Aké sú kontrakcie. Kontrakcie - ako pochopiť pocity počas prvého tehotenstva? Čo je generická aktivita

Narodenie dieťaťa je rozdelené do troch etáp. Počas prvej kontrakcie sú zamerané na úplné odhalenie krčka maternice. Druhou fázou je prechod bábätka z maternice pôrodnými cestami do vonkajšieho sveta. Treťou etapou je oddelenie placenty.

Zatiaľ čo skúsenosť každej ženy s pôrodom je jedinečná, všetky rodiace ženy prechádzajú týmito tromi fázami. Celý proces ako celok trvá v priemere asi 14 hodín u prvého dieťaťa a asi 8 hodín u ďalších. Niektoré kontrakcie sa však v prvej fáze vyvíjajú pomalšie a potom sa na začiatku druhej fázy zrýchľujú. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa kontrakcie môžu spomaliť.

♦ Dieťa je v nesprávnej polohe Väčšina detí je v najlepšej polohe na pôrod s hlavičkou ohnutou a smerujúcou nadol, pri prechode panvou sa pozerajú nabok a pozerajú sa na chrbátik, keď vychádza z panvy. Ak vaše dieťa ešte nie je v tejto polohe, môžete mu v tom pomôcť. Zmenou polohy a vzpriameným postavením pomôžete bábätku dostať sa do najlepšej polohy pre pôrod.

♦ Je potrebná väčšia regulácia a roztiahnutie Hlava dieťaťa potrebuje úpravu a panvové tkanivá sa musia natiahnuť, keď sa dieťa pohybuje pôrodnými cestami. Prispôsobenie a natiahnutie môže chvíľu trvať. ♦ Slabé kontrakcie Kontrakcie nemusia stačiť, najmä ak ide o vaše prvé dieťa. Váš lekár môže zvýšiť kontrakcie liekmi podávanými cez kvapkadlo.

PRVÉ ŠTÁDIUM

Kontrakcie v prvej fáze sú často rozdelené do troch fáz: prvá alebo latentná, aktívna a prechodná alebo tvrdá. Pre mnohé ženy

tieto fázy sú určité a rozlíšiteľné. Iné ženy medzi nimi nevidia jasné hranice.

Prvé alebo skryté kontrakcie

Zvyčajne ide o najdlhšiu časť kontrakcií, vo všeobecnosti sú najjednoduchšie. V tomto čase sa krčok maternice ďalej stenčuje a postupne sa rozširuje na 3-4 cm.V tomto štádiu môžete pociťovať kontrakcie, ale väčšinou sa dajú zvládnuť, dá sa pri nich aj spať.

Kontrakcie sú zvyčajne krátke, trvajú 20-60 sekúnd. Spočiatku môžu byť prestávky medzi nimi až 20 minút, potom sa postupne zvyšujú a stávajú sa častejšie po približne 6-8 hodinách. Toto môže byť bod, v ktorom sa odstráni hlienová zátka alebo prasknú membrány. Ak neexistuje žiadna zdravotná indikácia na odoslanie do nemocnice, je oveľa pohodlnejšie zostať pri skorých kontrakciách doma.

Ak prvýkrát spozorujete kontrakcie v noci, pokračujte v čo najväčšom odpočinku. Ak si neviete oddýchnuť, nájdite si rozptýlenie, ktoré nie je zaťažujúce. Pri tomto prvom kroku nezabudnite na ľahké občerstvenie. Ženám sa často odporúča, aby počas kontrakcie nejedli vôbec. Mnoho nemocníc má aktívnu politiku riadenia kontrakcií pre nulipary. To znamená, že vaše kontrakcie budú prejsť v rámci určitého a lekár ich pomôže dokončiť, ak sa budú ťahať. Keď sa zistí, že pôrod začal (pravidelnými bolestivými kontrakciami, dilatáciou krčka maternice a občas prasknutím blán), očakáva sa, že žena porodí do 12 hodín. Vykonávajú sa časté vaginálne vyšetrenia, aby sa skontrolovalo, či sa maternica rozširuje rýchlosťou 0,5 – 1,0 cm za hodinu. Ak sa zdá, že sa kontrakcie spomalia, membrány sa umelo roztrhnú a liek sa podá. V nemocniciach, kde sa praktizuje aktívny manažment kontrakcií, sa skracuje trvanie prvých kontrakcií a znižuje sa počet cisárskych rezov.

kah v pripade celkovej narkozy, ked sa, ako si myslia, mozu zadusit. Štúdie však ukazujú, že to existuje mierne, zatiaľ čo „snack“ počas kontrakcií môže skutočne zlepšiť ich vývoj; kontrakcie sú ťažká práca a vaše telo bude potrebovať energiu, aby udržalo krok.

Príznaky na začiatku pôrodu môžu byť podobné bolestiam pred pôrodom – kŕče, bolesti chrbta, časté močenie, zvýšený výtok z pošvy, tlak na panvu a kŕče v nohách a bedrách. Mnohé ženy zažijú nával energie, no skúste si túto energiu ušetriť do budúcnosti.

Aktívne kontrakcie

Toto štádium nastáva, keď sa krčka maternice začne rýchlo otvárať. U nulipar v tomto štádiu sa otvára minimálnou rýchlosťou 1 cm za hodinu. Kontrakcie sa stávajú zreteľnejšími a intenzívnejšími a ak sú v

tento moment na kontrolu, potom s najväčšou pravdepodobnosťou bude odhalenie 3 cm.Kontrakcie trvajú 45-60 sekúnd, zintenzívňujú sa, intervaly medzi nimi sa skracujú z 5-7 minút na 2-3.

Keď sú kontrakcie silnejšie a dlhšie, možno sa budete musieť prinútiť uvoľniť sa počas a medzi nimi. Skúste sa prejsť a zmeniť polohu tela, aby ste uvoľnili svalové napätie. Fyzické kontrakcie môžu viesť k zrýchlenému dýchaniu, zrýchlenému tepu, poteniu a

dokonca zvracať. Je veľmi dôležité piť veľa studených tekutín, aby sa zabránilo dehydratácii. Potom budú kontrakcie cítiť oveľa silnejšie, môže sa zvýšiť bolesť v tele a únava. Amniotické membrány môžu prasknúť, ak sa tak nestalo predtým. Môžete sa cítiť mimo dosahu života, keď sa sústredíte na seba. Ženy v tomto štádiu kontrakcií niekedy veria, že nikdy neskončia. Skúste si zapamätať, že táto fáza je zvyčajne krátka a že krčka maternice sa čoskoro rozšíri. Môžete sa tiež obávať, ako sa veci vyvíjajú správne, preto sa opýtajte svojho lekára na akékoľvek otázky, ktoré máte. Ak ste z akéhokoľvek dôvodu plachá, požiadajte svojho rodného partnera, aby to urobil vo vašom mene.

Prechodné kontrakcie

Prechod v kontrakciách, ktorý trvá hodinu až dve, je najťažší a vyžaduje si silu, vtedy sa krčok maternice otvára na 8 až 10 cm. Kontrakcie sú veľmi silné, trvajú 60 až 90 sekúnd a vyskytujú sa každé dva až tri

Malé jedlá môžu pomôcť pri kontrakciách

Počas kontrakcií sa tráviaci systém spomalí, takže nezvláda plný žalúdok, ale „zlomkové jedenie“ (časté jedenie malých jedál) telo podporí. Vyberajte si potraviny s vysokým obsahom energie a ľahko stráviteľné, ako sú hrianky s džemom, banány, polievka. Vyhnite sa nestráviteľným potravinám, ako je mäso, mliečne výrobky a tuky.

minút. Ak ste v aktívnej fáze cítili rýchly vývoj udalosti, potom sa vám počas prechodu bude všetko zdať pomalé. Verte však – koniec príde.

Vzhľadom na intenzitu tejto fázy ju sprevádzajú hlboké fyzické a psychické zmeny. Akonáhle dieťa prejde do panvy, začnete pociťovať veľký tlak v dolnej časti chrbta a/alebo hrádze. Môžete mať časté nutkanie ísť na toaletu a vaše nohy budú slabé a trasú sa vám. Silné napätie nie je nezvyčajné a môže byť sprevádzané intenzívnym potením, hyperventiláciou, chvením, nevoľnosťou, vracaním a vyčerpaním. Počas tejto fázy môžu ženy bez toho, aby si boli vedomé samy seba, odmietnuť pomoc svojich pôrodných partnerov, ako aj nedovoliť, aby sa ich dotkol, alebo nedostali žiadnu pomoc týkajúcu sa pôrodu.

Mnohé ženy odmietajú všetky zábrany a fyzickú bolesť prejavujú netypickým správaním, krikom a nadávkami. Pokúste sa vidieť cieľ. Čoskoro príde fáza tlačenia a nepohodlie bude oveľa lepšie zvládnuteľné. Pamätajte, že čím silnejšie sú kontrakcie, tým skôr táto fáza skončí. Nebojte sa prejaviť, zistite, čo funguje a čo nie. Pokúste sa tiež relaxovať, to je kľúč k udržaniu sily a Najlepšia cesta pomôcť škrtom dosiahnuť svoj cieľ.

BOLESŤ POČAS SVETLA

Zápasy sú slovo, ktoré definuje význam, to znamená, že je to tvrdá práca. Túto prácu vykonáva veľmi výkonný svalový orgán. Keďže svaly maternice sú hladké ako srdce, väčšina pocitov z jej činnosti pochádza zo svalov a nervov obklopujúcich maternicu. Blízke svaly brucha a panvy sa musia uvoľniť, aby maternica mohla efektívne vykonávať svoju prácu a tlačiť dieťa cez tieto svaly do vonkajšieho sveta. To všetko môže byť sprevádzané pocitmi od intenzívneho nepohodlia až po hroznú bolesť.

Byť upnutý v pôrodných cestách je pre dieťa veľmi stresujúci, hoci je to prirodzené, takže váš pozorujúci lekár bude chcieť zistiť stav dieťaťa. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je zmerať pulz dieťaťa pomocou prenosného ultrazvukového zariadenia. Merania by sa mali vykonávať v pravidelných intervaloch 15-30 minút počas pôrodu a potom každých päť minút počas pôrodu.

Alternatívou je použitie externého monitora plodu, ktorý využíva dva prevodníky namontované na bruchu. Jeden snímač sníma srdcovú frekvenciu bábätka a druhý sťahy maternice. Tento typ kontroly je možné aplikovať periodicky,

aby ste mohli chodiť počas kontrakcií.

Ak sa domnievate, že dieťa nie je v poriadku, potom jeho vývoj možno bude potrebné interne monitorovať. Po pretrhnutí membrán sa cez vagínu vloží malý prevodník a pripevní sa k hlave dieťaťa, aby sa zaznamenal pulz dieťaťa.

Ak lekári cítia, že potrebujú viac údajov, môžu otestovať kyslosť plodu. Malá hadička zavedená cez vagínu zbiera niekoľko kvapiek krvi z hlavy dieťaťa. Krv sa testuje na kyslosť, ktorá ukáže, či plod dostáva dostatok kyslíka. Získané výsledky pomôžu lekárom naplánovať ďalšie kroky.

Účel bolesti

Tvrdá práca vyžaduje správne množstvo kyslíka a živín, aby svaly nebolia. Svaly nútené pracovať bez kyslíka alebo výživy vylučujú a akumulovať kyselinu mliečnu, čo spôsobuje bolesť. Prítomnosť bolesti môže naznačovať, že vaše telo potrebuje extra kyslík alebo výživu. Pri cvičení bolesť spôsobí, že zmeníte spôsob pohybu, takže pri kontrakciách môže byť signálom pre zmenu rytmu dýchania, uvoľnenie svalstva alebo nedostatok živín, ktoré pomôžu maternici pracovať.

Ak ste sa na narodenie dieťaťa nepripravili, strach z neznámeho môže byť veľkým problémom, pretože vedie k stresovej reakcii, ktorá vedie k bolesti. Vedieť, čo očakávať počas pôrodu a pôrodu, môže pomôcť v výrazne znížiť spomínaný strach. Ak je strach hlboký alebo ak ste videli

alebo ste počuli hororové príbehy o pôrode, je užitočné prediskutovať svoje obavy so svojím lekárom.

Lekárska liečba bolesti

Existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať s nepríjemnými pocitmi spôsobenými kontrakciami (viac informácií nájdete v kapitole 10). Najlepšie je pred kontrakciami prediskutovať svoje možnosti so svojím lekárom, aby ste pochopili riziká a výhody každej individuálnej liečby. Vedomosti všeobecné zásady proces kontrakcií vám pomôže pochopiť váš vlastný stav počas nich, ak si myslíte, že potrebujete lekársky zásah. Niektoré metódy nemusia byť veľmi vhodné, ak sa blížite k času pôrodu, pretože veľa liekov prechádza do placenty, čo ovplyvňuje schopnosť dieťaťa samostatne sa prispôsobiť životu vo vonkajšom svete. Navyše s vedomím, že o hodinu-dve porodíte Pri kontrakciách, ako aj vo väčšine iných situácií, ak zažívate silné pocity bez toho, aby ste im rozumeli, môže to viesť k strachu, stresu a bolesti. Porozumeniečo sa deje s telo a vedomie, že tieto pocity sú úplne normálne, vám pomôže vysvetliť kontrakcie ako „prácu“ a nie ako „bolesť“.

Iný spôsob, keď myseľ môže pomôcť telu pracovať, je zamerať sa na cieľ – v tomto prípade na narodenie dieťaťa. Môžete tiež zistiť, že rozptýlenie vám môže pomôcť vyrovnať sa. s pocitom fyzickej bolesti v tele. Existovať rôzne techniky mentálneho rozptýlenia, ktoré môžete použiť: od dýchania, masáže, meditácie až po hypnózu.

Použitím psychologické stratégie vyrovnať sa s bolesťou, nemal by úplne ignorovať telo. Môžete napríklad pociťovať nepohodlie z toho, že dieťa vychádza nesprávne polohu, ale ak zmeníte polohu svojho tela, môžete dieťa otočiť. Alebo ak máte plný močový mechúr, tak jeho vyprázdnením pomôžete dieťaťu ísť von. Nevoľnosť alebo slabosť môže naznačovať na nízku hladinu cukru v krvi alebo dehydratáciu. Uvedomte si, že kontrakcie sú úžasný moment a proces, na ktorý je telo veľmi dobre pripravené.„inštrumentálne“. Práca so svojím telom a zaobchádzajte s tým, čo sa deje, správnym a pozitívnym spôsobom.

goy, to môže stačiť na aktívne napomáhanie pohybu dieťaťa.

Prirodzená kontrola kontrakcií

Pri riešení kontrakcií sa snažte nespoliehať len na lekárske prostriedky. Po stáročia tvorili ženy rôznymi spôsobmi a spôsoby, ako urobiť kontrakcie pohodlnejšie a lekársky zásah menej pravdepodobný. Niektoré odskúšané techniky sú uvedené nižšie. Spôsoby pomoci pôrodnej partnerke sú uvedené na str. 182.♦ Poloha pri kontrakciách Zaujmite rôzne polohy, aby ste si našli tú najpohodlnejšiu. Skúste sa oprieť o stenu alebo pôrodného partnera; sedieť na stoličke smerom k chrbtu; kľakni si na hromadu vankúšov; postaviť sa na všetky štyri (dobré pri bolestiach chrbta). Budú chvíle, keď budete mať chuť si ľahnúť, potom sa zabaliť do vankúšov, umiestniť ich pod hlavu, brucho, kostrč a medzi stehná. ♦ Dych Dobrý prísun kyslíka je nevyhnutný pri akejkoľvek namáhavej činnosti a mať dieťa nie je výnimkou. Svaly, ktoré majú nedostatok kyslíka, produkujú kyselinu mliečnu, ktorej hromadenie spôsobuje bolesť. Nedostatok kyslíka do maternice a placenty môže spôsobiť, že dieťa nebude dobre. Správne dýchanie je teda dôležitým prvkom úspešných bojov. Dychové cvičenia, tiež nazývané systémové dýchanie, sa často vyučujú v prenatálnych triedach, pretože pomáhajú odvrátiť pozornosť matiek od iných pocitov pôrodu a zároveň zabezpečujú, že matka aj dieťa dostanú dostatok kyslíka.

Systémové dýchanie nefunguje každému a je zlé, ak si ho predtým nenacvičíte. Ak sa chcete o tejto metóde a jej fungovaní dozvedieť viac, opýtajte sa inštruktora na kurze.

Na začiatku kontrakcií pomáha pomalé dýchanie kontrolovať relaxáciu. Hlboké, relaxačné nádychy na začiatku a na konci kontrakcií poskytujú kyslík. Pri dýchaní sa snažte neprepadať panike a dýchať príliš rýchlo a nezadržiavajte dych na dlhú dobu.

Na konci kontrakcií, ak pohyb dieťaťa stimuluje potrebu odísť skôr, ako sa krčka maternice úplne roztiahne, lekár môže odporučiť namáhavé alebo hlboké ťažké dýchanie, ako keby ste sa snažili udržať pierko vo vzduchu. Toto dýchanie je tiež užitočné, ak potrebujete spomaliť odchod dieťaťa, keď sa objaví hlavička dieťaťa. Výdych bráni tomu, aby sa pľúca rozširovali a tlačili na maternicu, keď to nie je potrebné.

♦ Masáž Trenie a hladenie svalov môže zmierniť svalové napätie a podporiť relaxáciu. Relaxácia zase zvýši prekrvenie svalov a dodá im patričné ​​množstvo kyslíka. Masáž medzi kontrakciami vytvára príjemné hmatové vnemy, ktoré pomáhajú zlepšiť náladu; masáž počas kontrakcií pomáha odvrátiť pozornosť od bolesti.

Ak trpíte bolesťami v krížoch, požiadajte svojho pôrodného partnera, aby si zľahka natrel oblasť, najmä okolo krížovej kosti (kde sa chrbtica stretáva s panvou). Masážny terapeut musí najprv urobiť sériu veľkých kruhov s kĺbmi ruky a potom menšie kruhy s palcami.

♦ Relaxačné metódy Relax pomôže telu automaticky reagovať na stres. Ide o prirodzenú reakciu „úder na zásah“, ktorá chráni človeka od okamihu, keď život začal. Stresová reakcia však nie je vždy nápomocná počas kontrakcií, pretože spôsobuje napätie vo svaloch pri príprave na akciu a plytvanie energiou. významné množstvá; vedie tiež k odtoku krvi z životne dôležitých orgánov - srdca a mozgu, ako aj maternice.

Mentálne úsilie potrebné na spomalenie dýchania a uvoľnenie svalov môže slúžiť ako rozptýlenie od bolestivých kontrakcií. Uvoľnené svaly to značne uľahčujú

nariadenia pre pôrodu

Keď je čas pôrodu, najlepšia poloha je vzpriamená, pretože gravitácia pomáha vytláčať plod. Môžete použiť iba jednu pozíciu alebo vyskúšať niekoľko; robte čokoľvek, vďaka čomu sa budete cítiť pohodlne. Existuje mnoho polôh, v ktorých môžete rodiť, a počas kontrakcií si vyberte jednu alebo viac, aby ste zmiernili bolesť alebo pomohli dieťaťu pohybovať sa.

Poloha "kolená-hrudník" Ak máte veľké dieťa, táto poloha môže zmierniť bolesti chrbta a otočiť dieťa chrbtom. Môže byť užitočné spomaliť dieťa, ak kráča príliš rýchlo. Kľaknite si na kolená a položte ruky na kopu vankúšov alebo na veľký okrúhly vankúš vyplnený polystyrénom alebo penovou gumou. Ak vás bolí chrbát, skúste kývať bokmi zo strany na stranu.

Drepovanie Najbežnejšia poloha, podporuje to, že sa dieťa rýchlo pohybuje a umožňuje tlačiť panvu až o dva centimetre. Nemusíte vynakladať veľké úsilie, aby ste tlačili, ale je ťažké zostať v tejto polohe dlhší čas. Pomôcť môže pôrodný partner, ktorý vás zozadu podporí, prípadne pôrodná stolička.

Ležať na chrbte Táto poloha je tradične preferovaná pôrodníkmi, pretože uľahčuje lekársky zásah. Najbezpečnejšie to bude aj pre mamičku, ktorá je v hlbokej narkóze. V tejto polohe sa však nepoužíva gravitácia, ale tlak

dieťa na chrbte môže zvýšiť riziko bolesti a poškodenia perinea.

Ležať na boku Používa sa, keď ste unavení, podporuje efektívnejšie kontrakcie a spomaľuje dieťa, ak chodí príliš rýchlo.

Ľahnite si na bok na zem s veľkým okrúhlym vankúšom naplneným polystyrénom alebo penovou gumou alebo bežnými vankúšmi. Ak je horná časť nohy unavená, požiadajte svojho pôrodného partnera, aby ju podporil.

sedenie Dobrá poloha, ak ste unavení, slúži aj na priebežné elektronické sledovanie stavu dieťaťa v prípade potreby. Seďte čo najrovnejšie s vankúšmi pod chrbtom a nohami od seba.

Na kolenách s oporou

Ak je vaše dieťa v zadnej tylovej polohe (čelom k chrbtu), táto poloha mu môže pomôcť prevrátiť sa. Kľaknite si na posteľ medzi pôrodným partnerom a lekárom. Omotajte ruky okolo ich ramien, aby ste ich pri tlačení podporili.

práca maternice, natiahnutie, keď dieťa prechádza panvou.

Pred pôrodom je dôležité naučiť sa relaxačné techniky. Pomôže aj pochopenie toho, čo sa deje počas kontrakcií. Vedieť, že je normálne, že sa vás zmocní vlna pocitov, pomôže vašej mysli uvoľniť sa a vášmu telu zbaviť sa stresu. ♦ Voda Ponorenie do vody môže poskytnúť výraznú úľavu od bolesti počas kontrakcií a dokonca pomôcť pri ich rozvoji. Mnohé nemocnice, ktoré praktizujú používanie vody na zmiernenie bolesti počas pôrodu, udržiavajú vodu na alebo pod telesnou teplotou, pretože teplota by mohla poškodiť dieťa. Niekedy dokonca aj krátke ponorenie do vody môže tak rýchlo stimulovať kontrakcie

že budeš rodiť priamo do vody. Pôrod do vody nie je problém. Väčšina lekárov odporúča držať dieťa nad vodou pri prvom nádychu hneď po narodení, pretože placenta sa môže oddeliť v priebehu niekoľkých sekúnd po pôrode a dieťa potrebuje rýchlo kyslík. Bábätká sa rodia s neporušeným „potápačským reflexom“, ktorý im umožňuje zadržať dych pod vodou; dieťa sa prvýkrát nadýchne až vtedy, keď príde do kontaktu s chladnejším vzduchom na hladine vody.

DRUHÁ FÁZA

Vstup do prechodného obdobia znamená, že je čas vytlačiť dieťa von. Druhá fáza zvyčajne trvá hodinu, ale môže trvať menej ako desať minút a môže trvať až tri hodiny.

Dosiahli ste druhú fázu pôrodu a chvíľa pôrodu sa blíži.

Hlavička bábätka tlačí na panvové dno. Lekár cíti pohyb hlavy 1 pri každej kontrakcii.

Hlavička bábätka je „prerezaná“.

Najširšia časť žaluďa je viditeľná pri vaginálnom otvore 2. Keď sa objaví žaluď, budete požiadaní, aby ste sa uvoľnili a dýchali rýchlo a plytko, namiesto toho, aby ste tlačili.

Objavila sa hlava. Po jednom alebo dvoch rezoch úplne vyjde. Lekár ju jemne pridrží, kým nebude celé telo vonku.

Objaví sa telo. Po jednej alebo dvoch kontrakciách maternice sa objaví zvyšok tela. Dieťa môže byť ako v počiatočnom štádiu kontrakcií, anestézia môže výrazne predĺžiť jeho trvanie.

Aj po dlhých vyčerpávajúcich kontrakciách mnohé ženy v druhom štádiu pociťujú nával energie, keďže krčok maternice sa už naplno otvoril a pôrod sa blíži. Teraz môžete byť oveľa aktívnejší a mentálne abstraktnejší, čo vám dá ten najpozitívnejší prístup.

Druhý stupeň má ešte jedno výrazné plus: keď s kontrakciami zatlačíte, nepohodlie akoby zmizlo. Keďže druhá fáza má určité trvanie, umožňuje to postupne sa naťahovať perineum, aj keď chvíle tlaku budú cítiť, ale nie bolestivé. Často silný tlak priliehavého dieťaťa a následné stláčanie

nervových zakončení sama o sebe vedie k určitej forme anestézie. U mnohých žien táto kompresia nervu blokuje vnímanie trhlín hrádze, lekárskych rezov a stehov.

Kontrakcie v druhej fáze stále trvajú 60-90 sekúnd, ale môžu prísť každé 2-4 minúty. Vaša pozícia môže ovplyvniť obraz bojov; ak stojíte, môže ich to zintenzívniť a ľah na chrbte a poloha koleno-hrudník ich môže spomaliť.

Budete mať veľkú túžbu vytlačiť dieťa von, ale je dôležité počkať, kým lekár povie, že je čas. Zažijete intenzívny tlak na konečník a pocit pálenia a pálenia, keď sa hlavička bábätka vynorí z vagíny. V tomto momente sa vaše pocity môžu zmeniť - z úplného vyčerpania a revu s primordiálnym mazaním a na koži môžu byť krvavé škvrny. 4.

Novorodenec je vám odovzdaný.

Po kontrole bábätka a prestrihnutí pupočnej šnúry vám ho zabalia a odovzdajú 5. Položte ho na bruško tak, aby mu vyhovoval obvyklý rytmus maminho srdca a dýchania.

PREstrihnutie pupočnej šnúry

) lekár môže šnúru okamžite zovrieť a prestrihnúť alebo počkať, kým prestane pulzovať. Niekedy lekár jemne zatiahne za pupočnú šnúru, aby pomohol placente vytlačenej sťahmi maternice prejsť.

Dánov k nadšenému vzrušeniu pri myšlienke na dlho očakávané stretnutie s dieťaťom.

Čas vytlačiť dieťa

Po získaní povolenia od lekára vytlačiť dieťa von vám tlačenie v napätých chvíľach poskytne úľavu od zadržiavaných pocitov. Už pred rozhodnutím lekára mnohým ženám telo samo oznámi, že maternica sa úplne otvorila a je čas vytlačiť dieťa. Keď dieťa tlačí na svaly panvového dna, receptory signalizujú, aby tlačilo. Často je nutkanie tlačiť nesprávne vedené nutkaním na črevá, keďže tlak bábätka na konečník dráždi tie isté receptory.

Zvyčajne sa nutkanie tlačiť dieťa objaví 2-4 krát počas obdobia kontrakcií maternice, alebo zažijete jedno dlhé nepretržité nutkanie. Zhlboka sa nadýchnite, uvoľnite panvové svaly a zatlačte brušné svaly. Trvanie námahy nie je také dôležité ako načasovanie kontrakcie maternice. Krátke úsilie (asi 5-6 sekúnd) zvyčajne postačuje, umožňuje dostatok kyslíka vstúpiť do krvného obehu.

Niekedy sa predná pera krčka maternice nemusí úplne otvoriť, keď sa objaví prvé nutkanie na vysunutie. Môže to byť spôsobené tým, že sa dieťa pohybuje príliš rýchlo alebo nie je dobre umiestnené. Tlačenie dieťaťa cez neotvorenú maternicu môže viesť k opuchu a oneskorenému pôrodu. Ak chcete znížiť krčnú alebo, ako sa tiež nazýva, prednú peru, skúste si niekoľko kontrakcií ľahnúť na ľavý bok alebo stáť na štyroch. Niekedy môže „sfúknuť“ dýchanie pomôcť vyhnúť sa tlaku na peru: toto je druh dýchania, keď sfúknete sviečku. Poloha kolena a hrudníka môže tiež zmierniť tlak na krčok maternice a panvové svaly, čím sa zníži nutkanie tlačiť.

Vzhľad dieťaťa

Prvým znakom, že dieťa je pripravené na narodenie, je natiahnutie konečníka a hrádze. S každou kontrakciou sa hlavička bábätka stáva viditeľnejšou vo vaginálnom otvore. Akonáhle sa prestane pohybovať späť, zostane pri vchode do vagíny. Táto poloha sa nazýva „strihanie“.

V krátkom čase sa perineum stenčí z približne piatich centimetrov na jeden. To je úplne normálne a natiahnuté tkanivo sa vráti do normálneho stavu niekoľko minút po pôrode. Toto natiahnutie môžete cítiť ako intenzívny tlak, možno s ostrou bolesťou, keď hlava dieťaťa (alebo zadoček, ak panva) natiahne vaginálny otvor. V tomto bode vám môže byť ponúknutá epiziotómia, ak existuje možnosť, že si tkanivá vážne roztrhnete.

V čase, keď sa dieťatko narodí, je najlepšie pokračovať v pomalých, kontrolovaných tlačných pohyboch, ktoré umožnia postupné rozťahovanie hrádze a zabránia slzám. Váš lekár vám môže dokonca odporučiť, aby ste netlačili, aby konečnú chvíľu dokončila samotná maternica s menšou námahou.

prestrihnutie pupočnej šnúry

Po narodení dieťaťa sa pupočná šnúra zvyčajne upne na dvoch miestach a prestrihne medzi nimi. Nie je potrebné ihneď zasvorkovať a prestrihnúť pupočnú šnúru, ale to umožňuje lekárovi v prípade potreby skontrolovať stav bábätka. Odstrihnutá pupočná šnúra vám tiež dáva väčšiu voľnosť pohybu s bábätkom. Niektorí lekári radšej počkajú, kým pupočná šnúra prestane pulzovať. Ak sa bábätku a matke darí dobre, je to rozumná možnosť.

TRETIA ETAPA

Treťou fázou pôrodu je úplné dokončenie tehotenstva s odstránením placenty. Vo väčšine prípadov sa to deje automaticky a vyžaduje si len malé úsilie. Len čo dieťatko opustí maternicu, maternica sa ďalej sťahuje, čo vedie k výraznému zmenšeniu jej objemu a zvyčajne sa odtrhne menej pružná placenta z jej stien. Následné kontrakcie vytlačia placentu smerom von.

Mnohé nemocnice odporúčajú aktívne vedenie tretej doby pôrodnej, aby sa predišlo závažnému popôrodnému krvácaniu. Ihneď po narodení dieťaťa sa podá injekcia do hornej časti nohy na ďalšie stiahnutie maternice. To umožní sestre odstrániť placentu jemným potiahnutím za šnúru. Ak ležíte, môžete si nechať vymasírovať maternicu alebo vás môžu požiadať, aby ste zatlačili a vypudili placentu.

Včasné dojčenie pomáha predchádzať problémom s placentou, pretože stimulácia bradaviek uvoľňuje hormón sťahujúci maternicu oxytocín. Ak máte nadmerné krvácanie, váš lekár vám môže predpísať IV, aby vám pomohol stiahnuť sa maternica a znížiť popôrodné krvácanie. Hneď ako placenta vyjde von, skontrolujú, či v maternici nezostala niektorá z jej častí. K prasknutiu placenty dochádza veľmi zriedkavo, keď jej časti zostávajú za maternicou. Na ich odstránenie musí pôrodník preniknúť do maternice a ručne odstrániť zvyšky. Táto operácia sa zvyčajne vykonáva na operačnej sále v anestézii na zmiernenie bolesti.

IHNEĎ PO NARODENÍ BÁTKA

Bábätko sa konečne narodí a vy zažijete búrku silných pocitov – úľavu, radosť, vzrušenie, až neveru, že ste sa stali matkou. Môžete pociťovať zimomriavky a triašku, po tom všetkom vás bude trápiť hlad a smäd ťažká práca.

Pred odchodom z pôrodnej sály dostanete stehy, ak ste mali epiziotómiu alebo slzy. Väčšina žien si sotva všimne, že sa to stalo, sú tak zaneprázdnené svojimi deťmi; v prípade potreby sa používa lokálna anestézia. Nezľaknite sa, ak spozorujete silné krvácanie. To je úplne normálne a výtok, nazývaný lochia, bude pokračovať niekoľko nasledujúcich týždňov. Počas tejto doby by sa mali používať materské vložky.

Potom, čo s vami dieťa strávi nejaký čas, ho zoberú okúpať, podstúpi pediatrické vyšetrenie a potrebné procedúry. Potom vás môžu preložiť do pôrodnice. Bábätko vám privezú a k posteli je možné umiestniť detskú postieľku.

prezentácia záveru

Deti v prezentácia záveru sú umiestnené tak, aby boli nohy alebo zadok najbližšie. Táto poloha dieťaťa môže sťažiť pôrod, pretože žaluď je najväčšia časť tela a môže byť zachytený, ak telo prechádza cez čiastočne rozšírený krčok maternice. Pri prezentácii panvou je možný vaginálny pôrod, ale niekedy je u týchto detí potrebný cisársky rez, aby sa predišlo zraneniu dieťaťa alebo matky.

Dve alebo viac detí

Vyhliadka mať dve alebo viac detí môže byť prinajmenšom skľučujúca. Mnoho žien však rodí dvojčatá vaginálne a bez problémov a pôrod zvyčajne prebieha rýchlejšie ako pri jednom dieťatku. Pri viacnásobnom pôrode je však potrebné prijať ďalšie opatrenia na starostlivosť, preto bude vždy nablízku anestéziológ pre prípad cisársky rez Prvé dieťa môže prísť na svet vaginálne bez ťažkostí, ale druhé dieťa nemusí byť správne umiestnené, v takom prípade bude potrebná asistencia. Druhé dieťa sa narodí 10-20 minút po prvom. Ak je to pomalé, môžete dostať liek alebo kliešte, ktoré pomôžu urýchliť pôrod. Placenta alebo placenty môžu čoskoro vyjsť, alebo vám môže byť podaná injekcia, ktorá pomôže rýchlo vyjsť. Ak čakáte trojčatá a viac, je veľká šanca na cisársky rez.

Zadný pohľad na okcipitálnu prezentáciu

Dieťa, ktoré sa pohybuje pôrodnými cestami so sklonenou hlavou a chrbtom

matkina chrbtica (prezentácia zadného tyla), bude ťažké sa narodiť. Tieto bábätká majú o niečo väčší obvod hlavy, aby sa zmestili cez úzky pôrodný kanál a kontrakcie môžu trvať dlhšie a sprevádzané silnými bolesťami chrbta.

PREZENTÁCIA PURE BELT

zadný pohľad na okcipitálnu prezentáciu

Často sa však uprostred kontrakcií alebo v štádiu vypudzovania dieťa otočí. Ak sa bábätko samovoľne neotáča, lekár môže otáčanie stimulovať zvýšením kontrakcií maternice liekmi.

PREZENTÁCIA PELCH S NOHAMI DOPREDU

Proces tehotenstva a pôrodu zahŕňa niekoľko etáp, z ktorých každá má určité charakteristické črty.

Kontrakcie sú kontrakcie maternice, v dôsledku čoho začína pracovná činnosť. Kontrakcie však nemusia vždy naznačovať blížiaci sa pôrod.

Tento proces obsahuje nuansy, ktoré by mala vedieť každá tehotná dievčina.

Kontrakcie: kedy začínajú?

Takmer každý ženský predstaviteľ, ktorý je v pozícii, chce vopred vedieť, ako začínajú kontrakcie. Tie totiž signalizujú začiatok pôrodu, z čoho vyplýva množstvo špecifických úkonov rodiacej ženy.

Skutočné kontrakcie začínajú pár hodín pred pôrodom. Pre-žena si všimne vypúšťanie vody. Môže byť úplný alebo čiastočný. V ideálnom prípade sa kontrakcie vedúce k nástupu pôrodnej aktivity prejavia v 40. alebo 42. týždni tehotenstva. Existujú však odchýlky od pravidiel. Proces pôrodu môže stimulovať veľa faktorov.

Pocity počas kontrakcií sú individuálny proces. Závisia od polohy plodu v maternici, fyziologických parametrov ženského tela a prahu bolesti. Všetky rodiace ženy pociťujú bolesť počas kontrakcií po svojom. Maternica sa v tomto čase zmenšuje a skamenie. Tieto kontrakcie spôsobujú bolesť. Mnoho žien poznamenáva, že stav počas kontrakcií je podobný pocity počas menštruácie.

Hlavné znaky, ktoré odlišujú kontrakcie od iných stavov, sú:

• Frekvencia kontrakcií maternice;
• Zvýšená kontrakcia v priebehu času
• Syndróm zvýšenej bolesti;

Najprv nastanú kontrakcie po dostatočne veľkej časovej prestávke, potom sa tieto intervaly začnú skracovať. Celý proces je rozdelený do troch fáz, z ktorých každá má svoje trvanie kontrakcií.

Prvá fáza sa nazýva latentná. Celkovo môže jeho trvanie dosiahnuť 8 hodín. Boj v tomto období trvá 40 sekúnd.

Ďalšia fáza kontrakcií sa nazýva aktívna. Prechod do nej je charakterizovaný otvorením krčka maternice na 2-3 cm.V tejto fáze môže dĺžka kontrakcií dosiahnuť minútu. Dochádza k 6 cm dilatácii krčka maternice.Plne aktívna fáza môže trvať až 5 hodín.

Posledná fáza kontrakcií sa nazýva prechodná. Je najkratšia, pretože jej trvanie nie vždy dosahuje 1,5 hodiny. Intenzita a trvanie kontrakcie sa zväčšujú a intervaly medzi nimi sa skracujú. Ďalším krokom je tlačenie.

Čo robiť, ak začnú kontrakcie?

Keď si žena uvedomila, že prišla prvá fáza pracovná činnosť- začiatok pôrodu, potom musí vykonať sériu manipulácií, ktoré ju pripravia na stretnutie s dieťaťom. Má k dispozícii pár hodín na to, aby sa pripravila do pôrodnice, kde bude musieť stráviť najbližšie dni.

V prvom rade by mala byť vopred zmontovaná taška do nemocnice s vecami a príslušenstvom pre dieťa.

Obdobie kontrakcií je vzrušujúci moment, preto je v tomto čase lepšie venovať pozornosť iným veciam.

• Veľmi nápomocná bude depilácia genitálnej oblasti.
• Na relaxáciu si môže rodiaca žena dať teplý kúpeľ alebo sprchu.
• Ak sa neočakáva plánovaný cisársky rez, potom sa môžete osviežiť, pretože v najbližších hodinách nebudete môcť jesť.
• Aby som sa dostal preč nepohodlie, môžete sledovať humorný program alebo film;
• Mali by ste sa psychologicky naladiť na priaznivý výsledok pôrodu;
• Vhodné bude zopakovať si správnu techniku ​​dýchania. Veľmi skoro sa to bude hodiť.

Tréningovým typom kontrakcií sú nepravidelné sťahy maternice, ktoré prebiehajú chaotickým spôsobom. Začínajú dlho pred pôrodom a pripravujú telo na proces pôrodu. Takéto kontrakcie nepoškodzujú dieťa.

Pocity počas tréningové súboje nie také svetlé ako tie skutočné. Tehotná žena cíti kontrakcie maternice, ale necíti silný bolestivý syndróm. Ideálne je, ak tréningové kontrakcie začínajú od 37. týždňa tehotenstva, no vyskytujú sa aj odchýlky od normy.

V niektorých prípadoch možno tréningové kontrakcie pozorovať už v 4. mesiaci tehotenstva. Počas tohto obdobia žena pociťuje len mierne nepohodlie, ktorého trvanie nepresiahne pol minúty.

Kedy sa vyskytujú falošné kontrakcie?

Falošné kontrakcie pomáhajú pripraviť telo na pôrod. Ich vzhľad pomáha udržiavať funkčnosť maternice a správny krvný obeh okolo placenty.

Falošné kontrakcie sa môžu vyskytnúť pod vplyvom viacerých faktorov: ženský orgazmus počas pohlavného styku, zvýšenie aktivity dieťaťa v maternici, dotýkanie sa brucha alebo nevyprázdnenie močového mechúra.

Rôzne druhy zranení môžu tiež spôsobiť reakciu v tele.

Ak sú falošné kontrakcie spôsobené prirodzenými príčinami, potom nepredstavujú nebezpečenstvo pre matku a dieťa. Pod vplyvom iných faktorov pravdepodobne vyvolá predčasný pôrod.

Pocity, ktoré žena zažíva počas pôrodu pred pôrodom, sú nezabudnuteľné. Verí sa, že toto je najviac bolestivé štádium kmeňová činnosť. V tejto dobe žena viac ako inokedy potrebuje silu.

Bolesť sa zvyšuje s každou kontrakciou, medzitým dieťa klesá k východu cez pôrodné cesty. Niektoré ženy pri pôrode pociťujú bolesť v páse, niekto si všimne intenzívne zášklby maternice, zatiaľ čo iné tvrdia, že bolesti sú podobné stavu počas menštruácie.

Tak či onak, kontrakcie končia, vystriedajú ich pokusy. V tomto momente mnohé ženy začínajú pociťovať úľavu, pretože sa mení povaha bolesti a ustupuje napätie.

Falošné kontrakcie sú tiež tzv Braxton Hicks kontrakcie. Svoje meno dostali podľa anglického lekára, ktorý ich objav v roku 1982 oznámil svetu. Tvrdil, že tento stav sa vyznačuje uvedením maternice do stavu tónu. Pravidelne sa mení na kameň.

Falošné kontrakcie nevedú k pôrodu, ale sú len akousi prípravou naň. Braxton Hicksove kontrakcie sú pre ženu skvelou príležitosťou pripraviť sa na proces pôrodu.

Počas falošných kontrakcií môžete trénovať základy správneho dýchania. Nových vnemov pre ženu môžete zbaviť ľahkou masážou, relaxom alebo prechádzkou na čerstvom vzduchu.

Pôrod je dlhý, bolestivý a energeticky náročný proces. Ženy, ktoré raz zažili pocity a bolesť, ktoré sprevádzajú pôrod, si ich navždy zapamätajú. Z tohto dôvodu vzniká otázka, ako zmierniť bolesť počas kontrakcií. To je možné, ak tehotná žena dodržiava niekoľko pravidiel.

Bolesť pri kontrakciách - pocity

Nastávajúce mamičky sa v očakávaní narodenia svojho prvého dieťatka často zaujímajú o svojich priateľov, ktorým sa už bábätká narodili, aké bolesti pri kontrakciách pred pôrodom majú, ako dlho trvajú a ako sa s nimi vysporiadať. Stojí za zmienku, že prvé, takzvané tréningové kontrakcie, sa môžu objaviť už v 20. týždni tehotenstva. Nevedú však k nástupu pôrodu a dávajú tehotným ženám viac nepohodlia ako bolesti.

Prvé pôrodné bolesti sú často podobné bolestiam kŕčovitého charakteru, ktoré sa zaznamenávajú počas menštruácie. Čoskoro, keď sa krk viac otvára, pocity sa zintenzívňujú. Zvláštnosťou je, že bolesť nemá jasnú lokalizáciu a často má difúznu povahu. Nástupu pôrodných bolestí často predchádza:

• korkový výtok;
• výlev plodová voda.

Už v štádiu prípravy na pôrod sa tehotné ženy zaujímajú o lekárov o to, s čím sa dá bolesť pri pôrode porovnať, ako vyzerá. Pôrodníci nedávajú jednoznačnú odpoveď, poukazujúc na individualitu každého organizmu. Začiatok procesu pôrodu sa vyskytuje rôznymi spôsobmi: niektoré ženy fixujú bolesť v bedrovej oblasti, iné si všimnú ťahavé bolesti v dolnej časti brucha, nejasne pripomínajúce tie, ktoré sa vyskytujú počas menštruácie.

Keďže nevedia, s čím majú bolesť pri kontrakciách porovnať, šestonedelie ich opisujú ako „šoky“ v driekovej oblasti, ktoré sú sprevádzané bolesťou. V priebehu času bolestivé pocity prechádzajú do žalúdka, získavajú pásový charakter. Niektoré ženy cítia, ako sa panvové a krížové kosti začínajú od seba vzďaľovať. Postupom času sa intenzita zvyšuje, trvanie každej kontrakcie sa zvyšuje, interval sa skracuje. To naznačuje blížiace sa narodenie dieťaťa.

Môžu byť kontrakcie bez bolesti?

Keď sa tehotné ženy dozvedeli, čo je to bolesť, zaujímajú sa o to, aby lekár viedol tehotenstvo o pôrode bez bolesti. Zároveň sa viac obávajú prvého štádia - otvorenia krku, sprevádzaného silnou bolesťou. Stojí za zmienku, že v modernom pôrodníctve existujú metódy anestézie, ktoré umožňujú, aby bol proces pôrodu absolútne bezbolestný (). Žena však môže zmierniť bolesť sama, bez toho, aby sa uchýlila k liekom.

Výsledky štúdie ukázali, že bolesť, ktorá sprevádza pôrod, je spôsobená samotným procesom len z 30 %. Zvyšných 70% je psychologický faktor a vlastnosti fyziologických procesov ženského tela. Strach, stres, strach o bábätko, ktoré sa narodí, výrazne zvyšujú bolesť a utrpenie, ktoré žena pri pôrode prežíva. V jej krvnom obehu sa zvyšuje koncentrácia hormónu adrenalínu, ktorý spôsobuje kŕče ciev a svalov a zvyšuje bolesť.

Ako zmierniť bolesť počas kontrakcií?

Keď hovoríme o tom, ako znížiť bolesť počas kontrakcií, lekári upozorňujú na potrebu predpôrodnej prípravy pre tehotné ženy. Vykonáva sa v prenatálnej klinike. Budúce matky navštevujú špeciálne kurzy, kde sa zoznámia s existujúcimi technikami na uľahčenie procesu pôrodu. Tehotné ženy sa učia správnemu správaniu pri pôrode,. Ženám sa odporúčajú špeciálne zostavy cvikov, ktoré precvičia svaly panvového dna. Lekári tehotným ženám podrobne povedia, čo majú robiť na zmiernenie kontrakcií. Pri absencii kontraindikácií vymenujte:

• ľahká gymnastika;
• plávanie;
• Pilates;
• kurzy jogy.

Ako dýchať pri silných kontrakciách?

Medzi technikami, ktoré učia, ako znížiť bolesť počas kontrakcií, zaujímajú dychové cvičenia samostatnú pozíciu. Pre svoju jednoduchosť a dostupnosť ho môže použiť každá tehotná žena pri narodení bábätka. Podľa tejto techniky by sa po nástupe kontrakcií nemala rodiaca žena snažiť potlačiť bolesť: nemali by ste sa namáhať, nieto kričať. Bolesť sa môže naopak zintenzívniť.

Na zníženie bolesti po začatí pravidelných kontrakcií musíte dodržiavať nasledujúcu techniku:

• inhalácia - robí sa cez nos na 4 počty;
• výdych - ústami, na 6 impulzov.

Nádych by mal byť vždy kratší. Pri výdychu sa odporúča zložiť pery hadičkou. V dôsledku takýchto akcií bude tehotná žena schopná čo najviac uvoľniť svaly, upokojiť sa. Pľúca sa naplnia kyslíkom, ktorý bude prúdiť krvou k dieťatku. Teda možnosť vzniku komplikácií spojených s hladovanie kyslíkom plod.

Pozície na zmiernenie kontrakcií

Zistilo sa, že keď je šestonedelie v určitej polohe, bolesť sa stáva menej výraznou alebo úplne zmizne. Niektoré trénované ženy používajú špeciálne jogové polohy na zmiernenie kontrakcií. Väčšina budúcich mamičiek sa však pri kontrakciách uchyľuje k pomoci dostupnejších pozícií:

Poloha v stoji:

1. Musíte sa oprieť o nočný stolík, zadnú časť postele, nohy mierne od seba. Úplne uvoľnite chrbát a žalúdok. Hmotnosť tela sa prenáša na ruky a nohy. V tejto polohe sa hojdajte doľava, doprava, dopredu a dozadu.
2. Podrepnú, široko rozkročia nohy, opierajú sa o celé chodidlo. Späť, zatiaľ čo sa opierate o stenu.
3. Nohy sú postavené na šírku ramien, ruky sú položené na bokoch. Hojdajte sa striedavo dopredu a dozadu, doľava a doprava.

V sede na fitlopte:

1. Sadnú si na veľkú loptu, rozkročia nohy široko od seba, ohýbajú sa v kolenách. Vykonajte hojdačky. Lopta musí byť nafúknutá do polovice.

Cvičenia na uvoľnenie kontrakcie

Bolesť počas kontrakcií je možné znížiť pomocou špeciálnych fyzických cvičení. Špeciálna gymnastika pre ženy pri pôrode by sa mala vybrať v štádiu tehotenstva. Musí sa to robiť medzi kontrakciami. Medzi účinné cvičenia patrí:

1. Chodidlá na šírku ramien, ruky pozdĺž tela. Pri inšpirácii sú ruky roztiahnuté, pri inšpirácii sú spustené, pričom sa trasú ruky.
2. Východisková pozícia je rovnaká: lakte sú posunuté na stranu, zdvíhanie nôh dopredu jeden po druhom.

Masáž na zmiernenie kontrakcií

Na minimalizáciu bolesti chrbta počas kontrakcií lekári odporúčajú urobiť ľahkú masáž. Hladením podbruška v smere od stredu do strán bude žena schopná dosiahnuť uvoľnenie svalových vlákien nielen brucha, ale aj hrádze a stehien. Zovretie rúk v päste, kĺby trieť vonkajší povrch stehien. Môžete tiež masírovať oblasť krížovej kosti: ruky sú zovreté v päste, odoberané za chrbtom a krúživým pohybom sa trenie krížovej kosti. Vedieť uľaviť od bolesti pri kontrakciách masážou je dobré spojiť ju so správnym dýchaním.

Kúpeľ na zmiernenie kontrakcií

Bolesť počas kontrakcií môžete zmierniť aj pomocou vodných procedúr. Pri absencii kontraindikácií ( predčasný výpotok plodová voda, vysoký krvný tlak) pôrodníci umožňujú šestonedelkám v prvej dobe pôrodnej teplý kúpeľ. Teplota vody by mala byť 40-45 stupňov. To pomôže znížiť bolesť, zmierniť napätie a svalové kŕče a uvoľniť sa. Predtým, ako týmto spôsobom uľavíte od bolesti silných kontrakcií, musíte sa uistiť, že močový mechúr plodu je neporušený.

Všetky budúce mamičky pociťujú pred pôrodom úzkosť. Z tohto procesu sa obzvlášť obávajú primiparí predstavitelia slabšieho pohlavia. Majú veľa otázok o svojom vlastnom správaní, trvaní a bolestivosti zákroku. Ak vás zaujíma, akú majú periodicitu, o tom je napísaný článok.

Existuje niekoľko typov kontrakcií pred pôrodom. Všetky sa líšia silou, frekvenciou, trvaním a konečným výsledkom procesu.

Nedobrovoľné kontrakcie maternice

Ak chcete povedať, ako sa pôrodné kontrakcie cítia (frekvencia, trvanie a intenzita procesu), musíte tento pojem definovať. Kontrakcie sa nazývajú mimovoľné kontrakcie reprodukčného orgánu - maternice. Žena nie je schopná samostatne riadiť tento proces alebo ho nejako kontrolovať.

Actomyozín, kontrakčný proteín, spúšťa kontrakcie. Produkuje ho placenta, ako aj hypofýza embrya pod pôsobením určitých hormónov. Proces kontrakcií je veľmi zložitý a pre neskúseného človeka v tejto oblasti je dosť ťažké ho pochopiť. Pri porušení syntézy aktomyozínu alebo jeho nesprávnej priestorovej distribúcie sa vyskytujú rôzne komplikácie pri pôrode. Patria sem slabé, neproduktívne kontrakcie, zníženie síl rodiacej ženy.

Kontrakcie v počiatočných štádiách: hrozba

Nie vždy sú pred pôrodom včasné kontrakcie. Aká je frekvencia patologických kontrakcií maternice? Na túto otázku pravdepodobne nebude vedieť odpovedať ani skúsený gynekológ. Veľa závisí od trvania tehotenstva.

Hrozba prerušenia sa môže vyskytnúť v prvom trimestri. Toto sa stáva najčastejšie. Zároveň sú pocity u žien nasledovné: ťahavé bolesti v podbrušku, skvapalnenie stolice, často v týchto časoch spojené s nedostatočným uvoľňovaním progesterónu. Vhodnou terapiou je možné eliminovať príznaky patológie, ako je samotný problém.

V druhom trimestri už môže nástup kontrakcií naznačovať hrozbu. predčasný pôrod. Môže to mať veľa dôvodov: fyzická aktivita, sexuálny kontakt, cervikálna nedostatočnosť, stres atď. V tomto čase sú už kontrakcie pociťované výraznejšie. Niektorí pacienti môžu dokonca hovoriť o frekvencii a čase kontrakcií maternice.

alebo predzvesti

Približne od polovice tehotenstva môžu budúce mamičky zaznamenať nové vnemy. Falošné kontrakcie pred pôrodom, ktorých frekvencia je veľmi rozdielna, najčastejšie nepredstavujú žiadne nebezpečenstvo. V momente kontrakcie maternice žena pociťuje napätie v žalúdku, ktoré jej nespôsobuje bolesť. Tento stav trvá niekoľko sekúnd až minútu. Falošná kontrakcia sa môže opakovať o niekoľko hodín alebo dní.

Harbinger kontrakcie reprodukčného orgánu sa stávajú častejšie s predĺžením termínu. Pred pôrodom žena denne zaznamenáva Braxton-Hicksove kontrakcie. Takéto kŕče pomáhajú pripraviť krčok maternice na pôrod: zmäkčujú a skracujú. Ak pociťujete falošné kontrakcie, potom o tom určite povedzte svojmu lekárovi. Musíte sa uistiť, že sú naozaj bezpečné.

znamenia

Ako sa prejavujú pôrodné kontrakcie? Aká je frekvencia kontrakcií maternice? Tu sú hlavné príznaky nástupu pôrodu:

• časté a zriedenie stolice;
• odtok plodovej vody;
• bolesť v páse;
• výstrely do chrbta;
• tlak na panvu;
• nevoľnosť a zvracanie;
• pocit napätia, skamenenie v bruchu;
• znížený pohyb plodu.

Frekvencia kontrakcií počas pôrodu môže byť od 2 minút do hodiny. Všetko závisí od štádia procesu. Zvážme ich.

latentná fáza

Ako vnímate pôrodné kontrakcie? Frekvencia kontrakcií maternice sa neustále znižuje. Na samom začiatku si žena môže všimnúť jemné ťahanie v podbrušku a krížoch, ktoré trvá až 20 sekúnd. Interval medzi kontrakciami je 15-30 minút.

Budúca mamička sa môže osprchovať a pripraviť sa na pôrod. Pri zachovaní integrity močového mechúra plodu nepociťuje rodiaca žena vážne nepohodlie. Nezostávajte však doma. Choďte do zdravotníckeho zariadenia podľa vášho výberu.

Kontrakcie pred pôrodom: frekvencia aktívnej fázy

Takéto kontrakcie maternice trvajú najmenej 20-30 sekúnd (až minútu). Pravidelne sa opakujú, interval sa postupne skracuje a pohybuje sa od 2 do 5 minút. Bolestivé pocity v tomto období sú výraznejšie. Pre budúcu mamičku je už ťažké sa pohybovať. Často práve v tomto štádiu pôrodu praskne močový mechúr plodu a vyleje sa voda. Ak áno, proces teraz pôjde oveľa rýchlejšie.

Trvanie aktívnej fázy môže byť rôzne. V priemere je to od 2 do 5 hodín. Ak sa zachová integrita fetálnych membrán, bolestivé pocity sú výrazne otupené a proces je pomalší.

pokusov

Je tu zaujímavá vlastnosť, ktorú kontrakcie pred pôrodom majú. Frekvencia kontrakcií maternice sa znižuje v čase otvorenia krčka maternice. Inými slovami, akonáhle sú pôrodné cesty pripravené na prechod dieťaťa, frekvencia kontrakcií sa zníži. Ak v aktívnej fáze môžete pociťovať bolestivé kontrakcie každé dve minúty, teraz bude prestávka 3-4 minúty. Predĺženie termínu umožní rodiacej žene vytlačiť plod pomocou každej kontrakcie.

Počas pokusov nastávajúca matka cíti silný tlak na dno. Mnohí to prirovnávajú k nutkaniu na stolicu. Počas tohto obdobia je veľmi dôležité počúvať lekára. Nesprávne a včasné namáhanie môže viesť k prasknutiu pôrodných ciest rôzneho stupňa.

Urobme záver

Ak máte kontrakcie pred pôrodom (frekvencia 20 minút a menej), musíte si pozbierať všetky potrebné veci a ísť do pôrodnice. Povedzte svojmu lekárovi o všetkých svojich pocitoch. Popíšte trvanie a frekvenciu kontrakcií. Gynekológ alebo pôrodník určite urobí vyšetrenie a bude vedieť s istotou povedať, či rodíte, alebo sú to len predzvesti.

Lekári pacientom pripomínajú, že druhý a ďalšie pôrody idú vždy rýchlejšie ako prvé. Preto, ak sa pripravujete stať sa opäť mamou, návštevu pôrodnice neodkladajte. Určite už viete o a akej je ich frekvencii. V prípade prasknutia močového mechúra a odtoku plodu plodová voda treba ist do porodnice aj pri absencii kontrakcii. Ľahký pôrod a pevné zdravie!

Nastávajúce mamičky sa na stretnutie s bábätkom tešia. Mnohé z nich začnú počúvať svoje telo dávno pred začiatkom pôrodu. Je to spôsobené tým, že prvorodičky si nevedia úplne predstaviť, aké pocity vyvolávajú kontrakcie pred pôrodom a ako sa cítia, preto si ich často mýlia s cvičiacimi. V poslednom trimestri musí budúca rodiaca žena vedieť rozpoznať kontrakcie, keď sa objavia bolesti.

Kontrakcie a ich funkcie počas pôrodu

Po 36 týždňoch začínajú budúce mamičky podrobne študovať články o pôrode. V tomto čase prichádza poznanie, že sa blíži čas pôrodu. Primiparas, ktorí navštevovali kurzy pre mladých rodičov na detských klinikách, majú jasnú predstavu o príznakoch nástupu pôrodu.

Čo sú kontrakcie počas tehotenstva? Pod týmto pojmom treba rozumieť kontrakcie svalov maternice, ktoré prispievajú k správnemu a rýchlemu otvoreniu krčka maternice. Výsledkom je, že je možné pohybovať plodom cez pôrodný kanál. Rodiaca žena pociťuje kŕčovité kŕče nielen tesne pred narodením bábätka, ale aj v poslednej dobe pôrodnej, keď dochádza k vypudeniu placenty.

Skutočné kontrakcie sú nedobrovoľné, opakujúce sa kontrakcie svalov maternice. Hlavnou funkciou kontrakcií je pripraviť pôrodné cesty na napredovanie dieťaťa. Ak pôrodné kontrakcie práve začali, bolesť bude sotva znateľná. Potom rastie a dosahuje svoj vrchol po vyliatí vôd. Malé intervaly medzi silnými neznesiteľnými kontrakciami neopúšťajú silu tehotnej ženy. Rodiace ženy v tomto štádiu často žiadajú lekárov, aby ich aspoň na chvíľu uviedli do anestézie. Odpočinok je pre budúcu matku nevyhnutný, aby mala silu pokúsiť sa vypudiť plod.

Pôrodníci zvyčajne informujú pôrodníkov o tom, ako kontrakcie prechádzajú a prejavujú sa u tehotných žien. V niektorých prípadoch sa im odporúča, aby požiadali perinatologické centrá o školenie v špeciálnom programe. Zároveň, budúca matka tvorené správny postoj k pôrodu a príde poznanie, že kontrakcie a pokusy sú prirodzený proces. Vďaka tomu sa vykonáva seriózna príprava celého organizmu na nerušený prechod dieťaťa pôrodnými cestami. Adekvátne povedomie o všetkom, čo sa deje v hodine „X“, je kľúčom k úspešnému pôrodu.

Klasifikácia súbojov:

1. pravda;
2. falošné (Braxton-Hicksove kontrakcie alebo tréning);
3. tlačenie.

Ako identifikovať prvé kontrakcie počas pôrodu a nepomýliť si ich s inými typmi? Prenatálne kontrakcie (alebo tréning) sa od skutočných kontrakcií líšia tým, že sú nepravidelné a neprispievajú k otváraniu krčka maternice (viac v článku:

Fázy a trvanie pôrodných bolestí, intervaly medzi nimi

Počas recepcie pôrodníci hovoria ženám pri pôrode, ako určiť nástup kontrakcií, aké príznaky sa objavia, kde je lokalizovaná bolesť. Na ich počítanie nie je potrebné mať pri sebe pero so zápisníkom, stačí smartfón. Existuje veľa bezplatných aplikácií, ktoré pomáhajú vypočítať trvanie kontrakcií, ich frekvenciu. Vďaka automatickému výpočtu vám smartfón presne povie, či potrebujete zavolať lekára. Ak je odpočinok medzi kontrakciami 15 minút, potom by ste nemali volať ambulancia.

Ako dlho treba pri prirodzenom pôrode čakať na zosilnenie kontrakcií, na predĺženie ich trvania? Ak sa intervaly medzi kontrakciami skrátia a stanú sa rovnými 7 minútam alebo menej, nadišiel práve ten moment, kedy by mala ísť prvorodička do pôrodnice. Ak sa interval medzi kontrakciami skrátil na 5 minút, odporúča sa, aby ste sa ponáhľali, aby ste sa vyhli nástupu rýchleho pôrodu.

Výskyt prvých kontrakcií naznačuje kontrakciu svalových vlákien stien maternice. Rozoznať ich je dosť ťažké. Telo rodiacej ženy sa začína aktívne pripravovať na predčasný pôrod. Prichádza počiatočná fáza pôrodu.

Sťahy maternice sa stávajú rytmickými. Čas sa začína znižovať. Frekvencia kŕčov sa zvyšuje, pocity bolesti sa zvyšujú. S intervalom medzi kontrakciami 5 minút sa nepohodlie naďalej zvyšuje nielen v dolnej časti chrbta, ale aj v dolnej časti brucha (brušná dutina). Počas latentného štádia dochádza k odhaleniu rýchlosťou asi 0,5 cm za hodinu.

Podľa štatistík pôrodníkov-gynekológov je obdobie pôrodu medzi kontrakciami 10-15 minút. Čím rýchlejšie sa trvanie zvyšuje (o 20 sekúnd, 30, 40, 1 minútu), tým väčšiu bolesť žena pri pôrode zažíva. Každé 3 minúty sa pocity len zintenzívnia. S prestávkou 2 minúty pomôže nastávajúca matka vyrovnať sa s pozitívnym prístupom.

V ďalších fázach sa trvanie kontrakcií počas pôrodu časom predĺži a interval sa zníži. Frekvencia bojov sa zvyšuje. Pôrodníkom sa odporúča, aby zavolali sanitku pôrodnej žene, keď sú intervaly medzi kontrakciami 5 alebo 7 minút. Každé nové obdobie kontrakcií sa bude postupne zvyšovať, preto lekári odporúčajú robiť dychové cvičenia na zmiernenie bolesti.

Počas aktívneho obdobia sa krčka maternice vyhladí, jeho odhalenie pôjde rýchlejšie ako počas latentného obdobia (pozri tiež :). Približná rýchlosť otvárania je 1 cm za hodinu. Ďalej sa pôrodná aktivita začína oslabovať a telo nastávajúcej matky prechádza do druhej fázy pôrodu - vypudenia plodu.

Celková dĺžka kontrakcií u prvorodičiek je od 9 do 15 hodín. U viacrodičiek sú tieto čísla polovičné.

Aké sú pocity tehotnej ženy pri pôrodných bolestiach, sú bezbolestné?

Rodiace ženy zažívajú od prvých kontrakcií rôzne pocity. Niektorí ľudia majú prah bolesti nízky, iní naopak vysoký. Preto nie je možné vopred pred pôrodom vedieť, aká silná bude bolesť počas kontrakcií. Existuje názor, že v procese spazmu bolestivosť priamo závisí od schopnosti ženy relaxovať. Svaly, ktoré sú v napätí, zvyšujú bolesť. Na jej zníženie sa odporúča navštevovať hodiny jogy, kde sa učia zvládať stres uvoľnením tela.

Pocity, ktoré žena pri pôrode dostáva, sa nedajú s ničím zameniť. Po prvé, primipara pociťuje nepohodlie v bedrovej oblasti, potom bolesť pokrýva brušnú stenu a inguinálnu oblasť. Ak sa na bolesť spýtate žien, ktoré už rodili, najčastejšie ich budú porovnávať s pocitmi pri nástupe menštruácie. Niekto to opíše ako predĺžený svalový kŕč. Niekto "zakrýva vlnou" v hornej časti stehien a spodnej časti chrbta.

Ako zmierniť bolesť pri pôrodných bolestiach?

Na zmiernenie bolesti existuje niekoľko desiatok metód. Najspoľahlivejšie a rýchly spôsob je anestézia. Do tela rodiacej ženy sa zavedie špeciálne anestetikum, ktoré okamžite začne pôsobiť. Pôrodníci-gynekológovia vo svojej praxi často používajú antispazmodiká, ktoré pomáhajú uvoľniť telo.

Pri výbere spôsobu úplnej úľavy od bolesti alebo dočasnej úľavy nezabúdajte na duchovné praktiky. Správne dýchanie dokáže svaly nielen upokojiť, ale aj uvoľniť. Pri kontrakciách treba vedieť správne dýchať, v tomto pomôže joga. Takéto lekcie boli v poslednom desaťročí obzvlášť populárne medzi prvorodenými.

Správna poloha rodiacej ženy a masáž driekovej chrbtice, ktorú môže vykonávať zdravotná sestra alebo pôrodník, môže zmierniť bolesť z pravidelných kontrakcií. Aká poloha bude pohodlná? Tu by ste si mali pamätať na pózu žaby. Aby ste to urobili, musíte si sadnúť a roztiahnuť kolená do strán, pričom sa opierate o stoličku. Postaviť sa na všetky štyri alebo ľahnúť si na loptu na cvičenie môže pomôcť znížiť bolesť pri prvom pôrode.

Pri dlhej skutočnej kontrakcii počas pôrodu by ste mali správne vdychovať a vydychovať vzduch. Musíte dýchať hlboko a pokojne (4 sekundy - nádych, 6 - výdych). Ak sú príznaky silnej bolesti, je potrebné striedať pomalé dýchanie s rýchlym dýchaním. To pomáha zostať pri vedomí a neomdlievať, keď sa frekvencia kontrakcií začne zvyšovať.

Ak niektorá z metód pomohla žene pri pôrode, potom by sa mala pokúsiť spať. To je nevyhnutné pre akumuláciu sily.

Čo robiť, ak sa vody roztrhli, ale nie sú žiadne kontrakcie alebo sú slabé?

Ak sa voda zlomila a kontrakcie chýbajú alebo sú veľmi slabé, mali by ste sa v prvom rade upokojiť a zavolať sanitku. Pred príchodom lekárov je potrebné sledovať aktivitu dieťaťa, ako aj zapamätať si farbu vôd a ich približné množstvo. Čisté alebo ľahké vody sa považujú za normálne. Bolo by užitočné merať telesnú teplotu - nemala by stúpnuť nad normál.

Po samovoľnom odtoku plodovej vody by ste sa nemali obávať rizika prolapsu pupočnej šnúry (pozri tiež :). Je minimálny a v praxi sa vyskytuje veľmi zriedkavo. Pri vylievaní vody je zakázaný sex, návšteva verejných toaliet, porušovanie hygieny pohlavných orgánov.

V mnohých zahraničných krajinách je po pretrhnutí vôd dovolené čakať na začiatok kontrakcií až 72 hodín (podrobnejšie v článku :). V ruských pôrodniciach je tento čas skrátený na 6 hodín. Ak po tomto období pôrodné bolesti naďalej chýbajú alebo sú prítomné, ale sú slabé, pôrod je stimulovaný. Pri absencii požadovaného účinku z podávaných liekov sa vykoná cisársky rez.

Rozdiely medzi skutočnými kontrakciami a falošnými

Všetky prvorodičky sa snažia pochopiť, ako začínajú kontrakcie u tehotných žien, ako správne určiť ich nástup, ako sa nezamieňať s bolesťou brucha. Je dôležité zaznamenať frekvenciu týchto prvých kontrakcií a ich trvanie. Tehotné ženy často prichádzajú do pôrodnice s cvičnými kontrakciami a vydávajú ich za pravé. Skúsený pôrodník-gynekológ však po vyšetrení na gynekologickom kresle môže okamžite určiť, či sa pôrod začal alebo nie. Informácie na určenie príznakov nástupu skutočných kontrakcií počas pôrodu sú uvedené v tabuľke.

znamenie	Pravda	Nepravdivé
Čas prvých kontrakcií	Od 37 týždňov	Od 20 týždňov
Prítomnosť pri zmene polohy tela	nie	Áno
Vplyv na dilatáciu krčka maternice	Áno	nie
Pravidelnosť	Áno, môžete sledovať frekvenciu kontrakcií	Nie, dlho nevydržia
Trvanie	zvyšuje sa	nemení
Trvanie intervalu	zvyšuje sa	nemení
Bolestivosť	Pripomína prvý deň menštruácie, bolí podbruško	Bezbolestné, v dolnej časti brucha sú mierne nepríjemné pocity
Zvyšujúca sa dynamika a intenzita kŕčov	Áno	nie

Pokusy a ich vlastnosti

Čo sú tlačenky? Objavujú sa v druhej dobe pôrodnej. Pokusmi sú reflexné kontrakcie bránice, maternice a brušných svalov. Vďaka tomu je dieťa vytlačené z tela matky. Pokusy sú nedobrovoľné - vyskytujú sa samy o sebe, keď je telo pripravené na narodenie dieťaťa. Pokusy trvajú od 10 do 30 minút.

Je dosť ťažké opísať všetky pocity počas pokusov. Mnohé prvorodičky porovnávajú pokusy so stavom defekácie. Najprv sa dostaví pocit, ako keby prebiehala stolica, a potom takmer nekontrolovateľná túžba tlačiť.

Na zmiernenie silnej bolesti pri dlhotrvajúcich pokusoch v procese prirodzený pôrod musíte robiť správne dychové cvičenia. Najbežnejšie je nasledovné: na začiatku pokusu sa nadýchnite, potom musíte zatlačiť na výdych. Počas jedného pokusu môžete toto cvičenie vykonať niekoľkokrát, v závislosti od možností rodiacej ženy. Medzera je malá, takže by ste mali zhromaždiť všetku svoju silu na dokončenie procesu.