Чи можна вагітним ходити на підборах – особливості взуття майбутніх мам. Чи можна вагітним ходити на підборах? Чи можна на ранньому терміні носити підбори

Високі підбори - дивовижна річ: одягла - шикарна жінка, зняла - щаслива людина.

Дуже багато хто чув цей анекдотичний вислів і дуже багато хто з ним погодиться. Взуття на високих підборах не тільки призводить до сильної втоми ніг, спини та всього опорно-рухового апарату, але також при регулярному її носінні здатне викликати безліч проблем зі здоров'ям. Це стосується будь-якої жінки, а вагітної – насамперед. Адже в період виношування дитини всі ризики, пов'язані з носінням підборів, зростають у кілька разів!

Чому не можна носити високі підбори при вагітності?

Незважаючи ні на що, завжди знаходяться жінки, які хоча б кілька разів за вагітність одягають взуття на високих підборах, навіть не роздумуючи над тим, що це може бути шкідливим або неприпустимим. Але якщо Ви запитаєте про це у будь-якого адекватного лікаря, то відповідь буде однозначною: ні. Ніхто з медиків не рекомендуватиме вагітній носіння такого незручного та небезпечного взуття в період виношування дитини.

А все тому, що носіння високих підборівпри вагітності безпосередньо пов'язано з низкою загроз та ризиків для майбутньої матері та її малюка:

• Насамперед страждають ноги жінки. І без підборів вони зараз втомлюються більше та болять частіше, ніж до вагітності. Під дією гормонів зв'язки розм'якшуються, а тонус м'язів знижується. Гомілковостопний суглоб і ступня при ходьбі на підборах зазнають великих навантажень, і вони зростають під вагою вагітної зі збільшенням терміну. Ортопеди кажуть, що через це зростає ризик утворення плоскостопості та виникнення судом литкових м'язів. Також високі підбори є фактором ризику розвитку чи загострення варикозного розширення вен. І якщо Ви страждали на цю недугу в минулому, то від високих підборів краще і зовсім відмовитися, а на період вагітності - в строгому порядку!
• Також страждає хребетний стовп, поперек та область тазу: жінці доводиться неприродно і незвично вигинати спину, через що кістки та м'язи в цих зонах отримують високі навантаження та сильно перенапружуються.
• «Рихлість» зв'язок підвищує ризики отримання травм та вивихів, які й без того високі, коли жінка на підборах.
• З цієї ж причини, а також через сильне зміщення навантаження всього тіла наперед і зниження стійкості тіла вагітної жінки існує дуже висока ймовірність падіння, що може бути небезпечним на будь-якому терміні вагітності. Чим більший животик, тим більшою мірою центр тяжкості всього тіла зміщується допереду. Якщо до всього надіти туфлі на високих підборах при вагітності, цей ефект ще більше посилиться.
• Тривале або регулярне носіння взуття на високих підборах може стати причиною підвищення маточного тонусу, що, як відомо, спричиняє небезпеку викидня і переривання вагітності.
• Чим вищий каблук, чим сильніша вага жінки тягне її допереду, чим більше вона намагається цьому протистояти, вигинаючи хребет назад, тим сильніше натягується і розтягується шкіра в ділянці живота та боків. І нехай це не найбільша для вагітності небезпека, але після пологів позбутися розтяжок, що утворилися, і обвисає шкіри на животі стає практично неможливо.
• Навіть у найзручнішому та фізіологічному взутті у вагітних при тривалому ходженні та перебування на ногах дуже часто утворюються набряки. Каблуки багаторазово збільшують ці ризики та ступінь їхнього прояву.
• Внаслідок носіння незручного і на високих підборах взуття серед іншого значно погіршується циркуляція крові в нижніх кінцівках та області тазу, куди кров поставляють вени, що проходять в ногах. Це означає, що плід може недоотримувати життєво важливого кисню та поживних речовин, які до нього разом із кров'ю.
• Часте носіння взуття на високих підборах у другому та третьому триместрах вагітності може стати причиною зміщення внутрішніх органів(через те, що жінка особливим чином вигинає під час такої ходьби хребет), і зокрема матки. Такі зміни здатні стати серйозною перешкодою для дитини, яка не дає їй зайняти правильне, найбільш фізіологічне становище в матці перед пологами - вертикальне або головкою вниз.

Здавалося б, всього каблуки - досить звичний у повсякденному житті багатьох жінок атрибут, а стільки проблем він може в собі нести, список яких збільшується з настанням вагітності. Тут є над чим подумати. Втім, більшість вагітних відмовляється від високих підборів на користь свого та дитини здоров'я без усіляких роздумів.

Каблуки при вагітності на ранніх термінах

Але часто трапляється так, що жінка бігає на каблучках цілими днями безперервно, практично не знімаючи, і раптом дізнається, що вона вагітна! Вона закономірно запитує: чи можна носити підбори на ранніх термінах вагітності і чи здатне це як-небудь нашкодити дитині або самому процесу її виношування?

Якщо на момент, коли Ви дізналися про вагітність, вона не перервалася, то все добре! Жодних тяжких наслідківце не матиме. Але тепер високі підбори доведеться все ж таки зняти на благо собі ж і майбутньому малюкові.

Допустимо на ранніх термінах одягти взуття «на високому ходу» одноразово і ненадовго, за умови, що воно зручне і Вам не доведеться в ньому багато ходити або довго стояти, і при цьому необхідно подбати про можливість у будь-який момент перевзутися в зручнішу «низьку» взуття. Але пам'ятайте, що ризик переривання вагітності найвищий у першому триместрі, а тому якщо можна обійтися без підборів, то краще вчинити саме так.

Чи можна носити підбори при вагітності?

І все ж, «не можна» дуже часто буває прислівником відносним за своїм значенням та категоричністю. Ну, раз-другий і ненадовго можна? Давайте спробуємо поставити питання інакше: а чи потрібно носити підбори під час вагітності? Нам слід визнати, що взуття на шпильці йде не кожній жінці і не в будь-якій ситуації. Каблук повинен підходити до вбрання, події, вміння жінки триматися і ходити у такому взутті відповідно, загалом, бути доречним у всіх сенсах.

Можна посперечатися щодо доречності високих підборів під час вагітності. Навіть якщо Ви зібралися на торжество або носіння такого взуття є складовою дрес-коду по роботі, завжди можна знайти більш підходящу для вагітної альтернативу. Тим більше, що вбрання у майбутніх матерів поступово теж змінюються зручнішими і практичнішими (хоча і не менш красивими), ніж раніше, фасонами. Жінка з животом, що перекачується під час ходьби з боку в бік (це відбувається через зміну вигину хребта, про що ми говорили вище), та ще й на шпильках - видовище, щонайменше, комічне (на думку багатьох з боку, що спостерігають) .

Тим не менш, каблуки при вагітності носити неодмінно потрібно, стверджують ортопеди! Але це повинні бути широкі, стійкі, зручні підбори висотою від 3 до 5 см. Взуття на суцільній підошві, як і на високих підборах, не є фізіологічно правильним (це стосується всіх жінок, які не тільки виношують вагітність).

Правильне взуття для вагітних повинно бути зручним, м'яким, не викликає ніякого дискомфорту при носінні, що не здавлює, але добре фіксує ногу. Крім невисокого, широкого стійкого каблучка важливою вимогою до нього є виготовлення з натуральних тканин та матеріалів. Добре, якщо Ваші туфлі або черевики пропускатимуть повітря, щоб ноги не потіли.

І ще одна порада майбутнім мамам, які обирають собі добру правильне взуття: робіть примірку обновки при покупці у другій половині дня У цей час нога злегка набрякає і набухає, і такий стан, швидше за все, супроводжуватиме Вас до кінця виношування дитини. А тому, щоб потім не мучитися і не відчувати сильного стиснення ноги, краще міряти взуття з урахуванням цієї обставини.

Спеціально для - Маргарита СОЛОВЙОВА

Жінки хочуть виглядати добре завжди та скрізь, незалежно від обставин. Але коли мова йдепро потенційну загрозу малюкові, що росте в утробі, виникають сумніви і побоювання. Зокрема, багато питань у вагітних щодо можливості носити підбори. Дозволено це чи ні?

До якого терміну можна носити високі підбори?

Лікарі одноголосно заявляють: підбори небезпечні не лише у третьому триместрі, а й на ранніх термінах. Відносно безпечним вважається другий триместр, і те, якщо йдеться про стійке невелике каблучка, але не найвищу шпильку.

Однак якщо вагітна жінка почувається добре, гінеколог не дає жодних протипоказань, на ранніх термінах можна носити підбори. До протипоказань відносять:

• Загроза викидня;
• Тонус матки;
• Варикозна хвороба.

Перестрахуватися краще майбутнім мамочкам, у яких у минулих були викидні, ускладнена вагітність, позаматкова вагітність, передчасні пологи, кесарів розтин. Але бути напоготові потрібно всім вагітним жінкам: на ранніх термінах може раптово трапитися напад нудоти або запаморочення, різкий стрибок тиску, і підбори в цьому випадку лише погіршать ситуацію.

З середини третього триместру високі підбори протипоказані, та й мало у кого виникне бажання вибрати взуття з підборами: живіт вже зростає, тяжкість при ходьбі збільшується, варикоз, набряклість та інші проблеми даються взнаки.

Іншими словами, краще відмовитись від високого підбора з перших тижнів вагітності.

Що відбувається під час використання взуття на підборах?

Взуття на підборах може бути небезпечним рядом наслідків:

• Носіння підборів позначається на положенні малюка в утробі матері, що збільшує ймовірність появи розтяжок на животі.
• При ходьбі змінюється центр ваги, відповідно навантаження на хребет збільшується. Оскільки він і так зазнає колосального навантаження (дефіцит кальцію, збільшення ваги, відсутність фізичних навантажень, зміна гормонального фону), ходьба на підборах лише посилить цю проблему і призведе до різним захворюваннямкісток та суглобів. Точка опори змінюється, живіт випинається, провисає, змінюється і положення матки. на пізніх термінахце може призвести до передчасних пологів.
• Навантаження на весь опорно-руховий апарат і організм породіллі зростає: тазові м'язи і м'язи ніг можуть видати реакцію у відповідь у вигляді больових відчуттів.
• Підвищена навантаження негативно б'є по стані нижніх кінцівок: слабшають зв'язки, підвищується ризик розвитку варикозної хвороби, набряклості, плоскостопості. Також нерідко наслідком ходьби на підборах стають нічні судоми, ослаблення гомілковостопного суглоба.
• Найчастіше під час вагітності через носіння на підборах змінюється форма стопи: випинається кісточка в області великого пальця.
• Погіршується мікроциркуляція м'яких тканин, зв'язкового апарату стопи.

Вагітна жінка, яка і так через побоювання ходить, як тюлень, при ходьбі на підборах відчуватиме зовсім інші відчуття. Виникають страхи та зайвий неспокій, а ризик травм підвищується. Найпоширеніші травми вагітних - вивихи та розтягнення.

Найнебезпечнішими наслідками носіння підборів при вагітності є тонус матки, викидень, передчасні пологи.

Яким має бути взуття у вагітної жінки?

До вибору взуття майбутня мама має підходити не менш відповідально, ніж до вибору імені дитини. Їй слід врахувати кілька характеристик:

• Взуття повинне бути тільки з натуральних матеріалів. Шкіра ніг має дихати, оскільки вразливість жіночого організму підвищена: зайва пітливість ніг може спровокувати появи грибка нігтів. Крім того, дешеве неякісне взуття збільшує набряклість.
• Нозі не повинно бути тісно. Вузьке, що давить, щільне взуття підвищує ризик варикозної хвороби, посилює дискомфорт і больові відчуття. Вагітна жінка повинна легко одягати та знімати взуття та відчувати легкість при ходьбі.
• Краще вибрати взуття без застібки або на липучці. Якщо раптом жінка чекає тривала поїздка в автобусі, доведеться довго просидіти в черзі або на якомусь заході, вона повинна зуміти без зусиль і допомоги сторонніх зняти взуття, щоб знизити навантаження. Шнурки у цьому випадку не підходять.
• Якщо все ж таки відмовлятися від підбора не хочеться, це повинен бути стійкий, широкий і надійний підбор не вище 3-5 см. Багато жінок роблять вибір на користь танкетки, але вона повинна бути дуже зручною і не відчуватися як підбор.
• Не варто в літній часроку вибирати взуття з відкритою п'ятою (сабо, ляпанці). Це мають бути балетки чи закриті босоніжки на плоскій підошві.
• Взимку краще придбати зручну пару без підборів на піврозміру більше.

Найкращими варіантами для вагітних є спортивні кросівки та кеди (на пізніх термінах – на липучках або без застібки), мокасини, лофери. Навесні та взимку краще носити короткі черевики, відмовитися від високих чобіті ботфортів: при набряку нога просто не влізе у взуття або стискатиметься.

За покупкою взуття краще вирушати у вечірній час: якщо купити її вранці, до вечора, коли набряклість збільшиться, жінка може зазнати дискомфорту та підвищений тисквзуття на стопу.

Звичайно, при вагітності не варто купувати негарну, але зручне взуття: вона повинна радувати майбутню маму, підвищувати настрій і не викликати відчуття сорому і сорому в суспільстві

Головні прикраси вагітної жінки - щасливі очі і округлий животик. Високі підбори краще відкласти для щасливого періоду материнства, а при виношуванні малюка вони можуть бути небезпечні. Навіть на ранніх термінах високі підбори носити не варто, а вибирати взуття потрібно довго, уважно та відповідально.

Спеціально для- Олена Кічак

Багато жінок чули про те, що вагітним не можна ходити на підборах, проте не всі розуміють чому. Давайте спробуємо розібратися: в чому причина цієї заборони і чим може обернутися носіння такого взуття для мами та майбутнього малюка.

Чи шкідливо вагітним ходити на підборах?

Більшість лікарів, які є прихильниками цієї заборони, пояснюють її в такий спосіб. Під час виношування плода, у міру того, як живіт вагітної збільшується в обсязі, відбувається зміщення центру тяжкості. Це призводить до зміни становища немовляти в утробі.

В результаті навантаження на хребет вагітної збільшується у рази. Як результат - основна його функція (амортизація при ходьбі) також порушується. Це призводить до того, що навантаження, що має місце, перерозподіляється на ноги. Саме тому досить часто, особливо на пізніх термінах, жінки скаржаться на постійну в литкових м'язах, яка посилюється у вечірні години.

Носіння взуття на підборах тільки посилює становище. Більше того, існує можливість отримання травми при падінні, що також може негативно позначитися і на здоров'ї малюка.

Окремо необхідно сказати і про те, що надмірна напруга м'язів ніг і тазу можуть призвести до викидня і передчасних пологів. Тому, перш ніж одягти взуття на високих підборах, вагітній необхідно зважити всі плюси та мінуси.

Чи дозволяється носити взуття на підборах на початку вагітності на малих термінах?

Багато жінок настільки звикли носити взуття на високих підборах, що не готові з нею розлучитися. Тому і виникає питання, з приводу того, чи можна вагітним ходити на підборах на початку вагітності, і на якому за висотою підборах дозволяється це робити.

Лікарі, говорячи про подібні заборони, мають на увазі неприпустимість використання взуття на шпильках і дуже високих підборах. При цьому невеликий каблучок, висота якого не перевищує 3-5 см, вважається допустимим атрибутом зручного взуття.

Саме про зручність не можна забувати вагітним. Взуття, що вибирається на період виношування плода, повинно мати невисокий хід і бути за розміром. Це дозволить уникнути таких явищ, як набряки та мозолі, які завдають маси незручностей будь-якій жінці.

Таким чином, відповідь на запитання щодо того, чи можна ходити вагітним на високих підборах, є негативною. Однак це зовсім не означає, що жінка повинна відмовитися від цього атрибуту взуття, адже невисокий, стійкий підбор не зашкодить вагітній.

Використання високих підборів під час вагітності впливає стан сухожиль нижніх кінцівок. Вони стають слабкими. При збільшенні тиску на ікри та стопи, майбутня мати відчуває біль. Можлива поява набряклості, варикозного розширення вен, плоскостопості. Крім того, використовуючи взуття на високих підборах, жінка ризикує отримати травму.

Чому не можна ходити вагітним на підборах?

У вагітної жінки на підборах змінюється не лише хода, а й точка опори. В результаті живіт виходить сильно вперед, провисає. Становище матки змінюється. Відбувається зміна постави, яку пізніше буде важко привести до норми. Здоров'я та комфорт не народженої дитинивиявляється під загрозою. Нерідко взуття на підборах під час вагітності стає причиною передчасних пологів та кесаревого розтину. Такі пологи спричиняють ускладнення. Вагітна жінка ризикує:

• зміщенням, викривленням хребта;
• загином матки;
• зростанням артеріального тиску;
• зміною становища малюка;
• слабкі та в'ялі м'язи черевної порожнини;
• розтяжки

Навантаження на черевну порожнину майбутньої матері залежить від висоти підборів.

Якщо взуття на підборах носити на пізніх термінах виношування, під час пологів лікарі можуть ухвалити рішення про кесарів розтин.

Що відбувається під час використання взуття на підборах

Під час використання під час вагітності підборів, відбуваються негативні зміни на різних частинахтіла, перш за все страждають:

1. Литкові м'язи. Уявіть, що відбувається з литковими м'язами, коли жінка одягає взуття на підборах. Навантаження на ноги збільшується в кілька разів, коли каблук взує вагітна жінка. В результаті з'являються судоми в ликах, що супроводжуються сильним болем.
2. Спина. Ходьба у взутті на підборах змушує вагітну піднімати ногу вище. Для утримання рівноваги прогинати поперек. Центр ваги зміщується. Стегна та все тіло виступає вперед. Каблуки надають негативний впливна:
   • Поставу майбутньої матері.
   • Внутрішні органи. Зазнають додаткового тиску.
   • Хребетний стовп. Жінка в небезпеці. Ризик усунення хребців.
   • На область шиї та попереку. З'являється сильний біль. Крім того, поперек під час виношування малюка і без підборів постійно навантажений. Причина тому, постійний розвиток та зростання дитини.
   • На спину. Збільшення ваги малюка змушує підтягуватись тіло вагітної вперед. Вплив дитини та взуття на підборах сприяє виникненню гострого та ниючого болю.
3. Лодочки. Під час виношування дитини зв'язування кісточок можуть розслаблятися. Стає більш чутливим до пошкоджень. Жінка зі збільшеною масою тіла на підборах може спіткнутися і навіть упасти. В результаті похитнулася нервова система, пошкодження зв'язок та шкоди для малюка
4. Плоскостопість. В очікуванні народження малюка організм жінки зазнає гормональних змін. Не найкраще це впливає на зв'язки рук і ніг. Вони стають м'якими, пухкими, легко розтягуються. Після регулярного використання взуття на підборах може з'явитися плоскостопість.
5. Варикозне розширення вен. Високі підбори під час виношування немовляти сприяють розвитку варикозного захворювання. Хода майбутньої матері змінюється. Кров по судинах перерозподіляється. Течія її сповільнюється. Відбувається порушення кровообігу. Судини ніг піддаються посиленому навантаженню. В результаті нижні кінцівки набрякають. Настає варикозне розширення вен. Навіть якщо жінка до вагітності не страждала на варикоз, він може з'явитися. Ризик збільшується при використанні взуття на високих підборах на будь-якому терміні вагітності.

Каліцтво, яке може отримати майбутня мати при носінні підборів

Взуття з високим підйомом – ризик для жінки в делікатному становищі та її ненародженої дитини. Часті травми під час використання підборів це:

• розтягування;
• забиті місця;
• вивихи;
• переломи;
• спазми.

Причина тому постійний тиск на нижні кінцівки. Не виключено небезпечне пошкодження хребта. Це зміщення та викривлення хребців. У разі падіння, сильне перенапруга м'язів ніг та тазу призводять до збільшення тонусу матки. Це загрожує відшаруванням плаценти, передчасними пологамиабо викиднем.

Яке взуття вибрати на ранніх та пізніх термінах виношування малюка

Незалежно від того, який термін у майбутньої мами, використання підйому вище 5 сантиметрів слід виключити. Однак деякі підбори для вагітних безпечні. Це взуття з широким та стійким підйомом. Висота його має перевищувати п'яти сантиметрів. Такий підбор можна носити жінці у положенні.

Не варто одягати туфлі на танкетці. Підошва з непомітним переходом від передньої частини до задньої робить взуття нестійким. Взуття для жінки під час виношування немовляти має дарувати відчуття комфорту та легкості. Тим більше на пізніх термінах, коли навантаження на організм стає максимальним. Невисокий надійний підбор дозволить уникнути набряклості та напруги ніг. Вибирайте черевики з м'якої шкірита зручного дизайну. З низьким та широким підбором.

Відмінний вибір для майбутніх мам на початкових термінах – взуття спортивного спрямування на зав'язках.

При цьому не тривале використання взуття на підборах все-таки можливе. Але нетривале і лише у перші 1-3 місяці. Крім того, взуття з плоскою підошвою не можна назвати правильним. Каблук має бути низьким та стійким. Також перевагу слід віддавати взуття з натурального матеріалу з гарною повітропроникністю. Ніс і ремінець мають бути широкими.

Якщо виникли непередбачені обставини і потрібно виглядати ефектно, не переживайте. Не відмовляйте собі надіти чобітки на підборах. Але пам'ятайте про важливі поради.

• Висота каблука не повинна бути надто великою. Крім того, вам знадобиться друга пара взуття. Наприклад, кросівки чи зручні тапки.
• А взагалі, треба подумати, чи варто заради гарного зовнішнього виглядуризикувати здоров'ям та життям дитини. Дев'ять місяців не такий довгий термін. Можна відмовити собі у підборах. Благо у продажу є безліч витонченого та ефектного взуття на низькому підйомі.
• Ніколи в період вагітності не одягайте високу шпильку, навіть на кілька хвилин.
• Якими б гарними не здавалися ноги на підборах, у період вагітності вони виглядають безглуздо і вкотре провокують неприємні обурення за спиною у майбутньої мами. Тому краще дочекайтеся пологів, а вже потім носите підбори хоч цілодобово.

Високі підбори для вагітної жінки необхідно виключити. Оскільки хребці та зв'язки рук та ніг сильно ослаблені. Навіть якщо до зачаття дитини ви були професіоналом у носінні шпильок, то зараз вони можуть негативно позначитися на стані вагітності. В результаті з'являться проблеми із суглобами і можна спровокувати передчасні пологи.

Чому вагітним не можна ходити на підборах? Допустима висота каблука при вагітності

Жінка завжди залишається жінкою. Навіть у період виношування дитини їй хочеться бути красивою та викликати захоплення чоловіків. Вона намагається по можливості стежити за собою, носити гарненькі сукні і ошатні туфлі. Ось тут багато хто припускається помилки, намагаючись на перше місце поставити красу, а вже потім – турботу про здоров'я.

Йдеться про шпильки. Про те саме знаряддя спокуси, яке змушує чоловіків втрачати голову.

Але чи безпечні підбори при вагітності? Давайте подумаємо, чи варто одягати таке взуття дамам «у положенні» чи краще носити туфлі на невисокій танкетці – прості та практичні.

• Вагітна на шпильках: «за» та «проти»
• Чому не можна носити високий каблук у 2 триместрі та на пізніх термінах
• Небезпека на ранніх термінах
• Допустима висота
• До якого терміну можна

Підбори під час вагітності

Перш ніж замислюватися над питанням, чи можна вагітним носити підбори, пригадаємо, що кажуть лікарі-ортопеди з приводу туфель на шпильках або на високій платформі – незалежно від того, чи вибирається похизуватися в таких туфельках жінка, яка чекає на дитину, або та, яка поки не планує мати потомство (або вже давно народила). А вони стверджують наступне: часто одягати туфлі, висота підборів яких перевищує 6-7 см, шкідливо у будь-якому випадку.

• змінює форму стопа: через неправильно розподілене навантаження відбувається «випинання» кісточки біля великого пальця;
• погіршується мікроциркуляція м'яких тканин, зв'язкового апарату ступні та кісток;
• змінюється хода, створюються сприятливі умови для появи протрузій і гриж у попереково-крижовому відділі, тому що центр ваги зміщується.

Ходити на каблучках під час вагітності – не кращий вибірмайбутньої матері. В її організмі відбуваються процеси, які тільки посилюють шкідливий вплив шпильок та інших різновидів опорної частини туфель, чобіток і черевиків, які справляють на чоловіка (як ми, жінки, думаємо) незабутнє враження.

Чому вагітним не можна ходити на підборах

Чому не можна носити підбори під час вагітності, зуміє пояснити гінеколог та лікар практично будь-якої іншої спеціалізації: адже таке взуття впливає на багато органів. Почнемо з того, що, як то кажуть, лежить на поверхні: зі змін опорно-рухового апарату.

Під впливом гормональних змін зв'язки та суглоби стають більш еластичними, пом'якшуються. Гомілковостопний суглоб зазнає серйозних навантажень – особливо на пізніх термінах, коли вага майбутньої матері значно збільшується. Третій триместр та шпильки – явища несумісні. Надмірне навантаження призводить до деформації стопи та підвищення ймовірності різних травм: вивихів, розтягувань.

Чимало проблем може виникнути з боку попереку: у другому триместрі та у 3 триместрі спина втомлюється, тому що плід «тягне» вагу на себе. Центр тяжкості і так зміщений через велику і важку матку, а красуня на підборах ще додає своєму працюючому за двох організму «роботу»: суглоби і м'язи спини змушені перебувати в постійно напруженому стані, а це збільшує ймовірність травм і різних неприємностей на кшталт нападів люмбаго коли зміщуються і здавлюються нервові закінчення.

Вас не переконали ці аргументи? Тоді назвемо ще низку причин, які можуть проявити себе вже на ранніх термінах, а вже до другого триместру встигають змусити відмовитися від туфель на підборах більшість майбутніх матусь.

Одягаючи взуття на підборах, ви:

• збільшуєте ризик падіння, що загрожує травмами, відшаруванням плаценти і навіть викиднем;
• створюєте сприятливі умови для постійного тонусу матки (знову ж таки через перенапруження м'язів спини та преса);
• створюєте передумови для розвитку у себе (а якщо воно діагностовано раніше, то для переходу його на більш важку стадію);
• провокуєте (погіршується мікроциркуляція крові та лімфи, спостерігаються застійні явища – а цього достатньо для набряку, адже «вагітний» організм і так воліє утримувати «зайву» воду і неохоче з нею розлучається).

Так, наслідки не з приємних, погоджуєтесь ви, зваживши всі «за» та «проти». Але, можливо, все відноситься до того періоду вагітності, коли животик вже відчутний для жінки і помітний оточуючим? А в перші тижні, можливо, можна носити підбори?

Каблуки при вагітності на ранніх термінах

Каблуки при вагітності на ранніх термінах можуть здатися невинним варіантом взуття лише на перший погляд. Так, ваги великої ще немає, але існує небезпека спіткнутися, впасти і втратити дитину. У вагітних у першому триместрі нерідко трапляються раптові напади запаморочення, нудоти, падіння артеріального тиску. Уявіть собі, що у вас запаморочилося в голові, «поплив грунт з-під ніг», а тут ще підбори. А якщо справа відбувається взимку, коли навколо крига? Один неправильний рух - і ви можете втратити ще не народжену дитину.

Перший триместр взагалі вважається вирішальним для збереження вагітності. Підвищено ризик мимовільного аборту. Ось чому відмова від підборів буде вірним рішенням, навіть якщо ви тільки-но дізналися про те, що незабаром станете матір'ю.

Який підбор можна носити вагітним

Зверніть увагу: закликаючи майбутню матір до відмови від підборів, лікарі не говорять про те, що ця відмова має бути повною. Взуття на абсолютно плоскій підошві не фізіологічне, а тому ноги будуть набрякати і створяться передумови для розвитку плоскостопості (з урахуванням ваги, що збільшується). Тому невелика платформа або маленький стійкий каблучок повинні бути присутніми.

Висота каблука не повинна перевищувати 3-4 см – це буде оптимальний вибір для майбутньої мами.

Оптимальна висота каблука при вагітності – 3-4 см. Допустима висота каблучка – 5-6 см. Головне – він має бути широким, щоб створювати хорошу опору.

До якого терміну вагітності можна носити підбори

Якщо вам важко відмовитися від взуття на підборах, якщо ви до них настільки звикли, що ногам в туфлях іншої моделі дискомфортно, можна дозволити собі деякий час покрасуватися в шикарних туфельках. Каблуки при вагітності – до якого терміну лікарі вважають їх безпечними? Мабуть, це перші кілька тижнів за умови, що вам зручно.

При цьому важливо дотримуватись таких умов:

• одягати туфлі лише на 3-4 години;
• купувати взуття комфортне, не тісне, з натуральних матеріалів;
• мати з собою "про запас" другу пару - нехай це будуть класичні човники на каблучці 3-4 см або взуття на невисокій платформі, на крайній випадок - звичайні балетки на низькому ходу.

Якщо ви хочете зберегти здоров'я ніг, не страждати після пологів від утвореної «шишки» біля основи великого пальця, продовжувати носити короткі спідниці і не думати про варикозну сіточку, а також ніколи не дізнатися, що таке судоми литкових м'язів - відмовтеся від високих підборів на час виношування малюка. Не варто ризикувати собі і дитині.

Вагітна жінка і така прекрасна – адже вона вся перетворюється, її очі сяють глибоким внутрішнім світлом. Ну, а постать... Про неї подумаєте пізніше. У вас ще буде час упорядкувати себе і зробити фурор серед оточуючих, коли ви вийдете «у світ» на улюблених шпильках разом з маленькою донькою або синочком. Ви будете наймолодшою, красивою та стильною мамою!