Citlivé obdobia vývoja v dospievaní. Koncept „kritických“ a „citlivých“ období vývoja dieťaťa. Citlivé obdobia rozvoja fyzických vlastností u detí a mládeže. Názvy sekcií témy

Pravdepodobne ste si všimli viac ako raz: dieťa nedokázalo zvládnuť nejakú zručnosť, ale teraz, mesiac, ďalší, sa znova vrátite k tejto téme a zrazu zistíte, že dieťa všetko chápe doslova za behu.

Stáva sa to a naopak, dieťa začne prejavovať záujem o nejaký druh činnosti, ale po chvíli tento záujem zmizne, ak dieťa nedostane náležitú podporu od dospelých.

Ukazuje sa, že v rôzne obdobia V živote je dieťa obzvlášť náchylné na určité vplyvy okolitého sveta.

Takéto obdobia sa nazývajú "citlivé" (z latinského sensus - pocit, vnem). V týchto vekových intervaloch individuálneho vývoja je schopnosť dieťaťa osvojiť si alebo rozvíjať určité zručnosti a schopnosti najvyššia, inokedy je táto schopnosť výrazne nižšia.

Napríklad v nízky vek sa formuje s prekvapivou ľahkosťou, samotné dieťa, bez špeciálnej prípravy od dospelých, sa učí hovoriť, postupne chápe celú gramatickú štruktúru, fonetické znaky a lexikálny základ materinského jazyka. Ak sa však „v dôsledku nejakých výnimočných podmienok oneskorí o niekoľko rokov, potom je jeho vývoj mimoriadne náročný ...“. (A.N. Leontiev).

Klasickou a smutnou ilustráciou tejto psychofyziologickej črty ľudského vývoja sú početné príbehy o deťoch Mauglího. Takže dve indické dievčatá - Kamala a Amala - boli objavené v roku 1920 vo vlčom brlohu vo veku asi 8 a 2 roky. Mali všetky zvyky divokých vlkov, pohybovali sa po štyroch a nevedeli rozprávať, namiesto toho vydávali zvuky charakteristické pre vlkov: vyli, kňučali, vrčali. Mladšie dievča čoskoro zomrelo a najstaršie žilo do 17 rokov. Len aby sa naučila vzpriamene stáť a chodiť, trvalo jej to až 2 roky. Naučiť dievča používať riad, oblečenie... Po siedmich rokoch Kamala pochopila a povedala len asi 45 slov. Do sedemnástich rokov duševný vývoj vlčieho žiaka zodpovedal úrovni 4-ročného dieťaťa.

To znamená, že určité citlivé obdobia človeka: roky formovania reči, získavania a rozvoja základných zručností a schopností - strávené dieťaťom medzi vlkmi, sa navždy zmenili na stratené príležitosti.

Čo potrebujete vedieť, aby senzitívne obdobia dieťaťa boli optimálne pre jeho vývoj?

5. Priebeh každého citlivého obdobia je charakterizovaný:

začiatok- začiatok senzitívneho obdobia je dosť ťažké si všimnúť, najmä ak nepredvídate začiatok tohto štádia a neangažujete sa s dieťaťom v „zóne jeho proximálneho vývoja“;

Vrchol- senzitívne obdobie má výrazný nárast intenzity, čo je ťažké si nevšimnúť;

recesia- viac-menej pomalé dokončovanie.

M. Montessori opísala nasledujúce citlivé štádiá všeobecný rozvoj dieťa:

Dieťa od 0 do 3 rokov je „duchovné embryo“ (podľa M. Montessori)

V tomto období dochádza k aktívnemu poznaniu dieťaťa po celom svete. Bábätko absorbuje emocionálny postojľuďom okolo neho, väčšinou matkám, sebe, iným ľuďom a aktuálnym udalostiam.

Dieťa od 3 do 6 rokov je „staviteľom samého seba“ (podľa M. Montessori)

V tomto období dochádza k aktívnemu rozvoju zmyslov. Podľa M. Montessori potrebuje dieťa vytvárať bohaté prostredie na výživu schopností, ktoré sa v tomto vekovom období aktivujú: rečové, zmyslové, sociálne, motorické atď.

Bližšie k 5. roku života dieťa systematizuje svoje zmyslové dojmy do jediného, ​​celistvého zmyslového obrazu sveta. A potom ide do ďalšej etapy svojho vývoja – poznanie seba samého ako človeka a člena spoločnosti, hľadanie svojho miesta v nej.

Dieťa od 6 do 9 rokov je „výskumník“ (podľa M. Montessori)

V tomto období je dieťa skutočným výskumníkom, ktorý sa snaží vedieť čo čo „neleží na povrchu“: ako fungujú hodiny, odkiaľ pochádza voda, ako žaby hibernujú, čo je vo vesmíre.

Dieťa od 9 do 12 rokov je vedec (podľa M. Montessori)

V tomto období sa dieťa zaujíma o výsledky činnosti predchádzajúcich generácií a hotové encyklopedické poznatky a fakty.

Hlavné citlivé obdobia vo vývoji detí, ktoré opísal nasledovník M. Montessori, Ph.D. Paul Epstein:

Obdobie objednávky (2 až 4 roky)

Dieťa sa usiluje o stálosť a opakovanie. Má vášnivý záväzok k zavedenej rutine. Hlboko trpí poruchou.

Prostredie musí byť starostlivo usporiadané, s určeným miestom pre každú položku a jasne stanovenými pravidlami.

Obdobie pohybu (od narodenia do 1,5 roka)

Nestále pohyby dieťaťa sa stávajú koordinované a kontrolované: uchopenie, dotyk, krútenie, plazenie, chôdza.

Lehota na drobné položky (1,5 až 4 roky)

Dieťa rozvíja záujem o malé predmety a detaily.

Obdobie zdvorilosti a etikety (od 2,5 do 6 rokov)

Najprv dieťa napodobňuje pravidlá slušného správania a potom sa zo zdvorilosti stáva osobnostná črta.

Obdobie zjemňovania pocitov (od 2,5 do 6 rokov )

Príťažlivosť zmyslových dojmov (chuť, zvuk, dotyk, váha, vôňa) vedie k tomu, že sa dieťa učí vnemy pozorovať a rozlišovať.

Doba písania (3,5 až 4,5 roka)

Dieťa má túžbu reprodukovať ceruzkou alebo perom na papieri.

Doba čítania (od 3 do 5,5 roka)

Dieťa má spontánny záujem o symbolické označovanie hlások písmenami a tvorenie slov.

Jazykové obdobie (od narodenia do 6 rokov)

Používanie slov na komunikáciu: prechod od bľabotania k slovám, frázam, vetám, neustále rozširovanie slovnej zásoby.

Obdobie priestorových vzťahov (od 4 do 6 rokov)

Vytváranie predstáv o umiestnení objektov v priestore: plán známeho miesta, schopnosť nájsť cestu v okolí, zvýšená schopnosť vytvárať zložité mozaiky.

Hudobné obdobie (2 až 6 rokov)

Vznik spontánneho záujmu dieťaťa o znejúcu hudbu a rozvoj sluchu pre hudbu, zmyslu pre rytmus a melódiu.

Obdobie matematiky (od 4 do 6 rokov)

Vytváranie predstavy dieťaťa o množstvách a operáciách s nimi pomocou jednoduchého a špecifického materiálu.

Existujú aj iné klasifikácie citlivých období, ako napríklad Pam Skiler.

V nižšie uvedenej klasifikácii Pam Skiler „dobré obdobie“ ukazuje najrýchlejšiu fázu rozvoja duševných schopností človeka v tomto smere, „ďalšie priaznivé obdobie“ označuje nové zvýšenie zodpovedajúcej mozgovej aktivity, „ďalšie možné obdobie“ označuje schopnosť túto schopnosť do určitej miery rozvíjať.v priebehu adaptácie, prispôsobovania sa novým životným okolnostiam.

Obdobie pre emocionálny rozvoj

Obdobie fyzickej aktivity

Priaznivé obdobie - 0 - 24 mesiacov
Ďalšie priaznivé obdobie je 2 - 5 rokov

Obdobie vývoja zraku

Priaznivé obdobie - 0 - 24 mesiacov
Ďalšie priaznivé obdobie je 2 - 5 rokov
Ďalšie možné priaznivé obdobie - s vekom klesá

Obdobie schopnosti hovoriť

Priaznivé obdobie - 4 - 8 mesiacov
Ďalšie priaznivé obdobie - 8 mesiacov - 5 rokov
Ďalšie možné priaznivé obdobie - akýkoľvek vek

Obdobie hudobných schopností

Priaznivé obdobie - 0 - 36 mesiacov
Ďalšie priaznivé obdobie je 3 - 10 rokov
Ďalšie možné priaznivé obdobie - akýkoľvek vek

Mentálne obdobie

Priaznivé obdobie - 0 - 48 mesiacov
Ďalšie priaznivé obdobie je 4 - 10 rokov
Ďalšie možné priaznivé obdobie - akýkoľvek vek

Obdobie učenia sa cudzieho jazyka

Priaznivé obdobie - 5 - 10 rokov

(Koniec nasledovania)

V článku sú použité materiály z knihy M. Montessori „Pomôž mi, aby som to dokázal sám“

V procese individuálneho vývoja sú kritické obdobia, kedy sa zvyšuje citlivosť vyvíjajúceho sa organizmu na pôsobenie škodlivých faktorov vonkajšieho a vnútorného prostredia. Existuje niekoľko kritických období vývoja. Toto je najviac nebezpečné obdobia sú:

1. čas vývoja zárodočných buniek - ovogenéza a spermatogenéza;

2. moment splynutia zárodočných buniek – oplodnenie;

3. implantácia embrya (4-8 dní embryogenézy);

4. tvorba základov axiálnych orgánov (mozog a miecha, chrbtica, primárne črevo) a tvorba placenty (3-8 týždňov vývoja);

5. štádium zvýšeného rastu mozgu (15-20 týždňov);

6. formovanie funkčných systémov tela a diferenciácia urogenitálneho aparátu (20.-24. týždeň prenatálneho obdobia);

7. moment narodenia dieťaťa a novorodenecké obdobie – prechod do mimomaternicového života; metabolická a funkčná adaptácia;

8. obdobie raného a prvého detstva (2 roky - 7 rokov), kedy sa končí formovanie vzťahov medzi orgánmi, sústavami a aparátmi orgánov;

9. adolescencia (puberta - u chlapcov od 13 do 16 rokov, u dievčat - od 12 do 15 rokov), kedy súčasne s rýchly rast orgánov reprodukčného systému sa aktivuje emocionálna aktivita.

Koniec práce -

Táto téma patrí:

Kurz prednášok o fyziológii veku

Fyziológia veku .. prednáška .. učivo a metódy fyziológie veku ..

Ak potrebujete ďalší materiál k tejto téme, alebo ste nenašli to, čo ste hľadali, odporúčame použiť vyhľadávanie v našej databáze diel:

Čo urobíme s prijatým materiálom:

Ak sa tento materiál ukázal byť pre vás užitočný, môžete si ho uložiť na svoju stránku v sociálnych sieťach:

pípanie

Všetky témy v tejto sekcii:

Predmet, úlohy fyziológie veku a jej prepojenie s inými vedami
Fyziológia veku je veda, ktorá študuje vlastnosti životného procesu organizmu v rôznych štádiách ontogenézy. Je to samostatný odbor fyzio

História a hlavné etapy vývoja fyziológie veku
Vedecké štúdium vekových charakteristík tela dieťaťa začalo pomerne nedávno - v druhej polovici 19. storočia. Krátko po objavení zákona o zachovaní energie fyziológovia zistili, že dieťa

Výskumné metódy vo fyziológii veku
Veda je úplná, ak jej metodický arzenál zodpovedá úlohám, ktoré má riešiť. Pre fyziológiu veku je najdôležitejšou úlohou študovať dynamiku a vzorce

Rast a vývoj tela detí a dospievajúcich
Rast je nárast dĺžky, objemu a telesnej hmotnosti detí a dospievajúcich. Rast sa uskutočňuje v dôsledku procesov hyperplázie - zvýšenie počtu buniek a počtu ich zložiek

Dedičnosť a vývoj organizmu
Dedičnosť je schopnosť živých organizmov akumulovať, uchovávať a prenášať dedičné informácie na potomstvo. Prenos a uloženie dedičných vlastností zabezpečuje

Zrýchlenie a spomalenie vývoja
Akcelerácia je chápaná ako zrýchlenie rastu a vývoja detí a dospievajúcich, ako aj absolútny nárast veľkosti tela dospelých. Tento termín navrhol E. Koch (19

Vývoj centrálneho nervového systému v procese ontogenézy
Nervový systém koordinuje a reguluje činnosť všetkých orgánov a systémov a zabezpečuje fungovanie tela ako celku; prispôsobuje telo zmenám prostredia

Hlavné fázy vývoja vyššej nervovej aktivity
Nižšia a vyššia nervová aktivita dieťaťa sa formuje v dôsledku morfofunkčného dozrievania celého nervového aparátu. Nervový systém a s ním aj vyššia nervová aktivita u detí

Vekové znaky psychofyziologických funkcií
vnímanie. Ten zohráva najdôležitejšiu úlohu pri zabezpečovaní kontaktov s vonkajším prostredím a pri formovaní kognitívna aktivita. Vnímanie je komplexný aktívny proces

Vlastnosti senzorických funkcií u detí a dospievajúcich
Elementárna reflexná aktivita človeka, jeho komplexné správanie a duševné procesy závisia od funkčného stavu jeho zmyslových orgánov: zrak, sluch, čuch, chuť, somat.

Vekové znaky zrakového zmyslového systému
Po narodení prechádzajú ľudské orgány zraku významnými morfofunkčnými zmenami. Napríklad dĺžka očnej gule u novorodenca je 16 mm a jeho hmotnosť je 3,0 g, do veku 20 rokov

Vekové znaky sluchového zmyslového systému
už v 8-9 mesiacoch vnútromaternicového vývoja dieťa vníma zvuky v rozsahu 20-5000 Hz a reaguje na ne pohybmi. Jasná reakcia na zvuk sa objavuje u dieťaťa 7-8 týždňov po narodení a

Vekové znaky iných zmyslových systémov
Vestibulárny senzorický systém zohráva dôležitú úlohu pri regulácii polohy tela v priestore a jeho pohybov. Vývoj vestibulárneho aparátu u detí a dospievajúcich je v súčasnosti in

Pojem hormóny a endokrinný systém
Najstaršou formou regulácie funkcií boli chemické látky vylučované bunkami. Príkladom sú látky ako nervový rastový faktor, epidermálny rastový faktor. Avšak, akcia

Tvorba endokrinnej funkcie v ontogenéze
Väčšina hormónov sa začína syntetizovať v 2. mesiaci vývoja plodu, ale hormóny ako vazopresín, oxytocín sa nachádzajú v žľazách s vnútornou sekréciou plodu v 4. – 5. mesiaci.

Vplyv hormónov na rast tela
Rastové procesy v tele sú determinované pôsobením množstva hormonálnych faktorov. Hlavným je somatotropín - hormón prednej hypofýzy. Pod jej vplyvom vzniká nový útvar x

Úloha hormónov pri adaptácii tela na fyzickú aktivitu
Hormóny zohrávajú dôležitú úlohu pri prispôsobovaní tela fyzickej aktivite. V súbore žliaz s vnútornou sekréciou reagujú na svalovú záťaž ako prvé sympatoadrenálne a hypofýzo-nadobličky.

Vekové znaky množstva a zloženia krvi
Množstvo krvi v ľudskom tele sa mení s vekom. Deti majú v pomere k telesnej hmotnosti viac krvi ako dospelí. U novorodencov tvorí krv 14,7% hmotnosti, u detí do jedného roka - 10,9%,

Srdce a jeho vekové znaky
Srdce je dutý svalový orgán umiestnený vľavo hrudník. Tvorba srdca v embryu začína od 2. týždňa prenatálneho vývoja a jeho vývoja

Vekové vlastnosti obehového systému
Ďalším dôležitým ukazovateľom kardiovaskulárneho systému je krvný tlak. Je to premenlivý tlak, pod ktorým je krv v obehu

Vekové znaky reakcie kardiovaskulárneho systému na fyzickú aktivitu
S rastom a vývojom kardiovaskulárneho systému rastú aj jeho reakcie u detí a dospievajúcich na fyzickú aktivitu. Charakteristiky týchto reakcií súvisiace s vekom sa zreteľne prejavia pri nastavení

Vývoj dýchacích orgánov v ontogenéze
Pľúca a dýchacie cesty sa začínajú vyvíjať v 3. týždni embrya z mezodermálneho mezenchýmu. V budúcnosti sa v procese rastu vytvorí lobárna štruktúra pľúc po 6 mesiacoch

Vekové znaky tráviaceho systému
Najvýznamnejšie morfologické a funkčné rozdiely medzi tráviacimi orgánmi dospelého a dieťaťa sa pozorujú až v prvých rokoch postnatálneho vývoja. funkčný majetok

Vlastnosti metabolizmu u detí a dospievajúcich
Procesy metabolizmu a energie sú obzvlášť intenzívne počas rastu a vývoja detí a dospievajúcich, čo je jeden z charakteristické znaky rastúci organizmus. V tomto štádiu ontogenézy plast

Energetický metabolizmus u detí a dospievajúcich
Metabolizmus v tele úzko súvisí s premenou energie. Metódami priamej a nepriamej kalorimetrie je možné určiť množstvo energie vyrobenej v organizme. Jeden z najdôležitejších ukazovateľov

Kostra a jej vekové znaky
K ukladaniu kostry dochádza v 3. týždni embryonálneho vývoja: spočiatku ako tvorba spojivového tkaniva a v polovici 2. mesiaca vývoja je jeho chrupavka nahradená, potom

Rozvoj svalového systému
Vývoj svalov začína v 3. týždni. Takmer všetky priečne pruhované svaly začínajú myotómami. V 4-týždňovom embryu pozostávajú myotómy z jednojadrových zaoblených buniek, neskôr - viery

Vekové znaky motoriky a koordinácie pohybov
Novonarodené dieťa má nepravidelné pohyby končatín, trupu a hlavy. Koordinovaná rytmická flexia, extenzia, addukcia a abdukcia sú nahradené arytmickými, izolovanými

Poruchy pohybového aparátu
Držanie tela Zvyčajná poloha ľudského tela pri chôdzi, státí, sedení a práci sa nazýva držanie tela. Správne držanie tela je charakterizované normálnou polohou chrbtice s jej

Dospievanie ako citlivé obdobie pre rozvoj kreativity. Kreatívna činnosť je činnosť človeka, ktorá sa prejavuje v procese vytvárania materiálnych a duchovných hodnôt, ktoré sa vyznačujú novosťou, originalitou a jedinečnosťou. Psychologický základ na prejav tvorivej činnosti sú schopnosti, motívy, zručnosti človeka.

Kreatívna činnosť je motivačným začiatkom vo formácii zdravý životný štýlživot tínedžerov. Materiál je lepšie absorbovaný tínedžermi s originálnou prezentáciou. Okrem toho sa kreativita u dospievajúcich prejavuje hraním rôznych druhov situácií, ktoré ho nútia pochopiť, čo sa deje v skutočnosti. Pri vytváraní podmienok pre tvorivú činnosť bude tínedžer podnecovaný k záujmu o aktivity súvisiace so zdravým životným štýlom.

Rovnakým spôsobom účinný stav formovanie zdravého životného štýlu je podpora zdravého životného štýlu. Je potrebné presvedčiť tínedžerov, že život im môže poskytnúť veľa zaujímavého, že neexistujú neriešiteľné problémy a bezvýchodiskové situácie. Zapojte dospievajúcich do spoločenských aktivít, ktoré si budú vyžadovať, aby sa rozvíjali pozitívne vlastnosti prispeje k prevencii deviantného správania. Úlohou učiteľa z osvieteného tínedžera je vychovať sociálne ľahostajného človeka, ktorý v každej situácii dokáže odolať alkoholu, fajčeniu a drogám.

Informovanie adolescentov o zdravom životnom štýle sa uskutočňuje prostredníctvom tréningov zameraných na prechod od pasívnej formy vnímania informácií k aktívnej a zabezpečenie vecno-predmetového charakteru interakcie medzi učiteľom a žiakom: prednášky, rozhovory, spory, školenia. cvičenia.

Využitie týchto foriem a metód umožňuje využiť také základné charakteristiky osobnosti tínedžera, akými sú schopnosť poznania a sebapoznania, potreby vyššej úrovne, hodnotové vzťahy. Okrem toho prispievajú k prehodnocovaniu zmyslov vlastného života školákmi, uvedomeniu si potreby dosiahnuť, rozpoznať, realizovať svoje rôzne schopnosti, vrátane zmeny životného štýlu.

Zároveň sa študenti pripravujú na realizáciu praktickej časti práce, keďže aktuálnou orientáciou študenta na zdravý životný štýl je jeho emocionálne a hodnotové prijatie na osobnej úrovni ako nevyhnutný základ seba- organizácia zdravého života. Aktualizáciu citového a hodnotového postoja žiaka k zdravému životnému štýlu považujeme za ďalšiu podmienku realizácie pedagogickej stratégie orientácie žiaka na neho. Aktualizácia citového a hodnotového postoja žiaka k zdravému životnému štýlu je cieľavedomá pedagogickú činnosť o prenose jeho cenných valeologických smerníc (myšlienky, pohľady, predstavy, presvedčenia, postoje, pocity, schopnosti) z potenciálneho stavu do reálneho a uvedomenie si ich významu v živote človeka.

Pri praktickom riešení problémov vychádzame z teoretických ustanovení pedagogickej axiológie o podstate hodnotového postoja. Hodnota získava svoju skutočnú existenciu v činnosti, keď subjekt v interakcii s objektom vytvára vzťah. Stáva sa cenným, keď vlastnosti predmetu uspokojujú potreby subjektu, zahŕňajú emocionálna sféra a generovať osobný význam, formujúci vnútornú pozíciu jednotlivca. Pod vplyvom reálnej životnej praxe, za prítomnosti vnútornej aktivity človeka, vzniká hodnotový postoj.

V súlade s tým sa volili také sociálno-pedagogické podmienky, ktoré by prispeli k formovaniu vnútorného obrazu zdravého životného štýlu u adolescentov. Hlavnými zložkami takéhoto obrazu sú: kognitívne (súbor poznatkov, predstáv, záverov o zdravom životnom štýle) a emocionálne (zmyslová stránka), ktoré prispievajú k uvedomeniu, emocionálnemu a hodnotovému prijatiu a modelovaniu zdravého životného štýlu ako sprievodcu aktivitami. .

Sociálny pedagóg informuje žiakov o možnostiach školy v tomto smere, zapája sa s nimi do rôznych aktivít, podporuje ich pri realizácii zdravého životného štýlu. Voľba foriem a metód organizovania aktivít adolescentov v štádiu obohacovania príslušnými vedomosťami zahŕňa konzultácie sociálneho pedagóga, účasť žiakov na športe a rekreácii, kultúrnych podujatiach, voľnočasových formách práce, čo prispieva k ich oboznámeniu sa so zdravie tvorivej činnosti, obohatenie tvorivej a činnosťovej skúsenosti, prejav aktivity a samostatnosti pri organizovaní vlastného zdravého životného štýlu.

Pre úspešné formovanie postoja tínedžera k zdravému životnému štýlu musia byť splnené tieto podmienky.

Formovanie zdravého životného štýlu u tínedžera prostredníctvom implementácie súboru sociálno-pedagogických podmienok, metód, techník a prostriedkov informačno-kognitívneho, emocionálno-hodnotového a tvorivo-aktivitného charakteru sa teda môže uskutočňovať vo výchovno-vzdelávacom procese. školy a prispieť k riešeniu problematiky formovania zdravého životného štýlu žiaka.

Každé vekové obdobie je charakteristické svojimi špecifickými črtami. Prechod z jedného vekového obdobia do ďalšieho je zlomový, kritický bod. Kritické obdobia − Sú to také obdobia vývoja organizmu, počas ktorých sa stáva najzraniteľnejším pôsobením vonkajšie faktoryživotné prostredie. Hlavné takéto obdobia sú: 3-4 roky, 7-8 rokov, 11-14 rokov pre dievčatá; 12-15 pre chlapcov. Počas týchto vekových období môže byť vývojová funkcia narušená a zlyhaná, pretože v tomto čase sú adaptačné schopnosti tela dieťaťa výrazne znížené.

citlivé obdobia− ide o obdobia poklesu genetickej kontroly a zvýšenej citlivosti jednotlivých znakov organizmu na vplyvy prostredia, vrátane pedagogických a trénerských. Medzi tieto obdobia patria obdobia: do 1 roka, 4-5, 7-8 a 12-15 rokov.Ak v týchto obdobiach pôsobia na telo potrebné faktory, od ktorých závisí vývoj tejto funkcie, tak sa vyvíja toľko, koľko možné, ale ak takéto faktory chýbajú, funkcia sa môže vyvíjať zle alebo sa nevyvinie vôbec. Ak sa potrebné podnety objavia vo viacerých neskoré termíny, potom sa to nie vždy dá vo vývoji dieťaťa stihnúť.

Kritické a citlivé obdobia sa zhodujú len čiastočne. Ak kritické obdobia vytvárajú morfofunkčný základ pre existenciu organizmu v nových podmienkach životnej aktivity (napríklad počas prechodného obdobia u tínedžera), potom senzitívne obdobia realizujú tieto príležitosti a zabezpečujú adekvátne fungovanie telesných systémov v súlade s nové environmentálne požiadavky.

Senzitívne periódy pre rôzne kvality sa objavujú heterochrónne, aj keď existujú individuálne varianty načasovania ich nástupu, stále je možné v priemere identifikovať všeobecné vzorce. Teda citlivé obdobie prejavov rôznych ukazovateľov kvality bol si rýchly Vek 11-14 letieť do 15- v lete je dosiahnutá jeho maximálna hladina. Podobný obraz sa pozoruje v ontogenéze a pri prejavovaní kvalít obratnosť a flexibilita.

O niečo neskôr je zaznamenané citlivé obdobie kvality sily. Po relatívne malej miere ročného nárastu svalovej sily v predškolskom a juniorskom veku školského veku je tam nejaké spomalenie. Následne začína citlivé obdobie vývoja svalovú silu do 14-17 v procese športovej prípravy dochádza k výraznému zvýšeniu tohto ukazovateľa. Podľa veku 18-20 rokov u chlapcov (o 1-2 roky skôr u dievčat) sa dosiahne maximálny prejav sily hlavných svalových skupín.

citlivé obdobie výdrž predstavuje približne 15 – 20 rokov.

Citlivé obdobie flexibility sa prejavuje v mladšom školskom veku. Vo viac neskorý vek(od 13-14 rokov) sa pohyblivosť v kĺboch ​​zlepšuje len veľmi ťažko.

Pre trénerov a učiteľov pôsobiacich v oblasti telesnej a športovej výchovy je znalosť citlivých období mimoriadne dôležitá, keďže rovnaké množstvo pohybovej aktivity, počet školenia, prístupy k prístrojom a pod. len v senzitívnom období poskytujú najväčší tréningový efekt, ktorý nie je možné dosiahnuť v iných vekových obdobiach. Okrem toho je potrebné zohľadniť citlivé obdobia pri výbere športu na správne posúdenie stavu tela a charakteristík fyzických vlastností mladého športovca.

Otázky na sebaovládanie:

1. Čo je heterochrónia rastu a vývoja?

2. Čo je asimilácia a disimilácia?

3. Aké je vekové obdobie?

4. Čo je biologický vek? kalendárny vek?

5. Aké sú znaky tvorby aeróbnych a anaeróbnych mechanizmov zásobovania energiou svalovej činnosti u detí a dospievajúcich?

6. Aké sú znaky funkčného stavu detí a mládeže pri športových aktivitách

7. Aké sú kritické obdobia vo vývoji dieťaťa?

8. Aké sú senzitívne obdobia vývoja dieťaťa?

9. Uveďte hlavné senzitívne obdobia vo vývine fyzických vlastností u detí a dospievajúcich.

1. Weinbum Ya.S. Dávkovanie fyzická aktivitaškoláci / Ya.S.Vaybum. − M.: Osveta, 1991.– 190 s.

2. Verchošanský Yu.V. Vplyv silových zaťažení na telo počas jeho vekový vývoj/ Yu.V. Verchoshansky. - M., 1989. - 235 s.

3. Ermolaev Yu.A. Fyziológia veku / Yu.A. Ermolaev. - M.: Higher school, 1995. - 462 s.

4. Smirnov V.M. Fyziológia telesnej výchovy a športu / V.M. Smirnov, V.I. Dubrovský. - M.: Vladoš, 2002. - 480 s.

5. Fyziológia športu / vyd. Áno, M. Kotsa. - M .: Telesná kultúra a šport, 1986. - 240 s.

FYZIOLOGICKÉ ZÁKLADY ŠPORTU

TRÉNING ŽIEN

1. Morfofunkčné znaky ženského tela.

2. Špecifické znaky prejavu a rozvoja fyzických vlastností.

3. Výdaj energie, aeróbne a anaeróbne schopnosti ženského tela.

4. Zmeny vo funkciách ženského tela v procese tréningu.

1. Morfofunkčné znaky ženského tela

Vlastnosti štruktúry a fungovania ženského tela určujú jeho rozdiely v duševnej a fyzickej výkonnosti. Vo všeobecnom biologickom aspekte sa ženy v porovnaní s mužmi vyznačujú lepšou adaptabilitou na zmeny vonkajšieho prostredia (teplotné výkyvy, hlad, krvné straty, niektoré choroby), nižšou dojčenskou úmrtnosťou a dlhšou dĺžkou života.

Telo žien sa vyznačuje špecifickými znakmi mozgovej aktivity. Dominantná úloha ľavej hemisféry sa u nich prejavuje v menšej miere ako u mužov. Je to spôsobené pomerne výrazným zastúpením funkcie reči nielen v ľavej, ale aj v pravej hemisfére. Ženy majú vysokú schopnosť spracovávať rečové informácie, preto by sa pri ich výučbe telesných cvičení mal klásť dôraz na spôsob rozprávania (vysvetľovanie, slovná analýza pohybov, objasňovanie chýb výrazne urýchľuje zvládnutie pohybu, formovanie motorické zručnosti)

Ženy majú dobrú krátkodobú a dlhodobú verbálnu pamäť, zároveň majú horšiu digitálnu pamäť ako muži (najmä nové taktické úlohy sa riešia pomalšie).

Ženy majú vyššiu úroveň motivácie a majú vyššiu mieru učenia.

Majú vyššiu emocionálnu vzrušivosť, nestabilitu a úzkosť, preto potrebujú povzbudenie.

Vysoká citlivosť kožných receptorov, motorických a vestibulárnych analyzátorov a ich senzorických zón, jemná diferenciácia svalových vnemov prispieva k rozvoju dobrej koordinácie pohybov u dievčat, ich plynulosti a jasnosti. Stabilita vestibulárnych reakcií sa zvyšuje najmä v období od 8 do 13-14 rokov. V tomto veku sa funkcia motorického analyzátora rýchlo zlepšuje, rastie schopnosť rozlíšiť amplitúdu pohybov. Toto obdobie telesného rozvoja je dôležité využiť na zlepšenie koordinácie pohybov, zvýšenie stability vestibulárneho aparátu, zvládnutie statickej a dynamickej rovnováhy, formovanie komplexnej motoriky.

Ženy majú ostrý zrak, široké zorné pole, vysokú schopnosť rozlišovať farby a dobré videnie do hĺbky. Ich vizuálne signály sa rýchlejšie dostanú do mozgovej kôry a spôsobia výraznejšiu reakciu – to všetko vedie k dokonalosti okohybných reakcií, sebavedomej orientácii pohybov v priestore. Sluchové ústrojenstvo je citlivejšie na vysoké frekvencie zvukového rozsahu, s vekom je tento rozdiel u žien citeľnejší.

Ženy majú menšiu dĺžku tela (v priemere 10 cm) a hmotnosť (10 kg) ako muži, majú menšie veľkosti. vnútorné orgány a svalovej hmoty. Proporcie ženského tela majú tiež svoje vlastné charakteristiky: kosti sú kratšie a trup je dlhší; priečne rozmery panvy sú väčšie a ramená sú užšie. Tieto vlastnosti stavby tela spôsobujú celkovo nižšiu polohu ťažiska, čo prispieva k lepšej rovnováhe. Veľká šírka panvy zároveň znižuje efektivitu pohybov pri lokomócii.

Dievčatá majú výbornú flexibilitu a preto dosahujú skvelé výsledky v gymnastike a iných športoch. Krásu a efektivitu pohybov napomáha aj to, že ženy majú častejšie vysokú klenbu chodidla a menej často ploché nohy.

Vlastnosti veľkosti a zloženia tela tiež určujú špecifické vlastnosti vegetatívnych funkcií ženského tela. Dýchanie žien je charakterizované nižšími objemami a kapacitami pľúc, vyššími frekvenčnými ukazovateľmi: VC je menšia ako u mužov asi o 1000 ml; MOD a hĺbka dýchania sú menšie a frekvencia dýchania je vyššia ako u mužov. Zároveň sa zvýšenie MOD dosahuje menej priaznivým pomerom frekvencie a hĺbky dýchania a je sprevádzané výraznejšou únavou dýchacích svalov. Muži prevyšujú ženy aj v absolútnej a relatívnej (na 1 kg telesnej hmotnosti) hodnote maximálnej pľúcnej ventilácie (MLV).

V procese individuálneho vývoja začínajú dievčatá od 7-8 rokov prechádzať z brušného typu dýchania na hrudník, ktorý sa plne formuje do 18. roku života. V období od 10 do 14 rokov chlapci začínajú prekonávať dievčatá v raste VC, MOD a MLV, absolútnych a relatívnych hodnôt BMD. U dievčat je najvýraznejší nárast týchto ukazovateľov pozorovaný vo veku 11 rokov. Maximálne hodnoty sa dosahujú vo veku 15 rokov a po 35 rokoch začínajú klesať.

V krvnom systéme žien bola zaznamenaná vyššia hematopoetická funkcia, ktorá zabezpečuje dobrú toleranciu veľkých krvných strát a patrí medzi ochranné funkcie ženského tela. V krvi majú menej erytrocytov, hemoglobínu (120 - 140 g/l) a myoglobínu. Menej u žien a objem cirkulujúcej krvi na 1 kg telesnej hmotnosti.

Nízka koncentrácia hemoglobínu spôsobuje malú kyslíkovú kapacitu krvi, čo negatívne ovplyvňuje čas a kvalitu vykonávania extrémnych aeróbnych záťaží.

Ženské srdcia sú objemovo a hmotne menšie ako mužské, preto majú nižší systolický a minútový objem krvi, čo je kompenzované vyššou srdcovou frekvenciou a vyššou rýchlosťou prietoku krvi.

Menej dokonalé mechanizmy adaptácie kardiorespiračného systému na záťaž zaznamenané u žien znižujú ich aeróbnu kapacitu a celkovú výkonnosť.