Ako mať zdravé dieťa po. Ako mať dieťa prirodzene. Ako sa pripraviť na počatie

Depositphotos/DRAGONIMAGESASIA

Salma Hayek, Kim Basinger, Halle Berry nie sú len hollywoodske krásky, ktorým sa v živote podarilo urobiť úspešnú kariéru a boli niekoľkokrát vydaté. Rozhodli sa pre zúfalý čin: prvýkrát porodiť ako 40-ročná a bez využitia služieb náhradnej matky. Niektorí povedia, že pre hviezdy je to bežná vec a najnovšie štatistiky ukazujú opak: priemerný vek prvorodičky sa aktívne usilujú o 40.

V súčasnosti sa čoraz viac žien stáva prvýkrát matkami vo veku 35-37 rokov a druhýkrát sa rozhodujú mať dieťa vo veku 40 a viac rokov. V Sovietskom zväze to bolo mimo rozsah, ale teraz sa časy zmenili a stáva sa to skôr normou. Ale ako bezpečné je tehotenstvo po 40 rokoch, recenzie lekárov v tejto veci sú rozdelené: od pozitívnych po negatívne. Čo robiť, riskovať alebo sa to neoplatí? Čo čaká tých, ktorí sa chcú stať rodičmi v tomto veku?

Prečo je ťažké otehotnieť vo veku 40 rokov?

Ženské vajíčka sa tvoria ešte pred narodením, ich počet sa pohybuje v miliónoch. Počas vnútromaternicového obdobia rapídne ubúdajú, v čase pôrodu zostáva približne 2 milióny vajíčok. Proces sa nezastaví, na začiatku menštruačného cyklu má dievča len asi 300 000 vajíčok a potom ich je čoraz menej. To znamená, že do veku 40 rokov má žena veľmi málo vajíčok schopných oplodnenia. Nie je to však jediný dôvod, prečo je ťažké otehotnieť v 40-ke. Na kvalitu samotných vajíčok vplýva veľa faktorov, vrátane veku. Stávajú sa menej produktívnymi a často majú genetické anomálie.

Ako sa pripraviť na počatie

porodiť dieťa v dospelosti je to mozne, ale je potrebne predbezne pripravne obdobie, tak u zeny, ako aj u muza. Po prvé, je potrebné vzdať sa cigariet a alkoholu; po druhé, prehodnotiť svoj jedálniček v prospech zdravších potravín. Ak sú problémy s nadváhu, je nevyhnutné, aby sa s týmto problémom zaoberali obaja partneri, pretože práve preto sa páru často nedarí otehotnieť.

Tehotenstvo vo veku 40 rokov sa podľa lekárov nelíši od toho skoršieho, a preto musí žena pred počatím navštíviť zubára a ošetriť si problémové zuby. Okrem toho prípravné obdobie zahŕňa príjem komplexu vitamínov s minerálmi:

• kyselina listová;
• selén;
• zinok;
• horčík;
• vitamíny B6, C, E.

A muži potrebujú lieky, ktoré zvýšia aktivitu spermií, a tým aj šance na počatie dieťaťa. Obaja partneri by mali začať užívať tabletky aspoň 2 mesiace pred počatím.

Aby bola pravdepodobnosť počatia vysoká, je potrebné presne určiť čas, kedy je vajíčko pripravené na oplodnenie (obdobie ovulácie). Môžete to urobiť pomocou expresných ovulačných testov.

Neskoré tehotenstvo a zdravie žien

Čo robiť, rodiť alebo nie na prahu 40. výročia, pretože to môže ovplyvniť zdravie? Toto je prvá otázka, ktorú si ženy kladú. A druhý, ako sa bude odrážať tehotenstvo a pôrod. Nebojte sa, ak bolo tehotenstvo diagnostikované po 40 rokoch, recenzie lekárov nezakazujú mať deti v tomto veku, ale iba pri absencii priamych kontraindikácií.

Ako tehotenstvo ovplyvňuje samotnú ženu? V skutočnosti existujú dve strany, pozitívna a negatívna. Toto obdobie na jednej strane omladzuje ženu vplyvom hormonálneho návalu a efekt pretrváva počas obdobia laktácie. Toto všetko je však krátkodobého charakteru, keďže po odmietnutí dojčenia vymizne, keďže hladina hormónov sa vracia do predchádzajúceho stavu.

Potrebné vyšetrenia

Ak sa rozhodnete porodiť po 40-tke druhé dieťa, alebo sa pripravujete stať sa prvýkrát matkou, pripravte sa na sériu potrebných vyšetrení. Je to potrebné, aby sa zistilo, či sú u plodu nejaké genetické abnormality, pretože s vekom sa zvyšuje riziko pôrodu s genetickými abnormalitami. Patria sem nasledujúce položky:

1. Ultrazvuk v 11. a 18. týždni.
2. "Trojitý test". Toto je krvný test v období 16-18 týždňov, pomáha identifikovať patológie plodu.
3. Amniocentéza. Ak chcete dosiahnuť výsledky, vytvorte plot plodová voda ale najskôr v 14. týždni.
4. Kordocentéza. Ide o krvný test z pupočnej šnúry. Vykonáva sa s cieľom vypočítať presný počet fetálnych chromozómov. Optimálne obdobie na vyšetrenie je od 22. do 24. týždňa tehotenstva.
5. Chorionická biopsia. Vykonáva sa s cieľom identifikovať Downov syndróm a iné abnormality. Ako laboratórny materiál sa odoberajú fragmenty placenty. Test sa vykonáva medzi 11. a 14. týždňom.
6. Kardiotokografia. Toto je test na srdcovú frekvenciu dieťaťa, aby sa zistilo hladovanie kyslíkom. Vykonáva sa na konci 3. trimestra.

Možné komplikácie počas tehotenstva a pôrodu

Aj prvé dieťa v 40 bude zdravé, ak budúca mama splní všetky lekárske predpisy a postará sa o jeho zdravie s dvojnásobným úsilím. Na druhej strane, kedykoľvek sa tehotenstvo po 40 rokoch podľa lekárov môže skomplikovať. To môže byť:

• preeklampsia (zvýšený krvný tlak, opuch);
• choroby endokrinného systému;
• cukrovka;
• hormonálna nerovnováha;
• exacerbácia chronických infekcií.

Aké ďalšie ťažkosti môžu nastať? Každým rokom sa znižuje elasticita tkanív a svalov ženských orgánov, pre maternicu je ťažšie udržať plod, a preto 40-ročná žena automaticky spadá do rizikovej skupiny pre potrat. Ťažkosti však čakajú pri pôrode. slabý generická aktivita, predčasný pôrod, ruptúry a krvácanie – to všetko môže podľa mamičiek nastať kedykoľvek, keď je tehotenstvo po 40. roku.

Mnohí veria, že vek znamená priamy zásah na chirurgickom stole. To nie je pravda, C-rez predpísané len pre určité indikácie. V iných prípadoch sa odporúča rodiť prirodzene, avšak s dlhými prestávkami, viac ako 10 rokov, generická pamäť ženského tela mizne a proces môže prebiehať ako prvýkrát.

Názor psychológov: neskoré matky - dobré alebo nie?

Prvé, druhé alebo tretie tehotenstvo vo veku 40 rokov - porodiť alebo nie, čo robiť? Fyziologická pripravenosť na materstvo podľa psychológov zaostáva za psychologickou o 10 rokov. Takže vo veku 35-40 rokov je žena pripravená stať sa plnohodnotnou matkou, ktorá sa úplne venuje starostlivosti o dieťa a jeho výchove. Podľa štatistík neskorí rodičia s väčšou pravdepodobnosťou ako ostatní vychovávajú geekov a žijú dlhšie ako iné páry v podobnom veku.

Druhým aspektom, prečo psychológovia považujú stredný vek za úspešný pre tehotenstvo, je, že v tomto období už kariéra, materiálna úroveň a iné hodnoty, pre ktoré mnohé mladé ženy odkladajú pokračovanie potomstva na neskôr. Následne, keď majú pre seba a svoje budúce deti zabezpečenú budúcnosť, môžu sa prvé roky po narodení naplno a úplne pokojne venovať dieťaťu.

U niektorých párov prichádza prvé tehotenstvo v 40-ke po sérii dlhých neúspešných pokusov, práve vtedy, keď vyschne posledná nádej. Narodené dieťa je nečakaným šťastím, no kvôli tomu je v tomto prípade často v hyper-starostlivosti, hoci nadmerná starostlivosť a pozornosť negatívne ovplyvňujú psychologický vývoj dieťa.

Nezľaknite sa, ak otehotniete vo veku 40 rokov, recenzie lekárov dokazujú, že pri správnom vedení tehotenstva, pri zohľadnení všetkých možných rizík a správny postojženy do svojho tehotenstva, tehotenstva a samotného pôrodu prejdú bez komplikácií. Dieťa narodené dospelým rodičom sa v takýchto prípadoch nelíši od svojich rovesníkov.

S rozvojom vedy, medicíny a najnovších výskumov v oblasti reprodukcie je možné, aby sa zdravé dieťa narodilo aj v rodinách, kde by to pred desiatimi rokmi nebolo možné. Ako otehotnieť zdravé dieťa keď už rodičia nie sú mladí a keď sú zdravotné problémy, prečítajte si tento článok.

Choroby si, žiaľ, ľudí nevyberajú, nedeľte ich na „dobrých“ a „zlých“, nešetria ani najmenšie deti. A existuje na to veľa objektívnych dôvodov. A matka a otec sú rovnako zodpovední za zdravie dieťaťa.

Zlé návyky dospelých

A aj nenarodené dieťa môže vážne ochorieť. Stáva sa to obzvlášť často, ak je tehotenstvo „náhodné“, neplánované.

V tomto prípade môže dôjsť aj k opitému počatiu a to už je pre plod vážne zranenie, takéto dieťa určite nebude úplne zdravé. Jeho zdravie je už vážne poškodené a v budúcnosti bude náchylný na choroby. Odtiaľ pochádzajú alergie, diatéza, náladovosť, excitabilita. Ak budú rodičia počas tehotenstva pokračovať v pití alkoholu, mozog dieťaťa bude trpieť, dokonca sa môže objaviť fetálny syndróm.

Rovnako fajčenie dospelých je pre bábätko nebezpečné, bez ohľadu na to, či je aktívne alebo pasívne. Placenta nedokáže zadržať nikotín, ľahko preniká do krvi dieťaťa a spomaľuje jeho vývoj, oslabuje zdravie. Preto je také dôležité chrániť budúcu matku pred účinkami tabakového dymu.

O nebezpečenstve drog pre vyvíjajúce sa dieťa sa asi ani neoplatí hovoriť.

Ekológia

Rovnakým nebezpečenstvom pre dieťa je život v " veľké mesto“- neustály zhon, stres, zlá ekológia, hluk, na ktorý je dospelý tak zvyknutý, že si ho už nevšíma. Keď človek žije v rušnej oblasti, dýcha znečistený vzduch, trpí aj dieťa. Placenta nedokáže zadržať všetky škodlivé látky, dostávajú sa do krvného obehu bábätka a tým ho otrávia.

Navyše, vzhľadom na to, že mestskí obyvatelia venujú málo pozornosti zdravému jedlu, ani oni sami na tom zdravotne nie sú najlepšie. V dieťati to teda nebude silné.

Hypodynamia

Ovplyvňuje to aj nesprávny, sedavý životný štýl, fyzická nečinnosť, neustále zaužívané už hladovanie kyslíkom- všetky tieto faktory negatívne ovplyvnia dieťa. Ak sa matka dieťaťa bude chrániť pred uskutočniteľnou fyzickou námahou, nebude mať dostatok kyslíka v krvi, čo znamená, že dieťa ho nebude mať dostatok.

Zároveň príliš silné fyzické cvičenie matky tiež neprospejú dieťaťu.

Vek rodičov

S vekom sa ľudia nestávajú zdravšími, hromadia sa rôzne chronické odchýlky. Verí sa, že najviac optimálny vek na narodenie dieťaťa - 22-35 rokov. Pred týmto obdobím ešte nie je ženské telo celkom pripravené na zvládnutie záťaže. Potom začína postupné vyblednutie schopností ženského tela.

To isté platí aj pre mužov, optimálny vek na počatie zdravého dieťaťa je 22-40 rokov. Ak skôr, môžu existovať nie celkom zrelé spermie, vo viacerých neskorý vek už nie sú také mobilné a podliehajú rôznym nepriaznivým faktorom, ktoré priamo ovplyvňujú spermatogenézu.

Problémy súvisiace so zdravím

Môže sa zdať, že za zdravie vyvíjajúceho sa bábätka je zodpovedná len matka. V skutočnosti je otec nemenej zodpovedný a niekedy sú ochorenia dieťaťa spojené so zdravotným stavom otca.

Infekčné choroby

Tehotná žena by mala byť starostlivo chránená pred akýmikoľvek, najviac neškodnými infekciami, pretože jej choroba určite ovplyvní dieťa. A budúca matka sa bude musieť liečiť veľmi opatrne, aby nepoškodila dieťa.

Existujú infekcie, ktoré sú u dospelého človeka takmer asymptomatické, ale majú naň škodlivý vplyv vyvíjajúci sa plod. Najmä v prvých troch mesiacoch tehotenstva. Patria sem úplne „neškodné“.

Dokonca aj obyčajný výtok z nosa alebo malá nádcha matky alebo otca pri počatí ovplyvnia zdravie nenarodeného dieťaťa.

Rovnaký deštruktívny vplyv majú pohlavné choroby, HIV, AIDS. Dieťa sa v tomto prípade narodí už s týmito chorobami.

Veľké nebezpečenstvo predstavuje aj „detská“ infekcia, rubeola. Ak u už narodených detí prebieha ľahko, potom pre nenarodenú rubeolu prináša vážne komplikácie, ak s ňou matka ochorie. A čím je obdobie tehotenstva kratšie, tým sú tieto komplikácie závažnejšie. V poslednom trimestri choroba vážne poškodzuje sluchové orgány až do nezvratnej hluchoty.

Onkológia

Zriedkavo, ale stáva sa, že onkológia u rodičov je diagnostikovaná po počatí. A ak sa vykoná agresívna liečba, ovplyvní to dieťa, určite sa nebude môcť narodiť zdravé. A aj keď sa choroba nelieči, stále dieťaťu ublíži. Pre tento prípad existujú špeciálne mäkké metódy liečby. Ale najčastejšie onkológovia odporúčajú ukončiť tehotenstvo.

Aby bolo dieťa zdravé, tehotenstvo po onkológii by sa malo plánovať najskôr päť rokov po ukončení liečby a stabilnej remisii u žien. Pred plánovaním sa rodičia musia podrobiť kompletnému vyšetreniu u onkológa.

U mužov je toto obdobie oveľa kratšie - už tri mesiace po chemoterapii sa spermie úplne obnovia.

Ak sú v rodine muža alebo ženy blízki príbuzní s onkologickou diagnózou, je lepšie pred otehotnením absolvovať genetické vyšetrenie, či nehrozí, že by dieťa toto ochorenie zdedilo.

Pri diagnostikovaní akejkoľvek onkológie u dojčiacej matky by mala prestať kŕmiť.

Genetické choroby

Mnohé genetické choroby sú náhodné zlyhania, ktoré nezávisia od životného štýlu rodičov. Ide napríklad o Downov syndróm. Existujú však aj genetické poruchy, ktorým sa dá vopred predísť. Napríklad hemofília súvisí s pohlavím dieťaťa, v drvivej väčšine prípadov sa prenáša na chlapcov, no nositeľkou zhubného génu je matka. Dievča môže mať hemofíliu len vtedy, ak má toto ochorenie aj otec a matka je nositeľkou hemofílie. Stáva sa to však veľmi zriedkavo - po celú dobu výskumu je známych len asi päťdesiat prípadov tejto choroby u dievčat. Medzi najznámejšie prípady hemofílie patrí Tsarevich Alexej Romanov.

príbuzenské manželstvá

Pri úzko súvisiacich zväzkoch sa riziko vzniku patológií u plodu výrazne zvyšuje, pretože obaja rodičia nesú rovnaký genetický kód, pretože majú spoločných predkov, ktorí by im mohli odovzdať svoje chybné gény. Deti narodené v takýchto rodinách majú desaťkrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť genetickými chorobami. Majú oveľa vyššie riziko úmrtia v maternici alebo v prvom roku života.

V španielskych kráľovských dynastiách existujú prípady dlhodobých úzko príbuzných manželstiev. Predpokladá sa, že práve to viedlo k ich útlmu.

Návšteva genetika vám môže pomôcť zistiť, či ste vzdialení príbuzní.

Ako sa pripraviť na počatie

Od samého začiatku by ste sa mali pripraviť na tehotenstvo. A musíte začať asi šesť mesiacov pred zamýšľaným počatím.

Vyžaduje sa kompletné vyšetrenie. Okrem toho sú povinní urobiť to obaja budúci rodičia, otec aj matka.

U terapeuta

Všeobecné kompletné vyšetrenie pomôže identifikovať skryté choroby a odchýlky, ktoré sa ešte nepociťujú. To zahŕňa návštevu kardiológa - povinné EKG, zubára. Ženy konzultuje gynekológ, mužov andrológ. Terapeut, ak je to potrebné, dá odporúčanie na iných užších špecialistov.

Na genetike

Toto by sa malo urobiť, ak sa v rodinách oboch rodičov vyskytli prípady detí s genetickými abnormalitami. Konzultácia z genetiky je tiež potrebná, ak vek rodičov presahuje 35 rokov. Na základe rozboru chromozómovej sady lekár odstráni prípadné genetické abnormality vo vývoji plodu, navrhne, aké opatrenia treba prijať v prípade problémov. Možno bude potrebné použiť darcovské bunky, aby sa vaše dieťa narodilo zdravé.

Aby celé tehotenstvo prebehlo bez problémov a skončilo sa narodením zdravého bábätka, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel.

• Najlepší čas na počatie je od júla do októbra, keď je veľa čerstvej zeleniny a ovocia a slnko. Potom je v krvi ženy viac užitočných látok a ukladanie všetkých orgánov dieťaťa bude lepšie.
• Vezmite kyselinu listovú a komplex vitamínov, ktoré musia obsahovať a - asi 3 mesiace. pred počatím a najmenej 3 mesiace. po ňom. Nedostatok týchto látok môže viesť k malformáciám mozgu dieťaťa, poškodeniu centrálneho nervového systému a mnohým ďalším. Samotná kyselina listová je nevyhnutná pre správnu tvorbu a výživu placenty.
• Vzdať sa zlé návyky, ktoré tak či onak poškodzujú zdravie - asi za 5-6 mesiacov. pred očakávaným počatím. Počas tehotenstva sa tiež snažte nebyť v zafajčených miestnostiach.
• Informujte sa u svojho lekára o užívaní liekov, ak je to možné, prestaňte ich na chvíľu užívať.
• Vyvíjajúci sa plod je silne ovplyvnený elektromagnetickým žiarením. V modernom svete nie je možné nebyť pod jeho vplyvom vôbec, no je tu možnosť ho znížiť. Týždeň pred počatím a počas celého tehotenstva si držte mobily od tela, menej zapínajte mikrovlnku.
• Robte špeciálne cvičenia pre tehotné, počúvajte príjemnú relaxačnú hudbu, prechádzajte sa na čerstvom vzduchu. To všetko priaznivo ovplyvňuje nervový systém – váš aj bábätko.

Muž by sa mal zamyslieť aj nad tým, ako včas počať zdravé dieťa.

• Vzdajte sa zlých návykov, fajčenia, alkoholu atď. - to všetko ovplyvňuje spermatogenézu, poškodzuje spermie, minimálne 3-4 mesiace predtým.
• Spermie, ich pohyblivosť, celistvosť sú veľmi zle ovplyvnené vysokou teplotou. Pri teplotách nad 37 stupňov vo všeobecnosti strácajú pohyblivosť. Nemali by ste preto nosiť priliehavú spodnú bielizeň, prehrievať sa v oblasti slabín a klásť si notebook na kolená. Tiež na chvíľu zabudnite na návštevu sauny, kúpeľa - vo všeobecnosti akéhokoľvek miesta, kde je dlhodobý pobyt pri zvýšených teplotách.
• Nemôžete jazdiť vo vozidlách na sedadlách s elektrickým vyhrievaním - okrem vysoká teplota elektromagnetické žiarenie je škodlivé pre spermie.
• Vyhnite sa traume semenníkov. Prestaňte na chvíľu jazdiť na bicykli alebo motorke, nevystavujte ich vibráciám.
• Elektromagnetické žiarenie ovplyvňuje aj semenníky. Preto aspoň týždeň pred počatím vyberte mobil z vreciek nohavíc a nezdržiavajte sa v blízkosti fungujúcej mikrovlnky.

Toto všetko všeobecné rady nasledovať v každom veku. Ale v niektorých prípadoch existujú jemnosti.
Už bolo povedané, že zdravie dieťaťa často závisí od veku matky. Ale zalezi aj od veku otca.

Tehotenstvo po 30

V minulosti boli tehotné ženy po 30 rokoch považované za „staršie rodiace ženy“ a po 35-ke vo všeobecnosti za „staré“. Lekári na to mali svoje objektívne dôvody - telo vo veku 20 a 30 rokov bolo výrazne odlišné, nastali v ňom zmeny súvisiace s vekom a takéto tehotné ženy sa liečili osobitnú pozornosť. Verilo sa a stále je, že v tomto veku je ťažšie zvládať záťaž, že deti sa častejšie rodia s fyziologickými abnormalitami. Nie je to celkom pravda a po 30-ke sa ženám rodia rovnako silné deti ako tým, ktoré tento vek ešte nedosiahli. A nech na ženu netlačí „verejná mienka“ a medicínsky titul, ktorý vás bude sprevádzať po celý čas – „stará rodiaca žena“. Veď najstaršia žena, ktorá rodila, mala niečo cez 70!

Podobne muži, ktorí dosiahnu vek 30 rokov, sa nemusia báť, že ich dieťa bude pôsobiť oslabene. U mužov sa spermie uvoľňujú už od útleho veku. dospievania a tento proces trvá prakticky až do staroby a spermie si po celú dobu zachovávajú svoju funkciu.
Ak vediete správny a aktívny životný štýl, tento vek nebude prekážkou. Moderný svet výrazne rozšíril čas, kedy sa ľudia môžu stať rodičmi. Pre muža je teda rozkvet 30 rokov, najoptimálnejší vek na rodičovstvo a otázka, ako počať zdravé dieťa v tridsiatke, už nie je taká akútna, s tým pomôže moderná medicína.

Lekári neustále hovoria o výhodách neskorého materstva pre ženské telo - s ním dochádza k prudkému nárastu sekrécie hormónov, žena jednoducho vyzerá mladšie pred očami, nástup menopauzy sa od nej vzďaľuje. Ale pre mamu je to dobré. Čo je potrebné na to, aby ste mali zdravé dieťa?

Ako sa správať mama

Musíme urobiť všetko, čo bolo povedané vyššie. Ale okrem toho

• Porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach a rizikách nadchádzajúceho tehotenstva
• Vykonajte prenatálne diagnostické testy, ktoré sa vykonávajú dvakrát - v 15. a 20. týždni
• Absolvujte úplnú lekársku prehliadku, navštívte všetkých úzkych špecialistov, pravidelne absolvujte testy
• V prípade potreby podstúpiť ultrazvuk, doplerometriu, kardiotokografiu.

Môžu byť potrebné ďalšie testy

• krvná chémia,
• pre hormóny štítnej žľazy,
• systém zrážania krvi
• protilátky proti fosfolipidom,
• hladina homocysteínu,

v každom prípade sa klinické testy krvi a moču robia dvakrát mesačne.

Tehotenstvo po 40

V tomto veku nie je ľahké počať zdravé dieťa. Štatistiky hovoria, že len 5-7% žien môže otehotnieť a porodiť dieťa po 40 rokoch, najmä ak ide o prvé dieťa. Najčastejšie sa musia uchýliť páry, ale potom lekári zaručujú zdravie embrya a rodičia sú už zodpovední za dieťa.

Keď sa objavila otázka, ako počať zdravé dieťa vo veku 40 rokov a viac, treba vziať do úvahy, že kompletné vyšetrenie by mal absolvovať aj muž. Platí to najmä o jeho „mužskom“ zdraví. Musíte sa poradiť s andrológom.

Na čo treba pamätať

V tomto veku je už žena zrelá, začínajú nezvratné zmeny v tele. Tehotenstvo určite predĺži mladosť! Ale potrebuje pomoc.

• Obmedzte príjem kávy – vyplavuje vápnik z tela aj z tela dieťaťa.
• Normalizujte výživu - nadmerná alebo nedostatočná hmotnosť ovplyvňuje dieťa.
• Vyhnite sa stresu.

Budete potrebovať väčšiu pozornosť lekárov a vašej rodiny vášmu stavu a priebehu tehotenstva. Odmenou za všetko však bude zdravé dieťa.

Jednou z najosudnejších a najdôležitejších udalostí v rodine je narodenie dieťaťa. Mnoho obáv prenasleduje budúcich rodičov od chvíle prípravy na počatie až po samotný pôrod. Všetci chcú, aby sa ich dieťa narodilo zdravé, šťastné, silné a inteligentné. Ale moderné podmienky prostredia, veľké množstvo stres a dedičné choroby vyvolávajú u rodičov veľkú otázku – ako porodiť a vychovať zdravé dieťa? Táto téma je obzvlášť akútna, keď aké riziká podstupuje matka po 35 rokoch a ako ich minimalizovať - ​​viac v článku.

Riziko neskorého tehotenstva

Samozrejme, dnes sa priemerný vek žien pri pôrode výrazne znížil. Pripadá na obdobie od 25 do 32 rokov. Ale napriek tomu sa nastávajúca matka po 35 rokoch považuje za starobu. Aké problémy to sľubuje dieťaťu a rodiacej žene?

Po prvé, naše telo, bohužiaľ, má tendenciu sa opotrebovať. S pribúdajúcim vekom sa objavuje čoraz viac chronických chorôb, možno sú to následky sexuálne prenosných chorôb. Pre niekoho je to aj prerušené skoré tehotenstvo.

Po druhé, ženská maternica už nie je taká schopná znášať ako vo veku 25-30 rokov.

Po tretie, podľa štatistík majú staršie ženy častejšie deti s chromozomálnymi abnormalitami. 70 % detí s Downovým syndrómom sa narodilo matkám starším ako 35 rokov.

Po štvrté, sú to časté komplikácie počas tehotenstva, ťažké tehotenstvo, toxikóza, predčasný prechod plodová voda, slabá pôrodná aktivita, nutnosť cisárskeho rezu.

Okrem toho môžu byť problémy s laktáciou, vývojom dieťaťa.

Vo všeobecnosti existuje nespočetné množstvo ťažkostí, ale existuje aj veľa príkladov, keď sa po 35 rokoch narodili zdravé a šťastné deti. Záver z vyššie uvedeného je, že prvé neskoré tehotenstvo musí byť naplánované, predtým, ako k nemu dôjde, musí žena absolvovať dôkladnú úplnú konzultáciu s lekárom. Takže po 35 rokoch?

Plánovanie tehotenstva

Aby sa predišlo mnohým problémom so zdravím a vývojom dieťaťa, umožní včasné lekárske vyšetrenie otca a najmä matky. Ako porodiť a vychovať zdravé dieťa? Komarovsky radí najskôr určiť dedičné genetické riziká, ktoré môžu vzniknúť, keď neskoré tehotenstvo. Na to musia obaja rodičia navštíviť genetika, ktorý vykoná krvný test na rovnováhu chromozómovej sady. Ak sa chromozómy matky a otca nezhodujú, ak má žena riziko chybného potomka, lekár to po vyšetrení oznámi.

Druhým krokom je návšteva ženy u gynekológa, ktorý jej urobí všetky potrebné vyšetrenia a stery na sexuálne choroby, toxoplazmózu, hepatitídu B a C a niektoré ďalšie, skontroluje rakovinu prsníka, urobí ultrazvuk. Ak sa zistia nejaké choroby a abnormality, musia sa s nimi zaobchádzať pred tehotenstvom. Je dobré, ak otec absolvuje aj kompletné vyšetrenie u urológa a venerológa.

A samozrejme, hlavná vec, ktorú potrebujete, aby sa narodilo zdravé dieťa, je zdravý životný štýl pre oboch rodičov, úplné skoré ukončenie fajčenia a alkoholu, fyzické zdravie, šport, outdoorové aktivity a správna výživa.

Koncepcia

Existuje množstvo vedeckých aj nevedeckých rád, ako úspešne počať bábätko.

Po prvé, mali by ste dodržiavať cyklus menštruácie. Najvhodnejším časom na počatie je ovulácia (12-14 dní po začiatku cyklu). Môžete to určiť buď vlastnou pohodou (silný výtok, niekedy krvavý, bolesť v podbrušku, silná sexuálna túžba), alebo použiť presnejšie prostriedky, ako sú napríklad ovulačné testy.

Po druhé, mali by ste zostať pokojní počas pohlavného styku aj po ňom, keď čakáte na výsledok. Vedci dokázali, že pozitívny výsledok neovplyvňuje držanie tela. Po akte by ste tiež nemali behať, skákať a ležať s nohami až po strop. Stačí ležať na chrbte 20-30 minút, táto poloha sa považuje za najpriaznivejšiu pre spermie, aby dosiahli steny maternice.

Po tretie, nepretržitý pohlavný styk počas ovulácie nezvyšuje, ale skôr znižuje šance na otehotnenie, pretože spermie po niekoľkých ejakuláciách strácajú svoje základné vlastnosti. Najlepšie je presne nakalibrovať ovuláciu a skúšať počas nej.

Tehotenstvo: prvé kroky

Len čo žena zistí, že sa stane matkou, v hlave sa jej zrodí najskôr nespútaná radosť a potom sa objavia obavy: ako porodiť a vychovať zdravé dieťa? Áno, vie, že je úplne zdravá a pripravená na tehotenstvo, ale bude všetko v poriadku v takom zrelom veku?

Nerobte paniku. Po prvé, pretože môže nepriaznivo ovplyvniť tehotenstvo.

Po vykonaní testu alebo po zistení oneskorenia v sebe, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je navštíviť gynekológa. Urobí testy a vykoná ultrazvuk, čím potvrdí tehotenstvo a jeho termín. Potom vás zaregistruje na tehotenstvo, urobí si zdravotný záznam, odoberie anamnézu a pošle vás prejsť cez veľa a veľa lekárov, od zubára až po chirurga. To vám umožní ešte raz skontrolovať, či je všetko v poriadku s vaším zdravím.

Taktiež je gynekológ povinný poradiť vám o výžive a vašom správaní počas tehotenstva. Napríklad v prvých týždňoch lekári neodporúčajú športovať a dokonca ani sexovať, pretože vajíčko sa ešte nezafixovalo na stenách maternice a vaša aktivita môže viesť k potratu. V prvom trimestri by preto žena v polohe mala byť čo najpokojnejšia, uvoľnená, nemala by sa báť a byť nervózna.

Tehotenstvo: výživa a vitamíny

Gynekológ, ktorý vám vysvetlí, ako porodiť a vychovať zdravé dieťa, bude musieť predpísať priebeh vitamínov. V skorých štádiách je to vitamín D a kyselina listová. Ďalej do tohto zoznamu pribudnú horčík B 6, jód, vápnik a ďalšie. Lekár si ich naordinuje sám podľa priebehu tehotenstva a potreby. Nestojí za to kupovať a užívať vitamínové komplexy bez konzultácie.

Pokiaľ ide o výživu, v prvých 2 trimestroch môžete jesť takmer všetko, čo vaše telo vyžaduje, s výnimkou alkoholu, prebytočnej kávy a silného čaju, sýtených nápojov, surového mäsa a rýb, konzervačných látok a chemikálií, zastaralých potravín.

Počúvajte svoje telo, ono vám presne povie, čo máte jesť.

Tehotenstvo: odpočinok a spánok

Jednou z hlavných vecí, ktoré musíte vydržať a porodiť zdravé dieťa, je správny odpočinok a spánok. Od toho závisí aj psychický stav matky. Berte tehotenstvo ako dovolenku pred náročným rokom bezsenných nocí, rozmarov a detských sĺz. Toto je vaša šanca oddýchnuť si, preto sa nezaťažujte únavnou prácou, doprajte si dostatok spánku, trávte viac času na čerstvom vzduchu, doprajte si čas a užite si tento pokojný čas.

Fyzická aktivita, ak neexistuje žiadny náznak od lekára, by sa nemala minimalizovať. Napríklad bazén a pokojná chôdza pomôžu pripraviť svaly na budúci pôrod. Nebehajte, neskáčte, nedvíhajte ťažké predmety ani nedržte ruky zdvihnuté po dlhú dobu.

Nezabudnite na pozitívne emócie, pretože dieťa cíti a chápe všetko vo vnútri. A ak ste naštvaná alebo rozrušená, cíti rovnaké emócie.

Prevencia odchýlok

Čo robiť pri pôrode Odpočívaj, spi, jedz chutné a zdravé jedlo, nebuď nervózny. Zvyšok by mal byť zverený lekárom. obávat sa o možné odchýlky dieťa za to nestojí, lebo gynekológ vás uvidí každý mesiac a bude sledovať priebeh tehotenstva. Na 9 mesiacov čakania vás čakajú viaceré vyšetrenia krvi a moču, 3 ultrazvuky, konzultácie rôznych druhov lekárov – praktického lekára, chirurga, očného lekára, neuropatológa, zubára a iných. Ak sa vyskytnú nejaké problémy, budete o tom informovaní, takže sa menej naťahujte a nebuďte nervózni.

pôrodu

Ak si myslíte, že otázka nosenia tehotenstva je najdôležitejšia, tak ste na omyle. To je dôležité, no ešte dôležitejšia je otázka, ako porodiť a vychovať zdravé dieťa.

Pôrod je veľký stres pre bábätko aj mamičku, najmä po 35 rokoch. S najväčšou pravdepodobnosťou vás čaká cisársky rez, pretože pôrodná aktivita ženy v tomto období je už slabá. Ale ani takejto operácie sa netreba báť, pretože veľa mamičiek tým prechádza z rôznych dôvodov.

Bude lepšie, ak sa psychicky aj prakticky pripravíte. Navštevujte kurzy pre mamičky, školenia o dýchaní, správaní pri kontrakciách, pokusoch a pod.

Pamätajte, že správnym prístupom výrazne zvyšujete svoje šance na zdravé a šťastné bábätko.

Inštrukcia

Telo priemerného človeka za posledné storočie oveľa omladlo, ľudia žijú dlhšie, čo znamená, že si dlhšie zachovávajú schopnosť rodiť deti. Menopauza, ako prirodzená funkcia úpadku reprodukčného systému, sa posunula o 5-7 rokov a do 45-47 rokov sa žena môže stať matkou. Otázkou je, že je to časovo veľmi obmedzené a malo by prebiehať pod lekárskym dohľadom.

V prvom rade sa musíte otestovať. Za niekoľko mesiacov je možné vyliečiť alebo kompenzovať akékoľvek stavy, ktoré môžu interferovať normálny priebeh tehotenstva. Nezabudnite urobiť analýzu na AMH (anti-Mullerov hormón), tieto údaje vám umožnia pochopiť, či je v tele ženy dostatok vajíčok alebo či sú vaječníky vyčerpané a je potrebné uchýliť sa k stimulácii vaječníkov a následnej IVF.

Pár by mal určite navštíviť genetika, aby zistil riziká genetických ochorení z oboch strán. Potrebujeme závery takmer všetkých špecializovaných špecialistov: zubného lekára, endokrinológa, oftalmológa, otolaryngológa a terapeuta. Budúci rodičia sú pozvaní, aby podstúpili kompletnú diagnostiku vrátane laboratórnej. Ak žena nebola chorá, alebo nemá protilátky proti rubeole a je potrebné sa dať zaočkovať. Ďalej lekár predpisuje vitamínovú terapiu. Požadovaný príjem kyseliny listovej, ktorá je zodpovedná za normálnu tvorbu nervový systém ovocie, multivitamínové prípravky, prípravky s obsahom železa a vápnik.

Genetické riziká, ak ich zhodnotíme súhrnne, aj keď sa zvyšujú, vo všeobecnosti žena po 40-45 rokoch zdravého dieťaťa opúšťa cca 80-90%. Riziko narodenia dieťaťa s Downovým syndrómom sa výrazne zvyšuje. Takíto ľudia môžu pri správnej socializácii získať vyššie vzdelanie, byť spoločensky aktívni a sebestační. Riziká iných, závažnejších chromozomálnych mutácií sa mierne zvyšujú, a preto žena po 40-tke a mladé ženy majú takmer rovnakú pravdepodobnosť, že budú mať dieťa so životom nezlučiteľnými chybami. Je dôležité vykonať choriovú biopsiu v prvom trimestri, aby sa vylúčili fetálne patológie.

Počas celého obdobia tehotenstva musíte dodržiavať odporúčania lekára. Pojem „starý pán“ nevymysleli zlí ruskí lekári, tento pojem je zahrnutý v medzinárodnej klasifikácii, pretože manažment tehotenstva u žien nad 35 rokov si vyžaduje obzvlášť starostlivé sledovanie.

Tehotné ženy v tomto veku musia často piť lieky na zlepšenie krvného obehu v placente, inak plod začne trpieť a zaostávať vo vývoji. Počas celého obdobia tehotenstva zostáva riziko potratu a predčasného pôrodu, mali by ste byť opatrnejší a zdržať sa športu a iných výkonov. Kvôli vysokým rizikám predčasný pôrod, časté komplikácie pri pôrode, ženám ponúkajú pôrod operáciou, hoci sú fyzicky zdravé a aktívne

Plánovanie tehotenstva nie je prázdna fráza, ale celá skupina aktivít, ktorými musia rodičia prejsť, ak chcú v budúcnosti porodiť zdravé dieťa. Pozostáva z mnohých procedúr vykonávaných za účelom vyšetrenia zdravotného stavu manželského páru, jeho správnej životosprávy a správnej výživy.

V prvom rade plánovanie tehotenstva stráži odhalenie a následné odstránenie všetkých druhov rizík pre dieťa.

Ako sa správne pripraviť na tehotenstvo? Ktorých lekárov treba navštíviť? Aké infekcie by sa mali riešiť ako prvé? O tomto a oveľa viac - v našom dnešnom článku.

Kedy začať s prípravou?

Najlepšie je, ak sa budúci rodičia začnú pripravovať na nadchádzajúce tehotenstvo rok pred počatím. Samozrejme, nie všetky páry na to majú toľko času, čo je dané veľkou túžbou porodiť bábätko čo najskôr.

Preto treba s prípravou začať aspoň 3 mesiace predtým, ako pár plánoval počať dieťa. Toto obdobie je celkom schopné chrániť dieťa pred potenciálnymi nebezpečenstvami.

Kde začať?

Najlepšie je začať psychologickou prípravou: budúci rodičia by si mali uvedomiť, že dieťa je zodpovedný krok a je mimoriadne dôležité skutočne pochopiť jeho význam.

Ak ich rodina už má deti, potom je potrebné pripraviť deti na vzhľad brata alebo sestry a tiež určiť, kto môže pomôcť rodičom pri výchove nenarodeného dieťaťa.

Správna výživa

V tomto období je veľmi dôležité zvoliť správnu stravu – základ pre narodenie zdravého dieťaťa.

1. Manželský pár potrebuje jesť veľa zeleniny a ovocia, oprieť sa o jedlá z rýb a mäsa, jesť tvaroh a mliečne výrobky.
2. Žena potrebuje jesť sladkosti a pečivo čo najmenej, aby pred tehotenstvom nepribrala. Ak máte chuť na niečo sladké, môžete cukor nahradiť fruktózou alebo medom. Obmedziť by sa mala aj prítomnosť soli v potravinách.
3. Nemali by ste piť čaj ani kávu, ale je lepšie prejsť na pitie veľkého množstva štiav a ovocných nápojov alebo piť balenú pramenitú vodu.

1. Výživa nastávajúcej matky by mala byť založená na prírodné produkty, ktorý by sa mal konzumovať po troškách, no v žiadnom prípade sa nesmiete prejedať – rovnako ako hladovať.

Fyzický tréning

Aby sa žena udržala v kondícii, potrebuje športovať. Každodenné vykonávanie niektorých cvičení pomáha nastávajúcej matke bez problémov vynosiť dieťa, bezpečne sa narodiť a čo najskôr nadobudnúť požadované formy.

Mierna fyzická zdatnosť navyše pomáha v boji proti kŕčovým žilám, predchádza tvorbe strií a sĺz, posilňuje svalstvo a stará sa o stav bokov a panvy.

Užívanie vitamínov

Aké by to bolo dobré, keby žena pri jedle dostávala všetky vitamíny dôležité pre zdravie! Realita je však taká, že vo fáze prípravy musí vitamíny zo „škatuľky“ bez problémov brať.

Koniec koncov, telo budúcej matky je spravidla vyčerpané všetkými druhmi diét a jej zdravie sa zhoršuje v dôsledku fajčenia a životného prostredia.

Čo potrebujete vedieť?

Pri výbere vitamínov by ste sa o tom nemali radiť s priateľkami alebo susedmi. Lieky a rôzne doplnky stravy tiež nie sú najlepšia voľba pre ženy, ktoré čoskoro plánujú tehotenstvo. A ich príjem je možný len vtedy, keď na tom gynekológ alebo terapeut trvá.

Výnimkou môže byť kyselina listová - odporúča sa ju užívať všetkým nastávajúcim mamičkám, pretože znižuje riziko možných vývojových defektov mozgu bábätka. Spravidla sa ako doplnok používa kyselina vitamínový komplex odporúčané lekárom žene.

Akými lekármi musíte prejsť?

Gynekológ

V prvom rade by žena mala navštíviť gynekológa. Je to potrebné na to, aby zistil prítomnosť možných gynekologických ochorení, zistil stabilitu cyklu a odobral stery na pošvovú mikroflóru a infekcie.

Terapeut

Na hĺbkové vyšetrenie oboch rodičov je potrebné stretnutie s terapeutom. Tento lekár určuje, ako sa dá ich zdravotný stav napraviť a čo si to bude vyžadovať: potrebná liečba, odporúčania pre výživu a fyzickú aktivitu.

Ak takáto potreba vznikne, terapeut posiela budúcich rodičov (a predovšetkým matku) k úzkoprofilovým lekárom.

Endokrinológ

Bez jeho vyšetrenia nemožno prípravu na pôrod považovať za ukončenú. Žene predpíše hormonálne testy, ktoré presne ukážu, ako bude prebiehať pôrod zdravého dieťaťa.

zubár

Vzhľadom k tomu, že dieťa "berie" veľa vápnika od matky, čo spôsobuje, že sa zuby začnú rozpadať, návšteva zubára sa stáva povinným postupom pri príprave na tehotenstvo. Koniec koncov, kaz je problém ani nie tak estetický, ako skôr infekčný.

V procese tehotenstva existuje vysoká pravdepodobnosť prenosu tejto infekcie na dieťa.

Analýzy potrebné na plánovanie

Počas plánovacieho obdobia sú žene zvyčajne pridelené tieto typy štúdií:

• UAC a OAM;
• analýza, ktorá určuje krvnú skupinu;
• škrabanie z krčka maternice a jeho cytológia;
• tri typy ultrazvuku;
• testy na HIV, syfilis, gonokoky atď.;
• coli, staphylococcus aureus;
• test zrážanlivosti krvi.

Ďalšie testy, ktoré lekár predpisuje v prípadoch, keď:

1. Žena už potratila alebo zažila zmeškané tehotenstvo.
2. Budúca mamička brala antibiotiká.
3. Už bola na potrate.
4. Najbližší príbuzní páru trpia genetickými poruchami.

Aká by mala byť príprava budúceho otca?

Ako porodiť zdravé dieťa? Príprava na tehotenstvo a pôrod je dôležitá nielen pre matku, ale aj pre otca. Je povinný zaradiť sa do bežnej životosprávy, vylúčiť zo stravy alkohol a cigarety, dobre sa stravovať a dostatočne spať.

Okrem toho sa budúci otecko musí podrobiť lekárskej prehliadke, pri ktorej absolvuje spermiogram, vyšetrí sa na prítomnosť dedičných chorôb a prípadných infekcií a tiež zistí krvnú skupinu a Rh faktor.

Možné infekcie: čo to je?

Infekcie, ktoré postihujú nastávajúcich rodičov, väčšinou fungujú v latentnom „režime“. Práve tie sa však následne stávajú príčinou možného vzniku vrodených deformít u dojčaťa.

Samozrejme, nie každý mikroorganizmus nájdený v krvi budúcich rodičov spôsobuje abnormálny vývoj ich dieťaťa. Nikto však nechce riskovať zdravie plodu, preto je lepšie sa pred počatím a počas tehotenstva čo najviac chrániť pred akýmkoľvek druhom infekcie.

Ako sa môže infekcia preniesť na nenarodené dieťa?

Prenáša sa dvoma spôsobmi:

• krvou priamo cez placentu;
• cez infikovaný pohlavný trakt.

Chrípka

Ženy veľmi často nevenujú veľkú pozornosť tomu, že počas tehotenstva môžu dostať chrípku. Nebezpečenstvo však nepredstavuje ani tak vírus, ako jeho komplikácie, vyjadrené v zaťažení obličiek a zlyhaniach v imunitný systém. To všetko môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu.

Povedzme si viac: práve po chrípke sa žena, najmä tehotná, stáva „objektom pozornosti“ pneumokokov či stafylokokov. Preto je veľmi dôležité nestratiť to zo zreteľa a posilňovať imunitný systém všetkými dostupnými prostriedkami.

Rubeola

Ide o najnebezpečnejšiu infekčnú chorobu, pri ktorej je celkom ľahké ju zachytiť v 5. týždni tehotenstva, no je vysoko nežiaduce. Práve toto obdobie sa stáva základným kameňom vo vzťahu k vývoju budúceho dieťaťa, pretože rubeola je nezvratným následkom vedúcim k potratu a smrti dieťaťa.

Ak však nastávajúca matka už rubeolu mala alebo bola naraz očkovaná, nemusí sa obávať o zdravie dieťaťa, pretože má silnú imunitu voči tejto chorobe.

Pre ostatné ženy by bolo pre prevenciu rubeoly lepšie zaočkovať sa proti nej dva až tri mesiace pred plánovaním otehotnenia a následne kontrolovať proces tvorby imunity testami počas samotného tehotenstva.

Cytomegalovírus

Mimoriadne nebezpečný je aj pre novorodenca a najhoršie je, ak sa ním kontaktom s chorým človekom nakazí žena.

Ak sa to stalo v počiatočných štádiách tehotenstva, infekcia sa stane hrozbou potratu alebo výskytom rôznych anomálií u plodu. "Pripojené" k žene neskôr, cytomegalovírus môže vyvolať pôrod v predstihu alebo objavenie sa jeho vrodenej formy u dojčaťa.

Najlepšou prevenciou proti infekcii pred a počas tehotenstva je nekontaktovať sa žiadnym spôsobom s ľuďmi, ktorí majú túto infekciu v akútnom štádiu.

Toxoplazmóza

Infekcia, ktorá predstavuje vážnu hrozbu pre zdravie matky a jej dieťaťa. Infekcia sa spravidla vyskytuje po tom, čo žena objíma roztomilé mačiatko s toxoplazmózou. Ak však predtým mala túto infekciu, imunita voči nej zostáva v jej tele do konca života.

Pre všetky ostatné matky nebezpečenstvo rastie spolu s načasovaním, a ak infekcia nie je nebezpečná v prvom trimestri, potom:

• v druhom prípade má dieťa šancu získať vrodenú toxoplazmózu (20%), ktorá postihuje oči a centrálny nervový systém;
• v treťom trimestri riziko infekcie stúpa na 60 % prípadov a infekcia môže viesť k zvýšenému intrakraniálnemu tlaku, mentálnej retardácii a dokonca k epilepsii.

Herpes

Pravdepodobnosť nakazenia herpesom je pomerne malá a jeho exacerbácia si zaslúži vážnu pozornosť, ak k nemu dôjde v 32. týždni tehotenstva.

Iné infekcie

Môže ísť o drozd, mykoplazmózu, chlamýdie a iné infekcie, ktoré v ťažkej forme zvyšujú riziko potratu a mŕtveho pôrodu.

Iba včasná diagnostika a kompetentná liečba pomôžu nielen potlačiť ich v zárodku, ale aj urobiť to vopred - ešte predtým, ako žena otehotnie.

Čo potrebujú vedieť ženy po 35?

Neskorý pôrod, ku ktorému dochádza medzi 35. a 45. rokom života, je sériou ťažkostí, ktoré sprevádzajú ženy už od počatia. V tomto veku je pre ženy často ťažké otehotnieť a porodiť zdravé dieťa, najmä ak predtým prekonali množstvo infekčných chorôb alebo potratili.

Vek od 35 do 40 rokov je často sprevádzaný znížením úrovne zrážanlivosti krvi, ktorá je najnebezpečnejšia pri ťažkom pôrode, alebo naopak tvorbou krvných zrazenín. Okrem toho sa deti u žien vo vekovej kategórii po 35 rokoch pomerne často rodia s nízkou hmotnosťou.

Ako môžete chrániť svoje dieťa a seba?

Ak sa žena rozhodne otehotnieť po 35-ke, musí vedieť, že udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii a starať sa o svoje zdravie je hlavným kľúčom k úspechu v oblasti pôrodu.

Najlepším riešením by bolo navštevovať prípravné kurzy, ktorými by mali byť obaja budúci rodičia naraz. Tiež stojí za to nájsť si vopred dobrého odborníka, ktorý ženu počas tehotenstva usmerní.

Neprepadajte panike, ak náhle začne odhovárať dámu od tehotenstva: úzkosť spojená s neskorým pôrodom je prirodzená, ale to neznamená, že pôrod po 35 rokoch je zakázaný zákonom alebo medicínou.

Vyšetrenie rizikových párov

Akákoľvek choroba, či už je v aktívnom štádiu alebo je skrytá, môže poškodiť dieťa aj jeho matku. Preto je mimoriadne dôležité nielen určiť jeho prítomnosť, ale aj vyliečiť vopred, pred tehotenstvom.

V prípade, že budúci rodičia majú jasný problém s počatím, alebo žena už má za sebou neúspešné tehotenstvá, ktoré viedli k potratom či narodeniu chorého dieťaťa, je potrebné, aby pár podstúpil dôkladné vyšetrenie lekárom.

V tomto prípade bude potrebné venovať osobitnú pozornosť analýzam, stretnutiam s genetikom a ultrazvukom v rôznych časoch.

Ak má lekár, ktorý pár pozoruje, podozrenie na prítomnosť chromozomálnych abnormalít v tele matky, ktoré často postihujú ženy po 35. roku života, môže budúcim rodičom navrhnúť, aby urobili biopsiu chorionu. Toto vyšetrenie vylučuje množstvo závažných ochorení a niektoré závažné poruchy vo vývoji bábätka.

Kedy je potrebná pomoc genetika?

Genetická konzultácia je potrebná, ak:

• prítomnosť dedičnej choroby u budúcich rodičov;
• pár má dieťa, u ktorého sa už choroba rozvinula;
• nastávajúca matka má viac ako 35 rokov;
• manželka sa presťahovala do ARVI alebo užívala lieky v počiatočných štádiách;
• budúci rodičia sú navzájom blízki príbuzní;
• tehotenstva, ktoré žena viedla k potratu alebo mŕtvemu pôrodu.

7 pravidiel zdravého životného štýlu (pred a počas tehotenstva)

Žiadny stres

Budúci rodičia by sa mali vyhýbať akýmkoľvek stresovým situáciám, prepracovaniu v práci aj doma, prechladnutiam a virózam. Najlepšie je zbaviť sa návyku pitia alkoholu alebo fajčenia cigariet.

mierny šport

Pred a počas tehotenstva bude pre ženu prospešné prejsť na miernu fyzickú aktivitu, aby sa udržala v dobrej kondícii. Nemali by ste ich odstraňovať úplne, pretože športovanie s nízkou záťažou je mimoriadne prospešné pre zdravie a pohodu.

Plávanie

Je skvelé, ak budúci rodičia milujú plávanie a rozhodnú sa prihlásiť do bazéna! Plávanie má priaznivý vplyv na celkové zdravie a posilňuje svalstvo.

Ženy, ktoré patria do skupiny „po 40“, by tento šport nemali zanedbávať a určite by mali chodiť na skupiny vodného aerobiku, ale je pre ne lepšie neplávať v rieke alebo v jazerách, pretože to zvyšuje riziko, že sa nakazia nejakým druhom infekcia.

Žiadne extra záťaže

Ženy v pozícii majú zakázané pracovať v noci a zdvíhať závažia. Počas tehotenstva tiež nepoužívajte nohu šijacie stroje alebo cestovať na bicykli, robiť náhle pohyby a prísť do kontaktu s nebezpečnými látkami.

Denný režim

Tehotná žena musí veľa chodiť a nasýtiť svoje pľúca kyslíkom, aby následne porodila zdravé dieťa. Zároveň má spať aspoň osem hodín denne, spať chodí najneskôr o 23. hodine.

Najlepšie je, ak je posteľ, kde nastávajúca mamička spí, pohodlná, no nie veľmi mäkká. Lekári sa domnievajú, že počas tehotenstva by mala spať na chrbte alebo na pravom boku.

Sex

Sex počas tehotenstva nie je zakázaný, ale je lepšie ich nechať na priaznivejšie obdobie: po 1. trimestri, ak dáma predtým potratila alebo prvýkrát otehotnela.

Tiež je lepšie nemať sex v posledných 2 mesiacoch u žien, ktoré nerodili prvýkrát, ale v minulosti to robili operáciou.

A napokon, v tehotenstve je potrebné, aby ste si dopriali dostatok odpočinku, dobre sa najedli a nechali sa vyšetriť lekárom, aby sa vám narodilo silné dieťa a stali sa skutočne šťastnými rodičmi!