Aizmigšana pēc estivil metodes. Eduards Estivils, kā iemācīt bērnam gulēt. Dr Estiville revolucionārā metode. Lai vecāki neatkāptos no skaidriem norādījumiem un sekotu savai intuīcijai, Estivila jau laikus brīdina: ir iespējams sasniegt rezultātu.
Spāņu ārsta Estivila metode, kas aprakstīta grāmatā "MIEGI" (LIKTIS LA NANNA), Pirmā daļa.
Poļinas Gelfreihas pārstāstījums
Kas ko darīt, ja mazulis sāk izplūst asarās, tiklīdz sakāt, ka ir pienācis laiks gulēt? Ko darīt, ja mazulis pamostas 5-10 reizes naktī? Ko darīt, ja uzskatāt, ka bērns guļ pārāk daudz vai pārāk maz?
Atbildes uz visiem šiem jautājumiem savā grāmatā sniedz spāņu ārsts Estivils, miega traucējumu speciālists. Visi piemēri šajā grāmatā ir ņemti no reālās dzīves. Grāmatas autors ir slavens profesors Barselonas Miega traucējumu izpētes un ārstēšanas centrā.
1. NODAĻA
Bērns neguļ, respektīvi, mēs arī neguļam. Kas notiek ar tiem, kuriem nepietiek guļam?
Bērns nav mašīna, un, kad tevi izraksta no slimnīcas, tev par to nedod norādījumus, kā, piemēram, pērkot veļas mašīna. Tad visi sāk dot padomus vecākiem (radiniekiem, draugiem, kaimiņiem utt.), īpaši, ja dzird mazuļa raudam. Daudzi saka: "Mums jāgaida pirmie mēneši, tad viņa gulēs kā visi bērni, kur viņa dosies." Daudzi izdomā iemeslus: sākumā viņš neguļ, jo ir par mazu, tad vēdera dēļ, tad zobu dēļ utt. Daži dod padomu: "Atstāj raudāt, beigās viņš nomierināsies un aizmigs." Vecāki izdomā visdažādākās individuālās metodes: nēsāt mašīnā, atstāt gulēt zem televizora utt.
Beidzot jāatzīst: miegs ir nopietna lieta, un pret to jāizturas no profesionālā viedokļa, jo ne visi bērni iemācās gulēt paši bez palīdzības no malas.
Miega problēmu ietekme bērnībā mazs bērns
- bieži raud
- bieži sliktā garastāvoklī
- nejūtas pietiekami mīlēts
- pārāk atkarīga no vecākiem/vecmāmiņām
- iespējama arī augšanas aizkavēšanās
Studentam
- zemāks sniegums salīdzinājumā ar spējām
- pārliecības trūkums kā personības iezīme
- kautrība
- rakstura problēmas
Tāda bērna vecākiem
- šaubas par sevi (vai mēs rīkojamies pareizi?)
- vainas sajūta (nabadzīte, varbūt viņa neguļ, jo viņai kaut kas cieš, un mēs nevaram palīdzēt un tad kļūstam vēl dusmīgāki)
- vecāku savstarpējas apsūdzības, ka otrs lutina bērnu
- Jūtos apmulsis par problēmu
– Tāda sajūta, ka neko nevar izdarīt
- dziļš fizisks un morāls nogurums
Tas ir, slikta miega sekas izpaužas bērna uzvedībā un raksturā.
Bērns slikti guļ - slikti atpūšas - jūt trauksmi, mazi bērni no pārmērīga noguruma nenomierinās, bet, gluži pretēji, ir sajūsmā. Noguris bērns, kurš vēlas gulēt, gandrīz nekad nelūdz sev iet gulēt, bet, gluži pretēji, var parādīt paaugstinātu aktivitāti un uzbudināmību - bieži raud bez iemesla, viegli kļūst sliktā garastāvoklī un vēlas vairāk uzmanības no vecākiem - sāk būt atkarīgs pārāk daudz par to, kas par viņu rūpējas. Nākotnē tas var izraisīt nedroša un bailīga rakstura veidošanos, komunikācijas problēmas ar citiem, samazinātu akadēmisko sniegumu utt.
Sliktā miega ietekme uz veselību vēl nav pilnībā izprasta, taču noteikti ir konstatēts, ka dažreiz slikts sapnis var izraisīt arī augšanas aizkavēšanos, jo augšanas hormoni tiek ražoti miega laikā (pirmajās miega stundās)
2. NODAĻA
Kritiskais vecums 5 gadi .
Ja bērns līdz 5 gadu vecumam nav iemācījies labi gulēt, pieaugušā vecumā viņam ir liela iespēja saslimt ar bezmiegu, 5 gadi ir robeža. Šajā vecumā bērns jau labi saprot, ko vēlas vecāki. Daudzi bērni šajā vecumā iet gulēt, neraud, nezvana vecākiem, taču problēma neatrisinās, jo turpina ar grūtībām iemigt un bieži mostas, tikai tagad to patur pie sevis. Sliktākajos gadījumos bērnam ir murgi un citas nakts problēmas un raud, ka negrib iet gulēt. NO pusaudža gados bezmiegs paliek uz mūžu.
Dažreiz vecāki pat nesaprot šīs problēmas nopietnību, viņiem šķiet, ka ar vecumu viss pāries. Faktiski 35% bērnu cieš no miega problēmām pirms 5 gadu vecuma. Bet šie dati tiek novērtēti par zemu, jo daudzi vecāki uzskata, ka ir normāli, ja bērns no 6 mēnešu līdz 2-3 gadu vecumam (un dažreiz pat tālāk) nevēlas iet gulēt, pamostas 3-5 reizes naktī, paskaidrojot tas ar izsalkumu, vēlmi iedzert, rakstīt utt. Tāpēc aptaujas bieži nedod pareizus rezultātus. 35% - mūsu centra statistika par miega problēmu ārstēšanu.
No 6-7 mēnešiem bērns var gulēt viens pats savā istabā, absolūtā tumsā un 10-12 stundas bez pamošanās un bez pieaugušo klātbūtnes.
Ja jūsu bērns neguļ, kā aprakstīts iepriekš, ir dabiski, ka jūs sev uzdodat jautājumu: kas notiek, kas ir nepareizi? Kāpēc tad mūsu mazulis neguļ?
Aizmirstiet iepriekš izmantotos attaisnojumus: gāzes (pāriet 4-5 mēnešus), zobi, bads, slāpes, pārāk daudz enerģijas, gāju uz bērnudārzu utt. Iemesls 98% ir viens:Jūsu mazulis vēl nav iemācījies gulēt! Kā šis? -tu jautā. - Ko tas nozīmē?
Jūs to uzzināsiet turpmākajās nodaļās. Ja jūs burtiski izpildīsit visus mūsu norādījumus, tad mazāk nekā nedēļas laikā jūsu bērns kļūs par nakts gulētāju.
Pirms sākat lasīt citas nodaļas, jums jāpārliecinās par šādām lietām:
- Tavs bērns nav slims (ja viņš slikti guļ, tā nav slimība un to neārstē ar zālēm: baldriāna, mātītes novārījumu utt.)
- pie jums bērnam nav psiholoģisku problēmu (piemēram, attaisnojumi: pamostas, jo jūtas šķirties no vecākiem utt.)
-Tavs bērns nav sabojāts (pat ja visi mēģina jūs pārliecināt par pretējo). Ja viņš slikti guļ, tas nekādā ziņā nav izlutināta sekas, pat ja tas izpaužas apstāklī, ka viņš pastāvīgi prasa vecāku uzmanību, vēlas, lai viņu iemidzina, šūpo, nēsā uz rokām, lasa viņam. viņu utt.
- ja jūsu bērns slikti guļ, Tā nav tava vaina .
Mūsu grāmata palīdzēs jums iemācīt bērnam gulēt.
3-4- zīdaiņa x stundu cikls sastāv no šādiem elementiem; pārtika-miegs-higiēna (mainīt autiņbiksītes u.c.) Kārtība var mainīties (higiēna-miegs-ēšana). Dažreiz ir jaundzimuši anarhisti. Viņi pat neievēro šo vienkāršo modeli, tas ir, viņi aizmieg un pamostas bez jebkādas loģikas.
Apmēram 3-4 mēnešus (dažreiz pat nedaudz agrāk) mazuļi parasti sāk pielāgoties 24 (25) stundu ciklam, tā sauktajam saules ciklam. Tāpēc viņš sāk gulēt vairāk naktī. Sākumā mazulis naktī bez pamošanās spēj gulēt tikai 3-4 stundas, tad 5-6, tad 7-8 un, visbeidzot, 10-12 stundas. UZMANĪBU: nav skaidru noteikumu par miega ilguma attiecību ar vecumu, tas viss ir atkarīgs no jūsu mazuļa individuālajām īpašībām. Šī pieradināšana pie pieaugušo cikla ir saistīta ar noteiktas smadzeņu zonas attīstību, ko parasti sauc par "iekšējo pulksteni".
Lai pareizi noregulētu šo iekšējo bioloģisko pulksteni, ir nepieciešami noteikti ārēji stimuli (gaisma-tumsa, troksnis-klusums, ēdienreižu grafiks, noteiktas ierastās darbības utt.) Tāpēc jaundzimušajam labāk ir gulēt pa dienu ar gaismu. gaismas un maz trokšņa, un naktī klusumā un pilnīgā tumsā. Tātad bērns sāk pierast pie atšķirības starp nakti un dienu.
Tādējādi bērnam ir jābūt ieskautam ar noteiktiem ārējiem stimuliem pareizai orientācijai. Īsumā, tas sastāv no diviem aspektiem:
Vecāku uzvedība
- pārliecības sajūta
- mierīgums
- pacietība un vēlme iemācīt bērnam gulēt
- atkārtojamība vakara procedūrās
Ārējie elementi
-gulta
-knupis
-rotaļlieta (lācis, suns, lelle utt. ar kuru var gulēt)
Vecāku uzvedība
Bērns ir ļoti jutīgs pret vecāku iekšējo psiholoģisko stāvokli. Viņš lieliski saprot, ja mamma ir nervoza vai par kaut ko uztraucas. Tāpēc, ieliekot mazuli gultiņā, mēģiniet šo pusstundu būt pēc iespējas mierīgākam un ar visu savu uzvedību demonstrēt, ka savādāk nevar būt, ka gulēt ir dabiski un brīnišķīgi. Jūs nevarat mainīt veidu, kā jūs ievietojat viņu gultiņā. Visam vienmēr jābūt gandrīz vienādam (saprāta robežās). Tas ir, noteiktā stundā viss ir jāatkārto: nomazgājiet viņu, pēc tam pabarojiet, pēc tam nomainiet autiņu uz nakti, ielieciet gultiņā, izslēdziet gaismu, novēliet viņam labu nakti un izejiet ārā. Jūsu darbību secība var būt citāda, galvenais, lai tā būtu jāatkārto katru vakaru.
Atkārtojamība dod bērnam pārliecību. Viņš zina, kas notiks pēc 5-10 minūtēm, tad pēc pusstundas, un jūtas droši. Bērns nav modrs, negaida neparedzētus pārsteigumus, tāpēc nomierinās. Ja iekšā dažādas dienas bērnu gultiņā ievieto dažādas personas (mamma, vecmāmiņa u.c.), pieaugušajiem savā starpā jāvienojas nemainīt procedūru kārtību un jācenšas visu darīt maksimāli vienādi.
Ārējie elementi
Bērnam ir jāsaista noteiktas lietas ar miegu. Ja jūs iemidzināt mazuli, šūpojot viņu rokās, viņš saprot, ka šūpošana ir sapnis. Attiecīgi, tiklīdz jūs pārtraucat to sūknēt, tas pamostas un, lai atkal aizmigtu, tas ir jāšūpo. Ja mazulis aizmieg pie krūts, viņš pierod, ka ēdiens ir sapnis. Un viņš aizmigs tikai pie māsas vai ar pudeli mutē. Attiecīgi, tiklīdz viņš jutīs, ka mutē nekā nav, viņš pamodīsies. Naktīs uz dažām sekundēm pamostas visi, pieaugušie un bērni. Parasti cilvēks pēc tam aizmieg un no rīta par to pat neatceras. Gados vecākiem cilvēkiem šīs pamošanās var ilgt ilgāk par 30 sekundēm un sasniegt 3-4 minūtes. Parastā situācijā cilvēks atceras, ka pamodās tikai izņēmuma apstākļos. Normāls bērns pamostas naktī (uz dažām sekundēm) 5-8 reizes, un bērns ar problēmu miegu un vairāk. Ja bērns, uz brīdi atverot acis, atrod visu to pašu, kas bija aizmigšanas brīdī, viņš automātiski aizmieg un guļ tālāk. Ja viņš ir pieradis, ka gulēt nozīmē braukt pa māju ratiņkrēslā, viņš sagaidīs, ka būs ratiņkrēslā un apbrauks māju. Ja viņš aizmiga pie mātes krūtīm, viņš meklēs krūti. Ja viņš aizmiga tēva rokās, viņš meklēs tēvu utt. Ja, naktī atverot acis, mazulis neatrod tieši tādu situāciju, kādā aizmiga, viņš nobīstas un raud, lai zvana vecākiem. Sliktākajā gadījumā viņš nespēs aizmigt, neatkārtojot savu iecienīto situāciju.
Piemērs jums: tu aizmigi savā gultā. Naktī atver acis uz sekundi un redzi, ka atrodies viesistabā uz dīvāna. Tu lec uz dīvāna: kas noticis??!!! Kāpēc es te esmu??? Tas pats notiek ar bērnu. Kā jūs saprotat, bērnam ir nepieciešami ārēji elementi, un šeit - Uzmanību - vairuma vecāku kļūda ir tā, ka viņi izvēlas elementus, kas prasa viņu klātbūtni. Bērns nevar pats uztaisīt pudeli, nevar staigāt pa māju ratos utt. Tāpēc tie ir nepareizi atlasīti elementi.
Tāpēc ir jāizvēlas tādi elementi, kas var palikt kopā ar bērnu visu nakti un kuriem nav nepieciešama mūsu iejaukšanās. Tas var būt lācītis, knupis, viņa spilvens, sega. Bērnam vienmēr vajadzētu aizmigt tikai savā gultā utt.
Ko nekad nevajadzētu darīt, mēģinot eitanāzēt bērnu (vecāki par 6 mēnešiem)
- dziedāt
- šūpošanās gultiņā
- šūpoles ar roku
- šūpošanās ratiņkrēslā
- pārvadāt ar automašīnu
-pieskaries viņam, sniedz viņam roku, ļauj viņam pieskarties mums
- samīļot, paglaudīt pa galvu
- ielieciet vecākus gultā
- ļaujiet viņam lēkāt pa gultu / istabu līdz spēku izsīkumam, cerot, ka tad viņš ātrāk aizmigs
- dot ēst un dzert
Apakšējā līnija: nekad aktīvi nepalīdziet bērnam gulēt. Viņam jāiemācās aizmigt pašam.
3. NODAĻA
Tu ej klusāk - turpināsi, jeb kā iemācīt bērnam pareizu miegu no dzimšanas.
Jaundzimušais guļ savādāk nekā 4 mēnešus vecs mazulis, un viņš neguļ kā 2 gadus vecs mazulis. Miega modeļi laika gaitā attīstās līdz ar vecumu. Šajā nodaļā mēs jums paskaidrosim, ko sagaidīt no sava mazuļa noteiktā vecumā. Ja jau no dzimšanas pievērsīsiet pienācīgu uzmanību miegam un aizmigšanai, turpmāk jums nebūs problēmu.
Kā mācīt jaundzimušo. Galvenais, kas jāzina, ir tas, ka jaundzimušais guļ tik daudz, cik viņam vajag – ne mazāk, ne vairāk. Viņš var aizmigt jebkur un ar jebkādu troksni. Kā minēts iepriekš, viņa cikls parasti ir 3-4 stundas. Ēda, gulēja, kakājās, pārģērbās utt. Ja jūsu jaundzimušais neseko nevienam modelim, neuztraucieties - tas ir pilnīgi normāli. Šajā posmā ēdiens un miegs ir cieši saistīti, tāpēc mazulis pamostas, jo vēlas ēst, un aizmieg, jo ir paēdis. Tomēr šeit jābūt uzmanīgiem: ja mazulis raud, tas ne vienmēr nozīmē, ka viņš vēlas ēst (daudzas mātes nekavējoties baro bērnu ar krūti, jo tas ir visvairāk viegls ceļs nomieriniet bērnu, bet tas ir nepareizi). Vispirms (ja bērns nesen ir ēdis - intervālam jābūt 3-4 stundām) mēģiniet atrast citus iemeslus: vai viņš ir karsts? auksts? vai viņš ir slapjš? grib tikt galā? noguris no trokšņainās sabiedrības? vēders sāp? Tikai tad dod viņam krūti. Ja barosiet viņu ar krūti katru reizi, kad viņš raud, mazulis pieradīs saistīt krūtis ar miegu un komfortu. Viņš pieradīs pie tā, ka, lai nomierinātos, vajag ēst. Tikai dažu nedēļu laikā mazuļi var apēst vairāk nekā nepieciešams. Ja jūs viņam iedodat savu pienu, medicīnisku problēmu nav, taču tas joprojām noved pie sliktiem ieradumiem, jo miega un izsalkuma sajūtu kontrolē viena un tā pati smadzeņu daļa. Turklāt šādi bērni izaug par pieaugušajiem, kuri nervozi sāk ēst visu, lai nomierinātos. Ja barojat viņu ar mākslīgo pienu, tad arī bieža barošana var izraisīt aptaukošanos agrā bērnībā vai pieaugušā vecumā.
Vēl nav pienācis laiks sarežģītai plānošanai. Tomēr mēs iesakām parādīt bērnam atšķirību starp miegu un nomodu. Ja viņš neguļ, paņemiet viņu rokās, spēlējiet ar viņu, runājiet. Ja viņš ir nomodā, mēģiniet neturēt viņu gultiņā. Tas viņam palīdzēs saprast, ka gultiņa ir vieta, kur gulēt (skatiet iepriekšējo nodaļu par ārējiem elementiem).
Dienas laikā lieciet viņu gulēt gaišā gaismā un naktī neatstājiet ieslēgtu naktsgaismu. Tātad bērns iemācīsies saprast atšķirību starp nakti un dienu.
Dienas laikā neliec pirkstos, pat ja mazulis guļ, bet naktī centies netrokšņot aiz sienas vai vienā istabā. Pa dienu var izsūkt putekļusūcēju, spēlēt klavieres utt. Vakarā, kad mazulis jau gultiņā, samazini televizora skaļumu utt.
Nomazgājiet to pirms gulētiešanas. Daži vecāki dod priekšroku mazuļa vannināšanai no rīta, bet, ja jums ir ērtāk to darīt vakarā, mazulim būs vēl kāds ārējs elements, kas saistīts ar miegu. Viņš ātri pieradīs pie tā, ka pēc vannas iet gulēt.
Dodiet viņam maksimālu miega komfortu . Ja viņš tikko ir ēdis, turiet viņu vertikāli, lai viņš atbrīvotu gaisu no vēdera. Pārģērbieties, pārbaudiet, vai gultiņa nav pārāk auksta, vai istabā ir aptuveni 20 grādi.
Jau no dzimšanas mazulim vajadzētu pierast gulēt pašam. Centieties viņu nesašūpot savās rokās. Centieties ēdienu pārāk daudz nesaistīt ar miegu. Tomēr, ja šajā vecumā tas joprojām neizdodas, nebēdājiet. Jūsu mazulis joprojām ir pārāk jauns. Vadies pēc veselā saprāta. Jebkurā gadījumā ir bezjēdzīgi atstāt bērnu stundām ilgi raudāt.
Daudzi bērni naktī sāk gulēt 5-7 stundas un agrāk, bet līdz plkst3-4 mēneši visiem bērniem tas jādara. Šajā vecumā mainās bioloģiskais ritms. Ja sākotnēji jūs neievērojāt nekādus noteikumus (šūpinājāt bērnu, iedevāt viņam krūtis, lai iemidzinātu), tad tagad ir pienācis laiks pakāpeniski mainīt šos ieradumus.
Atcerieties:
- mazuļa dēšanas laikā jums jābūt mierīgam
-palīdziet viņam savienot dažus ārējos elementus ar gulētiešanas stundu, jums ir jāveic tās pašas darbības katru vakaru pirms gulētiešanas.Atcerieties, ka bērnam atkārtošanās nozīmē drošības sajūtu.
Tas ir vecums, kad jau ir jāizlemj, kurā laikā mazulim jādodas gulēt. No bioloģiskā viedokļa bērniem visvieglāk gulēt ir vasarā no 20.30 līdz 21.00, bet ziemā - no 20.00 līdz 20.30 Izvēlieties ikdienas rutīnu, ko pēc tam atkārtosiet katru vakaru: vannošanās, autiņbiksīšu maiņa, 10 minūtes klusas spēles ar tētis utt. .d. Pievērsiet uzmanību tam, kā mazulis reaģē uz vannošanos – ja viņam nepatīk ūdens vai viņš ir pārāk satraukts, pirms gulētiešanas pavadiet tikai īsas vanniņas vai arī pārceliet tās uz rīta pusi. Labāk neļaut mazulim ēst blakus gultiņai, lai atdalītu ēdienu-miegu. Pavadi dažas minūtes ar mazuli citā istabā (kur viņš neguļ), runā ar viņu, spēlējies klusas spēles utt. Pēc tam nolieciet viņu gulēt ar savām lietām - jūs varat izvēlēties, ko vēlaties; lācītis, lelle, knupītis (vēlams dažus, tad naktī nebūs grūti atrast, piemēram, liela kabatlakatiņa malām piesien 4 sprauslas) Galvenais, lai tas, ko tu viņam iedosi, var palikt pie viņa viss naktī un nav nepieciešama atkārtota iejaukšanās. Noskūpstiet mazuli, novēliet viņam labu nakti. Pēc tam atstājiet istabu, kamēr mazulis vēl ir nomodā.
Ja visu darīsi pareizi, mazulis izbaudīs laiku pirms gulētiešanas, viņš viņu atpazīs un dosies gulēt bez problēmām. Tomēr, ja jūsu mazulis, neskatoties uz jūsu pūlēm, nepakļaujas “izglītībai”, neuztraucieties: ir pāragri runāt par bērnības bezmiegu pirms 6-7 mēnešiem. Tas ir tikai tas, ka jūsu mazulim ir nepieciešams vairāk laika, lai pārietu uz pieaugušo ciklu.
Ja viņš naktī bieži pamostas, pārbaudiet:
- vai tu esi slims?
- pārāk ietīts vai auksts?
- urinēja vai kakā?
- Neēd pirms gulētiešanas? (ja viņš ir izsalcis, viņam nevajadzētu ēst naktī, bet pēdējai ēdienreizei jābūt lielākai)
Vai jūsu mazulim bija gāzes (kolikas)? Ja tā, viņš ir pieradis pamosties ar sāpēm vēderā.
Palīdzi viņam. Varat to sakratīt, samīļot un ievietot atpakaļ gultiņā. Tomēr atcerieties, ka jūsu mērķis ir iemācīt viņam aizmigt pašam.
Uzmanību: pirmajās dzīves nedēļās bērns nekad neraud bez iemesla. Tāpēc mums nekavējoties jāmēģina saprast, kas par lietu, un viņam jāpalīdz. Tomēr jūs drīz pamanīsit, ka mazulim ir dažādi veidi raud: protestē, ir izsalcis, slapjš, dusmīgs, garlaicīgi utt. Kad esat iemācījušies atšķirt raudāšanu nopietnu iemeslu dēļ no vienkāršas vaimanas, neskrieniet katru reizi pie mazuļa muļķību dēļ. Pagaidiet dažas minūtes - varbūt viņš atkal var aizmigt.
NO 6 mēneši jebkuram bērnam vajadzētu gulēt mazāk dienas laikā (parasti divas reizes: pēc brokastīm 1-2 stundas un pēc vakariņām 2-3 stundas) un vairāk naktī. 7 mēnešu vecumā bērnam jau jābūt ēdienreizes-miega grafikam (ēdot 4-5 reizes dienā, guļot 10-12 stundas naktī bez pamošanās).
Ja jūsu mazulim ir 6-7 mēneši un viņš vēl nav pieradis pie šāda režīma, sāciet “izglītot”.
Piemērots 6-7 mēnešus vecam mazulim
- izveidots regulārs ēdienreižu-miega grafiks
- ēst 4-5 reizes dienā
- naktī guļ 10-12 stundas
- iet gulēt labprāt un bez problēmām
Ja jūsu bērns lieliski atbilst šim aprakstam, pārāk neaizraujieties, jo visa veida sīkas detaļas var viegli sabojāt labu miega ieradumu mazam bērnam. Pirms gulētiešanas mēģiniet saglabāt regulāru ēšanas miegu un darbību atkārtošanos.
No 7-9 mēnešu vecuma mazulis vairs neaizmigs, ja būs pārāk noguris. Šajā vecumā bērni zina, kā neaizmigt, pat ja viņi ir ļoti noguruši. Dažreiz tāpēc, ka viņi vēlas palikt ilgāk kopā ar vecākiem, dažreiz tāpēc, ka ir pārāk noguruši vai satraukti utt. Neļaujiet sevi apmānīt. Lieciet bērnu gulēt tajā pašā laikā, atkārtojot tās pašas darbības. . Centieties neizstiept savas darbības, lai mazuli noliktu gulēt uz stundu (mazuļa sapnis). Bērni, kuri jau prot runāt, ātri iemācās uzpirkt savus vecākus: vēl viens skūpsts, lasīt citu pasaku, tikai vienu utt., esmu izslāpis, es gribu rakstīt ... Ja bērns ļoti uzstāj uz citu pasaku pasaku, izlasi viņam to raustā balsī slavenā pasaka. Nelasi viņam naktī neko interesantu un aizraujošu! Tas neļauj viņam aizmigt!
Pēc gada mazulis no divām dienas snaudām pakāpeniski pāriet uz vienu. Šis ir grūts laiks, jo ir periods, kad ar vienu sapni nepietiek, un divi ir daudz, bet problēma pazūd 1-2 mēnešu laikā. Pēc vakariņām bērnam vajadzētu gulēt līdz 4 gadu vecumam, vēlams līdz 5-6 gadiem. Daudzi vecāki un aprūpētāji ļauj bērnam negulēt jau 3 gadu vecumā. Tas ir par agru. Bērns trīs gadu vecumā spēj būt nomodā pa dienu, bet šajā gadījumā viņš ir pārāk noguris vakarā, viņam ir pārāk dziļš miegs, kas savukārt var novest pie dažādām problēmām (murgiem u.c.).
Kad saprotam, ka bērns ir iemācījies gulēt. Bērns 10 mēnešos var gulēt labi, bez redzamām problēmām. Taču vismaz līdz 5 gadu vecumam jābūt uzmanīgiem, jo kāds notikums (pārvākšanās, brāļa parādīšanās u.c.) var sagraut labos ieradumus. Tiklīdz pamanāt problēmas, izmantojiet 4. nodaļā aprakstīto metodi. Tātad mūsu padoms ir: pat ja jūsu bērns jau var gulēt, esiet uzmanīgi, ievērojiet vakara procedūras un grafiku.
Pēdējā piezīme: esi reāls!!!
Daudzi vecāki neprot būt reālisti un vēlas no saviem bērniem neiespējamo. Ja jūsu bērns pirmajā dzīves mēnesī gulēja mazāk par viņa vecuma normu, tad trīs gadu laikā pēc mūsu metodes piemērošanas viņš gulēs mazāk. Ja viņš ir iemācījies gulēt, viņš ies gulēt bez problēmām, naktī necelsies, gulēs 10 stundas. Bet viņš nekļūs par dormole, ja viņš pēc būtības nebūs dormouse!
Daudzi vecāki priecājas, ja viņu bērni pa dienu daudz guļ (beidzot, jūs varat nodarboties ar savām lietām!). Bērns nevar gulēt 4-5 stundas pēc vakariņām un 12 stundas naktī! Pat ja esat ļoti apmierināts, ka bērns guļ, pamodiniet viņu pēc 2-3 stundu miega. Bērnam nekad nevajadzētu gulēt pa dienu, nepamostoties ilgāk par 3 stundām!
Citi vecāki noliek savu mazuli gulēt pulksten 20.00 un vēlas, lai viņš pamostas pulksten 10. Bērns nav pulksteņa robots! Viņam ir savi bioloģiskie ritmi, tie ir jārespektē, nevis jāiznīcina!
Perfekta pidžama - šī ir tāda, kurā bērnam nav karsti un kurā viņš var gulēt bez segas. Mazie bērni vienmēr atveras naktī.
4. NODAĻA
Sāciet no jauna , vai kā labot bērna miega ieradumus . Kas ir normāli mazulim un kas nav? Kad mēs varam runāt par bērnības bezmiegu?
Daudzi vecāki uzskata, ka ir normāli naktīs celties 2-3, vai pat 4-5 reizes pusotru gadu vecam bērnam, lai iedotu viņam pudeli. Bet tas NAV NORMĀLI, tāpat kā tas gadījums, kad 8 mēnešus vecs mazulis neguļ līdz pusnaktij bez noguruma pazīmēm vai arī gadu vecs mazulis sāk skaļi kliegt, tiklīdz viņa mamma, viņu ielikusi. gultiņā, vēlas iziet no istabas.
No 6-7 mēnešu vecuma visiem bērniem jāspēj:
- iet gulēt bez raudāšanas un ar prieku
- aizmigt paši bez palīdzības vienatnē istabā
- gulēt 10-12 stundas bez pārtraukuma
- gulēt savā gultiņā (nevis vecāku gultā), tumsā bez ieslēgtas nakts gaismas
Šis apraksts attiecas uz visiem veseliem mazuļiem, kamēr viņiem nav kolikas (kas parasti izzūd līdz 4-5 mēnešiem), piena nepanesības, akūtu elpceļu infekciju, bronhītu u.c. Ja jūsu mazulim jau ir 6 mēneši un viņš nav slims, bet vēl nav iemācījies gulēt pa nakti, viņam nākotnē var būt problēmas ar bērnības bezmiegu.
Bērnu bezmiegs ir izskaidrojams ar:
- 98% gadījumu nepareizs ieradums gulēt
- 2% psiholoģisku problēmu gadījumā (skatīt nodaļas beigas)
Bērnu bezmiegam, ko izraisa nepareizi ieradumi, ir šādas īpašības:
- bērns nevar aizmigt bez palīdzības
- pamostas naktī (no 3 līdz 15 reizēm) un pats nevar aizmigt un nepieciešama vecāku palīdzība (slimība, pudele utt.)
- virspusējs miegs - mazākais troksnis var viņu pamodināt
- guļ mazāk stundu, nekā norādīts tabulā viņa vecumam
Šādos gadījumos vecāki ķeras pie palīgmetodēm: krata mazuli, paglauda galvu, dod ēst, dzert utt. Bērns galu galā aizmieg, bet problēma ir tāda, ka tad, kad viņš atkal pamostas, jāsāk no jauna.
Ja jūs nolemjat mainīt šo situāciju, jums ir jāseko nākamais noteikums: mums stingri jāievēro mūsu norādījumi, tie jāievēro burtiski, mazākās novirzes vai izmaiņas var novest pie neveiksmes!
Kas nepieciešams, lai attīstītu labu miega ieradumu? Atkārtosim vispārīgie noteikumi:
- vecākiem jābūt mierīgiem un pārliecinātiem par to, ko viņi dara, kā arī vienmēr jāievēro viens un tas pats uzvedības modelis, guldot mazuli, jāveido rituāls.
- bērnam miegs jāsaista ar ārējiem elementiem, kas var palikt kopā ar viņu visu nakti: gulta, lācis, knupis, mīļākā sega utt.
Tātad, aizmirsīsim pagātni un iedomāsimies, ka mūsu mazulis piedzima šodien.
Sāksim ar ārējo elementu izvēli. Atcerieties, ka viņiem vajadzētu palikt kopā ar mazuli visu nakti (tas ir, tie nedrīkst būt bīstami, pārāk mazi, lai viņš varētu norīt, cieti, lai viņš miegā nesasistu utt.) un ka viņiem nevajadzētu prasīt mūsu klātbūtni ( piemēram, tējas pudele nav piemērota, jo kādam tā ir jāpiepilda naktī). Ar bērnu vecumā no 2 līdz 5 gadiem varat sagatavot zīmējumu, ko pakārt virs gultiņas. Pēc vakariņām tētis (mamma) saka mazulim: “Ejam uz istabu, zīmējam skaista bilde". Bērns var pats uzzīmēt sauli vai mākoni virs mājas, un tētis var pievienot putnu vai koku utt. Mamma var sagatavot karuseli, ko pakārt virs gultiņas (vienkārši izgrieziet no papīra lelli vai lidmašīnu, no spīdīga papīra izveidojiet bumbu un pakariniet to virs gultiņas ar virvi vai gumiju). Jums nav jārada šedevri, jūs varat vienkārši iegādāties kaut ko piemērotu. Galvenais, lai bērnam ir kaut kas principiāli jauns, kura agrāk nebija un kas viņam patīk.
Ja pirms katras nakts jūs viņu nolikāt gulēt citā veidā, tagad jums ir jāizveido rituāls. Izlemiet paši, kas jums ir ērtāk: peldēšana, vakariņas, pusstunda spēles un gulta. Tas, ko jūs tagad izlemjat, jums būs jādara katru vakaru.
Ļaujiet mums sniegt dažus padomus. Atbilstoši dabiskajiem bioloģiskajiem ritmiem bērnam vislabāk ir dot šādu ēšanas grafiku: brokastis ap pulksten 8, pusdienas ap pulksten 12, launags ap pulksten 16 un vakariņas ap pulksten 20. Centies pārāk neatkāpties no šī grafika, jo tādi ir bērnu bioloģiskie ritmi. Jebkurā gadījumā, ja kāda iemesla dēļ nevarat ievērot visu šo grafiku, atcerieties: bērns visvieglāk aizmieg ziemā 20.00-20.30, vasarā 20.30-21.00. Tas ir saistīts ar mazuļu smadzeņu darba īpatnībām.
Pirmā pāraudzināšanas diena . Tātad, viss ir iestatīts, grafiks un vakara rituāls ir izvēlēts. Pēc vakariņām tētis (mamma, vecmāmiņa) 10-15 minūtes spēlē mierīgas spēles ar mazuli, pēc tam viņi kopā karina zīmējumu virs gultiņas. Viņi paskaidro, ka šis ir plakāts un ka viņš visu nakti gulēs ar mazuli. Ja mazulis vēl guļ ar knupīti, nopērciet viņam dažus, izklājiet tos ap gultiņu, lai mazulim tumsā būtu viegli atrast vismaz vienu. Ja tu to nepārdomāsi, mazulis tevi pamodinās naktī, lai tu varētu viņam palīdzēt atrast knupīti un tad - uz redzēšanos, pāraudzināšana!
Otrais solis: mamma vai tētis izvēlas rotaļlietu no tām, kuras mazulim jau ir, un dod viņam vārdu. Pēc tam viņi saka mazulim: Šis ir tavs draugs Mishka (Petja utt.). Viņš gulēs ar tevi visu nakti. Neļaujiet bērnam izvēlēties: atcerieties, mēs zinām, kā gulēt un mācīt viņš, nevis viņš mums, tagad izlemiet jūs. Pat ja jūsu bērnam ir 4 gadi, šajā situācijā mums ir jāārstē pret viņu,kā ar jaundzimušo, kurš vēl neko nezina un neprot.
Ja jums ir jāatņem savam mazulim kaut kas, kas viņam bija iepriekš (pudele utt.), paskaidrojiet viņam, ka viņa jaunie nakts draugi nomaina vecos un ka viņi paliks ar viņu visu nakti, un no rīta, kad viņš pamostas. esi vairāk kopā ar viņu.
Atcerieties
- mazuļa lūgumi un prasības gulētiešanas laikā var ietekmēt pareizo miega ieradumu
- bērnam nevajadzētu stāstīt vecākiem, kā viņam gulēt un kas viņam tam vajadzīgs, šajā situācijā vecāki ir skolotāji, un bērni mācās gulēt, nevis otrādi. Vecāku mierīgajam, pārliecinātajam tonim tas bērniem jāparāda.
Tātad, ir pienācis laiks ievietot bērnu gultiņā. Rīkojieties tā, it kā jūs to darītu katru dienu. Mierīgi pārģērbiet mazuli, ielieciet viņu gultiņā un pārklājiet. Negaidiet, ka mazulis aizvērs acis, pagriezīsies uz sāniem un krāks. Pirmkārt, mazulis vēl nav “pāraudzināts”, otrkārt, viņš jau ir sapratis, ka esi viņam sagatavojis kādu pārsteigumu. Visticamāk, viņš uzreiz pielēks kājās un sāks kliegt mežonīgā balsī, tiklīdz sapratīs, ka mamma vēlas pamest istabu. Nemēģiniet to uzreiz nolikt. Apsēdieties blakus gultiņai vai paņemiet viņu klēpī un sakiet viņam: "Kitija, mamma un tētis vēlas iemācīt jums gulēt. Skaties, tu neesi viens: tavs lācis, zīmējums utt. ir ar tevi. Viņi visi gulēs ar tevi visu nakti. Šī runa ilgs no 0,5 līdz 2 minūtēm. Atkarīgs no tā, ko iekļaujat sarakstā (aizkari, velosipēds blakus gultiņai utt.). Galvenais nekaitināties un runāt mierīgi. Pilnīgi vienalga, vai bērns labi saprot, ko tu viņam saki. Visticamāk, visas jūsu runas laikā bērns kliedz kā iecirsts cerībā, ka viņš varēs atgriezties vecajos laikos. Ignorējiet raudāšanu, turpiniet runāt. Tie ir brīži, kas no jums prasa gribasspēku un drosmi. Jūsu mazulis būs gatavs uz visu, lai nezaudētu savas "privilēģijas". Šeit ir tikai neliels saraksts ar to, uz ko bērni mūsu praksē bija spējīgi, lai pažēlotu savus vecākus un atgrieztu "savu laimīgo pagātni": bērni šņukstēja, taisīja skumjas sejas, lūdza dzert, rakstīt un ēst, dusmu lēkmes ar žagas, izraisīja paši vemt, kakāt utt.
Neskatoties uz visu šo skatu, ko jūsu mazulis jums sniegs, tu nedrīksti zaudēt nomierinies un atceries: tu māci viņam gulēt, nevis viņš tev. Jūs to darāt viņa nākotnes, veselības un savas nervu sistēmas labā.
Pēc iepriekš minētās īsās runas nolieciet mazuli atpakaļ gultā.
Uzmanību: pēc šī punkta to nevar aiztikt līdz nākamajam rītam. Ja viņš atkal pieceļas, neiebilst. Sakiet: "Ar labu nakti, zivs (incītis utt.)", izslēdziet gaismu un izejiet no istabas. Atstājiet durvis gandrīz pilnībā aizvērtas (neliela plaisa, lai dzirdētu, kas notiek).
Uzmanību: Nav svarīgi, vai mazulim ir 6 mēneši vai 5 gadi. Vienīgā atšķirība ir tajā, kā viņš var cīnīties ar jums. Sešus mēnešus vecs mazulis var tikai raudāt, un 4-5 gadus vecs bērns var runāt, kliegt, ubagot, izkāpt no gultiņas utt. Šajā gadījumā mēs iesakām noorganizēt kādu barjeru, lai izietu no telpas.
Neaizslēdziet durvis utt. Tas var terorizēt jūsu bērnu! Nebaidieties, ja viņš aizmigs uz grīdas utt. Pirmkārt, bērni to dara reti, jo viņiem patīk ērtības, un, otrkārt, arī šajā gadījumā mērķis ir sasniegts - mazulis aizmiga pats. Viss, kas jums jādara, ir nolikt viņu uz gultas.
Līdz šim mēs esam apsvēruši pieaugušo viedokli. Bet kā mazulis jūtas šādā situācijā?
Bērni sazinās ar pieaugušajiem saskaņā ar noteiktu modeli: darbība-reakcija. Bērni dara noteiktas lietas, jo sagaida noteiktas reakcijas. Apsveriet situāciju: sešus mēnešus vecs mazulis. Viņi ielika viņu gultiņā, viņš sāk dziedāt "ah-ah-ah-ah" un sit plaukstas. Ko teiks mamma un tētis? "Kas par zaķi!" Un viņi rūpēsies par savām lietām. Bet tas pats mazulis sāk kliegt kā nogriezts, kļūst brūni sarkans vai violets, žagas. Ko dara vecāki? Viņi skrien: “Zaķīt, tev slikti? Kas ar tevi notika? Vai jums sāp vēders? Zobu griešana? Kitty, tagad mamma (tētis) tevi kratīs (raidīs uz rokturiem utt.)”. Kas mazulim patīk vairāk: gulēt gultiņā vienam vai būt visu radinieku uzmanības centrā? Ko mazulis darīs nākamreiz, kad vēlēsies vecāku uzmanību? Un ko darīs 4-5 gadus vecs bērns? Viņam ir pietiekami daudz iztēles, lai vispirms atkāptos vecākiem!
Atgriezīsimies pie gultas veidošanas procesa. Ko darīs mūsu 4 gadus vecais mazulis, kad mēs viņam iedosim savu rotaļu lācīti? Varbūt nomet to uz grīdas. Ja tu viņu pacelsi un atkal iedosi, ko viņš darīs? Atkal nomet lāci uz grīdas. Ja mēs tā turpināsim, kurš uzvarēs? Mazulis!!! Jo viņš veica noteiktu darbību un panāca vēlamo reakciju. Jūs iekritāt viņa ēsmā! Ja tavs mazulis nosvieda uz grīdas lācīti, knupīti, segu, spilvenu, un tu turpini mierīgi runāt, tad savāc visu, ieliec viņa gultā, apgriezies un atstāj istabu, neskatoties uz viņa mežonīgajām kliedzieniem, kurš uzvarēt?
Vēl viens piemērs: jūs ievietojat bērnu gultiņā, un viņš nekavējoties pieceļas kājās. Atkal noliec, tas atkal paceļas. Jūs nevēlaties likt viņu gulēt visu nakti, bet viņš vēlas turpināt šo spēli pēc iespējas ilgāk, jo tādā veidā viņam pilnībā pieder jūsu uzmanība. Tāpēc ielieciet viņu gultiņā un atstājiet bērnu vienu. Ja viņš vēlas kāpt augšā, ļaujiet viņam iet uz augšu, cik viņš vēlas.
Ko vēl mazulis var darīt, lai pievērstu jūsu uzmanību? “Es gribu dzert”, “ah-ah-ah”, “bo-bo” utt. Bērns var pat izraisīt vemšanu. Neuztraucieties, ar viņu nekas nenotiek. Nomazgājiet to, nomainiet palagu un ievietojiet to atpakaļ gultiņā. Jūs varat būt nervozs (bet neizrādiet to ārēji). Esiet ārēji mierīgs un apņēmīgs: bērnam ir jāiemācās gulēt. Bērns var arī kliegt un raudāt kā nocirsts (tad pastāsti kaimiņiem, ka viņam sāp ausis, nabadzīte). Tādā
Ļubova Hromušina
Iemīlējies Itālijā un itāļu valodā. Izbauda skaistumu un harmoniju visās izpausmēs. Bērnu vēl nav, bet viņa sapņo par to piedzimšanu tuvākajā nākotnē.
foto: designhermomma
Itālijā turpinās karsta diskusija, kuras centrā ir spāņu ārsta Eduarda Estivila sensacionālā tehnika.
Ārsts vada miega traucējumu ārstēšanas klīniku. Viņa grāmata "Labi gulēt" pirmo reizi tika publicēta 1996. gadā Barselonā un pēc tam tulkota itāļu valodā (Eduardo Estivill "Fate la nanna"). Pēdējā laikā tas ir ieguvis popularitāti visā pasaulē.
Tehnika sastāv no tā, ka atkarībā no bērna vecuma dažādas metodes liekot viņu gulēt. Līdz noteiktam vecumam (6-7 mēneši) mazulis mēdz būt nomodā visu nakti, viņš bieži var pamosties. Turklāt, pēc Estivilas teiktā, viņam nepieciešama vecāku palīdzība, lai iemācītos pareizi gulēt. No 6 mēnešiem līdz 5 gadiem, pēc Estivilas teiktā, veidojas ieradums iet gulēt. Bērns šajā vecumā jau spēj gulēt apmēram 10-12 stundas bez pamošanās. Ir nepieciešams vai nu palīdzēt viņam apgūt spēju visu nakti gulēt vienam, vai arī pāraudzināt, ja viņš jau ir pieradis pie nepareiza miega.
Pāraudzināšana ir tāda, ka bērns tiek likts gulēt saskaņā ar noteiktu rituālu - viņam naktī lasa pasaku, veic masāžu, runā. Pats rituāls nav tik svarīgs, pēc Estivilas teiktā, galvenais, lai tas notiek katru vakaru vienā un tajā pašā laikā. Tālāk bērnu noliek gulēt savā istabā, novēl labunakti un stāsta, ka tagad jāiemācās iemigt pašam. Pēc tam bērns paliek viens. Vecākiem nevajadzētu pievērst uzmanību tam, ka bērns var sākt uztraukties un raudāt. Viņi regulāri nāk pie viņa gultiņas un mierīgā, pārliecinātā tonī stāsta mazulim, ka viņš spēj aizmigt pats. Šajā gadījumā nav atļauts ņemt bērnu rokās. Pēc kāda laika bērns nomierinās un aizmieg.
Patiesībā Estivilas ideju nevar saukt par revolucionāru, jo līdzīgu paņēmienu bērna gulēšanai iepriekš 80. gados formulēja Ričards Ferbers.
Itāļu vecāki ir sadalīti divās nometnēs: daudzi apgalvo, ka šī grāmata viņiem patiešām palīdzējusi un pēc garām bezmiega naktīm beidzot varēja atpūsties un gulēt.
Ikviens, kurš ir izmantojis šo tehniku, atzīmē tās efektivitāti. Pēc trim naktīm, kuru laikā bērns reizēm raudāja 30-50 minūtes, iestājās svētlaimīgs miers. Bērns patstāvīgi, bez kaprīzēm sāka iemigt noteiktajā laikā un gulēja visu nakti.Daži atklāti atzīst, ka, lai pielietotu tehniku, ir sevi jāpierāda. ne no sevis labāka puse
:
“Tevī slēpjas nacists. Varbūt jūs par to nezināt, bet viņš paslēpās kaut kur jūsu dvēseles dziļumos. Ir pienācis laiks viņu pamodināt, lai viņš stātos pretī mazajam neveiksminiekam.", raksta Klaudija De Lillo.
"Neviens nekad nav miris no raudāšanas. Tāpēc, ja bērns, tāpat kā apsēsts, no savas gultas izdala briesmīgus saucienus, tad viņš necieš, bet īsteno velnišķīgu stratēģiju, lai jūs paverdzinātu, ” De Lillo uzrunā nepieredzējušos vecākus. Viņa ir kaislīga Estivilas metodes cienītāja, jo pēc 3-4 naktīm "zvērs ir pieradināts" un var mierīgi gulēt.
foto: joannagoddard
Citi vecāki uzskata, ka Estevilas teorija ir fašistiska un ir necilvēcīgi un necilvēcīgi to attiecināt uz bērniem.
Galvenie argumenti pret:
- Pirmkārt, bērna bioloģiskie ritmi ļoti atšķiras no miega un nomoda periodiem pieaugušajiem, bērni 6 mēnešu vecumā vienkārši nevar fiziski gulēt visu nakti.
- Otrkārt, daudzi kritizē mehānisko pieeju, kas ir Esteville metodoloģijas pamatā. Visi bērni ir atšķirīgi, un vecāki paši var saprast, kas ir vislabākais viņu bērnam.
- Treškārt, mazuļa raudāšanu parasti var atšķirt no kaprīzēm. Jebkurā gadījumā viņš runā par dažām pamatvajadzībām, kas ir jāapmierina, vai tas būtu izsalkums, slāpes, aukstums, savārgums, nogurums, bailes utt.
- Un visbeidzot, daudzi vecāki nodreb jau no domas, ka viņiem ir jāatstāj bērns raudāt atsevišķā istabā.
Tomēr daži vecāki iesaka Esteville metodi izmantot ļoti piesardzīgi, saskaņot to ar savu iekšējo pārliecību un neiet pārāk tālu. Teorijā ir racionāls grauds, viņi atzīst - ir saprātīgi izveidot gulētiešanas rituālu (stāstīt, dziedāt dziesmu, apskaut rotaļlietu utt.), kas jāveic katru dienu noteiktā laikā.
foto: joannagoddard
Ir vēl viens aspekts, kas reti piesaista uzmanību.
Žurnāliste Džordžs Koca saviem vecākiem norāda uz autores lingvistiskās manipulācijas mēģinājumiem. Lai aprakstītu mazuli, tiek izmantoti šādi vārdi: "brūķis", "bandīts", "viltīgs", "imp". Atsevišķas viņa personības iezīmes tiek apzināti izlīdzinātas, lai tās nevarētu kļūt par šķērsli metodes īstenošanai. Žurnāliste ir pārliecināta: Estivila ķeras pie frāzēm ar negatīvu pieskaņu, lai liktu vecākiem noticēt, ka bērns, kurš neļauj iemigt, ir viņu ienaidnieks.Bērniem tiek piedēvēti mānīgi nodomi un sliktas tieksmes:
- "Viņš lieliski zina, ka šāda uzvedība traucēs viņa vecākiem ..."
- “Bērns raudās un veidos skumjāko seju no visa viņa seju arsenāla. Šis ir viņa nāvējošs ierocis, un viņš to zina."
- — Pie kādiem trikiem viņš vēl ķersies?
- Vecāku un bērnu attiecības tiek attēlotas kā militāras darbības starp cilvēkiem pretējās barikāžu pusēs: "Esi modrs... jūs varat iekrist viņa mānīgajās lamatās."
Lai vecāki neatkāptos no skaidriem norādījumiem un sekotu savai intuīcijai, Estivils jau laikus brīdina: rezultātu var sasniegt, tikai burtiski izpildot viņa norādījumus. Tādējādi viņš nodarbojas ar ne tikai bērnu, bet arī pašu vecāku pāraudzināšanu.
Un viņam bieži tas izdodas: pēc Estevilas "lingvistiskā uzbrukuma" vecāki var pieņemt piedāvāto metodi. Patiešām, ja mēs nepietiekami izgulējamies mazu, bet ļaunu bērnu dēļ, kuri izmanto visus iespējamos veidus, lai mūs novestu līdz spēku izsīkšanai, manipulējot ar mums, varbūt ļaut viņiem raudāt vairākas naktis pēc kārtas nav tik biedējoši? Tas ir viņu labā, domā vecāki, kas lasa grāmatu. Tātad bērni atbrīvosies no miega traucējumiem. 
foto: markandlola
Ir vērts piebilst, ka Itālijas kultūras pediatru asociācija iebilda pret šo metodi.
"Mēs vēlreiz izsakām savu nepiekrišanu metodei "mācīt mazus bērnus gulēt", kuras pamatā ir pakāpeniska raudāšanas pārtraukšana. Papildus veselajam saprātam zinātniskie pētījumi apstiprina, ka bērna fizioloģija ietver maksimālu aprūpi no pieaugušajiem, kas par viņu rūpējas. Prasība, ka Mazs bērns aizmigt pašam un nogulēt visu nakti bez kontakta ar pieaugušo ir neatbilstoši bērna fizioloģijai un nereāli. Šī metode var radīt apjukumu vecākiem un lielu stresu bērniem. Šīs metodes izmantošana var mazināt uzticību pieaugušajiem un sev agrā bērnībā un novērst pareizas attiecības starp vecākiem un bērnu. Turklāt tā lietošana var kaitēt zīdīšana ja bērns ir mazs, - teikts pediatru aicinājumā Itālijas bērnu un pusaudžu tiesību komisāram Vincenzo Spadafora.
