Kā atbrīvoties no sausām rokām ziemā. Kā ārstēt plaisas uz rokām, uz pirkstiem, to cēloņi, profilakse. Parafīna terapija - dziļa ādas mitrināšana

Ja pievērsāt uzmanību mūsu rakstam, jūs, iespējams, uztraucat arī par sausu roku ādu. Apskatīsim kopā galvenos sausas ādas cēloņus, izvēlieties līdzekļus profilaksei un atveseļošanai.

Sausas roku ādas cēloņi

Sausas rokas rodas vairāku iemeslu dēļ. Roku ādā veidojas mazākais tauku daudzums, kas nepieciešams, lai radītu ādas aizsardzību. Esošais tauku sastāvs ātri zūd, saskaroties ar ūdeni, ķīmiskiem produktiem un netīrumiem. Visa šī darbība kopā ar mehāniskiem bojājumiem un roku kopšanas trūkumu izraisa epidermas lobīšanos, plaisas un brūces.

Sausa roku āda veicina izskatu dažādas slimības

Tas var arī veicināt dermatīta parādīšanos uz ādas starp pirkstiem un ārpusi, alerģisku reakciju izpausmi, ekzēmas parādīšanos un citas nepatikšanas.

dabiski cēloņi

Mēs daļēji zaudējam tauku slāni uz rokām pat tad, ja vienkārši pieskaramies dažām virsmām vai priekšmetiem. Šī problēma ir raksturīga ne tikai pieaugušajiem, bet var rasties arī bērnam.

Turklāt ir arī citas atmosfēras parādības, kas veicina ādas sausumu:

• vēja darbība;
• sasaldēšana;
• UV starojums;
• sauss gaiss;
• tiešie saules stari.

Slikta ekoloģiskā situācija un skarbs klimats (sausas vasaras, salnas ziemas) var izraisīt arī sausas, raupjas rokas.

Pārmērīgai ādas sausumam ir ne tikai nepatīkams estētiskais izskats, bet arī nožēlojams rezultāts. Zaudējot dabisko aizsardzību, kas pasargā ādu no kaitīgiem mikrobiem, vīrusiem un baktērijām, mēs riskējam saslimt ar bīstamām slimībām.

Slimības

Vēl viens sausu roku cēlonis var būt jebkura hroniska slimība. Ja cilvēkam ir endokrīnās problēmas vai cukura diabēts, kuņģa-zarnu trakta slimības vai mazasinība, tad viņa roku āda būs sausa. Ja organisms slikti absorbē vitamīnus un mikroelementus no pārtikas, cietīs visi orgāni, un vispirms cietīs āda.

Sausas rokas var izraisīt agrīnas stadijas psoriāze, kas saistīta ar darba pārtraukumu imūnsistēma.

Nepietiekams un nepareizs uzturs var arī viegli izraisīt pārmērīgu sausumu.

Vitamīni palīdz atbrīvoties no sausas ādas

Jūs varat izvairīties no sausas ādas, lietojot vitamīnus. Bet vispirms ir jāsaprot, ka dermai ir nepieciešama pastāvīga uztura.

Neaizmirstiet par vitamīniem un mikroelementiem

Šim nolūkam jums jāņem:

1. B grupas vitamīni. Viņi ir atbildīgi par vielmaiņas procesiem organismā. Vitamīni piesātinās ādu ar būtiskiem mikroelementiem, kas veicinās tās atjaunošanos, kā arī ievērojami nostiprinās vājos nagus.
2. C vitamīns. Pateicoties viņam, āda ir piesātināta ar skābekli, tiek novērsta tās novecošanās. Un arī ir sarežģīta epidermas aizsardzība no agresīviem UV stariem.
3. A vitamīns. Šis vitamīns ir atbildīgs par ķermeņa ādas atjaunošanos. Ja roku āda ir ļoti sausa un saplaisā līdz asinīm, tas ir skaidrs A vitamīna trūkuma faktors.
4. E vitamīns. Piešķirs ādai mirdzumu un elastību.
5. Biotīnu jeb H vitamīnu sauc par skaistuma vitamīnu. Vienlīdz labvēlīga ādai un matiem.
6. Vitamīns tiek uzskatīts par ādas imunitāti. Maksimāli kopj ādu, piesātinot to ar mikroelementiem, veicina labāku tauku šūnu veidošanos dermā.
7. K vitamīns uzlabo epidermas struktūru.
8. Nikotinamīds spēj noteikt pareizu ūdens līdzsvaru ādā.

Ko darīt mājās

Ja nemēģināsit atrisināt problēmu ar pieejamajām metodēm, tad būs nepieciešama specializēta ārstēšana.

Bieži vien sauso roku problēma ir viegli atrisināma. Papildus vitamīnu uzņemšanai varat izmantot kosmētiku un ādas kopšanas procedūras. Tautas aizsardzības līdzekļi ietver tādu produktu izmantošanu, kas ir pieejami katras saimnieces mājā. Apsveriet populārākās metodes, kas palīdzēs mīkstināt, mitrināt un atjaunot ādu.

Vannas rokām

Izmēģiniet cietes vannu, lai atjaunotu nogurušo roku ādu

Lai atjaunotu roku ādu, vairākas reizes nedēļā varat veikt cietes vannu.

1. iespēja

Pagatavošanas metode: 1 glāzē ūdens izšķīdina tējkaroti cietes, samaisa līdz gludai. Tad pievieno ūdeni (līdz 40 grādiem), lai kopējais tilpums būtu 1 litrs. Otas tiek nolaistas iegūtajā šķīdumā un turētas apmēram 20 minūtes. Pēc tam rokas jānosusina ar frotē dvieli un jāuzklāj barojošs krēms.

2. iespēja

Ir vēl viens cietes vannas veids, kas palīdzēs ātri atbrīvoties no sausām rokām: samaisiet 2 ēdamkarotes cietes ar 1 litru ūdens, turiet rokas šķīdumā līdz 15 minūtēm, pēc tam bagātīgi ieziediet ar zivju eļļu. Šī procedūra tiek veikta naktī.

Efektīvas eļļas sausām rokām

Roku vannas uz sviesta, olīvu vai augu eļļas bāzes

Kā sasmērēt sausas rokas, ja krēmi nepalīdz un nav laika vannām? Šeit var palīdzēt eļļas. Olīvu, sviestu un pat saulespuķu eļļa - labs veids atbrīvojoties no pārslveida ādas. Ieteicams aptiekā iegādāties diždadža eļļu un ieziest ar to rokas vismaz reizi dienā.

Kā novērst problēmu ar krēmu

Krēms – efektīvs un pārbaudīts roku mitrinātājs

Roku krēms spēj nodrošināt pareizu ādas kopšanu, novērst sausumu, mazināt apsārtumu un lobīšanos. dalīties kosmētika pamatojoties uz viņu rīcību.

1. Svoboda silikona roku krēms, 2. Armakon atjaunojošais roku krēms, 3. BULGARIAN ROSE SIGNATURE SPA barojošs roku krēms, 4. Svoboda dziedinošais roku krēms

1. Silikona. Tiem piemīt hidrofila īpašība, tie mitrina un mīkstina epidermu. Silikons apvienojumā ar glicerīnu dod lielāku efektu neaizsprostot poras ar liekām sastāvdaļām. Šāds krēms ātri iesūcas dermā un uzreiz to ienes labākais skats. Tas ir piemērots lietošanai mājas darbos vai strādājot ar gumijas cimdiem (Freedom, Vitex, Silicone).
2. Atjaunojošs krēms nodrošina ādas atjaunošanos, veido profilaktiskus pasākumus, veidojot aizsargbarjeru uz dermas (Tulsi, Muse Restoring, Armakon).
3. Ārstnieciskie krēmi izmanto problemātiskajās zonās. Ja plaukstās, plaukstās, ādā ir brūces, plaisas un griezumi, tad šāds krēms izraisa pēc iespējas ātrāku šūnu atjaunošanos, veicina ātru brūču dzīšanu, veidojot aizsargājošu neredzamu plēvi (Freedom, Phytocream, Shi Fei Shi).
4. Barojošs krēms izstrādāts, lai nodrošinātu rokām nepieciešamo aprūpi. Tas maksimāli piesātina rokas ar taukainiem elementiem, barojot katru dermas šūnu (Viteks, BULGARIAN ROSE SIGNATURE SPA, Nika).
5. Hidrofobs- paredzēts darbam ar ķimikālijām. Tas maksimāli aizsargā ādu, pārklājot to ar plānu plēvi. Šī krēma lietošana ir labs profilakses līdzeklis pret raupju un pārslveida dermu (Barrier Cream, Tulsi, Muse Restoring).

Labākās roku maskas

1. medus maska: 1 tējk medu pievieno 1 ēd.k. l. piena un 1 ēd.k. l. eļļas (augu vai olīvu). Iegūtajai masai pievieno auzu pārslas (2 ēdamkarotes) un viegli samaisa sastāvdaļas. Iegūtā virca ar masējošām kustībām jāuzklāj uz rokām un jāuzvelk kokvilnas cimdi.
2. Auzu maska: graudaugi var samalt kafijas dzirnaviņās vai izmantot tādu, kāds ir. Mēs ņemam 1,5 - 2 ēdamkarotes graudaugu, 1 ēd.k. l. siltu ūdeni, glicerīnu un eļļu, pievieno 1 tējk. citronu sula un labi samaisa sastāvdaļas. Masku uzklāj 15 minūtes, pēc tam nomazgā ar ūdeni istabas temperatūrā un maigi noslauka otas ar frotē dvieli.

Pareiza kopšana sausai ādai

Kā redzat, roku sausumu ietekmē dažādi faktori. Tā ir ārējā vide, ikdiena darba aktivitāte, vitamīnu trūkums organismā, nepareizs uzturs, hroniskas slimības, vai vienkārši nepietiekama roku kopšana.

Lai izvairītos no problēmām ar ādu un turpmākām kaitīgām sekām, jums jāievēro roku kopšanas pamatnoteikumi:

• mazgāt traukus, grīdas, logus un citus priekšmetus, kas saistīti ar saskari ar ķimikālijām, tikai ar cimdiem;
• periodiski lietojiet vitamīnu kompleksu;
• katru dienu lietot barojošu roku krēmu;
• 1-2 reizes nedēļā veikt profilaktiskās maskas un vannas;
• svins veselīgs dzīvesveids dzīve;
• ēst pareizi, piesātinot ķermeni ar noderīgiem produktiem (graudaugi, dārzeņi, augļi, zaļumi).

Ja ievērosiet šos vienkāršos noteikumus, sauso roku problēma pazudīs uz visiem laikiem!

Noderīgi materiāli

Viss sākās ar to, ka mēs ar bērnu spēlējām sniega bumbas un uztaisījām sniegavīru. Laiks nebija īpaši auksts, ap -20C un biju bez cimdiem. Bet es pat nevarēju iedomāties, ka tas varētu pārvērsties par šādu problēmu. Bija novembra beigas, un tikai līdz jaunajam gadam varēju ar pārliecību teikt, ka beidzot esmu atgriezusi savas rokas normālā stāvoklī. Tas nebija viegli.

Sausas rokas - ko man teica ārsts?

Pāris dienas pēc pastaigas roku āda kļuva ļoti sausa. Lai gan es vienmēr lietoju mitrinošu roku krēmu naktī. Bet sausa āda nav tas sliktākais. Pamanīju, ka starp zeltnešiem un vidējo pirkstu uz abām rokām parādījās apsārtums un nelielas plaisas. . Kaitinošākais ir tas, ka viņi reaģēja gandrīz uz visu: karsto ūdeni, trauku mazgāšanas līdzekli, roku ziepēm. Meklēju informāciju internetā un, baidoties, ka tā varētu būt sēnīte, skrēju pie ārsta. Man ir Mazs bērns Un es negribēju ar to riskēt.

Ārsts apskatīja manas rokas un nosūtīja veikt analīzi, iepriekš apšaubot neirodermītu un sēnīšu infekciju. Par laimi, analīze neko neuzrādīja.

Bet ārsts teica, ka vēl vairākas dienas jālieto pretsēnīšu ziedes un izrakstīja Prednizolonu. Citu tikšanos nebija, izņemot ieteikumus: apmeklējiet neirologu, valkājiet cimdus uz ielas, mazgājiet traukus cimdos un lietojiet mitrinošus roku krēmus.

Es to visu noklausījos un devos mājās. Man par lielu laimi tajā dienā man piezvanīja krusttēvs, un es viņai pastāstīju par savu problēmu un par vizīti pie ārsta. Viņa smējās un teica, ka viņai bija tāda pati problēma pagājušajā ziemā. Un šī nav sēnīte un vēl jo vairāk nav neirodermīts, bet gan sekas manām spēlēm ar sniegu bez cimdiem. Nu viņa padalījās ar savu atveseļošanās recepti, taču brīdināja, ka tas nebūs ātri. .

Ārstnieciskās roku vannas

Ļoti efektīvs līdzeklis, kas patiešām palīdz ātri: 2 ēd.k. l. cietes un 2 ēd.k. l. atšķaida pienu 0,5 litros vārīta ūdens istabas temperatūrā. Iemērciet rokas šajā šķīdumā un turiet 10 minūtes. Pēc tam noslaukiet un ieziediet ar saulespuķu vai olīvju eļļa.

Dariet šī procedūra vislabāk pirms gulētiešanas, katru dienu. Rezultāts būs pamanāms trešajā vai ceturtajā dienā.

Ir vēl viens labs pieejamā veidā apstrādāt rokturus: 1/4 daļa darvas gabala vai veļas ziepes sarīvē uz rupjās rīves vai sagriež ar nazi, lej katliņā, uzlej nedaudz ūdens un karsē, līdz ziepes pilnībā izšķīdušas, nepārtraukti maisot. Ielejiet iegūto masu nelielā bļodā ar karstu ūdeni (maksimālā temperatūra, ko varat izturēt) un tvaicējiet rokas 30-40 minūtes. Tā kā ūdens atdziest, pastāvīgi pievienojiet karstu ūdeni. Pusstundu pēc procedūras labi noslaukiet rokas ābolu sidra etiķis, un tieši pirms gulētiešanas ar taukainu un mitrinošu krēmu. Ārstēšanas kursa ilgums ir 10 dienas.

Rezultāts jūs iepriecinās . Diemžēl šī ārstēšanas metode man nederēja, jo man ir augsts skābums un es nevaru izturēt etiķa smaku.

Bet mans draugs ļoti ieteica šo konkrēto ārstēšanas recepti.

Kas man īsti palīdzēja no plaisām rokās vai kā atjaunot roku ādu

Papildus cietes vannām es personīgi izmantoju arī šo recepti: uzvāra 2 ēdamkarotes ozola mizas (saskaņā ar instrukciju) un atdzesē līdz istabas temperatūrai. Pirms gulētiešanas samitriniet vates spilventiņus šajā infūzijā, uzklājiet uz brūcēm starp pirkstiem, pārklājiet ar polietilēnu un nostipriniet ar pārsēju. Atstāj uz nakti.

Tas ir ļoti labs līdzeklis. Es veicu cietes vannu apmēram divas stundas pirms gulētiešanas, un losjonus no ozola miza uzklāj tieši pirms gulētiešanas.

Ir arī viena brīnumziede ar nosaukumu "Panthenolone" . Tā ir ziede, nevis krēms vai piens. Tas ir svarīgi! Šo ziedi uzklāju uz plaisām starp pirkstiem vairākas reizes dienā. Rezultāts ir iespaidīgs!

Lieta tāda, ka es nevaru izturēt, kad manas rokas ir sausas. Tas mani ļoti kaitina, tāpēc nolēmu atjaunot roku ādu ar ekspresmetodi un izmantot vairākus rīkus un metodes vienlaikus.

Manu ciešanu rezultāts

Es diezgan ātri sadziedēju plaisas starp pirkstiem. Lai gan apsārtums vēl kādu laiku saglabājās.

Es veicu pareizo visu procedūru daudzumu, bet papildus vannām un losjoniem es papildus palīdzēju savam ķermenim:

Gandrīz mēnesi vēlāk manas pildspalvas tika pilnībā atjaunotas. . Āda kļuva maiga un maiga. Un tagad es zinu, cik svarīgi ir uzraudzīt viņas stāvokli un kas notiek, ja pret to izturaties nolaidīgi.

Tiku vaļā no sausām rokām – lūk, mani mīļākie līdzekļi

Pēc visa iepriekš minētā, pēc savas pieredzes, tagad precīzi zinu, kādiem kosmētikas un medicīnas produktiem jābūt mājās (īpaši rudens-ziemas periodā):

• Ziede "Panthenolone".
• Ozola miza.
• Aizsargājošs krēms rokām no aukstuma un vēja.
• Petrolatums (viņam aukstajā sezonā periodiski jāieeļļo rokas, pat ja ar tām viss ir kārtībā).
• Barojošs un mitrinošs krēms rokām (vēlams, lai tie būtu divi dažādi krēmi).

Izmantojot šādu arsenālu, jūs varat viegli tikt galā ar pirmajām sausas ādas pazīmēm. Bet slimību, kā jūs zināt, ir vieglāk un labāk novērst nekā izārstēt. Tāpēc uzmaniet savas rokas, rūpējieties par tām savlaicīgi un tad tādas problēmas kā plaisas starp pirkstiem un sausa āda jums nebūs zināmas.

Sausa āda slikti saglabā mitrumu, jo tiek bojāts tās dabiskais aizsargslānis – hidrolipīdu apvalks. Īpaši bieži šī problēma skar zonas ar plānu ādu: plakstiņus, rokas, kaklu, dekoltē.

Sausuma cēloņi

Bieža roku mazgāšana ar skarbiem tīrīšanas līdzekļiem un baktericīdo gēlu lietošana (īpaši svarīgi ārstiem un medmāsām).

Sadzīves ķīmijas lietošana bez cimdiem.

Pārāk daudz bieža lietošana un rezultātā epidermas aizsargbarjeras integritātes pārkāpums.

Darbs ar ķimikālijām, šķīdinātājiem un citām agresīvām vielām.

Ekstrēmi laika apstākļi: karstums vai otrādi ciets sals un ledains vējš.

Zems iekštelpu gaisa mitrums ir izplatīta ziemas problēma, jo, ieslēdzot centrālapkuri, gaiss, kā likums, izrādās pārāk sauss.

Lai rokas neizžūtu, tīrot un mazgājot traukus, valkājiet cimdus. © iStock

Pareiza kopšana sausai ādai

Roku kopšana neaprobežojas tikai ar krēmu vien, īpaši, ja to izņemat no atvilktnes tikai ārkārtas situācijās.

Vienkāršs kopšanas režīms palīdzēs saglabāt rokas lieliskā stāvoklī.

Piezīme, kā jūs mazgājat rokas un cik bieži tu to dari. Ja roku ādas sausums un plaisas ir jūsu pastāvīga problēma vai jūsu darbs prasa vairākas reizes dienā mazgāt rokas, nomainiet klasisko kunkuļu vai. šķidrās ziepes maigākam krēmveida tīrīšanas līdzeklim.

Svarīgs ierobežot saskari ar ādu ar sadzīves ķimikālijām, piemēram, mazgājot traukus: izmantojiet cimdus vai aizstājiet produktus ar mitrinātājiem un hipoalerģiskiem.

Roku skrubis nav īpaši populārs, taču nenāk par ļaunu tādu iegūt. Regulāra (pāris reizes nedēļā) pīlings noņem epidermas atmirušās daļiņas un liek šūnām ātrāk atjaunoties. Āda ne tikai kļūst mīkstāka un maigāka, bet arī labāk uztver labvēlīgās vielas, kas ir produktu sastāvdaļa turpmākai kopšanai.

Roku krēms jāatrodas uz katras sievietes naktsgaldiņa (otro varat iemest somā, bet trešo biroja galda atvilktnē). Bez tā roku āda pirms laika kļūs grumbaina.

Izmantojiet kā ārkārtas procedūru ātrai atveseļošanai roku maska: tas varētu būt kā īpašais aģents, un jebkuru tauku krēms uzklāts biezā kārtā. Virsū valkājiet kokvilnas cimdus.

Lietojiet roku krēmu vairākas reizes dienā. © iStock

sezonas aprūpe

Tāpat kā ar sejas kopšanas līdzekļiem, roku kopšanas shēmas mainās atkarībā no gadalaika.

1. 1

   Ādai šis ir visgrūtākais periods, kad salnas un pīrsingi vēji uz ielas tiek apvienoti ar sausu iekštelpu gaisu. Neaizmirstiet valkāt cimdus un nēsāt līdzi barojošu roku krēmu. Un kā ārkārtas pasākumu izmantojiet mīkstinošus līdzekļus raupjai ādai.

2. 2

   Laiks bez problēmām, tikai tad, ja neatrodaties sausā un karstā klimatā. Mitrinošs krēms palīdzēs atbrīvoties no sausuma un savest kārtībā rokas, kā arī neaizmirstiet par kutikulas eļļu.

3. 3

   Rudens un pavasaris

   Raksturīgs ar mainīgu klimatu, aukstajās dienās koncentrēties uz ādas barošanu, siltās dienās uz mitrināšanu.

Roku skrubis padara ādu maigāku un mīkstāku. © iStock

Vannas rokām

Pirms krēma uzklāšanas var veikt 10 minūšu roku vanniņu ar jūras sāls. Nelielam traukam pietiek ar tējkaroti sāls: tas pabaros ādu ar mikroelementiem un mitrinās to.

Pēc vannas nenosusiniet rokas, vienkārši nosusiniet tās ar dvieli. Pēc tam uzklāj krēmu.

Sabalansēts uzturs sausai ādai

Zinātnieki vēl nav nonākuši pie vienprātības par to, vai ir nepieciešams lietot vitamīnus, lai novērstu sausu ādu. Mūsdienās mediķi uzskata, ka cilvēkam nepieciešamās vielas jāsaņem ar pārtiku. Tāpēc universāls padoms- pielāgojiet uzturu tā, lai ēdienkarte saglabātu olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku līdzsvaru.

Faktiski ir pieņemts tos uzskatīt par vispārēju ļaunumu mēs runājam par taukskābēm, pateicoties kurām āda izskatās veselīga un mirdzoša. Taukskābes ir atrodamas tādos pārtikas produktos kā augu eļļas, sēklas un rieksti, daži zivju veidi. Un tie ir jāiekļauj ēdienkartē, pirmo reizi parādoties nepatīkamiem simptomiem.

vitamīni

Ir zināms, ka viņi ir bagāti svaigi dārzeņi, ogas un augļi. Lai gan, saskaņā ar jaunākajiem zinātniskajiem datiem, uzturvielu saturs saldētajos augļos nav daudz mazāks. Par čempionu vitamīnu un minerālvielu koncentrācijā var saukt spinātus, kas bagāti ar B, C, E vitamīniem, dzelzi, kalciju, kāliju un magniju. tomēr visi lapu zaļumi neticami noderīga un palīdz novērst ādas slimības.

Preventīvie pasākumi

Šie padomi palīdzēs novērst nepatīkamu roku ādas lobīšanos – tāpēc ņemiet tos vērā.

Sakārtojiet māju un mazgājiet traukus stingri ar cimdiem: tīrīšanas līdzekļi (pat ja tie nav marķēti “izvairīties no saskares ar ādu”) satur augstu agresīvo virsmaktīvo vielu (virsmaktīvās vielas) koncentrāciju. Tas nekaitēs traukiem un santehnikai, un roku āda sāks izžūt un lobīties.

Silti cimdi izglāba miljoniem roku no pāržūšanas un plaisāšanas, kas nozīmē, ka arī jūsu tiks saglabāts. Noderīgs dzīves veids: ievietojiet cimdu pāri katra mēteļa kabatās un nēsājiet somā "pienākuma" pāri.

Pārskats par kopšanas līdzekļiem

Ko var darīt mājās? Kādi līdzekļi palīdzēs atrisināt sausuma problēmu?

Atjaunojošs krēms “Intensīvā aprūpe. Uzturs, Garnjē

Satur šī sviestu, alantoīnu un glicerīnu. Nomierina, mitrina un atjauno sausas bojātas ādas aizsargbarjeru, cīnās ar savilkšanas un sausuma sajūtu.

Atjaunojošs krēms Lipikar Xerand, La Roche-Posay

Pateicoties sastāvā esošajām mitrinošajām sastāvdaļām, lieliski mitrina, atjauno ādas hidrolipīdu plēvīti un aizsargā sausu ādu no apkārtējās vides kaitīgās ietekmes.

Krēma barjera rokām Cicaplast Mains, La Roche-Posay

Satur niacinamīdu, kas nomierina sausas rokas, un glicerīnu, lai mitrinātu un veidotu aizsargbarjeru uz ādas.

Roku krēms Ultimate Strength Hand Salve, Kiehl's

Roku un nagu kopšana Biomains, Biotherm

To sauc par roku krēmu pret novecošanos. Formula ir ūdensizturīga, mitrina un mīkstina roku ādu, aizsargā pret sausumu. Tas arī palīdz stiprināt nagus.

Atjaunojošs roku krēms, CeraVe

Mitrina un atjauno maigumu un komfortu pat ļoti sausai, sasprēgājušai ādai. Efekts tiek panākts, pateicoties zīmola keramīdiem un hialuronskābei.

Saskaņā ar statistiku, divas trešdaļas mūsu planētas iedzīvotāju saskaras ar nepieciešamību ārstēt roku pāržūšanu.

Šajā rakstā uzzināsim, ko darīt ar ļoti sausu roku ādu, kā arī noteiksim šāda veida kairinājuma cēloņus.

Ja jums ir aizdomas par ādas stāvokli, pievērsiet uzmanību šādām pazīmēm:

• ādas pīlings;
• diskomforta un sasprindzinājuma sajūta;
• ievērojamas pēdas, kas paliek uz virsmas pēc presēšanas;
• plaisu klātbūtne, bieži asiņošana;
• zema elastība.

Bīstamākais gada laiks

Visbiežāk aukstajā periodā izžūst epidermas augšējais slānis. Organisms saņem vitamīnu minimumu, cieš dabiskā nosliece uz ķermeņa mitrināšanu.

Atpūsties vasarā arī nav tā vērts - ilgstošas ​​saules gaismas iedarbības dēļ parādās plaisas āda. Spēcīgs vējains laiks ietekmē arī ne labāko veidu.

Mēs nosakām slimību ar neapbruņotu aci

Problēmu var redzēt smalki porainās struktūras dēļ uz rokām. Īpaši spilgti tas tiek lobīts uz pirkstiem.

Sausuma simptomi atšķiras atkarībā no vecuma. Jauniešiem epiderma iegūst samtainu krāsu. Gados vecākiem cilvēkiem tas maz atšķiras no dabiskā nokrāsa.

Svarīgs! Arī grumbu parādīšanās uz rokām lielā skaitā liecina par problēmu.

Ko cilvēks jūt?

Simptomi atšķiras atkarībā no slimības pakāpes.

1. Sākotnējā stadijā pazīmes var aprobežoties tikai ar nelielu diskomfortu un minimālu vizuālo simptomu izpausmi.
2. Ārstēšanas neesamības gadījumā pacients sūdzas par niezi, epidermas augšējā slāņa atslāņošanos ar zvīņām, kuru diametrs ir aptuveni 1 milimetrs. Starp tiem parādās plaisas.
3. Īpaši novārtā atstātās iespējas liecina par dažādu nopietnāku slimību rašanos. Viens no visizplatītākajiem ir dermatīts.

Sausas roku ādas cēloņi

Turpmākais ārstēšanas process būs atkarīgs no slimības cēloņa noteikšanas. Normālam ādas stāvoklim organismam jāregulē gan ūdens bilance, gan sebuma daudzums. Pretējā gadījumā persona ir spiesta ķerties pie papildu pasākumiem, lai nodrošinātu šo līdzsvaru.

Sadzīves ķīmijas acīmredzamais kaitējums

Šis kairinātājs ieņem pirmo vietu izplatības ziņā starp sausuma cēloņiem. Lielākā daļa tīrīšanas līdzekļu satur sastāvdaļas, kas paredzētas efektīva tīrīšana virsmas no traipiem, kas nelabvēlīgi ietekmē epidermu.

Sadzīves ķīmija ar samazinātu saturu jau ir izstrādāta pircējiem, kuriem ir nosliece uz sausu ādu. Tie satur daudz mazāk hlora.

Atmosfēras ietekme

Epidermas augšējā slāņa veselība ir atkarīga no apstākļiem, kādos mēs dzīvojam. Ir racionāli nošķirt divas faktoru grupas:

1. dabisks: pārāk augsts vai zema temperatūra gaiss, liels vēja ātrums. Šajā kategorijā jāiekļauj krasas klimata izmaiņas un ķermeņa reakcijas uz šādām izmaiņām īpašības;
2. mākslīgs: Slikta ekoloģiskā situācija. Sausas roku ādas ārstēšana mājās ir reti efektīva.

Viena no alerģijas izpausmēm

Šī iemesla dēļ nav izslēgta sausuma parādīšanās. Ir bijuši gadījumi, kad šādu kairinātāju izraisīts roku epidermas alerģisks sausums.:

• putekļi;
• pārtikas produkti;
• medicīniskie preparāti;
• ķīmiskās izpausmes.

Svarīgs! Alerģisku reakciju var izraisīt tikai elementi, kas iekļūst organismā.

Cilvēka dzīvības faktoru ietekme

1. Ja parādās sausuma pazīmes, pacientam jāpārskata dzīvesveids. Ir gadījumi, kad roku sausumu pamatā ir neatrisinātas psiholoģiskas problēmas.
2. Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz šo slimību, vajadzētu kontrolēt savu uzturu. Viens no vienkāršākajiem noteikumiem ir patērēt maksimāli daudz svaigu dārzeņu un augļu.
3. Bieži vien situāciju sarežģī nepieciešamība pārskatīt visu diētu.

Iedzimtības saistība ar epidermas augšējā slāņa sausumu

Šī sausuma problēma izpaužas agrīnā vecumā. Tas, visticamāk, tiks ārstēts ar medikamentiem. Pat ja esat piedzīvojis dehidratācijas pazīmes pieaugušā vecumā, tomēr pacentieties noskaidrot, kāds ir jūsu radinieku roku ādas stāvoklis.

Augšējā ādas slāņa novecošanās

Šajā sakarā sausums un novecošana ir savstarpēji saistīti. Laika gaitā āda patiešām izžūst, izraisot grumbu parādīšanos uz tās. No otras puses, tieši tā ūdens bilances kontroles trūkums organismā noved pie tā novecošanās.

Kāpēc par šo trūkumu ir vērts cīnīties?

Šķiet, ka atbilde ir acīmredzama, taču daudzi pacienti nesteidzas pietiekami saprast vienkāršus padomusārsts vai vismaz apmeklēt speciālistu. Tādos apstākļos problēma reti atrisinās pati no sevis un rada jaunas nevēlamas sekas.

Ārkārtīgi neērta sajūta

Jo ilgāk ārstēšana tiek atlikta, jo nozīmīgāki kļūst simptomi. Parasta dzīves aktivitāte zaudē savu agrāko komfortu: skartās vietas kairina skāba pārtika, higiēnas līdzekļi, sāls, kas nejauši nokļūst uz ādas. Bieži vien ir gadījumi, kad pacients pamostas no vēlmes saskrāpēt sāpošo roku.

neestētiski

Roku kopšana tagad jāsāk no šī brīža, jo neviens manikīrs nevar novērst uzmanību no acīmredzamas problēmas. Sausu epidermu raksturo apsārtuma klātbūtne. Attiecīgi vissmagāk bojātajām vietām ir piesātinātāka nokrāsa.

Vispārējs diskomforts

Lai novērstu infekciju, ir jāpaātrina cēloņu identificēšana un sausas roku ādas ārstēšanas uzsākšana. Izžuvusi epiderma bieži izraisa kārpu, čūlu, psoriāzes izplatīšanos organismā.

Svarīgs!Īpaši progresējošos gadījumos mēs runājam par ādas vēzi.

Ko darīt vai pamata piesardzības pasākumi

Lai tiktu galā ar šādu trūkumu, ir diezgan vienkārši, ievērojot procedūru regularitāti. Pamatojoties uz konkrētu iemeslu, jūs varat veikt diezgan efektīvus pasākumus tās atjaunošanai. Apsveriet visizplatītākās iespējas.

Uzmanieties no sadzīves ķīmijas

Gumijas cimdiem vienmēr jābūt mājās cilvēkam ar sausām rokām. Ja to lietošanas laikā jūtat ievērojamu diskomfortu, apsveriet iespēju iegādāties tīrīšanas līdzekļus, kas izgatavoti no bioloģiskiem materiāliem. Virsmaktīvās vielas, kas ir izplatītas standarta virsmu tīrīšanas līdzekļos, šeit tiek aizstātas ar materiāliem, kas ir saudzīgāki pret cilvēkiem. Vienīgais tā saukto sadzīves NOT ķimikāliju trūkums ir augstāka cena.

Var dot priekšroku tautas metodes- soda, sāls, ūdens ar citronu un citas lietas, tomēr, neskatoties uz absolūto dabiskumu, tās arī sausina ādu.

Svarīgs! Tos lietojot, ieteicams arī valkāt cimdus.

Roku aizsardzība pret laikapstākļu ietekmi

• Cilvēki ar problemātiska āda līdzi ieteicams būt mitrinošiem krēmiem un ziedēm, lai tos lietotu saasinājuma gadījumā laika apstākļi. Īpaši smagos gadījumos pacienti nevar iztikt bez medikamentiem - ziedēm "Kutiveit", "Bepanten", "Ellan" un citām. Lietojiet tos racionāli tikai pēc speciālista receptes.
• Neaizmirstiet par auduma cimdiem aukstā laikā. Šāda vienkārša noteikuma ignorēšana automātiski samazina mitrinātāju un medikamentu lietošanas ietekmi.
• Visbiežāk ar sausu ādu saskaras strādājoši cilvēki, kā arī motociklu vadītāji un velosipēdisti.

Svarīgs! Viņiem cimdi ir obligāts garderobes elements pat augstā temperatūrā.

Profilaktisko pasākumu izvēle

Ļoti sausa roku āda ir nepatīkama ne tikai pašam saimniekam, bet arī apkārtējiem. Šis jautājums ir būtisks to profesiju pārstāvjiem, kuras ir saistītas ar saziņu ar citiem cilvēkiem, jo ​​viņu rokās parādās nepievilcīgas plaisas. Kā jau minēts, sakarā ar to, ka epidermas augšējais slānis plaisā, parasto mājsaimniecības darbu veikšana kļūst problemātiska.

Pirms noskaidrot cēloni, kas jāārstē, pietiek izvēlēties atbilstošus vitamīnu līdzekļus profilaksei. Tas ietaupīs enerģiju ārstēšanai un atbrīvos jūs no atbildes meklēšanas uz jautājumu, kā atjaunot ādas iepriekšējo mitruma saturu.

Mēs runājam par dažām diezgan jaukām procedūrām:

• garšaugu un ziedu vannas;
• maskas no dažādiem krēmiem, kartupeļi, krējums;
• augu vai olīveļļas uzklāšana.

Ārstēšana

Sāciet mitrināšanu, izvēloties pareizos higiēnas līdzekļus. Dažas no tām noved pie tūlītējas žāvēšanas – dušas želejas, šampūni, vannas putas.Šajā posmā jums pietiks ar baktericīdām ziepēm, lietojot matu kopšanas līdzekļus, izmantojiet elastīgos cimdus.

Krēma izvēle atkarībā no mērķa

Nav ieteicams lietot produktu pēc drauga ieteikuma vai pamatojoties uz pozitīvas atsauksmes internetā. Papildus tam, ka katrs veids ir individuāls, mums ir jāsaprot, ka, lai efektīvi dziedinātu epidermu, ir nepieciešams mitrināt, dziedēt vai bagātināt ar noderīgiem elementiem.

Mitrinošs

Vēlams, lai krēmi pret sausumu saturēja šādus elementus:

• urīnviela;
• šī sviests;
• Alveja.

Pārliecinieties, vai ziedes pret sausumu sastāv no šādām vielām:

• Glicerīns;
• Olīvju eļļa;
• E vitamīns.

Dziedināšana

Uz tā pamata tiek radīti atbilstoši krēmi:

• ārstniecības augi - kumelīte, ceļmallapa, kliņģerīte;
• kālija dihidrogēnfosfāts;
• tetrafluoretāns.

Ārstniecisko krēmu pamatā ir:

• etilkarbitols;
• trietilēnglikols;
• destilēts ūdens.

Bagātināšana

Barojošie krēmi pret sausām rokām sastāv no:

• lanolīns;
• tējas koka eļļa;
• pantenols.

Barojošās ziedes pret sausumu ir balstītas uz šādiem komponentiem:

• alantoīns;
• dabīgās eļļas;
• vitamīni.

Higiēnas preču izvēle

Gandrīz visi slaveni zīmoli atbrīvot līdzekļus īpaši pret epidermas sausumu. Medicīniskās higiēnas līdzekļu izvēle tiek uzskatīta par uzticamāku - Vichi, Johnson's Baby un tamlīdzīgi. Tomēr pirkuma kvalitāte nav atkarīga no zīmola, bet gan no tā sastāvdaļām:

• dabīgie ekstrakti;
• Nāves jūras minerāli;
• Fenoksietanols.

Sastāvdaļu sagatavošana maskai

Tos var izmantot ne tikai kā profilaktisko, bet arī līdzeklis. Vienkāršākā un pieejamākā maska ​​ir šādu elementu maisījums:

1. medus;
2. ēdamkarote miltu;
3. olas dzeltenums.

Neaizmirstiet par vannām

Tas var ietvert tos pašus līdzekļus, ko izmanto profilaksei. Noteikti pievienojiet vielai vitamīnus A un E.

Kompreses sausai ādai

Ar izteiktākiem simptomiem vēlams izmantot šo metodi. Ir arī racionāli to pagatavot mājās no vienkāršām sastāvdaļām:

• glicerīns;
• amonjaks;
• destilēts ūdens.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Atbrīvoties no sausas roku ādas var ne tikai ar krēmu palīdzību, bet arī ar tautas līdzekļiem. Plaisas, kas parādās dažādu iemeslu dēļ, tiek ārstētas mājās ar atšķirīgu efektivitāti.

Ko darīt ar stipri saplaisātām rokām, kā ārstēt kairinājumu?

Apsveriet efektīvas receptes sastāvdaļas tautas aizsardzības līdzekļi- krēmus, un uzziniet, kā atjaunot ādas elastību. Pašdarināts krēms, kas paredzēts pastāvīgai lietošanai, arī palīdzēs atbrīvoties no dermatīta simptomiem.

Saskarsmē ar

Neskatoties uz kopšanas līdzekļu masu roku ādai, sausuma problēma vajā gandrīz katru sievieti neatkarīgi no vecuma. Šo problēmu pavada daudzas nepatikšanas: kairinājums, lobīšanās, plaisas, brūces, nepievilcīgs izskats. Lai novērstu sausu roku ādu, ir svarīgi noteikt tās cēloņus un atbrīvoties no tiem.

Sausas rokas var izraisīt daudzi iemesli, tostarp:

• Negatīvā ietekme vides faktori: vējains un auksts laiks padara ādu raupju, tā sabiezē, kā rezultātā rodas apsārtums un plaisas, savukārt saule veicina tās dehidratāciju un paātrina novecošanās procesu. Krasas gaisa temperatūras svārstības dažiem var radīt sausus plankumus uz ādas.
• Mazgāšanas līdzekļu ietekme: ikdienas saskare ar sadzīves ķīmiju pamazām iznīcina epidermas slāni, atņemot tai dabisko aizsardzību. Tā rezultātā var rasties alerģiskas reakcijas, plaisas, dažādi dermatīti, kairinājums un pārmērīgs ādas sausums.
• Sausas ādas cēlonis ir arī vitamīnu trūkums jeb beriberi, kas parasti notiek pavasarī un rudenī.
• Nepietiekama vai nepietiekama roku kopšana ietekmē arī ādas stāvokli. Uztura un hidratācijas trūkums ir daudzu problēmu avots.
• Sausums var būt arī iedzimta parādība. Šajā gadījumā palīdzēs intensīva un regulāra aprūpe.

Aprūpes padomi.
Roku āda satur daudz mazāk mitruma nekā, teiksim, sejas āda. Turklāt tajā praktiski nav tauku dziedzeru, kas padara to neaizsargātu un pakļautu sausumam. Tāpēc tai nepieciešama regulāra un rūpīga aprūpe.

Viena lieta, kas jāpatur prātā, rūpējoties par savām rokām svarīgs noteikums- turiet rokas perfekti tīras. Katru reizi, īpaši pēc tualetes lietošanas, rokas ir jānomazgā ar siltu ūdeni maigas ziepes, mitrinošu losjonu vai speciālu želeju, jo tās atšķirībā no parastajām ziepēm nesausina ādu. Pēc mazgāšanas rokas rūpīgi jānosusina ar dvieli, ieskaitot vietas starp pirkstiem. Nevērīgi, steigā noslaucītas rokas atstāj uz virsmas mitrumu, kas, iztvaicējot, noved pie sausas ādas.

Priekš ikdienas aprūpe roku ādai izmantojiet krēmus un losjonus, kas satur liels skaits mitrinošas sastāvdaļas, jo īpaši glicerīns, pienskābe vai sorbīts. Rūpējoties par rokām, līdz trīsdesmit gadiem var lietot parasto mitrinātāju, un pēc tam krēmā obligāti jāiekļauj saules filtri, kas novērš vecuma plankumu veidošanos.

Saskaņā ar vairuma kosmetologu ieteikumiem, pēc katras mazgāšanas ir nepieciešams ieziest rokas ar krēmu. Šajā gadījumā labāk, ja krēms satur augu ekstraktus. Turklāt āda ir jāpasargā no laikapstākļiem, pirms došanās ārā, īpaši ziemā vai pavasarī, uzklājot aizsargājošu barojošu krēmu.

Veicot ikdienas tīrīšanu vai jebkuru darbu, kas saistīts ar ilgstošu saskari ar ūdeni vai sadzīves ķimikālijām, ir svarīgi aizsargāt rokas ar vinila vai gumijas cimdiem. Starp citu, pirms cimdu uzvilkšanas rokas ieteicams uzklāt ar kopjošu barojošu krēmu.

Ja, pats krāsojot kādu virsmu, notraipījāt rokas ar krāsu, neizmantojiet benzīnu, petroleju vai acetonu ādas tīrīšanai. Šādi šķīdinātāji lieliski noņem netīrumus, bet ļoti sausina ādu. Tāpēc, ja nepieciešams, labāk izmantot īpašu mazgāšanas līdzekļi noturīgiem traipiem.

Neatstājiet novārtā dūraiņus un cimdus aukstā laikā.

AT vasaras periods laiks arī neaizmirstiet par roku ādas aizsardzību. Ultravioletā starojuma negatīvā ietekme izraisa dažādus ādas bojājumus, padara to vēl sausāku un veicina plaisu parādīšanos. Tāpēc katru reizi pirms došanās ārā, jums vajadzētu izmantot sauļošanās krēms rokām ar SPF vismaz piecpadsmit.

Aukstajā periodā jums vajadzētu sasildīt rokas. Turklāt pavasarī un rudenī jālieto pēc iespējas vairāk vitamīnu (svaigi dārzeņi, augļi utt.).

Tautas aizsardzības līdzekļi.

Maskas un kompreses sausai roku ādai.
Jebkurš dārzeņu eļļa(olīvu, linu, saulespuķu) efektīvi mīkstina roku ādu, atjaunojot tās elastību. Eļļu nedaudz uzkarsē ūdens peldē, ar to piesūcina vairākas marles kārtas, kuras pēc tam uzklāj uz rokām, virsū fiksē vaksētu papīru un uzvelk kokvilnas cimdus. Ja uz ādas ir nelieli bojājumi, pietiks ar vienu procedūru. Ar diezgan nopietnām roku problēmām (plaisām, lobīšanos, brūcēm) šāda ietīšana jāveic vismaz divas reizes nedēļā, līdz ādas stāvoklis būtiski uzlabojas. Siltu eļļu var vienkārši iemasēt roku ādā piecpadsmit līdz trīsdesmit minūtes, līdz tā pilnībā uzsūcas.

Sausai roku ādai palīdzēs arī iedarbīgs paštaisīts krēms, ko var pagatavot no cūkgaļas un jēra taukiem, ņemt vienādās proporcijās un izkausēt ūdens peldē. Ielejiet maisījumu burkā un uzglabājiet ledusskapī. Katru dienu ierīvē šo krēmu roku ādā naktī.

Tiek apsvērtas arī olīveļļas maskas visefektīvākais līdzeklis pret sausu ādu. Lai to pagatavotu, pievienojiet ēdamkaroti nedaudz uzsildītas olīveļļas ar tējkaroti mitrinoša roku krēma un pievienojiet pustējkaroti citrona sulas. Masai jābūt labi sakultai. Uzklājiet iegūto sastāvu blīvā slānī uz roku ādas un uzvelciet kokvilnas cimdus. Atstājiet masku visu nakti. Šo procedūru ieteicams veikt reizi nedēļā.

Maisījums, kas pagatavots no pieciem pilieniem amonjaka, divām ēdamkarotēm glicerīna un trim ēdamkarotēm ūdens, lieliski mīkstinās ādu. Ierīvē maisījumu mitra āda rokas un pēc tam nosusiniet tās ar dvieli.

Maisījums no ēdamkarotes glicerīna un pusglāzes ūdens, pievienojot pus citrona sulu, palīdzēs mīkstināt un mitrināt sausu roku ādu. Iegūto sastāvu iemasē tīru ādu rokas

Lieliski novērš sausu roku ādu un plaisas šāds maisījums: samaļ 100 g svaigu garšaugu un ielej puslitru olīveļļas, pēc tam maisījumu uzstāj nedēļu. Pēc tam iegūto sastāvu uzklāj uz raupjām ādas vietām, ieskaitot rokas, ceļgalus un elkoņus.

Saputota vistas proteīna maska ​​ar viena citrona sulas pievienošanu palīdzēs atbrīvoties no raupjuma un raupjuma uz rokām. Uzklājiet kompozīciju divdesmit minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un ieeļļojiet ādu ar barojošu krēmu.

Šāda ziede labi mīkstina roku ādu: nedaudz sasildiet linsēklu eļļu ūdens vannā, apvienojiet ar medu, pievienojiet dzeltenumu un citrona sulu. Par visām sastāvdaļām rūpējas.

Nomieriniet sausu un sasprēgājušu ādu ar māllēpes lapu masku. Lai to sagatavotu, jums jāsasmalcina šī auga svaigās lapas. Ņem divas ēdamkarotes iegūtās augu putras un sajauc ar glāzi svaiga piena. Turiet masku divdesmit minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un ieziediet rokas ar barojošu krēmu.

Uzvāriet pāris kartupeļus mizās, samaisiet, pievienojot pienu un sviestu līdz biezenim. Masu siltā veidā uzklāj uz roku ādas, turi piecpadsmit līdz trīsdesmit minūtes, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni. Ieeļļojiet roku ādu ar barojošu krēmu.

Pagatavojiet auzu pārslas, pievienojiet augu eļļu un atdzesējiet, līdz tās ir siltas. Ielieciet rokas iegūtajā putrā divdesmit minūtes, šādu procedūru ieteicams veikt naktī.

Skābā krējuma komprese būs ātrā palīdzība jūsu sausajām rokām: apvienojiet glāzi vidēja biezuma saldā krējuma ar vistas dzeltenumu un pievienojiet viena citrona sulu. Iegūtajā sastāvā samitriniet marles salveti un uzlieciet to uz rokām, aptiniet to ar pārtikas plēvi un uzvelciet kokvilnas cimdus vai aptiniet to ar dvieli. Lai izturētu šādu kompresi divdesmit minūtes, pēc tam tās paliekas jānoņem ar kokvilnas spilventiņu. Pēc procedūras ieteicams valkāt kokvilnas cimdus. Šo procedūru vislabāk veikt naktī.

Šī komprese ne tikai novērsīs ādas sausumu un lobīšanos, bet arī padarīs to gludu un elastīgu. Sajauc tējkaroti salicilskābes ar medus un olīveļļas maisījumu, kas iepriekš uzkarsēts ūdens peldē, uzņemts pusglāzē. Izdaliet iegūto sastāvu siltā veidā uz marles salvetes un uzlieciet uz rokām. Aptiniet ar polietilēnu uz augšu un aptiniet ar dvieli. Turiet kompresi divdesmit minūtes, pēc tam noņemiet produkta paliekas ar kokvilnas spilventiņu, kas iepriekš samitrināta ar citronu sulu.

Šī maska ​​palīdz arī pret sausumu: rūpīgi samaļ divus olu dzeltenumus ar divām ēdamkarotēm medus un olīveļļu (1/3 tase). Masu rūpīgi izmaisa, lai iegūtu viendabīgu pastu. Uzklājiet to uz roku ādas un atstājiet līdz pilnīgai izžūšanai. Pēc tam noņemiet maskas paliekas ar vates tamponu.

Vai šī recepte sausām rokām: sajauciet divus olu baltumus ar divu citronu sulu un pievienojiet divas ēdamkarotes augu eļļas. Iegūtais sastāvs divas reizes dienas laikā jānoslauka roku āda.

Roku vannas.
Roku vannas ir lielisks veids, kā mīkstināt ādu. Jo īpaši vannas no ceļmallapu infūzijas, kas pagatavotas no ēdamkarotes garšaugu un litra verdoša ūdens. Atstājiet maisījumu trīsdesmit minūtes. Iegūtajā buljonā turiet rokas desmit līdz piecpadsmit minūtes, pēc tam tās jānoslauka un jāuzklāj taukains krēms.

Kumelīšu novārījums mīkstinās roku ādu un iedarbosies uz plaisām. Lai to sagatavotu, jums jāielej ēdamkarote kumelīšu (ziedi) ar litru verdoša ūdens un jāuzstāj piecpadsmit minūtes. Pēc tam divdesmit minūtes nolaidiet rokas novārījumā temperatūrā (40-42 ° C). Pēc tam viegli nosusiniet rokas ar mīkstu drāniņu un uzklājiet tauku krēmu.

Piecpadsmit minūšu ilgas karstas salvijas uzlējuma vannas, kas pagatavotas no divām ēdamkarotēm lapu un 400 ml verdoša ūdens, palīdzēs nomierināt sausu un saplaisājušu roku ādu, kā arī atvieglos iekaisumu. Maisījumu iepilda, līdz tas ir pilnībā atdzisis, pēc tam filtrē. Uzlējuma vietā var izmantot ceļmallapu novārījumu, kas pagatavots no divu ēdamkarotes lapu un 400 ml verdoša ūdens novārījuma. Maisījumu liek uz lēnas uguns un vāra desmit minūtes, pēc tam atdzesē un filtrē.

Seruma vannai ir arī pozitīva ietekme uz roku ādu, novēršot sausumu un lobīšanos. Uzkarsē divas tases sūkalu, līdz tās ir siltas. Nolaidiet rokas piecpadsmit minūtes pēc procedūras, nosusiniet rokas ar dvieli.

Zāļu vanna nomierinās arī apsārtusi un sausu roku ādu. Vienādās proporcijās sajauciet liepu, kumelīti, salviju, piparmētru un dilles. Ņem divas ēdamkarotes iegūtā maisījuma un pārlej ar litru verdoša ūdens. Uzstājiet divdesmit minūtes, pēc tam turiet rokas infūziju šajā. Procedūra ilgst ne vairāk kā divdesmit minūtes.

Uzkarsē jebkuru augu eļļu ūdens vannā un turi tajā rokas divdesmit līdz trīsdesmit minūtes, šo procedūru vēlams veikt vismaz divas reizes nedēļā.

Un visbeidzot, reizi nedēļā palutini savas rokas ar mājas SPA procedūrām. Siltam ūdenim var pievienot ēteriskās eļļas (bērzu, ​​bergamotes, bazilika, greipfrūtu, krustnagliņas u.c.) un iemērkt tajā rokas uz divdesmit minūtēm. Pēc tam ar vieglām apļveida kustībām vajadzētu noberzt sausu ādu, izmantojot maigu līdzekli (ideālā gadījumā gommage ar augļskābēm). Šāds rīks maigi attīrīs ādu no atmirušajām šūnām, vienlaikus to nesabojājot. Pēc tam ieteicams veikt eļļas ietīšanu. Trīs ēdamkarotes olīveļļas (vai linsēklu, saulespuķu) eļļas sajauc ar ēdamkaroti medus, liek ūdens vannā un uzkarsē līdz 40-45°C temperatūrai. Iegūtajā sastāvā iepriekš sagatavotu marles gabalu, kas salocīts vairākos slāņos, vajadzētu samitrināt un uzklāt uz roku ādas. Virsū marlei vajadzētu ietīt ar plēvi un uzvilkt kokvilnas cimdus. Procedūru vislabāk veikt naktī.