespēja nodibināt attiecības ar vienaudžiem var ietekmēt mazuļa apetīti. Daži bērni atsakās no ēdiena, lai parādītu saviem vecākiem, ka viņi ir indivīdi, kuriem ir tiesības darīt to, ko viņi vēlas. Un tā kā vecāki parasti saviem bērniem liek “apēst vēl vienu karoti”, šī uzvedība bērniem šķiet loģiska.

Bērns atsakās ēst. Ko darīt?

Kā jau teicu iepriekš, jums ir jābūt pacietīgam.

Atkal un atkal piedāvājiet savam mazulim jaunu produktu (protams, ja mēs nerunājam par papildinošiem ēdieniem, mēs par to runāsim tālāk). Neuztraucieties viņam ja viņš atsakās, un neizvirziet ultimātus.

Ar izdomu izrotājiet elementārus ēdienus uz servēšanas šķīvja: olu dzeltenumi ir automašīnas riteņi, kas izgatavoti no rīsiem vai griķiem, un desas gabali ir šīs automašīnas logi utt. Šī pieeja interesē pat sīkus gardēžus.

Protams, pie plīts būs jāpavada vairāk laika, taču neviens neslēpj, ka bērna audzināšana nemaz nav tik viegla un vienkārša. Taču iespējamība, ka mazulis galu galā vismaz intereses dēļ vēlēsies izmēģināt to, kas tik ļoti patīk mammai un tētim, ir ļoti liela. Galu galā bērni bieži atdarina pieaugušos.

Apskatīsim, kā rīkoties konkrētos gadījumos.

Ko darīt, ja bērns atsakās no papildu pārtikas

Es gribu izskatīt šo gadījumu atsevišķi. Galu galā papildbarība tiek ieviesta tāpēc, ka ar mātes pienu vairs nepietiek, lai apmierinātu bērna ķermeņa vajadzību pēc uzturvielām, un bērns pie cietas pārtikas ir jāpieradina pakāpeniski.

Galvenie iemesli, kāpēc bērns atsakās no papildu pārtikas:

• Mamma un bērns pārāk daudz saistīti viens ar otru. Mātes mīlestība- tas ir ļoti labi, taču ir jāzina arī mērs tajā un jāatceras, ka dažreiz mammai vienkārši jāatstāj mazulis kādam citam, lai atvēlētu laiku sev. Vai varbūt mātes piens ir daudz garšīgāks par visu, kas tiek piedāvāts mazulim. Tad mēģiniet piedāvāt nevis dārzeņu, bet augļu biezeņus.
• Bērns neredz piemēru. Daudzi vecāki to neņem vērā, taču mazuļi ir daudz uzmanīgāki, nekā šķiet. Eksperimentējiet, mēģiniet ēst bērna priekšā to, ko vēlaties viņam dot, vienlaikus smaidot un parādot, cik labi jūtaties. Tas ir labāk, ja jūs varat savienot tēti.
• Mammai nav pacietības. Vienkārši nav spēka, ir maz palīgu. Tāpēc ir vieglāk atkal barot bērnu ar krūti, nekā ciest ar šiem biezeņiem. Uztura izmaiņu atlikšana veicina bērna atšķiršanas no krūts aizkavēšanos.
• Bērns nav izsalcis. Šeit viss ir vienkārši, mazulis nav izsalcis, tāpēc viņš nereaģē uz pārtiku.
• Bērnam ir garlaicīgi. Šajā vecumā ēšanas process tiek uztverts savādāk, tā ir daudz garlaicīgāka nodarbe nekā spēles, grāmatas un pasaules zināšanas. Protams, kārtot dejas ar tamburīnu un viena cilvēka teātri, manuprāt, nav tā vērts. Bet jūs varat iedomāties, ka karote ir lidmašīna vai vilciens ar raksturīgām skaņām un trajektoriju. Var arī nomest uz galda nedaudz biezeņa, mazulis tam ar interesi pieskarsies ar pirkstiņu, virzīs rociņu pa galdu, vienlaikus norijot dažas karotes.
• Ķermenis nepieņem noteikta veida papildinošu pārtiku. Turklāt attiecībā uz dažiem papildu pārtikas produktiem, piemēram, gaļas biezeņiem, mazulis var vemt. Ja tas ir konservēts biezenis, varat mainīt stingrību vai tītara vietā dot trusi. Kopumā šādu papildinošu pārtikas produktu ieviešanu labāk kādu laiku atlikt un konsultēties ar savu pediatru, viņš labāk pazīst jūsu mazuli un var pat nozīmēt kādu izmeklējumu.

Līdz gadam tu jūs varat eksperimentēt izmēģiniet dažādus biezeņus. Un pats galvenais - nenervozē. Bērns to jutīs un nepatīkamas sajūtas saistīs ar ēdienu. Kas pēc tam var izvērsties par nopietnākām problēmām.

Regulārs un sabalansēts uzturs ir jebkura vecuma bērnu pareizas izaugsmes un attīstības atslēga. Tāpēc vecāki bieži krīt panikā, ja bērns atsakās ēst. Šī problēma ir diezgan izplatīta un ne vienmēr prasa īpašu iejaukšanos. Mazuļa atteikšanās no ēšanas iemesli var būt saistīti ar veselības stāvokli, režīma un fiziskās aktivitātes īpatnībām, kā arī ēšanas procesu.

Pirmo sešu dzīves mēnešu bērni ar mātes pienu saņem visas nepieciešamās uzturvielas, vitamīnus un mikroelementus. Kad mazulis ir 5-6 mēnešus vecs, jums vajadzētu ieviest papildinošus pārtikas produktus un iepazīstināt viņu ar pieaugušo pārtiku. Dažādos mazuļa attīstības posmos ēšanas atteikuma iemesli var atšķirties. Tāpēc, pirms mēģināt piespiest mazuli barot vai sākt medikamentus, vecākiem vajadzētu uzzināt, kā veidojas apetīte un uztura vajadzības, kā arī kādos gadījumos atteikšanās ēst var būt bīstama viņa veselībai.

Kā veidojas mazuļa apetīte?

Apetītes trūkums ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc bērns atsakās ēst. Parasti apetīte cilvēkam parādās pirms izsalkuma sajūtas. Tulkojumā no latīņu valodas šis vārds nozīmē vēlmi vai vēlmi, tādēļ, ja ir nepieciešamība pēc ēdiena uzņemšanas, cilvēkam rodas apetīte. Kuņģa-zarnu trakta galvenās funkcijas regulē centrālās nervu sistēma, jo īpaši - barības centrs, kas atrodas iegarenajā smadzenē.

Bada vai sāta sajūta ir atkarīga no uzturvielu koncentrācijas asinīs, īpaši akūts izsalkums ir tad, ja asinīs nav pietiekami daudz glikozes. Bērniem jaunāks vecums apetīte un izsalkums izpaužas kā sūkšanas kustības, smīkņāšana vai pat nemiers un raudāšana, un vecāki bērni var skaidrāk izteikt savu vēlmi ēst. Barības centra stimulāciju un darbību ietekmē ēdiena garša un vispārējais mazuļa ķermeņa stāvoklis.

Ar kādām slimībām mazulis var atteikties ēst?

Ja jūsu bērns bieži atsakās ēst, vispirms ir jāizslēdz vairākas slimības, kuras pavada ievērojama apetītes pasliktināšanās. Visbiežāk apetīte pazūd, kad drupačām ir hroniski, gausi patoloģiski stāvokļi. Tie ietver:

Iepriekš minētās slimības papildus apetītes pasliktināšanās ir saistītas ar citiem specifiskiem un nespecifiskiem simptomiem. Tāpēc, ja mazulis uz ilgu laiku atsakās no ēdiena uz labklājības pasliktināšanās fona, jums nekavējoties jāpārbauda pediatrs.

Bērnu fizioloģiskās uztura vajadzības

Bieži vien bērns var atteikties ēst tāpēc, ka viņa ķermenim ir pietiekami daudz barības vielu, lai pilnībā funkcionētu. Tas notiek, ja mazulis dienas laikā cenšas dot vairāk pārtikas, nekā viņa gremošanas sistēma spēj sagremot un asimilēt.

Jums nevajadzētu uztraukties par drupatu atteikšanos no ēdiena, ja viņš:

• aug un attīstās harmoniski: antropometriskie rādītāji atbilst vecuma normai;
• nav noviržu neiropsihiskajā attīstībā;
• nenogurst mērens fiziskā aktivitāte, aktīvi spēlē;
• nav pēkšņu garastāvokļa svārstību (no apātijas līdz hiperaktivitātei);
• nesūdzas par urinēšanu un defekāciju.

Jāpievērš uzmanība arī muskuļu un ādas stāvoklim, ja muskuļiem ir normāls tonuss, un āda gluda un elastīga, tad tas liecina par pietiekamu vitamīnu un mikroelementu uzņemšanu no plkst. pārtikas produkti. Apetīti ietekmē vides apstākļi un mazuļa dzīvesveids. Karstajā sezonā mazulis var biežāk atteikties no ēdiena, jo organisms uzturēšanā tērē mazāk enerģijas normāla temperatūraķermeni. Ja bērns ir aktīvs un kustīgs, tad viņš ēdīs biežāk un vairāk nekā viņa klusie un mierīgie vienaudži. Zobu šķilšanās var būt iemesls, kāpēc bērns atsakās no visa ēdiena. Zīdaiņu mātes saskaras ar šo problēmu.

Pārtikas atteikums ir saistīts ar stiprām sāpēm un iekaisumu mutes dobumā, kas dažkārt parādās zobu šķilšanās procesā. Šis stāvoklis netiek uzskatīts par patoloģisku, ir svarīgi novērst nepatīkamus simptomus ar lokālu līdzekļu palīdzību un barot bērnu, kad viņš ir izsalcis. Vecākiem arī jāatceras, ka vielmaiņa katram cilvēkam ir individuāla, tāpēc vieniem bērniem pietiek ar salīdzinoši nelielu pārtikas daudzumu, savukārt citiem patīk ēst cieši un ar prieku. Tāpēc, ja jūsu mazulis ir aktīvs, dzīvespriecīgs, aug un attīstās normāli, tas nozīmē, ka viņam ir pietiekami daudz barības vielu un nav jācenšas viņu piespiest barot.

Ko darīt, lai normalizētu uzturu

Dažos gadījumos tieši vecāki ir vainīgi pie tā, ka viņu bērni ēd neregulāri un nepietiekami. Ēšanas kultūra ir jāieaudzina agrīnā vecumā un ir vairākas izplatītas kļūdas, kuras visas var būt par iemeslu neēšanai.

Ja vēlaties, lai jūsu mazulis ēstu regulāri un adekvāti, ievērojiet šos vienkāršos noteikumus:

• Nav nepieciešams agri ieviest drupatas ar pieaugušo pārtiku. Ir skaidri ieteikumi papildinošu pārtikas produktu ieviešanai bērniem, kuri ir uz dabīgiem vai mākslīgā barošana. Ja jūs ieviešat papildinošus pārtikas produktus pirms laika, tas var izraisīt priekšlaicīgu krūšu atgrūšanu un sekojošas gremošanas problēmas.
• Pēc papildinošu pārtikas produktu ieviešanas ir jāizveido barošanas režīms. Vēlams mazuli barot katru dienu vienā un tajā pašā laikā, izceļot galvenās ēdienreizes un mazās uzkodas.
• Pēc intensīvas fiziskas slodzes vai neiropsihiska uzbudinājuma stāvoklī nevajadzētu piespiest mazuli ēst. Dodiet viņam kādu laiku atpūsties un nomierināties.
• Katru ēdienreizi labāk pavadīt ar noteiktiem rituāliem, ko esat izstrādājuši kopā ar bērnu (kopīgi izvēlieties traukus un klājiet galdu, uzaiciniet citus ģimenes locekļus).
• Pirms pamatēdienreizes izslēdziet papildu uzkodas, kas mazina ēstgribu: bērns var atteikties ēst, ja dienas laikā starp ēdienreizēm saņēmis saldumus, cepumus vai citus labumus.
• Centieties aktīvi pavadīt laiku kopā ar mazuli, regulāri staigājiet svaigā gaisā.

Ir ļoti svarīgi radīt pareizo atmosfēru pie galda, nesteidzieties un nenovērsiet mazuļa uzmanību ēšanas laikā. Ja mazulis iemācās ēst pats, tad nevajag viņam atņemt karoti, lai barošana noritētu ātrāk. Vecākiem jāatceras, ka, ja gadu vecs mazulis atsakās ēst, bet tajā pašā laikā piekopj aktīvu dzīvesveidu un tā attīstība ir normāla, tad uztraukumam nav pamata, un mēģinājumi mazuli piebarot ar varu var novest pie garīgiem traucējumiem, gremošanas un liekā svara.

Vai atradāt kļūdu? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter

Katrā bērnībā ir fāze “es negribu ēst”, kas vecākus biedē un pārsteidz. Internets nāk palīgā mūsdienu mammām un tētiem. Galvenais ir atrast vietni vai video, kur padomu sniedz ārsti – speciālisti. Piemēram, doktors Komarovskis ir populārs ar to, ka sniedz padomus pieaugušajiem par bērniem, skaidro uz pierādījumiem balstītus datus saprotamā valodā. Tai skaitā attiecībā uz jautājumu, kāpēc bērns atsakās ēst un ko šajā gadījumā darīt.

Dr Komarovsky stāsta par zemapziņas mīlestības sajūtu un nepieciešamību pēc ēdiena. Tas izpaužas bērna jautājumā: “Ko tu man šodien atnesi?”, vai priekā, ēdot kādu cienastu. Pārtika ir būtiska dzīvībai. Tā ir degviela ķermenim. Parasti bērniem ir jāgrib ēst un jādara tas ar prieku. Patiešām, zemapziņā šis izdzīvošanas likums ir “aizzīmogots” katrā cilvēkā.

Ja notiek pretējais, jums ir jānoskaidro cēlonis un jāatrisina problēma vienas nakts laikā. Doktora Komarovska viedoklis par pārtiku saka - nekādas piespiedu barošanas. Jūs nevarat piespiest bērnu ēst.

Apetīte vada mazuļa vēlmi ēst. Pēc tā prombūtnes vai klātbūtnes jūs varat pateikt, cik labi jūsu bērns jūtas.

Ir iemesli neēšanas dēļ ārējie faktori, nevis mazuļa garastāvokļa trūkums:

• Jebkuras slimības, saindēšanās, saaukstēšanās un iekaisušas smaganas zobu nākšanas dēļ, iekaisis kakls, slimības, kas parādās barošanas laikā, kā arī problēmas ar kuņģa-zarnu trakta un vielmaiņas ātrumu, samazina apetīti.
• Zīdaiņiem iemesls, kāpēc bērns atsakās ēst, var būt neērti, mazi vai lieli mātes sprauslas. Un arī barošanai nepieņemama poza.
• Arī ēdiens, kas nav pagatavots atbilstoši noteikumiem (svaigs, sāļš vai pikants), izraisa apetītes samazināšanos. Pārāk skābs un salds, karsts vai auksts, šķidrs un tā tālāk. Tāpat mazulis var atteikties no ēšanas, jo nespēj sakošļāt ēdiena gabaliņus vai tie ir pārāk lieli, vai arī mazulis vēl ne pārāk labi prot košļāt.

Komarovskis saka, ka bērnam labāk ir zināt, cik daudz un kad viņam jāēd. Ir jāņem vērā katra organisma īpašības. Ja mammai vai tētim patīk ēst un viņiem pat bērnībā nebija šādu problēmu, tas nenozīmē, ka viņu mazulis uzvedīsies tāpat. Nav nepieciešams piespiest. Pietiek tikai novērot, cik daudz laika paiet, lai bērnam rodas vēlme ēst.

Pārbaudiet savu bērnu klīnikā dažādas slimības mutē, rīklē, kuņģa-zarnu traktā un tā tālāk, pārliecinieties, ka tā nav problēma. Analīzes un ārstu konsultāciju piegāde līdz bērnu psihologs nomierina un pārliecina jūs.

Ja nav veselības problēmu, bet mazulis joprojām atsakās ēst, iesaistiet viņu fiziskiem vingrinājumiem, lai, tā teikt, strādātu un palielinātu apetīti. Iespējams, ka bērns vienkārši neizmanto visu savu enerģiju un kaloriju krājumus. Vai arī pagatavojiet kaut ko garšīgu, savu iecienītāko un noteikti pārbaudiet temperatūru, sāli un cukuru.

Ļoti bieži vecāki mazs bērns sūdzas par apetītes trūkumu bērnam. Turklāt daudziem vecākiem mēģinājumi pabarot “negochuha” pārvēršas par īstu karu, kurā bieži vien uzvar kaprīzs bērns. Vecāki padodas, iztērējuši daudz nervu, un neapēstā putra paliek uz šķīvja. Ko darīt, ja bērns atsakās ēst?

Apetītes trūkums bērnam var rasties dažādu iemeslu dēļ, taču tie ne vienmēr ir satraucoši simptomi. Protams, ja bērnam ir slikti vai nāk zobi, tad viņš jūtas slikti un viņam vispār nav ēdiena. Ja mazulis atsakās ēst veselīgā stāvoklī, iemesls var būt pārmērīgais ēdiena daudzums, ko viņam piedāvājat. Bērns aug un attīstās, un tāpēc katru dienu viņa izziņas aktivitāte palielinās. Parasti pēc gada bērni ēd mazāk, kas ir norma, bet vecāki joprojām domā, ka bērns atsakās ēst. Vienkārši mazulis tā vietā, lai sēdētu pie galda un gaidītu nākamo kotlešu porciju, labprātāk skrien, spēlējas ar vienaudžiem vai dara citas viņam interesantas lietas.

Ne visi vecāki šo problēmu izturas no filozofiskā viedokļa, viņi saka, ja bērns būs izsalcis, tad viņš ēdīs. Vecāki parasti ievēro nostāju, ka bērns ir jābaro par katru cenu. Tajā pašā laikā, tiklīdz nabaga mātes, tēvi un vecmāmiņas neizceļas, lai ieinteresētu kaprīzus ar gardām vakariņām. Reizēm nākas sarīkot veselas izrādes, šantažēt vai, gluži otrādi, uzpirkt “badā mirstošu” bērnu. Bet ne pasakas, ne pierunāšana nepalīdz viņu pabarot!

Pusdienas pie televizora. Kāpēc ne"?

Kad vecāku pacietība beidzas, bet bērnu nepieciešams pabarot, mammas un tēti ķeras pie citas izplatītas metodes - ieslēdz televizoru ar multenēm un “aizsegā” iebāz bērnam mutē putru. Kamēr mazulis entuziastiski skatās uz ekrānu, viņš gandrīz automātiski atver muti un nepamana, kā viss putras šķīvis tajā iekļaujas. Izcils rezultāts! Bet, diemžēl, šādam bērna barošanas veidam ir mīnuss.

Paturiet prātā, ka ēšana pie televizora ir neveselīga. Daudzi pieaugušie paši atļaujas pusdienot pie ekrāna, un katrā mājā tagad virtuvē ir televizors. Un tomēr nemodiniet savu bērnu darīt to pašu.

Pirmkārt, skatoties bērns it kā zaudē kontroli pār sevi, viņš pārstāj saprast, vai viņš ir ēdis vai nē. Visbiežāk vakariņas pie televizora beidzas ar pārēšanos, un tas ir tiešs ceļš uz aptaukošanos. Otrkārt, aizraujošs stāsts novērš mazuļa uzmanību no kārtīgas ēdiena sakošļāšanas. Pēc tam strauja ēdiena norīšana izraisa gremošanas traucējumus un kuņģa slimības. Treškārt, ēdiena ēšana, skatoties multfilmas vai raidījumus, kaitē nervu sistēmai.

Tātad, mēģinot atrisināt vienu problēmu, varat izveidot vēl dažas. Ja bērns atsakās ēst un jums viņš par katru cenu jābaro, neizmantojiet ļaunprātīgi tādu metodi kā "pusdienas televizora priekšā".

Vai garšu var apmānīt?

Kāpēc, jūsuprāt, visiem bērniem patīk frī kartupeļi, burgeri un čipsi? Ikviens zina atbildi: jo šis ēdiens satur tā saucamos garšas pastiprinātājus. Tas bija tikai vienu reizi, lai dotu mazulim čipsus - viņš sāka tos prasīt visu laiku. Un reiz pamēģinājis ātri pagatavojamo zupu ar mononātrija glutamātu (E-621), bērns novēršas no paštaisīta nūdeļu buljona.

Vecāki, zinot "kaitīgā" ēdiena garšas noslēpumu, vēršas pie viņas palīdzības, kad bērns atsakās ēst. Un daudzas mammas un tēti ir pretrunā paši sev. Viņi atsaucas uz ātrās ēdināšanas un frī kartupeļu kaitējumu, taču to pamato ar to, ka "bērnam kaut kas jāēd". Kā zināms, ceļš uz elli ir bruģēts ar labiem nodomiem. Un mūsu piemērā ceļš novedīs pie sliktas veselības, alerģijām, slikta vēdera bērnam.

Starp citu, pieļaujamais glutamāta daudzums pieaugušajiem ir ne vairāk kā 1,5 g dienā, pusaudžiem - ne vairāk kā 0,5 g. Attiecīgi zīdaiņiem - 0 g. Maziem bērniem ir stingri aizliegts ēst ar glutamātu “stiprinātu” pārtiku. .

Daži noslēpumi, kā pabarot "nehochuhu"

Kas notiek? Jūs nevarat ēst pie televizora, jūs nevarat ēst frī kartupeļus. Kā likt bērnam ēst un modināt apetīti? Pierakstīsim dažus noteikumus.

1. Iestatiet pareizo diētu. Brokastīm, pusdienām un vakariņām jābūt vienā un tajā pašā laikā.

2. Neļaujiet bērnam "iekost". Pat nekaitīgs pāris cepumu var pārvarēt jūsu apetīti pirms pusdienām vai vakariņām.

3. Pēc pamatēdienreizes var dot konfektes, cepumus un citus kārumus. Mēģiniet arī iemācīt bērnam (pats galvenais, pieturēties pie šī paša noteikuma) ēst tikai pie galda. Dīvāns vai grīda nav vieta, kur ēst.

4. Bērniem patīk ievērot rituālus. Viņiem patīk, ja viņiem ir savas lietas, tostarp savi ēdieni. Dodieties ar mazuli uz veikalu, kur viņš pats izvēlēsies savu šķīvi, karoti, krūzi. Un pirms vakariņām viņš tos izvilks no skapīša, uzsverot savu neatkarību.

5. Lai ēdiens būtu ne tikai garšīgs, bet arī pievilcīgs. Ja jūsu bērns atsakās ēst un jūs nezināt, kā viņu ieinteresēt par ēdienu, esiet radošs ar pusdienām. Eksperimentējiet ar trauka dekorēšanu, lūdziet bērnam palīdzēt uzklāt galdu. Tas ir, sāciet pievērst uzmanību ēdienam vizuāli.

6. Turpinot iepriekšējo punktu, paturiet prātā, ka daudz trauku uz galda var izraisīt pretēju efektu, un bērns var apjukt, ieraugot šādu pārpilnību. Vismaz nelieciet kopā pirmo un otro ēdienu.

7. 10-20 minūtes pirms pusdienām novērš bērna uzmanību no aktīvajām spēlēm un liec viņam mazliet atpūsties. Ēst ieteicams sākt, kad mazulis nomierinās un savedis sevi kārtībā.

8. Izmantojiet nelielus kulinārijas trikus. Tiek uzskatīts, ka vieglie dārzeņu salāti, skābēti kāposti un marinēti gurķi palielina apetīti. Kaut ko no šī komplekta var dot bērnam pirms pusdienām vai vakariņām.

9. Bērniem, tāpat kā pieaugušajiem, garlaikojas ar vieniem un tiem pašiem ēdieniem. Tāpēc, ja bērns neko neēd, pagatavojiet viņam visdažādākos ēdienus. Un arī ar sliktu apetīti ēdiens, ko ir grūti sakošļāt, var mazināt vēlmi ēst. Mēģiniet gatavot vieglas maltītes, piemēram, kotletes gaļas vietā.

10. Esi radošs! Pirms vakariņām aiciniet bērnu uzzīmēt kādu augli, piemēram, ābolu. Un tad izņemiet to no ledusskapja ar vārdiem: "Krāsotais ābols ir kļuvis par īstu, un jums tas steidzami jāapēd!". Dariet to pašu ar zupas bļodu.

11. Apetīte ir jāatstrādā! Maz "negribēt" tiek rādīts svaigs gaiss, fiziskās aktivitātes. Biežāk staigājiet ar bērnu, spēlējiet sportu, āra spēles. Pat spītīgākie kaprīzes pēc aktīvās dienas izsalks un skries pie mammas virtuvē pēc putras šķīvja.

Nu, pat problēma, kas šķita neatrisināma, bieži tiek atrisināta vienkāršus veidus. Ja bērns atsakās ēst, veltiet laiku, mēģiniet saprast iemeslus. Vai mazulis ir slims vai vienkārši nerātns? Var uzlabot veselību un mainīt pieeju izglītībai. Un tad veiksme sarežģītā jautājumā jums ir garantēta!

Laba apetīte bērnā ir nebeidzama prieka avots vecākiem. Nav nekā patīkamāka kā redzēt, kā bērns ar prieku ēd pagatavotas pusdienas, vakariņas vai brokastis. Bet biežāk ir otrādi. Mamma un vecmāmiņa mēģināja gatavot, un ne tikai tā, bet tieši to, ko mazais mīl. Un mazulis neatlaidīgi atsakās ēst un ir nerātns.

Dažās ģimenēs katra maltīte izvēršas par īstu cīņu starp "nevēlēto" un viņa neatlaidīgajiem vecākiem. Bērns tiek pierunāts, mēģina apmānīt ar dažādiem manevriem un trikiem, uzstāj un draud, ka viņš nedabūs konfektes, ja zupu neēdīs. Vai ir tik ļoti jācenšas un ko darīt, ja bērnam ir slikta apetīte, stāsta pazīstamais pediatrs Jevgeņijs Komarovskis.

Apetīte ir atšķirīga

Bez ēdiena dzīve nav iespējama, bet apetīte ne vienmēr rodas ēdot. Dabiska apetīte rodas, ja ķermenim ir nepieciešams ēdiens, lai papildinātu enerģijas rezerves, lai izdzīvotu. Un vēlēšanas pavada mūsdienu cilvēks daudz biežāk. Bērns vēlas cepumus, jo viņam garšo, un negrib putru, jo cepumi ir labāki.

Selektīva apetīte atspoguļo patieso priekšstatu par tikai vajadzībām mazulis, 8-9 mēnešu vecumā viņš intuitīvi jūt, ka viņam vajag kalciju, un atsakās ēst zupu. Ne tāpēc, ka zupa ir bezgaršīga, bet gan tāpēc, ka piens ir veselīgāks. 1 gada, 2 gadu vecumā bērni tā paša iemesla dēļ dod priekšroku piena produktiem.

Ja vienu gadu vecs bērns būtībā neēd gaļu, tas nenozīmē, ka 3-4 gadu vecumā viņš to nesāks ēst ar prieku. Vienkārši 12 mēnešus vecam mazulim svarīgāki ir dārzeņi un augļi, biezpiens un piens. Un viņš to saprot intuitīvi.

Tuvāk 3 gadiem selektīvās apetītes problēma, pēc Komarovska domām, ir tāla - ja bērns neēd dārzeņu biezenis un prasa tikai šokolādi un desu, tā ir izplatīta mammas un tēta pedagoģiska kļūda, un nevajag meklēt medicīniskus iemeslus šādai uzvedībai.

Kāpēc bērns neēd?

Ja mazais atsakās ēst, viņam, pēc Komarovska domām, var būt divi iemesli: viņš nevar vai negrib ēst.

Nevar - tas nozīmē, ka apetīte ir, bet fiziski ir grūti ēst. Piemēram, mātes piens ir bezgaršīgs (sieviete ēda kaut ko nepareizi), sprauslā ir pārāk maza bedre, un putra nav iesūkta utt. Zīdaiņiem diezgan bieži zīdīšanas laikā zarnas sāk aktīvi darboties, tās peristaltika tiek aktivizēta nepareizā laikā. Vēders griežas, mazulim sāp, viņš pārstāj ēst un raud.

Diezgan bieži bērnā apetītes problēmas sakne slēpjas mutē. Stomatīts, iekaisušas smaganas zobu nākšanas laikā, smaganu mikrotraumas (skrāpējumi no rotaļlietām, kas bijušas mutē vai nagos) - tas viss padara ēdiena ēšanas procesu diezgan nepatīkamu.

Dažreiz laikā nav apetītes saaukstēšanās vai SARS. Ja deguns neelpo, tad sūkšanas laikā tiek bloķēta skābekļa pieejamība, kas ir neērti, un bērns pārtrauc ēst. Ja kakls sāp un rīšana ir nepatīkama, gandrīz vienmēr sekos atteikšanās ēst.

Dažkārt bērnam nepatīk pats piedāvātais ēdiens – tas ir karsts vai pārāk auksts, sāļš vai nesālīts, liels vai biezenī.

Tas viss ir atkarīgs no katra bērna individuālajām vēlmēm. Ja mammām un tētiem izdevās saprast, ka bērns grib ēst, bet nevar, tad vislabāk ir vērsties pie ārsta, lai atrastu un novērstu šķērsli, kas traucē mazulim normāli paēst.

Ja bērns neēd labi vai neēd vispār, nevis tāpēc, ka ēšana viņam rada diskomfortu, tad viņš vienkārši negrib ēst. Taču nevajag viņu uzreiz apvainot huligānismā un uzstāt, lai putra būtu apēsta. Nevēlēšanās ēst ir arī iemesli:

• Slimība. Pat ja vecāki vēl nav pamanījuši, ka mazulis saslimst, viņš, kā likums, jau iepriekš sāk izjust negatīvas izmaiņas savā ķermenī. Šajā gadījumā bērns, kurš neko neēd, vienkārši "ieslēdz" aizsardzības mehānismu - tukšā dūšā imūnsistēmai ir vieglāk cīnīties ar patogēnu. Nepiespiediet barot bērnu, viņš visu dara pareizi, kā viņam saka viņa dabiskie instinkti. Bet tas attiecas tikai uz akūtām infekcijām. Ja bērnam ir ilgstošas ​​hroniskas slimības, apetītes trūkums ir slikts simptoms, taču tas notiek reti.

  Bērna ķermenis viegli pierod pie jauniem apstākļiem, un tāpēc ar ilgstošu slimību mazulis sāk ēst, kā parasti, un ar dažām slimībām, piemēram, ar cukura diabētu, pat palielinās apetīte. Komarovskis sniedz noteiktus ieteikumus, kā pabarot slimu bērnu: nekādā gadījumā, kamēr viņš nejautās. Un mammai nemaz nav jākaunas, ka viņa nebaro savu slimo bērnu. Tas ir labākais, ko viņa tagad var darīt viņa ātrai atveseļošanai.

• Atteikšanās ēst "no sirdsapziņas". Tas notiek ar pusaudžiem, īpaši meitenēm. Ja viņa pēkšņi nolemj, ka kļuvusi "resna" un viņai "steidzami kaut kas jādara lietas labā", piedāvājiet bērnam šķiltavas un veselīgu pārtiku(salāti, vārīta gaļa, augļi, piens). Ja meitene atsakās ēst arī šo, tad badošanās kļūst patoloģiska un ir diezgan salīdzināma ar psihiskas slimības simptomu, kas noved pie anoreksijas un meitenes lēnas nāves vai invaliditātes. Šajā situācijā barošana ar spēku arī nav risinājums, saka Komarovskis, jo tas ir jānovērš patiesais iemesls bada streiki. Šajā jautājumā palīdzēs psihiatrs un pusaudžu psihologs vai psihoterapeits.

• Atteikšanās ēst bez iemesla. Ir arī bērni, kuri bez slimības ēd maz vai praktiski negrib ēst. Viņiem, pēc Komarovska teiktā, joprojām ir savi iemesli, kāpēc viņi nevēlas ēst, piemēram, individuālas vielmaiņas īpašības. Patiešām, vienam bērnam gremošana ir ātrāka, barības vielas uzsūcas un uzsūcas ātrāk, savukārt citiem process ir lēnāks. Tāpēc tik "lēns" bērns atsakās gatavot pusdienas, jo viņam vēl apstrādes procesā ir brokastis.

Apetīte ir atkarīga no hormonu līmeņa.

Ja bērns aug ātrāk (viņa māte un tēvs ir garš), tas ir, viņš būs lielāks un biežāk nekā viņa vienaudži augsta izaugsmeģenētiski "nespīd".

Enerģijas patēriņa līmenis ietekmē arī apetītes klātbūtni. Ja bērns skrien un lēkā svaigā gaisā, tad viņš ātrāk izsalks, nekā sēžot pie televizora un skatās multenes.

Lai atjaunotu bērna apetīti, pietiek vienkārši pielāgot enerģijas patēriņu.- staigājiet vairāk, piereģistrējiet bērnu sporta sadaļa. Galu galā visa ģimene, kas dosies vakara pastaigās pirms vakariņām, noteikti dos pozitīvu rezultātu.

Vecāku kļūdas

Ļoti bieži vecāki cenšas ārstēt neesošu slimību. Ja bērnam netiek konstatētas nopietnas akūtas patoloģijas un infekcijas, vecākiem var būt grūti atzīt, ka bērns neēd, jo nav tā audzināts. Un sākas testēšana, un vienmēr ir diagnozes, ka "it kā tādu nav", un to ārstēšana ir laika un naudas izšķiešana.

Komarovska iesaka beigt vazāt bērnu pa klīnikām un laboratorijām, atstāt viņu mierā un vienkārši mainīt ikdienas rutīnu un dzīvesveidu - ieviest garākas pastaigas, vēsas vannas un sportot.

Daudzi vecāki piespiež savu bērnu ēst ar varu.

Jevgeņijs Komarovskis šīs darbības dēvē arī par saviem iecienītākajiem viltīgajiem trikiem: “Redziet, karote lidoja, lidoja”, “Ēd, citādi mēs nebrauksim uz parku!”, “Es visu izstāstīšu tētim!”. Stūrī iespiests mazulis zem spiediena ēdīs, bet bez apetītes. Un tas nozīmē, ka tiks atvēlēts mazāk kuņģa sulas, aknas lēnāk tiks galā ar savu darba daļu, gremošana būs grūtāka. Piespiedu barošanas priekšrocības ir lielākas par kaitējumu.