Соки фруктові дають дитині першого півріччя життя. Введення прикорму: коли давати соки немовляти. Покупний чи домашній

Оскільки система травлення новонароджених досить слабка, жінкам після пологів рекомендується пити тільки чисту або негазовану мінеральну воду, а також неміцний зелений чай без добавок.

Однак дитина активно росте і незабаром їй доведеться отримувати з молоком набагато більший обсяг вітамінів, мікро та макроелементів. Враховуючи це, мама може поступово водити у своє меню соки, які можуть містити м'якоть та харчові волокна, що покращують роботу кишківника.

До того ж, певні види фруктових та овочевих напоїв є абсолютно безпечними для здоров'я, якщо їх вживати правильно.

У період лактації оптимально пити:

1. гарбузовий;
2. морквяний;
3. буряковий;
4. яблучні соки.

Пізніше їх навіть можна буде змішувати між собою, створюючи нові та оригінальні коктейлі.

Не варто вводити до раціону соки з червоних яблук, цитрусових, винограду та томатів, оскільки вони можуть стати причиною алергії або підвищеного газоутворення.

До того моменту, поки малюкові не виповниться 1 місяць, мамі, що годує, краще утриматися від соків.Надалі вона може починати пити цей вид напою у невеликих кількостях (по кілька ложок), ретельно відстежуючи реакцію малюка та поступово збільшуючи кількість продукту. Також сік рекомендується розбавляти із кип'яченою водою у пропорції 1:2.

Багато фахівців стверджують, що якісні фреші здатні не лише збільшити обсяг грудного молока, але й зробити його максимально корисним. А якщо враховувати той факт, що мамам необхідні позитивні емоції, то напій у гарній склянці з соломинкою підніме настрій і подарує приємні відчуття.

Чи допускається у раціоні дитини?

На сьогоднішній день фахівці пропонують не поспішати давати соки дітям до 7 місяців або зовсім до року, оскільки кислоти, що містяться в них, здатні дратувати слизову оболонку кишечника і негативно впливати на зуби дитини. Деякі дієтологи і зовсім впевнені, що найкраще знайомити малюка з багатими на клітковину фруктовими та овочевими пюре, ніж із соками.

Якісні напої містять:

Деякий із них:

• здатні підвищувати уважність;
• зберігати пам'ять;
• допомагають боротися зі втомою.

Однак варто не забувати, що соки принесуть користь тільки в тому випадку, якщо ними не зловживати. Так, норма для дітей віком від 6 до 12 місяців не перевищує 120-180 мл на добу. Крім того, фруктові фреші неодмінно розбавляються водою.

Користь або шкода для матері та дитини

Незважаючи на те, мами, що годують, повинні ставитися з обережністю до деяких видів напоїв, все ж є ті, які приносять користь організму:

Вид соку	Користь	Протипоказання	Норма
Яблучний	Компенсує дефіцит заліза у жінок, підвищує рівень гемоглобіну у дитини, захищає та зміцнює ЦНС, активізує роботу кишечника, нормалізує кислотність шлунка.	Може спровокувати розлад шлунка у мами	200 мл на добу
Гранатовий	Робить судини міцними та еластичними, покращує кровотворення, підвищує імунітет, зміцнює нервову систему	Не рекомендується вживати при запорах	30 мл у концентрованому вигляді
Томатний	Стимулює лактацію, містить цинк, залізо, кальцій, стимулює вироблення серотоніну.	Погано сприймається травною системою немовлят. Не дозволяється пити, якщо дитині менше 9-10 місяців	200 мл
Гарбузовий	Поліпшує перистальтику кишечника, зміцнює серцево-судинну систему та імунітет,	Варто обмежити при панкреатиті та гастриті	200 мл
Березовий	Покращує травлення, прискорює метаболізм, стабілізує тиск, має сечогінний ефект.	Викликає алергію, протипоказаний при сечокам'яної хвороби	150 мл
Морквяний	Покращує апетит і лактацію, містить фосфор, мідь, залізо, калій, бореться зі шкірними захворюваннями.	Викликає алергію, не рекомендується вживати при проблемах із ШКТ	200 мл

Як вибрати магазин?

В основному всі види соків, які можна знайти на прилавках магазинів, коштують недорого і виготовляються з фруктового пюре, змішаного з водою, барвниками та консервантами. Саме це пояснює дешевизну продукту. Для того, щоб вибрати якісний сік, який не завдасть шкоди здоров'ю мами та малюка, потрібно звертати увагу на такі критерії:

Купуючи сік у скляній тарі, бажано брати той, який розташований у дальньому кутку полиці, оскільки продукт, який стоїть першим, піддається впливу сонячних променів, що руйнують вітаміни.

Також важливо враховувати той факт, що добрий сік на 100% складається з натуральних інгредієнтів, соковмісний напій містить 10-25% соку, нектар - 25-50% соку.

Покупця завжди повинна насторожувати приписка на упаковці, яка говорить про те, що продукт не містить цукру. У разі його могли замінити небезпечними штучними підсолоджувачами.

Свіжовитий напій

Щоб убезпечити себе від неякісних продуктів, рекомендується готувати свіжі соки самостійно. Як сировину дозволяється використовувати тільки свіжі фрукти та овочі, вирощені на своїй грядці або куплені у сумлінних продавців.

Приготовлені в домашніх умовах напої не можуть довго зберігатисятому їх потрібно випивати не пізніше, ніж через 10 хвилин. В іншому випадку, фреш окислюється і втрачає всі свої корисні властивості. Через 30 хвилин у рідині взагалі починаються процеси бродіння і з'являються хвороботворні бактерії.

Фреші можуть завдати шкоди здоров'ю матері та дитини з наступних причин:

Визначившись з тим, які соки можна пити мамі при ГВ, важливо зрозуміти, як правильно їх вживати, щоб не зашкодити дитині. Знайомство з фруктовими та овочевими напоями має відбуватися поступово, починаючи з мінімальних доз. Спочатку можна випивати не більше 2-3 ч. л. продукту, уважно спостерігаючи у своїй за реакцією дитини.

Якщо у малюка з'явилися почервоніння, висипання, порушився сон або почалися проблеми з травленням, варто припинити прийом соків.

У міру збільшення дози напій розбавляється з водою в пропорції 1:2 і п'ється за 30 хвилин до їди. Крім того, добову дозу найкраще поділити на кілька разів. Також не варто вводити у свій раціон одразу кілька видів соку.

Спочатку потрібно дочекатися, коли організм малюка звикне до продукту, а потім вводити інший (не раніше ніж через 1-1,5 тижня). При цьому не рекомендується пити в один день кілька фрешів – краще їх чергувати. Самостійно виготовлені соки повинні складатися тільки із свіжих, ретельно вимитих інгредієнтів.

Батькам потрібно пам'ятати, що перед тим, як почати вводити в раціон крихітки соки, варто проконсультуватися з педіатром і переконатися у відсутності алергії у дитини та проблем із ШКТ. Тільки в цьому випадку користь від напоїв буде максимальною.

а) перед годуванням грудьми

б) після годування груддю

В) між годуванням грудьми

г) лише на ніч

Фруктові соки та яблучне пюре вводять у раціон немовлядля забезпечення його

а) білками

б) жирами

В) водорозчинними вітамінами

г) жиророзчинними вітамінами

Яєчний жовток дають дитині грудного вікудля забезпечення його

а) білками

б) вуглеводами

в) водорозчинними вітамінами

Г) жиророзчинними вітамінами

Введення нової їжі, що поступово замінює годування груддю - це

а) догодовування

Б) прикорм

в) штучне вигодовування

г) змішане вигодовування

Мета введення прикорму

А) задоволення збільшених потреб у харчових речовинах

б) забезпечення потреби у жирах

в) забезпечення потреби у вуглеводах

г) забезпечення потреби у кухонній солі

Найкращим видомпершого прикорму для дитини з нормальною вагою є

а) фруктовий сік

Б) овочеве пюре

в) молочна каша

Перший прикорм на природному вигодовуванні здоровій дитинівводиться у віці

г) 7 міс.

Другим прикормом для дитини грудного віку є

а) фруктовий сік

б) овочеве пюре

В) молочна каша

Другий прикорм вводять немовлятіна природному вигодовуванні у віці (міс.)

М'ясний фарш вводять у раціон немовляти у віці (міс.)

Третій прикорм вводять немовляті у віці (міс.)

Третім прикормом для дитини грудного віку є

а) фруктовий сік

б) овочеве пюре

в) молочна каша

Г) кефір

Добова кількість рідини для матері-годувальниці (л)

Б) 2-2,5

При штучному вигодовуванніяк замінники жіночого молока використовують

а) фруктові соки

б) овочеве пюре

в) фруктове пюре

Г) молочні суміші

26.Ознаком недокорму немовляти є:

А) мала прибавка маси тіла

б) часте сечовипускання

в) рясний стілець

г) лихоманка

27.Фактори, що сприяють акту ссання грудної дитини:

А) грудочки Біша, велика мова

б) грудочки Біша, маленька мова

в) рясна слинотеча, велика мова

г) рясна слинотеча, маленька мова

Місткість шлунка у новонародженого становить (мл)

А) 30-35

Місткість шлунка у дитини 1 року становить (мл)

Г) 250-300

30.Схильність дітей до зригування обумовлена

А) слабким розвитком кардіального сфінктера

б) підвищеним тонусом кардіального сфінктера

в) слабким розвитком пілоричного сфінктера

г) підвищеним тонусом пілоричного сфінктера

При природному вигодовуванні у кишечнику дитини переважають

А) біфідобактерії

б) кишкова паличка

в) лактобактерії

г) ентерококи

При штучному вигодовуванні у кишечнику дитини переважають

а) біфідобактерії, лактобактерії

Б) кишкова паличка, ентерококи

в) стафілококи, пневмококи

г) протей, синьогнійна паличка

33. Види догодовування немовляти:

а) адаптована суміш

в) овочеве пюре

г) сир

а) обмеження рідини

б) обмеження білків

В) прийом рідини за 20 хвилин до годування

г) прийом прянощів за 20 хвилин до годування

Показання для переведення дитини на штучне вигодовування

а) мимовільне закінчення молока

Б) відсутність молока

в) утруднення виділення молока

г) швидке надходження молока

Показання для введення догодовування дитині

А) гіпогалактія

б) паратрофія

в) відрижка

г) дисфагія

37.До адаптованих солодких молочних сумішей відноситься:

А) Бона

б) Наріні

в) 2/3 коров'яче молоко

г) цілісний кефір

38.До адаптованих кислих молочних сумішей відноситься:

а) цілісний кефір

Б) Біфілакт

в) Детолакт

г) Сімілак

Прикорм починають вводити дитині

А) перед годуванням грудьми

б) після годування груддю

в) повністю замінюючи одне годування груддю

г) між годуванням грудьми

Мета введення догодовування дитині – забезпечити

А) недостатня кількість поживних речовин

б) збільшити надходження кухонної солі

в) зменшити надходження кухонної солі

г) збільшити надходження жирів

Новонароджений та догляд за ним

Доношеною вважається дитина, яка народилася при терміні вагітності (в тиж.)

Г) 38-40

Середня маса тіла доношеного новонародженого становить (г)

Останніми роками думки дитячих лікарів розділилися. Треба чи ні давати новонародженій дитині воду? Це питання досі залишається відкритим.

Одні батьки дотримуються думки, що малюк отримує достатньо рідини з молоком під час годування. Інші вважають, що не можна плутати харчування та питво. Нехай кожен сам вирішить для себе, як і чим напувати малюка.

Але ніколи не можна примушувати малюка пити воду, якщо він цього не хоче. Дитина повинна сама прийти до того, щоб почати пити чисту воду.

Однак, якщо малюк постійно вимагатиме пити, особливо якщо спрага викликана спекотною погодою або нездужанням, а батьки замість чистої води даватимуть. грудне молокоабо суміш, то зайві вживані калорії можуть спровокувати.

А зайві кілограми нічого доброго новонародженому не дадуть. Тому в таких ситуаціях краще напувати малюкові водою або чаєм.

Норма рідини між годуваннями не повинна перевищувати 30 г на один раз. Якщо малюку подобається смак води, то варто давати її в кількості не більше 100 грамів на добу.

Пити дитину має тільки після годування або між прийомами їжі. Не можна замінювати питом годування. Інакше малюк почне втрачати, а мати може втратити лактацію через недостатнє спустошення молочних залоз.

Вживання рідини крім молока дуже важливе, особливо якщо новонароджений знаходиться на штучному вигодовуванні і страждає на запори. А при хворобі бажано допоювати малютку, щоб не сталося зневоднення організму.

Звичайно, молоко матері - найкращі ліки від багатьох, але без рідини не можна в таких випадках. При цьому відмінним засобомдля заповнення рідини будуть дитячі чаї.

Якщо немає можливості самим батькам приготувати дитині сік, треба при покупці уважно вивчати рекомендації на упаковці або етикетці. Треба суворо дотримуватись регламентацій виробника та дивитися терміни використання.

Наприклад, соки для 8-ми місячного віку в жодному разі не можна давати малюкові в 5-7 місяців.

Враховуючи рекомендації дитячих лікарів та дієтологів, використовуючи в харчуванні дитини лише якісні продукти, батьки дадуть можливість вирости малюкові здоровим та щасливим.

Для кожного виду продуктів є свій оптимальний час для введення. Коли потрібно знайомити немовля з соками і з якого краще починати?

У радянський чассоки вводилися дуже рано і першими — буквально з 3 місяців. Зараз терміни знайомства немовлят із цим продуктом зрушили у друге півріччя. Дієтологи вважають, що соки мають низьку цінність і часто погано переносяться травною та імунною системою немовлят. Але після 6 місяців організм дитини цілком готовий починати приймати соки і засвоїти їх без негативних наслідків.

Краще починати вводити покупні соки в раціон немовляти, коли він засвоїть один з основних видів прикорму: каші, фруктові або овочеві пюре. При цьому штучникам пропонують цей продукт раніше ніж малюкам на ГВ — після 4 місяців. Дітям на природному вигодовуванні краще давати сік після півроку, оскільки їхній організм, який отримує ферменти з материнського молока, погано пристосований до вироблення своїх елементів, що розщеплюють.

Ряд педіатрів взагалі схильний до того, щоб вводити соки лише після року, щоб уникнути негативного їхнього впливу на ШКТ немовлят. Крім того, цей продукт, по суті, досить «порожній» — у ньому немає стільки клітковини, вітамінів і елементів, скільки потрібно немовляті, тому пов'язане з нетравленням та алергією раннє знайомство крихти з напоєм виглядає недоцільним.

Рішення про початок введення продукту в меню немовляти прийме ваш педіатр, ґрунтуючись на стані його здоров'я, успіхах у засвоєнні фруктових пюре і те, на якому вигодовуванні знаходиться немовля.

Користь соків

Це джерела натуральних вітамінів, органічних кислот та корисних для крихти мікроелементів. Нехай у напоях всіх цих речовин вкрай мало для покриття добової необхідності, їх все ж таки дуже корисно пити немовлятам.

Соки з м'якоттю, крім усього перерахованого, містять харчові волокна, корисні для травної системи та пектини. Цінність напою варіюється також виходячи з того, які фрукти або овочі лягли в його основу.

1. Яблучний містить багато вітаміну С, а також багатий на залізо. Він допомагає зміцненню імунної системиі покращує еластичність стінок судин. Як правило, яблучний сік у нашій країні вводять у раціон дітей до року найпершим, з 4-6 місяців, оскільки він менш алергенний.
2. Гранатовий сік багатий на залізо, він корисний при анемії, а також для поліпшення обміну речовин.
3. Персиковий, морквяний, гарбузовий та абрикосовий соки багаті бета-каротином, корисним для очей малюка, його кісток, зубів та ясен.
4. Гарбузовий сік містить корисні для обміну речовин дітей вітаміни групи В. Також ці елементи важливі для роботи практично всіх систем організму немовляти.
5. Абрикосовий та банановий соки збагатять клітини корисними калієм та магнієм.

За допомогою натуральних напоїв можна легко регулювати стілець немовляти: сливові, персикові та абрикосові мають послаблюючу дію, а грушевий і гранатовий, навпаки, закріплюють.

Покупний чи домашній?

Покупні соки, призначені для дітей до року, проходять обов'язкову перевірку на якість, крім того, вони не діють дратівливо на шлунково-кишковий тракт малюків, оскільки мають збалансований кислотний склад. Але через теплову обробку вони втрачають половину своєї цінності, а під час транспортування або зберігання цілком може порушитися цілісність упаковки, через що продукт зіпсується раніше терміну.

Домашні свіжі соки зберігають всю цінність фруктів і овочів, з яких вони виготовлені, але при цьому виходять дуже концентрованими. Щоб не зробити гірше і не викликати у дітей негативної реакції з боку шлунково-кишкового тракту, їх рекомендується розбавляти вдвічі кип'яченою водою.

В якому порядку вводити?

1. Найпершою дитині, як правило, вводять яблучний сік - він менш алергенний. Краще для харчування дітей з 4 до 12 місяців використовувати стиглі плоди зеленого кольору або набувати освітленого продукту.
2. Коли малюк розкуштує яблучний напій, можна запропонувати йому у будь-якому порядку освітлений грушевий, морквяний, гарбузовий, абрикосовий, персиковий або банановий сік.
3. Далі можна почати комбінувати освоєні соки, купуючи чи створюючи змішані напої. Добре буде зробити плодово-овочевий мікс, змішавши яблучний та гарбузовий, морквяний та грушевий продукт.
4. Коли немовля звикне до змішаних напоїв, можна починати давати дитині пігментовані червоним продукти: вишневий, черешневий, сливовий, чорносмородиновий і журавлинний. З овочевих напоїв для малюків, схильним до запорів, буде корисний буряковий.
5. Знайомство з цитрусовими, томатним, полуничним та виноградним напоями відбувається у дітей в останню чергу: у 12-15 місяців, оскільки одні з них сильно алергенні, а інші містять великий обсяг фруктових кислот.

Як вводити?

• Вводити сік дитині в раціон краще вранці, так можна протягом дня відстежити негативну реакцію;
• у перший день малюкові потрібно давати на ложці кілька крапель напою після годування;
• у перший тиждень дитині слід давати по 0,5 ч.л., у другий - цілу, в третій - 2 ч.л.
• однорічній дитині можна давати не більше 60 мл напою за добу;
• кожен новий видпотрібно давати дитині «як уперше» - по кілька крапель, поступово збільшуючи обсяг незнайомого напою в годуванні.

Всіх батьків, які мають малюків 4-6 місяців, хвилюють коли вводити соки немовля, що і як давати дитині. Загальні правилавведення прикорму ми розповіли раніше. Тепер поговоримо про фруктові прикорми та соки в харчуванні малюка, чому так змінилися рекомендації щодо їх введення, як зараз правильно давати ці продукти і з чого почати.

Усіх батьків, які мають малюків 4-6 місяців, хвилюють коли вводити соки немовля, що і як давати дитині. Загальні правила запровадження прикорму ми розповіли раніше. Тепер поговоримо про фруктові прикорми та соки в харчуванні малюка, чому так змінилися рекомендації щодо їх введення, як зараз правильно давати ці продукти і з чого почати. Ще років 15-20 тому рекомендували починати знайомство з дорослою їжею з так званих «навчальних» прикормів – соку та фруктів. Вважалося, що вони готують травлення до більш щільних продуктів, ніж молоко. Однак така схема виявила масу побічних явищ- Порушень стільця, проносу, зригування, зрив ферментної системи. Тому до теперішнього часу повністю себе зжила та скасована. на сучасному етапіВведення соку рекомендується відкласти на термін щонайменше 9-10 місяців, а оптимальним терміном для початку введення соку є один рік. Але чому раніше давали соки із двох-трьох місяців, а зараз не можна? У прихильників методу ранніх соків реальних доказів користі немає, їх аргументи – «завжди так давали» чи «нас напували, тоді ми теж будемо» не витримують жодної критики. Часи були інші, харчування та суміші були інші, з двох зол вибирали менше.

На сьогодні думка про соки різко змінилася – численні дослідження переконливо довели, що при введенні соку потрібна крайня акуратність, не варто їх пробувати доти, доки малюк не адаптується до «дорослої» їжі в досить великих обсягах, поки він не почне отримувати овочі, м'ясо. , каші, рибу та фрукти, соки не потрібно давати.

Але чому так змінилися схеми? Чому не можна? Розбираємось докладно.
Практика введення соку починаючи з 1.5-2 місяців існувала в посібниках харчування у всіх країнах приблизно в 60-70-і роки минулого століття, в Росії вона вперто жила до кінця 80-х років. Ця практика була збережена до 90-х років, коли терміни підгодовування переглянули та перенесли введення соку на три-чотиримісячний вік, що досі нерідко практикується (хоч і помилково) у деяких регіонах Росії.

В результаті аналізу накопичених даних отримано відомості про розвиток виражених алергічних реакцій на шкірі, кишечнику та порушень апетиту в результаті необґрунтовано ранніх введень соку. Крім того, підвищується ризик захворювань шлунка та кишечника, як у ранньому віці, так і в більш пізні терміни. У малюків, які рано отримували сік, формувалися запори або проноси, порушення перетравлення, з'являлися слиз і зелень у стільці, як прояви запалення та подразнення кишечника. Печінка та підшлункова залоза цих крихт працювали «на знос», у результаті формувалися зміни у роботі ферментів та запалення – панкреатит. Крім того, сік, через наявність у ньому великої кількості фруктових кислот, має виражену дратівливу і сокогонну дію, що призводило до посилення стимуляції стінки кишки, в результаті формувалося посилення її скоротливості, больовий синдром і розлади випорожнень. Сік, маючи у своєму складі велика кількістьвуглеводів, приводив до придушення апетиту у малюка, адже в 100 г соку калорій стільки ж, скільки в порції борщу. Щоб покрити соком добову потребу у вітамінах та мінералах, його потрібно вжити в обсязі близько літра дитині з вагою 5-7 кг. Крім того, соки призводять до переїдання. Вони багато калорій, але почуття ситості де вони дають. Так що, грудне годуванняабо хороша адаптована суміш здатні покривати всі потреби крихти в харчових речовинах до 5-6 місяців, тому як така потреба соку взагалі відпадає.

Даємо сік за правилами

Ніхто не каже, що соки не корисні зовсім, звичайно, вони потрібні у харчуванні малюків. Просто запровадити їх потрібно вчасно. Але коли вводити, щоб не було шкоди, а тільки користь?
Отже, незалежно від типу вигодовування, чи то немовля або штучник, соки йому слід водити з року, у разі крайньої необхідності – у 10 місяців. Причому існують певні правила при його введенні.

Починати сік потрібно з чайної ложки – 3-5 мл, дати його у першій половині дня уважно відстежуючи реакцію. Соки для дітей потрібно розводити кип'яченою чи спеціальною дитячою водою у співвідношенні 1:3 чи 1:2 до 3 років. А якщо це соки-фреш (свіжі) до 7-8 років. Для однорічну дитинудоза соку поступово доводиться до 100 мл, більше цього до півтора року давати соку не варто. До двох років доза соку на добу досягає 200 мл, знову ж таки розведеного водою. Соки слід давати тільки між їдою, зовсім неправильно пити сік під час або після закінчення сніданку, обіду або вечері.

Починають із соків з одного виду фрукта, причому не варто починати з екзотичних – найоптимальнішими будуть яблучний, грушевий. Соки з м'якоттю - сливовий, абрикосовий або персиковий водити треба пізніше - вони можуть мати послаблюючу дію через достаток клітковини. Після цього починають вводити соки із суміші двох-трьох фруктів, а останніми з'являються яскраві соки – вишня, черешня, смородина, малина, та екзотичні фруктові соки – апельсиновий, ананасовий, манго, грейпфрут та їх суміші. Соки з винограду не варто давати дітям до 5-6 років, вони дають сильне бродіння у кишечнику і можуть спровокувати біль у животі. Можна давати і соки деяких овочів – гарбуза, моркви, з великою обережністю томатний без солі.

Якщо є проблеми зі стільцем, потрібно знати деякі властивості соків:
- закріплюючий ефект мають - морквяний, яблучний, грушевий.
- послаблюючим – гарбузовий, персиковий, абрикосовий, сливовий.