Kādā vecumā meitenes pārstāj augt? Saldumi padara cilvēku zemāku. Kas vēl ietekmē izaugsmi? Kas var novērst vai aizkavēt pubertāti
Dažām meitenēm auguma jautājums ir gandrīz galvenais viņu dzīvē. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri vēlas saistīt savu dzīvi ar modeļu biznesu. Ja tev vēl nav 25 un tavs augums neatbilst modeļa parametriem, tad nekrīti izmisumā. Jūsu ķermenis joprojām veidojas un aug. Apskatīsim šo tēmu tuvāk un uzzināsim, cik gadus mūsu ķermenis aug.
Vai ir noteikti izaugsmes ierobežojumi?
Izaugsme ir neparedzama lieta mūsu dzīvē. 10 gadu vecumā tu vari būt mazākais klasē, un jau 12 gadu vecumā tu vari būt garāks par visiem pārējiem. Nav iespējams pateikt, cik veca meitene aug, jo katra cilvēka ķermenis ir individuāls. Gadās, ka meitenei augšana apstājas 16 gadu vecumā, un 20 gadu vecumā viņa uzzina, ka ir augusi par pāris centimetriem. Ja tavi vecāki ir maza auguma, tad visticamāk arī tu būsi īss, ja vien, protams, strauja izaugsme neprovocēs nekādu slimību vai fizisku personību. Ja jūsu vecāki ir garš, tad jūsu augums būs ievērojams.
Gadās, ka meitene vēlas būt garāka nekā viņa ir. Tas ir saistīts ar vēlmi kļūt par modeli, personīgiem kompleksiem vai vienkārši vēlmi izcelties. Ja esi viena no šīm meitenēm, tad priecājies, jo augumu var mainīt līdz 25 gadiem. Vakarā vai no rīta vienkārši pakariet uz horizontālās joslas, un vēl labāk, ja atkārtojat šo procedūru vairākas reizes dienā. Šādu vingrinājumu var veikt tikai labos laikapstākļos, un tā, ka auksts un atšķirīgs laikapstākļi nesagādāja jums neērtības, izveidojiet horizontālu joslu tieši mājās.
Cik veca ir meitene? Jautājums ir individuāls, taču visbiežāk sieviešu pārstāvju izaugsme apstājas 17 gadu vecumā. Bet ir iespēja izaugt, jo, pēc vispārējās statistikas, cilvēks izaug līdz 25 gadiem.
Kā ar kauliem?
Tagad "attaisnojums" ir kļuvis populārs nevēlēšanās zaudēt svaru vai arī pārāk liels svars: "Man ir lieli kauli." Ir meitenes, kuru kauli ir patiešām plati savam vecumam. Bet šāds gadījums ir iespējams tikai pusaudža gados, kad iegurnis vēl tikai veidojas.
Nākamais aktuālais jautājums, kas satrauc visas meitenes, ir: "Līdz kādam vecumam meitenei aug kauli?" Šeit viss ir tāpat kā ar sievietes izaugsmi, tas ir ļoti neviennozīmīgi. Bet saskaņā ar vidējiem datiem kauli palēnina augšanu līdz 18 gadu vecumam. Tāpēc līdz šim vecuma datumam jūs varat neuztraukties, ka jums, piemēram, ir pārāk lieli gurni. Ļoti drīz jūsu ķermenis var izstiepties, un kauli nešķitīs tik plaši.
Meiteņu kauli iziet vairākus attīstības posmus un attiecīgi aug visu mūžu. Vienkārši izaugsme noteiktā brīdī palēninās un ar laiku atkal atsākas. Nav iespējams paredzēt, cik veca meitene aug, jo fizioloģija bieži vien ir neparedzama.
Ak, gurni!
Katra meitene, iespējams, saskārās ar tādu problēmu kā sānu nokarāšana. Taču bieži tā vietā, lai vingrotu, mums patīk teikt: "Tie ir plati gurni." Tas ir stulbs "attaisnojums", pēc kura dzīvo daudzas meitenes.
Bet patiešām ir sievietes ķermeņa forma, kad viņai ir lieli gurni. Tas bieži tiek mantots. Tāpēc, ja tavai mātei ir lieli iegurņa kauli, tad tu vari nenervozēt, kad arī tev tas ir, nevar mainīt iedzimto fizioloģiju.
Lai saprastu, kāda būs mūsu ķermeņa forma, proti, sāni, jums jāzina, cik gadus meitenēm aug gurni. Tad var saprast, vai figūra kaut kā mainīsies vai arī jāstrādā ar to, kas ir. Gurni aug kopā ar ķermeni. Ja jūsu izaugsme palēninās, tad arī gurnu augšana palēninās. Principā pēc 22 gadiem jūs neredzēsiet nekādas īpašas izmaiņas. Bet, ja personisku iemeslu dēļ jūs pieņematies daudz svarā, tad arī jūsu gurni paplašināsies, lai kaut kā atbalstītu tauku slāni uz ādas.
Sieviešu augšanas iezīmes
Iedomājieties tādu attēlu. Pirmais septembris. Tava meita jau mācās septītajā klasē. Jūs nonākat rindā un atrodat dīvainas izmaiņas: puse no klases meitenēm jau ir garākas par zēniem, un dažām ir palēninājusies izaugsme, un jūs pat nevarat teikt, ka viņi jau mācās septītajā klasē. Šeit pārāk garu meiteni sāk ķircināt milzis, un mazāko sauc par īsu. Un ir arī jautājums par krūšu augšanu: kāds jau ir pieņēmis attēlu pieaugusi meitene, un kāds staigā ar mazuļa izskatu. Gandrīz katra meitene pusaudža gados nesabalansētas ķermeņa augšanas dēļ sāk parādīties kompleksi.
Līdz cik gadiem izaugs meitene, nevar precīzi pateikt, mēs attīstāmies vairākos posmos. Pirmais meitenes aktīvās augšanas posms iestājas aptuveni 11 gadu vecumā. Šajā laikā mēs novērojam lielas izmaiņas savā ķermenī: ķermenis iegūst sievišķīgas formas. Dažkārt pārmaiņas notiek ļoti ātri: burtiski gada sākumā tu vari būt mazākais klasē, bet gada beigās būsi starp garākajiem. Nevajag izdomāt sev kompleksus un slikti domāt par sevi, ja draudzenes ķermeņa attīstība ir notikusi ātrāk. Galu galā, katrs no mums ir individuāls, un ar laiku jūs redzēsit savas izmaiņas izaugsmē.
Otrais augšanas periods sākas, kad meitenes ķermenis ir izveidojies, proti, 20 gadu vecumā. Šajā vecumā sievietes augums var pieaugt līdz pat 10 centimetriem. Bet tas ir atkarīgs arī no jūsu ģenētikas. Jūsu augums būs aptuveni tāds pats kā jūsu vecākiem.
Kā palielināt savu augumu?
Zinātnieki joprojām nevar precīzi noteikt, cik vecu meiteņu kājas aug, bet, ja jums ir jāpalielina augums, tad šodien ir daudz veidu. Apskatīsim dažus no tiem:
- Saistībā ar progresu medicīnā tagad ir iespējams ar palīdzību ķirurģiska iejaukšanās palielināt kājas. Bet šī metode nav pilnīgi droša un nav pilnībā izstrādāta. Bet, ja jums patīk risks un ātri rezultāti, varat izmantot šo metodi.
- Ja esat jaunāks par 21 gadu, varat sākt lietot īpašas tabletes un augšanas hormonus. Bet, pirms iegādājaties šādas zāles, konsultējieties ar savu ārstu, jo pret dažām sastāvdaļām var būt spēcīga alerģiska reakcija.
- Drošākais veids ir īpaši vingrinājumi. Vispopulārākais ir pakārt uz horizontālās joslas. Šai nodarbībai vajadzētu veltīt stundu dienā, sadalot to divās pieejās pēc vēlēšanās. Bet šī metode var nedot gaidīto rezultātu.
Ideāls augums meitenei
Cik daudz strīdu ir par meitenes ideālo augumu. Bet neviena no atbildēm nebūs absolūti pareiza, jo katrs cilvēks ir individuāls un ideāls savā veidā. Piemēram, kāpēc meitenei vajadzētu būt 170 cm garai, ja viņa vēlāka dzīve Viņa neplāno saistīt ar modeļu biznesu? Galu galā viņas augstums var sasniegt 165 cm, un arī šo parametru var uzskatīt par ideālu.
Katrai dzīves jomai ir savi ideālie parametri. Turklāt puišus piesaista ne tikai gara auguma meitenes. Ne mazāk pievilcīgi ir zemie. Ļaujiet viņiem ierakstīt visos pasaules žurnālos, kas ir ideāls augums moderna meitene ir 172 cm, bet ja puisim patīk meitenes, kuru augums nepārsniedz 165 cm, tad nekādi argumenti viņa domas nemainīs. Līdz cik gadiem meitene aug augumā, joprojām nav precīzi zināms. Katram cilvēkam ir savas fizioloģiskās spējas, un visus pieskaņot vienai latiņai ir vismaz stulbi.
Atcerieties, ka esat indivīds, un katram augumam ir mīļākais.
Meitenes izaug ļoti ātri, bet agri vai vēlu visam pienāk gals, arī augšanas procesam. Lai nepalaistu garām šo svarīgo bioloģisko procesu, palīdzētu tam un vadītu izaugsmi, ir jāzina, līdz kuram vecumam meitenes aug, jo tad šim jautājumam kopumā vairs nebūs jēgas.
Cik vecas meitenes aug?
Agrāk, gandrīz zīdaiņa vecumāĪpaši ātri izaug meitenes. Kad viņas kļūst par meitenēm, viņu augums garumā beidzas līdz 16-17 gadiem . Jā, ir garumā, jo augšana var būt arī platumā, un tā parasti iet rudenī - organisms sagatavo barības vielas ziemai. Meiteņu un meiteņu garuma pieaugums parasti notiek vasarā, tāpēc līdz vasarai jums jābūt gatavam labi augt.
Sagatavojieties periodiskai vasaras izaugsme augšā pavasarī. Pirmkārt, jums ir nepieciešams izveidot vielmaiņu un pareizu uzturu.
Lai paātrinātu izaugsmi, varat regulāri pakārt pie stieņa. To var viegli uzstādīt pie mājas sienas. Izaugsmei nav nepieciešams vilkt uz augšu, var vienkārši pakārt. Šajā gadījumā mugurkauls iztaisnojas un stiepjas, tādējādi izvairoties no tā izliekuma un palielinot jūsu augumu.
Ja jums ir vairāk nekā 17 gadi, tad nevajag izmisumā. Pakāpeniska, neliela izaugsme, turpinās kādu laiku, līdz 25 gadiem . Piemēram, ja jūsu augums 23 gadu vecumā ir 170 centimetri, tad 25 gadu vecumā tas var kļūt par 172 centimetriem un bez piepūles. Un, ja jūs palīdzat šim procesam, jūs varat augt vēl vairāk, ja jums tas, protams, ir nepieciešams.
Cik vecas meitenes aug? Līdz 17 gadiem vāja izaugsme turpinās līdz 25 gadiem.
Ja meitene ir gara
Ja meitenes augums jau ir ļoti liels, virs 175 centimetriem, tad viņa nekādā gadījumā nedrīkst būt sarežģīta un mēģināt samazināt savu augumu. Šādi mēģinājumi parasti noved pie mugurkaula izliekuma. Izlocīts mugurkauls visu saspiež iekšējie orgāni un noved pie daudzām slimībām, nemaz nerunājot par grūto grūtniecību.
Meiteņu normālas izaugsmes tabula
| Vecums (gadi) | Augstums (cm) |
| 5 | 110,7 |
| 5,5 | 114,5 |
| 6 | 118,0 |
| 6,5 | 121,7 |
| 7 | 125,0 |
| 8 | 131,0 |
| 9 | 136,7 |
| 10 | 142,5 |
| 11 | 148,6 |
| 12 | 155,1 |
| 13 | 160,3 |
| 14 | 164,2 |
| 15 | 167,0 |
| 16 | 169,0 |
| 17 | 170,0 |
Šeit ir norādīti vidējie pieauguma rādītāji. Nekautrējieties, ja jūsu vecumā jūsu augums ir nedaudz lielāks vai mazāks nekā šajā tabulā.
Meitenēm augšanas lēciens parasti notiek vecumā no 10 līdz 14 gadiem. Lielākā daļa sasniedz savu pieaugušo augumu līdz 15 gadu vecumam. Šis pēdējais augšanas spurts notiek pubertātes laikā.
Pubertāte ir pāreja no bērnības uz pieaugušo dzīve; ar to notiek virkne izmaiņu, kad organisms sāk palielināt noteiktu hormonu ražošanu. Vidējais vecums Meiteņu pubertāte sākas aptuveni 11 gadu vecumā. Dažiem pubertāte var sākties agrāk vai vēlāk, un tas ir pilnīgi normāli.
Pubertātes sākums pirms 8 gadu vecuma ir netipisks. Par netipisku tiek uzskatīts arī tas, ja pubertāte nesākas, kad meitenei jau ir 13 gadi. Šādās situācijās nepieciešama medicīniska iejaukšanās.
Pubertātes laikā meitenes piedzīvo izaugsmes paātrinājumu. Ar pubertāti saistītie hormoni var padarīt pusaudžus emocionālus vai noskaņotus. Atkal, tas ir pilnīgi normāli.
Foto: Famlii Kad meitenes pārstāj augt?
Meitenes augumu ietekmē dažādi faktori, tostarp ģenētika. Meiteņu izaugsmes tempi pubertātes laikā parasti sasniedz maksimumu aptuveni 2 gadus pēc pārejas perioda sākuma. Kad meitenei sākas mēnešreizes, viņa parasti izaug vēl par 7-10 cm. Meitenes, kurām sākas pubertāte, vairāk agrīnā vecumā bieži vien ir garāki.
Faktori, kas var ietekmēt meitenes augumu
Ēdiens
Bērni, kuri ir nepietiekami baroti, bieži ir maza auguma, bet ar pareizu uzturu viņi var panākt savus vienaudžus.
Hormonālā nelīdzsvarotība
Zems vairogdziedzera vai augšanas hormona līmenis var izraisīt lēnu augšanu.
Medikamenti
Dažu zāļu lietošana var palēnināt augšanu. Viens piemērs ir kortikosteroīdu lietošana. Hroniskas slimības, piemēram, tās, kurām nepieciešama hormonu terapija, var ietekmēt arī augšanu.
hroniskas slimības
Cistiskā fibroze, nieru slimība un celiakija var izraisīt īsu augumu. Bērni, kuriem ir bijis vēzis, var būt arī mazi.
Ģenētiskie apstākļi
Bērni ar Dauna sindromu, Noonan sindromu un Tērnera sindromu būs mazāki nekā viņu vienaudži. Bērni ar Marfana sindromu mēdz būt garāki.
Krūšu veidošanās meitenēm
Krūšu veidošanās meitenēm parasti ir pirmā pubertātes pazīme. Meitenes ķermenim augot, viņai sāks veidoties krūtis, kas sastāv no piena dziedzeriem un taukaudiem. Daži krūšu izmēra aspekti ir iedzimti. Krūšu izmērs ir atkarīgs no sievietes svara. Pēc pubertātes izmaiņas sievietes dzīvē, tostarp menstruālais cikls, grūtniecība, barošana ar krūti un menopauze, ietekmē krūšu audus. Attīstība sievietes krūtis sākas 8 gadu vecumā un turpinās līdz 18 gadu vecumam.
Sabalansēts uzturs, kas nodrošina augošus pusaudžus ar visām nepieciešamajām uzturvielām, kā arī fiziskās aktivitātes ietekmē meitenes augšanu un pareizu attīstību. Taču pubertāte un augšana var aizkavēties vairāku iemeslu dēļ. Tā var būt konstitucionāla kavēšanās, kas rodas ģimenēs. Šie pusaudži sāks attīstīties nedaudz vēlāk nekā viņu vienaudži.
Meitenēm ir nepieciešams noteikts ķermeņa tauku daudzums pirms pubertātes sākuma. Tas nozīmē, ka meitenēm, kuras sporto, process var sākties vēlāk.
Bērniem ar cukura diabētu, cistisko fibrozi, nieru slimību vai astmu var rasties aizkavēta pubertāte. Hipofīzes un vairogdziedzera problēmas var arī aizkavēt nobriešanu. Tāpat problēmas, kas saistītas ar noteiktiem ģenētiskiem apstākļiem, var traucēt procesu. Liekais svars var ietekmēt jūsu hormonu līmeni un liecināt par pubertātes sākumu agrāk, nekā paredzēts. Bērniem, kuri cieš no nepareiza uztura un atkārtotām infekcijām, augšana ir panīkusi.
Literatūra
- Eriksson N. et al. Ģenētiskie varianti, kas saistīti ar krūšu izmēru, ietekmē arī krūts vēža risku //BMC medicīniskā ģenētika. - 2012. - T. 13. - Nr. 1. - 53. lpp.
- Nakamoto J. M. Pārskata tēmas: mīti un normālās pubertātes attīstības variācijas // Western Journal of Medicine. - 2000. - T. 172. - Nē. 3. - S. 182.
- Philip J. Inhalējamo kortikosteroīdu ietekme uz bērnu augšanu //Atvērtais elpošanas medicīnas žurnāls. - 2014. - T. 8. - 66. lpp.
Meitenēm pēdējais attīstības spurts parasti notiek vecumā no 10 līdz 14 gadiem. Lielākā daļa no tiem sasniedz maksimālo 15 augumu gadiem.
Pēdējo sievietes ķermeņa augšanas posmu var raksturot kā laiku, kad meitenes nonāk attīstības stadijā, ko parasti sauc par pubertāti.
Katra meitene piedzīvo pubertāti atšķirīgi. Pubertātes sākuma laiks un citi ar šo procesu saistītie faktori lielā mērā ir atkarīgi no ģenētikas. Tas ir, jaunu sieviešu "normālā" attīstība ir ļoti atšķirīga.
- Vidēji meitenēm pubertāte sākas un beidzas gadu agrāk nekā zēniem.
- Katra meitene kādā brīdī piedzīvo pubertāti.
- Meitenes mēdz sasniegt maksimālo jeb pieaugušo augumu 14 vai 15 gadu vecumā.
Kad meitenēm sākas un beidzas pubertāte?
Meitenēm pubertāte parasti sākas no 10 līdz 14 gadu vecumam.Meitenēm pēdējais spurts auguma un citu fizisko īpašību attīstībā notiek pusaudža gados kad viņiem iestājas pubertāte.
Pubertāte ir pārejas periods, kurā bērns kļūst par pieaugušo. Šo periodu pavada daudzas izmaiņas organismā, kas saistītas ar noteiktu hormonu ražošanas un izdalīšanās palielināšanos.
Meitenēm pubertāte parasti notiek vecumā no 10 līdz 14 gadiem. Vidēji šis periods sākas aptuveni 11 gadu vecumā, bet katra meitene ar laiku sāk pārvērsties par sievieti.
Dažos gadījumos pubertāte var sākties agrāk vai vēlāk, un to nevajadzētu uzskatīt par iemeslu bažām. Parasti šis process turpinās līdz apmēram 16 gadu jubilejai.
Svarīgs!
Meitenēm nav raksturīgi iestāties pubertātes vecumā pirms 8 gadu vecuma. Tāpat par normālu netiek uzskatīts, ja 13 gadu vecumā jaunai sievietei nav attīstījušies piena dziedzeri vai ja 16 gados viņai vēl nav menstruālā cikla. Šādās situācijās meitenei un viņas vecākiem jākonsultējas ar ārstu, lai veiktu veselības pārbaudi.
Pubertātes laikā meitenes piedzīvo paātrinātu ķermeņa augšanu un pirmo reizi piedzīvo menstruācijas vai mēnešreizes. Dažām meitenēm var rasties pastāvīgas domas par seksu un jūtas pret pretējo dzimumu. Meiteņu ādā dažreiz parādās pūtītes, un mati uz kājām var kļūt tumšāki.
Hormoni, kas saistīti ar pubertāti, var padarīt pusaudzi emocionālāku un viegli ietekmēt garastāvokļa svārstības. Arī šajā gadījumā nav noviržu no normas.
Kad meitenes pārstāj augt garas?
Daudzi faktori, tostarp ģenētika, var ietekmēt meiteņu augšanu Periods, kad meitenes augums sasniedz savu augstumu, parasti notiek divus gadus pēc seksuālās transformācijas procesa sākuma. Pēc tam, kad meitenei sākas menstruācijas, viņa parasti aug vēl par 7 līdz 10 centimetriem.
Tomēr izaugsmes tempi var atšķirties. Meitenes, kurām mēnešreizes sākas agrāk, var sagaidīt augumu vairāk nekā 10 centimetrus.
Citi faktori, kas var ietekmēt meitenes augumu, ir šādi.
- Ēdiens. Bērni, kuriem ir nepietiekams uzturs, bieži vien neaug tik labi, kā varētu ar pareizu uzturu. Tomēr ar pareizu barību tie var panākt, pirms sasnieguši briedumu.
- Hormonālā nelīdzsvarotība. Nepietiekama vairogdziedzera darbība vai zems hormonu līmenis var izraisīt ķermeņa augšanas palēnināšanos un likt cilvēkam izskatīties mazākam pieaugušā vecumā.
- Medicīniskie preparāti. Dažu zāļu lietošana var palēnināt augšanu. Hroniska kortikosteroīdu lietošana ir lielisks piemērs tam. Tomēr var ietekmēt arī hroniskas slimības, kas bieži vien prasa kortikosteroīdu lietošanu, piemēram, astma fiziskā attīstība organisms.
- Hroniskas slimības. Ilgstoši medicīniski stāvokļi, piemēram, cistiskā fibroze, nieru slimība vai celiakija, dažkārt izraisa to, ka pieaugušā vecumā cilvēks nesasniedz maksimālo augumu. Bērniem, kuri cieš no vēža, var arī neattīstīties pilnā augumā līdz briedumam.
- ģenētiskie stāvokļi. Bērni ar Dauna sindromu, Ulriha-Nūnana sindromu, Šereševska-Tērnera sindromu parasti ir sliktāki par saviem vienaudžiem. Marfana sindroms parasti ir saistīts ar to, ka esat garāks par vienaudžiem.
Tā kā vispārējā gadījumā organisma attīstības īpašības nosaka ģenētiskie faktori, "normāls" bērnu augums var būt ļoti atšķirīgs. Cerības uz bērna izaugsmi noteiktā vecumā var salīdzināt ar pētījumu datiem.
It īpaši, Pasaules organizācija Veselības aprūpe 2006. gadā atjaunināja bērnu augšanas un svara pieauguma standartus. Tagad viņi ņem vērā to, ka bērni, kuri ir uz zīdīšana, attīstīties mazāk intensīvi. Šos standartus var izmantot, lai noskaidrotu, kādai jābūt normālai bērna augšanai. PVO piedāvātie skaitļi tika iegūti, veicot pētījumu par bērnu augšanu sešās valstīs. Visi šie bērni augšanas periodā atradās apstākļos, kurus organizācija uzskata par optimāliem ķermeņa attīstībai.
Kad meitenēm apstājas krūšu augšana?
Krūšu attīstība parasti ir pirmā pubertātes pazīme jaunām sievietēm. Meitenei augot, viņa var atrast veidojumus zem sprauslām. Šiem veidojumiem augot, sāk veidoties krūtis – piena dziedzeri un taukaudi.
Meitenes manto noteiktus krūšu parametrus. Krūšu izmērs ir atkarīgs arī no jaunās sievietes svara. Pēc pubertātes krūšu audi turpina mainīties, un sievietes dzīves laikā reaģē uz dzimumhormonu darbību. Konkrēti, krūšu īpašības ietekmē menstruālie cikli, grūtniecība, barošana ar krūti un menopauze.
Sievietes krūtis var sākt veidoties 8 gadu vecumā un turpināt augt līdz 18 gadu vecumam.
Pusaudžu meitenes dažreiz izjūt kautrību, kad viņu krūtis sāk augt. Dažos gadījumos viņiem šķiet, ka attīstība nenotiek tā, kā vajadzētu. Pubertātes laikā jaunām sievietēm ir jāsaprot, ka tas ir normāli, ja:
- viena krūts ir nedaudz lielāka par otru;
- dažreiz krūtis ir īpaši jutīgas vai sāpīgas, īpaši menstruāciju dienās;
- sprauslas zonā parādās veidojumi, mati vai pinnes.
Kas var novērst vai aizkavēt pubertāti?
Pareizs uzturs spēlē būtisku lomu meiteņu izaugsmē un attīstībā Sabalansēts uzturs, kas nodrošina pusaudzi ar visām augšanai nepieciešamajām vielām, kā arī fiziskajām aktivitātēm, atbalsta attīstību un padara to pareizu.
Tomēr pubertāte un turpmākā izaugsme var būt sarežģīta dažādu iemeslu dēļ. Ja meitene attīstās vēlāk, bet līdzīga aina iepriekš tika novērota citiem viņas ģimenes locekļiem, jums nevajadzētu uztraukties. Šādi pusaudži arī izaug, bet nedaudz vēlāk nekā viņu vienaudži.
Meitenēm pirms pubertātes procesa sākuma savā ķermenī ir jāuzkrāj noteikts tauku daudzums. Tas nozīmē, ka sievietes, kuras aktīvi nodarbojas ar sportu, var sākt nobriest vēlāk.
Bērni ar hroniskām slimībām, piemēram, diabētu, cistisko fibrozi, nieru slimībām un astmu, arī var pārdzīvot pubertāti vēlāk. Ar zināmu varbūtības pakāpi no tā var izvairīties, ja šie stāvokļi tiek kontrolēti.
Problēmas ar hipofīzi vai vairogdziedzeri, kas ražo ķermeņa augšanai un attīstībai svarīgus hormonus, var arī aizkavēt pubertāti. Tāpat šo procesu var traucēt hormonālās problēmas, kas saistītas ar ģenētiskiem apstākļiem.
Liekais svars var ietekmēt hormonālo līmeni un kļūt par agrākas attīstības faktoru.
Ēdiens
Uzturs ir svarīgs attīstības faktors, tāpēc bērniem, kuri ēd slikti, pubertāte var sākties vēlāk nekā viņu vienaudžiem. Pastāvīgs nepietiekams uzturs bērnam var izraisīt augšanas aizkavēšanos, un, ja situācija netiks labota, cilvēkam nākotnē var rasties nopietnākas veselības problēmas.
Pasaules Veselības organizācija apraksta bērnu attīstības atpalicību pēc auguma un svara, auguma un vecuma, kā arī svara un vecuma. Pēc organizācijas domām, bērni, kuri ir nepietiekami baroti, bieži cieš no infekcijas slimībām un nepietiekamas psihosociālās stimulācijas, biežāk piedzīvo aizkavētu attīstību.
Saskaņā ar Pasaules bada izglītības dienesta datiem 2013. gadā vairāk nekā 200 miljoni bērnu, kas jaunāki par pieciem gadiem, bija smagi nepietiekama uztura dēļ un tādējādi viņiem draudēja ne tikai vēla pubertāte, bet arī virkne fizioloģisku komplikāciju.
Secinājums
Pubertāti un attīstību katrs piedzīvo savā veidā, taču, ja vecāki uztraucas par to, ka bērni aug pārāk lēni, jāvēršas pie ārsta, kurš ar īpašu testu palīdzību var pārbaudīt organisma stāvokli.
Rūpīga fiziskā pārbaude, uztura novērtējums, asins analīzes noteiktiem veselības stāvokļiem un kaulu attīstības un augšanas rentgenstari var būt labs sākums medicīniskajai pārbaudei.
Ja esi par īsu vai, gluži otrādi, par lielu, tad droši vien esi kļuvis par joku dupsi un saņēmis stulbus iesaukas: no “mazā” līdz “žirafei”. Aizmirstiet par ķircināšanu, jo augumam ir nopietna ietekme uz vispārējo veselību. Tās nemaz nav pasakas. Pētījumi liecina, ka augums ietekmē sirds slimību un vēža attīstību, kā arī jūsu ienākumus un pievilcību.
Maksimālais pieaugums ir pirmajā dzīves gadā. Šķiet, ka bērni aug ļoti ātri — pajautājiet jebkuram vecākam, kuram mēnesi pēc mēneša, gadu no gada ir jāiegādājas jaunas lietas. Bet kā tieši notiek izaugsmes process? Cilvēki visātrāk aug zīdaiņa vecumā. Pirmajā dzīves gadā piedzimstot augumam pievienojam apmēram 25 cm. Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas asociācijas datiem, pirms pubertātes pieaugums kļūst vienmērīgāks (un ne tuvu tik ātri). Meitenes parasti pārtrauc augt 2-3 gadus pēc menstruāciju sākuma. Daži zēni sasniedz maksimālo augumu, vēl mācoties skolā, bet citi turpina augt līdz divdesmit gadu vecumam.
Izaugsme nemitīgi mainās. Tāpat kā svara svārstības visas dienas garumā, arī izaugsme nepaliek stabila. Galvenokārt cilvēks pamostoties, bet līdz dienas beigām varam kļūt par veselu centimetru īsāki. Iemesls ir tāds, ka skriemeļu diski tiek saspiesti no ilgstošas vertikālas pozīcijas. Miega laikā spiediens uz muguru samazinās un zaudētā izaugsme atgriežas.
Auguma gēni nav viss. Apmēram 60-80% augšanas ir noteikta ģenētiski, pārējais ir atkarīgs no vides faktoriem, īpaši no uztura bērnībā. Šis rādītājs vairāk nekā citi ietekmē izaugsmi. Vai vēlaties uzzināt, cik gari būs jūsu bērni? Šeit ir formula, ko izmanto pediatri. Meitenēm: no tēva auguma atņemiet 13 cm, atrodiet iegūtā skaitļa vidējo aritmētisko un mātes augumu, pēc tam pievienojiet un atņemiet 5 cm, lai noteiktu iespējamo diapazonu. Zēniem: pievieno 13 cm mātes augumam, atrod iegūtā skaitļa un tēva auguma vidējo aritmētisko, tad saskaita un atņem 5 cm, lai noteiktu iespējamo diapazonu.
Fotogrāfs Dmitrijs Erslers/Shutterstock
Gēni ietekmē ārkārtēju izaugsmi. ļoti zems vai augsta izaugsme var izraisīt attiecīgi pundurisms vai gigantisms. Aptuveni 1 no 15 000 cilvēku cieš no šīs kaites. Ar šādu slimību cilvēka augums nepārsniedz 147 cm.Galvenais iemesls ir ģenētiskas izmaiņas, kas neļauj kauliem normāli attīstīties. Retāku stāvokli sauc par gigantismu. Tie, kas cieš no tā, kļūst ļoti gari, jo bērnībā ir pārmērīgs augšanas hormons vai labdabīgs hipofīzes audzējs.
Kofeīna ietekme. Runas par to, ka kofeīns aizkavē bērnu augšanu, ir nekas vairāk kā tenkas. Tomēr tas ir stimulants, kas izraisa aizkaitināmību, miega problēmas un galvassāpes, tāpēc ārsti iesaka to nedot bērniem. Kas var izraisīt augšanas apstāšanos, ir cigaretes. Pētījumā, kas publicēts žurnālā Annals of Epidemiology, atklājās, ka zēni, kuri smēķēja vecumā no 12 līdz 17 gadiem, izauga par 2 cm īsāki nekā viņu nesmēķējošie vienaudži. Tomēr meitenēm šādas attiecības netika atrastas. Lielākā daļa zēnu šajā periodā joprojām aug, bet meitenes vairs neaug. Šis ir viens no neatbilstības skaidrojumiem.
Augstums palielina vēža iespējamību. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts vienā no onkoloģijas žurnāliem, jo augstāks ir cilvēks, jo lielāks ir vēža risks. Izpētot medicīniskos ierakstus miljonam britu sievietēm, kuru augums ir no 155 cm līdz 173 cm un vairāk, izrādījās, ka visvairāk garas sievietes Par 37% lielāka iespēja saslimt ar vēzi. Iespējams, ka gara auguma cilvēku ķermeņos ir vairāk šūnu, kas palielina ļaundabīgo audzēju veidošanās iespējamību. Vēl viens iemesls var būt augšanas hormonu līmenis. Līdzīgi dati attiecas arī uz vīriešiem.
Būt garam nāk par labu sirdij. Tie ir pētījuma rezultāti, kas publicēti European Heart Journal. Izrādās, pieaugušie maza auguma (mazāk par 160 cm) biežāk slimo un mirst no sirds un asinsvadu slimībām. Citi pētījumi liecina, ka saikne starp sirds slimībām un augumu ir saistīta ar zemu sociālekonomisko stāvokli, sliktu uzturu un infekcijām agrīnā dzīves posmā.
