→ Що дає процедура обгортання для схуднення. Як робити обгортання для схуднення вдома. Що таке обгортання

Що дає процедура обгортання для схуднення. Як робити обгортання для схуднення вдома. Що таке обгортання

Часто жінки стикаються з проблемою утворення жирових відкладень у животі та стегнах. Щоб забезпечити захист репродуктивних органів від впливу зовнішнього середовища та передбачена така особливість, яка надає комфортні умовидля розвитку дитини в утробі.

Але через вікові зміни, гормональні зрушення, порушення правил харчування починається посилена вироблення жиру в проблемних місцях, хоча сама фігура може залишатися стрункою.

Популярні обгортання для живота для схуднення стануть порятунком у непростій ситуації, повернуть колишні вигини фігури. Обгортаннями доповнюють дієти та фітнес-тренування, якщо все проводити комплексно.

Що таке обгортання?

- Одна з поширених косметичних процедур на сьогоднішній день. Своєю популярністю вона завдячує своїй ефективності. Початково дана процедуравикористовувалася для боротьби з целюлітом, але потім обгортання перейшло в розряд методів схуднення. І все завдяки своїй здатності зменшувати обсяги у частинах тіла.

Особливо корисна ця процедура молодим мамам та тим, хто бореться з зайвою вагою. Адже вагітність і втрата ваги не найкраще позначаються на шкірі, і часто в області живота вона залишається в'ялою і обвислою. Обгортання для живота здатні виправити положення і повернути колишній пружний та плоский животик.

Ділянка тіла під шкірою піддається впливу підвищених температур, заразом починає діяти спеціальний склад, нанесений попередньо під плівку.

У теплі відкриваються пори, тому відбувається посилене виділення рідини із тканин. Процедуру тепер можна проводити не лише в салонах, а й у домашніх умовах.

Благодійний вплив на організм полягає в наступному:


Обгортання для живота для схуднення не лише допомагають знизити вагу, а й повернути пружність в'ялим ділянкам тіла. Завдяки жироспалюючим обгортанням забирається «апельсинова кірка», а шкіра стає бархатистою, приємною на дотик.

Користь обгортань для живота, боків та стегон


Як забирається живіт за допомогою обгортання?

Обгортання допомагає втратити вагу, але за рахунок втрати рідини із тканин. Результати порівнюють із походом у сауну, тільки процедура впливає не на все тіло, а на окремі проблемні області, які обертають плівку. Під дією тепла розширюються пори, починає виводитися волога разом із шкідливими речовинами.

Активізується кровообіг у конкретній ділянці тіла, посилюється відтік лімфи, що сприяє зменшенню об'ємів тіла, стрункості фігури. Найбільш вираженим виявиться ефект на стані шкіри, вона набуде еластичність, позбавиться набряклості та в'ялості.

Показання

Показаннями є різні ступені ожиріння, проблеми зі шкірою:

  • при целюліті;
  • необхідності зробити фігуру стрункою, тобто підкоригувати форму стегон та талії, прибрати розтяжки;
  • наявність токсинів у підшкірному шарі;
  • набряклість;
  • вугровий висип;
  • сухість шкірних покривів;
  • псоріаз, екзема;
  • хвороби суглобів

Обгортання сприяють насиченню кров'ю тканин, видаляють зайву вологу і токсини зі шкіри, повертають еластичність дерме.

Як правильно робити процедуру вдома?

За процес схуднення в жіночому організмі відповідає гормон соматропін, що проявляє активність з 22 до 24 години щодня. Процедуру найкраще планувати на такий час.

Слід дотримуватися певних правил, щоб обгортання схуднення призвело до швидкого результату:

Від однієї процедури реальних результатів не видно. Варто зробити від 10 до 20 обгортань, щоб знизити обсяги живота, покращити стан шкіри. У день обгортання рекомендують відмовитися від жирної їжі, перейти на овочі та фрукти, пити багато рідини. Перед процедурою не їдять близько двох годин, а після неї – годину чи півтори.

Обгортання для живота, боків та стегон у домашніх умовах

При вирішенні приступити до обгортання живота, боків, ніг і стегон вибирають відповідний варіант в окремому випадку, що залежить від стану здоров'я та кінцевої мети, якої прагне людина.

Розрізняють два основні види обгортання тіла:

  • Гарячевідноситься до самих дієвим способам. Так не тільки розігрівається область живота та стегон, а й підвищується вологість на кшталт сауни, тому прискорюється вихід шкідливих компонентів зі шкіри, інтенсивно виходить зайва рідина із клітин організму. Хоча такий спосіб підходить не всім бажаючим схуднути, він категорично протипоказаний хворим на гіпертонію і з порушеним кровообігом;
  • У холодного способупротипоказань менше, адже не потрібно підвищувати температуру певної ділянки тіла. Процедура усуває в'ялість шкіри, підтягує контури тіла.

При використанні харчової плівки для обгортання живота виявляється, що зайві обсяги йдуть не так інтенсивно, як на стегнах і боках. Все залежить від кількості накопиченої у тканинах рідини, якої на животі значно менше.

Рецепти обгортання

Існує ряд допоміжних засобів щодо обгортання. Вони не лише посилюють вплив плівки, але й насичують шкіру корисними компонентами.

Для активізації виходу рідини із тканин застосовують такі засоби, як оцет, водорості, каву або червоний перець. Рекомендують використовувати натуральні складові, щоб швидше позбутися жирового прошарку на животі та боках.

Кожен худне може спробувати кілька способів і рецептів вдома, щоб вибрати для себе найбільш підходящий. З появою відчуття печіння чи дискомфорту, слід негайно змити з тіла маску, ніж спровокувати алергічну реакцію.

З ламінарією

Перед застосуванням заливають 3 столові ложки водоростей водою, залишають для набухання на півгодини. При бажанні в масу з ламінарії додають жовток, а також кілька крапель апельсинового і камфорного масла. Залишається нанести теплу суміш на живіт та стегна, завернутися плівкою, надіти вовняні речі.

З оліями


Із зеленим чаєм


Шоколадом

Існує безліч варіацій догляду за тілом за допомогою шоколаду, але найчастіше застосовують обгортання.

Переваги методу:


З допомогою водяної лазні розтоплюють 100 г гіркого шоколаду без добавок. Теплу суміш наносять на проблемні області тіла, обертаються харчовою плівкою, відпочивають під теплим пледом 2:00. Змивають масу теплою водою.

З оцтом


З яблучним оцтом


З гірчицею

Використання гірчиці сприяє прогріванню тіла, рясному потовиділенню:


Додатково одягаються у вовняні речі, щоб тіло добре прогрілося. Маса діє півгодини, але з появою відчуття печіння негайно змивають водою. Після процедури проблемні ділянки змащують антицелюлітним або зволожуючим кремом, щоб посилити ефективність та усунути почервоніння.

Важливо!При проблемах з підвищеним тискомне можна проводити обгортання з гірчицею, щоб не посилити навантаження на серцевий м'яз. Якщо шкіра чутлива до гірчиці, слід додавати до складу рідкого меду, щоб не отримати опік.

З кавою

Заварюють у турці каву, а вже осад проціджують, щоб отримати макуху для обгортань.

Існує низка правил правильного проведення процедури:


На підготовлену ділянку тіла наносять підігріту кавову субстанцію, швидко обертають плівкою, щоб не допустити її охолодження. Залишилося вдягнутися в вовняний светр, забратися під плед, розслабитися на годину.

З глиною

Обгортання тіла глиною сприяють насиченню дерми мікроелементами та киснем, зменшенню обсягів тіла, активізації обмінних процесів, зволоженню тканин, поповненню запасів вітамінів.


З медом


Фруктове

При фруктовому обгортанні активізується процес регенерації через наявність у плодах різних видівкислот. Шкіра набуває пружності і гладкості, якщо кілька тижнів поспіль робити процедури.

Плоди манго, яблук, банани, апельсини та полуниці насичують клітини організму вітамінами, посилюють захисні здібності шкіри проти зовнішніх подразників.


Просто плівкою


Гарячі обгортання

  • При гарячому вигляді тіло наносять маску, попередньо підігріту до 38 градусів.
  • Маска складається з компонентів, відомих стимулюючим впливом на кровообіг, тому під плівкою починається активне розщеплення жирових відкладень, виведення шкідливих компонентів.
  • На тіло рясно наносять склад, що діють, обертають плівкою, а вже потім надягають вовняні речі. Триває гаряче обгортання від півгодини до 90 хвилин.

Ефект полягає в припливі крові до ділянки тіла, розширення кровоносних судин, вітамінізації шкіри мікроелементами та мінералами. Проходять кілька процедур, кількість яких залежить від віку пацієнта, очікуваного результату та інших факторів.

Обгортання у лазні


Яке обгортання найефективніше для схуднення живота?

Часто використовують обгортання зменшення обсягів талії, корекції фігури, підтягування сідниць, усунення дефектів шкіри. То яке ж найефективніше обгортання для чоловіків і жінок?

Найдієвішими визнані обгортання:

  • перець, змішаний із корицею;
  • мед із гірчичним порошком;
  • кофеїнове, коли використовують кофеїн у ампулах або кавовий порошок;
  • суміш червоного та чорного перцю з додаванням соди та кількох крапель ефірної олії.

Дані обгортання мають підвищений вплив, але їх проводять лише за відсутності чутливості шкіри або індивідуальної непереносимості складових.

Протипоказання

У певних випадках проводити обгортання живота для схуднення не можна:

  • у період вагітності перегрів тіла у зоні живота може спровокувати активність матки, що призведе до викидня;
  • під час лактації, адже активні речовини проникають у молоко жінки, тому не варто ризикувати здоров'ям немовляти;
  • менструації. Організм і так зазнає сильного навантаження від втрати крові, краще почекати кілька днів;
  • алергія на складові суміші;
  • рани чи садна на шкірних покривах;
  • хвороби нирок та серця;
  • підвищений тиск.

За наявності гінекологічних захворювань, пов'язаних із підвищеним рівнем естрогену, заборонені гарячі обгортання.

Завдяки регулярним обгортанням йде інтенсивний розпад жирів, видалення із клітин зайвої вологи, розгладжуються шкірні покриви. Після курсу процедур зайві кілограми можуть повернутися, якщо не змінити звичок харчування та не зайнятися фізичними вправами.

Дякую

Сайт надає довідкову інформаціювинятково для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!

Обгортання – визначення, ефекти, показання та протипоказання до процедури

Обгортанняявляють собою процедуру, в ході якої на шкірний покрив різних ділянок тіла наноситься спеціальний склад з певними властивостями, що забезпечує усунення набряків, целюліту та зайвих жирових відкладень, а також підтягує шкіру і робить її м'якою, пружною, шовковистою, рівною, красивою, сяючою . Обгортання є косметичною процедурою, що стосується спектру догляду за шкірою тіла. Тому основний і найбільш загальний ефект обгортань – це покращення структури шкіри, її вирівнювання та підтягування, гальмування вікових змін, а також надання тонусу та тургору, усунення розтяжок, шрамів, рубців, нерівностей, целюліту. Крім того, обгортання підвищують загальний тонус організму, а також виводять токсини, шлаки та надлишок рідини з тканин, тим самим сприяючи схуднення та зменшення об'ємів тіла.

Залежно від властивостей активних компонентів, Різні обгортання застосовуються для різних цілей. Наприклад, є обгортання, найбільш ефективні для схуднення, усунення целюліту або підтягування, тонізування, розгладжування шкіри і т.д. Хоча всі обгортання надають повний спектр ефектів, але з них мають максимальну вираженість у певному вигляді обгортання.

Подібно до інших косметичних, фізіотерапевтичних та медичних процедур обгортання мають свої протипоказання та показання до застосування. Так, будь-які обгортання протипоказані людям, які страждають на наступні захворювання:

  • Грибкові захворювання шкіри, волосся чи нігтів;
  • Рани, садна, тріщини, висипання або інші пошкодження шкірного покриву;
  • Шкірні захворювання на стадії загострення, наприклад, псоріаз, дерматит і т.д.;
  • Гінекологічні захворювання (у разі не можна застосовувати обгортання області живота і боків, але в інших частинах тіла вони дозволені до використання);
  • Онкологічні захворювання;
  • Захворювання серцево-судинної системи (ІХС, вади серця, гіпертонічна хвороба і т.д.);
  • захворювання ендокринної системи (наприклад, цукровий діабет, гіпотиреоз і т.д.);
  • Алергічні реакцію компоненти конкретного обгортання.
Додатково до перерахованих вище гарячі обгортання мають такі протипоказання:
  • Серцево-судинні захворювання на стадії декомпенсації;
  • Захворювання лімфосудин.
Показання для виконання обгортаньвважають такі стани, при яких дана процедура ефективно покращує загальне самопочуття та перебіг захворювання:
  • Необхідність корекції фігури (бажання надати тілу певних пропорцій – зробити талію вужчою, стегна гладкими тощо);
  • Стрії (розтяжки) на тілі;
  • Велика кількість токсинів у підшкірному жировому шарі;
  • Вугровий висип;
  • Захворювання суглобів (артрит, артроз);
  • Псоріаз;

Класифікація обгортань

Існує кілька класифікацій обгортань, що ґрунтуються на різних параметрах процедури. Так, найбільш поширеною є класифікація за механізмом дії та температурою препарату, що використовується для обгортання. Відповідно до цієї класифікації вся сукупність обгортань поділяється на такі різновиди:
1. Гаряче обгортання - Виготовляється теплим препаратом, який готується на воді температурою 45 - 50 o . Нагрівання шкірного покриву активізує кровообіг і розкриває пори, тим самим сприяючи виведенню токсинів та активному розщепленню жирів. Гарячі обгортання найбільш ефективні для схуднення, усунення целюліту та моделювання фігури;
2. Холодне обгортання - Виготовляється прохолодним препаратом, який готується на воді кімнатної температури. При такому обгортанні дрібні і поверхневі судини звужуються, а наявні в тканинах токсини потрапляють в системний кровотік, звідки в кінцевому підсумку приносяться в печінку і нирки, через які з калом і сечею виводяться з організму. Холодне обгортання ефективно підтягує шкіру, робить її гладкою та пружною, а також чудово знімає набряки та втому ніг;
3. Двофазнеабо контрастне обгортання являє собою поперемінне застосування холодного та гарячого обгортання протягом одного сеансу;
4. Трифазне обгортання є комбінацією гарячого і холодного обгортання з різних препаратів, які наносяться на різні ділянки тіла. Наприклад, на живіт роблять гаряче обгортання, на ноги – холодне тощо;
5. Сухе обгортання є простим обмотуванням ділянки шкіри спеціальними пеленальними матеріалами без косметичних сумішей. Ефект обгортання забезпечується теплом тіла;
6. Вологе обгортання є видом процедури, для якого використовуються спеціальні косметичні суміші і препарати, що розводяться у воді.

За обсягом накладання всі обгортання поділяються на тотальні та локальні. Відповідно при тотальних проводиться повне обгортання всього тіла, а при локальних – лише деяких проблемних ділянок, наприклад живота, стегон, сідниць і т.д.

Залежно від пеленальних матеріалів всі обгортання поділяють такі виды:

  • Плівкове обгортання – найпоширеніший вид процедури, коли на тіло людини накладають спеціалізовану тонку плівку;
  • Бандажне обгортання є видом процедури, при якому тіло туго замотується і забезпечується компресійний ефект. Даний вид обгортання зручний тим, що бандажні бинти можна наповнити необхідним розчином;
  • Тканинне обгортання являє собою варіант процедури, при якому використовуються довгі та щільні простирадла, просочені спеціалізованими розчинами.


Залежно від активного компонента, що використовується для приготування обгортання складу, всю сукупність процедур поділяють на такі види:
1. Водорості обгортання , в яких як активний компонент використовуються або порошкоподібні сухі водорості, або їх екстракти, або цілісні рослини. Даний вид обгортань має загальнозміцнюючу та тонізуючу дію, покращує імунітет, виводить токсини, омолоджує тканини та дає приплив сил. Крім того, водоростеві обгортання усувають дефіцит мінералів в організмі за рахунок їх проникнення через шкіру в кровотік, та покращують функціонування та стан опорно-рухового апарату;
2. Грязьові обгортання , в яких як основний компонент лікувальної суміші використовується морський, лиманний або інший бруд. Грязьові обгортання мають дуже потужний антицелюлітний ефект, оскільки грязі інтенсифікують кровообіг, ініціюють розпад жирової тканини і прискорюють метаболізм. Завдяки цьому грязьове обгортаннячудово розгладжує шкіру, а також надає їй еластичність та міцність;
3. Глиняні обгортання , В яких як основний компонент лікувальної суміші використовуються різновиди глини (біла, блакитна, чорна). Дані обгортання чудово виводять токсини, усувають целюліт та набряки, розгладжують дрібні зморшки, підтягують. в'ялу шкіру. Глиняні обгортання позбавлять шкіру від почуття втоми, набряків, висипань, прищиків та ознак старіння;
4. Масляні обгортання , в яких в якості основного компонента ефірні олії , розчинені в маслі-основі (оливкова, мигдальна або паростків пшениці). Дані обгортання використовуються для досягнення різних ефектів, що забезпечуються властивостями ефірних олій;
5. Парафінові обгортання , В яких основні діючі компоненти розчиняють у теплому парафіні. Це забезпечує тривале і повільне вивільнення активних компонентів, які мають однакову силу дії протягом усього сеансу обгортання. Крім того, парафін чудово, повільно, глибоко та потужно прогріває все м'які тканинитіла, що активізує кровообіг, розпад жирів та синтез колагену та еластину. Парафінові обгортання надають шкірі гладкості та пружності, можна сказати, повертають молодість;
6. Медові обгортання , у яких як основний компонент використовується мед. Як відомо, мед містить широкий спектр вітамінів, мінералів та біологічно активних речовин, які відмінно і глибоко вбираються в шкірний покрив, активізуючи обмінні процеси, а також збагачуючи та зволожуючи тканини. Медові обгортання відмінно знімають набряки, усувають розтяжки та целюліт, а також забезпечують лімфодренажний та бактерицидний ефекти, за рахунок яких купуються запальні процеси;
7. Фруктові обгортання , в яких як активні компоненти використовуються ягоди та фрукти. Обгортання покращують обмін речовин, живлять шкіру вітамінами і мікроелементами, а кислоти, що входять до складу фруктів і ягід, одночасно виробляють пілінг. Фруктові обгортання розгладжують, омолоджують, тонізують шкіру та забезпечують потужний антистресовий ефект;
8. Шоколадні обгортання , В яких основним компонентом суміші є какао-порошок. Обгортання добре виводять токсини з тканин і забезпечують сильний антицелюлітний ефект. Після шоколадних обгортань шкіра стає бархатистою і набуває ніжного бронзового відтінку з приємним специфічним запахом;
9. Виноградне обгортання , що виробляється екстрактами винограду та його кісточок. У ході обгортання шкіра насичується вітамінами та мікроелементами, у її клітинах активізуються обмінні процеси, внаслідок чого покращується тонус, пружність та вирівнюється колір;
10. Оцтове обгортання , для якого використовується натуральний яблучний оцет. Обгортання має потужний антицелюлітний ефект;
11. Перлинне обгортання , для якого використовуються потовчені в порошок натуральні перли. Обгортання пом'якшує шкіру, надає їй пружність та гарний рівний сяючий колір. Крім того, завдяки мікроелементному складу перлів обгортання уповільнюють процес старіння та усувають набряки.

Вище перераховані як салонні, так і домашні варіанти обгортань. Однак у статті ми докладно зупинимося лише на обгортанні та рецепти для домашнього застосування.

Обгортання, найефективніші за різних косметичних проблем

Найчастіше жінки використовують обгортання для усунення конкретних косметичних дефектів, які на думку є на тілі. Найчастіше обгортання застосовують з метою схуднення, моделювання фігури (наприклад, підтягування живота, усунення боків або "вушок" на стегнах, підтягування сідниць і т.д.) та усунення целюліту. Розглянемо, які обгортання є найефективнішими при зазначених проблемах.

Обгортання для схуднення

Деякі обгортання, які активно стимулюють кровообіг, активізують обмін речовин і, тим самим, викликають інтенсивний розпад жирів та видалення надлишку рідини та токсинів з тканин, сприяють схуднення. У цьому випадку схуднення в основному відбувається за рахунок усунення надлишку вологи в тканинах, і тому не є стійким. Через деякий час після курсу обгортань зайві кілограми та сантиметри, на жаль, повертаються, якщо жінка не змінить способу життя та звичок харчування.
Найбільш ефективними для схуднення є такі види обгортань:
  • Шоколадне обгортання;
  • Обгортання мед + гірчиця;
  • Медове обгортання з додаванням лимонної або мандаринової ефірної олії;
  • Медове обгортання з 2 мл папаверину та 2 мл кофеїну;
  • Кофеїнове обгортання з використанням кавового порошку, кавової гущі чи кофеїну в ампулах.


Для отримання видимого ефекту необхідно зробити 10-20 обгортань протягом 20-50 днів. Оптимально робити обгортання через 1 – 2 дні.

Обгортання для схуднення боків

Обгортання для схуднення боків є окремим випадком обгортань для схуднення. Тобто для схуднення боків використовуються ті ж рецепти обгортань, що і схуднення в цілому. Просто в цьому випадку проводиться обгортання тільки живота із захопленням верхньої частини стегон, а всі інші частини тіла не піддають процедурам.

Рецепти обгортання для схуднення

Розглянемо конкретні рецепти перерахованих вище обгортань для схуднення, правила приготування та нанесення сумішей, а також тривалість курсу застосування.

Шоколадне обгортання. Для приготування маси для обгортання 200 г какао-порошку розчиняють у 500 мл гарячої води. Після розчинення какао-порошку в масу додають чайну ложку оливкової олії. Суміш охолоджують до кімнатної температури і товстим шаром (2 – 3 мм) наносять на ділянки тіла, які потребують схуднення. Якщо необхідно схуднути, то складом покривають все тіло. Після нанесення на шкіру шоколадної маси необхідно швидко обернути тіло харчовою плівкою, лягти в ліжко і сховатися пледом або теплою ковдрою. Склад залишають на шкірі на 15-20 хвилин, після чого змивають теплою водою. Для максимального ефекту рекомендується після обгортання нанести антицелюлітний крем на шкіру.

Для шоколадного обгортанняне можна використовувати звичайні плитки шоколаду, що продаються в магазинах, оскільки вони містять цукор та ароматичні добавки, шкідливі для схуднення.

Мед + гірчиця (гірчичне обгортання). На водяній бані розтопити 100 г меду та додати порошок гірчиці з розрахунку обсягів 1:1. Тобто, обсяг меду та гірчиці має бути однаковим, а вага може бути різною. Отриману суміш наносять на ділянки тіла, у яких необхідно схуднути, після чого обмотують їхньою харчовою плівкою. При цьому перший шар плівки накладають вільно, а другий, навпаки, щільно обмотуючи тіло по спіралі. Після цього необхідно прийняти зручну позуі сховатися теплим пледом або ковдрою. Склад залишають на тілі на півгодини, після чого видаляють плівку і промивають шкіру теплою водою. Після обгортання рекомендується нанести на шкіру жироспалюючий або антицелюлітний крем.

Мед + лимонна або мандаринова олія. На водяній бані розтопити 100 г меду і додати 20 - 25 крапель олії лимона або мандарину, після чого отриманий склад нанести на тіло, укутавши його харчовою плівкою. Для посилення ефекту можна лягти під теплу ковдру. Склад тримати протягом півгодини, потім змити теплою водою.

Мед+папаверин+кофеїн. На водяній бані розтопити 100 г меду, і додати до нього 2 мл папаверину (1 ампула) та 2 мл кофеїну (2 ампули). Отриманий склад масажними рухами наносять на тіло, замотують харчовою плівкою та залишають на 3 години. Поверх плівки можна або одягнути теплий одяг, або лягти під ковдру. Після процедури знімають плівку, а залишки складу змивають теплою водою.

Кавове обгортання. Як основну речовину можна взяти 2 мл кофеїну (2 ампули), 3 – 4 столові ложки кавової гущі або меленої натуральної кави. Як речовина основи беруть 20 г білої глини.

Глину розводять водою до консистенції сметани, після чого додають до неї кофеїн або каву. Готову сумішнаносять на тіло і загортають його харчовою плівкою. Поверх одягають теплий одяг або лягають під ковдру, залишаючи склад на 30 – 40 хвилин, після чого змивають його теплою водою.

Обгортання від целюліту

Обгортання від целюліту надають при регулярному застосуванні відмінний позитивний ефект, розгладжуючи шкіру, виводячи надлишок рідини з тканин, стимулюючи розпад жирів та усунення целюлітних осередків. Крім усунення целюліту обгортання тонізують, підтягують шкіру, надають їй еластичність, пружність та гладкість, а також вирівнюють колір та текстуру.

Найбільш ефективними антицелюлітними обгортаннями є такі:

  • Мед + водорості;
  • Грязьове обгортання;
  • Масляне обгортання;
  • Обертання на зеленому чаї;
  • Кавово-апельсинове обгортання.
Крім вищеперелічених антицелюлітний ефект мають також обгортання для схуднення. Тому з метою усунення целюліту можна застосовувати обидва різновиди обгортань. Нижче розглянемо рецепти антицелюлітних обгортань, ефект яких є найпотужнішим.

Мед + водорості.Для обгортання необхідно придбати в аптеці порошок ламінарій або фукусів. На водяній бані нагріти 100 г меду, а дві столові ложки порошку водоростей розвести теплою водою і залишити на 15 хвилин. Після чого змішати мед з водоростями, додати жовток одного яйця, 10 крапель цитрусової олії та 20 крапель камфорної олії. Готовий склад товстим шаром наносять на тіло та укутують харчовою плівкою. Склад залишають на 15-20 хвилин, після чого змивають теплою водою.

Грязьове обгортання. Найбільш ефективним для усунення целюліту є морський бруд "Парафанго", тому оптимально для обгортань використовувати саме його. Парафанго можна купити у спеціалізованих магазинах, що продають косметичні препарати. Однак якщо Парафанго купити з будь-яких причин неможливо, то можна використовувати будь-який лікувальний бруд. Для обгортання вологий бруд одразу накладають на тіло, а сухий попередньо розводять чистою водою у співвідношенні 1:7. Після нанесення складу на тіло його залишають висихати на відкритому повітріна 10-20 хвилин, після чого змивають теплою водою.

Масляне обгортання. Для отримання антицелюлітного ефекту використовують олії, що сильно збільшують кровотік у м'яких тканинах, а також активують процеси регенерації структур шкірного покриву. Оптимально підходять для антицелюлітного обгортання апельсинове, грейпфрутове, лимонне, розмаринове, фенхелеве та кипарисове масла. Для приготування суміші для обгортання беруть на 15 крапель базової олії (оливкова, мигдальна, персикова) 5 крапель будь-якої основної олії з антицелюлітним ефектом. Готову масляну суміш масажними рухами наносять на тіло і загортають харчовою плівкою, залишаючи на 30-40 хвилин, після чого приймають теплий душ.

Обгортання на зелений чай. Для приготування маси для обгортання необхідно подрібнити зелений чай до порошку, а також підготувати мелену корицю, окріп і мед. Залити 5 чайних ложок порошку зеленого чаю окропом, щоб утворилася кашоподібна маса, до якої додати 2 столові ложки меду і половину чайної ложки кориці. Склад змішати до отримання однорідної маси та нанести на тіло. Укутати харчовою плівкою, прийняти зручну позу і сховатись теплою ковдрою, залишивши склад на тілі на 30 - 60 хвилин. Після чого змити склад теплою водою та нанести на шкіру антицелюлітний крем.

Кавово-апельсинове обгортання. Молоту натуральну каву залити теплою водою до утворення кашки, додати до неї 4 – 5 крапель апельсинової, лимонної чи мандаринової олії. Склад нанести на шкіру, укутати її харчовою плівкою і залишити на 30-50 хвилин, після чого змити теплою водою.

Обгортання для живота

Обгортання для живота використовується з метою підтягування шкіри, надання їй тонусу та еластичності, а також усунення в'ялості та целюліту. Крім того, обгортання для живота застосовуються з метою схуднення, витончення талії та надання силуету точності, краси та граціозності. Найбільш ефективними в досягненні цих цілей є перераховані вище обгортання для схуднення і процедури з потужним антицелюлітним ефектом.

Загальні правила виконання обгортань

Обгортання є безпечною процедурою, яка, однак, не позбавлена ​​небезпеки, тому виконувати її слід, суворо дотримуючись наступних рекомендацій та загальних правил:
  • Не їжте 2 години перед проведенням обгортання;
  • Не проводьте обгортання після ванни або гарячого душу;
  • Не слід засмагати під відкритим сонцем або в солярії протягом доби після обгортання;
  • Протягом усього курсу обгортань слід випивати 2 – 3 літри рідини (води, несолодкого трав'яного чаю, свіжих овочевих або фруктових соків);
  • Слід відкласти обгортання, якщо підвищилася температура тіла;
  • Безпосередньо перед накладанням складу для обгортання рекомендується добре очистити шкіру за допомогою кавового чи іншого скрабу чи пілінгу. Очищення шкіри відлущить мертві клітини, активізує кровообіг, розкриє пори та створить оптимальні умовидля всмоктування складу для обгортання;
  • Перед накладенням складу для обгортання рекомендується помасажувати проблемні зони тіла спеціальною рукавичкою, щіткою або руками;
  • Готувати склади для обгортання необхідно безпосередньо перед процедурою, а всі залишки викидати;
  • Склад наносити на шкіру товстим і рівномірним шаром, особливо ретельно обробляючи проблемні зони, такі, як стегна, живіт та сідниці;
  • Поверх складу для підвищення ефективності обгортання слід накласти харчову плівку і сховатися ковдрою або одягнути теплий одяг;
  • Перед змиванням залишків суміші теплою водою рекомендується зняти великі шматки шпателем або серветкою;
  • Після обгортання рекомендується наносити на шкіру антицелюлітний, живильний або зволожуючий крем, залежно від того, з якою метою виконувалась процедура;
  • Курс обгортань повинен складатися мінімум із 5 – 10 процедур, а оптимально – з 10 – 20;
  • Оптимально проводити обгортання через день;
  • Оптимально робити обгортання увечері – з 18-00 до 22-00, оскільки саме в цей час активність шкірного покриву максимальна.

Рецепти обгортання для домашніх умов

Вище у відповідних розділах наведено рецепти різних обгортань для схуднення та усунення целюліту. Нижче наведемо рецепти інших ефективних обгортань, які чудово покращують стан шкірного покриву, продовжують молодість та відкладають вікові зміни.

Медове обгортання

Медове обгортання чудово виводить надлишок рідини з тканин, сприяє схуднення та усуває целюліт. Крім того, медові обгортання буквально насичують шкіру та м'які тканини мінералами та вітамінами, нормалізуючи обмін речовин, живлячи клітини, сприяючи відновленню колагенових та еластичних волокон та виведенню токсинів. Результатом медових обгортань є еластична пружна шкіра без ознак в'ялості та целюліту.

Медове обгортання проводиться досить легко. Натуральний мед без попереднього підігріву наносять на шкірний покрив та укутують харчовою плівкою. Обгортання залишають на 20 – 30 хвилин, після чого мед змивають теплою водою.

Крім чистого медового обгортання можна робити комбіновані варіанти, додаючи в мед молоко чи йогурт.

Обгортання глиною

Обгортання глиною сприяють схудненню та зменшенню виразності целюліту, оскільки процедура насичує шкіру киснем, активізує обмін речовин, активно зволожує тканини та відновлює баланс мікроелементів.

Для приготування складу для обгортання необхідно взяти порошок будь-якої глини – білої, блакитної чи чорної та розвести його у теплій воді до консистенції сметани. Для покращення ефекту до складу можна додати трохи водоростей. Готову масу нанести на шкіру, укутати плівкою та залишити на 20 – 40 хвилин. Потім змити глину теплою водою і нанести на шкіру зволожуючий крем.

Крім описаного варіанта глиняного обгортання є ще один, але для його використання знадобиться допомога другої людини. Отже, 4 столові ложки глини розводять у літрі теплої води і просочують отриманим складом простирадл. Помічник повинен загорнути людину в це простирадло, закутати в клейонку, укласти на ліжко і вкрити ковдрою. Склад залишають на тілі на 1-1,5 години, після чого змивають теплою водою.

Обгортання плівкою

Обгортання плівкою сприяють усуненню надлишку вологи зі шкіри та виведенню токсинів за рахунок активного потіння та ефекту сауни. Обгортання дуже просте – для його виконання необхідно просто щільно обмотати тіло харчовою плівкою, одягнути теплий одяг та посидіти 20 – 40 хвилин. Для підвищення ефективності обгортання рекомендується не сидіти або лежати, а активно рухатися, наприклад, танцювати, виконувати фізичні вправи або пилососити, мити підлогу і т.д.

Оцтове обгортання

Оцтове обгортання чудово активізує процес розщеплення жирів, сприяючи схуднення, усунення целюліту та виведення надлишку вологи з глибоких шарів шкіри. Яблучний оцет розводять водою у співвідношенні 1:1 і додають у розчин 1 – 2 краплі лимонної чи апельсинової олії. Розчин масажними рухами втирають у шкіру, після чого укутують харчовою плівкою та залишають на 30 – 40 хвилин. Для посилення ефекту можна одягнути теплий одяг або сховатися ковдрою. Після закінчення обгортання можна просто змити залишки складу теплою водою або прийняти душ.

Водорістове обгортання

Водорості обгортання може бути холодним або гарячим. Гаряче обгортання сприяє схуднення та усунення целюліту, а холодне розгладжує та тонізує шкіру, надаючи еластичність та гарне мерехтіння.

Для холодного обгортання необхідно замочити 100 г водоростей (ламінарій) в 1 літрі прохолодної води з температурою 18 – 20 o З і дати розбухнути протягом 30 хвилин. Готові водорості накласти у формі компресів на проблемні ділянки тіла та щільно укутати харчовою плівкою. Залишити водорості на тілі на 40-50 хвилин, після чого акуратно розрізати плівку, зібрати пальцями залишки ламінарій і прийняти теплий душ.

Для гарячого обгортання 100 г водоростей замочують у теплій воді температурою 36 – 38 o З залишають набухати на 15 – 20 хвилин. Потім також розкладають водорості по тілу, загортаючи його харчовою плівкою. Для збереження тепла після накладання обгортання необхідно одягтися в теплий одяг або лягти під ковдру. Водорості залишають уперше на 30 хвилин, у другий – на 35 хвилин, у третій – на 40 хвилин тощо. Після завершення сеансу слід прийняти теплий душ.

Домашнє обгортання

Домашні обгортання є процедурами, що виконуються самостійно в домашніх умовах, а не фахівцями в салонах краси. В принципі, ефективність домашніх обгортань практично така сама, як і у салонних процедур за умови правильного виконаннята проведення необхідної кількості сеансів.

Найпростіше для ефективних домашніх обгортань використовувати спеціалізовані косметичні склади, які продаються в магазинах для косметологів. Як правило, ці склади збалансовані і не потрібно витрачати час на приготування власних сумішей, ризикуючи помилитись у пропорціях та технології. Багато жінок купують великі банки з косметологічними складами для обгортань у складчину, і потім поділяють їх порівну, що дозволяє ще й заощадити.

Однак крім спеціалізованих складів можна робити обгортання за будь-якими вищенаведеними рецептами, адаптованими для застосування в домашніх умовах.

Обгортання в домашніх умовах – дуже корисне та ефективне схуднення. За один сеанс можна отримати приголомшливий результат. Щоб позбутися зайвих сантиметрів, необов'язково виснажувати себе тривалими тренуваннями. Застосовувати обгортання можна як для окремих ділянок, але й тіла повністю. Але чи корисне воно? Нижче наведені швидкі ефективні обгортання в домашніх умовах.

Ефективність обгортань

Косметична процедура обгортання входить до складу методів таласотерапії. Під час проведення цієї процедури відбувається таке:

Косметичне обгортання поділяється на гаряче та холодне. Як прийнято вважати, гаряче більше сприяє зниженню ваги. Холодне ж, у свою чергу, здійснює порятунок від апельсинової кірки та сприяє зменшенню обсягу. Будь-який вид обгортанняпокращує самопочуття, зміцнює імунітет та сприятливо діє на шкіру.

Опис процедури

А як робити обгортання для схуднення? Для того щоб процедура була ефективною, неважливо, гаряча вона чи холодна, необхідно дотримуватись певного порядку її проведення. Від того, чи правильно зроблена процедура, залежить кінцевий результат. Процедура обгортання в домашніх умовах:

Процедура повинна викликати будь-який дискомфорт. Після термотерапії потрібно сходити в душ і на деякий час розслабитися в теплому приміщенні та приємній обстановці. Проводити процедури потрібно з певним проміжком часу. Проміжок залежить від складу суміші. Якщо метою є схуднення або рятування від целюліту, необхідно провести 10 процедур обгортання. Результат стає помітним після проведення кількох проведення даної процедури.

Косметичні засоби

У продажу є багато спеціальних косметичних засобів для процедури обгортання. Наприклад, ефективним вважається гель «Кінська сила». До складу гелювходять лише натуральні компоненти.

Креми для обгортання для схуднення зовсім необов'язково купувати готові в косметичних магазинах, їх можна приготувати самостійно в домашніх умовах. Це не дуже складно, тим більше можна переконатися як виготовлений крем самому.

Для кожного виду обгортання необхідно приготувати певний крем. Щоб приготувати його, не потрібно витрачати багато часу, сил. У той же час, можна значно заощадити. Крем, виготовлений самостійно, вийде набагато дешевше.

Домашні рецепти

Існує багато видів обгортання . Застосовувати їх можна практично з будь-якоїмаскою або кремом. Високу популярність мають такі обгортання як глиняне, медове, за допомогою водоростей.

Блакитна та чорна глина

Фахівці запевняють, що найкориснішим обгортанням вважається процедура з використанням різних косметичних глин. Найбільш корисні з них – блакитна та чорна. Придбати її можна в аптеці. До складу глини входять множинні корисні органічні речовини, ферменти та мінерали. Глина дуже сприятливо діє на шкіру. Вона має заспокійливу, антисептичну, протизапальну дію на шкіру. А також вона чудово вбирається. Приготувати глину дуже легко.

Водорості ламінарії

Цей вид обгортання є найефективнішим для схуднення. У цьому переконалися і фахівці, і представниці прекрасної статі. Водорості здатні активно розщеплювати жири у підшкірній клітковині. При застосуванні водоростейоновлюється шкірний покрив та виводиться вся зайва волога з організму. При проведенні цієї процедури ефект стає помітним практично відразу - лише після кількох обгортань можна помітити зменшення жирових відкладень та целюліту. Водорості очищають організм від токсинівшлаків, шкідливих виділень. Шкіра стає ніжною, пружною, еластичною.

Із застосуванням меду

Звичайно, кожен знає якими неоціненними якостями володіє мед. За допомогою меду відбувається очищення шкірного покриву від шлаків та токсинів, шкіра насичується корисними мінералами, чудово зволожується. Мало того, мед допомагає докоряти обмінний процес у клітинах шкіри. Тому і обгортання за його участю стає вдвічі ефективнішим.

Результат

Результатом обгортання, як правило, стає омолодження та підтяжка шкіри, шкіра насичується вітамінами та мінералами, зникає апельсинова кірка, покращується лімфоток, ну і, звичайно ж, очевидний мінус в обсязі. Але не слід забувати, що косметичне обгортання буде ефективно лише в комплексі з активним способом життя та збалансованим харчуванням.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Обгортання для схуднення торкаються всіх проблемних зон, які часто піддаються появі целюліту. Сідниці, стегна і живіт швидко втрачають пружність. Даний аспект обумовлюється уповільненою циркуляцією крові, скупченням солей та рідини у шкірних покривах, недостатньою фізичною активністю. Особливо корисними обгортання вважаються для тих, хто працює в офісі, а також багато часу проводить сидячи. Щоб схуднути і підтягнути силует, важливо дотримуватись правил виконання процедури.

Корисні властивості обгортань для схуднення

Процедура, коли тіло обертається бинтами, простирадлом чи харчової плівкою, називається таласотерапія.

  1. Методика розроблена для виведення солей, отрут та токсинів з організму. За допомогою обгортань поліпшуються обмінні процеси в тканинах ділянки, що обробляється, і в межах 7-10 см. навколо нього. Крім цього домашні склади дозволяють прибрати до 4 см. з талії за 1 сеанс, позбутися набряклості та рідини, усунути целюліт.
  2. Обгортання для схуднення виконуються за допомогою теплової дії (гарячі) або холодного циклу. У першому випадку склад нанесення на шкіру розігрівається до 38-40 градусів. Другий варіант має кімнатну температуру або нижче її меж на 5 градусів.
  3. Найчастіше основу складу для обгортань становить сіль, мед, гірчиця, гострий перець (чилі), морські водорості, столовий або яблучний оцет, меліса та м'ята, ефірні олії, глина, кориця тощо. Настільки широкий перелік дозволяє впливати на нижні шари шкіри, виводячи рідина та спалюючи жир.
  4. Вважається, що обгортання холодного циклу спрямовані на боротьбу з целюлітом та іншими нерівностями шкіри. У той час як гаряча таласотерапія усуває зайві сантиметри з талії, боків, стегон.
  5. Головне призначення обгортань для схуднення – підвищити пружність шкіри, прибрати ефект апельсинової кірки, розщепити солі та вивести надлишки рідини. Внаслідок подібних процедурприскорюються всі біохімічні процеси в організмі, підвищується приплив крові та відбувається масове розщеплення жиру.
  6. Людям з варикозним розширенням вен рекомендується підвищувати температуру складу поступово, тому доцільніше робити обгортання холодного циклу. За рахунок цього судини та капіляри будуть готові до різкої зміни «клімату».
  7. Корисні властивості та кінцевий результат залежать від складу для обгортань. Наприклад, водорості впливають досить глибоко. Після 8-10 сеансів тіло виглядає стрункішим, з проблемних ділянок йде до 8 см. Однак важливо розуміти, що схуднення проходить переважно через виведення рідини, а не розщеплення жирової тканини.
  8. Крім схуднення, обмотування тіла бинтами або плівкою має оздоровчий ефект по всіх напрямках. Зміцнюється імунна система, покращується колір шкіри, піднімається настрій. Тканини отримують всі корисні ферменти, які необхідні для зволоження та живлення.

Види обгортань для схуднення

  1. Холодне обгортання.Склад звужує капіляри, виявляє легке охолодження. Внутрішні органи починають працювати у прискореному темпі, намагаючись зігріти організм. В результаті кров очищається природним шляхом, а не через рідину, що виходить. Даний вид показаний людям з варикозом та судинними сіточками, оскільки суміш нагрівається рівномірно.
  2. Гаряче обгортання.Маса для розподілу по тілу попередньо розігрівається, потім поверх неї обертається плівка. За рахунок теплового ефекту шкіра очищається через пори, прискорюється приплив крові та починається розщеплення жирів. Схуднення обумовлюється за допомогою збагачення клітин киснем. Найефективнішими обгортання гарячого циклу прийнято вважати медове і перцеве.

Протипоказання до проведення обгортань

  • вагітність;
  • захворювання статевих органів (гінекологія);
  • пухлини будь-якої природи;
  • індивідуальна непереносимість компонента для обгортань;
  • порушення діяльності нирок та печінки;
  • нестабільна робота серцевого м'яза.

Важливо!
Перелічені протипоказання універсальні всім типам обгортань. Проте існують заборони проведення процедур гарячим циклом, якщо у вас:

  • варикозне розширення вен;
  • велике скупчення капілярів, що лопнули під шкірою;
  • тромбофлебіт;
  • лихоманка (підвищення температури тіла, жар);
  • запаморочення;
  • алергія на складові суміші.

  1. Обгортання – колосальний стрес для організму. Процедуру не можна проводити надто часто. Виконуйте маніпуляції двічі на тиждень до досягнення бажаного результату.
  2. Щоб підвищити ефективність, поєднуйте обгортання з правильним харчуванням, фізичними навантаженнями, використанням засобів спрямованої дії (від целюліту та ін.).
  3. Перед талассотерапією не можна їсти протягом 2 годин. Те саме стосується наступного за проведенням процедури часу.
  4. Терапія здійснюється у вечірні години (18.00-21.00). Саме цей проміжок відводиться на активізацію всіх обмінних процесів в організмі, схуднення здійснюватиметься швидше.
  5. Перш ніж обертати тіло, розігрійте шкіру. Прийміть ванну або душ, ретельно потріть мочалкою. Обов'язково обробіть ділянки для обгортань скрабом, щоб склад проникав глибоко.
  6. Маса розподіляється за проблемними ділянками шкіри товстим шаром. Потім можна обертатися плівкою. Робіть 4-5 витків, не перетягуйте поліетилен, щоби не сповільнити циркуляцію крові.
  7. Після обмотування надягніть вовняний або інший теплий одяг. Вирушайте виконувати справи по дому або ляжте відпочивати.
  8. Дія обгортань гарячого циклу починається в той момент, коли шкіра приємно пече. У разі сильного печіння видаліть плівку/бинти та прийміть прохолодний душ.
  9. Перед першим використанням засобу для обгортання зробіть тест на індивідуальну непереносимість. Спочатку розподіліть склад на згин ліктя, витримайте півгодини та змийте. За відсутності плям і сверблячки приступайте до маніпуляцій.
  10. Після видалення засобу прийміть контрастний душ, потріть м'якою мочалкою. На вологе тіло нанесіть лосьйон спрямованої дії та добре утріть.

Холодне обгортання для схуднення

Як було згадано раніше, під час проведення процедури холодним циклом токсини виводяться за допомогою внутрішніх органів. З ними розправляються нирки та печінка, за рахунок цього очищається кров. Жирові відкладення спалюються, коли організм намагається зігрітися. Найчастіше холодні обгортання проводяться з використанням оцту, водоростей, ефірних олій, солі, перцю. Після нанесення засобу немає потреби укутувати тіло теплим одягом.

Оцет та ефір грейпфрута
Використовуйте столовий, яблучний чи винний оцет концентрацією 6%. Розведіть склад водою, дотримуючись співвідношення 1:4. Введіть у розчин 4-6 крапель ефірної олії грейпфрута або будь-якого цитрусу. Розподіліть суміш по проблемних ділянках шкіри і утріть. Ви можете змочити у розчині бинти, потім намотати їх. Завершуйте процедуру обмотуванням харчовою плівкою. Термін витримки становить 1:00.

Ламінарія та мінеральна вода
Водорості продаються в аптеці, купіть 100 гр. порошкового складу. Розведіть його газованою мінеральною водою, дотримуючись пропорцій в інструкції. Дайте суміші постояти 2 години, потім розподіліть на проблемні ділянки тіла. Відразу оберніться плівкою в кілька шарів. Засіб діє 1,5 години, потім змивається теплою водою.

Ефірні олії та оцет
Для проведення процедури буде потрібна ефірна олія лаванди, пачулі, будь-якого цитрусового фрукта, рожевого дерева. Візьміть по 4-5 крапель кожного складу, додайте 500 мл. теплої води та перемішайте. Опустіть у розчин тканинні бинти, відіжміть їх і обмотайте тіло. Зверху зафіксуйте харчовою плівкою, вирушайте відпочивати. Через 1:00 прийміть контрастний душ і нанесіть крем.

Сіль та рослинна олія
Використовуйте морську сільбез барвників та ароматизаторів. Відміряйте жменю, змішайте її з оливковою або олією. Можете трохи підігріти склад, щоб сіль швидше просочилася. Розпарити шкіру і витріть насухо. Нанесіть засіб, помасажуйте тіло. Через 10 хвилин обмотайтеся плівкою та зачекайте ще годину.

Перець чилі та горілка
Для приготування суміші потрібен пекучий перець чилі, який продається у будь-якому відділі прянощів. Відміряйте чайну ложку, змішайте із 10 гр. меленої кориці, 40 мл. горілки та 50 гр. звичайного лосьйону для тіла. Розподіліть продукцію по розпареним ділянкам тіла (проблемним зонам), втирайте 5 хвилин. Після цього оберніться харчовою плівкою або бинтами, зачекайте ще третину години.

Гарячий цикл дозволяє досягти результатів у рази швидше. Під час проведення процедури починається прискорене потовиділення, внаслідок чого виходить зайва рідина, отрути та солі. Через пори організм позбавляється токсинів, які перешкоджають схуднення. Після нанесення складу обов'язково утепліть тіло одягом.

Мед та олія лимона
Спочатку розпарте епідерміс, прийнявши гарячу ванну чи душ. Потім потріть мочалкою, проведіть скрабування/легкий пілінг. Тепер приготуйте дієву суміш із 100 гр. меду та 5 мл. ефірної олії лимона. Перемішайте складові, підігрійте на пару. У теплому стані розподіляйте на суху та очищену шкіру, масажуйте. Через 10 хвилин інтенсивного тертя шкіра почервоніє, тоді можна обертатися плівкою. Обов'язково одягайте теплий одяг, тримайте склад 45-60 хвилин.

Кориця та оливкова олія
Відміряйте 70 гр. зацукрованого меду, введіть до нього 25 мл. олії оливи та 10 гр. подрібненої кориці. Розтопіть вміст на паровій або водяній бані. Тепер розпарте шкіру у ванні, потріть тіло мочалкою та просушіть. Нанесіть склад товстим шаром, зробіть гарний масажпротягом 10 хвилин. Тепер оберніться харчовою плівкою в 4-5 шарів. Надягніть теплий одяг або вкрийтеся ковдрою. Змийте склад через півгодини.

Гірчиця та глина
Для обгортання краще використовувати глину сірого, чорного, червоного або блакитного відтінку. Будь-який склад можна купити в аптеці чи косметичному магазині. Відміряйте та просійте 60 гр. глини, змішайте із 20 гр. порошку гірчиці та додайте стільки гарячої води, щоб вийшла паста. Після розпарювання шкіри та процедури скрабування починайте наносити засіб. Робіть дуже щільний шар, щоб тіло не просвічувалося. Потім обмотуйте плівкою і надягайте теплий одяг. Відпочивайте 1 годину, починайте змивання.

Какао та молоко

Використовуйте натуральний порошок какао без домішок. Відміряйте 180 гр., Просійте і відправте в миску. Підігрійте до 50 градусів жирне молоко, влийте його до порошку. Важливо отримати пасту, а чи не рідку масу. Наполягайте продукцію третину години, потім зачерпуйте та наносите пензлем на проблемні ділянки тіла. Робіть товстий шар, після чого укутуйте харчовою плівкою або бинтами. Лягайте під ковдру, через 45 хвилин видаляйте суміш.

Кава та гель для душу
Щоб приготувати дієвий склад для обгортань, краще брати не відпрацьовану гущу, а свіжомелену каву. Вам потрібно змішати близько 50-60 гр. складу з гелем для душу, щоб отримати пастоподібну масу. Потім шкіра розпарюється у ванній або душі, після чого приготовлений засіб розтирається по проблемних ділянках. Обов'язково робіть масаж до почервоніння, потім обмотуйте плівкою і надягайте теплі речі. Тривалість витримки варіюється в межах 45-60 хвилин.

Найчастіше результат від проведення обгортань стає помітним вже після 10 процедур. Шкіра підтягується, обсяги йдуть. Ми рекомендуємо поєднувати терапію з правильним харчуванням, спортом, контрастним душем, салонними процедурами(по можливості).

Відео: рецепти обгортань від целюліту

Зробити обгортання для шкіри тіла вдома самостійно зовсім не складно. Для проведення SPA-процедури необов'язково щоразу записуватись у салон.

У вас немає часу на відвідування SPA-центру чи ви не можете знайти хорошого спеціаліста? Не турбуйтеся. Якщо все зробити грамотно, ефект від домашнього обгортання буде не гіршим, ніж від професійного.

Про те, як правильно робити домашнє обгортання для тілаЗ яких етапів складається процедура обгортання, і як часто можна і потрібно її проводити, читайте в цьому пості.

Процедура обгортання в домашніх умовах складається з трьох основних етапів:

  • очищення;
  • нанесення маски, порошку для обгортання або обгортання слайвами;
  • нанесення завершального засобу домашнього обгортання тіла.

Усі вони однаково важливі. Кожен етап доповнює та посилює один одного. Крім цього, можна додати до процедури активні концентрати та масаж.

Розберемося по порядку з кожним етапом домашнього обгортання тіла.

Етап 1. Очищення

Шкіру до обгортання необхідно підготувати. Не можна просто намаститися маскою і чекати на чудеса.

Почніть із ванни або душу. Обов'язково з м'якими миючими засобами. Вони очистять шкіру від поверхневих забруднень, пилу, жиру та поту.

Скраб перед обгортанням

Після душу переходьте до скрабування. Скраб прибирає відмерлі клітини і дозволяє активним речовинам з обгортання проникнути глибше і ефективніше спрацювати.

Тому, якщо ви робите обгортання через день, користуйтеся скрабом через раз. В інші дні використовуйте жорстку мочалку, рукавички або суху шкіру розтирайте щітками до прийняття душу.

Етап 2. Нанесення маски

Спочатку розглянемо покроково процес нанесення обгортання на проблемні зониа потім обговоримо нюанси.

  • Нанесіть потрібну кількість маски на шкіру рівним шаром. Найзручніше робити це стоячи у ванній або душі.
  • Оберніть маску плівкою, поліетиленовим простирадлом або бандажними бинтами. Простирадло підійде якщо ви робите моделююче обгортання повністю всього тіла. При локальних обгортанні (тварини, ноги) зручніше взяти плівку або бинти.
  • Утепліть обгортання пледом.
  • Ляжте і розслабтеся.
  • Через 20-40 хвилин зніміть плівку і змийте обгортання теплою водою в душі. Не використовуйте миючі засоби, щоб максимально зберегти корисність на шкірі.

Мікронізовані водорості (ламінарія та фукус) купити можна в нашому інтернет-магазині.

Обгортання плівкою

Коли ви наносите засіб, проведіть легкий масаж. Він посилить кровообіг та лімфоток, дозволить засобу вбратися швидше, проникнути глибше та спрацювати ефективніше.

Що робити після обгортання шкіри тіла

Після тонізуючого обгортання, як і під час його, найкраще відпочити. Не скакати на аеробіці, не тягати гантельки, не бігти в солярій, не забиратися в квартирі.

Зробіть домашнє обгортання на ніч, випийте зеленого чи ромашкового чаю та лягайте спати. Обгортання стимулює обмінні процеси, і вони продовжуються навіть після того, як ви змили маску. Сон та відпочинок допоможуть організму швидше відновити сили.

Дані етапи підійдуть як для гарячого, так і для холодного обгортання проблемних зон, у тому числі для обгортання від целюліту в домашніх умовах.

Скільки і як часто потрібно робити обгортання

    Обгортання, у тому числі обгортання з водоростями або глиною, роблять 2-3 рази на тиждень, курсом з 8-12 процедур.

    За останніх стадіях целюліту кількість обгортань збільшується до 25 на курс.

    Максимальна частота проведення обгортання – через день. Робити обгортання щодня не можна. Організму потрібен відпочинок між активною роботою.

Коротко про головне

    Обертання будинку складається з трьох основних етапів: очищення шкіри, нанесення маски, нанесення завершального засобу.

    Скраби готують шкіру до обгортання та підсилюють ефект. Завершальні засоби закріплюють та продовжують результат процедури.

    Активні сироватки та концентрати, нанесені під обгортання, масаж, плівка та бандажні бинти також посилюють ефект.

    Під час та після обгортання уникайте фізичного навантаження, пийте воду, зелений чай і відпочивайте.

    Обгортання проводяться курсом із максимальною частотою процедур через день.

Купити домашнє обгортання для тіла Ви можете у нашому інтернет-магазині.

А ви робите домашні обгортання? Діліться у коментарях.

Прокачуйте косметичну грамотність, залишайтеся з нами та будьте красивими.

До нових зустрічей у ефірі LaraBarBlog. ♫

 

 
Це цікаво: