Kā tiek veikta sejas masāža un kādas ir tās priekšrocības? Sejas masāžas priekšrocības: kā procedūra ietekmē ādu? Vai sejas masāža ir noderīga pēc 35

Vai masāža tiešām ir noderīga sejai, kaklam un dekoltē, vai arī tā ir tikai kārtējā salonu un klīniku viltība? Vai ar to ir iespējams novērst vai izlīdzināt kādas problēmas? Vairāk šajā materiālā.

Nereti spogulī pamanot krunciņas, krokas vai peldošu sejas ovālu, sievietes uzskata, ka pie visa vainīga āda. Un tā viņi sāk intensīvi kopt sejas un kakla ādu – pērk pretgrumbu krēmus, pretnovecošanās serumus, veido maskas, pīlingus, mezoterapijas un citas mājas un salona ādas kopšanas procedūras.

Protams, mūsu āda ir pakļauta gan hrono-, gan fotonovecošanai, tāpēc ar vecumu tā patiešām prasa arvien vairāk un vairāk vairāk rūpes. Taču novecošanās pazīmes, ko redzam uz sejas un kakla ādas, ir tikai aisberga redzamā daļa.

Patiesībā grumbu, kroku vai tūsku parādīšanās ir saistīta ne tikai ar ādas novecošanos, bet arī ar vecumu saistītām izmaiņām galvaskausa kaulos, mūsu muskuļos un asinsvados. Vienkārši šīs izmaiņas ir paslēptas no mūsu acīm, un tāpēc mēs tām bieži nepiešķiram pienācīgu nozīmi.

Bet, lai aprūpe būtu adekvāta un pēc iespējas efektīvāka, par šīm izmaiņām ir jāzina un jāatceras.

Ar vecumu saistītas izmaiņas galvaskausā

Pirmkārt, jāatzīmē, ka dzīves laikā mūsu galvaskauss tiek deformēts un samazināts apjomā, un pēc tam mainās arī mūsu seja.

Tomēr, lai gan mūsu muskuļi ir jauni un elastīgi, tie mēdz cieši aptīties ap mainīgo galvaskausu, un elastīga āda sekojiet muskuļiem. Tāpēc 30 gadu vecumā mūsu seja jau izskatās nedaudz savādāka nekā 20 gadu vecumā, taču, kā likums, joprojām nav izteiktu novecošanās pazīmju.

Bet, jo vecāki mēs kļūstam, jo ​​vairāk sarūk mūsu kauli un samazinās galvaskausa apjoms, un sejas muskuļi vājinās, zaudē apjomu, elastību un vairs nevar sasprādzēt mūsu galvaskausu tik cieši kā iepriekš. Un tā kā sejas muskuļi vienā galā ir ieausti ādā, kur nolaižas sejas muskuļi, tad arī mūsu āda nolaižas.

Sejas un kakla muskuļu hipertoniskums

Bet papildus tam, ka daži muskuļi mūsos ar vecumu novājinās un sāk nokarāties, tas ir, tie ir hipotoniskā stāvoklī, citi muskuļi bieži ir hipertoniskā stāvoklī, piemēram, pieres vai kakla muskuļi. Hipertoniskums ir pārmērīgs muskuļu sasprindzinājums. Daudzi cilvēki tagad piekopj mazkustīgu dzīvesveidu – visu dienu strādā pie datora, vai daudz laika pavada, braucot, bet vakarā bieži atkal atpūšas pie datora, piemēram, skatoties video vietnē YouTube. Tas viss veicina kakla muskuļu hipertonitāti.

Un noteikti, daudzi no jums zina, ka, pārslogojot kakla muskuļus, tie izspiež asinsvadus, kā rezultātā tiek traucēta asins piegāde smadzenēm - parādās galvassāpes, samazinās uzmanība, pasliktinās atmiņa, tiek traucēts miegs, kopumā mūsu cieš veselība un labklājība.

Bet varbūt ne visi zina, ka mūsu sejas skaistums lielā mērā ir atkarīgs no kakla muskuļu stāvokļa. Ja asins plūsma ir traucēta, mūsu ādas šūnas saņem mazāk barības vielu un skābekļa, kā rezultātā āda ātrāk noveco.

Masāžas priekšrocības

Par laimi, mūsu muskuļi spēj pašatveseļoties. Jūs ļoti labi zināt, ka, ja trenējat skeleta muskuļus – mūsu ķermeņa muskuļus, tad gandrīz jebkurā vecumā tie kļūs blīvāki un elastīgāki, bet ķermenis – tonizētāks. Sejas muskuļi nav izņēmums. Masāža nav nejauši saukta par pasīvo vingrošanu. Ar sejas, kakla un dekoltē zonas masāžas palīdzību var atslābināt saspringtos muskuļus un tonizēt novājinātos. Rezultātā tiks pievilkts sejas ovāls, izlīdzinās vai samazināsies krokas un krunciņas.

Turklāt masāžas laikā uzlabojas asinsrite – palielinās arteriālo asiņu plūsma un ādas šūnas saņem vairāk barības vielu un skābekļa. Rezultātā uzlabojas sejas krāsa, ādas turgors, palēninās novecošanās process. Uzlabojot venozo asiņu un limfas atteci, sejas masāža palīdz likvidēt tūsku un tai ir liftinga efekts.

Un, protams, masāža ietekmē nervu sistēmu – mazina emocionālo stresu un citas stresa sekas. Tiek ražoti endorfīni – prieka, laimes un baudas hormoni. Tas uzlabo garastāvokli, uzlabo miegu un vispārējo labsajūtu.

Kādā vecumā var veikt sejas masāžu

Sejas masāžu var veikt jebkurā vecumā. Bet līdz 25 gadu vecumam masāžu parasti veic pēc indikācijām. Piemēram, ja ir tūska vai nervu spriedze. 25-30 gadu vecumā masāžu var veikt nelielā kursā, lai novērstu novecošanos. Un no 30 gadu vecuma ieteicams regulāri iekļaut masāžu sava salona pretnovecošanās kopšanā.

Kontrindikācijas sejas masāžai

Kādas ir kontrindikācijas sejas masāžai? Paaugstināta temperatūra, saaukstēšanās. Dažādi ādas izsitumi – aknes saasināšanās, herpes, alerģiskas reakcijas. Jebkuri ādas bojājumi – brūces, nobrāzumi, skrāpējumi.

Šajā gadījumā jums vienkārši jāgaida, līdz paasinājums pāriet. Un arī kontrindikācija ir dažas sirds un asinsvadu sistēmas slimības, vēzis un citas nopietnas veselības problēmas.

Efekta ilgums

Ja masāža tiek veikta kā vienreizēja procedūra, tad efekts saglabāsies apmēram 3-4 dienas un pēc tam izzūd. No labas masāžas pēc pirmās sesijas mazināsies pietūkums, uzlabosies sejas krāsa, atvērsies acis, savilksies ovāls. Tas ir, došanās uz banketu, svarīgu datumu vai klasesbiedru tikšanos - efekts ir pietiekams. Bet, lai sasniegtu stabilu rezultātu, jāiziet 10-15 procedūru kurss, un turpmāk vēlams periodiski veikt atbalstošās masāžas seansus. Vai arī atkārtojiet kursu pēc dažiem mēnešiem.

Vidēji intensīvu masāžas kursu ieteicams iziet 2 reizes gadā - 10-15 procedūras 2-3 reizes nedēļā. Un uzturēt sasniegto rezultātu atbalstošās masāžas seansus vēlams veikt vismaz 1-2 reizes mēnesī. Bet, protams, tie ir ļoti vidēji un vispārināti ieteikumi.
AT īsta dzīve jābūt privātam ceļojumam.

25-30 gadu vecumā, ja nav īpašu problēmu, var pietikt ar pusi kursa 5-7 procedūrām un nekad, nekad neskatīties pie kosmetologa uz atbalstošu seansu. Un pēc 40 gadiem, visticamāk, būs nepieciešamas vismaz 10-15 procedūras, lai sasniegtu maksimālo efektu, un apkopes sesijām šajā vecumā jābūt regulārām.

Mīti par masāžu

Masāža izstiepj ādu

Šim mītam nav pamata, taču tas tomēr ir diezgan sīksts. Pirmkārt, sejas masāža tiek veikta saskaņā ar masāžas līnijas- ādas līnijas ar vismazāko stiepšanos. Un, otrkārt, mūsu āda ir ļoti elastīga, un to nav iespējams tik viegli paņemt un izstiept.

Mūsu āda stiepjas tikai vienā gadījumā – kad palielinās zem tās esošo audu apjoms. Piemēram, pieņemoties svarā, grūtniecības laikā vai stipras tūskas gadījumā. Bet, tiklīdz apjoms samazinās, ādai ir tendence atkal sarauties zem mainītā apjoma.

Protams, ar gadiem ādas elastība samazinās, taču arī vecumdienās āda nokarājas ne tik daudz tāpēc, ka ir zaudējusi elastību, bet gan tāpēc, ka ir būtiski mainījies zem tās esošo audu apjoms - kaulu apjoms. galvaskauss, muskuļi un zemādas tauki.

Es neredzu nekādu efektu no masāžas

Dažreiz jūs varat dzirdēt šādas atsauksmes. Patiesībā pēc labas masāžas efekts ir jūtams jau pēc pirmās sesijas. kam bija prieks baudīt laba masāža noteikti to apstiprinās. Ja no masāžas efekta nav, tad vai nu speciālists slikti pārvalda masāžas tehniku, vai arī pati tehnika ir vāja, neefektīva.

Masāža ir procedūra, kuras rezultāts ļoti atkarīgs no speciālista kvalifikācijas, atšķirībā, piemēram, no dažām aparatūras tehnikām, kur to apgūt ir salīdzinoši viegli pareiza tehnika procedūru. Piemēram, dažas meitenes tagad pašas mājās veic to pašu ultraskaņas pīlingu ar pārnēsājamā ultraskaņas skrubera un lietošanas instrukciju palīdzību.

Sejas masāža ir bezjēdzīga procedūra

Šo viedokli dažkārt var dzirdēt no dažiem kosmetologiem. Šķiet, lielākoties tā saka tie kosmetologi, kuriem vai nu ir vājas zināšanas par masāžas tehniku, vai arī ir sliktā fiziskajā formā un vienkārši nav spējīgi regulāri veikt šādas procedūras, jo masāža ir smags fizisks darbs.

Masāža sniedz tikai relaksāciju un neko citu

Pat ja masāža sniegtu tikai relaksāciju, jau tāpēc tā kļūtu par neaizstājamu procedūru mūsdienās, kad lielākā daļa cilvēku cieš no fiziskas un garīgas pārslodzes.

Ir pat īpaši paņēmieni, piemēram, sejas un ķermeņa neirosedatīvā masāža, kur iedarbība galvenokārt vērsta uz nervu sistēmu. Šīs masāžas mērķis ir novērst ilgstoša stresa sekas, jo stress negatīvi ietekmē visu ķermeni.

Tomēr masāžas efekts neaprobežojas tikai ar relaksāciju.

Masāža ir panaceja pret visām problēmām

Šo viedokli dažreiz var dzirdēt no dažiem masāžas terapeiti. Patiesībā masāža ir elements veselīgs dzīvesveids dzīvību jūsu sejai un ķermenim, piemēram, vingrinājumi.

Citiem vārdiem sakot, tā ir svarīga aprūpes sastāvdaļa, bet ne panaceja. Panacejas vispār nav – lai palēninātu novecošanos un saglabātu veselību, nepieciešama integrēta pieeja.

Savādi, bet nez kāpēc masāža nav populārs veids, kā atjaunot seju. Tomēr šī pieejamā un drošā metode sniedz pārsteidzošus rezultātus un ne tikai pagarina ādas jaunību, bet arī padara to veselīgāku.
Tas uzlabo vielmaiņu, uzlabo asinsriti un stiprina sejas muskuļus.

Atkarībā no sejas ādas stāvokļa tiek izmantoti dažādi masāžas veidi:

• klasiskā kosmētika,
• plastmasa,
• Limfodrenāža,
• Skulpturāls.

Klasiskā masāža

No visiem sejas atjaunošanas masāžas veidiem tā ir visvienkāršākā tehnikas ziņā, taču ne mazāk efektīva kā citi veidi. Speciālisti iesaka šādu masāžu veikt sievietēm ar izbalēšanu, zaudētu elastību, tā saukto "nogurušo" ādu. Šīs masāžas laikā tiek izmantoti dažādi speciāli krēmi un eļļas. Seansa ilgums 35-40 minūtes, nepieciešamas 8 līdz 12 sesijas.

Plastiskā masāža

Nosaukums pats par sevi liecina, ka šāda masāža saskaņā ar rezultātiem var aizstāt dažas plastiskās operācijas. Taukainai porainai ādai, dažādi veidi pigmentācija, pietūkums, krokas, mīmikas grumbiņas Plastmasas masāža sejas atjaunošanai sniedz pārsteidzošus rezultātus. Galvenās speciālista darbības šādas masāžas laikā nav vērstas uz glaudīšanu, knibināšanu, izlīdzināšanu, bet gan uz ritmisku, taustāmu spiedienu uz noteiktām sejas zonām. Lai iegūtu labu rezultātu, ieteicamas 6 līdz 10 sesijas, sesijas ilgums pusstunda.

Limfodrenāžas masāža

Šo masāžas veidu sejas atjaunošanai var iedalīt divos veidos: manuālā un ar atbilstoša aprīkojuma izmantošanu. Manuālā masāža ko veic pieredzējuši kosmetologi-masieri, tas normalizē sejas ādas asinsriti, savelk nokarenās vietas, piesātina ādu ar skābekli.

Atkarībā no ādas stāvokļa, uzklājiet Dažādi ceļi aparatūras masāža. Galvanizācija palīdz noņemt lieko šķidrumu, mazina pietūkumu. Elektrojontoforēzes laikā ādas augšējos slāņos tiek ievadītas mitrinošas vielas, pateicoties kurām ādas atjaunošanas process notiek no iekšpuses. Mikrostrāvas masāža vieglā elektriskā efekta dēļ izlīdzina dziļās grumbas ap degunu, lūpām un pieri. Šādu masāžu var veikt jebkurā vecumā un visas tās metodes ir absolūti nesāpīgas.

Skulpturālā masāža

Jau pats nosaukums, skulpturālā masāža, atklāj šīs masāžas nozīmi sejas atjaunošanai. Šādā masāžā var nodarboties kosmetologs-masieris un tikai atbilstoši apmācīti speciālisti, kā talantīgs tēlnieks “izveido” pacienta seju. Turklāt šī sejas atjaunošanas masāža ietekmē ne tikai ādu, bet arī tauku slāni un dziļos muskuļu slāņus.


Skulpturālās masāžas tehnika sejas atjaunošanai ir ļoti sarežģīta. Intensīvas speciālista kustības pa noteiktām masāžas līnijām dažkārt ir pat sāpīgas, un pēc masāžas beigām klients var izjust kādu diskomfortu uz sejas, lai gan ne ilgstoši. Bet ciest neērtības, kas saistītas ar šādu sejas atjaunošanas masāžu, ir tā vērts, jo tās rezultāti ir pārsteidzoši.

Skulpturālā masāža padara klientu par jaunu seju, ne velti to sauc arī par “neķirurģisko liftingu”. Tiek nostiprināti sejas muskuļi, kas padara sejas ovālu skaidrāku, tiek izlīdzinātas visas krunciņas, sākot no mazākajām "vārnu kājiņām" acu kaktiņos, līdz dziļākajām - nasolabiālajām. Tiek likvidēts liekais šķidrums un sejas tūska, normalizējoties ādas un muskuļu asinsritei, tiek sašaurinātas poras, seja kļūst elastīga, āda gluda un mirdzoša. Turklāt šāda masāža atjaunošanai novērš nopietnākus sejas defektus – izlīdzina rētas un rētas.

Sejas atjaunojošās masāžas trūkumi

Jebkurš masāžas veids sejas atjaunošanai sniedz lieliskus rezultātus, taču, tāpat kā jebkurai sejas atjaunošanas metodei, tai ir savi trūkumi. Šajā gadījumā šie trūkumi ir izteikti vairākos ierobežojumos un dažās neērtībās:

• Jebkāda veida masāžas atjaunošanai ir kontrindicētas sejas ādas slimībām, onkoloģiskām slimībām, paaugstinātu intrakraniālo spiedienu,
• Skulpturālo sejas masāžu atjaunošanai nevajadzētu veikt līdz 25 gadu vecumam,
• Sejas masāžu var veikt tikai pieredzējuši kosmetologi-masieri, un skulpturālo masāžu var veikt tikai meistari, kas apguvuši īpašu apmācību kursu,
• Skulpturālās masāžas procedūras laikā klients izjūt nelielas sāpes un pēc tām īslaicīgu diskomfortu sejā.

Masāžas kā sejas atjaunošanas veida priekšrocības

Vienīgā, lai arī ļoti svarīgā masāžas priekšrocība sejas atjaunošanai ir iedarbība uz sejas ādu visdabiskākā veidā, neizmantojot ķirurģiskas metodes.

Bet, ja vēlies ķerties pie radikālākām sejas atjaunošanas metodēm, iesākumā izvēlies sev piemērotāko.

Cīņa par jaunību un skaistumu būtu jāveic visās frontēs un virzienos. Kopā ar jaunākās tehnoloģijas Līdz šai dienai tradicionālās ādas kopšanas metodes nezaudē savu aktualitāti.

Sejas masāžas pamati un būtība, indikācijas un ieguvumi

Pieejama, efektīva un salīdzinoši droša procedūra, kas uzlabo asinsriti, mazina tūsku un piesātina audus ar skābekli. Speciālie paņēmieni mehāniskai un refleksai iedarbībai uz ādu ar roku palīdzību paaugstina tonusu, stiprina muskuļu rāmi, uzlabo krāsu.

Šī procedūra ir indicēta gausai, blāvai ādai, ar jaunām grumbām un nokarenu ovālu. Tādu kosmētisku defektu kā komedoni un pūtītes parādīšanās novēršana.

Atrisinot tīri kosmētiskas problēmas, kā patīkamu bonusu tas sniedz komforta sajūtu un garīgo harmoniju.

Sejas masāžas veidi

Dažādas tehnikas var atšķirties pēc iedarbības metodēm, izmantotajiem līdzekļiem, tām ir savs mērķis - daži cīnās ar grumbām, citi savelk zodu vai mazina tūsku ap acīm, citi ir vērsti uz dziedināšanu un atjaunošanos.

Klasiskā

Tradicionālā metode izceļas ar demokrātiju un konservatīvismu – tā der gandrīz ikvienam, un visas metodes ir taupīgas un piesardzīgas. Viņi galvenokārt izmanto berzi un glāstīšanu. Reizēm tiek izmantota vibrācija un mīcīšana. Rokas maigi slīd stingri gar masāžas līnijām. Procedūra ietver obligātu īpašu eļļu vai biezu krēmu lietošanu.

Šis paņēmiens noderēs dehidrētai, novecojošai ādai un nelielam muskuļu slābumam.

Patīkama un droša procedūra, taču no tās nevajadzētu gaidīt būtiskas pārvērtības. kosmētiskais efektsšeit tas lielā mērā ir atkarīgs no izmantoto eļļu un serumu sastāva, nevis no darbībām.

Limfodrenāža

Visi limfātiskās sistēmas darbības traucējumi pirmām kārtām atspoguļojas ādā: parādās pietūkums, maisiņi zem acīm, plakstiņu nokarāšana, pleznas un citas nepatīkamas izmaiņas.

Ar limfodrenāžas palīdzību tiek novērstas limfas stagnācijas pazīmes, ātri notiek būtiska ārējo defektu korekcija: āda kļūst elastīgāka, ovāls tiek pievilkts, pietūkums pazūd.

Tur ir daudz dažādas tehnikas limfomasāža (austrumu, autora metodes Akhabadze, Ļevčenko, rokasgrāmata un aparatūra). Bet visi no tiem ir balstīti uz padziļinātām zināšanām par limfmezglu atrašanās vietu un limfātiskajiem ceļiem.

Diemžēl šāda efektīva procedūra nav parādīta visiem. Kontrindicēts jebkurai ķermeņa infekcijai, dermatoloģiskas problēmas, onkoloģija, herpes saasināšanās, sirds slimības.

Asahi (japāņu)

Šīs tehnikas īstais nosaukums ir ZOGAN (Tsogan, Zogan) masāža, kas nozīmē "sejas radīšana". Seno paņēmienu atdzīvināja kosmetologa Hiroši Hišaši pūliņi, taču tā ieguva popularitāti visā pasaulē, pateicoties Jukuko Tanakam, kurš uzrakstīja grāmatu par Zoganu un izdeva vairākas video pamācības.

Japāņu tehnika izceļas ar agresivitāti un radikālismu - visas manipulācijas tiek veiktas ar piepūli, tiek trenēta ne tikai epiderma, bet arī dziļie muskuļu slāņi un pat kaulu audi. Zogan procedūra lieliski stimulē limfmezglus un asinsvadus, kā rezultātā kopā ar toksīniem tiek izvadīts liekais šķidrums un uzlabojas audu uzturs.

Šāds fundamentāls efekts palīdz atdzīvināt seju no iekšpuses: koriģējot kaulu stāvokli, uzlabojas vaibsti, intensīvs darbs vietās ar tauku nogulsnēm uz zoda un vaigiem ļauj koriģēt ovālu, slodze uz muskuļiem tonizē un savelk. tiem, pateicoties pastiprinātai asins piegādei un limfas attecei, tiek iegūts svaigs un veselīgs izskats.

Tā kā Asahi tieši ietekmē limfodrenāžu, tad pie tās nevajadzētu ķerties pie jebkādām LOR slimībām, jo ​​ar limfas plūsmu izplatās arī infekcija. Ar piesardzību šo paņēmienu vajadzētu izmantot cilvēkiem ar iekritušiem vaigiem un plānu tauku kārtiņu – seja kļūs vēl plānāka. Intensīva muskuļu izpēte var saasināt rosacejas izpausmes.

Šiatsu

Galvenā atšķirība starp tehniku ​​ir tā, ka tai trūkst tradicionālo izlīdzināšanas paņēmienu. Shiatsu ar pirkstu galiem tiek izmantots tikai spiediens uz noteiktiem punktiem (tsubo) stingri noteiktā veidā. “Pamodinātās” enerģijas plūsmas aktivizē vielmaiņas procesus un uzlabo epidermas šūnu uzturu, kā rezultātā izzūd tūska, izlīdzinās krāsa, atjaunojas ādas elastība.

Neskatoties uz manipulācijas vienkāršību, neprasmīga Shiatsu procedūras veikšana dziedinošā un atjaunojošā efekta vietā var novest pie saspiestiem nervu galiem, muskuļu audu bojājumiem un iekšējām hematomām.

vaigu

Vēl viens šīs nestandarta tehnikas nosaukums ir sublingvāls, jo muskuļi tiek iesildīti caur atvērtu muti. To izgudroja un gaismā cēla kulta franču kosmetologs un dedzīgs plastiskās ķirurģijas pretinieks - Džoels Sioko.

Speciālists no abām pusēm fiksē vienu vai otru lūpu, vaigu un zoda zonu un diezgan intensīvi masē katru centimetru, nedaudz izstiepjot un mīcot visu muskuļu biezumu. Pēc nodarbības ir nepatīkamas sajūtas, kas salīdzināmas ar muskuļu sāpēm pēc treniņa.

Šāda dziļa sejas apakšējās daļas izpēte atgriež kontūrai zaudēto elastību un skaidrību. Šī tehnika tiek galā pat ar ievērojamām ar vecumu saistītām izmaiņām, un tiek uzskatīta par labāko nasolabiālo kroku likvidēšanā. Vaigu – dažkārt izmanto ne tikai kosmetoloģijā – palīdz attīstīt atrofētus muskuļus pacientiem pēc insulta.

Procedūru drīkst veikt tikai pieredzējis speciālists, kurš izprot muskuļu aparāta anatomisko uzbūvi un nervu saišķu un asinsvadu atrašanās vietu.

Galvenais tehnikas trūkums ir nespēja aptvert visu fiziognomiju.

Vakuums

Vakuuma apstrāde tiek veikta, izmantojot īpašu aparātu vai burkas, kas izgatavotas no stikla, plastmasas vai silikona. Ierīces vai burciņas uzgaļa iekšpusē radītais negatīvais spiediens veicina asins plūsmu, daļēju raga slāņa atslāņošanos, limfodrenāžas efektu, poru atvēršanos un komedonu atbrīvošanos. Piesūceknis ir uzstādīts noteiktās vietās vai rūpīgi virzīts pa masāžas līnijām.

Vakuums - noderīga taukainai novecojošai ādai ar pastveida pazīmēm. Tomēr hroniskas dermatozes, virspusēju kapilāru tīklojumu, plānas ādas gadījumā no šīs tehnikas vajadzētu atteikties. Pēc nepiemērotas procedūras, zilumi un strijas bieži saglabājas ilgu laiku.

Ultraskaņas

Šī aparatūras procedūra kosmetoloģijā ir visefektīvākā un drošākā. Tās ieviešanai ir nepieciešams ultraskaņas viļņu ģenerators līdz 1 MHz. Ar tik zemām skaņas vibrācijām ir iespējams kopt pat plānākās dermas vietas – zonu ap acīm un lūpām.

Ultraskaņa, iekļūstot dzīvajos audos, izraisa alternatīvu muskuļu šķiedru relaksāciju un kontrakciju, veicot sava veida mikromasāžu. Noteikta siltuma enerģijas daudzuma izdalīšanās paplašina asinsvadu lūmenu, kas pozitīvi ietekmē vielmaiņas, reģeneratīvos, pretiekaisuma procesus. Skaņas viļņu vibrācijas palielina šūnu membrānu caurlaidību, kā rezultātā aktīvās sastāvdaļas lietotie krēmi uzsūcas ātrāk, turklāt visos dermas slāņos. Ar uzturvielām bagātināta āda ražo vairāk kolagēna un elastīna.

Ultraskaņa ir delikāta un pilnībā apdrošināta pret smagu apsārtumu un zilumu parādīšanos, piemērota jebkura veida epidermai un tai ir neliels skaits kontrindikāciju (elektrokardiostimulatora klātbūtne, onkoloģija, akūta infekcija).

franču valoda

Atbrīvoties no smalkām krunciņām, maiga sārtuma un tonizētas ādas tikai trīs minūtēs dienā sola francūzietes Žoelles Sioko metodi.

Koptu ādu panāk ar trīs kustībām:

• 1 minūti nesteidzīgs spiediens jāveic ar pirkstiem (vidējo, rādītājpirkstu un gredzenu), virzoties no pieres uz dekoltē zonu. Šādā vienkāršā veidā tiek aktivizēta limfas plūsma un tiek noņemts pietūkums.
• 1 minūti mīciet krokas, kas atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu. Ādu var nedaudz pacelt, bet nekādā gadījumā to nedrīkst stiept. Virziens tiek izvēlēts patvaļīgi. Galvenais ir nosegt visas galvas un kakla daļas. Šis vingrinājums atgriež tvirtumu un elastību.
• 1 minūte ir veltīta, lai ar atslābinātām rokām paglaudītu seju, ausis un kaklu līdz nelielam apsārtumam. Ar šādu “pļauku” palīdzību tiek paātrināta asinis, epiderma tiek tonizēta un bagātināta ar skābekli.

Metode ir efektīva jebkurā vecumā un piemērojama jebkuram ādas tipam. Šī eksprestehnika uzlabo kopjošo krēmu un želeju efektivitāti, kas jāuzklāj uzreiz pēc procedūras.

spāņu valoda

Īpaša tehnika, ko izstrādājis spāņu medicīnas profesors Enrique Castells, ir eiropeiskas pieejas, kurā ņemtas vērā anatomiskās un fizioloģiskās īpatnības, un austrumniecisko paņēmienu kombinācija, kurā enerģijas punktiem un kanāliem ir izšķiroša nozīme.

Šāda veida ietekmes praktizējoša speciālista arsenālā ir klasiskās manuālās terapijas tehnikas, pasīvās jogas elementi, ritmiskā akupresūra, budisma muskuļu stiepšanas tehnikas.

Viena un tā pati uzņemšana sesijas laikā netiek atkārtota divas reizes - šī svarīga iezīme Spāņu tehnika. Šī pieeja neļauj klientam pierast pie tiem pašiem efektiem, un nervu sistēma paliek jutīgs pret katru pieskārienu.

Neskatoties uz īpaši maigām manipulācijām, tam ir jūtama ietekme uz audiem, muskuļiem, nervu, asinsrites un limfātisko sistēmu. Šāda visaptveroša ietekme ļauj sasniegt taustāmus rezultātus cīņā pret ar vecumu saistītām izmaiņām epidermā.

Spāņu tehnikas tehnikas maigums izraisa gandrīz pilnīgu prombūtni blakus efekti un kontrindikācijas.

ķīniešu

Austrumu metodes ir ļoti tālu no vienkāršas ādas mīcīšanas. Jebkurš paņēmiens seko vissarežģītākajai teorijai, kas izskaidro Iņ un Jaņ enerģiju kustību cilvēka ķermenī. Ietekmējot noteiktus punktus pareizā secībā, var panākt šo divu plūsmu līdzsvaru, kas nozīmē ne tikai uzlabot ādu, bet arī sasniegt izcilu veselību un apturēt visa organisma novecošanās procesus.

Slavenākās ķīniešu akupresūras metodes ir:

1. Taoists. Pats svarīgākais šajā tehnikā ir īpašā enerģija, kas nāk no rokām, kas caur punktiem tiek pārraidīta uz visu ķermeni. Regulāras procedūras ļauj sasniegt ne tikai atjaunošanos, bet arī ārstēt neirozes, palielināt redzes asumu.
2. Karotes. Pārmaiņus uzklājiet karstas un aukstas karotes. Temperatūras kontrasts, glāstīšana un uzsitīšana pa noteiktām līnijām atjauno epidermas zaudēto elastību un cīnās ar grumbām.
3. Guaša. Profesionāļi procedūras laikā izmanto nefrīta skrāpjus vai melno bifeļa ragu plāksnes. Tie tiek pārvietoti pa 8 meridiāniem, kas atrodas uz sejas. Gua sha tehnika ļauj aktivizēt visus enerģijas punktus, neizstiepjot ādu. Papildus tā stāvokļa uzlabošanai, pateicoties visspēcīgākajai kapilārās asinsrites stimulēšanai, tiek izlīdzinātas grumbas, novērsti izsitumi un izlīdzināta krāsa. Guaša ir lietojama jebkurā vecumā un jebkura veida ādai. Tas var būt īpaši noderīgi pigmentācijas un pārmērīgas tauku dziedzeru sekrēcijas gadījumā. Tā kā plāksnes vispār nepārvieto ādu, to ir pilnīgi iespējams veikt pēc Botox injekcijām.

gliemeži

Tas ir visvairāk neparasts veids, jo Atahinas gliemeži šeit darbojas kā masieri. Gliemenes vienkārši rāpo pa siltā pienā samērcētu ādu, atstājot aiz sevis lipīgu pēdu.

Popularitātes noslēpums slēpjas unikālajā vērtīgo saturošo gļotu sastāvā dabīgas sastāvdaļas, kas efektīvi izlīdzina grumbas, izlīdzina rētas un rētas, dziedē brūces un čūlas.

Tā kā gliemežu terapija notiek bez mehāniskām ietekmēm, tā ir praktiski nekaitīga. Papildus jutīgumam pret gļotām tai nav kontrindikāciju kā tādai. Vienīgais, bet būtiskais šādas procedūras trūkums ir tas, ka ne visi ir gatavi pārvarēt savu nepatiku pret milzīgajiem gliemežiem, kas rāpo pa seju.

Mājas pašmasāža

Pavisam nav nepieciešams veikt procedūru tikai skaistumkopšanas salonā. Daudzas tehnikas var apgūt un izpildīt patstāvīgi. Lai nekaitētu ādai un sasniegtu maksimālu rezultātu, jums jāievēro šādi noteikumi:

• Rīkojieties vienlaikus.
• Tūlīt pēc procedūras nav ieteicams iziet saulē.
• Eļļu, talku vai taukainu serumu un krēmu lietošana nodrošinās roku vieglu slīdēšanu un palīdzēs izvairīties no ādas izstiepšanas.
• Visas kustības tiek veiktas tikai pa līnijām, jāapiet arī limfmezgli.

Sejas masāžas sagatavošana un tehnika

Pirms sesijas noteikti rūpīgi nomazgājiet rokas un ar atbilstošu losjonu palīdzību notīriet ādu no uzkrātajiem netīrumiem un kosmētikas līdzekļiem.

Pēc tam seja tiek sasildīta tvaika vanna vai ar karstā ūdenī samērcētu drānu, lai mitra karstuma ietekmē uzplūst asinis un atveras poras.

Līdzekļa izvēle ir atkarīga no tauku dziedzeru darbības stāvokļa. eļļaina āda apstrādāts ar talku vai rīsu pulveri. Normālai un sausai ādai ir piemērots neviskozs barojošs krēms vai bāzes eļļa (olīvu, mandeļu, jojobas).

Pēc 15 minūtēm, kad tvaicētā āda uzsūc eļļas vai krēma labvēlīgās sastāvdaļas, jums jāieņem ērta pozīcija spoguļa priekšā un jāturpina procedūra.

Mājās, kā likums, viņi izmanto šādas metodes:

• Glāstīšanas tehnika. Ar šo paņēmienu sesija parasti sākas un beidzas. Glāstīšanu var veikt ar jebkuru rokas daļu. Bīdāmām kustībām nevajadzētu kustināt ādu un veidot krokas.
• Mīcīšanas tehnika. Uzklājiet knaibles mīcīšanu. Ar īkšķi un rādītājpirkstu tās maigi satver ādas rullīti un, cenšoties to nenoraut, nedaudz paripina starp pirkstiem.
• Pieskaršanās tehnika. Strādājot tikai ar pirkstu galiem, tie smalki veic ritmiskus triepienus gar līnijām.
• Presēšanas tehnika. Pirkstu gali vai aizmugurējā puse plaukstas veic ciešu nospiešanu uz ādas.
• Aplaudēšanas tehnika. Vieglu sitienu sērija tiek veikta ar plakanu plaukstu no tuva attāluma.

Kā veikt sejas masāžu mājās

Kakls

Nedaudz nolieciet galvu atpakaļ, noliecot to pa labi. Ar aizvērtiem kreisās rokas pirkstiem izlīdziniet kakla labo pusi ar bīdāmām kustībām no augšas uz leju. Pēc tam nolieciet galvu uz otru pusi un veiciet tās pašas manipulācijas, tikai labā roka. Kakla priekšpuses masāža jāveic no apakšas uz augšu, izvairoties no ietekmes uz vairogdziedzeri.

Zods un mute

Novietojiet abu roku pirkstu spilventiņus (izņemot īkšķi un mazo pirkstu) zoda centrā un piesitiet tiem, virzoties uz auss ļipiņu gar sejas kontūru. Pēc tam novietojiet pirkstus zem apakšējās lūpas un atkārtojiet tās pašas manipulācijas, vēlreiz pabeidzot tos pie ausu ļipiņām.

Vaigiem

Lai sāktu, novietojiet īkšķus uz zoda sāniem un ar pārējiem pirkstiem (izņemot mazo pirkstiņu) veiciet dažus maigus loka sitienus, sākot no deguna vidus uz ausīm.

Pēc tam piestipriniet trīs pirkstus pie vaigu kauliem un lielos zem tiem. Viegli satveriet ādas kroku un viegli saspiediet to līdz trīs reizes.

Acis

Vispirms ar spilventiņiem gredzenveida pirksti ar biežiem viegliem pieskārieniem apstrādājam augšējos plakstiņus (no iekšējiem acu kaktiņiem līdz ārējiem). Kustības uz apakšējiem plakstiņiem tiek veiktas pretējā virzienā.

Pārkarinot augšējos plakstiņus, palīdz vēl viens paņēmiens: rādītājpirkstus novietojam pie deguna tilta virs uzacīm, bet īkšķus zem tiem. Nedaudz saspiežot un atlaižot virsciliālās velves, ar biežiem neregulāriem soļiem virzāmies pa visu uzacu līniju.

Deguns

Šai zonai tiek izmantotas apļveida un taisnvirziena kustības glāstīšanas un presēšanas tehnikā. Kustību virziens ir no deguna gala līdz deguna tiltam, no deguna spārniem gar sāniem līdz iekšējie stūri acs.

Piere

Ar trim pirkstiem “bungojiet” šo vietu, sākot no centra virzienā uz tempļiem, līdz iestājas patīkams siltums.

Novietojiet vienu roku uz pieres un pēc tam stingri nospiediet to ar otru roku. Pēc tam vienmērīgi virziet rokas kopā ar nospiesto ādu dažādos virzienos (uz augšu - uz leju, pa labi - pa kreisi, pa apli).

Kontrindikācijas sejas masāžai

• akūtas infekcijas;
• strutojoši izsitumi, lieli dzimumzīmes, kārpas;
• hipertrichoze (pastiprināta matu augšana);
• brūces un skrambas;
• herpes izpausmes;
• hemofilija;
• zems spiediens;
• onkoloģiskās slimības.

Sejas masāža pēc 40 gadiem ir efektīva procedūra, ko var veikt salonā vai mājās. Pareizi izvēlēta tehnika spēj savilkt novājējušos audus, atjaunot zaudēto ādas toni un padarīt sejas ovālu skaidrāku.

Atjaunojoša masāža: populāras iespējas

Jautājums par to, vai sejas masāža ir noderīga pēc 40 gadiem, interesē daudzas sievietes, kuras sapņo par elastīgāku, savilkta āda. Kosmetologi sniedz pozitīvu atbildi, norādot, ka ir svarīgi stingri ievērot izvēlētās metodes un ņemt vērā kontrindikācijas. Jāievēro piesardzība sievietēm ar dažādām ādas slimībām, ļaundabīgiem audzējiem, smagu cukura diabētu, paaugstinātu intrakraniālo vai intraokulāro spiedienu. Pārējie var mēģināt dažādi veidi masāža, izvēloties to, kas vislabāk iedarbosies uz novecojošu ādu.

Vispopulārākā iespēja ir klasiskā. Tas ietekmē epidermas augšējos slāņus, zemādas taukaudus un sejas muskuļus. Gludas izmērītas kustības palīdz izlīdzināt sīkās krunciņas, padara mazāk pamanāmas dziļās nasolabiālās un deguna asaru krokas. Regulāri veicot procedūras, sejas ovāls kļūst skaidrāks, uzlabojas šūnu atjaunošanās, pazūd pietūkums.

Sejas masāža pēc 45 gadiem, kuras video nodarbības tiek publicētas tematiskajos forumos un emuāros, ir ļoti viegli apgūstama. Procedūra aizņem tikai 15 minūtes, bet jums tas jādara katru dienu. Visas kustības tiek veiktas pa masāžas līnijām, spiediens svārstās no vāja līdz mērenam. Sesijas laikā pacientam nevajadzētu izjust sāpes. Rokas virzās no sejas centra uz perifēriju, darbā tiek iesaistīti pirkstu gali un plaukstas. Tehnika apvieno glāstīšanas, berzes, piesitīšanas un knibināšanas kustības.

Pirmkārt, piere ir izlīdzināta. Pirksti virzās no punkta virs uzacīm uz deniņiem, sākot no matu saknēm. Pēc tam tiek apstrādāta zona zem acīm, vaigu kauli un vaigi. Īpaša uzmanība dots sejas lejasdaļai: nasolabiālas krokas, apakšžoklis un zods. Kakls tiek masēts ar plaukstu aizmuguri, ar spēcīgām glāstošām kustībām. Svarīgi sajust patīkamu siltumu, kas nozīmē, ka ādā plūst asinis, paātrinot šūnu vielmaiņu un limfas aizplūšanu. Masāža beidzas ar piesitienu kustībām, kas tiek veiktas ar pirkstu galiem.

Nav grūti saprast, kā veikt sejas masāžu pēc 40 gadiem. Sievietēm ar tūsku un ptozi piemērota limfodrenāžas tehnika. Tas atgādina pamata klasisko versiju, bet novērš piesitienu un tirpšanu. Kustības tiek veiktas no apakšas uz augšu, no kakla līdz pierei. Procedūra novērš šķidruma sastingumu, noņem maisiņus zem acīm, nostiprina sejas ovālu.
Limfodrenāžas masāžas efekts

Masāža tiek veikta ar abu roku aizvērtiem pirkstiem, iepriekšēja uzklāšana palīdzēs padarīt kustības vienmērīgākas. kosmētiskā eļļa vai emulsijas. Sākumā spiediens uz ādu ir vājš, pamazām tas kļūst intensīvāks. Procedūra ilgst 15 minūtes, beigās uz sejas tiek uzklāts krēms, losjons vai cits. kosmētikas līdzeklis. Silta āda ļoti labi uzņem kosmētiskos preparātus.

Japāņu tehnika: ātra un efektīva

Japāņu sejas masāža ir ļoti populāra. Pēc 40 gadiem ieteicams izmēģināt Shiatsu tehniku. Tam ir minimāls kontrindikāciju skaits, tas labi tonizē ādu, mazina pietūkumu un tauku nogulsnes. Pēc procedūras seja izskatās svaigāka un tonizētāka, labi reaģē uz kopšanu.

Japāņu akupresūras masāžu var veikt no rīta vai vakarā. Tas atslābina un tonizē, nesajauc ādu un muskuļus, tāpēc piemērots arī sievietēm ar plānu zemādas tauku slāni. Pamatprincips ir spiešana ar pirkstu galiem fizioloģiski aktīvajos punktos deniņos, pieres centrā, mutes kaktiņos un deguna spārnos. Pirksti tiek fiksēti izvēlētajā punktā uz dažām sekundēm, pēc tam apgabals tiek masēts pulksteņrādītāja virzienā. Seja tiek izstrādāta pakāpeniski, uzmanība tiek pievērsta katrai zonai. Nospiežot, ir jūtamas nelielas, bet pieļaujamas sāpes. Visbeidzot uz ādas tiek uzklāta viegla mitrinoša emulsija. Labāk nelietot biezas eļļas un bagātīgus barojošus krēmus.

medus prieks

Ļoti populāra medus masāža, kas uzlabo stāvokli novecojoša āda. Procedūra maigi noloba atmirušās šūnas, bagātina epidermu ar vitamīniem, minerālsāļiem un antioksidantiem. Medus viskozā un lipīgā tekstūra palielina pretestību, kustinot pirkstus, ļaujot tam iedarboties uz visiem ādas slāņiem, taukaudiem, saistaudiem. Pēc intensīvas kopšanas āda kļūst svaigāka un elastīgāka, uz tās parādās veselīgs sārtums. Tiek pievilkts sejas ovāls, samazinātas poras, izlīdzinātas smalkās krunciņas.
Medus masāža

Procedūras būtība ir vienkārša. Šķidru medu uzklāj uz attīrītas sejas ādas. Sukādes izstrādājumus nedrīkst lietot, lieli kristāli var atstāt skrāpējumus. Kustības tiek veiktas ar aizvērtiem abu roku rādītājpirkstiem un vidējiem pirkstiem. Pirksta spilventiņi tiek uzklāti uz ādas un ar piepūli tiek nost nost. Tādējādi tiek apstrādāta visa seja, sākot no pieres vidus un beidzot ar zodu. Ja vēlas, tādā pašā veidā var masēt kaklu un dekoltē zonu.

Procedūra ilgst 6-7 minūtes, pēc tam medu var atstāt uz sejas vēl ceturtdaļu stundas. Pēc tam ādu rūpīgi noskalo ar siltu ūdeni. Medus masāžu ieteicams veikt 10-12 seansu kursos. Tos bieži apvieno ar krievu pirts, hammam, saunas apmeklējumu. Uzklājot uz iepriekš uzkarsētas ādas, medus iedarbojas vēl aktīvāk. Pēc procedūras nav nepieciešama ādas papildus mitrināšana vai barošana, tā saņem visus nepieciešamos kopjošos komponentus no medus.

Aparatūras procedūras

Mājās varat veikt ne tikai manuālu, bet arī aparatūras masāžu. Sieviešu rīcībā ir daudz dažādu cenu kategoriju ierīču. Tie darbojas efektīvāk, ļaujot trenēt ne tikai ādu un virspusējos muskuļu slāņus. Bet arī dziļi audu savienojumi. Šis paņēmiens ļauj atbrīvoties no tauku nogulsnēm vaigos un zodā, savelk ādas krokas, noņem dziļās grumbas uz pieres un deguna tilta. Procedūras tiek veiktas 7-10 seansu kursos, pēc kuriem ieteicams pārtraukums.

Priekš mājas lietošanai Piemērots šāda veida ierīcēm

• ultraskaņas;
• lāzers;
• vakuums;
• mikrostrāva;
• radio frekvences;
• galvaniskais.

Viena vai otra varianta izvēle ir atkarīga no individuālā ādas stāvokļa un personīgajām vēlmēm. Sievietēm ar smagu ar vecumu saistītu deformāciju ir piemērotas vakuuma ierīces, kas labi savelk novājinātus audus, atgriežot sejai skaidru kontūru. Ar sīku grumbiņu režģi tiek parādītas lāzera un mikrostrāvas ierīces, kas efektīvi izlīdzina epidermu un paātrina šūnu atjaunošanās procesu. Ultraskaņas masieri labi savelk vaļīgu, tonizētu ādu ar paplašinātām porām.

Liela aparatūras masāžas priekšrocība ir procedūru ātrums. Ādas sagatavošana nav nepieciešama, sesija ilgst no 5 līdz 10 minūtēm. Kursa lietošana ieteicama, pēc 7-10 masāžām tās ietur 1 mēneša pārtraukumu, tad sēriju var atkārtot.

Pēc 40 gadiem masāža īpaši labvēlīgi iedarbojas uz sejas un kakla ādu. Apvienojot procedūru kursus ar ikdienas aprūpi, jūs varat ievērojami uzlaboties izskats, atbrīvoties no tūskas, pievelciet ovālu, noņemiet grumbu tīklu. Nav nepieciešams apmeklēt skaistumkopšanas salonu, pilns kurss masāžu var veikt mājās.

Masāža - cik daudz šajā vārdā... Tā dziedina, sasilda, atslābina un sniedz baudu. Diez vai ir tāda procedūra, kurā būtu tik milzīgs paņēmienu un paņēmienu skaits: ķīniešu, somu, higiēniskā, pretcelulīta, erotiskā, kriomasāža - tā ir tikai daļa no tās populārākajiem veidiem. Tā ir gan medicīna, gan profilakse. Sportisti bez personīgā masāžas terapeita nekad nedodas uz sacensībām. Un īsts modesista pāris minūšu laikā var kliedēt jūsu šaubas par to, vai sejas masāža ir noderīga, un pateiks jums labāko salonu pilsētā. Pareizi izpildīts tas nevienu neatstāj vienaldzīgu – galu galā seansa laikā smadzenēs tiek ražoti endorfīni – laimes hormoni.

Masāža: tūkstotis un viena pasaka ķermenim

Parasts vecākās paaudzes pārstāvis iztēlojas poliklīniku un resnu masieri, kas mīca pacientu kā mīklu, atstājot uz viņa ķermeņa zilumu kaudzi, bet galvā stāstu par kaimiņu viltībām.

Ceļojumu mīļotājs ir dzirdējis par ķīniešu, taju un spa masāžām. Peldētājs zina visu par medicīnu un sportu, lai gan viņš savai draudzenei neieteiks: viņa diez vai izturēs šo nāvessodu.

Šeit ir gudrais moderna sieviete tā vietā, lai rūpētos par savu vīrieti, viņa rūpējas par sevi. Un masāža ir viņas uzticīgais palīgs. Bet viss nav tik vienkārši: starp dažādiem veidiem un paņēmieniem ir jāizvēlas tieši tie, kas ir piemēroti viņas ādai un vecumam, risinot uzdevumus, ko viņa sev izvirzījusi.

Tātad, cik masāžas veidu pastāv? Neviens nevar atbildēt uz šo jautājumu ar 100% pārliecību. Katrs masieris atnes kaut ko savu, ne visi cenšas ievērot klasisko shēmu.

Sejas masāža – patīkama procedūra

Masāžas veidu klasifikācija:

• klasiskā;
• higiēnisks;
• medicīnas;
• sports;
• ginekoloģiskā;
• kosmētika;
• perkusijas;
• saistaudi;
• periosteāls;
• pašmasāža;
• segmentāls;
• pretcelulīta;
• Austrumu;
• somu;
• zviedru valoda;
• chi nei tsang;
• japāņu (shiatsu);
• taju;
• kriomasāža;
• var;
• refleksoloģija;
• guaša;
• punkts vai akupresūra;
• karotes masāža;
• erotisks.

Masāža tiek rādīta visiem bērniem, sākot no otrā dzīves mēneša

Mūsdienu medicīna no visas pasaules ir savākusi cilvēces uzkrātās zināšanas. No šiem veidiem daudzi ir indicēti vairākām slimībām, un daži ir noderīgi ikvienam, piemēram, erotiskā masāža. Ikviens var pārbaudīt tā efektivitāti, jo tam nav nepieciešamas īpašas zināšanas.

Kas attiecas uz slimību sarakstu, kurām šī procedūra ir iekļauta ārstēšanas shēmā, tas ietver sastiepumus, lūzumus, vīriešu un sieviešu dzimumorgānu problēmas, cicatricial kontraktūras, hipo- un hipertensiju un osteohondrozi.

Masāžai ir liela vērtība un pozitīva ietekme uz jaundzimušajiem. Tas palīdz stiprināt muskuļus, veido motoriskās funkcijas, ir daudzu slimību profilakse, turklāt lielākā daļa bērnu tam piekrīt ar prieku. Glāstīšana, vibrācija, mīcīšana, viegli sitieni un mīcīšana dažādās kombinācijās un secībās sniedz pārsteidzošu terapeitisko efektu.

Sejas masāžas priekšrocības un kaitējums: divas plaukstas puses

Klasiskā sejas masāža tiek veikta nevis ar aparatūras metodi, bet gan pieredzējuša masāžas terapeita rokām, kas izjūt Jūsu ādas un muskuļu stāvokli. Jau pēc pirmajām piecām minūtēm ievērojami uzlabojas asins apgāde. Masāža mazina muskuļu sasprindzinājumu, mazina pietūkumu, statisko un mīmiskās grumbas, padara sejas ādu elastīgāku un elastīgāku. Ar to jūs pat varat cīnīties ar vairākām ādas slimībām, piemēram, seboreju un pinnes. Tam noder sejas masāža.

Klasiskās sejas masāžas shēma

Šādas masāžas kursu kosmetologs izrakstīs tiem, kam ir taukaina, ļengana, sausa, izbalējusi vai dehidrēta āda. Indikāciju sarakstā iekļauti arī komedoni (melnie punkti), plašas poras, stagnējoši plankumi, kas veidojas pēc ogļu izsitumiem, infiltrāti, “pilna seja”, traucēta limfodrenāža. Turklāt procedūra ļauj padarīt sejas ovālu skaidrāku, atjaunot muskuļu tonusu un izlīdzināt rētas.

Sejas masāža parasti sākas no zonas virs uzacīm.

Ja runājam par masāžas kaitīgumu, tad tai var būt negatīva ietekme tikai tad, ja tā tiek veikta nepareizi vai pretēji kontrindikācijām. Tāpēc nebūs lieki apmeklēt ārstu. Galu galā pat klātbūtne liels skaits dzimumzīmes uz sejas aizliedz apmeklēt masāžas terapeitu. Turklāt masāžu nedrīkst veikt šādos gadījumos:

• akūti infekciozi vai alerģiski izsitumi (herpes, piodermija, ekzēma utt.);
• skrambas, griezumi, nobrāzumi, apdegumi un citi ādas integritātes pārkāpumi;
• papilomatozi veidojumi;
• rehabilitācijas periods pēc mikrodermabrāzijas un dziļa vai vidēja ķīmiskā pīlinga;
• palielināts asinsvadu trauslums, zirnekļa vēnas, rosacea;
• rehabilitācijas periods pēc plastiskās operācijas. Šajā laikā tiek parādīti daži masāžas veidi, taču tas viss ir atkarīgs no plastiskās operācijas veida, kā arī no pacienta individuālajām īpašībām.

Masāža, gan klasiskā, gan aparatūra, iespējama tikai ar plastikas ķirurga atļauju.

Salons mājās: paši veicam masāžu

Klasisko masāžu var veikt mājās. Lai to izdarītu, vispirms ir jānotīra āda no kosmētikas un jānosusina ar dvieli.

Kustības tiek veiktas šādā secībā:

Klasiskā sejas masāža tiek veikta 12 posmos

1. īkšķi atrodas virs uzacīm un virzās no centra uz temporālo reģionu, pakāpeniski paceļas augstāk, satverot visu pieri;
2. maigi un maigi saspiediet virsciliālās velves ar indeksu un īkšķi, sākot no deguna tilta;
3. ar gredzenu, vidējo un rādītājpirkstu masējam sānu un temporālo reģionu - veicam nelielas apļveida kustības, pēc kurām zīmējam gar deguna aizmuguri;
4. maigi noglāstiet ādu ar pirkstu galiem. Sākam kustības no deguna, tad sekojam vaigam un tad līdz ausij;
5. ar diviem pirkstiem saspiežam ādu gar zodu un apakšžokļa malu - ar pirkstu galiem apļveida kustībām masējam žokļa muskuļus;
6. ar diviem pirkstiem saspiežam un pavelkam auss ļipiņu - vajag staigāt pa visu auss malu uz augšu un uz leju, pēc tam masēt kaulu aiz auss;
7. plaukstu pamatnes novietojam uz vaigiem, pirkstus liekam zem kakla - ar masējošām kustībām, kas vērstas uz leju, izplešam rokas līdz ausīm;
8. plaukstas atrodas gar deguna tiltu, kustības, tāpat kā iepriekšējā punktā, ir vērstas uz leju uz ausīm;
9. mēs cieši aizveram ausis ar rokām, dažas sekundes turot, lai būtu pilnīgā klusumā;
10. ar plaukstām pilnībā aizsedzam acis, radot pilnīgu tumsu arī uz dažām sekundēm;
11. maigi izplešam rokas, ar īkšķu spilventiņiem viegli pieskaramies plakstiņiem. Kustība ir vērsta uz tempļiem;
12. uzklājam pirkstu galus uz uzacīm, velkam gar pieri un visbeidzot “ķemmējam” matus visā garumā.

Masāžas laikā tiek ražoti laimes hormoni – endorfīni.

Kopējais sesijas ilgums 15-25 minūtes.

Sejas masāža palīdz ne tikai uzturēt ādu labā formā, tā ir arī ļoti patīkama relaksējoša procedūra. Lai iepriecinātu sevi vai kādu no savas ģimenes, to var izpildīt mājās. Bet, lai iegūtu nopietnus rezultātus, labāk vērsties pie speciālistiem.