→ Як прибрати сухість рук узимку. Як лікувати тріщини на руках, на пальцях, причини їх виникнення, профілактика. Парафінотерапія - глибоке зволоження шкіри

Як прибрати сухість рук узимку. Як лікувати тріщини на руках, на пальцях, причини їх виникнення, профілактика. Парафінотерапія - глибоке зволоження шкіри

Якщо ви звернули увагу на нашу статтю, ймовірно, вас теж турбує суха шкіра рук. Давайте разом розберемося з основними причинами сухості шкіри, підберемо засоби для профілактики та відновлення.

Причини сухої шкіри рук

Сухість рук пояснюється цілою низкою причин. У шкірному покриві рук виробляється найменша кількість жиру, який буде необхідний створення захисту шкіри. Той жировий склад, який є – втрачається швидко при контакті з водою, хімічними продуктами, брудом. Вся ця діяльність разом з механічними пошкодженнями та відсутністю догляду за руками викликає лущення, тріщини та рани на епідермісі.

Суха шкіра рук сприяє появі різних захворювань

Також це може сприяти появі дерматитів на шкірі між пальцями та зовні, прояву алергічних реакцій, появі екземи та інших неприємностей.

Природні причини

Жировий прошарок на руках ми частково втрачаємо навіть тоді, коли просто торкаємося якихось поверхонь або предметів. Ця проблема притаманна не тільки дорослим, а може виникнути і у дитини.

Крім цього є ще атмосферні явища, які сприяють сухості шкіри:

  • дія вітру;
  • мороз;
  • УФ-випромінювання;
  • сухе повітря;
  • пряме сонячне проміння.

Погана екологічна ситуація і жорсткий клімат (посушливе літо, морозні зими) можуть стати причиною того, що у вас будуть пересушені шорсткі руки.

Надмірна сухість шкіри має не тільки неприємний естетичний вигляд, але й плачевний результат. Втрачаючи природний захист, що береже шкірні покриви від попадання шкідливих мікробів, вірусів та бактерій, ми ризикуємо заразитися небезпечними захворюваннями.

Захворювання

Ще однією причиною сухості рук може стати якесь хронічне захворювання. Якщо у людини є ендокринні проблеми або цукровий діабет, хвороби ШКТ або анемія, то шкіра рук у неї буде сухою. При поганому засвоєнні організмом вітамінів і мікроелементів з їжі страждатимуть усі органи, а шкіра – постраждає в першу чергу.

Сухість рук може бути спричинена ранньою стадією псоріазу, який пов'язаний з перебоєм роботи імунної системи.

Неповноцінне та неправильне харчування також легко може спричинити надмірну сухість.

Вітаміни допоможуть позбутися сухої шкіри

Уникнути сухості шкірних покривів можна за допомогою прийому вітамінів.Але перш за все, слід усвідомити, що дерма потребує постійного харчування.

Не забувайте про вітаміни та мікроелементи

Для цього необхідно приймати:

  1. Вітаміни В-групи. Саме вони відповідальні за обмінні процеси в організмі. Вітаміни наситять шкіру необхідними мікроелементами, що сприятиме її оновленню, а також значному зміцненню слабких нігтів.
  2. Вітамін С. Завдяки йому, шкіра насичується киснем, запобігає її старінню. А також відбувається комплексний захист епідермісу від агресивних УФ-променів.
  3. Вітамін А. Цей вітамін відповідає за регенерацію шкірних покривів організму. Якщо шкіра рук дуже суха і тріскається до крові, це очевидний чинник нестачі вітаміну А.
  4. Вітамін Е. Надасть шкірі сяйва та еластичності.
  5. Біотин чи вітамін Н називають вітаміном краси. Однаково корисний для шкіри та волосся.
  6. Вітамін вважається шкірним імунітетом. Максимально доглядає шкіру, насичуючи її мікроелементами, сприяє кращому виробленню жирових клітин дерми.
  7. Вітамін К покращує структуру епідермісу.
  8. Нікотинамід здатний встановити правильний водний баланс у шкірному покриві.

Що робити в домашніх умовах

Якщо не намагатися вирішувати проблему доступними методами, тоді буде потрібно спеціалізоване лікування.

Найчастіше, проблема сухості рук легко вирішувана. Крім прийому вітамінів можна скористатися косметичними засобами та процедурами для догляду за шкірою. Народні засоби передбачають використання продуктів, що є у будинку кожної господині. Розглянемо найпопулярніші методи, які допоможуть пом'якшити, зволожити та відновити шкіру.

Ванни для рук

Спробуйте ванну з крохмалю для відновлення втомленої шкіри рук

Для відновлення шкіри на руках можна кілька разів на тиждень робити ванну з крохмалю.

Варіант 1

Спосіб приготування: в 1 склянці води розчинити чайну ложку крохмалю, розмішати до однорідної консистенції. Потім додати води (до 40 градусів), щоби загальний обсяг вийшов 1 л. В отриманий розчин опускають кисті та тримають їх близько 20 хвилин. Потім необхідно витерти руки махровим рушником та нанести живильний крем.

Варіант 2

Є ще один спосіб ванни з крохмалем, який допоможе швидко позбутися сухості рук: розмішати 2 столові ложки крохмалю з 1 л води, протримати в розчині руки до 15 хвилин, після чого рясно змастити їх риб'ячим жиром. Ця процедура проводиться на ніч.

Ефективні олії при сухості рук

Ванни для рук на основі вершкового, оливкової або рослинної олії

Чим мазати сухі руки, коли крему не допомагають, а ванни робити немає часу? Тут допоможуть олії. Оливкова, вершкове і навіть соняшникова олія - гарний спосібпозбавлення від лущення шкіри.Рекомендується придбати аптечне реп'яхову олію і змащувати їм руки хоча б раз на день.

Як усунути проблему за допомогою крему

Крем - ефективний та перевірений засіб для зволоження рук

Крем для рук здатний забезпечити належний догляд для шкіри, усунути сухість, зняти почервоніння та лущення. Поділяють косметичні засоби, ґрунтуючись на їхній дії.

1. Силіконовий крем для рук фабрики "Свобода";

  1. Силіконові.Мають гідрофільну властивість, зволожує і пом'якшує епідерміс. Силікон у поєднанні з гліцерином дає більший ефектне забиваючи пори надлишками компонентів. Такий крем швидко вбирається в дерму і миттєво наводить її в найкращий вигляд. Він підійде для використання під час господарської праці або робіт у гумових рукавичках (Свобода, Вітекс, Силіконовий).
  2. Відновлюючий кремзабезпечує регенерацію шкірного покриву, створює профілактичні заходи впливу за допомогою вироблення захисного бар'єру на дермі (Тулсі, Muse Restoring, Армакон).
  3. Загоєння кремувикористовують на проблемних ділянках. Якщо долоні, кисті рук, шкірні покриви мають рани, тріщини і порізи, такий крем максимально швидко викликає оновлення клітин, сприяю якнайшвидшому загоєнню ран, створюючи захисну невидиму плівку (Свобода, Фітокрем, Ши Фей Ши).
  4. Поживний кремпризначений для забезпечення рук необхідного догляду. Він максимально насичує руки жировими елементами, живлячи кожну клітину дерми (Вітекс, BULGARIAN ROSE SIGNATURE SPA, Ніка).
  5. Гідрофобний- Призначений для роботи з хімічними засобами. Він максимально захищає шкірний покрив, покриваючи тонкою плівкою. Використання цього крему - це хороша міра профілактики проти дерми, що огрубіла і лущиться (Крем-бар'єр, Тулсі, Muse Restoring).

Найкращі маски для рук

  1. Медова маска: 1 ч. л. меду додається до 1 ст. л. молока та 1 ст. л. олії (рослинної або оливкової). До маси, що вийшла, додають вівсяне борошно (2 ст. л.) і акуратно перемішуємо компоненти. Кашку, що вийшла, потрібно нанести масажними рухами на руки і надіти рукавички з бавовни.
  2. Вівсяна маска: вівсяні пластівціможна перемолоти в кавомолці або використовувати у звичайному стані. Беремо 1,5 – 2 столові ложки пластівців, по 1 ст. л. теплої води, гліцерину та олії, додаємо 1 ч. л. лимонного сокуі добре перемішуємо інгредієнти. Маску наносять на 15 хвилин, потім змивають водою кімнатної температури і дбайливо витирають кисті махровим рушником.

Правильний догляд за сухою шкірою рук

Як бачимо, на сухість рук впливають різні чинники. Це і зовнішнє середовище, щоденне трудова діяльність, нестача вітамінів в організмі, неправильний раціон, хронічні хвороби або просто відсутність належного догляду за руками.

Щоб уникнути проблем зі шкірними покривами та подальшими згубними наслідками, необхідно дотримуватися елементарних правил догляду за руками:

  • мити посуд, підлогу, вікна та інші предмети, що передбачають контакт з хімічними засобами, лише у рукавичках;
  • періодично приймати комплекс вітамінів;
  • використовувати поживний крем щодня;
  • 1-2 рази на тиждень робити профілактичні маски та ванни;
  • вести здоровий образжиття;
  • правильно харчуватися, максимально насичуючи організм корисними продуктами (каші, овочі, фрукти, зелень).

За дотримання цих нехитрих правил проблема сухості рук зникне назавжди!

Корисні матеріали

Все почалося з того, що ми з дитиною грали у сніжки та ліпили сніжну бабу. Погода була не дуже холодна, близько -20С і я була без рукавичок. Але я навіть уявити не могла, що це може спричинити таку проблему. Це був кінець листопада, і лише до нового року я змогла з упевненістю сказати, що нарешті повернула своїм рукам нормальний стан. Це було не легко.

Сухість рук – що мені сказав лікар?

Через кілька днів після прогулянки у мене шкіра на руках стала дуже сухою. Хоча я завжди на ніч користуюсь зволожуючим кремом для рук. Але суха шкіра – це найстрашніше. Я помітила, що між безіменним та середнім пальцем на обох руках з'явилися почервоніння та невеликі тріщини. . Найнеприємніше, що вони реагували практично на все: гарячу воду, миючий засіб для посуду, мило для рук. Пошукала в інтернеті інформацію та, злякавшись, що це може бути грибок – побігла до лікаря. У мене маленька дитинаі ризикувати я не хотіла.

Лікар подивилася на мої руки і відправила робити аналіз, попередньо поставивши під питання нейродерміт та грибкову інфекцію. Аналіз, на щастя, нічого не показав.

Але лікарка сказала, що все одно потрібно використовувати кілька днів протигрибкові мазі і призначила «Преднізолон». Інших призначень особливо не було, крім рекомендацій: відвідати невролога, на вулиці ходити в рукавичках, посуд мити в рукавицях та користуватися зволожуючими кремами для рук.

Я все це вислухала та пішла додому. На мій величезний щастя, в цей день мені зателефонувала моя кума, і я їй розповіла про свою проблему і візит до лікаря. Вона посміялася і розповіла, що минулої зими вона мала таку ж проблему. І це ніякий ні грибок і особливо ні нейродерміт, а наслідок моїх ігор зі снігом без рукавичок. Ну і поділилася своїм рецептом одужання, але попередила, що це буде швидко .

Лікувальні ванни для рук

Дуже ефективний засіб, який справді швидко допомагає: 2 ст. л. крохмалю та 2 ст. л. молока розвести у 0,5 літрі кип'яченої води кімнатної температури. Опустити кисті рук у цей розчин та тримати 10 хвилин. Потім витерти і змастити соняшниковим або оливковою олією.

Робити цю процедурунайкраще перед сном, щодня. Результат буде помітним на третій-четвертий день.

Є ще один добрий і доступний спосібполікувати ручки: 1/4 частина від шматка дьогтярного або господарського миланатерти на великій тертці або налаштувати ножем, висипати в каструлю, налити трохи води і нагріти до розчинення мила, постійно помішуючи. Отриману масу вилити в невелику миску з гарячою водою (максимальну температуру, яку зможете витримати) і парити кисті рук хвилин 30-40. Оскільки вода буде остигати, постійно підливайте гарячу воду. Через півгодини після процедури добре протріть руки яблучним оцтом, а безпосередньо перед сном жирним та зволожуючим кремом. Тривалість курсу лікування – 10 днів.

Результат вас порадує . Мені, на жаль, цей спосіб лікування не підійшов, тому що у мене підвищена кислотність, і я запах оцту не витримую.

А ось моя подружка дуже радила саме цей рецепт лікування.

Що реально допомогло мені від тріщин на руках чи як відновити шкіру рук

Крім ванн з крохмалем, я особисто користувалася ще цим рецептом: заварити 2 столові ложки дубової кори (згідно з інструкцією) і охолодити до кімнатної температури. Перед сном змочити ватяні пластинки в цьому настої, прикласти до ранок між пальцями, накрити поліетиленом і зафіксувати бинтом. Залишити на ніч.

Це дуже гарний засіб. Ванночку з крохмалем я робила десь за дві години до сну, а примочки з дубової коринаносила безпосередньо перед сном.

Ще є одна диво-мазь під назвою «Пантенолон» . Саме мазь, а не крем чи молочко. Це важливо! Ось цю мазь я наносила на тріщини між пальцями кілька разів на день. Результат вражає!

Справа в тому, що я не витримую, коли в мене сухі руки. Мене це дуже дратує, тому я вирішила відновлювати шкіру рук експрес методом та використати відразу кілька засобів та способів.

Результат моїх страждань

Тріщини між пальцями я вилікувала досить швидко. Хоча почервоніння ще залишалися якийсь час.

Я робила потрібну кількість всіх процедур, але крім ванн і примочок, додатково допомагала своєму організму:


Майже за місяць мої ручки були повністю відновлені . Шкіра стала ніжною та м'якою. І тепер я знаю, як важливо стежити за її станом і що буває, якщо ставитись до цього недбало.

Я позбулася сухості рук – ось мої улюблені засоби

Після всього вищеописаного, навчена своїм власним досвідом, я тепер точно знаю, які косметичні та лікувальні засоби повинні бути вдома обов'язково (особливо в осінньо-зимовий період):

  • Мазь "Пантенолон".
  • Дубова кора.
  • Захисний крем для рук від холоду та вітру.
  • Вазелін (Нім періодично потрібно змащувати руки в холодну пору року, навіть якщо з ними все гаразд).
  • Поживний та зволожуючий крем для рук (бажано, щоб це були два різні креми).

З таким арсеналом ви легко впораєтеся з першими ознаками сухості шкіри. Але хворобу, як відомо, легше і краще запобігти, ніж лікувати. Тому слідкуйте за своїми руками, дбайте про них своєчасно і тоді такі проблеми, як тріщини між пальцями та сухість шкіри, будуть вам не відомі.

Шкіра сухого типу погано утримує вологу, оскільки пошкоджений її природний шар - гідроліпідна мантія. Особливо часто цієї проблеми страждають ділянки з тонкою шкірою: повіки, руки, шия, зона декольте.

Причини сухості

    Часте миття рук агресивними очищаючими засобами та використання бактерицидних гелів (особливо актуальне для лікарів та медсестер).

    Використання засобів побутової хімії без рукавичок.

    Занадто часте використанняяк наслідок, порушення цілісності захисного бар'єру епідермісу.

    Робота з хімічними реагентами, розчинниками та іншими агресивними речовинами.

    Екстремальні погодні умови: спека або, навпаки, сильний морозі крижаний вітер.

    Знижена вологість повітря в приміщенні - поширена зимова проблема, оскільки при включенні центрального опалення повітря, як правило, пересушене.

Щоб шкіра рук не стала сухою, при прибиранні та миття посуду надягайте рукавички. © iStock

Правильний догляд за сухою шкірою рук

Догляд за шкірою рук не обмежується одним кремом, особливо якщо ви дістаєте його з ящика лише в екстрених ситуаціях.

Нескладна схема догляду допоможе підтримувати руки у відмінному стані.

    Зверніть увагу, чим ви миєте руки і як частоце робите. Якщо сухість і тріщини на шкірі рук - ваша постійна проблема або робота зобов'язує мити руки багато разів на день, поміняйте класичне кускове або рідке милона більш щадний кремовий засіб очищення.

    Важливо обмежити контакт шкіри рук із засобами побутової хіміїнаприклад, при миття посуду: користуйтеся рукавичками або замініть засоби на зволожуючі та гіпоалергенні.

    Скраб для рук не користується великою популярністю, але придбати їм не завадить. Регулярна (пару раз на тиждень) ексфоліаціявидаляє відмерлі частинки епідермісу і змушує клітини оновлюватися швидше. Шкіра не тільки стає м'якшою і ніжнішою, але й краще сприймає корисні речовини, які входять до складу засобів для подальшого догляду.

    Крем для рукповинен стояти на тумбочці кожної жінки (другу можете закинути в сумку, а третій - в ящик офісного столу). Без нього шкіра рук стане зморшкуватою завчасно.

    Як екстрену процедуру для швидкого відновлення використовуйте маску для рук: це може бути як спеціальний засіб, так і будь-який жирний крем, Нанесений щільним шаром. Зверху надягайте бавовняні рукавички.


Кремом для рук користуйтесь кілька разів на день. © iStock

Сезонний догляд

Як і під час догляду за обличчям, схема догляду за шкірою рук змінюється залежно від сезону.

  1. 1

    Для шкіри це найскладніший період, коли морози і пронизливий вітер на вулиці поєднуються із сухим повітрям у приміщенні. Не забувайте носити рукавички та тримайте при собі живильний крем для рук. А як екстрений захід застосовуйте пом'якшувальні спецзасоби для огрубілих ділянок шкіри.

  2. 2

    Безпроблемна пора, тільки якщо ви не знаходитесь у сухому та спекотному кліматі. Позбутися сухості і привести руки до ладу допоможе зволожуючий крем, плюс не забувайте про олію для кутикули.

  3. 3

    Осінь та весна

    Характеризуються мінливим кліматом, в холодні дні наголошуйте на харчуванні шкіри, в теплі - на зволоженні.


Скраб для рук робить шкіру більш ніжною та м'якою. © iStock

Ванни для рук

Перш ніж нанести крем, можна зробити для рук 10-хвилинну ванну з морською сіллю. На невелику ємність вистачить чайної ложки солі: вона підживить шкіру мікроелементами та зволожить її.

Після ванни не витирайте руки насухо, просто промокніть їх рушником. Потім нанесіть крем.

Збалансований раціон харчування при сухості шкіри

Вчені поки не дійшли єдиної думки, чи потрібно приймати вітаміни, щоб усунути сухість шкіри. На сьогодні лікарі вважають, що необхідні речовини людина повинна отримувати з їжею. Тому універсальна порада- скоригувати раціон харчування так, щоб у меню дотримувався баланс білків, вуглеводів та жирів.


    Прийнято вважати їх вселенським злом, насправді ж мова йдепро жирні кислоти, завдяки яким шкіра виглядає здоровою та сяючою. Жирні кислоти містяться у таких продуктах, як рослинні олії, насіння та горіхи, деякі сорти риби. І їх обов'язково потрібно включити до меню при першій появі неприємних симптомів.

    Вітаміни

    Ними, як відомо, багаті свіжі овочі, ягоди та фрукти. Хоча, за останніми науковими даними, у заморожених плодах вміст корисних речовин не набагато менший. Чемпіоном з концентрації вітамінів і мінералів можна назвати шпинат, багатий на вітаміни В, С, Е, залізо, кальцій, калій і магній. Втім, вся листова зеленьнеймовірно корисна і допомагає запобігти захворюванням шкіри.

Профілактичні заходи

Ці поради допоможуть запобігти неприємному лущенню шкіри рук - так що візьміть їх на замітку.

    Наводьте лад у будинку і мийте посуд суворо в рукавичках: засоби для прибирання (навіть якщо немає позначки «уникайте контакту зі шкірою») містять високу концентрацію агресивних ПАР (поверхнево-активних речовин). Посуд і сантехніка це не нашкодить, а шкіра рук почне сохнути і лущитися.

    Теплі рукавички врятували від пересушування та обвітрювання мільйони рук, А значить, врятують і ваші. Корисний лайфхак: покладіть по парі рукавичок у кишені кожного свого пальта, а чергову пару носите в сумочці.

Огляд засобів догляду

Що можна зробити у домашніх умовах? Які засоби допоможуть вирішити проблему сухості?

Відновлюючий крем «Інтенсивний догляд. Харчування», Garnier

Містить олію ши, алантоїн та гліцерин. Заспокоює, зволожує та відновлює захисний бар'єр сухої пошкодженої шкіри, бореться із почуттям стягнутості та сухості.

Відновлюючий крем Lipikar Xerand, La Roche-Posay

Завдяки зволожуючим компонентам у складі відмінно зволожує, відновлює гідроліпідну плівку шкіри та захищає суху шкіру рук від шкідливого впливу навколишнього середовища.

Крем-бар'єр для рук Cicaplast Mains, La Roche-Posay

Містить ніацинамід, що заспокоює суху шкіру рук, і гліцерин, який зволожує її та утворює на шкірі захисний бар'єр.

Крем для рук Ultimate Strength Hand Salve, Kiehl's

Догляд за шкірою рук та нігтями Biomains, Biotherm

Його називають антивіковим кремом для рук. Формула відрізняється водостійкістю, зволожує та пом'якшує шкіру рук, захищає від сухості. Також сприяє зміцненню нігтів.

Крем для рук, що відновлює, CeraVe

Зволожує і повертає м'якість і комфорт навіть дуже сухій шкірі рук, що потріскалася. Ефект досягається завдяки фірмовим для марки церамідам та гіалуронової кислоти.

Згідно зі статистикою, з необхідністю лікування пересушування на руках зустрічаються дві третини людей.

У цій статті ми з'ясуємо, що потрібно робити при сухій шкірі рук, а також визначимо причини цього виду подразнення.

Якщо у вас виникли підозри щодо стану шкірного покриву, зверніть увагу на такі ознаки:

  • відлущування шкіри;
  • відчуття дискомфорту та стягнутості;
  • суттєві сліди, що залишаються на поверхні після натискання;
  • наявність тріщин, часто - кровоточивих;
  • низька еластичність.

Найнебезпечніша пора року

Найчастіше верхній шар епідермісу сохне у холодний період. Організм отримує мінімум вітамінів, страждає природна схильність до зволоження організму.

Розслаблятися влітку також не варто - шкіра, що потріскалася, з'являється через тривале знаходження під впливом сонячних променів. Сильна вітряна погода також позначається не найкраще.

Визначаємо недугу неозброєним поглядом

Проблему можна побачити завдяки дрібнопористій структурі на руках. Особливо яскраво вона лущиться на пальцях.

Симптоми сухості змінюються в залежності від віку. У молодих людей епідерміс набуває бархатистого кольору. У людей похилого віку він мало відрізняється від природного відтінку.

Важливо!Поява зморшок на руках у великій кількості також є ознакою проблеми.

Що відчуває людина?

Симптоми різняться за рівнем захворювання.

  1. На початковому етапі ознаки можуть обмежуватися лише незначним дискомфортом та мінімальним проявом візуальних симптомів.
  2. У разі відсутності лікування хворий скаржиться на свербіж, відлущування верхнього шару епідермісу лусочками діаметром близько 1 міліметра. Між ними з'являються тріщини.
  3. Особливо запущені варіанти припускають виникнення різних серйозніших хвороб. Однією з найпоширеніших є дерматит.

Причини сухої шкіри на руках

Від виявлення причини захворювання залежатиме подальший процес лікування.Для нормального стану шкірного покриву організм повинен регулювати як водний баланс, і кількість шкірного сала. В іншому випадку людина змушена вдаватися до додаткових заходів для забезпечення цього балансу.

Очевидна шкода побутової хімії

Цей подразник посідає перше місце з поширеності серед причин сухості. У більшості засобів для чищення містяться елементи, націлені на ефективне очищенняповерхні від плям, які несприятливо діють на епідерміс.

Вже розроблено предмети побутової хімії з його зменшеним вмістом для покупців, схильних до сухості шкіри. Вони вміст хлору значно менше.

Вплив атмосфери

Здоров'я верхнього шару епідермісу залежить від того, за яких умов ми проживаємо. Раціонально виділити дві групи факторів:

  1. природна: занадто висока або низька температураповітря, велика швидкість вітру. До цієї категорії варто віднести різку зміну клімату та особливості реакції організму на такі зміни;
  2. штучна: недоброякісна екологічна ситуація Лікування сухої шкіри рук у домашніх умовах рідко є ефективним.

Один із проявів алергії

Не виключена поява сухості з такої причини. Помічені випадки алергічної сухості епідермісу рук, спричинені такими подразниками:

  • пилом;
  • харчовими продуктами;
  • медичними препаратами;
  • хімічними проявами

Важливо!Алергічна реакція може бути викликана лише елементами, які проникають усередину організму.

Вплив факторів життєдіяльності людини

  1. У разі появи ознак сухості хворому варто переглянути спосіб життя. Відомі випадки, коли в корені сухості рук лежать невирішені психологічні проблеми.
  2. Людям, схильним до цієї недуги, варто контролювати харчування. Одним із найпростіших правил є вживання максимальної кількості свіжих овочів та фруктів.
  3. Часто ситуація буває ускладнена необхідністю перегляду всього раціону.

Зв'язок спадковості із сухістю верхнього шару епідермісу

Така проблема сухості проявляється у ранньому віці.Її скоріше прийнято лікувати за допомогою медикаментів. Навіть якщо ви відчули ознаки зневоднення у дорослому віці, все ж таки постарайтеся дізнатися про стан шкіри рук ваших родичів.

Старіння верхнього шкірного шару

У цьому плані сухість та старіння взаємопов'язані. Згодом шкіра дійсно висихає, внаслідок чого на ній з'являються зморшки. З іншого боку, саме відсутність контролю водного балансу в організмі призводить до його старіння.

Чому із цим недоліком варто боротися?

Здавалося б, відповідь очевидна, проте багато хворих не поспішають реалізувати досить прості порадилікаря чи хоча б відвідати фахівця. За таких умов проблема рідко вирішується «сама собою»і тягне за собою нові небажані наслідки.

Вкрай неприємні відчуття

Чим довше затягується лікування, тим більше суттєвого характеру набувають симптоми. Звичайна життєдіяльність втрачає колишній комфорт: уражені ділянки подразнюють кислі продукти, засоби гігієни, сіль, яка випадково потрапила на шкіру. Нерідкими стають випадки, коли хворий прокидається через бажання почухати хвору руку.

Неестетичність

Догляд за руками тепер має починатися саме з цього моменту, оскільки ніякий манікюр уже не зможе відвернути увагу від очевидної проблеми. Сухий епідерміс характеризується наявністю почервоніння. Найбільш сильно пошкоджені ділянки відповідно відрізняються більш насиченим відтінком.

Загальний дискомфорт

Виявлення причин та початок лікування сухості шкіри рук потрібно прискорити для запобігання зараженню інфекціями. Висушений епідерміс часто спричиняє поширення в організмі бородавок, виразок, псоріазу.

Важливо!В особливо запущених випадках йдеться про рак шкіри.

Що робити або основні запобіжні заходи

Боротися з таким недоліком досить просто за умови дотримання регулярності процедур. Грунтуючись на конкретній причині можна зробити досить ефективні заходищодо її відновлення. Розглянемо найпоширеніші варіанти.

Остерігаємося побутової хімії

Гумові рукавички завжди повинні знаходитися в будинку у людини із сухою шкірою рук.Якщо ви відчуваєте значний дискомфорт при їх використанні, то замисліться над покупкою засобів для чищення з біологічних матеріалів. Поверхнево-активні речовини, поширені в стандартних засобах для миття поверхні, тут замінені на більш щадні для людини матеріали. Єдиним мінусом так званої побутової не хімії є вища ціна.

Можна віддавати перевагу народним методам- Соді, солі, воді з лимоном та інше, проте незважаючи на абсолютну натуральність вони також пересушують шкірний покрив.

Важливо!При їх застосуванні також рекомендується вдягати рукавички.

Бережемо руки від наслідків погодних умов

  • Людям з проблемною шкіроюрекомендується мати при собі зволожуючі креми та мазі для того, щоб скористатися ними у разі загострення погодних умов. При особливо тяжких випадках хворим не обійтися без лікарських засобів - мазей "Кутівейт", "Бепантен", "Еллан" та інших. Користуватися ними раціонально лише за рецептом фахівця.
  • Не варто забувати про тканинні рукавички в холодну погоду. Ігнорування такого простого правила автоматично зменшує ефект застосування зволожуючих засобів та лікарських препаратів.
  • Найчастіше з сухістю шкіри стикаються люди робітничих професій, а також водії мотоциклів та велосипедисти.

Важливо!Для них рукавички є обов'язковим предметом гардеробу навіть за високої температури.

Підбираємо засоби профілактики

Дуже суха шкіра рук неприємна не лише для самого власника, але й для оточуючих. Це питання є критичним для представників професій, які мають на увазі спілкування з іншими людьми через появу непривабливих тріщин на руках. Як було зазначено, у зв'язку з тим, що верхній шар епідермісу тріскається, заняття звичними побутовими справами стає проблематичним.

До з'ясування причини, яку необхідно лікувати, достатньо підібрати відповідні вітамінні засоби для профілактики. Це заощадить сили на лікування, і звільнить вас від пошуку відповіді на питання про те, як відновлювати колишню зволоженість шкіри.

Йдеться про досить приємні процедури:

  • ванни з трав і квітів;
  • маски з різних кремів, картоплі, вершків;
  • нанесення рослинної або оливкової олії.

Лікування

Почніть зволоження з вибору правильних засобів гігієни. Деякі з них призводять до миттєвого висушування гелі для душу, шампуні, піни для ванн.На даному етапі вам буде достатньо бактерицидного мила, при використанні засобів догляду за волоссям використовуйте еластичні рукавички.

Вибираємо крем залежно від призначення

Не рекомендується застосовувати засіб за порадою подруги або виходячи з позитивних відгуківв інтернеті. Крім того, що кожен тип індивідуальний, ми повинні розуміти, що для ефективного лікування епідерміс потребує зволоження, загоєння або збагачення корисними елементами.

Зволоження

Бажано, щоб крему проти сухості мали у своєму ставі такі елементи:

  • Сечовина;
  • Олія карите;
  • Алое.

Слідкуйте, щоб мазі проти сухості складалися з таких речовин:

  • гліцерин;
  • Оливкова олія;
  • Вітамін Е.

Загоєння

Відповідні креми створюються на основі:

  • цілющі трави - ромашка, подорожник, календула;
  • дигідрофосфат калію;
  • тетрафторетан.

Базис загоєння кремів - це:

  • етилкарбітол;
  • триетиленгліколь;
  • дистильована вода.

Збагачення

Поживні креми проти сухості рук складаються з:

  • ланоліну;
  • олії чайного дерева;
  • пантенолу.

Поживні мазі проти сухості створені на основі таких компонентів:

  • алантоїну;
  • натуральних олій;
  • вітамінів.

Вибір гігієнічних засобів

Практично все відомі брендивипускають засоби спеціально проти сухості епідермісу. Найнадійнішим вважається вибір лікувальних гігієнічних засобів. Vichi, Johnson's Baby тощо. Проте якість покупки залежить не від бренду, а, таки, від складових елементів:

  • натуральні екстракти;
  • мінерали Мертвого моря;
  • Феноксіетанол.

Готуємо інгредієнти для маски

Вони можуть застосовуватися не тільки як профілактичний, але і лікувального засобу. Найпростішою та найдоступнішою маскою є суміш з наступних елементів:

  1. меду;
  2. столової ложки борошна;
  3. яєчний жовток.

Не забуваємо про ванни

Сюди можна включити самі засоби, що застосовуються при профілактиці. Обов'язково додати до субстанції вітаміни групи А і Е.

Компреси проти сухості шкіри

При яскравіше виражених симптомах бажано користуватися саме цим методом.Його також раціонально скласти в домашніх умовах із простих інгредієнтів:

Народні засоби

Від сухої шкіри рук можна позбавлятися не лише за допомогою кремів, а й шляхом народних засобів. Тріщини, що виникають з різних причин, з різною ефективністю піддаються лікуванню в домашніх умовах.

Що робити при сильно потрісканих кистях, чим лікувати роздратування?

Розглянемо інгредієнти рецепт дієвого народного засобу- Крему, і дізнаємося, як відновити еластичність шкірного покриву. Домашній крем за умови перманентного вживання також допоможе позбавитися симптомів дерматиту.

Незважаючи на масу засобів для догляду за шкірою рук, проблема сухості переслідує практично кожну жінку незалежно від віку. Ця проблема супроводжується масою неприємностей: подразнення, лущення, тріщини, ранки, малопривабливий зовнішній вигляд. Для усунення сухості шкіри рук важливо виявити і позбавитися причин її викликають.

Викликати сухість шкіри рук можуть багато причин, серед яких:

  • Негативний впливфакторів навколишнього середовища: вітряна та холодна погода роблять шкіру грубою, вона потовщується, внаслідок чого виникають почервоніння та тріщини, а сонце сприяє її зневодненню та прискоренню процесів її старіння. Різкі коливання температури повітря в деяких можуть викликати появу сухих плям на шкірі.
  • Вплив миючих засобів: щоденний контакт із засобами побутової хімії поступово руйнує шар епідермісу, позбавляючи його природного захисту. Внаслідок цього можуть виникати алергічні реакції, тріщини, різні дерматити, подразнення та надмірна сухість шкіри.
  • Нестача вітамінів або авітаміноз, що виникає, як правило, навесні та восени, також є причиною появи сухості шкіри.
  • Недостатній догляд за руками або його відсутність впливають на стан шкіри. Нестача живлення та зволоження є джерелом багатьох проблем.
  • Сухість також може бути явищем уродженим. В даному випадку допоможе інтенсивний та регулярний догляд.
Поради щодо догляду.
У шкірі рук міститься набагато менше вологи, ніж, скажімо, у шкірі обличчя. Крім того, вона практично не має сальних залоз, що робить її вразливою і схильною до сухості. Саме тому вона потребує регулярного та ретельного догляду.

У догляді за руками слід дотримуватися одного важливе правило- Утримувати руки в ідеальній чистоті. Щоразу, особливо після відвідування туалету, слід мити руки теплою водою із застосуванням м'якого мила, що зволожує лосьйону або спеціального гелю, оскільки вони, на відміну від звичайного мила, не сушать шкіру. Після процедури миття руки слід ретельно висушувати рушником, включаючи ділянки між пальцями. Недбало, поспіхом витерті руки залишають на поверхні вологу, яка при випаровуванні веде до сухості шкіри.

Для щоденного доглядуза шкірою рук користуйтесь кремами та лосьйонами, які у своєму складі містять велика кількістьзволожуючих компонентів, зокрема гліцерин, молочну кислоту або сорбітол. Доглядаючи руки, до тридцяти років можна використовувати звичайний зволожуючий крем, а потім до складу крему обов'язково повинні входити сонцезахисні фільтри, які перешкоджають утворенню пігментних плям.

Згідно з рекомендаціями більшості косметологів, змащувати руки кремом необхідно після кожного миття. При цьому краще, якщо крем буде із вмістом рослинних екстрактів. Крім того, слід захищати шкіру рук від негоди, завдаючи перед виходом на вулицю, особливо взимку або навесні, захисний живильний крем.

Виконуючи щоденне прибирання або роботу, пов'язану з тривалим контактом з водою або засобами побутової хімії, важливо захищати руки вініловими або гумовими рукавичками. До речі, перед тим, як одягнути рукавички, на руки рекомендується нанести крем поживної дії, що доглядає.

Якщо ви, забарвлюючи якусь поверхню самостійно, забруднили руки в фарбі, у жодному разі для очищення шкіри не застосовуйте бензин, гас або ацетон. Подібні розчинники добре видаляють забруднення, але дуже сильно сушать шкіру. Тому за необхідності краще скористатися спеціальними миючими засобамидля плям, що важко змиваються.

Не варто нехтувати рукавичками і рукавичками в холодні періоди часу.

У літній періодчасу також не забувайте про захист шкіри рук. Негативний вплив ультрафіолету викликає різні ушкодження шкіри, робить її ще більш сухою та сприяє появі тріщин. Тому щоразу перед виходом надвір слід користуватися сонцезахисними засобамидля рук із вмістом SPF не менше п'ятнадцяти.

У холодний період слід утеплювати руки. Крім того, у весняний та осінній періоди слід вживати якнайбільше вітамінів (свіжі овочі, фрукти тощо).

Народні засоби.

Маски та компреси при сухій шкірі рук.
Будь-яке рослинна олія(Оливкова, лляна, соняшникова) ефективно пом'якшує шкіру рук, повертаючи їй еластичність. Масло злегка підігрівають на водяній бані, просочують їм кілька марлевих шарів, які потім накладають на руки, зверху фіксують вощений папір і надягають бавовняні рукавички. Якщо шкіра має незначні ураження, однієї процедури буде достатньо. При досить серйозних проблемах рук (тріщини, лущення, рани) таке обгортання слід здійснювати щонайменше двічі на тиждень, поки стан шкіри значно поліпшиться. Тепле масло можна просто втирати в шкіру рук протягом п'ятнадцяти-тридцяти хвилин до повного його вбирання.

Сухій шкірі рук також допоможе ефективний домашній крем, який можна приготувати зі свинячого та баранячого сала, взятих у однакових пропорціях та розтоплених на водяній бані. Суміш перелити в баночку і зберігати у холодильнику. Щодня такий крем втирати у шкіру рук на ніч.

Маски на основі оливкової олії також вважаються найефективнішим засобомпроти сухості шкіри. Для її приготування слід з'єднати столову ложку злегка підігрітої оливкової олії з чайною ложкою зволожуючого крему для рук та додати половину чайної ложки лимонного соку. Масу слід добре збити. Отриманий склад нанести щільним шаром на шкіру рук і одягнути бавовняні рукавички. Маску залишити всю ніч. Таку процедуру бажано проводити один раз на тиждень.

Відмінно пом'якшить шкіру суміш, приготована з п'яти крапель нашатирного спирту, двох столових ложок гліцерину та трьох столових ложок води. Суміш втерти в вологу шкірурук, а потім насухо витерти їх рушником.

Пом'якшити і зволожити суху шкіру рук допоможе суміш зі столової ложки гліцерину та половини склянки води з додаванням соку половини лимона. Отриманий склад втирати в чисту шкірурук.

Чудово усуває сухість шкіри рук і тріщини така суміш: подрібнити 100г свіжої трави грыжника і залити половиною літра оливкової олії, після чого суміш наполягти протягом тижня. Після цього отриманий склад наносити на загрубілі ділянки шкіри, у тому числі руки, коліна та лікті.

Позбутися огрубіння та шорсткості на руках допоможе маска із збитого курячого білка з додаванням соку одного лимона. Склад нанести на 20 хвилин, після чого змити теплою водою, а шкіру змастити живильним кремом.

Добре пом'якшує шкіру рук така мазь: трохи підігріти на водяній бані лляну олію, з'єднати з медом, додати жовток і сік лимона. Усі інгредієнти беруться на око.

Заспокоїть суху та обвітрену шкіру маска з листя мати-й-мачухи. Щоб її приготувати, необхідно подрібнити свіже листя цієї рослини. Взяти дві столові ложки отриманої трав'яної кашки та з'єднати зі склянкою свіжого молока. Маску витримати протягом 20 хвилин, після чого змити теплою водою, а руки змастити живильним кремом.

Відварити пару картоплин у мундирі, розім'яти з додаванням молока та олії до пюреподібного стану. Масу нанести у теплому вигляді на шкіру рук, витримати п'ятнадцять-тридцять хвилин, після чого змити теплою водою. Шкіру рук також змастити живильним кремом.

Зварити вівсяну кашу, додати|добавляти| рослинної олії і остудити до теплого стану. В одержану кашу опустити руки на двадцять хвилин, таку процедуру бажано здійснювати на ніч.

Сметанний компрес стане швидкою допомогою для ваших сухих рук: склянку сметани середньої густоти з'єднати з курячим жовтком і додати сік одного лимона. В отриманому складі змочити марлеву серветку і накласти її на руки, зверху обернути харчовою плівкою та надіти бавовняні рукавички або укутати рушником. Такий компрес витримати протягом 20 хвилин, після чого його залишки видалити ватним диском. Після процедури рекомендується одягнути бавовняні рукавички. Таку процедуру краще робити на ніч.

Даний компрес не тільки усунути сухість та лущення шкіри, але й зробить її гладкою та еластичною. Змішати чайну ложку саліцилової кислоти з попередньо нагрітої на водяній бані суміші меду та оливкової олії, взятих по половині склянки. Отриманий склад у теплому вигляді розподілити на марлевій серветці та накласти на руки. Зверху обгорнути поліетиленом і укутати рушником. Потримати компрес протягом двадцяти хвилин, після чого залишки засобу видалити ватним диском, попередньо змоченим у лимонному соку.

Добре допомагає від сухості і така маска: ретельно розтерти два яєчні жовтки з двома столовими ложками меду та оливковою олією (1/3 склянки). Масу ретельно розмішати, щоб вийшла однорідна паста. Її нанести на шкіру рук і залишити до повного висихання. Потім залишки маски видалити ватним диском.

Або такий рецепт від сухості рук: з'єднати два яєчні білки з соком двох лимонів і додати дві столові ложки олії. Отриманим складом слід протирати двічі протягом дня шкіру рук.

Ванни для рук.
Ванни для рук є прекрасним засобом пом'якшення шкіри. Зокрема ванни з настою подорожника, приготовленого зі столової ложки трави та літра окропу. Суміш наполягати протягом 30 хвилин. В отриманому відварі протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин тримати кисті рук, після чого їх слід витерти насухо і нанести жирний крем.

Відвар з ромашки пом'якшить шкіру рук і чинить загоювальну дію при тріщинах. Для його приготування необхідно столову ложку аптечної ромашки (квітки) залити літром окропу і настояти протягом п'ятнадцяти хвилин. Потім у відвар температурою (40-42 ° C) опустити кисті рук на двадцять хвилин. Після цього руки злегка обсушити м'якою серветкою та нанести жирний крем.

Заспокоїти суху і потріскану шкіру рук, а також зняти запалення допоможуть п'ятнадцятихвилинні ванни з гарячого настою шавлії лікарської, приготовленої з двох столових ложок листя і 400 мл окропу. Суміш наполягають до повного остигання, потім проціджують. Замість настою можна використовувати відвар подорожника, приготованого з відвару двох столових ложок листя та 400 мл окропу. Суміш ставлять на слабкий вогонь та кип'ятять протягом десяти хвилин, після чого охолоджують та проціджують.

Ванночка із сироватки також позитивно впливає на шкіру рук, усуваючи сухість та лущення. Дві склянки сироватки підігріти до теплого стану. Опустити кисті рук на п'ятнадцять хвилин|мінути| після процедури руки висушити рушником.

Трав'яна ванна також заспокоїть почервонілу і суху шкіру рук. Змішати в рівних пропорціях липу, ромашку, шавлію, м'яту та кріп. Взяти дві столові ложки суміші, що вийшла, і залити літром окропу. Наполягти протягом двадцяти хвилин, після чого тримати в цьому настій руки. Процедура триває не більше двадцяти хвилин.

Підігріти на водяній бані будь-яку рослинну олію і тримати в ній руки протягом двадцяти-тридцяти хвилин, таку процедуру бажано проводити не менше двох разів на тиждень.

І насамкінець, раз на тиждень балуйте свої ручки домашніми SPA-процедурами. У теплу воду можна додати есенціальних масел (береза, бергамот, базилік, грейпфрут, гвоздичне дерево і т.д.) і опустити в неї руки на двадцять хвилин. Потім слід проскрабувати суху шкіру легкими круговими рухами за допомогою делікатного засобу (ідеально гоммажем із фруктовими кислотами). Такий засіб дбайливо очистить шкіру від мертвих клітин, при цьому не пошкодивши її. Після цього рекомендується зробити масляні обгортання. Три столові ложки оливкової (або лляної, соняшникової) олії змішати зі столовою ложкою меду, поставити на водяну баню та розігріти до температури 40-45°С. В отриманому складі слід змочити заздалегідь приготовлений шматок марлі, складений у кілька шарів, і нанести на шкіру рук. Зверху марлю слід обгорнути плівкою та надіти рукавички з бавовни. Процедуру краще проводити проти ночі.

 

 
Це цікаво: