Один одного або себе вправи. Комунікативна вправа "Що ми хотіли б знати одне про одного?" Вправа "Колега - образ"
Заняття з елементами тренінгу. "Як полюбити себе".
Жінка, яка цінує себе надто низько, збиває ціну всіх жінок.
Неллі Маккланг.
Ціль: Усвідомлення педагогами своєї індивідуальності Створення умов пошуку своїх сильних сторін. Розвиток уміння любити та цінувати себе. Тренування впевненої поведінки у ситуації публічного виступу.
Обладнання:
1. Магнітофон.
2. Записи спокійної музики (звуки природи).
3. Листочки для тесту.
4. Кольорові крейди, кольорові олівці.
5. Аркуші паперу А 4.
Хід заняття:
Подумайте - як часто ви нехтуєте власними інтересами, захопленнями та планами заради чоловіка? А як це часто цінується?
Дуже часто жінки, які досить високо цінують себе, привертають до себе чоловіків, які ставляться до них погано і без належної поваги. Це не дивно - якщо у вас немає апетиту до життя і ви не любите себе саму, жоден чоловік не зможе гідно оцінити вас!
Полюбити себе означає навчитися любити себе такою, якою ви є (хоча, зрозуміло, залишаючи за собою право на самовдосконалення) - причому любити себе повністю: тіло, розум, стиль, захоплення, спосіб життя і т.д. Любити себе також включає вміння подбати про себе, втілити свої мрії у життя, займатися улюбленою справою, поважати свої смаки та звички. Якщо ви самі не полюбите себе - як зможуть вас полюбити інші?!
Скористайтеся методикою Вілла Боуена, заснованої на позитивному мисленні. Для початку вам потрібно написати список тих ваших якостей, які ви цінуєте в собі. Неважливо, чи подобаються ці якості іншим людям - головне, що ви можете похвалити себе за них. Це можуть бути такі дрібниці, як, наприклад, вміння приготувати смачний вишневий чізкейк. Виробіть звичку кожен день починати з того, щоб посміхнутися своєму відображенню в дзеркалі і сказати, як ви себе любите. Ось побачите – такий позитивний початок дня неодмінно підвищить ваш настрій та самооцінку!
Крім того, протягом дня вам необхідно якнайчастіше хвалити себе і робити собі компліменти. Вам вдалося не запізнитися на роботу, ваше волосся сьогодні укладене краще звичайного, вам усміхнувся випадковий перехожий? Не соромтеся хвалити себе! Незабаром ви знайдете, що у вас багато позитивних якостейза які вам потрібно себе любити і цінувати, а також за які вас повинні поважати інші. Продовжуйте хвалити себе протягом 21 дня, і ви побачите, як зміниться світ навколо вас та ставлення до вас оточуючих!
Спроби самокритики повинні усвідомлено відстежуватися і негайно припинятися. Не лайте себе за невдачі, поспіхом завданий макіяж або не вимитий посуд. Ви повинні думати про те, який досвід ви можете винести з кожної ситуації та що корисного для себе можете з неї отримати. Хваліть себе за те, що ви прагнете вирішити будь-яке питання, незважаючи на те, що не завжди робите це правильно. Усі ми люди, і ніхто з нас не досконалий. Однак, працюючи над собою, ви щохвилини прагнете досконалості!
Крім того, перестаньте скаржитися на себе та на життєві обставини, не обговорюйте інших людей та не критикуйте їх. Намагайтеся мислити позитивно як мінімум 21 день. Більше того, Вілл Боуен запропонував у перший день дотримання цієї методики одягати на руку браслет, щоб, якщо ви забудетеся і вирішите покритикувати себе, переважити цей браслет на іншу руку і почати відлік днів заново, продовжуючи доти, поки 21 день поспіль браслет не протримається на одній руці.
Виробіть для себе позитивні установки - наприклад, "Я люблю і схвалюю себе у всьому!", "Я - джерело любові та гармонії" і т.п. Говоріть собі це щоразу, коли у вас з'являється вільна хвилина, і дуже скоро ви побачите результат!
Тільки полюбивши себе, ви зможете отримати любов інших людей, і тільки ви можете наповнити себе любов'ю так, щоб залучити до свого життя тих чоловіків, які по-справжньому полюблять вас і будуть гідні вашої любові.
- : "Морська подорож"
Усі учасники стають у коло. Ведучий говорить назви фігур і пояснює, як їх показувати:
"капітан" - (виконується одним гравцем - рука підноситься до чола);
"рятувальний круг" - (2 людини беруться за руки);
"Бочка" - (3 гравці охоплюють один одного за плечі);
"Шлюпка" - (4 гравці стають один за одним, руками імітуючи руху весел).
Учасники починають хаотично рухатися. За командою ведучого вони мають об'єднатися та зобразити названу фігуру. Учасники, що залишилися поза фігурою, потрапляють у полон до піратів, тобто. виходять із зони гри.
Мета: підвищення енергетичного потенціалу, розвиток уваги, швидкість реакції.
Я не випадково обрала цю вправу як, оскільки всі ми з вами є капітанами нашого корабля на ім'я «Життя» і тільки від нас залежить наскільки комфортним буде плавання.
Давайте зараз за допомогою невеликого тесту спробуємо визначити, наскільки сильно ви любите себе.
а)Психологічний тест "Чи любите ви себе?"
2. Чи вважаєте, що Вас переслідують невдачі?
3. Чи зрозумієте свій вчинок з думкою оточуючих?
4. Чи маєте звичку згадувати та переживати колишні розмови та ситуації?
5. Чи відчуваєте Ви збентеження, коли Вас хвалять у Вашій присутності?
6. Чи можете тривалий час перебувати на самоті?
7. Чи відчуваєте безперечну залежність між матеріальним становищем і душевним комфортом?
8. Чи часто відчуваєте побоювання, що станеться найгірше?
9. Чи важко Вам виявляти свої почуття до інших?
10. Чи можете ви протистояти людській спільноті, в якій живете?
Підрахунок балів: за кожну відповідь «ні» на запитання від 2 до 9 отримайте 5 балів, за відповідь «так» на ці запитання – 0 балів;
за відповіді «так» на запитання 1 та 10 – 5 балів, за відповіді «ні» на ці питання – 0 балів.
Результати:
35-50 балів: ви себе любите, значить, любите та інших, що більшою мірою зумовлює ваші успіхи та життєрадісність. Завдяки цьому отримуєте від оточуючих позитивні стимули і корабель вашого життя пливе під вітрилами. Вмієте оцінювати переваги інших. Допомагає вам і те, що ви вважаєте себе особистістю з перевагами та потенційними можливостями.
15-30 балів: важко сказати, чи ви любите себе. Напевно, ви рідко думаєте про це. Ви не завжди використовуєте свої здібності, звертаючи увагу на свої слабкості, а також слабкості інших. Це може викликати у вас хвилинну неприязнь до себе, неможливість відволіктися від особистості, дарувати іншим увагу і любов.
0-10 балів: ви напевно не любите себе. Чекаєте, що з вами трапиться погане і, зізнайтеся, ці ваші очікування нерідко справджуються. Бувають миті, коли ви ненавидите себе і в результаті приймаєте хибні рішення. Настав час змінитись. Подумайте про це.
Психологічний зміст вправи.
Створення умов пошуку своїх сильних сторін, тренування впевненого поведінки у ситуації публічної презентації.
Матеріал: листи паперу А4, олівці.
Інструкція: Учасникам потрібно підготувати та надати рекомендацію, щоб бути прийнятим до закритого елітарного клубу. Підготувати таку рекомендацію самого себе. У ній потрібно відобразити свої головні переваги, сильні сторони, уявити себе як гідного опинитися в "елітарному клубі". На що саме звернути увагу, учасники вирішують самостійно, але слід нагадати їм, що мова повинна йти про реальні, а не вигадані факти та переваги.
1.Які презентації найкраще запам'яталися, аніж саме?
2. Якщо у когось виникли труднощі, то з чим вони пов'язані, як їх можна подолати?
в) Вправа: «Всі бояться, а я ні».Кожен учасник має продовжити цю фразу з обґрунтуванням того, чому він цього не боїться.
г) Вправа: «Малюнок-Шедевр».
Кожен учасник протягом 2-3 хв під звуки спокійної музики малює якусь картину, а потім представляє її, як великий шедевр.
Рефлексія вправи. Промовляння почуттів, емоцій. Що було легше, а що важче: намалювати чи зробити презентацію
Притча: Про найкрасивішу жінку
Якось два моряки вирушили в мандрівку світом, щоб знайти свою долю. Припливли вони на острів, де вождь одного з племен мав дві дочки. Старша красуня, а молодша не дуже.
Один із моряків сказав своєму другові:
— Все, я знайшов своє щастя, залишаюся тут і одружуся з дочкою вождя.
— Так, ти маєш рацію, старша дочка вождя красуня, розумниця. Ти зробив правильний вибір— одружуйся.
— Ти мене не зрозумів, друже! Я одружуся з молодшій дочцівождя.
- Ти, що з глузду з'їхав? Вона ж така не дуже.
— Це моє рішення, і це зроблю.
Пригнав десять корів і підійшов до вождя.
— Вожде, я хочу одружитися з твоєю дочкою і даю за неї десять корів!
- Це гарний вибір. Моя старша дочка красуня, розумниця, і вона стоїть десять корів. Я згоден.
- Ні, вожде, ти не зрозумів. Я хочу одружитися з твоєю молодшою дочкою.
- Ти що, жартуєш? Не бачиш, вона ж така не дуже.
— Я хочу одружитися саме з нею.
— Добре, але як чесна людина я не можу взяти десять корів, вона цього не варта. Я візьму за неї три корови, не більше.
— Ні, я хочу заплатити саме десять корів.
Вони одружилися.
Минуло кілька років, і мандрівний друг, уже на своєму кораблі, вирішив відвідати товариша, що залишився, і дізнатися, як у нього життя. Приплив, іде берегом, а назустріч жінка неземної краси. Він її спитав, як знайти його друга. Вона показала. Приходить і бачить: сидить його друг, довкола дітлахи бігають.
- Як живеш?
- Я щасливий.
Тут входить та сама красива жінка.
— Ось познайомся. Це моя дружина.
- Як? Ти що одружився ще раз?
— Ні, це та сама жінка.
— Але як це сталося, що так змінилася?
— А ти спитай у неї сам.
Підійшов друг до жінки і питає:
— Вибач за нетактовність, але я пам'ятаю, яка ти була… не дуже. Що сталося, що ти стала такою прекрасною?
— Просто одного разу я зрозуміла, що стою десяти корів.
Рефлексія.
Вправа: "Пам'ятник собі".
Кожен учасник робить собі пам'ятник із фольги, а потім уявляє його всім іншим, розповідаючи чому пам'ятник йому має виглядати саме так.
__________________________
Анкета "Зворотній зв'язок"
- 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Документи для скачування:
Вправа «Райдуга», 5 хвилин.
Цілі: Це чудовий колективний ритуал - він освіжає дітей, покращує настрій, зміцнює їхню впевненість у собі та стимулює готовність до спілкування. Вправа надає на групу дуже сприятливий тонізуючий вплив.
Інструкція:Звичайно ж, усі ви неодноразово бачили веселку. Чи може хтось із вас назвати всі кольори веселки? Запам'ятайте просту пропозицію, за допомогою якої ви легко зможете назвати всі кольори веселки та порядок їх проходження, тому що перші літери слів цієї пропозиції збігаються з першими літерами назв кольорів веселки. Кожен Мисливець Бажає знати, де сидить Фазан. Запам'ятати дуже легко: Кожен – Червоний, Мисливець – Помаранчевий, Бажає – Жовтий… Хто з вас може продовжити? Чудово! А може хто мені сказати, як пахне повітря в той час, коли на небі ми спостерігаємо веселку?
Ми бачимо веселку після того, як небо освіжило землю дощем. Насамперед дощ прибиває до землі і змиває весь пил. Повітря свіже і прозоре, і смуги веселки показують нам як би красу в чистому вигляді. Зараз ми скористаємося квітами веселки для того, щоб наш дух став свіжим та незамутненим, вільним від усього неприємного: від усіх турбот, хвилювань та нерадісних думок. Встаньте та почніть рухатися по кімнаті.
Спочатку уявіть собі, що вся кімната заповнена червоним повітрям. Дивіться на це сяюче червоне повітря, що оточує нас, і вдихайте його свіжість. Якщо хочете, ви можете навіть торкнутися цього чудового червоного сяйва або відчути його чудовий аромат... (15 секунд.)
Продовжуйте рухатися по кімнаті і уявіть собі, що вся кімната наповнена помаранчевим повітрям. Ви можете вдихати цей колір, торкатися його... Вам не здається, що помаранчеве повітря пахне апельсинами? (15 секунд.)
Дивіться, тепер повітря навколо нас стало жовтим! Насолоджуйтесь жовтим повітрям, що світиться. Ви ніби купаєтесь у променях сонця! Вдихайте це жовте сяйво, торкайтеся його... (15 секунд.)
Колір навколишнього повітря знову змінився... Тепер він випромінює зелене світло. Це колір першого весняного листя. Ми ніби поринули у весну! Відчуйте її чудову свіжість та аромат... (15 секунд.)
Чудеса продовжуються! Повітря раптом заграло всіма відтінками блакитного кольору. Торкніться кольору бездонного ранкового неба! Насолоджуйтесь сяючим блакитом! Розправте руки як крила і повільно ширяйте в блакитному просторі... (15 секунд.)
Дивіться, повітря навколо нас поступово згущується і його колір від блакитного плавно переходить у синій. Це колір моря. Від нього не можна відірвати погляд! Синє повітря здається щільнішим, його хочеться розсувати руками, як воду... (15 секунд.)
І, нарешті, повітря в нашій кімнаті забарвилося у фіолетовий колір. Доторкніться до нього руками та відчуйте його глибину. Вдихайте колір вечірньої прохолоди... (15 секунд.)
А тепер уявіть собі, як ви виходите з останнього кольору веселки і бачите світло, яке зараз наповнює нашу кімнату. Струсіть залишки всіх кольорів і відчуйте, як ви їх відчуваєте. Тепер повільно та спокійно йдіть до свого місця.
Рефлексія.
Чи сподобалося вам ця вправа і чим?
Дуже важливо мати при спілкуванні з іншими людьми. Однак це дуже важко. Цьому треба вчитися. Зараз ми виконаємо з вами кілька вправ, а потім обговоримо те, що ви відчували під час виконання.
Назва. Комунікативна вправа "Що ми хотіли б знати одне про одного?"
Призначення.
Процедура групового психологічного тренінгу. Учасники беруть інтерв'ю одне в одного та вдосконалюють перелік питань.
Ведучий пояснює план вправи учасникам:
– спочатку вступає в дію перший доброволець, він відіграватиме роль першого інтерв'юера,
– він сам визначає іншого учасника, який відіграватиме роль респондента (відповідатиме на запитання),
– перший інтерв'юер-добровольець сам вигадує п'ять питань, які поставить респонденту,
- Задає,
– хід переходить до колишнього респондента, тепер він інтерв'юер та обирає будь-якого іншого учасника, щоб поставити йому п'ять запитань,
– питання він ставить ті самі, але він має право одне питання замінити на своє,
– кожен черговий інтерв'юер має право змінити одне питання попередника (тобто ті питання, які задавалися йому самому) на своє,
– при цьому інтерв'юер може вибрати будь-якого учасника (включаючи ведучого і тих, що вже відповідали) для опитування,
– вправа закінчується тоді, коли перелік питань стабілізувався чи коли учасники втомляться (на розсуд ведучого).
Розігрується вправа, в кінці відбувається обговорення:
- Чи здивувалися ви результатам цієї вправи? чому?
– Як ви вважаєте, чому саме такі питання цікавлять людей?
– у повсякденному спілкуванні чи проводять люди подібні до інтерв'ю, тільки приховані? Наведіть приклади.
1. Комунікативна вправа "Що ми хотіли б знати одне про одного?" [Електронний ресурс] // А. Я. 26.08.2015..html (26.08.2015).
Урок 2
Тема: Якими ми бачимо одне одного
Цілі уроку:
Ознайомлення учнів про те, що всі люди на Землі різні – різні за кольором очей, за кольором шкіри, за мовою спілкування та культурою, за віросповіданням. Однак у різних людей на планеті Земля є багато спільного, що поєднує їх – це духовні цінності людства та всього народу;
Формування у дитини розуміння, що різні люди по-різному бачать та сприймають навколишній світ, природу та суспільство;
Збагачення знань та уявлень дітей про такі поняття, як обов'язок, совість, любов, повага, мир, ненасильство тощо.
Методи:бесіда, розповідь, пояснення, робота з книгою, практична робота, гра.
Ресурси:підручник, зошит «Моя помічниця», різнокольорові аркуші паперу, макет «окулярів, що говорять».
Хід уроку
1. Коло радості
Ø Здрастуйте, діти! Давайте вітаємо один одного. А зробимо ми це так: я плескаю в долоні і говорю: «Хлоп!». А тепер торкаюся своїми долонями долонь сусідів праворуч і ліворуч і кажу: «Привіт!».
2. Творимо у зошити
Ø А зараз, хлопці, настав час творити у зошиті «Моя помічниця». У ній на вас чекає важливе та цікаве завдання. Будь ласка, ознайомтеся із завданням (Завдання 1).
Ø А тепер відповімо на запитання:
-«Коли я тішуся, я схожий на…».
-«Якби я був/а чарівником/-цієї, то перетворився/ась би ...».
-«Коли я виросту, то стану…».
-«Я б хотів/-ла жити в ...».
-«Коли я сумую, то схожий на…».
-«Моє ласкаве ім'я…».
-«Я пишаюся собою, тому що…».
Ø Хлопці! Зверніть увагу на відповіді один одного.
¨ Що ви помітили?
¨ Як ви думаєте, які ви отримали відповіді?
¨ Вони були однаковими чи різними?
¨ Як ви вважаєте, чому вони різні? (Відповіді дітей).
3. Звернемося до підручника
Ø Наша «помічниця» допомогла нам зрозуміти та дізнатися найголовніше, найцікавіше – які ми всі у класі різні хлопці. А ще ми довідалися і те, які ми і на кого схожі. Крім того, ми дізналися, що кожен з учнів має свою особливу, незвичайну мрію. І це чудово! Адже кажуть у народі, що мрія людини завжди збувається, матеріалізується. А це означає, що бажання людини – це її крила. Завдяки мріям та бажанням, людина «окрилюється», прагне пізнати себе – через інших та себе; пізнати, прийняти і полюбити навколишній світ. Звернемося до нашої «Абетки». Відкрийте, будь ласка, її сторінку (Завдання 1).
¨ Що ми бачимо? (Відповіді дітей).
Ø Давайте розглянемо її уважно. Бачите, ось у центрі - «Я», а від нього йдуть промінчики:
"Я - син". Плесніть у долоні, хто син?
"Я - дочка". Плесніть у долоні, хто дочка?
"Я дівчинка". Хто дівчинка, підстрибніть двічі!
"Я хлопчик".
"Я - ніжна", "Я - ласкава", "Я - красива", "Я - розумна".
"Я - сильний", "Я - сміливий", "Я - добрий", "Я - уважний".
¨ Отже, що хоче «Абетка Самопізнання» підказати нам?
¨ Хто здогадався? (Відповіді дітей).
Ø Правильно, діти. Виконуючи це завдання, ми знову дійшли висновку, що ми всі дуже різні: синьоокі та кароокі, веселі та задумливі, привабливі та чарівні, спортивні та ніжні, високі та маленькі. Але, разом з тим, у нас є і щось спільне – це те, що ми всі хлопчики та дівчатка, учні та учениці – маленькі громадяни нашої великої Батьківщини – Республіки Казахстан. Є у нас спільне і з іншими народами світу – ми всі люди, ми відчуваємо біль і радість, ми всі хочемо бути щасливими. І всі ми живемо дружно на нашій спільній та улюбленій планеті – Земля.
4. Гра «Мій улюблений колір»
Процедура гри:Вчитель готує кілька аркушів паперу різного кольору і розкладає їх на партах різних частинахнавчальної кімнати.
Ø Зараз я попрошу вас по моїй команді пройти в ту частину класу, де лежить аркуш із вашим улюбленим кольором. Поспостерігайте, що станеться?
¨ Що ви помітили? (Відповіді дітей).
Ø Дійсно, завдяки виконанню цього завдання ви всі об'єдналися у певні групи.
¨ А чому вийшло так, що всі ви такі різні і раптом об'єдналися в групи вже за кольором паперу? (Відповіді дітей).
Ø Правильно. Вас об'єднало щось більше – це ваш погляд на обговорюваний предмет, ваші смаки, потреби та інтереси. Давайте запам'ятаємо: люди у світі дуже різні, але їх поєднує найголовніше – спільна ідея, спільна турбота, спільна справа.
5. Звернемося до підручника
Ø Наша «Абетка» розповідає нам про те, якими ми бачимо одне одного. Давайте разом прочитаємо цю невелику розповідь. Отже.
Мій юний друг! Давай уявімо собі тихий вечір, місяць, що освітлює все навколо, темне небо з безліччю зірок і твоїх друзів по школі, які, закинувши голови, дивляться вгору.
Якщо спитати їх, що вони бачать, то у відповідь почуєш, що вони милуються красою вечірнього неба, місяцем, зірочками. А тепер подивися на своїх друзів, які стоять поряд з тобою. І ти обов'язково побачиш, що всі вони різні. Вони різні за зовнішнім виглядом, характером, за проявами своїх думок, почуттів та емоцій. Вони мають різний колір шкіри. Волосся у когось руде, у когось чорне, у когось світле. Хтось із друзів любить читати книги, а хтось грати, ходити в кіно, гуляти в парку. І люди на вулиці теж різні: хтось старий, а хтось молодий, хтось сумний, а хтось веселий.
У світі, що оточує тебе, немає одноманітності: небо блакитне, а трава – зелена; дерева ростуть нагору, а дощ падає вниз. Але все це: і люди, і дерева, і травинка, і дощ, і вітер, і сніг – частина єдиного цілого – Матінки-Природи. Різнобарвні шматочки мозаїки: природи, материків, народів, людини – складаються в єдине, прекрасне ціле – Людство, Світ, Всесвіт. І ти теж, як і все, що оточує тебе – частина величезної світобудови. Ти – особистість на ім'я Людина.
Якими ми бачимо одне одного? Звісно ж, різними. Незважаючи на це, багато що поєднує нас: Любов і Світ, які живуть у наших серцях, прагнення до Правди та Правильної поведінки, Відмова від насильства. Ось те, про що мріють усі люди Землі. Це дивно, але ми – різні та водночас схожі. Ми – особи на ім'я Люди.
¨ Про що розповіла «Абетка Самопізнання»? (Завдання 2, 3).
¨ Як ви думаєте, чим кожен із вас відрізняється один від одного? (Відповіді дітей).
6. Розминка «Доміно»
Процедура гри:
Ø Хлопці! Я пропоную вам пограти в Доміно. А секрет цієї гри полягає в тому, що я називаю своє одне значуща якістьнаприклад: я доброзичлива. Хто схожий на мене у цьому? З цією людиною ми беремося за руки. Але в мене є ще одна рука, якій я теж хочу надати значення. Тому я проговорю такі слова: «У мене карі очі». Потім хтось один, у кого теж карі очі, бере мене за праву руку. Далі учень, що стоїть ліворуч, каже: «Я люблю грати у футбол…», до нього приєднується хтось із вас, хто теж любить грати у футбол і т. д. (У ході цієї гри учні утворюють коло).
Ø Хлопці! А тепер подивіться на те, які ми схожі і разом з тим різні люди, особистості. Запам'ятайте, що на Землі завжди пов'язані друг з одним. Знаючи та пам'ятаючи про це, вони завжди можуть і повинні знайти спільну мовуміж собою, домовитися один з одним з різних питань та обставин, щоб не було сварок та конфліктів, смутку, смутку та воєн на нашій сонячній та прекрасній Планеті Земля.
7. Звернемося до підручника
Ø Діти, запрошую вас до нової творчості на уроці. А для цього відкрийте, будь ласка, підручник «Абетка самопізнання»: «Чарівний світ відкриттів» (Завдання 4). У ній ви знайдете цікаву розповідь. Прочитайте його. Отже:
Дві дівчинки йшли алеєю парку. На дорозі самотньо сиділо маленьке кошеня.
Подивися, який гарненький! - Вигукнула одна з них.
Фу, яка гидота. Він, мабуть, брудний! – пирхнула інша.
¨ Про кого йдеться у цьому оповіданні?
¨ А яким здалося кошеня дівчаткам?
¨ Як ви вважаєте, чому дівчатка так по-різному поставилися до нього?
¨ Поміркуйте, чиї слова вам найбільше сподобалися? (Відповіді дітей).
Ø Діти! Ось ви зараз ще раз переконалися в тому, що всі ми бачимо навколишній світ по-різному. Ми розмірковуємо, аналізуємо, філософствуємо та діємо теж по-різному. Ця обставина ще раз показує і доводить, що ми, люди Землі, такі різні і так несхожі один на одного.
8. Творимо у зошити
Ø Хлопці! А зараз ми виконаємо ще одне серйозне завдання. Перш ніж його виконати, мені хотілося б, щоб ви відповіли на одне запитання:
¨ Вам хотілося б дізнатися, яким/-ий вас бачать друзі? (Відповіді дітей).
Ø Намалюйте у своєму зошиті-«помічниці» картинку про те, якими ви бачите своїх друзів (Завдання 2).
10. Коло «Від серця до серця»
Ø Хлопці! Сьогодні я принесла на урок незвичайні очки. Незвичайними окулярами я їх називаю тому, що вони говорять. (Учитель одягає їх). Але важливо всім вам знати і пам'ятати про те, що ці окуляри можуть заговорити в тому випадку, якщо до них звернутися, як звертаються тільки в казці, наприклад, з такими словами: «Наяву, а не уві сні, що прекрасного в мені?» Але оскільки в окулярів немає мови, то вони, звичайно ж, передають свої думки мені. А, почувши їх, передам цю думку вам. Наприклад, хто стоїть поряд зі мною, питає: «Наяву, а не уві сні, що прекрасного в мені?» Вчитель відповідає йому. Рекомендується, щоб усі діти по черзі підходили до вчителя і ставили питання окулярам, що говорять. Можна помінятися ролями у тому, щоб «окуляри» по колу переходили безпосередньо до дітей. Діти самі питали б одне в одного про себе та відповідали згідно з правилом цього кола.
10. Потенціал. Гра «Розкажи мені про мене»
¨ Діти! Бажаєте дізнатися один секрет? А секрет у тому, що завдяки йому ми можемо дізнатися, якими вас бачать ваші друзі-однокласники? (Відповіді дітей).
Ø Тоді сядемо рівненько, візьмемо аркуш паперу. А тепер підпишемо цей лист, вкажемо своє ім'я. Тепер прикріплюємо ці листи собі на спину. (Учні допомагають один одному скотчем/скріпкою прикріпити листи до спини своїх друзів). Тепер я попрошу вас написати кілька слів на спині свого друга/подруги. Наприклад: "Ти мій найкращий друг", "Мені подобається в тобі твоя доброта" і т.д.
Ø А тепер ви можете дізнатися про те, що написано вашими друзями особисто для вас. Допоможіть один одному зняти аркуші. Нехай кожен із вас прочитає, що написали вам ваші друзі. Подумайте, якими вони вас бачать. Звичайно ж, ці короткі листи когось потішать, а когось – змусять задуматись, поміркувати. Це також дуже важливо. Тому що ми замислюватимемося про те, як стати краще і потрібніше іншій людині.
Ø А тепер спробуємо поміркувати вголос про те, які, на вашу думку, хороші і приємні для вас слова були записані другом/подругою? (Відповіді дітей)
¨ Чи є в них слова: доброта, повага, розуміння, добрий/-а, розумний/-а і т.д.
¨ Що нового ви дізналися про себе від друга?
Урок 3
Тема: Оптиміст ... Чи добре їм бути?
Цілі уроку:
Ознайомлення учнів із поняттям «оптимізм»;
Формування в дітей віком розуміння, що оптимізм – це цінне якість; основа дружелюбності, злагоди, ладу та миру в собі, у сфері найближчого оточення, у людському суспільстві;
Прищеплення дитині вміння оптимістично сприймати і оцінювати навколишній світ.
Методи:бесіда, розповідь, пояснення, практична робота, гра, робота з книгою.
Ресурси:підручник, зошит "Моя помічниця", м'яч, книга (іграшка).
Хід уроку
1. Коло радості
Ø Хлопці! Я пропоную вам наше «коло радості» провести незвичайно. А для цього давайте запам'ятаємо та проговоримо невеликий вірш, супроводжуючи його відповідними рухами:
2. Поговоримо
Ø Хлопці! Сьогодні на уроці самопізнання ми вивчатимемо дуже важливу та цікаву тему. Ми поговоримо про те, хто такий оптиміст і чи добре їм бути? Я запрошую вас подивитися фрагмент із мультфільму «Ох і Ах». (Якщо немає цього мультфільму, то вчитель пропонує дітям розглянути ілюстрації у підручнику).
Що ви можете сказати про героїв мультфільму? Які вони? (Відповіді дітей).
Ø Діти! Ваші відповіді дозволяють мені висловити свою думку. Мені дуже подобається "Ах". І, звичайно ж, мені дуже подобається в житті людина, схожа на «Аха». А чи знаєте чому? Тому що така людина, як «Ах», намагається у всьому бачити хороше, ніколи не сумує, весела і життєрадісна. У скрутну хвилину він сам не впаде духом і підтримає інших людей. Бажаєте знати, як називають таких людей? Їх називають дивовижним словом - оптиміст. Давайте, повторимо все разом це слово: оп-ті-міст. (Діти промовляють нове поняття/цінність).
3. Звернемося до підручника
Ø Відкрийте сторінку своєї «Абетки». У ній ви знайдете пояснення цінності "оптимізм". Прочитайте. Вдумайтесь у сенс цього поняття. (Діти працюють за підручником).
¨ Скажіть, будь ласка, хто такий оптиміст? (Відповіді дітей).
Ø Ви правильно відповіли, що оптиміст – це людина, яка у всьому бачить світлі сторони, ніколи не сумує, весела і життєрадісна.
¨ А тепер подивіться на картинку (Завдання 1). Що ви можете сказати про цих героїв? (Відповіді дітей).
Ø Подумайте і скажіть, яких казкових героїв, відомих вам, ви можете назвати оптимістами? (Діти розглядають казкових героїв в «Азбуці». Виконують Завдання 2).
¨ Подумайте. Поміркуйте, як оптимізм допоміг їм? Розкажіть. (Відповіді дітей).
4. Гра «Розсміши сусіда»
Ø Діти! Сьогодні ми дізналися про те, що життєрадісних, вмілих та веселих людей називають по-особливому.
¨ Згадайте і підкажіть мені, як їх називають?
¨ Правильно! Чи хочете ви стати оптимістами? (Відповіді дітей).
Ø Я запрошую вас, діти, стати в коло. Зараз ми пограємось у пізнавальну гру, яка допоможе нам закріпити це нове слово – оптиміст. Насамперед ми повинні запам'ятати, що оптимізм – це якість людини. Людину, яка має цінність «оптимізм», люблять близькі та знайомі. Отже, давайте розіб'ємось на пари. Кожній парі надається дуже важливе завдання. Воно полягає в тому, щоб протягом однієї хвилини розсмішити свого сусіда, що стоїть поруч. Припиняємо гру лише після моєї команди: «Стоп!». (Після команди вчителя «Стоп!» діти у парах змінюються ролями, і той, кого смішили, смішить сам. Гра можна програти ще 1-2 рази, змінюючи пари).
5. Читання твору. У Хмельницькому «Дощ у лісі». Бесіда
Ø Хлопці! А зараз ми сядемо за свої учнівські парти (столи) так, щоб вам було зручно та комфортно. Я хочу вам розповісти одну цікаву історію, яка називається "Дощ у лісі". Уважно послухайте мою розповідь. Отже
Усі мокли під дощем. У бузкового метелика промокли крила, зелений коник змерз і позеленів ще більше, а вовк став набагато голосніше стукати зубами.
І тільки кроту все було байдуже: він передбачливо викопав собі глибоку нору і тепер насолоджувався затишком, прислухаючись до стукоту крапель по даху.
Раптом у лісі з'явилися жаби!
Вони стрибали з однієї калюжі до іншої і радісно квакали.
«Як добре, ах! - Квакали жаби. - Як чудово, ох! Як цікаво, ух! Як здорово, бух!
Жабічі веселощі виявилися настільки заразливими, що незабаром всі мешканці лісу стрибали по калюжах і сміялися.
А найголосніше вовк!
Усім було весело. І тільки кріт сумно прислухався до стукоту крапель по даху.
¨ Як ви вважаєте, кого з мешканців лісу можна назвати оптимістами? А чому? (Завдання 3. Відповіді дітей).
Ø Пам'ятайте, діти, в розповіді спочатку йдеться про те, що всі жителі лісу сумували під дощем, а потім – раптом почали радіти, сміятися, бігати, стрибати, стрибати.
¨ Чому жителі лісу, крім крота, були оптимістами?
¨ А чому кріт був сумним? Адже він був у теплій і сухій нірці? (Відповіді дітей).
Вчитель, узагальнюючи міркування дітей, підводить їх до головного висновку уроку.
Ø Діти! Давайте постараємося запам'ятати головну думку уроку: неважливо, в яких умовах ви знаходитесь, важливо, як ви ставитеся до легких або серйозних ситуацій, обставин життя. Звичайно ж, для людей дуже важливо, щоб вони мали цінними речами, наприклад, золотими прикрасами, комп'ютерами, машинами, дорогими іграшкамиі т. д. Але ж ми з вами знаємо, що у світі нас оточують і інші цінності, які невидимі, які неможливо взяти в руки, помацати, понюхати, віддати іншому. Проте ці цінності ніколи не ламаються, не псуються. Це особливі цінності. Такі цінності ми називаємо духовними. А чи знаєте чому? Тому що є цінностями людської душі, людського серця.
¨ З якою духовною цінністю ми познайомилися на сьогоднішньому уроці? (Відповіді дітей).
Ø Звичайно ж, ми познайомилися з важливою духовною цінністю людини, яка називається дуже красиво та надзвичайно – «оптимізм». Вирощуйте в собі оптимізм! І він подарує вашій душі радість, щастя, задоволення, світло та теплоту.
6. Творимо у зошити
Ø А тепер на сторінці зошита «Моя помічниця» поділіться своєю думкою про те, що таке «оптиміст» і «Чи добре бути оптимістом?» (Завдання 1).
7. Розминочка «Похвали себе»
Ø Зараз ми, діти, сядемо у тісне коло. Я пропоную вам дуже цікаву розминку. Називається вона незвичайно - "Похвали себе". Похвалити ж себе допоможе чарівний клубок (м'яч, іграшки). При цьому кожна дитина, у кого буде чарівний предмет, хвалитиме себе. Прошу вас не соромитись. Давайте гру почнемо з мене. «Я хочу похвалити себе і сказати, що я дуже розумна і добра, завжди приходжу на допомогу своїм учням та їхнім батькам, а також іншим людям».
Вчитель промовляє свої слова довірчою інтонацією. Потім передає естафету. Вміле і коректне проведення такої розминки/ігри дозволить молодшим школярам почуватися комфортно, самовиразитися, розвинути в собі сміливість і хоробрість при самохарактеристиці своїх самих кращих риста якостей. Розминочка «Похвали себе» створює передумову для того, щоб дитина хотіла і могла публічно презентувати себе з кращого боку, Розвинути впевненість, сформувати почуття самоповаги та власної гідності.
8. Домашнє завдання
9. Коло «Від серця до серця»
Ø Отже, дорогі мої діти, чи не нудно вам було в процесі виконання цієї незвичайної розминки?! Мені, наприклад, дуже цікаво було послухати вас. Я побачила кожного з вас через призму ваших слів, думок, суджень, стосунків. Це було дуже здорово та приємно. Тому що я дізналася про кожного з вас щось нове.
Ø Найголовніше, хлопці, при виконанні цієї вправи ми постали один перед одним такі, які ми є. А це дуже важливо. І знаєте чому? Тому що кожен з нас: я – ваш учитель, ви – мої учні, – усі ми повинні навчитися поважати себе, бути оптимістами в оцінці себе, своїх можливостей та здібностей.
Ø А тепер ми знову повернемось до головної цінності нашого уроку самопізнання. Подумайте, будь ласка, і дайте відповідь, як ви розумієте слово «оптиміст». А для цього продовжіть пропозицію: "Оптіміст - це ...". (Відповіді дітей).
Ø Чудово! Я впевнена, що ви, діти, обов'язково виростете розумними, життєрадісними людьми. У цьому вам допоможе ваша душа, ваше серце, в якому оселився дивовижний «гість» – оптимізм.
Урок 4
Тема: Мій найкращий друг
Цілі уроку:
Ознайомлення учнів із цінністю «найкращий друг»;
Акцентування уваги дітей на таких поняттях, як "друг істинний", "уявний друг", "друг-книга", "друзі-батьки", "друг-вчитель" і т. д.;
Стимулювання потреби дитини шукати та знаходити кращого друга, а також дружити з іншими дітьми класу, школи, будинки, міста/села, країни, планети.
Методи:бесіда, пояснення, розповідь, робота з книгою, практична робота, гра.
Ресурси:підручник, зошит "Моя помічниця", кольорові олівці, аудіокасета з піснею "Справжній друг".
Хід уроку
1. Коло дружби
Ø Доброго дня, дорогі хлопці! Ось ми знову зустрілися на уроці «Абетки самопізнання». Сьогодні ми маємо дуже важливий урок. А про що ми говоритимемо на цьому уроці, звичайно ж, вам підкаже наш «Коло дружби».
Справжній друг
Пляцковського
Савельєва
1. Дружба міцна не зламається, Не розклеїться від дощів та завірюха. Друг у біді не кине, Зайвого не спитає - Ось що означає справжній, 2 рази Вірний друг. 2. Ми посваримося і помиримося, «Не розлити водою», – жартують усі довкола. Опівдні або опівночі Друг прийде на допомогу – Вірний друг. 3. Друг завжди мене зможе виручити, Якщо щось станеться раптом. Потрібним бути комусь В тяжку хвилину - Ось що означає справжній 2 рази Вірний друг. |
(Текст пісні «Справжній друг» бажано проспівати повністю або можна заспівати тільки куплет).
Ø Хлопці! Сьогодні на уроці ми поговоримо з вами про близьких людей. І говоритимемо ми про друзів, про справжніх друзів. А для цього я запрошую вас послухати одну чудову історію.
2. Читання твору. М. Кабанбаєв «Сам пропадай, а друга рятуй». Бесіда
Люблю тата та маму. Вони мене, правда, іноді лають, але й пальцем не чіпали. Якщо сказати чесно, то побити є за що. Особливо за будь-які розмови. Але, з іншого боку, хіба я винний, що люблю поговорити? Просто я все на світі хочу знати. Тому й не було ще такого дня, щоб я не звертався до них із якимось запитанням. І тато ніколи не відмахувався, як від набридливої мухи, і не залишав без відповіді жодне запитання.
Він спитав мене:
- У тебе багато друзів, синку. Хто вони?
– Мало, – я зітхнув. – Один тільки Жакіп… Але коли я виросту і стану дорослим, як ти, у мене також буде багато друзів.
З Жакіпом ми навчаємось в одному класі, та й живемо поряд, у сусідніх корпусах. Він часто приходить до мене додому, ми граємо разом готуємо уроки.
- Тату, якими бувають справжні друзі?
– Справжні друзі?.. – батько замислився. - Як тобі пояснити? Ось ти любиш маму... так само треба любити й друга, нічого йому не шкодувати. Допомагати завжди і в усьому, ніколи не дурити… Ось так приблизно.
Напевно, ми із Жакіпом справжні друзі. З того часу, як познайомилися і потоваришували, ми ніколи не ображали один одного і всюди ходили разом, як двійнята.
Минулої весни у будинку Жакіпа трапилося велике нещастя – у нього померла мама. Жакіп так плакав, що я й сам, коли обійняв його, не зміг утриматись від сліз.
Після смерті матері Жакіп став рідше бувати у нас. Тато не раз питав мене: «Чому не приходить Жакіп? Ти його не скривдив? "Ні", - відповів я. «От що, Анеш, другові треба допомагати, коли йому важко… Сходи сам до Жакіпа…»
Потім Жакіп зізнався, що його до нас не пускав батько. Нема чого, каже бродити… У людей злі язики, скажуть, бездомним став, як мати померла. Не знаю, але, на мою думку, батько Жакіпа не правий. Жакіп не до когось там йшов, а до мене, до свого друга.
Якось після занять, коли ми веселим гуртом висипали на подвір'я школи, Жакіп раптом спіткнувся і кубарем полетів на землю, з силою вдарившись об неї. Я помітив, що він упав невипадково - йому підставив ніжку Азим, задирака, кругловидий смаглявий кріпак. У класі його всі побоювалися. Я розлютився, кинув портфель і, підскочивши до Азіма, схопив його за комір. Азім вивернувся, і я не встиг ахнути, як у мене з очей іскри посипалися. Я повільно осів на землю, а коли схаменувся, Азима і хлопців уже не було – всі пішли. Жакіп допоміг мені підвестися, і ми мовчки помчали додому.
- Треба удвох поборотися з ним, - сказав Жакіп, - тоді у нас вистачить сили.
– Нічого! - Я все ще кипів від злості. – Прийде і наша година… .
Під оком у мене красувався величезний синець. Намагаючись, щоб тато з мамою не помітили його, я ходив, як горобець перед бійкою, боком. Але батько все одно помітив мою бойову прикрасу.
– Анеш? - Він узяв мене за плече, розгорнув до себе. – Хто це тебе так?
Я розповів йому правду, як було. Тато не лаявся, тільки сказав:
- Бійка, звичайно, справа погана ... Але, що за друга заступився, молодець. Сам пропадай, а товариша рятуй ... .
«Отаманству» Азима невдовзі після цього настав кінець. Всі хлопці відступилися від нього, тільки запеклі трусики продовжували лебезити перед ним, та що з них, трусишок, взяти?!
Вчителю необхідно зупинитися на ситуації, коли штовхнули Жакіпа. Потім запитати дітей: «Як би ви надійшли на місці Анеша?» (Відповіді дітей). Потім слід дочитати твір.
¨ Як реагував Анеш на горі Жакіпа?
¨ Як ви думаєте, чи правильно вчинив Анеш, коли поліз битися?
¨ Поміркуйте, чи можна хлопчиків назвати справжніми друзями?
¨ Чому? (Відповіді дітей).
3. Поговоримо
Діти, а тепер подумайте над дуже непростими питаннями.
¨ Як ви вважаєте, діти, хто вірний і відданий нам у щасті та в біді?
¨ Як ви думаєте, хто прийде нам на допомогу, коли ми її потребуватимемо? (Відповіді дітей).
Ø Звичайно ж, хлопці, ви маєте рацію, це – друзі, близькі нам люди.
4. Творимо у зошити
5. Презентація
Діти зачитують свої міркування. Ключові слова із висловлювань дітей вчитель записує на дошці. Наприклад: підтримає, допоможе, допоможе, весело разом і т. д. Після обговорення думок учнів, вчитель узагальнює судження дітей.
Ø Подивіться, які чудові слова, Сказані вами, я записала. Дійсно, всі ми представляємо друга вірним і надійним, готовим допомогти будь-якої хвилини.
6. Звернемося до підручника
Ø Діти! Наша «Абетка» теж замислюється над цим питанням. Подивіться, вона на своїй сторінці розповідає про те, хто такий найкращий друг. Прочитайте її роздуми. (Діти читають вголос).
Вчитель має звернути увагу, щоб думки дітей були співзвучні з визначенням «Абетки». Підсумком сказаного може прозвучати вірш «Справжній друг»:
Справжній друг скрізь
Вірний – у щастя та у біді.
Сум твій його тривожить,
Ти не спиш – він спати не може.
І у всьому без далеких слів
Він допомогти тобі готовий.
¨ Як ви вважаєте, що необхідно для того, щоб у вас було багато друзів? (Відповіді дітей).
Ø Наша мудра Азбука, як завжди, поспішає нам на допомогу. Вона приготувала для нас дуже цінну пораду. Прочитайте його. (Діти читають).
¨ Як ви його розумієте? (Відповіді дітей).
7. Читання твору. А. Барто «Друг нагадав мені вчора». Бесіда
Друг нагадав мені вчора,
Скільки зробив мені добра:
Олівець мені дав одного разу
(я того дня забув пенал),
У стінгазеті, мало не в кожній,
Про мене згадував.
Я впав і весь промок -
Він мені висохнути допоміг.
Він для милого друга
Не шкодував і пиріжка,
Відкусити мені дав колись,
А тепер поставив у рахунок.
І мене до нього, хлопці
Щось більше не тягне
¨ Про що йдеться у творі? (Завдання 1).
¨ Подумайте і дайте відповідь, герой вірша, на вашу думку, справжній друг? А чому? (Відповіді дітей).
8. Творимо у зошити
¨ Хлопці! А ви хотіли б, щоб у вас було якнайбільше друзів?
¨ А хто запам'ятав пораду «Абетки», що потрібно людині для того, щоб у неї було багато друзів?
¨ Хлопці, а чи хочете ви оцінити себе, який ви друг? (Відповіді дітей).
Ø Наша «помічниця» пропонує нам заглянути в «чарівне дзеркальце», завдяки якому ми зможемо побачити, наскільки ми вірні друзі (Завдання 2, 3). Для цього необхідно відповісти на всі запитання, які ставить нам «Чарівне дзеркальце». (Діти творять у зошиті).
Ø А тепер, друзі мої, навпроти того висловлювання, яке ви обрали, поставте цифру. а – 2 бали, б – 1 бал, в – 2 бали, г – 2 бали, д – 1 бал, е – 1 бал, е – 1 бал. (Діти виставляють бали).
Ø А зараз ми одягнемо «Чарівний ковпак» великих рахівників (діти імітують рух) і порахуємо, скільки всього балів у нас вийшло. (Діти рахують).
Ø Тепер, друзі мої, перегорнувши сторінку зошита, кожен знайде своє відображення у дзеркальці.
Ø Якщо ви набрали 8 балів – ви дуже добрий, вірний друг; 4-6 балів – ви добрий друг; 1-2 бали - ви прагнете стати хорошим другом, вам дуже допоможе наступна порада: «Віддай любов і вона до тебе повернеться».
Ø Наше « Чарівне дзеркало» Допомогло нам впоратися з нелегким завданням, поглянути на себе з боку, але це не всім вдається. Завдяки дзеркальцю ми змогли краще пізнати велику цінність дружби. Я сподіваюся, що мудрі поради дзеркальця допоможуть нам у чудовому та дивовижному процесі – у процесі вдосконалення себе.
9. Розминка. Гра «Сигнали»
Діти стають у коло та беруться за руки. Рукостисканням передають один одному «сигнали». Так «сигнал» має пройти по колу та повернутися до вчителя. Вчитель засікає час, за який сигнал пройшов по колу. Потім пропонує дітям повторити процес за короткий час. Цю вправу можна повторити кілька разів, скорочуючи час виконання до мінімуму.
У процесі гри виникає відчуття згуртованості, єдності. Гра несе позитивний емоційний настрій.
10. Творимо у зошити
Діти, подивіться, наша «помічниця» приготувала для нас ще одне дивовижне завдання, яке допоможе нам у прагненні мати багато друзів. Відкрийте її сторінку, де вона пропонує вам створити «Міст Дружби». Це – не простий місток. Це – чарівний місток. А секрет його полягає у наступному. Вам потрібно намалювати себе лише з одного боку містка (Завдання 4). Будь ласка, діти, намалюйте себе. (Діти малюють). З іншого боку чарівного містка намалюйте ту людину, з ким хотіли б потоваришувати чи помиритися. (Діти малюють друга). Підпишіть ім'я цього друга під малюнком. А тепер, діти, вам необхідно подумки кожному побудувати «Міст Дружби», який з'єднає вас з вашим другом. Уявіть собі такий місток. Пройдіть по ньому назустріч дорогій вам людині. Цей прийом вам і в житті допоможе реалізувати ваші мрії та бажання.
11. Презентація
При здійсненні цієї діяльності вчителю пропонується організувати її таким чином, щоб кожна дитина взяла в ній активну участь і розповіла про свій «Мостик Дружби». Необхідно також пам'ятати і те, що у презентації учень може брати участь за бажанням. Вчителю рекомендується проаналізувати відповіді дітей, у яких викладено різні точки зору про важливість дружби та справжнього друга.
12. Коло «Від серця до серця»
¨ Діти! Про яку важливу духовну цінність ми говорили сьогодні? (Відповіді дітей).
Потім, стоячи в колі, вчитель повертається до учня, що стоїть поруч, і каже: «Я б хотів/-ла, щоб ти був/-а моїм другом і ми б разом…». (Учень може закінчити цю фразу словами: «грали в комп'ютер», «грали у футбол» і т. д. Потім він повертається до наступного учня і повторює фразу: «Я хотів/а, щоб ти був/-а моїм другом і ми б разом…» Бажано, щоб усі діти у цьому колі висловили свої думки).
Урок 5
Тема: Мій найкращий друг
(продовження попереднього уроку)
Цілі уроку:
Збагачення понять/уявлень учнів про якості кращого друга і про те, яку людину можна і потрібно вважати справжнім другом;
Формування в дітей віком вміння аналізувати, розмірковувати, зіставляти і порівнювати себе з іншими в контексті теми уроку.
Методи:бесіда, розповідь, робота з книгою, пояснення, практична робота.
Ресурси:підручник, зошит "Моя помічниця", кольорові олівці.
1. Коло дружби
Ø Здрастуйте, хлопці! Я дуже рада вас бачити. Давайте візьмемося за руки, відчуємо тепло, кохання та підтримку один одного. Сьогодні ми почнемо урок із чудової гри, яка називається «Асоціації». Зараз я скажу вам дивовижне слово, яке вміщує 1000 прекрасних образів і почуттів. А вам треба подумати і назвати слова, які описують образи, що приходять вам на думку, коли ви чуєте це слово. Отже, будьте уважні. Це слово – друг.
Діти називають асоціації (наприклад, світло, школа, гра, підтримка тощо)
Ø Хлопці! Сьогодні на уроці ми продовжимо розмову про дружбу та справжніх друзів.
2. Вправа
Порядок роботи:
1. Вчитель ділить дітей на чотири групи.
2. Пояснює завдання.
3. Роздає дітям деталі «квітки Дружби», необхідні виконання завдання.
Ø Діти у ваших силах допомогти розцвісти «квітку Дружби». Щоб квітка розквітла необхідно зібрати її чудові пелюстки, але будьте уважні, секрет квітки в тому, що її пелюстки непрості, вони позначають якості, якими повинен мати друг. Виберіть ті пелюстки-якості, які, на вашу думку, притаманні справжньому вірному другу.
Ваші відносини стрімко розвиваються, ви задоволені собою та своїм партнером, вам здається, що це саме та людина, яку ви так довго шукали. Але... іноді чогось таки не вистачає. Можливо, ви просто потребуєте більшої близькості, розуміння та відкритості один одному, оскільки це найважливіші аспекти справжнього кохання.
За останні кілька років було розроблено та описано безліч вправ, спрямованих на те, щоб допомогти закоханим парам з усіх верств суспільства збільшити їхню близькість та почуття єднання. І, як зауважують психологи, пари, які хочуть займатися такими вправами, це не тільки люди на межі розлучення. Це ті закохані, які хочуть ще більше зміцнити свій тісний зв'язок. Вони хочуть насолоджуватись стосунками на всі 100%.
Тому ми зібрали для вас шість із найкращих таких вправ, на які пари зазвичай відгукуються найкраще. Ви можете робити їх у будь-якому порядку, у будь-який період часу і рівно стільки, скільки захочете. Щодня чи за розкладом – це не головне! Головне – це отримати задоволення від часу, проведеного разом, і досягти позитивних результатів.
1. Погляд у душу
Якщо ви налаштувалися на серйозну роботу, вам необхідно обов'язково виконати цю вправу. Безумовно, якщо ви тільки почали займатися чимось подібним, вам спочатку може бути трохи важко (новачкам може навіть краще розпочати з вправи №3 або №6).Щоб заглянути в душу своєму партнеру, вам потрібно сісти один до одного майже стикаючись колінами і утримувати безперервний зоровий контакт протягом 3-5 хвилин. Так, ви можете моргати. І, звичайно, ви можете відчути себе трохи ніяково перші 1-2 хвилини, якщо ви ніколи не пробували робити таке раніше. При цьому обов'язково слід уникати розмов під час вправи. Якщо ви занадто некомфортно почуваєтеся в тиші, виберіть 4-5 хвилинну музичну композицію та зобов'язання утримуйте зоровий контакт протягом усієї пісні.
У світі, який все більше і більше намагається захопити нашу увагу і відволікти нас, це «вправа, що з'єднує», без жодних сумнівів, здатна ефективно розпалити ваш любовний вогонь. Робіть його кілька разів на тиждень, і воно дасть вам той зв'язок та близькість, яку ви зі своїм партнером так завзято шукаєте.
2. Час для тривалих обіймів
Це так просто, але часто ігнорується.Чим ви займаєтесь перед сном? Чи відволікаєте себе за допомогою мобільного телефону, ноутбука або книг? Як ви думаєте, чи допомагає це вам швидко та міцно заснути? Я особисто дуже сумніваюся, а ось хімічні речовини щастя та задоволення, які виробляються у вашому організмі під час обіймів та/або сексу, допоможуть вам заснути ще легше. Спіть ви разом чи ні, тривалі обійми по кілька разів на тиждень зроблять справжні дива з вашими інтимними стосунками.
Деякі пари обіймаються під час відтворення улюблених музичних композицій, деякі навіть спеціально складають для цього чуттєві плейлисти. Вони роблять їх певною тривалістю (як правило, це 20-30 хвилин), тому що таким чином закохані гарантовано одержують щоденний необхідний мінімум фізичного кохання. Але це те, що діє саме для них.
А як би ви хотіли змінити своє дозвілля перед сном? Чи готові включити до нього тривалі обійми? Подумайте про це, поговоріть про це зі своїм партнером, а потім увімкніть їх у своє життя, для створення корисної та дуже приємної звички.
3. 7 вдихів, стикаючись лобами
Можливо, це звучить трохи дивно... але повірте мені, ця вправа має дивовижний ефект!Ви можете лежати на боці або сидіти обличчям один до одного і легенько стикатися лобами. Опустіть підборіддя трохи вниз так, щоб не заважати один одному носами (це нормально, якщо вони трохи торкаються, але дотик носами не є необхідним для цієї вправи).
Торкаючись лобами, зробіть разом сім глибоких повільних вдихів, намагаючись синхронізувати своє дихання з диханням вашого партнера. Як і при зоровому контакті, коли ви зробите перші один або два вдихи, ви можете відчути, що це змушує вас докладати певних зусиль, вам може бути важко психологічно, але при третьому чи четвертому диханні ви відчуєте себе дуже природно.
Ця вправа не обмежується сімома вдихами (ви можете продовжувати займатися цим протягом декількох хвилин, якщо ви цього захочете), але я вважаю, що сім вдихів – це ідеальна мінімальна кількість для пари, що дозволяє відчути себе пов'язаними та близькими. Якщо ви і ваш партнер суперуспішних людей, які можуть впоратися і з додатковим домашнім завданням, ви можете робити цю вправу навіть протягом декількох хвилин, у будь-якому випадку вам це ніяк не зашкодить.
4. Безперервне слухання
Це перша словесна вправа у нашому списку, і не просто так. Я думаю, що для того, щоб встановити міцний зв'язок зі своїм партнером, корисно розпочати саме з невербальних вправ. Вправи 4, 5 і 6 є словесними, і я настійно рекомендую вам зробити одну або декілька із зазначених вище невербальних вправ, перш ніж ви почнете працювати зі словесними.Один з партнерів може бути більш говірким, ніж другий, і це просто чудово! Часто партнер, який не такий товариський, буде навіть радий можливості висловлювати свої думки без перерви, тому що його можуть часто перебивати і в повсякденному житті (друзі, колеги по роботі тощо)
5. Щотижнева нарада
Чи можете ви назвати своє життя і життя вашого партнера досить зайнятим та завантаженим? Напевно, більшість читачів дадуть відповідь: «Так». Тому треба якось знаходити час і для своїх стосунків.Багато непорозуміння може відбутися протягом лише одного тижня (незавершені міркування, незадоволені очікування, непочуті бажання). Подумайте про щотижневу нараду, як про спосіб вирішити всі спірні питання та задовольнити бажання кожного з вас.
Для виконання цієї вправи заплануйте 30-ти хвилинну розмову, при якій ви позбавитеся всіх відволікаючих факторів навколишнього світу (телефони, комп'ютери, діти і т.д.) і зможете поговорити, як дві дорослі люблячі людини.
Ви можете почати з питань типу «Як ти почуваєшся у наших відносинах на Наразі?», «Чи є щось із того, що трапилося за минулий тиждень, про що ти хотів би поговорити зі мною?». або «Як я можу змусити тебе відчути себе більш улюбленим найближчими днями?», «Що особливого я можу тобі зробити?»
6. Естафета "5 речей"
Це моя улюблена вправа, тому що вона швидка, проста і може бути зроблено в будь-якому місці та в будь-який час.Щоразу, коли ви або ваш партнер вживаєте у мові своє обране унікальне кодове слово або тему, ви обидва починаєте словесну естафету, називаючи по 5 речей, присвячених певній темі. Ось деякі можливі теми: 5 речей, за які ви вдячні у своєму житті; 5 речей, які вам подобаються у своєму партнері або 5 речей, які ви хотіли б зробити зі своїм партнером протягом найближчих кількох тижнів.
Ви можете називати їх або по черзі: спочатку один 5 речей, потім другий (1, 2, 3, 4, 5 - 1, 2, 3, 4, 5), або поперемінно (1, 1, 2, 2, 3, 3, 4, 4, 5, 5).
Універсальність та грайливість цієї вправи роблять її найцікавішою та найпопулярнішою з усіх тут запропонованих. Виявіть творчий підхід. Кількість усіляких тем обмежена лише вашою уявою.
Бажаєте більше прикладівдля тих?
5 речей, які зробили б ваш день ідеальним
- 5 речей, які надихають вас у вашому партнері
- 5 речей з тих, що ваш партнер зробив для вас останнім часом, які вам дуже сподобалися
- 5 речей, які мають величезний вплив на вас
- 5 найзаповітніших бажань
- 5 дивовижних речей, які ви хочете, щоб ваш партнер зробив для вас
- 5 кумедних фактів із вашого дитинства і т.д.
Чи потрібно вам налаштовувати міцніший зв'язок у своїх відносинах?
Багато пар не можуть зрозуміти ці вправи і зустрічають їх із опором. «Хіба нам потрібно додатково налаштовуватись один на одного? Все має відбуватися саме собою!»Звичайно, існує романтична концепція про те, що ваші стосунки мають повною мірою розвиватись на автопілоті. Але будь-які стосунки почнуть процвітати лише тоді, коли ви прикладатимете для їх розвитку певні зусилля. Я ні краплі не сумніваюся, що ви можете збудувати гарні відносиниі не роблячи жодних із перерахованих вище вправ. Але якщо ви хочете перекласти стосунки на якісно новий рівенья б рекомендувала вам все-таки дещо спробувати. У найгіршому випадку ви втратите кілька секунд або кілька хвилин свого життя. Але при кращому сценаріїви виявите, що знайшли легені та прості способиповторного розпалювання теплого та яскравого вогника кохання, коли ви відчуєте, що вам це зараз необхідно.
Рай - це коли ти закоханий, і кохання ніколи не перестає. І відчуття близькості ніколи не припиняється. Рай - це відчувати близькість коханого вічно. Тому любіть один одного і не бійтеся ставати ближчими та більш відкритими своїй другій половинці!
