→ Kā attīstīt motoriskās prasmes pieaugušajiem. Mēs attīstām bērniem smalko motoriku – paaugstinām intelektu. Īpašas spēles smalko motoriku attīstīšanai

Kā attīstīt motoriskās prasmes pieaugušajiem. Mēs attīstām bērniem smalko motoriku – paaugstinām intelektu. Īpašas spēles smalko motoriku attīstīšanai

Katru dienu mēs izmantojam rokas mājās un darbā, atpūšoties vai vingrojot. Un daži cilvēki pievērš uzmanību viņu stāvoklim un veselībai. Protams, tas atgriezīsies ar nepatīkamu spriedzi un diskomfortu rokās, kraukšķīgām locītavām un citām problēmām. Īpaši vingrinājumi palīdz to visu novērst.

Kā atbrīvoties no noguruma rokās?

Vai jūs daudz strādājat pie datora? Vai manuāli aizpildāt daudz dokumentu? Tātad, jūs droši vien esat iepazinies ar situāciju, kad rokās / rokās parādās diskomforts un vājums. Mēs piedāvājam jūsu uzmanību vienkāršiem vingrinājumiem pirkstiem. Veicot tās katru dienu, jūs varat saglabāt locītavu veselību, saglabāt ādu jauneklīgu un atbrīvoties no sāpēm pēc ilgām darba stundām.

  1. Saspiediet otas dūrē un pagrieziet tās dažādos virzienos. Atkārtojiet vingrinājumu desmit līdz divdesmit reizes.
  2. Savelciet dūri no visa spēka un turiet šādā stāvoklī pusminūti. Atraisīt. Ļaujiet rokām atpūsties (līdz minūtei) un atkārtojiet vingrinājumu.
  3. Novietojiet rokas uz galda (derēs jebkura cita cieta virsma). Paceliet pirkstus pa vienam, pārējos turiet nospiestus.
  4. Savelciet dūri. Atlaidiet un iztaisnojiet pirkstus pa vienam. Atcerieties, ka visiem pārējiem, kas nav iesaistīti vingrinājumā, jāpaliek nekustīgiem.

Šis vienkāršais treniņš kalpos kā lieliska locītavu slimību profilakse. Tas arī atvieglos nogurumu no rokām pēc darba dienas. Galvenā nodarbību priekšrocība ir tā, ka jūs varat veikt vingrojumus pirkstu locītavām pat darbā, dodot sev nelielu pārtraukumu.

Pirkstu spēka treniņu programma

Daudziem cilvēkiem (sportistiem, kāpējiem) svarīga ir ne tikai veselība, bet arī pirkstu spēks. Īpaši vingrinājumi palīdz to uzlabot.

  1. Karājās uz pirkstiem. Atrodam horizontālu joslu, spēcīgu koka zaru vai citu piemērotu priekšmetu. Mēs pakarinām 15-20 sekundes, veicam vairākas pieejas. Trenēties ieteicams cimdos. Ja to nav, palieciet zem pirkstiem drānu, lai nesabojātu pirkstus un izvairītos no varžacs parādīšanās.
  2. Plaukstas locītavu rotācija, izmantojot svarus. Derēs hanteles vai citi smagi, bet mazi priekšmeti, kurus ir ērti turēt rokā. Novietojiet roku uz horizontālas virsmas, paņemiet svaru un sāciet vingrinājumu. Standarta programma ir 3-4 komplekti pa 20 apgriezieniem, bet jūs vadāties pēc savām fiziskajām iespējām.
  3. Expander treniņš. Jūs to varat iegādāties jebkurā sporta veikalā. Atsevišķi izvēlieties modeli, komplektu skaitu un atkārtojumus.
  4. Pirkstu saliekšana ar stieni. Izmantojiet apakšējo rokturi. Šis treniņš palīdz stiprināt apakšdelma muskuļus. Sākuma stāvoklis - apakšdelmi atrodas uz līdzenas horizontālas virsmas. Birstes satver stieni un parasti karājas pāri malai. Viegli un maigi paceliet un nolaidiet stieni.
  5. Pirkstu atspiešanās. Jūs varat uzspiest no grīdas uz 5, 4, 3, 2 un pat 1 pirkstu. Protams, šāds pirkstu treniņš ir paredzēts vairāk trenētiem sportistiem. Iesācējiem jāsāk ar mazumiņu.

Sākumā jums var šķist grūti. Ja nesen esat sācis vingrojumu komplektu, lai attīstītu pirkstu spēku, mēģiniet vienkārši stāvēt uz pirkstiem, pakāpeniski palielinot nodarbību ilgumu un izmēģiniet atspiešanos.

Sekojiet tehnikai. Atcerieties vienkāršo noteikumu – vingrojumus pirkstu spēkam labāk veikt lēnām, bet precīzi!

Kā uzlabot smalko motoriku?

Pētījumi liecina, ka pirkstu kustības vingrinājumi pieaugušajiem un bērniem palīdz uzlabot uzmanību, runu, koordināciju un pat atmiņu. Piedāvājam vairākas vienkāršas un efektīvas motorikas trenēšanas iespējas.

  1. Krelles. Turiet rokā un šķirojiet pa krellēm.
  2. Konstruktors. Lielisks variants bērniem.
  3. Mozaīkas un puzles ar maziem un lieliem gabaliņiem. Turklāt uzlabo modrību.
  4. Lielapjoma preču šķirošana. Piemēram, sajauciet rīsus un griķus un pēc tam atdaliet graudaugus vienu no otra.

Paturiet prātā, ka ir ieteicams regulāri veikt vingrinājumus, lai uzlabotu smalkās motorikas. Vismaz 1-2 reizes dienā.

Pirkstu treniņš pēc insulta

Insults ir nopietna slimība, kas skar jebkura dzimuma un vecuma cilvēkus. Atveseļošanās pēc tās ir ilga un grūta. Pacienta ikdienas dzīve un paradumi krasi mainās. Vienīgais veids, kā atgriezties pie parastā dzīvesveida, ir fizikālā terapija. Pat ja slimība nav ietekmējusi roku motorisko aktivitāti, treniņš uzlabos smadzeņu un nervu sistēmas darbību. Tas ir svarīgs veiksmīgas rehabilitācijas elements.

Protams, vingrinājumi pirkstiem pēc insulta, no pirmā acu uzmetiena, šķiet ļoti viegli. Bet personai, kurai ir bijusi šī slimība, var būt grūti tos veikt pašam. Tādēļ pacientiem rehabilitācijas periodā būs nepieciešama tuvinieku palīdzība. Ārsti iesaka ievērot šādu programmu:

  1. Apmācība. Mēs attīstām roku un pirkstus, katru berzējot un masējot piecpadsmit līdz divdesmit sekundes.
  2. Apgulieties uz muguras un novietojiet plaukstas uz krūtīm. Pamīšus izklājiet un paceliet pirkstus. Pēc tam pagrieziet plaukstu un atkārtojiet vingrinājumu.
  3. Paceliet pirkstus pa vienam, veicot apļveida rotācijas.
  4. Savelciet un atvelciet pirkstus dūrē.
  5. Salieciet rokas slēdzenē, paceliet un pārvietojiet pirkstus (visus uzreiz un pēc kārtas).
  6. Dažādu priekšmetu šķirošana (graudaugi, daudzkrāsainas krelles utt.). Vēl viens vingrinājums motorisko prasmju uzlabošanai.
  7. Rubika kuba montāža.

Šie ir vienkāršākie pirkstu vingrinājumi, ko varat veikt mājās. Galvenais ir tos darīt bieži, uzmanīgi un pacietīgi.

Vingrojumi pirkstiem pēc lūzuma

Lūzums ir bieži sastopama trauma, ko piedzīvo daudzi cilvēki. Protams, šo traumu nevar saukt par dzīvībai bīstamu. Bet pacienti joprojām nedrīkst ļaut rehabilitācijai noritēt. Pēc lūzuma vairāk laika jāvelta ievainotā pirksta trenēšanai. Ir daudzas metodes un iespējas, kas veicina ātru atveseļošanos.

Par rehabilitācijas programmas sastādīšanu ir jāatbild ārstam. Bieži vien pacientam tiks nozīmēta masāža, fizioterapija. Bet mājās nevajadzētu atteikties no ārstēšanas. Šeit jūs varat veikt vienkāršus vingrinājumus roku pirkstiem, kas ļaus attīstīt savainotu ekstremitāšu.

Noliec rokas uz galda. Viegli paceliet un nolaidiet pirkstu. Veiciet apļveida rotācijas. Mēģiniet uzzīmēt attēlu gaisā vai uzrakstiet savu vārdu. Mēģiniet kustēties nevis ar otu, bet ar falangas galu: pēc lūzuma būs vieglāk atjaunot pirkstu elastību.

Pirkstu lokanības vingrinājumi mūziķiem

Vai vēlaties iemācīties spēlēt ģitāru vai klavieres? Iesācējiem vienmēr ir grūti pareizi koordinēt pirkstu kustības. Tāpēc apsveriet labus pirkstu vingrinājumus spēlēšanai mūzikas instrumenti.

  1. Novietojiet rokas uz līdzenas virsmas. Ar vienu lēnām un maigi sitiet pa galdu, bet ar otru zīmējiet apļus. Pēc tam mainiet rokas.
  2. Tikko pieskaroties virsmai ar plaukstām, zīmējiet uz galda ģeometriskas figūras. Dariet to ar abām rokām vienlaikus. Šo vingrinājumu ieteicams veikt zem metronoma.

Nodarbības pašiem mazākajiem

Pirkstu motorisko prasmju vingrinājumi bērniem ir ne tikai noderīgi, bet arī tiek uzskatīti par obligātiem normālai attīstībai. Tie stimulē smadzenes, uzlabo uzmanību, atmiņu un iztēli.

Bērniem vecumā no viena līdz pieciem gadiem vislabākais treniņš būs modelēšana no plastilīna vai puzļu ņemšana. Vecākiem bērniem Rubika kubs ir piemērots. Runājot par efektīviem un vienkāršiem vingrinājumiem, mēs piedāvājam šādas iespējas:

  1. Mīklu sajaucot. Bērnam ir jāatdarina mīklas mīcīšana ar rokām. Šis treniņš kvalitatīvi attīsta rokas un pirkstus.
  2. Dūres sažņaugšana / atvilkšana. Bērnam pārmaiņus jāiztaisno plaukstas, jāizpleš pirksti, jāsaspiež un jāatvelk.

Lai pirkstiņu spēles bērniem būtu interesantas, vēlams viņus pavadīt ar jautriem stāstiem vai darīt to visu rotaļīgā veidā (piemēram, ātruma sacensības kopā ar vecākiem).

smalkās motorikas- pirkstu un roku muskuļu koordinēts darbs, pirmais solis bērna veidošanā. Nepieciešamība pēc izveicīgas un koordinētas pirkstu darbības
nenoliedzami. Attīstības process ietver skeleta, nervu un muskuļu sistēmu darbu. Līmenis
motorisko prasmju uzlabošana ietekmē garīgo attīstību.

No pirmajām mazuļa dzīves dienām sāciet uzlaboties smalkās motorikas. Masāža
plaukstas un pirksti aktivizē punktus, kas ir saistīti ar smadzeņu garozu.

Attīstītā mazuļa smalkā motorika ļauj viņam apmierināt savas
vajadzībām un palīdz izprast apkārtējo pasauli.

Dodoties uz pirmo klasi, bērnam tiek pārbaudīta pirkstu smalko motoriku gatavība
mācīšanās: iztēle, rakstīšana, koncentrēšanās un runa.

Kā attīstīt bērna smalko motoriku

Vecākiem vajadzētu apsvērt vecuma iezīmes viņu bērni. Grūti iedomāties
mēnesi vecs mazulis ar plastilīnu vai sešgadnieks ar grabulīti.

  • Rokas un pirkstu masāža būs pirmais solis.
  • . Šī vecuma mazuļiem jau ir labi attīstīta tvēriena
    reflekss. Izmantojiet grabulīšus no dažādi materiāli: plastmasa, koks, audums, akmens, lai mazulis iegūtu dažādas taustes sajūtas no
    pieskārieni.
  • Šajā vecumā mazulis jau var sēdēt un
    ar rokām pētīt apkārtējos objektus. Laba palīdzība speciālo izstrādē
    paklāji, kur atlasītas dažādu krāsu un formu daļas.
  • Šajā vecumā mazulis pieceļas pats un pat staigā. Visas lietas, kas viņam ir apkārt, palīdz attīstībā. Speciāli šim vecumam ir izveidoti attīstības centri. Viņi attīsta šādas kustības: pagriezienus, spiešanu, vērpšanu, vilkšanu, klauvēšanu.
  • . Šajā vecumā ar mazuli var spēlēt dažādas
    pirkstu spēles, bērnu dzejoļi, dziesmas ar kustībām. Arī ļoti svarīgi šajā vecumā
    sākt veidot pašaprūpes pamatprasmes.
  • . "Es pats" vecums, personības veidošanās. Vajag sarežģītāku
    attīstības mehānismi: modelēšana ar plastilīnu un mīklu, zīmēšana ar krāsām un zīmuļiem,
    griešana ar šķērēm, aplikācijas.
  • . Šī vecuma smalkās motorikas lieliski tiks galā ar rakstīšanas pamatiem:
    apvelciet punktus, savienojiet ciparus, rakstiet burtus un ciparus.

Kādas rotaļlietas palīdzēs attīstībā?

Ir rotaļlietas, ar kurām bērns spēlējas jebkurā vecumā. Jo vecāks, jo jauns
testeris un pirkstu smalkā motorika ir labāk attīstīti, jo interesantāki
rotaļlietu lietojumprogrammas:

Vingrinājumi roku smalkajai motorikai

Attīstība no 0 līdz 2 gadiem:

  • Magpie-white-sideed (salieciet pirkstus un izrunājiet bērnu atskaņu);
  • Ladushki, krekeri (aplaudiet plaukstas);
  • Paslēpes (aizver acis ar plaukstām);
  • Zaķis (kustini pirkstus-ausis);
  • Sveiki pirksti (pasveiciniet katru pirkstu);
  • Spēcīgi pirksti (aizdare, nedaudz saliecoties, pirksti kopā).

Attīstība no 2 gadiem:

  • Zvejnieks (ķer sīkus priekšmetus ar karoti šķīvī);
  • Ceļš (no jebkuras labības apkaisa ceļu, apli, trīsstūri);
  • Saldā tēja (ielieciet cukuru un samaisiet krūzē);
  • Salūts (saplēsiet papīra lapu mazos gabaliņos un apmetiet to sev virsū);
  • Kuklis (saburzīt papīru kamolā);
  • Savākt (ielikt kastē kociņus, pogas, krelles);

Attīstība no 3 gadiem:

  • Labirints (zīmējiet un iemāciet bērnam atrast pareizo ceļu);
  • Krelles (sāciet ar bagelēm, pēc tam makaronus, pogas, krelles, krelles);
  • Ceļš (novelciet līkumotu līniju, ļaujiet mazulim zīmēt pa to);
  • Figūras (izgriežam dažādas figūriņas un līmējam uz lapas);
  • Dāvana (iesaiņojiet nelielu priekšmetu vairākos iesaiņojumos un pajautājiet
    paplašināt);
  • Drēbju šķipsnas (uzzināt, kā lietot);
  • Kārumi (veidojam no plastilīna).
  • Vingrojot kopā ar mazuli, iekļaujiet relaksējošas kustības,
    stiepšanās un saspiešana;
  • Regulāri veikt otu masāžu;
  • Ņemiet vērā bērna attīstības vecumu;
  • Palīdziet kustībās un, ja nepieciešams, nofiksējiet rokas;
  • Apmācība notiek no vienkāršām kustībām līdz sarežģītām kustībām;
  • Slavējiet savu bērnu par jaunām kustībām.

Iegūtas visas nepieciešamās prasmes bērna pirkstu motorikas attīstībai
pirmsskolas vecums. Pietiek veltīt nedaudz laika, un mazulis pārsteigs
jūsu sasniegumi.

Visas mātes zina, kas bērniem ir jāattīsta smalkās motorikas rokas Bet ne visi zina, kā to izdarīt pareizi, un kas ir smalkās motorikas un kādas ir tās īpašības? Kādas aktivitātes, spēles un vingrinājumus vajadzētu veikt kopā ar bērniem, lai attīstītu motoriku? Apsvērsim visus šos jautājumus sīkāk.

Bērnu smalko motoriku vispārīgais jēdziens un iezīmes

Smalkā motorika ir spēja veikt nelielas un precīzas kustības ar rokām un roku un kāju pirkstiem svarīgāko sistēmu: nervu, muskuļu un kaulu koordinētas darbības rezultātā. Attiecībā uz roku un pirkstu motoriku bieži tiek lietots termins veiklība. Smalkās motorikas zonā ietilpst liels skaits dažādas kustības, sākot no vienkāršiem žestiem (piemēram, rotaļlietas satveršana) līdz ļoti sarežģītām kustībām (piemēram, rakstīšana un zīmēšana).

Liela nozīme ir smalko motoriku attīstībai vispārējā attīstība bērns. Smalkās motorikas attīstās jau no jaundzimušā. Pirmkārt, mazulis skatās uz savām rokām, pēc tam iemācās tās kontrolēt. Vispirms viņš ņem priekšmetus ar visu plaukstu, pēc tam tikai ar diviem (īkšķa un rādītājpirksta) pirkstiem. Tad bērnam māca pareizi turēt karoti, zīmuli, otu.

Smalkās motorikas ir ļoti svarīga iezīme. Viņa ir saistīta ar nervu sistēma, redze, uzmanība, atmiņa un bērna uztvere. Tāpat zinātnieki ir pierādījuši, ka smalko motoriku attīstība un runas attīstība ir ļoti cieši saistītas. Un tas ir izskaidrots ļoti vienkārši. Smadzenēs runas un kustību centri atrodas ļoti tuvu viens otram. Tāpēc, kad tiek stimulēta pirkstu motorika, runas centrs sāk aktivizēties. Tieši tāpēc, lai bērna runa savlaicīgai attīstībai, liela uzmanība jāpievērš smalko motoriku attīstībai. Smalkā motorika tieši ietekmē roku veiklību, rokrakstu, kas veidosies nākotnē, un bērna reakcijas ātrumu.

Saskaņā ar bērna smalko motoriku attīstības īpatnībām nākotnē viņi vērtē viņa gatavību apmācībai skolas iestādē. Ja viss ir kārtībā, tad bērns ir sagatavots mācībām rakstīt, prot domāt un loģiski spriest, ir laba atmiņa, koncentrācija, uzmanība un iztēle, sakarīga runa.

Smalkā motorika attīstās pakāpeniski, tas ir individuāls process un katram bērnam tas notiek savā tempā. Sākumā mazuļa kustības ir neveiklas, neveiklas un neharmoniskas. Lai palīdzētu mazulim uzlabot smalkās motorikas, kopā ar viņu jāspēlē izglītojošas spēles (tiešsaistes žurnālā "Rāzvītie" ir raksti par izglītojošām spēlēm bērniem vecumā no 1 gada, kā arī par spēlēm bērnu attīstībai 2 gadu vecumā) .

Aktivitātes, spēles un vingrinājumi smalko motoriku attīstīšanai

Ir daudz aktivitāšu, spēļu un vingrinājumu smalko motoriku attīstīšanai. Tās var iedalīt šādās grupās: pirkstu spēles, spēles ar maziem priekšmetiem, modelēšana un zīmēšana, pirkstu masāža. Interesanti būs arī raksti par bērna attīstību pēc Montesori sistēmas, kā arī par Montesori spēlēm.

Apsveriet vienkāršākās un efektīvākās spēles:

1. Roku masāža

Tas ir vienkāršākais un daudzpusīgākais veids, kā attīstīt smalkās motorikas jebkuram vecumam. Palaidiet ar pirkstu gar bērna plaukstām, noglāstiet tās un masējiet. Pavadiet savas darbības ar teicienu “Varna-vārna”.

2.Ladushki

Kopš bērnības visi zina bērnudārza atskaņu “Ladushki-okladushki”. Šī spēle iemācīs mazajiem iztaisnot pirkstus un sist plaukstiņas.

3. papīra plēsšana

Šis vingrinājums ir piemērots bērniem no 7 mēnešu vecuma. Dodiet savam mazulim dažas mīksta krāsaina papīra loksnes. Viņš to jutīs ar prieku, sāks to griezt rokās un plēst. Šī nodarbošanās viņam sagādās neizsakāmu prieku.

4. Lapu pagriešana

Pēc gada papīra plēsšanu var aizstāt, pāršķirstot kādas bilžu grāmatas vai žurnāla lapas.

5. krelles

Bērniem patīk pieskarties maziem priekšmetiem, kas ir ļoti noderīgi. Tāpēc dažas krelles var uzlikt ar dažāda izmēra un formas krellēm. Bērns ar prieku un interesi tiem pieskarsies ar pirkstiem.

6. bļodas ieliktņi

No tiem var uzbūvēt torņus, salikt tos vienu otrā. Šī spēle attīsta bērna priekšstatu par objektu izmēru.

7. graudaugi

Ielejiet jebkuru graudaugu bļodā un iedodiet mazulim. Viņš pieskarsies graudaugiem ar roku vai izšļakstīs to caur pirkstiem. Šī spēle labi attīsta smalko motoriku un taustes sajūtas.

8. Graudaugu burkas

Ielejiet burciņās dažādus graudaugus un ļaujiet bērnam pēc kārtas iemērkt roku katrā no burciņām. Tātad viņš var aptaustīt dažādus graudus un paņemt tos ar pirkstiem. Jūs varat sarežģīt uzdevumu. Bērna priekšā apglabājiet graudaugos kādu mazu priekšmetu un iedodiet viņam burku. Ļaujiet viņam mēģināt atrast šo priekšmetu.

9. Zīmējums smiltīs

Ielejiet smiltis uz paplātes. Paņemiet bērna pirkstu rokā un palaidiet to pa smiltīm. Jūs varat sākt ar vienkāršas figūras- līnijas, taisnstūris, aplis, pakāpeniski sarežģījot uzdevumu.

Rotaļlietas smalko motoriku attīstīšanai

10.Zirņi

Jums būs nepieciešams zirnis un burka ar noņemamu vāku. Parādiet bērnam, ka vispirms ir jānoņem vāks, tad ar pirkstiem paņemiet zirni un ielieciet burkā, pēc tam aizveriet vāku. Lūdziet savam bērnam darīt to pašu. Nezaudējiet drosmi, ja tas nedarbojas pirmajā reizē. Vairākas reizes lēnām parādiet mazulim visu darbību ķēdi un tad viņš noteikti varēs visu atkārtot. Aktīviem bērniem šī spēle ātri kļūst garlaicīgi, šajā gadījumā nav nepieciešams viņus piespiest. Piedāvājiet bērnam citu spēli.

11.Skrūvējamie vāciņi

Tāda vienkārša nodarbe kā bundžu, pudeļu, burbuļu vāku skrūvēšana un atskrūvēšana attīsta pirkstu veiklību. Piedāvājiet saviem mazuļiem traukus dažāda izmēra un formas, tas padarīs spēli daudzveidīgāku.

12.Aizdare, attaisīšana un šņorēšana

Šim vingrinājumam nav nepieciešamas nekādas papildu rotaļlietas. Pakāpeniski iekļaujiet bērnu ģērbšanās procesā. Ļaujiet viņam aiztaisīt un atpogāt savas pogas un rāvējslēdzējus. Tas ne tikai attīstīs roku kustības, bet arī iemācīs bērnam būt patstāvīgam. Tāpat uzdāvini bērnam kādus nevajadzīgus šņorējamus apavus, kas lieliski noderēs roku trenēšanai.

13. modelēšana

Modelēšana ir piemērota bērniem dažādi vecumi. Modelēšanai ir piemērots plastilīns, māls, mīkla. Kad gatavojaties kaut ko cept, noteikti paņemiet līdzi savu bērnu. Viņam patiks mīcīt un izrullēt mīklu. Turklāt viņš būs lepns, ka palīdz mātei.

Vingrinājumi roku smalko motoriku attīstīšanai

14. Zīmēšana un krāsošana

Ir ļoti noderīgi izsekot attēlu kontūrām, kas sastāv no punktētām līnijām, kā arī krāsainiem objektiem. dažādas formas. Ir ļoti noderīgi zīmēt uz vertikālām virsmām: sienas, tāfeles, spoguļa. Tāpēc mazulim vēlams pakārt īpašu dēli, lai viņš zīmē.

15. Mozaīkas un puzles kolekcionēšana

Bērniem līdz 3 gadu vecumam tiek izvēlētas puzles un mozaīkas ar lielām daļām. Puzles trenē arī iztēli.

16. Izgriežot

Pērku bērnu šķēres, līmes kociņu, krāsains papīrs un kartons. Māciet viņam amatniecību. Izgrieziet attēlus, ielīmējiet tos, veidojiet sniegpārslas utt. Tas attīstīs ne tikai smalko motoriku, bet arī telpisko iztēli un radošo domāšanu.

Tomēr ir vērts atcerēties vienu vienkārša lieta. Spēles smalko motoriku attīstīšanai jāveic pieaugušo uzraudzībā. Pretējā gadījumā bērns var norīt kādu mazu detaļu vai aizrīties ar to. Sistemātiski jāspēlē spēles un jāveic vingrinājumi, kas attīsta smalkās motorikas. Trenējies ar savu bērnu katru dienu, un drīz vien pamanīsi, ka mazuļa kustības ar katru reizi kļūst arvien gludākas, skaidrākas un koordinētākas.

Sveiks lasītāj! Šodien mums ir nedaudz neparasts raksts, kura tēma ir smalkās motorikas. Būs daudz izsaukuma un jautājuma zīmju - zvēru. Pārsvarā psihologiem, bet droši vien arī tu dabūsi. Sniegšu psihologus par attieksmi pret aplūkojamo jautājumu, proti, smalko motoriku attīstīšanu. Vecāki tiks sodīti par pietiekamības principa izmantošanu savu bērnu audzināšanā.

smalkās motorikas

smalkās motorikas ir nervu, muskuļu un koordinētu darbību kopums skeleta sistēmas, bieži vien kombinācijā ar vizuālo sistēmu nelielu un precīzu roku un roku un kāju pirkstu kustību izpildē.

Tieši tā smalko motoriku attīstība bērniem psihologi piešķir īpašu nozīmi un tajā pašā laikā saista smalko motoriku attīstību ar runas attīstību. Fakts ir tāds, ka smadzenēs zonas, kas ir atbildīgas par roku projekciju, atrodas blakus zonai, kas ir atbildīga par runas prasmēm. Šeit, kā likums, tie nozīmē Brokas zonu, kas ir atbildīga par runu vai drīzāk par artikulāciju. Tas ir oficiālais psihologu viedoklis. Tas ir tas, ko mazo psihologu institūtos māca lielie psihologi, un viņi par to raksta visās grāmatās vecākiem, bet man ir vairāki jautājumi ...

Pirmkārt, papildus Brokas apgabalam netālu atrodas arī Vernikas zona, kas ir atbildīga par runas izpratni. Bet tas nav tik svarīgi. Mani visvairāk interesē, kur pazuda pārējās zonas psihologu smadzenēs?! Šķiet, ka Brokas apkārtnes psihologiem gaisma saplūda kā ķīlis. Jūs varat iemācīt bērnam runāt savlaicīgi, tikai pastāvīgi runājot ar viņu. Tas arī darbojas ļoti labi. Bet savā dzīvē esmu satikusi izcilus runātājus. Viņi runāja ļoti labi un ātri, bet kopumā tas bija pilnīgs absurds. Lielisks piemērs: meitene - aukle no multfilmas "Superģimene".

Atgriezīsimies pie savām aitām... Smadzenēs ap roku attēlojumu ir daudz vairāk zonu, nekā psihologi pārliecina. Zonas, kas ir atbildīgas par uzmanību un koncentrēšanos, par figurālo un telpisko domāšanu, atmiņu utt. Vienkārši sakot, rokas velk visu intelektu! Un man šķiet, ka bērna runas prasmju klātbūtne nevar būt vispārējās attīstības rādītājs.

Vairāk... Brokas un Vernikas apgabali atrodas dominējošajā smadzeņu puslodē. Labroči pa kreisi, kreiļi pa labi. Un atkal jautājums. Kāpēc psihologi vienmēr runā tikai par dominējošās puslodes attīstību? Tāda sajūta, ka mums ir vienpusīgi bērni. Bet kā ir ar otro puslodi, kas ir atbildīga par radošo domāšanu un novitātes apstrādi? Mēs esam kā attīstīt motoriku abās rokās, ne tikai viens. Līdz ar to attīstās arī smalko motoriku attīstība Radošās prasmes bērns.

atpalikšanas princips

Cits moments... Mani uztrauc psihologu ļoti savdabīgā pieeja paņēmienu izmantošanai smalko motoriku attīstība. Tas pats attiecas uz vecākiem! Kopumā tas izskatās šādi: bērns piedzimst vecākiem. Viņš aug savā gultiņā, spēlējas ar grabulīšiem, smejas. Jautrs un veselīgs mazulis. Bet laiks iet, un bērns nerunā. Paiet vairāk laika, viņam jau ir trīs gadiņi, bet viņš runā ļoti slikti. Un tad vecāki saprot: “Ak Dievs!!! Kaut kas nogāja greizi!". Viņi viņu aizved pie psihologa, un psiholoģe saka: “Jūsu bērns ir atpalicis attīstībā (pretējā gadījumā mēs paši to neuzminējām). Mēs attīstīsim ”Un viņš sāk attīstīt savas smalkās motorikas, īpaši nodarbojas ar viņu. Runa attīstīta - un teicami. Mēs novērojam tālāk, un viņš tur zīmuli kā lāpstu ... “Ak Dievs !!! Steidzami iemācieties turēt zīmuli! Tālāk... “Ak Dievs!!! Viņš nemāk piesprādzēt pogas! Nu utt. Jautājums: Kāpēc psihologi un vecāki sagaida novirzes bērna attīstībā? Vai nebija vieglāk ar viņu tikt galā no dzimšanas?!

Pietiekamības princips

Bet tas jau smaržo pēc sazvērestības 🙂 Nepavisam nav skaidrs, kāpēc psihologi un vecāki bērnos attīsta prasmes tādā līmenī, lai viņi varētu normāli eksistēt un mijiedarboties ar citiem, tas ir, vidēji. Un tur tas viss apstājas. Šķiet, ka psihologiem nepatīk pārāk gudrs. Kurš vispār ir noteicis šos standartus? Kādas var būt normas inteliģences attīstībā?! Un vispār nav skaidrs, kāpēc viss iepriekš minētais der vecākiem? Vai tāpēc, ka jums tā saka psihologi? 🙂 Man šķiet, ka katrs vecāks vēlas izaudzināt vismaz ģēniju. Tad kāpēc neviens to nedara?!

Iesaku visiem vecākiem savu bērnu attīstībā izmantot nepietiekamības principu. t.i. sasniegto rezultātu labs tikai tā sasniegšanas brīdī, un tad tas atkal nav pietiekami labs. Jums jāsaprot, ka pamats bērna turpmākajai attīstībai tiek likts tieši agrā bērnībā. Un cik efektīvi šis periods tiks aizvadīts, tik veiksmīga var būt visa pārējā dzīve. Tas, protams, nav fakts, bet izredzes palielināsies vairākas reizes. Tāpēc negaidiet! Sāciet strādāt ar savu bērnu no pirmajiem dzīves mēnešiem. Un padoms ... Tikai pastāvīgi sistemātiski vingrinājumi dos jums pozitīvu taustāmu rezultātu.

Šeit es neaprakstīšu, kā attīstīt smalko motoriku bērniem, jo ​​internetā par šo tēmu ir pietiekami daudz informācijas arī bez manis. Vienkārši ierakstiet meklētājā "Fine Motor Development", un jūs tiksit novirzīts uz pareizo vietu. Un mana vietne nav par bērniem, bet gan par pieaugušajiem.

Smalko motoriku attīstība pieaugušajiem

Un atkal man ir galīgi nesaprotama psihologu pozīcija. Viss, kas saistīts ar smalkās motorikas attīstību, viss ir veltīts bērniem. Nu, bērns izauga - nu ko? Attīstība apstājusies??? palika nemainīgs, arī tajā skaits, neironu savienojumu skaits ir ievērojami samazinājies (tāda ir specifika, paskaidrošu citreiz), tad kāpēc gan neattīstīt smalko motoriku? No attīstības smalkās motorikas pieaugušie iegūs visas tās pašas priekšrocības kā bērni. Maz ticams, ka runas prasmes būtiski uzlabosies, taču domāšanas process ļoti uzlabosies. Tas ir jādara!

Attīstības metodēs ir neliela aizķeršanās. Galu galā pieaugušo smalkās motorikas jau ir pietiekami attīstītas. Mums jau ir visas pamatprasmes. Tātad ir vajadzīgs kaut kas cits.

Smalko motoriku attīstīšanai pieaugušajiem lieliski noder mūzikas instrumenta spēles apguve. Es izvēlētos kaut ko populāru. Piemēram, ģitāra. Vispār es to izvēlējos 🙂 Papildus pielietotajam mērķim (smalkās motorikas attīstīšana) vienmēr varat spēlēt ģitāru savai sievai. Vai arī ne savai sievai 🙂 Un bez smalkajām motoriskajām prasmēm, mūzikas instrumenta spēles apgūšana ļoti iedarbinās jūsu smadzenes. Jūsu smadzenēs veidojas pilnīgi jauna sistēma, un tas ir ļoti vērtīgs bonuss.

Ja jau spēlē vienu mūzikas instrumentu, tad mācies spēlēt citu. Pārejiet no stīgām uz taustiņinstrumentiem vai pūšamajiem instrumentiem. Bet jūs varat arī izmēģināt kaut ko citu. Piemēram, jūs varat apgūt desmit pirkstu rakstīšanas metodi. No dzīves novērojumiem varu teikt, ka visiem tiem, kam ir desmit pirkstu drukāšanas metode, ir ļoti liels domāšanas ātrums un izcila prāta spēja. Kādu dienu, domājot par šīm attiecībām, nodomāju, ka tā varētu būt nejaušība, un veicu nelielu un neuzkrītošu aptauju draugu un radu vidū. Un šīs attiecības tika apstiprinātas.

Lai uzzinātu, kā spēlēt mūzikas instrumentus, ir daudz dažādu pamācību. Ir vērts pameklēt internetā. Un, lai mācītu desmit pirkstu mašīnrakstīšanas metodi, es personīgi izmantoju tiešsaistes tastatūras simulatoru "Klavogonki". Augsti oriģināla ideja par klaviatūras treneri. Reģistrējieties vietnē, uzmanīgi izlasiet visu un sāciet trenēties. Un atcerieties, ka tikai regulāri sistemātiski vingrinājumi dos taustāmu, ilgtspējīgu rezultātu.

divkāršība

Tā ir iedzimta vai attīstīta spēja izmantot nedominējošu roku tāpat kā vadošo. Būtība ir tāda... Vieglums, ar kādu jūs turat savu dominējošo roku, aptuveni atspoguļo jūsu psihes un kognitīvo prasmju attīstību. Veiciet šādu vingrinājumu: pierakstiet jebkuru teikumu ar dominējošo roku. Pārbaudiet, cik viegli tas bija. Pēc tam pierakstiet to pašu teikumu ar nedominējošu roku un novērtējiet, cik grūti tas bija. Rakstīšanas viegluma atšķirība ar dominējošo un nedominējošo roku ir aptuveni vienāda ar potenciālo gulēšanu jūsos. Noteikti pēc šī vienkāršā vingrinājuma daudzi būs pārsteigti par šo milzīgo atšķirību.

Vēl viena divkosības priekšrocība... Lai atrisinātu dažu epileptiķu problēmas, neiroķirurgiem ir jāveic pretpasākumi - epileptiķi sagriež smadzenes. Atdaliet puslodes vienu no otras. Turklāt pacienti tiek novēroti kādu laiku, un šie novērojumi noveda pie šādiem atklājumiem. Dominējošās puslodes aktivitāte palielinās, savukārt nedominējošā puslode praktiski pārtrauc savu darbību. Kāds ir secinājums? Vāji attīstīta nedominējošā puslode tās nepietiekamās attīstības dēļ palēnina dominējošo smadzeņu puslodi, neļaujot tai atklāt visu savu potenciālu. To ir ļoti viegli pārbaudīt.

Veiciet iepriekš aprakstīto vingrinājumu, bet pēc tam, kad esat uzrakstījis teikumu ar savu nedominējošo roku, uzrakstiet to pašu teikumu vēlreiz ar dominējošo roku un novērtējiet, cik daudz ātrāks, vieglāks un gludāks ir kļuvis jūsu vecais rokraksts. Tas notiek burtiski uzreiz. Efekts būs spēcīgāks, ja ilgāk rakstīsit ar savu nedominējošo roku. Nedominējošās rokas attīstīšana ir ļoti svarīgs punkts savu spēju attīstīšanā. Tātad prakse.

Starp citu, pasaulslavenais ģēnijs Leonardo Da Vinči savu nedominējošās rokas meistarību attīstīja līdz pilnībai, ko novēlu arī jums 🙂

Kustība ir dzīve! Un pareizi organizēts vispārējās un smalkās (roku) motorikas darbs ļauj sajust prieku par katru kustību un līdz ar to arī dzīvesprieku.

Lai būtu gudrs, jums jāstrādā ar rokām; lai strādātu ar rokām, jums ir jāstrādā ar galvu.

No pirmā acu uzmetiena dīvaina frāze runā par ļoti ciešu saikni starp fizisko kustību un smadzeņu darbu. Un šīs saiknes izpratne sniedz labu pamatu vecākiem, lai attīstītu sava bērna intelektuālās spējas un nopietnu aizsardzību vecāka gadagājuma cilvēkiem no garīgās degradācijas (un pat novecošanas).
Motilitāte (lat. motus — kustība)- ķermeņa vai atsevišķu orgānu motoriskā aktivitāte. Motoriskās prasmes tiek saprastas kā kustību secība, kas kopumā ir nepieciešama konkrēta uzdevuma veikšanai. Ir rupjā un smalkā motorika, kā arī atsevišķu orgānu motorika.
Bez motorisko prasmju analīzes psihologs nevar sniegt pilnīgu priekšstatu par sava klienta individuālajām īpašībām neatkarīgi no tā, vai viņš ir bērns vai pieaugušais. Saskaņā ar starptautisko slimību klasifikāciju (ICD - 10) medicīniskā diagnoze tiek izdalīta ar marķējumu F82: "specifiski motora funkciju traucējumi". Tomēr ir gadījumi, kad koordinācijas traucējumi ir nelieli un šī diagnoze nav piemērota. Bet jāpatur prātā, ka pat mazākais motorisko prasmju pārkāpums negatīvi ietekmē mācīšanos, intelektuālās spējas un bieži vien emocionālo un vispārējo fizisko stāvokli.

Kāpēc motoriskās prasmes ir tik svarīgas cilvēka kā personības attīstībā?

Fakts ir tāds, ka kustības kontrolē smadzeņu struktūras. Kopš dzimšanas, kad bērns veic iedzimtas un automatizētas kustības, dominē subkortikālais līmenis. Sarežģītākām un apzinātākām kustībām nepieciešama kortikālā līmeņa (slāņa) funkcionēšana. Lai iedarbinātu sarežģītāk organizētu kortikālo līmeni, ir jāattīsta sarežģītākas un diferencētākas kustības, galvenokārt pirkstu kustības. Tāpēc bērna attīstība pirmajos 3 dzīves gados ir cieši saistīta ar spēlēm motorisko prasmju trenēšanai. Mūsdienās katrā ģimenē mazulim ir izglītojošas rotaļlietas. Taču daudzi vecāki sūdzas, ka bērni ar viņiem nespēlējas. Visbiežāk problēma ir tā, ka vecāki nespēlējas ar bērniem un nerāda daudz spēļu lietošanas gadījumu (ja vien, protams, mēs runājam par attīstības normu, kad bērns tiek virzīts uz mijiedarbību ar pieaugušo).
Gandrīz jebkuru pārkāpumu vai novirzi bērna attīstībā raksturo īpašs simptoms:

  • dismotilitāte;
  • neveiklība, kustību leņķiskums;
  • nepareizs vai nepilnīgs priekšstats par sava ķermeņa shēmu (ķermeņa daļu atrašanās vieta un attiecības);
  • priekšmetu telpiskā izvietojuma prievārdu nezināšana (piemēram, piektā dzīves gada bērnam jāzina tādi prievārdi kā "aiz - priekšā");
  • neveiksme vizuālā darbība(piemēram, bērns kopē zīmējumu ar rotāciju 45-90 °).

Es pakavēšos pie grafisko (motorisko) prasmju standartiem:

  • 2, bērnam jāspēj nokopēt vertikālu līniju (“nūju”);
  • 3 gados - nokopējiet apli un plusu;
  • 4 g - kopēt taisnstūri;
  • 5 gadu vecumā - kvadrātu, trīsstūri, krustu, uzzīmējiet identificējamu cilvēka figūru.

Situācija pasliktinās, ja ir apitia. garīgo attīstību. Neuztraucieties, tas ir tikai kreisuma apzīmējums. Turklāt šajā gadījumā cilvēkam nav jāraksta ar kreiso roku. Turklāt līdz 7 gadiem nav iespējams droši noteikt vadošo roku. Pie garīgās attīstības atipijas pieder arī ģimenes kreilis.

Un tagad nedaudz fizioloģijas! Galu galā ir daudz skaidrāk runāt par objektu, zinot, kur tas atrodas.
Atbildīgs par kustību koordināciju tādi smadzeņu departamenti un struktūras kā: smadzenītes (1), baltā/pelēkā viela (2), frontālā garoza (3), maņu zona (4), motora zona (5). Faktiski sensoromotorā zona apņem smadzeņu garozu no labās auss uz kreiso galvas parietālajā reģionā (precentral gyrus). Par motoriku atbildīgā daļa atrodas tuvāk frontālajai daļai, un sensorā daļa (jutīga pret gaismu, skaņu, taustes uztveri) atrodas apmēram 3 cm no galvas vainaga uz pakauša reģionu. Abas zonas ir cieši savstarpēji saistītas un sazinās ar neironu tīklu. Šī informācijas pārraide atgādina Morzes ābeci, un tai ir milivoltu elektriskais lādiņš.

Pievērsiet uzmanību tam, kādu smadzeņu daļu (gan galvas, gan muguras smadzenes) aizņem sensomotorā organizācija!

Izpildiet sekojošo ātro testu, kas parādīs Jūsu motorisko prasmju attīstības līmeni, harmonisku un netraucētu neironu komunikāciju vairāk nekā pusē smadzeņu reģionu un uzskatāmi parādīs smadzeņu un ķermeņa daļu kustību attiecību principu.

Papildu testa efekts :mazināt emocionālo stresu (stresa laikā starp abām smadzeņu puslodēm notiek mikroskoriska nobīde), starppusložu savienojumu attīstība, uzmanība un domāšana.

Instrukcija:

  1. katras rindas pirmais burts tiek izrunāts skaļi, pārējais - sev.
  2. vienmēr pievienot dažus burtus ar kustībām: L - kreisā roka paceļas uz kreiso pusi, P - pa labi pa labi, B - abas rokas paceļas uz augšu.

Piezīme: uzdevums vispirms jāveic uz priekšu un pēc tam apgrieztā secībā. Ja esat pieļāvis vairāk nekā 4 kļūdas, lasiet tālāk un iepazīstieties ar veidiem, kā uzlabot smadzeņu darbību.


Katru smadzeņu daļu var (un vajag!) attīstīt ar īpašu fizisko vingrinājumu palīdzību. Sakarā ar to, ka rokai ir vadošā loma apkārtējās pasaules attīstībā un efektīvā zināšanā, lielākā daļa smadzeņu attīstības veidu ir roku vingrinājumi.
Kad viņi saka, ka "rokas nepakļaujas", savienojums starp smadzeņu puslodēm, visticamāk, ir nepietiekams. Impulsu mijiedarbība un pārraide atgādina spēli "kurls telefons". Starppuslodes savienojums ir visspēcīgākais jaunībā un visneaizsargātākais pirms 10 un pēc 40 gadiem.

Kā ar motorisko prasmju palīdzību palīdzēt sev palikt jaunam, izveicīgam un veiklam?

  1. adīšana;
  2. cīņas māksla;
  3. kinezioloģijas vingrinājumi vispārējo un smalko motoriku attīstībai;
  4. vienlaicīga divu roku lietošana (piemēram, zīmēšana ar abām rokām).

Smadzeņu stumbra sekcijas (sk. 2. pelēkā / baltā viela) satur jutīgus ceļus, caur šiem kanāliem mēs saņemam / analizējam informāciju no vides: mēs redzam, mēs jūtam, mēs dzirdam, mēs jūtam ... Kad darbojas šīs nominālās nodaļas nepietiek, tad mums ir nenormāla zobu augšana, distonija (kad dažas muskuļu grupas ir hipertoniskā, bet dažas ir hipotoniskā), aizkavēšanās spēja vispārināt vārdu grupas, nabadzība / neveidota neatkarīga runa, figūru pagriešana kopēšanas laikā. utt. utt. Bieži vien šos simptomus pavada cerebrālā trieka.

Cilmes nodaļu darba aktivizēšana veicina:
- peldēšana, niršana;
- batuti;
- elpošanas vingrinājumi.

stostoties Dažādi atkarības, depresija un trauksme, uzvedības traucējumi pusaudžiem, nespēja koncentrēties un traucēta veiktspēja ar troksni, brīvprātīgas uzmanības trūkums – tās ir tikai dažas no smadzeņu labās puslodes disfunkcionāla stāvokļa pazīmēm. Starp citu, tieši labajā puslodē atrodas par humoru atbildīgā nodaļa. Tā joks, kungi un dāmas!

Bet labās puslodes “satricināto nervu” ritmu veicina:

  • ritms, horeogrāfija;
  • slēpošana;
  • teniss;
  • jāšana ar zirgu.

Vai ir nepieciešami nopietni pārkāpumi fiziskā attīstība(piemēram, cerebrālā trieka, paralīze, parēze), lai veiktu fiziski vingrinājumi dažādām smadzeņu daļām? ES domāju, ka nē! Mūsu mentālais ķermenis iekļūst un izšķīst mūsu fizioloģiskajā kā cukurs ūdenī!

Tādas lietas kā mācīšanās, lasīšanas, rakstīšanas, koncentrēšanās grūtības, slikta atmiņa, runas traucējumi un fiziska neveiklība ir tikai nogulsnes ūdens un cukura glāzes dibenā (mūsu garīgā un fiziskā sajaukums). Un Labākais veids atbrīvojies no tā - vingro!

Video ļoti uzskatāmi parāda, kā kakla sāpju problēma tiek atrisināta, mīkstinot pēdu un kā speciālists atrod patieso sāpju problēmu. Ja jums ir grūti klausīties teorētisko aprēķinu () - sāciet skatīties no 6. minūtes! Un tad atgriezieties un klausieties visas intervijas.

 

 
Tas ir interesanti: