Поради про те, як підтягнути шкіру обличчя в домашніх умовах: цікаві нюанси, рецепти, корисні рекомендації. Усунення обвислої шкіри на обличчі Вправи від брилів

Немає такої жінки, яку не турбував би власний вік. Навіть шкільні кокетки ревниво оцінюють «суперниць» на рік молодше, не кажучи вже про дорослих дівчат. Проходить ще трохи часу – і вони починають замислюватись, як омолодити обличчя після 30 років. Ще б пак, адже наближається бальзаківський вік! Неважливо, що саме в цьому віці, тобто після 30 років, більшість жінок добре знають себе, набираються розуму і досвіду і по-справжньому розквітають. У всьому, що стосується косметичних процедур та омолодження обличчя після 30 років, вони все ще почуваються невпевнено.

Юним чарівницям здається, що потрібно інтенсивно омолоджувати обличчя після 30 років, а життя тих, «кому за 30», складається з кремів, масок, косметологічних процедурі народних методівомолодження. Насправді доглядати обличчя після 30 років не так вже й складно, якщо дотримуватися двох важливих умов. По-перше, починати догляд за обличчям потрібно набагато раніше, щоб підійти до 30-річного рубежу без серйозних проблем зі шкірою. По-друге, процедури омолодження особи після 30 років мають бути безпечними та комплексними, в кабінеті косметолога та в домашніх умовах.

Що відбувається зі шкірою після 30 років? Як правильно доглядати обличчя у 30 років?
Саме 30 років – кризовий вік у жіночому розумінні. Настільки, що дехто навіть відмовляється святкувати тридцятий день народження, а наступного дня після страшної дати біжить до косметолога. І це, до речі, непогане рішення: якщо трапиться хороший фахівець, то він не пропонуватиме все підряд дорогі і нові методи омолодження обличчя, а пояснить, які зміни відбуваються зі шкірою і як саме доглядати за собою після 30 років.
Тим не менш, у 30 років все ще логічніше говорити про збереження та продовження молодості, ніж про повноцінне омолодження. Хоча це, безумовно, дуже індивідуально і залежить від ваших звичок, способу життя, стану шкіри та якості догляду. Як би там не було, зараз саме час взятися за розум і хоча б почати доглядати обличчя після 30 років правильно.

Як омолодити обличчя після 30 років у косметолога?
Відновлення шкіри обличчя в 30 років і старше – типове завдання для лікарів-косметологів, тому ваш фахівець, напевно, знає як універсальні, так і ексклюзивні методики омолодження. Частина з них проста і відносно безпечна, інші дозволено виконувати тільки косметологам з медичною освітою. Ось приблизний список рекомендацій, що дозволяють омолодити шкіру обличчя після 30 років:
Врахуйте, що завдання косметології – зберегти вашу молодість і не зашкодити. Шукайте спеціаліста, який знає, як омолодити обличчя після 30 років безопераційними методами та без жалю відмовляйтеся від тих косметологів, які запропонують вам контурну пластику та/або інтенсивний ліфтинг. Не можна піддавати шкіру глибокому впливу до тих пір, поки в цьому немає потреби. У 30 років організм має ще достатні сили для підтримки молодості, потрібно лише активізувати ці сили, але в жодному разі не пригнічувати і не перебивати здатність до самовідновлення.

Як омолодити обличчя після 30 років у домашніх умовах?
Домашній догляд за обличчям – неодмінна умова підтримання та збереження молодості шкіри. Після 30 років догляд відрізняється від догляду за юною шкірою, але лише за складом коштів. Загалом вам доведеться поетапне очищення, зволоження і харчування шкіри. Бажано робити це косметикою, яку призначить і/або зробить косметолог. Але можна спробувати омолодити обличчя після 30 років народними методами:

1. Масаж обличчязабезпечує приплив крові до верхніх верств епідермісу, активізує кровообіг у глибших шарах дерми і тим самим допомагає живленню клітин. Збагачені киснем та нутрієнтами, клітини шкіри швидше та якісніше відновлюються, оновлюються. Посилити цей ефект можна контрастним масажем, якщо протирати обличчя кубиками льоду. Масаж кубиками льоду двічі на день допомагає підтягнути, освіжити та злегка омолодити шкіру, покращує колір обличчя та зміцнює захисні властивості шкіри.
   
2. М'який пілінгвиконує ті ж функції, що і пілінг в салоні, але набагато м'якший і безпечніший. Домашній пілінг не травмує шкіру, тому робити його можна щотижня, а після 30 років – двічі на тиждень. Використовуйте готові дрібноабразивні скраби якісних косметичних ліній промислового виробництва та/або мелені вівсяні пластівці, кавову гущавину, натуральний мед, що злегка зацукровився.
   
3. Омолоджуюча маска для обличчя з алоерозгладжує дрібні зморшки за рахунок глибокого зволоженняшкіри. Вам знадобиться стигле м'ясисте листя алое (воно розташоване в нижній частині куща), яке потрібно потримати в холодильнику, а потім очистити від шкірки і витягнути м'якоть. Вижміть сік алое і змішайте його з оливковою або виноградною олією в пропорції 1:1. Потім додайте трохи якісного крему для обличчя до густої консистенції та нанесіть на очищену особу на 20-30 хвилин.
   
4. Поживна маска для обличчя з бананавідновлює колір обличчя та структуру шкіри, не викликаючи алергії. Візьміть стиглий банан і зробіть з нього пюре. Окремо подрібніть на борошно вівсяні пластівці. Змішайте по 1 столовій ложці бананового пюре та вівсяного борошна, додайте сирий курячий жовток, чайну ложку рідкого меду та оливкова оліядо відповідної консистенції. Нанесіть маску на очищене та розпарене обличчя і залиште на півгодини.
   
5. Підтягуюча гліцеринова маска для обличчяпри регулярному застосуванні (2-3 рази на тиждень курсом протягом місяця) здатна помітно вирівняти шкіру та контур обличчя. Гліцерин можна купити в аптеці, а потім змішати 1 повну чайну ложку гліцерину з медом та вівсяним борошном у пропорції 1:1:1, додати теплої води до зручної консистенції та нанести маску на обличчя після душу перед сном на 15-25 хвилин.
   

Перед тим, як омолоджувати обличчя після 30 років домашніми методами, переконайтеся, що ваш організм нормально реагує на компоненти масок, тому що саме натуральні продукти бувають найсильнішими алергенами. Чергуйте маски, щоб шкіра не звикала, і досвідченим шляхом знаходите найбільше ефективні методиомолодження особи після 30 років, що підходять особисто вам. І пам'ятайте, що не так важливо омолодити шкіру обличчя після 30 років, як зберегти її молодість систематичним доглядом. Любіть себе, бережіть і будьте красиві у будь-якому віці!

Зберегти привабливість та молодість шкіри обличчя непросто, проте регулярний професійний доглядздатний наблизити до цієї мети будь-яку людину. Косметологічні процедури призначаються фахівцем залежно від типу проблеми та віку пацієнта, дозволяючи досягти бажаних результатів та усуваючи наявні дефекти.

Процедури після 25 років

Доглядати шкіру обличчя, вдаючись до допомоги фахівця, необхідно вже з 25-30 років. На цьому етапі будь-які вікові зміни візуально непомітні, проте внутрішні процеси вже починають сповільнюватися. Метою косметологічних процедур, призначених для наймолодших пацієнток, є:

• Профілактика вікових змін.
• Усунення проявів фотостаріння, перших зморшок.
• Очищення шкірних покривів.
• Усунення наявних дефектів.

Наведені показання можна умовно розділити на два великі напрямки: очищення та омолодження. Поговоримо докладніше про кожного з них:

Очищення шкіри

Очищення шкіри проводиться для усунення відмерлих клітин, сального секрету, чорних пробок та інших забруднень. Подібні дії посилюють постачання клітин киснем, активують їх регенерацію, усувають незначні естетичні дефекти (зморшки, пігментацію). Здійснюється чищення наступними методами:

• Ультразвук. Вибиває забруднення та сальні пробки, забезпечує масаж шкіри та додаткове вироблення колагену, необхідного для пружності шкіри.
• Вакуум. Витягує забруднення зі шкіри, додатково стимулюючи кровообіг, рух лімфи та постачання клітин киснем, а також поживними речовинами.
• Електричний струм. Витягує забруднення зі шкіри, активуючи хімічні реакції, що розчиняють сальні пробки та чорні крапки.
• Газорідинний вплив. Вибиває забруднення струменем кисню, вуглекислого газу та фізрозчину. Забезпечує додаткове насичення клітин киснем.
• Мануальний вплив. Проводиться вручну, підходить для видалення найглибших сальних пробок, чорних крапок, прищів із білими головками. Відрізняється підвищеною травматичністю.
• Комбінований вплив. Має на увазі поєднання ручного та апаратного чищення для оптимального видалення забруднень різних видів.

Ультразвукове чищення обличчя

Середня вартість чищення становить близько 1000-2000 рублів, залежить від кваліфікації косметолога та різновиду впливу. Процедура має на увазі разове проведення, ефект від неї зберігається протягом 2-5 тижнів. Необхідно відзначити, що очищення шкіри подібними методами актуальне не тільки до 30 років, але і більш пізньому віці.

Омолодження шкіри

Профілактика вікових змін необхідна для запобігання утворенню зморшок та розвитку птозу. Здійснюється вона такими способами:

• Біоревіталізація. Багаторазове введення в поверхневі ділянки дерми гіалуронової кислоти за допомогою уколів. Мета процедури – зволоження шкіри, усунення мімічних зморшокок, покращення кольору обличчя.
• Мезотерапія. Багаторазове введення в поверхневі ділянки дерми особливих препаратів (мезококтейлів), що складаються з комплексу вітамінів, рослинних екстрактів, мікроелементів та інших корисних складових за допомогою уколів. Мета процедури – харчування та зволоження шкіри, загальне її оздоровлення та профілактика вікових змін.

Мезотерапія

Введення препаратів у глибину дерми може здійснюватися не лише за допомогою ін'єкцій, але й за допомогою ультразвуку або електричного струму, цілісність шкіри не порушується.

Середня вартість таких процедур становить близько 1500-2000 рублів, проводяться вони курсом з 3-5 сеансів, а результати їх проведення зберігаються максимум протягом півроку.

Процедури після 30 – 35 років

Професійний догляд за шкірою обличчя після 30 років є обов'язковим для тих, хто хоче виглядати молодо та привабливо якомога довше. На даному етапі зміни не тільки відбуваються у глибині дерми, а й фіксуються візуально. Так, через знижений виробіток колагену та еластину, з'являються перші вікові зморшки та складки, пружність шкіри знижується, може відзначатися незначна деформація овалу обличчя.

Метою косметологічних процедур, призначених для пацієнток у цій віковій категорії, є:

• Профілактика розвитку вікових змін.
• Зменшення зморшок.
• Усунення птозу.
• Очищення шкіри.
• Зменшення естетичних дефектів.

Наведені показання також поділяються на такі напрямки, як омолодження та очищення шкірних покривів.

Очищення шкіри

Крім перерахованих вище способів очищення шкіри, пацієнткам віком від 30–35 років рекомендується проводити лазерний пілінг. Основною відмінністю подібної процедуриз інших методів чищення є принцип подвійного впливу. Під час проведення чищення відбувається:

• Усунення відмерлих та пошкоджених клітин, що становлять поверхневий шар шкіри, завдяки чому запускаються процеси регенерації та оновлення. В результаті процедури шкірні покриви стають більш пружними, зменшується дефектів (шрамів).
• Руйнування наявних забруднень, чорних крапок, скупчень сального секрету, осередків запалення.

Вартість процедури починається від 2000 рублів за сеанс.

Лазерний пілінг

Омолодження шкіри

Після 30 років процедури, що здійснюються з метою омолодження, набувають особливої ​​актуальності. Як правило, вони мають на увазі комплексний вплив, одночасно усувають провисання м'яких тканин та зменшення зморшок:

• Мікрострумова терапія. Мета – підтяжка шкіри та усунення вікових проявів. Проводиться за рахунок електричного струму, що впливає на клітини шкіри.
• Elos-омолодження. Має на увазі комплексний вплив за допомогою електрики та світлового випромінювання. Мета процедури - нагрівання глибоких шарів дерми для підвищення вироблення колагену.
• Біомеханічна стимуляція. Здійснюється за допомогою механічних вібрацій, що стимулюють м'язові закінчення, підвищуючи їх тонус та сприяючи підтяжці шкіри.
• Фотоліфтінг. Має на увазі стимуляцію вироблення колагену за рахунок нагрівання клітин лазером. Додатково омолоджуючий ефект досягається за рахунок мікроушкодження клітин, відновлення яких організм кидає всі свої ресурси.
• Міоліфтинг. Методика призначена для усунення птозу, позитивні результатидосягаються за рахунок впливу електричного струму на м'язові закінчення.

Відео: Elos - омолодження

Після 35 років такі ін'єкційні процедури, як біоревіталізація та мезотерапія, не втрачають своєї актуальності, проте проводяться значно рідше. Вся справа в тому, що вони надають загальнозміцнюючу та омолоджуючу дію, не допомагаючи позбутися виражених естетичних дефектів, таких як глибокі зморшки або складки.

Для боротьби із зазначеними недоліками більше підходить ін'єкційна пластика. Сенс такої процедури полягає у заповненні зморшок та проблемних зон з дефіцитом м'яких тканин рідкими філерами на основі полімолочної чи гіалуронової кислоти. Синтетичні заповнювачі є биодеградируемыми, тобто згодом вони розчиняються і повністю виводяться з організму, результати їх використання зберігаються терміном до 2 років.

Після 30 років боротьба із глибокими зморшками може вестись і за рахунок Ботокса. Цей препарат складається з ботулотоксину, речовини, що є отрутою. При внутрішньом'язовому введенні майже безпечний для здоров'я. Принцип його дії полягає в тимчасовому блокуванні м'язової активності, за рахунок чого досягається розгладжування шкірних покривів.

Ін'єкції Ботоксу

А ось підтяжка шкіри в такому віці найчастіше проводиться за рахунок вживлення в м'які тканиниспеціальних ниток, виготовлених з біодеградованих та біосумісних матеріалів. Нитки фіксують шкірні покриви в новому положенні за рахунок своєї фізичної наявності і з часом розчиняються на компоненти, які потім виводяться з організму природним шляхом. Подібні процеси супроводжуються посиленням вироблення колагену та створенням внутрішнього каркасу, що сприяє утриманню шкіри.

Після 30 років ти виглядаєш так, як на те заслуговуєш — кажуть у народі. Але це правда лише частково. Різні типи шкіри старіють неоднаково.

Перші вікові ознаки деякі дівчата помічають на обличчі вже у 18 років, але насправді старіти ми починаємо значно пізніше. Поява мімічних зморшок та пігментних плям, які іноді «псують» молоду шкіру, немає нічого спільного з процесами старіння організму. Все перераховане - результат недостатнього догляду за шкірою, але ніяк не прикмети віку.

Справжні вікові зміни з'являються на обличчі лише після 30 років, коли в організмі уповільнюються процеси відновлення клітин, порушується мікроциркуляція та знижується обмін речовин. Але говорити в цей час про в'янення шкіри - неодмінний етап її старіння - ще рано, хоча статус у шкірного покриву все ж таки змінюється. Шкіра жінки після 30 років мовою косметології називається зрілою. І тим не менш засмучуватися не варто.

Фото: 123RF/lenetstan

Шкіра - гормонозалежний орган, а у віці 30-35 років всі життєво важливі гормони виробляються ще в достатній кількості. Це означає, що якщо доглядати за нею правильно, враховуючи не лише її тип та індивідуальні особливості, а й тип старіння — можна досягти приголомшливих результатів.

Як доглядати за шкірою після 30 років

Якщо оцінити стан шкіри жінок у цьому віці, можна побачити, що вона буде абсолютно різною. Деякі представниці прекрасної статі виглядатимуть на 20 років, немов біологічний вік не має на них впливу. Іншим же можна дати «всі 35» - виражені зморшки, зниження тургору шкіри, овал обличчя, що поплив. Чи означає це, що перші дами доглядали за своєю шкірою краще, а їхні засоби догляду були більш ефективними?

Насправді ні. У різних жінок розрізняються не тільки тип шкіри (нормальна, суха, жирна, комбінована) та її стан (чутлива, зневоднена), а й тип старіння обличчя. Тільки з огляду на всі чинники можна довше залишатися молодою і красивою. Для цього є три важливі секрети:

1. Головні секрети збереження молодості шкіри.
2. Професійні косметичні засоби.

Секрети молодості шкіри: 5anti-age порад

Якщо ти хочеш бачити свою шкіру здоровою та прекрасною якомога довше, не вір у чудодійні властивості косметики. Шкіра - відображення тих змін, які відбуваються всередині організму, а отже, догляд за нею має бути комплексним. Порції крему вранці та ввечері недостатньо, ти маєш вести здоровий образжиття!

Забезпечити собі повноцінний сон

Шкіра 30-річних жінок гостро реагує на стрес, тому недосипання відразу ж позначається на обличчі. Шкірний покрив стає тьмяним, сірим, область повік червоніє, а якщо ти до того ж налягала ввечері на каву чи алкоголь – з'являються набряки. Сон - найкращі ліки від стресу, в тому числі і для твого обличчя!

Фото: 123RF/Lightwave Stock Media

Займайсяспортом

Результати цікавого дослідження опублікували спеціалісти Університету Макмастера (McMaster University in Ontario). Вони зібрали дві групи однодумців віком від 20 до 84 років. Перша група займалася спортом тричі на тиждень, а друга не практикувала інтенсивних навантажень. Біопсія шкіри показала, що у людей похилого віку з першої групи якісні характеристики глибинних шарів шкіри відповідали молодій шкірі! У той час як у другої – біологічному віку. Є над чим замислитись, чи не так?

Дотримуйся правильного харчування

Банально? Зате дієво! Можна довго говорити про шкоду фастфуду, але краще його просто не їсти. Виключи чи принаймні обмежити магазинні ковбаси та сосиски, напівфабрикати, а також чебуреки та пиріжки з лотка — стан шкіри одразу покращає. А якщо ти ще питимеш не менше 1,5 л води на день, візуально шкіра стане яскравішою і свіжішою, а зсередини — оптимально зволоженою.

Користуйся засобами зSPF цілий рік

Після 25-30 років підвищуються ризики виникнення пігментації, корекції, що важко піддається. Для попередження цієї проблеми наноси на шкіру обличчя, шиї, зони декольте та рук крем із сонячними фільтрами. Мінімальне значення SPF - 30.

Фото: 123RF/WavebreakMediaLtd

Плануй антивіковий догляд

Після 30-ти років жінка має перейти на антивікову косметику. Звичайного зволожуючого крему та простого очищення вранці та ввечері тепер недостатньо. Щоб шкіра була бархатистою, свіжою та молодою, доведеться розширити косметичний арсенал. На твоєму туалетному столику повинні оселитися антивіковий крем з ефектом зволоження, живильний крем (вечірній), тонізуючі лосьйони, зволожуючі маски і сироватки, що відновлюють.

9 кращих компонентів антивікової косметики:
- гіалуронова кислота;
- пептиди;
- АНА-кислоти;
- ретиноїди;
- вітаміни А, С та Е;
- морські водорості;
- Колаген.

Як старіють різні типи шкіри

Втомлений тип старіння: помірно суха та нормальна шкіра

Зірковий приклад:Кім Бейсінгер, Джулія Робертс.

Фото:Globallookpress.com

Першому типу старіння схильні володарки нормальної та помірно сухої шкіри, іноді з підвищеною чутливістю. Зазвичай вони мають астенічну (худощаву) або нормостенічну статуру, особа має форму овалу або ромбоподібну. З ранку шкіра виглядає чудово, радує свіжістю і рум'янцем, а надвечір набуває втомленого вигляду, природа ніби «накидає» 3-5 років. Основна причина змін - порушення мікроциркуляції у глибинних шарах.

Основні ознаки:

• Тьмяний колір обличчя, з віком набуває землистий відтінок.
• Зниження тургору шкіри та тонусу м'язів.
• Опущення куточків очей та рота.
• Прояв малюнку носогубного трикутника та слізної борозни.
• Візуальна втрата обсягів.

Що робити?

Насамперед слід подбати про повноцінний відпочинок як ефективному засобізниження стресу шкіри. Вибираючи косметику, віддай перевагу компонентам, що покращують колір обличчя та стимулюють синтез колагену. Це засоби з вітаміном С, антиоксидантами та АНА-кислотами.

Обов'язково практикуй самомасаж обличчя. Проведена за всіма правилами процедура покращить рух крові в лімфі та тканинах, помітно освіжить. І не забувай про салонний догляд – будуть корисні лімфодренажні процедури – класичний ручний масаж, міоліфтинг, вакуумний лімфодренаж. Один раз на рік рекомендовано хімічні пілінги, що покращують стан покриву та стимулюють синтез колагену

Деформаційний тип старіння: жирна та комбінована шкіра

Зірковий приклад:Світлана Крючкова, Софі Лорен.

Фото:Globallookpress.com

Розпізнати на вулиці жінку, схильну до цього типу старіння обличчя, не важко — це приблизно 60 відсотків наших співвітчизниць. Так старіють важкі повні обличчя. Шкіра прекрасних дам найчастіше комбінована або жирна, пориста, нерідко з куперозом та підвищеною чутливістю до косметичного догляду. Визначальним симптомом деформаційного типу є відвисання тканин, як випливає з назви — повіки стають мішкоподібними, коло обличчя «пливе», щоки опускаються. Причини неприємних змін - надлишок підшкірно-жирової клітковини та зниження тургору шкіри.

Основні ознаки:

• Поява набряклості.
• Виникнення «брилів», подвійного підборіддя.
• Мішки під очима.
• Судинна сіточка (купероз).
• Над носогубною складкою нависають щоки.
• Овал обличчя губиться.

Що робити?

У цьому типі старіння особи найголовніше — профілактика. На жаль, при наявних вікових змінах - нависанні шкіри верхніх повік та щік, появі жирових гриж тощо. - ефективне лише хірургічне втручання. Тому так важливо для запобігання недосконалості вчасно розпочати продуманий догляд за шкірою. Фахівцями показані процедури, які здатні повернути м'язам тонус і цим підтягнути шкіру. Це скульптурний масаж, міостимуляція, курс масок, що моделюють. У домашніх умовах можна балувати шкіру альгінатними та парафіновими масками, зробити ставку на антикуперозні креми та сироватки, а також користуватися косметикою догляду, що покращує мікроциркуляцію в шарах шкіри. Корисні креми, що містять морські водорості, вітаміни К, Р та С.

Дрібноморщинистий тип старіння: нормальна, суха чутлива шкіра

Зірковий приклад:Енді Макдауел, Одрі Хепберн.

Фото:Globallookpress.com

Прекрасна половина людства з цим типом старіння має нормальну чи суху чутливу шкіру. Оскільки така шкіра досить тонка та легка, з віком вона не розтягується під впливом закону гравітації, а зберігає свою форму. Але є й неприємна новина! Її покривають спочатку дрібні, та був і глибокі зморшки. Згодом обличчя втрачає гарне фарфорове свічення — шкіра потребує вологи та захисту. Щоб вона довше залишалася яскравою та свіжою, їй потрібні буквально тепличні умови.

Основні ознаки:

• Постійні відчуття сухості та стягнутості шкіри.
• Гостре реагування на холод та спеку.
• В області чола з'являються мімічні зморшки.
• На верхньому та нижньому столітті помітні складочки.
• Чітко видно «гусячі лапки» та зморшки навколо губ.
• З'являються пігментні "клакси".

Що робити?

"Золоте правило" догляду за такою шкірою - це захист. У холодну пору року перед виходом на вулицю слід наносити захисний живильний крем, а в теплу - засіб із сонячними фільтрами. При перших ознаках висипів та подразнень знадобиться протиалергічний засіб. Крім всього перерахованого, у щоденному догляді має бути крем на основі гіалуронової кислоти — культового зволожувача шкіри, із заспокійливими компонентами та фітоестрогенами.

Якщо ти не боїшся уколів і готова до ін'єкційних методик, спробуй сеанси мезотерапії (введення під шкіру коктейлів та гелів на основі «гіалуронки»). Серед інших методик стан шкіри покращать масажі поверх живильного крему та курс масок, що відновлюють.

Комбінований тип старіння: всі типи шкіри

Зірковий приклад- Ірина Алфьорова, Бріжит Бардо.

Один із найскладніших типів, якому властиві всі перелічені вище ознаки. Стисло, але ємно процес старіння можна позначити як «все і відразу». Обличчя набуває похмурого виразу, виникають набряки і залягають зморшки. У віці 30 років розпізнати його складно, оскільки старіння проходить за типом втомленої особи, після чого приєднуються інші ознаки. Однак якщо в тебе нормальна статура, але є схильність до повноти, май на увазі, що ти в зоні ризику.

Основні ознаки:

• Формування зморшок.
• Зниження пружності шкіри.
• Виражені носогубні складки.
• Помітно нависання щік.
• Надбрівні дуги опускаються.
• Овал обличчя поступово втрачає чіткість.

Що робити?

Оскільки змішаний тип старіння має на увазі послідовні зміни зовнішності, кожну проблему слід вирішувати окремо. З появою зморшок можна коригувати їх ін'єкційними методиками (на основі ботулотоксину), втрату тургору шкіри - моделюючим масажем або лімфодренажними апаратними процедурами.

У домашньому доглядіхороші антивікові засоби, контрастні процедури, вмивання кубиками льоду. Обов'язковою складовою догляду має стати програма щодо запобігання гіперпігментації. Привчи себе мінімум щорічно проходити консультацію косметолога для відстеження змін і підбору необхідних косметичних засобів.

Будь здорова та красива!

До пластичної хірургії можна відноситися по-різному. Можна зневажливо – мені це ніколи не знадобиться, я досконалість, можна з побоюванням – ну як не крути, а будь-яка операція пов'язана з ризиком, і наскільки він виправданий в ім'я зовнішності, вирішує кожен сам для себе, можна позитивно і вдаватися до послуг пластики неодноразово в житті, презентуючи результати успішної операції в світському суспільстві нарівні з купленими діамантами і новим порше.

Всі ми різні, та життєві ситуаціїбувають всякими, і якщо в 25 років ви говорили «так ніколи!», у 40 – у кабінеті у пластичного хірурга вже розбираєте, яку форму грудей хотіли б набути, спокійно зважуєте всі ризики та із задоволенням призначаєте число для хірургічного втручання, а в голові , як знову в 25 – чоловіки, кохання та бажання зводити з розуму своєю молодістю та красою.

За опитуванням сучасних казанських жінок середнього достатку у віці 35-50 років майже 100% сказали, що хотіли б за допомогою пластичної хірургії поліпшити свою зовнішність.

Найважливіше питання – у кого і яким способом він це робитиме? Подібно до художників-скульпторів пластичні хірурги можуть створити справжній шедевр людського тіла. Справжні майстри можуть зробити диво і повернути час назад, можуть повернути те, що обставини жорстоко забрали у вас, а можуть і заповнити те, що не додала матінка-природа.

У нас у Казані не такий великий вибір пластичних хірургів, як, наприклад, у Москві, зате менше шахрайства. А піти є до когось. І є такі професіонали, в руках яких мріяла б опинитися жодна москвичка чи петербуженка. Ми вирушили саме до такого хірурга-майстра, щоб дізнатися про сучасні методи, що застосовуються в пластичній хірургії. Ось, що ми почули, перебуваючи на консультації у професора Андрія Олексійовича Богова.

Розмова про пластичну хірургію найдоцільніше розпочати з обличчя.

1. По-перше, обличчя – це візитна карткадля всіх, незалежно від статі, раси та релігійної приналежності.
2. По-друге, віковим змінам піддається будь-яке жива істотаі обличчя, навіть найкрасивіше, ці зміни передає першим. Омолодження особи – найприродніше прохання до пластичного хірурга.

З віком, образно кажучи, обличчя "опускається", оскільки тонус м'яких тканин слабшає. Цей процес дуже повільний і навряд чи помітний навіть безпосередньому власнику особи, і тим паче непомітний оточуючим. Але якщо подивитися пролонговано у часі, деякі зміни помітні, і не завжди бажані.

Процес починається приблизно 30 років. Звичайно, є і вроджені позиції, але, якщо говорити загалом і загалом, то в середньому еволюційні зміни починають відбуватися у віці 30 років і більше.

Що стосується методик підтяжки особи, то на сьогоднішній день усі методи вже досить добре використовуються протягом багатьох років, а сучасним є комплексний підхід, де хірург визначає свідчення до вибору тієї чи іншої методики. Хірург має володіти всіма сучасними методами:

• SMAS-підтяжка,
• ендоскопія,
• петльові підтяжки на нитках по Тонарду,
• введення аутостволових клітин - ліпофілінг,
• використання різних видів ендопротезів.

Вже давно увійшов у класичний принцип підтяжка шкіри обличчя та SMAS-підтяжка, що стосується м'язово-апоневротичного шару. Модифікація щодо SMAS-підтяжки є досить широкою.

Якщо ми говоримо лише про підтяжку шкіри обличчя, то, на жаль, ефективність цього виду операції не тривала, тому що шкіра згодом має властивість розтягуватися, і відповідно знову «обвисає».

SMAS-підтяжка в цьому відношенні «довговічніша», оскільки тут йде підтяжка м'язового шару. Але є й інша сторона медалі – операція займає більший час і більш травматична та реабілітаційний період більш тривалий. Що стосується зменшення реабілітаційного періоду, то ми застосовуємо спеціальний фібринові клеї, які зменшують утворення гематом.

Багато пацієнтів запитують про «золоті нитки» - армування спеціальними хірургічними нитками із золота.Так от, ніякі золоті нитки не підтягують обличчя, єдина їхня дія – це профілактика птозу (опускання) обличчя. Навколо цих ниток утворюються фіброзні тяжі, які нібито стабілізують обличчя щодо його птоза.

Ще одна класична методика – ендоскопічна підтяжка обличчя, Найчастіше проводиться на лобовій частині, але також і застосовується і для підтяжки середньої та нижньої третини особи та шиї.

При цьому хірургічне втручанняробляться малі розрізи (попри те, що сама операція не вважається малотравматичною) та їх, практично, не видно. Але насправді з цих невеликих доступів виконується широке відшарування тканини.

Якщо говорити про введення ботоксуу сфері зморшок лобової частини, то ця методика має право існування. Однак тривалість ботоксу 4-6 місяців, тому альтернативою є ендоскопічна підтяжка лобової зони, і результат операції буде забезпечено дуже довгі роки.

Модифікація підтяжки обличчя досить велика – здається, що зроблені одні й самі розрізи, але те, що робить хірург зсередини – це велике мистецтво.

У плані носогубних складок, що турбують багатьох жінок. Вони повинні залишатися на місці – анатомічно так призначено, але «згладити» їх можливо, щоб вони не кидалися в очі. А в очі вони кидаються через «обвислу» щічну ділянку. Будь-яка складка може бути підтягнутою.

Хто не ризикує, той до пластичного хірурга не ходить

Будь-яка операція, навіть найменша - це ризик. І ризикувати найкраще, коли ваш хірург – професіонал і знає, що робить. А ось небажані наслідки з боку естетики можливі завжди – оскільки обличчя після пластичної операції – це бажання самого пацієнта. І бажати потрібно з великою обережністю.

Обличчя має бути емоційним, тому що емоції – це завжди гарно. Має сенс боротися за обличчя, повне свіжості та виразності, виправити дефекти зовнішності, але не ціною втрати власної індивідуальності пацієнта.

Наш експерт:Богов Андрій Олексійович – головний спеціаліст-експерт з пластичної та реконструктивної хірургії МОЗ РТ та ПФО, доктор медичних наук, професор, завідувач відділення мікрохірургії кисті Республіканської клінічної лікарні МОЗ РТ, президент Товариства пластичних та реконструктивних та естетичних хірургів Республіки Татар

Є автором низки монографій з різних аспектів реконструктивної хірургії, має близько 50 патентів на винаходи. Виконує унікальні операції за власними методиками, а також має закордонний досвід, оскільки регулярно проходить навчання у країнах Європи та США.

Стаж роботи: 30 років. Лікар найвищої кваліфікаційної категорії. Основними напрямками його наукової діяльностіє пластична та реконструктивна хірургія, мікрохірургія кисті. Професор веде прийом у Республіканській клінічній лікарні МОЗ РТ.

Час прочитання: 7-10 хвилин

На овал обличчя впливає безліч факторів: спосіб життя, шкідливі звички(Серед яких мімічні!) І неправильна постава. До шкідливих мімічних звичок відносяться звичка підтискати губи, морщити лоба, гримасувати і так далі.Докладніше дізнатися про це можна на нашому курсі.

Головна причина обличчя, що попливла, - час.З віком змінюється не тільки наша свідомість, а й обличчя з тілом – це факт, який треба сприйняти. Прийняти при цьому не означає пустити на самоплив. Особа - матеріал, з яким можна і потрібно працювати, а його 57 м'язів можна привести в тонус, як і м'язи тіла.

З чого почати?

Масаж обличчя

Масаж обличчя необхідний нам так само, як і щоденний догляд за шкірою. Самомасаж досить робити один раз на день після очищення шкіри.Його техніка досить проста: поплескування подушечками пальців. Найкраще поєднати самомасаж з нанесенням поживного масла або твого улюбленого крему: наноси засіб масажними лініями.

Як альтернатива варто спробувати сходити на масаж обличчя до фахівця. Грамотний майстер підбере відповідний тобі різновид масажу і призначить курс (рекомендована кількість - 7-10 сеансів). Додатковий бонус: після процедури ти розслабишся і позбавишся напруги.

Базовий догляд

Шкіра обличчя найніжніша і вимагає особливої ​​уваги. Не забувай про триступінчастий догляд, що підходить твого типу шкіри. Очищення, тонізування та зволоження – та мантра, яку варто повторювати щодня. Чому це важливо? Саме недолік вологи веде до появи дрібних зморшок та обвисання шкіри.

Вибирай крем із гіалуроновою кислотою у складі.Гіалуронова кислота притягує воду у великих кількостях та утримує її. В результаті шкіра наповнюється вологою, розгладжується і стає більш пружною.

Крім цього, раз на тиждень роби маску для живлення та зволоження і користуйся м'яким скрабом, щоб знімати шар шкіри, що ороговів.

Мокрий рушник

Масаж обличчя рушником – одна з самих ефективних процедур, що можна робити вдома.Для неї:

• намочі рушник (можна зробити трав'яний відвар з м'яти чи ромашки);
• добре відіжми його;
• скрути рушник джгутом і піднеси до підборіддя;
• натягуй рушник так, щоб вийшов легкий удар по підборідді.

Роби 20-30 повторень.

Крем або сироватка з ліфтинг-ефектом

З а пружність шкіри відповідає дерма - її середній шар, що складається з волокон колагену та еластину. Якщо вироблення колагену в організмі порушується, форма його волокон змінюється і, відповідно, еластичність пропадає, шкіра обвисає. Гравітаційний птоз – інша назва для опущення ділянки тіла – призводить до утворення мішків під очима.і нососльозних борозен і «бульдожих» щік.Якісне anti-age-засіб має з'явитися у тебе на полиці, починаючи з 25–30 років. Звичайно, цілі будуть різні: у 25 це скоріше профілактика, а у 40+- Спрямовані зусилля.

Дотримуйся цих порад, і вже за кілька тижнів побачиш перші зміни.

Як досягти більшого?

Можливо, ти вже чула про фейсфітнес, чи гімнастику для обличчя.

Фейсфітнес - це комплекс вправ, розроблений спеціально для того, щоб надати овалу обличчя бажаних контурів БЕЗ допомоги пластичних хірургів і косметологів.

Пропонуємо твоїй увазі вправи з авторського курсу Олени Каркуклі – провідного російського тренера з фейсфітнесу.

Гойдалка

Ефект.Ця вправа чудово допомагає підтягнути овал обличчя, підняти куточки губ і навіть щоки, сформувати гарні вилиці. Знімається напруга з м'язів-депресорів.

Вихідне положення. Сидимо рівно, тягнемо голову вгору, розправляємо плечі та опускаємо вниз. Щоб не було прогину в попереку, підкручуємо куприк вперед. Голову тягнемо за верхівку вгору, підборіддя паралельно підлозі.
Техніка виконання. Одну руку кладемо на передню поверхню шиї, трохи стягуючи шкіру вниз і не давлячи на шию. Усміхаємося, язик тягнемо вгору, складки, що з'являються навколо рота, розправляємо пальцями.
Відчуття.Розтягуються м'язи нижньої частини обличчя, а обличчя посміхається.
Далі починаємо розгойдуватися. Відхиляємося назад і гойдаємось рівно, всім корпусом. Голову не закидаємо назад, не підтискуємо підборіддя.

Кількість повторень. 20-30 разів.

Передня поверхня шиї

Ефект.Ця вправа дуже добре допомагає зміцнити шкіру на передній поверхні шиї. Щоб не накачати її, виконуй вправу максимально делікатно.

Техніка виконання. З'єднуємо зап'ястки разом, зафіксувавши передню поверхню шиї. Кілька разів язиком натискаємо на верхнє небо. Злегка натискаємо шиєю на руки, а язиком – на верхнє небо. Одночасно руками чинимо опір і натискаємо на шию.

Відчуття.Під руками вмикаються м'язи передньої поверхні шиї, намагаючись відштовхнути руки.

Кількість повторень. 20 разів у повільному темпі.

Кулачки
Ефект.Вправа робить шкіру підборіддя більш підтягнутою.

Техніка виконання. З'єднуємо руки разом, розташовуємо їх під підборіддям і починаємо натискати язиком на верхнє небо. М'язи підборіддя відразу спробують відштовхнути руки. Руками в цей момент ми починаємо чинити йому опір. Дуже важливо не тиснути на руки та не висувати голову вперед.

Кількість повторень. 20 разів у повільному темпі.

Шарфик
Ефект.Вправа допоможе підтягнути підборіддя та прибрати в'ялість.

Техніка виконання. Нам знадобиться тонкий шарф/рушник або еластичний бинт.
Фіксуємо нижню частину особи. Починаємо натискати мовою на верхнє небо, одночасно злегка натискаючи підборіддям на шарф. У цей момент шарфик підтягуємо руками догори. Не тиснемо головою і не опускаємо її сильно донизу.

Кількість повторень: 20-30 разів.

Ідеальний овал обличчя – це просто та швидко!Експрес-тренування займе не більше 10 хвилин. Не забувай про системний підхід:виконуючи вправи регулярно і в поєднанні з порадами з першої частини, ти досягнеш значних успіхів.