Īsumā par fiziskās kultūras pamatjēdzieniem un definīcijām. Fiziskās kultūras jēdziens
Definīcija " Fiziskā kultūra»
"Fiziskā kultūra ir daļa no vispārējās sabiedrības kultūras, viena no sociālās darbības jomām, kuras mērķis ir stiprināt veselību, attīstīt cilvēka fiziskās spējas" (Enciklopēdiskā vārdnīca)
Fiziskā kultūra ir veselīga dzīvesveida pamatā. Fiziskā kultūra apvieno daudzas sastāvdaļas: motoriskās aktivitātes kultūru, sacietēšanu, elpošanu, masāžu, uzturu, dabisko faktoru izmantošanu. Par fizisko kultūru vispirms jārunā, ņemot vērā šīs sastāvdaļas, tad kļūst skaidrs, ka tā ir veselīga dzīvesveida veidošanas pamats un virzītājspēks. Ja veselības līmeni nosacīti pieņemam par 100%, tad 20% ir atkarīgi no iedzimtības faktoriem, 20% - no ārējās vides apstākļiem, no ekoloģijas, 1% - no veselības aprūpes sistēmas aktivitātēm, 50% - ir atkarīgi no dzīvesveida, ko cilvēks organizē sev .
Fiziskās kultūras teorija izriet no galvenajiem kultūras teorijas noteikumiem un balstās uz tās koncepcijām. Tajā pašā laikā tai ir specifiski termini un jēdzieni, kas atspoguļo tā būtību, mērķus, uzdevumus, saturu, kā arī līdzekļus, metodes un vadlīnijas. Galvenais un vispārīgākais ir jēdziens "fiziskā kultūra". Kā kultūras veids kopumā sociālajā izteiksmē tas pārstāv plašu teritoriju radošā darbība veidot cilvēku fizisko sagatavotību dzīvei (veselības veicināšanai, fizisko spēju un motorikas attīstībai). Personiskā izteiksmē fiziskā kultūra ir cilvēka visaptverošas fiziskās attīstības mērs un veids.
Tātad fiziskā kultūra ir kultūras veids, kas ir specifisks cilvēka darbības process un rezultāts, līdzeklis un veids, kā cilvēks fiziskās pilnveidošanās spēj pildīt sociālās saistības.
Fiziskās kultūras struktūra ietver tādas sastāvdaļas kā fiziskā izglītība, sports, fiziskā atpūta (atpūta) un motoriskā rehabilitācija (atveseļošanās). Tie pilnībā apmierina visas sabiedrības un indivīda fiziskās sagatavotības vajadzības.
fiziskā audzināšana - pedagoģiskais process vērsta uz speciālu zināšanu, prasmju veidošanos, kā arī cilvēka daudzpusīgu fizisko spēju attīstību. Tāpat kā izglītība kopumā, tā ir vispārēja un mūžīga indivīda un sabiedrības sociālās dzīves kategorija. Tā specifisko saturu un virzienu nosaka sabiedrības vajadzības fiziski sagatavotos cilvēkos un iemiesojas izglītojošās aktivitātēs.
Sports- spēļu sacensību aktivitāte un sagatavošanās tai; ir balstīta uz fizisko vingrinājumu izmantošanu un ir vērsta uz augstāko rezultātu sasniegšanu, rezervju spēju atklāšanu un cilvēka ķermeņa maksimālo līmeņu noteikšanu fiziskajās aktivitātēs. Konkurētspēja, specializācija, koncentrēšanās uz augstākajiem sasniegumiem, izklaide ir sporta kā fiziskās kultūras daļas specifika.
Fiziskā atpūta (atpūta)- fizisko vingrinājumu, kā arī sporta veidu izmantošana vienkāršotās formās cilvēku aktīvai atpūtai, šī procesa baudīšanai, izklaidei, pārejai no ierastām aktivitātēm uz citām. Tas ir galvenais fiziskās kultūras masu formu saturs un ir atpūtas aktivitāte.
Motoru rehabilitācija (atveseļošanās)- mērķtiecīgs daļēji vai īslaicīgi zaudētu motorisko spēju atjaunošanas vai kompensācijas process, traumu un to seku ārstēšana. Process tiek veikts kompleksā speciāli piemeklētu fizisko vingrinājumu, masāžas, ūdens un fizioterapijas procedūru un dažu citu līdzekļu ietekmē. Šī ir atjaunošanas darbība.
Fiziskā apmācība- fiziskās audzināšanas veids: motorisko prasmju un fizisko īpašību attīstība un uzlabošana, kas nepieciešamas konkrētai profesionālai vai sporta aktivitātei. To var definēt arī kā speciālista (profesionāļa) vai sportista vispārējās apmācības veidu (piemēram, vingrotāja fiziskā sagatavotība).
Fiziskā attīstība- ķermeņa formu un funkciju maiņas process ietekmē dabas apstākļi(pārtika, darbs, dzīve) vai mērķtiecīga īpašu fizisko vingrinājumu izmantošana. Fiziskā attīstība ir arī šo līdzekļu un procesu ietekmes rezultāts, ko var izmērīt jebkurā laikā (ķermeņa un tā daļu izmēri, dažādu īpašību rādītāji, ķermeņa orgānu un sistēmu funkcionalitāte).
Fiziskie vingrinājumi- kustības vai darbības, ko izmanto fizisko īpašību attīstīšanai, iekšējie orgāni un motorisko prasmju sistēmas. Tas ir līdzeklis fiziskai pilnveidošanai, cilvēka pārveidošanai, viņa bioloģiskajai, garīgajai, intelektuālajai, emocionālajai un sociāla vienība. Tā ir arī cilvēka fiziskās attīstības metode. Fiziskie vingrinājumi ir galvenais visu veidu fiziskās kultūras līdzeklis.
Jēdziens "kultūra" var definēt kā indivīda potenciāla atklāšanas pakāpi dažādās cilvēka darbības jomās un, kas ir svarīgi, noteiktās vēsturiskās un mūsdienu apstākļos. Cilvēka kultūras darbības rezultāti tiek fiksēti un atspoguļoti garīgās un materiālajās vērtībās. Šī darbība rada jaunas vērtības, kas nepieciešamas nākamo paaudžu kultūras attīstībai, kuru dzīves darbība notiek jaunos apstākļos. Visas šīs īpašības ir raksturīgas mūsdienu fiziskajai kultūrai.
Fiziskā kultūra- daļa no cilvēka kultūras
Fiziskā kultūra- cilvēka kultūras organiska sastāvdaļa, patstāvīgs darbības veids, kura nozīme sabiedrības attīstībā ir ļoti daudzveidīga. Tam ir zināma ietekme ne tikai uz cilvēka kā personības daudzpusīgu veidošanos, bet arī uz ģimenes, rūpniecisko un mūsdienu sociālo attiecību attīstību. Fizisko kultūru sabiedrībā pārstāv garīgo un materiālo vērtību kombinācija. Pirmie ietver attiecīgu informāciju, mākslas darbus, dažādus radītos un topošos sporta veidus, spēles, fizisko vingrinājumu kompleksus un sistēmas, ētikas un morāles normas, kas regulē cilvēka uzvedību fiziskās kultūras un sporta aktivitāšu procesā u.c. un pastāvīgi uzlabojot sporta bāzes, inventāru, aprīkojumu, speciālo aprīkojumu utt.
Fiziskā kultūra- daļa no sabiedrības vispārējās kultūras, kas vērsta uz veselības līmeņa stiprināšanu un uzlabošanu, cilvēku fizisko spēju vispusīgu attīstību un izmantošanu sociālajā praksē un katra cilvēka ikdienā. Tomēr, ņemot vērā šo definīciju, vienmēr jāatceras, ka šī dzīves parādība mūsdienu cilvēks katrā sabiedrības attīstības posmā vienmēr ir bijušas un ir dziļas bioloģiskas saknes, kas baro katra cilvēka darbīgās dzīves koka izplestošos vainagu. Kustības (aktīvā motora aktivitāte) ir viena no galvenajām cilvēka ķermeņa (un šūnu, audu, orgānu un fizioloģisko sistēmu) dzīvības bioloģiskā atbalsta sastāvdaļām.
Evolūcijas izteiksmē visas cilvēka ķermeņa sastāvdaļas ir attīstījušās un pilnveidojušās, pamatojoties uz kustību, un tāpēc tās ir pastāvīgi nepieciešamas gan to attīstībai, gan katra cilvēka funkcionālo spēju uzturēšanai. Šī noteikuma atbilstība palielinās, pastāvīgi samazinot mūsdienu cilvēka motorisko aktivitāti. Akadēmiķis A.I. Bergs un viņa līdzstrādnieki aprēķināja, ka 19. gadsimta vidū. no visas uz Zemes saražotās un patērētās enerģijas 94% veidoja muskuļu spēks, un jau 20. gadsimta vidū. tikai 1% samazinājās līdz tās daļai. Šis "kustību izsalkums", vājš motoriskais fons, ir bīstams cilvēka dzīvībai, jo izjauc normālu vielmaiņu organismā, nepieciešamo līdzsvaru starp garīgo un fizisko stresu. Tāpēc radās nepieciešamība pēc kustību izmantošanas kultūras - šī cilvēka ķermeņa dzīves pamata, t.i. vesela sociālo, bioloģisko, fizioloģisko, pedagoģisko un citu zināšanu kompleksa attīstīšana par kustību efektīvu izmantošanu cilvēka dzīvības nodrošināšanai mūsdienu pastāvīgi mainīgajos apstākļos.
Visas šīs zināšanas, katra paša attieksme pret to ieviešanu, sabiedrības attieksme pret šo parādību radīja mūsdienu fizisko kultūru.
Tādējādi mūsdienu fiziskajai kultūrai pamatā ir lietderīga motoriskā aktivitāte dažādu fizisko vingrinājumu veidā, kas veicina jauna organisma bioloģisko attīstību, ļaujot veidot nepieciešamās prasmes un iemaņas, attīstīt fiziskās spējas, optimizēt veselību, garīgo stabilitāti un kopumā nodrošina augstu sniegumu visas dzīves garumā.
Fiziskās kultūras un sporta vēsture sniedzas tūkstošiem gadu senā pagātnē. Mūsdienu fizisko vingrinājumu sistēmās, sporta veidos ir skaidri redzami daudzi elementi no galvenajām cilvēka fiziskās aktivitātes formām senatnē. Daudzas mūsdienu fizisko vingrinājumu sistēmas sakņojas tautu reliģiskajās, rituālajās, tradicionālajās darbībās. senā pasaule kas saistīti ar cilvēka vai viņa ķermeņa atsevišķu sistēmu darbaspēju nostiprināšanu un uzturēšanu, kā arī ar garīgo procesu stabilizāciju.
Atsevišķu sporta veidu un dažādu fizisko vingrinājumu sistēmu vēsturiskajā attīstībā skaidri redzama to saistība ar ārējās vides apstākļiem, ar cilvēka darba, dzīves un atpūtas sociāli ekonomiskajiem faktoriem. Turklāt daudzas izmaiņas katra sporta veida iekšējā struktūrā bieži vien bija atkarīgas un atkarīgas no tehnikas progresa, no zinātnisko atklājumu rezultātiem. Šie un citi sociālie faktori ir cieši saistīti ar pastāvīgu teorijas un metodoloģijas pilnveidošanu, kā arī sporta treniņu praksi, treniņu procesa medicīnisko un bioloģisko atbalstu.
Fiziskās kultūras sociālās funkcijas un
sportā mūsdienu sabiedrība
Fiziskā kultūra un sports mūsdienu sabiedrībā ir sarežģītas daudzfunkcionālas parādības. Mūsu sabiedrībā viņi veic vairākas svarīgas sociālas funkcijas:
1. cilvēku veselības stiprināšana, veselīgas iedzīvotāju atražošanas veicināšana un valsts genofonda saglabāšana;
2. vispusīgi un harmoniski attīstītas personības audzināšana ar vēlmi sasniegt savu fizisko pilnību;
3. sabiedrības vajadzību apmierināšana cilvēkos, kas fiziski sagatavoti mūsdienīgai ražošanai, patriotiskā pienākuma pildīšanai aizstāvēt Tēvzemi;
4. valsts pilsoņu starptautiskā izglītošana, stiprinot tautu vienotību un saliedētību, tautu draudzību un sadarbību.
Apsvērsim tos sīkāk.
Fiziskā kultūra
Berlīne 1933: kopīgas sagatavošanās mācības.
Fiziskā kultūra- sociālās darbības joma, kuras mērķis ir saglabāt un stiprināt veselību, attīstīt cilvēka psihofiziskās spējas apzinātas fiziskās aktivitātes procesā. Fiziskā kultūra- kultūras daļa, kas ir vērtību, normu un zināšanu kopums, ko sabiedrība rada un izmanto fiziskās un intelektuālā attīstība cilvēka spējas, viņa motoriskās aktivitātes uzlabošana un veselīga dzīvesveida veidošana, sociālā adaptācija izmantojot fizisko audzināšanu, fizisko sagatavotību un fizisko attīstību (saskaņā ar federālo likumu Krievijas Federācija datēts ar 2007. gada 4. decembri N 329-FZ "Par fizisko kultūru un sportu Krievijas Federācijā").
Galvenie fiziskās kultūras stāvokļa rādītāji sabiedrībā ir:
- cilvēku veselības un fiziskās attīstības līmenis;
- fiziskās kultūras izmantošanas pakāpe audzināšanas un izglītības jomā, ražošanā un sadzīvē.
Jēdziens "fiziskā kultūra" parādījās 19. gadsimta beigās Anglijā mūsdienu sporta straujās attīstības laikā, taču Rietumos neatrada plašu pielietojumu un galu galā pazuda no ikdienas. Gluži pretēji, Krievijā termins "fiziskā kultūra" tika izmantots kopš 20. gadsimta sākuma, pēc 1917. gada revolūcijas, saņēma atzinību visās augstajās padomju varas iestādēs un stingri ienāca zinātniskajā un praktiskajā leksikā. 1918. gadā Maskavā atklāja Fiziskās kultūras institūtu, 1919. gadā Vsevobučs rīkoja fiziskās kultūras kongresu, no 1922. gada iznāk žurnāls "Fiziskā kultūra", bet no 1925. gada līdz mūsdienām - žurnāls "Fiziskās kultūras teorija un prakse". ".
Pats nosaukums "fiziskā kultūra" nosauc kaut ko ļoti svarīgu. Fiziskā kultūra ir daļa no cilvēces vispārējās kultūras un ir smēlusies ne tikai gadsimtiem seno vērtīgo pieredzi, sagatavojot cilvēku dzīvei, apgūstot, attīstot un pārvaldot cilvēka labā no dabas viņam piemītošās fiziskās un garīgās spējas, bet ne mazāk svarīga ir cilvēka morālo, morālo principu apliecināšanas un rūdīšanas pieredze, kas izpaužas fiziskās aktivitātes procesā. Tādējādi fiziskajā kultūrā pretēji tās burtiskajai nozīmei atspoguļojas cilvēku sasniegumi savu fizisko, kā arī lielā mērā garīgo un morālo īpašību uzlabošanā. Šo īpašību attīstības līmenis, kā arī personīgās zināšanas, prasmes to pilnveidošanai veido fiziskās kultūras personīgās vērtības un nosaka indivīda fizisko kultūru kā vienu no cilvēka vispārējās sociālās un sociālās kultūras aspektiem. fiziskās kultūras bioloģiskie pamati.
Līdz šim vairāki teorētiķi apstrīd jēdziena "fiziskā kultūra" lietošanas piemērotību. Viens no argumentiem "pret" ir tas, ka lielākajā daļā pasaules valstu šī termina zinātniskajā leksikā parasti nav. Vienīgie izņēmumi ir Austrumeiropas valstis, kurās fiziskās kultūras un sporta attīstība vairāk nekā pusgadsimtu tika veikta padomju sistēmas tēlā un līdzībā. Šajā sakarā Krievijas vadošie sporta teorētiķi dažkārt pauž polārus viedokļus par jēdziena “fiziskā kultūra” tālāku izmantošanu zinātnē: piemēram, A. G. Egorovs uzskata, ka šis termins pilnībā jāaizstāj ar visur pieņemto jēdzienu “sports”. pasaule. ”, savukārt L. I. Ļubiševa uzskata fiziskās kultūras zinātnisko definīciju par “soli uz priekšu”, salīdzinot ar Rietumu sporta zinātni.
Šobrīd L.I. Lubiševa aktīvi ievieš jēdzienu "sporta kultūra". Neiesaistoties debatēs. var atzīmēt, ka šī pozīcija nav produktīva, jo, pēc šīs zināšanu jomas galveno teorētiķu (P.F. Lesgaft) domām, jēdzienus "fiziskā kultūra un fiziskā audzināšana" un sporta jēdzienu principā nevajadzētu jaukt. Pēc šī zinātnieka domām, jaunība iznīcina trīs lietas: vīnu, azartu un sportu.
Pēc A. A. Isajeva domām, ir diezgan loģiski uzskatīt fizisko kultūru par mērķi un sportu kā līdzekli tā sasniegšanai. Tieši šī iemesla dēļ definīcija "sports visiem" kļūst plaši izplatīta, kas arvien saturīgāk tiek atspoguļota starptautiskā līmenī - UNESCO, Eiropas Padomes, SOK dokumentos. "Sports visiem" fizisko kultūru kā kvalitatīvu raksturlielumu nostāda īstajā vietā, uzsūcot tajā kādreiz piederošās aktivitātes sastāvdaļas. Padomju skolas fiziskās kultūras teorētiķi, rakstīja A. A. Isajevs, aktīvi pretojas fiziskās kultūras nozīmes pārveidošanas procesam, ko diktē sociāli politisko dominantu izmaiņas attīstībā. mūsdienu Krievija. Šis apstāklis, ietekmējot vadības lēmumus, manāmi bremzē sabiedrībā pārmaiņām adekvātas sporta politikas veidošanu Krievijā. Šī pieeja ir atslēga, lai atrisinātu metodoloģiskās pretrunas, kas saistītas ar jēdzienu "fiziskā kultūra" un "sports" definīciju. [precizēt]
Fiziskās kultūras līdzekļi
Galvenie fiziskās kultūras līdzekļi, attīstot un harmonizējot visas cilvēka ķermeņa dzīves izpausmes, ir apzināta (apzināta) nodarbošanās dažādos fiziskos vingrinājumos (ķermeņa kustībās), no kuriem lielākā daļa ir paša cilvēka izdomāts vai pilnveidots. Viņi ierosina pakāpenisku pieaugumu fiziskā aktivitāte no vingrošanas un iesildīšanās līdz treniņam, no treniņiem līdz sporta spēlēm un sacensībām, no tām līdz personīgo un vispārējo sporta rekordu uzstādīšanai, pieaugot personīgajām fiziskajām spējām. Apvienojumā ar dabisko dabas spēku (saule, gaiss un ūdens), higiēnas faktoru, diētas un atpūtas, kā arī atkarībā no personīgajiem mērķiem fiziskā kultūra ļauj harmoniski attīstīt un atveseļot ķermeni un uzturēt to lieliskā fiziskajā stāvoklī. daudzus gadus.
Fiziskās kultūras sastāvdaļas
Katrai no fiziskās kultūras sastāvdaļām ir noteikta neatkarība, savs mērķu uzstādījums, materiāli tehniskais nodrošinājums, atšķirīgs attīstības līmenis un personīgo vērtību apjoms. Tāpēc sports fiziskās kultūras aktivitāšu sfērā tiek īpaši izcelts, lietojot frāzes "fiziskā kultūra un sports", "fiziskā kultūra un sports". Šajā gadījumā ar "fizisko kultūru", "fizisko kultūru" šaurā nozīmē vienkārši var domāt masu fizisko kultūru un terapeitisko fizisko kultūru.
Masu fiziskā kultūra
Masu fizisko kultūru veido cilvēku fiziskās kultūras aktivitātes kā daļa no fiziskās audzināšanas un pašizglītības procesa viņu vispārējai fiziskajai attīstībai un veselības uzlabošanai, motorisko spēju uzlabošanai, ķermeņa uzbūves un stājas uzlabošanai, kā arī fiziskās atpūtas aktivitātes.
Fiziskā atpūta
Atpūta (lat. - atpūta, - "atveseļošanās") - 1) brīvdienas, maiņa skolā, 2) telpa atpūtai izglītības iestādēm, 3) atpūta, cilvēka spēku atjaunošana. Fiziskā atpūta ir motoriski aktīvā atpūta un izklaide, izmantojot fiziskus vingrinājumus, spēles brīvā dabā, dažādus sporta veidus, kā arī dabas spēkus, kas rada baudu un labu veselību un garastāvokli, atjauno garīgo un fizisko sniegumu. Kā likums, nodarbības masu fiziskās kultūras līmenī par vesels cilvēks nav saistīti ar ļoti lieliem fiziskiem un gribas piepūli, tomēr tie rada spēcīgu disciplinējošu, tonizējošu un harmonizējošu fonu visiem viņa darbības aspektiem.
Dziedinošs fitness
Citu, arī mērķu ziņā nesportisku, fiziskās kultūras virzienu veido ārstnieciskā fiziskā kultūra (motorā rehabilitācija), kurā tiek izmantoti īpaši atlasīti fiziskie vingrinājumi un, kā jau minēts, dažas sporta bāzes, kas paredzētas traucētu ķermeņa funkciju ārstēšanai un atjaunošanai. slimību, traumu, pārmērīga darba un citu iemeslu dēļ.
Sports
Adaptīvā fiziskā kultūra
Šīs darbības sfēras specifika izpaužas komplementārā definīcijā “adaptīvs”, kas uzsver fiziskās kultūras līdzekļu mērķi cilvēkiem ar veselības problēmām. Tas liek domāt, ka fiziskajai kultūrai visās tās izpausmēs ir jāstimulē pozitīvas morfofunkcionālas izmaiņas organismā, tādējādi veidojot nepieciešamo kustību koordināciju, fiziskās īpašības un spējas, kas vērstas uz dzīvības uzturēšanu, ķermeņa attīstību un pilnveidošanu. Adaptīvās fiziskās kultūras galvenais virziens ir motoriskās aktivitātes veidošanās, gan bioloģiskās, gan sociālie faktori ietekme uz cilvēka ķermeni un personību. Zināšanas par šīs parādības būtību ir adaptīvās fiziskās kultūras metodoloģiskais pamats. Sanktpēterburgas Fiziskās audzināšanas universitāte. P.F.Lesgaft tika atvērta adaptīvās fiziskās kultūras fakultāte, kuras uzdevums ir sagatavot augsti kvalificētus speciālistus darbam invalīdu fiziskās kultūras jomā. Adaptīvā fiziskā kultūra papildus darbam ar cilvēkiem ar invaliditāti ir vērsta uz fizisko aktivitāšu izmantošanu sociālās un psiholoģiskās adaptācijas veicināšanai, socializācijas noviržu novēršanu (piemēram, šī virziena ietvaros fiziskās kultūras un sporta izmantošana cilvēku labā. tiek izstrādāta narkotiku atkarības profilakse).
Fiziskā audzināšana
Mūsdienu plašais jēdziens "fiziskā audzināšana" nozīmē vispārējās izglītības organisku sastāvdaļu - izglītojošu, pedagoģisku procesu, kura mērķis ir apgūt personas fiziskās kultūras personīgās vērtības. Citiem vārdiem sakot, fiziskās audzināšanas mērķis ir cilvēka fiziskās kultūras veidošana, tas ir, tās cilvēka vispārējās kultūras puses, kas palīdz realizēt viņa bioloģisko un garīgo potenciālu. Fiziskā audzināšana, vai mēs to saprotam vai ne, sākas jau no pirmajām dienām pēc cilvēka piedzimšanas.
Fiziskās audzināšanas (sākotnēji - izglītība) zinātniskās sistēmas dibinātājs, harmoniski veicinot garīgo attīstību un morālā izglītība jauns vīrietis, ir Krievijā krievu skolotājs, anatoms un ārsts Pjotrs Francevičs Lesgafts (1837-1909). Viņa 1896. gadā izveidotie "Fiziskās audzināšanas skolotāju un vadītāju kursi" bija pirmā augstākās izglītības iestāde Krievijā fiziskās audzināšanas speciālistu sagatavošanai, P. F. Lesgafta vārdā nosauktās mūsdienu Sanktpēterburgas Fiziskās kultūras akadēmijas prototips. . Akadēmijas absolventi iegūst augstāko fizisko izglītību un kļūst par speciālistiem dažādās fiziskās kultūras jomās, tostarp fiziskās audzināšanas jomā, tas ir, cilvēku fiziskās kultūras vērtību attīstībā. Saistībā ar darbu augstskolās šādu speciālistu sauc par fiziskās kultūras skolotāju vai fiziskās audzināšanas katedras skolotāju.
Jānošķir jēdzieni "fiziskā izglītība" kā profesionālā apmācība speciālajās izglītības iestādēs un "fiziskā audzināšana" tās sākotnējā (pēc P. F. Lesgafta) fiziskās audzināšanas izpratnē. AT angļu valoda terminu "fiziskā audzināšana" var lietot abās nozīmēs. Jāpatur prātā arī tas, ka angļu valodas termins "en: fiziskā kultūra" mūsu plašā "fiziskās kultūras" jēdziena izpratnē ārzemēs netiek lietots. Tur atkarībā no konkrētā fiziskās aktivitātes virziena tiek lietoti vārdi “lv: sports”, “lv: fiziskā izglītība”, “lv: fiziskā sagatavotība”, “lv: fitness” u.c.
Fiziskā audzināšana vienotībā ar garīgo, morālo, estētisko un darba izglītība nodrošina indivīda vispusīgu attīstību. Turklāt šie vispārējā izglītības procesa aspekti lielā mērā izpaužas atbilstoši organizētajā fiziskās audzināšanas procesā.
Augstskolās studentu fiziskās audzināšanas process notiek Fiziskās audzināšanas katedrā, izmantojot disciplīnu "Fiziskā kultūra".
Fiziskās audzināšanas mērķis tiek sasniegts savstarpēji saistītu veselību uzlabojošu, attīstošu, izglītojošu un audzinošu uzdevumu risināšanā.
Fiziskās audzināšanas veselības uzlabošanas un attīstības uzdevumi ietver:
- veselības stiprināšana un organisma sacietēšana;
- harmoniska organisma attīstība un organisma fizioloģiskās funkcijas;
- visaptveroša fizisko un garīgo īpašību attīstība;
- nodrošinot augstu efektivitātes līmeni un radošu ilgmūžību.
Tiek uzskatīts, ka, lai veiktu šos uzdevumus kopējais laiks treniņu nodarbībām disciplīnā "Fiziskā kultūra" un papildus patstāvīgajiem fiziskajiem vingrinājumiem un sporta nodarbībām katram audzēknim jābūt vismaz 5 stundām nedēļā.
Kristietība par fizisko audzināšanu
- Kristietība 4. gadsimtā aizliedza Olimpiskās spēles un nosauca tās par pagāniskām
Skatīt arī
Piezīmes
Literatūra
- Federālais likums par fizisko kultūru un sportu Krievijas Federācijā
Wikimedia fonds. 2010 .
Sinonīmi:Pamatjēdzieni
Sports - fiziskās kultūras sastāvdaļa, faktiskā sacensību aktivitāte un īpaša sagatavošanās tai. Bieži lietotais termins "Fiziskā kultūra un sports" nav gluži pareizs, jo. sports ir fiziskās kultūras sastāvdaļa, lai gan dažos gadījumos jēdziens "sports" pārsniedz jēdzienu "fiziskā kultūra". fiziskā pilnība - individuālo fizisko spēju augstākā attīstības pakāpe. Fiziskā audzināšana - pedagoģisks process, kura mērķis ir apgūt personīgās fiziskās kultūras vērtības. Fiziskā attīstība - cilvēka ķermeņa morfoloģisko un funkcionālo īpašību maiņas process dzīves laikā. Fiziskā atpūta - fiziskās kultūras līdzekļi, ko izmanto aktīvās atpūtas veidā. Fiziskā aktivitāte - cilvēka motoriskā aktivitāte, nodrošinot viņa fizisko un garīgo attīstību. Psihofiziskā sagatavotība - cilvēka fizisko un garīgo īpašību veidošanās līmenis dzīves un profesionālo problēmu risināšanai. Fiziskās sagatavotības - motoriskās aktivitātes rezultāts, nodrošinot motorisko prasmju veidošanos, fizisko īpašību attīstību, fiziskās veiktspējas līmeņa paaugstināšanos. Funkcionālā gatavība ir ķermeņa sistēmu (muskuļu un skeleta, elpošanas, sirds un asinsvadu, nervu u.c.) stāvoklis un to reakcija uz fiziskām aktivitātēm. Fiziskās audzināšanas profesionālā ievirze - profesionāli svarīgu fizisko un garīgo īpašību attīstība un uzlabošana, kā arī ķermeņa vispārējās un nespecifiskās pretestības palielināšanās nelabvēlīgā vidē. Būtiskās prasmes un prasmes – dabiskas motoriskās aktivitātes izpausmes formas (staigāšana, slēpošana, peldēšana, mešana utt.), nodrošinot mērķtiecīgu aktīvu cilvēka darbību dabiskajā vidē. Fiziskā kultūra - īpašs kultūras darbības veids, kura rezultāti ir noderīgi sabiedrībai un indivīdam. Sabiedriskajā dzīvē izglītības, audzināšanas sistēmā, darba organizācijas, ikdienas dzīves, veselīgas atpūtas jomā fiziskās kultūras kustība veicina cilvēku kopīgu aktivitāti vērtību izmantošanā, izplatīšanā un paaugstināšanā. fiziskā kultūra. Sports - dalība sacensībās, vēlme uzvarēt, augstu rezultātu sasniegšana, kas prasa visu indivīda spēku un īpašību mobilizāciju. Sportam ir noteikti uzvedības noteikumi un normas. Veselības uzlabošanas un rehabilitācijas fiziskā kultūra - fizisko vingrinājumu izmantošana kā līdzeklis slimību ārstēšanai un ķermeņa funkciju atjaunošanai pēc slimībām, traumām, pārslodzes utt. Pamatlīdzekļi:
Ārstnieciskā vingrošana - dozētā staigāšana, skriešana.
Fiziskā atpūta Fiziskā atpūta nav saistīta ar lielu fizisko piepūli un stipras gribas pūlēm, taču tās rada labu garastāvokli, labsajūtu, atjauno garīgo un fizisko sniegumu. Galvenie atpūtas līdzekļi:
Tūrisms; - Fiziskā un atpūtas izklaide.
Fiziskā audzināšana Caur fizisko audzināšanu cilvēks vispārējos fiziskās kultūras sasniegumus pārvērš personīgās vērtībās. Fiziskās audzināšanas mērķis - savstarpēji saistītu uzdevumu risināšana: 1. Veselību uzlabojoša un attīstoša (veselības veicināšana, ķermeņa harmoniska attīstība, augstas fiziskās veiktspējas nodrošināšana...) 2. Izglītojoša (nepieciešama zināšanu apjoma iegūšana fiziskās kultūras jomā, lai nodrošinātu labklājība...) attieksme pret fizisko kultūru, nodarbību nepieciešamība, fiziskā sevis pilnveidošana...) Fiziskās kultūras un sporta sociālās funkcijas - indivīda vispusīgā veidošanā un attīstībā tās nekad nezaudēs savu nozīmi un civilizācijai attīstoties, kļūs arvien svarīgāka
42 Visi skolēni pēc medicīniskās komisijas nokārtošanas atkarībā no fiziskā un fizioloģiskā stāvokļa tiek sadalīti medicīniskās veselības grupas.
Pediatrs izsniedz slēdzienu, kurā norādīta veselības grupa, kas noteikta, pamatojoties uz diagnozēm, kuras izmeklējuma laikā noteikuši ārsti.
Šim secinājumam būs nozīmīga loma fiziskajā izglītībā.
Skolēniem ir trīs medicīniskās veselības grupas:
1.Pamata veselības grupa. Šajā veselības grupā ietilpst bērni ar labu veselību, kas atbilst fiziskās un psiholoģiskā attīstība saskaņā ar vecuma grupa, kā arī ar ne pārāk izteiktām slimībām, kas neietekmē vispārējo fiziskā attīstība(piemēram: neliels liekais svars, nekomplicētas alerģiskas ādas reakcijas utt.)
Bērniem, kurus ārsts pieskaitījis pamatgrupai, ieteicams nodarboties ar fizisko audzināšanu skolas standartu ietvaros, atļauts piedalīties dažāda veida sacensībās un sporta pasākumos.
2.Sagatavošanas medicīniskā grupa.Šajā grupā ietilpst bērni ar nelielu fiziskās attīstības atpalicību, iepriekšējās slimības dēļ vai hroniskām slimībām ar biežiem paasinājumiem. Bērnu sagatavošanas grupa nodarbojas ar fizisko audzināšanu pamatgrupas līmenī, tikai bez intensīvām slodzēm un ar zemākiem standartiem. Skolotājam jāizvēlas vingrinājumu komplekss, kas nepasliktinās vispārējo fizisko stāvokli.
3.Īpaša medicīnas grupa. Šajā medicīnas grupā ietilpst bērni, kuriem ir nepieciešamas fiziskās audzināšanas nodarbības saskaņā ar īpašu programmu. Visbiežāk fiziskās audzināšanas skolotāji atstāj šo bērnu grupu sēžam uz sola, tas ir, viņi ir pilnībā atbrīvoti no fiziskās audzināšanas stundas. Lai gan šādiem bērniem vairāk nekā jebkuram citam ir nepieciešami fiziski vingrinājumi, kas ir izvēlēti tikai viņiem. Pilnīga atbrīvošana no fiziskām aktivitātēm nenāk par labu viņu veselībai.
Motoriskais režīms masu fiziskajā kultūrā atšķiras no tā fizioterapijas vingrinājumi to, ka tā ir vērsta ne tik daudz uz slimību ārstēšanu, cik uz to atlikušo pazīmju likvidēšanu vai mazināšanu, veselības uzlabošanu, fiziskās sagatavotības un darbaspējas paaugstināšanu, nepieciešamo prasmju ieaudzināšanu un tiekšanos veselīgs dzīvesveids dzīvi.
No sporta treniņu režīma motora režīms atšķiras ar to, ka tā mērķis nav sasniegt sportiskus rezultātus. Visos režīmos tiek izmantoti visi 3 adaptācijas veidi: attīstošs, pilnveidojošs, koriģējošais.
Masu atpūtas fiziskajā izglītībā ir šādi motoro režīmu veidi:
1 Maigs.
2 Atpūtas.
3 Vispārējā fiziskā sagatavotība.
4 Apmācība.
5 Uzturiet fizisko formu un ilgmūžību.
Režīmi atšķiras viens no otra ar uzdevumiem un iesaistīto personu kontingentu.
Iesaistīto sadale grupās motora režīma iecelšanai
A. Veseli cilvēki, pietiekami fiziski sagatavoti, pārsvarā jauni un vidēja vecuma cilvēki.
B. Vieglas hroniskas slimības, stabilas kompensācijas fāzē, bez tendences uz saasinājumiem, nav bīstamas fiziskas slodzes apstākļos.
B. Hroniskas slimības ar biežiem paasinājumiem, nepietiekamu kompensāciju ar apmierinošu vai sliktu fizisko sagatavotību.
D. Būtiskas novirzes veselības stāvoklī ar nestabilu remisiju, saasināta anamnēze. Fiziskā sagatavotība ir vāja vai ļoti vāja.
D. Regulāri sporto vecāka gadagājuma cilvēki un sporta veterāni bez būtiskām veselības novirzēm.
Pirmais režīms atbilst grupai G, daļēji - C; otrais - C, daļēji - B; trešais - A, daļēji B; ceturtais - A; piektais - D.
Režīmu raksturojums
I. Maiga, jeb vingrošanas terapijas režīms ir viena no ārstēšanas metodēm. To izraksta ārsts, veic metodiķis slimnīcās, klīnikās, veselības centros, sanatorijās, daļēji individuāli ar detalizētu pacienta iepriekšēju instruktāžu. Vingrinājumus izvēlas atkarībā no diagnozes, slimības perioda, pacienta stāvokļa atbilstoši vingrošanas terapijas programmai. Ja pacienta apstākļi un stāvoklis atļauj, līdztekus speciāliem vingrinājumiem jāiekļauj arī vispārējie spēcinošie vingrinājumi - staigāšana lēnā un vidējā tempā, sākot no 100 m, ar ikdienas pieaugumu 250-400 m dienā, līdz 2 km, ar sirdsdarbības ātrumu 90-110 sitieni / min un atveseļošanos pēc 5-10 minūtēm. Labā stāvoklī varat pāriet uz paātrinātu iešanu un pēc tam pārmaiņus starp paātrinātu iešanu un lēnu skriešanu. 20-30 m gājienam - 1-3 minūtes vieglas skriešanas. Ja tiek veikta fizikālā terapija, lai novērstu stājas defektus, skoliozi, plakanās pēdas u.c., ja pacients ir labā stāvoklī, kā arī ir pieejami nepieciešamie apstākļi, izmantoto vispārējo stiprinošo līdzekļu arsenālu var paplašināt, slēpojot, peldot. , āra spēles, vingrošanas vingrinājumi bez sarežģītiem šāviņiem utt. Vingrinājumu raksturu un slodzes lielumu katrā atsevišķā gadījumā kopīgi nosaka ārsts un vingrošanas terapijas metodiķis, skolēna stāvoklis un viņa reakcija uz slodzi tiek pastāvīgi uzraudzīti.
II. Veselību uzlabojošais un atjaunojošais režīms ir vērsts ne tik daudz uz ārstēšanu, cik uz traumu un slimību, ķermeņa defektu, hronisku slimību paliekošo seku likvidēšanu vai mazināšanu, galveno funkcionālo rādītāju sasniegšanu līdz vidējai fizioloģiskai normai, veselības stiprināšanu un fizisko spēju paaugstināšanu. . Izmantoto līdzekļu klāsts paplašinās, palielinās nodarbību blīvums. Īpaša uzmanība tiek pievērsta zaudēto fizisko īpašību un prasmju attīstīšanai vai atjaunošanai, bet bez būtiska stresa.
Pastaigas un skriešana ir obligātas - dabiskas cilvēka kustības, aptverot lielas muskuļu grupas, labvēlīgi ietekmējot elpošanu, sirds darbību, asinsvadus, uzlabojot zarnu motilitāti, novēršot artrozes attīstību. Iesācējiem ir atļauts sākumā staigāt lēni, pēc tam vidēji soļot un ar pietiekamu gatavību - ātri, kas ir spēcīgs faktoru ietekme.
Ļoti ātru iešanu ir grūti izturēt, un tāpēc tā ir nepraktiska. Ja skolēns labi panes ātru iešanu, var uzskatīt, ka viņš ir gatavs skriet.
Skriešana ietver, atkarībā no cilvēka stāvokļa, 4 posmus: paātrināta iešana, pārmaiņus iešana un skriešana, mainīga un vienmērīga skriešana ar pakāpenisku distances un, mazākā mērā, ātruma palielināšanu. Pulsa režīmu nosaka treneris atkarībā no katra audzēkņa stāvokļa un vecuma dinamikas. Pēc 1-2 minūtēm sirdsdarbība nedrīkst pārsniegt 100 sitienus minūtē. Paplašina arī vispārējo stiprinošo un attīstošo koriģējošo vingrojumu klāsts, ņemot vērā to ietekmi uz ķermeni un iesaistīto interesi - vingrošanas vingrinājumi bez kompleksa aprīkojuma, ūdens sporta veidi, slēpošana, tuva tūrisms, zemas intensitātes spēles brīvā dabā, simulatori. . Āra aktivitātes ir ļoti svarīgas. Nodarbības notiek 2-3 reizes nedēļā. Grupas var apvienot šādi: sirds un asinsvadu slimības un nespecifiskas elpceļu slimības; vielmaiņas slimības; perifērā nervu sistēma un muskuļu un skeleta sistēma. Lai palielinātu interesi, ir atļautas sacensības grupas ietvaros. Salīdzinoši veselu cilvēku grupas var veidot pēc vecuma. Nodarbības notiek klīnikās, ambulatoros, DSO, rehabilitācijas centros, sanatorijās, individuāli.
III. Vispārējās fiziskās sagatavotības režīms ir paredzēts praktiski veseliem fiziski sagatavotiem cilvēkiem. Mērķis ir uzlabot veselību, paplašināt funkcionalitāti, novērst ar hroniskām slimībām saistītus traucējumus, paaugstināt fiziskās attīstības līmeni, optimizēt fizioloģiskās funkcijas, novērst slimības, palielināt organisma rezistenci un tā uzticamību. Tiek izmantoti daudzpusīgi fiziskie vingrinājumi, ņemot vērā to lietderību un iesaistīto vēlmes, tostarp no atsevišķu sporta veidu arsenāla, kā arī aerobika, treniņi uz simulatoriem, tuvu tūrisms un citas atpūtas aktivitātes.
Īpaša uzmanība tiek pievērsta zaudēto fizisko īpašību attīstīšanai, uzturēšanai vai atjaunošanai, intereses uzturēšanai par nodarbībām. Slodzes apjomu un intensitāti nosaka treneris, konsultējoties ar ārstu. Sacensību elementi ir atļauti, lai saglabātu interesi par nodarbībām, ieaudzinātu veselīga dzīvesveida prasmes, atstumtību slikti ieradumi. Veidojot grupas, tiek ņemts vērā vecums un sagatavotības līmenis. Nodarbības 2-3 reizes nedēļā sekcijās, "Veselības pulciņos" sporta kompleksos, DSO, rehabilitācijas centros, lielos rūpniecības uzņēmumos, iestādēs, izglītības iestādēs.
IV. Treniņu režīms pulcē veselus, fiziski sagatavotus cilvēkus, pārsvarā jauniešus, kuri iepriekš sportojuši vai gatavojas tam. Nodarbībās papildus augstas stabilitātes, uzticamības un ķermeņa pretestības sasniegšanai, pateicoties cikliskiem vingrinājumiem, tiek iekļauti vispārējie attīstošie un koriģējošie vingrinājumi, tiek iekļauti izvēlētā sporta veida vingrinājumi. Nodarbību mērķis ir paaugstināt organisma funkcionālās spējas un tā drošumu, vienlaikus saglabājot un stiprinot veselību un novēršot slimības, attīstot un uzturot fiziskās īpašības un prasmes, pakāpeniski pārejot uz sportu. Nodarbības notiek atbilstoši sporta treniņu metodiskajiem norādījumiem, izvēlētajam sporta veidam, bet kopumā ar mazāku slodzi un mazāku blīvumu, lielāku vispārējās fiziskās sagatavotības īpatsvaru. Nodarbību blīvums ir mazāks, ievada un beigu daļas ir pagarinātas. Slodze pakāpeniski palielinās. Sacensības ir iekļautas treniņu plānā. Regulāra medicīniskā uzraudzība ir īpaši svarīga diezgan augstā pielietoto slodžu dēļ. Nodarbības notiek attiecīgajās sekcijās vai individuāli 2-3 reizes nedēļā. Īpaša uzmanība tiek pievērsta atveseļošanās procesam un veselīga dzīvesveida īstenošanai.
V. Fitnesa uzturēšanas un "sporta ilgmūžības" režīms ir paredzēts sporta veterāniem, kuri vēlas saglabāt savu veselību, fizisko sagatavotību un īpašas prasmes. Turpinās ierastais treniņš, taču pakāpeniski samazinās apjoms un intensitāte. Slodze ir dažāda, taču nekaitējot veselībai, ņemot vērā vecumu, liekot uzsvaru uz to, lai ar vecumu saistītās "savu" sporta veidu funkciju un vingrinājumu involūcijas procesā saglabātu visvairāk ciešanas.
atpūtas aerobikas nodarbības struktūra un saturs
Veselības aerobikas trenerim ir jābūt šādām prasmēm un spējām:
1. Nodarbības vadīt atbilstoši uzdevumiem.
2. Izmanto dažādus līdzekļus atkarībā no nodarbības mērķa.
3. Novadīt nodarbību, ievērojot tās struktūru.
4. Izvēlēties vingrinājumus atbilstoši nodarbības daļām un ņemot vērā vecumu, atbilstoši skolēnu fiziskajai sagatavotībai.
5. Ir loģiski veidot vingrinājumu secību visas nodarbības laikā.
Saskaņā ar iedibināto tradīciju, ko atbalsta zinātniskie pētījumi un daudzu gadu praktiskā pieredze, atpūtas aerobikas nodarbības optimālā struktūra, tāpat kā jebkura cita organizēta fiziskās aktivitātes forma, ir struktūra, kurā izšķir trīs daļas: sagatavošanās, galvenā. un galīgs. Katra daļa, savukārt, sastāv no vairākiem blokiem, kas ļauj atrisināt noteiktas konkrētas problēmas.
□ Sagatavošanas daļa
□ Galvenais korpuss
Ш Nobeiguma daļa
Rīsi. 2. Aerobikas nodarbības daļu ilgums
1. tēma. TEORIJAS PAMATJĒDZIENI
FIZISKĀ KULTŪRA
Jēdzieni: fiziskā kultūra, fiziskās kultūras kustība, fiziskā izglītība
Atslēgas vārdi: sports, motoriskā rehabilitācija, fiziskā atpūta, fiziskā
attīstība, fiziskā sagatavotība, fiziskā sagatavotība, fiziskā
pilnība, fiziskā audzināšana, fiziskā attīstība, fiziskā kultūra
aktivitāte.
KONCEPCIJA ir galvenā cilvēka domāšanas forma, noguris
izraisot konkrēta termina nepārprotamu interpretāciju, izsakot
kamēr tiek noteikti nozīmīgākie aspekti, īpašības un pazīmes
fiksēts objekts (parādība).
Apgūt fiziskās kultūras teoriju un praksi
liela nozīme ir pareizai pamatjēdzienu izpratnei. Viņi
Viena no svarīgākajām ir pēc iespējas skaidrāka un stingrāka definīcija
fiziskās kultūras teorijas svarīgākās problēmas, kas saistītas ar
salīdzinoši jauns un pilnīgi neveidots apgabals
ny. Šādos apstākļos ideju galīgā precizitāte par to, vai ir vai nav
citādā veidā atvieglo problēmu apspriešanu un izpratni,
palīdz dziļāk iekļūt to būtībā. Jēdzienu apgūšana
veicina domu konkretizāciju, veicina komunikāciju un savstarpējo sapratni
Visplašākais, visaptverošākais un daudzpusīgākais ir jēdziens
kaklasaite "fiziskā kultūra". Lai iegūtu dziļāku un pareizāku iepriekšēju
apgalvojumus par šī jēdziena saturu, ieteicams to salīdzināt ar
termins "kultūra", kas parādījās cilvēka rašanās periodā
mūžīgā sabiedrība un bija saistīta ar tādiem jēdzieniem kā “kopšana
nie”, “apstrāde”, “izglītība”, “attīstība”, “godināšana”. M.V. tu-
Drin (1999) identificē sekojošo, kas ir vistuvāk fizikas teorijai
kultūras kultūras definīcija:
Kultūra ir cilvēka attīstības mērs un veids;
Kultūra ir cilvēka darbības kvalitatīva īpašība
gadsimts un sabiedrība;
Kultūra ir uzglabāšanas, attīstības, attīstības process un rezultāts
materiālo un garīgo vērtību izplatīšana.
Katru no šīm definīcijām var ņemt par pamatu
wu, apsverot jēdzienu "fiziskā kultūra".
Kultūra ir nesaraujami saistīta ar aktivitātēm un vajadzībām.
Aktivitāte ir Dažādi un izstrādes procesa metodes
pasaule, tās transformācija, izmaiņas, lai apmierinātu vajadzības
cilvēks un sabiedrība.
Vajadzība ir vajadzība pēc kaut kā, vitāli svarīga vai ikdienas ne-
nepieciešamība, personības attīstības svarīgākie avoti un nosacījumi un
sabiedrība, cilvēku sociālās aktivitātes motivējošie cēloņi. AT
kultūras attīstības process, tā svarīgākās sastāvdaļas ir kļuvušas par tādām
daži darbības veidi, kuru mērķis ir īpaši pilnveidot
sevis veidošanās, savas dabas transformācija. vārds-
bet fiziskā kultūra pieder pie tādām kultūras sastāvdaļām.
Fiziskās kultūras sfēru raksturo vairāki raksturīgi tikai
viņas zīmes, kuras parasti apvieno 3 grupās:
Aktīva cilvēka darbība. Turklāt ne mīlestība
bai, bet tikai organizēti tā, ka
vitāli svarīgas motorikas un iemaņas, nodrošinātas ar
ķermeņa dabisko īpašību uzlabošana, palielināta fiziskā
darbaspējas, uzlabota veselība. galvenais līdzeklis
Šo problēmu risinājums ir fiziski vingrinājumi.
Pozitīvas izmaiņas cilvēka fiziskajā stāvoklī -
palielinot tā veiktspēju, morfo-
organisma funkcionālās īpašības, apgūto daudzums un kvalitāte
vitāli svarīgas prasmes un vingrošanas prasmes. uzlabota
veselības rādītāji. Pilnīgas izmantošanas rezultāts
fiziskā kultūra ir cilvēku fiziskās sagatavotības sasniegums
izcilība.
gadā radītais materiālo un garīgo vērtību komplekss
sabiedrība, lai apmierinātu vajadzību pēc efektīvas uzlabošanas
cilvēka fizisko spēju attīstība. Šīs vērtības ir
un ietver dažādus vingrošanas veidus, sporta spēles, kompleksi
vingrinājumi, zinātniskās zināšanas, vingrinājumu veikšanas metodes,
reāli tehniskie apstākļi utt.
Tādējādi FIZISKĀ KULTŪRA ir cilvēka kultūras veids
gadsimts un sabiedrība. Tās ir aktivitātes un sabiedriski nozīmīgi rezultāti
cilvēku fiziskās sagatavotības dzīvei radīšana; tas, no vienas puses,
konkrēts progress un, no otras puses, cilvēka darbības rezultāts
pazīmes, kā arī fiziskās pilnveidošanas līdzekļi un metode
(V.M. Vīdrins, 1999).
Piemēram, tam ir vēl vairākas definīcijas
jēdzieni: FIZISKĀ KULTŪRA ir daļa no vispārējās personības kultūras
un sabiedrība, kas ir materiālu un
garīgās vērtības, kas radītas un izmantotas fiziskajām
cilvēku uzlabošana (B.A. Ashmarin, 1999).
FIZISKĀ IZGLĪTĪBA ir daļa no vispārējās sabiedrības kultūras.
Atspoguļo fizisko aktivitāšu veidus, rezultātus, apstākļus,
nepieciešama audzēšanai, kas vērsta uz attīstību, attīstību
personas fizisko un garīgo spēju sasaiste un kontrole
ka, stiprinot viņa veselību, palielinot efektivitāti. (V.I. Il-
FIZISKĀ KULTŪRA ir personības kultūras elements,
kuru konkrētais saturs ir racionāli organizēts
vannas istaba, sistemātiska darbība, ko izmanto cilvēks
com, lai optimizētu sava ķermeņa stāvokli (V.P. Lukjaņenko,
Tātad fiziskā kultūra ir jāuzskata par īpašu veidu
kultūras pasākumi, kuru rezultāti ir noderīgi sabiedrībai un
personība. Sabiedriskajā dzīvē izglītības, audzināšanas sistēmā, in
darba organizācijas sfēra, sadzīve, veselīga fiziskā atpūta
akadēmiskā kultūra parāda savu audzināšanu, izglītību, veselību
attīstības, ekonomikas un vispārējās kultūras nozīme, veicina
tādas sociālās tendences kā fiziskās kultūras kustība rašanās
FIZISKĀS KUSTĪBAS ir sociāla kustība (kā
amatieru un organizēti), saskaņā ar kuru tā izvieto-
visas cilvēku kopīgās darbības lietošanā, izplatīšanā
niyu, vairojot fiziskās kultūras vērtības. (A.A. Isajevs)
Šobrīd sabiedriskās fiziskās kultūras kustības ir
daudzās valstīs uzņem apgriezienus, lai gan tām ir savs
nacionālās un reģionālās iezīmes. Fizisko piemēri
tendences var būt "Sporto visiem", "Fitnesa kustība", "Aktīvs
Austrālija" utt.
Pakavēsimies pie jēdziena "fiziskā audzināšana". Formirovs-
mērķtiecīgas un efektīvas pētniecības zināšanas, prasmes un iemaņas
tiek veikta fiziskās kultūras līdzekļu izmantošana
fiziskās audzināšanas process. Tāpēc šis process ir
maksā kā fiziskās kultūras aktīvā puse, pateicoties kam
notiek fiziskās kultūras vērtību transformācija personiskajās
cilvēka īpašums. Tas atspoguļojas veselības uzlabošanā,
fizisko īpašību attīstības līmeņa paaugstināšana, motoriskā apmācība
fitness, harmoniskāka attīstība utt.
Bieži vien fizisko audzināšanu raksturo kā vienu no
fiziskās kultūras sastāvdaļa. Tāda abu attiecību interpretācija
jēdzieni nav bezjēdzīgi, bet, pēc daudzu autoru domām, tas ir nepietiekams,
pareizi (L.P. Matvejevs, B.A. Ašmarins, Ž.K. Kholodovs, A.A. Isajevs). Punkts-
Citiem vārdiem sakot, fiziskā izglītība ir saistīta ar fizisko
kultūra ir ne tik daudz sastāvdaļa, cik viena no galvenajām formām
funkcionēšana sabiedrībā, proti, pedagoģiski organizēta
tās vērtību nodošanas un asimilācijas process sistēmas ietvaros
izglītība. Fiziskajā izglītībā ir visas pedagoģijas iezīmes.
process, proti: speciālista skolotāja vadošā loma, organizatoriskā
audzinātāja darbības sakārtošana un izglītota saskaņā ar di-
taktiskās un pedagoģiskās iezīmes, darbības orientācija
par izglītības un audzināšanas problēmu risināšanu, klašu uzbūvi
saskaņā ar cilvēces attīstības likumiem utt. Vajag-
Es varu uzzināt, ka fiziskā izglītība atšķiras no citiem veidiem
izglītība ar to, ka tās pamatā ir process, kas nodrošina
kustību (motorās darbības) apmācība un fiziskā izglītība
debesu īpašības.
Līdz ar to FIZISKĀ IZGLĪTĪBA ir pedagoģiska
process, kura mērķis ir veselīga, fiziski perfekta veidošanās
nobriedis, sabiedriski aktīvs cilvēks, kas ietver apmācību
kustības (motorās darbības) un izglītība (attīstības vadība).
tiem) fiziskās īpašības. (J.K. Kholodovs).
Vai arī FIZISKĀ IZGLĪTĪBA (šā vārda plašā nozīmē)
ir izglītojošas darbības veids, specifiska iezīme
kas ir līdzekļu izmantošanas procesa vadība fizisko
kultūru, lai veicinātu harmoniska attīstība cilvēks
(V.P. Lukjaņenko).
Kopā ar terminu "fiziskā izglītība" tiek lietots termins
"fiziskā apmācība". Būtībā tiem ir viena un tā pati nozīme,
bet otro terminu lieto, ja viņi vēlas uzsvērt
vērtīga fiziskās audzināšanas orientācija saistībā ar darbu
sadzīves vai citas darbības.
FIZISKĀ SAGATAVOŠANA ir motora veidošanas process
adīšanas prasmes un fizisko spēju (īpašību) attīstība,
apiets konkrētā profesionālajā vai sporta aktivitātē
sti (Yu.F. Kuramshin).
FIZISKĀ FORMĀCIJA ir fiziskās sagatavotības rezultāts
apmācība, kas ietverta sasniegtajā izpildījumā,
fizisko īpašību attīstības līmenis un dzīvības veidošanās līmenis
svarīgas un pielietotas prasmes un iemaņas.
